Lav glykemisk Easy Chocolate Mousse

July 1  by Eliza

Heldigvis sjokolade desserter dona € ™ t å være lastet med kalorier og fett. Denne dekadente sjokolademousse er lav glykemisk og faily lav kalori. Dette kjapp versjon av en mousse doesnâ € ™ t krever en dobbel kjele, så ita € ™ s lett, velsmakende, og fortsatt tilfredsstiller sjokolade fikse. Hva mer kan du be om?

Lav glykemisk Easy Chocolate Mousse

Tilberedningstid: 5 minutter

Utbytte: 8 porsjoner

En 3-1 / 2-unse pakke instant sjokolade pudding mix

1-1 / 4 kopper lowfat melk

1/4 kopp brygget kaffe, avkjølt

En 8-unse pakke frosne redusert fett pisket topping, tinte

  1. I en medium bolle, bland sammen pudding, melk, kaffe og pisket topping med en håndmikser til tykk.
  2. Fordel moussen jevnt i åtte glass sundae retter eller lite vann briller (ca 3/4 kopp hver).

Per porsjon: Kalorier 123 (From Fat 34); Glykemisk belastning 4 (lav); Fat 4g (Mettet 4g); Kolesterol 2mg; Natrium 197mg; Karbohydrat 19g (Kostfiber 0 g); Protein 2g.