akupressurpunkter

Hva er akupressurpunkter?

August 15 by Eliza

Akupressurpunkter er spesifikke punkter på kroppen som trykket kan brukes i den hensikt å utøve ulike teknikker av en gammel kinesisk medisin kalles akupressur. Det er ulike stiler av akupressur (også stavet accupressure) teknikker inkludert Shiatsu, Tuina, Qigong, og Reiki. Akupressur ligner på akupunktur, bortsett fra at akupressur gjelder styrken av press fra menneskelig kontakt snarere enn nåler til å manipulere accurpressure poeng.

Akupressurpunkter er plassert over hele kroppen fra hodet til tærne. Akupressur er en teknikk som innebærer å legge press på huden på ulike akupressurpunkter å stimulere kroppen og muligens aktivere hjernen til å blokkere smertereseptorer. Det er allment akseptert at akupressur kan lindre smerten av hodepine, leddgikt, rygg og nakkesmerter, sammen med avlaste stress og smerte i forbindelse med fødsel.

Mange massasje terapeuter ofte bruker noen form for akupressur, men det finnes også de som spesialiserer bare i akupressur uten massasje. Noen svangerskapskurs kan også introdusere akupressur som en måte å lindre smerte og stress under naturlig fødsel. Dette omfatter typisk undervisning birthing partnere for å manipulere spesifikke akupressurpunkter lokalisert på hender og baksiden av moren.

Hvis man følger muligheten for å lindre spenning hodepine og stress uten bruk av medisiner, folk ofte velger å lære akupressur for selv bruk. Mens ita € ™ s sant at alle kan lære akupressur, må de først finne akupressur punkter på kroppen og hva respons å lokke fram fra hver av disse punktene. Diagrammer som viser den bestemte plasseringen av alle akupressurpunkter er vanligvis inkludert i bøker om akupressur og kan bli funnet på nettet også.

Enkeltpersoner kan også ønske å bli sertifisert i akupressur enten uavhengig eller i forbindelse med lisensiering i massasje terapi. Pasienter vil inkludere mennesker som lider leddgikt og leddsmerter, hyppige spenning relatert hodepine og smerter i kroppen, og muligens folk som ønsker å bryte vaner. Det antas at akupressur terapi kan anvendes som et middel for å slutte å røyke, og med ende depresjon.

Selv om akupressur terapi har blitt grundig studert, er det svært få medisinske rapporter som favoriserer bruker akupressur terapi som et middel for å kurere noen sykdommer og tilstander, som har blitt hevdet. Men fordi riktig stimulering av akupressurpunkter ikke involverer nåler eller narkotika, er det ikke usikre. Det finnes tusenvis av mennesker som vitner til lindring av kroniske smerter gjennom akupressur terapi. Hvis du vurderer å prøve akupressur, bør du besøke en lisensiert massasje terapeut som er sertifisert i akupressur teknikker, men alltid diskutere eventuelle homeopatiske behandlinger du ønsker for dine plager med legen din.

  • De fleste massører innlemme noen form for akupressur i sine karosseri økter.
  • Akupressur kan lindre smerter forbundet med hodepine.
  • Akupressur ligner på akupunktur i at det innebærer å manipulere kroppens vitale flekker.
  • Akupressur kan være en måte å hjelpe noen å slutte å røyke.
  • Spiker utført på hendene kan gi resultater i andre deler av kroppen.
  • Acuressure punktene er noen ganger brukt i forbindelse med tradisjonell massasje terapi.
  • Akupressur er en form for karosseri som inkorporerer elementer av akupunktur og massasje.

Hva er Acrosage?

September 4 by Eliza

Acrosage er en kombinasjon av akrobatikk, massasje og yoga som ble utviklet av Benjamin Marantz. Marantz, en sirkusartist trent i akrobatikk, lagt merke til at enkelte akrobatiske øvelser hatt en effekt på akupressurpunkter i kroppen hans og utviklet dette nye systemet. Acrosage anses inversjon terapi, og økter involvere klienten snu seg på beina på utøveren. Når invertert, henger hodet fritt, og det er ikke noe press på nakken eller ryggraden.

Inversjon terapi har en lang historie i alternativ medisin, og acrosage er bare én type inversjon terapi i bruk. Praksisen med inversjon kort tillater kroppen å være fri for virkningen av tyngdekraften, og bedrer oksygentilførsel til hjernen. Mange synes at det forbedrer humøret, sirkulasjon og kroppsholdning. Prosedyren er også hevdet å forbedre lymfedrenasje, bygge tillit, og forbedre hormonelle responser. Klienter av terapi mottar ikke rush av blod til hodet at mange deltakere i andre typer inversjon terapi erfaring. Dette er fordi klienten har knærne bøyd under massasje, og utøverens føtter er presset mot hovedpulsåre i underkroppen, lårarterie. Dette bremser blodstrømmen tilbake til hodet, noe som resulterer i en følelse av ro, og en midlertidig reduksjon i hjernens aktivitet.

Under acrosage terapi, vil klienten utføre fem ulike yogastillinger, alle i en invertert posisjon. Mens du utfører disse utgjør, utøveren, som støtter klienten med sine føtter, vil massere armer og ben også. En erfaren utøver kan støtte en klient mye større enn seg selv, men behandlingen er fortsatt veldig fysisk. For en produktiv terapitime, må kunden føler deg komfortabel nok oppå utøverens føtter for å slappe av. Velge en erfaren utøver er den beste måten å sikre en følelse av trygghet.

Denne terapien er ikke for alle. For mennesker som lider av visse øyesykdommer, slik som glaukom eller en frittliggende netthinnen, er risikoen for å øke trykket bak øyet ikke verdt fordelene fra acrosage. Også, de som lider av angina, høyt blodtrykk eller andre sirkulasjonsforholdene bør avstå fra å delta, så bør de med vertigo eller brokk. Mens graviditet ikke automatisk bety at denne behandlingen er kontraindisert, bør alle som er gravid snakke med sin fødselslege før under acrosage økter.

  • Acrosage krever utfører yoga.

Hva er Belavi Facelift Massage?

February 21 by Eliza

En ny terapi, kjent som Belaví ansiktsløftning massasje, hevder å gni ut ansiktsstrømmer uten kirurgi. Del ansikts, del massasje, er denne prosedyren spioneringen av noen som en dypt avslappende måte å reversere utviklingen av aldring, dårlig kosthold, stress eller sykdom.

Den Belaví facelift massasje består av en ansiktsmaske og massasje, en peeling og et varmt håndkle behandling. Prosedyren avsluttes med masserer av hender, føtter, nakke, skuldre og hodebunn. Et kurs på 12 behandlinger er anbefalt, og besøkene koste ca $ 90 US dollar (USD) hver.

Akupressurpunkter er nøkkelen til Belaví ansiktsløftning massasje. Spiker er praksisen med å påføre trykk på legemet for å frigjøre smerte, eller for andre terapeutiske formål, for eksempel lymfedrenering. Lymfesystemet, siktet for å fjerne giftstoffer fra kroppen, avløp når det blir stimulert; blod oksygen nivå aktivere og urenheter blir utgitt. Ifølge studenter av Belaví ansiktsløftning massasje, dette resulterer i tonet og avslappet ansiktsmusklene, forynget hud, og eliminering eller reduksjon av rynker.

Den Belaví facelift massasje anses å være en helhetlig behandling. Holistisk medisin behandler både kropp og sinn sammen. Ofte betraktet som en form for alternativ medisin, mainstream leger også innlemme praksisen med å behandle hele personen, i stedet for bare den spesifikke kroppsdelen i nød.

Belle Tuckerman utviklet Belaví terapi på 1980-tallet, og Nina Howard er president i selskapet Bellanina, som markedsfører massasje. Praksisen er også kjent som den Bellanina ansiktsmassasje. Man kan tjene hans eller hennes Belaví facelift massasje lisens på Bellanina Institute of Facial Massage i Laguna Beach, California, eller man kan bestille en hjemme-studie system.

Tre-dagers seminar er tilgjengelig på Bellanina Institute. For å trene for å motta en Belaví lisens, må man være en lisensiert massasje terapeut, estetiker eller en helbredende kunst profesjonelt. Den helbredende kunst er alternative former for medisin, inkludert yoga, meditasjon eller Reiki, en japansk stress reduksjon teknikk. En estetiker er en kosmetolog som spesialiserer seg på hudpleie.

  • Den Belavi facelift massasje kan bidra til å forynge huden og redusere rynker.
  • Lisensiert massasje terapeuter kan trene og bli sertifisert for å gi Belaví ansiktsløftning massasje.
  • Belavi facelift massasje er ment å reversere effekten av aldring.

En shiatsu fot massasje sies å gi lindring og avslapning ved å finne de akupressurpunkter på foten. Den beste massasje er vanligvis en som er holdbare, har de fleste funksjoner for prisforlangende, og krever minimalt oppsett. Det er mange shiatsu foten massasje på markedet, men noen ganger kommer det ned til personlige preferanser. Følelsen av massasje på et bestemt område av foten, eller måten det lindrer en bestemt medisinsk tilstand, kan være den avgjørende faktoren.

Vanligvis er den beste shiatsu fot massasje praktisk og krever svært lite set-up. Modeller kan variere mye i størrelse og vekt, og avhengig av hvem som skal bruke enheten, bør disse faktorene vurderes. Hvis mer enn én person skal bruke enheten, kan portabilitet også være en faktor. En enhet som skal brukes i et område med begrenset uttak eller på et sete et stykke unna en stikkontakt kan kreve en lang ledning og ledningsoppbevaring.

Noen shaitsu foten massasje kapsle foten som en tøffel, mens andre massere fra kalvene ned til tærne i en boot-lignende apparat. I mange tilfeller, massører gi akupressur strengt til fotsålen som de er plassert på toppen av maskinen. Shiatsu fot massasjehoder vanligvis roterer mot urviseren, eller i en kombinasjon av bevegelser med og mot klokken, avhengig av antallet av ruller på enheten. En enhet som omslutter foten vil bidra til å holde foten på rett sted, mens trykk og vekt for å holde føttene på plass på en åpen enhet.

Funksjoner er et sterkt salgsargument for shiatsu foten massører. Mange kommer med en varmefunksjon for å varme føttene mens masserer. Noen tilbyr farget lys for å vise visuelt om varmen er aktivert; for de med dårlig sirkulasjon, kan et visuelt være svært nyttig. Mange massører er tilgjengelig med enkle tastetrykk på / av brytere som kan startes ved tå, eller med fjernkontroller. Dette gjør det svært enkelt å slå på enheten uten å måtte bøye seg ned.

Når vi leter etter den beste shiatsu foten Massøren, sørg for å holde behovene til brukeren eller brukere i tankene. De fleste shiatsu massasjeapparater krever en hvileperiode som kontinuerlig bruk kan føre til at motoren å brenne ut. Vanligvis disse maskinene vanligvis har automatiske tidsur slik at enheten tid til å kjøle seg ned. De fleste enhetene slår seg automatisk av etter 15 til 20 minutter av fortsatt bruk.

Mange massører kan ikke rengjøres. Før bruk, derfor føttene skal være ren og fri for kremer og oljer. Sokker kan også brukes for å beskytte enheten. Hvis det er mulig, kan lese bruksanvisningen før du kjøper hjelpe deg å avgjøre hvilken enhet er den beste shiatsu foten massasje for deg.

  • Shiatsu er en form for massasje utviklet i Japan.
  • En fot og leggen massasje kan bidra til å redusere stygge edderkopp årer.

Når noen refererer til en "hånd Massøren," han eller hun betyr vanligvis en enhet som fungerer for å massere hender, men de kan også være å henvise til en håndholdt massasjeapparat, en enhet som skal holdes i hendene mens masserer andre deler av legemet. Massører som er rettet mot hendene er spesielt utviklet for å hjelpe med smerter og plager i forbindelse med stressende bruk av hendene. Håndholdte massasje kan fungere utelukkende i den hensikt å lindre hånd stress, men de kan også ha flere programmer og brukes med andre enheter.

Hånd massører vanligvis brukes til å holde hendene varme og forbedrer blodsirkulasjonen. De kan brukes for å lindre tretthet i hånden. Smerter i leddene, fingre eller andre deler av hånden kan løses ved hjelp av håndmassasjeapparat. Personer som lider av leddgikt forhold kan også ha nytte av bruk av hånd massører, spesielt hvis de brukes sammen med riktig hånd massasje krem ​​eller olje.

Noen hånd massører kan fungere som en form for fysioterapi for sine eiere. Eiere kan bruke hånd massører å gjenopprette fra belastningsskader eller å gjenvinne mobilitet i sine tall. Denne type håndMassØren er spesielt formet for å målrette stress poeng langs hendene. Holder, gripende, klemme og rulle disse hånd massører kan føre til bedre kontroll av hendene.

Funksjoner i håndholdt hånd massører kan variere betydelig. Potensielle eiere kan bli overrasket over å finne at noen hånd massører ser stikkende, fordi de er ment å legge press på forskjellige punkter på hånden. Andre hånd massører kan synes å være jevn og ha spor i dem utformet for å hjelpe grep. Noen hånd massører er utstyrt med vibrasjon eller oppvarming alternativer. Eiere kan sette intensiteten av varme og vibrasjon til en komfortabel, behagelige eller terapeutisk nivå.

I tillegg til å bruke vibrasjoner og varme for å hjelpe berolige hender, en hånd Massøren også kan hjelpe mot stress og spenninger. En hånd Massøren kan utformes slik at når dens eier håndterer det, utløser det akupressurpunkter. Dette kan hjelpe sine eieres hånd terapipraksis.

En hånd Massøren kan også brukes som et annet objekt. For eksempel har en datamaskin mus er designet for å fungere som en hånd massasjeapparat slik at brukerens hånd kan bli massert mens han eller hun bruker en datamaskin. Hånd massører som disse tilbyr to-i-ett-løsninger for brukere som ønsker å spare tid ved å få en hånd massasje mens gjennomgår sine vanlige rutiner.

  • En hånd Massøren kan brukes til å lindre tretthet i hånden.

Hva er en Snorking Ring?

January 20 by Eliza

En snorking ring er en enhet konstruert for å bekjempe snorking ved å legge press på akupressurpunkter på hånden mens folk sover. Også kjent som anti-snorking ringer, er snorking ringer produsert og solgt av en rekke selskaper. Deres effektivitet er et tema for debatt. Noen mennesker opplever en reduksjon i snorking mens iført en ring og andre ikke, og reflekterer de variable årsakene til snorking. Personer med snorking som ikke responderer på en snorking ring kan ha en underliggende helseproblem og bør se en snorking spesialist.

Snorking ringer stole på meridianene som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Ifølge forfatterne av denne form for medisinsk praksis, er kroppen dekket av et nettverk av linjer av energi. Problemer med en persons helse kan spores tilbake til forstyrrelser i kroppens naturlige energi, og det er mulig å anvende trykk for å omdirigere energi, eller for å bryte opp blokkeringer. Dette kan sees i disipliner som akupressur, og meridianene er også brukt i akupunktur.

Snorking ring er en tynn band med forhøyninger på innsiden ment å korrespondere med en meridian i lillefingeren. Hender og føtter er sagt å holde en konsentrasjon av meridianer, som gjenspeiler deres økt følsomhet. Når folk slip ringen på før de går i dvale, er hjertet meridian presset, og teoretisk skal dette stoppe snorking. Når folk våkner opp, kan de fjerne snorking ringen for å avlaste presset på meridian.

Mye av bevismaterialet for snorking ringene er anekdotisk. Noen mennesker finner disse enhetene svært nyttig, mens andre ikke gjør det. Snorking kan være forårsaket av en rekke ulike problemstillinger og ikke alle av dem kan svare på akupressur. Denne praksisen er integrert i komplementær medisin, der folk får behandlinger som kombinerer elementer av tradisjonell og alternativ medisin. De fleste snorking ringene er lave kostnader og kan enkelt oppnås, slik at folk kan prøve enheten relativt billig.

Snorking kan være forårsaket av en rekke problemer som spenner fra anatomi av halsen på episoder av søvnapné, hvor en person slutter å puste under intervaller mens du sover. Mennesker som opplever at en snorking ring ikke fungerer må kanskje besøke en søvnklinikk for å bli studert mens de sover for tegn på spesifikke årsaker. Øre, nese og hals lege kan vurdere pasienten til å se etter fysiske årsaker som hindringer i halsen. En rekke behandlingstilbud kan være tilgjengelig, alt fra kirurgi til kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) ventilasjon for å forhindre apnea.

  • En snorking ring virker ved å påvirke trykkpunkter på en persons hender.
  • Snorking ringer er avhengige av de samme meridans brukes i akupunktur.

Hva er Jamu Massage?

January 7 by Eliza

Jamu massasje er en form for karosseri som kombinerer fordelene med massasje og botaniske terapi. Faktisk, til ordet Jamu oversetter fra indonesisk bety urtemedisiner brukes internt og eksternt. Mens jamu massasje anses forankret i balinesiske tradisjoner, sine teknikker inspirert av flere asiatiske påvirkninger støtt sammen indonesiske handelsruter av 1500-tallet. Fra perspektivet til den vestlige verden, er jamu massasje en relativ nykommer til familien til massasjeterapi.

Jamu massasje, som det er kjent i dag, opprinnelig dukket opp fra sentrale Java. Imidlertid ble det reservert kun for de som anses verdig kongelig behandling. Faktisk, det var bare tilgjengelig for den vanlige person hvis man var heldig nok til å være en gjest i palasset. Etter hvert ble jamu massasje tilgjengelig for den generelle befolkningen, og tilbys av indonesiske landsby healere i dag. Da, som nå, er jamu massasje ikke en tjeneste som skal kjøpes eller byttes for, men regnes som en gave av kjærlighet og forventes å bli mottatt i samme ånd.

Jamu massasje integrerer mange ulike teknikker utformet for å påkalle dyp avslapning i resipienten. Muskulatur og bindevev stimuleres av en rekke bevegelser, blant annet perkusjon, vibrasjon, og en serie med lange slag. Finere bevegelser er også brukes sammen akupressurpunkter, for eksempel tommelen turgåing, hud rullende, knuckling, og vred. Siden jamu massasje er gjennomsyret av urte healing tradisjoner, en duftende botaniske olje av clientâ € ™ s valget vil følge noen av disse bevegelsene. Det er imidlertid ikke til å begynne med; jamu massasje starter alltid med tørr komprimering massasje for å øke blodsirkulasjonen og fremmer celle avrusning.

Det doesnâ € ™ t ta mye fantasi til å tro at disse massasje teknikker induserer en dyp følelse av indre ro og avslapning. Imidlertid er disse bevegelser er ikke uten bevisst betydning. For eksempel, begynner alltid et jamu massasje økten og ender på personligheten € ™ s høyre side, en påminnelse om at man alltid tilbake til stedet for begynnelsen. Likeledes, lange massasje slag er symbolsk for endeløs syklus av liv. Vrir og hud rullende bevegelser tvinge miljøgifter ut av skjul, mens knuckling ned representerer fast stikker til oneâ € ™ s skjebne og åndelig kurs.

En jamu massasje er like mye en visuell opplevelse som det er fysisk og er, igjen, presentert med hensikt. Rommet er fylt med en floral duft og livlige farger tekstiler. Den tidligere skyldes en overflod av blomsterblader, vanligvis rød eller rosa. Hvert element er ment å stimulere alle sansene, og fungere som en bro for å koble sinnet, kroppen og den naturlige verden.

En jamu massasje økten brytes opp med milde perkusjon massasje bevegelser på hver medial lem. Dette er etterfulgt av en beroligende hals og hodemassasje, samt akupressur til ansiktet. Endelig tucks den jamu massasjeterapeut en enkelt blomst petal bak clientâ € ™ s øre mens formidle ordene, Om suasti Astu, eller "fred i ditt hjerte og i verden."

De helsebringende fordelene med jamu massasje kan variere fra person til person. Riktignok avslapning det bringer kan redusere stress. Bedre sirkulasjon er en annen primær fordel. For noen mennesker, kan jamu massasje påberope åndelig bevissthet og en forhøyet følelse av helhet og velvære. Men mens et besøk til Java kan høste et kjærlighetsoffer i form av jamu massasje fra landsbyen healer, sannsynligvis innebærer en økt i USA og andre deler av verden en avgift.

  • Lange massasje slag spille en viktig rolle i Jamu massasje.
  • En hodebunnsmassasje er en del av en Jamu massasje økten.
  • Akupressur til ansiktet er en del av en Jamu massasje.

Hva er Thai Massage?

January 22 by Eliza

Thai Massasje, også kalt late manns yoga eller tradisjonell massasje, er en asiatisk etasje massasje teknikk innlemme stretching og glatt flyter massasje slag for å stimulere blodsirkulasjonen og fleksibilitet. Det gjøres vanligvis i løse, komfortable klær og bruker puter for å støtte klienten i løpet av massasje økten. Denne stilen av massasje vokste stadig mer populært i Vesten i det tjuende århundre, og er ofte valgt for eldre og mer sårbare klienter fordi det er mer skånsom enn svensk stil massasje.

Thai massasje har vært praktisert i Thailand for tusenvis av år, og mange andre asiatiske land innlemme massasje til sine helbredende tradisjoner. Tradisjonelt ble det utført av munker, som inkluderte andre ayurvedisk helbredende praksis med sine massasje økter. I tillegg til massasje, munker også tilbudt kostholdsråd, urter, og åndelig veiledning med sikte på klienter utvikle sunne kropper og brennevin. Thai massasje begynte å bevege seg ut av tempelet og i en rekke andre innstillinger i det tjuende århundre, og mange thailandske sykehus tilbyr massasje som en del av behandlingen.

Når Vesten begynte å reise oftere i Thailand, mange ble interessert i thai teknikker, studere dem og integrere dem i massasje praksis hjemme. Flere Masters of denne massasje stil har reist til USA og Europa, og tilbyr avansert opplæring for studenter som er interessert i det. Flere massasje skoler tilbyr sertifisering i thaimassasje, selv om kravene varierer fra sted til sted.

Thai massasje er gjort på en polstret gulvmatte, som gjør at terapeuten å enkelt manipulere kroppen til klienten. Arbeide fra føttene opp, terapeuten strekninger, bøyer og bøyer kroppen til å frigjøre spenninger og fremme fleksibilitet. Terapeuten har også pusteteknikker inn i massasje økt, sammen med akupressurpunkter og triggerpunkters teknikker. I motsetning til svensk massasje, innebærer det aktiv deltakelse på den delen av klienten, som jobber med terapeuten for en vellykket massasje.

Det massasje stil er forfriskende og stimulerende, og både terapeut og klient vanligvis føler mindre spenning og mer energi ved avslutningen av økten. I likhet med andre former for massasje terapi, er thaimassasje anbefales minst en gang i måneden for å være effektive, selv om hyppigheten av mer enn en gang i uken kan være kontraindisert i noen tilfeller. Thai massasje er egnet for et bredt spekter av kunder, inkludert funksjonshemmede og eldre, på grunn av sin milde natur og ikke-invasive teknikker.

Før du starter et kurs i massasje terapi, bør kundene konferere med sine leger å sørge for at massasje ikke vil være skadelig. Det er noen medisinske tilstander som massasje ikke er oppmerksom på.

  • De eldre kan ha nytte av en thaimassasje.
  • Under en thaimassasje terapeut manipulerer kroppen til klienten for å bidra til å oppnå avslapning.
  • Interessen for thaimassasje vokste etter hvert som flere vestlige besøkte landet.

Kirurgi er alternativet en behandling for mennesker som lider av fibromyalgi, men operasjonen har fordeler og ulemper. Grunner som taler mot kirurgi omfatter risikoen for komplikasjoner og sjansen for at kirurgi for fibromyalgi ikke vil lindre sine symptomer. Noen pasienter er villige til å ta sjansen på at de vil ha et positivt utfall for operasjonen, som kan inkludere å stoppe eller sterkt minske smerter eller angst forbundet med fibromyalgi. Pasienter bør vurdere fordelene og ulempene til kirurgi for fibromyalgi før du tar noen endelig avgjørelse.

Fibromyalgi symptomer

Fibromyalgi er en kronisk tilstand som fører til ekstrem tretthet og smerter i muskler, leddbånd og sener som varer mer enn tre måneder. Det er vanligvis ansett som et syndrom, i stedet for en sykdom, fordi symptomene ikke kan knyttes til en bestemt sak. Fibromyalgi symptomer kan utvikles spontant, mens andre knytte utbruddet av symptomene til en bestemt hendelse, for eksempel en sykdom eller ulykke. Mange pasienter blir feildiagnostisert med andre plager, og diagnosen er fortsatt kontroversielt blant enkelte medisinske fagfolk.

Kirurgiske alternativer

Det finnes flere typer kirurgi for fibromyalgi, inkludert dekompresjon kirurgi og kvadrant smerte intervensjon. Den første innebærer en operasjon i bunnen av hjernen eller nakkesøylen for å løse problemer med å sove, hodepine, svekket syn, og smerte. Komplikasjoner under denne operasjonen kan føre til nedsatt hjernefunksjon, redusert bevegelighet, eller død i ekstreme tilfeller.

Kvadrant smerte intervensjon er en annen type kirurgi som fokuserer på akupressurpunkter som tilsvarer den berørte kvadranten av kroppen der smerten er følt. Et relativt lite snitt i den ene eller begge underarmer eller indre ankler, avhengig av hvilken del av kroppen hvori smerten oppleves. Under operasjonen, akupressur punktene er "fjernet blokkeringen", og noen arrvev som kan begrense nervene er fjernet. Det er risiko for denne type kirurgi også, inkludert sjansen for infeksjon.

Risiko for kirurgi

Kirurgi er ikke en garantert kur for fibromyalgi. Mange eksperter anbefaler mot dekompresjon kirurgi for fibromyalgi alene, som det kan få alvorlige komplikasjoner. Kvadrant smerte intervensjon er mindre risikabelt, men som med de fleste operasjoner, er ikke helt vellykket for alle pasienter.

I tillegg kan kirurgi være ekstremt dyrt - spesielt dekompresjon kirurgi, noe som kan koste titusenvis av amerikanske dollar. Disse operasjonene er også sjelden dekket av forsikringen. Verken type kirurgi er veldig allment tilgjengelig, så å finne en lege som skal utføre kirurgi for fibromyalgi kan være en utfordring.

Fordeler med kirurgi

Noen fibromyalgipasienter er villige til å ta på seg risikoen fordi selv om operasjonen ikke er garantert, er en betydelig mulig nytte av en operasjon lessening eller sletting av smerte og tretthet av fibromyalgi. En pasient kan være villig til å tolerere problemer med å sove om leddsmerter er lettet etter kirurgi, for eksempel. Å leve med denne tilstanden kan være utmattende for pasienter, og i slike tilfeller kan kirurgi for fibromyalgi har både fysiske og psykiske fordeler. For pasienter som har prøvd andre behandlinger uten å lykkes, kan risikoen oppveies av disse potensielle fordeler.

Andre behandlingstilbud

Kirurgi for fibromyalgi er vanligvis en siste utvei. De fleste leger vil prøve andre behandlinger, inkludert narkotika eller terapi, først for å se om smertene kan kontrolleres. Legemidler som brukes vanligvis inkluderer smertestillende medikamenter, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og medisiner mot depresjon. Fibromyalgi lider kan også være foreskrevet fysisk eller mental terapi, eller begge deler. Når ingen av disse alternativene være effektive, er kirurgi for fibromyalgi deretter vurdert.

Før du vurderer kirurgi, kan fibromyalgi lider ønsker å prøve andre kurs av handlingen. Akupunktur, homøopatiske medisiner, yoga, eller trening kan lindre fysiske eller psykiske symptomer på syndromet. Andre pasienter finne lettelse i massasje, begrense inntak av koffein, eller motta chiropractic omsorg.

  • Fibromyalgi er en kronisk tilstand som fører til vedvarende, uforklarlig tretthet og muskelsmerter.
  • Personer som lider av fibromyalgi opplever et økt antall hodepine.
  • Før du velger for kirurgi, kan fibromyalgi lider prøve yoga.
  • Kirurgi er alternativet en behandling for mennesker som lider av fibromyalgi.
  • Fibromyalgi akupunktur kan hjelpe pasienter takle symptomer, men det er ikke en kur.

En rekke massasje teknikker kan brukes av folk å massere seg selv, alt fra bruk av klassisk svensk stil tapotement til massasje av spesifikke trykkpunkter forbundet med østlige massasje tradisjoner. Det viktigste å huske når praktisere selv massasje teknikker er at det er viktig å bli enda; hvis du bruker fem minutter på en fot, for eksempel, må du bruke fem minutter på den andre foten, og du bør prøve å bruke de samme grunnleggende teknikker for begge føttene. Dessuten er det en god idé å svare på kroppens signaler; hvis du føler at trykket er for myk eller for hardt eller ikke helt på rett sted, juster til du er komfortabel.

Når du utfører selv-massasje på noen del av kroppen, hjelper det å starte med noen langsomme, dype åndedrag og lys, flytende slag langs den delen av kroppen som du masserer. Etter noen få av disse slagene, kan du begynne å kopp hånden til formen på den kroppsdelen du jobber med og skape mer press, jobbe deg sakte inn i muskelen. For dype musklene, kan du også bruke din knyttneve og knoker som en massasje verktøy. Hold massasje bevegelser glatt og jevn, med fokus på å flytte sakte, heller enn å prøve å komme så dypt som mulig så raskt som mulig.

I tillegg til å strømme massasje slag med hendene, kan du også bruke fingrene som en massasje verktøy. Ta to eller tre fingre og bevege dem i en mild, sirkulær bevegelse for å frigjøre spenninger i en muskel eller bruke fingrene til en bestemt trykkpunkt og kort holde dem på plass. Lister over trykkpunkter kan bli funnet i akupressur bøker og på akupressur diagrammer; du kan finne det nyttig å henge et diagram ved siden av området du bruker for selv-massasje som en referanse.

Noen mennesker liker å inngå en seksjon av kort selv-massasje med noen milde tapping for å stimulere blodsirkulasjonen og fremme dyp avslapning. Dette kan gjøres med en mild pounding med knyttneve, eller ved å trykke fingrene lett på huden; etter dette, bør det være mulig å gå i mer dypt med hånden eller fingrene, som musklene blir avslappet. På slutten av økten, bruke noen lys, flytende slag som de fra begynnelsen å lette selv ut av massasje.

Noen spesifikke områder av kroppen kan ha nytte av mer oppmerksomhet under selv massasje. For eksempel kan sprek hodebunnsmassasje bidra til å lette spenninger og stress samtidig som det gir et utbrudd av energi. Det er også en god idé å fokusere på så mye av nakke og skuldre som du kan nå, betaler spesiell oppmerksomhet til området rundt ryggraden, som bør bli massert med milde, sirkulære bevegelser. For idrettsutøvere, kanskje en trener være i stand til å gi ytterligere spesifikke selvmassasjeteknikker som kan brukes for å holde kroppen i god form.

Bruk av verktøy kan langt utvide dine muligheter når det kommer til selv massasje. Tennisballer spesielt er svært nyttig; du kan bruke dem til å komme til vanskelig tilgjengelige deler av ryggen din, for eksempel, og de kan være gunstig for dine føtter. Å gi deg selv en rask fotmassasje med en tennisball, plasserer tennis ball på gulvet og rulle din nakne foten rundt på den. Du kan også bruke verktøy spesielt designet for selv-massasje, for eksempel tre valser og baller, for å massere ryggen og for å variere trykket og følelsen av din massasje teknikk på områder som du kan nå, for eksempel dine armer og ben.

Selv 15 minutter av selv-massasje en dag kan være ganske gunstig, ved å bidra til å redusere stress og stimulere blodsirkulasjonen i kroppen din. For kontorarbeidere, kan det være fint å sette av en bestemt pause for selvtillit massasje, som en påminnelse om at egenomsorg er viktig, selv i et travelt miljø.

  • En skalp Massøren kan brukes for å lindre stress.
  • Akupressurpunkter kan bli funnet på hendene for å bidra til å avlaste andre smerteproblemer.
  • En tennisball kan brukes til selv massere føttene.

Hva er en akupressur Band?

October 26 by Eliza

En akupressur bandet er en myk, noen ganger stretchy, bandet slitt på bestemte akupressurpunkter på kroppen for å lindre visse helseproblemer. Den mest vanlige bruken for en akupressur bandet er å lindre kvalme. Det også er band som er laget spesielt for å lindre høysnue og andre allergisymptomer. Noen fordeler av akupressur band er at de er vanligvis enkle å bruke, de er relativt billige i forhold til noen andre behandlinger, og de krever ikke bruk av noen medikamenter for å lindre symptomer.

Akupressur er forankret i tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Avledet fra akupunktur, utnytter det trykket av oneâ € ™ s fingre eller hender i stedet for nåler. Ifølge TCM utøvere, det er 14 kanaler, eller meridianer, som bærer energi i hele kroppen. Langs disse kanalene ligge en rekke punkter som kjennetegner ulike kroppsdeler. Når flyten av energi er blokkert eller svak i et bestemt område, er trykket på de punktene som svarer til problemområder.

Båndene er opprettet for kvalme lettelse, for eksempel, er slitt på håndleddene, og skaper et lett trykk på akupressur punkt forbundet med magen og fordøyelsessystemet. Reisesyke er bare ett av flere forhold som kan føre kvalme. Noen som lider av reisesyke kan ha nytte av å bruke en akupressur band, noe som kan bidra til å forhindre kvalme under bil, tog, båt eller fly ritt.

Akupressur band kan hjelpe med andre forhold i tillegg til reisesyke også. Morgenkvalme er en annen kvalme produserende tilstand, vanligvis påvirker minst halvparten av alle gravide kvinner. Det kan variere i alvorlighetsgrad fra mild ubehag til nesten ødeleggende kvalme. Kvinner vanligvis er motet fra å ta unødvendige medisiner under svangerskapet, så en kvalme lettelse akupressur bandet kan være å foretrekke alternativ. En akupressur bandet kan også lindre kvalme i forbindelse med anestesi eller kjemoterapi behandlinger.

Akupressur har også blitt rapportert å redusere virkningene av sesongmessige allergier. En høysnue akupressur bandet er vanligvis bæres like nedenfor albueleddet for å lindre høysnue symptomer, inkludert hodepine, tett eller rennende nese og kløe i øyne, nese eller hals. For mange mennesker, er naturlig rettsmidler blir å foretrekke fremfor medikamenter for å behandle høysnue og andre allergier.

Fordi TCM og akupressur er generelt ansett alternativ medisin, har de ikke ennå har en rekke vitenskapelige studier tilgjengelig for å sikkerhetskopiere sine påstander om effektivitet. Men mange medisinske fagfolk støtte deres patientsâ € ™ bruk av akupressur, oppmuntre dem til å se trente utøvere eller for å prøve det selv hjemme. Den akupressur bandet er et slikt eksempel på en gjør-det-selv hjemme rette.

Hvis ikke slitt skikkelig på trykkpunkter, kan akupressur band ikke være effektiv. Brukt på riktig måte, kan imidlertid akupressur bandet lindre symptomene. Båndene kan ofte kjøpes uten resept på de fleste apotek, supermarkeder og andre butikksentre. Forbrukere kan også kjøpe dem på nettet fra narkotika og butikker, og fra ulike manufacturersâ € ™ nettsteder.

  • Kinesisk akupressur bruker finger massasje i stedet for nåler som brukes i akupunktur.
  • Noen akupressur band brukes til å behandle høysnue.
  • En akupressur bandet kan være nyttig i å lindre reisesyke.
  • En akupressur band kan bæres rundt håndleddet for å kontrollere kvalme.

Hva er Facial Akupressur?

December 17 by Eliza

Akupressur er en kinesisk kunst som innebærer å legge press med hendene og fingrene til spesifikke punkter på kroppen for å øke flyten av energi og blod til området. Ansikts akupressur gjelder teknikken til enkelte punkter i ansiktet, stimulerer blodsirkulasjonen til hud, nerver og muskler. Denne praksisen, som er noen ganger referert til som en akupressur ansiktsløftning, og tilbyr mange helsemessige fordeler for ansikts vev i tillegg til å forbedre utseendet på ansiktet.

Den primære hensikten med all akupressur, inkludert ansikts akupressur, er å tillate energi til å reise riktig langs meridianer, eller veier, av kroppen. Energi som er fanget eller blokkert frigjøres slik at den kan strømme gjennom legemet. Dette fremmer helbredelse og riktig funksjon av vevene.

Flere positive fysiske fordeler kan realiseres ved hjelp av ansikts akupressur. Strømmen av blod og lymfe økes, innfører oksygen og bærer bort giftstoffer fra området. Huden blir strammet og tonet, og kollagenproduksjon kan forbedres. Masserer ansiktet og legge press på akupressurpunkter kan hjelpe mot stress og redusere spenningen. Smerter som hodepine eller belastningen på øynene kan også reduseres.

En annen fordel med ansikts akupressur er dens effekt på utseendet av huden. Det blir ofte brukt som et anti-aging behandling for å løse feil som rynker, solskader, eller slapp hud. Ved å stimulere blodsirkulasjonen og kollagen produksjon, kan huden få en glattere, fastere og generell sunnere utseende.

En stor fordel med ansikts akupressur er at det gir en ikke-kirurgisk alternativ for å forbedre utseendet på ansiktet. Dette gjør det til et attraktivt alternativ for folk som ønsker å se bedre ut, men er ikke interessert i å ha et kirurgisk inngrep. Det er ikke en rask løsning, imidlertid, og flere behandlinger kan være nødvendig å se betydelige resultater, som fortsatt vil sannsynligvis ikke være så dramatisk som en kirurgisk ansiktsløftning. Også, for å opprettholde de positive effekter, kontinuerlige behandlinger vil sannsynligvis være nødvendig.

Ansikts akupressur kan utføres av en massasjeterapeut eller annen sertifisert profesjonell, eller en person kan utføre den på hans eller hennes eget ansikt. Behandlingen er vanligvis tilgjengelig i spas og andre behandlingssentre, og vil bli utført av noen opplært i teknikken. Noen som er interessert i å nyte fordelene av ansikts akupressur uten å betale for profesjonelle behandlinger kan lære noen av teknikkene fra instruksjons bøker eller videoer, og gjøre det selv hjemme, men kan ikke få fullt utbytte av en profesjonell prosedyre.

  • Ansikts akupressur kan bidra til å redusere smerte fra belastningen på øynene.
  • Masserer ansiktet og legge press på akupressurpunkter kan hjelpe mot stress og redusere spenningen.
  • Ansikts akupressur brukes ofte som en anti-aging behandling for å løse feil som rynker, solskader, eller slapp hud.

Hva Er Tapping Technique?

April 10 by Eliza

Tappe teknikk refererer til energiterapi ved hjelp av akupressur punkter på kroppen for å løse følelsesmessige problemer. Mennesker som praktiserer disse psykologiske teorier bruke positive tanker eller uttalelser mens tappe en eller flere av 10 meridian punkter på kroppen. Meridian tappe teknikk representerer et vidt begrep som dekker alle former av disse behandlingene.

Begrepet tappe teknikker først oppsto på 1900-tallet, da en kiropraktor ansatt akupressurpunkter å behandle fysiske plager. Det spredte seg til den psykologiske felt som forskning på mind-body-tilkobling kommet. Disse terapi bruke en presis tapping sekvens av akupressurpunkter på sidene av kroppen, hender, under øynene, templer, og kragebeinet å balansere flyten av energi.

Tenkte feltet terapi definerer en av de første former av tappe teknikk som brukes for å frigjøre frykt. Leger som praktiserer denne behandlingen først testet muskler for å avgjøre hvilken trykkpunkter nødvendig å peke på. Andre psykoterapeuter begynte å utforske metoder for å oppnå emosjonell healing, coining begrepet energi psykologi.

Ettersom populariteten til tappe teknikk vokste, energi flyt teknikker utviklet seg til flere former introdusert av leger. Den følelsesmessige frihet teknikk (EFT) ble den mest populære formen etter at den ble innført på 1990-tallet av psykolog Gary Craig. Han mente negative følelser skyldes en dysfunksjon i energiflyten i hele kroppen.

EFT kombinerer bekreftende utsagn med å tappe å la energien til å flyte skikkelig. Mennesker som praktiserer dette tappe teknikk kan konsentrere seg om en ubehagelig tanke eller følelse å slippe negativ energi. Bringe opp et smertefullt minne fra fortiden kan helbrede traumer og fjerne følelsesmessig smerte. Denne behandling kan også anvendes for å lindre stress ved å sende avspennings meldinger til hjernen.

En bestemt ord eller en setning gjentas typisk høyt mens tappe akupressurpunkter med fingertuppene. Disse affirmasjoner kan fremme selvaksept eller hjelpe en person komme over en fobi. Noen psykoterapeuter bruke tappe teknikker for å behandle avhengighet til narkotika, alkohol eller gambling. Det kan også hjelpe pasienter som lider av spiseforstyrrelser.

Disse behandlingene kan også brukes til å redusere smerte fra fysiske plager og symptomer på allergi. Talsmenn sier pasientene sover bedre og lider mindre angst og skyldfølelse etter bruk av tappe teknikk. Meridian terapier kan tilstanden i underbevisstheten til å godta affirmasjoner sa høyt mens tappe som sannhet.

Noen terapeuter bruker visualisering sammen med positiv aksept for å bedre energiflyten. Denne formen for holistisk helse er basert på troen på at spente muskler fra stresset hemme flyten av oksygen og forårsake fysiske og emosjonelle vansker. Bruken av positive bilder kan omdirigere sinnet å frigjøre energi i hele kroppen.

  • Tappe teknikken kan brukes til å behandle spilleavhengighet.
  • Tappe teknikken benytter akupressurpunkter i hele kroppen, slik som de som finnes i hånden.

Tapas Akupressur Teknikk (TAT) er en komplementær healing program designet for å frigjøre emosjonelle og negative energiblokkeringer som kompromitterer vår psykologiske og fysiologiske velvære. Det løser spesielt traumatisk stress, allergier, negative oppfatninger og bekymringer som har infiltrert våre liv og låste oss i en negativ feedback loop.

Tapas Flemming skapte Tapas Akupressur Teknikk i 1993. Hun er en lisensiert akupunktør i California, samt en utøver av tradisjonell kinesisk medisin. Hun er åpen med sin kunnskap og deler sjenerøst detaljer om hennes teknikk med alle som ønsker å lære.

Selv om Tapas Akupressur Teknikk er nytt for alternativ medisin feltet, trekker det fra flere av de etablerte holistiske teknikker, spesielt akupressur. Det er avhengig av biofields som flyter i hele kroppen. Dette inkluderer rydding negative følelser og energi lunger fra meridianene i kroppen.

Tapas Flemming Technique krever ikke pasienten til å gjøre noen livsstils eller tro system endringer. Drukket 6-8 glass vann etter behandlingen er den eneste anbefalingen. Et par enkle akupressurpunkter sammen med pasienten å sette sin oppmerksomhet på problemet er alt som er nødvendig.

Hvis pasienten er ubehagelig å bli berørt, kan de akupressurpunkter holdes innenfor energifeltet selv. Dette innebærer på den aktuelle plasseringen av hendene et par cm (centimeter) bort fra hudens overflate, men innenfor det område på energifeltet.

Hvis du utfører Tapas Akupressur Teknikk på deg selv, plasserer tommelen og ringfingeren til å forsiktig berøre neseryggen, rett innenfor hjørnene av øynene dine. Deretter plasserer du langfingeren på ditt tredje øye, som er mellom og like over øyenbrynet nivå.

Med den andre hånden, vugge hodet ved å plassere tommelen på undersiden av din skallen og lillefingeren nå så langt frem som komfortabel, og skaper en kopp. Dette innkapsler område av hjernen hvor du mottar og prosjekt visuell informasjon og traumatisk minne er lagret.

Trykket skal være minimal og alle posisjoner bør hvile komfortabelt. Mens du holder denne stillingen, ta deg uansett hva problemet førte deg til denne teknikken. Det er flere affirmasjoner å forsiktig vurdere når du lar energien til å flyte gjennom dine blokkeringer.

Tapas Akupressur Teknikk postulerer at intensjon forut retning av energiflyten. Ved å kombinere patientâ € ™ s intensjon og aktivering av de aktuelle akupressurpunkter, energien som frigjør blokkeringer vil også frigjøre den energien som er fastlåst i dine tanker og følelser.

Følelser av frihet og fred vil indikere at blokkeringen har blitt utgitt. På dette punktet, bør de vanskelige tankemønstre avta, og du bør føle deg avslappet når du har tanken på problemet ditt.

Ofte folk beskriver sin opplevelse av Tapas Akupressur Teknikk som skyer svever gjennom himmelen som de setter sin oppmerksomhet forsiktig på deres problem. På tidspunktet for utgivelsen, vil skyene forsvinne.

Tankegangen i Tapas Akupressur Teknikk er at helbredelse ikke er faktisk oppnås ved selve teknikken. I stedet lar teknikken kroppen og sinnet til å flyte fritt gjennom en gateway der helbredelse forekommer naturlig.

Mange mener det er guddommelig lys eller Goda € ™ s guddommelig kjærlighet som berører din ånd. Av denne grunn mange mennesker gi takk og takknemlighet på slutten av deres Tapas Akupressur Teknikk.

Ved hjelp av akupressur for vekttap kan være en effektiv måte å fremskynde og forbedre resultatene. Det er mange trykkpunkter over hele kroppen som kan brukes til å hjelpe kontroll sult, styrke fordøyelsen, og regulerer stoffskiftet. Ved å bli kjent med disse punktene og regelmessig med trykk og massasje for å stimulere dem, kan man forbedre effektiviteten av et vekttap program. Teknikken vil ikke vanligvis jobber alene, men; det bør brukes i forbindelse med andre vekttap strategier som sunn mat og mosjon.

Det første skrittet for å effektivt bruke akupressur for vekttap er å kjenne de riktige trykkpunkter for å bruke. Hvis de riktige punktene ikke blir stimulert, vil teknikken ikke fungerer. Derfor er det tilrådelig for nybegynnere å få en refleksologi kart og studere hvilke punkter å bruke, og også å konsultere med noen opplæring i akupressur. De kan da lære de riktige stedene for å legge trykk, slik som appetitt undertrykkelse peker på ørene, og poengene for milt, lever, og tykktarmen, som bidrar til å forbedre slike ting som stoffskiftet, fordøyelsen helse, og blodtrykket.

Når alle de trykkpunkter er identifisert, kan man begynne å bruke akupressur for vekttap. Hvert punkt bør være forsiktig massert og presset for å stimulere de nødvendige kroppens systemer. Teknikken bør gjøres sakte slik at personen har tid til å oppleve følelsene og identifisere eventuelle spesielt smertefulle områder. De som er ekstra følsom eller smertefull kan trenge ekstra oppmerksomhet. Igjen er det viktig å sikre teknikken blir gjort på riktig måte til riktig trykkpunkter, slik konsultasjon med en profesjonell før du starter min hjelp garanti prosessen er effektiv.

Selv om det kan være et effektivt verktøy, akupressur for vekttap gjort alene vil normalt ikke gi resultater. Det må kombineres med andre sunne livsstil endringer som også bidrar til å redusere kroppsfett. Utøvere bør sørge for at de spiser en sunn diett høy i frukt og grønnsaker, hele korn, og magert kjøtt, og lite sukker, mettet fett, og bearbeidet mat. Det er også viktig å unngå å være stillesittende og følge en øvelse regime, helst en som fokuserer både på aerobic og vekttrening. Andre viktige vaner som kan hjelpe en å miste vekt raskere og enklere når den kombineres med akupressur inkluderer drikke rikelig med vann, få nok søvn, og unngå stress når det er mulig.

  • Læring refleksologi kan være gunstig for å lære trykkpunkter knyttet nødvendig for vekttap.
  • Akupressur for vekttap må kombineres med andre sunne livsstil endringer som også bidrar til å redusere kroppsfett.
  • Akupressurpunkter kan bli funnet på hendene for å lindre problemer gjennom hele kroppen.
  • Akupressur kan hjelpe enkeltpersoner oppnå vekttap.

For tusenvis av år har healere kjent at "håndspåleggelse" kan ha en kraftig terapeutisk effekt på kroppen. Denne type terapi ikke nødvendigvis kurere sykdommen, men det kan bidra til å lindre smerte, øke vital sirkulasjonen, lette psykisk stress, slappe av spente muskler, øke generell avslapping, og hjelpe kroppen i sin kamp for å gjenoppbygge seg selv.

Vi presenterer akupunktur

En viktig del av tradisjonell kinesisk medisin, har akupunktur vært brukt i tusenvis av år for å forebygge og behandle sykdom ved å balansere kroppens energiflyt.

I tradisjonell kinesisk medisin, er sykdommen antas å være et resultat av en ubalanse eller blokkering av energi eller chi (uttales "Chee") i en eller flere deler av kroppen. (Air og mat forsyne oss med energi, mens stress og påkjenninger leve redusere denne energien.) Akupunktører mener at manipulere spesifikke punkter på kroppen kan fjerne blokkeringen av energiflyten og gjenopprette kroppens balanse.

Ifølge tradisjonell kinesisk medisin teori, strømmer energi gjennom kroppen langs usynlige kanaler som kalles meridianer. Tolv store meridianer går gjennom kroppen din til å levere energi og næring til vev, men disse kanalene kan bli hindret. Når de gjør det, de hindringer opptre som små dammer, blokkering eller bremse strømmen av energi og fungerte som en viktig årsak til smerter og sykdom. Heldigvis, meridianene berøre overflaten av huden din på noen 300 forskjellige punkter kalt akupunkturpunkter, og ved å manipulere og stimulere disse punktene, kan akupunktør fjerne hindringer og gjenopprette sunn flyt av chi i hele kroppen din.

Når du først gå til en akupunktør, vil hun sannsynligvis intervjue deg mye om dine symptomer, grad av smerte, medisinsk historie, kosthold, avføringsvaner, søvnkvalitet, og så videre. Hun kan også undersøke dine øyne, tunge, hud eller negler; ta pulsen; og lytte til stemmen, puste, og tarmlyder.

Under besøket, du enten ligge eller sitte på en polstret tabell for behandling, men du trenger ikke å fjerne alle dine klær, bare løsne det og avdekke de områdene som skal behandles. Din akupunktør da stimulerer og manipulerer visse akupressurpunkter, men bare noen få - ikke alle 300 av dem! Listen nedenfor forklarer de ulike metodene din akupunktør kan bruke for å gjøre dette:

  • Sette fine nåler: Din akupunktør kan sette inn hvor som helst fra 2 til 15 hår-tynne nåler inn i visse punkter, og la dem stå for en periode (vanligvis 20 til 40 minutter). Han vil ikke nødvendigvis sette nålene direkte inn i området som plager deg, men heller langs meridianen som påvirker det området. Så ikke bli overrasket hvis føttene er manipulert for å lette din rygg eller nakke smerter! Nålene er så fine, kan du ikke føle dem, men hvis du gjør, du vanligvis føler bare en moderat brodd som forsvinner raskt. Din akupunktør kan sette nåler shallowly (like under huden) eller så dypt som en tomme eller mer.
  • Tilsetning av et lavt nivå strøm (elektroakupunktur): Mange akupunktører har funnet at tilsetning av et lavt nivå av elektrisk strøm kan gjøre behandlingen mer effektiv. Ledninger er festet til akupunktur nåler etter nålene er satt inn, og disse ledningene er koblet opp til en boks som leverer en elektrisk strøm. Din akupunktør justerer denne strømmen ved å slå et hjul. Du skal føle en lett summende på dine akupunkturpunkter. Hvis buzz er irriterende eller ubehagelig, fortell din akupunktør, og han kan skru ned "juice" inntil det ikke lenger plager deg.
  • Ved hjelp av varme og urter (moxibustion): For å stimulere akupunkturpunkter, kan din akupunktør brenne en liten mengde av en urt som heter burot (eller moxa i kinesisk) over dine akupunkturpunkter, være forsiktig med å brenne huden din.
  • Kopping: Små glass kopper er oppvarmet og plasseres over akupunkturpunkter der de skaper et vakuum-lignende effekt. Som de kule, kopper styrke disse områdene.

Oppdage hva akupunktur kan gjøre for deg

Mer enn 15 millioner amerikanere har brukt akupunktur for å behandle plager fra astma til magesår, men dens primære bruk er for smertelindring. Mange mennesker med artrose, revmatoid artritt, gikt, fibromyalgi, og Raynauds fenomen sverger til akupunktur, og noen studier har vist at det kan lindre smerter forårsaket av slitasjegikt og / eller fibromyalgi. Selv om ingen vitenskapelig forklaring for sin effektivitet eksisterer, ikke akupunktur produsere reelle reaksjoner i kroppen, inkludert stimulering av immunsystemet og sirkulasjons-systemer og frigjøring av endorfiner, kroppens naturlige smertestillende.

Du kan kreve flere akupunktur økter (kanskje så mange som seks) før du begynner å merke en forskjell, men når de gunstige effektene satt i, de ofte vare i uker, måneder eller enda lenger. Dessverre, akupunktur fungerer ikke for alle.

Finne en god akupunktør

Å finne en god akupunktør, begynne å se etter en som er lisensiert av staten, hvis staten skjer for å være en som lisensierer akupunktører. (Noen stater ikke gjør det.) Det er også en god idé å se etter en utøver sertifisert av National Certification Commission for Akupunktur og orientalsk medisin (NCCAOM), akupunktur motstykke til American Medical Association. Noen 13.000 utøvere har blitt sertifisert av NCCAOM, så du kan sikkert finne minst en i ditt område. Eller, hvis du liker ideen om å motta akupunktur fra noen med en medisinsk grad, kontakte American Academy of Medical Akupunktur. Det kan gi deg en liste over MDer eller DOS (leger av osteopati) som har fullført 200 timer med medisinsk akupunktur trening, hadde to år med medisinsk akupunktur klinisk erfaring, og utføres minst 500 medisinsk akupunktur behandlinger.

Til slutt spør medlemmene av helsevesenet team for henvisninger, fordi flere medlemmer av den tradisjonelle vestlige medisinske fellesskapet blir klar over fordelene med akupunktur. (Hvem vet? Kanskje noen av dem se akupunktører seg selv!) Det gjør ikke vondt å be, og din medisinske team medlemmer kan være i stand til å gi deg noen gode leads.