Slim-Fast Diet

May 27  by Eliza

Slim-Fast, startet av S. Daniel Abraham, har eksistert siden slutten av 1970-tallet, og har blitt testet av hundrevis av mennesker. Slim-Fast reklamer, annonser og produkter kan finnes overalt. Men, hva er egentlig den Slim-Fast diett, og virker det?

Slim-Fast diett først begynte med ideen om at du har en shake til frokost, en shake til lunsj, og deretter et sunt måltid til middag. Nå som de har utvidet sin linje til å omfatte flere produkter, har de snackbarer tilgjengelig, og måltid-erstatning barer finnes også alternativer for måltider i stedet for den vanlige shake. Hvis du følger dietten, vil du være forbruker ca 1200-1500 kalorier om dagen. Slim-Fast diett råder at å miste 1-2 pounds en uke er mest ideelt.

Slim-Fast vekttap plan har fire viktige deler til den som hjelper deg å gå ned i vekt: porsjonskontroll, fornuftig spising, regelmessig mosjon, og støtte. Disse er viktige måter å gå ned i vekt og leve et sunt liv, ingen rolle hva diett du følger.

Slim-Fast hevder å hjelpe deg å miste vekt og holde den av tre grunner:

  • "Hjelper du redusere kaloriinntaket gjennom porsjonskontroll."
  • "Gir balansert ernæring, inkludert viktige vitaminer og mineraler."
  • "Kan blandes og matches med dine favorittretter, slik at du ikke blir lei av å spise den samme gamle ting."

Det er fem typer av Slim-Fast-produkter: Original, Optima, Low Carb, High Protein, og er enkel å Digest (laktose og glutenfri). Optima merkevare er mest populære, og inkluderer en større linje av produkter. Den fokuserer på å bo fornøyd for lengre perioder av gangen. Selv Slim-Fast første bare solgt shakes, produserer selskapet nå protein barer, snackbarer, måltid-erstatning barer og drikke pulver også. Drikken pulveret er blandet med 8 gram av skummet melk for å lage drikken. Pre-laget shakes kommer i fem smaker: Kremet melkesjokolade, fransk Vanilla, Rich Chocolate Royale, Cappuccino Delight, og Strawberries N 'Cream. Den pulver kommer i fire smaker: Melkesjokolade, fransk vanilje, sjokolade Royale, og Jordbær Supreme.

Som med de fleste dietter har det vært ganske mye uenighet om Slim-Fast. Noen hevder at det hjelper dem til å lære porsjonskontroll, noe som hjelper dem til å miste vekt. Andre hevder at måltidene få repeterende og kjedelig, trenger den rister ikke tilfredsstille sin sult, og de ikke får nok kalorier i dag ved å følge planen. Det er lurt å snakke med legen din før du starter noen vekttap plan.