Kontrollerende Støv og Dander i hjemmet ditt

December 12  by Eliza

Allergen unngåelse begynner hjemme. Selv om å unngå eller begrense eksponering for allergener og irritanter utenfor - så vel som på jobb, skole eller andre innendørs steder - er viktig, kan unngåelse terapi faktisk har mest gunstig effekt i ditt hjem.

I gjennomsnitt, de fleste av oss tilbringer en tredjedel av våre liv på soverommet - mye av den tiden i sengen. Fordi vi bruker en så stor mengde tid på soverommene, er soverommet den viktigste enkeltområdet i ditt hjem.

I og rundt hjemmet, de vanligste og viktigste kildene til allergener som du bør fokusere på når allergi-prøvetrykk er

  • Støv og støvmidd
  • Kjæledyr
  • Mold
  • Pollen

Busting støv

Husstøv er en av de mest utbredte allergi triggere i ethvert hjem, og dessverre er det overalt. Tenk på husstøv som en av livets inevitabilities - sammen med døden og skatter. Husstøv kan utløse allergi symptomer enten som et irritasjonsmoment for sensitive målorganer (slik som dine øyne, nese eller lunger) eller som et resultat av de spesifikke allergener ofte finnes i husstøv.

Studier viser at gjennomsnittlig seks-rom hjemme i USA samler 40 pounds av støv hvert år. Vær imidlertid oppmerksom på er at støv ikke skitt, det er heller ikke en indikasjon på dårlig renhold. Husstøv er en normal nedbrytningsprodukt av fibrene som finnes i puter, gardiner, klær, sengetøy og andre møbler hjemme, på jobb, skole, eller til og med i bilen.

Allergi isolasjons soverommet og hjem sannsynlig innebærer å håndtere støvmidd flere enn med noen annen allergi trigger, fordi disse mikroskopiske skapninger produsere den største enkeltkomponenten i husstøv som utløser allergi. Åtti prosent av pasienter med allergi tester positivt for følsomhet for støv midd allergener. Støv midd allergen er også den mest betydningsfulle allergisk trigger av astmaanfall.

Selv om du har sikkert aldri sett dem, støvmidd er et faktum av livet - de er bundet til å følge nesten hvor som helst du avgjøre. Disse små edderkopp slektninger bor i husstøv hvor de beiter på menneskelig hud skalaer (derav det vitenskapelige navnet Dermatophagoides, betyr hud-eater), som vi stadig kaster (opp til 1,5 gram per dag - det er mye støv midd chow). Avføring (eller avfall, for å si det mer delikat) at de produserer, til gjennomsnittlig rente på 20 partikler per dag, er den mest utbredte formen for huset støv allergener.

Selv om utrydding av disse naturlige innbyggerne i ditt hjem er praktisk talt umulig - hunnene legger 20 til 50 egg hver tredje uke - du kan ta praktiske og effektive tiltak for å hindre eksponering av støv midd allergener.

Tar følgende tiltak resulterer ofte i en betydelig reduksjon i allergiske symptomer og medisinering krav til pasienter med allergi eller astma.

  • Senger: Encase alle puter, madrasser og spiralfjærer i spesielle allergen-ugjennomtrengelig encasings, og montere alle senger på sengerammer. Vask alt sengetøy i varmt vann (minst 130 grader) annenhver uke. Bruk puter, tepper, dyner og sengetepper laget kun av syntetiske materialer. Unngå ned- (fjær) fylt dyner og puter.
  • Klimakontroll: Ikke plasser soverommet i et fuktig område som kjelleren. På samme måte bruker et klimaanlegg eller avfukter for å holde luftfuktigheten i hjemmet under 50 prosent. Det kan være lurt å bruke en fuktighetsmåler for å overvåke luftfuktighet.
  • Tepper og gardiner: Hvis det er mulig, gå for den nakne titt i ditt hjem - fjerne tepper og tykke tepper. Blanke flater som hardt tre, linoleum, eller flis er ugjestmilde til støvmidd og er også mye lettere å rengjøre, og dermed minimere støv buildup. Hvis du ikke kan fjerne tepper og tepper, behandle dem med produkter som inaktiverer støv midd allergener. Vaskbare gardiner eller persienner i stedet for tunge gardiner eller persienner også er kloke alternativer.
  • Rengjøring: Støvsug grundig, minst en gang i uken, med et HEPA eller ULPA støvsuger. Hvis du har allergi, bruk støvmaske når du rengjør eller delta i noen aktivitet som vekker støv. Også vurdere å rense møbler med en garvesyre løsning.
  • Ventilasjon: Bruk HEPA luftrensere å holde inneluften i hele huset så ren som mulig. Dekke eventuelle oppvarming ventiler med spesielle ventilasjonsfiltre for å rense luften før den går inn dine rom.
  • Dekorasjoner og møbler: Bruk møbler laget av tre, vinyl, plast, skinn og hele ditt hjem i stedet for møbler laget av møbeltrekk. Likeledes gjøre soverommet så ryddig og kan vaskes som mulig. Unngå hyller, vimpler, plakater, bilder eller bilder, tunge puter og andre støvsamlere. Begrens klær, bøker og andre personlige gjenstander på soverommet til det essensielle, og sørg for at du slår de du holder i skap eller skuffer når den ikke er i bruk.

Hvis barnet ditt har allergi eller astma, ikke gjør hans eller hennes soverom et utstoppet dyr zoo - prøve å begrense disse typer leker til noen få maskinvaskes seg. Hold barnets utstoppede dyr og leker i skapet eller i en lukket kiste, container, eller en skuff, når den ikke er i bruk.

Regulering kjæledyr dander

Kjæledyr er verdsatte medlemmer av mange husholdninger. Men dander (hud flak) fra disse dyrene er en betydelig kilde til allergi triggere for mange mennesker. Alle varmblodige husdyr, uansett hårlengde, produsere proteiner i deres dander og spytt som kan utløse allergi. Døde hudceller i deres dander kan også tjene som en matforsyning for støvmidd. Katt dander rester kan dvele ved vesentlige eksponeringsnivåer i tepper for opptil 20 uker, og madrasser i mange år, selv etter at du fjerner dyret.

Hvis finne et nytt hjem for kjæledyret ditt er ikke sannsynlig, kan du prøve følgende tiltak:

  • Holde kjæledyret utendørs når det er mulig.
  • Dersom holde kjæledyret utendørs er ikke mulig, for all del, holde kjæledyr ut av allergi pasientens soverom.
  • Sørg for at alle som berører ditt kjæledyr vasker sine hender før du kontakter pasienten eller angi pasientens soverommet.
  • Vaske kjæledyret med vann en gang i uken kan fjerne overflate allergener og muligens redusere mengden av dander som kan holde seg til andre husholdningsmedlemmenes klær og kropp (dermed nådd pasientens soverom). Selv om det kan ta litt trening (og noen få riper), kan også katter blir vant til bad.