fingersetting for messinginstrument

Når du kjøper en brukt euphonium, er det viktig å se etter eventuelle ytre tegn på slitasje på instrumentet, og for å se om instrumentet har tre eller fire ventiler. Eufonium kan også være kompenserende eller ikke-kompenserende, med kompenserende variasjon blir generelt sett på som bedre. Et annet aspekt som bør tas i betraktning når kjøper er målgang på euphonium, fordi dette kan påvirke instrumenta € ™ s tone.

Euphonium er et messinginstrument i tuba familien. Instrumentet er generelt antatt å være svært lik den baryton, med nøkkelen forskjellen er euphoniumâ € ™ s konisk form. På en baryton, er rørsystemet helt sylindrisk, mens Euphonium rør blir bredere, som en kjegle. Jo dypere, euphonium lyden er tilsvarende til celloen i en tradisjonell symfoniorkester. Lyden er produsert på instrumentet av spilleren vibrerende hans eller hennes lepper.

Hvilken som helst brukte euphonium skal inspiseres for tegn på ytre skader. Brukte instrumenter er tidligere eid av noen andre, og kan derfor være i dårlig forfatning. Hvis det ikke er noen åpenbare tegn på skade, er kjøperen anbefales å teste ut ventilene på instrumentet. Stive ventiler bety at instrumentet har enten ikke blitt oljet nok eller har vært konsekvent trykket ned feil.

Ventiler endre tonehøyden produseres når spilleren blåser inn i instrumentet. Når vi leter etter en brukt euphonium, bør kjøperen kontrollere mengden av ventiler instrumentene har. Tre- og fire-ventilers Eufonium er tilgjengelig, med fire ventiler være å foretrekke. Den fjerde ventil bidrar til å korrigere intonasjon, eller finjustering, av instrumentet. De fire ventiler kan enten plasseres helt eller separert slik at man kan bli operert av den Playera € ™ s venstre hånd.

Lavere notater på euphonium har ofte en tendens til å være skarp, noe som betyr litt for høy pitched. Den fjerde ventil bidrar til å rette opp dette, men når du kjøper en brukt euphonium, på jakt etter en kompenserende man er en god idé. Både kompenserende og ikke-kompenserende Eufonium kan ha fire ventiler, men de kompenserende de har en ekstra lengde på rør som brukes til å korrigere banen. Kjøpere bør spørre om hvorvidt instrumentet kompenserer eller ikke-kompenserende.

To mulige utførelser kan bli funnet på en brukt euphonium. Den vanligste finishen er et sølvbelagt finish, som gir en lys, diskant-tung lyd og god respons. Den andre mulige finishen er en lakk finish, som er litt mattere i tone og har en litt forsinket reaksjon. Kjøpere som er bekymret for å like tonen bør teste ut instrumentet hvis mulig.

Det er viktig å se etter flere ting når du kjøper en brukt fransk horn, slik som materialet brukt for langt, om bell er avtakbar og om hornet er en enkel eller en dobbel horn. Andre faktorer innbefatter instrumentering € ™ s wrap, størrelsen av klokke halsen og om ventilene opereres av strengen av stenger ved. I tillegg kjøper noen brukte instrument krever en rask titt over sin tilstand for å sikre at det er riktig omsorg.

Den franske horn er et messinginstrument, som kommer i to forskjellige stiler. Den første er en enkelt horn og den andre er en dobbel horn. Lyden er produsert på den franske horn av spilleren vibrerende leppene, på samme måte som man kan blåse en bringebær. Støy av dette føres gjennom den sirkulære labyrint av rør og ventiler, som til slutt kommer ut fra den andre enden av instrumentet som en musikalsk tone. En brukt fransk horn er en som tidligere har vært eid av en annen spiller.

Brukte instrumentene er ofte i rimelig forfatning, men noen selgere wonâ € ™ t har omsorg for sine instrument godt nok. Av denne grunn bør en potensiell kjøper av en brukt fransk horn inspisere instrument nøye, slik at det har blitt holdt rent og at det ikke er noen åpenbare riper eller merker på overflaten. Det anbefales å trykke ned ventilene for å se om de fungerer problemfritt. Hvis de er stive, er de sannsynligvis til å bare trenger oljing, men det er viktig å huske at selgeren kan akseptere en lavere pris hvis instrumentet ikke har blitt skikkelig vedlikeholdt.

Velge mellom et enkelt horn og en dobbel horn er den viktigste beslutningen kjøperen har til å gjøre når du kjøper en brukt fransk horn. Enkelt horn er generelt billigere, men når du kjøper brukt, kan en dobbel horn bli funnet til en rimelig pris. Enkelt franske horn har tre ventiler og kan kjøpes i enten taste av F eller B flat. Doble horn, på den annen side, kan brukes for å spille inn både nøklene F og B flat. Dette betyr at de fleste spillere vil flytte til en dobbel horn til slutt, men enkelt horn er lettere for barn å håndtere og operere.

Materialet på klokken og den første grenen av den franske horn har en stor innvirkning på tonen instrumentet produserer. Når du kjøper en brukt fransk horn, er det viktig å finne ut hvilke materialer er brukt for denne delen av instrumentet. Den mest brukte materialet er gul messing, noe som gir en lys tone og fyldig lyd. Mer avanserte spillere foretrekker kanskje en rose messing eller sølv og nikkel bjelle. Mellomliggende instrumenter inkluderer generelt rose messing, noe som gir en litt varmere tone, mens profesjonelle instrumenter bruke sølv eller nikkel for en mer kompleks tone.

Mange kvinner lengter etter full, myke, pouty lepper. Noen er født med en perfekt trutmunn, mens andre ønsker sine lepper var plumper. Til tross for dette, oppnå den perfekte trutmunn er ikke alt om genetikk. For kvinner som ikke allerede har en lubben munnen, holde munnen sunt og søker makeup - ved hjelp av noen triks av handelen - kan skape den perfekte surmule at mange damer begjærer. Trene leppene kan også gjøre dem plumper, og som musklene styrke, leppene ofte vises tonet og full.

En av metodene for å oppnå den perfekte surmule innebærer å ta godt vare på leppene. Mild eksfolierende, spesielt om vinteren, eliminerer død hud og flassing som kan føre til at leppene til å se tynn og kjedelig. En veldig enkel eksfolierende metoden innebærer å spre litt olivenolje og granulert sukker på leppene. Kvinnen bør gni leppene sammen i ca 30 sekunder, sloughing bort dødt materiale, og forsiktig klapp leppene med en tørr klut. Olivenolje bør la leppene skinnende og myk også.

Fuktighet er også viktig å få en perfekt trutmunn. Forskning viser at vaselin, aloe vera saft, vitamin E, og honning alle har potensial til å myke opp huden. Myke lepper ofte vises fyldigere og mer smidig enn tørre, grove seg. Kvinner kan bruke noen av de ovennevnte behandlinger til sine lepper med en finger, en til tre ganger om dagen. De som bruker leppepomader bør se etter formler uten alkohol. Bivoks-baserte formler infused med roseolje, lavendel, eller en av de ovennevnte ingrediensene ofte fungerer veldig bra.

I likhet med andre deler av kroppen, kan leppene blir tonet og attraktiv med regelmessig mosjon. Spille en vind eller messinginstrument ofte tvinger musiker rynker seg, arbeider musklene rundt munnen. De som ikke spiller et instrument kan plystre i ca 10 minutter om dagen. Kvinner som ikke kan plystre kan øve, og plystring ofte blir lettere når musklene er sterkere.

Det finnes også en håndfull makeup triks for å hjelpe de sunne, godt tonet leppene blir den perfekt trutmunn. Først bør kvinner skissere rett rundt kanten av leppene med en lipliner som matcher deres leppefarge akkurat. Linjen bør kjøre opp på leppene på hjørnene av munnen så leppestiften ser ikke ut til å være blødning der. Forsiktig dusting leppene med litt pudder foundation gir dem også en fyldigere titt og ofte bidrar til å holde leppestiften på plass.

Lettere leppestifter gli litt inn i huden farge rundt munnen, hjelper lepper ser plumper. Damer kan også DAB litt skimrende pulver midt i sentrum av Amors bue over leppene og under midten av underleppen. Dette tiltrekker øyet til midten av leppene, som er den bredeste del. Kvinner som virkelig ønsker å slå opp som perfekt trutmunn kan bruke en lys, skimrende lip balm over leppestiften.

  • Gni forsiktig olivenolje, og noen tilsatt sukker, er en naturlig måte å eksfoliere leppene.
  • En kvinne leppestift.
  • Vaselin, som kan mildne lepper.
  • Sukker, som kan brukes til å peeling lepper.
  • Lip injeksjoner kan gi inntrykk av en lubben surmule for et par måneder.

Hva som forårsaker tendinitt?

November 14 by Eliza

Senebetennelse er en tilstand som er laget av noen form for irritasjon eller betennelse i sene. Siden sener er bindevevet som fester seg muskler til skjelettstrukturen i kroppen, kan denne betennelsen være svært smertefullt. Tendinitt kan komme som et resultat av visse typer av fysisk aktivitet og anstrengelse, samt være produktet av andre helseplager som skaper uheldige effekter på andre deler av kroppen, så vel som sener.

En av de vanligste årsakene til tendinitis er overanstrengelse. Når musklene blir anstrengt på grunn av tunge løft eller eventuelle bevegelser som plasserer muskler og sener i unaturlige posisjoner, er det en sjanse for å belaste sener og skape midlertidig irritasjon. Gjentatt aktivitet av denne art kan hemme evnen til spennkablene for å komme seg fra hver episode og føre til senebetennelse. Når dette er tilfelle, er det ofte nødvendig å besøke en lege og få medisiner for å bidra til å redusere hevelse og ubehag mens sener helbrede.

Senebetennelse kan også være et resultat av noen form for ulykke. Traumer til kroppen inneholder ofte kronglete muskler eller deler av skjelettstruktur inn i posisjoner som plasserer en stor belastning på sener. Når dette skjer, er virkningen den samme som ved tunge løft og bøying; sener blir betent og krever hvile og noen ganger medisinering for å helbrede.

Aldringsprosessen kan bidra til utvikling av tendinitt. Som kroppen aldre, muligheten av sener forbli sterke og smidige avtar litt. Sluttresultatet er at aktiviteter som en gang produserte lite eller ingen smerte eller irritasjon av sener produserer nå en god del. I noen tilfeller begrense disse aktivitetene er de mest effektive middel for å redusere betennelse og eliminere smerte.

Plager som påvirker ledd og muskler i kroppen kan også føre til utvikling av senebetennelse. Forskjellige former for artritt kan utløse infeksjon og inflammasjon i de sener, noe som resulterer i en stor del av smerte. Mens behandle roten årsaken til betennelse vil ofte hjelpe over tid, er det ikke uvanlig for leger å også direkte behandle senebetennelse samtidig ta den underliggende sykdom.

Senebetennelse kan utvikle seg i en hvilken som helst muskelgruppe rundt kroppen. Men det er ofte forbundet med albuer, håndledd, hæler og skuldre. Når behandles raskt, er det mulig å redusere eller eliminere smerte av senebetennelse ved å ta medisiner og gjøre noen enkle justeringer i livsstilen.

  • Senebetennelse er vanligvis på grunn av overforbruk eller skade.
  • Skulder betennelse kan være tegn på senebetennelse.

Den generelle tommelfingerregel etter avslutte en jobb er at for å være kvalifisert for arbeidsledighetstrygd, har en person å vise at han igjen med bare årsaken. Han må vise at grunnen til at han måtte forlate wasnâ € ™ t hans feil, for eksempel hvis han slutte på grunn av trakassering eller et medisinsk problem. De fleste individer slutte i jobben fordi de er misfornøyd med selve arbeidet, ønsker å forfølge andre muligheter, har generelle konflikter med arbeidsgiver eller kollegaer eller Dona € ™ t som timer og betale. Ingen av disse grunnene kvalifisere som bare føre, og det er derfor de fleste forespørsler om ytelser etter avslutte en jobb får avslått. Hvis en person har en legitim grunn til å forlate arbeidet, fortsatt han trenger å sende inn et krav formelt med Department of Labor, og selv da, kan arbeidsgiver anke, noe som fører til en formell høring.

Just Cause Eksempler

Hver stat avgjør på egen hånd hvordan du definerer ingen feil. Flertallet av regioner akseptere at det å være i utrygge forhold er en legitim grunn til å forlate en jobb, men. Usikre kan grovt defineres som å ha potensial til å gjøre noen syke eller lider skade.

Noen innenlandske situasjoner kvalifisere som en ingen feil grunn til å forlate en arbeidsgiver fordi de setter sikkerheten i fare. En person som blir misbrukt, for eksempel, kan ha til å flytte til et nytt område for å komme bort fra overgriper. Noen mennesker kan trenge å forlate for å beskytte sine barn eller andre familiemedlemmer, så det ISNA € ™ t alltid nødvendig for personen forlater jobben for å være en i fare.

Gjentatt diskriminering eller trakassering kan også kvalifisere som saklig grunn. Slike problemer ofte skape et fiendtlig arbeidsmiljø, noe som kan gjøre det vanskelig å utføre oppgaver på jobben. Som til slutt kan påvirke ting som medarbeidersamtaler, lønnstillegg og kampanjer, og skaper problemer med karriereutvikling.

En annen viktig grunn til folk slutter i jobben sin er fordi arbeidsgiver kutter ned sine arbeidstimer eller betale hastigheten betraktelig. Dette skjer ofte når en bedrift er i økonomiske problemer, men ikke? € ™ t nødvendigvis ønsker å skyte noen. Statene anser dette ingen feil fordi antall arbeidstimer og betale prisen påvirker samlede inntekt, som avgjør hvorvidt en person kan forsørge seg selv. De vanligvis anser det urimelig å tvinge noen til å bo i en dårlig økonomisk situasjon dersom andre muligheter til å lykkes er tilgjengelig.

En siste grunn til å forlate en jobb som Department of Labor vanligvis godtar er utviklingen av en helsetilstand. I dette tilfellet kan en person helhjertet ønsker å jobbe, men ISNA € ™ t stand til fysisk fullføre oppgaver. Hvis en person mistet hørselen, for eksempel, kan han ikke være i stand til å beholde sin jobb som lydtekniker i et studio. En person kan kvalifisere for arbeidsledighet, men ikke nødvendigvis uførhet. Tap av hørsel, for eksempel, ikke? € ™ t stoppe en lyd tekniker fra å utføre andre typer arbeid.

I likhet med utrygge innenlandske situasjoner, helsemessige forhold dona € ™ t krever alltid den personen forlate en jobb for å være den med problemet. En arbeidstaker kan ha en forelder med en langvarig sykdom og trenger å slutte for å ta hennes omsorg, for eksempel. Dette er en stadig mer vanlig situasjon for moderne arbeidere gitt at folk lever lenger enn tidligere og arena € ™ t alltid i stand til å ha råd til omsorg i sykehjem eller tilsvarende anlegg.

Søknad

Alle som ønsker å få dagpenger, inkludert en person som slutter, har til fil de riktige papirene med Department of Labor. Teknologien har gjort det mulig for arbeidstakere å gjøre dette på nettet eller over telefon, men folk også kan gå til deres arbeidsledighet kontor for å søke på person. Representanter vil samle inn personlig informasjon som for eksempel Filera € ™ s Social Security Number og datoen arbeidet avsluttet. Den personen som ønsker kompensasjon må fortsette å sende inn krav en gang hver uke eller to etter dette, avhengig av statlige regler. Registrering med staten Arbeidsledigheten Tjenesten er også nødvendig.

Hørsel og Appeal

Noen arbeidsgivere som anerkjenner den grunn en person slutte som gyldig wonâ € ™ t bekjempe et erstatningskrav, men andre kan velge å anke. Når det er uenighet mellom arbeidsgiver og arbeidstaker om valgbarhet, staten vanligvis løser konflikten med en høring. Dette kan forsinke få fordeler.

Under høringen, representanter fra arbeidskontoret få grunnleggende informasjon om hvorfor Filer forlot sin jobb og om han tok skritt for å løse relaterte problemer. Dette kan gjøres i person eller over telefon, men å gi dokumentasjon for å støtte påstandene i høringen er et must. Uten dette beviset, representanter må stole på de verbale utsagn av både tidligere ansatt og arbeidsgiver, noe som gjør den herskende mer subjektiv.

I de fleste tilfeller, med mindre saken er sterkt omstridt, kan en person representere seg selv i løpet av forhandlingene. Hvis noen slutter etter fiendtlige arbeidsforhold og planlegger å saksøke selskapet, derimot, bør han vurdere å ansette en advokat. Bevis på høringen kan være viktig for en senere rettssak.

Betale prisen og rimelige tilbud

Kvalifisert for arbeidsledighetstrygd betyr vanligvis at en person må være villig til å ta enhver rimelig tilbud om arbeid som kommer sammen, uavhengig av om han sluttet eller ble la gå. Hva som defineres som rimelig kan være vanskelig, men fordi nok en gang, har hver stat sine egne regler. En person i ett område kan ha til å ta en jobb mens noen i en annen stat som ikke fungerer.

States vanligvis ta en persons € ™ s tidligere lønn eller betale rente i betraktning når de avgjøre om han er kvalifisert for arbeidsledighetstrygd. De ville ikke tvinge en person som har gjort $ 100,000 USD per år for å ta en jobb som betalte bare $ 25 000, for eksempel. Staten vil gi den enkelte en sjanse til å finne noe tilsvarende hva han hadde før, fordi folk ofte har økonomiske forpliktelser for eksempel boliglån de ikke kan sette til side. Noen regioner har regler om hvor lenge en person kan samle fordeler før han å utvide sin jobbsøking, skjønt, så jo lenger en person får fordeler, jo mer villige han kanskje trenger å være for å ta minst en liten betale kutt.

  • Utvikling av en helsetilstand, slik som dårlig hørsel, kan gjøre en kvalifisert for arbeidsledighetstrygd.
  • En reduksjon i arbeidstiden kan kvalifisere som en ingen feil grunn til å forlate en arbeidsgiver.
  • Avslutte en jobb som er rett og slett ikke tilfredsstillende, vil ikke kvalifisere en person for dagpenger.
  • En person som avsluttes en jobb som følge av konflikt med en arbeidsgiver vil normalt ikke være kvalifisert for arbeidsledighetstrygd.
  • Jobb trakassering kan gjøre en kvalifisert for arbeidsledighetstrygd.

Det er mange måter for barn å tjene penger, og heldigvis mange av dem wonâ € ™ t kostnads ​​foreldre en ting. Selvfølgelig er det en god idé å ha noen måte for barn å tjene penger hjemme, enten ved å betale for husarbeid eller ved å tilby barn en sjanse til å gjøre ekstra arbeid for lønn. Pengene ledelse er en ferdighet barna trenger å lære, og ita € ™ s vanskelig å gjøre dette hvis de dona € ™ t har noen måte å tjene penger. Videre betaler barn for en liten bit av arbeid kan hjelpe dem til å forstå verdien av å arbeide og nøyaktig hva slags arbeid for penger betyr.

Mange barn ønsker å gjøre mer enn de mottar i barnetrygd, og det finnes en rekke måter de kan gjøre dette. Barn i deres pre-teens kan tenke automatisk av barnevakt, noe som kan være en stor jobb. Men ikke alle foreldre føler deg komfortabel forlate et ganske lite barn med ansvar for andre barn. En av måtene for barn å tjene penger når de er unge, er å jobbe som forelder hjelper, for annet enn sine egne foreldre.

En forelder helper kan hjelpe underholde yngre barn, muligens få dem matet, ta dem med på tur eller bare se dem mens foreldrene er ellers opptatt. I tillegg kan ordnede hjelpere gjøre lett husarbeid som støvsuging eller støvtørking. En av de store tingene om denne jobben er at thereâ € ™ sa sikkerhetsnett med en forelder til stede for å hjelpe hvis ting kommer ut av hånden. Pluss når barna blir eldre og kan ha mer ansvar, theyâ € ™ ve allerede fått en innebygd sett med kunder og referanser.

En annen måte for barn å tjene penger er å gjøre husarbeid for andre. En nabo kan trenge litt sporadisk hjelp, og dette kan være et perfekt arrangement. Tilsvarende sesong husarbeid som å klippe plener, luking, raker løv eller måke snø kan alle være ting naboer mangler tid til å gjøre. Dette er en veldig bra måte for barna å gjøre litt ekstra penger.

Massevis av folk ta ferie og forlate sine kjæledyr hjemme. En utmerket måte for barn å tjene penger er å tilby pet fôring og gang tjenester. Travleste tider kan være sommeren når folk flest tar ferie, og et barn skal alltid være i stand til å håndtere eventuelle kjæledyr han eller hun bryr seg om.

Barna bør også sjekke tidsplaner med foreldre for å sikre at de er i stand til å gi tid eller få transport til et hjem hvor de? € ™ re fôring kjæledyr. Noen barn kan gjøre kjæledyret ser i sine hjem, og siden den gjennomsnittlige boarding anlegget koster ca $ 40 US dollar (USD) per dag, ita € ™ s ikke urimelig å belaste ca $ 10-20 dollar per dag for pet sittende tjenester.

Andre måter for barn å tjene penger inkludere tilbud veiledning tjenester. Hvis youâ € ™ re virkelig god i matte eller engelsk, snakke med lærere i grunnskolen om å tilby dine tjenester til andre studenter. Barn med massevis av musikalsk erfaring kan bli musikklærere for begynnelsen studenter. Siden en time med privattimer fra en profesjonell kan lett koste minst $ 30 USD, barna kan lade, avhengig av deres egen erfaring, om en tredjedel til halvparten av det, og enda mer hvis de har stor dyktighet.

Mange refererer til limonade stå som den beste måter for barn å tjene penger. Dette er egentlig avhengig av investeringer i ting som lemonade. Hvis en forelder kjøper alle forsyninger, og barna kan beholde sin fortjeneste, kan dette være en god måte å tjene penger. På den annen side, hvis en gutt har til å kjøpe forsyninger, fortjenestemargin kan ikke være stor. Beliggenheten er også viktig, og noen barn og tenåringer er i stand til å kjøre stands på arrangementer, sterkt økende profitt.

Hvis barna er interessert i å gjøre litt ekstra penger, sitte ned og snakke med dem om hvilke ferdigheter de har og hva de kanskje har lyst til å gjøre. Når theyâ € ™ ve besluttet på noen måter å tjene penger, kan du hjelpe ved å annonsere sine tjenester til folk du kjenner. Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.

  • Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.
  • Barn som hjelper fjerne middagsbordet og vaske retter kan få en kvote.
  • Barna kan hjelpe sine foreldre dyrke grønnsaker i en hage å selge.
  • Raker løv kan hjelpe barna tjene penger.
  • Barn kan selge lemonade til naboer på varme sommerdager.
  • Eldre barn kan strikke elementer ut av garnet som skjerf til å selge for penger.
  • Barna kan tjene penger klippe plener i sommer.
  • Barna kan sette opp en blomst stand til å tjene penger.
  • Barna kan samle tomme aluminiumsbokser å bli slått i for pengene på skrapmetallsentre.
  • Barn som hjelper rundt huset kan tjene en ukentlig kvote.
  • Foreldre kan gjøre parfymert såpe med barna sine til å selge for penger.

Sunn mat er nødvendig for riktig vekst og utvikling av hjernen hos barn. De første årene er når et barns kropp opplever den raskeste veksten. Junk food mangler vitaminer som trengs for et sunt kosthold. Det er noen endringer du kan gjøre for å oppmuntre spise sunt blant dine barn.

Det første trinnet i å oppmuntre spise sunt er å tilby sunn mat sammen med de foretrukne matvarer. Hvis barnet ditt bare ønsker å spise pølser, legg dem på en plate med litt brokkoli og fullkorn ris. Det ser kanskje ikke ut som den sunneste måltid, men minst barnet ditt er å få noen grønnsaker og helkorn i sin diett. Ikke gjør de varme hundene ser ut som de er en godbit, som barna vil behandle det som en. De forbudte matvarer er ofte den mest ønskede.

Når serverer sunn mat til barna, forberede det på en attraktiv måte. Barn ønsker ikke å spise noe som ikke ser ut som det ville smake godt. Du kan også ordne det å se morsomt. For eksempel lage en teepee ut av gulrot og stangselleri eller et lykkelig ansikt ut av bacon og egg. Frokostblanding beslutningstakere funnet ut dette for lenge siden da de begynte å lage fargerike frokostblandinger i form av superhelter.

Hold sunn snacks innen rekkevidde av barnet ditt. Hold porsjon ut poser med sunn snacks i en skuff som barnet kan få tilgang på egen hånd. Du kan gjøre det enkelt for deg og moro for barnet ditt hvis du tillater henne å forberede poser selv. Snacksen kan bestå av matvarer som fullkorn kjeks, tørket frukt, rosiner, cheerios eller pretzels.

Små barn trenger å føle seg som om de har noen kontroll over seg selv. En måte du kan bidra til å oppmuntre sine følelser av egenverd, og oppmuntre spise sunt, er å tilby begrensede valgmuligheter. For eksempel, spør barnet om han ønsker mais, erter eller gulrøtter med sin middag. Han må spise sine grønnsaker, men han får velge hvilken som han vil.

Oppmuntrende å spise sunt krever tålmodighet. Du kan kaste bort en masse mat, men det er en liten pris å betale for helsen til barnet ditt. Studier har vist at det kan ta ti tilfeller av å presentere en mat til et barn før hun vil prøve det. Spise måltidene sammen med barnet ditt, og la henne se at du liker å spise sunt også.

  • Serverer barn en rekke frukt kan hjelpe dem til å bli sunnere.
  • Making sunn mat ser bedende kan oppmuntre barn til å ønske å prøve dem.
  • Bananer gir energi og hjelpe til med fordøyelsen.
  • Junk mat er lav i næringsverdi.
  • Hold sunn snacks som frukt lett tilgjengelig for dine barn.
  • Barn bør oppmuntres til å drikke vann i stedet for brus.
  • Sitrusfrukter og juice er sunn mat valg for snacks.
  • Tørket frukt kan være en god sunn snack.
  • Yoghurt er en sunn snacks som mange barn liker.
  • Mange barn elsker ost, som er et protein-pakket sunn snack.
  • Tilbyr barna et utvalg av grønnsaker, som erter, kan oppmuntre spise sunt.
  • En sunn frokost for barna kunne inkludere havremel og høy-fiber frukt som kiwi.
  • Frukt er en sunn snack for barn.

Du kan ikke være Mary Poppins og i stand til å feie klær unna med en sjarmerende håndbevegelse, men du trenger ikke magi å gjøre rengjøringen moro for barna. Det finnes en rekke metoder du kan bruke for å hjelpe barn liker renhold, spesielt når de er yngre. Det er også et par ting du kan gjøre for å bidra til å oppmuntre eldre barn å gjøre sine husarbeid eller husarbeid uten å klage.

Først, husk at de fleste barn, spesielt når de er unge, se grownup jobber som noe fantastisk og mystisk. En holdning som barna får til å gjøre husarbeid i stedet for å måtte gjøre dem kan bidra til å gjøre rengjøring moro for barna. I stedet for å anta at de kommer til å hate rengjøring, prøv å anta at de kan gjerne prøve noe nytt, som støvsuging gulv eller sette bort klær pent. Ikke lære dem hvordan de skal gjøre alt på en gang. Snarere kan det være lurt å presentere en eller to rengjøringsoppgaver, som noe de kommer til å gjøre nå og spar andre rengjøringsjobber som ting de får til å lære når de er eldre.

Kanskje du ikke kan selge denne ideen godt. Barn, særlig eldre, kan ikke kjøpe argumentet om at det er et privilegium å rengjøre. Arbeider sammen med dem kan bidra til å gjøre rengjøring moro for barna når de er skeptiske. Får forelder tid i stedet for å bli "sendt for å arbeide" kan være morsommere, spesielt hvis du ikke er altfor kritisk i begynnelsen.

En annen idé å gjøre rengjøringen moro for barna er å vurdere å ha noe på gang samtidig som barna liker. Spille et spill, som et leketøy rase, for å se hvilke barn kan sette bort de fleste lekene. Slå på favoritt kid musikk og ta ett minutt "dum dans" pauser i løpet rengjøringsoppgaver for å piffe opp moro. Prøv raskende barn ved å ha dem rene i kostyme eller mens du snakker bare i aksenter.

Hvis du blir rengjøringen moro for barna ved å gjøre noe spesielt, dum eller underholdende, er enhver oppgave sannsynlig å fly med og være mer moro. En annen taktikk er å tilby belønninger for rengjøring. Belønninger og insentiver kan fungere for mer motvillige eller forsettlige barn; bygge i ekstra privilegier når rengjøring blir gjort. Denne måten selv om renhold er ikke morsomt, det er noe å se frem til umiddelbart etterpå.

Lære å knytte morsomme tider med hus som glitrer med ferdige oppgaver kan oppmuntre barna til å vise rengjøring positivt senere i livet. For at dette skal fungere, må belønninger for rengjøring skje rett etter en vaskejobb. Belønninger trenger ikke å være stor, vise familien som renser sammen før du spiller et brettspill eller får å leie en spesiell film kan hjelpe barna rengjøring som mer moro enn arbeid.

Bruk fantasien for å gjøre rengjøring moro for barna, eller i det minste å få dem til å gjøre det uten å klage. Tenk på hva barna liker, og mulighetene for å gjøre husarbeid behagelig. Det er vanligvis en måte å hjelpe barna ren uten å lese husarbeid som i hovedsak negativ.

  • En gutt oppvasken.
  • Arbeider sammen med barna mens de rydde en rotete området kan bidra til å gjøre rengjøring moro for dem.
  • Klesvask er en rengjøring aktivitets foreldre kan gjøre sammen med barna sine.
  • Veldig små barn se husarbeid og rengjøring som moro, snarere enn arbeid.

Pauline har brukt "Opprett nytt tema Colors" til å omfatte åtte av hennes selskaps godkjente farger i et tema. Den nye fargepaletten vellykket vises under "Skrift Color" på hennes PC. Pauline lurer på hvordan hun kan overføre denne nye fargetema til andre. Hun ønsker den nye fargetema å bli overført til andre ved hjelp av malen (dotx) at de nå legger i sine maler-mappen, men ikke vet hvordan du skal gå om det.

Dessverre er egendefinerte temaer som ikke er lagret i maler. I stedet blir de lagret i sine egne spesielle filer. (Mer om det i et øyeblikk.)

Før du uttaler den tilpassede tema "klar for distribusjon," det er en ting du må sjekke. Temaer er brukt i alle programmene i Office-pakken. Dermed kan du definere et tilpasset tema i Word og som tema vil være tilgjengelig i andre Office-programmer på systemet ditt, for eksempel Excel og PowerPoint. Dette betyr at du ønsker å åpne disse andre programmer på systemet ditt og sørg for at temaet reflekterer alt du vil den skal reflektere i disse programmene, så vel som i Word. (For eksempel, inneholder PowerPoint noen tema-relaterte innstillinger som ikke er tilgjengelige gjennom Word. Hvis brukerne skal bruke temaet i PowerPoint, vil du ønsker å laste den applikasjonen og justere tema innstillinger der.)

Når temaet er akkurat slik du vil, og du lagrer den, legger Word det i en fil som har uansett basisnavn du oppgir (for eksempel "Mytheme") og en forlengelse av .thmx. Dermed er filen der den tilpassede tema lagres MyTheme.thmx, og det kan lett søkt etter på systemet ditt. For de fleste installasjoner av kontoret, vil det vises i følgende mappe:

C: \ Users \ brukernavn \ AppData \ Roaming \ Microsoft \ Maler \ dokumenttemaer \

Begrepet "brukernavn" i dette eksempelet varierer, avhengig av brukernavnet til personen på systemet. I tillegg kan den nøyaktige plasseringen være litt forskjellig, avhengig av en rekke ulike faktorer. Av denne grunn er det vanligvis en god idé å bruke Windows søkefunksjonen for å finne din .thmx fil eller, hvis du søker på et system som ikke inkluderer den filen ennå, for den dokumenttemaer mappen. Den følgende artikkelen gir en god utredning av de ulike stedene som tema filer kan ende opp på et system:

http://www.indezine.com/products/powerpoint/learn/themes/01-evolution.html

Når du finner filen (på systemet) og mappen (på et annet system) kan du kopiere .thmx filen fra systemet til det andre systemet. På målet systemet må du kanskje informere Word at du har lagt den nye .thmx fil. Den enkleste måten å finne ut om dette er nødvendig er å vise kategorien Design av båndet og deretter, på venstre side av båndet, klikker du på Temaer verktøyet. Word viser en rekke fornøyelses valg. Hvis det anerkjent den du bare kopiert, vil du se det oppført nær toppen av temaene, i "Custom" område. (Se figur 1)

Lage et tilpasset tema tilgjengelig for andre

Figur 1. Temaet alternativer tilgjengelig i Word.

Hvis temaet ikke dukker opp der, klikker du Bla gjennom for Temaer alternativet. I dialogboksen som vises kan du navigere til stedet der du plasserte .thmx fil, klikker du på filen, og klikk deretter Åpne. Temaet skal nå være tilgjengelig i Word.

Bill Jelen gir en god oversikt på denne prosessen i denne artikkelen:

http://www.networkworld.com/community/blog/provide-custom-theme-your-company-colors-all-

Når det egendefinerte temaet er vellykket lagret (og anerkjent) på en brukers system, kan du deretter bruke det temaet fullt. Dette inkluderer å feste tema til en mal slik at den brukes som standard for nye dokumenter på dette systemet. Hvis du bruke temaet i en mal og temaet filen (som beskrevet tidligere) er ikke på systemet der malen blir brukt, ikke Word gi deg legge merke til at det ikke kan finne den tema-det rett og slett "faller tilbake" til en standard tema i et forsøk på å være nyttig. Derfor er det viktig å sørge for at alle brukerne har .thmx filen for den tilpassede tema lagret på sine systemer.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (13089) gjelder for Microsoft Word 2007, 2010, og 2013.

Ord har en fullskjermmodus som reduserer unødvendig informasjon (verktøy, menyer osv) vises på skjermen. Den normale måten å bytte til fullskjermmodus er å vise kategorien Vis av båndet og klikk Full Screen Reading i Dokumentvisning-gruppen. (Du kan også klikke på fullskjerm Reading view ikon nær høyre side av statuslinjen.) Du avslutter modusen ved enten å klikke på Lukk-knappen (øverst til høyre på skjermen) eller ved å trykke Esc.

Hvis du vil, kan du lage en snarvei for å angi Full Screen Reading utsikt. For å opprette din egen snarvei, gjør du følgende:

  1. Klikk på Office-knappen, og klikk deretter Alternativer for Word. Word viser dialogboksen Alternativer for Word.
  2. På venstre side av dialogboksen klikker du på Tilpass (Word 2007) eller Tilpass Ribbon (senere versjoner av Word). (Se figur 1)

    Snarvei for Full Screen Lesevisning

    Figur 1. Tilpass alternativer av dialogboksen Alternativer for Word.

  3. Klikk på Tilpass-knappen, nær bunnen av dialogboksen. Word viser dialogboksen Tilpass tastatur boks. (Se figur 2)

    Snarvei for Full Screen Lesevisning

    Figur 2. Tilpass dialog Keyboard boks.

  4. I listen over kategorier, velger du Vis Tab.
  5. I listen over kommandoer, velge ReadingModeLayout.
  6. Plasser innsettingspunktet i Trykk ny hurtigtast boks.
  7. Trykk på hurtigtasten du vil bruke, for eksempel Alt + S.
  8. Klikk Angi.
  9. Lukke dialogboksene.

Nå kan du bruke hurtigtasten for enkelt å aktivere fullskjerm Reading utsikt.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (7877) gjelder for Microsoft Word 2007, 2010, og 2013. Du kan finne en versjon av dette tipset for den eldre menygrensesnittet i Word her: Snarvei for fullskjermmodus.

Hva forårsaker muskelkramper?

November 23 by Eliza

Forskerne vet ikke sikkert hva som forårsaker muskelkramper, men de har flere teorier. Disse inkluderer overforbruk av muskelen, dårlig elektrolyttnivåer, dehydrering og medisinske forhold. Studier har produsert underlige resultater, forlater saken opp for fortsatt spekulasjon. Medisinsk fagpersonell fortsatt gi anbefalinger basert på teorier, men, som å bruke elektrolytt drinker og trener for kortere perioder.

Tretthet

Den første teorien om hva som forårsaker kramper er at muskelen er ekstremt trøtt. Nervesignalene styrer både avslapping og sammentrekning av vevet. Noen forskere mener at, under trening eller annen aktivitet, disse signalene kommer ut av balanse. Muskelen ikke får nok signaler til å stoppe kontrahering, eller det blir for mange signaler som forteller det til å stramme opp og engasjere seg - det vil si den delen av nevromuskulære systemet som er relatert til sammentrekning er overfølsom. Et puslespill til denne teorien, er imidlertid at, til tross for overfølsomhet av det nevromuskulære systemet, er det bare den muskelen som blir overarbeidet berørt, med andre gjenværende i sine normale tilstander av avslapping eller sammentrekning.

Det store problemet med denne type kramper er at resten er egentlig det eneste rette, noe som betyr at en person ikke kan fortsette sin trening eller aktivitet. Dette kan skape et dårlig eller upraktisk situasjon i noen tilfeller, for eksempel hvis en person er fotturer alene og ikke kan komme tilbake til leiren uten hjelp. For en idrettsutøver i midten av en konkurranse, kan det bety slutten på deltakelse, eliminere sjansene for framdrift eller vinne.

Fattige elektrolyttnivåer

Elektrolytter er oppløst mineraler i kroppen som har en elektrisk ladning. De spiller en rolle i å få nervesignaler gjennom legemet og holde den riktige mengde væske som er tilstede. Disse mineralene er også involvert i muskelkontraksjon.

Som en person øvelser, produserer kroppen svette som en måte å kjøle seg ned. Fukt reiser ut av kroppen gjennom huden, idet noen elektrolytter med den. Natrium hjelper kroppen beholde vann som er nødvendig for musklene å fungere skikkelig. Hvis en person mister for mye natrium som han svetter, øke inntaket av rent vann er ikke veldig nyttig fordi kroppen ikke kan holde det i væske avdelinger av kroppen, inkludert de i musklene. Han excretes det gjennom ytterligere svette eller økt vannlating stedet.

Fikse dette er ganske enkel: den enkelte rett og slett behov for å drikke noe som har elektrolytter i det. Dette vil raskt stoppe kramper, og i mange tilfeller gir det en person til å fortsette sin virksomhet som han normalt ville.

En vurdering med denne teorien er at ulike mennesker har svært ulike kropps makeups. Én person kan svette mye under trening, mens en annen ikke. På samme måte, noen mennesker mister mer natrium under trening enn andre. Dette medfører at enkelte individer kan oppleve elektrolyttbaserte kramper mer enn andre. Trenere, idrettsutøvere og andre som er involvert i idrett må være oppmerksom på dette, fordi det betyr at det ikke er rimelig å forvente at alle idrettsutøvere å komme gjennom spesielle hendelser eller øvelser uten kramper problemer.

Dehydrering

Noen eksperter tror at dehydrering er den viktigste grunnen til at muskelkramper skje. Når en person ikke får nok vann, prøver kroppen hans for å holde den der den er mest viktig, slik som hjernen eller hjertet, for å holde grunnleggende fysiologiske funksjoner kommer. Den mangel på væske i og rundt musklene, ifølge disse fagpersonene, er hva som forårsaker nervene til å bli overfølsom og initiere en krampe.

I det siste, trenere brukes til å holde tilbake vann fra idrettsutøvere før de hadde utført til forventningene. Dette skapte en ond sirkel, fordi uten vann, idrettsutøvere var mer tilbøyelige til krampe og være midlertidig ute av stand til å fortsette. Fagfolk nå er mer klar over rollen hydration spiller i muskelaktivitet, så mest atletiske organisasjoner alvorlig reprimande trenere og andre personer som ikke tillater idrettsutøvere å ha tilgang til væsker.

Medisinske tilstander

Visse medisinske tilstander kan være kilden til kramper. Et godt eksempel er smalere blodkar, noe som kan skje på grunn av forhold som plakk og hjertesykdom. Smalere fartøyer hindre nok blod og oksygen fra å komme til muskelen, og hindrer den fra å slappe av og kontrahering ordentlig. Medisiner som medisinske fagfolk foreskrive til pasienter noen ganger føre til intense rier, så vel.

Problemer

Selv om medisinske eksperter har noen ideer om hva som kan føre til muskelkramper, er ikke noe konkluderende ennå. Studier har vist, for eksempel at de har inntruffet i folk som var godt hydrert, og som ikke har dårlig elektrolyttnivåer. Eksperter fortsetter å forske på problemet, men tilstanden er fortsatt i stor grad et mysterium. Det kan være at alle de teoriene er riktige til en viss grad snarere enn en blir helt rett eller galt.

Forebygging og behandling anbefalinger

Med de nøyaktige årsaker til kramper fremdeles skal undersøkes, er det ikke helt klart hva den beste metoden forebygging eller behandling for tilstanden er. Til tross for dette, gitt teoriene, fagfolk vanligvis anbefaler bruk av elektrolytt drinker, eller vedta en diett som inneholder en tilstrekkelig tilførsel av både vann og salt. De anbefaler også at folk som er utsatt for kramper trener for kortere perioder eller til en lavere intensitet.

  • Sport drikker inneholder elektrolytter som hjelper fylle kroppen med vann og salt.
  • Kramper kan bevegelsesindusert.
  • Drikke mye vann hindrer muskelkramper.
  • Hold deg hydrert å hindre muskelkramper.
  • Lave nivåer av elektrolytter eller væske kan forårsake kramper under langdistanse løper.
  • En mann med en etappe krampe.

Hevelse oppstår når væske bygger seg opp i området rundt en joint. Det er mange forskjellige ting som forårsaker dette, mange av dem også føre til stivhet, ubehag, og regelrett smerte. En av de vanligste årsakene til felles hevelse er leddgikt. I tillegg til hevelse, kan du oppleve leddsmerter, stivhet, rød hud rundt de berørte ledd, og vanskeligheter med å bevege leddet hvis du har leddgikt. Tilstanden oppstår når brusken rundt en felles bryter ned og lar bein å gni sammen.

Urinsyregikt er en annen tilstand som kan føre til hevelse. Med denne tilstand, begynner symptomene plutselig og ofte forekommer i midten av natten; den berørte person har vanligvis ingen advarsel om at et angrep av gikt er i ferd med å begynne. Foruten hovne ledd, symptomer på gikt inkluderer rødhet rundt de berørte ledd og smerte. Den intense smerten vanligvis varer for så lite som fem dager eller så mange som 10 dager, hvis venstre ubehandlet. Gikt oftest rammer leddet i stortåen, men det kan også skape kaos på leddene i føttene, ankler og knær; hånd og håndledd leddene kan bli påvirket.

Noen ganger infeksjoner, som kan være viral, bakteriell eller fungal i naturen, forårsake hevelse. For eksempel kan en sjelden soppinfeksjon kalt blastomykose føre til hevelse samt generelt ubehag, hoste, kortpustethet, feber, tretthet, leddstivhet, hudlesjoner og utslett, brystsmerter og en rekke andre symptomer. Denne infeksjonen kan være dødelig hvis den ikke behandles.

Septisk artritt forårsaker hevelse, men er forårsaket av bakterier. De andre symptomer inkluderer intense leddsmerter, rødhet, lavgradig feber, og en manglende evne til å flytte den delen av kroppen som huser de berørte felles. Med antibiotikabehandling, sjansene for utvinning av denne tilstanden er god. Dersom betingelsen er tillatt å forverres uten behandling, men de berørte ledd kan bli permanent skadet.

Revmatoid artritt er en annen vanlig årsak til hovne ledd. Dette alvorlig autoimmun tilstand er preget av et immunsystem som angriper friske kroppens vev. Det slår vanligvis folk som er mellom 25 og 55 og er stort sett funnet hos kvinner. Ingen er sikker på den eksakte årsaken til denne formen for leddgikt, men gener og infeksjoner har begge vært innblandet. Hormoner kan spille en rolle også.

Foruten felles hevelse, kan en person med denne tilstanden opplever appetitt tap, lavgradig feber, begrenset bevegelse, rødhet og betennelse i huden, hovne kjertler og nummenhet. En person med revmatoid artritt kan også ha øyne som klør, brenne eller siver utflod. Symptomer inkluderer også anemi og alvorlig skadet eller ødelagt ledd. En person med denne sykdommen vil trenge behandling for hele sitt liv, og gjennomsnittlig levetid for en person med denne sykdommen kan bli forkortet med flere år.

Noen ganger kan en skade, slik som et brukket ben, kan forårsake hevelse. Dersom hevelsen er forårsaket av noe annet enn en mindre skade, bør du søke legehjelp umiddelbart. Hvis du ikke har en åpenbar skade eller skaden er mild, ringe legen din dersom hevelsen varer lenger enn en uke eller de berørte felles er rød og varm. Alltid ringe legen din hvis din hovne ledd er ledsaget av feber eller frysninger. Likeledes, oppsøke lege umiddelbart hvis felles er punktert.

  • Skader kan føre til hevelse i ledd.
  • Overvekt plassert på leddene kan føre dem til å hovne opp.
  • En sjelden soppinfeksjon som kalles blastomykose kan føre til hevelse og ubehag, med andre symptomer som kortpustethet.
  • Treningsterapi kan brukes for å lindre leddsmerter og hevelse i eldre voksne.
  • Urinsyregikt er en vanlig årsak til tå felles hevelse.
  • Artritt er en vanlig årsak til hevelse.
  • Hovne ledd kan reduseres med bruk av en is pakke.
  • Septisk artritt forårsaker hevelse i ledd.

Aileen arbeider med en rekke dokumenter som har datoen i numerisk format, slik som 9/22/12. Hun trenger å konvertere disse datoene til et annet format, spesielt 22. september 2012. Hun lurer på om det er en enkel måte å gjøre endringen uten å måtte skrive inn hver dato.

Svaret avhenger i stor grad på innholdet i den datoen du er i endring. Datoer i et Word-dokument kan enten være rett tekst eller et felt. Du kan fortelle om datoen er et felt ved å flytte innsettingspunktet et sted inne datoen. Hvis det er et felt, deretter hele dato bør være skyggelagt i lys grå når innsettingspunktet er innenfor datoen.

Hvis datoen er et felt, så kan du høyreklikke på datoen og velg Rediger Feltet fra den resulterende hurtigmenyen. Du kan deretter endre feltet, inkludert å velge en annen dato format i listen Feltegenskaper.

Hvis datoen er vanlig tekst (ikke et felt), så må du se til en annen løsning. Det er mulig å gå gjennom dokumentet og manuelt skrive inn alle datoene, men Aileen allerede funnet ut at en slik tilnærming er langtekkelig. Det er der en makro kan komme godt med: å kurere tedium av programmatisk å gjøre det du ellers ville gjort for hånd.

Følgende makro vil gå gjennom et dokument, søker etter alle datoer i formatet m / d / åååå. (Det kan være enten ett eller to sifre for enten måned eller dag, men må være fire sifre for året.) Hvis en dato samsvarer med dette mønsteret er funnet, blir det konvertert til formatet mmmm d, åååå.

Sub GetDateAndReplace ()
Dim FoundOne Som boolsk

Selection.HomeKey Enhet: = wdStory, Extend: = wdMove
FoundOne = True 'sløyfe minst en gang

Gjør Mens FoundOne 'løkke til ingen dato er funnet
Med Selection.Find
.ClearFormatting
.Replacement.ClearFormatting
.Text = "([0-9] {1,2}) [/] ([0-9] {1,2}) [/] ([0-9] {4})"
.Format = True
.forward = True
.MatchWildcards = True
Avslutt med

Selection.Find.Execute Erstatt: = wdReplaceNone

'Sjekk finner å være sikker på at det er en dato
Hvis IsDate (Selection.Text) Deretter
Selection.Text = Format (Selection.Text, "mmmm d, åååå")
Selection.Collapse wdCollapseEnd
Else 'ikke en date - end sløyfe
FoundOne = False
End If
Loop
End Sub

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (12197) gjelder for Microsoft Word 2007 og 2010. Du kan finne en versjon av dette tipset for den eldre menygrensesnittet i Word her: Endre formatet for eksisterende datoer.

Avhengig av hvordan du åpner en bankkonto og hvilken type konto du trenger, kan ulike materialer være nødvendig. Som et minimum, må du gi bevis på din alder, adresse og rettslig status, om du åpner konto i person på telefonen, eller på Internett. Forberede seg til å sette av minst en halv time å fullføre prosessen, og samle støtte materialer først, slik at du er klar til å gå. Hvis du åpner en felles konto med en annen person eller en medunderskriver, samle all informasjonen og tenkt på å være sammen for å åpne konto.

Før du setter i gang, finne ut hva slags konto du vil og hvor du vil banken. De fleste mennesker har en brukskonto, som tillater dem å sette inn penger og deretter skrive sjekker eller bruke et debetkort til å betale regninger. Avhengig av banken, kan du være i stand til å få en rentebærende brukskonto, som vil tillate deg å tjene penger ved innskudd. I dette tilfellet, vil banken trolig kreve et minimum balanse, vanligvis rundt $ 1000 US dollar (USD), og hvis saldoen fall under dette beløpet, vil du bli belastet med et gebyr. Hvis du bare ønsker å sette bort penger, vil du ønsker å undersøke ulike typer sparekontoer, som tjener renter på innskudd, men ikke har fleksibilitet til å sjekke.

Du har også muligheter når det kommer til bankene når du åpner en konto. Hvis du reiser eller flytter mye, vil du sannsynligvis ønske å vurdere en stor kjede bank, som vil ha mange minibanker (minibanker) for deg å få tilgang til penger fra, samt mange fysiske filialer. Hvis, derimot, foretrekker du å gjøre forretninger lokalt eller ikke reiser mye, er en lokal bank eller kredittkort union et godt valg, og det vil støtte din lokale økonomien.

Når du åpner en bankkonto i person, vil du trenge identifikasjon som beviser din alder, for eksempel et førerkort eller pass; bevis på adresse, for eksempel et verktøy sendt hjem til deg; og et ekstra bevis på din juridiske status, for eksempel et personnummer eller pass. Du bør også ta med penger til depositum. Gå inn i grenen når det ikke er for opptatt, slik at du kan få hjelp raskt av banken ansatte, og sørg for å spørre om avgifter knyttet til kontoen før du signerer noen papirer. Når du har fullført all informasjon, vil du bli gitt en passbook og midlertidige sjekker, hvis du har åpnet en brukskonto, for å bruke inntil banken poster du de offisielle dokumenter.

Du kan også åpne en bankkonto over telefon eller på Internett. Din støtte informasjon er gitt til banken over telefon eller inngått en form, og banken vil be om at du sender inn din signatur for å sluttføre konto. Når banken har mottatt din signatur, vil det sende sjekker, offisielle passbook, og annet materiale relatert til den nye kontoen.

  • Et pass kan legitimere seg for å åpne en bankkonto.
  • Noen bankkontoer har et minimum åpning innskudd for å motta en høyere rente.
  • Det er flere dokumenter en person trenger for å presentere når du ønsker å åpne en bankkonto.
  • Før du åpner en bankkonto, er det viktig å velge en institusjon som er FDIC forsikret.
  • Sjekke kontoer tillate folk å sette inn penger og deretter skrive sjekker eller bruke et debetkort.

Foreldre er ofte ganske frustrert når du arbeider med hyperaktive barn. Selv barn som har blitt diagnostisert med ADD eller ADHD, og ​​som er medisinert kan fortsatt utfordringer for noen omsorgsperson eller til lærere. Følgende tips kan hjelpe deg bedre svare på hyperaktive barn.

1) Sett klare regler, konsekvenser og grenser for hyperaktive barn og for hele familien. Om nødvendig, skrive ut reglene og holde dem på et sted som er synlig familien. Ikke vær fleksibel, fordi hyperaktive barn virkelig trenger regler de tydelig forstår. Vær sikker på at når innføre regler som du snakker direkte til barnet ditt, ved hjelp av øyekontakt, og ber barnet om å gjenta tilbake til deg hva du har fortalt dem. Dette betyr ikke at du ikke kan tilby valg til hyperaktive barn, men visse ting som slående, spytting eller trass bør resultere i forutsigbare konsekvenser.

2) Etablering av faste rutiner kan hjelpe noen barn, spesielt hyperaktive barn. Barn i alle typer tendens til å ha vanskeligheter med overgangen når rutiner ikke er tydelig og konsekvent. Hvis et barn vet at leggetid er på 8:00, så han eller hun vil naturlig faller inn i mønsteret for å gå til sengs på 08:00. Hvis sengetid er "når som helst", eller hvis man lar et barn med en 08:00 sengetid for å gå til sengs på 09:00 eller 08:30, så barnet lider av mangel på rutine, og vil handle opp tilsvarende.

Rutinemessige aktiviteter kan ikke understrekes nok, men noen foreldre synes dette betyr at de har liten mulighet til å være spontan. Spontanitet kan ikke tjene hyperaktive barn svært godt, men planlegge fritiden hver dag kan. For svært hyperaktive barn, bør disse blokker av tid sannsynligvis være lenger tretti minutter, hvis du ikke planlegger å aktivt tilsyn med barnet.

3) Bruk ledig tid til å ta en tur til parken, lese en spesiell bok sammen, ta en tur, eller bare fnise og være dumt med barnet eller barna. Disse gratis tids øyeblikkene kan være spesielt nyttig i bonding med hyperaktive barn. Med unntak av følgende vanlige husregler, blir barnet ikke nødvendig å gjøre noe, men være med deg på en naturlig og gratis måte.

4) Hyperaktive barn er fylt til randen med energi, noe som gjør fokus svært vanskelig. Foreldre til hyperaktive barn ofte føler at en måte å hjelpe med denne ekstra energien er å gi barn mange muligheter for trening.

Noen foreldre gir barna sine kjøretid eller installere en basketballkurv å la barna brenne av ekstra damp. Andre bryte av et anfall ved å foreslå en runde med hopping knekt. Mens du bør ikke la et barn løpe til det punktet av utmattelse, er trening en svært gunstig måte å hjelpe refokusere energier. Det er også nyttig i å forbedre humøret funksjon.

5) På grunn av den noe kinetiske energien til hyperaktive barn, bør straffen ikke være fra begrensning av øvelsen. Dette vil trolig forverre et barns problem. Tjene privilegier og bruke positiv heller enn negativ forsterkning er sannsynlig å være mer effektiv på lang sikt, selv om det kan ta litt tid å etablere dette.

6) Som Dr. Phil McGraw er glad i å si, den beste disiplin er å fange barnet ditt gjør noe bra. Barn svare på ros, og er mer sannsynlig å søke din oppmerksomhet ved å gjøre noe godt, hvis de blir forsterket når de oppfører seg bra. Hyperaktive barn ofte får oppmerksomhet fra sine foreldre i negative måter, enten den overordnede roper, spanks eller straffer. Endre til positiv forsterkning teknikker kan omskolere et barn å ønske dine positive slag i stedet for negative reaksjoner.

7) De fleste eksperter anbefaler at du unngår overstimulering. Hold TV ser til et minimum, og ikke la TV-titting på kvelden. Loud eller overflødige lyder, eller semi-trance tilstand av TV, kan virkelig hype opp hyperaktive barn. Velg ett eller to programmer om dagen, og holde den med det. Hyperaktive barn nytte ved å gjøre, ikke sitter. Så tilbyr massevis av hendene på aktiviteter, fremfor å se på timer med TV.

8) Det er viktig å erkjenne at hyperaktive barn ikke alltid har kontroll andre barn har. Vil ikke utsette et barn for det han eller hun ikke kan kontrollere. Noen lærere er glad i å si at hvis et barn kan oppføre seg riktig en gang, kan de alltid gjøre det. Dette er ikke tilfelle med hyperaktive barn.

Mange faktorer kan påvirke deres evne til å utvise selvkontroll. Være følsomt for eksterne faktorer som kan gjøre selvkontroll vanskeligere, som spenningen mellom foreldrene, død av en elskede kjæledyr, en dårlig søvn natten før eller en dårlig dag på skolen. Sykdom hos barn fører ofte til regresjon, så se helsen til hyperaktive barn også.

  • Å få barn involvert i idrett kan hjelpe tamme hyperaktivitet.
  • Redusere mengden av enkle karbohydrater, som hvitt brød, i et barns kosthold kan bidra til å kontrollere hyperaktivitet.
  • Oppmuntre en hyperaktive barn å lese i fritiden kan bidra til å slå dem ned.
  • Hyperaktive tenåringer kan tjene enormt når oppfordres til å spille basketball eller annen anstrengende fysisk aktivitet.
  • Hyperaktive barn dra nytte av regler og rutiner som de forstår tydelig.
  • Det er viktig for lærerne å sette klare regler når du arbeider med hyperaktive barn.
  • Gi barna et håndverk prosjekt med materialer som garn kan holde dem fokusert.
  • Hyperaktive barn bør bare se en minimal mengde TV.

Fjerne Snarveier for makroer

February 5 by Eliza

Word viser ikke hurtigtaster som Barry har forbundet med makroer, så han lurer på hvordan han skal fjerne snarveier. Han har lest om hvordan han skal fjerne hurtigtaster forbundet med makroer (dvs. Office-knappen | Alternativer | Tilpass | Keyboard Tilpass, velg makroer til venstre, og velg en gitt makro til høyre). Men fortsatt er "aktuelle tastene" boksen blank når Barry velger en gitt makro, selv om når du redigerer han kan trykke på snarveien sekvens og en makro kjøres. Han lurer på hvordan han kan slette snarveien forbundet med en makro siden det ikke dukke opp i "dagens nøkler" boksen.

Dette gjør, faktisk ser ut til å være et problem med Word. Man kan anta at det vil bli fikset i en fremtidig oppdatering til programmet, men det hjelper ikke med å få snarveien fjernet nå. Følgende generelle trinnene kan hjelpe:

  1. Vise VBA Editor.
  2. Kopier makrokoden forbundet med snarveien.
  3. Lim makrokoden inn i et Notepad dokument.
  4. Slett makrokoden fra VBA Editor.
  5. Lagre og lukk dokumentet.
  6. Start Word.
  7. Åpne dokumentet.
  8. Prøv snarveien.
  9. Lagre og lukk dokumentet.
  10. Avslutter Word.

Formålet med disse trinnene er å tvinge Word til å konkludere med at makroen forbundet med snarveien er ikke lenger tilgjengelig, og dermed slette snarveien. Etter disse trinnene, bør du teoretisk kunne gå tilbake i VBA Editor og sette makrokoden tilbake inn i det, og snarveien skal være borte.

Hvis det ikke er borte, så problemet kan løses ved å fikle rundt med Normal-malen. Opprette en ny, tom mal (med et annet navn enn Normal), og deretter overføre alle makroer og stiler fra Normal til den nye malen. Deretter endre navn Normal til noe annet og nytt navn den nye malen som Normal mal. Når du starter Word, du da ha alle makroer og stiler, men eventuelle egendefinerte snarveier skal nå være borte. (De er lagret i normal-mal, men det er ingen enkel måte å overføre dem fra en mal til en annen.)

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (11919) gjelder for Microsoft Word 2007 og 2010.

Ett minutt du nyter din favoritt frossen drikke eller iskrem, og det neste minuttet du opplever en uutholdelig hodepine som synes å stamme fra midten av skallen din. Dette er den fryktede fenomen kjent som hjernen fryse, eller iskrem hodepine. Noen eksperter foreslår at inntil 1/3 av befolkningen er utsatt for denne tilstanden, spesielt når du spiser en frossen godbit for raskt på en varm dag. Smerten er lik som en migrene hodepine, men heldigvis de fleste angrepene vare 30 sekunder eller mindre.

Så hva som faktisk forårsaker hjernen fryse? Forskere foreslår at det er en kombinasjon av kroppens overreaksjon til kalde stimuli, frysing av en klynge av nerver over ganen og en plutselig strøm av varmt blod til hjernen. Spise alle som iskrem eller slushy drikke for fort ikke hjalp saker, heller. Faktisk var det den første kontakten mellom kald mat og taket av munnen som setter all denne aktiviteten i bevegelse.

Når du tok en ekstra stor bit av iskrem, noe av det nådde taket av munnen, også kjent som den harde ganen. Bak denne harde ganen ligger en klynge av nerver som fungerer som et beskyttende termostat slags for hjernen din. Hovednerven kalles sphenopalatine nerve, og det er ekstremt følsomme for brå endringer i temperaturen. Når iskrem eller annen frossen mat fører til at sphenopalatine nerve til å kjøle seg ned, sender den ut en advarsel til andre nerver i klyngen. I hovedsak har hjernen din nå fått beskjed om å forvente en større fryse, så det hadde bedre forberede seg.

Hjernen din faktisk ikke fryse under episoden, men den sphenopalatine nerve klyngen visste ikke at på den tiden. Blodårene som omgir hjernen plutselig krympe som en reaksjon på de kalde stimuli, eller mer presist overreagere. Resultatet for deg er en pounding hodepine som synes å stråle ut fra Sinus eller bak øynene. Smerten er ikke nødvendigvis utløses av utvidelse av blodårene, men av tilstrømningen av varmt blod som tvinger skipene åpne igjen.

Mens alle disse blodkar er opptatt krymper og gjenåpning med varmt blod, blir nerver også bidrar til smerten. Smertereseptorer i nærheten av den sphenopalatine nerve klyngen avføle frysing av ganen, men smerten selv er henvist til et annet område dypere i skallen. Dette er grunnen til at du føler hjernen fryse dypt inne i hodet ditt og ikke i taket av munnen.

En av de raskeste måtene å redusere varigheten av hjernen fryse er å plassere tungen på taket av munnen for å varme ganen. Når ganen blir varm igjen, er nerve klynger ikke lenger stimuleres og de vil avblåse advarselen. Drikker slurker med varmt vann vil også minimalisere virkningene av hjernen fryse, som vil spise frossen mat sakte og unngå kontakt med taket av munnen.

  • En illustrasjon av en human hjerne, inkludert blodårene.
  • Spise en stor mengde iskrem er en vanlig årsak for en hjerne fryse.
  • Den midlertidige frysing av nerver bak den harde ganen regnes som en del av årsaken til hjernen fryse.
  • Krympende blodkar føre til kort, men intens smerte av en hjerne fryse.
  • Omtrent 1/3 av befolkningen sies å være utsatt for hjerne fryser.

Hvis du ikke er en fan av å bidra til sukker høyder på naboens unger, eller du bare vil ha noe annet å dele ut på Halloween, vil du finne mange gode erstatninger for Halloween godteri. Selv om godteri er fortsatt tradisjonelle, vil noen foreldre ikke la barna sine har det, og det er nok av tannleger hvert år som utveksler små leker eller gaver for godteri, eller til og med betale barna for å slå i deres godteri. Foreldre kan også gjøre det samme, og hvis barnet ditt elsker lure eller behandling, men du ønsker ikke at de skal ha sukker, kan du få barnet en liten gave som de kan "kjøpe" med sine godteri forsyninger. Små leker, tørket frukt, tyggegummi, eller andre single-serving mat kan gjøre gode godteri substitutter.

Når du gir ut erstatninger for Halloween godteri til nabolaget trick-or-treaters, youâ € ™ ve fikk så mange alternativer. En ting som mange barn elsker, og i undersøkelser faktisk vil velge like ofte som godteri, er bitte små, barn trygge leker som du kan kjøpe i bulk. Vurdere verdien av skjelett ringer, Halloween blyanter og penner, leketøy fløyter eller jack-o-lanterne labyrinter i stedet for å dele ut godteri barer. Andre folk ønsker å fortsatt gi ut en godbit, men kanskje ikke ønsker å dele ut de med sukker.

I dette tilfellet, kan du vurdere ulike godbiter som er laget av natur og gjør gode erstatninger for Halloween godteri. Du kan kjøpe bokser av tørket frukt, eller hvis dine trick-or-treaters er godt kjent for deg, kan du gi deilig frisk frukt også. Sistnevnte er ikke anbefalt som erstatning for Halloween godteri når du har barn som kommer til hjemmet som ikke kjenner deg, siden de fleste foreldre wonâ € ™ t la barn ha uåpnende elementer fra strangersâ € ™ hjem. En annen yummy alternativ til godteri er å gi ting som individuelt pakket granola barer eller informasjonskapsler, og du kan finne sunne varianter av disse i helse- eller naturlige matvarer butikker.

Selv tannkjøtt er ofte betraktet som "godteri," gi pakker med sukkerfri tyggegummi vanligvis ikke vil skade tennene, og kan faktisk være bra for barnas tenner når det brukes i moderate mengder. Dette vil sikkert være en tannlege godkjent søt godbit så lenge barna ikke har bukseseler eller mye av fyllinger. Hvis du er virkelig i tannhelse, kan du gi ut Halloween tema tannbørster, selv om disse kan være litt kostbar.

Barn kan også nyte endring; en fjerdedel eller et par dimes kan være gode erstatninger for Halloween godteri. Små gavekort for å få en is eller en muffins på en lokal butikk kan være morsomt også. Du bør nok unngå å gi ut noen godbiter som har peanøtter i dem, spesielt hvis de ikke er tilstrekkelig merket. Så det kan være lurt å hoppe over ting som nutty trail mix, men hvis du kjenner dine trick-or-treaters ikke har peanøtter eller mutter allergi, kan dette være et godt alternativ.

Vekselvis, noen flere erstatninger for Halloween godteri inkluderer ting som små pakker med chips, kjeks eller knekkebrød, individuelt pakket beef jerky, en eske fargestifter; listen kan strekke seg så langt som fantasien din. Hvis du virkelig ønsker å gi hjemmelagde godbiter, bør du ha en alternativ pakket godbit tilgjengelig for de barna du Dona € ™ t vet. Også når du vikle din behandler, omfatter din familie navn og adresse sammen med en ingrediens liste slik at foreldrene lett kan gjenkjenne opprinnelsen av godbiten og gjøre en vurdering av om det er noe deres barn kan ha.

  • Hard karamell candies kan lett skade tannregulering, kroner og skjøre tenner.
  • Blyanter er en god Halloween godbit å gi for å lure eller behandlere.
  • Granola barer er et sunt Halloween godbit alternativet.

Hva som forårsaker acne?

April 29 by Eliza

Acne, uten tvil en av de mest irriterende aspektene ved teenagerdom, og selv som oppstår hos mennesker i tjueårene og eldre, har flere primære årsakene. Alle begynne med å forstå strukturen av det som kalles talgkjertler. Talgkjertler er hver koblet til follikler, som inneholder små, vanligvis veldig fint hår. Den lille kanalen passasjer mellom kjertler og hårsekker gi en måte for olje, som kalles sebum, å komme til hudens overflate.

På enkelte punkter i livet, kan folk skille ut mer sebum enn vanlig. Tenåringer er spesielt utsatt for akne, fordi som de treffer pubertet, hormoner som østrogen og testosteron amp produksjonen av sebum. Dette kan dø ned for eldre tenåringer, men andre fortsetter å ha økt produksjon av talg.

Når sebum skilles ut i større mengder, kan det skape akne når andre relaterte problemer eksisterer. Porer, vanligvis direkte knyttet til talgkjertlene kan lett bli blokkert med døde hudceller. Som sebum strømmer til de blokkerte porer eller follikler, disse hovne opp, noe som resulterer i ulike typer av akne, primært pustler eller cyster.

En normal hud bakterie, Propionibacterium acnes, spiller også en rolle i å forme visse typer hud kviser. Selv om denne bakterien er til stede hele tiden på huden, kan det hope seg og vokse i blokkerte porer som resulterer i høyere enn normale mengder stede. Når forsterket med sebum, P. acnes kan skape kjemiske forbindelser som irriterer huden og forårsaker den til å svelle.

Det er i hovedsak fire typer av akne. Cyster er vanligvis lokalisert inflammasjoner på huden, forårsaket av dype blokkering av talgkjertel, og et nærvær av mer enn normale mengder av P. akne. Dette er under huden, men kan til slutt sprekke. Pustler er en opphopning av talg, døde hudceller, og bakterier, og de kan se rødt eller betent og føler irritert på grunn av bakterier / sebum forbindelser. De follikkelen brister, presser dette, den typiske "zit," til overflaten.

Hudormer og whiteheads er forårsaket av sebum og hud celle blokkering mot overflaten av porene, og har vanligvis lite bakteriell engasjement. Hudormer ikke inneholde skitt. De ser bare svart fordi døde hudceller presset til overflaten har oksidert og skiftet farge. Whiteheads vanligvis er blokkert litt lenger inn i talgkjertel, forårsaker små hvite nupper (hud celle og sebum) som skal skyves utover og bli merkbar.

Det kan sies så at de viktigste årsakene til akne er:

Du vil ikke få kviser eller kviser av å spise sjokolade eller drikke brus. Men du kan få dem fra oppgangstider i sebum produsere hormoner som kan oppstå i tider med stress. Kvinner vel siste tenårene kan legge merke til regelmessige utbrudd som oppstår under eller rett før månedlig menstruasjon. Ytterligere noen mennesker er genetisk mer utsatt for tilstanden enn andre. Hvis foreldrene dine hadde akne, er det mer sannsynlig å få det også.

  • Folk ofte utvikle akne i puberteten, når deres hormoner er fluxuating.
  • Kviser kan være forårsaket av tette porer.
  • Overdrevent stress kan føre en person til å bryte ut i akne.
  • Acne har mange årsaker.

Mange voksne husker spille brettspill som barn, særlig favoritter som Hi Ho! Cherry-O ® og Chutes og Stiger ® (også kjent som Snakes and Ladders). Som folk vokse opp, de ofte innse at disse spillene har noen erfaringer å undervise. De kan være gode verktøy for å lære barn å telle og farger, samt livsvisdom som tar svinger, som arbeider med frustrasjon, og være god sport.

Candy Land ® er en av de all time favoritt brettspill for små barn. Det er fargerikt, interessant og enkelt å spille, og det har godteri - alle elementene som de fleste små barn vil finne herlig. Siden svært små barn ofte ikke vet hvordan de skal telle, er bitene flyttet av farge, ikke av antall. Det er en flott måte å lære både ferdigheter, som en voksen kan be barnet å finne den spesifikke farge på brettet og telle mellomrommene mellom farger.

Andre enkle brettspill som er perfekt for små barn inkluderer Trouble ® og Sorry ®. Trouble ® er lik Parcheesi ®, men det er spor for spillet brikker slik at de er lettere å holde styr på, og den har en "pop-o -MATIKK- "ball i midten som du trykker på for å kaste terningene, i stedet for å riste terningene i små kopper.

The Game of Life ® er et av de spillene som lærer leksjoner, og mens det tradisjonelle spillet kan være ganske tøft for små barn, det er spesielle versjoner for yngre spillere. Det er mange spill laget spesielt for små barn, og noen av de høyere aldersnivå spill har blitt tilpasset for små, som Clue Junior ® og Monopoly Junior ®. Du kan også finne versjoner som inkluderer barnas favoritt tegneseriefigurer.

Spillet Drift ® er moro for alle aldre. Barna vil elske å operere på sine pasienter og vil le sammen som hver spiller setter av buzzer.

Det finnes mange forskjellige typer brettspill tilgjengelig for alle alderstrinn, og spillet beslutningstakere har begynt catering til yngre spillere. Dette er flott for små barn siden spille spill lærer dem så mye, inkludert måter å samhandle med andre på riktig måte. Det finnes et stort utvalg av morsomme spill som hele familien kan nyte.

  • En gruppe barn som leker et brettspill.
  • For små barn, spille spill lærer dem måter å samhandle med andre på riktig måte.
  • Barn blir ofte trukket til brettspill med fargerike spillebrikker.