Mineraler, hormoner, og dine skiftende Bones

February 14  by Eliza

Du tenker kanskje på skjelettet ditt som en solid, uforanderlig struktur som de mykere biter av din anatomi klamre seg til, men det er ikke helt tilfelle. Bone er i stadig omforming seg i en kompleks prosess med bygging og ombygging. Du legger ikke merke til dette omforming fordi det skjer på et mikroskopisk nivå.

De store aktørene som er involvert i bygningen og ombygging av bein som utgjør skjelettet ditt er

  • Cellene: Osteoblaster, osteoklaster, og osteocytter
  • Hormonene: Direktørene for cellulær funksjon
  • De essensielle mineraler: Vanligst kalsium og fosfor

Eksplosjonene, clasts og cytes

En intrikat balanse mellom aktivitetene til to hovedcelletyper som det refereres til som osteoblast og osteoklast avgjøre en persons total benmasse.

En enkel måte å huske arbeidet til osteoblaster, osteoklaster, og osteocytter er
Osteoblaster gir han.
Osteoklaster tar bort.
Osteocytter maintaineth.

Osteoblaster er utbyggere og gjøre kollagen og hydroksyapatitt. Noen av osteoblaster bli begravd i deres matriks og da er de henvist til som osteocytter. Resten av osteoblaster dekke nytt ben overflate. Bølger av osteoblaster som beveger seg inn i området danne nye lag av bein.

Osteoklaster er større celler som har som funksjon å oppløse ben ved å virke på mineralmassen. De gjør enzymer så som kollagenase, som bryter ned kollagen. Osteoklaster også skiller ut ulike syrer som kan oppløse hydroksyapatitt struktur.

Det finnes en rekke signaler som styrer funksjonen av osteoblaster og osteoklaster. Interessant, osteoblaster lage små proteiner, hvorav den ene kalles OPG (osteoprotegrin). OPG kan hindre osteoklaster blir aktivert. Osteoblaster forandre form og bli begravet i sin grunnmasse, som er forbundet til hverandre bare ved tynne prosesser kalles canaliculi. Etter osteoblaster er begravet i benet, er de henvist til som osteocytter. Osteocytter står for 90 prosent av alle celler i skjelettet.

Benremodelleringen starter med resorpsjon, som de osteoklaster orkestrere. Osteoklaster bryte ned benet ved oppløsning av mineral og resorberende matrisen som osteoblaster er dannet.

Mer forskning inn i funksjonen av disse cellene vil utvilsomt resultere i nye medikamenter til behandling av osteoporose. Forskere nå forstår at prosessen med å bygge opp bein og benresorpsjon er kritisk fordi unormalt i disse prosessene fører til bein sykdommer.

Finjustering bein med hormoner

Hormoner er direktørene i hele prosessen med å holde bein i riktig balanse. Mange hormoner bidra til balanse, men hormonene er nevnt her, er de viktigste.

Vitamin D

Vitamin D er et viktig hormon som du trenger for riktig bein mineralisering. Kroppen absorberer hovedsakelig det gjennom huden fra sollys, selv om du absorbere noe gjennom magen ved hjelp av kosthold og kosttilskudd.

Når vitamin D absorberes i huden, er det et inaktivt hormon og krever spesielle endringer som skjer i både nyre og lever. Visse legemidler forstyrre vitamin D metabolismen og dermed forårsake myk skjøre bein. Vitamin D-mangel kan også forekomme fra et dårlig kosthold og mangel på eksponering for sollys.

Vitamin D har mange viktige funksjoner i tillegg til sin rolle i mineralisering. For eksempel bidrar vitamin D for å opprettholde normale nivåer av kalsium blod ved å fremme kalsium absorpsjon i tarmen. Derfor hjelper vitamin D holde bein fra å bli tynn, sprø, eller bulkete. En tilstrekkelig mengde vitamin D i kosten eller gjennom vitamin D-tilskudd forebygger rakitt hos barn og osteomalasi, en tilstand der bein er myke og sprø, hos voksne.

Parathyreoideahormon (PTH)

Parathyreoideahormon (også kjent som PTH) er en annen viktig direktør. Biskjoldbruskkjertelen, som egentlig er et sett med fire små kjertler som ligger i nærheten av din skjoldbruskkjertelen produserer dette hormonet.

PTH gir for den utsøkte regulering av kalsiumstoffskiftet. For eksempel når serumnivået av kalsium drops, syntetiserer biskjoldbruskkjertelen mer hormon. PTH instruerer nyre for å holde på mer kalsium. Det leder også hvor mye kalsium tillates å bli lagret i benet.

I utgangspunktet er PTH trafikken direktør for kalsium, som regulerer hvor mye kalsium du absorbere med din diett, hvor mye kalsium nyrene skiller ut, og hvor mye kalsium din bein butikken. Osteoblaster har reseptorer for PTH. Når disse reseptorene er aktivert, osteoblasts gjøre mindre OPG. Denne lille molekyl i sin tur regulerer aktiviteten av osteoklaster.

Kalsitonin

Kalsitonin, et hormon som produseres av skjoldbruskkjertelen, hemmer bein fjerning av osteoklaster, og fremmer beindannelse av osteoblaster. Kalsitonin er også en av de eldre legemidler som brukes til behandling av osteoporose.

Østrogen

Østrogen er et hormon som er instrumental i å regulere kvinners menstruasjonssykluser. Østrogen fungerer også med biskjoldkjertlene å holde kalsiumnivået i balanse. Fallet i østrogennivået i overgangsalderen er en av grunnene til at kvinner begynner å utvikle osteoporose.

Østrogenmangel er en av de viktigste faktorene i utviklingen av bentettheten. For noen grunn, østrogenmangel fører til produksjon av flere osteoklaster og mer aktive osteoklaster.

Testosteron

Selv om du kan knytte hormonet testosteron med menn, både menn og kvinner produserer testosteron. Testosteron bidrar til å opprettholde sterke bein og muskler, og stimulerer beindannelse. Testosteronmangel klart er assosiert med osteoporose.

Iscenesetter bein vekst med mineraler

De to viktigste mineralene kroppen trenger for å orkestrere bein vekst er kalsium og fosfor. Kalsium er det vanligste mineral som finnes i kroppen og bidrar til bein styrke. Husk at krystall hydroksyapatitt er sammensatt av kalsium.

Osteoblaster legge kalsium til skjelettet, og legene ikke helt forstår hvor krystallene dannes. Osteoklaster fjerne kalsium fra skjelettet. Faktisk en interessant tidbit: De 206 bein i kroppen din inneholder for ca tre pounds av kalsium! Husk også at når resten av kroppen din trenger kalsium, vil benvev levere det og integriteten til dine bein måtte lide som et resultat!

Fosfor er den nest viktigste mineral som finnes i kroppen din, fordi det er den andre hovedkomponenten av hydroksyapatitt. Din bein og tenner butikken omtrent 85 prosent av fosfor.

Fosfor og kalsium arbeide sammen for å bygge sunne bein. Kroppen forsøker å oppnå et balansert forhold av kalsium til fosfor. Når denne balansen blir forstyrret, kan ulike bein sykdommer føre. For lite eller for mye fosfor er skadelig. Mange andre celler bruker fosfor, som kalsium, for å holde deg frisk.

Selv om en tilstrekkelig mengde av fosfor er ikke bare bra, men også viktig for å få gjennom dagen, kan en overskytende beløp av fosfor være skadelig. En diett høy i fosfor, som for eksempel en høy-protein diett eller et høyt inntak av brus, kan redusere kalsium i bein fordi overflødig fosfor ser for kalsium for å binde seg til, fjerne det fra bein hvis det er nødvendig. Mange amerikanske dietter inneholder for mye fosfor i brus og ikke nok kalsium.