Røykeslutt med Nikotin erstatning terapi

November 15  by Eliza

En nikotin erstatning terapi (NRT) er akkurat hva det høres ut som: en terapi som gjør jobben sin ved å erstatte nikotin du vanligvis får ved å røyke. Når du bruker nikotin erstatning terapi, er du forebygge og behandle nikotinabstinenssymptomer, men du blir ikke røyke.

Her er en av de store fordelene med nikotin erstatning terapi: Du minimere ubehag av tilbaketrekking uten å røyke. Ikke lenger er du utsatt for irriterende og sykdomsfremkallende tilsetningsstoffer eller den etsende røyk.

Hvis du er en vanlig røyker og du sluttet å røyke cold turkey, vil du oppleve ubehage nikotin abstinenssymptomer som kan hindre deg fra å fungere på jobb, hjemme eller på skolen, og kan kjøre deg rett tilbake til nettopp det du prøvde å komme bort fra . Disse abstinenssymptomer inkludere

  • Tretthet
  • Hyperaktivitet
  • Angst
  • Rastløshet
  • Konsentrasjonsvansker
  • Depresjon
  • Irritabilitet
  • Opptatthet av røyking
  • Vandrende tanker
  • Dreven spising

Nikotin erstatning terapi er sunnere enn tobakk fordi du eliminere de hundrevis av giftige ingredienser av røyk (bortsett fra nikotin). Nikotin erstatning terapi inneholder også langt mindre av biprodukter av forbrenning av tobakk - de spesielt giftige frie radikaler og aero polyaromatiske hydrokarboner som kan skape kaos på cellevekst og forårsake kreft.

Plus, leverer NRT en målt mengde nikotin til kroppen din med jevne mellomrom. Å vite hvor mye nikotin du tar deg på kan du titrere, eller nøye overvåke og eventuelt redusere mengden nikotin du får.

En 2002 rapport publisert i Journal of American Medical Association konkluderte med at nikotin erstatning terapi ikke har økt frekvensen av å slutte siden det ble tilgjengelig over disk. Imidlertid har denne studien blitt kritisert fordi det ikke ble gjennomført ved hjelp av strenge vitenskapelige metoder. Endringen til over-the-counter tilgjengeligheten er relativt fersk, så det er for tidlig å trekke konklusjoner ene eller det andre om virkningen på røykeslutt.

Nikotin erstatning terapi inkluderer

  • Nikotinplaster:
  • Nikotintyggegummi
  • Nikotin pastiller

Du kan også få resepter for nikotin inhalatorer og nesespray.