å leve med leverkreft

Å leve med cerebral parese presenterer en rekke konkrete utfordringer som går igjen på en daglig basis. Når du har besluttet å gjøre å leve med cerebral parese enklere, er det første skrittet til å tenke på hva dine spesielle utfordringer er, som ikke alle cerebral parese symptomene er like. Du kan begynne å forske din type cerebral parese for å se hva andre med cerebral parese do. Dele din situasjon med andre som har cerebral parese er en viktig måte å føle seg mindre alene. Det kan hjelpe deg å møte bekjente som kan gi deg støtte og oppmuntring hver dag.

Når du kobler med andre leve med cerebral parese, kan du forvente å høre om forskjellige behandlinger som hjelper. Siden det finnes ulike former for cerebral parese, kan enkelte individer nevne symptomer som du ikke har. Vært nøye til behandlingene nevnt av folk som deler din type cerebral parese, ettersom de vil være mest aktuelt for din situasjon. Siden cerebral parese er en motor tilstand og påvirker muskelbevegelser, forvente å høre fysisk og ergoterapi nevnt mye, samt tale terapi. Lytt nøye til folks erfaringer med sine terapeuter slik at du kan utdanne deg selv før du forplikter deg til din egen løpet av behandlingen.

Å leve med cerebral parese kan også gjøres enklere med ulike medisiner. Når medisiner er nevnt, må du huske å ta note av bivirkningene folk opplever. På den måten kan du diskutere eventuelle bekymringer som oppstår med helsepersonell.

Utfordringene ved å leve med cerebral parese er betydelige, men fordi det er ikke-progressive, vil tilstanden ikke forverres i veien for at andre forhold, for eksempel progressiv multippel sklerose, kan. Dette er en fordel, fordi over livet ditt, kan du fokusere søket på medisiner og behandlinger uten å måtte kjempe med nye komplikasjoner år etter år. Nøkkelen er å ta hensyn til hva som fungerer for mennesker i situasjoner som tett speiler din egen, fordi det vil gjøre deg i stand til å ta et logisk, resultatorientert tilnærming, snarere enn å gjennomføre blind eksperimentering. Må være sikker på å skape en dialog med helsepersonell om din tilstand, og ikke vær sjenert om å dele det du har lært av andre med cerebral parese.

  • Fysioterapi og spesialdesignet bukseseler kan hjelpe noen barn med cerebral parese gevinst bevegelse.
  • Skaden som forårsaker cerebral parese vanligvis oppstår før fødselen.
  • Engasjere seg i aktiviteter som bidrar til å bygge motoriske ferdigheter kan være gunstig for barn som lever med cerebral parese.
  • Et barn med cerebral parese kan være utsatt for fall.

Type 1 diabetes er vanligvis diagnostisert i tidlig barndom, så er det viktig for foreldre og barn til å forstå hva det er og hva det tar å leve med type 1 diabetes. Generelt diabetes mellitus (diabetes sukker) oppstår på grunn av en mangel på insulin eller en insulinresistens. Insulin er et hormon som frigjøres i blodet når maten er fordøyd og brutt ned til sukker molekyler som kalles glukose. Når glukose kommer inn i blodet, signaliserer hjernen bukspyttkjertelen (et organ som brukes i hormonal- og digestive- regulering) for å frigjøre insulin, som er nødvendig for å hjelpe til glukose molekyler bevege seg fra blodet inn i muskler og andre vev. Hvis du har type 1 diabetes du er insulinmangel (du har for lite insulin for å tilstrekkelig lavere blodsukker).

Symptomer på type 1 diabetes omfatter tørste, tretthet, tåkesyn og vekttap. Hvis du merker disse symptomene bør du snakke med legen din og han vil råde deg på noen enkle teknikker for å overvåke og kontrollere blodsukkeret ditt, slik at du kan leve et langt og lykkelig liv. I motsetning til type 2 diabetes (vanligvis diagnostisert hos voksne) du ikke kan kontrollere type 1 med trening og forbedret matvaner. Type 1 diabetes forvaltes med insulin skudd eller en insulinpumpe. En insulinpumpe er en liten skjerm (mobiltelefon størrelse) med en patron av insulin på innsiden. Pumpen er festet til slangen som festes til et kateter (liten tube som holder seg i kroppen din for levering av insulin) så insulin kan tas når det trengs. Kateteret innstikk i ryggen eller magen. Skudd er engangsbruk og må administreres om natten (for å bekjempe høyt blodsukker om morgenen) og rett før du spiser noe mat.

Hverken skudd eller pumpen er bedre, men personlige forhold vanligvis favorisere en over den andre. Hvis du er en ekstremt aktiv person, kan skuddene være en bedre vei å gå, slik at du ikke hele tiden nødt til å ta pumpen på og av (som er anbefalt for fysisk aktivitet). Pumpen er bedre for små barn og for de som føler det er mindre av en hassle å måtte huske skuddene. Den eneste fordelen at noen hevder pumper har er at de tilbyr en automatisk rute til å levere din insulin. Du er ikke forpliktet til pumpen eller skuddene når du starter den ene eller den andre; hvis du velger å begynne med en pumpe, kan du ta "pumpe ferier" hvor du administrerer skudd for en periode.

Konsekvent oppfølging av blodsukkeret med en glukosemåler (blodsukker testing maskin som krever en liten prikk av blod fra en finger) og bruk av insulin skudd eller pumper kan gjøre leve med type 1 diabetes relativt enkle og trygge.

En av de viktigste tingene å vite om det å leve med fibromyalgi er at det er viktig å søke støtte. Prøver å administrere fibromyalgi på ens egen kan få en til å føle seg veldig isolert og deprimert. I tillegg til å arbeide med en lege for å administrere fibromyalgi fra et medisinsk ståsted, er det også viktig å snakke om erfaringer med å leve med fibromyalgi med nære venner og familiemedlemmer som kan tilby støtte og forståelse. Det finnes også støttegrupper for mennesker som lever med fibromyalgi som kan være svært nyttig ikke bare for å utveksle historier og råd, men også for å snakke om de følelsesmessige og psykiske vansker som ofte følger med tilstanden.

Et annet viktig skritt for å leve med fibromyalgi er å få så informert som mulig. Forstå ens tilstand er et svært viktig skritt i prosessen med å håndtere det og lære å leve med det. Det har vært ganske mange bøker skrevet om fibromyalgi og noen som er enda spesifikt om å leve med fibromyalgi. I stedet for å takle en stabel med bøker, be om anbefalinger gjennom online Fibromyalgi støtte nettverk eller på en fibromyalgi støttegruppe. Det er også nyhetsbrev om å leve med fibromyalgi som kan være svært nyttig, og tilbyr nyttige råd og nyheter om fremskritt i forskningen om fibromyalgi.

En av de vanskeligste tingene om å leve med fibromyalgi er administrerende smerte. Fibromyalgi er preget av smerter i sener, muskler og leddbånd. Noen mennesker som lever med fibromyalgi også oppleve ømme flekker på kroppen sin. Et annet kjennetegn på tilstanden er tretthet. Også tar det ofte en stund å utelukke andre mulige årsaker for alle disse symptomene, noe som betyr at ganske enkelt å få til en diagnose kan føle utmattende. Alt dette smerte og tretthet kan føre til depresjon, som er grunnen til å snakke med venner og familiemedlemmer, samt snakke med medlemmer av en støttegruppe kan være svært nyttig og kan hjelpe en til å føle seg mindre isolert.

Det kan også være nyttig å snakke med en psykolog, psykiater, eller noen annen form for profesjonell i det psykiske helsefeltet. Dette er et viktig skritt i å ikke tillate smerte og tretthet opplevd i kroppen for å påvirke helsen til de følelser og sinnet. Til slutt, vurdere alternative behandlinger som akupunktur, kosttilskudd endringer, og milde øvelser som kan bidra til å administrere og lindre smerter forbundet med fibromyalgi.

  • Personer som lider av fibromyalgi opplever et økt antall hodepine.
  • Personer som lider av fibromyalgi kan ha en underliggende fysisk lidelse.
  • Endringer i livet og arbeidsvaner kan anbefales som en del av en Fibromyalgi behandling plan.
  • Fibromyalgi akupunktur kan hjelpe pasienter takle symptomer, men det er ikke en kur.

Å leve med Fibromyalgi

April 3 by Eliza

Å leve med en tilstand som fibromyalgi krever mye egenomsorg. Fordi det er en så vanskelig diagnose å bevise, kan du oppleve at folk bare ikke forstår hva du går gjennom, fordi de antar at mangelen på "vitenskapelig" bevis betyr at sykdommen ikke eksisterer. Det første du må gjøre, er derfor å omgi deg med støttende mennesker. Bo hos folk som er så positiv og forventningsfull for din komfort og lykke som du ville være for deres. Denne gjensidig omsorg vil berike livet ditt og redusere stresset av å være i en verden av mennesker som er egentlig ganske egoistisk.

Det neste du må gjøre er å få så mye trening som du kan. Noen mennesker opplever at yoga er en form for trening som hjelper dem til å føle seg mer energisk og lykkelig. Hold kroppen aktiv og du vil finne det vil ikke svekkes så mye med alder og sykdom. Dette vil ta dine tanker vekk fra smerten du føler. Ikke overdriv, skjønt. Du må være mer forsiktig med kroppen din nå som du er i en mer krevende situasjon. Å ha litt mosjon i din daglige rutine vil holde deg godt, men hvis du respekterer kroppen din og ta vare på den. Du kan også finne at veier mindre betyr mindre smerter i leddene, så prøv å holde seg i form og spise nøye. Noen sier at å kutte ut noen matvarer hjelper også dem føler seg bedre. Disse matvarene kan være alt fra hvete til behandlet sukker.

Se en revmatolog som har erfaring med folk som har din tilstand. Holde et åpent sinn. Din revmatolog kan foreslå du prøve noe du aldri før har hørt om eller at du kan være skeptisk til, men du vil aldri finne en god behandling med mindre du faktisk prøve det først, og jo færre du prøver, jo mindre sannsynlig er det å finne noe som fungerer for deg. Og når du finner noe som fungerer for deg, kan du bruke det til din fordel. Det er ingen skam i å ta medisiner, ved hjelp av salver, eller utnytte varme komprimerer å lindre smerten du føler. Gjøre innrømmelser for din tilstand, og du vil se forbedring raskere enn du kanskje tror.

Selv om hver person og hjem situasjon er unik, kan opplevelser som lever med en alkoholisert være lik. Mange mennesker er avhengige av alkohol vise samme atferd selv om de bor i forskjellige hjem. Humørsvingninger, lyver om drikking, gjemmer alkohol og bestått ut fra over-drikking er vanlige erfaringer leve med en alkoholiker.

Noen alkoholikere får høyere jo mer de drikker, mens andre ikke gjør det, men begge typer har en tendens til å til slutt gå ut fra å konsumere store mengder alkohol. Denne atferden er ofte plagsom for mennesker som lever med en alkoholisert og kan være farlig for den enkelte med alkoholproblem. Alkoholikere kan skade seg selv ved å falle på møbler eller gulvet. Alkohol røykere som passerer ut med en tent sigarett kan starte en brann i hjemmet.

Mange mennesker med alkoholproblemer har en tendens til å ikke spise riktig eller gi opp på mat for seg selv. Dette kan plassere mye av byrden på de som lever med dem. Hvis andre ikke gjør en innsats for å hjelpe alkoholikeren spise sunne måltider, kan personen bli sykere og enda mer utsatt for usunn effektene av alkoholisme.

Å leve med en alkoholiker kan gjøre det vanskelig å ha gjester i hjemmet, siden han eller hun kan være beruset og vise pinlig oppførsel. Alkohol, spesielt i store mengder, har tendens til å svekke hemninger i mange mennesker. Noen alkoholikere komme inn sinte rants, mens andre snakke utydelig sine ord og ikke kan delta i vanlig samtale. Når nøkterne, mange alkoholikere er fornuftige, likable mennesker, men dette kan endre seg drastisk når de drikker.

For eksempel kan alkoholikere gjøre frekk eller fornærmende kommentarer når de drikker uten selv tilsynelatende å vurdere andre menneskers følelser. Å leve med en alkoholiker kan bety et tap av personlige plass og fred som han eller hun kan tenke ingenting av å våkne opp folk i hjemmet med usammenhengende rants eller ramblings. Andre ganger kan den alkoholiserte bare holde sengen det meste av dagen.

Mange alkoholikere vil ikke innrømme at de har et alvorlig alkoholproblem. Å leve med denne typen alkoholiker kan være spesielt utfordrende; han eller hun kan skjule flasker brennevin i hjemmet og / eller bære små beholdere av alkohol overalt. Planlegger å delta på arrangementer eller avtaler med en alkoholiker kan være frustrerende og uforutsigbar som han eller hun kan sendes ut i sengen og ikke vil, eller være ute av stand til å gå ut. Å leve med en alkoholiker kan virke som leter etter et lite barn til tider, som den enkelte med et alvorlig alkoholproblem kan ikke engang gjøre hans eller hennes vaskeri, eller andre grunnleggende dagligdagse oppgaver.

  • Mange alkoholikere forsøke å skjule sitt drikkevann fra kjære.
  • En alkoholiker som også røyker kunne passere ut med en tent sigarett i hånden, noe som kan føre til en husbrann.
  • Drikking blir et problem så snart det negativt påvirker en persons liv og relasjoner.
  • De fleste alkoholikere vil ikke innrømme at de har et alkoholproblem.
  • De fleste alkoholikere har en tendens til å passere ut fra å konsumere store mengder alkohol.

Ingen ber om å bli diagnostisert med multippel sklerose (MS) og ingen er glad når det skjer. Men lenge borte er de dagene da en person kan gjøre noe annet enn "gå hjem og lære å leve med det."

MS informasjon er tilgjengelig fra mange kilder - hvorav noen er bedre enn andre - så velg med omhu! De beste informasjonskilder er din helseteam, National MS Society og andre MS organisasjoner, og offentlige nettsteder.

Multippel sklerose er en langvarig sykdom som krever en pågående samarbeid med nevrologen. Så det er vel verdt innsatsen for å finne en lege du stoler på, respekt, og kan snakke med. Se nevrologen minst en gang i året og kommer forberedt med masse informasjon: Ditt innspill - hvordan du føler deg og symptomene du har hatt - er avgjørende for effektiv behandling planlegging.

Hvis du har blitt diagnostisert med en relapsing form for MS - eller legen din mener at du er på vei i riktig retning - kan du være en perfekt kandidat for en av de godkjente sykdomsmodifiserende behandling. Irreversible nerveskader kan oppstå tidlig i sykdomsforløpet, så å komme på behandling tidlig er den beste måten å avverge noen av at skade.

Til tross for hvor alene du kan ha følt når du først hørte din diagnose, trenger du ikke å forholde seg til det på egen hånd. Det er aldri for tidlig å begynne å bygge din støtte system - som begynner med din helseteam og nær familie og venner, og gradvis forgreninger til fellesskapet. Du vil bli overrasket over alle de ressursene som er tilgjengelig for å hjelpe deg. Ring National MS Society på (800) FIGHT-MS for navnene på MS spesialister og Multiple Sclerosis Association of America på (800) 532-7667 for info om deres støtteprogrammer og tjenester. Som du nå ut til andre, være klar til å la dem få vite hvordan de kan hjelpe - folk flest er mer enn villige til å kaste inn når de vet hva du trenger.

MS er en uforutsigbar sykdom - og denne uforutsigbarheten er det som har en tendens til å skremme folk mest. Den beste måten å håndtere usikkerhet er å planlegge for det - økonomisk, yrkes, og noen annen måte du kan tenke på. Som det viser seg, ikke planlegger for beste ikke forberede deg for mye av alt fordi den beste nesten aldri skjer i livet. Planlegging for det verste, men hjelper du føler deg mer forberedt og mindre sårbar uansett hva som kommer sammen.

Til tross for hva mange tror, ​​kan du faktisk være sunt med MS. Og sunnere du er, jo bedre du kommer til å føle uansett hvordan din MS oppfører. Så, ikke la MS hog all din oppmerksomhet.

Fordi det å ha MS ikke beskytter deg fra andre medisinske problemer, er det viktig å beskytte din helse med et balansert kosthold, regelmessig mosjon, og periodiske lege og tannlege checkups (nevrologen vil ikke være bekymret over ditt hjerte, lunger, eller tannkjøtt, eller minner deg på å få tatt en celleprøve eller en mammografi). Du må også finne sunne måter å håndtere de uunngåelige påkjenninger i hverdagen. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre alle disse sunne ting for deg selv, ikke få panikk. Uansett hva du spise, drikke, eller gjøre, er du ikke kommer til å gjøre din MS blir verre. Og holde aktiv ikke kommer til å gjøre dine MS verre heller - kroppen din vil gi deg beskjed hvis du trenger å ta en pause eller kjøle ned - så kos deg.

Tips for å leve med OCD

December 19 by Eliza

Hvis du leve med OCD (obsessive-compulsive disorder), kan du føle deg frustrert, isolert, og rett og slett merkelig. Hold følgende fakta i tankene, eller på et kort for å bære med deg, som du går om din daglige liv:

  • OCD tvangstanker og tvangshandlinger ikke definerer hvem du er; du er ikke din OCD.
  • Søker trygghet når du har tvangs bekymringer bare gjør ting verre. Prøv å unngå å be andre mennesker om alt vil være i orden. I stedet vente en stund og se hvordan ting slår ut.
  • Vinne OCD krever at du jobber hardt og jeg aksepterer litt ubehag. Husk at din toleranse for ubehag vil øke sakte over tid.
  • Endre tvangshandlinger i noen viktige måte (for eksempel vaske hendene ulikt eller ordne ting på en ny måte) hjelper forberede deg til å overvinne tvangshandlinger. Når du endrer dine tvangshandlinger, vil de ikke føler seg som tilfredsstillende, men det er faktisk en god ting.
  • Hver gang du holde av en tvang, tar du et skritt mot å overvinne din OCD. Selv venter bare 15 eller 20 minutter er en bragd.
  • Ikke glem at ubehagelige følelser alltid minske hvis du gir dem nok tid.
  • Ikke prøv å undertrykke dine tvangstanker. Bare minne deg selv om at de er bare kommer fra OCD delen av hjernen din.
  • Belønn deg selv når du tar et skritt fremover - gjøre noe spesielt, ta en pause fra jobben, eller spiser en sjokoladebit.

OCD påvirker både din emosjonelle og fysiske helse. Mange er så opptatt av sin OCD at de ikke klarer å leve en sunn livsstil på andre måter. Følgende tips kan minne deg på å ta vare på deg selv.

Får regelmessig mosjon. Bli med i en selvhjelpsgruppe.
Få nok søvn. Ha tålmodighet.
Spis et sunt kosthold. Unn deg med vennlighet og medfølelse.
Ikke isolere deg selv. Få profesjonell hjelp hvis din innsats stall.
Tenk å få støtte fra noen venner eller familie. *

Å leve med leddgikt

July 27 by Eliza

Smerte, stivhet og hevelse er alle tegn på den fryktede sykdommen leddgikt. Mange mennesker lider av leddgikt, særlig ettersom de blir eldre, og det er egentlig ikke en total kur for problemet som i akkurat nå. Leddgikt er når vevet fôr leddene blir betent, noe som ofte gjør det smertefullt å selv flytte. Smerten er vanligvis følte i leddene, der to knokler møtes sammen, for eksempel albuen, kneet, hoftene, eller knokene på fingrene. De to viktigste typer leddgikt er slitasjegikt og leddgikt. Artrose er mer vanlig, og den type leddgikt som vanligvis kommer med alderen. Det er vanlig for en skade i tidligere år (for eksempel en ødelagt kne spille high school fotball) for å utvikle leddgikt senere i livet. Revmatoid artritt er følt i flere deler av kroppen fordi det er når kroppens forsvarssystem ikke fungerer riktig. Selv om leddgikt vil være smertefullt, følger noen av disse trinnene, slik at du kan fortsette å leve livet ditt.

  • Gå til gjøre legen. Selv om leddgikt ikke har en komplett kur, er det likevel nyttig å gå til legen om det. Hvis din primære omsorg lege ikke vet nok om leddgikt, kan han eller hun henvise deg til en revmatolog. Revmatologer er opplært i de forskjellige typer leddgikt og hvordan man skal håndtere smerten. Det er mange reseptbelagte medisiner tilgjengelig som kan hjelpe deg å leve et mer givende liv. Hvis legen ikke diagnostisere en medisin, sørg for at du vet nøyaktig hvordan du skal ta det (med et måltid, om natten, etc.) for beste effektivitet.
  • Bo eller komme i form. Å være aktiv og på en sunn vekt kan redusere potensialet ubehag av leddgikt. Prøv å trene mer (selv om det er så enkelt som å gå i stedet for kjøring), og spise godt balanserte måltider. Du ønsker å gi kroppen din så mye mulig hjelp som du kan. Også, kan ekstra vekt gjør leddgikt knær og hofter mer smertefull, og trening kan bidra til å løsne ømme og stive ledd. Men prøv å ikke legge for mye belastning på leddene som har det vondt.
  • Midlertidig lindring. Hvis du er i en mye smerte, prøve å ta en varm dusj for å hjelpe slappe av leddene. Også prøve å sette en ispose på leddene for å hjelpe betennelse og bringe hevelsen ned.

Hvis du føler symptomer på leddgikt, sørg for at du har sett en lege. Noen leddgikt, som revmatoid artritt, blir stadig verre, og du kan stoppe hvor fort det utvikler seg med en lege hjelp. Fremfor alt, prøv å holde en positiv holdning og ikke bare bo i sengen-nyte livet!

Å leve med en Blind Dog

January 10 by Eliza

Blinde hunder kan leve komfortabelt. Noen sightles hjørnetenner ta en stund å selv kjenne den fulle begrensninger av sitt handikap, siden synet avtar vanligvis gradvis og er ikke en hund primære forstand.

For å hjelpe din blind hund leve lykkelig, ta disse trinnene for å gi et nytt kart over hennes boareal:

  • Fest kort retnings ord eller setninger (for eksempel Sit, Down, Stay, og Come) til daglige rutiner. Verbale signaler berolige hunden din og hjelpe ham til å føle koblet til deres daglige omgang. Din stemme vil både veilede og berolige ham.
  • Opprette landemerker for hunden din, holde daglige objekter, for eksempel hund boller og sengetøy, på samme sted. I tillegg unngå flytting møbler, TV, eller radioer for å hindre forvirring som kan oppstå når hundens mentale kartet blir forstyrret.
  • Bruk teppe løpere å lage en "road" til kjente rom.
  • Bruk forskjellige dufter å kartlegge steder eller forbudte områder. For eksempel kan du bruke duftende oljer eller pulver å signalet hunden å unngå avsatser eller finne viktige steder i et rom. Når du reiser, kan de samme luktene trøste og veilede ham i en ellers ukjent miljø.
  • Hvis hunden din er fortvilet over ikke å være i stand til å finne deg, bære en kjent lukt eller klipp en liten bjelle til håndleddet eller beltehempe.
  • Returnere objekter til der de hører hjemme. Ting som er utelatt er muligheter for kollisjoner som kan desorientere hunden din og føre til angst eller frykt.
  • Hvis hunden din er en utendørs kjæledyr, ikke planlegger store landskapsprosjekter.
  • Hvis hunden din er desorientert, lede ham til en favoritt forankring sted, for eksempel en kjent seng, og klappe ham rolig inntil han slo seg ned.
  • Går opp og ned trapper er vanskelig for blinde hunder. Installere tepper og anstand hunden din til han føler seg trygg: Hold hans midsection forsiktig som du støtter hans vekt og / eller føre ham opp hvert trinn ved å lokke ham med en favoritt godbit.

Det viktigste verktøyet i arbeidet med en blind hund er i bånd. Tenk på bånd som gir deg muligheten til å holde hunden din hånd. Hunden din vil føle seg tryggere fordi han vet hvor du er. Leashing hunden kan være nyttig selv i huset før han blir justert. Hunden bør absolutt bli tråkket på bånd fordi eieren hans er nå øynene.

Føler sosialt isolert er et problem med blinde hunder akkurat som det er med døve hunder. Synes de fleste hunder beroliget hvis de vet hvor deres eiere er. En hund som har vært fri til å streife omkring i huset kan ha for å være begrenset om natten. Sikring av hunden ved siden av sengen om natten eller ved hjelp av en kasse er en ideell løsning.

Når hunden blir vant til rutine og har et mentalt kart av hans verden, han vil gjøre det bra. Mange hunder gjerne gå rundt sine hjem og leve et lykkelig liv til tross for sin blindhet. Faktisk, mange gjør det så bra at besøkende ikke engang merke til at hunden er blind.

Leve med svangerskapsdiabetes

September 10 by Eliza

Svangerskapsdiabetes er en type diabetes som vanligvis kortvarig. Svangerskapsdiabetes oppstår bare hos gravide kvinner når blodsukkeret stige over normal målområdet (mer enn 120). Svangerskapsdiabetes har generelt en rask debut (første månedene av svangerskapet) og slutter snart etter at moren har født. Svangerskapsdiabetes forekommer i 3-8 prosent av kvinner, så hvis du eller en elsket en planlegger å bli gravid, eller er allerede gravid, bør du vurdere å lære mer om denne typen diabetes.

Svangerskapsdiabetes oppstår fordi mors vev blir resistente mot et hormon som heter insulin. Når du spiser mat, kroppen din fordøyer det og bryter ned alle karbohydrater til sukker, eller glukose. Når glukose kommer inn i blodet hjernen signaliserer bukspyttkjertelen (en digestive- og hormonregulerende organ) for å frigjøre insulin. Insulin hjelper glukose til å forlate blodbanen og inn dine muskler for energi. For gravide kvinner, muskler og placenta (sekken rundt baby) blir resistente mot insulin, slik at glukose forblir i blodstrømmen, slutt skape et høyere nivå av blodsukker (gående høyere enn 120).

Noen kvinner er mer utsatt for denne økningen i blodsukkeret enn andre. Noen risikofaktorer for svangerskapsdiabetes inkluderer alder (eldre enn 25), familiehistorie (familiemedlemmer med type 2-diabetes eller som har hatt babyer over 9 pounds), vekt (inaktive, overvektige kvinner er mer utsatt), og rase (kvinner som er African American, American Indian, spansk eller asiatisk er mer utsatt). Selv om mange av de risikofaktorene som er nevnt er ute av kontroll, kan du generelt prøver å kontrollere vekten og livsstil under og foregående graviditet. Spør legen din hva den beste vekt for deg er og deretter be råd om bedre matvaner og gjøre øvelsen vane.

Hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes kan du vanligvis kontrollere det med kosthold, mosjon, nøye overvåking og potensielt medisinering. Dietter høy i fiber (grønnsaker, hele korn og frukt) og lite mettet fett (ost, kjøtt, butikk-kjøpte mat, og bearbeidet mat er høy i mettet fett) kan bidra til å kontrollere din diabetes. Spør legen din om hvilke matvarer er mest sannsynlig å heve blodsukkeret og deretter kan du utvikle en diett langs disse retningslinjene.

Trene minst tretti minutter om dagen (seksti minutter er optimal) vil hjelpe kroppen din bruker sukker du tar i. Hvis du overvåke regelmessig med en glukosemåler (blodsukker tester) så vil du vite når du skal spise og når du skal trene under din dag. (Du bør være oppmerksom på at for biologiske grunner blodsukkeret vil generelt være høyere i morgen.)

Hvis alle disse tingene er ikke nok til å holde blodsukkeret på optimalt nivå, konsultere legen din og han kan foreskrive medisiner som vil bidra til å senke blodsukkeret, slik at du og babyen er sunnere.

Å leve med en insulinpumpe

December 31 by Eliza

Først av alt, hva er en insulinpumpe? Vel, det er en enhet for pasienter med diabetes. Det pumper bokstavelig insulin inn i pasienten uten at pasienten måtte gjentatte ganger stikke seg selv med en nål igjen og igjen hver gang han trenger insulin. Det er bare ett stikk og nålen holder seg i pasienten i flere dager. Insulinpumpen gjør det slik at pasientens kropp har akkurat den rette mengden av insulin hele dagen lang. Brukeren kan programmere pumpen til å holde det fungerer på et brukbart nivå for hans behov.

De fine delene av å ha en insulinpumpe er at insulin mottatt er forutsigbar og justerbar, siden insulin pumpen gir er rask nok til å handle når som helst pasienten ønsker å spise, sove, eller trening. Med en insulinpumpe, kan pasienten spise hva hun vil uten at det er konsekvenser av piggete blodsukker. Det er noen ulemper med å bruke en insulinpumpe, skjønt. For eksempel, er insulinpumpen ekstremt dyre og kan komme i veien for en aktiv livsstil, fordi det er skjør og tungvint. Noen aktiviteter vil måtte fjernes eller justeres, slik at pumpen kan gå sammen med personen så ofte som mulig.

Insulinpumpen kan fjernes fra en person til tider, for eksempel når du spiller en sport, men det kan bare være frakoblet for omtrent en time (du er nødt til å finne ut nøyaktig hvor mye tid som fungerer for deg på din egen). Du kan også ha å gi deg selv en bolus, eller booster av ekstra insulin, før du tar av pumpen. Noen ganger kan det gjøres etter at du har trent litt. Det er de som foretrekker å holde den på hele tiden, skjønt.

Det er mange måter å bære en insulinpumpe. Et forslag som jeg har hørt om er å sy en baby sokk i lommen eller på buksa slik at pumpen kan holdes sikkert på din person. Hvis slangen ikke er synlig, kan insulinpumpen ofte forveksles med en personsøker. Hvis du er en kvinne, kan du plassere insulinpumpen i BH eller mellom brystene, klipses på din BH. Du kan la insulinpumpen i en av sokkene, og noen klær laget for tenåringer og barn har lommer for MP3-spillere som er perfekt størrelse for en insulinpumpe.

Å leve med astma

January 9 by Eliza

Astma kan være forårsaket av allergi eller trening. Du kan få symptomer mens du arbeider, trener, og sover. Det finnes flere forskjellige typer av astma, hvorav noen er:

  • Hoste Variant Astma det eneste symptomet på denne type astma er hoste, uten egentlig å ha noe å hoste ut. Denne type av astma er sjelden.
  • Allergeic Astma- noen form for allergen fører til at du har luftveisproblemer.
  • Occupational Astma- denne astma er forårsaket av miljøet der du jobber. Du kan være en baker eller en snekker. I utgangspunktet noe i luften gir deg astma som du lider.
  • Anstrengelsesutløst Astma- dette er den type astma som utløses av trening. Astmatikere bør unngå å puste inn kald, tørr luft når rammet av denne type astma.
  • Nattlig Astma er dette astma hvori sovende forårsaker lungefunksjonen til å avta. En god måte å håndtere denne type astma er å ta medisiner for den uttrykkelige hensikt å lindre dette problemet, som de fleste astmatikere med nattlig astma finner ut at de er moderat eller alvorlig i grad av sykdom.
  • Pediatric Astma- denne typen kan være forårsaket av allergener, toksiner, endringer i været, fedme, og selv virus.

Astma kan begrense den slags ting du kan gjøre i ditt liv (for eksempel, du kan ikke lenger være i stand til å rense den hunden grooming sted hvor du har svart arbeid), men det trenger ikke redusere kvaliteten på livet ditt. Det er mange medisiner der ute som kan hjelpe din situasjon. De kommer i form av piller eller sniffestoffer. Noen kan være hurtigvirkende og noen kan gi lengre sikt lettelse. De som handler raskt er best for faktiske astmaanfall, men de som er tregere til å handle kan bidra til å kontrollere dine symptomer, slik at du kanskje ikke trenger rask form for medisiner så mye. Fordi det er så mange forskjellige medisiner, vil det være opp til deg og legen din for å finne den ene (eller de) som fungerer best for deg. Du må være tålmodig, også, siden noen ganger vil du finne at det tar litt tid å venne seg til medisinering og se om det hjelper deg eller ikke.

Du kan ta enkle grep for å forbedre dine matvaner for en sunnere livsstil med diabetes. Følg disse enkle tipsene for å gjøre en forskjell i din helse:

  • Hold en matdagbok.
  • Finne ut hvorfor du spiser slik at du gjør.
  • Unngå mangler et måltid; spise til faste tider.
  • Sitte ned for måltider.
  • Bruke vann i stedet for kalori drikker.
  • Inkludere grønnsaker i alle måltider.
  • Lage mat med halvparten av fettet du vanligvis bruker.
  • Fjern all synlig fett.
  • Dona € ™ t tilsett salt.
  • Smaken med krydder, urter og krydder.
  • Stek ved Ba € ™ s: Braise, broil, eller koke.
  • Følg porsjonsstørrelser. For å bestemme størrelsen på en del, sammenligne det til noe du ser regelmessig. For eksempel:

    Tre gram kjøtt er på størrelse med en kortstokk.

    En middels frukten er på størrelse med en tennisball.

    En middels potet er på størrelse med en datamus.

    En middels bagel er på størrelse med en hockey puck.

    En unse av ost er på størrelse med en domino.

    En kopp frukten er på størrelse med en baseball.

    En kopp brokkoli er på størrelse med en lyspære.

Personer med mer avansert multippel sklerose (MS) kan begynne å stille spørsmål ved deres verdi for seg selv og andre. De kan begynne å miste synet av hvem de er og hva de har å tilby som sykdommen tar sin toll på så mange forskjellige måter.

Du er satt sammen av mange deler - du har kvaliteter, interesser, evner og quirks som du har ervervet gjennom et helt liv. Selv om MS kan ha påvirket betydelige områder av livet ditt, er sjansen stor for at de unike delene av dere er der fortsatt. Din utfordring, da, ligger i å finne ut nye måter å engasjere de spesielle delene av dere.

Hvis du har problemer med å komme i gang, har et hjerte til hjerte med dine nærmeste familiemedlemmer, venner og kolleger. De vil gjerne minne deg på hva de liker med deg, hvilke kvaliteter og talenter du deler med dem hver dag, og hvordan du fortsatt kan gi dem hjelp og støtte i hverdagen. Og hvis du trenger noen forslag om hvordan å få disse samtalene i gang, bør du vurdere å gjøre litt prep arbeid med en terapeut eller rådgiver.

Hvor mye av deg er dine MS? Hvis du ønsker å vite hvor mye plass MS tar opp i livet ditt, her er en øvelse for å prøve: Tegn en stor sirkel som representerer deg og ditt liv. Nå skygge i området av sirkelen som er MS.

Er det bare en liten kile av din sektor eller er det en gigantisk størrelse del? Er det en større del av deg og ditt liv enn du vil den skal være? Kan du tenke på noen måter å gjøre det til en mer håndterlig stykke? Tror du det er selve sykdommen eller dine følelser og holdninger om det som tar opp så mye plass?

Hvis du har problemer med å svare på disse spørsmålene, kan det være lurt å vurdere å snakke dem over med familiemedlemmer, andre mennesker med MS, eller en psykisk helse rådgiveren. Disse menneskene kan være i stand til å hjelpe deg med å komme tilbake i kontakt med de ikke-MS deler av deg selv.

Dessverre, noen mennesker med multippel sklerose (MS) har en tendens til å gi opp aktiviteter når de ikke lenger kan gjøre dem slik de pleide. Du kan for eksempel gi opp ski fordi saldoen og energi er ikke hva de pleide å være. Deretter kan du oppleve at lange turer med partneren din er mye mer vanskelig og slitsomt enn de pleide å være.

Og så kan du bestemme at du ikke kan virkelig ta barna til dyrehagen lenger. Endelig, en dag, skjønner du at du har gitt opp en hel masse ting som gjorde livet moro, full, og interessant, og du kanskje ikke har funnet tilfredsstillende substitutter å fylle ut hullene.

Selv om du kanskje tror du må gi opp alle gode ting, bør du vurdere en annen strategi: Finne ut måter å gjøre din favoritt aktiviteter en annen måte med hjelpeteknologi (AT), eller prøve ut noen alternative aktiviteter som kan være like tilfredsstillende.

Hvis du allerede har en "verktøykasse" av gadgets å hjelpe deg å gjøre de tingene du ønsker å gjøre - gratulerer - bare holde å utvide den. Men, hvis du ikke har det verktøyet brystet ennå, kan din rehab teamet hjelpe deg å finne ut nøyaktig hva slags verktøy ville fungere best for deg.

Faktum er at mennesker med MS liker adaptive sports av ulike slag. Mammaer og pappaer kan nyte å se en fotballkamp eller gå til dyrehagen i en motorisert scooter. Et cruise kan være like mye moro som trekking i Tibet. Nøkkelen er å anerkjenne at, selv om aktivitetene kan være annerledes eller du kan ha å gjøre dem annerledes, de kan være en del av en full og givende liv.

Hvorvidt du har multippel sklerose, er de fleste sosiale interaksjoner bygget rundt felles aktiviteter og interesser. Så, når MS utfordrer disse aktivitetene, sosiale relasjoner kan bli utfordret, så vel.

Når du finner deg selv i en situasjon som dette, kan du være bekymret for å bremse alle andre ned, å være en plage, eller føler ubehag (selv om du bør ikke!). Dine venner kan også føles vanskelig, eller de kan selv viker unna deg når den vanlige grunnlaget for forholdet endres.

Når aktivitetsnivå endringer, trenger du å ta ledelsen: Nå ut til venner og foreslå alternative planer. Oftest når du gjør dette, vil du finne at dine venner bryr seg mer om deg enn de gjør om aktiviteten, og de er som regel glade for å gjøre ting annerledes eller litt saktere hvis de vet at det hjelper deg.

Du kan også oppleve at de er helt villig til å delta i en annen aktivitet helt. I tilfellet med de menneskene som bryr seg mer om aktiviteten enn de gjør om deg og ditt velvære - vel, de sannsynligvis ikke var så gode venner til å begynne med.

I form av multippel sklerose (MS), uttrykket "livskvalitet" betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For eksempel, hva som er viktig i livet ditt kan være forskjellig fra det som er viktig i andres liv. Utfordringen er imidlertid den samme for alle som arbeider med de mer avanserte symptomer på MS: For å finne måter å holde liv full, aktiv, og tilfredsstillende til tross for hva symptomer du måtte ha.

De fleste er enige om at for å føle seg tilfreds og oppfylt med livet, alle trenger å ha mål og å oppleve den følelsen du får når nå disse målene. Den tilfredsstillende prosessen med å sette oppnåelige mål og møte dem er det som gjør at du føler deg produktiv, nyttig og vellykket. Hvis MS utvikler seg, kan du finne at noen av de opprinnelige livsmål trenger å bli forskjøvet eller selv endret helt.

Du kan, for eksempel, må du endre din karriere ambisjoner (kanskje ved å bli en skole administrator snarere enn et klasserom lærer, eller en musikklærer snarere enn en utøver) eller bytte konkurranse lagidretter for andre konkurrerende aktiviteter.

Det første trinnet i å lage slike overganger er sunt sørgende. Med andre ord, før du kan identifisere og jobbe mot nye mål, må du tillate deg selv å føle seg trist om de gamle. Etter at du har jobbet med dine tap, kan du begynne å tenke på og eksperimentere med noen nye muligheter.

Nøkkelen er å alltid ha noe å strekke seg etter - et mål som gir energi deg, motiverer deg, og kraner dine talenter og kreativitet. Hvis du begynner å gå tom for ideer for målsetting, tenke på å snakke med en mental helse profesjonell til å hjelpe deg i gang.

Kaniner gjør fantastiske innendørs ledsagere, og følgende tips kan hjelpe deg å lage en vellykket og hyggelig levende arrangement for deg og dine hårete venn. Første tips: Hvis du lar dine Lapine gå fritt, være forberedt på å finne avføring i ulike steder før kaninen din er søppel-boksen trent.

  • Spay eller neuter å bidra til å forhindre problemer med helse og atferd.
  • Forsiktig kanin-korrektur minimerer skader på både hjem og kanin.
  • Ha tålmodighet når søppel boksen trening.
  • Et riktig kosthold er nøkkelen til god helse.
  • Daglig øvelse gjør for et sunt og lykkelig bunny.
  • Hyppig grooming holder ned overflødig lo i huset.
  • Å vite din rabbitâ € ™ s normal atferd kan bidra til å oppdage sykdom.
  • Regelmessig rengjøring er bra for både hjemme og din bunny.
  • Bruk spilletid som en måte å bygge opp et tillitsfullt forhold.

For deg og din Boston Terrier å ha et lykkelig og sunt liv sammen, følg disse tipsene for å forberede å ta med hunden hjem, grooming, grunnopplæring, og helsetjenester:

  • Uansett hvor søt han er, ikke kjøpe en Boston på et innfall. Forskning rasen først, snakke med andre Boston eiere, og søke ut en anerkjent oppdretter.
  • Velge en hund hvis alder og personlighet passer med ditt.
  • Forberede ditt hjem med valp korrektur hans stue og samle alle de nødvendige forsyninger.
  • Når valpen kommer hjem, delegere egnede omsorgsoppgaver til hvert medlem av husholdningen - inkludert barn!
  • Valper trenger næringsrik mat. Mate hunden din et sunt kosthold i riktige mengder, og selv om han er en god gutt, ikke overdriv godbiter!
  • Valper trenger også regelmessige helsekontroller og vaksinasjoner. Møte med veterinæren regelmessig under hundens utviklings år.
  • Utdanne deg selv om vanlige sykdommer og rasespesifikke plager. Å vite hvilke tegn du skal se etter kan redde hundens liv.
  • Hold Boston ser sitt beste ved grooming ham regelmessig. Grooming ikke bare hjelper ham ser bra ut, men det er en mulighet til å inspisere hundens kropp og finne problemer før de slår inn nødhjelp.
  • Begynn å kasse og housetrain din Boston tidlig. Valpen vil vokse til å elske sin hule som hans trygt sted, og du vil hjelpe ham utvikle gode eliminering vaner så snart som mulig.
  • Sosialisere valpen tidlig ved å introdusere ham til så mange severdigheter, lyder og lukter som mulig. Jo flere mennesker og hunder han møter, jo bedre!
  • Lær din Boston hvordan å bosette seg, sitte, opphold, la den, og hæl når han er en valp. Delta valp barnehage og grunnopplæring når han er gammel nok.
  • Senior hunder har spesielle behov. Vær klar over din aldrende hundens fôring, mosjon og helse krav når han når sine gylne år.

Leve med noen kronisk tilstand kan være taxing både fysisk og følelsesmessig. Ofte kan det være vanskelig å være åpen om det, men prøver å skjule eller ønske bort din sykdom kan være like hardt. Å ha et fullverdig liv med diabetes, er det viktig å leve en sunn livsstil og være åpen med de rundt deg.

Mange personer med diabetes er i stand til å gjøre det meste av hva en annen person kan. Med en sunn livsstil kan du forbedre din livskvalitet samtidig som du har en positiv effekt på diabetes. Det er viktigst å arbeide med legen din for å etablere og følge en behandling rutine; uten riktig behandling av din diabetes, er det sannsynlig å bare bli verre og føler meg som en veisperring til å nyte livet. I tillegg til adekvat behandling, vil alt du kan gjøre for å holde kroppen i form være gunstig for både din fysiske og emosjonelle helse. Øvelsen ofte og regelmessig, spise ordentlig med jevne mellomrom, og på samme tid hver dag, kutte ut tobakk og alkohol, og få en tilstrekkelig mengde søvn hver natt. Gjøre ting som vil gjøre kroppen din føles bra vil hjelpe deg å føle deg sunnere og forbedre din oppfatning av deg selv.

Du kan føle deg som om å ha diabetes betyr at det er noe galt med deg på et personlig nivå. Selv om det kan være noe unormalt om kroppen din, noe som tilsvarer at med en personlig feil er en unødvendig belastning som kan gjøre din sykdom føler mye større enn det er. Ofte, når folk føler at det er noe galt med dem, er deres reaksjon å prøve å skjule det, generelt skape følelser av skyld og skam i tillegg til uansett problemer de kan allerede være med å gjøre. Selv om du ikke liker tanken på å dele din tilstand og stikker ut som en som er ødelagt, tenk om andre du kjenner med diabetes eller andre helseproblemer og hva du tenkte på dem når du har funnet ut. De fleste av oss er vanskeligere på oss selv enn andre er, og komme forbi nøling om å fortelle folk om din tilstand faktisk kan åpne dører til mer støttende relasjoner og lavere angst.

Med de fleste kroniske tilstander, er det en betydelig mengde av stress over hva som vil skje i tilfelle av en nødsituasjon. Selv om det kan føles mer behagelig å unngå å fortelle noen om din diabetes, kan det også skape mer uro om hva som vil skje hvis du trenger akutt medisinsk hjelp. Å være klar over at de rundt deg vet hvordan de skal hjelpe deg hvis det er nødvendig kan avlaste mye av denne angsten. Dele noe personlig på en måte som passer i sammenhengen av forholdet kan også skape en mer støttende forhold, og ha et sterkt støttenettverk er en annen viktig faktor i lavere helserelatert angst.

Ditt liv trenger ikke være tom og utilfredsstillende fordi du har diabetes. Ved å leve en sunn livsstil og å være åpen med andre om din diabetes, kan du nyte en rik, full liv og positive relasjoner.