Massasje terapi for en ny du

Jeg er sikker på at du har hatt flere uformelle typer av massasje: du sitter på sofaen og en venn kommer bort og bare begynner å gi deg en ryggmassasje. De er alltid ganske stor og nesten alltid velkommen! Hvem liker ikke en overraskelse tilbake massasje for å løsne disse musklene og lindrer litt stress? Hvis off-the-hånd tilbake massasje føler meg så stor, hvor mye bedre ville en profesjonell massasje føler? Hvis du ikke har hatt noen profesjonell massasje terapi gjort, bør du definitivt se nærmere på det-det kan kan du føle deg som en ny person!

Massasjeterapi er en gammel praksis som tar sikte på å løsne muskler og vev i kroppen. Ansett som mer av en alternativ medisin, kan massasjeterapi bli kontaktet på mange forskjellige måter og har flere fordeler og ulemper. Massasje terapi kan være svært effektive i å øke blodsirkulasjonen og gir bedre oksygenflyt. Det finnes flere ulike typer massasje behandlinger du kanskje ønsker å fremme forskning, avhengig av dine massasje behov: svensk massasje, dype vev massasje, triggerpunktmassasje, og shiatsu massasje, som alle utfører ulike oppgaver og gi ulike resultater.

Profesjonell massasje administreres av massører, som er opplært i teknikker og praksis av massasje terapi. Før du går til en massasjeterapeut imidlertid sørge for at deres legitimasjon er sikre og at de vet hva de gjør. Den beste måten å gjøre dette på er å spørre rundt venner og familie og få anbefalinger: word-of-munn kan være mest effektive når man skal avgjøre hva som massasjeterapeut til å forfølge.

Folk forfølge massasje terapi som en måte å slappe av, ofte som et supplement til annen medisin. Massasje terapi er en alternativ medisin og bør aldri brukes i stedet for faktiske medisinsk omsorg. Hvis du har formildende fysiske eller medisinske tilstander, kontakt legen din før du kommer til å se en massasje terapeut-du ikke ønsker å skade noen del av kroppen din. Du bør ikke bruke massasjeterapi hvis du har dyp venetrombose, blødningsforstyrrelser, ødelagte blodkar, eller feber. Bivirkninger av massasje terapi kan inkludere blåmerker, hevelser, og midlertidig ubehag.

Massasje terapi kan være en fin måte å slappe av og kan være et nyttig alternativ (igjen, ikke erstatning for tradisjonell medisin) medisin. Vite fordelene, kjenner risikoen, gjøre lekser, og du kan bruke massasje terapi for å skape en helt ny deg!