IBS Cheat Sheet (UK Edition)

June 27  by Eliza

Når du går til legen din, tenk på den informasjonen du trenger for å formidle om din IBS (irritabel tarm syndrom). Forklar hvis noen i din familie har en historie av tarm problemer og forklare når symptomene begynte. Fortell legen din hvilke behandlingsalternativer youâ € ™ ve prøvd og hvor vellykket de? € ™ har vært.

Ita € ™ s også nyttig å fylle ut et spørreskjema om dine symptomer, slik som denne.

Beskrive dine symptomer. Ti ck alt som gjelder.

  • Magekramper
  • Magesmerter på venstre side
  • Diaré
  • Oppblåsthet
  • Forstoppelse
  • Strai med avføring
  • Vind
  • Andre ____________________

Hvor lenge har du hatt disse symptomene?

  • Noen uker
  • Ca 3 måneder
  • Ca 6 måneder
  • Om ett år
  • Ca 5 år
  • 5 til 10 år

Hvor ofte har du disse symptomene?

  • En gang per måned
  • En gang per uke
  • Hver dag
  • Flere ganger per dag
  • Stadig

Eliminere Common IBS Triggers

En IBS (irritabel tarm syndrom) trigger er noe som utløser en kjedereaksjon i kroppen fører til symptomer på diaré eller forstoppelse (eller begge). Hereâ € ™ sa kort liste over ting du ønsker å unngå mens youâ € ™ re får din IBS symptomer under kontroll:

  • Alkohol
  • Antibiotika
  • Aspartam
  • Kullsyreholdige drikker
  • Meieri
  • Mononatriumglutamat
  • Bearbeidet mat
  • Krydret mat
  • Stress
  • Sukker
  • Hvete
  • Gjær

Finne riktig Doctor for Dine IBS

Hvis du mistenker at du har IBS (irritabel tarm syndrom), vil du finne en omsorgsfull lege med en historie med å jobbe med IBS pasienter. Når du møter en ny lege for første gang, ta denne listen over spørsmål sammen med deg.

  • Har du pasienter med IBS? Dette kan være det eneste spørsmålet du må spørre. Husk at opp til 20 prosent av befolkningen lider av IBS. Hvis en lege sier at hun ikke? € ™ t har pasienter med IBS, kan hun ha selektiv visjon.
  • Hva tror du forårsaker IBS? Mange teorier finnes om hva som forårsaker IBS. Ideelt sett ønsker du en lege til å innrømme at det medisinske miljøet Hasna € ™ t identifisert en enkelt årsak, men mange triggere (som kosthold og stress) spiller en rolle. Hvis hun hevder å vite hva som forårsaker IBS 100 prosent av tiden, be om avklaring, og være forberedt på å gå unna.
  • Hvordan diagnostisere du IBS? Hvis legen nevner noe som kalles Roma II kriteriene thatâ € ™ sa flott tegn. Du ønsker også å høre at hun kjører tester for å utelukke andre tarmlidelse, samt å utelukke tilstander med lignende symptomer.
  • Hvilken rolle spiller kosthold spill i IBS? De fleste mennesker med IBS er veldig klar over at det de spiser kan utløse symptomer. Du vil legen din å vite at tilkoblingen finnes også, og å være klar over at matallergi og intoleranse kan være forkledd som IBS.
  • Hvordan kan du behandle IBS? Du ønsker å høre en lege si at en rekke behandlingstilbud finnes, og riktig behandling plan er en som du og hun skaper sammen. Hun bør nevne viktigheten av å forbedre kostholdet ditt, får regelmessig mosjon, og redusere stress.

    Hun kan også nevne medisiner eller kosttilskudd. Et svar fokusert utelukkende på medisiner ISNA € ™ t ideelt. Mens narkotika hjelpe noen mennesker med IBS, de dona € ™ t kurere tilstanden, og de dona € ™ t arbeid for alle.