daniel faste oppskrifter

Hva faster oppskrifter?

October 20 by Eliza

Det er mange faste oppskrifter som bidrar til å oppfylle målene som vekttap, økt helse og energi, og bidra til å avgifte kroppen. Noen av de vanligste typene faste oppskrifter inneholder sunn mat som rå frukt og grønnsaker juice, urtete, vegetabilske buljonger, og noen krydder.

Fasting er frivillig å avstå fra mat og / eller drikke for en periode, vanligvis for religiøs, åndelig, eller helsemessige årsaker. Faster kan være total, med unntak av all mat og vann, eller delvis, slik at litt mat eller juice og kan vare alt fra ett måltid til 40 dager eller mer. Siden mye faste gjør at noen matvarer eller drikker, kan det være vanskelig å velge hva du skal spise eller drikke til måltidene.

Avgiftning (detox) faste oppskrifter ofte inkluderer grønnsaker og frukt juice, noen ganger med tillegg av urtete eller eddik. Siden detox faster er ment å rense giftstoffer ut av fordøyelsessystemet, disse oppskriftene ofte faste samtale for økologiske, friske fruktjuicer, som sitron og appelsin juice. Noen ganger grønnsaksjuice og fruktjuice er blandet sammen for å forbedre smak og ernæring av fastende drikke.

En av de mest populære faster for avrusning og vekttap er Master Cleanse, utviklet av Stanley Burroughs i 1941. The Master Cleanse blitt populært igjen når sangeren og skuespilleren Beyonce kunngjorde hun hadde skjellet 20 pounds for henne 2006 filmen "Dreamgirls" ved hjelp av faste oppskrift. Hevder at blanding av sitronsaft, lønnesirup, cayennepepper, og vann kan avgifte kroppen er kontroversielle og debattert av medisinske fagfolk. Mange i det medisinske miljøet føler detox faster er unødvendig fordi bodyâ € ™ s fordøyelsessystemet kan rense seg selv gjennom normal fordøyelsesprosessen på et sunt kosthold. Detox faster kan selv strippe fordøyelseskanalen av gunstige bakterier eller forårsake ernæringsmessige ubalanser.

Religiøse faster spenner fra vann-bare faster å faste fra en bestemt matvaregruppe, som i en faste fort. En populær kristen rask er Daniel rask, basert på den bibelske historien i boka av Daniel 1: 8-14 i den kristne Bibelen. Daniel avsto fra alle matvarer unntatt grønnsaker og vann.

Fasting er populært, og noen ganger nødvendig, i mange religioner rundt om i verden. Noen religioner praktiserer livslang avholdenhet fra visse matvarer, som kjøtt. Andre krever periodiske faster under visse hellige perioder.

Sikkerhet og fordelene med fasting har blitt behandlet av medisinsk fagpersonell. Tilhengere av faste tror det kan forbedre helse, helbrede kroniske tilstander, økt energi, eller øke åndelig bevissthet. Noen leger føler at fasting er unødvendig og skadelig for helsen, særlig langvarig faste og komplette faster som begrenser vann. Før du forsøker en rask, ita € ™ s lurt å oppsøke lege.

  • Fruktjuicer som appelsin brukes til å avgifte kroppen.
  • Mange faste oppskrifter inkluderer urte-te.
  • The Master Cleanse bruker en blanding av sitronsaft, lønnesirup og cayennepepper.

Hva Er Daniel Fast?

October 30 by Eliza

Daniel rask er en åndelig rask basert på livet til en profet ved navn Daniel fra Bibelen. I kapitlene en og ti av Daniels bok, partakes han i faster for å vise sin tro på og trelldom til Gud. I første kapittel, Daniel spiste bare grønnsaker, frukt og vann under fasten. Den tiende kapitlet rapporterer at Daniel gjorde en annen rask og gikk 21 dager uten å spise kjøtt, brød, eller edle matvarer. Forskere mener at dyre betyr søt, derfor eliminere eventuelle søtningsmidler, slik som sukker, fra Daniel kosthold.

Under Daniel rask, er en person lov til å spise alle typer frukt, grønnsaker, hele korn, nøtter, frø og belgfrukter. Også, han eller hun får lov til å bruke krydder, krydder, urter og oljer, som raps, oliven eller vegetabilsk olje. Matvarer som er forbudt inkluderer kjøtt, andre animalske produkter, meieriprodukter, søtstoffer - både kunstige og naturlige - syret brød, bearbeidet eller raffinert mat, fritert mat, faste stoffer fett, og noe annet enn vann drikke.

Daniel fort tar sikte på å påvirke tre ulike aspekter ved det menneskelige selvet: Ånden, kroppen og sjelen. Ifølge den kristne tro, er ånden hva tar imot den Hellige Ånd inn i en troendes kropp, derfor gir ånd makt til å kontrollere kropp og sjel. En Daniel rask påvirker kroppen ved å tilveiebringe en helt naturlig diett som hjelper rense kroppen for giftstoffer, samt avhengighet av koffein eller sukker. Sjelen er påvirket av den raskt fordi det er der ens følelser og impulser ligge. Også til de raske tester ens evne reagere på cravings for mat eller emosjonelle impulser som kan hindre gjennomføringen av 21-dagers faste.

I motsetning til andre felles religiøse faster, Daniel rask ikke begrenser når eller hvor mye deltakerne kan spise. Det gir også mulighet for unntak fra fasten. Dette er tilfelle, men bare etter at deltakeren ber den Hellige Ånd for veiledning om saken.

Som enhver diett eller rask, Daniel rask har vært kjent for å gi bivirkninger i sine deltakere. Dette er på grunn av den samlede endringen i matvaner. De vanligste bivirkningene er tretthet, hodepine, kramper i bena, og generell fysisk ubehag.

Det er også fordeler til dette fort. De deltakere rapporterer vekttap på grunn av mangel på søtningsmidler, kjøtt og fettholdige matvarer. Andre deltakere har rapportert at Daniel raskt har hjulpet sin diabetes, leddgikt, og til og med kreft.

  • Noen mennesker får leggkramper på Daniel fort.

Hva Er Masala?

July 27 by Eliza

Aficionados av Sørøst asiatisk mat kan bli kjent med blandingen av krydder kjent som masala. En blanding av duftende indisk krydder i tørr form eller pastaform, er det brukt til smaken mange tradisjonelle matvarer og drikkevarer i hele regionen. Flere forskjellige varianter av blandingen eksisterer, hver med sin egen unike krydderblanding og spesifikk bruk.

Flere typer av disse urte blander brukes i indisk mat. For stikkende krydder elskere, kan garam masala være en favoritt smakstilsetning. Denne blandingen har ofte pepper, muskat, spisskummen, stjerneanis, kardemomme, nellik og koriander. Dette levende intense krydder brukes sammen med andre krydder eller alene retter som chicken curry.

En duftende, smakfull varm te, masala chai er laget ved å blande et utvalg av krydder med løse blad te. Som karri, finnes ingen fast oppskrift på krydderblanding selv, men melk, søtningsmiddel, og varme krydder blir ofte brukt. Hver kopp vil variere, men noen standard ingredienser kan inkludere ingefær, nellik, sort pepper, kardemomme, stjerneanis, salt, mandler, muskat, lakris, kanel, eller roseblader. Urtene er vanligvis lagt under bryggeprosessen.

For en søtere smak, kan chaat masala nytes på egen hånd eller med tradisjonelle indiske fastfood retter, slik som golgappa, Dahi puri, Bhelpuri, og aaloo chaat. Blandingen kan også serveres i drinker eller stenket på salater og frukt. Noen vanlige ingredienser i denne søte og sure variasjon inkluderer tørket mango pulver, chili pulver, dyvelsdrek, og ingefær.

Leire ovn matlaging stiler ofte gjøre bruk av tandoori masala. Ofte brukt i kylling- og fiskeretter, inneholder denne blandingen ofte hvitløk, sitronsaft, cayennepepper, og andre tradisjonelle ingredienser. Denne nordlige indiske blanding brukes også i Afghanistan og Pakistan.

Curry, ofte i form av en yoghurt-basert saus, er laget med en masala blanding av koriander, ingefær, gurkemeie, spisskummen, nellik, og mange andre krydder. Løk, hvitløk, og andre ingredienser kan også være inkludert. Det er ofte brukt til smaken side retter laget med tofu, kylling eller grønnsaker servert med ris. Kylling tikka masala, en annen karri måltid, er laget med en kremet tomatbasert oransje saus.

Den Hindi ordet for krydder blanding, kan masala bli funnet på menyene i mange restauranter, både i den østlige verden, så vel som Vesten. Mens de fleste indiske restauranter vil bære retter med dette navnet, kan mange ikke-indiske arenaer også bære en signatur parabolen av denne typen. Disse krydret blandinger kan også brukes til å smaken retter når matlagingen hjemme. Mens forberedt blandinger og pastaer er tilgjengelig fra enkelte supermarkeder og matlaging forsyne butikkene, mange kokker foretrekker å gjøre sine egne nykvernet blander. Noen selv steke sine urteblandinger for en rikere smak.

  • Masala chai.
  • Mange masalas inkluderer bakken korianderfrø.
  • Urter kan forbedre smaken når du gjør kylling masala.
  • Masala er en aromatisk blanding av krydder som ofte inneholder chili, mango, og asafoetida pulver.
  • Gurkemeie er et krydder som finnes i masala.
  • Dyvelsdrek er en ingrediens som finnes i sursøt masala.
  • Masala er ofte brukt til smaken tofu retter.
  • Masala retter ofte har yoghurt og friske urter.
  • Kardemomme er en typisk ingrediens i mange masala kryddermikser.
  • Masala chai er vanligvis utarbeidet med Assan eller annen fet svart te.
  • Masala er ofte smaksatt med koriander.
  • Løs blad te, som brukes i å lage masala chai.

Hva er Onion Chutney?

May 10 by Eliza

Løk chutney er en type chutney som bruker løk som sitt primære base ingrediens. Chutneys er en viktig del av tradisjonelle indiske mattradisjoner, hvor de er laget for å følge en rekke retter. Ordet chutney er en engelsk tolkning av den indiske ordet chatni, et begrep som brukes til å identifisere en søt, sterk, saus, mye som relish. Chutneys ble gjort populær i Vesten av britene, som importerte dem fra India som en luksus mat.

Britene først introdusert chutney til Vesten på 1600-tallet. England og Frankrike tok konseptet med chutney og begynte å utvikle forskjellige oppskrifter og varianter. Det ble populært i Amerika, spesielt i sør, hvor det ble en felles akkompagnement til kjøttretter.

Det er ingen fast oppskrift for chutneys, inkludert løk chutney, men snarere er det en tradisjonell saus som kan ha mange varianter. Chutneys fortrolig funnet i matbutikker og markeder har en tendens til å ha en geleaktig konsistens. Disse chutneys er også laget som et bevare, og oppskrifter bruke eddik og sukker for å forhindre svinn. I tradisjonelle kulinariske tradisjoner, ble chutney ikke gjort som en bevare, men var ment å bli spist i løpet av få dager med forberedelser. Det har en tendens til å ha mindre sukker og eddik og er av en rennende konsistens, mer som en saus enn en gelé.

Ordet chatni er et begrep som brukes i India som er relatert til handlingen av knusing, som mange av de krydder som brukes i tradisjonelle chutneys som trengs for å bli knust. I tillegg til løk, løk chutney oppskrifter ringe for en rekke krydder som spisskummen frø, sennepsfrø, chili pulver, paprika, fersk ingefær og nellik - for å nevne noen av de mest tradisjonelle. Andre vanligvis inngår ingredienser inkluderer tomatpuré for farge, sitronsaft, eddik, sukker, salt, olje og smør i en endeløs rekke kombinasjoner.

Løk chutney kan gjøres fra hvilken som helst rekke løk, inkludert søt løk, hvit løk, rødløk, sjalottløk, vårløk eller en kombinasjon av forskjellige varianter. Oppskrifter som krever rødløk som base resultat i en mørk, rik burgunder farget chutney mens hvit løk produsere en blekere resultat. Løk chutney oppskrifter kan være heftig varmt, mildt krydret eller ikke krydret i det hele tatt, avhengig av individuelle smak og preferanser. Det ofte blir brukt til å akkompagnere kjøtt, ost, karri, og eventuelle andre motstandere kokken velger å engasjere seg.

  • Chilipulver brukes ofte til sesongen løk chutney.
  • Spisskummen frø, som er vant til smaken løk chutney.
  • Løk chutney og raita laget med kremet yoghurt og friske urter blir ofte servert med indiske karriretter.
  • Krydret indiske karriretter er ofte servert med nion chutney er noen ganger brukt til å legge sødme til flammende indiske karriretter.
  • Rå løk.
  • Rødløk kan også brukes til å lage løk chutney.

Hva er en sjømat koke?

August 20 by Eliza

En sjømat koke er en av to relaterte ting: en sjømat tallerken eller et parti der slike parabolen er å bli servert. Når den brukes til å beskrive matlaging, er en sjømat koke i utgangspunktet bare som det høres ut: ulike typer sjømat, vanligvis krabber, kreps, reker og østers, kokes sammen i en stor stockpot til kokt. Familier og grupper ofte vert sjømat koker, som er store samlinger der alle spiser fra en felles sjømat gryte eller potter. Sjømat koker antas å ha sin opprinnelse i de amerikanske sørstatene og forblir mest populære i den regionen.

Generelt sett koker sjømat er veldig enkle å lage. Det er ingen fast oppskrift, og kokker ofte legge til sine egne vendinger og tweaks. En helt grunnleggende sjømat koke er litt mer enn sjømat, vann og krydder. Sjømat er vanligvis kokt hel og lever ofte: krabber, kan reker og kreps legges til sjømat koke potten så snart de er fanget. Noen kokker foretrekker å skylle dem først, men andre premie de bare-fanget salter og smaker.

Langs Louisiana-kysten og i hele lav-country regionen fra Georgia til South Carolina, er fersk sjømat vanligvis vesentlig rikelig. Reker båter jevnlig tilbake med store fangster, skalldyr er rikelig, og kreps er lett fanget i enkle shore feller. I riktig sesong, de viktigste ingrediensene som trengs for en sjømat koke er noen av de billigste mat tilgjengelig. Det er kanskje på grunn av dette at sjømat koke er et fast innslag i både Louisiana Cajun mat og lav-husmannskost.

Fisk er noe av det eneste sjømat som ikke er ofte lagt til sjømat koker. Sjømat koker er begrenset til avskallede sjømat. En fisk koke eller fiskeyngel er en egen type hendelse.

Mesteparten av tiden, kokker vil tungt sesong kokende vann i henhold til individuell smak. Krydder er vanligvis pepperaktig, ofte med cayenne, og aromatisk, vanligvis med mye urter. Kokker kan også legge til krydret pølse og grønnsaker - vanligvis søt mais og røde poteter - til vannet som det koker. Dette gir både smak til sjømat og produserer erfarne, velsmakende grønnsaker.

Liten sjømat koker kan gjøres for familiemiddager, men oftere det koker er laget som en del av store felles samlinger, mye som en spleisefest eller en grill kan være. Spesielt under høyden av sjømat sesongen, nabolag blokker, kirke grupper, og skolesamfunn i de amerikanske sørstatene komme sammen for å arrangere store sjømat koke hendelser. Sjømat koker kan holdes på lukket-off gatene, på parkeringsplasser, eller i offentlige parker, så vel som blir holdt innendørs.

Den mest tradisjonelle måten å servere mat på en sjømat koke er å dekke bord i avisen, så bare press og hell ut sjømat og eventuelle inkluderte grønnsaker direkte på bordet. Deltakerne vanligvis ikke bruke plater - mesteparten av tiden, de spiser sjømat rett av bordet. Noen mennesker bruker shell kjeks, men andre bare bryte sjømat åpen med hendene.

  • En sjømat koke kan bli servert på en grill.
  • Kystnære områder i USA vanligvis har en overflod av fersk krabbe å bli kokt og spist.
  • Krabber kan inkluderes i sjømat koker.
  • sannsynlig oppsto i de amerikanske sørstatene.

Slim-Fast Diet

May 27 by Eliza

Slim-Fast, startet av S. Daniel Abraham, har eksistert siden slutten av 1970-tallet, og har blitt testet av hundrevis av mennesker. Slim-Fast reklamer, annonser og produkter kan finnes overalt. Men, hva er egentlig den Slim-Fast diett, og virker det?

Slim-Fast diett først begynte med ideen om at du har en shake til frokost, en shake til lunsj, og deretter et sunt måltid til middag. Nå som de har utvidet sin linje til å omfatte flere produkter, har de snackbarer tilgjengelig, og måltid-erstatning barer finnes også alternativer for måltider i stedet for den vanlige shake. Hvis du følger dietten, vil du være forbruker ca 1200-1500 kalorier om dagen. Slim-Fast diett råder at å miste 1-2 pounds en uke er mest ideelt.

Slim-Fast vekttap plan har fire viktige deler til den som hjelper deg å gå ned i vekt: porsjonskontroll, fornuftig spising, regelmessig mosjon, og støtte. Disse er viktige måter å gå ned i vekt og leve et sunt liv, ingen rolle hva diett du følger.

Slim-Fast hevder å hjelpe deg å miste vekt og holde den av tre grunner:

  • "Hjelper du redusere kaloriinntaket gjennom porsjonskontroll."
  • "Gir balansert ernæring, inkludert viktige vitaminer og mineraler."
  • "Kan blandes og matches med dine favorittretter, slik at du ikke blir lei av å spise den samme gamle ting."

Det er fem typer av Slim-Fast-produkter: Original, Optima, Low Carb, High Protein, og er enkel å Digest (laktose og glutenfri). Optima merkevare er mest populære, og inkluderer en større linje av produkter. Den fokuserer på å bo fornøyd for lengre perioder av gangen. Selv Slim-Fast første bare solgt shakes, produserer selskapet nå protein barer, snackbarer, måltid-erstatning barer og drikke pulver også. Drikken pulveret er blandet med 8 gram av skummet melk for å lage drikken. Pre-laget shakes kommer i fem smaker: Kremet melkesjokolade, fransk Vanilla, Rich Chocolate Royale, Cappuccino Delight, og Strawberries N 'Cream. Den pulver kommer i fire smaker: Melkesjokolade, fransk vanilje, sjokolade Royale, og Jordbær Supreme.

Som med de fleste dietter har det vært ganske mye uenighet om Slim-Fast. Noen hevder at det hjelper dem til å lære porsjonskontroll, noe som hjelper dem til å miste vekt. Andre hevder at måltidene få repeterende og kjedelig, trenger den rister ikke tilfredsstille sin sult, og de ikke får nok kalorier i dag ved å følge planen. Det er lurt å snakke med legen din før du starter noen vekttap plan.

Mange mennesker liker litt sødme i morgen, og de følgende frokoster gi en dose av søtt å tilfredsstille smaksløkene samtidig tilby varig ernæring. Finn oppskrifter her for morgen favoritter som deilige glutenfrie pannekaker og arme riddere.

Maple Pecan Pancake Bites

Prep: 5 minutter

Cook tid: 15 minutter

Utbytte: 6 porsjoner

1 kopp glutenfri pannekake mix

1 egg, slått

1/4 kopp lønnesirup

1/2 kopp vann

12 pecan halvdeler

  1. Forvarm ovnen til 375 grader. I en medium bolle, rør sammen pannekake mix, egg, lønnesirup, og vann til ingrediensene er grundig kombinert.
  2. Spray en 12-cup mini muffin pan med nonstick matlaging spray eller sted papir muffins liners i pannen. Fyll hver kopp med batter om tre fjerdedeler av veien opp.
  3. Topp hver muffins med en pecan halvdel.
  4. Bake pannekake biter for 12 til 14 minutter, eller til de? € ™ re gyllen.

Per porsjon: Kalorier 138 (From Fat 28); Fat 3g (Mettet 0g); Kolesterol 31mg; Natrium 183mg; Karbohydrat 25g (Kostfiber 1g); Protein 1g.

Gjør disse regelmessig og holde dem på plass for å nyte når du trenger en rask frokost eller en søt snack eller dessert. Etter at de avkjøles helt, dekk dem med plastfolie og lagre dem på disken eller i kjøleskapet i noen dager. Oppvarmer dem i mikrobølgeovnen i ca 20 sekunder hvis du foretrekker en varm godbit. Pakke dem opp for den perfekte camping eller biltur mat i tillegg!

Perfekte pannekaker

Prep: 5 minutter

Cook tid: 15 minutter

Utbytte: 5 porsjoner

1-1 / 4 kopper all-purpose glutenfritt mel

1/2 ss sukker

1 ts bakepulver

1/2 ts natron

1/4 ts salt

2 egg, slått

2 ss smeltet smør eller vegetabilsk olje

1 kopp melk

1/2 ts vaniljeekstrakt

Smør til servering

Lønnesirup til servering

  1. I en medium bolle, bland sammen mel, sukker, bakepulver, natron og salt.
  2. Tilsett egg, smør eller olje, melk og vanilje til melblandingen. Røre å kombinere grundig røren.
  3. Spray en flat panne eller takke med nonstick matlaging spray og varme pannen over middels til middels høy varme.
  4. For hver pannekake, øse 1/4 kopp røren i varm panne. Når pannekaker begynner å blåse, danner små bobler, og bli lett brunet på kantene (etter ca et minutt), snu pannekaker over med en slikkepott og stek den andre siden.
  5. Tjene pannekaker med smør og et snev av lønnesirup.

Per porsjon: Kalorier 206 (From Fat 83); Fat 9g (Mettet 5g); Kolesterol 93 mg; Natrium 368 mg; Karbohydrat 26g (Kostfiber 3g); Protein 7g.

Leftover pannekaker spare godt i kjøleskapet eller fryseren. Etter de kule, laget pannekaker med plastfolie og forsegle dem i en plastpose. Oppvarmer dem i mikrobølgeovn eller brødrister ovnen når youâ € ™ re klar til å nyte restene.

Klassisk fransk Toast

Prep: 5 minutter

Cook tid: 15 minutter

Utbytte: 5 porsjoner

1 egg

3/4 kopp lowfat melk

1/2 ts kanel

4 skiver glutenfritt brød

Lønnesirup og / eller melis for servering

  1. I et bredt bolle, slå sammen egg, melk og kanel med en gaffel.
  2. Spray en flat panne eller takke med nonstick matlaging spray. Varm opp pannen på komfyren over middels varme til sprayen begynner å sizzle bare litt.
  3. Dypp en skive brød i eggedosisen, ved hjelp av en gaffel til å vende brød og dekker begge sider. La det overskytende dryppe egg blandingen tilbake i beholderen.
  4. Plasser egg-gjennomvåt brød i varm panne.
  5. Vend brødet med en slikkepott når bunnens side ristet. Når den andre side er gyllen brun, flytte French toast til en plate. Det bør ta et par minutter på hver side.
  6. Tjene arme riddere med et snev av sirup og / eller melis.

Per porsjon: Kalorier 356 (From Fat 128); Fat 14g (Mettet 2g); Kolesterol 97mg; Natrium 78 mg; Karbohydrat 50g (Kostfiber 4g); Protein 10g.

Apple French Toast Pie

Prep: 5 minutter

Cook tid: Mindre enn 15 minutter

Utbytte: 8 porsjoner

10 skiver glutenfritt brød

2 egg, slått

3/4 kopp melk

1/4 kopp brunt sukker

1/4 kopp (4 ss) usaltet smør, smeltet

1 ts vanilje

1 medium eple, skrelt og skåret i biter

2 ss finhakket valnøtter

1 ts kanel

Lønnesirup til servering

  1. Forvarm ovnen til 375 grader. Spray en 9-tommers pie plate med nonstick matlaging spray.
  2. Skjær brødet i 1/2-tommers kuber (med eller uten skorpe). Plasser brødterninger i pie plate.
  3. I en medium bolle, bland egg, melk, brunt sukker, smør og vanilje. Hell blandingen over brødet.
  4. Omrør brødterninger inntil væsken er hovedsakelig absorbert.
  5. Toppe brød blanding med eple biter, nøtter og kanel.
  6. Stek i 15 til 20 minutter, eller til kaken er fast i midten og ser lett ristet.
  7. Serveres med en touch av lønnesirup.

Per porsjon: Kalorier 306 (From Fat 141); Fat 16g (Mettet 5g); Kolesterol 65mg; Natrium 31mg; Karbohydrat 39g (Kostfiber 3g); Protein 5g.

For å lage denne retten fremover, forberede det gjennom trinn 5 og avkjøl den i en forseglet beholder over natten. Når youâ € ™ re klar til å bake, la blandingen varmes opp til romtemperatur og deretter sette den i forvarmet 375 graders ovn.

Selv om butikk-kjøpte snacks er hendige å ha på hånden, kan du faktisk lage mange med lav glykemisk snacks i den komforten av ditt hjem. Følgende oppskrifter er noen flotte seg for å gjøre for din familie eller å ta med deg for gumlet på jobb.

Yummiest, Styggeste svart bønne Dip

Forberedelse: 15 minutter

Steketid: 8 minutter

Nedkjøling tid: 3 timer

Utbytte: 16 porsjoner

2 store fedd hvitløk, hakket

1/2 stor grønn paprika, hakket

1/2 stor rød paprika, hakket

1/4 kopp hakket gul løk

1 ts rapsolje

To 15-unse bokser svarte bønner, drenert og skylles

Saften av en hel lime

2 ts malt koriander frø

1 ts malt spisskummen, eller etter smak

1/2 ts cayenne pepper, eller etter smak

1/4 ts salt, eller etter smak

Bakken sort pepper etter smak

2 ss vann

1/3 kopp medium salsa

  1. I en stor nonstick skillet, koke hvitløk, grønn og rød paprika og løk i rapsolje i løpet av moderat lav varme, rør hele tiden, til løken er gjennomskinnelig. Fjerne skillet fra varmen og sett den til side.
  2. I en food prosessor, blande svarte bønner, lime juice, krydder, og vann til glatt, og legger opp til to spiseskjeer mer vann om nødvendig for å nå ønsket konsistens.
  3. Legg i løk blanding og salsa, og kjør til en glatt.
  4. Dekk til dip og chill det i 3 timer. Serveres med bakte tortilla chips eller rå grønnsaker.

Per porsjon: Kalorier 38 (From Fat 5); Glykemisk belastning 2 (lav); Fett 1g (Mettet 0g); Kolesterol 0 mg; Natrium 149 mg; Karbohydrat 7g (Kostfiber 2g); Protein 2g.

Å samtidig pen opp dip og legge til noen flere grønnsaker, tilsett hakkede tomater til toppen av det før servering.

Ikke la fargen på denne oppskriften skremme deg. Selv om dette svart bønne dukkert viser seg en merkelig grå farge, det smaker fantastisk. Flott for familien, kan du ikke ønsker å tjene dette dukkert på en fest uten advarsel dine gjester om fargen (med mindre kanskje du skal arrangere en Halloween fest, så er det perfekt!).

Grillet zucchini Mini Pizzas

Forberedelse: 10 minutter

Steketid: 10-15 minutter

Utbytte: 4 porsjoner

2 små squash

Krydder salt etter smak

4 gram parmesan

1/4 kopp sorte oliven, skiver

  1. Forvarm grillen eller grillpanne til middels høy varme.
  2. Skjær squash på langs i to stykker. Deretter skjære tvers i to for å lage fire 4-tommers biter.
  3. Dryss med krydder salt etter smak.
  4. Dryss omtrent 1/2 unse av parmesan ost på hver 4-tommers skive. Toppen med oliven.
  5. Pakk zucchini pizza løst i aluminiumsfolie (slik at osten ikke kleber ikke ved oppvarming) og grill dem (med bunnen av zucchini vendt ned) over middels varme i 10 til 15 minutter til osten er smeltet og zucchini er myknet men fortsatt litt fast. Deretter spise opp!

Per porsjon: Kalorier 170 (From Fat 105); Glykemisk belastning 0 (lav); Fat 0g (Mettet 12g); Kolesterol 22 mg; Natrium 872mg; Karbohydrat 5g (Kostfiber 2g); Protein 13g.

Misliker svarte oliven? Gå videre og legge til dine favoritt grønnsaker (for eksempel hakkede tomater, hakket paprika, eller andre kreative concoction du kan komme opp med) til toppen av dine grillet zucchini mini pizza.

Grønnsaker er gode snack mat, og du kan forberede dem på en rekke måter. Denne oppskriften er rask og lett å fikse, og det gir deg en vri på bare spise rå veggis pinner.

Tradisjonell Hummus

Forberedelse: 10 minutter

Utbytte: 8 porsjoner

3 fedd hvitløk, hakket og moste til en pasta med 1/2 ts salt

En 16- til 19-unse kan kikerter, skylt og drenert

3 ss reservert væske fra de hermetiske kikerter

1/4 kopp godt rørt tahini (sesamfrø lim)

2 ss frisk sitronsaft

2 ss extra virgin olivenolje

1 ts malt spisskummen

3 ss frisk koriander blader

  1. Legg alle ingrediensene til en food prosessor og prosessen til glatt og godt blandet.
  2. Server med en gang eller oppbevar i kjøleskap.

Per porsjon: Kalorier 112 (From Fat 71); Glykemisk belastning 4 (lav); Fat 8G (Mettet 1g); Kolesterol 0 mg; Natrium 73 mg; Karbohydrat 8G (Kostfiber 2g); Protein 3g.

Hummus er en stift fordi den har så mange bruksområder. Det gjør en stor lav-kalori og lav glykemisk snack alternativ, og det holder deg fra å bli lei med grønnsaker, hel-hvete pita brød, og skiver epler.

Tofu erstatter egg og melk i denne velsmakende gresskar pai oppskrift. Fyllet er tykk, rik og glatt. Denne kaken er festlig og et godt valg for ferier og ved spesielle anledninger.

Oppskrift for Maple Pecan Pumpkin Pie

Pisket pålegg ikke inkludert i ernæringsmessig verdi for oppskrift.

Forberedelse: 15 minutter

Cook tid: 40 minutter

Utbytte: En 9-tommers pie (8 stykker)

15-unse kan gresskar (ca 2 kopper)

8 gram silken fast tofu

1/2 kopp ren lønnesirup

1/2 ts malt ingefær

1 ts kanel

1/4 ts muskat

1 ss hvetemel

9-tommers pie shell

1/4 kopp hakkede pekannøtter

  1. Forvarm ovnen til 350 grader.
  2. Plasser gresskar, tofu, lønnesirup, ingefær, kanel, muskat og mel i en blender eller food prosessor og prosessen til glatt.
  3. Hell gresskar blandingen i pai skallet.
  4. Dryss hakkede nøtter jevnt over toppen av kaken.
  5. Stek i ca 40 minutter, eller til settet. Heftig og deretter tjene.

Per porsjon: Kalorier 236 (From Fat 99); Fat 11g (Mettet 2g); Kolesterol 0 mg; Natrium 137 mg; Karbohydrat 31g (Kostfiber 3g); Protein 5g.

En dessert du kan stole på i de fleste spanske eller meksikanske restauranter er denne klassiske karamellsmak, søt og silkeaktig vaniljekrem. Den perfekte make-in-forhånd dessert, er puddingen en beroligende, lys finale til krydret mat, og som en ekstra bonus, holder det for et par dager i kjøleskapet uten å miste friskhet eller smak.

Meksikanske Dessert Oppskrift: Flan

Tilberedningstid: 25 minutter, pluss 4 timer nedkjøling, pluss 20 minutter for Caramel

Steketid: 1 time og 15 minutter

Yield: 8 til 10 porsjoner

En oppskrift Caramel (se følgende oppskrift)

6 store egg

6 store eggeplommer

En 14-unse kan sukret kondensert melk

2 ts vaniljeekstrakt

2 kopper melk

2 kopper halv og en halv

1 vaniljestang

  1. Klargjør Karamell og frakk en 9-tommers rund kake pan.
  2. Forvarm ovnen til 325 grader F.
  3. I en stor bolle, forsiktig visp sammen egg, eggeplommer, sukret kondensert melk, og vanilje ekstrakt. (Unngå å innlemme luft som skjer når du visp mer briskly.)
  4. Hell melk og halv og en halv til en mellomstor kjele.
  5. Splitte vaniljestang på langs og ved hjelp av tuppen av en liten kniv, skrape de svarte frøene i melken.

    Legg bønne også og bringe melken til en byll. Ta kasserollen av varmen.

  6. Hell den varme melken i eggedosisen, vispe hele tiden.

    Passere melk og egg blandingen gjennom en sil i karamell-belagt kake pan.

  7. Sett kaken pan inne i en stor stekepanne og forsiktig helle varmt vann fra springen i større pan til den når halvveis opp sidene av puddingen pan.
  8. Stek i 1 time og 10 minutter, til sentrum bare føles fast når du trykker med en finger.
  9. Sett til side for å avkjøle i kjele med vann. Deretter fjerne fra vannbad, dekk til med plastfolie, og avkjøl i minst 4 timer eller over natten.
  10. Å tjene, kjøre en kniv langs innsiden av pannen og trykk forsiktig midt på bunnen for å løsne. Dekke pannen med en tallerken, invertere, og løfte kjelen av puddingen.
  11. Skjær puddingen i kiler og tjene toppet med kaldt Caramel.

Vanilje bønner, de lange, tynne, tørkede, brune pods som selges i supermarkedet krydder delen, er de fermenterte pods av en meksikansk eller tahitisk gul orkidé. Se etter smidighet når du kjøper. En god vaniljestang bør være like fleksibel som en tørket aprikos. For å frigjøre bønne sin essensielle oljer og smak, alltid dele den på langs med tuppen av en liten kniv, og skrape de små brune frø inn i hva du infusjonen.

De små mørke frø er flekker i "ren" vaniljeis. Deres parfyme er umiskjennelig - noen til og med si at det er et afrodisiakum.

Karamell

En virkelig flott puddingen bør ha et luksuriøst silkeaktig konsistens og en rik karamell smak som henger på tungen. Å lage karamell, ønsker du å lage mat sukker sakte, en lengre tid enn du tror, ​​og se det nøye.

Fargen bør slå fra lys karamell til mørk kaffe, og duften skal være rik og veldig karamell-aktig. Du kan lagre left saus i kjøleskapet og tynne den med litt varmt vann neste dag.

Steketid: 20 minutter, pluss en time chilling tid

Utbytte: Nok for en 9-tommers flan

2 kopper sukker

1-1/4 kopper vann

  1. Ha klar en 9-tommers rund kake pan.
  2. Kombiner sukker og 1/2 kopp vann i et medium kasserolle.

    Stek over middels varme, virvlende kjelen av og til, til fargen er mørk brun, og blandingen har en særegen duft av karamell, ca 15 minutter. Bruke et wienerbrød pensel dyppet i kaldt vann for å skylle ned noen sukkergranulat fra potten sidene.

  3. Hell nok av den varme karamell i en 9 tommers rund kakeform å belegge bunnen og sidene. Virvle å belegge jevnt.
  4. Sakte og forsiktig legge de resterende 3/4 kopp vann til karamell i kasserolle.

    Kok opp og la det koke over middels varme til karamell i oppløsning, ca 5 minutter. Av og røre og pusse ned sidene med wienerbrød pensel dyppet i kaldt vann for å forhindre krystallisering.

  5. Sett denne karamellsaus til side for å avkjøle og deretter slappe av før servering tid.

Masala Fish Oppskrift

September 6 by Eliza

Dette smakfull oppskrift med en indisk vri er utmerket for noen fast fisk biff. Prøv det med tunfisk, sverdfisk, eller laks. Serveres med noen salsa.

Masala Fish Oppskrift

Yield: 4-6 porsjoner

Tilberedningstid: 15 minutter; 1 time marina tid

Steketid: 10 minutter

Spice meter: Moderat krydret

2 ts karri pulver

1/2 ts malt spisskummen

1/2 ts malt koriander

1/2 ts malt gurkemeie

01.08 til 01.04 teskje cayenne

1 fedd hvitløk presset eller 1/4 ts hvitløkspulver

2 ss frisk sitronsaft juice

2 ss peanøttolje eller vegetabilsk olje

1-1 / 2 til 2 pounds tunfisk, sverdfisk, laks, eller andre fiske biffer, ca 1 cm tykk

Fersk lime eller sitronbåter til pynt

  1. I en liten bolle kombinere karripulver, spisskummen, koriander, gurkemeie, og cayenne og røre å blande. Tilsett hvitløk, sitronsaft, og peanøttolje og røre for å danne en lime.
  2. Fordel blandingen jevnt på begge sider av fisk steker. Dekk løst og mariner i kjøleskap i 1 til 2 timer.
  3. Forvarm broiler og lett spray en broiler pan med nonstick matlaging spray.
  4. Ordne fisken på broiler pan. Broil, snu en gang, til fisken er gjennomkokt, ca 4-5 minutter på hver side.

    Fisken bør tilby ingen motstand når ita € ™ s boret med en kniv, men det bør ikke være eksentrisk. Serveres pyntet med lime eller sitron wedges.

Per porsjon: Kalorier 140 (From Fat 70); Fat 8G (Mettet 2g); Kolesterol 30mg; Natrium 70mg; Karbohydrat 1g (Kostfiber 0 g); Protein 16g.

De helsemessige konsekvensene når barn spiser fast food har blitt nøye studert som amerikanerne vokse mer diett bevisst og spesielt amerikanske barns fedme har økt. Mange fast food-restauranter prøver å fremme sunnere fastfood alternativer - epler i stedet for pommes frites, melk eller juice i stedet for brus -. For å holde kundene kommer inn Men det viktigste innholdet i de fleste fast food måltider, som burgere eller kylling nuggets, fortsatt er høy fett, høyt salt mat. Foreldrene er bekymret for overdreven markedsføring rettet mot barn, spesielt når utbetalingen er et leketøy av noe slag.

Barndommen fedme er knyttet til fast food forbruk. Studier har vist at når barn spiser fast food en gang i uken, har de fått ca 6 pounds (2,72 kg) mer per år enn gjorde sine jevnaldrende som ikke spiser fast food. De som på den flere ganger i uken var langt mer sannsynlig å ha en høyere kroppsmasseindeks. Som barn alder, de negative effektene av fast food økning. En ti år gammel er mer påvirket av ukentlig inntak av fast food måltider enn er en syv år gammel. Selv når barna var aktive, hvis de spiste hurtigmat på en ukentlig basis, de fortsatt veide mer.

En annen ulempe med barn å spise fast food er det faktum at de fleste elementer i en fast food-diett ikke fremmer en følelse av fylde. Dette er fordi de fleste matvarer inneholder raffinert stivelse. Dette fører til høyere insulinnivåer og kan resultere i folk faktisk følelsen sulten i stedet for full. I kontrast, hele korn, grønne grønnsaker og frukt generelt gjøre folk føler seg mer full. Når barn spiser fastfood, derfor er de mer sannsynlig å konsumere mer av det enn de ville et måltid tilberedt hjemme som inkluderte "sunn mat."

Det er lite som tyder på at hvis barn spiser hurtigmat på et svært begrenset grunnlag er de nødt til kosttilskudd eller vektproblemer. Limited kan bety en gang i noen måneder. Det store problemet er at de fleste barn spiser det mer enn en gang i uken.

Studier tyder på at fast food bør forbrukes bare av og til, snarere enn å være en del av et barns vanlige menyen. Når du bestemmer deg for å bruke fast food restauranter, bør du vurdere følgende tips:

Hvis barna spiser hurtigmat på en regelmessig basis, bør du vurdere avvenning dem av det ved å tilby lav fett, fast food-lignende alternativer. Du kan lage bakt hjemmelaget ovn frites med bare en liten bit av olje, for eksempel, og laste opp hamburgere på hvete boller med masse krydret og sunne ernæringsmessige elementer, som salat, tomater, sylteagurk og løk.

Prøv med dine egne bakt kylling nugget oppskrifter med hele uten skinn hvitt kjøtt kylling dyppet i melk og rullet i griljermel. Gir også salater eller frukt eller grønnsaker til hvert måltid. I tillegg, hvis barna elsker fastfood leker, kjøpe noen billig leker og lage ditt eget måltid med kule leker for barna.

  • Et barn som spiser et eple er mindre sannsynlig å overspise hurtigmat.
  • Hurtigmat.
  • Fast food-restauranter vanligvis steke mye av maten sin i oljer.
  • Barn som spiser næringsrik mat har vanligvis et sunnere immunsystem enn barn som ikke gjør det, men av og til å spise fast food er OK.
  • Som barn alder, de negative effektene av fast food økning.
  • Noen fast food-kjeder tilbyr sunnere alternativer, som melk i stedet for brus.
  • De fleste fast food måltider som burgere eller kylling nuggets inneholder mye fett og salt.

Hva er en Deer Fast?

August 31 by Eliza

I muslimske land, rask er en hjort en kort rask forpliktet seg til å forberede seg lengre periode med faste under Ramadan. Hjort fasting er ofte brukt for å vise barn hvordan å faste, slik at de kan forberede seg fysisk og psykisk for den hellige fort, og noen voksne kan også periodevis drive hjort faste. Ulike versjoner av hjort fort kan også ses i andre religioner, siden faste er ofte en viktig del av religiøs praksis i mange kulturer.

Etter muslimsk lov, alle trofaste muslimer må faste i dagslys timer i løpet av Ramadan, med unntak av de eldre, funksjonshemmede personer, gravide kvinner, enkelte reisende, og små barn. Vanligvis er jenter under ni forventes ikke å faste, og gutter under 15 år er også unntatt fra fasten. Individuelle muslimer kan også få tillatelse til å avholde seg fra å faste hvis de har en legeattest som viser at fasting ville være usikre.

De faste reglene er medfølende utformet for å sikre at folk som trenger ernæring under Ramadan ikke er fratatt. Men noen muslimer som er fritatt fra fasten velger å faste likevel, fordi de mener det er viktig, og noen barn liker å starte tidlig. Barn i fromme muslimske familier kan faste i Ramadan å forberede for fastende som voksne, eller som et personlig uttrykk for tro.

Siden barn ikke er vant til faste, hvis de planlegger å faste under Ramadan, de ofte gå på en hjort rask før Ramadan faktisk begynner, slik at de kan venne seg til å faste uten de rigide reglene for Ramadan. Tanken er at i løpet av en hjort rask, har raskere litt spillerom, noe som betyr at han eller hun kan spise eller drikke hvis det blir virkelig nødvendig uten frykt for å bryte reglene i Ramadan. Etter den tid Ramadan ruller rundt, hjort raskere er klar til å faste sammen med resten av samfunnet.

Begrepet "deer raske" referanser ideen om at hjorten er sagt å spise lite i løpet av sommermånedene, i samme periode når folk legger ut på hjort faster. Noen mennesker har kritisert hjort fasting, og hevder at små barn og andre bestemte personer er unntatt fra Ramadan rask for svært gode grunner, og at de ikke skal få lov til å true deres helse med en hjort rask eller Ramadan fort. Andre hevder at når folk personlig velger å faste, deres ønske om å uttrykke religiøs tro skal ikke undertrykkes.

  • Under Ramadan, måltider tillatt bare om natten, med noen unntak.

Hva er faste Gear Bikes?

April 25 by Eliza

Faststående redskap sykler er sykler som ikke har et friløp. Mange forskjellige typer sykler kan betraktes fixed gear sykler, siden den eneste virkelig definerende karakteristikk er mangelen på et friløp. Derfor, off road, touring, road racing, og pendling sykler kan alle være fast redskap sykler.

På grunn av mangel på et friløp, faststående redskap sykler ikke er i stand til kysten når rytteren slutter å skyve peddles. Dette fordi drivhjulene er koblet direkte til pedalene av en kjede, som betyr at det er nødvendig å pumpe pedalene for å få hjulet omdreining. Mangelen på et friløp gjør også den metoden som brukes for å stoppe fixed gear sykler forskjellig fra tradisjonelle sykler. Snarere enn å bruke en brems, i de fleste tilfeller rytteren simpelthen skyver bakover på pedalene. Dette fører til den videre fremdriften av bakhjulet til å stoppe, noe som stopper sykkelen helt.

En annen metode for å stoppe fixed gear sykler er å utføre en skrens stopp, som innebærer skrens bakhjulet mens stoppe. Dette oppnås ved at rytteren å forskyve sin vekt til å løfte det bakre hjulet, mens ikke lenger tråkk, og deretter å la dekk få kontakt med bakken på nytt. Som et resultat, sakte stopper sykkelen, eller rytteren kan gjenoppta riding. Denne metoden er mye tregere enn å stoppe med bremser, spesielt når utført på en våt overflate.

Selv om de fleste faste redskap sykler har bare en mekanisk, noe som gjør det mulig å bruke to forskjellige tannhjul. Disse girene er ikke slått ved ganske enkelt å trekke en spak eller trykke på en knapp. Snarere må rytteren gå av sykkelen og slå bakhjulet rundt. Dette er fordi bakhjulet inneholder spesialhjul på begge sider av navet, noe som fører til girene til å endre når de flyttes.

Faststående redskap sykler er ofte brukt av stunt ryttere eller de som utfører med sykler. Det er også mulig å utføre visse manøvrer med tohjulsfaststående redskap sykler, slik som sporet stativ, som innebærer å holde sykkelen på plass mens rytteren balanserer sine føtter på pedalene.

  • Faststående redskap sykler ikke har et friløp.

Å leve på en fast inntekt

September 4 by Eliza

Som prisene på mat, bensin, klær, medisinske tjenester, og reseptbelagte medisiner raskt gå opp, kan det være utfordrende for personer som bor på en fast inntekt for å holde tritt. Her er noen ting du bør vurdere hvis du sliter med å leve på en fast inntekt:

  • Spore kostnadene. Selv om dette virker grei, er det det beste verktøyet for å holde seg innenfor et budsjett og redusere utgifter. Det er umulig å gjøre endringer i din daglige utgifter hvis du ikke vet hvor pengene går.
  • Hold en journal. Start en journal og merk alle utgifter som finner sted hver måned. Vær spesielt oppmerksom på non-food utgifter og se hvor det kan være steder å kutte tilbake.
  • Gjøre hver krone teller. Bor på en fast inntekt kan være en utfordring. Spare penger på alle områder du kan. Du bør holde bilen godt vedlikeholdt og konsolidere turer for å spare penger på gass. Bruk kuponger og dra nytte av bulking kjøpe når det er fornuftig. Planlegg måltidene og gjøre hjemmet ditt mer energieffektive for å holde dagligvare og regninger til et minimum. Du bør planlegge kjøpene og heller enn å gå inn i kjøpesenteret for shopping, gjør din forskning. Du vil finne rabatter på 30% eller mer for den samme varen ved å handle rubrikkannonser eller barte når det er mulig.
  • Bygg en Emergency Fund. Å ha en nødsituasjon fondet bygges opp er viktig når du bor på en fast inntekt. Hvis du ender opp med å ha uventede utgifter som bilreparasjoner eller medisinske regninger, kan kredittkort utgifter raskt eskalere ut av kontroll uten en nødsituasjon fondet.

Den enkleste måten å spare penger er å gjøre det til en prioritet. Når din lønnsslipp kommer inn på den første dag i måneden, skal den første innbetalingen være til din sparekonto. Ikke vente til slutten av måneden, og prøve å redde det som er igjen.

Noen pensjonert personer strekker sine dollar ved å flytte til områder av landet (og utenfor landet) der det er billigere å leve. Den amerikanske ambassaden anslått i 2001 var det over 600.000 amerikanere som bor i Mexico og er anslått at antall til nå overstige en million. Det er også et stort antall pensjonister som bor i Panama, Costa Rica, og Argentina.

Faste innskudd, som enhver investering, passer noen investorer og er galt for andre. De gir stabilitet og garantert avkastning. De låser også opp midler, men slik de er dårlige valg for investorer som ønsker å opprettholde fleksibiliteten i sine porteføljer.

Innskyterne må forlate sine midler i faste innskuddskonti for en angitt periode. Innskuddene akkumulere renter til en garantert rente. Prisene er høyere jo lenger den nødvendige lengden på innskudd fordi lengre sikt innskudd tillate banken mer fleksibilitet i de investeringer som det gjør. Banken låner penger fra innskytere til å gjøre sine investeringer. Hvis det er garantert at innskyter ikke vil ta ut penger for en viss tid, kan det delta i langsiktige lukrative investeringer uten frykt for uventede uttak som ville tvinge den inn insolvens.

Mange investorer finner disse kontoene til å være attraktivt på grunn av deres stabilitet. Hvis du investerer i en aksje, kan det gå ned i verdi, slik at du mister den første pengene du investerte. Faste innskudd beskytte mot det; du vil alltid komme tilbake hovedstolen pluss din garantert rente. Også, faste innskudd er en eiendel som investorer kan låne mot. Endelig er det vanligvis krav svært lave investerings for faste innskudd. Selv en liten innledende innskudd kan begynne å påløpe renter.

Faste innskudd har ulemper, men. Innskytere kan ikke ta ut penger i den faste perioden, slik at de ikke har tilgang til de pengene i tilfelle en nødsituasjon. Mens det er mulig å låne mot den faste depositumskonto, blir de tvunget til å betale renter til å bruke midler som de kunne ha rett og slett trukket fra en annen konto. I motsetning til enkelte andre klasser av investeringer, faste innskudd bære ingen skatt beskyttelse, og interessen er beskattet som det påløper på kontoen. Inflasjonsrisiko er også en bekymring, ettersom høy inflasjon vil redusere de reelle avkastning på innskudd; i et slikt miljø, vil en investor være bedre å kjøpe en inflasjonsbeskyttet instrument.

Renterisiko er en stor bekymring for innehavere av faste innskudd. Denne risikoen er en faktor som kan være en pro eller en con avhengig investere klimaet på tidspunktet innskuddet er gjort. Investeringsrisiko er usikkerhet om fremtidig rente; de kunne gå opp eller ned, avhengig av en rekke økonomiske forhold. Faste innskudd låse inn en rentesats som er bestemt av de rådende markedsforholdene. Dersom renten forventes å falle, så en fast innskudd kan være en god idé, men hvis renten øker så den faste innskudd kan bli ulønnsom.

  • Et eksempel på en fast innskuddskonto er et sertifikat av innskudd - ofte kalt en CD - som krever å la en bank holde en viss sum penger over en periode på måneder eller år.

Hva er en fast Asset Omsetning?

September 4 by Eliza

Anleggsmiddelet omsetning ratio sammen en selskapets salg til verdien av sine anleggsmidler. I teorien, det viser hvor godt en bedrift bruker sine anleggsmidler, men det kan også indikere hvorvidt et selskap har for mye investeringer bundet opp i anleggsmidler. Det er noen debatt om hvor pålitelig og informativ anleggsmiddelet omsetning ratio er.

En driftsmiddel er noe som tilhører et selskap og kan ikke enkelt konverteres til kontanter. En vanlig forkortelse for slike elementer er, "eiendom, anlegg og utstyr." Som en generell regel, dekker det fysiske eiendeler som et selskap normalt ikke ville forvente å konsumere eller selge i overskuelig fremtid. I en regnskapsmessig sammenheng, ville et selskap forventer å eie og produktivt bruke et driftsmiddel for mer enn ett år.

Driftsmiddelet omsetningshastighet er bare beregnet ved å dele selskapets årlige omsetning, også kjent som sin omsetning, med verdien av sine anleggsmidler. Det er viktig å huske på at verdien av en bestemt eiendel vil vanligvis bli vurdert å droppe hvert år gjennom avskrivninger. Selvfølgelig kan dette ikke endrer den samlede verdien av anleggsmidler, som eldre eiendeler kan erstattes med nyere.

Det er en smal versjon av forholdet, kjent som driftsmiddel-forhold. Dette etterlater ut verdien av alle immaterielle eiendeler, som for eksempel goodwill av kunder eller merkevaren på en markedsplass. I praksis kan disse være vanskelig å verd på papir, slik at de kanskje ikke har vært inkludert i den faste formuesverdi i første omgang.

En høy driftsmiddel omsetning ratio kan bli sett på som et positivt av flere grunner. Det kan innebære at et selskap gjør spesielt god bruk av sine anleggsmidler og arbeidskapital dermed effektivt. Det kan også gi noen forsikring om at et selskap ikke har for mye penger bundet opp i anleggsmidler. Dette kan være et problem hvis et selskap lider et fall i inntekter og må selge unna eiendeler for å få ekstra penger.

De fleste selskapene ikke spesifikt liste en driftsmiddel omsetning ratio i regnskapet. Avhengig av hvor detaljert regnskapet er, skjønt, kan det være mulig å enten beregne eller anslå verdien av anleggsmidler. Dette vil tillate analytikere til å trene driftsmidlet omsetningshastighet og ta hensyn til dette når du gir råd til potensielle investorer. Fordi den type anleggsmidler som brukes varierer umåtelig fra bransje til bransje, er det vanligvis bare effektivt å foreta direkte fast aktiva omsetning ratio sammenligninger mellom konkurrenter i samme bransje.

  • Anleggsmiddelet omsetning ratio sammen en selskapets salg til verdien av sine anleggsmidler.

Karbohydrater er en av de store slankebrennpunktene i dag. Alle snakker om karbohydrater og hvor ille de er og hva du kan gjøre for å redusere dem. God sorg-det er overalt! Så hvis karbohydrater er en bekymring av deg, så hvordan kan du redusere dem?

Det er dessverre ikke en tryllestav hvor som helst som kan redusere karbohydrater for deg, men er det noen andre metoder du kan bruke for å redusere karbohydrater i dine allerede eksisterende oppskrifter som ikke er vanskelig og vil hjelpe deg ut med low-carb diett du leter etter!

Det første du må gjøre er å finne ut hvilke ingredienser du kan erstatte i dine oppskrifter. Bytte ut vanlig melk for ikke-fett melk, smør for margarin (hvis mulig), og regelmessige sukker for Splenda. Når du shopper, holde et øye for de "lette" søtstoffer og spesielt merket "lav (eller ingen) carb" produkter. Disse kan imidlertid bli dyrt så være selektiv og klok i din carb skjæring. Her er noen måter å redusere karbohydratinntaket uten egentlig å miste favoritt deler av kostholdet ditt.

  • For brød, hvis du kan, kjøpe den spesielle low-carb slag, men hvis du ikke ønsker å gjøre det, så gå for flere hele korn elementer eller lin måltid.
  • Du kan bruke spaghetti squash eller Shirataki nudler for de fleste pasta substitutter.
  • Low-carb korn er vanskeligere å komme med, men du kan vanligvis regne med all-kli frokostblandinger for å gjøre triks for deg.
  • Poteter er vanskeligere å erstatte, men hvis du virkelig trenger det potet-lignende tilfredshet, er det noen alternativer tilgjengelig for deg. Ett alternativ noen mennesker bruker er mashing opp blomkål. Dette ville ikke være min foretrukne valget, men hvis most blomkål høres velsmakende til deg, så gå for det! Du kan også bruke sellerirot for svært grunnleggende potet behov.
  • For snacks og kjeks, må du bare gå med hva low-carb alternativet er i butikken.
  • Bønner inneholder vanligvis en god del karbohydrater, men soyabønner inneholder mindre enn gjennomsnittet.
  • Mel er litt vanskeligere å forvandle seg til low-carb, men det finnes andre typer mel (som mutter og frø) som kan fungere, men du må finne noen alternative oppskrifter.

Så, gjør din allerede eksisterende diett mer low carb definitivt er ikke umulig. Det vil ta litt arbeid og ernæring forskning på en del, men hvis lite karbohydrater er veien for deg så vil det være verdt det!

Hva er en fast Trust?

October 4 by Eliza

Det finnes to typer faste stiftelser. Begrepet fast tillit er mest brukt når man diskuterer juridiske ordninger for forvaltningen av en persons eiendeler. Den andre typen er den realinvesteringer tillit, som er en slags investering organisasjon. Det er en økonomisk organisasjon som bassenger og investerer penger fra ulike investorer. Et fast investering tillit er bundet, noe som betyr at tilliten er begrenset til å kjøpe visse verdipapirer.

Et fast tillit, også kalt en ikke-skjønnsmessig tillit, er en type juridisk økonomisk ordning der en person eller foretak kontrollerer penger og eiendeler til fordel for den trustâ € ™ s begunstigede. I en fast tillit, skaperen av tillit, kalt grantor, setter eller fikser nyter godt av tillit, samt mengden av penger eller fordeler de skal motta. Personen som administrerer tillit, kalt en bobestyrer, har ingen skjønn i tillit. I utgangspunktet betyr dette at han ikke kan endre begunstigede eller fordelene de er satt til å motta.

I en fast tillit, kan grantor velge hvem som helst som sin mottaker, eller han kan velge mer enn én mottaker. For eksempel kan en trustâ € ™ s grantor fikse hans sønn og datter som hans trust begunstigede, eller han kan inkludere hans ektefelle og barn som nyter godt. Grantor av en slik tillit kan også gi en fordel beløp eller prosentandel for hver av hans begunstigede. For eksempel kan han gi 60% av trust fordeler til sin ektefelle og 40% av trustâ € ™ s fordeler til sin datter.

Ofte er en fast tillit i forhold til en diskresjonær trust som grantor doesnâ € ™ t sett faste begunstigede eller tillit rentebeløp. I stedet kan han nevne begunstigede eller angi mottaker klasser eller nivåer. Bobestyreren av en skjønnsmessig tillit, men har makt til å bestemme hvilke begunstigede vil dra nytte av tillit. Han har også rett til å bestemme graden av fordelen de vil nyte. Vanligvis diskresjonære truster er mer vanlig enn faste stiftelser.

En fast investering tillit, også kalt en enhet investering tillit, er et selskap som kjøper en fast portefølje av verdipapirer. Selskapet selger aksjer i trustâ € ™ s verdipapirer, men porteføljen av verdipapirer er ikke klart. Folk som investerer i tillit, heter aksjonærer, motta utbytte, renter og kapitalgevinster med jevne mellomrom. Investeringene anses lav risiko, men også generelt tilby lav avkastning. Investeringene er begrenset til de som ble oppført på den tiden tilliten ble organisert.

  • Begrepet fast tillit er mest brukt når man diskuterer juridiske ordninger for forvaltningen av en persons eiendeler.

Hva Er Fast Ice?

October 12 by Eliza

Alle vet at James Bond liker raske biler, raske kvinner og rask is. Vel, egentlig ikke. I tilfelle av den sistnevnte, som er "fast" som i "landfast". Rask is er is som er forankret til en landmasse, rester fast på plass i stedet for flytende som drivis gjør. Teknisk sett er begrepet "fast is" også brukes spesielt for å referere til havis, som isen som dannes i Arktis og langs kysten av Antarktis.

Det finnes en rekke måter som hurtig is kan feste seg til land. I det første tilfellet, danner det langs kysten som været vokser kaldere i vintermånedene, forankring seg til land og langsomt utvikle seg til en omfattende iset region som kan stikke betydelig langt fra land. Den raske isen kan være omgitt av et felt av drivis, noen som kan være igjen fra fjorårets rask is.

Rask is kan også feste seg til stimer, vises rundt havner og i andre grunne områder, og det kan kobles direkte til havbunnen. Noen ganger, knytter det seg å feste is, neddykket is som har festet seg til havbunnen. Anker is holder fast is på plass mens den utvikler ofte utvikler fantasifulle undersjøiske mønstre i respons til bevegelse av tidevannet.

En rekke egenskaper gjør rask is interessant. Selv om det er fast til land, fortsatt går fort isen med tidevannet, bidra til utvikling av merkelige mønstre, sprekker og sprekker, siden isen ikke er fleksibel nok til å gi med endring i havnivå. Rask is også vanligvis sprekker unna land i sommermånedene, og skaper isflak og snu i drivis. Over tid vil flakene bli brutt opp i mindre biter av is som flyter i det åpne havet.

Fast is kan være nyttig for navigasjon, hvis egenskapene for en spesiell deponering av fast is er velkjente. Solid is, for eksempel, kan bære vekten av kjøretøy og sleder som kan brukes til å transportere varer fra et skip som ikke kunne ellers gjøre havnen. Det kan også danne midlertidige broer eller forbindelser mellom landmasser som kan anvendes for land transitt. Forekomster av rask is kan også utgjøre en fare, da isen kan knekke hverandre eller gi under vekten av en intetanende person eller kjøretøy hvis den er tynn nok. I tilfeller hvor fort isen har dannet over vannet, kan en svikt i isen være katastrofale.

  • Rask is kan koble direkte til havbunnen.
  • Rask is danner ofte langs kysten av Antarktis, som ble utforsket av Ernest Shackleton.