forslått kne

Mange idrettsutøvere utvikle en forslått kne fra å kjøre, og mens noen skader bør vurderes av en lege, kan de fleste av disse skadene kan behandles vellykket hjemme. For å redusere smerte og hevelse forårsaket av denne type skade, bør det berørte kneet være uthvilt så mye som mulig. Ice-behandling og bruk av over-the-counter smertestillende midler er ofte anbefalt for de som opprettholde en forslått kne fra å kjøre. Støttende anordninger som krykker kan anvendes som midlertidige mobilitet hjelpemidler, men langvarig bruk kan føre til kneet til å bli stiv. Av og til kan arrvev danne innsiden av kneet og kan kreve kirurgisk inngrep.

Enhver kneskade bør vurderes av en lege for å utelukke muligheten for alvorlige skader. Etter at det har blitt medisinsk fastslått at skaden er faktisk en forslått kne fra løping, kan riktig behandling begynne. Pasienten bør unngå å bruke det berørte kneet så lenge smerter og betennelse er til stede. Heve kneet over nivået av hjertet kan bidra til å redusere svelling og hindre utvikling av blodpropper.

Is terapi er ofte nyttig i behandling av en forslått kne fra å kjøre. En ispose kan være pakket inn i et håndkle og plassert på den berørte kne i 20 minutter om gangen. Denne prosessen kan gjentas flere ganger per dag, men isen bør holdes av kneet i minst 20 minutter mellom applikasjoner. Innpakning ispose i et håndkle bidrar til å forebygge skader huden mot direkte eksponering mot isen.

Over-the-counter smerte medisiner som ibuprofen kan brukes til å lette ubehag forårsaket av utviklingen av en forslått kne fra å kjøre. Hvis blåmerke er dypt eller det er ekstra vevsskade, kan sterkere smertestillende medikamenter forskrives. Det er viktig å sjekke med en lege før du tar noen smertestillende medikamenter, som noen av disse stoffene opptre som blodfortynnende og kan ikke anbefales i enkelte situasjoner.

Mobilitet kan bli redusert som følge av en skade som en forslått kne fra å kjøre. Støttende enheter som en stokk eller krykker kan hjelpe pasienten komme seg rundt litt bedre under utvinning perioden, men disse enhetene bør bare brukes som nødvendig for å unngå kneet blir stiv. Hvis smertene forbundet med denne skaden varer mer enn noen få dager, bør en lege konsulteres for videre evaluering. Komplikasjoner som blodpropp eller utvikling av arrvev kan kreve mer aggressive behandlingsmetoder.

  • Mange idrettsutøvere knuse knærne kjører.
  • Heve kneet over nivået av hjertet kan bidra til å redusere svelling og hindre utvikling av blodpropper.
  • En ispose kan hjelpe med et forslått kne.

De fleste mennesker opplever kneproblemer på et eller annet tidspunkt. Noen individer utvikle slike problemer på et tidlig alder, mens andre kan oppleve dem som et resultat av aldring. Skade er en av de vanligste årsakene til kneproblemer. Forhold som påvirker leddene, for eksempel leddgikt og senebetennelse, kan også være medvirkende faktorer. En av de vanligste grunnene til å besøke en ortopedisk lege er på grunn av problemer med knærne.

Kneproblemer vanligvis skyldes en skade. Skaden kan oppstå på grunn av en bilulykke eller direkte fysiske traumer til kneet mens du spiller sport eller deltar i noen annen form for fysisk aktivitet. Noen ganger kan en normal løpet av gang som kan føre til en brå sving eller vridning i kneet forårsake skade. En beinbrudd og skader på sener og muskler i kneet kan være forårsaket av en kneskade.

En blåmerke kan være den første indikasjonen på et vondt kne. Kneet kan bli arrete og misfarget rett etter en skade. I tillegg til smerte, hevelse også være til stede. En hard høst på kneet kan forårsake blåmerker. Vanligvis etter denne type skader, høyde, glasur kneet, og hviler det kan være all nødvendig behandling. Mesteparten av tiden, vil det være viktig å avstå fra å legge for mye press på kneet til blåmerker og smerter avtar.

Skader noen ganger resultere i et kne forstuing. En forstuing kan skje hvis leddbånd i kneet er strukket for langt utover sin normale stilling. Hensikten med leddbånd er å holde benene sammen i faste posisjoner. Smerte er et vanlig symptom på dette problemet kneet, og hviler kneet og påføring av en kompresjonsbandasje, hvis svelling er til stede, er vanligvis den mest foreskrevet form for behandling.

Andre vanlige kneproblemer kan inkludere kne stammer og kne hyperextension. En stamme vanligvis oppstår når sener og muskler i kneet er skadet, vanligvis på grunn av en skade. Overstretching disse sener og muskler i aktiviteter som løping eller spille kontaktsport er noen vanlige måter å føre denne type skader. Kne hyperextension er navnet gitt til overexerting eller rette ut kneet for langt utover normal kapasitet. Dette kne problemet kan skyldes mange års overforbruk eller skade.

Leddgikt og senebetennelse kan utvikle seg i leddene og forårsake ytterligere kneproblemer. Over tid, artritt eller inflammasjon i leddene, kan føre til brusk i leddene til å slites bort. Kneet senebetennelse er en annen tilstand som kan forårsake betennelse samt hevelse og irritasjon i senene i kneet. Begge disse forholdene generelt forårsake smerte, hevelse og stivhet.

Symptomer og behandlingsmetoder for kneproblemer vil variere etter hvilken type problem stede. De fleste problemer forårsaket av skader har generelle kne symptomer som smerte, hevelse, og svakhet i kneet, spesielt rett etter skaden. Tilstander som leddgikt vil også ofte føre til smerter i tillegg til stivhet i leddene, som kan gjøre walking vanskelig. Leger ofte foreskrive anti-inflammatoriske medisiner for behandling, og i noen tilfeller kan en vern som for eksempel en spenne bli gitt for å støtte kneet og gi det en mulighet til å helbrede. I noen situasjoner kan kirurgi være nødvendig for å reparere alvorlige skader og gjenopprette kneet til et normalt aktivitetsnivå.

  • En person med et hovent kne.
  • En blåmerke kan være første tegn på en kneskade.
  • Smertestillende medikamenter kan hjelpe med knesmerter.
  • Noe så enkelt som et hardt fall kan resultere i forslått kne.
  • Det finnes en rekke av kneproblemer som kan oppstå mens du kjører.
  • En mann iført en spenne for kneet hyperextension.
  • Kneskader er vanlig i idrett.

Når idrettsskader oppstår, er det flere typer sports bandasjer å velge mellom til hjelp i utvinningen. Medisinsk fagpersonell gjelder en sportsbil bandasje for skader på leddene, for eksempel fingre, håndledd, knær og ankler. For kutt eller flenger, trenere plassere en tradisjonell bandasje over såret og deretter fest den med atletisk tape. Idrettsutøvere og andre kan også bruke en sports bandasje for skadeforebygging og rehabilitering.

Athletic wrap er en bærebjelke for en sportsbil bandasje. Wrap er en sterk, men fleksibel klut materiale som brukes for å redusere smerte og holde hevelsen ned på ledd, spesielt ankler og håndledd. Trenere vaske og gjenbruke wraps. Når en ankel er pakket, bør det sikres med atletisk tape.

Athletic tape er også et fast innslag i sports bandasje. Idrettsutøvere ofte bruker atletisk tape for å bidra til å støtte en forstuet ankel. Dersom utøveren har en tidligere historie med forstuinger, han eller hun kan tape opp ett eller begge anklene før praksis eller konkurransesammenheng. Taping ankler er spesielt vanlig i høy-motion idretter som basketball, fotball, og fotball. Som det kan være vanskelig for en idrettsutøver å tape sin egen ankelen, er en trener viktig for å bistå i prosessen.

Mye brukt for finger forstuinger, bruker en trener atletisk tape å tape forstuet finger til en uskadd en, slik at de to trekk i kor. Vanligvis, de gjelder is i mellom sportsarrangementer for å fjerne hevelse. Når hevelsen er nede, og fingeren er fullt mobile, vil en sports bandasje ikke lenger være nødvendig.

Et alternativ til atletisk tape er en ankel, kne, eller håndleddet spenne. Dette alternativet lagrer utøveren tid, unngå pakkeprosessen ved ganske enkelt å knytte spenne på foten eller håndleddet. Disse tannregulering er vanligvis laget av lær og borrelås og har ofte metall fôr på ankelen for ekstra stabilisering. Bukseseler løpe fra lette til heavy duty. Idrettsutøvere med hyppige ankelproblemer bære tunge bukseseler på begge anklene.

For en forstuet, forslått, eller revet kneet, vil en trener trolig bruke et kne spenne. Disse er digre sports bandasjer laget av en kombinasjon av gummi, lær, og borrelås. Trenere kan velge tradisjonelle klut wrap å behandle mindre kneskader. Idrettsutøvere bruker kneputer for skadeforebygging oftest i amerikansk fotball, rugby, og baseball. Én negative er at en knep er en sport bandasje som kan være klumpete og begrense manøvrerbarhet.

  • Medisinske fagfolk kan gjelde en håndleddet spenne for skader i håndleddet.
  • Idrettsutøvere ofte bruker atletisk tape til å støtte en forstuet ankel.
  • Fotballskader står i fare for ankelskader som krever idretts bandasjer.
  • Sport bandasjer løse de vanligste skader og sykdommer som vil skje i idrett.
  • En utøver med et anstrengt eller forslått kne må kanskje bære en spenne for en periode.
  • En medisinsk profesjonell innpakning en person kneet med en sportsbil bandasje.
  • Rugby scrum med noen spillere iført sports bandasjer.

Velge den beste kneet høy argyle sokker kan være en ganske enkel prosess, fordi en stor mengde av vedtaket er basert på personlige preferanser. Det er imidlertid noen generelle retningslinjer å følge når det gjelder å plukke ut et par. Forbrukere bør undersøke den generelle kvaliteten på sokker, vurdere passende plass, vurdere om de passer det tiltenkte formålet, og godkjenne sine estetiske egenskaper.

Når du velger de beste kne høy argyle sokker, materialet de er laget av har en stor innvirkning på kvaliteten på produktet. Et populært stoff for sokk konstruksjon er bomull, som vanligvis regnes som en naturlig, høy kvalitet materiale. Bomull er et godt valg for mange mennesker, men en mulig ulempe er at dette stoffet absorberer fuktighet og tørker ikke fort. Følgelig mennesker utsatt for svette føtter og folk som ikke vanntett deres sko kan ønske å velge et annet materiale for å finne de beste kne høy argyle sokker for dem.

Ull er et annet høykvalitets materiale ofte brukt for sokker, selv om noen folk klager over at det er kløende og kan være ubehagelig. Dette kan særlig være et problem med kne høye sokker fordi de kommer i kontakt med en større mengde hud enn ankel høyde sokker. Enkle løsninger til ulempene med 100% bomull eller ull sokker er funnet i blandede tekstiler. Disse stoffer veve sammen minst to typer av materialer for å oppnå en ønskelig balanse.

En annen faktor i å velge de beste kne høy argyle sokker er passe. Kne høye sokker bør være stram og stretchy nok til å holde seg oppe hele dagen. Hvis sokker er for formløse, de vil skli nedover beinet og basseng rundt anklene. Alternativt, hvis sokkene er for stramt de vil ganske muligens være for ubehagelig å bære.

Før du kjøper argyle sokker, er det lurt å vurdere om paret i spørsmålet passer det tiltenkte formålet. For eksempel kan varm rosa og limegrønne sokker være akseptabelt på golfbanen, men vil ikke nødvendigvis være riktig koblet sammen med en bedrift dress. Tilsvarende, hvis klimaet er svært kaldt, kan de beste kne høy argyle sokker være en tykk ull par i stedet for en delikat silke-blanding.

Til slutt vil de beste kne høy argyle sokker flatere smaken av brukeren. Mote valg er veldig individuelt, og farger som passer en person kan appall den neste. Når høy kvalitet, godt utstyrt og riktige sokker er valgt, er det endelige valget av farge og mønster rent personlig.

  • Kne høye sokker bør være stram og stretchy nok til å holde seg oppe hele dagen.

Hva er Knee Warmers?

September 20 by Eliza

Kne varmere, en tilsynelatende harmløs klesplagg utviklet primært for syklister, har alltid vært gjenstand for uenighet blant sykkel ryttere. Utformet fra et bredt utvalg av materialer - inkludert syntetisk fleece, nylon, spandex og lycra - kne varmere er designet, som uttrykket antyder, å holde knærne varme mens sykling. En sykling Nettstedet kaster ut mantraet "Hvis under 65 grader, dekker knærne."

Knee varmere er oftest laget som en hylse for hvert kne, som strekker seg fra midten av låret til midt på leggen. Ideelt sett vil dette ermet møtes med sykling shorts på toppen og lange sokker nederst for å gi kontinuerlig dekning til beina. Det er generelt et bånd av elastisk ved topp og bunn for å holde kneet varmere på plass.

Knee varmere kan kjøpes fra praktisk talt alle sykkel spesialitet butikken, som alle tout deres spesielle varmen av materiale og enkel bevegelse. De kommer også i størrelser for å passe varierende benlengder, og mest kostnads ​​i størrelsesorden $ 20- $ 30 amerikanske dollar. Noen av de nyere kne varmere har ull, som har lagt tiltrekningen av "puste" og tørker raskt hvis gjennomvåt.

Argumentene mot kneet varmere spenner fra det praktiske til purist. De i den tidligere leiren lurer på at hvis det tar tre ulike klesplagg - shorts, kne varmere og lange sokker - for å dekke hele beinet, hvorfor ikke bare slitasje svette bukser eller strekke Lycra? I mellomtiden, jo mer hard core syklister se knee warmers som et tegn på svakhet.

Fra den hardføre settet har kommet uttrykket "belgiske kne varmere." Dette faktisk refererer ikke til et klesplagg, men til en salve brukes til kneet. Ifølge sine talsmenn, holder dette knærne varme fra den kjemiske varme formidles samtidig som friere spekter av bevegelse. De liniment glans på kne på kalde sykkeldager regnes også som et merke av seighet.

Spekter av bevegelse er også et problem med dem som ser kne varmere som sammentrekkende. Skaperen av bloggen FatCyclist.com påpeker: "Knee varmere, mens tilsynelatende holde knærne varme (fordi vi ikke ønsker kalde knær!) Er i realiteten å bruke en mild tourniquet til firemannsrom, musklene du bruker mest når du sykler. Som en rytter, må du spørre deg selv: som vil hjelpe meg til å bli varmere: et tynt lag av Lycra, eller ikke ha mine lemmer bli blått og fallende av "?

Knee Øvelser

April 27 by Eliza

Kneet er en av de mest komplekse leddene i kroppen består av muskler, sener, brusk, ben og sener. På grunn av sin kompleksitet og omfanget av bevegelse, er det også en av våre mest skadeutsatte leddene. Våre knær gjør så mye for oss, men vi sjelden setter pris på dem før noe går galt. Passende øvelser og strekninger vil bidra til å holde kneleddet sunt gjennom slitasje av hverdagen.

  • Lateral Step Up Med Kick: Stå med venstre side ved siden av en stabil skritt ca 12 inches høy. Stigtrinn på trinnet med venstre fot mens du løfter høyre kne. Hoften skal være bøyd i 90 graders vinkel. Sparke foten ut til beinet er rett. Bringe benet tilbake og senk høyre fot tilbake til gulvet. Ta med din venstre fot ned utenfor skritt å være tilbake i startposisjon. Fullføre to sett med denne øvelsen på hvert ben med 8 til 12 repetisjoner i hvert sett. Denne øvelsen styrker utenfor quad muskelen.
  • Hip Lift: Stå på din venstre fot ved hjelp av en vegg for balanse. Bøy høyre kne for å løfte høyre fot opp fra bakken. Slipp høyre hofte litt mot veggen og løft det opp fra veggen. Som du slippe din høyre hofte, ikke bøy støtte beinet. Dette er en veldig subtil bevegelse og noen brenne bør bli følt i dine glute muskler. Gjør 15 til 20 reps på hver side. Denne øvelsen styrker setemuskler som stabiliserer kneet.
  • Trinn ned: Stå på en stabil skritt ca 12 inches høy. Sett vekten på høyre fot. Senk venstre ben mot gulvet å sørge for at din høyre kne holder rett over høyre fot. Løft venstre ben tilbake til trinn. Gjør 2 sett med 10 på hvert ben. Denne øvelsen styrker lim og kneet.
  • Leg Lift: Ligg på din høyre side med overkroppen støttet opp på albuen og hoftene stablet rett over hverandre og bena strekker rett. Løft venstre ben ca 2 meter mot taket da korsryggen ned til høyre ben uten å bringe den til en fullstendig hvile på toppen av høyre ben. Under denne øvelsen, lede ben løft med hælen for å maksimere engasjement av glute muskler. Gjenta denne øvelsen 20 til 30 ganger på hver side.

Dette er bare noen få øvelser som kan brukes for å styrke musklene som stabiliserer kneet. Balanse og stretching er nøkkelen til å holde kneet helse. Som du styrke musklene du trenger også å strekke dem for å hindre musklene fra å forkorte og skape ujevn pull i leddene.

Kne smerter kan være forårsaket av skader, stamme, og en rekke kroniske tilstander som påvirker kneet. Blant de vanligste årsakene til verkende kneledd er bursitt og slitasjegikt. Revmatoid artritt kan føre til verkende knær også. Siden årsaken til kne smerter kan være vanskelig å skjelne uten en doctora € ™ s hjelp, kan en person gjøre det bra å søke legehjelp for sine verkende knær, spesielt hvis et nytt problem utvikler seg. I tillegg vil en pasient vanligvis trenger rask evaluering hvis kne smerter forstyrre gå eller hans bevegelse er svekket på noen måte.

Noen ganger kne smerter er forårsaket av en tilstand som kalles bursitt. Når en person har bursitt, små pads som gir demping i kneet bli betent. Betennelse i disse putene, som kalles bursa, fører til smertefulle, ømme knær. I mange tilfeller er resten nyttig for behandling bursitt. Smertestillende midler kan også brukes til å gjøre pasienten mer komfortabel, og isen kan være nyttig for å lindre hevelse. Dessverre, noen mennesker opplever lindring av denne tilstanden, bare for å ha symptomene tilbake senere.

Artrose er en tilstand der brusken slites gradvis ned. Det kan utvikle seg i hvilket som helst ledd av kroppen, men knærne er blant de mest påvirket. I tillegg til smerter, kan en person med slitasjegikt oppleve ømhet, stivhet, bein spurs, og svekket fleksibilitet. Denne tilstanden vanligvis blir verre som tiden går, og det er ingen kur for det. Smertestillende midler, fysisk aktivitet og fysisk terapi kan brukes til å behandle den. Noen ganger kirurgi anbefales også.

Noen mennesker utvikler verkende knær på grunn av en kronisk tilstand som kalles revmatoid artritt. Denne tilstanden er preget av kronisk betennelse i slimhinnen i pasientens ledd og kan føre til hevelse, smerte, bein forverring, og selv utvikling av deformerte ledd. Det påvirker vanligvis en persons € ™ s hender og føtter, men kan påvirke knærne også. Denne tilstanden er forårsaket av et angrep av oneâ € ™ s immunsystem på sine egne kroppens vev. Forskere aren € ™ t helt sikker på hva som forårsaker denne tilstanden, men de mistenker en genetisk kobling.

Som med slitasjegikt, er det ingen kur for revmatoid artritt. Smertestillende medisiner, anti-inflammatoriske medisiner og fysioterapi kan hjelpe. Medikamenter som demper immunsystemet kan noen ganger hjelpe så godt. Når slike tiltak bevise ineffektiv, men legene kan bruke kirurgi for å reparere leddene.

Noen ganger er verkende knær ikke forårsaket av en tilstand. I noen tilfeller, de er forårsaket av skade eller stamme i stedet. For eksempel kan en person oppleve knesmerter etter et fall, en hit til kneet, eller til og med landing på sin etappe i en vanskelig posisjon mens du spiller sport.

  • En person med et hovent kne.
  • En person iført et kne spenne.
  • Bursitt og slitasjegikt er vanlige årsaker til kne smerter.
  • Mange løpere opprettholde kneskader når skyve sine grenser.
  • Gamle idrettsskader kan føre til kroniske kne smerter.

En normal kneet magnetisk resonans bilde (MRI) er karakterisert ved fravær av skader eller sykdom. Selv om den eksakte anatomi av hver persons knær er litt forskjellig, vil en normal kne MR viser sterke, uskadet bein som holdes sammen av leddbånd som ikke har blitt revet. En MR kan også vise hvor mye væske det er i kneleddet og tilstanden av kneet brusk.

En av de viktigste tingene som leger ser på når du ser en MR av kneet er leddbånd og sener. Disse strukturene ikke vises godt på røntgen, men de kan lett bli skadet, spesielt hvis en person er atletisk og spiller en idrett der knærne kan være vridd eller overextended. I en normal kne MR, vil leddbånd og sener ikke har noen delvis eller fullstendig tårer, som er forhold som indikerer tidligere skade i kneet.

Selv bein av kneet kan sees på en x-ray, i noen tilfeller leger kan bestille en MR av kneet for å se nærmere på den betingelse av bein. I enkelte tilfeller kan ben sår og små frakturer sees i en MR av kneleddet. Disse problemene viser skader og muligheten for skade på sener og leddbånd. Pasienter med en normal kne MR vil ikke ha sprekker eller blåmerker stede på femur, fibula, eller tibia.

I en normal kneet MRI, vil den kile av brusk kjent som menisken se ut som en liten trekant, og vil være riktig plassert inne i kneleddet. Dette stykke brusk er en viktig del av kneet fordi den fungerer som en støtdemper, beskytte bein fra stress oppstår når en person går, løper eller hopper. Tårer i denne strukturen indikerer et problem som kan kreve kirurgi. En normal kne MR bør også vise at menisken er ensartet i farge, noe som indikerer at brusken har en jevn tetthet.

Det er også mulig for leger å observere nivået av fluid som er tilstede i kneleddet på en MR. I en normal kneet MRI, vil det være nok væske til å smøre leddet og kvele det, skjønt ikke så mye at det er hevelse i kneet. Visse typer kreft kan også ses på en MR-bilde av kneet. En normal kne MR vil ikke vise kreftsvulster på beina.

  • En MR-maskinen bruker et magnetfelt og radiobølger for å lage bilder av indre organer og bein strukturer.
  • Et diagram over kneet.
  • Radiologer kan ofte stikk kne unormalt i MR som skanningen pågår.
  • En MR-maskin.

Hva er et kne MR?

August 14 by Eliza

En kne MR er en medisinsk prosedyre som tillater leger å tydelig se innsiden av kneet uten bruk av noen invasive teknikker. En MR, som står for "magnetic resonance imaging," er egentlig en stor magnet kammer der en person kommer inn, vanligvis ligge. I et kne MR, leger fokusere kammeret magnetiske energi på en bestemt kneleddet. Resultatene er i svart-hvitt røntgen typen bilder som gir et detaljert, granulat visning av alle muskler, leddbånd og bein i kneet.

En MR er forskjellig fra et røntgenbilde i en rekke viktige måter. Først, ikke en MR ikke bruke noen stråling. Den er basert helt på magnetisme og kortbølge radiofrekvens sendinger. Verken nuclear magnetic resonance imaging eller magnetisk resonans tomografi, begge former for MR-teknologi, gjør bruk av stråle bølger, heller. Dette gjør MR prosessen tryggere, og eksponering bærer nesten ingen risiko for friske mennesker.

Bildene som genereres av en kne MRI er også mye klarere enn det som ville være mulig ved bare å røntgen skjøten. Magnetic resonance imaging fungerer ved hjelp av magneter for å midlertidig reorientere kroppens atomer. Når elektriske og radio strømmer deretter passere gjennom kammeret, er maskinen i stand til å overføre et tredimensjonalt bilde tilbake til vertsdatamaskinen.

Leger kan vanligvis vise kne MR i en rekke formater. På datamaskinen, kan bildene bli rotert, forstørret, eller på annen måte digitalt manipulert. Derfra kan legene skrive ut lysbilder eller videresende enkelte bilder til operasjonsstuer og sykehus arkiver.

Kneet er en kompleks felles, består av mange forskjellige leddbånd, muskel veikryss, og menisker. Det er viktig for mange grunnleggende bevegelser, inkludert stående, sittende, og gå. Skader i knærne er vanlig blant svært mange mennesker, fra idrettsutøvere til eldre og i utgangspunktet alle i mellom. En kne MR gir legene en ikke-invasiv måte å se inn i leddet for å få en følelse av hva som skjer under huden.

En MR fører ofte til kirurgi eller annen behandling, som er skreddersydd for den spesifikke skade eller degenerasjon på problemet. Gjennomføre skanninger tillater leger å forutse hva de vil finne i kneet før du åpner den opp, noe som kan spare mye unødvendig skjæring. Leger kan noen ganger injisere pasienter med intravenøs fargestoff under et kne MR for å gjøre det komplekse arbeidet i kneet mer uavhengig synlig, men ellers er prosedyren fullstendig ikke-invasiv.

Mesteparten av tiden, er et kne MRI utført av en radiolog. Radiologi er den medisinske spesialitet som omhandler bruk av avansert medisinsk bildebehandling som et middel til å diagnostisere og behandle en rekke skader. Kreft og muskuløs degenerasjon problemer er ofte lettest å se og oppdage tidlig om bruk av MR-teknologi, og kne problemer er ikke annerledes.

  • Et diagram over kneet.
  • En MR-maskinen bruker et magnetfelt og radiobølger for å lage bilder av indre organer og bein strukturer.
  • Kne MR tolket av en erfaren radiolog kan ofte hjelpe diagnose.
  • En MR-maskin.

En kneet undersøkelse er en medisinsk teknikk som brukes for å bestemme helsen til kneleddet og alle dens bærende konstruksjoner. Kneet settes det nedre benet til låret og lar de to til å arbeide i samklang. Ved undersøkelse av kneet, må beina i leggen og låret bli evaluert sammen med kneskålen. Støtte leddbånd som holder kneet sammen er også en viktig del av et kne eksamen.

Kneet legger femur eller lårbeinet til tibia, jo større shin bein. Lårbeinet kan også kobles til patella eller kneskål. Kjører gjennom det er strukturer som kalles ligamenter. Leddbånd er tøffe ledninger som krok bein sammen. Knærne også huset bursa, eller væskefylte poser designet for å kutte ned på friksjon inne i kneleddet, og menisci eller fiber pads også benyttes for å minske friksjonen spesielt mellom beina i øvre og nedre ben.

Problemer med kneet kan oppstå med en skade eller strukturelle endringer forårsaket av leddgikt eller degenerative tilstander. Funksjonsevne, for eksempel muligheten til å bære vekten på benet og avvik i gang er standard komponenter i et kne eksamen. Andre faktorer som anses ved vurdering av kneet er smerter og betennelse eller hevelse problemer og strukturelle abnormiteter.

Strukturelle abnormaliteter inkluderer slike ting som varus og valgus avvik. En varus uregelmessighet er når kneet ser bukket. Dette skjer når shin bein nærmeste kneet buer ut og ankelen kurver i. En valgus forvrengning bøyer leggen nærmest kneet innover og ankelen del utover, gir inntrykk av knock-knær. Et annet avvik presenterer som en bøying av kneet bakover eller hyper-utvidet. Denne tilstanden kalles genu recurvatum.

Når det er en synlig forskjell i kneet, til en viktig faktor vurdere i løpet av et kne undersøkelse er tilstanden av leddbånd. De medisinske og laterale sikkerhet leddbånd er de indre og ytre kabel-lignende strukturer som forbinder øvre og nedre ben. Fremre og bakre korsbånd koble låret og leggen. Disse konstruksjoner danner et kors og er plassert på innsiden av kneet nærmere kneskålen.

En skade på pantet leddbånd kan bli testet i løpet av et kne undersøkelse ved å bruke en valgus stress test. Dette innebærer å flytte leggen ut mens plassere press på foten for å se om ankelen området beveger seg bort fra kroppen. Testing korsbånd innebærer en teknikk som kalles en uavgjort test. Dette blir utført ved å bøye kneet og flytting av tibia eller skinnebenet fremover eller bakover.

Mange problemer funnet under et kne undersøkelse kan løses gjennom riktig forvaltning av akutte symptomer og et omfattende rehabiliteringsprogram. Kne rehabilitering er ofte utført av en fysioterapeut. Fysioterapi kan løse smerte problemer og bevegelsesvansker opplevd i kneet.

  • Et diagram over kneet, inkludert leddbånd.
  • Fysioterapi kan hjelpe adresse smerte problemer og bevegelsesvansker i kneet.
  • Smerter og betennelser kan bli vurdert i løpet av et kne eksamen.

Kne popping er vanligvis ingen grunn til bekymring hvis popping skjer på egen hånd. Hvis kneet popping er ledsaget av smerte, kan imidlertid et alvorlig problem eksisterer i kneet. Den smell kan skyldes ulike forhold, fra avrevne leddbånd til skadet brusk i kneet. Å finne ut hva som forårsaker kne popping, må man som regel gå til en lege som kan identifisere kilden til bevegelse eller skade i kneet som fører til lyden. Tilstander som artritt eller sene kan noen ganger føre til dukker, og alvorligheten av tilstanden avhenger av om smerte følt eller normal bevegelse er endret eller forhindret helt.

Brusk er tøff vev innenfor et ledd som fungerer som en buffer eller støtdemper. Dette brusk kan bli skadet, noe som fører til kneet dukker, og siden brusk får lite blod flyte, kan healing være treg eller umulig. Kneet brusk som er skadet kan føre til andre problemer som kan endre funksjon av kneet, så hvis man mistenker brusk skader, bør han eller hun oppsøke lege umiddelbart. Noen ganger kirurgi er nødvendig for å rette på problemet; i meget alvorlige tilfeller kan ledderstatning være nødvendig.

Dislokasjoner i kneet kan noen ganger føre til kneet popping som vil oftest være ledsaget av en betydelig mengde av smerte. En forvridning oppstår når den normale bevegelse av leddet endres, enten som et resultat av en direkte påvirkning eller på grunn av leddbånd eller annen skade på vev som gjør det mulig for skjøten å bevege seg på en måte bør det ikke beveger seg. Kneet popping kan være lyden av et ligament rive, brusk rive, eller bein i bevegelse. Hvis ekstrem smerte er følte, er det nødvendig å søke legehjelp umiddelbart, da det er sannsynlig at leddbånd i kneet har revet og må repareres.

Noen ganger bevegelse inne i kneet kan føre til dukker som ikke nødvendigvis skadelig eller farlig på noen måte. Leddbånd, bein og brusk kan bevege seg under normal funksjon i leddet, som fører til dukker eller sprukket lyder. Hvis ingen smerte følger disse lydene, er det vanligvis ingen grunn til å bekymre seg om støy. Hvis det dukker støy følger en annen kjent sykdom som leddgikt, kan det være lurt å oppsøke lege selv om smertene ikke er filt, da dette kan være en indikasjon på at leddene begynner å bære eller dårligere, slik tilfellet er med de fleste bouts av leddgikt.

  • Et diagram over kneet, inkludert leddbånd.
  • A leger besøk er vanligvis nødvendig for å finne kilden til kneet popping.
  • Kne spratt ledsaget av betydelig smerte kan signalisere en forvridning.
  • Et nærbilde av kneet, med leddbånd i rosa.

Selv brusk er vanligvis både tøff og fleksibel, kan det slites ned og bli skadet, noe som fører til smerte og tap av mobilitet i kneet området. Blant problemene som kan påvirke kneet brusk er degenerasjon og rive. I noen tilfeller kan et stykke av en persons € ™ s kneet brusk selv bryte av, forårsaker smerte og hevelse.

Et problem som kan påvirke kneet brusk er den river av en persons € ™ s menisk. Menisken er en brusk pad som hjelper opprettholde riktig vektfordeling og stabilitet over en persons € ™ s kne; hvert kne har to av dem. Mediale menisk er innenfor kneet mens den laterale menisken er på den ytre delen av en persons € ™ s kneet.

Den C-formede menisken kan bli skadet enten på grunn av skade på kne eller på grunn av en degenerativ tilstand. Ofte menisken tårer mens en person er involvert i en sportslig aktivitet og tilfeldigvis vrir kneet samtidig plante sin fulle vekt på den berørte beinet. Denne skaden kan være smertefullt, men kan behandles med smertestillende, hvile, og ising i kneet. I alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig.

Noen ganger menisken lider en tåre på grunn av aldersrelatert degenerasjon. Som mennesker alder, kan kneet brusk slites ned og blir sprø. Når dette skjer, kan det være lettere å lide en rift i menisken. En tåre relatert til kneet brusk degenerasjon kan også behandles med hvile, is, og medisiner for å opprettholde komfort. En lege kan også anbefale operasjon for alvorlige tårer.

I noen tilfeller kneet brusk problemer påvirker brusk på endene av bein av kneet. For eksempel kan en person utvikler artritt i kneet, som er en degenerativ tilstand preget av den gradvise nedsliting av brusk i dette området. Artrose er en vanlig type kne leddgikt.

Artrose er preget av gradvis slitasje i kneet brusk. Over tid og med lang tids bruk som kommer med alderen, kan brusk begynner å svekkes. Når dette skjer, er bein av leddene gradvis eksponert og begynne å gni sammen. Resultatet er smerte, hevelse, knirkende kne lyder, stivhet og nedsatt fleksibilitet. Behandlingen kan omfatte medisiner, vekttap, og fysioterapi. I alvorlige tilfeller kan pasienter velger kneprotesekirurgi.

Artrose er mest vanlig hos eldre mennesker. Selv om det synes å være et symptom på aldring, er det også større sannsynlighet for å utvikle seg i mennesker som er overvektige. En person kan være mer sannsynlig å utvikle det hvis det er en historie om tilstanden i hans familie også. Artrose kan utvikle seg på egen hånd, men traumatiske skader i kneet, inkludert de som påvirker menisk og leddbånd, kan bidra til utvikling og progresjon. Frakturer i nærheten kneleddet kan hjelpe det sammen også.

  • Kneet brusk tårer vil føre til smerter i kneet.
  • Et diagram over kneet, som viser den artikulære brusk, og de laterale og mediale menisker.
  • Bein på en persons kneleddet start å gni sammen etter sin brusk har slitt bort.

Hva er et kne forstuing?

January 7 by Eliza

Det er fire senene rundt kneet som i betydelig grad kan strekke eller rive, noe som resulterer i et kne forstuing. En eller flere av båndene kan bli skadet ved skade, og alvorlighetsgraden av symptomene kan avhenge av graden av strekking eller riving og antall leddbånd som er involvert. Det er vanskelig å bestemme utvinning tid eller behandling er nødvendig for den generelle termen, kne forstuing. I stedet, med diagnostisering av skadene, leger anbefaler behandling og gi råd om lengden på restitusjon før kneet vil gro.

Årsaker til et kne forstuing er variable. Folk kan forstuing knærne mens engasjerende i streng fysisk aktivitet som løping eller hopping. Noen brå bevegelser som vri kneet kan føre til ligament strekk. Det er nok av idretter hvor folk løper eller hopper og stoppe eller vri raskt som basketball, fotball, turn, og fotball som er kjent for sin evne til å forårsake forstuinger. Et treff til kneet er en annen måte en forstuing kan forekomme, og igjen slike treff kan oppstå i sportsarrangementer eller andre omstendigheter, som uskyldig horsing hjemme. Det er ikke alltid mulig å unngå alle måter å få et kne forstuing, om folk som jevnlig deltar i idrett kan bli undervist måter å beskytte knærne som de beveger seg, noe som ikke alltid er helt vellykket.

Hvis et kne forstuing oppstår det ulike symptomer folk kan føle, inkludert sterke smerter i kneet. Det er ikke uvanlig å høre en "pop" støy nøyaktig når en forstuing oppstår. Noen mennesker føler at deres kneet spenne, som om det ikke lenger kan bære vekten sin. Spekter av bevegelse kan bli påvirket, og innen en kort stund for skade kneet kan være hovne og kan bli mørbanket.

Initial behandling for et kne forstuing innebærer RICE metoden. Kneet skal være uthvilt, iset, muligens pakket å begrense bevegelse, og forhøyet. Folk bør legge planer for å fortsette med en lege, fordi det kan være umulig å fortelle omfanget av skader på leddbånd fra utsiden av kneet. Selv grad av smerte kan ikke være en god indikator fordi folk har forskjellige nivåer av smerte toleranse.

På et sykehus, kan legene utføre en x-ray eller andre skanninger å vurdere kneet, ser spesielt for enten brudd eller leddbåndsskade. Hvis bare én ligament er strukket dette kalles vanligvis en mild forstuing. To eller flere ligamenter som er strukket betegnes alvorlige forstuinger, og eventuelle sprekker som kan kalles et ligament rive. Evaluering av skade bidrar til å bestemme nødvendig behandling.

For en mild kne forstuing, folk kan få beskjed om å hvile kneet i flere dager eller et par uker og gradvis gjenoppta fysisk aktivitet. Alvorlige forstuinger kan kreve mer hvile tid, immobilisering av kneet med en spenne, og fysioterapi for å hjelpe kneet få fullt. Ligament tårer, spesielt store de vanligvis trenger å repareres kirurgisk. Recovery vil da innebære hvile og fysioterapi for en viss periode av tid til å gjenopprette kne funksjon.

  • Røntgenbilder kan brukes til å vurdere et kne forstuing å se etter sprekker eller ligament skader.
  • Fotballspillere er utsatt for kne stammer.
  • Medisiner kan hjelpe med smerter fra et kne forstuing.
  • Alvorlige forstuinger kan kreve fysioterapi for å hjelpe kneet gjenopprette.
  • Strenge fysiske aktiviteter som løping og hopping kan føre til kneskader.
  • Knee wraps kan hjelpe behandle kneskader.
  • En ispose brukes til kneet vil gi smertelindring og reduserer betennelse.
  • Cheerleaders utføre svært atletiske bevegelser som kan føre til kneet belastning.

Hva er en Knee Effusion?

October 6 by Eliza

Kne effusjon er den kliniske termen for overflødig væske bygge opp i eller rundt leddet i kneet. Det kalles også vann på kneet. Effusjon er en smertefull tilstand som kan begrense mobilitet og funksjon i kneet.

Det er mange ulike årsaker til et kne effusjon. Oftest er forårsaket av en kneskade som et brukket bein, rive av ligament, eller eventuelle skader fra overforbruk av leddene i kneet. Leddgikt kan også forårsake tilstanden, da det kan føre leddene å svelle. Bakterielle infeksjoner, svulster, cyster og gikt kan alle også føre til betent kneledd og knesmerter.

Noen ganger kan en kne effusjon kan være litt mer enn et irritasjonsmoment som er midlertidig og går bort av seg selv eller med medisiner, kan andre ganger smerten fra vann på kneet være så alvorlig at det er umulig å legge vekt på det. Den kneskade vil vanligvis hemme mobilitet, med skjøten blitt svært stiv. Dersom det er nok et overskudd av væske i kneet kan det også være betydelig større enn det andre knær. Hovne ledd fra vann på kneet er mest fremtredende rundt bein av kneet.

Et kne effusjon kan skje med hvem som helst, men enkelte grupper er mer utsatt for skader enn andre. Idretter som basketball og baseball, hvor raske endringer i retning er involvert, kan bidra til en kneskade. Å være overvektig årsaker stort trykk for å bli plassert på leddene, som kan føre til en kneskade som dette. Mens folk i alle aldre kan få et kne effusjon, er det mer vanlig hos de over 55 år gammel.

Behandling for et kne effusjon kan variere avhengig av graden av betennelsen. Hvis tilstanden er forårsaket av en infeksjon så alt som kan være nødvendig for å behandle tilstanden er en resept på antibiotika. Andre ganger en lege kan foreskrive anti-inflammatoriske medisiner for å bidra til å redusere hevelse og fremme helbredelse av kneet.

I mer alvorlige tilfeller av vann på kneet kirurgi kan være nødvendig. I ekstreme tilfeller de berørte felles kanskje må byttes helt med en kneprotesekirurgi. Oftest skjønt, er mindre drastiske tiltak er nødvendige. Noen ganger er alt som må gjøres er en drenering av væske. Kirurgi for å gå inn i kneet og reparere de berørte områdene og samtidig la resten av kneet alene er et annet alternativ.

  • En person med kneet utgytelse.
  • Idrettsutøvere kan lide kneskader på grunn av vanskelige bevegelser.
  • Baseball-spillere står i fare for kneet utgytelse.

Det er ikke nødvendigvis enkelt å selv-diagnostisere årsakene til et hovent kne. En enkelt kneet kan svelle eller synes å ha "vann" på det for en rekke årsaker. Det er relativt vanlige årsaker til at kneet stigninger, men selv å kjenne disse, bør folk unngå selvdiagnose og hodet til legen for reell diagnose, spesielt hvis hevelsen vedvarer. Mest sannsynlige grunnen et hovent kne oppstår kan omfatte én skade / traume til kneet, iført ned av kneleddet delene over tid, eller sykdomstilstander som gikt, infeksjon, godartede eller kreftsvulster, og leddgikt forhold.

Av disse forholdene, er det sannsynligvis enklest å fastslå årsaken til hevelse, til en viss grad, hvis en traumatisk skade har oppstått. Forstuinger, brudd eller revner i kneet brusk som oppstår plutselig kan produsere betydelig smerte og hevelse. Funksjon av kneleddet kan reduseres og mange mennesker kan ha problemer med å stå på den berørte beinet.

Selv om det er lett å lage en sammenheng mellom skaden og den hovne kneet, er det ikke nødvendigvis mulig å fastslå omfanget av skaden. Folk som har hatt traumatisk skade i kneet rådes til å se en lege for diagnose. Tidlig intervensjon og behandling kan forebygge problemer ned linjen.

Mye av tiden, synes et hovent kne å skje uten noen spesiell grunn. Det kan være at væske akkumuleres i felles plass på grunn av skader som skjer gradvis eller som resultat fra overforbruk av felles. Mennesker, som gjentatte ganger bruker kneet for noe sånt som sykling, kan utvikle disse skadene. Vekselvis forhold som bursitt kan føre til væske for å utvikle utsiden av leddet.

En annen mulig årsak til kneet hevelse er forhold som er tilbakevendende eller kronisk. Dette gjelder ting som leddgikt, som vanligvis omfatter betydelig smerte. Mennesker som lider av sykdommer som gikt lider periode bygge-ups av urinsyre, noe som kan krystallisere seg rundt leddene som resulterer i hevelse og smerte.

En hoven kne årsak som mange ikke tenker på er viral, bakteriell eller soppinfeksjon. En rekke sykdommer som kan påvirke leddene. Slike sykdommer inkluderer gonoré, HIV, kusma, hepatitt, Lyme sykdom, tuberkulose og staph infeksjoner. Når infeksjonen flyttes til felles dette kalles smittsom leddgikt, og antibiotikabehandling er nødvendig med en gang.

Noen ganger hevelse kan skyldes tilstedeværelse av svulster inne i kneleddet. Disse svulstene kan eller ikke kan være godartet. De begynner ofte i beinet og spredte seg til kneet, noe som begrenser bevegelse. Når godartet, kan løses ved fjerning av problemet, og selv om malign, er mange ganger cancer behandlet ved fjerning av tumoren og stråling eller kjemoterapi.

  • Overvekt gjennomført i kroppen kan føre til kneledd å svelle.
  • Smertestillende medikamenter kan hjelpe med knesmerter.
  • En hoven kne kan være forårsaket av en skade fra en bilulykke.
  • Et diagram over kneet.
  • En skade pådratt mens du spiller sport kan føre til et kne å svelle.

Hva er en Knee Fracture?

November 25 by Eliza

Et kne fraktur refererer til et avbrekk i enten kneskålen eller en av benene det artikulerer med å danne kneleddet. Frakturer kan variere i alvorlighetsgrad fra hårfine sprekker i beinet til skader som bryter beinet i mange biter over skjøten. Den vanligste årsaken til dette ortopedisk skade er et kraftig slag i kneet, som kan påløpe i sport, en tung høst, eller en bilulykke. Behandlingstilbud kan avhenge av skaden, den patientâ € ™ s nivå på helse, og en doctora € ™ s preferanser.

Pasienter med kneet frakturer kanskje merke symptomer som en skarp, bitende smerte i forbindelse med en skade, etterfulgt av hevelse og begrenset mobilitet i kneet. Noen brudd er åpen, i hvilket tilfelle en del av kneet er eksponert, og det kan være mulig å se den skadde eller forskjøvet ben. Tiltak som glasur, antiinflammatoriske medikamenter, og avstiving ikke bidrar til en forbedring, noe som indikerer at skaden er mer enn en enkelt stamme. Røntgen kan identifisere et kne brudd og gi informasjon om sin natur.

Konservative behandlinger starter med støping og spjelking. Pasienten må holde vekten av de involverte lemmer for å gi den en sjanse til å helbrede, som kan kreve at du bruker krykker eller stokk. Jevnlige vurderinger kan bekrefte at beinet er strikking og ser ut til å bo på plass. Når pasienten begynner å komme seg fra kneet brudd, kan milde fysioterapi gjenoppbygge styrke og fleksibilitet rundt leddet. Dette er viktig, fordi det vil stabilisere den skadde kne over tid.

En alvorlig kne brudd kan kreve kirurgisk behandling. Kirurger kan lage et snitt til å rense ut felles, flytte bein, og pin den på plass. Arten av den operasjon kan avhenge av bruddtypen, men kan omfatte plater, tråder eller pinner. En støpt eller seler kan brukes til å stabilisere leddet som pasienten kommer seg, og tilsvarende opplysninger om å holde vekten av benet kan inkluderes i behandlingen plan for å redusere belastningen på kneet.

På lang sikt kan en kne brudd være en årsak til bekymring fordi det kan bidra til leddgikt. Personer med en historie av frakturer har økt risiko for beinproblemer senere i livet. De kan trenge medisiner, fysioterapi og andre behandlinger for å løse dette. Idrettsutøvere med skadde knær som ønsker å fortsette å spille kunne kreve mer aggressive behandlinger, som kneerstatninger for leddene for sterkt skadet å støtte aggressiv fysisk aktivitet.

  • Hvis venstre ubehandlet, kan en kne brudd bidra til leddgikt.
  • En idrettsutøver kan oppleve et brudd som påvirker kneet og tibia.
  • Et diagram over kneet, inkludert leddbånd.
  • Lett fysioterapi kan bidra til å gjenoppbygge styrke og fleksibilitet etter en kne brudd.
  • En tidligere kne brudd kan gjøre det vanskeligere å stå opp fra sittende stilling.
  • Krykker kan være nødvendig etter en kne brudd.

En kne ligament skader omfatter skader påført, enten akutt eller gjennom repeterende bruk, til de mediale eller Ekstrakapsulær leddbånd i kneleddet. Leddbånd er band av fibrøst bindevev som ved kneet forbinder bein av låret, femur, til beina i leggen, tibia og fibula. De er også viktig for stabilisering av kneleddet og til overføring av krefter fra musklene i hofte og lår på tvers av kneet, hvilket resulterer i bevegelse av den nedre delen av benet. Fordi de er mindre fleksible enn muskelvev, og ligger på et så sårbart sted, men kneet leddbånd er ganske utsatt for skader.

Disse strukturene som ofte opprett kne ligament skader inkluderer både mediale leddbånd, de som finnes innenfor kneleddet kapsel, og de Ekstrakapsulær leddbånd, de som ligger utenfor leddkapselen. De viktigste mediale kneet leddbånd omfatter den fremre korsbånd (ACL), den bakre korsbånd (PCL), og den tverrgående ligament. Kanskje den mest kjente og mest skadde, kjører ACL diagonalt over hele forsiden av kneleddet under patella. PCL krysser bak ACL i motsatt retning slik at de to danner en X, og det er mindre vanlig skadet. Sjelden skadet er det tverrgående ligament, som går horisontalt over foran de mediale og laterale menisci.

De viktigste Ekstrakapsulær leddbånd omfatter sikkerhet leddbånd, som går vertikalt mellom leggbena til begge sider av kneleddet, og patellar ligament. Pante leddbånd, som er avslappet når kneet er bøyet og stram når benet er rett, er det mediale leddbånd (MCL) på innsiden av kneet, og den laterale leddbånd (LCL) på utsiden av kneet. En ofte skadet kne ligament, kjører patellar ligament vertikalt fra kneskålen til tibia bein i leggen og hjelper overfører krefter fra kneet ekstensormuskler i låret over skjøten.

En kne ligament skader kan enten opprettholdes ved en plutselig traume til felles, ofte fra å spille sport, eller ved en gradvis iført ned av vev fra overforbruk, slik som i hyppig husokkupasjon. Disse skadene vanligvis til stede som stammer, der ligament er strukket utover sine normale grenser, som delvis tårer, eller som komplette tårer, også kjent som brudd. Symptomer på alle disse skadene vil være smerte og hevelse, og øyeblikkelig legehjelp er nødvendig i tillegg til anvendelse av RICE formel: hvile, is, kompresjon, og høyde.

Blant de som spiller sport, leddbånd oftest skadde er ACL, MCL, og PCL, ofte på grunn av kontakt skader. ACL forbinder femur til tibia og er en viktig stabilisator av kneet, og det er ofte det første til å lide en rift, enten fra direkte kraft tilført til kneet, eller fra en ikke-kontaktkraft - en plutselig vridning eller eksplosiv bevegelse. Av sivile leddbånd, er MCL plassert langs innsiden av kneet, og som sådan er lett brytes fra sidekontaktkrefter - de påføres på utsiden av kneet. Til slutt, PCL, som stabiliserer kneleddet bakfra, kan bli skadet av noen slag eller eksplosiv bevegelse som resulterer i kneet hyperextension, som på baksiden av kneet ville være overbelastet.

Overforbruk av kneleddet mest typisk forårsaker skade på patellar ligament, som er så tungt involvert i å utvide kneet. Hver gang kneet forløper fra et bøyd eller bøyd posisjon, patella ligament, vekselvis kjent som patellarsenen, absorberer en stor del av kraften. Skader i patellar ligament inkluderer stammer og, veldig vanlig, senebetennelse, som bare kan behandles ved å unngå repetitive kne bøye bevegelser, som i sykling, løping, eller huk, som førte til skaden i første omgang. Som med alle kne ligament skader, kan denne skaden ta uker eller måneder å fullt helbrede og krever legehjelp.

  • En fysioterapeut kan hjelpe idrettsutøvere forebygge visse sportsrelaterte inuries.
  • En skadet kne skal være uthvilt og iset i flere dager.
  • Et diagram av kneet, som viser den fremre korsbånd, mediale leddbånd, og lateral leddbånd.
  • Kne ligament skader oppstår enten til de mediale eller Ekstrakapsulær leddbånd i kneleddet.
  • En mann iført en spenne for kneet hyperextension.
  • Kneskader er vanlig i idrett.

Kne betennelse kan være forårsaket av en mild skade, en alvorlig skade, leddgikt, eller bursitt. I tillegg kan betennelse i kneet være relatert til overskytende væske i kneleddet, som kan føre til nedsatt mobilitet og smerte hvis det ikke blir riktig behandlet. Betennelse i begge knær kan indikere en systemisk medisinsk tilstand, slik som revmatoid artritt. Hvile kneleddet inntil betennelse avtar vanligvis anbefalt av de fleste helsepersonell.

Etter at smertene avtar, kan gradvis bevegelse gjenopptas. Også, glasur kneet opp til fire ganger om dagen kan redusere hevelse og lindre smerte. Bruk av varme er generelt ikke anbefalt for kne betennelse fordi det kan fremme hevelse. Sjelden, kan betennelse i kneet være forårsaket av et ledd eller bein infeksjon som vil kreve antibiotisk terapi og noen ganger væske drenering. I visse tilfeller vil den felles væske dreneres, og analyseres for å teste for blod og mikrober.

Anti-inflammatoriske medisiner er også anbefalt for å redusere smerte og hevelse i kneet, uansett årsak. Hvis leddgikt er årsaken til kneet betennelse, kan injeksjoner av kortikosteroider være foreskrevet. Selv om effektive for kne betennelse, kan kortikosteroider forårsake bivirkninger som irritasjon, vektøkning, væskeretensjon, og hevelse i ansiktet.

De som lider av betennelsestilstander i kneet som er intolerante overfor anti-inflammatoriske medisiner kan ta paracetamol. Selv om paracetamol er nyttig for å redusere smerte, betyr det ikke redusere betennelse. Smertestillende salver kan også bidra til å redusere kne betennelse og smerte, og er generelt godt tolerert av de fleste.

Når en kneskade skjer, er diagnostiske medisinske tester anbefales å bestemme arten og alvorlighetsgraden av skaden. En konvensjonell røntgen kan påvise en skade på kneskålen, men det er vanligvis ineffektive i å oppdage skade i brusken, muskler og sener. I tilfeller av alvorlige klemskader, kirurgi kan være nødvendig for å reparere skaden. Når en kneskade skjer, rask medisinsk vurdering og behandling vanligvis resulterer i en bedre prognose.

Andre behandlinger for kne leddgikt eller bursitt inkluderer vektkontroll, fysioterapi, og mild trening. Overvekt plasserer stress på kneledd, forverring smerter og betennelser, derfor miste vekt bidrar til å redusere belastningen på leddene. Øvelsen fremmer også blodstrøm og sirkulasjon, fremskynder helbredelse, og oppfordrer til avslapning. En omfattende fysioterapi programmet kan gjenopprette utvalg av bevegelse, mobilitet, og bidra til å redusere smerte og hevelse.

  • Kne betennelse forårsaket av leddgikt kan gjøre det vanskelig å stå opp fra en myk eller lavt sete.
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) kan hjelpe lindre smerten av en betent kne.
  • Et diagram over kneet, inkludert leddbånd.
  • I noen tilfeller er kneet inflammasjon et resultat av overskytende væske i kneleddet.
  • Isposer kan bidra til å redusere betennelse.
  • En person med kne betennelse ved hjelp av en elastisk bandasje.
  • Kne betennelse kan være forårsaket av en alvorlig skade.
  • Betennelse i begge knærne kan være forårsaket av en systemisk sykdom som revmatoid artritt.

Knær og ankler er tungt brukt og er utsatt for en rekke skader og belastninger. Disse kan føre til kne- og ankelsmerter. Vanlige årsaker til kne og ankel smerte inkluderer genetiske forhold, skader og overforbruk eller overanstrengelse av kneet eller ankelen.

Den vanligste årsaken til smerter i kneet er en skade forårsaket av overforbruk eller overbelastning. Dette inkluderer muskelspenninger, senebetennelse, og bursitt. Slike kneskader er ofte et resultat av en endring i bruken av kneet, for eksempel en ny og streng treningsprogram, en plutselig økning i mengden av gang blir gjort, eller mye løfting og bæring av tunge gjenstander. Høy effekt aerobic, som løping eller hopping, kan også føre til stress til kneleddet og forårsake små rifter og forstuinger i kneet som vil få dårligere med tiden hvis kneet ikke er uthvilt. Alle disse satt en høy mengde stress på knærne og kan føre til leddskader.

En genetisk årsak til knesmerter som forverres med alderen er slitasjegikt. Denne form for artritt er resultatet av skade gjøres når kneet brusk slites ned over tid. Selv om dette ikke kan forebygges, kommer smertelindring i form av fysioterapi og smertestillende medikamenter.

Ankel smerter, som knesmerter, er oftest forårsaket av en overforbruk av ledd og sener. De fleste ankelskader starter som små forstuinger, stammer eller ligament tårer som får gradvis verre som ankelen fortsetter å bli brukt, og riften blir større og større. Forstuet ankler er den ledende type ankelskade som fører til smerte. Forstuinger resultere når ankelleddet leddbånd er overarbeidede og en liten eller fullstendig rive av ligament resultater.

En stress brudd er også en kilde til ankelen smerte og er også forårsaket av using leddet. En stress brudd er betegnelsen som brukes når en liten sprekk utvikler seg i ankelen; det skjer når benet opplever betydelig stress, slik som tung løping eller hopping. Denne skaden har en tendens til å skje når musklene er slitne og canâ € ™ t absorbere den ekstra sjokk for kroppen; stress er i stedet omdirigert til benet og fører til en liten sprekk som kan forverres med tiden.

Kne- og ankelsmerter er vanligvis behandles med hvile, vekslende varmt og kaldt terapi, smertestillende medikamenter og, hvis alt annet svikter, kirurgi. Kne og ankel smerte kan unngås ved å starte ut sakte når du starter en ny, anstrengende aktivitet. Unngå å plassere intens eller konstant belastning på leddene, også. Varm opp gradvis når du trener, gradvis øke nivået av felles stress, og gi tilstrekkelig og hensiktsmessig resten etter. Dette vil tillate noen små tårer å helbrede før de forverres, og vil hindre mest kne og ankel smerter fra utviklingsland.

  • Både ankel og kne smerte er ofte forårsaket av et overforbruk av ledd og sener.
  • Hyppig kjører kan sette stress på ben og føtter, noen ganger fører til smerte.
  • En person med et hovent kne.
  • En forstuet leddbånd er en vanlig årsak til ankelen smerte.
  • Et diagram over kneet.
  • Høy effekt aerobic, som løping, kan forårsake små rifter og forstuinger i kneet.
  • En mann med knesmerter.
  • En person med en brukket ankel.

Hva du kan forvente av kneet fysioterapi vil avhenge av alvorlighetsgraden av skaden eller kirurgi. Kne fysioterapi bidrar til å styrke kneet og forhindre fremtidig skade selv i folk som ikke lider av noen spesiell smerte. Kne fysioterapi kan omfatte milde øvelser, stretching, behandlinger vekslende varme og kalde omslag, og ultralyd. Terapi kan gjøres i hjemmet eller under tilsyn av en fysioterapeut.

Vanlige årsaker nødvendig kne fysioterapi omfatter mindre og større operasjon; skade på brusk og leddbånd; patella tendonitis, som er en skade på sener som dekker forsiden av kneet; og leddgikt. Uansett årsak bak behovet for kneet fysioterapi, er målet å gi støtte og forbedre styrken i kneet. Det bør også bidra til å redusere sjokk, stress, og generell slitasje.

Kne fysioterapi, enten gjort hjemme eller med en terapeut, må tas sakte for ikke å forverre skaden. Hver styrke sesjon må følges med stretching for å hindre innstramming av musklene rundt kneet. Musklene som primært rettet under behandlingen er quadriceps og hamstrings.

Quadriceps er plassert på forsiden av låret og er koblet under kneet. Denne muskelen er ansvarlig for å rette ut beinet og hjelpe med å sitte og gå. Hamstring er plassert på baksiden av benet og bak i kneet. Det er først og fremst brukes når du bøyer benet. Styrking og strekke disse musklene er en viktig komponent i kneet fysioterapi.

Øvelser gjøres med disse musklene skal være ikke-vektbærende og utføres mens du sitter eller ligger. En vanlig øvelse for quadriceps er å legge seg ned med det ene kneet bøyd med foten på gulvet. Den motsatte ben er langsomt hevet til høyden av den bøyde knær og deretter langsomt senket. Utøvelse hamstring kan gjøres ved å stå og å holde på baksiden av en stol, og deretter bøye kneet tilbake til ikke mer enn en 90 ° vinkel. Hold beinet i denne posisjonen i noen sekunder og senk den sakte.

I tillegg til å arbeide quadriceps og hamstrings, kan øvelser også gjøres for å engasjere hofte og rumpe. Disse inkluderer vegg knebøy og step ups. En enkel strekker øvelse som kan gjøres hjemme, er å legge seg ned med en opprullet håndkle under ett ankelen. Trykk forsiktig ankelen inn håndkleet for å rette ut kneet, pass på å ikke låse kneet.

Sammen med styrke og tøyningsøvelser, kan kneet fysioterapi også inkluderer bruk av varme og kalde komprimerer og selv ultralyd for å stimulere musklene og blodstrømmen rundt kneet. Det er viktig å ikke overarbeid kneet under behandlingen. Kne terapitimer er vanligvis to til fire ganger i uken og vare alt fra tre til seks uker.

  • Kne terapitimer er vanligvis to til fire ganger per uke.
  • Smertestillende medikamenter kan hjelpe med knesmerter.
  • Kne fysioterapi kan omfatte enkle tøyningsøvelser.
  • En person iført et kne spenne.
  • Kne fysioterapi, enten gjort hjemme eller med en terapeut, må tas sakte for ikke å forverre skaden.
  • Fysioterapi økter for kneet er vanligvis to til fire ganger i uken i tre til seks uker.
  • Kne fysioterapi bidrar til å styrke kneet.
  • En person ved hjelp av en elastisk bandasje under kneet fysioterapi.