Organisere Bedtime for barn

October 4  by Eliza

Du har prøvd å sette barnet til sengs, men det bare ser ikke ut til å fungere. Din nåværende familie ritual består av å krangle med barnet ditt for et par timer om å gå til sengs. Dette trenger ikke å være familiens nattlig ritual. Det finnes hjelp for en roligere mer organisert måte å sette barna til sengs. Bare følge retningslinjene nedenfor.

  • Etablere en fast leggetid. Ta deg tid til å bestemme seg for en sengetid for hvert barn. For eldre barn, kan du velge å ha "i rommet ditt tid." Denne gangen har å bli sittende fast til, av hensyn til konsistens. Selv om du har hatt en veldig god dag, og alle er i godt humør, og det ville være veldig lett å la barnet å holde seg forbi sin sengetid. Så når du har hatt en virkelig dårlig dag du håndheve sengetid ikke bare gjør dette forvirre barnet det sender også et budskap til barnet at leggetid er omsettelig. Som i realiteten sengetid er virkelig satt av hva slags humør du er i, og om de gråter, coax, hevder de kan ha uansett sengetid de ønsker. For planen å jobbe og å være en suksess gi nok tid for barnet å få nok søvn. Tenk på den tiden at barnet må være opp om morgenen. Vil barnet være kryss og sliten hele dagen fordi deres tid i sengen var for kort? For du eier helse og fred av meg få litt tid for deg selv.
  • Sette stemningen for sengetid. Barn trenger tid til å forberede seg mentalt på sengen. Hvis du tillater dem å spille i full fart, og deretter brått sende dem til sengs du vil sannsynligvis få gråt, overtale, og kranglet. Sette stemningen. La alle vite at den "stille time" har kommet. Dette gir alle tid til å forberede seg til å fullføre og bryte opp hva de gjør. Ikke la dem til å starte noe nytt etter at du har annonsert at det er "stille time" med mindre det avtaler direkte med å gå til sengs.
  • Oppmuntre til samarbeid. Du trenger alles samarbeid for at dette skal fungere. Gjør sengetid interessant. Etablere en rutine for dem, og deretter følge den. Rutinen kan være noe så enkelt som bad tid, og deretter alle samler seg rundt på noens seng for en historie eller en sang. Hvis du har en ungdom som er å lære å lese, la ungdom lese historien noen ganger. Har noen sanger på tape eller en historie tapet for barna til de sjeldne nettene når det ikke er mulig for deg å synge eller lese. Dette hjelper også barnet til å gå til sengs når en eller annen grunn ikke er der. Bare sørg for å la som stadig er å se dem vet hva sengetid rutine er.
  • Ta med barna til sengs. Det er egentlig lettere for deg å ta barnet til sengs da er det for deg å fortelle barnet til å gå til sengs, og deretter krangle om hvis de neste førtifem minutter. Tenk på alle de små triksene (behov) som barnet kan prøve å spille. Møtte disse behov før de går til sengs.

Bare husk at jo mer konsekvent du er i å lage og holde nattlig rutine, jo raskere vil de lære å samarbeide.