Når skal legge mer Greens til din Grønn Smoothie

Inkludere flere greener i din grønn smoothie hvis det smaker for søtt. Den bitre smaken av grønne bladrike grønnsaker bidrar til å balansere den søte smaken av frukt. En smoothie kan være søt fra å bruke naturlig søte frukter som ananas, mango, guava, pasjonsfrukt, eller melon. Frukt som er virkelig moden eller overmoden kan også lage en smoothie smaker søtt.

Selvfølgelig, er en søt-smake grønn smoothie greit, men hvis det smaker for søtt og du dona € ™ t nyte sødme, deretter legge til flere greener.

Store grønne greener som grønnkål, bladbete, grønne grønnsaker, bok choy, rødbeter greener, og romanosalat tendens til å være den mest bitter. Mindre blader som brønnkarse, baby spinat, persille, og koriander har en mildere smak. Selleri blader har sin egen unike smak at noen mennesker virkelig dona € ™ t like. Ha det i bakhodet når du legger til flere greener til smoothie.

Hvis din smoothie smaker for søtt, legge til flere friske grønne blader eller mer frisk sitron eller lime juice. For å justere smaken, tilsett en liten mengde av greener, blanding, og smak. Hvis ita € ™ s fortsatt altfor søt, legge til flere greener, men igjen i små mengder. Ikke mere enn 1/2 kopp ytterligere grønnsaker gangen.

For fersk sitron eller lime, tilsett 1/4 av en frisk sitron eller lime presset på en gang. Du kan alltid legge til mer, men du canâ € ™ t ta ekstra ut hvis du legger for mye.

Legg til flere greener til din smoothie hvis du

• Nyt bitter smak mer enn søt
• Er følsomme eller intolerant til fruktsukker
• Dona € ™ t spiser greener i din normale daglige kosthold
• Begjærer smaken av greener
• Er helbredelse fra skade eller sykdom, og ønsker mer klorofyll og næringsstoffer for raskere restitusjon