Rask og enkel Meatless Meals

God smak, kan helse-støtte vegetarmat være enkel å lage. Noen favoritt retter har alltid vært meatless, men du kan utelate kjøtt fra selv de mest rovdyrvennlige måltider for å komme opp med nye vegetariske klassikere. Prøv noen av disse:

• Bønne burrito med dampet brokkoli og frisk fruktsalat
• Svart bønnesuppe toppet med hakket løk, fransk brød runder med pesto, hakket grønn salat, og en skive honningmelon
• Ost quesadilla, dampet blandede grønnsaker, brun ris, og epleskiver
• Kokt havregryn med mandler og kanel, appelsinbåter og svart kaffe
• Hummus med ristet pita poeng, tomat og basilikum salat, og ris pudding toppet med hakkede valnøtter
• Linsesuppe, gulrot pinner, og en liten grønn salat
• Stekte grønnsaker pizza, pommes frites, og vinaigrette slaw
• Vegetarisk chili, cornbread, spinat salat, og en bakt eple
• Hel-hvete rotini pasta med marinara saus, sautert spinat, og en hvitløk roll