Livsstil endringer som forbedrer diabeteskontroll

June 21  by Eliza

Du kan gjøre en rekke endringer i din fysiske og mentale helse å holde seg frisk og unngå de langsiktige komplikasjoner av diabetes. Hereâ € ™ s liste over de endringene du bør satse på å hjelpe deg med å håndtere diabetes:

  • Spis så godt du kan.
  • Hold så aktiv som du kan.
  • Hold deg informert og oppdatert.
  • Ta medisiner regelmessig.
  • Slutte å røyke.
  • Redusere alkoholinntaket.
  • Redusere stress.
  • Vedta helsemestringsstrategier.
  • Oppsøk lege hvis du er bekymret for helsen din.