bekjempe overgangsplager tretthet

I tillegg til mange andre symptomer som humørsvingninger og hetetokter, er det vanlig for kvinner å oppleve tretthet i overgangsalderen. Dette er et symptom som kan forvaltes på en rekke måter. Mange kvinner slår til hormonbehandling for å administrere trøtthet og andre menopause symptomer. Man kan også prøve naturpreparater, inkludert trening, sunt kosthold, og noen urte kosttilskudd.

For kvinner som opplever tretthet i overgangsalderen, er første skritt å oppsøke lege for å være sikker på at trøtthet er et symptom på overgangsalder og ikke symptom på et større, mer alvorlig sak. Tretthet kan være en indikator for en kardiovaskulær problem, sykdom i nyre eller lever, diabetes, eller skjoldbrusk problemer å nevne noen få. Når alle andre mulige årsaker til tretthet er utelukket, kan det behandles som et symptom på overgangsalder.

Noen kvinner velger å bruke hormonbehandling for å takle trøtthet i overgangsalder. Andre prøver og ta en mer naturlig tilnærming ved å øke nivået på trening og bruk av ginseng for å kjempe trøtthet og øke sin energi. Før du tar noen beslutninger om hvordan man skal håndtere tretthet i overgangsalderen, er det viktig å sørge for at metodene er godkjent av en lege. Dessuten kan de ovennevnte metoder kan kombineres. Noen kvinner opplever at hormonbehandling er effektiv, men er mest nyttig når det er kombinert med regelmessig mosjon.

Den type trening som er mest vanlig foreskrevet som et middel for tretthet i overgangsalder er å vandre. Walking for bare 20 til 30 minutter daglig har vist seg å bidra til å forbedre de fleste folks energinivå og kan sikkert fungere for kvinner i overgangsalderen også. For kvinner som allerede er ganske passe, eller kvinner som blir sprekere ved å følge en walking diett, kan gang erstattes med jogging eller løping. Andre øvelser som kan bidra til å øke ens nivå av energi og slaget trøtthet i overgangsalder inkluderer turgåing, svømming, langrenn, og yoga.

To andre gode måter å håndtere tretthet under overgangsalder er å holde seg til et sunt kosthold og å avstå fra å overbelaste en tidsplan. Spise et sunt kosthold som er full av frisk frukt og grønnsaker, hele korn, og magert kjøtt kan øke ens energi. Det er også viktig å unngå røyking og begrense alkohol og koffein inntak. Men pass på at ens timeplanen ikke er helt overbelastet er også svært viktig å kjempe trøtthet i overgangsalder. Mange kvinner opplever at det er bare ikke mulig å holde opp tempoet i livet at de opprettholdt før menopause.

  • Ginseng rot er et populært supplement finnes i mange produkter som hevder å øke energinivået.
  • Yoga kan øke energinivået i overgangsalderen.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Avstå fra å overbelaste en tidsplan i overgangsalderen kan bidra til å forhindre tretthet i overgangsalder.
  • Langrenn kan hjelpe slaget trøtthet i overgangsalder.
  • Kvinner som regel begynner å oppleve symptomer på overgangsalder i slutten av 40-årene.
  • Hormonbehandling kan bidra til å redusere tretthet i overgangsalder.
  • Vandring naturskjønne områder er en populær måte å bekjempe menopause tretthet.

Ferd med å vokse nytt liv kan være slitsomt, og det er derfor tretthet under graviditet er en av de vanligste klagene fra gravide kvinner. Kan forventes Mangel på energi i løpet av denne prosessen, men det er fortsatt vanskelig å forholde seg til det, spesielt for kvinner som jobber eller har andre barn. Heldigvis finnes det noen måter å bekjempe ekstrem tretthet under graviditet, inkludert sove når det er mulig, trene, og ber om hjelp fra andre.

Mange kvinner er særlig oppbrukt i løpet av de første og tredje trimester, men plutselig tretthet under graviditet kan virkelig slå til når som helst. Hvis du føler deg trøtt mye tidligere på kvelden enn du vant til, gi deg selv en pause og gå til sengs tidlig. Du bør venne seg til tanken på å ikke holde ut så sent som du vant til, eller ta opp favorittkveldsshow og se dem neste dag i stedet. Hvis du føler deg sliten hele dagen, bør du ta en lur når det er mulig, som enda en 20-minutters lur kan hjelpe utrolig. Hvis du har barn, bør du lur når de gjør, og hvis du har en jobb, bør du vurdere å sove for en del av lunsjpausen hvis dette er mulig.

Trening er sannsynligvis det siste du tenker på når du arbeider med tretthet under graviditet, men det kan faktisk bidra til å redusere utmattelse. Du vil sannsynligvis få et utbrudd av energi, enten du går til gym for en time om dagen, eller bare ta en tur rundt kvartalet. Dette er på grunn av økt blodsirkulasjon og frigjøring av endorfiner. Også, hvis du har problemer med å sove om natten som er vanlig i den tredje trimester, bør trene tidlig på dagen føre til at du bli sliten nok om natten for å falle rett i søvn.

Selv om svangerskapet kan være vanskelig, er det sannsynlig at flere mennesker er villige til å hjelpe deg med å nå enn noen gang før. Du bør dra nytte av deres tilbud om hjelp, så få kvinner fullt ut kan holde opp sin typiske livsstil under svangerskapet. Bare å holde huset rent kan være slitsomt nok til å føre til ekstrem trøtthet under svangerskapet, spesielt hvis du også har barn eller en fulltidsjobb. Dette er en oppgave som en partner, familiemedlem, venn, eller hushjelp kan hjelpe deg med, så gjerne for å outsource dine oppgaver. Det er bare midlertidig, og du vil sannsynligvis føle deg mye mer avslappet, sunt, og i stand til å nyte svangerskapet når du får litt hjelp fra andre.

  • Naps kan bidra til å redusere tretthet i løpet av svangerskapet.
  • Gravide kvinner kan ha nytte av naps.
  • Å avverge tretthet, gravide kvinner trenger å bo godt hydrert og spise et næringsrikt kosthold.
  • Svømming forsterkes endorfiner i hjernen, bidrar til å bekjempe tretthet, og er trygt for gravide kvinner.

Aromaterapi refererer til bruken av dufter for terapeutiske formål. Det er generelt antatt at forskjellige aromaer kan anvendes for å behandle ulike sykdommer. Populære aromaterapi dufter inkluderer sitrongress, peppermynte, og lavendel.

Mange mennesker kan bli kjent med sitrongress på grunn av sin kulinariske betydning. Imidlertid er sitrongress også en av de populære aromaterapi dufter. Når sitrongress brukes for dette formål, er en essensiell olje ekstrahert ofte ved dampdestillasjon. At olje kan bli plassert i en spesiell oljebrenner hvor den oppvarmes og derved diffust. Feber, depresjon og muskelsmerter er plager som denne duft antas å være effektive.

Peppermynte er også sannsynlig å være mer kjent for folk som mat enn som en medisin. Det finnes en rekke måter som peppermynte aromaterapi dufter brukes. Mange legger peppermynte til badevannet for å bekjempe problemer som stress og hodepine. Oljen kan også bli brent når det er nødvendig for å fremme konsentrasjon.

Bergamot er en annen av aromaterapi dufter som antas å ha en positiv effekt på konsentrasjon. Denne lukten brukes også for å fremme trivsel, for å eliminere angst, og for å bekjempe kronisk tretthet. Det er ofte funnet som en essensiell olje eller i form av stearinlys.

Kjent for å bli lagt til topiske gnidninger og foten kremer, er eukalyptus antas å være effektive når de brukes som aromaterapi, også. De som lider med lunger, allergier, og bihuleproblemer kan vurdere å bruke det. En måte å gjøre dette på er ved å legge eucalyptus olje til en ansikts dampbåt. Denne olje kan også tilsettes til badevannet.

Lavendel er ansett som en beroligende urt. Den brukes til å bekjempe stress, angst og depresjon. Dette er sannsynlig å være en av de mest populære aromaterapi dufter. Det er et bredt utvalg av lavendel aromaterapi produkter tilgjengelig. Disse inkluderer rom spray, body spray, og stearinlys.

Forkjølelse og flus er ofte bekjempes med søt appelsin olje. Selv om mange essensielle oljer er damp-destillert, er søt appelsin olje en av aromaterapi dufter som er vanlig kaldpresset. Dette er fordi kaldpressede sitrusoljer har en tendens til å lukte bedre og å være av mye høyere kvalitet, som er noe folk bør vurdere før du kjøper noe.

Orange er ikke den eneste sitrusfrukt som brukes terapeutisk. Grapefrukt er også brukt til å lage essensielle oljer. En fordel denne oljen har over sine sitrus kolleger er mangelen på fototoksisitet. En olje som er fototoksisk er følsom for sol på grunn av strålingsabsorberende stoffer, og kan derfor gjøre en person lysfølsomt. Av denne grunn er grapefrukt et godt alternativ duft for depresjon, hodepine og konsentrasjon.

  • Lavendel er en favoritt tilsetningsstoff i aromaterapi på grunn av det behagelige og avslappende duft.
  • Blomster dufter, som roser, kan brukes til aromaterapi formål.
  • Sitron essensielle oljen er kjent for sin evne til å fokusere tanker og sentrere sinnet.
  • Aromaterapi olje.
  • En bergamot oransje, som ofte brukes til å lage aromaterapi dufter.
  • Parfymerte såper kan være en del av aromaterapi.

Hva er symptomene på tretthet?

September 4 by Eliza

Fatigue er en sliten eller utmattet følelse som kan være et tegn på andre helsemessige forhold. Symptomer på tretthet kan inkludere utmattelse, søvnighet, og mangel på energi. Til tider kan det forstyrre normale liv, negativt utføring folks personlige og profesjonelle liv. Trøtthet kan være forårsaket av mangel på søvn og stress. Hvis tretthet symptomene blir overveldende, er det viktig at folk besøker en lege å avgjøre om symptomene er et resultat av en mer alvorlig helseproblem.

Mennesker som opplever symptomer på tretthet kan lide av depresjon, kroniske smerter, søvnforstyrrelser, eller problemer med skjoldbruskkjertelen. De som har kronisk utmattelsessyndrom kan også lider av symptomer på tretthet. Visse medisiner kan også føre folk til å føle seg trøtt hele tiden. Medisiner som blodtrykk piller, allergi medisiner, og andre typer medikamenter kan føre til at folk lider av symptomer på tretthet.

Når en person opplever overdreven tretthet, er det viktig at han eller hun besøker en lege for å finne årsaken. Tretthet som er ledsaget av vektendringer, smerter eller andre unormale symptomer advarer tegn på at en mer alvorlig sykdom kan være til stede i kroppen. Personer som mottar tilstrekkelig søvn, men likevel opplever tretthet bør også planlegge en medisinsk fysisk med en lege.

Når en pasient besøker en lege på grunn av utmattelse symptomer, vil han eller hun gjennomgå en grundig medisinsk undersøkelse. Legen vil ta pasientens familie og medisinsk historie for å motta ytterligere informasjon som vil hjelpe med en diagnose. Deretter vil legen spørre pasienten om hans eller hennes måte å leve på.

Pasienten må informere legen om hans eller hennes sove og spisevaner. En pasient vil også fortelle legen om han eller hun har vært under en stor mengde stress. Leger vil også utføre en blodprøve eller urinanalyse på pasienter, slik at prøvene kan bli screenet for en rekke sykdommer.

Avhengig av hvilken type diagnose gitt av legen, kan pasienter foreskrevet antibiotika, antidepressiva, medisiner for å skape en sunnere skjoldbruskkjertelen, eller medisiner for å behandle søvnproblemer som for eksempel søvnapné. Pasienter kan bli bedt om å ta multivitaminer på daglig basis og følge et sunnere kosthold. Ytterligere forslag kan omfatte økt fysisk aktivitet, unngå alkohol, og finne nye måter å håndtere stress. Legen kan også anbefale at pasienten forfølge en annen type arbeidsplan for å håndtere symptomer på utmattelse.

  • Leger kan anbefale pasientene ta multivitaminer for å bekjempe tretthet.
  • Dreven gjesping er et symptom på tretthet.
  • Apati er et symptom på tretthet.
  • Forvirring er en vanlig effekt av tretthet.
  • Hodepine og konsentrasjonssvikt er symptomer på utmattelse.
  • Ekstrem tretthet kan føre til besvimelser.
  • En urinanalyse kan utføres på skjermen for en rekke sykdommer.
  • En lege kan anbefale jakten på en annen type arbeidsplan for å håndtere symptomer på utmattelse.

Når kreft er til stede, både den og dens mange behandlinger kan ha en betydelig innvirkning på din evne til å ta i næringsstoffer og på bodyâ € ™ s evne til å forbrenne dem, noe som kan føre til underernæring. Når du bli underernært, din bodyâ € ™ s evne til å fungere ordentlig avtar og immunfunksjonen reduseres, noe som kan gjøre det vanskelig å bekjempe en infeksjon under kreftbehandling.

Ikke overraskende, er ernæring vanlig i kreft innstillingen. Studier har vist at 80 prosent til 90 prosent av personer med kreft har tegn og symptomer på underernæring, og National Cancer Institute (NCI) viser at så mange som 20 prosent til 40 prosent av personer med kreft kan dø av underernæring eller tilhørende komplikasjoner . Skremmende, ikke sant?

Per definisjon, er ernæring vitenskapen om hvordan kroppen får i seg, fordøyer, absorberer, og forbrenner næringsstoffer. Kreft og dens behandling kan påvirke en eller alle av disse trinnene at mat må gå gjennom for å gi næring til cellene i kroppen din.

Dette kan være forårsaket av et fysisk problem, som for eksempel plasseringen av kreft, eller ved en biologisk eller metabolsk endring, slik som tap av appetitt fra en behandling eller økt produksjon av cytokiner (for proteiner som bærer meldinger mellom celler, som regulerer cellulær funksjon) .

Her er noen eksempler på hvordan kreft og dens behandling kan hindre inntak, fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer og forårsake metabolske utfordringer:

  • Svelging utfordringer: Kreft og dets behandling kan påvirke din evne til å konsumere næringsstoffer i en rekke måter. Avhengig av området av kreft, kan det være vanskelig for mat eller væsker å komme fra munn til fordøyelseskanalen.

    For eksempel kan plasseringen av et hode og nakke kreft gjør det vanskelig å tygge og svelge mat; kirurgi, kjemoterapi og strålebehandling mot kreft kan gjøre det vanskelig å få mat og væske fra munnen til fordøyelseskanalen.

    Kreft kan også føre til at kroppen til å produsere cytokiner å prøve å bekjempe kreft. Når disse forbindelsene er produsert i svært store mengder, kan de føre til tap av appetitt. Kreftbehandling kan også føre til anoreksi og føre til tap av matlyst, noe som gjør det vanskelig å konsumere nok mat å få tilstrekkelig næring.

    I tillegg kan kreft og dens behandlinger forårsake en rekke andre problemer som kan påvirke spise, for eksempel en sår munn eller svelg, smak og / eller lukt endringer, og tretthet.

  • Fordøyelse og absorpsjon utfordringer: Fordøyelse er den prosessen som mat er fysisk og kjemisk brutt ned og omdannes til et stoff som er egnet for absorpsjon og assimilasjon i kroppen. Mange kreftrelaterte faktorer kan gjøre det vanskelig å fordøye og absorbere næringsstoffer.

    For eksempel kan kreft forårsake mage-tarmkanalen til å bli hindret eller blokkert, slik at mat og væske canâ € ™ t bli fordøyd eller absorbert. I slike tilfeller kan ernæring må gis intravenøst ​​eller gjennom et materør inntil hindringen er avhjulpet.

    Ulike kreftbehandlinger, spesielt kjemoterapi og / eller stråling til magen, kan noen ganger føre til laktoseintoleranse, selv om det var ingen tidligere saker fordøye melk og melkeprodukter. Dette er fordi kjemoterapi og stråling, i tillegg til underernæring, kan forårsake endringer i epitelet i fordøyelseskanalen, noe som gjør normal fordøyelse vanskelig.

    Laktose, sukker som finnes naturlig i melk, må bli spaltet av enzymet laktase i tynntarmen. Hvis laktase produksjon påvirkes av kreftbehandling, må du kanskje å begrense inntaket av melk og melkeprodukter for en periode. Melk som har enzymet laktase lagt til den er tilgjengelig, og du kan være i stand til å tåle det som et alternativ.

    Kreft i mage-tarmkanalen kan gjøre det vanskelig å fordøye og absorbere næringsstoffer fra mat, en tilstand kjent som malabsorpsjon. Dette kan være et resultat av plasseringen av kreft, eller det kan være en bivirkning av operasjonen benyttes for å behandle det.

    Kreft i magesekken, bukspyttkjertelen, galleblæren, gallegang, og tynntarmen øker risikoen for utvikling av dårlig absorpsjon av fett etter operasjonen. Fett malabsorpsjon kan forårsake alvorlig diaré og vekttap fra mengden kalorier som ikke er absorbert i blodet, men er i stedet tapt i avføringen. I slike tilfeller kan bukspyttkjertelen fordøyelsesenzymer må være foreskrevet for å aktivere fordøyelsen og absorpsjon av fett.

  • Metabolske utfordringer: Metabolisme er den kjemiske prosessen som levende celler lage energi tilgjengelig. De samme cytokiner som kan redusere appetitten kan også føre til endringer i stoffskiftet. Disse endringene kan påvirke hvordan kroppen forbrenner protein, karbohydrater og fett, noe som resulterer i en økning i næringsbehov i en tid når du spiser kan være vanskelig.

Som du kan se, er det mange måter som kreft påvirker din evne til å spise og bruke næringsstoffer. Men dona € ™ t la dette la deg følelsen beseiret. Det er også mange måter å omgå og håndtere disse problemene. Selvfølgelig, hvis du opplever en ernæring-relatert problem eller en bivirkning som ligger i veien for din evne til å spise, sørg for å diskutere dette med onkolog og behandlingsteam.

Finne de rette ressurser til bekjempelse svindel kan utgjøre hele forskjellen mellom å være i stand til å gjenkjenne en svindler, og bli et offer. Men hvor kan du finne disse ressursene? Det kan overraske deg, men disse ressursene er alle rundt deg. Her er noen av de vanligste stedene du kan gå for å finne disse ressursene, og hvordan de kan være en stor hjelp. Ett ord av advarsel, være svært skeptisk til hvilke råd du følger for å beskytte deg selv fra en svindel eller bedrageri siden noen smarte svindel handle som de beskytter deg.

  • Online. Kan gå på nettet være en stor ressurs i kamp svindel og bedrageri. Ikke bare er du i stand til å gjøre noen grunnleggende forskning på de ulike typer svindel, er det støttegrupper for folk som har blitt lurt i det siste. Det er enda noen nettsteder som har blitt satt opp for å bekjempe svindel, utdanne folk om å gjenkjenne svindel, og som viser deg hvordan du rapporterer de som du kommer over. Imidlertid må stor forsiktighet skal utøves ved bruk av internett siden du kan veldig lett finne deg selv offer for en svindel.
  • Banker. En fantastisk ressurs som du kan bruke til å hjelpe bekjempe svindel er din lokale bank. Noen banker, både nasjonalt og lokalt, gi råd om hvordan du kan bekjempe svindel, og selv hjelpe ofrene rapport svindel til de rette myndigheter. I tillegg banken din tilbyr ofte tjenesten (vanligvis gratis) for å varsle deg til noen unormal aktivitet på dine konti.
  • Kreditt rapportering etater. Kredittopplysningsbyråene er ikke bare bra for å holde et øye med din kjøpekraft. Kredittopplysningsbyråene tillate deg å se hvilke aktiviteter som har foregått på kreditt, og når det ble gjort. Denne informasjonen alene kan være en stor hjelp i å gjenkjenne en svindel, og kan være litt kraftig bevis mot en scam artist. Som blir sagt, siden du er bare tillatt én gratis rapport ett år, må du betale for eventuelle ekstra rapporter som du ønsker.
  • Better Business Bureau. Den lokale BBB kan være en stor hjelp i kamp svindel. Hvis du har spørsmål om den personen eller selskapet som du kanskje har å gjøre med, så bare ta kontakt med dem. De kan lett fortelle deg om det er noen klager, hva innholdet i klagen var, og hvordan det ble løst.
  • Rettshåndhevelse. Rettshåndhevelse (lokale, statlige og føderale) vil vanligvis ha en slags gruppe satt opp til å håndtere svindel, svindel og svindlere. En flott metode for å utdanne deg selv og andre, i tillegg til å bekjempe eventuelle svindelforsøk som du kommer over er disse avdelingene. I det minste kan de opplyse deg om de vanligste svindel, og hva du kan gjøre når du kommer over en.

Overgangsplager

January 17 by Eliza

Alle kvinner vet at overgangsalderen vil starte en dag, men ikke akkurat når. Gjennomsnittsalderen for starten av overgangsalderen er rundt 50, men hvor lenge overgangsalder varer er forskjellig for hver kvinne. Prosessen kan ta så kort som to år eller så lenge som ti år. Hvordan vet du om du starter prosessen med overgangsalder og hva er noen vanlige symptomer? Her er en liste over symptomer til ledetråd du inn:

  • Uregelmessig menstruasjonssyklus. Dette symptomet skjer med hver kvinne, som det er en av de viktigste prosessene i overgangsalder. Men vil du ikke nødvendigvis stoppe mensen så snart du begynner overgangsalder. Mensen kan komme oftere, eller bare være mer sporadisk for et par år. Dette symptomet kan starte lenge før andre menopause symptomer gjøre seg manifest.
  • Hetetokter. Hetetokter er det vanligste symptomet for kvinner som gjennomgår overgangsalder, men det gjør dem ikke noe mer behagelig. Under en varm flash, kroppen din plutselig blir ekstremt varme og spyles.
  • Humørsvingninger. Er det vanlig for en kvinne å gå gjennom overgangsalder å føle deg svært emosjonell. Dette er på grunn av den skiftende balansen av hormoner i kroppen. Dette hormonell ubalanse fra overgangsalderen kan også føre til depresjon og angst i tillegg.
  • Søvnforstyrrelser. Ikke bare kan gå gjennom overgangsalder gjør du svetter mer enn normalt om natten, kan det også forstyrre søvnen din og forårsake søvnløshet.
  • Vaginal tørrhet. Mange kvinner opplever vaginal tørrhet samt vaginal atrofi (krymping eller innsnevring av vagina).
  • Tretthet. Går gjennom overgangsalder kan gjøre mange kvinner føler seg sliten og utmattet. Fatigue er dypere enn bare ønsker å sove-det er en fullstendig mangel på energi.
  • Inkontinens. Det finnes forskjellige typer inkontinens, men alle kan være forårsaket av overgangsalderen.
  • Vektøkning rundt midten. Mange kvinner opplever vektøkning, spesielt til magen, i overgangsalderen. Dette kan være på grunn av en langsom metabolisme samt en hormonell ubalanse.
  • Tap av sexlyst. Selv om noen kvinner faktisk oppleve en økning i sex-stasjonen i overgangsalder, de fleste har en vanskeligere tid å bli opphisset. Dette er forståelig på grunn av skiftende hormoner i kroppen din.

Listen over menopause symptomer fortsetter, men bare fordi du har et symptom betyr ikke at du trenger å gi opp. For mange symptomer, kan små tips og triks gjøre livet ditt mye mer behagelig. Menopause trenger ikke å forandre hvordan du lever livet ditt. Det er en normal prosess, og kroppen din vil bare trenger litt trøst og oppmuntring for å komme gjennom den.

Forbindelsen mellom angst og tretthet er at man ofte fører til den andre. Hvis en person opplever hyppige angst eller stress, kroppen er oversvømmet med stresshormoner, særlig kortisol; Dette kan føre til tretthet, samt gjøre det vanskelig å sove. Derimot, hvis personen er allerede utmattet fra ikke får nok søvn om natten eller fra å jobbe for hardt, kan dette føre til angst fordi energireserver er oppbrukt.

Stresshormoner er ganske skadelig for kroppen. De er ment å produsere en fight-or-flight respons når de utgis, men når stress er konstant eller evigvarende, hormoner bygge opp i kroppen og kan øke blodtrykket og angst nivåer. Denne konstante anstrengelse på kroppen kan raskt føre til tretthet, mens på samme tid gjør det vanskelig å sove om natten fordi de stresshormoner er fortsatt i kroppen. Dette er det beste eksempelet på hvordan angst kan føre til tretthet.

Angst og tretthet er to symptomer som ofte funnet sammen, dessverre. I tillegg til å bare forårsaker hverandre, er de vanlige symptomer på noen andre psykiske lidelser som depresjon og bipolar lidelse. Mennesker som er deprimerte ofte opplever angst og tretthet i tillegg til sine andre depresjonssymptomer.

Noen medisinske tilstander kan føre til angst og tretthet i tillegg. Skjoldbrusk forhold, for eksempel, ofte påvirke ens energinivå og kan føre til humørforstyrrelser, samt appetittforstyrrelser og andre symptomer. Andre medisinske tilstander som fibromyalgi forårsake disse symptomene også, men så hvis symptomene vedvarer, er det best å gå til en lege for å utelukke eventuelle sykdommer. Angst og tretthet er vanlige symptomer, så det er sannsynlig at blodprøver eller andre diagnostiske vurderinger vil være nødvendig hvis ingen andre indikative symptomene er til stede.

Hvis angst og tretthet forekommer uten noen medisinsk grunnlag, vil det være nødvendig å iverksette tiltak på ens egne for å øke energinivået og redusere stress eller angst. Det kan være nyttig å begrense årsaken til angst, om mulig; for eksempel, er arbeidet stresset en ledende årsak til både angst og tretthet. Uttaler til en terapeut kan være nyttig, og kan hjelpe folk å utvikle klimaendringer verktøy for å håndtere stress. I tillegg prøver å øke energi ved å spise et sunt kosthold, få litt mosjon, og får nok søvn om natten kan redusere tretthet, og dermed redusere angst.

  • En person opplever hyppige angst vil bli oversvømmet med stresshormoner, som kan føre til tretthet.
  • Forholdet angst ofte føre til tretthet.
  • Arbeid stress er en ledende årsak til tretthet.
  • Noen medisinske tilstander kan føre til angst og tretthet.
  • Arbeid stresset ofte fører til følelser av trøtthet.
  • Fibromyalgi kan føre til angst og tretthet.
  • Mennesker som er deprimerte ofte lider av angst og tretthet i tillegg til sine andre symptomer.

Forbindelsen mellom reumatoid artritt og tretthet er kompleks. Utmatting er en av de mest vanlige symptomer på reumatoid artritt, og fraværet av tretthet kan indikere at revmatoid artritt er i remisjon. Pasienter med revmatoid artritt kan anta deres tretthet er direkte relatert til den felles betennelser og tilhørende smerter av leddgikt, men det er mange andre faktorer som kan bidra til følelser av trøtthet, inkludert mangel på søvn, medisiner, dårlig ernæring og co-eksisterende sykdommer .

Mye som hva som skjer når man har en streng kulde eller influensa, inflammatoriske cytokiner, eller proteinmolekyler, som lanseres i løpet en revmatoid artritt episode. Den er systemisk inflammasjon og derfor påvirker ikke bare leddene. Følelsen av smerte er hele oneâ € ™ s kropp.

Folk opplever revmatoid artritt og tretthet kan skylde på trøtthet på smerten selv. De vil noen ganger føler seg skyldig og oppfatter seg selv som lat for ikke å være i stand til å opprettholde sitt aktivitetsnivå. Pasienter med revmatoid artritt kan tenke trøtthet er et resultat av overdøve det eller ikke får en god nighta € ™ s søvn. Disse faktorer kan spille en rolle i sammenhengen mellom reumatoid artritt og tretthet, men de er vanligvis sammensatt av andre elementer.

I tillegg til smerter, kan årsakene til tretthet forbundet med revmatoid artritt inkluderer anstrengelse, medisiner bivirkninger, depresjon, co-eksisterende forhold som fibromyalgi, søvnmangel, dårlig ernæring, og stress. Pasienter med reumatoid artritt og tretthet må identifisere de spesifikke årsaker til deres individuelle symptomer, slik at de kan behandles mer effektivt. Å være klar over når tretthet er på sitt verste kan hjelpe pasienter identifisere årsakene og gi dem en tidsplan for når de sannsynligvis vil ha mer energi til å fullføre nødvendige eller ønskede aktiviteter.

Reumatoid artritt og tretthet oppstå i en syklus. Pasienten føler seg økt smerte på grunn av betennelse, og smerten kan påvirke oneâ € ™ s ønske om å spise, evne til å sove, nivå av depresjon, og evne til å samhandle sosialt, alle som kan til slutt forverre følelser av trøtthet. Pasienter kan føle seg frustrert eller sint av økt tretthet, som igjen kan påvirke deres søvn, spising, depresjon og sosiale interaksjoner. Mangel på søvn, anemi stammer fra av mangel på spising, depresjon og mangel på kontakt med sosial støtte kan alle mates inn i tretthet.

Noen med revmatoid artritt vil vanligvis ta flere medisiner. Reseptbelagte legemidler for depresjon eller smerte kan øke trøtthet, så patientâ € ™ s legen må kanskje justere dosen. Noen medisiner for smerter, når økt eller tas sammen med andre legemidler, kan redusere tretthet forbundet med leddsmerter og betennelser. Pasienten kan også ha sykdommer som fibromyalgi, lupus, depresjon eller kronisk tretthetssyndrom som skal behandles sammen med revmatoid artritt å redusere tretthet.

  • Forbindelsen mellom reumatoid artritt og tretthet er kompleks.
  • Artritt forårsaker smerte og betennelse i leddene.
  • Smerte er ikke den eneste faktoren som forårsaker tretthet i revmatoid artritt lider.

Trøtthet er definert, i de mest grunnleggende ord, som mangel på energi, og det anses å være en svært vanlig medisinsk klage. Det er også kjent med slike navn som utmattelse, apati, og tretthet. Noen vanlige tegn på tretthet er tretthet, stølhet eller svakhet, mental utmattelse og svimmelhet. Tilfeller av tretthet kan ofte bli kurert ved visse endringer i livsstil, for eksempel å få mer hvile. Men noen ganger kan det være en mer alvorlig underliggende helsetilstand.

Av alle tegn på tretthet, en følelse av tretthet eller tretthet er generelt den vanligste klagen. Dette tretthet, men er mye mer intens enn den tretthet følt når kroppen trenger å hvile. Døsighet og tretthet forbundet med trøtthet kan ofte forstyrre normale daglige aktiviteter. Et individ opplever tretthet er ofte sliten selv etter en lang natts søvn, og kanskje til og med duppe av på uventede tidspunkt.

Muskelsvakhet eller kroniske verkende muskler kan også være en av de tegn på tretthet. Opplever noen stølhet etter noen form for fysisk anstrengelse er normal. Konstant verkende muskler timer, eller dager, etterpå, derimot, er ikke normalt, og dette kan meget vel være et tegn på tretthet.

Som tretthet begynner å ta sitt toll på kroppen, kan mange lider føler mentalt utslitt. Dette kan manifestere på flere måter. For eksempel kan de være lett forvirret, eller har ekstreme konsentrasjonsvansker og holde fokus. En deprimert eller ned stemningen er ofte nevnt, og de kan også bli irritabel. For mange mennesker, er mental utmattelse en av de mer frustrerende tegn på tretthet.

En generell følelse av svimmelhet kan også være en av de tegn på tretthet. Et individ kan ha problemer med å balansere og selv bli veldig klønete. Besvimelse eller følelse som han kommer til å besvime kan også oppleves i mer ekstreme tilfeller av trøtthet.

Behandling for tretthet er ofte ganske enkelt, og det krever ikke noe mer enn generelle endringer i livsstil. For eksempel kan en lege anbefaler at en pasient opplever tretthet bare blir mer hvile og avslapning. Kosttilskudd endringer er også ofte anbefalt og jerntilskudd kan være foreskrevet.

Fordi tretthet kan være et symptom på en mer alvorlig underliggende tilstand, er å behandle den lett ikke anbefales. Det er viktig å se en lege hvis tilstanden forverres eller vedvarer. Diabetes tretthet er vanlig i mange diabetespasienter, om ikke de er klar over deres tilstand. Dessuten er tretthet og høyt blodtrykk nå tenkt å gå hånd i hånd. Disse medisinske tilstander kan forverres over tid, noe som fører til alvorlige komplikasjoner, eller til og med død i noen tilfeller.

  • Trøtthet kan påvirke en idrettsutøver utholdenhet.
  • Trøtthet kan påvirke en persons daglige rutine.
  • Jernmineraltilskudd kan bidra til å lindre symptomene på tretthet.
  • Gjesping er et vanlig tegn på tretthet.
  • Trøtthet kan sammensatte og traff en person plutselig.
  • Som tretthet begynner å ta sitt toll på kroppen, kan en person begynner å føle seg mentalt utslitt også.
  • Tretthet er ofte forbundet med høyt blodtrykk.

Forholdet mellom skjoldbruskkjertelen og tretthet er til tider grei, og andre ganger mer kompleks. Alle med hypotyreose eller lave normale målinger av de ulike thyreoideahormoner er sannsynlig at lider av utmattelse fordi bodyâ € ™ s metabolisme ikke fungerer som den skal. Dette er en av de viktigste symptomer på hypotyreoidisme, og det fører til andre symptomer som lav kroppstemperatur, depresjon, tretthet, og vanskeligheter med å tape vekt. Paradoksalt nok er hypertyreose (for mye av skjoldbrusk hormoner) noen ganger også knyttet til trøtthet fordi det kan dramatisk påvirke søvn nivåer, produsere en økende mangel på energi som dagen skrider frem.

I frisk person, svarer skjoldbruskkjertelen på forespørsler fra hypofysen til å lage skjoldbrusk hormoner som stadig jobber for å konvertere kjemikalier i kroppen til energi kroppen kan bruke. Hvis noe inntreffer å forstyrre produksjonen av disse hormonene, dette omsettes automatisk å senke tilgjengelig energi. Avhengig av hvor mye energi nivåene er redusert, kan folk føle noe fra mildt trøtt til kronisk utmattet. Mest klager over treghet fordi de må tvinge seg selv til å komme gjennom hver dag, og de aldri føler seg uthvilt. I hovedsak er skjoldbruskkjertelen og trøtthet forbundet på en måte, på grunn av fraværet av thyroidhormoner nesten alltid direkte skaper tretthet.

Det er forskjellige måter hypotyreose oppstår. Det kan være medfødt, eller det kan være et resultat av autoimmune tilstander som Hashimotoâ € ™ s thyroiditis som fører til at immunsystemet til å vise skjoldbrusk hormoner som fremmed og angripe dem. Noen mennesker bare har lav skjoldbrusk nivåer, et problem som noen ganger kan forverres som folk alder, og det ser ut til å være mer vanlig hos kvinner. Siden skjoldbruskkjertelen og tretthet er i slekt, bør symptomer som tretthet, problemer med å miste vekt, depresjon, og følsomhet for kulde bli sjekket med en lege. Mange ganger, kan tilskudd av thyreoideahormoner gjenopprette normale energinivå.

Skjoldbruskkjertelen og tretthet kan også være relatert når folk har hypertyreose. Dette kan føre til søvnløshet eller bekostning av for mye energi, noe som gjør folk veldig sliten som dagen skrider frem. Å ha for mye av skjoldbrusk hormoner er like ille som å ha for lite, og denne tilstanden kan behandles med medisiner, med stråling av skjoldbruskkjertelen vev eller med fjerning av skjoldbruskkjertelen. Med de to siste metoder, wonâ kroppen € ™ t har nok thyroid hormon og folk må ta medisiner for å erstatte den, eller de blir hypothyroid og vil forbli trett.

Sammenhengen av bodyâ € ™ s systemer betyr at andre sykdommer og tilstander kan påvirke skjoldbruskkjertelen. Dette kan føre til problemer med skjoldbruskkjertelen og tretthet, selv om prinsippet tilstanden var ikke i utgangspunktet hypotyreoidisme eller hypertyreoidisme. Tydelig, noe som påvirker Glanda € ™ s evne til å skape energi for kroppen kan påvirke en persons € ™ s energi. Fortsatt tretthet er alltid et symptom verdt å rapportere til leger, som thyroid hormonnivået kan evalueres med noen enkle blodprøver.

  • Forholdet mellom skjoldbruskkjertelen og tretthet er noen ganger grei og noen ganger kompliserte.
  • En dårlig skjoldbruskkjertelen er vanligvis først oppdaget av en fysisk eksamen i skjoldbruskkjertelen, etterfulgt av blodprøver.
  • På grunn av de tette båndene mellom den bodyâ € ™ s systemer, er det ulike sykdommer og tilstander som kan påvirke skjoldbruskkjertelen og føre til kronisk tretthet.
  • Noe som påvirker skjoldbruskkjertelen Glanda € ™ s evne til å skape energi for kroppen kan påvirke en persons € ™ s energi.
  • Skjoldbruskkjertelen og tretthet kan være relatert når folk har hypertyreose.

Muskelsvakhet og utmatting er faktisk to forskjellige forhold, selv om de kan være forårsaket av tilsvarende problemer i visse tilfeller. Det finnes et stort antall mulige årsaker til disse symptomer, inkludert sykdom, en muskel trekke eller rive, og overforbruk. En mangel på visse mineraler i kroppen, muskel svinn på grunn av manglende bruk, og nevrologiske forhold kan også føre til disse problemene. I noen tilfeller kan muskeltretthet bare være forårsaket av utilstrekkelig søvn eller utmattelse, selv om langsiktige symptomer kan være et tegn på noe mer alvorlig.

Svakhet oppstår når muskelen ISNA € ™ t stand til å gi sin normale styrke. Dette forekommer ofte, for eksempel, etter en lang trening der muskelen blir sår eller lei for en periode av tid. Dette går vanligvis naturlig når muskelen har hatt tid til å komme seg.

Sann muskelsvakhet, hvor muskelen blir permanent svak, er en mer alvorlig tilstand. Hvis en muskel blir gradvis svakere over tid, kan dette være et tegn på en rekke helseproblemer, inkludert en nedskrivning i nervesystemet som påvirker signaler til muskelen, sykdommer som cøliaki, og forhold som fibromyalgi. I de fleste tilfeller er en gradvis svekkelse av en muskel thatâ € ™ s blir jevnlig brukt årsaken for et besøk til en medisinsk faglig for en evaluering.

Muskelsvakhet og tretthet, selv om lignende, har merkbart ulike symptomer. Trøtthet er når musklene føler deg sliten eller mangler energi. Dette kan være forårsaket av den personen som blir overarbeidet, ikke får nok søvn, eller generelle helseproblemer, som for eksempel forkjølelse. Vanligvis vil tretthet forsvinner når problemet er rettet opp. Hvis det ikke? € ™ t bli bedre innen et par uker, bør imidlertid den enkelte se en helsepersonell.

Noen av de mest alvorlige årsaker til muskelproblemer inkluderer en sykdom som påvirker leveren eller nyrene, diabetes, eller hjertesvikt. Enhver tilstand som begrenser blodtilførselen til musklene kan føre til en følelse av svakhet. Problemer med skjoldbruskkjertelen er også kjent for å forårsake svakhet og tretthet.

Både kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi kan forårsake disse typer symptomer. Disse forhold kan være vanskelige å diagnostisere, slik svakhet kan være til stede i lang tid før dens årsak bestemmes.

  • Cøliaki kan være årsaken til gradvis muskel svekkelse over tid.
  • Et barn som lider av tretthet og svakhet kan være utsatt for fall.
  • I noen tilfeller kan kronisk utmattelsessyndrom være årsaken for noens mangel på energi.
  • Tretthet er ofte forårsaket av overarbeid.
  • Dehydrering og mangel på riktig ernæring kan føre til muskelsvakhet over hele kroppen.

Lavt blodtrykk og tretthet forekommer ofte sammen og kan være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. I noen tilfeller, hypotensjon, eller lavt blodtrykk, kan være en direkte årsak til tretthet. I andre tilfeller er de begge symptomer på en underliggende tilstand.

Hypotensjon oppstår når blodtrykket fall til et unormalt lavt nivå. Områdene av normalt blodtrykk varierer fra individ til et annet, og ingen spesifikk terskel definerer lavt blodtrykk, men noen medisinske fagfolk bruker 90 systolisk og 60 diastolisk som en generell målestokk. Når enten målingen faller under disse markørene, kan videre undersøkelser være nødvendig.

Kronisk lavt blodtrykk er imidlertid ikke en grunn til bekymring, med mindre den er kombinert med andre symptomer. Lavt blodtrykk og tretthet er et signal om at det kan være en mer alvorlig tilstand. Andre vanlige tegn er en manglende evne til å konsentrere seg, svimmelhet eller svimmelhet, dehydrering, depresjon, tåkesyn, kvalme, rask pust og kald eller klam hud. Når en kombinasjon av disse symptomene er tilstede, er et besøk til helsepersonell anbefales.

Årsaker til lavt blodtrykk og tretthet spenner fra det trivielle til livstruende. Ortostatisk eller postural hypotensjon er forårsaket ved å stå for fort fra en tilbakelent stilling og kan føre til svimmelhet, tåkesyn eller muligens besvimelse. På samme måte kan langvarig sengeleie forårsake disse symptomene. Dehydrering reduserer bloodâ € ™ s volum, noe som reduserer blodtrykket. Spising kan trekke en betydelig mengde blod til magen, igjen å redusere volumet og trykket av blodet i de store fartøyer.

En annen mulig årsak til lavt blodtrykk og tretthet er graviditet. Under tidlig graviditet, strekker en womanâ € ™ s sirkulasjonssystemet til å ernære barnet. Blod som strømmer gjennom et lengre nett fører til en reduksjon i trykket. I de første 24 ukene av svangerskapet, blodtrykk vanligvis faller med ca 10 poeng, deretter tilbake til tidligere nivåer etter at kvinnen føder.

Visse medisiner senke blodtrykket også. Antidepressiva, betablokkere, diuretika, Ereksjonsproblemer narkotika og noen Parkinsons sykdom medisiner har en effekt på blodtrykket. Narkotika og alkohol kan forsterke denne effekten.

Noen årsaker til hypotensjon er mye mer alvorlig. Sjokk, enten det er forårsaket av blodtap, allergisk reaksjon eller septikemi, fører til en alvorlig, rask blodtrykksfall og er livstruende. Øyeblikkelig hjelp er nødvendig for personer som går inn i sjokk eller lider alvorlige traumer.

Noen medisinske tilstander er mindre opplagt, men også kan være farlig. Hjertesykdommer som bradykardi, en unormalt lav puls, vil sirkulere blod svært sakte, redusere blodtrykket. Skjoldbrusk forhold og andre endokrine problemer kan også ha en innvirkning på blodtrykket. Hver av disse forholdene krever legehjelp.

  • Blodtrykket er den kraft som utøves på veggene av blodkar som blod reiser rundt kroppen.
  • Noen som opplever tretthet og lavt blodtrykk bør oppsøke lege.

Epstein-Barr-virus (EBV), patogen som forårsaker mononukleose, er knyttet til utviklingen av en alvorlig tilstand kjent som kronisk tretthetssyndrom (CFS). Personer med en historie av viral mononukleose infeksjon har vært kjent for å utvikle kronisk utmattelsessyndrom, fordi EBV forblir i deres system. Behandling for Epstein-Barr virus og kronisk utmattelsessyndrom er ikke spesifisert i beste fall. Vanligvis er behandling sentrert på symptomlindring og proaktive tiltak for å hindre en forverring av symptomer.

Personer med Epstein-Barr og kronisk utmattelsessyndrom har vanligvis en historie med virusinfeksjon som negativt påvirker deres samlede immunitet mot infeksjon. Komplikasjoner forbundet med Epstein-Barr-virus, inkludert anemi, kan også bidra til utvikling av kronisk tretthetssyndrom. Når en person kontrakter Epstein-Barr-virus, er det fortsatt sovende i hans eller hennes system for resten av hans eller hennes liv. I tider med ekstrem psykisk eller fysisk stress, kan viruset reaktivere, som fører til utvikling av CFS. Personer med denne tilstanden kan utvise vanskeligheter med å opprettholde personlige og profesjonelle relasjoner, gjøre større endringer i livsstil på grunn av deres kronisk tretthet, og har akutte psykiske problemer.

En diagnose av Epstein-Barr og kronisk utmattelsessyndrom er vanligvis laget etter en omfattende høring og fysisk undersøkelse med en kvalifisert helsepersonell. For at diagnosen CFS å bli bekreftet, må en person oppfylle fire av åtte etablerte kriterier og demonstrere symptomer i minst seks måneder. Siden det er ingen etablert diagnostisk test utviklet for å oppdage Epstein-Barr og kronisk utmattelsessyndrom, må andre tilstander utelukkes. Tegn til kronisk utmattelsessyndrom omfatte nedsatt kognisjon, hovne lymfeknuter, og ekstrem trøtthet etter minimal fysisk eller psykisk anstrengelse.

Personer med Epstein-Barr og kronisk utmattelsessyndrom kan demonstrere en rekke andre tegn og symptomer som ikke inngår i de etablerte kriteriene for en diagnose. Noen mennesker utvikler uforklarlig ubehag i brystet, stivhet etter våkner, og kvalme. I noen tilfeller kan en symptomatisk enkelte oppleve abdominal oppblåsthet, diaré, og frysninger. Nedsatt sanseoppfatning, inkludert tåkesyn, og utilsiktede, uttales vekt svingninger kan også være en indikasjon på Epstein-Barr virus og kronisk utmattelsessyndrom. Som sykdommen utvikler seg, er det ikke uvanlig at symptomene å bli syklisk i presentasjon og svinge i alvorlighetsgrad.

Det finnes ingen kur for Epstein-Barr og kronisk utmattelsessyndrom. Symptomatiske individer må bli proaktive, ta nødvendige skritt for å overvåke deres fysiske tilstand og reagere deretter. Det er en hårfin balanse mellom aktivitet og hvile som må anerkjennes og følges for å hindre en forverring av symptomer. Over-the-counter (OTC) smertestillende medikamenter kan bli anvendt for å lindre noen fysisk ubehag som kan forekomme. De som utvikler psykiske problemer, som depresjon og angst, kan ha nytte av kognitiv atferdsterapi og antidepressive og angstdempende medisiner.

  • Epstein-Barr-viruset er knyttet til utviklingen av kronisk tretthetssyndrom.
  • Pasienter med Epstein-Barr og kronisk utmattelsessyndrom har ofte en historie av virusinfeksjoner som kan føre til et svekket immunforsvar.

Tretthet og svakhet kan være de første tegn som tyder på at en kvinne er gravid. Disse symptomene er også knyttet til sykdommer som kyssesyke, diabetes og hypotyreose. Videre kan depresjon og visse medisiner også produsere disse effektene.

For kvinner i fertil alder, tretthet og svakhet kan være et resultat av svangerskapet. Disse symptomene er ofte opplevd før en kvinnelig innser hun er gravid. De kan fortsette før etter at hun har født, men generelt, disse symptomene er mindre fremtredende senere i sin periode.

Influensa, oftest omtalt som influensa, kan også være en årsak til tretthet og svakhet. Det finnes forskjellige typer av denne respiratorisk sykdom, hvilket betyr at de medfølgende symptomer kan variere, men noen vanlige symptomer er feber, hodepine og sår hals. Tretthet og mangel på styrke kan imidlertid være merkbar først.

Mononukleose, noen ganger kalt glandular feber eller kyssesyken, er en smittsom sykdom som kan gjøre en person sliten og svak. Dette viruset, som hovedsakelig rammer tenåringer, spres gjennom spytt, noe som betyr at overføringen er ikke begrenset bare til å kysse, men kan omfatte aktiviteter som å dele en gaffel. En annen fremtredende symptom på denne tilstanden er hovne lymfekjertler.

Diabetes er en metabolisme lidelse som oppstår når en persons kropp har problemer med å regulere blodsukkeret. Som et resultat, lider, spesielt de som ikke har fått diagnosen, ofte føler deg sliten og svak. Etter at diagnosen er gjort, er noen personer med denne tilstanden pålagt å ha insulinsprøyter. Selv om det er mulig å behandle, er det ingen kjent kur for diabetes, som betyr symptomer kan fortsatt oppleves til tider.

Hypotyreose er en sykdom der kroppen ikke produserer tilstrekkelige mengder av skjoldkjertelhormon. Denne mangel påvirker energinivået fordi den mangler hormonet bidrar til å regulere energiforbruket. I tillegg til trøtt, kan en person også føle svake og oppleve frysninger.

Tretthet og svakhet er ikke alltid symptomer på fysisk sykdom. Disse symptomene kan bli funnet hos mennesker som lider av depresjon. Denne psykologiske tilstand påvirker humør, energinivå, og motivasjon. Personer som lider av depresjon ofte føles som om små oppgaver er krevende, noe som kan forveksles med tretthet.

Det er mange tilfeller hvor disse symptomene ikke er forårsaket av en tilstand, men snarere ved behandlingen. Visse medisiner kan gjøre folk føler drenert og maktesløse. Dette er ofte angitt på flasken eller emballasje, men hvis det ikke er det, vil det sannsynligvis bli offentliggjort på medisiner informasjonsarket.

  • Mononukleose, eller "kyssesyken", kan føre til tretthet og svakhet.
  • Et barn som lider av hypertyreose kan være utsatt for fall.
  • Visse medisiner kan føre til tretthet.
  • Tretthet kan resultere fra å jobbe lange timer.
  • Problemer med skjoldbruskkjertelen kan føre til tretthet og svakhet.
  • For kvinner er graviditet en vanlig årsak til tretthet og svakhet.
  • Hyppige anfall av tretthet og svakhet kan være et tegn på diabetes, en tilstand som kan kreve daglige insulininjeksjoner.

Leddsmerter og tretthet betyr achiness eller ubehag i ledd, kombinert med ekstrem utmattelse. Leddene er de områdene der to knokler møtes og kan bøye unna hverandre, som på knær, knoker og håndledd. Disse to symptomer er forårsaket av mange relativt vanlige medisinske tilstander og en rekke forhold som er sjeldnere. Noen årsaks sykdommer inkluderer flus, de fleste sykdommer ledsaget av feber, en rekke autoimmune sykdommer, ulike typer leddgikt, hepatitt og hypotyreose.

De fleste vil oppleve noen få mindre sykdommer som forårsaker leddsmerter og tretthet. For eksempel disse to symptomene ofte oppstå i løpet av influensa, og mange mennesker får minst ett anfall av influensa i løpet av livet. Videre er omtrent enhver sykdom som skaper feber sannsynlighet for å forårsake i det minste midlertidig leddsmerter og tretthet. Feber kan føre til en liten hevelse i leddene, noe som gjør dem vondt, og det resulterer ofte i at folk føler uvanlig sliten og dårlig uthvilt, uansett hvor mye de sover.

Noen få smittsomme sykdommer er hovederne når det gjelder disse to symptomer. Lyme-sykdom er en relativt vanlig årsak. Mindre vanlig er en annen tic-borne sykdom kalt brucellose. Mononukleose kan lage disse symptomene, også. Komplikasjoner av strep infeksjoner, for eksempel revmatisk feber og bakteriell endokarditt, er også delvis identifisert ved tilstedeværelsen av tretthet og leddsmerter. De fleste former for smittsom hepatitt, som i hovedsak påvirker leverfunksjonen, liste smerter i leddene og tretthet som tilleggssymptomer.

Det finnes en rekke autoimmune og / eller kroniske tilstander forbundet med leddsmerter og tretthet. Noen vanskelige medisinske tilstander som ikke er teknisk autoimmune, men bærer et forhold til autoimmune sykdommer, er kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi. Begge disse kan føre til verkende ledd og ekstrem tretthet. Enhver form for leddgikt som jevnlig oppstår, for eksempel revmatisme, kan påvirke leddene, som i sin tur påvirker søvnkvalitet. Dette kan føre til kronisk søvnmangel og tretthet.

Sanne autoimmune sykdommer som fører til disse symptomene er mange. Noen eksempler er revmatoid artritt, lupus, Sjogrenâ € ™ s syndrom, Hashimotoâ € ™ s thyroiditis, Bekhterevs sykdom, sarkoidose og HIV. Lave thyroid hormonnivået, som arena € ™ t nødvendigvis et resultat av en autoimmun tilstand, kan også forårsake disse symptomene.

Tretthet og leddpunktet er vanligvis ikke de eneste symptomer hos en bestemt sykdom eller tilstand. Mange av disse sykdommer eller kroniske lidelser har andre symptomer og markører, og theyâ € ™ re differensiert fra hverandre med raffinert testing. For den gjennomsnittlige person, årsakene aren € ™ t alltid klart. Ethvert tegn på leddsmerter og tretthet som doesnâ € ™ t opphøre relativt raskt eller har en klar årsak, som influensa, er indikasjon for å søke legehjelp.

  • Treningsterapi kan brukes for å lindre leddsmerter hos eldre voksne.
  • Feber kan forårsake midlertidig hevelse i leddene og hindre en god natts søvn, noe som resulterer i tretthet.
  • Personer med kronisk utmattelsessyndrom kan oppleve hodepine samt muskel og leddsmerter.
  • Lyme-sykdom er en relativt vanlig årsak til felles ubehag.
  • De fleste vil oppleve noen få mindre sykdommer som forårsaker leddsmerter og tretthet.
  • Fibromyalgi, som er en kronisk betennelse i kroppens vev, kan også føre til leddverk.
  • Fibromyalgi er preget av smerte og tretthet, og ser ut til å klynge innenfor familier.

Spørsmålet om veldig fet hud kan være en pinlig en for mange mennesker, så det er vanskelig å gjemme seg for omverdenen. En av de beste tipsene for å redusere og kontrollere mengden av olje som huden din produserer er å vaske ansiktet hver morgen og kveld med en mild rensemelk beregnet for din hudtype. Selv om å bruke en fuktighetskrem kan virke bakvendt, er det også svært viktig når du kjemper veldig fet hud. Hvis du bestemmer deg for å endre hele hudpleie, kan det være nyttig å vente om seks til åtte uker før du tar noen beslutninger på et produkts € ™ s effektivitet.

Når du har fet hud, rensing ansiktet to ganger hver dag er en stor spiss, helst når du først våkner opp og rett før sengetid. Hvis du arbeider ut eller delta i anstrengende fysisk aktivitet, rensing etterpå er også en god idé, som svette kan gjøre huden din ser fetere. Det er imidlertid viktig at du er nøye med å ikke altfor vaske ansiktet. Dette kan føre til din Skina € ™ s oljeproduksjon å øke på grunn av den plutselige mangel på fuktighet, noe som gjør huden din ser fetere i slutten.

For rensing, bør du alltid bruke et produkt som er ment for veldig fet hud. Se etter dem som er merket som oljefri og de som inneholder salisylsyre eller glyserin; disse ingrediensene kan bidra til å redusere og kontrollere Skina € ™ s produksjon av olje. Til tross for dette, er disse bestanddeler er ofte harde, så er det også viktig å velge den mest skånsomme rensemiddel mulig som fortsatt vil være effektive. Dette vil trolig gi deg rensing og olje reduksjon som du trenger uten altfor tørking huden din.

For mange mennesker, synes ideen om å bruke en fuktighetskrem på fet hud som en dårlig idé; Men ingenting kunne være lengre fra sannheten. Rensemidler, uansett hvor snill de er, stripe huden olje, samt fuktighet, både som du trenger i noen beløp. Hvis du dona € ™ t gi huden fuktighet etter vask det, vil det vanligvis produsere mer olje for å kompensere for den plutselige mangelen på det. Ved å ta preemptive tiltak for å bruke en lett lotion eller krem, du lure huden din til å tro at all oljen ble ikke bare fjernet, og dermed sakker oljeproduksjon.

Kanskje det beste tipset for å bekjempe veldig fet hud er å huske på at det vil ta litt tid før du merker at et produkt begynner å virke, og det vil også ta tid for huden din å venne seg til det nye regimet. Av denne grunn, prøver alltid å vente seks til åtte uker etter at du starter regelmessig med et produkt før du avgjøre om det fungerer for deg. Mye av tiden, kan en ny cleanser eller fuktighetskrem som vil drastisk forbedre din veldig fet hud ta en stund å jobbe, eller til og med gjøre det verre for de første ukene, som huden din tilpasser og begynner å bli bedre.

  • Daglig fuktighetsgivende er fortsatt viktig, selv for de med fet hud.
  • Velge en cleanser formulert for fet hud kan bidra til å forbedre huden.
  • Vaske ansiktet med en mild rensemelk hver morgen og kveld kan bidra til å bekjempe fet hud.

Hva er Bekjemp gjeld?

July 21 by Eliza

Bekjemp Gjeld er et prosjekt som utdanner USA borgere på den sanne omfanget av den nasjonale gjelden. Det er en del av sysselsettingspolitikk Institutes (EPI), som er en organisasjon som forsker på problemstillinger knyttet til sysselsetting og tar til orde for løsninger. Nederlaget det gjeld prosjekt presenterer tall og scenarier for den gjennomsnittlige amerikaner å forstå USAs gjeldskrise. Dette prosjektet oppfordrer folk til å sende inn ideer om hvordan å bedre den nasjonale gjelden og stemme på dem. Prosjektets gevinster eksponering gjennom trykte annonser, online videoer og folk som kler seg i kostyme.

I 2011, den amerikanske statsgjelden var mer enn $ 14 billion amerikanske dollar (USD). Ifølge noen økonomi eksperter, ble det gjeld forventes å stige med $ 4000 milliard USD med rundt 2020. Overvinn den Gjeld prosjekter forsøker å bringe oppmerksomhet til dette problemet og gi folk ideer om hvordan det kan løses. For eksempel prosjektets hjemmeside påpekte at det store flertallet av amerikanske politikere ikke har kompetanse til å løse problemet på egen hånd. Det også snakket om hvordan gjelden vokser raskere, selv om mange forsøk har blitt gjort og planer foreslått å stoppe krisen.

Beseire den gjeld som mål å forklare komplekse økonomiske problemer i enkle ord. Den snakker om underskudd og gjeld ved å bruke begrepene til kredittkort og låne penger fra andre mennesker. For eksempel kjøper $ 1000 USD med varer når en person har bare $ 900 USD skaper en $ 100 USD underskudd, noe som setter vedkommende i gjeld før det kan utbetales. Noen av prosjektets løsninger har møtt kritikk, med folk som hevder at organisasjonen har en alternativ agenda. Faktisk har prosjektet blitt beskyldt for å vri fakta å presse konservative ideer, for eksempel ingen ekstra skatter på de rike.

Prosjektet er et resultat ikke-for-som først fikk eksponering på en uvanlig måte. Foruten de vanlige trykte annonser og videoer på nettet, Bekjemp Gjeld hadde folk kle seg som onkel Sam og hold papp skilt som sier varianter av "12000000000000 $$$ i gjeld. PLEASE HJELP. "Onkel Sam er den amerikanske regjeringen personifisert, vanligvis vist som en eldre mann iført en rød, hvit og blå bedrift dress. Papp skiltene var lik tegn hjemløse folk bruker for å be om penger. Ved å ha "Uncle Sam" be om billioner av dollar på et fortau, den Bekjemp den Gjeld prosjektet ble trekke oppmerksomhet til USAs økonomiske dilemma.

Menneskehandel er virkelig en hydra av kriminell aktivitet. Med flere bakenforliggende årsaker og dusinvis av forskjellige varianter, som forsøker å bekjempe trafficking er virkelig en Herculean innsats. Det er mange anerkjente teorier om hvordan man best kan bekjempe menneskehandel, noe som gir en blanding av mulige alternativer for regjeringer og menneskerettighetsorganisasjoner.

Lovgivning er en av de viktigste måtene å bekjempe menneskehandel. Vedta raske, alvorlige straffer mot slavehandlere og menneskehandlere kan noen ganger virke avskrekkende mot kriminalitet. Skape virkelig effektiv lovgivning for å straffe bakmenn og hjelpe ofre er en langsiktig prosess som involverer måneder eller år med vurdering, brainstorming, skriver lover og administrerende håndhevelse. Mens det er klart at lovverket kan bidra til å bekjempe menneskehandel, er det bare en del av løsningen.

Håndheving av eksisterende lover er også et viktig virkemiddel for å bekjempe menneskehandel. Opprette finansieringsprogram for politiet som sponser økt innsats for å undersøke og bryte opp trafficking ringer kan bidra til å øke fokus på problemet. I tillegg gi noen reddet ofre med asyl, stier til statsborgerskap, eller andre former for bistand kan hjelpe dem fra å bli skjøvet rett tilbake inn i syklusen av menneskehandel av en annen ring. Siden trafficking krysser grenser rett og slett som en funksjon av eksistens, er en av de viktigste kriteriene for bedre håndhevelse skape et middel for enkel kommunikasjon og samarbeid mellom politiet i ulike regioner.

Internasjonalt samarbeid synes nøkkelen til å slåss mot menneskehandel. Vanligvis er det en stille relasjoner mellom fattige regioner som leverer slaver eller tvangsarbeidere, og velstående regioner som importerer trafikkert ofre for deres arbeidskraft. For å effektivt bekjempe denne tveegget sverd for menneskehandel, må de rike og fattige regioner jobber sammen for å utvikle programmer som motvirker både tilbuds- og etterspørselskjeder. Den uheldige sannheten om menneskehandel, er imidlertid at begge parter kan tjene ut av menneskehandel, noe som betyr at sjansen for korrupsjon er ganske høy.

Utdanning er hva noen eksperter anser for å være sølvkule mot menneskehandel. Historien har vist gjentatte eksempler på bedre utdanningssystemer som fører til mer omfattende tilnærminger til menneskerettigheter. Siden flertallet av ofre for menneskehandel er kvinner og barn, og gir utdanningsmuligheter til disse gruppene kan være avgjørende for deres overlevelse. I tillegg til generell utdanning, lære folk å gjenkjenne faresignaler for menneskehandel bedrifter, så vel som å hjelpe dem å få tilgang til anti-trafficking assistanse, kan gå en lang vei mot å bekjempe problemet på en grasrotnivå.

Handel er et annet viktig verktøy som brukes for å bekjempe menneskehandel. På sitt hjerte, er menneskehandel en kommersiell virksomhet rettet mot profitt. Noen eksperter mener at frihandel mellom landene forbedrer muligheten til å forbedre menneskerettighetene og gi fattige regioner jobbmuligheter på bedrifter som vedta rettferdige arbeidsforhold og lønnslover. Dessverre, enkelte selskaper utnytte de lave lønningene og sikkerhetsforskrifter i utviklingsland for å kutte kostnader. Sosialt bevisste bedrifter har en utrolig mulighet til å slå til i hjertet av menneskehandel ved å gi lønnsomme arbeidsplasser alternativer for både potensielle slavehandlere og potensielle ofre.

  • Håndheving av eksisterende lover er et viktig virkemiddel for å bekjempe menneskehandel.
  • Internasjonalt samarbeid er nøkkelen til å slåss mot menneskehandel.

Politiet bruker mange typer teknologier for å bekjempe kriminalitet som ansiktsgjenkjenningssystemer, automatiske lisens plate skannere og satellittbilder. Ansiktsgjenkjenning systemer tillater politiet å identifisere personer som kan være ønsket av loven. Lisens plate skannere hjelpe politiet bekjempe kriminalitet ved å tillate dem å gjenopprette stjålne biler fra bil tyver. En annen teknologi er satellittbilder, som gjør det mulig å spesialtrent offiserer for å finne områder hvor folk vokse marihuana.

Politiet bruker ansiktsgjenkjenning systemer for å bekjempe kriminalitet. Ansiktsgjenkjenning benytter datateknologi for å sammenligne et fotografi med en database med bilder av kjente personer for å finne en match. Det gjør den ved å måle viktige punkter på en persons € ™ s ansikt som avstand mellom øynene. Jo flere poeng som sams kan bety at politiet har funnet en mistenkt. Dette gjør politiet for å bekjempe kriminalitet ved å hjelpe dem å oppdage den virkelige identiteten til de som bruker falsk legitimasjon for å unngå fangst.

Noen politi byråer gjøre bruk av håndholdt ansiktsgjenkjenning enheter. Offiserer ta et bilde av en mistenkt og enheten sammenligner det med bilder av ettersøkte kriminelle på landsnivå. Byer er også plassere disse enhetene på offentlige steder å hemmelighet ta bilder av alle som går forbi linsen. Enheten bidrar til å bekjempe kriminalitet ved å identifisere rømlinger og muligens finne savnede barn.

Politiet bruker også automatisk lisens plate anerkjennelse systemer eller lisens plate skannere for å bekjempe kriminalitet. Denne enheten tar et fotografi av en kjøretøyet? € ™ s lisens plate og deretter sammen automatisk plate nummer med poster på et motorkjøretøy registret eller med andre databaser. Nesten umiddelbart, det gir politiet med informasjon om kjøretøyet, noe som gir dem mulighet til å lære om et kjøretøy har forsikring, er registrert, eller stjålet. Enhetene kan behandle tusenvis av plater i et minutt og holde informasjonen lagret.

Noen politiet avdelinger installere en lisens plate skanner på hver side av en politibil. Enhetene automatisk fotografere bilskilt som offiser er på patrulje og lagrer informasjonen. Når en offiser stasjoner til et åsted eller en ulykke scene, er enheten knipser bilder av forbipasserende biler. Dette hjelper politiet bekjempe kriminalitet ved å la detektiver for å identifisere mulige mistenkte flykter et åsted eller identifisere mulige vitner som var i området.

Politiet bruker også satellittbilder for å bekjempe kriminalitet. Offiserer spesialutdannet med satellittbilder kan identifisere områder der folk vokser marihuana. Når de identifiserer et sted, politiet få en arrestordre, hvis det er nødvendig, for å gå inn i eiendom. Dette tillater dem å konfiskere plantene, og dermed hindre at narkotika fra å nå gatene. Det kan også tillate dem å arrestere mistenkte funnet på stedet.

  • Satellittbilder lar trente øyne å lokalisere marihuana voksende nettsteder.
  • En politibil.
  • Ansiktsgjenkjenningssystemer kan brukes til å hjelpe politiet bekjempe kriminalitet.