divertikkel korsrygg

Hva er en Korsrygg Belt?

March 1 by Eliza

Lumbale belter er enheter designet for å gi støtte til korsryggen. Vanligvis blir de anbefalt for folk med lavere ryggproblemer eller noen som gjør en god del av løfting og bøying som en del av deres daglige rutine. Belter av denne typen varierer fra enkle modeller som er kjøpt over disk i butikker til mer spesialiserte belter som kun er tilgjengelig med en resept fra en lege.

Den generelle design for en korsryggstøtte belte ligner et belte som fester i front. Vanligvis vil beltet har en kombinasjon av Velcro® og spenner på forsiden, noe som gjør det mulig å justere enheten til en behagelig passform samtidig som støtte. Langs lumbar området i nedre del av ryggen, til beltet normalt er utformet med ekstra polstring dempe området samt gi støtte for ryggen. Mange design inkluderer en ikke-roll mønster som bidrar til å holde korsryggen beltet på plass selv under anstrengende aktivitet.

Korsryggstøtte belter kan brukes for å bidra til å gi tilbake smertelindring eller å bidra til å forhindre ryggsmerter fra utviklingsland. For personer som søker lindring av smerte, beltene ofte fungere bedre enn en back spenne, i at beltene omfatte hele området og gjøre det mulig for spente muskler til å slappe av. Lumbale belte kan også brukes når den enkelte engasjerer seg i aktiviteter som setter stress på korsryggen.

Noen typer av lumbale og sakrale belte er relativt tynn i konstruksjonen og kan bæres under klærne. Andre design er større og er mer komfortabel når slitt over klær. Valget av hvilken type lumbar belte å bære bestemmes ofte av livsstilen til den enkelte. For eksempel folk som jobber i varehus og rutinemessig gjør tunge løft ville gå med den digre belte og dens forbedret støtte for ryggen. Noen som gjør relativt lite tunge løft, men blir behandlet for ryggsmerter kan finne de tynnere versjoner for å være et akseptabelt alternativ.

Velge riktig korsrygg belte er en oppgave som bør gjøres med hjelp av helsepersonell. Din lege kan ofte hjelpe deg å forstå nøyaktig hvilke kvaliteter du trenger i form av støtte for korsryggen regionen, basert på ditt arbeid og hobbyer. Ofte kjøper et belte over disk er tilstrekkelig. Men i avanserte situasjoner, kan legen spesifisere en lumbar belte laget for å bistå med bestemte typer ryggproblemer. I enkelte områder av verden, er disse spesialiserte belter dekket av helseforsikring når legen skriver ut en formell resept for enheten.

  • En versjon av den lumbale belte er ofte brukt av vektløfting.
  • Lumbale belter kan brukes til å gi lindring fra ryggsmerter.
  • De som jobber i stillinger som krever tunge løft ofte slitasje lumbale belter for ryggstøtte.

Hva er Zenker divertikkel?

December 4 by Eliza

Zenker divertikkel er en lidelse som rammer oftest eldre voksne. Selve navnet refererer til utvikling av en lomme eller diverticulum (posen) i halsen. Dette er rett under der maten er svelget, og siden det bygger en tilførsel av mat i posen hver gang maten er fortært, kan det skape mange forskjellige problemer, inkludert å gjøre det vanskelig for mat for å gå videre ned i spiserøret, og når den er full, ha mat reemerge i halsen på ulike tider for å skape choking og hoste.

Symptomene på Zenker divertikkel, da, omfatter hoste og kveles om natten spesielt, en sensasjon at mat ikke vil passere ned eller være i stand til å svelge, å bli gammel mat tidligere konsumert i den øvre hals, ofte mange timer etter inntak, og noen ganger mangler av effektiviteten av medisiner tatt. Dette siste kan oppstå fordi medisiner er fast i lommen og havenâ € ™ t nådd magen hvor de kan brytes ned og distribuert til kroppen som nødvendig. Slike symptomer er alltid en grunn til å se en lege for å finne ut det underliggende problemet, men når folk først utvikle denne tilstanden symptomer kan bare skje av og til.

En lege kan ha flere metoder for diagnostisering Zenker divertikkel. Disse kan omfatte røntgen som bruker barium å finne lommen. Andre metoder som kan benyttes er røntgen alene, andre skanner eller bronkoskopi, som kan se på halsen for å finne noe unormalt.

Noen ganger når Zenker divertikkel er først diagnostisert symptomene er svært mild, men for mange mennesker, vil lommen utvide med tid som resulterer i langt mer hyppig opptreden av urovekkende symptomer. Leger vanligvis gjør forslagene som behandling av Zenker s diverticulum vil til slutt må involvere et kirurgisk inngrep enten avskåret eller stift ned i lommen og lukke forbindelsen med resten av halsen.

Det er flere måter kirurgi for denne tilstanden kan bli utført, og de kan være avhengig av lege og / eller pasientens ønske. Avgjørelsen hviler vanligvis slutt med pasienten, og det er to vanlige metoder som Zenker divertikkel kan fjernes. Den første er en operasjon på halsen, som skjærer inn i halsen og enten kutter ut lommen eller stifter det stenger. Alternativt kan en kirurg tilgang halsen via munnen gjennom det som kalles et endoskop eller flere av dem. Disse enhetene kan deretter brukes til å lukke diverticulum. Endoskopiske prosedyrer tendens til å være økende i favør, er like sannsynlig å jobbe som åpne prosedyrer, og har vanligvis raskere utvinning tid, slik at de er raskt økende som mer populær tilnærming.

  • Zenker divertikkel kan føre til eldre voksne til å hoste og kvele om natten fra biter av mat konsumert tidligere i dag.

Hva Er Korsrygg Nerve?

May 24 by Eliza

Spinal nerve er en del av kabellignende nettverk av fibre som overfører fornemmelser og bevegelse mellom hjerne og kropp. I det menneskelige legeme, er fem lumbale nerver gruppert sammen i et sett kjent som den lumbale plexus. Lumbale nerver er en del av det perifere nervesystemet som springer ut av ryggvirvlene eller ryggvirvlene i lumbar eller lav rygg. Disse fibrene koble til og handle på de lave rygg, bagasjerommet, ben og føtter.

Nerver, den viktigste komponenten i nervesystemet, er nettdrevet stier gjennom kroppen som bærer informasjon ved hjelp av elektriske signaler. Disse impulsene opprinnelse i hjernen og ryggmargen. Den følelse, posisjonering og bevegelse av en kroppsdel ​​er alle styrt gjennom kommunikasjonsbanen av en nerve.

Den første lumbar nerve starter på nivået for den siste thorax eller stammen, og den første lumbar eller lav rygg, ryggvirvlene. Hver nerve er delt i en fremre eller fremre delen, og en rygg eller bakre delen. Denne posisjonering bestemmer området som nerve sender signaler. Lumbar nerve kjent som obturator nerve, for eksempel, stammer fra andre til fjerde bein av lumbar området, og fungerer som en vei til hofte, lår og kne. Isjiasnerven utspring på den tredje ryggbenet og overfører signaler fra den nedre del av ryggen, ned på baksiden av benet til foten.

Irritasjon av en lumbal nerve kan oppstå når kroppen oppfordrer inflammasjonsprosessen på grunn av en skade. Dette kan skape unormalt press på en nerve eller gruppe av nerver, slik at den blir komprimert eller fanget. Når en lumbal nerve blir klemt det kan gi symptomer som varierer fra en stikkende eller kriblende følelse å vanskeligheter med bevegelse.

Dreven belastning plassert på hoftenervene kan utløse problemer i nedre del av ryggen, som reiser over hele lengden av den nerven. Kalles isjias, kan symptomene variere fra lokaliserte ryggsmerter til smerter som stråler inn i låret eller leggen. Alvorlig entrapment kan også resultere i en unnlatelse av å kontrollere blæren eller en manglende evne til å peke tærne oppover.

Når smerte eller andre problemer skyldes lumbar nerve begrensning er det viktig å minimalisere inflammasjon eller hevelse og åpne opp de begrensninger som presser mot nervefibrene. Første hevelse etter en skade er ofte behandlet med påføring av is og en kort periode med hvile. Når hevelse forsvinner, strekking av muskler, sener og leddbånd rundt lumbar nerve kan lette unormalt trykk og våren nerve fra sin innesperring.

  • Dreven belastning plassert på hoftenervene kan utløse problemer i nedre del av ryggen.
  • Lumbale nerver ligger i nedre del av ryggen.
  • Den lumbale nerver begynne på nivå med den siste thorax nerve i nedre del av ryggen.
  • I det menneskelige legeme, er fem lumbale nerver gruppert sammen i et sett kjent som den lumbale plexus.
  • Utføre milde tøyningsøvelser kan bidra til å lindre lumbar ryggsmerter under graviditet.
  • Problemer med korsrygg nerve kan føre til intense smerter i korsryggen.
  • Lumbale smerter kan skyldes skader påført i en ulykke.

Hva er en Korsrygg Drain?

September 24 by Eliza

I noen tilfeller vil folk lider av tilstander hvor de har lekkasje av cerebral spinalvæske, eller der er for mye av dette fluidet bygger seg opp i hjernen. Disse forhold kan resultere i en rekke symptomer, inkludert dårlig hodepine, forvirring fra press på hjernen eller forhøyet risiko for infeksjon, meningitt, av spinalvæske. Gitt disse risikofaktorene, kan leger anbefale en in-sykehus prosedyre som kalles en lumbal avløp, som bidrar til å renne noen av overflødig væske, via et rør inn i ryggen.

Lumbale avløpsteknikk er ganske like fra ett sykehus til et annet. En forskjell kan være hvor fremgangsmåten utføres. Noen ganger er det gjort i en operasjonsstue, selv om pasientene vanligvis er ved full bevissthet. Det kan også bli utført ved sengen til en pasient eller i sykehus rom utpekt til å utføre mindre prosedyrer.

Den grunnleggende korsrygg avløp kirurgi tar en veldig kort periode. En lege setter inn et rør i mellom to av ryggvirvlene og deretter låser det på plass med et sting. Båndet kan brukes for å holde drenerings sikker. Røret blir så festet til en oppsamlings "pose", slik at fluidum dreneres kan vurderes volum. Plassere et rør inn i ryggraden gjør lyden smertefullt, men dette er sterkt redusert ved bruk av lokalbedøvelse til nummen området før tube innsetting begynner.

Folk kan ha noen små restriksjoner på aktivitet mens røret er på plass. De vanligvis ikke kan dusje, og de måtte bli innlagt som kors avløp fortsetter å arbeide. Noen ganger mindre komplikasjoner ved inngrepet kan skje, som å få en hodepine, eller føler plutselig kvalm eller svimmel. Sjelden, infeksjon kan oppstå fra å plassere kors avløp. Siden folk er på sykehuset de bør rapportere alle uvanlige symptomer til sine omsorgspersoner.

Vanligvis en lumbal avløp brukes for ca en uke, men dette kan variere fra pasient og utfallet av drenering væske. Hvis det fortsatt synes å være lekkasje eller bygget opp trykk, kan det fortsatt være i litt lenger. På den annen side, hvis for mye væske er drenering, kan avløpet fjernes raskere.

Fjerning er typisk en enkel sak også. Sømmen som holder sluket er kuttet, røret raskt fjernet, og en maske kan være nødvendig å lukke huden sammen. Avhengig av diagnose, etter at avløpet er tatt ut, noen pasienter er i stand til å dra hjem. Andre kan trenge å bli på sykehuset for flere kirurgiske eller medisinske behandlinger. Fra tid til annen, er lumbar avløp brukt som et middel for å vurdere om en person ville ha nytte av en kirurgisk shunt, eller fortsatt lekkasje av spinalvæske kan berettige kirurgi for å stoppe lekkasjen.

  • Hodepine kan være en mindre komplikasjon av lumbar avløp.

Hva er en Meckels divertikkel?

December 26 by Eliza

En meckelâ € ™ s diverticulum er en tilstand som kjennetegnes ved nærværet av en pose i veggen av tarmen. Det er en vanlig misdannelse i mage-tarmkanalen (GIT), som oppstår under føtal vekst. Mange personer født med tilstanden er vanligvis asymptomatisk, betyr at de ikke har noen symptomer. Hos noen pasienter imidlertid en Meckels divertikkel eller diverticula hvis det er mer enn én dag, kan blø, forårsake obstruksjon, eller føre til sår utvikling.

Symptomer på Meckels divertikkel inkluderer magesmerter, oppkast og kvalme. Den diverticulum vanligvis produserer syre, som kan utvikle seg til mavesår (PUD), en tilstand hvor sårdannelse i mageslimhinnen grunn av overdreven produksjon av syre i området. Hvis PUD ikke behandles tidlig, kan det perforere eller forårsake et hull i magen. Dette vil forårsake mage avfall å lekke ut til den abdominale plass og forårsake peritonitt, som er infeksjon av GIT. Tidlig diagnose av Meckels diverticulum derfor er ofte viktig for å redusere risikoen for slike komplikasjoner.

Mange laboratorieprosedyrer er ofte utført for å evaluere GIT. En blodprøve blir vanligvis bedt om å sjekke for infeksjon og anemi, eller lavt antall røde blodlegemer. Krakk eksamen er også utført for å sjekke for eventuelle okkult eller skjult blod.

Noen diagnostiske imaging tester er også gjort. Den ene er den abdominal ultralyd for å visualisere hele GIT for mulige okklusjoner i tarmen forårsaket av en Meckels divertikkel. En barium klyster er også nyttig i å gi en mer presis titt på GIT. Det gjøres vanligvis ved å gjøre pasienten innta et fargestoff å effektivt visualisere de berørte tarmen.

Gastroenterologer, leger som er spesialister på sykdommer i GIT, generelt behandle pasienter med Meckels divertikkel. De kan henvise pasienter for en laparoskopi. Laparoskopi er en prosedyre der kirurger lage små snitt i magen og sette inn noen sonder som er utstyrt med et kamera og annet nødvendig utstyr. Gjennom denne prosedyren, kan kirurger vanligvis evaluere GIT for obstruksjon og blødninger, samt igangsette behandling.

Bortsett fra den laparoskopi teknikk, er et annet behandlingsalternativ abdominal kirurgi. Det er vanligvis utføres ved å lage et snitt i buken, noe som gjør at kirurger å gå inn i GIT og fjern diverticulum eller diverticula. De viktigste målene for behandlingen er å ta opp de komplikasjoner og hindre andre oppstår. Etter fjerning av Meckels divertikkel, pasienter vanligvis få full gjenoppretting og bli symptomfrie.

  • Meckels divertikkel produserer syre som kan utvikle seg til et magesår.
  • En abdominal ultralyd anvendes for å visualisere hele GIT for mulige okklusjoner i tarmen.
  • Symptomer på Meckels divertikkel inkluderer magesmerter, oppkast og kvalme.

Hva er en Korsrygg Strain?

March 18 by Eliza

En stamme refererer til en muskulær skade hvor som helst i kroppen, hvori at muskelen medfører små rifter i fibrene. Den lumbale ryggrad refererer til det område av ryggen vanligvis kalt korsrygg. Spinal belastning, derfor er en muskel belastning i korsryggen av ryggraden som fører til smerte, hevelse, blåmerker, nummenhet, prikking, eller andre varianter av smerte. En lumbar belastningen må ikke forveksles med andre lumbalcolumna skader og smerter, for eksempel hoftenervene smerte, herniated plater, eller ligamentskader. Stammer av alle slag er begrenset til musklene bare.

Spinal belastning kan forekomme i hvilken som helst av de muskler som støtter ryggsøylen i den nedre ryggen. Idrettsskader er vanlig i dette området, som kronglete bevegelser kan plassere overflødig belastning på disse musklene. Bilulykker kan også forårsake en slik belastning, som kan tunge løft. Helst musklene i ryggen pådra seg en last eller påvirkning som er utenfor midlene for disse musklene til å håndtere, er en lumbal belastning mulig. Muskelfibre begynner å separere og slitasje, noe som kan føre til smerter. Hvis muskelvev separere helt, blir skaden kjent som en muskel rive og kan kreve operasjon for å reparere.

Når en lumbal belastning oppstår, er den lidende sannsynlig å føle kjedelig smerter i korsryggen. Hevelse er mulig, så er blåmerker, men hvis skaden er avkjølt umiddelbart etter at det skjer, hevelse og blåmerker kan holdes til et minimum, noe som igjen vil holde smerte på et minimum og oppmuntre healing. Nok hvile er nødvendig for at lumbar belastningen å helbrede; Resten kan vare fra en dag til flere uker, avhengig av alvorligheten av stammen. Over disk smertestillende kan også bidra til å lindre smerter, og i mer alvorlige tilfeller kan en lege foreskrive anti-inflammatoriske medisiner for å holde hevelsen ned.

Å hindre en lumbar belastningen oppstår, bør man delta i en vanlig trening rutine som styrker kjernemuskulaturen - det vil si de musklene som støtter ryggsøylen i nedre rygg, mage, rumpe og hofter. Han eller hun bør også strekke regelmessig for å holde musklene limber og sunt. Hvis den lidende sitter rutinemessig i lange perioder av gangen, er det nødvendig å komme opp av stolen ofte å bevege seg rundt og sikre musklene bli smidig. Muskler vil svekkes som følge av konstant inaktivitet, noe som gjør dem mer utsatt for skade.

  • Løfte tunge gjenstander kan føre til en lumbal belastning.
  • Spinal belastning kan føre til intense smerter i korsryggen.
  • Lumbalcolumna refererer til korsryggen.
  • Musklene i ryggen.
  • Blåmerker kan være forbundet med en lumbal belastning.

Hva er Korsrygg Dekompresjon?

December 12 by Eliza

Det finnes to hovedtyper av lumbar dekompresjon: kirurgisk korsrygg dekompresjon, og ikke-kirurgisk korsrygg dekompresjon. Den kirurgiske variasjon innebærer å fjerne plater, leddbånd eller bein å lindre press på ryggmargen eller spinal nervene i korsryggen av ryggraden. Ikke-kirurgiske behandlinger også eksisterer, men som søker å dempe presset gjennom bruk av maskinen, eller bruk av narkotika, snarere enn gjennom invasiv kirurgi.

Kirurgisk korsrygg dekompresjon fortsatt den vanligste behandlingen for alvorlige ryggproblemer, selv om dens suksess rate varierer. Spinal stenose er en tilstand som lumbar dekompresjon er ofte brukt for, og oppstår når spinalkanalen selv faktisk smalner og så spinal nerver og ryggmargen blir trykket på. Oftest spinal stenose oppstår som en naturlig del av aldringsprosessen, men den kan være forårsaket av trauma, slik som en skiveprolaps eller ved kroniske problemer som en tumor eller osteoporose.

Spinal stenose forårsaker alvorlig nedre ryggsmerter, og kan påvirke funksjonen av kroppen, samt. Mange mennesker opplever spinal stenose i korsryggen finne sine ben og føtter går nummen tilfeldig, noen ganger for lengre perioder eller permanent. Andre finner et tap av kontroll over både tarmer og blære, generelt starter ut gradvis og økende over tid som situasjonen utarter seg.

I noen tilfeller kan spinal stenose være tilstrekkelig behandlet av anti-inflammatoriske medisiner. Selv om dette ikke vil reversere tilstanden i seg selv, spesielt hvis det er et resultat av aldring, og en naturlig innsnevring spinalkanalen, kan den redusere virkningene av tilstanden. I noen tilfeller er antiinflammatoriske legemidler kan være tilstrekkelig til fullstendig å lindre symptomene for varigheten av en patientâ € ™ s liv, i hvilket tilfelle ingen ytterligere behandling være nødvendig. I andre tilfeller, men kirurgisk korsrygg dekompresjon kan være nødvendig for å gi spinalkanalen litt mer plass til å fikse tilstanden helt.

Det finnes to hovedtyper av kirurgisk korsrygg dekompresjon foretatt i den moderne tidsalder: microdisectomy og laminektomi. Begge fremgangsmåter involverer sofistikerte kirurgiske prosedyrer, og kan generelt utføres med et minimum av postoperativ smerte, og med en relativt høy-suksessrate. Dersom en nerve rot ikke ut til å være helt dekomprimeres, kan mindre spinal fusjon også angis å lindre tilstanden.

Etter foretaket trelast dekompresjon kirurgi, sårhet og smerter vil normalt vare i en god del tid. Vanligvis oral smerte medisiner er foreskrevet for å behandle denne smerten, som det er å være forventet. Aktiviteten må være ganske begrenset i noen tid etter operasjonen, og bestemte bevegelser, slik som vridning i ryggraden eller løftedreven vekt, bør unngås i lang tid etter operasjonen. I de fleste tilfeller ting som kjøring og gåing regelmessig kan foretas i løpet av noen uker etter operasjonen, etter å ha besøkt en lege for en sjekk-opp.

Det finnes også en rekke ikke-kirurgiske korsrygg dekompresjon systemer, som kan hjelpe noen mennesker med ryggproblemer. Disse systemene er generelt kostnads ​​uoverkommelige for personlig bruk, men mange fysioterapeuter spesialister på ryggen omsorg og har systemer på hånden for vanlig bruk. Selv om ikke-kirurgiske korsrygg dekompresjon fungerer ikke i alle tilfeller, for de det fungerer for det er en mye mindre invasiv, potensielt mer langvarig kur.

  • Spinal stenose forårsaker alvorlig nedre ryggsmerter.
  • Korsrygg komprimering smerte og relaterte symptomer kan i stor grad påvirke livet til den lidende.
  • Kirurgisk korsrygg dekompresjon er ofte brukt til å behandle spinal stenose.

Korsrygg mikrodiskektomi er et kirurgisk inngrep der en liten del av en ryggvirvel er fjernet for å frigjøre en nerve som kommer i klem av en herniated plate. Denne operasjonen er mest typisk utføres for å løse et prolaps i korsryggen som forårsaker smerter. Ryggsmerter kan ikke kan lindres med korsrygg mikrodiskektomi. Fordi kirurgi er et radikalt skritt, er det bare anbefalt etter andre behandlingstilbud mislykkes, eller hvis en pasient begynner å oppleve nummenhet, prikking, og lignende problemer.

I en lumbar mikrodiskektomi, pasienten er vanligvis plassert under narkose, selv om noen kirurger kan operere på pasienter med spinalbedøvelse. Pasienten er plassert på hennes eller hans mage og støttes med blokker og polstring for å utsette ryggen. Kirurgen gjør et lite snitt som brukes til å sette inn kirurgiske instrumenter i henhold til røntgen veiledning, forsiktig beveger de omkringliggende muskulaturen for å fjerne det kirurgiske området for det formål å fjerne anslags benet. Strukturen av ryggraden ikke er endret, og fremgangsmåten tar vanligvis mindre enn en time.

Ofte er lumbar mikrodiskektomi utført som et poliklinisk prosedyre, med pasienten forlater på samme dag etter å utvinne fra anestesi. Andre pasienter kan bli bedt om å overnatte. Når slippes, vil pasienten må sitte hjemme, som å kjøre kort tid etter anestesi ikke er oppmerksom på. Pasienter kan gå tilbake til et normalt aktivitetsnivå svært raskt etter inngrepet, selv om de må ta antibiotika for å hindre smitte og gjøre pusteøvelser for å hjelpe sine lungene gjenopprette fra anestesi, hvis de ble plassert i narkose for inngrepet.

Som med alle kirurgiske prosedyrer, har korsrygg mikrodiskektomi noen risiko. Generell anestesi kan være farlig for noen pasienter, selv med en meget dyktig anestesilege, og pasienten kan oppleve komplikasjoner som nerveskader, infeksjon, eller inkontinens som følge av operasjonen. Noen pasienter også utvikle dural tårer, som tillater cerebrospinalvæsken å lekke. I dette tilfellet, vil pasienten bli sengeliggende i flere dager for å komme seg.

Denne operasjonen har rundt en 90% suksessrate, med mange pasienter opplever umiddelbar lindring. Noen pasienter får tilbakefall av den opprinnelige prolaps, som kan kreve ytterligere kirurgi og andre behandlinger. Korsrygg mikrodiskektomi utvinning er vanligvis svært rask, og inkluderer følge opp avtaler, slik at kirurgen kan gjennomføre en nevrologisk undersøkelse for å bekrefte at problemet er løst. Fordi hver kirurgi er litt annerledes, kan en pasient ønsker å diskutere detaljene i en bestemt operasjon med kirurgen før du fortsetter.

  • En herniated plate kan være svært smertefullt og kan begrense mobilitet.
  • En pasient kan gis narkose for lumbar mikrodiskektomi kirurgi.
  • En ryggvirvler fragment fjernes i en lumbal mikrodiskektomi å unpinch en nerve fra en herniated plate.

Korsrygg radiofrekvensablasjon er en kirurgisk prosedyre som innebærer bruk av elektromagnetiske bølger for å ødelegge spinalnerver som er ansvarlig for kroniske smerter i korsryggen. Denne prosedyren brukes vanligvis når reseptbelagte smertestillende medikamenter, steroidinjeksjoner, og nerve blokker ikke har gitt tilstrekkelig smertelindring. En lokal bedøvelse brukes normalt i løpet av lumbar radiofrekvent, selv generell anestesi kan brukes i enkelte situasjoner. Komplikasjoner som stammer fra denne prosedyren er sjeldne, men kan inkludere infeksjon, forverring smerte eller skade på de omkringliggende nerver. Eventuelle spørsmål vedrørende korsrygg radiofrekvensablasjon bør diskuteres med behandlende lege før prosedyren.

I de fleste tilfeller, er lumbar radiofrekvensablasjon utført på poliklinisk basis, krever bare et par timer på sykehuset. Pasienten vil ikke være i stand til å kjøre ved å følge prosedyren, slik at en pleier bør være til stede. Angst medisiner kan gis hvis personen under prosedyren er nervøs for å ha kirurgi under påvirkning av en lokal bedøvelse.

Like før prosedyren, vil en nål anvendes for å administrere et lokalt anestetikum i den nedre ryggen. Etter anestesi blir virksom, blir en annen nål styrt av røntgen til det berørte nerve, og en elektrode er omhyggelig plassert ved enden av nålen. Elektromagnetisk strøm blir deretter benyttet til å varme nål. Nålen er plassert på den berørte nerve å ødelegge fibrene som overfører smertesignalene fra hjernen til ryggraden. I noen tilfeller kan det være nerve bare sjokk stedet for å bli fullstendig ødelagt.

Etter den lumbale radiofrekvent prosedyre, kan pasienten oppleve mild til moderat ubehag etter virkningene av anestesi slites av. Over-the-counter eller reseptbelagte smertestillende medikamenter kan brukes til å redusere denne midlertidig bivirkning. Nakke eller ryggsmerter kan vedvare i et par uker etter operasjonen, da de fleste vil begynne å legge merke til en betydelig reduksjon av de opprinnelige symptomene.

Folk flest ikke opplever noen negative bivirkninger etter korsrygg radiofrekvensablasjon, selv om infeksjon eller unormal blødning er mulig. I noen tilfeller har fremgangsmåten ikke redusere smerte og kan til og med gjøre det verre. I de mest alvorlige tilfeller kan skader på omkringliggende nerver forekomme, som potensielt kan føre til delvis lammelse. Selv om disse komplikasjonene er sjeldne, er det viktig for pasienten å rapportere eventuelle nye eller plagsomme symptomer som utvikles etter denne prosedyren til en lege for videre medisinsk vurdering.

  • I sjeldne tilfeller kan en lumbal radiofrekvensablasjon krever narkose.
  • Korsrygg radiofrekvensablasjon er mest brukt for å løse kroniske smerter i korsryggen.

Spinal avløp er et lite rør som er satt inn i den lumbale område i nedre del av ryggen. En er vanligvis brukes til å drenere overflødig spinalvæske (CSF) fra ryggraden eller hjernen. De fleste lumbale avløp er igjen i ca en uke. I løpet av denne tiden, vil legene vanligvis prøver å løse problemet som er årsaken til CSF lekkasje. Forhold som kan kreve en lumbar avløp inkluderer hydrocephalus, hodeskade som følge av en ulykke, eller hjernekirurgi.

Spinal avløp er vanligvis en in-pasient prosedyre som er utført i et sykehus operasjonsstua eller på sengekanten i pasientens rom. En lege som vanligvis setter inn en liten nål i korsryggen, og driver et lite rør gjennom punktering og opp ryggraden da. Røret blir så festet til en oppsamlingspose. Mesteparten av tiden blir korsrygg renne sydd på plass slik at sannsynligheten for at det blir trukket ut blir redusert.

En årsak til overskytende CSF kan være hydrocefalus, oftest kalt vann i hjernen. Denne tilstanden kan føre til at trykket inne i hodeskallen og rundt hjernen. Det finnes et bredt spekter av symptomer for denne tilstanden, som vanligvis inkluderer hodepine og oppkast. Uten behandling kan denne tilstanden føre en person til å gå inn i koma.

Hydrocephalus er ofte funnet i kritisk syke barn. Hos spedbarn som er berørt av det, kan det soft spot på toppen av hodet sitt bule. Eldre barn kan skrike uten grunn eller har sine ansiktstrekk vises forskjellig grunnet bygningen trykket av CSF. En slik oppbygging kan være forårsaket av genetiske eller nevrale tubal defekter. Noen ganger kan en komplisert fødsel kan føre til en hjerneblødning hos barnet og også føre til hydrocephalus. Spinal avløp må benyttes for å avlaste dette trykk, selv i svært unge pasienter.

To andre typer av denne opphopning av CSF er hydrocephalus ex-vakuum og normalt trykk hydrocephalus. Den første typen skjer vanligvis når det har vært en skade på hjernen gjennom et hjerneslag eller en ulykke. Normalt trykk hydrocephalus kan skje i alle aldre, men er vanligvis sett blant eldre. Denne tilstanden kan være forårsaket av en blødning i hjernen, hjernesvulster, eller infeksjon.

Noen ganger når en person har fått en stor hodeskade, kan cerebral spinalvæske lekkasje oppstår. Denne type skade kan skyldes fall, bilulykker, eller noen stump kraft traume mot hodet. Spinal avløp kan også brukes av pasienter som har hatt en slik hjernekirurgi for å holde trykket fra å bygge inne i skallen på grunn av invasiv kirurgi.

  • Enhver stump kraft traume mot hodet har sjansen til å forårsake cerebral spinalvæske lekkasje.
  • En hodeskade fra en bilulykke kan føre til cerebral spinalvæske lekkasje, noe som krever en lumbal avløp.
  • Overskudd av cerebral spinal fluid kan føre til koma.

Spinal laminektomi er en type spinal kirurgi som er designet for å avlaste presset på ryggsøylen og nerver. Denne fremgangsmåten er også kjent som en åpen dekompresjon. Som andre kirurgiske prosedyrer, kommer en lumbal laminektomi med noen klare sjanser, men prosedyren kan være svært effektiv i behandling av leg smerte og gangproblemer forårsaket av problemer i spinalkanalen, noe som gjør det verdt det for noen pasienter. Noen kirurger har en suksessrate så høy som 80%, noe som kan være av betydning for pasienter som lider av ekstrem smerte.

Denne prosedyren er nødvendiggjort av degenerative rygg forhold som forårsaker en oppbygging av trykk langs spinalkanalen. Spinalkanalen i seg selv kan bli bragt mot av bein spurs og en innsnevring av mellomrom mellom ryggvirvlene, og nervene spennende ryggsøylen kan også være klemt mellom ryggvirvlene. Spinal laminectomy vil vanligvis bli anbefalt etter ikke-invasive behandlingsmetoder har sviktet.

I operasjonen, gjør legen et snitt i nedre del av ryggen, nærmer ryggraden og stripping muskler vekk fra området som han eller hun arbeider. Når ryggsøylen er eksponert, blir ryggvirvlene i området av interesse meget omhyggelig trimmet med legen å fjerne myke vev, ben sporer, og noen ganger er deler av ryggvirvler samt å avlaste trykket. I noen tilfeller kan kirurgen må installere pinner eller skruer for å stabilisere ryggraden. Deretter er snittet lukket, og pasienten er brakt ut av anestesi.

Pasienter bør forvente å bli på sykehuset for rundt tre dager etter en lumbal laminektomi. De oppfordres til å gå og engasjere seg i milde fysioterapi i løpet av de helbredende stadier, men tunge løft og vridning er ikke anbefales, siden disse aktivitetene kan rive på stedet av den kirurgiske innsnitt. Hvis operasjonen er en suksess, bør pasienten har betydelig redusert ben og ryggsmerter, med laminektomi prosedyre å være mest vellykket i behandling av smerter.

Hver gang noen går under narkose, er det risiko på grunn av potensialet for bivirkninger av anestesi. Disse risikoene blir sterkt redusert ved å jobbe med en dyktig kirurgisk team, men de bør vurderes når pasienter avgjøre om ikke å få en lumbal laminektomi. En kirurg bør være komfortabel diskutere spesifikke risikoer med en pasient før operasjonen finner sted. Spinal kirurgi bærer også en viss risiko, herunder permanente nerveskader, infeksjon, og lammelser. Det er en god idé å be om en kirurg rekord og for å bekrefte at han eller hun er styret sertifisert før operasjonen.

  • De fleste pasienter opplever at deres ryggsmerter er sterkt redusert etter lumbar dekompresjon kirurgi.
  • Korsrygg laminektomi, som brukes til å redusere presset på ryggraden, kalles også åpen dekompresjon.

Hva Er Korsrygg Fascia?

April 9 by Eliza

Korsrygg fascia er en av flere menneskelige bindevev systemer som er kjent under samle anatomisk fascia. Ligger i den nedre delen av ryggen, er det det ytterste laget av tett bløtvev, like under overhuden, som strekker seg horisontalt langs den naturlige posterior avfall linje. Som navnet antyder, er denne strukturen som inngår i de tallrike og skjelettmuskelgrupper som utgjør det området av baksiden kalt korsrygg. Består av vevd ark av bindevev, serverer det som en base av vedlegg for ulike overfladiske muskler og gir støtte for dype musklene. Elastisitet i fascia gir også støtdemping når han går, og dermed gi en glatt, noe hoppende ganglag.

Mange muskler, ryggvirvler, og andre gratis komponentene fungerer sammen, omtrent som et komplekst system av trinser. Muskler kontrakt og utvide for å snu, rotere og vippe skjelett komponenter både for å lette bevegelse og å opprettholde balanse og sikre riktig holdning. Ofte en enkel bevegelse, for eksempel heve en arm, krever et samspill av mange muskler, bindevev, bein og ledd fra tilsynelatende urelaterte områder av rygg og nakke. For eksempel, bindevev som kors fascia, selv om ligger i nedre del av ryggen, ofte lette kroppsbevegelser andre steder, som magen eller skuldre.

Fascia av korsryggen hviler under latissimus dorsi og over hver gluteus maximus muskelen. Lumbar konseptet ligner en vifteformet struktur. Sentrert på den lille av ryggraden, den smale ende av vifteform sitter på linje med midjen. På toppen av den lumbale fascia vifte, er latissimus dorsi direkte festet og strekker seg over det meste av den nedre halvdel av den tilbake til humerus eller skulderblad. Med støtte fra kors fascia, gjør at latissimus dorsi ulike skulderbevegelser, oppfylle sitt formål som et medlem av en klasse av muskler kjent som extensors.

Samtidig som den støtter overkroppen bevegelser, hjelper lumbar fascia også støtte det ytterste laget av magemusklene, kjent som de eksterne mage obliques. Disse muskler begynne i den nedre del av ryggen på hver side av ryggraden, med endene festet like bak den smale bunnen av lumbar fascia s vifteform. Fortsetter fra undersiden av viften til rundt underlivet, de ytre mage obliques beskytte de indre organer, støtte andre magemusklene, og bidra til å komprimere magen.

Støtte andre muskler ved å opprettholde hver muskel posisjon og gir et rammeverk for å feste overfladiske muskler er bare to funksjoner av lumbar fascia. På grunn av sin fiberstruktur, vev av fascia har elastiske egenskaper. Kombinert med sin relative nærhet til gluteus maximus muskler og ulike magemusklene, disse elastiske egenskaper gir støtabsorberende fordeler når han går. Følgelig får et individs gangart en beskjeden sprett og jevnere skrittlengde.

  • Korsrygg fascia forbinder og beskytter musklene og strukturer i korsryggen.

Lumbal degenerative plate sykdom er en prosess som skjer til skivene i ryggraden, vanligvis som folk alder. Skivene langs ryggraden er myke og komprimere enkelt å beskytte ryggvirvler og absorbere støt. Selv degenerative plate sykdom kan oppstå når som helst sted langs ryggraden, er det oftest sett i korsryggen. Lumbalregionen er den nedre delen av ryggen. Det bærer hovedtyngden av vekten av kroppen.

Som kroppen aldre, platene gradvis utarte, eller bryte ned. Når denne prosessen skjer i nedre del av ryggen, kan det føre til lumbal degenerative plate sykdom. I tillegg er det mindre væske i plater av ryggraden som folk blir eldre; dette reduserer støtdemping. Også, som platen utarter, små sprekker kan også dannes i platen som kan case platen til å sprekke.

Foruten alderdom, er det flere andre årsaker til lumbal degenerative plate sykdom. For eksempel folk som er overvektige er spesielt utsatt, siden deres lagt vekt legger utilbørlig press på platene. Andre faktorer som kan øke risikoen for å utvikle lumbar degenerative plate sykdom inkluderer røyking og tung manuell arbeidskraft, spesielt hvis det innebærer tung eller overdreven løft. I noen tilfeller, hvis en person har en dårlig høst eller andre plutselige eller traumatiske skader, han kan også lider av lumbar degenerative plate sykdom.

Interessant, ikke alle vil oppleve smerte hvis de utvikler lumbar degenerative plate sykdom. I noen tilfeller kan en person som har liten eller ingen smerte. Andre kan oppleve ødeleggende smerte. Det kan påvirke deres liv og begrense sine daglige aktiviteter. I de fleste tilfeller, hvis den degenerative plate sykdom er i korsryggen, vil personen oppleve smerte, nummenhet eller prikking i ryggen, bena, eller til og med baken.

En lege vil diagnostisere om symptomene som en person opplever er faktisk lumbar degenerative plate sykdom. Utgangspunktet, kan legen spørre en masse spørsmål for å avgjøre om det hadde vært noen traumer eller skader på baksiden. Han kan også spørre i aktiviteter, hobbyer, vaner og tidligere behandling. Etter å sjekke omfanget av bevegelse, kan han bestille en x-ray for å se om det er faktisk plate degenerasjon eller om det er et annet problem, for eksempel et brudd, en svulst, eller bare en muskelspasmer.

Å behandle lumbal degenerative plate sykdom, fysioterapi, pilates, yoga, og enkel stretching kan gjøre underverker. Noen ganger, er kirurgi anbefales, spesielt er platen er alvorlig skadet. Gjennom kirurgi, blir skadet plate fjernet, og ryggvirvlene er smeltet sammen, eller en kunstig plate er plassert i dens sted. For å redusere smerter forbundet med en degenerert plate, glasur området og tar over-the-counter smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen kan fungere godt, også.

  • Skivedegenerasjon er vanligvis funnet i det nedre området av baksiden.
  • Nedre ryggsmerter kan være et resultat av lumbar degenerative plate sykdom.
  • En illustrasjon av en sunn ryggrad og en med rygg osteoartritt, en degenerativ sykdom plate.

Hva er en Korsrygg Pute?

September 15 by Eliza

En ryggputen er en spesialdesignet støtte pute som brukes for å gi ekstra støtte til korsryggen, og dermed lindre eller redusere nedre ryggsmerter forverres av lengre perioder med sittende. Vanligvis er en lumbar pute profilert i motsvarighet til den naturlige kurven i korsryggen når du sitter. Personer som har smerter i korsryggen eller muskelspenninger kan ha nytte av å bruke en støttepute på sitt kontor pulten, i bilen eller hjemme. De som er bundet til eller periodisk bruke rullestol kan også dra nytte av en lumbar pute.

Samme konstruksjon som andre profilerte støtte puter, er en lumbar pute fast og støttende snarere enn "squishy" som standard puter og puter. Målet ved bruk av en slik pute er å gi ergonomisk støtte til et område av kroppen som kan bli anstrengt eller bli anstrengt fra langvarig posisjonering, slik som å sitte ved et skrivebord eller sover. I noen tilfeller kan personer som er sengeliggende på grunn av sykdom eller skade få beskjed om å bruke en bestemt stil av støttepute. Lumbar puter er først og fremst laget for folk som opplever smerter i korsryggen når tvunget til å sitte i en stilling over lengre tid.

Du kan kjøpe lumbale kapper og liknende produkter på mange apotek og medisinsk forsyning selskaper. Noen puter er kileformet, mens andre er roll-type puter, som faktisk gir støtte mens du sitter og ligger nede. Den type pute du velger bør være basert på komfort og primærstedet. Du må kanskje teste noen før du finner en som passer for deg.

Husk at mens ikke veldig dyrt å erstatte, de fleste kjøper en lumbar pute for langvarig bruk. Av den grunn, må du kjøpe en pute som er overflate vaskes eller en som har et avtagbart og vaskbart trekk. En av de fine ting om de ulike støtte puter er at de er tilgjengelige i en rekke farger. Du kan enkelt matche en til din kontorstol, recliner, eller rullestol for subtilitet. Prisen på en gjennomsnittlig lumbar pute er ca $ $ 30,00, men kan være litt mindre eller mer, avhengig av produsent og type.

Dersom du har spesielle korsryggstøttebehov, bør du snakke med legen din, kiropraktor eller fysioterapeut om den beste typen støtte produkt for din livsstil.

  • En støtte pute kan hjelpe mennesker med smerter i korsryggen.
  • En lege eller kiropraktor kan være i stand til å anbefale en god korsryggstøtte pute.

Det er to typer av lumbar dekompresjon kirurgi. Den første er mikro diskektomi eller mikro-dekompresjon. Den andre er lumbar laminektomi, eller åpne dekompresjon. En persons forventninger etter en slik operasjon bør være i tråd med omfanget av inngrepet, varigheten av anestesi, og personlige reaksjoner på medisiner. Mens en mikro-diskektomi krever bare en liten snitt eller to, og kan også gjøres på poliklinisk basis, er en lumbal laminektomi mer involvert og vil trolig kreve noen dager på sykehuset.

Etter kirurgi forventninger for mikro-diskektomi bør omfatte smerter på lite innsnitt området, tretthet, prikking i ekstremiteter, og minimal til ingen drenering fra snittet. Kvalme kan tilskrives anestesi. Du vil bli forventet å ligge flatt for en bestemt tidsperiode, avhengig av din lege, omfanget av reparasjon, og om alle andre kirurgiske inngrep ble utført. Hvis du får visse typer smertestillende medikamenter - som en epidural - under ditt lumbar dekompresjon kirurgi, kan du ikke være i stand til å føle dine nedre ekstremiteter i flere timer mens medisinering slites av.

Mikro-diskektomi er innsnitt området vil kreve litt mer enn en 2 x 2-tommers (5 cm x 5 cm) dressing eller bandasje. Du kan ha oppløse sting eller en lim-lignende stoff lukker innsnitt, så sutur fjerning ikke kan være nødvendig på din postoperativ lege besøk. Sykehusinnleggelse er kortsiktig eller muligens enda en poliklinisk opphold, avhengig av din støtte system etter utskrivning.

Spinal laminektomi, den åpne lumbar dekompresjon kirurgi, er litt mer involvert, og vil oftest kreve noen dager på sykehuset. Snittet vil være fra 1 cm til 4 inches (2,5 cm til 10 cm) lang, avhengig av området for reparasjon og om en spinal fusjon var en del av operasjonen. Snittet kan tappe en liten mengde på den første dag, men bør ikke ha noen drenering etter den første bandasjen fjernes. Enhver lekkasje av klar væske skal umiddelbart meldes til helseteam.

Avhengig av hvilken type smerte styre din lege bestemmer seg for å ha deg bruke følgende din lumbar dekompresjon kirurgi, kan du ha en pasient styrt pumpe som utleverer smerte medisiner gjennom en intravenøs linje i armen eller hånden. Du vil føle deg døsig rett etter inngrepet, og snart etter at smertestillende medikamenter administreres. Du kan føle prikking og en liten mengde av smerte de første dagene etter operasjonen. Du kan trenge hjelp med å gå på do eller endring fra sittende til stående stilling i løpet av de første 24 timene.

  • Utvinning fra lumbal dekompresjon kirurgi er avhengig av type av kirurgisk metode som brukes.
  • De fleste pasienter opplever at deres ryggsmerter er sterkt redusert etter lumbar dekompresjon kirurgi.
  • En skalpell er en liten, skarp kniv som brukes i operasjoner for å gjøre snitt.
  • Den type lumbar dekompresjon kirurgi utført avhenger av behovene til hver pasient.

En lumbal-peritoneal shunt er et stykke av slangen inn gjennom en kirurgisk prosedyre utføres for å avlaste trykket i områder av hjernen og ryggmargen forårsaket av en opphoping av væske påføring av trykk til hjernen. Denne formen for shunt er vanlig å behandle intrakraniell hypertensjon og de resulterende symptomer på synstap og vedvarende hodepine. Teorien bak bruken av en lumbal-peritoneal shunt er at overskudd av cerebrospinalvæske beveges fra området hvor trykket blir påført på et område hvor den kan absorberes, for eksempel i hulrommet i magen.

Som omgir hjernen og ryggmargen, er cerebrospinal fluid dreneres fra området av trykk ved hjelp av et tynt plastkateter satt inn under huden til pasienten. Snittene ble gjort over plasseringen av fluidoppbygning på ryggmargen eller hjernen og over posisjonen av buken hvor fluid skal dreneres. Etter innsetting, vil et kateter tillate cerebrospinalvæsken til å renne gjennom en ventil til venstre ved slutten av plastrøret. Røret føres gjennom en metall tunneler ned til magen.

Problemer kan resultere i at pasienten mottar en lumbal-peritoneal shunt, inkludert infeksjoner og meningitt forårsaket av den kirurgiske prosedyren. Andre problemer er mulige beslag og bevegelsen av blodpropper i bena passerer gjennom kroppen. Bruken av lumbal-peritoneal shunt kan også resultere i hjernemassen synker ned gjennom utgangshullet for cerebrospinalvæsken. Denne tilstanden kalles Chiari misdannelse og kan blokkere hullet som brukes til shunten og felle fluid mot hjernen. Selv om komplikasjoner er sjelden sett, er blokkeringer i shunt tidvis rapportert.

Forhold som ofte krever bruk av en lumbal-peritoneal shunt omfatter lekkasje av cerebrospinalvæske fra ryggraden og kranie område av kroppen. Kraniebrudd over sinus området og i bunnen av hodeskallen, for eksempel, kan være vanskelig å helbrede, noen ganger vokser over tid. Programmerbare lumbale-peritoneal shunter kan regulere drenering av cerebrospinalvæske fra trykk plasseringen av hjernen, noe som reduserer problemer med for mye væske blir drenert og absorbert inn i bukhulen.

Shunten er ofte satt inn i stedet for en annen form kjent som ventriculoperitoneal, som er satt inn i kraniet. Fordeler er funnet med det lumbale-peritoneal shunt fordi den er satt inn på utsiden av hodet, slik at shunt innsetting lettere å gjennomføre. Konklusjoner er vanskelig å trekke på effektiviteten og sikkerheten av shunt på grunn av lite gjennomført forskning på medisinsk utstyr.

  • En lumbal-peritoneal shunt er satt inn gjennom en kirurgisk prosedyre for å gjen trykk i områder av hjernen og ryggmargen.

Hva er Squat Rack?

October 25 by Eliza

Knebøy stativer brukes i vektløfting, hovedsakelig for å holde et sett av vektstenger på en passende høyde for løfteren. Utføre grunnleggende knebøy, må vektstenger hvile på skuldrene mens husokkupant utfører en dyp kne bøye. Knebøy stativer sikre at vektstenger er holdt i en jevn posisjon til å begynne heisen, og gi en umiddelbar sted å plassere vektstenger gang knebøy er utført.

Knebøy stativer er svært enkle i sin konstruksjon. Kvadratiske metallstenger utgjør rammen og basisen, og selve strukturen ligner en klesstativ. Korte spotter stenger er på plass for å hvile de vektstenger på, og hele rack er justerbar avhengig av brukerens høyde og øvelsen blir utført.

Noen knebøy stativer har lagt til funksjoner som chin-up barer og hviler for andre frie vekter. Disse deluxe modellene ligne et metall bur, og blir noen ganger referert til som kraft stativer, knebøy bur, eller strøm bur. Knebøy stativer av alle typer er stifter på alle gym eller vekttrening sentrum.

Du har sannsynligvis sett knebøy stativer i aksjon hvis du noen gang har sett vektløfting konkurranser eller Iron Man utfordrer på TV. Squat racks holde de gigantiske vekter som blir rykket opp og over hodene på vektløftere, og deretter fange vektene som de blir senket.

Når du kjøper knebøy stativer, eller bruke dem på treningsstudio, er det viktig at du sjekker stativene for stabilitet. De bør hvile flatt på gulvet og ikke vingle når et sett av vekter løftes omtrent. Bunnen av knebøy stativer bør være meget tung å sikre at stativet ikke vil bevege seg eller vippe under bruk. Ustabilitet squat racks kan resultere i alvorlige skader, blant annet brukket bein, revet eller forstuet muskler og ryggskader.

Det er også potensial for skade når du gjør tilbake knebøy med knebøy racks. Tilbake knebøy utføres med vektstenger hviler bak nakken, noe som gjør det vanskelig å vite nøyaktig hvor de stativene er når du er ferdig. Hvis vektløfter sikkerhetskopierer for langt, kan barene ved foten av squat racks forårsake et fall eller en vridd eller forstuet ankelen.

Knebøy er gjort for å styrke, tone, og utvikle hamstrings, setemuskler, quadriceps, og nedre del av ryggen, og ulike varianter på den grunnleggende knebøy vil målrette spesifikke muskelgrupper. Nesten alle typer knebøy kan utføres med knebøy stativer, noe som gjør det en allsidig og viktig del av utstyret for både nybegynnere og profesjonelle vektløftere.

  • Knebøy racks ofte blir brukt av styrkeløftere ved håndtering av tunge vekter.
  • Med en knebøy rack, er det liten risiko for en vektstang faller til bakken.
  • Utføre knebøy, spesielt med tunge vekter, kan bidra til å styrke lår og andre muskler i bena og korsrygg.
  • Gjøre knebøy kan hjelpe tone quadriceps muskler.

Hva er Power Lifting?

May 24 by Eliza

Styrkeløft er en konkurranseidrett som innebærer å løfte store mengder vekt i tre forskjellige aktiviteter. Styrkeløft innebærer knebøy, benkpress og markløft. I motsetning Vektløfting, fokuserer styrkeløft primært på hvor mye vekt som kan bli direkte løftet, med lite fokus på presisjon eller teknikk. Tilblivelsen av vektløfting som en sport kan spores tilbake til begynnelsen av det 20. århundre, da det var først og fremst praktisert i New York City. Født av de tidligere utstillinger av strongmanism, den nye generasjonen av makt løftere fokusert på å løfte mest vekt de muligens kunne, og vist sin dyktighet i ulike posisjoner.

I knebøy, en av hendelsene som er involvert i styrkeløft, konkurrenter løfte store mengder vekt primært med setemuskler og quadriceps. Sikkerhet i knebøy er avgjørende, siden alvorlige skader i ryggen kan forekomme med store mengder vekt hvis behandling er ikke tatt med ens teknikk. Mange mener at knebøy ikke skal gå noe lavere enn det punkt hvor lårene danner en rett linje parallelt med gulvet, mens noen hevder at lårene kan gå lavere om nødvendig, så lenge som knærne ikke gå mye lenger forover enn tærne.

Når du utfører knebøy som en del av en styrkeløft konkurranse, begynner man i oppreist stilling med baren på ca posisjonen til deltoids. Baren er fjernet fra rack, og løfteren venter på dommerens signal. Når gitt signal, strømløfte konkurrent knebøy inntil hoftene er rett under knehøyde, deretter tilbake til oppreist stilling uten hoppende og returnerer bar til stativet.

Benkpress er den andre hendelsen utført i løpet av en styrkeløft konkurranse, og fokuserer på triceps og deltoids. I motsetning til en treningsøkt benkpress, i kraft løfte brystmuskulaturen spiller en mindre rolle i å trykke fra benken. Når du utfører benkpress som en del av en styrkeløft konkurranse, må føttene forblir flatt på gulvet hele tiden, og hodet, skuldrene, og rumpe må forbli flat på benken. Avstanden mellom hendene er forskjellig avhengig av tilsyn kroppen, men er vanligvis rundt 80cm (31,5 inches). Når baren er på plass og løfteren begynner heisen, kan bar ikke senke igjen, eller konkurrenten vil bli diskvalifisert.

Markløft er den siste hendelsen utført i løpet av en styrkeløft konkurranse og arbeider et enormt utvalg av muskler, spesielt setemuskler, quadriceps og hamstrings, og hele tilbake området. Under markløft parti av en kraftløfte konkurranse, er en bar lastet med vekten plassert på bakken. Løfteren deretter knebøy ned for å få et fast grep på bar og heiser til hele kroppen er rett. Baren holdes deretter til signalet å returnere den til bakken er gitt, og da løfteren går den tilbake til gulvet i en nøye kontrollert måte.

I de fleste konkurransearenaer for vektløfting, er en løfter gitt tre forsøk på hvert trinn i styrkeløft konkurranse, med størst vekt på de tre tatt som sitt beste. De beste vekter fra hver av de tre heiser blir så lagt sammen, og den totale brukes til å bestemme vinneren.

Noen Vektløfter organisasjoner tillate bruk av maskiner for å bistå i heisene, mens andre ikke gjør det. Dette har ført til store forskjeller i poster for mest vekt løftet. For eksempel, er det rekord for maskinassistert benkpress i en styrkeløft konkurranse £ 1005 (456kg), mens rekorden for største uhjulpen benkpress er £ 714 (324kg). Mange hevder at bruk av maskiner undergraver integriteten til styrkeløft som en ren vekt sport, mens andre oppmerksom på at reduksjonen i alvorlig fysisk skade er verdt kompromiss.

  • Vektløfting kan ligne på styrkeløft, men den tidligere fokuserer på å løfte tung vekt samt teknikk og presisjon, men sistnevnte bare ett hvor mye vekt kan flyttes.
  • En styrkeløft konkurranse fungerer et enormt utvalg av muskler.
  • Benkpress er en av de viktigste øvelsene i styrkeløft.
  • Utføre knebøy, spesielt med tunge vekter, kan bidra til å styrke lår og andre muskler i bena og korsrygg.
  • Målet med styrkeløft er å løfte så mye vekt som mulig.

Hva er Peptic Sår?

July 30 by Eliza

Magesår er små sår som utvikler seg i de sure områdene i fordøyelseskanalen. Mens du oftest hører begrepet "magesår" i referanse til magesår, kan magesår også utvikle seg i spiserør, tolvfingertarmen, og Meckels divertikkel. Disse åpne sår kan være svært smertefullt, som fører til intens ubehag og noen ganger medisinske komplikasjoner for folk som lider av dem. Denne medisinske tilstanden er også svært vanlig over hele verden, med mennesker i en rekke miljøer, kulturer og samfunn som lider av magesår.

Historisk sett folk mente at magesår var relatert til stress og kosthold. Faktisk er mesteparten magesår faktisk forårsaket av bakterier som svekker slim slimhinnen i fordøyelseskanalen, slik at de harde gastriske syrer i magen for å ødelegge den skjøre underliggende foring. Magesår kan bli forverret av ting som aspirin, syrlig mat, tobakk og alkohol, men de kan dukke opp i mennesker i alle aldre og livsstil, fra et herjet fysiker til en grunnskole student.

Oppdagelsen av at bakterier var ofte ansvarlig førte til et stort gjennombrudd i behandlingen av magesår. Historisk sett folk med magesår bare måtte lide gjennom dem, etter at betydelige kosttilskudd justeringer. Dag, kan en runde av antibiotika brukes til å tømme ut bakterier og syrenøytraliserende kan anvendes for å redusere mengden av aktiv syre i fordøyelseskanalen, noe som gir sårdannelse slimhinnen i fordøyelseskanalen en sjanse til å gro igjen.

Personer med magesår vanligvis opplever magesmerter, oppblåsthet og kvalme. I noen tilfeller kan det sår faktisk perforere slimhinnen i fordøyelseskanalen, noe som skaper et medisinsk nødstilfelle som må tas opp med rask operasjon. Magesår kan diagnostiseres ved hjelp av en gastroskopi, hvor et kamera er satt inn i fordøyelseskanalen for å se etter sår. Diagnose er viktig, for å utelukke mulige årsaker som kreft, som er ondartet og farlig hvis ubehandlet.

Mange unnlater å søke behandling for magesår, rasjonalisere at tilstanden er utholdelig, hvis irriterende, eller opererer under forutsetning av at det ikke finnes noen behandling. Dette er ikke en god ide, både fordi magesår er mulig å behandle, og fordi symptomene forbundet med magesår er også knyttet sammen med noen farlige medisinske tilstander. Det er ingen grunn til å lide med smerter av magesår når behandling er mulig, spesielt siden behandlingen fremmer god gastrointestinal helse.

  • En frisk magen og en med magesår.
  • Magesår kan være forårsaket av visse medisiner.
  • Sigarettrøyking kan forverre magesår.
  • Magesmerter er et vanlig symptom på et magesår.
  • Magesår kan oppstå i spiserøret.

Når en person er på jakt etter de beste høye hæler for jenter, bør hun se på hælen bredde og høyde, bredde og utforming av sålen og tå, jentas kropp type, farge, stil og den tiden av dagen skoen er prøvd . Selv om ser bra er en hovedårsak til at en jente ønsker å bære en høyhælte sko, bør etterforskning gjør sikkerhet og komfort en prioritet. Uavhengig av jentas motesans eller kroppstype, er en lavere, litt bredere hæl vanligvis et godt utgangspunkt.

Det viktigste aspektet av å velge høye hæler for jenter er sikkerhet. I motsetning til erfarne, mer erfarne hæl wearers, jenter er ikke vant til å justere skrittlengde og balansere riktig i en høyhælte sko. De har også ikke har kondisjonert musklene i føttene og ankel for å håndtere den justerte vinkelen hæler skape. De beste alternativene for jenter og dermed er sko med en bredere hæl, slik som de med en kile eller chunky design, da disse gir større stabilitet.

Høyden på hælen er like viktig for sikkerheten i en jente sko som hælen bredden. Jo høyere hæl, er det større belastning på føtter, knær, hofter og korsrygg. Det er en god idé å starte med en lav hæl, gradvis jobbe seg opp til høyere seg, særlig gitt at en jente kropp er fremdeles under utvikling. Hvis en jente har å bøye knærne for å gå i hælen, eller hvis hun ikke kan stige av hennes hæl mens du lener deg fremover på tærne, er for høy hæl.

Relatert til sikkerhet med høye hæler for jenter er komfort. Jenter, i likhet med eldre kvinner, trenger sko de kan ha for en lengre periode. Bredden av hele skoen skal være tilstrekkelig nok til at foten ikke føles klemt. Utformingen av tå er også viktig - gå med en rund, firkantet eller åpen tå som ikke komprimere tærne sammen. Påpekt høy hæl sko kan se søt, men de kan forårsake alvorlige problemer som liktorn og selv toe misdannelser som jenta vokser, noe som gjør det vanskeligere for tærne til naturlig spre og stabilisere kroppen.

Når en person har falt valg ned basert på hensynet til sikkerhet og komfort, er det på tide å se på den generelle utformingen av skoen i forhold til jentas kropp type. Generelt, jenter med tynnere bygger trenger en tynnere eller mindre klumpete sko, mens det motsatte er tilfelle for de med tyngre eller bredere bygger. Dette holder alt ser forholdsmessige. Likeledes bør kortere jenter unngå høye hæler for jenter som brytes rundt ankelen, da disse avskåret lengden av benet og gjør en petite jente ser enda kortere.

Neste, tenk på hva jenta blir nødt til å gjøre i skoen. For eksempel kan en tykkere hæl være stor for en seremoni eller lignende hendelse, men hvis en jente ønsker å danse, vil en tynnere hæl være mindre restriktive og tillater bedre bevegelse. Jo mer jente trenger å forbli på føttene, jo lavere hæl skal være å hindre utmatting.

Når en jente er først begynner å bruke hæler, se etter sko i nøytrale farger som svart. Disse vil pare bedre med flere antrekk, noe som gjør hælene mer allsidig. Selv om nøytrale farger er gode, skoen stil fortsatt bør matche jentas personlighet og generell mote forstand. På denne måten vil hun være mer sannsynlig å bære skoene.

Et siste tips for å velge høye hæler for jenter er å se på skoene i løpet av ettermiddagen eller tidlig kveld. Væsker tendens til å bygge seg opp i underekstremitetene, inkludert føttene, i løpet av dagen, en konsekvens av tyngdekraften. Det er best å størrelse skoen når føttene er på sitt største punkt for å unngå skoene følelsen for liten som i dag bærer.

  • Jo høyere hæler, jo mer belastning som er plassert på føtter og andre kroppsdeler.
  • Høye hæler.
  • Sko med tykkere hæler tilby mer stabilitet og komfort.