bivirkning av htp 5

5-HTP har vært vist i dobbeltblinde studier for å være et godt alternativ til reseptbelagte antidepressiva. Å bruke 5-HTP for depresjon, de fleste tar mellom 50 og 500 mg hver dag. Bivirkninger er vanligvis begrenset til gastrointestinale plager, som vanligvis forsvinner etter den første noen dager.Dette supplement er kontraindisert for folk å ta noen typer medisiner med mindre under en lege omsorg. Du kan kjøpe 5-HTP uten resept i USA, Canada og Storbritannia.

Når 5-HTP metaboliseres, konverterer den til tryptofan. Tryptofan da hjelper kroppen produsere høyere nivåer av serotonin. Høyere nivåer av serotonin megle depresjon og symptomer, som kan føre til en forbedring i livskvalitet.

Flere kliniske studier har bekreftet de antidepressive egenskaper av 5-HTP. Noen studier har brukt Hamilton Depression Rating Scale og en egenvurdering for å avgjøre om fluvoksamin eller 5-HTP var mer effektive. Etter flere uker, fant forskerne at begge grupper av pasienter viste en samlet reduksjon i depressive symptomer. Forskjellen var at pasienter som tar 5-HTP for depresjon tolerert det mye bedre enn de pasienter tar fluvoksamin. Andre studier med ulike skalaer har vist lignende resultater.

Holistiske leger kan anbefale ikke mer enn 50 mg en dag når du begynner å ta 5-HTP for depresjon. Mange mennesker reagerer på dette lav dose, men noen føler seg bedre med doser så høye som 500 mg. Det er veldig viktig å ikke ta mer 5-HTP enn nødvendig fordi noen alvorlige bivirkninger kan utvikle.

Serotonergt syndrom kan være en potensielt livstruende bivirkning av 5-HTP. Symptomer inkluderer frysninger, skjelving, forvirring, hodepine, uro, og diaré. Det kan også føre til utslett, hodepine eller kvalme, og du kan oppleve levende drømmer eller mareritt. Hjerte ventil skade har blitt bemerket i noen studier også. Mildere symptomer forsvinner vanligvis i flere dager etter å ha startet fem-HTP for depresjon.

Ved hjelp av 5-HTP for depresjon er ikke en løsning for alle. Folk som er på reseptbelagte antidepressiva bør medisiner for Parkinsons sykdom, MAO-hemmere, eller antibiotika ikke ta 5-HTP. I tillegg vekttap narkotika, barbiturater, narkotika for kjemoterapi, beroligende midler eller alkohol bør ikke kombineres med 5-HTP. Hvis du bestemmer deg for å medisinere seg selv med dette tillegget, er det svært viktig å la legen din vet hva du gjør, spesielt hvis hun foreslår at du tar noen av disse kontra medisiner.

Sublingvaltabletter, spray, regelmessige, og tids sluppet tabletter eller kapsler av 5-HTP kan kjøpes i lokale helsekostbutikker eller markeder. De er også tilgjengelig gjennom mange nettbutikker. 5-HTP er mest solgt i 50 mg, 100 mg eller 200 mg doser.

  • Kliniske studier har vist 5-HTP å være nyttig i behandling av depresjon.
  • Serotonin er syntetisert fra aminosyrene tryptofan og 5-Hydroxytryptophan (5-HTP).

Hva er 5-HTP?

June 3 by Eliza

Den kjemiske 5-hydroxytrytophan (5-HTP), eller oxitriptan, er produsert av humane hjerneceller, men også selges i form av kommersielt opprettet kosttilskudd. Som et kosttilskudd, er det brukt for et bredt spekter av medisinske og psykiske lidelser, selv om sikkerheten og effektiviteten ikke er kjent. Dette tillegget er assosiert med en rekke potensielle bivirkninger og kan gi skadelige interaksjoner i kombinasjon med visse andre legemidler eller kosttilskudd.

Som et biprodukt av aminosyren L-tryptofan, for å 5-HTP virker på hjernen øke produksjonen av serotonin. Det er antatt å være signifikant mer effektiv på serotonin omdannelse enn L-tryptofan. Kommersielle preparater som selges som kosttilskudd er utledet fra frøene av en afrikansk plante som heter Griffonia simplicifolia.

Serotonin nivåer kan påvirke appetitt, søvn og smerte sensasjon; dermed har 5-HTP blitt brukt til å behandle en rekke forhold. Selv om forskningsresultater har vært motstridende eller usikker, er det tenkt at dette kjemikaliet kan være nyttig i behandling av søvnforstyrrelser, fibromyalgi, premenstruelt syndrom, ADHD og overspising, blant andre helsemessige problemer. Oxitriptan også blitt studert som en behandling for hyppige og alvorlige migrene eller spenningshodepine. Som en stemning enhancer, kan 5-HTP bli brukt til å hjelpe til med noen psykologiske tilstander, slik som depresjon og angst.

Medisinsk, holder 5-HTP potensial for bruk i å redusere psykotiske symptomer og mani i schizofreni og andre psykiske lidelser. Det noen ganger er gitt for å supplere effekten av reseptbelagte legemidler for anfallslidelser og Parkinsons sykdom. I tillegg har det blitt undersøkt som en måte å minske abstinenssymptomer assosiert med alkoholisme.

Effektiviteten av 5-HTP har blitt avhørt på grunn av mangel på avgjørende forskning på de fleste områder. I tillegg bør en person ta kontakt med hans eller hennes lege før du tar dette tillegget, på grunn av mange sikkerhetsproblemer. Langvarig bruk kan føre til anfall hos enkelte brukere. Det anbefales ikke for barn og bør ikke brukes mens gravide eller ammende. Noen individer kan oppleve en allergi mot dette tillegget; symptomer inkluderer utslett, kløe og kortpustethet.

Tendensen av serotonin å redusere appetitten er derfor to potensielle bivirkninger av 5-HTP er vekttap og anoreksi. Bruk av dette tillegget er ofte forbundet med eosinofili-myalgisk syndrom, som innebærer unormale blodverdier og ekstrem muskelømhet. Gastrointestinale bivirkninger er også mulig, så som halsbrann, diaré, kvalme eller oppkast, magebesvær, oppblåsthet eller tarmgass. Potensielt negative interaksjoner kan oppstå med reseptbelagte legemidler, inkludert noen antidepressiva, eller med andre kosttilskudd som S-adenosylmethionine (samme) og johannesurt.

  • 5-HTP, eller oxitriptan, er blitt brukt til å behandle spenningshodepine.
  • 5-HTP virker på hjernen for å øke produksjonen av serotonin.
  • 5-HTP kan bidra til å lindre noen søvnforstyrrelser.

Forbindelsen mellom 5-HTP og søvn innebærer supplement handling mot å heve nivået av serotonin i hjernen ved å opptre som en forløper til serotonin. Serotonin er ofte referert til som "feel good" hormon som hjelpemidler i angst og depresjon, og derfor hjelpemidler i avslapping og søvn. Selv om andre livsstilsendringer kan gjøres for å øke serotonin, som blant annet matvarer høy i tryptofan, får nok sollys i løpet av dagen eller trening, er 5-HTP et supplement som er svært populært for å gi øyeblikkelige effekter. 5-HTP og søvn har forbindelser som har blitt godt dokumentert av det vitenskapelige samfunn, og 5-HTP er ganske trygt å ta av de fleste individer.

En naturlig søvn hjelpemiddel fungerer med kroppens naturlige hormoner som bidrar til innflytelse og induserer den sovende prosessen, mens på samme tid forårsaker lite skade på kroppen. Hormonene mest relatert til søvn er serotonin og melatonin, og hver arbeider sammen i løpet av dagen for å lette symptomer på depresjon og nervøsitet. Ved lettelser angst og beroligende kroppen, er serotonin som brukes av mange enkeltpersoner som opplever lave nivåer av dette hormonet å sovne. Tryptofan, en naturlig forekommende aminosyre som finnes i store mengder i matvarer som kalkun og kylling, er en forløper til serotonin, og er også et nært forhold til 5-HTP.

5-HTP er et stoff som utvinnes fra frø pods av den vestafrikanske plante Griffolia simplicifolia, og er en naturlig forløper til hormonet serotonin. Som tryptofan er forbudt for salg som et supplement av Food and Drug Administration, er buzz av 5-HTP og søvn tilskyndelse veldig populært i naturlige supplement sirkler. Forskning har vist at 5-HTP og søvn er nært knyttet sammen, som 5-HTP betydelig hjelpemidler i produksjonen av serotonin. Som dette hormonet hjelper lette symptomer på angst og hjelper roe sinnet og kroppen, mange mennesker med ikke-alvorlig eller mid-alvorlige depressive symptomer ta dette tillegget for å unngå resepter medisiner.

Bivirkninger av å ta 5-HTP inkluderer nedtoningen av appetitt, og selv om sjeldne, milde gastrointestinale plager. Som 5-HTP kan dempe appetitten, er det også sett på som et løfte for vektkontroll, men bør ikke brukes for å lette depresjon hos personer som lider med anoreksi, da dette kan redusere vekten enda mer. Forbindelsene mellom 5-HTP og søvn tilskyndelse er ganske sterk i den vitenskapelige litteraturen, men som alltid bør tas opp av en lege som har erfaring med kosttilskudd.

  • 5-hydroksytryptofan, også kjent som 5-HTP, er en forløper for utvikling av typtophan og til slutt seratonin.
  • 5-HTP er brukt som en hjelp til å sovne.

Den kjemiske biprodukt 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) er en naturlig forekommende aminosyre som lages av kroppen fra tryptofan, en essensiell aminosyre, og som er kommersielt produsert fra anlegget griffonia simplicfolia. En fordel med en 5-HTP kosttilskudd er at det løfter serotonin, et signalstoff som regulerer humør og atferd i hjernen. Det er av denne grunn at noen mennesker tar 5-HTP for angst, har en flytte studier vist å være både trygt og effektivt.

Tar 5-HTP for angst fungerer fordi økt serotonin 5-HTP utløser i hjernen fremmer avslapning, og forskere sier det er en rolle for 5-HTP i å håndtere stress og angst av hverdagen. Så lite som en 50 mg dose av HTP for angst har vist seg å være en fordelaktig behandling, og det er der mange starter. En person som ikke responderer på en 50 mg dose av HTP for angst kan gradvis øke dosen til opp til 100 mg, tre ganger daglig.

Ved hjelp av en høyere dose av 5-HTP for angst er generelt godt tolerert av mennesker, men bivirkninger som kvalme og løs avføring er rapportert. En person tar 5-HTP for angst bør være klar over at det ikke fungerer over natten, så det er viktig å gi den tid til å jobbe. Hold dose på 50 mg i tre til seks uker. Hvis symptomene ikke bedrer seg, sakte øke dosen med 50 mg annenhver uke.

Ikke øke dosen hvis det oppstår bivirkninger. Selv om det anbefales at du konsultere en medisinsk faglig før du begynner å ta noen kosttilskudd - dette gir legen en sjanse til å sjekke supplement sikkerhet når det tas i sammenheng med noen andre medisiner, reseptbelagte eller reseptfrie, som du kan ta - en medisinsk faglig også bør konsulteres om dvelende angst og eventuelle bivirkninger av 5-HTP. Det kan være at dine følelser av angst ikke stammer fra lave nivåer av serotonin, og i så fall 5-HTP ikke kan være effektive.

Kosttilskudd med tryptofan og 5-HTP, som krysser blod-hjerne barrieren, øker hjernens serotoninnivåer og produserer angstdempende, eller anti-angst effekter. Studier har også vist at 5-HTP kan være effektiv i tilfeller når angst egger impulsive og risikoatferd. Det er kombinasjons drikker tilgjengelig som kombinerer 5-HTP med vendelrot, theanine, GABA, og sovne melatonin. Når det kombineres med disse ingrediensene, er 5-HTP og dens virkninger betydelig forbedret. I en studie med 61 personer som testet 5-HTP-kombinasjons drinker, rapporterte 85 prosent føler seg avslappet; 39 av disse også beskriver en økning i fokus under utførelse av oppgaver.

  • Folk som lider av generalisert angstlidelse (GAD) vanligvis opplever kronisk spenning og nervøsitet.
  • Serotonin er syntetisert fra aminosyrene tryptofan og 5-Hydroxytryptophan (5-HTP).
  • 5-HTP kan brukes som et sovemiddel.
  • Noen mennesker tar 5-hydroxytryptophan (5-HTP) for sine anti-angst kvaliteter.

Nøkkelen til å miste vekt er å konsumere færre kalorier og å trene mer. For mange mennesker som prøver å gå ned i vekt, er appetitt kontroll den vanskeligste delen av vekttap prosessen. Mens det kan være lett å trene, kan det være vanskelig å kontrollere trangen til å spise. En måte å hjelpe med dette er 5-hydroxytryptophan (5-HTP), en forløper til serotonin, som regulerer kroppens sult og humør.

Dette gjør det mulig å bruke 5-HTP for vekttap og for behandling av depresjon. Det er effektivt i å kontrollere brukerens appetitt, og kan også øke brukerens humør. Den samlede følelse av velvære og appetitt undertrykkelse gjør 5-HTP et nyttig verktøy for vekttap.

En vanlig bruker å ta 5-HTP for vekttap bør spise 100 milligram per dag. Dette er nok til å undertrykke brukerens appetitt, og å heve brukerens humør, men ikke nok til å forårsake bivirkninger. Tillegget 5-HTP er generelt ansett som trygt, men tar for mye vil føre til at kroppen til å ha for mye serotonin, noe som kan føre til helseproblemer. En dose over 100 milligram per dag vil ikke gi noen flere fordeler enn en dose på 100 milligram per dag, så det er egentlig ingen grunn til å ta mer enn 100 milligram per dag.

Mens du tar 5-HTP for vekttap vil sikkert hjelpe deg å miste mer vekt, er det ikke et mirakel narkotika, og du vil ikke gå ned i vekt med mindre du vet hva du gjør. Så lenge du spiser færre kalorier enn du bruker i løpet av dagen, vil du gå ned i vekt. Dette betyr at du i teorien kan gå ned i vekt uten å trene så lenge du inntar færre kalorier, men det er generelt mer effektiv og sunnere å spise litt mer kalorier og trener daglig. Du bør finne din base metabolic rate, som er mengden kalorier som kroppen forbruker per dag, og trekke fra ca 500 kalorier fra at for å finne den mengden kalorier du bør spise hver dag.

Nå som du vet hvordan du skal bruke 5-HTP for vekttap, kan du begynne din diett og treningsprogram. Du bør satse på en 500-kalori underskudd, noe som bør være ganske enkelt å gjøre med tanke på at 5-HTP undertrykker appetitten. Prøv å konsumere naturlige matvarer og unngå bearbeidet mat.

Det er også viktig å få en tilstrekkelig mengde protein under slanking for å opprettholde muskelmasse. Du bør satse på en time for kardiovaskulær trening, som løping eller sykling, daglig. Hvis du følger disse trinnene, bør du være i stand til å gå ned i vekt.

  • Serotonin er syntetisert fra aminosyrene tryptofan og 5-Hydroxytryptophan (5-HTP).
  • En typisk dieter tar 100 mg av 5-HTP per dag.
  • Den beste måten å gå ned i vekt er å trene og spise et sunt kosthold.
  • 5-HTP kan hjelpe undertrykke appetitt som er kan føre til vekttap.

5-HTP og tryptofan er begge forløpere til serotonin, den bodyâ € ™ s mest kjente humør nevrotransmitter. Tryptofan er en essensiell aminosyre, som betyr at det må være kjøpt fra kostholdet, og 5-HTP kan gjøres innenfor det menneskelige systemet, men det avhenger av tilstedeværelsen av tryptofan for sin konvertering. Begge stoffene kan finnes i naturen, men er ofte supplert fordi tryptofan er en relativt sjelden aminosyre, som bare finnes i små mengder i matvarer som bananer og kalkun, og den eneste lett tilgjengelig kilde av 5-HTP er fra Griffonias simplicifolia, en bønne fra Vest-Afrika. Ortodoks omdannelse av serotonin begynner med en mengde av tryptofan, som blir påvirket av et enzym, tryptofan hydroksylase, og blir 5-HTP. Et annet enzym, tryptofan decarboxylase, så vel som vitamin B6 blir deretter nødvendig for å omdanne 5-HTP til 5-HT, som er serotonin.

Som serotonin ikke kan krysse blod-hjerne barrieren (BBB) ​​på en effektiv måte, har de fleste av de nevrotransmitter til å bli gjort innenfor rammen av hjernen. Dette krever tilstedeværelsen av enten 5-HTP, eller tryptofan. Tryptofan har å konkurrere med fem andre aminosyrer for transport over BBB, mens 5-HTP har betydelig mindre konkurranse og krysser BBB med mindre anstrengelse. Noen ganger fører dette til 5-HTP blir favorisert som et supplement for å øke serotonin. En annen fordel som det menneskelige systemet gevinst ved å omdanne 5-HTP, i stedet for tryptofan, er at 5-HTP ikke nedbrytes av enzymet tryptofan pyrolase, en prosess som ofte hindrer tilstrekkelig produksjon av serotonin fra tryptofan.

Både 5-HTP og tryptofan kan bli tatt for å fremme produksjon av serotonin i systemet. Tryptofan ble populær på 1970-tallet da den amerikanske helsekostbransjen begynte å tout det som et supplement. Det var tilgjengelig over-the-counter, og mange mennesker tok tilskudd til å behandle depresjon og andre lidelser, som premenstruelt syndrom (PMS) og søvnløshet.

Tryptofan bruk var enda mer utbredt i europeiske land. The Food and Drug Administration (FDA) forbudt salg av tryptofan som et supplement i USA fordi en skjemt batch av stoffet fra Japan forårsaket mange tilfeller av en sjelden og noen ganger alvorlig tilstand, eosinofili myalgi. I USA, er tryptofan tilgjengelig kun på resept, og kan bare gjøres i en compounding apotek. Det er fortsatt selges over-the-counter i Europa.

Studier vedrørende bruk av 5-HTP og tryptofan er oppmuntrende. Med forbudet av tryptofan i USA, har kliniske studier med 5-HTP økt. Både 5-HTP og tryptofan har vist seg å være like effektiv som noen allopathic antidepressive medikamenter.

  • Serotonin er syntetisert fra aminosyrene tryptofan og 5-Hydroxytryptophan (5-HTP).
  • I USA, er tryptofan nå bare tilgjengelig på resept.

Forbindelsen mellom 5-HTP og serotonin ligger innenfor de biokjemiske oppførsel av tryptofan, en aminosyre, som bidrar til å frembringe følelsen gode hormoner av serotonin i hjernen. 5-hydroxytryptophan, også kjent som 5-HTP, er en forløper til utvikling av typtophan og til slutt seratonin, noe som gjør det til et populært alternativ supplement for de som søker en løsning for utilstrekkelig serotonin produksjon eller de som lider av depresjon. Det faktum at 5-HTP og serotonin inneholder en så sterk tilknytning er viden popularisert av alternative healere og utfyllende leger. Bivirkninger av å bruke 5-HTP til hjelp i produksjonen av serotonin kan omfatte redusert appetitt, så det bør ikke tas av de som allerede lider av mangel på matlyst, som eldre eller de som lider av en spiseforstyrrelse som anoreksi nervosa.

Forskere oppdaget en forbindelse mellom 5-HTP og serotonin når de fant at 5-HTP metaboliseres av en aminosyre som kalles tryptofan, en essensiell aminosyre som er nødvendig for kroppens sunn produksjon av serotonin. Pure tryptofan er ikke tilgjengelig for tilskudd, slik at 5-HTP en tryggere og lovlig måte å hjelpe hjernen produserer mer serotonin. Det er enda noen bevis som viser at supplere med 5-HTP, det føles bra hormoner som har vist seg å lindre depresjon, er kraftigere enn supplere med tryptofan, siden 5-HTP går rett inn å gjøre serotonin uten å bli metabolisert. Vanligvis 5-HTP og serotonin arbeid synchronistically å gi hjernen med riktig balanse av hormoner for optimal funksjon.

Bevis for at 5-HTP og serotonin er relatert bør ikke være en overraskelse for de som forstår grunnleggende forholdet mellom tryptofan og serotonin produksjon. Tryptofan produserer 5-HTP, som nå blir en forløper til normal utvikling av serotonin i hjernen. Alternative helse leger og til og med konvensjonelle leger kan foreslå pasienter som lider av humør eller depressive lidelser å supplere med 5-HTP å hjelpe produsere en følelse av ro og balanse som serotonin slutt bringer til kroppen. Selv om de fleste mennesker kan bruke 5-HTP som et supplement uten bivirkninger, er det visse forhold som må tas i betraktning før du starter en 5-HTP tilskudd regime.

Supplere med 5-HTP er ikke bare sett på som et alternativ depresjon alleviator, men kan også være viktig for området av vekttap. Seratonin hjelper kroppen føles bedre og mer rolig, noe som også tilsvarer en reduksjon i appetitt i de fleste individer. Dette gjør 5-HTP en uegnet alternativ supplement for de som ikke har råd til å gå ned i vekt, som de eldre eller små barn. De som lider med anorexia nervosa bør ikke ta 5-HTP, som synkende næringstilførsel i kroppen på grunn av manglende appetitt kan alvorlig skade noen fremgang for den gjenopprettet av helse forbundet med utvinning.

  • 5-HTP kan redusere appetitten.
  • Eldre og andre sårbare mennesker bør ikke ta 5-HTP kosttilskudd.
  • 5-hydroksytryptofan, også kjent som 5-HTP, er en forløper for utvikling av typtophan og til slutt seratonin.

Diaré er vanligvis definert som å ha tre eller flere avføringer per dag enn hva som er normalt for deg. Fordi kreftbehandling påvirker alle raskt dele celler, kan det også føre til endringer i raskt dele celler i fordøyelseskanalen. Dette kan føre til diaré og påvirke mengden av næringsstoffer og væske som kroppen absorberer fra mat. Når tilstrekkelige mengder er absorbert, kan dehydrering og underernæring føre.

Noen mennesker tror at diaré er en vassen avføring. Men fra et medisinsk ståsted, re youâ € ™ ikke anses å ha diaré før du har fire eller flere slike avføringer i en 24-timers periode.

Hvis dette skjer, bør du se din onkolog eller primær-omsorg leverandøren så snart som mulig, spesielt hvis du har noen andre tilknyttede symptomer som oppkast, magekramper, feber, frysninger, en manglende evne til å spise eller drikke, vekttap, blod i avføringen, eller en manglende evne til å urinere.

Som smerte, kan diaré ha en rekke årsaker. Det kan være en komplikasjon av stråling til tarmen, oppstå etter gastrointestinal kirurgi for å fjerne en svulst, resultat fra visse kjemoterapi narkotika, eller oppstå etter å ha tatt diverse andre medisiner som brukes til å behandle kreft.

Diaré kan også betegne en potensielt alvorlig infeksjon i mage-tarmsystemet, som for eksempel kan forekomme fra en matbårne sykdommer; stamme fra stress og angst; eller tilskrives kreften selv. For visse kreftformer, som de av tykktarmen eller bukspyttkjertelen, kan diaré være den første indikasjon på kreft.

Fordi årsakene til diaré er så variert, vil legen må nøye vurdere sin potensielle årsaker før de bestemmer seg for en bestemt handling. Men selv om du opplever bare ett anfall av diaré eller får en visse medisiner for å hjelpe med diaré, det er mat strategier du kan bruke som kan være nyttig.

Å hindre diaré og dens komplikasjoner, kan du prøve disse strategiene:

  • Unngå mat som er irriterende. Noen matvarer og drikkevarer kan forverre diaré og bør unngås, inkludert stekt mat, fet mat, koffein og alkohol. I tillegg, kan laktose (sukkeret i melk og melkeprodukter) bli vanskelig å fordøye under behandlingen, forårsaker diaré.

    Prøv å begrense meieriprodukter, med unntak av yoghurt eller kefir, noe som kan bidra til å forbedre symptomer. Hvis du liker melk, bør du vurdere å kjøpe melk som har enzymet laktase lagt eller ved hjelp av laktase tabletter for å hjelpe til med fordøyelsen. Du kan også prøve en melk alternativ som soya, ris eller mandel melk.

  • Unngå å bruke sukkeralkoholer. Sukkeralkoholer som sorbitol, mannitol, xylitol, maltitol og benyttes for å søte næringsmidler i stedet for sukker for å redusere kalori. Men de kan gjøre diaré, gass, og oppblåsthet verre, så du bør unngå å bruke dem eller forbruk av mat og drikke som inneholder dem før symptomene dine bedre.
  • Vedlikeholde hydrering. Når du har diaré, wonâ du € ™ t absorbere så mye vann fra mat og væske som du bør, som kan føre til dehydrering hvis diaré fortsetter. Dessuten kan det hende at ernæring inntaket avta, noe som ytterligere kan øke risikoen for dehydrering.

    Nippe til klare væsker i løpet av dagen, inkludert sportsdrikke, buljonger, koffeinfri te, kokosvann, og vann. Romtemperatur væsker kan bedre tolerert enn kjølt væsker. Prøv å drikke minst en kopp væske etter noen løs avføring.

  • Kalium-rik mat spiser. Kalium er viktig for å opprettholde hydrering. Når du har diaré, kan du ikke absorbere nok kalium fra mat og væske, og youâ € ™ ll være å miste dette viktige mineralet i avføringen. Noen kalium-rik mat som kan tolereres når du har diaré inkluderer bananer, hermetisert eller skrelles modne pærer eller fersken, eplemos, poteter uten skall, pulp-fri appelsinjuice, og kokte gulrøtter.
  • Natrium-rik mat spiser. Natrium er viktig for hydrering. Selv om du normalt wouldnâ € ™ t ønsker å ta i for mye natrium, når du har diaré, wonâ du € ™ t absorbere så mye av dette mineralet fra kostholdet ditt og youâ € ™ ll også miste det i avføringen. Å gjenopprette natrium nivåer, prøv nipper buljonger og spise pretzels og salte kjeks.
  • Balansere fiber inntaket. Du husker kanskje blir fortalt å følge Brat (bananer, ris, applesauce, toast) diett når du hadde diaré som et barn, eller barnelege kan ha anbefalt det for et sykt barn av deg. Brat kosthold matvarer er gode kilder til løselig fiber, som kan hjelpe absorbere noe væske fra og danner avføringen.

    Andre gode kilder til løselig fiber er øyeblikkelig havremel, hvit ris, pasta, hermetisk mandarin appelsiner, og hermetisert eller skrelles modne pærer og fersken. Frukt pektin, som for eksempel Sure-Jell (som brukes til å tykne gelé), er også en god kilde til løselig fiber og kan legges til kokt korn, supper, eller smoothies med noen av de nevnte frukt og litt ris melk eller laktase behandlede melk.

    Samtidig øke løselig fiber inntaket, youâ € ™ ll også behov for å redusere uløselig fiber inntaket. Uløselig fiber har en lakserende effekt og hastigheter opp passasjen av mat og avfall gjennom fordøyelseskanalen. Derfor, youâ € ™ ll ønsker å unngå å spise hel-hvete produkter, frø, nøtter, tørket frukt, og huden av grønnsaker og frukt. Gassdannende grønnsaker som brokkoli, kål, bønner og løk kan også være problematisk i denne perioden.

  • Probiotiske-rik mat spiser. Probiotika er bakterier som bidrar til å holde fordøyelsessystemet sunt. Kreft behandlinger som kjemoterapi, stråling til mageområdet, og til og med antibiotika som brukes under kreftbehandling kan redusere mengden av sunne bakterier i tarmen din eller eliminere dem helt.
  • Studier viser at inntak av matvarer som inneholder probiotika, for eksempel kefir eller yoghurt uten frø, kan bidra til å administrere diaré. Prøv å konsumere 02:58 porsjoner av disse matvarene daglig.

    Hvis du canâ € ™ t tolerere probiotiske-rik mat, spør din lege eller diabetesteamet om å ta en probiotiske kapsel som inneholder Lactobacillus.

  • Spør legen din om glutamin. Noen studier tyder på at glutamin tatt i 10-grams doser opp til tre ganger daglig kan hjelpe.

Utmattelse (en følelse av tretthet) er en vanlig komplikasjon av mange kreftbehandlinger. Det er også en av de vanskeligste bivirkninger å effektivt administrere. Dette er sannsynligvis fordi tretthet har flere årsaker, selv i det samme individ.

Hvis du opplever tretthet, sørg for å snakke med din onkolog og helseteamet, fordi de kan arbeide for å identifisere mulige årsaker og utvikle strategier for å forbedre dine symptomer.

Uavhengig av årsaken til tretthet, kan ernæring spiller en viktig rolle i å bøte på dette symptomet og forebygge tilhørende komplikasjoner, som underernæring fordi du ikke kan mønstre energi til å lage mat eller spise.

Følgende tips er rettet mot å hjelpe deg å møte din kvantitet mål uten ytterligere kompromittere kvaliteten mål når du er for trøtt til å spise:

  • Drikk dine måltider. Dette kan være en tid til å drikke måltidene dine ved å forbruke smoothies og høy-kalori, høy-protein flytende kosttilskudd. Hvis du er veldig sliten, er den enkleste måten å gjøre dette for å bruke ferdiglagde flytende kosttilskudd.

    Når du har litt mer energi, kan du lage dine egne smoothies og shakes. Mange flytende kosttilskudd er tilgjengelige, inkludert Orgain, Carnation Instant Frokost drinker, Muscle Milk, Sikre, Boost, og selv Slim-Fast.

  • Snack på sunn mat i løpet av dagen. Guacamole eller hummus med bakte mais chips, trail mix, og mandel eller en annen mutter smør på stangselleri eller epleskiver alle gjør for sunne, høy energi snacks.

Følgende er noen måltid ideer til frokost, lunsj og middag som ikke krever mye tid eller energi til å forberede seg.

Frokost ideer for kreft jagerfly

Frokost er et viktig måltid, og bør ikke bli savnet. Her er noen raske og enkle måltider for å få deg en god start, og hvis du ikke er en "frokost person," nyte en lunsj eller middag alternativ i stedet:

  • Spise hele korn, høy-fiber frokostblandinger med ditt valg av melk og frukt. Se etter frokostblandinger som inneholder minst 3 g fiber og ikke mer enn 5 g tilsatt sukker, hvis mulig. Barbaras, Kashi, og Food for Life-merker kan ha frokostblandinger som passer disse kriteriene. Din supermarked kan bære disse og andre sunne frokostblandinger, og din lokale helse-mat butikk er sannsynlig å ha enda flere alternativer tilgjengelige.
  • Prøv frossen, hel-korn vafler med en frukt topping. For å fullføre dette måltidet, legger et lite glass grønnsak eller frukt juice og en kilde til protein, slik som peanøttsmør, yoghurt eller kefir, eller et hardkokt egg.
  • Prøv en cottage cheese og frukt plate. En halv til tre fjerdedeler av en kopp cottage cheese gir en rikelig dose av protein for å starte dagen, og en kopp eller to av frukt kan møte dine frukt mål for dagen.
  • Prøv hel-korn toast, bagels eller engelsk muffins med mandel smør, peanøttsmør, eller hummus. For å fullføre dette måltidet, legger et lite glass grønnsaksjuice eller fruktjuice, eller har et stykke frukt.

Lunsj og middag ideer for de med kreft

Hvis du ikke har mye energi til overs, kan du vurdere disse alternativene:

  • Prøv en bønne burrito eller tostada. Ta en hel-hvete eller mais tortilla og legge til 1/2 kopp lav-natrium hermetisert vegetarianer, refried, eller hele bønner som er blitt oppvarmet. Topp med salat, tomat, strimlet lav-fett ost, og en klatt rømme, hvis ønskelig. Fortsatt for mye krefter? Amys splitter frosne burritos er ganske ren, og kan være et godt alternativ for deg.
  • Prøv en lav-fett, lav-natrium hermetisert bønnesuppe. Legg noen hele korn kjeks eller en skive grovt brød og en grønnsak eller frukt salat for en mer komplett måltid.
  • Prøv en tunfisk eller kylling salat sandwich eller fylt tomat. Tre fjerdedeler av en kopp en av disse salater kan møte dine protein behov for et måltid, og tomat vil gi en porsjon grønnsaker. Selv om grunnleggende tunfisk og kylling salater er enkelt å tilberede - bare blande disse proteinene med et snev av mayo og ønsket krydder - noen supermarkeder selger dem allerede forberedt. Bare sørg for å lese etiketter for å finne de sunn seg.
  • Prøv hele korn pitabrød med hummus, gulrøtter, selleri, eller andre grønnsaker som du kan ha klar til å spise. Hvis du bruker butikk-kjøpte hummus eller hummus som er utarbeidet på forhånd, er dette nesten et komplett måltid uten noen matlaging nødvendig.
  • Prøv en bakt potet med cottage cheese eller yoghurt, uansett frosne grønnsaker du enkelt kan varme opp, og kanskje litt salsa. På dager når du har litt mer energi, forberede flere bakte poteter som kan varmes opp og toppet med enkle ingredienser for en komplett måltid på dager du har mindre energi.

    Hvis du ikke føler for å overvåke poteter i ovnen eller bare ønsker å lage en potet, bruker mikrobølgeovnen. Bare vaske og stikke en stor potet med en gaffel på flere steder, sette potet på en plate, og mikrobølgeovn det i 5 minutter. Snu potet over og deretter mikrobølgeovn det i ytterligere 5 minutter. Hvis potet er ikke myk, fortsetter microwaving før det er mørt. Russets regnes poteten av valget for bakt potet oppskrifter.

Forstoppelse er vanligvis definert som å ha vanskelige eller mindre hyppig avføring enn whatâ € ™ s normale for deg. Kreftbehandling, inkludert smerte og noen anti-kvalme medisiner kan føre til forstoppelse. Andre faktorer som kan redusere tarm aktivitet inkluderer en reduksjon i fiber og væskeinntak og en nedgang i aktivitet, for eksempel kan oppstå fra tretthet.

Hvis youâ € ™ re ute av stand til å ha avføring etter tre dager, må du ta kontakt med legen din, spesielt hvis du ser blod i avføringen, avføringsmidler er ikke hjelpe, du har magekramper, og / eller youâ € ™ re opplever kraftig oppkast.

Som diaré, forstoppelse kan ha mange årsaker. Det kan være en komplikasjon av kreft i seg selv (for eksempel kreft kan ha forårsaket en tarmobstruksjon) eller for behandling av kreft. En av de mest vanlige behandlinger som kan føre til forstoppelse er narkotiske smertestillende midler (for eksempel opioider), som brukes til å styre kreft-relatert smerte.

Generelt, fordi ita € ™ s langt lettere å forebygge alvorlig forstoppelse før det skjer enn å håndtere problemet etter det utvikler seg, hvis du observerer en endring i din normale avføringsmønster, bør du snakke med din helseteam.

Mange tiltak kan iverksettes for å bidra til å få innvollene kommer, blant annet følgende:

  • Drikke rikelig med væske: Fluids hjelpe myke avføringen og gjøre det enklere å passere gjennom tarmen din. Vann er en væske med valg. Noen ganger kan du prøve en senna te (som Smooth Moves te), så lenge dine onkolog godkjenner.

    Hvis du bruker senna te, pass på å ikke overdrive det. I noen tilfeller kan avhengighet oppstå og youâ € ™ ll krever senna å ha avføring. Følg instruksjonene på pakken etiketten.

  • Spise rikelig med fiber: Uløselig fiber har et avføringsmiddel-lignende effekt og hastigheter opp passasjen av mat og avfall gjennom fordøyelseskanalen. Hele korn, særlig hel hvete, er gode kilder til dette fiber. Grønnsaker, bønner, frukt og tørket frukt er også gode kilder. Husk å sakte øke inntaket av fiber for å redusere sjansen for gass og oppblåsthet.
  • Prøver varm sviske juice: Prune juice inneholder en naturlig avføringsmiddel. Prøv å drikke fire gram av sviske juice på den tiden av døgnet som du vanligvis har avføring.
  • Legge bakken lin måltid eller hvetekli til mat: Disse kan bli lagt til kokte frokostblandinger, salater, yoghurt og muffins for å øke fiber inntaket. Begynn med 1 ss per dag, og øke opp til tre spiseskjeer hele dagen som tolereres. Ta noen muntlige medisiner en time eller to før eller etter inntak av lin måltid for å unngå å forstyrre deres absorpsjon.

    Drikk rikelig med vann og andre væsker når du øke fiber inntaket, fordi fiber trekker vann inn i fordøyelseskanalen.

  • Å være aktiv: Fysisk aktivitet kan stimulere avføring. Hvis legen din godkjenner, kan du prøve å få minst 30 minutter aktivitet de fleste dagene i uken. Du kan oppnå dette bare ved å ta spaserturer.
  • Spise yoghurt og kefir: De probiotika eller gode bakterier i disse matvarene kan bidra til å holde tarmen din sunn og fremme normal avføring. Sikte for to til tre porsjoner per dag, hvis mulig.

Hvis youâ € ™ re opplever forstoppelse, snakk med din helseteam. De kan anbefale over-the-counter medisiner som avføring myknere eller milde sentralstimulerende midler.

Hvis forstoppelse vedvarer og du også oppleve kvalme og oppkast, kan du kontakte din lege og helseteam. Noen kreftformer kan føre til blokkering av fordøyelseskanalen. Hvis dette skjer, kan du bli bedt om å ikke spise for mye fiber eller matvarer som lin måltid og hvetekli, eller du kan få beskjed om ikke å spise noe i det hele tatt for en stund.

Anemi er en vanlig komplikasjon ved avansert progressiv cancer, og, i dette tilfellet, kan en bestemt korrigerbar årsaken til anemi ikke identifiseres. Å styre blodmangel i disse tilfellene kan tilbakevendende blodoverføringer være nødvendig.

Begrepet anemi stammer fra en tilsvarende spelt gammel gresk begrep som betyr "mangel på blod." Når du har anemi, trenger du heller ikke har nok røde blodceller eller ikke har nok hemoglobin (oksygen-bærer pigment av røde blod celler) i blodet til tilstrekkelig frakte oksygen til cellene i hele kroppen din.

Symptomer på blodmangel kan være tretthet, svakhet, svimmelhet, kortpustethet, en uvanlig rask hjerterytme, blekhet (blekhet), leggkramper, konsentrasjonsvansker, og søvnløshet. Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du huske å nevne dem til onkolog.

Anemi har mange årsaker, inkludert nåværende eller tidligere ukorrigert blødning; utilstrekkelig ernæring; overdrevent alkoholinntak; kreft påvirker benmargen, som er der de røde blodcellene er produsert; og undertrykkelse av benmargsfunksjonen ved kjemoterapi.

Hvordan anemien er behandlet avhenger av årsaken. Hvis det er forårsaket av blodtap, må du kanskje å gjennomgå en operasjon for å korrigere blødning; hvis det er forårsaket av ernæringsmessige mangler, må du kanskje å korrigere disse underskuddene med kosttilskudd eller infusjon. I visse situasjoner kan legemidler som er kjent for å stimulere produksjonen av røde blodlegemer være foreskrevet.

Hva er Takykardi?

June 22 by Eliza

En uvanlig rask hjerteslag kalles takykardi. Medisinsk fagpersonell diagnostisere en pasient med denne tilstanden kan si at pasienten er "tachy." Normal puls for en voksen er mellom 60 og 100 slag per minutt. Hvis hjertefrekvensen klatrer over 100 slag per minutt, pasienten sies å ha oppstått takykardi.

Takykardi er ikke alltid livstruende, men det kan føre til alvorlige og livstruende tilstander. De to hovedkategorier er ventrikulær og supraventrikulær takykardi, med henvisning til området av hjertet der oppstå problemer.

Hvis rask hjerterytme oppstår i ventriklene, kalles det ventrikkeltakykardi, eller V-Tach. Dette kan føre til ventrikkelflimmer, en tilstand der ventriklene slo seg så raskt at de ikke effektivt pumpe blod. En pasient i ventrikkelflimmer kan bli sjokkert med en defibrillator i et forsøk på å gjenopprette normal hjerterytme.

Hvis takykardi begynner i den øvre del av hjertet, over ventriklene, er tilstanden kalles supraventrikulær takykardi. Også referert til som SVT, er dette mer vanlig variasjon, og er ikke generelt ansett farlig så lenge det varer bare i noen sekunder. Hvis det varer i en lengre periode, eller oppstår ofte, kan det tyde på en alvorlig problem, og den lidende bør søke medisinsk behandling.

Takykardi kan ha mange årsaker, inkludert medisiner, lavt blodtrykk, en rask endring i stilling fra liggende til stående, eller skade eller sykdom i hjerte og lunger. Behandling begynner ofte ved å se etter den underliggende årsaken til den raske hjerteslag og behandle det problemet. Dette, i sin tur, gjenoppretter vanligvis hjertet til sin naturlige rytme.

Hvis annen behandling ikke virker, kan en medisinsk faglig gi en pasient medisiner for å korrigere rask hjerterytme. I mer alvorlige tilfeller, som kalles en enhet en implanterbar defibrillator brukes. Dette hjelper en pasient med hyppige takykardi ved å overvåke hjertefrekvens og bruke en liten elektrisk støt når det er nødvendig for å holde pasientens hjertet slo normalt.

  • Takykardi kan være en bivirkning av visse medisiner.
  • Takykardi kan forekomme som følge av lavt blodtrykk.
  • En defibrillator kan anvendes for å behandle ventrikkelflimmer.
  • Takykardi refererer til en rask puls.
  • Takykardi kan forekomme som følge av narkotikamisbruk.

Øresus er vanligvis forbundet med en tilstand kalt tinnitus. Selv om de to begrepene brukes ofte synonymt, kan tinnitus referere til en rekke vedvarende støy som en person kan høre på innsiden av ørene i motsetning til å komme fra utsiden. Andre lyder som er felles er summende, susende eller statiske lyder. Det er mange ting som kan forårsake ringing eller andre tinnitus symptomer, og vedvarende støy bør alltid vurderes av helsepersonell for å utelukke potensielt farlige forhold.

Noen mennesker kan hende liten ringing i ørene når de har forkjølelse og utvikle ørebetennelse. Noe så uskyldig som voksaktig buildup i ørene kan også create ringing. Det er veldig vanlig for folk som er utsatt for høye lyder, som på en rockekonsert, for midlertidig skade hørselen, skape tinnitus. Sound traumer til ørene på regelmessig basis kan føre til betydelig hørselstap.

En rekke forskjellige medikamenter er forbundet med dette problemet så vel. Noen former for oral prevensjon har vært knyttet til tinnitus, og noen få antibiotika kan ha det som en bivirkning. Mest vanlig er støyen knyttet til aspirin og ibuprofen; andre ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) kan skape problemet også. En vanlig bivirkning av aspirin overdose er tinnitus, men tilstanden kan oppstå selv når medisiner tas i lavere og tryggere beløp. Folk som tar enten stoffet regelmessig vil kanskje stoppe for et par dager, med godkjenning av helsepersonell, for å se om dette løser tilstanden. Andre finner at å senke deres inntak av koffein kan også lindre denne irriterende problem.

Noen ganger, øresus er knyttet til alvorlige medisinske tilstander. Personer med høyt blodtrykk, skjoldbrusk-mangel eller med diabetes kan oppleve tinnitus på en jevnlig basis. De som opplever fortsatt ringing bør få en full medisinsk workup å utelukke disse farlige forhold eller for å diagnostisere dem og begynne behandlingen.

I sjeldne tilfeller er ringelyder knyttet til en godartet svulst kalles en akustisk neuroma. Svulsten oppstår mellom vestibular og cochlea nerve, ofte kalt den åttende vestibular-cochlea nerve. I de fleste tilfeller forekommer svulsten på den ene siden, og ringer er koblet til den ene siden. Selv om tumor ligger nær hjernen, er det vanligvis mulig å fjerne det med kirurgi, og det vanligvis ikke gjentas. Større svulster kan være vanskelig å fjerne og kan skade hørselen; operasjonen er svært delikat og pasientene må overvåkes etterpå for potensielle hørselstap.

  • Ofte øresus bør undersøkes av lege.
  • Øresus kan være et symptom på en sprukket trommehinne.
  • Øresus kan være knyttet til visse medisiner, inkludert aspirin.
  • Ørene hjelpemiddel i lyd deteksjon og balansen i kroppen.
  • Øreplugger kan bidra til å forhindre traumer fra høye lyder.
  • Sound traumer, som hører på høy musikk med hodetelefoner på regelmessig basis, kan forårsake øresus og permanent hørselstap.

Hva er noen årsaker til Apati?

November 16 by Eliza

Mange forskjellige sykdommer og psykiske forhold kan føre til tretthet og søvnighet, også kjent som apati. Medisiner, ekstrem fysisk anstrengelse, og søvnforstyrrelser er også vanlige årsaker, som er livsstilsfaktorer, som for eksempel et dårlig kosthold. Mens de fleste årsakene til apati er ikke farlig, kan det noen ganger indikere en alvorlig sykdom, slik ekspertene anbefaler ofte å se en helsepersonell hvis utmattelse varer i flere uker.

Medisinske årsaker

Døsighet og tretthet kan være et resultat av mange kroniske eller midlertidige medisinske tilstander. Skjoldbrusk problemer, som for eksempel hypotyreose, kan bremse stoffskiftet og kan føre til utmattelse eller svakhet. Organforstyrrelser, som gulsott, er også assosiert med apati. Vanlige sykdommer, for eksempel en kald, matforgiftning, eller influensa, kan også resultere i dager eller uker med følelsen nedkjørt og sliten som kroppen setter sin energi til bekjempelse av infeksjonen.

Noen alvorlige sykdommer kan også føre til en person til å føle seg døsig, svak, eller ute av stand til å fungere normalt. Addisons sykdom, der binyrene ikke kan produsere nok hormoner for normale kroppsfunksjoner, fører til kronisk utmattelse. Hjernehinnebetennelse, en farlig infeksjon, kan også føre til ekstrem tretthet. Mange hjertesykdommer, inkludert hjertesvikt, er assosiert med en følelse av tretthet og muskelsvakhet. Siden de fleste alvorlige sykdommer føre til flere symptomer, bør apati som oppstår med en feber, kortpustethet, alvorlig nakkesmerter, eller besvimelser bli rapportert til en medisinsk faglig.

Behandling av medisinske årsaker

Herding sløvhet forårsaket av sykdommen er vanligvis et spørsmål om diagnostisering og behandling av den underliggende årsaken. Hvis tretthet skyldes en vanlig sykdom, vil det vanligvis passere i løpet av få uker. Mer alvorlige forhold kan trenge å bli behandlet med medisiner eller hormonbehandling. Noen årsaker til tretthet er svært vanskelig å behandle, og pasienter kan ha behov for å gjøre endringer i livsstil for å håndtere forholdene effektivt.

Psykologiske faktorer

Når psykiske lidelser er involvert, kan apati være ledsaget av følelser av likegyldighet eller løsrivelse, samt utmattelse. For noen mennesker, symptomene kommer og går, mens andre opplever konstant tretthet eller mental utmattelse. Tilstanden er ofte relatert til depresjon eller bipolar lidelse. I akutte tilfeller kan det også være et symptom på sjokk.

Noen leger mener at apati kan også være forårsaket av en kombinasjon av hormonelle og psykologiske endringer, som de som skjer i overgangsalderen eller postpartum depresjon. Det kan også forekomme i tider med alvorlig stress, for eksempel under en skilsmisse eller etter dødsfall. Hvis følelser av utmattelse eller likegyldighet vare i lang tid, eller er ledsaget av depresjon eller selvmordstanker, kan en person ønsker å snakke med en mental helse profesjonell.

Behandling av psykiske årsaker

Psykologiske årsaker til tretthet eller likegyldighet kan behandles på forskjellige måter, avhengig av hva som er årsaken. Noen type psykoterapi kan være nyttig, som kan gjøre atferdsendringer, men dette kan ikke være nok på egen hånd. En helsepersonell kan foreskrive medisiner som kan rette kjemiske ubalanser i hjernen hvis dette antas å være en del av årsaken.

Narkotikarelaterte årsaker

Mange medisiner forårsake døsighet eller tretthet som en bivirkning, inkludert antidepressiva, antihistaminer, hjerte medisiner, og mange andre reseptbelagte og over-the-counter narkotika. I noen tilfeller kan kombinere visse medikamenter også forårsake symptomer. Mange hjertemedisiner cocktails, for eksempel digoksin og utfyllende stoff kinidin, ofte har denne effekten.

Tar narkotiske stoffer kan også føre til apati. For mye alkohol fører til dehydrering, noe som fører til utmattelse og svakhet til fluider og mineraler er erstattet. Humørendrende narkotika, som marihuana, bremse ned det sentrale nervesystemet, forårsaker ekstrem utmattelse. Regelmessig og overdreven narkotika eller alkohol kan slå disse midlertidige virkninger av beruselse i kroniske tilstander.

Håndteringen av narkotikarelaterte årsaker

Snakker med helsepersonell kan være en god ide hvis vedvarende utmattelse synes relatert til medisiner pasienten tar. Symptomene kan blekne etter de første ukene av behandlingen, som kroppen begynner tilpasser seg til et stoff. Andre ganger kan den medisinsk faglig slå pasienten til en annen type behandling. Dessverre, dette er ikke alltid mulig, og pasienter i slike situasjoner må kanskje vurdere å endre arbeidsplaner, får mer hvile, og finne andre måter å takle trøtthet.

Livsstil Årsaker

Ledende en usunn livsstil kan føre til akutte eller kroniske utbrudd av døsighet. Mangel på søvn naturligvis resulterer i tretthet og mental utmattelse, og spise en lav-kalori diett, eller en som ikke gir kroppen med nok næringsstoffer, kan også ta med tretthet. Trene for mye eller for hardt kan føre til dehydrering og plutselige fall i blodsukkeret, etterfulgt av ekstrem utmattelse og svakhet.

Noen midlertidige symptomer kan være forårsaket av plutselige endringer i en daglig rutine. Jet lag, for eksempel, av og til forstyrrer en persons søvn. Folk som bor i områder som observerer sommertid kan også oppleve tretthet når klokken skifter frem eller tilbake. Heldigvis, disse symptomene ofte falmer etter en dag eller to, som kroppen tilpasser seg sin nye planen.

Behandling Livsstil Årsaker

De fleste livsstils indusert årsaker behandles ved å stoppe atferd som er årsaken til problemet. Dette kan bety å sette av tid for en lur hver dag, spiser bedre, eller slutte alkohol og narkotika. Behandling av disse problemene tidlig er viktig, siden de kan føre til mange helseproblemer utover apati.

  • Utilstrekkelig søvn kan føre til apati hos barn.
  • Working kan forårsake plutselig døsighet.
  • Ikke drikker nok vann kan føre til apati.
  • Postpartum depresjon kan oppstå i løpet av postpartum depresjon.
  • Apati ledsaget av feber bør være diagnostisert av en lege.
  • Kronisk utmattelse kan være forårsaket av Addisons sykdom.
  • Sette av tid for en lur hver dag kan hjelpe en person som lider av apati.
  • En usunn livsstil kan føre til apati.
  • Vedvarende og daglig døsighet bør bringes til oppmerksomhet fra en lege.
  • Depresjon kan være årsaken til apati.
  • Røyke marihuana er kjent for å forårsake sløvhet.

Hva er en Linea Negra?

January 15 by Eliza

En linea negra, også ofte kalt en linea nigra, er en mørk strek på huden som går fra navlen ned til det offentlige ben og eventuelt også opp til midten av buken. Det forekommer typisk i kvinner som følge av hormonelle forandringer, og er en vanlig bivirkning av svangerskapet. Linjen er vanligvis mest uttalt hos kvinner med mørkere hudtoner, og ekspertene sier er vises i omtrent tre av fire normale svangerskap. Mesteparten av tiden det vil forsvinne av seg selv kort tid etter fødselen, eller når hormonnivået tilbake til det normale.

Hvor det Vises

De fleste kvinner merker at de utvikler en linea negra løpet rundt den fjerde eller femte måned av svangerskapet, akkurat som deres "baby bump" begynner å dukke opp. Det er en mørk vertikal linje som vanligvis går rett ned på midten av magen, som starter, etterbehandling, eller krysser gjennom navlen. I de fleste tilfeller ser det ut som en tynn stripe av mørkere hud, nesten som om noen har tatt en markør eller tykk penn og spores en linje nedover magen.

Viktigste årsakene

Hormoner er vanligvis skylden for linje utseende og eventuell forsvinning. Gravide kvinner er mest sannsynlig å oppleve dette fenomenet siden de ofte produsere høye nivåer av østrogen og progesteron; sammen, kan disse to kjemikalier øker kroppens produksjon av huden melanin. Det er mulig for linjen skal vises i kvinner som ikke er gravid, og i svært sjeldne tilfeller hos menn - men bare vanligvis som et resultat av en hormonell ubalanse eller som en bivirkning av visse medisiner eller behandlinger.

Som et symptom på graviditet

De fleste medisinske myndigheter liste "linje av svangerskapet" som blant de mer vanlige bivirkninger av å bære et barn. Det kan forekomme i enhver kvinne, uansett alder eller etnisitet, og mens det er mest vanlig hos personer som har mørk hud det er på ingen måte eksklusivt for dem. Noen ganger blekere-skinned kvinner får en nesten gjennomsiktig, knapt synlig linje, kalt en linea alba, som aldri mørkner til brun. Mye avhenger av detaljene i svangerskapet og kjemien i kvinnens kropp. Det er mulig for linjen skal vises i en første graviditet, men ikke i senere meldinger, for eksempel, eller den andre veien rundt. I de fleste tilfeller huden returnerer til sin normale farge, og det overskytende pigment forlater løpet av noen få måneder etter fødsel.

Old Wives 'Tales og Lore

Det er mye spekulasjoner og myter rundt hva en linea negra betyr for en gravid kvinne. De fleste medisinske eksperter sier at det er ingenting mer enn en naturlig reaksjon på de endringene som trengs for å vokse og gi næring til et foster, men andre folke eksperter sier det kan indikere alt fra kjønnet på babyen til sin hårfarge, styrke, eller fremtidige formuer. Ulike kulturer noen ganger også legge særlig betydning rundt dette utover indikator på nytt liv.

Rettsmidler og "Cures"

Linea negra er ikke skadelig, og mesteparten av tiden vil det visne bort av seg selv når en persons hormoner balansere ut. Folk som får linjen utenom graviditet kan vanligvis hjelpe den visne ved å gå på hormonbehandling for å redusere de frie østrogennivået i blodet. Det er noen ganger tilfelle, men at den mørkere pigmentering kan blekne men aldri forsvinne helt, spesielt hos kvinner som utførte flere babyer eller som abdominal hud ble dypt strukket på den tiden da linjen var til stede.

Noen utøvere sier at kvinner som ønsker å unngå å utvikle en linje bør opp sitt inntak av folsyre i den tidlige fasen av svangerskapet, fordi manglene har vært knyttet til hudproblemer, samt en rekke andre graviditet bekymringer. Jevnlig mykgjør huden kan også bidra til å redusere sjansene for å utvikle misfarging, men mye av det er bare utover en persons kontroll. Alle som er altfor opptatt av utseende på sin linje kan vanligvis dekke det opp med lys sminke eller concealer.

  • Gravid kvinne med linea negra.
  • Medisinske eksperter sier en linea negra er et naturlig svar på behovet for et foster å vokse og utvikle seg.
  • Gravide kvinner kan oppleve en linea negra siden de ofte produsere høye nivåer av progesteron.

Det er to medisinske tilstander som ofte refereres til som stivkrampe, og de har forskjellige årsaker. Trismus hindrer den lidende fra å åpne hans eller hennes munn som normalt, og dens mest vanlige årsaker inkluderer betennelse i muskler og vev i kjeven, en kjeveledd (TMJ) lidelse eller en komplikasjon av betennelse i mandlene. Stivkrampe resultater i muskelspasmer og langvarig muskelsammentrekninger i hele kroppen, inkludert kjeven, og er forårsaket av en infeksjon av en bakterie som heter Clostridium tetani.

Trismus

Noen restriksjoner eller manglende evne til en person for å åpne hans eller hennes munn kan bli referert til som trismus. Alvorlige tilfeller blir ofte referert til som stivkrampe. Det er mange mulige årsaker, inkludert traumer og ulike infeksjoner og sykdommer som påvirker munn eller kjeve området. Forstyrrelser i sentralnervesystemet også kan føre til en person til å bli i stand til å åpne hans eller hennes munn normalt. Tannklinikker, som for eksempel en molar utvinning, kan føre til betennelse som også kan føre til stivkrampe.

Stivkrampe

Ett av symptomene på stivkrampe er en innstramming av kjevemusklene. Dette kan etter hvert føre til at kjeven til å bli vanskelig å manipulere, påvirker tale og svelge. Ubehandlet, stivkrampe kan forårsake død, selv om dette har blitt ganske sjeldne på grunn av vaksinasjoner og praktisering av re-inoculating folk som har fått kutt fra skitne metallgjenstander.

Stivkrampe forårsakes av en bakterie som heter Clostridium tetani. Denne sykdommen en gang var tenkt å være forårsaket av kutt innhentet rundt hester, som er hyppige ofre for stivkrampe. Clostridium tetani, derimot, lever veldig i jord over hele verden. Den kan overleve i ca 40 år.

Forekomsten av stivkrampe er mest hyppig i tredje verden land hvor inoculations er ikke rutine. Faktisk nyfødte utgjør omtrent halvparten av tilfellene i land som ikke klarer å forholde seg til moderne standarder for renslighet eller hvor mange mennesker ikke har råd til kostnadene ved vaksinasjon. Den ledende årsak til eksponering for stivkrampe i disse landene er mangelen på skikkelig vare på navlestrengen stubben, som deretter blir infisert med Clostridium tetani.

Når ubehandlet, har stivkrampe dødelighet på rundt 30 prosent for voksne og 60 prosent for spedbarn. Det er så dødelig fordi årsaks bakterien er en nervegift. Som sykdommen pågår, kan alle de ansiktsmusklene blir stivet, forårsaker stivkrampe.

Den lidende tilbake, kanskje magen og underkroppen også bli påvirket, og skaper en stiv, men fortsatt vondt lammelse. En bivirkning av sykdommen er voldelige anfall eller muskelspasmer, kalt tetani. Sykdommen er ekstremt smertefullt, spesielt for ofrene som opplever tetani.

  • To av de vanligste årsakene til stivkrampe inkluderer en komplikasjon av betennelse i mandlene eller betennelse i muskler og vev i kjeveledd.
  • Tannklinikker kan forårsake betennelse som kan føre til stivkrampe.
  • Stivkrampe inoculations er rutine i mange vestlige land.
  • Stivkrampe er mest utbredt i fattige land der vaksiner ikke er rutinemessig administreres.

Tidlig håravfall eller balding har mange årsaker, men den vanligste er androgen alopeci, også kalt mannlig eller kvinnelig mønster baldness. I denne tilstanden, tilstedeværelse av ekstra hormoner, testosteron og DHT, påvirke den voksende syklus av hår, forårsaker mer enn vanlig Shedding av hår og død av hårsekkene. Medisinske fagfolk anslår at minst 90% av tilfellene av tidlig håravfall er på grunn av denne årsaken.

Hårtap hos kvinner, spesielt når de når slutten av 30-årene eller 40-årene og begynner å produsere mindre østrogen, kan knyttes til dette hormonet nedgang. Kvinner som har vært gravide kan ha opplevd spesielt tykk og skinnende hår under svangerskapet på grunn av ekstra østrogen. Når nivåene begynner å avta, bremser hårvekst, og noen follikler kan dø. Østrogenbehandling kan bremse denne hårtap, men det er noen ulemper med å bruke det. Den er knyttet til en mye høyere risiko for visse kreftformer, og hormonbehandling brukes med langt mindre frekvens enn det en gang var.

Forskere peker også på mange medisiner som kan resultere i for tidlig håravfall. For eksempel, kan skjoldbruskkjertel hormon føre til at håret til å falle ut, selv om en mangel på skjoldbrusk hormon kan også skape hårtap. Gjerne medisiner, som de som brukes for kjemoterapi, forårsake midlertidig hårtap også, selv om det gror vanligvis etter at behandlingen er avsluttet. Visse medisiner for stemningslidelser og beslag, som karbamazepin, som brukes ofte av personer med bipolar lidelse, kan få håret til å falle ut i tillegg, som kan en rekke antidepressiva. Medisiner som listen hårtap som bivirkning betyr ikke nødvendigvis at det er sikret eller vil være betydelig, bare at det er et potensial for det.

Underernæring kan påvirke hårvekst og resultere i for tidlig håravfall. Når en person er alvorlig underernærte eller har en tilstand som irritabel tarm syndrom, kroppen enten doesnâ € ™ t har tilgang til eller canâ € ™ t absorbere nødvendige vitaminer og mineraler. Skallethet kan være et resultat, selv i svært små barn. Igjen, ikke? Denne håravfall € ™ t nødvendigvis føre til døden av hårsekkene, og hvis tilstrekkelig ernæring er oppnådd, kan håravfall være midlertidig.

En annen tilstand som kan føre til usammenhengende skallethet er trikotillomani, en lidelse preget av en tvangsmessig ønske om å trekke ut håret. Trichotillomania regnes lik tvangslidelser og kan svare på behandling med visse antidepressiva og med kognitiv atferdsterapi. Mens det fortsetter, overdreven hår trekke kan skade hårsekkene til et punkt der de ikke lenger fungerer. Det er best å behandle denne tilstand tidlig når det er mulig å unngå slik skade.

  • Kjemoterapi fører ofte en midlertidig og fullstendig hårtap.
  • Tidlig håravfall er en potensiell bivirkning av enkelte antidepressiva.
  • Mannlig mønster skallethet er en vanlig årsak til for tidlig håravfall.
  • Kronisk underernæring kan føre til en for tidlig tap av hår.
  • Irritabel tarm syndrom kan føre til for tidlig håravfall.
  • Noen kvinner opplever håravfall som østrogennivået nedgang.

Hva er Bruxism?

October 20 by Eliza

Bruxism er en medisinsk tilstand der den lidende sliper eller knytter hans eller hennes tenner ubevisst, ofte under søvn. Det påvirker mange barn og voksne, og kan være en alvorlig tilstand. Personer med denne tilstanden lider av en rekke relaterte dental og medisinske problemer som kan forverres over tid dersom tann sliping ikke er korrigert. Mange mennesker som har det er ikke klar over sin tilstand, som de bare male sine tenner mens bevisstløs. Ofte vil en person som sover i samme rom som den berørte person er den som oppdager problem, på grunn av den karakteristiske lyd.

Kronisk knuger kjeven kan forårsake smerter i kjeven, ørene, eller ansikt, samt stølhet og hodepine. I tillegg kan bruxism skade tennene gjennom avskalling eller erosjon. Tennene til en person med dette problemet kan bli mer følsom og mer utsatt for hulrom som emalje er slitt bort. Tilstanden kan også påvirke den lidende sovende partner, som støy av gnisser tenner kan være høyt nok til å hindre ham eller henne fra å få en god natts søvn.

Livsstil kan bidra til utvikling av bruxism, selv om det ikke er kjent i hvilken grad dette er sant. Overdrevent alkoholinntak, sammen med dårlig trening og søvnvaner, er tenkt å bidra til tilstanden. Stress kan også være en faktor, spesielt i de som sliping vises under våkne timer. Mange tilfeller skyldes en feiljustert kjeve eller tenner, men spesielt hos barn. Bruxism kan også være et symptom på en annen sykdom eller en bivirkning av visse medisiner.

Den vanligste behandlingen for bruxism er en munn vakt slitt under søvn. Dette kan både forebygge skader på tenner og minimere tann sliping oppførsel. Munnen vakter kan kjøpes over disk eller tilpasset utstyrt. Endringer i livsstil, for eksempel bevisst avslappende kjeven i løpet av dagen, håndtere stress, og sørge for å få en full natts søvn, kan også være nyttig.

  • De som skjærer tenner kan bli følsomme for kald mat.
  • Unormal kjeve vekst kan føre til at barn å slipe tennene sine.
  • Personer som knipe tennene ubevisst lider av en medisinsk tilstand som kalles bruxism.
  • Tennene sliping kan slite på emaljen på tennene.
  • En splint kan brukes om natten for å hindre skade på tenner for personer med kjeveledd lidelse (TMJ) og bruxism.
  • I noen tilfeller kan medisinering eller behandling være nødvendig å la begge parter å oppnå avslappet søvn.
  • Visse medisinske tilstander kan opprette en trang til å slipe tennene mens han sov.

Det er mange forskjellige forhold som kan føre munnen å felle hud, alt fra ganske ufarlig til den svært farlig. Hvis du opplever dette problemet som følge av brannskader eller irritasjon, kan det vanligvis være lett identifiseres og reverseres. Skade på munn fôr på grunn av en allergisk reaksjon eller sykdom kan trenge mer intensiv oppmerksomhet, men. Den nødvendige behandlingen kan variere, avhengig av den primære årsaken, og du skal se en tannlege eller lege hvis tilstanden varer i mer enn noen få dager.

Burns

En av de vanligste årsakene til huden i munnen for å kaste eller flasser er på grunn av en brenne, noe som kan skje hvis du spiser varm mat eller drikke. Mange har opplevd smerten ved å ta en stor bit av varm pizza som umiddelbart brenner taket av munnen, etter hvert forårsaker det øverste laget av huden til å skrelle bort. Spise krydret mat, som paprika som inneholder organiske forbindelsen capsaicin, kan ha samme effekt. Selv tradisjonelle ingredienser i forbindelse med desserter, som kanel, kan forårsake en brennende følelse og skade veldig sart hud.

Irritasjoner

Repeterende biting og tygging på harde gjenstander kan også forårsake vevsskade. Folk som tygger på penner, tannpirkere, eller andre lignende gjenstander kan utvikle små kutt i munnen, som deretter kan skrelle som de leges. Lignende skade kan gjøres ved pust mints, pastiller, eller vitaminer som du tygge eller suge på. Dette kan gjøres verre hvis du ikke har nok spytt i munnen for å bryte disse elementene ned. Når det er mulig, kan det være bedre å ta medisiner i tablettform, belagt å tillate dem å svelges lett å redusere sjansen for irritasjon.

Hvis du pusser tennene for ofte eller kraftig, kan du være årsaken til munnen for å felle hud. Skaden kan gjøres verre hvis du bruker en hard-stritter tannbørste og hvis din tannkrem er spesielt sterke eller slipende. Vurder å kjøpe en myk-stritter tannbørste, investere i tannkrem for sensitive tenner, og lære milde og riktig børsting teknikker. Unngå produkter med slipende ingredienser som natrium lauryl sulfate (SLS), alkohol, eller flyktige oljer. De som lider av cøliaki kan være spesielt følsomme for børsting irritasjon og bør bruke glutenfrie munnhygiene produkter.

Allergiske Reaksjoner

Noen medisiner kan føre til en reaksjon i kroppen som fører til munnen Shedding hud. Hvis du tar antibiotika, for eksempel, kan du utvikle en gjær infeksjon i munnen kalt trost, som er preget av små hvite flekker som kan skade huden. Allergiske reaksjoner på over-the-counter medisiner kan også være et problem. Pulverisert aspirin formler eller agenter som inneholder fenol kan skade vevet i tillegg.

A matallergier kan også forårsake sår å utvikle seg i munnen. Denne reaksjonen er spesielt vanlig hos personer som er allergiske mot ting som sjokolade, nøtter, jordbær og tropiske frukter som er veldig surt. Unngå de elementene som forårsaker reaksjonen er vanligvis den beste måten å håndtere problemet, selv om det kan ta litt eksperimentering for å finne ut hvilke matvarer utløser sår.

Medisinske tilstander

Det er flere andre forhold som kan føre munn sår, inkludert noen seksuelt overførbare sykdommer og visse virus, som vannkopper. Canker sår kan også føre til at huden til å felle. Vanligvis vil Shedding stoppe når sykdommen som forårsaker magesår går i remisjon.

Problemer med huden i munnen indikerer kanskje også at du har visse autoimmune tilstander. Pemfigus vulgaris, for eksempel, kan resultere i mild til moderat smerte blemmer, som kan påvirke tungen og tannkjøttet, samt munnens vegger. Andre sykdommer som påvirker immunsystemet kan også skape forhold som forårsaker muntlig hudlesjoner. Dette er sant av det humane immunsviktvirus (HIV) og ervervet immunsviktsyndrom (AIDS), så vel som andre lidelser.

Visse former for munnkreft kan føre til at huden peeling, spesielt hvis du utvikle lesjoner i munnhulen. Stråling behandlinger kan også resultere i munnsår eller sår. Dette er en ganske vanlig bivirkning med kreftpasienter, men det bør nevnes til din onkolog, slik at han eller hun kan vurdere behandling effektivitet.

Behandling

Hvilken type behandling som kreves for å stoppe huden i munnen fra Shedding ofte i stor grad avhenger av hva som forårsaker problemet. En mindre brannskader kan leges av seg selv etter tre eller fire dager, mens skader forårsaket av immunsykdommer kan kreve at de underliggende sykdommer kan behandles før du opplever noen lettelse. Du må kanskje endre dine personlige vaner; for eksempel hvis du finner ut at using pusten mints er årsaken til problemet, kan du bytte til tygge en myk gummi i stedet. Hvis du opplever noen Shedding eller peeling uten en åpenbar årsak, bør munnen din bli vurdert av helsepersonell, for eksempel en muntlig patolog eller kirurg, spesielt hvis du røyker eller tygge tobakk.

  • Rød paprika og andre krydret mat kan føre til at munnen til å felle hud.
  • Bytt til en myk-stritter tannbørste for å hindre irritasjon i munnen.
  • Tar en bit av varm pizza kan brenne huden i munnen, forårsaker den til å kaste.
  • Bruken av produkter som inneholder tobakk kan føre til munnen for å felle huden.

Tynt hår kan være forårsaket av mange faktorer, som strekker seg fra genetikk til ernæringsmessige mangler. Resept og alternative behandlinger, inkludert kortikosteroider, minoxidil holdige løsninger, og tea tree olje, kan arbeide for å hjelpe visse individer. Andre mennesker kan få mer nytte av å eliminere vaner som forårsaker skade på håret og gjøre endringer i livsstil, som å spise en godt balansert kosthold. For mange enkeltpersoner, er imidlertid gradvis hårtap en uunngåelig og naturlig del av aldringsprosessen som kan maskeres med Volumizing sjampo eller hårtransplantasjon, men ikke egentlig stoppet.

Håravfall Fakta

Den medisinske termen for håravfall forårsaket av tynt hår er alopecia. Noen mennesker begynner å legge merke til at håret blir tynnere i begynnelsen av tenårene, selv om de fleste hårtap ikke skje før på 30-tallet eller 40-tallet eller senere. Hårtap er mer vanlig blant menn, men vanligvis fører til større belastning for kvinner som har blitt oppdratt til å tro at håret er en viktig del av deres kvinnelighet.

Det er mange myter og misforståelser om hvorfor håret blir tynnere. De fleste forskere mener ikke lenger at hårtap er forårsaket av ting som tilstoppede hårsekker, dårlig hodebunnen sirkulasjon, eller iført hatter og hjelmer. Sykdom, stress, dårlig kosthold, og enkelte reseptbelagte medisiner kan forverre tynt hår, ifølge forskere. Hårtap skyldes en av disse faktorene er generelt lettere å behandle.

Genetikk

Alder og genetisk påvirkning - spesielt relatert til hormon sårbare hårsekkene - konto for mange tilfeller av tynt hår, vanligvis i form av kvinnelig eller mannlig mønster skallethet. Androgen hormonet dihydrotestosteron (DHT) kan føre hårsekkene til å krympe. I slike tilfeller kan håravfall være svært vanskelig å behandle selv om noen medisiner kan fungere. Iført en parykk eller styling håret på bestemte måter kan bidra til å forbedre utseendet ditt hvis du er komfortabel med hvordan håret ditt ser ut. En profesjonell frisør er kanskje den beste kilden til råd for individuelle valg.

Behandle de underliggende årsakene

Hvis det er forårsaket av en annen, underliggende tilstand, er den beste måten å stoppe tynt hår til å forholde seg til at problemet først å eliminere bivirkningene. For eksempel, spise mer viktige næringsstoffer som protein, jern og vitamin A og D kan ofte bidra til å gjenopprette hårets helse. Medisinske tilstander som diabetes, stoffskiftesykdommer, og seboreisk eksem kan forårsake hår-relaterte problemer, så det er viktig å se en medisinsk faglig. Tynt hår er bare en bivirkning av disse forholdene, og riktig behandling kan forbedre din generelle helse samt utseendet ditt. Hårtap tilfeller forårsaket av reseptbelagte medikamenter kan bli behandlet ved enten å eliminere medisiner eller senke doseringen.

Noen typer håravfall er forårsaket av måten håret er stylet. Kvinner som jevnlig ha håret stramt trukket tilbake fra hodebunnen i fletter eller ponni haler kan utvikle traction alopecia. I denne tilstanden, håret ikke lenger vokser i noen områder, spesielt ved tinningene og sidene av hodet. Hvis fanget tidlig, endre frisyren til ikke lenger pull er den beste behandling, selv om enkelte medisiner kan også hjelpe.

Medisiner

En rekke medisiner har hjulpet mange mennesker regrow håret. Over-the-counter hår behandling produkter som inneholder en Minoxidil flytende løsning er tilgjengelig for både menn og kvinner. Menn som lider av tynt hår kan se resultater med reseptbelagte medisiner finasterid, men det har alvorlige mulige bivirkninger, inkludert erektil dysfunksjon. Noen studier har vist at ketokonazol, en anti-fungal medisiner, kan også bidra til regrow hår, men det har ikke blitt godkjent i USA for denne behandlingen. Reseptbasert kortikosteroider injeksjoner, piller eller kremer kan bidra til å redusere betennelse i hodebunnen, noe som kan føre til tynt hår. De fleste av disse metodene krever kontinuerlig bruk, siden noen bedring vil ofte bli reversert etter stopper behandlingen.

Naturlige behandlinger

En rekke naturlige stoffer har også blitt brukt til å behandle mange kropp og helserelaterte problemstillinger, blant annet alopecia. Tea tree olje, vegetative fargestoffer, eggeplommer, er kamille, rosmarin, honning, eik, og hvete gress alle fremmet som behandlinger for tynt hår. Det finnes få vitenskapelige studier for å støtte krav for de fleste av disse behandlingene, men de er neppe til å ha alvorlige bivirkninger. Talsmenn vanligvis anbefaler å bruke noen av disse stoffene til håret, slik at de kan sitte på en stund, deretter bruke en mild sjampo eller bare skylle dem ut.

Hårpleie Endringer

Lav kvalitet shampo, balsam og stylingapparater kan føre til at håret brekker at noen ganger kan forveksles med håravfall. Noen produkter kan inneholde sterke ingredienser som sulfat og alkohol som er skadelig, mens overdreven hårvask og varme fra styling strykejern kan ytterligere skade hårstrå. Kjemiske stylingprodukter, som hår relaxers, kan også svekke håret og føre den til å tynne. Bytte til salong kvalitet hårpleieprodukter rike i kremer kan være verdt investeringen, som kan finne en frisyre som fungerer med hårets naturlige tekstur. I tillegg, hvis du har naturlig tynne hår, kan du prøve en Volumizing sjampo som vil belegge hårstrå og gir håret mer fylde.

Kirurgiske alternativer

Det kan være lurt å vurdere hårtransplantasjon og skalp reduksjon kirurgi som et behandlingsalternativ hvis ingenting annet fungerer. Disse metodene er ofte dyrt, smertefullt, og kan bære alvorlig risiko, imidlertid. Mange eksperter vil bare anbefale operasjon hvis andre behandlingsmetoder har mislyktes, og hvis du føler at din livskvalitet er vesentlig påvirket.

  • En mann med tynt hår.
  • Ofte farging hår kan forårsake tap av hår, og bør unngås.
  • Hvis du har naturlig tynne hår, prøv en Volumizing sjampo som vil belegge hårstrå og gir håret mer fylde.
  • Tynt hår kan være forårsaket av genetikk, medisinske tilstander og hormonelle ubalanser.
  • Hyppig børsting kan skade hårfibrene og årsaken tynning.
  • Hårtap fører større stress i kvinner på grunn av samfunnsmessig press.
  • Noen mennesker med tynt hår kan bruke parykker.