damp inhalasjon

Hva er Steam Therapy?

August 18 by Eliza

Damp terapi er en overveiende medisinsk behandling foreskrevet for lider av et bredt spekter av plager, fra høyt blodtrykk og allergi mot kreft og leddgikt. Noen spa og velværesentre tilbyr også damp terapi som et middel til avslapping og kroppen avgiftning. Hovedformålet med dampbehandling er å eksponere huden for å varme vanndamp, noe som kan forårsake midlertidig feber, åpne porer, og markedsoksygenering av blodet. Behandling kan være så uformell som sitter i et dampbad eller stående i en lengre tid i en varm dusj, men er vanligvis administreres med en spesialdesignet damp terapi maskin.

I de fleste tilfeller vil dampen som brukes i dampbehandling er litt mer enn vanndamp oppvarmet til en viss temperatur, vanligvis minst 100 grader Fahrenheit (ca 38 grader Celsius). Pasienter som er utsatt for dampen i lukkede rom for alt fra 15 minutter til en time, avhengig av det ønskede resultat. Noen ganger er tilsetningsstoffer tilsettes til damp for forbedret effekt. Ozon dampbehandling, for eksempel, omfatter halveringstid ozon, kjent for sine avgiftning og kroppsrense prinsipper. Aromaoljer kan også tilsettes til damp - særlig damp ment å bli inhalert - for å forbedre den avslappende effekt.

Damp inhalasjon brukes hovedsakelig i estetiske, valgfag spabehandlinger. På en klinikk, klienter ofte sitte i en dedikert dampbad eller dampbad og får beskjed om å puste dypt og slappe av. Den varme dampen forårsaker hudens porer til å åpne opp, noe som gjør det mulig å bedre absorbere fuktighet. Dampen kan også fukte og stimulere lungene. Klientene ofte forlate dampbad terapi eller dampbad terapi følelsen uthvilt, forynget og avslappet.

Disse samme avslapping fordeler kan også komme til medisinske damp terapi pasienter, selv om de er sjelden det viktigste målet. I de fleste kliniske settinger, avgiftning og blodet re-balansering er hovedmålet. Disse resultater oppnås i de fleste tilfeller ved å simulere feber.

En medisinsk damp terapi maskin er en boks-lignende innretning til hvilke pasienter som er vedlagt opp til halsen. Noen ganger er disse maskinene orientere pasientene i en stående posisjon, mens andre er laget for å brukes mens du ligger nede. Dampen er begrenset til legemet, slik at hode og ansikt upåvirket.

Når pasientens hud utsettes for varm damp i den medisinske dampbehandling, dets porer begynner å åpne seg, og kroppen begynner å svette ut som om det har utviklet feber. Så lenge damp er til stede, kan det ikke fordampe svette. Dette har ofte effekt av å tvinge kroppens immunsystem til å sparke i høygir, og giftstoffer og utenlandske kjemikalier kan raskere feid ut av kroppen. Dampbehandling av denne varianten er spesielt nyttig for kreftpasienter som gjennomgår kjemoterapi.

Kreftpasienter kan også ha nytte av ozon damp terapi, hvor delvis deaktivert ozon er tilført i vannet før det er dampet. Dette gjør ozon til lettere passere inn i blodet, noe som gir ekstra oksygen til stressede organer og vev. Ozon damp kan også være gunstig for pasienter som lider av leddgikt, nyresvikt, eller en rekke andre organ plager.

Utvidet eksponering for damp er også rutinemessig foreskrevet for arthritics. Varmen fra dampen kan forårsake ledd for å myke opp og smøre, midlertidig lindre smerter og press. Selv vanlige infeksjoner og sykdommer kan kureres - eller i det minste bidro sammen - ved vanlig eksponering for damp. Når kontrollert, er det svært få bivirkninger til damp som behandling.

  • Hovedmålet for dampbehandling er den utsettes huden for å varme vanndamp.
  • Ta en lang, varm dusj kan være en enkel form for damp terapi.
  • Et damprom.

Naturlig sinus rettsmidler fungere som et alternativ til over-the-counter medisiner, og kan avlaste sinus smerte, trykk, utflod, og relaterte symptomer som hodepine, feber og tretthet. Ifølge National Center for Health Statistics, mer enn 37 millioner amerikanere lider av kronisk bihulebetennelse. Siden vitenskapelig medisin gir ingen idiotsikker kur for tilstanden, mange slår til alternativ medisin for lettelse. Flere vanlige urter og krydder kan brukes effektivt som naturlig sinus rettsmidler.

Echinacea (E. purpurea) er en av de mest foreskrevne naturlig sinus rettsmidler, og er også effektive i behandling av andre kalde og influensalignende symptomer. Også kjent som lilla kjegle blomst, er Echinacea en antiviral, anti-inflammatorisk, soppdrepende, og antibiotika urt. Det er mest kjent for sin evne til å styrke immunforsvaret, noe som kan bidra til å bekjempe en bihulebetennelse. Tar ett 300-400 milligram kapsel annenhver time, inntil symptomene avta, er det typisk dosering. Echinacea bør ikke tas av personer med autoimmunsykdommer, slik som lupus.

Astragalus (Astragalus membranaceus) er en annen av immun forsterke naturlige sinus rettsmidler. Det er en kinesisk urt som også er kjent som "locoweed" i det vestlige USA. Mens Echinacea stimulerer immunsystemet når det tas ofte for en kort tidsperiode, astragalus gradvis øker immunsystemets styrke. Det er spesielt nyttig for alle som er utsatt for langvarig bihulebetennelse. En typisk dosering består av opptil åtte 400-500 milligram kapsler per dag, etter behov, inntil symptomene opphører.

Oregon graperoot (Mahonia aquafolium) har vunnet popularitet de siste årene som en naturlig sinus middel på grunn av sin anti-inflammatorisk, snerpende, og antimikrobielle egenskaper. Det er en eviggrønn busk, i likhet med berberis, og er innfødt til vestkysten av Nord-Amerika. Det kan finnes hyppigst i skjær form, og er nyttig for behandling av en rekke forhold, blant annet bihulebetennelse. En typisk dosering er 20 til 30 dråper av skjær, fortynnet i vann, tatt opp til tre ganger per dag.

Vanlig hvitløk (Allium sativum) er også ofte brukt som en naturlig sinus middel. De samme bakteriene som gjør urt bitter også bidra til å bekjempe bakterier som forårsaker bihulebetennelse. Matlaging deaktiverer disse ingrediensene, så det må tas i kapselform, spises rå, eller lagt til mat i de aller siste minuttene av matlaging. Tre 500-600 mg kapsler kan tas per dag for å avlaste Sinus smerte og lunger.

Usnea (Usnea barbata) er en lav, noen ganger kalt Old Mans Beard, som er funnet hengende fra trær rundt om i verden, og er lik i utseende til spansk mose. Det er en potent antibakteriell og anti-sopp urt, som er kjent for sin evne til å bekjempe Streptokokker bakterier, som er en vanlig årsak til bihulebetennelse. Det må tas som et skjær, som det trekker dårlig i vann. Anbefalt dosering er 20-30 dråper tinktur tatt opp til tre ganger per dag.

Mange andre urter er også ofte brukt for sinus smerte, inkludert peppermynte, pepperrot, Feverfew, og ingefær. Andre naturlige sinus løsninger kan inkludere nasal skylling, eller ved hjelp av saltvann og neti potter å forsiktig skylle bihulene, og damp inhalasjon terapi. For mindre alvorlige sinus problemer, som de som er forårsaket av forkjølelse, kan eteriske oljer som eukalyptus og peppermynte også inhaleres for å tømme bihulene og lettere å puste.

  • Et tverrsnitt av hodet, inkludert bihulene.
  • En naturlig og homeopatisk måte å lindre bihuleproblemer er å inhalere damp damp.
  • Naturlig rettsmidler kan brukes til å løse sinus press.
  • Eucalyptus olje kan brukes til å rydde bihulene og lettere å puste.
  • Hvitløk bidrar til å bekjempe infeksjonen forårsaker bakterier.

Damp inhalasjon vanligvis innebærer å puste i den varme dampen fra en bolle med varmt, duftende vann. De med astma, bihulebetennelse, bronkitt, og selv forkjølelse ofte bruker denne teknikken til å rense luftveiene og bryte opp slim. Når det gjøres riktig, kan luktene selv bidra til å drepe noen av de bakteriene som forårsaker infeksjonen. Folk utfører damp inhalasjon bør alltid la vannet kjøle litt, legger dufter rett før inhalering, og dekker hodet og bollen med et håndkle for å holde varmen og dampen sentrert rundt ansiktet.

Oppvarming av vann er en av de viktigste delene av damp inhalasjon. Jo mer damp i vannet frembringer, de mer fordelaktige effekter brukeren kan høste fra behandlingen. Varm damp kan noen ganger føre til brannskader, så er det også viktig at vannet ikke bli for varm når pasienten begynner behandlingen. Typisk bør vann til damp inhalasjon bli brakt til fosskoking og deretter tillatt å avkjøles i ca. 10 minutter. På dette punktet, bør vannet fortsatt være for varm å ta på, men damp shouldnâ € ™ t være farlig varmt.

Dufter og eteriske oljer bør legges rett før pasienten har til hensikt å bruke behandlingen. Legge dufter til kokende vann kan føre dem til å forsvinne før pasienten har en sjanse til å puste dem. Mynte, rosmarin, timian, og lakris er alle populære urter for å legge til damp inhalasjon behandlinger. Mørbanket, frisk urt blader kan legges til vann og eteriske oljer og ekstrakter er også levedyktige alternativer. Ekstrakter kan være billigere enn urter og eteriske oljer, hvis prisen er en bekymring.

Mentholated salve er også et populært valg for damp inhalasjon behandlinger. I tillegg til å gni det på brystet, kan pasienter kaprer en stor skje i deres dampbehandling vann. Salven bør være forsiktig rørt inn i vann inntil den smelter. Pasienten bør ikke trenger mye mentholated salve for å skape veldig sterkt parfymert vann.

Når luktene er godt blandet inn i vannet, bør pasienten sitte med hans eller hennes hake om seks inches (15,24 cm) over vannet. Pasienten skal deretter helle over vann og dekke hans eller hennes hode og bollen med et tykt håndkle. Puste dypt bør trekke den varme dampen og luktene i bihulene, bidrar til å fjerne dem av slim og infeksjon. Etter ca to minutter, bør pasienten sitte opp å la hans eller hennes ansikt kjølig, deretter lene seg over vannet igjen. Dette kan gjentas inntil vannet kjøles.

  • Damp inhalasjon kan gjøres mens du tar en varm dusj.
  • Folk utfører damp inhalasjon bør alltid dekker hodet med et håndkle for å holde varmen og dampen sentrert rundt ansiktet.
  • Damp inhalasjon kan lindre symptomene på pollenallergi.
  • Damp inhalasjon kan utføres slik som å bryte opp slim i nesegangene.

Hva er Sinus allergi?

September 14 by Eliza

Sinus allergi er en type allergisk reaksjon i bihulene, som er passasjer som kjøres bak kinn, nese og panne, som vises i lys rosa i bildet til høyre. Sesongmessige eller konstant miljøfaktorer kan være årsak til allergiske symptomer, og mange av disse etterligner de av andre forhold. Faktisk, mange mennesker forveksler sinus allergi for en kald, bihulebetennelse, eller influensa. Sann forebygging er vanligvis vanskelig, men det finnes måter å minimere eksponering for allergener - materialene som forårsaker allergiske reaksjoner. I tillegg er det naturlig, medikament-basert, og kirurgisk behandling for sinus allergier.

Årsaker til Sinus Allergi

Sinus allergi er forårsaket av allergener komme inn i nesen og bihulene. Allergener som ofte fører til sinus allergi inkluderer følgende:

Inhaling disse allergener fører til to resultater: en økt produksjon av slim, og utgivelsen av et stoff som heter histamin. Selv nasal slim vanligvis lett renner ut av nesen, økningen i slim gjør det vanskelig for nesen for å renne riktig. Frigjøring av histamin, noe som fører til nese og bihuler passasjer å hovne opp, bare hemmer drenering videre.

Ute av stand til å renne ut, vil slim begynner å sikkerhetskopiere i nesen, noe som fører til to vanlige symptomer: en trykkende følelse og en rennende nese. Histamin fører også til en kløende følelse, noe som er grunnen til at mange mennesker med sinus allergi har kløende nese og øyne, og en kile i halsen. Mengden allergen som det tar å starte denne prosessen varierer blant folk.

Selv om noen allergener er alltid rundt, andre er sesongavhengig. Den vanligste våren allergen er trepollen, mens de vanligste sommer og høst allergener er gress pollen, ragweed, og mugg. Allergener som støv og kjæledyr dander er vanligvis i luften året rundt, men allergi mot dem kan noen ganger være sesong grunn av måten folk oppfører seg forskjellig i løpet av året. For eksempel kan noen med et kjæledyr som tilbringer mesteparten av sin tid utendørs om sommeren begynner å oppleve kjæledyr dander allergier i vinter hvis han eller hun begynne å holde kjæledyret inne.

Symptomer på Sinus Allergi

De vanligste sinus allergi symptomene er:

Alle resultat fra økt slimproduksjon og smalere nese passasjer forårsaket av inhalering av allergener. De kan også føre til mange sekundære symptomer:

Ikke alle vil oppleve alle disse symptomene, men klynger av disse symptomene er vanligvis en ganske god indikasjon på at disse allergi. På den annen side, mange av disse symptomene speile symptomene på andre vanlige sykdommer, så det er viktig å vite hvilken tilstand som forårsaker dem til å få riktig behandling:

Sinus Allergi Forkjølelse Influensa Bihulebetennelse / bihulebetennelse
Lang tid? Så lenge utsettes for allergen. En uke til ti dager. Om lag fire til ti dager. Fra mindre enn en måned til opptil tre måneder.
Feber Noen ganger - lavgradig. Noen ganger, men vanligvis hos barn. Ofte Ofte
Hodepine Noen ganger Noen ganger Ofte Ofte
Rennende nese Ofte Ofte Noen ganger Noen ganger
Nysing Ofte Noen ganger Noen ganger Noen ganger
Kløende øyne Ofte Sjelden Sjelden Sjelden
Smerter Ofte - mild. Ofte - mild. Ofte - alvorlig. Noen ganger.
Hoste Noen ganger Ofte Ofte Sjelden
Svimmelhet Noen ganger Ofte Sjelden Noen ganger
Sår hals / heshet Ofte Ofte Ofte Ofte
Sesongmessige symptomer? Ofte Noen ganger Noen ganger Sjelden

I motsetning til en forkjølelse, influensa, eller bihulebetennelse, er sinus allergi ikke er forårsaket av et virus eller bakterier. Antibiotika og antivirale medisiner er derfor vanligvis ineffektive. La sinus allergi ubehandlet, imidlertid, og bakterier kan utvikle seg i den sikkerhetskopierte slim.

Hindre / Behandling Sinus Allergi

Ofte er den beste måten å unngå sinus allergi å holde seg borte fra avtrekkeren allergen. Dette kan være vanskelig, men spesielt for de som er uklart med hensyn til hva deres utløse allergener er, som er allergisk mot mange forskjellige ting, eller som er allergiske til hovedsak uunngåelig ting. Hvis kjent allergener, er den beste tingen å gjøre for å unngå å være rundt dem; for eksempel kan noen som er allergisk mot gresspollen vil prøve å endre hans øvelse rutine å være innendørs, eller noen som er allergisk mot mugg kan være lurt å leie profesjonell rengjøring for å kvitte seg med noen mold i hjemmet. Hvis det er umulig å unngå allergener, deretter en allergi lidende kan være lurt å proaktivt ta noen allergi medisiner før de blir utsatt for et bestemt allergen.

Medisinering-baserte behandlinger

Det er fem hovedkategorier av medisiner for å forebygge og behandle allergier:

Et annet alternativ for behandling av allergi er immunterapi, eller allergivaksinering. Dette er vanligvis ikke en foretrukket behandling, siden det krever regelmessige injeksjoner og ikke fungerer for alle. Det kan imidlertid være bra for dem som ikke kan unngå deres allergen triggere eller de som ikke kan ta andre typer medisiner.

Det er viktig å diskutere alle medisiner med en medisinsk faglig før du tar dem, selv de over-the-counter seg. Hver type allergi medisiner har potensial til å forårsake bivirkninger, og bør ikke tas uten råd fra helsepersonell.

Alternative behandlinger

Det finnes også en rekke ikke-medikament-baserte behandlinger for sinus allergier. To av de mest vanlige er damp inhalasjon og saltvann vanning.

Kirurgiske behandlinger

Kirurgi er vanligvis det siste alternativet når det gjelder behandling av allergi problemer fordi det er mer invasiv enn andre behandlinger og kommer med en høyere risiko for komplikasjoner. Denne type behandling kan være gunstig for de som har brukt alle andre alternativer, skjønt. De fleste operasjoner for sinus allergi innebærer å lage nesegangene litt større, eller åpne opp passasjer som har hovne stengt eller er unormalt liten. Sinus operasjonen gjøres typisk endoskopi, noe som betyr at et lite instrument med et kamera festet er satt inn i nesepassasjen for å utføre operasjonen med så lite traume som mulig.

De to hovedtyper av sinus kirurgi brukes til å behandle allergier er Balloon Sinuplasty® og laser bihulekirurgi. I Balloon Sinuplasty®, er et instrument med en liten, deflatert ballong gjenget inn hovne eller små nesegangene, der ballongen er så oppblåst. Dette utvider nesegangene, og eventuelle sikkerhetskopiert puss eller slim kan spyles ut. Å ha bredere nesegangene hjelper også hindre slim fra å bli støttet opp i fremtiden.

Laser bihulekirurgi er også gjort endoskopisk, men det fungerer annerledes enn ballong baserte operasjoner. I denne operasjonen, setter inn en lege et lite instrument inn i nesen som brenner av en del av nesegangene og også krymper noen av de underliggende blodkar som kan forårsake betennelse hvis de får hovne. Selv om denne type kirurgi kan være effektive, det noen ganger må gjøres flere ganger før det fungerer, og kan føre til neseblod og lunger. Som med alle operasjoner, bør folk ta kontakt med sin lege før de bestemmer seg for å ha kirurgi og bør strengt følge eventuelle ettervern instruksjoner.

Videoer

En video illustrasjon av kroppen reagerer på allergi med mer teknisk terminologi:

En stille video med en god illustrasjon av en blokkert sinus og en demonstrasjon av en type bihulekirurgi:

En video om hvordan du gjør en nasal vanning med en neti pott:

Andre ressurser

  • Advair® er et vanlig brukt kortikosteroid medisiner.
  • En luftfukter kan bidra til å lindre sinus press og ubehag forårsaket av allergi.
  • Slimhinneavsvellende piller kan tas for å bekjempe sinus allergi.
  • Allergi kan noen ganger hindre friluftsliv, for eksempel fotturer.
  • En allergi er en fysisk reaksjon på noe en person kommer i kontakt med.
  • Ved hjelp av en lo roller for å fjerne dyrehår kan hjelpe mennesker som lider av sinus allergi på grunn av kjæledyr dander.
  • Inhaling damp kan hjelpe behandle noen sinus allergi symptomer.
  • Eucalyptus olje kan brukes til å rydde bihulene og lettere å puste.
  • En lege kan tilby konsultasjon om lindrende sinus allergi.
  • Saltoppløsning kan brukes for damp inhalering eller vanning av bihulene.
  • Pollen eksponering fører ofte til sinus allergi.
  • Sesongmessige og miljømessige faktorer kan forårsake allergiske symptomer.
  • En rennende nese er et symptom på sinus allergi.
  • En sinus allergi hodepine kan føre til en kjedelig, bankende smerte bak ett eller begge øyne.

Trygge hjem sinus rettsmidler inkluderer vanlige behandlinger som damp inhalasjon og spyling bihulene. Steam er billig og klarner tette bihuler svært raskt. Et annet populært middel blant sinus lider er å drikke eple cider eddik. Andre sverger til uvanlige hjem sinus rettsmidler, for eksempel tomatjuice, hvitløk og varm saus sinus rette. I tillegg, tradisjonell kinesisk medisin (TCM) leger foreslår vårløk nesedråper, og ayurvedisk utøvere anbefaler neti potter.

Steam er den minst kostbare av alle hjem sinus rettsmidler. For å bruke damp, rett og slett koker man en kjele med vann og øser vann i en stor bolle. Når bøyd over bollen, kan en person plassere et håndkle over hodet for å lage et telt til å fange dampen. Puste i damp kan løsne tette bihuler.

Eple cider eddik hjem sinus rettsmidler er sagt av noen å umiddelbart klart tette bihuler. Den første tilnærmingen bruker eple cider eddik er å blande en eller to spiseskjeer (ca 15 til 29,5 ml) av eple cider eddik i et stort glass vann og drikk alt på en gang. Dette kan gjentas tre ganger per dag i to eller tre dager på rad. Alternativt kan to teskjeer (ca 10 ml) av eddik blandes med 17 gram (ca 500 ml) vann og nippet hele dagen; dette midlet er noen ganger brukt som et forebyggende tiltak.

Et annet middel innebærer en blanding av tomatjuice, hvitløk, sitronsaft, selleri salt og varm saus. Blandingen blandes ved hjelp av en kopp (ca 236,5 milliliter) med tomatjuice, 1 ts (ca 5 ml) av hakket fersk hvitløk, 0,5 ts (ca 5 ml) av varm saus, en teskje (ca 5 ml) sitronsaft, og en klype sellerisalt. Denne kombinasjonen blir deretter oppvarmet og forbrukes varme.

Utøvere av TCM anbefaler flere forskjellige hjem sinus rettsmidler for å kurere en bihulebetennelse, hvorav den ene er en vårløk nasal vask. Å ansette dette midlet, bør man håndfull friske grønne våren løk stilker bli banket for å pakke ut saft. Etter rengjøring og blåser nesen, er to små biter av bomullsdott dynket i saften. En ball blir deretter satt inn i hvert nesebor og begge blir liggende i over natten. Man kan også bruke en pipette til å plassere to eller tre dråper av saften i hvert nesebor, to eller tre ganger om dagen.

Neti potten har blitt brukt i indisk ayurvedisk medisin i tusenvis av år. Potten er fylt med en varm saltløsning og deretter personen lener seg over en vask med hodet vendt til siden. Tuten av potten plasseres i neseboret nærmest taket. Vann strømmer inn i den nesebor, med det andre neseboret, og inn i vasken. Når halvparten av vannet er borte, kan prosessen gjentas på den andre siden.

Disse potter kan kjøpes på de fleste stoff butikker. Saltvann sinus skyllinger kan gjøres hjemme ved å blande en spiseskje (ca 18,5 gram) av salt i 2 kopper (ca 0,5 liter) med varmt vann. Pre-laget sinus vask kan også kjøpes med potten.

  • Neti potter blir ofte brukt til å tømme bihulene.
  • Sove med hodet hevet om natten er en vanlig lomme lunger rette.
  • Drikker eple cider eddik kan bidra til å lette trykkende bihuler.
  • Hvitløk kan være en del av mange hjem rettsmidler for sinus lunger.

Hva er Steam Innånding?

September 27 by Eliza

Damp inhalasjon er et hjem middel vanligvis brukt til å lindre symptomer på bihulebetennelse, pollen allergi, og andre øre, nese og hals problemer. En felles nytte sitert av medisinske fagfolk er at det reduserer lunger, som det bryter opp slim i luftveiene. Noen mennesker kombinere damp inhalasjon med aromaterapi å gi naturlig lindring uten bruk av medisiner. Ofte er luftfuktere anbefalt for personer med helseproblemer forårsaket av tørr luft i hjemmet. Når en luftfukter alene ikke gir nok lindring, kan damp inhalasjon hjelpe lindre noen symptomer.

En vanlig metode for å puste inn damp er å koke noen kopper vann og hell den dampende vann i en stor bolle. Deretter kan et håndkle plasseres over den lidende hode, mens han lener seg over bollen med vann, puste dypt gjennom nesen i ca 15 minutter. Som et alternativ til å bruke en bolle og et håndkle, mange butikker og nettbutikker selger elektriske damp inhalatorer med masker.

Mange synes at aromaterapi gir mer lettelse enn damp alene. Å lindre allergi og sinus symptomer ved bruk av damp inhalasjon og aromaterapi, kan en eterisk olje legges til dampende vann. Noen oljer er anbefalt for dette formålet inkluderer eukalyptus, peppermynte og rosmarin. Disse blir generelt brukt måte, med bare to til tre dråper som brukes på en gang. Oljene som kan anvendes enkeltvis eller som en kombinasjon av dufter.

Vitenskapelige undersøkelser har gitt blandede resultater på effektiviteten av damp inhalering for behandling av vanlig forkjølelse. To forskningsstudier, utført fem år fra hverandre, gitt ulike utfall. En av dem viste en reduksjon i kaldt symptomer etter deltakerne inhalert oppvarmet luft i 20 minutter. Den andre studien fant ingen forskjeller i kaldt symptomer mellom de som fikk den oppvarmede dampbehandling og de som ikke gjorde det.

Siden svært varmt vann brukes, eksperter advarer om at det er et brannsår risiko forbundet med innånding damp. Av denne grunn er det vanligvis ikke anbefalt som en behandling for små barn. Mange leger også fraråder damp inhalasjon for gravide eller personer med hjertesykdommer. Også noen fagfolk godkjenne det for folk med astma, mens andre føler det bør unngås. En lege bør konsulteres for å løse pasientens konkrete spørsmål eller bekymringer.

  • Damp inhalasjon kan gjøres mens du tar en varm dusj.
  • Legge eucalyptus olje til dampende vann kan være gunstig i lindre allergi og sinus problemer.
  • Luftfuktere kan brukes til å behandle tørr luft problemer i et hjem.
  • Damp inhalasjon kan hjelpe med sinus problemer.
  • Kombinere damp inhalasjon med aromaterapi kan gi naturlig lettelse for lunger.
  • Damp inhalasjon brukes ofte til å behandle lunger.
  • Damp inhalasjon kan lindre symptomene på pollenallergi.
  • Damp inhalasjon behandlinger kan bidra til å avlaste en sår hals.

Hva er damp barrierer?

November 17 by Eliza

En av de mer forvirrende og ganske viktige, aspekter av hjem konstruksjon, og dermed ombygging, er det spørsmål om fuktsperrer. Et stort flertall av huseiere ikke vet hva disse er, og det er også en trist faktum at mange i byggefeltet ikke heller. Men ved å bare glemme å installere noen av disse når du gjør en stor oppussing, er du skape et miljø som kan føre til noen potensielt farlige situasjoner senere i livet, som mugg eller strukturelle skader. Men hva er damp barrierer? Svaret er egentlig ganske enkelt, så vil du snart se.

Damp barrierer finnes for en grunn og en grunn bare, som er å hjelpe retard, motstå, eller til og med hindre spredning av fuktighet gjennom de forskjellige kabinetter for ditt hjem. Ved å ha disse barrierene riktig installert, hjelpe deg å hindre fuktighet fra å komme inn i de mørke områder av ditt hjem, noe som kan gå en veldig, veldig lang vei å hindre mugg fra å få et fotfeste i ditt hjem og dermed bli en helsefare. Disse har blitt så viktig at myndighetene i USA har mandat at de skal inkluderes i byggeforskrifter i de fleste kommuner innenfor sine grenser.

Når de er montert riktig, dampsperrer kan (og bør) bli funnet mellom vegger, tak og gulv i hjemmet ditt. Enkelt sagt, hvor som helst på at det kan være en risiko for eksponering for fukt på innsiden av dine vegger, tak og gulv, disse er ment å være.

Strengt tatt, fuktbarrierer er faktisk mer av en dampbrems enn en faktisk barriere. Grunnen til dette er at de som vanligvis brukes i bygningen er ment å være noe gjennomtrengelige, slik at når vanndampen er kommet inn, kan den komme ut igjen, og at området får tørke. Her er de tekniske klassifiseringer av de forskjellige damp-, og noen av de materialer som brukes for denne typen, i henhold til United States byggeforskrifter.

  • Permeable damp barrierer. Dette er noe som har en rating på mer enn 10 US perm, og kan inneholde ting som ubeskyttet glassfiber isolasjon, cellulose isolasjon, umalt stukkatur, og så videre.
  • Semi-permeable damp barrierer. Disse har en rating på mellom 1 og 10 amerikanske perms, og er vanligvis slike materialer som noen latex baserte malinger, tunge asfaltimpregnert bygnings papirer, og unfaced ekspandert polystyren.
  • Ugjennomtrengelige dampsperrer. For en dampsperre for å bli vurdert ugjennomtrengelig det behov for å ha en vurdering av mindre enn en amerikansk perm, og kan være ting som vinyl tapeter, OSB, damp hemmende maling og ekstrudert polystyren.

Damp rens av tepper

March 31 by Eliza

Jeg har brukt min damp renere å få ut nesten alt du kan tenke deg for flekker et teppe. Ved hjelp av en damp renere å fjerne flekker kan gi deg fantastiske resultater, avhengig av hva du bruker i maskinen. Investere i en personlig damp renere kan være en stor avgjørelse, spesielt for boligeiere og de med små barn. Selvfølgelig som med noen flekker, hvor raskt du reagerer virkninger vanskeligheten med å fjerne den, jo raskere du tar vare på den jo lettere vil det være å komme seg ut. Hvis du er usikker på om rengjøring teppet selv, her er hvordan jeg gjør det.

  1. Vakuum First. Fjerne hverdagen skitt er et svært viktig skritt i å rense teppet. Hvis du hopper over dette trinnet skitt som er i teppet kan bli skjøvet lenger inn eller få satt inn i fibrene skaper en permanent flekk. Regelmessig støvsuging er avgjørende for å forlenge levetiden på teppet, skitt som kommer i det kan skade fibrene i teppet og overtid svekke teppet.
  2. Bruk varmt vann. Ved hjelp av vann fra springen er fint hvis du lar den få så varmt som mulig før du fyller tanken. Varmen og dampen er det som virkelig gjør renhold for deg, så hvis du vil kan du hoppe over rengjøringsmidler og bare bruke dette. Jeg har gjort dette mange ganger, og det kommer ut mer flekker enn du kanskje tror.
  3. Rengjøringsmidler. Du kan kjøpe rengjøringsmidler å gå i damprensere som vil bidra til å fjerne flekker, de er tilgjengelig i de fleste butikker og kommer i mange forskjellige styrker. Hvis du finner ut hvor dypt flekken er, og hva som forårsaket flekken du kan finne ut hvilken som er best for jobben. Hvis du ikke liker å bruke rengjøringsmidler, jeg bruker ofte denaturert alkohol i mitt vann. Det er noen fordeler med å bruke dette i stedet for en renere. Alkohol er en utmerket flekkfjerner og vil trenge mest den brukes på. Jeg liker også at alkohol vil bli kvitt lukt i teppet. Hvis du har kjæledyr flekker eller røykskader som stinking opp huset ditt, er dette en fin måte å bli kvitt lukten. Alkoholen vil tørke raskere enn noen renere og vil ikke etterlate rester i deg teppe. De fleste rengjøringsmidler etterlate et såperester som vil tiltrekke seg mer smuss og rusk inn i teppet.
  4. Gå sakte. Steam rengjøringsmidler har ganske kraftige støvsugere, men det spiller ingen rolle om du ikke gir det tid til å suge opp vannet. Hvis du gjør rommet en del om gangen du ikke vil føle behov for å rase gjennom jobben. Sprøyting vann som du beveger deg fremover med renere og deretter trekke tilbake veldig sakte for å være sikker på at du trekker ut så mye av fuktigheten som du kan. Måten de fleste maskiner fungerer, børstene bare flytte så fort som renere. Det jeg gjør på spesielt vanskelige flekker er spray området, og deretter flytte dampbåten frem og tilbake ganske raskt så børstene kan arbeide på stedet. Da jeg spray det en gang til før du trekker tilbake sakte å trekke ut vannet.
  5. La tørke. Fuktigheten igjen i teppet vil ta litt tid å tørke, unngå å gå på de områdene renset for å oppbevare all ny smuss og andre partikler fra å bli sittende fast i de våte fibre. Hvis du trenger å gå gjennom over teppet du kan plassere et rent håndkle på gulvet for å skape en barriere mellom dine sko og teppet, og dette vil også bidra til å trekke ut noe av fuktigheten.
  6. Vakuum Igjen. Dampen renere plukker opp mye, men det kan ikke trekke alt ut av teppet. Når gulvet er helt tørt kan du gå over teppet med et vakuum gang til for å få noen løsnet partikler som ikke helt gjør det inn i hurtigruten. Du må kanskje vente noen timer eller en dag før du kan gjøre dette likevel, så vær tålmodig.

Hvis du fremdeles føler at teppet er ikke rent nok, kan du ringe i en profesjonell. Sørg for at du lærer så mye du kan om den tjenesten du bruker, og ikke la den innleide renere i ditt hjem alene for å gjøre jobben. Bli hjemme slik at du kan holde et øye med hvordan han / hun gjør jobben, på denne måten du ikke kommer hjem til en uferdig teppe eller et resultat du er misfornøyd med.

Enten du rense teppet selv eller ansette en profesjonell du ønsker å lære så mye som mulig om teppet og eventuelle flekker det kan være før du gjør rent. Hvis du vet hvordan du skal ta vare på teppet ditt og hva problemområdene er du er mer sannsynlig å gjøre det riktige valget i hvordan du går om rengjøring av gulvet. Rense tepper lage en renere og bedre luktende hjem for alle, neste gang tepper må renses prøve å gjøre det selv.

Damp rengjøring din bil

August 19 by Eliza

Hvis du noensinne har sett den gamle Tim Allen sit-com "Home Improvement" så du er kjent med hele uttrykket "Mer kraft, arghh, arghh, arghh." Uansett hva du trodde om sine resultater i det showet, det er tider når denne tilnærmingen ikke synes å være en best mulig løsning. Et eksempel på dette er når du prøver å rense bilens motor. Det er tider når du bare ikke kan synes å få det rent med en vanlig slange eller motor avfettingsmiddel. I så fall vil du kanskje vurdere å bruke en damp renere å gjøre jobben.

En damp renere er i utgangspunktet en høytrykksvannsystem. Du kan få enten en gassdrevet eller elektrisk en, og de kan leies fra bare om noen jernvarehandel. En damp renere kan være et flott verktøy for å rense en motor, men det er bare noen få ting du bør huske på før du bruker en for jobben.

Først må du huske hvilket år kjøretøy du har. Hvis du har en av de nyere biler, typisk noe som ble gjort etter 1990, må du være svært forsiktig hvis du bruker en damp renere. Den moderne bilens motor har ganske mange ømfintlige elektroniske komponenter som lett kan bli skadet. Enten være ekstremt forsiktig, eller enda bedre, finne en annen metode for rensing motoren din. Du må også være sikker på effekt på utstyret du bruker. Hvis du bruker noe som er for kraftig, så du kommer til å forårsake skade på motoren. Vanligvis er det skader på belter eller elektronisk utstyr og kabler. Det er best å følge instruksjonene på utstyr som du får, for å unngå å forårsake problemer som du kanskje ikke har midler til å fikse.

Til slutt, når du begynner å rengjøre motoren din, sørg for at du er rengjøring det i et område der avrenning kan gå uten å få deg i trøbbel. Du vil fjerne mye av gunk, skitt, olje og skitt som må gå et sted. Hvis det er mulig, gjør dette til en bilvask siden de har de fasiliteter som er nødvendig for å behandle forurenset vann.

Når du er klar til å begynne rett og slett dekke eventuelle delikat elektronisk utstyr med plastposer og duct tape, spray motoren ned med motor avfettingsmiddel, og følg instruksjonene for damp renere (de burde ha blitt gitt av selskapet som du leid eller kjøpt det).

Damp Mops

October 29 by Eliza

Har du ønske du kunne holde hardt gulv rent uten å bruke kjemikalier? Mange mennesker er følsomme for de harde rengjøringskjemikalier som er så vanlig og ønsker å finne et bedre alternativ for å holde gulv i god form. Selv om mange kjemisk fri rengjøringsmetoder ikke oppfyller forventningene, lurer noe arbeid på hardt gulv.

En damp mopp er en fantastisk renseverktøy som lar deg fjerne skitt og søl samt å rense overflater uten sterke rengjøringsmidler. Hvis du hater å skrubbe gulvene og ønsker en naturlig og enkel måte å fjerne skitten oppbygging på fliser, laminat, forseglet hardtre, eller steingulv, kunne en damp mopp være riktig passform for deg.

Steam er en effektiv måte å rense overflater, og det kan også gjøre underverker på skitne eller fettete oppbygging som samler på gulvet. På kjøkkenet og bad spesielt, vil du finne at alle typer skitt og søl forekomme på en jevnlig basis. Messes som har blitt igjen uten å bli renset for lenge kan være spesielt plagsom å rengjøre, men hvis du bruker damp varme og fuktighet kan være svært gunstig.

For å bruke en damp mopp, fyll moppen reservoar med vann og slå den på. Dampmopp vil da begynne å varme opp, og i løpet av få minutter vil det være klar til å rengjøre. Følg instruksjonene for den aktuelle modellen av damp mopp, presser hodet av mopp over gulvet og slipper ut damp for å rydde opp søl. Vær sikker på at du har feid gulvet før damp mopping gulvet for best mulig resultat.

Damp mopper har avtakbare skurefille som tillater deg å erstatte dem lett. Hvis rengjøringsputen blir tilsølet over tid, kan du bare fjerne den fra mopp og kast. Du kan finne en erstatning på mange rengjøring forsyne butikkene, eller kan bestilles online. Du bør være i stand til å finne akkurat om noen reservedel du trenger for din steam mopp på internett med et enkelt søk. Når du plasserer den nye renseputen på steam mopp, vil du være klar til å ta på seg flere rengjøringsoppgaver.

Selv bruker en damp mopp betyr at du kan unngå potensielt farlige kjemikalier, må du huske at dampmopp kan bli veldig varmt og kan være en sikkerhetsrisiko. Pass på at du håndterer det riktig, og vær forsiktig når du er i bruk.

Luft barrierer er ment å begrense strømmen av luft gjennom åpninger i vegger, tak og gulv av en bygning, mens dampsperrer er utformet for å begrense strømmen av vann damp gjennom de samme åpningene. I generelle termer, luft barrierer forsøke å blokkere innkommende luft mens fuktsperrer forsøke å blokkere utgående luft. Siden luft vanligvis bærer en betydelig mengde av fuktighet, luft og damp barrierer faktisk fungerer sammen i et forsøk på å holde fuktigheten ut av hus, bygninger og andre konstruksjoner.

Air vanligvis går et hus eller en bygning gjennom hull i vegger, tak og gulv. I varmt vær når aircondition er i bruk, kan dette fuktig innkommende luft blir fanget i hulrom mellom utvendige og innvendige vegger som resulterer i uønsket kondens på skjede og rammekonstruksjoner. Luftbarrierer anvendes typisk for å forhindre denne uønskede kondensering oppstår. En luftbarriere kan være sammensatt av en kontinuerlig folie av plast, en spray-type skumisolasjon, eller til og med en kombinasjon av latex kittet og maling.

Vanndamp, på den annen side, er vanligvis til stede på innsiden av et hus eller en bygning og gjøre det meste av arbeidet i kaldt vær. Siden luften er vanligvis mye tørrere utenfor forsøker denne fuktig luft å flykte til utsiden ved hjelp av diffusjon gjennom vegger, tak og gulv. Diffusjon er et begrep som brukes for å beskrive overføring av fuktighet gjennom porer i ulike typer bygningsmaterialer.

Som disse fuktige damper bevege seg gjennom porene i byggematerialer, oppstår kondens i hulrom mellom de utvendige og innvendige vegger. En fuktsperre er nødvendig for å hindre at denne metode for kondensering oppstår. Fuktbarrierer er bare marginalt effektive, men siden de er bare litt mindre porøse enn de bygningsmaterialer de er ment å beskytte.

Selv om mange lokale byggeforskrifter krever bruk av begge luft barrierer og dampsperrer i nye bygg, er det noen byggeforskrifter ikke gjøre noen forskjell mellom de to. Det er imidlertid noe uenighet blant forskere om hvorvidt en dampsperre er faktisk enda nødvendig. Noen studier har vist at luftlekkasje er ofte langt mer ansvarlig for overføring av fuktighet enn diffusjon er. Mange eksperter tror at tilstedeværelsen av en god luftbarriere kan være mer effektiv mot uønsket fuktighetstransport enn en dampsperre. Inntil en klar konklusjon er nådd vedrørende dette emnet, kan en kombinasjon av begge disse typer barrierer gir den beste totale beskyttelse mot uønsket fuktighetsoverføring.

  • Spray skumisolasjon kan brukes til å danne en luftsperre i en bygning.

Det engelske språket inneholder mange faste uttrykk. Uttrykket "blåse ut damp" refererer en person som lindrer stress med noen form for ekstrem aktivitet eller oppførsel. Noen eksempler er roping, trene, slåss, eller drikke alkohol. Dette beskriver en aktivitet som avlaster trykket forårsaket av stress.

Uttrykket blåse ut damp kom fra en historisk referanse til damp motorer. Disse motorer som benyttes trykkavlastningsventiler for å la dampen ut av motorrommet. Dette sikret motoren ville ikke blåse opp med for mye press. Stress og angst kan være i forhold til trykket av en dampmaskin, som trenger å bli løslatt eller en person kan ha en følelsesmessig sammenbrudd.

Folk som trenger å blåse ut damp trenger å gjøre noe morsomt og underholdende å lufte frustrasjoner. Dette er et vanlig uttrykk som brukes etter en stressende dag på jobben. Mange går til happy hour på lokale puber eller bryggerier å drikke og vent om dårlige ting som forårsaket stresset i løpet av dagen.

Stress kan være svært skadelig for menneskekroppen, og er kjent for å forårsake alvorlige helseproblemer. Det er bedre å blåse ut damp deretter å holde stresset flaske opp inni. En av de beste måtene å avlaste stress er å utføre grundig trening på jevnlig basis. Denne øvelsen rutine hjelper kroppen frigjøre spenninger og frustrasjon, mens bedre fysisk condition.

En annen fin måte å blåse ut damp er å meditere og praktisere yoga. Mange avslapping teknikker kan brukes under meditasjon. Denne type stressavlastning er en av de beste måtene å roe kropp og sinn etter en stressende dag.

Dårlig trafikk og lange pendler kan føre til unødig stress. Etter en lang pendle, trenger en person til å blåse ut damp. Han trenger å stresse ned og slappe av før han gikk i noen produktiv samtale. Å få en kopp kaffe og lese en avis kan løse dette stress. Han trenger å ha noen minutter for å slappe av og glemme den gale trafikken som forårsaket ham stress.

Mange mennesker gå ut og danse eller fester med venner som en måte å blåse ut damp. Dette er måten å kutte løs og la håret ned for et par timer med ingen bekymringer. Å ha en god tid er en sunn måte å redusere stress, men bør gjøres med måte.

  • Folk trenger ofte å blåse ut damp etter stressende hendelser som en lang pendle.
  • Et idiom er en vending som vanligvis ikke gir mening når bokstavelig oversatt.
  • Komme sammen med en venn er en måte å blåse av damp.
  • Å ha et par drinker på en pub kan hjelpe noen blåse ut damp.
  • Det er mange måter å bli kvitt stress, inkludert "blåser av damp."
  • Noen ganger, kan sitte på et par minutter med en kopp kaffe hjelpe en person blåse ut damp.

En kjent begrep for mange nasal allergi, er en nasal inhalator en type medisinsk anordning som brukes til å administrere medikamenter for behandling og forebyggelse av allergier, forkjølelser og andre luftveissykdommer. Avhengig av Usera € ™ s symptomer, kan nese inhalatorer inneholde en decongestant eller et antihistamin medisiner, vanligvis i form av damp. Pasienter med mer alvorlige symptomer kan bli behandlet med steroider i tillegg.

Som navnet antyder, er decongestants brukes til å behandle nesetetthet, og arbeid ved å krympe hovent vev i nesen. Antihistaminer, på den annen side tjener som et forebyggende tiltak, blokkerer allergiske reaksjoner som ofte utløses av allergener, eller histaminer. Mange allergikere kan bruke begge decongestants og antihistaminer for å redusere de mange symptomer på sine allergier, som nysing, lunger, rennende øyne, og post nasal drypp.

Nasale inhalatorer er vanligvis brukt for å administrere en nøyaktig mengde av medisiner direkte inn i det aktuelle området, dvs. nesen. Før du bruker denne typen enheter, må brukeren først blåse hans eller hennes nese forsiktig for å fjerne overflødig slim fra nesehulen. Etter dette, bør brukeren deretter blokkere ett nesebor ved å plassere en finger over det, og i sin tur, plasserer inhalatoren direkte inn i motsatt nasal passasje. Ved hjelp av en oppmålt dose, leverer den nasale inhalatoren deretter medisinen direkte til slimhinnen i nesen, som sikrer at ingen andre deler av kroppen utsettes for medikamentet.

Selv om det er ganske forskjellig fra en nasal inhalator, blir nesespray ofte referert til som nese inhalatorer også. Som en inhalator, en nesespray typisk administrerer en type decongestant eller antihistamin, er imidlertid stoffet leveres gjennom en væskedusj i stedet for damp. Etter de samme trinnene for å bruke en nasal inhalator, er sprayen administreres direkte inn i Usera € ™ s nese, og dermed behandling av tilstanden umiddelbart.

Både en nasal inhalator og en nesespray har vist seg effektive for behandling og forebyggelse av allergier og andre sinus forhold, for eksempel sinusitt og nasal rhinitt. Disse medikamentene kan bli funnet over disk eller, avhengig av omfanget av Usera € ™ s tilstand, kan de være foreskrevet av lege. Godt tolerert av de fleste brukere, er det vanligvis meget få bivirkninger forbundet med anvendelse av nasal inhalasjon eller spray. Som et resultat, er disse anordninger som brukes av tusenvis av mennesker hver dag.

  • En nasal inhalator kan hjelpe behandle symptomer på allergi.
  • Mange allergikere bruker decongestants og antihistaminer for å redusere symptomer som nysing og lunger.

Den beste lettelse for bihulebetennelse og hodepine kan kreve en kombinasjon av behandling taktikk. Rettsmidler inkluderer ofte medisiner for infeksjon og smerte. Decongestants og allergi medisiner kan hjelpe, også. Noen bruker også luftfuktere og andre metoder for å holde luften de puster fuktig.

For de som har en bihulebetennelse, antibiotika er det vanlige løpet av behandlingen. Å sikre at de fungerer godt, bør pasientene følge deres doctora € ™ s instruksjoner for å ta sine medisiner, og sørg for å fullføre alle av det. Hvis en pasient Avbryter antibiotika før Hea € ™ s skal, kan symptomene hans tilbake. Faktisk kan avslutte en antibiotikakur for tidlig føre bakterier å vokse sterkere og motstandsdyktig mot den foreskrevet antibiotika.

Mange bruker over-the-counter smertestillende midler for å få lindring fra sinus hodepine. Medisiner som bekjemper smerter og betennelser kan gi effektiv sinus relief. For eksempel kan ibuprofen og aspirin gi effektiv smertelindring. Paracetamol kan hjelpe så godt.

Antihistaminer, medisiner som reduserer allergisymptomer og decongestants, medisiner som tørker congesting slim, kan være nyttig for behandling av sinus hodepine og infeksjoner. De hjelper en sinus pasienten puster lettere. Over-the-counter nesespray kan fungere godt, også. En lege kan tyde på at en sinus pasient begrense sin bruk av nesespray, men som utvidet bruk kan føre til avhengighet.

Bor hydrert er også viktig for de som søker sinus lettelse. Drikker masse klare væsker kan hjelpe å tynne tykt slim som følger bihulebetennelse. Noen foreslår å unngå svært kalde drikker, da de kan forverre symptomene.

Fuktig luft er en av de beste naturlige behandlinger og forebyggende metoder for bihuleproblemer. Ved hjelp av en luftfukter kan bidra til å holde en tørr soverom behagelig for dem med sinus problemer. Pasienter kan også oppleve noen sinus lettelse ved å ta varme dusjer og puste inn dampen.

Anvende fuktig varme til ansiktet kan bidra til å redusere hevelse felles med sinus problemer, forbedre sirkulasjonen og lindre ubehag. For å få denne typen sinus lettelse, kan en pasient tillate varmt vann for å treffe ansiktet hennes når du er i dusjen eller bruke varme kompresser. Det viktigste er å unngå å gjøre vann eller varme omslag for varmt. Ansiktshuden kan være følsom, og veldig varmt vann kan føre til forbrenninger.

Forebygging er en viktig del av å holde bihulene sunt. For å forebygge infeksjoner og irritasjon, kan en person unngå kontakt med de som er syke med luftveisinfeksjoner. Det hjelper også å unngå kjente allergener. Ta vare på generell helse ved å spise godt, få nok hvile, og trener kan bidra til å avverge bihulebetennelse også.

  • Et tverrsnitt av hodet, inkludert bihulene.
  • Sove med hodet hevet om natten er en vanlig lomme lunger rette.
  • Mange mennesker finner lindring fra sinus smerte etter inhalasjon damp damp.
  • Over-the-counter nesespray kan gi sinus lettelse, så lenge de ikke blir en vane.
  • Bor hydrert er viktig for sinus lettelse.
  • Ved hjelp av en luftfukter kan bidra til å holde en tørr soverom behagelig for dem med sinus problemer.
  • Ta en varm dusj og puste noen av damp kan gi noen sinus lettelse.
  • Decongestants og allergi medisiner kan avlaste Sinus congestion.
  • Perorale antihistaminer kan bidra til å redusere allergisymptomer som kan være årsaken sinus ubehag.

Hva Er Lemon Verbena Oil?

August 11 by Eliza

Sitron verbena olje er en eterisk olje avledet fra bladene av Aloysia triphylla, en løvfellende flerårig busk innfødt til Sør-Amerika. Noen ganger kjent som jernurt, produserer anlegget en olje med en sterk sitron duft som er populært brukt i aromaterapi. Det er kjent for sine helbredende egenskaper, og brukes som et alternativ behandling for en rekke plager.

Det finnes flere metoder som sitron verbena olje kan benyttes. Det kan dispergeres i luften ved inhalasjon via en fordamper, diffusor, eller brenneren. Topiske anvendelser av lotions, kremer, eller oljen i seg selv kan brukes på huden for visse forhold. Legge det til badevannet kan være en effektiv måte å bruke det på huden så vel som tillater noen inhalasjon via damp. Et par dråper kan også legges til massasje olje for ekstra stress lettelse under en massasje.

En av de terapeutiske egenskaper av sitron verbena olje er dens beroligende effekt på fordøyelsessystemet. Den har en beroligende effekt på magekramper og spasmer, som er spesielt nyttig for fordøyelses problemer knyttet til nervøse tilstander eller stress. Problemer som fordøyelsesbesvær, luft i magen og diaré også reagerer godt på behandling med sitron verbena olje.

Personer som lider av stress eller angst kan ha nytte av å bruke sitron verbena olje. Det anses for å ha en settling, noe beroligende effekt på sinnet, slik at brukerne kan slappe av. Bruk av denne oljen kan også fremme positive følelser og en følelse av velvære, så det kan være nyttig for de som føler seg ned eller deprimert.

Flere egenskaper av sitron verbena olje gjør det nyttig som en behandling for visse hudproblemer; det er antiseptisk, antibakteriell, og en mykgjørende. Det kan mildne og tone puffy eller irritert hud. Akne blemishes kan svare på behandling med denne oljen. En søknad til byller og cyster kan hjelpe i helbredelsesprosessen. Brukere bør være litt forsiktig, så de høye citral nivåer kan gjøre huden ømfintlig og følsomhet for sollys.

Sitron verbena olje brukes til å behandle en rekke andre problemer i tillegg. Det er antatt å være gunstig for healing leveren, spesielt for de som har skader som følge av alkoholmisbruk. Respiratoriske problemer, slik som bronkitt eller astma, kan bli beroliget av å puste i den diffust olje. Den febernedsettende egenskaper sitron verbena kan bidra til å få ned feber for de som lider av forkjølelse eller influensa.

  • Sitron verbena olje kan brukes til å berolige fordøyelsessystemet.
  • Sitron verbena essensielle oljen er avledet fra en plante som er innfødt til Sør-Amerika.
  • Jernurt blomster kan variere i farge fra hvit til lilla, mens bladene er sagtannet.
  • Sitron verbena olje kan lette magekramper.

Hva Er Jasmine vann?

December 28 by Eliza

Hydrosols eller hydrolates, er blomster oljer destillert ved å dampe i vann, som deretter brukes for en rekke kulinariske, aromaterapi og hudpleie bruksområder. Jasmine vann er en av de mer vanlig anvendte hydrosoler. Ikke bare gjøre flere Thai desserter ringe for denne ingrediensen, men det er også en flere hundre år gammel kinesisk middel for menstruasjonsproblemer. På en mer global skala, mange setter pris på jasmin vann for sin langvarige, avstressende parfyme.

Flere asiatiske markeder samt røkelse leverandører selger hydrosols, selv om de ofte kommer i form av essensielle oljer. Noen av de mer vanlige farvann infused med floral essenser er jasmin, sandeltre, rose, lavendel og kamille. Mange andre er tilgjengelig skjønt, fra røkelse og eucalyptus til kanel og einer bær. Hvis en plante vokser blomster, kan bli gjort et vann fra den.

Opprette jasmin vann fra grunnen krever bare to ting: destillert vann og ha nok jasmin kronbladene for å sette mot at vann med blomsten særegne aroma. Å destillere vann, skal kokes og avkjøles deretter. Etter det blir blader plassert på overflaten av vannet, og deretter beholderen er dekket slik at vannet kan bli infusert over natten. Noen legger blomstene umiddelbart etter at kokeprosessen er fullført for å skape en damp som bidrar til å destillere kronbladene og tømme dem av oljer som kan bli absorbert av vannet. En oppskriften krever kronbladene av et dusin jasmin blomster for hver ca 33,8 væske oz (1 liter) med destillert vann.

Jasmine vann kalles for som en ingrediens i flere Thai desserter. Thai jasmin pudding er en søt og floral vaniljesaus toppet med kokos krem. Jasmine vann også har blitt brukt i århundrer for å formidle særpreg til thailandsk ris, heter jasmin ris. Floral vann inkludering ikke bare legger en subtil sødme, men også en særegen floral aroma.

Jasmine vann er ikke bare verdsatt for maten selv. Kinesiske naturmedisinere har utnyttet dette hydrosol for lettelser menstruasjonssmerter, angst, apati eller sår hals, ved innånding. Det er også vurdert av noen å være en stimulerende afrodisiakum når slitt som en parfyme i håret eller på kroppens puls poeng. Jasmine vann også er inkludert i mange kremer og anti-rynke kremer, ikke for fuktighetsgivende egenskaper, men som en stress-reduserende aromaterapi agent. Det er ofte koblet sammen med vaniljeekstrakt eller solbær som en særegen og dvelende duft.

  • Stjerners jasmin.
  • I tradisjonell kinesisk medisin (TCM), er jasmin vann noen ganger brukt til å lindre menstruasjonssmerter og slapphet.
  • Kinesiske naturmedisinere har utnyttet jasmin vann for lettelser menstruasjonssmerter.
  • Inhalasjon av damp av sjasmin vann kan hjelpe behandle sår hals og andre forhold.

Barn synes å uunngåelig komme til et punkt i sommer der de utbryte, høyt og ofte, "Jeg er lei!" Når barna synes å være å treffe det punktet, kan du få til å fungere som gir mange familievennlige sommeraktiviteter som kan holde alle medlemmer av familien som er interessert og underholdt. Faktisk, er det sterkt anbefalt at du prøve noen av disse forslagene for å avverge eller helt unngå kjedsomhet som en lang sommer kan bringe.

Med mindre barn går på sommerskole, en av fordelene med sommeren er mangelen på press for å "utføre" for skolen. Du har kanskje ikke å vie timer til å hjelpe med lekser, og alle barna godt av litt ustrukturert tid. Imidlertid kan for mye ustrukturert tid være like ille som ingen i det hele tatt. Det er en god idé å planlegge noen sommeraktiviteter som er strukturert slik at barna fortsatt har en rutine på plass, i stedet for å sitte med åpen munn foran TV eller dataskjermer i timevis.

Du trenger ikke å være rik for å planlegge en rekke sommeraktiviteter, og disse forslagene er først og fremst for de familiene som ikke planlegger på lengre ferier. I stedet kan de gjøre opp hverdagstidsluker av sommeren slik at barna holde seg aktiv og ha det gøy sammen med sine foreldre. First off, hvis du er budsjettering, søke på Park og Fritidssenter for gratis eller billig familievennlige sommeraktiviteter.

Noen byer har ting som spesielle familie bowling netter, filmer eller spiller i lokale parker, gratis dager til museer, eller billige dager på ulike kulturelle og sosiale arrangementer eller lokale svømme sentre. Mange parker og rekreasjonssentre også tilby billig å gratis klasser som kan tas av hele familier. Hvorfor ikke ta russisk folkedans om det er gratis? Eller lære å snakke conversational spansk til en lav pris? Kanskje det er på tide å virkelig trene hunden, eller lære det grunnleggende fotografering.

Summertime gir også mange muligheten til å tilbringe mye mer tid utendørs. Det er ingen grunn til at du ikke kan spise middag på en lokal park, eller innføre en familie park besøk et par kvelder i uken når været er samarbeidsvillig. Bare sørg for å sette på solkrem hvis det fortsatt er lyst ute, og sørg for å ha en god insektmiddel for å unngå kveld bug biter fra mygg.

Hvis huset er utrolig varmt, ta turen til nærmeste park i kjøligere kveldstimene med dine favoritt brettspill, eller bruke tiden til å la barna til å brenne av damp ved å spille på park-utstyr. Vekselvis, slår sprinkleranlegg på for litt billig moro å bli våt, eller har noen vann sprayer kamper med barna. Barna ofte elsker det når foreldre engasjerer seg i lek og moro sammen.

Hold planlagte arrangementer som Family Game Night live i løpet av sommeren, og også vurdere å arbeide på noen type prosjekt som en hel familie. Du kan for eksempel arbeide på et puslespill sammen - en virkelig stor en som vil ta opp flere dager. Et annet forslag er å velge bøker som skal leses sammen som en familie. Lese og drøfte en favoritt bok, eller velg sommeraktiviteter som gir tilbake til samfunnet som frivillig til å rydde opp i lokale parker eller bekker.

Sommeraktiviteter kan også innebære å lære og forsterkende ting undervist i skolen i mindre strukturerte måter. Hvis du vil at barna skal bli god på brøker og matematikk generelt, hjelpe dem ved å lære dem hvordan de skal veie og måle for oppskrifter og hvordan å doble, triple eller halvere oppskrifter. La barna være involvert i den daglige driften av huset og holde dem å skrive ved å ha dem komponere handlelister, og hjelpe til med matlaging. Hele familien kan lære nye oppskrifter, eller hvordan å lage en godbit de elsker.

Ikke undervurder verdien av dagtid utflukter ut av byen din. Selv om du ikke har råd til å ta lange ferier, kan de fleste familier vanligvis forfølge sommeraktiviteter som dagsturer til semi-lokale severdigheter. Utforske hvordan det er å besøke en annen by for en dag, eller planlegger noen dagsturer til store byer.

Siden skolen kan være en så stor del av livet, holde opp sosiale engasjementer med andre familier i løpet av sommeren. Planlegge noen playdates med hele familien og andre familier fra skolen. Noen ganger overordnede organisasjoner har sommeraktiviteter pre-planlagt for skole familier. Disse er ofte rimelige måter for hele familien å ha en god tid og opprettholde nære bånd med skolekamerater og foreldre.

  • Familier kan nyte å jobbe sammen i et hjem hage i løpet av sommeren.
  • En piknik er en fin måte for familier å nyte utendørs.
  • Et puslespill kan oppmuntre søsken til å jobbe sammen, mens du holder dem opptatt i noen timer i dag.
  • Hosting en grill er en stor sommeraktivitet.
  • En avslappende dag fiske er noe som kan nytes av hele familien.
  • Stargazing er en nattlig aktivitet familier kan nyte.
  • Går for en sykkeltur er en flott sommeraktivitet.
  • Trening av hund er en god aktivitet å gjøre i sommermånedene.
  • Bedrifter i området kan være vert for fyrverkeri i løpet av sommeren.
  • Familier kan bare velge å bo i og ha en filmkveld.
  • Familier kan tilbringe tid på å spille dataspill sammen.
  • Noen familier liker å fange ildfluer i en krukke på kvelden.
  • Familier kan nyte et spill av bakgård fotball.
  • Familier ofte liker å gå til stranden om sommeren.
  • Utendørs middagsselskaper er en populær sommeraktivitet.
  • Familier kan nyte å gå til en baseballkamp sammen.
  • En familie kan tilbringe en sommerdag lese sammen.
  • Mange familier nyte en tur til stranden i løpet av sommeren.
  • Camping er en populær sommeraktivitet.
  • En tur til et akvarium er et pedagogisk familie utflukt.

Foreldre er ofte ganske frustrert når du arbeider med hyperaktive barn. Selv barn som har blitt diagnostisert med ADD eller ADHD, og ​​som er medisinert kan fortsatt utfordringer for noen omsorgsperson eller til lærere. Følgende tips kan hjelpe deg bedre svare på hyperaktive barn.

1) Sett klare regler, konsekvenser og grenser for hyperaktive barn og for hele familien. Om nødvendig, skrive ut reglene og holde dem på et sted som er synlig familien. Ikke vær fleksibel, fordi hyperaktive barn virkelig trenger regler de tydelig forstår. Vær sikker på at når innføre regler som du snakker direkte til barnet ditt, ved hjelp av øyekontakt, og ber barnet om å gjenta tilbake til deg hva du har fortalt dem. Dette betyr ikke at du ikke kan tilby valg til hyperaktive barn, men visse ting som slående, spytting eller trass bør resultere i forutsigbare konsekvenser.

2) Etablering av faste rutiner kan hjelpe noen barn, spesielt hyperaktive barn. Barn i alle typer tendens til å ha vanskeligheter med overgangen når rutiner ikke er tydelig og konsekvent. Hvis et barn vet at leggetid er på 8:00, så han eller hun vil naturlig faller inn i mønsteret for å gå til sengs på 08:00. Hvis sengetid er "når som helst", eller hvis man lar et barn med en 08:00 sengetid for å gå til sengs på 09:00 eller 08:30, så barnet lider av mangel på rutine, og vil handle opp tilsvarende.

Rutinemessige aktiviteter kan ikke understrekes nok, men noen foreldre synes dette betyr at de har liten mulighet til å være spontan. Spontanitet kan ikke tjene hyperaktive barn svært godt, men planlegge fritiden hver dag kan. For svært hyperaktive barn, bør disse blokker av tid sannsynligvis være lenger tretti minutter, hvis du ikke planlegger å aktivt tilsyn med barnet.

3) Bruk ledig tid til å ta en tur til parken, lese en spesiell bok sammen, ta en tur, eller bare fnise og være dumt med barnet eller barna. Disse gratis tids øyeblikkene kan være spesielt nyttig i bonding med hyperaktive barn. Med unntak av følgende vanlige husregler, blir barnet ikke nødvendig å gjøre noe, men være med deg på en naturlig og gratis måte.

4) Hyperaktive barn er fylt til randen med energi, noe som gjør fokus svært vanskelig. Foreldre til hyperaktive barn ofte føler at en måte å hjelpe med denne ekstra energien er å gi barn mange muligheter for trening.

Noen foreldre gir barna sine kjøretid eller installere en basketballkurv å la barna brenne av ekstra damp. Andre bryte av et anfall ved å foreslå en runde med hopping knekt. Mens du bør ikke la et barn løpe til det punktet av utmattelse, er trening en svært gunstig måte å hjelpe refokusere energier. Det er også nyttig i å forbedre humøret funksjon.

5) På grunn av den noe kinetiske energien til hyperaktive barn, bør straffen ikke være fra begrensning av øvelsen. Dette vil trolig forverre et barns problem. Tjene privilegier og bruke positiv heller enn negativ forsterkning er sannsynlig å være mer effektiv på lang sikt, selv om det kan ta litt tid å etablere dette.

6) Som Dr. Phil McGraw er glad i å si, den beste disiplin er å fange barnet ditt gjør noe bra. Barn svare på ros, og er mer sannsynlig å søke din oppmerksomhet ved å gjøre noe godt, hvis de blir forsterket når de oppfører seg bra. Hyperaktive barn ofte får oppmerksomhet fra sine foreldre i negative måter, enten den overordnede roper, spanks eller straffer. Endre til positiv forsterkning teknikker kan omskolere et barn å ønske dine positive slag i stedet for negative reaksjoner.

7) De fleste eksperter anbefaler at du unngår overstimulering. Hold TV ser til et minimum, og ikke la TV-titting på kvelden. Loud eller overflødige lyder, eller semi-trance tilstand av TV, kan virkelig hype opp hyperaktive barn. Velg ett eller to programmer om dagen, og holde den med det. Hyperaktive barn nytte ved å gjøre, ikke sitter. Så tilbyr massevis av hendene på aktiviteter, fremfor å se på timer med TV.

8) Det er viktig å erkjenne at hyperaktive barn ikke alltid har kontroll andre barn har. Vil ikke utsette et barn for det han eller hun ikke kan kontrollere. Noen lærere er glad i å si at hvis et barn kan oppføre seg riktig en gang, kan de alltid gjøre det. Dette er ikke tilfelle med hyperaktive barn.

Mange faktorer kan påvirke deres evne til å utvise selvkontroll. Være følsomt for eksterne faktorer som kan gjøre selvkontroll vanskeligere, som spenningen mellom foreldrene, død av en elskede kjæledyr, en dårlig søvn natten før eller en dårlig dag på skolen. Sykdom hos barn fører ofte til regresjon, så se helsen til hyperaktive barn også.

  • Å få barn involvert i idrett kan hjelpe tamme hyperaktivitet.
  • Redusere mengden av enkle karbohydrater, som hvitt brød, i et barns kosthold kan bidra til å kontrollere hyperaktivitet.
  • Oppmuntre en hyperaktive barn å lese i fritiden kan bidra til å slå dem ned.
  • Hyperaktive tenåringer kan tjene enormt når oppfordres til å spille basketball eller annen anstrengende fysisk aktivitet.
  • Hyperaktive barn dra nytte av regler og rutiner som de forstår tydelig.
  • Det er viktig for lærerne å sette klare regler når du arbeider med hyperaktive barn.
  • Gi barna et håndverk prosjekt med materialer som garn kan holde dem fokusert.
  • Hyperaktive barn bør bare se en minimal mengde TV.

Hva er Steam Bending?

October 15 by Eliza

Damp bøyning er prosessen ved hjelp av damp på tre for å gjøre det mer fleksibelt. Veden kan så bøyes rundt en form, som vil gi det den ønskede form. Damp bøying er en vanlig metode som anvendes i trearbeid, og brukes ofte i områder som skipsbygging, møbelindustri, og musikkinstrument konstruksjon.

Vitenskapen bak damp bøying er at varmen myker treets hemicellulose, som er polymerer som finnes i den. Siden disse hemicelluloser har harpikslignende egenskaper, når de myke, kan trestykket være bøyd. Noen av de mer vanlige skogen brukes i dampbøying inkluderer eik, ask, mahogni, og valnøtt. Generelt, harde tresorter har en tendens til å bøye seg lettere enn myke tresorter.

En dampboks kan brukes til damp bøying. Dette er en spesielt utformet beholder i hvilken treet er plassert, for å oppnå maksimale resultater. Størrelsen av dampbokser kan variere i henhold til typen av tre som skal benyttes. Mange ganger, er tre dynket i en vannløsning før blir lagt til dampboksen. Dette gjør veden fuktigere, og når varmen i dampboksen trekker denne fuktigheten ut, blir det mer fleksibelt.

Damp boksene er vanligvis ikke lufttett. Damp kommer inn i boksen gjennom den ene ende, og på den andre enden, er et lite hull boret slik at overtrykk kan unnslippe. Den tid et stykke tre plasseres i dampboks generelt varierer i henhold til sin størrelse og type. En generell regel er imidlertid at treet må dampes i et forhold på én time for hver tomme (2,54 cm) av tykkelsen av tømmer.

Etter at treet er blitt dampet, er det generelt fjernes fra dampboks og plassert i en jigg-type enhet. Dette løser veden på plass, slik at den kan bøyes i ønsket retning. Støpeformer kan også anvendes for å gi treet en bestemt form, og blir ofte anvendt ved den samme formen må gjøres mange ganger. Noen ganger er det nødvendig å bøye veden så raskt som mulig etter at det er fjernet fra dampboksen, siden dampen-indusert fleksibiliteten av veden kan forsvinne når treet blir tørt.

Damp bøying har en lang tradisjon i historien til trearbeid. Det antas at vikingene var de første til å bruke denne metoden. Damp bøyning var en ideell teknikk for fremstilling av den krumme tre som er nødvendig for deres båt konstruksjon.

Hva er Oil Shale?

December 1 by Eliza

Oljeskifer er en form for sedimentær bergart som inneholder forbindelser som kan konverteres til hydrokarboner. Faktisk er begrepet "oljeskifer" litt av en misvisende benevnelse, siden oljeskifer er faktisk ikke skifer, og det inneholder ikke olje, heller. Worldwide forekomster av oljeskifer kan potensielt gi rundt tre billioner fat olje, hvis behandlet effektivt, og mange oljeselskaper som mål å forbedre effektiviteten i deres utvinning prosessen for å gjøre dette tallet enda høyere. Som sådan er oljeskifer sett på som en mulig alternativ til råoljeutvinning, i respons til bekymring minkende råoljereserver.

Som råolje, inneholder oljeskifer en stor mengde av organisk materiale. I oljeskifer, danner dette organiske materiale forbindelser som kalles kerogen, som kan ekstraheres fra fjellet ved å oppvarme den for å lage en damp. Dampen kan deretter destilleres for å lage forskjellige hydrokarbonkjeder, som strekker seg fra fyringsolje til gasser. Oljeskifer er også historisk blitt anvendt som en kilde for brennstoff, fordi steinene bokstavelig talt vil brenne, takket være deres kerogen.

Processing oljeskifer er ikke uten alvorlige miljøvirkningene. Først må rock trekkes ut, genererer en rekke problemstillinger knyttet til gruvedrift inkludert erosjon og forurensning. Deretter har fjellet som skal behandles for å pakke ut kerogen. Under behandlingsprosessen, utvides rock, noe som gjør det vanskelig å sette inn i meg en gang at området har blitt strippet, og rock er også kreftfremkallende, så det er vanskelig å på en sikker måte. Destillasjonsprosessen spiser også opp mye ressurser, noe som gjør det enda mindre effektiv enn tradisjonelle råoljedestillasjonen.

Oljeskifer behandling programmer har blitt testet i flere land; selve stenen er blitt anvendt i industrielle prosesser siden 1800-tallet. Imidlertid har stor skala gruvedrift og prosessering av oljeskifer møtt med alvorlig motstand fra flere miljøorganisasjoner, med medlemmer fryktet at det kunne forringe miljøet samtidig oppmuntre en avhengighet av fossilt brensel. Tanken på å grave opp store Skår av naturlandskapet i den hensikt å utvinne drivstoff er også ekstremt usmakelig for mange aktivister, som er bekymret for jordas gjenværende villmarksområder.

I begynnelsen av det 21. århundre, da oljeprisen begynte å stige ganske dramatisk, mange folk så ut til skiferolje, oljeførende sand, og teglstein stein som potensielle kilder til energi. Men disse kildene er til syvende og sist bare en midlertidig nødhjelp, som til slutt reserver av disse materialene vil forsvinne også, slik at folk som står overfor en alvorlig energikrise. På kort sikt kan konvertering til slike materialer drive energiprisene opp enda høyere, som følge av arbeid som kreves for å gjøre dem brukbare.

  • Vann forurenset av olje kan føre til skade på planter og dyr som lever i og er avhengige av vannet.
  • Worldwide forekomster av oljeskifer kan potensielt gi om lag tre billioner fat olje, hvis behandlet effektivt, og mange oljeselskaper som mål å forbedre effektiviteten i deres utvinning prosessen for å gjøre dette tallet enda høyere.
  • Oljeskifer blir sett på som en mulig alternativ til råolje.