Streber etter lykke ved å balansere livet

November 16  by Eliza

Samlet lykke resultater fra en avveining i alle aspekter av livet ditt. Lykke oppstår i øyeblikkene, ikke i timer, dager, uker, måneder eller år. Trikset er å nyte øyeblikket, for å nyte opplevelsen, og å være oppmerksom på at det vil være borte før du vet ordet av det.

Lær hvordan du oppretter og har flere av disse øyeblikkene av lykke ved å balansere disse faktorene:

  • Problemer og løfter: De små gledene i livet oppveie de uunngåelige påkjenninger, konflikter, og irritanter som kommer din vei.
  • Struktur og frihet: Structure (regler, ritualer, formål) gir livet mening; frihet gjør livet morsommere.
  • Arbeid og lek: Du kjenner sikkert hvordan man skal arbeide, men vet du hvordan du skal spille? Og spiller du nok? Hvis du er alt arbeid og ingen lek, vil du ha problemer med å finne lykke.
  • Sosialisering og ensomhet: Å ha en fortrolig kan bokstavelig talt redde livet ditt. Personer som har meningsfulle sosiale bånd til verden rundt dem nyte bedre helse og et lengre liv. Ensomhet handler om å være alene uten å være ensom - det er din mulighet til å bli kjent med deg selv.
  • Egoisme og generøsitet: Happy folk tror ikke bare om seg selv - deres ønsker og behov - de får glede av å tjene andre. Men de har ikke ignorere seg heller. Tross alt, hvis du ikke tar vare på deg selv, hvem vil?
  • Konkurranse og samarbeid: Enten på jobb, i ekteskapet, eller hjemme, det er en tid for å konkurrere (prøver å ha det på din måte) og en tid for å samarbeide (går sammen med hva andre ønsker). Noen ganger må du velge mellom å vinne og å være lykkelig.
  • Den meg og vi i nære relasjoner: Par trenger for å opprettholde sin individualitet, mens på samme tid å være partnere.
  • Behov og ønsker: Behovene er det grunnleggende du trenger for å opprettholde menneskeliv (vann, mat, husly); ønsker er alt annet. Lykkelige mennesker vet hvordan å forhandle deres ønsker.