Personlighetstyper og diabeteskontroll

December 2  by Eliza

Vellykket diabetes selvledelse, herunder effektiv måltid planlegging, handler om dine holdninger og atferd, og din personlighet spiller en nøkkelrolle i hvordan du takle disse viktige helserelaterte oppgaver. Din individuelle personlighet er sikkert one-of-a-kind, men psykologer har anerkjent i lang tid at milliarder av unike individuelle personligheter, eller temperament, kan grupperes etter noen dominerende trekk de deler felles. Og mens du kanskje ikke ser din egen personlighet som forutsigbar sum av dine følelser, holdninger, atferd og reaksjoner, det finnes en rekke forskjellige personlighetstester som setter deg i en gruppe som beskriver dine dominerende personlighetstrekk i en overraskende nøyaktig måte.

Den store nyheten er at din individuelle personlighet kan gjøre deg til en naturlig suksess ved å vedta noen viktige diabetes selvforvaltningsstrategier. Den ikke-så-gode nyheten er at andre nøkkel diabetes selvforvaltningsstrategier krever at du opptre konsekvent på måter som utfordrer dine naturlige tilbøyeligheter. Det er en annen historie for hver enkelt, men hemmeligheten til å håndtere din diabetes effektivt uten å la diabetes selvledelse forbruke hele livet er å omfavne det som kommer naturlig og vilje til å arbeide på hva som ikke virker.

Når det kommer til måltid planlegging, vil det synes at "gull" personlighetstype som beskrevet av den gratis, online True Colors Personlighetstest ville være den perfekte match. De dominerende egenskaper inkluderer å være organisert, forberedt, systematisk, og verdsette en konsekvent rutine. Hvis du sliter med å organisere dine måltider og stikker med en fornuftig spising rutine, er du ikke en gull personlighet - organisere og følge en rutine vil kreve noe bevisst innsats. Sjansen er imidlertid at du har fått noen ting går for deg at gull ikke. Fordi folk med gullet personlighet er så komfortabel med rutine, kan de gjenta samme syv-dagers meny 52 ganger i året - gull kan ha en vanskelig tid å tilpasse seg variasjon. Så, kan gullet personlighet som kan følge en perfekt diabetes måltid plan hjemme bli helt forvirret når du reiser eller tilpasse seg et skiftende tidsplan og som kan være din spesialitet.

Diabetes selvledelse og diabetes måltid planlegging har noen oppgaver hver personlighet finner lett, og noen hver personlighet vil finne spesielt utfordrende. Og så rart som det kan virke i en diskusjon om en kronisk fysisk sykdom, vel vitende om styrker og svakheter ved din spesielle personlighet kan bringe mye innsikt i hvordan du best kan tilnærming administrere diabetes dag til dag. Du må vite hvor du skal dirigere energi når kravene gå mot din natur. Enda viktigere, kan kjenne din personlighet hjelpe deg setter pris på det du gjør spesielt godt. En klapp på skulderen for det du gjør godt kan gå en lang vei i å motivere arbeidet det tar å overvinne utfordringene akkurat din personlighet skaper andre steder.