forstuing eller brudd?

Akkurat som du av og til gjør, kan hunden din overutstrekke og ende opp med såre muskler. En forstuing er et revet ligament, og en stamme er revet sene, men resultatene av begge skader er det samme - hevelse og inflammasjon i området for skade.

Nøkkelen til behandling av disse skader er å få isen på det berørte området umiddelbart for å bidra til å redusere svelling og holde ytterligere skader til et minimum. Påfør isen i 20 minutter, og deretter fjerne isen i 20 minutter, og deretter bruke isen igjen i 20 minutter.

Prøv bandasjerer isen på det berørte området hvis hunden din ikke vil la deg holde isen på kroppen hennes for så lenge.

Hunden bør hvile i minst 48 timer etter skaden - ingen kjører eller spille, bare korte turer i bånd å gå potty. Hvis hunden din ikke bærer noen vekt på benet innen en time eller to eller fortsatt halter etter 48 timer, ta henne med til en veterinær.

Ankel og fot smerte er forårsaket av en rekke faktorer. Ubehag i ankelen ofte oppstår fra en ankelskade eller i foten, for eksempel en forstuing eller brudd. Leddgikt er en annen produsent av ankelen eller foten smerte. Metatarsalgia, den medisinske termen for foten smerte, kan også skyldes degenerasjon av sener knyttet til ankel eller fot. Til slutt, iført sko som ikke passer ordentlig kan forårsake ankelen og foten smerte.

Ankel smerter er den naturlige effekten av traumer til ankelen. Når foten er vridd eller slått i en vanskelig, uventet måte, kan en forstuet ankel oppstå. I hovedsak er en forstuet ankel skade på ligaments som styrer bevegelsen av ankelleddet. Hvis disse leddbånd er strukket utover deres elastisk kapasitet, blir de revet. Etter spraining av en ankel, blåmerker og hevelser bør forventes.

Skille mellom en ankel forstuing og ankel brudd er viktig for å identifisere årsaken til ankelen og foten smerte. En lengre periode med smerter og hevelse i ankelen betyr vanligvis et brudd. En ankelen er brukket når tibia eller fibia bein bryte. Symptomer på blåmerker, hevelse og smerte ledsage en ankel brudd og bidra til mis-diagnose av et brudd som bare en forstuing. Vanligvis er kirurgi og en støpt nødvendig for mending av et brukket bein i ankelen.

Leddgikt er en annen vanlig årsak til ankelen og foten smerte. Når leddene i ankelen blir slitt eller skadet, betennelse eller infeksjon resultater. Vanligvis, idrettsutøvere og folk som er overvektig utvikle leddgikt fordi de legger mer belastning på leddene. Leddgikt forårsaker foten for å miste stabilitet og lidende av leddgikt kan ha mer problemer med balansen. Symptomer assosiert med leddgikt er smerter og hevelse i ankel og fot samt fleksibilitet; Behandlingen inkluderer anti-inflammatoriske medisiner for å redusere hevelse og kortison skudd.

Tendinitt fungerer også som grunnlag for ankel og fot smerte. Sener er vev som kobler muskler til bein. Når sener blir irritert eller skadet på grunn av belastningsskader, sene resultater. Vanligvis sene blir følsom og sveller etter en skade. Dessuten vil det være smerte når du flytter musklene i foten og ankelen som er assosiert med disse sener.

Hvis en sko er for stram, vil det begrense blodstrømmen og inhiberer vekst av bein i foten. Dette kan føre til ankelen og foten smerte. Løstsittende sko kan ikke gi nok støtte for ankelen og gjøre den mer utsatt for pauser eller sprekker. Høyhælte sko også føre til ankelen og foten smerte fordi de plasserer foten på en unaturlig vinkel.

  • X-stråler kan brukes til å avgjøre om en pasient har en ankel brudd eller forstuing.
  • Forstuinger og stammer er vanlige årsaker til ankelen smerte.
  • Muskel sprains kan forårsake ankelen og foten smerte.
  • Blåmerker av en ankel er vanlig etter en forstuing.
  • Soaking føttene kan hjelpe med smerte.
  • Leddgikt er en vanlig årsak til ankelen og foten smerte.
  • Achilles tendinitis er en vanlig årsak til ankelen smerte.
  • Isposer kan bidra til å avlaste foten og ankelen smerte.
  • En støpt vil trolig være nødvendig for et brukket bein i foten eller ankelen.
  • Høyhælte sko kan føre til ankelen og foten smerte.
  • En ankel kan bli vridd på grunn av en vanskelig fot plassering under høy intensitet aktiviteter som løping.
  • Skille mellom en ankel forstuing og en ankel brudd er viktig for å identifisere årsaken til ankelen og foten smerte.

De fleste belastning, forstuing eller brudd en ankel på et tidspunkt i livet. Ankel rehabilitering er en populær måte å fremskynde helbredelsesprosessen og hindre fremtidige ankelskader. Hvis ankelen er forstuet, kan ulike typer ankel rehabilitering begynne etter at hevelsen har gått ned. Hvis ankelen er brukket, kan rehabilitering starte etter at legen gjør ankelen bevegelse igjen. Det finnes mange forskjellige typer av ankel rehabilitering, for eksempel flere typer ankel øvelser, ankel bukseseler, ankel stropper og alternative treningsøkter.

En av de forskjellige typer ankel rehabilitering behandlinger er proprioseptiv trening. Dårlig propriosepsjon er den skyldige i mange ankelskader, fordi det er den bodyâ € ™ s evne til å oppfatte hvor leddene er. Noen mennesker skade anklene når de blir tatt ut av balanse og kroppene deres ikke vet hvordan å kompensere for ubalanse og reagere riktig. Noen proprioseptive øvelser inkluderer balansere på ett ben av gangen og endre vekt raskt på hver etappe. De omfatter også leg svinger, tå gang og hæl gang.

Muskel styrke og fleksibilitet øvelser er andre former for ulike typer ankel rehabilitering. Når en person har gjentatte ganger ankelskader eller ikke enkelt kan helbrede fra dem, kan han eller hun trenger å gjøre disse typer oppgaver. De arbeider for å bygge kalv muskler, bedre utvalg av bevegelse og øke fleksibiliteten i ankleâ € ™ s sener og leddbånd. Noen av disse øvelsene inkluderer ankel sirkler, stretching og styrketrening.

Ankel bukseseler og stropper brukes til å stabilisere og støtte ankelen og å begrense omfanget av bevegelse for å tillate det å helbrede. Det finnes mange forskjellige typer av ankelrehabiliteringsbukseseler og stropper, inkludert stive, halvstive og ikke-stive versjoner. Stiv ankel bukseseler ikke tillater noen ankel bevegelse, og semi-rigid bukseseler er laget av mykere materialer som gir grunnleggende front-to-back bevegelser. Ikke-stive bukseseler eller stropper vanligvis er laget av elastisk materiale og gir en viss støtte til ankelen, men likevel tillater et bredt spekter av bevegelse. Noen anser høy topp joggesko å være en del av den ikke-rigid spenne kategorien.

Gjenopprette fra en ankelskade vanligvis krever mange forskjellige typer ankel rehabilitering øvelser. Mange mennesker ønsker å komme tilbake i sine vanlige øvelser også. En måte å opprettholde fitness og aerobic aktiviteter er å innlemme alternative øvelser som ikke legger mye press eller vekt på ankelen, som for eksempel svømming eller vannaerobic. Andre folk gradvis gå tilbake til normale sportslige aktiviteter, men redusere treningen tid og intensitet.

  • Vanngymnastikk er en øvelse utføres i et basseng.
  • En person med en forstuet ankel.
  • Forstuinger og stammer er vanlige årsaker til ankelen smerte.
  • Aircast ankel bukseseler har blitt en standard behandling alternativ for personer som gjennomgår forstuet ankel rehabilitering.
  • Svømming setter litt press på anklene.
  • En person med en brukket ankel.

Ifølge World Intellectual Property Organization (WIPO), menneskelige skapninger, ofte referert til som åndsverk, er vanligvis delt inn i to kategorier. En av disse kategoriene, som inkluderer åndsverk som romaner, musikalske verk og kunstneriske prestasjoner, er kjent som opphavsretten. Overtredelse kan defineres som en forstyrrelse eller brudd på noe. Brudd på opphavsretten lov refererer til forskrifter om innbrudd og brudd på rettighetene knyttet til opphavsrett kreasjoner.

Når en person skaper noe som for eksempel et arrangement av ord, figurer eller bevegelser, visse rettigheter også en tendens til å komme inn i eksistens. Disse rettighetene kan tilhøre skaperen eller de kan tilhøre en annen enhet. For eksempel kan et dokument være skrevet av Tyler Jones, men hans arbeidsgiver, EEE Corporation, kan eier opphavsretten. Hvis noen andre enn EEE Corporation forsøker å bruke det dokumentet på en uautorisert måte, kan EEE Corporation søke rettferdighet ved hjelp av brudd på opphavsretten lov.

Ifølge WIPO, hovedrett av besitteren av en opphavsrett er vanligvis evnen til å utføre, autorisere, eller forby reproduksjoner av den beskyttede arbeid, forklarer tendensen for slike leveringer å bli referert til som opphavsrettigheter. Lover angående opphavsrett kan imidlertid gjøre mer enn å forby folk fra å gjøre uautoriserte reproduksjoner av en annen person? € ™ s åndsverk. Disse lovene kan også forby folk fra å endre someoneâ € ™ s arbeid. Plagiat, noe som vanligvis innebærer å bruke hele eller deler av someoneâ € ™ s arbeid uten å anerkjenne skaperen, kan også behandles av disse lovene.

Mange mennesker feilaktig tror at når brudd på opphavsretten lover eksisterer, de bare beskytte offisielt opphavsrettsbeskyttet arbeid. Når et verk er offisielt opphavsrettsbeskyttet, har en person eller virksomhet engasjert i en juridisk prosess for å registrere en opphavsrett med de rette myndigheter. WIPO sier at i de fleste land et verk er beskyttet øyeblikket den er opprettet. Når dette er tilfelle, kan eiere av åndsverk søke beskyttelse av overtredelses lover selv om deres arbeid ikke er registrert.

Selv om automatisk oppretting og lik beskyttelse av både registrerte og uregistrerte opphavsrettigheter er vanlig, er brudd på opphavsretten loven ikke konsekvent gjennom hele verden. En årsak til dette er fordi nivået av betydning plassert på å lage og håndheve en slik lov er ikke konsekvent. I noen land, immaterielle rettigheter får lite oppmerksomhet. En annen grunn til at brudd på opphavsretten er ikke konsistent over hele verden er fordi ulike samfunn kan ha svært ulike oppfatninger om hvilke rettigheter som bør tillegges for visse typer arbeid.

  • Kreasjoner er beskyttet av opphavsrett, som lovlig kan håndheves.

Hva er et brudd?

August 10 by Eliza

Brudd er et annet begrep for en forbrytelse eller en forseelse. Alle disse begrepene generelt bety en handling av ulydig en lov eller et rettsorden. Det er flere kategorier av brudd som finnes på ulike nivåer i rettssystemet. Begår brudd kan resultere i en rekke konsekvenser, avhengig av type av gjenstridige oppførsel.

En overtredelse er en forseelse eller noen form for ulydighet. Alle er vanligvis bundet av lovene i jurisdiksjonen der de er. Hvor en person er avgjør hva som er eller ikke er en overtredelse. Det kan være lover som eksisterer i en jurisdiksjon som ikke eksisterer i en annen. Når en person opptrer ulovlig, bryter han loven og kan bli holdt ansvarlige.

Dette er ofte tilfelle selv om den enkelte ikke visste at loven eksisterte da han brøt den. I noen tilfeller, oppriktige feil, selv når ulovlig, blir oversett eller unnskyldt. Det er et bredt spekter av konsekvenser for brudd, imidlertid, og hvilke konsekvenser er pålagt generelt avhenger av flere faktorer.

Til å begynne med, lover er ofte klassifisert i kategorier av alvorlighetsgrad. En mindre brudd, slik som en forseelse, ikke kan føre til noe mer enn en advarsel eller en bot. Et stort brudd kan føre til livsvarig fengsel eller dødsstraff.

En annen faktor vurderes er antall tidligere brudd en person har eller hvor mange han begått på en gitt anledning. Når en person begår for mange brudd, kan det se ut til myndighetene at han har åpenbar mangel på respekt for loven. Dette kan resultere i at en person blir utsatt for alvorlige konsekvenser han ellers ikke ville tåle.

Lovene er imidlertid ikke den eneste måten en persons oppførsel lovlig kan diktert. Det er noen myndigheter som ikke lage lover, men som har myndighet til å gi pålegg. For eksempel, en arbeider ved Institutt for barnet støtte håndhevelse, kan bestille en ikke-omsorg foreldre til å betale en viss sum i barnebidrag hver måned. Hvis denne personen ikke holder seg til denne rekkefølgen, er et brudd begått og søksmål kan tas.

Det samme gjelder i tilfeller hvor folk er plassert på prøvetid. Vilkårene for en persons prøvetid kan avvike fra de av en annen person. Hvert sett av ordre, men er juridisk bindende og nektet å følge noen av dem er et brudd. Disse typer brudd kan ofte resultere i konsekvenser som ligner på brudd der lover er brutt.

  • Unnlatelse av å betale barnebidrag er et eksempel på et brudd.
  • Et stort brudd kan føre til fengselsstraff.
  • En mindre regelbrudd eller brudd kan resultere i en bot.

Finger leddsmerter som forsterker når fingeren flyttes kan skyldes en nylig skade, for eksempel en forstuing eller en tilstand kjent som klubbe finger. Smertefulle fingerledd kan også være et symptom på inflammasjon på grunn av lupus eller leddgikt i fingrene. I fravær av skade, kan en person som føler smerte symptomer i andre deler av kroppen faktisk opplever de første symptomene på leddgikt eller lupus sammen med fingeren leddsmerter.

En av de viktigste symptomene på en forstuet finger er leddsmerter. Imidlertid er andre symptomer er sannsynlig å være til stede på samme tid, slik som ømhet gjennom fingeren og hevelse. En finger forstuing er karakterisert ved avrevne leddbånd som forårsaker fingerleddsmerte, spesielt når fingeren beveges. Individer er sannsynlig å umiddelbart føle tåre oppstå, eller hvis engasjert i et høyt adrenalin aktivitet, kan en person ikke føler forstuing før senere, men vil trolig være i stand til å spore den tilbake til en bestemt sak eller hendelse.

En lignende tilstand, noe som også fører fingeren leddsmerter, som er kjent som klubbe finger eller basketball finger. Denne tilstanden er forårsaket av et ligament som er blitt revet eller strukket, og i noen tilfeller kan finger har også lidd en hårlinje brudd. Foruten finger leddsmerter, men en person med klubbe finger vil ikke være i stand til fullt ut å utvide den skadde fingeren, og det vises også til å være rød og hoven.

Hvis fingeren leddsmerter skyldes leddgikt, en person kan eller ikke kan være i stand til å spore smerten til en bestemt hendelse. Dessuten kan smertene oppstå i en joint som led skade for lenge siden, og ellers ser ut til å ha grodd før utbruddet av smerte. Hvis leddgikt er årsaken, er det sannsynlig at leddene vises hovne og kan selv føle litt febrilsk. Hvis bein eller brusk ser ut til å bli utvidet, kan dette også være en indikasjon på at finger leddsmerter skyldes leddgikt. Når håndleddet smerte eller lignende smerte er følte i andre leddene i hele kroppen, er revmatoid artritt eller noen annen form for denne sykdommen mer sannsynlig å være årsaken.

En annen autoimmun sykdom, lupus, kan også føre til et individ for å lide finger leddsmerter. Imidlertid kan andre symptomer som en ansikts utslett, feber og lysfølsomhet er sannsynligvis også påvirke et individ med denne sykdommen. Symptomene kan også komme og gå, eller ser ut til å være veldig dårlig til tider og minske i andre tider.

  • En ispose, som kan hjelpe med fingeren leddsmerter.
  • Kvinne iført en splint for et avrevet leddbånd i fingeren hennes.
  • En person iført en finger skinne på grunn av leddskade.
  • Finger leddsmerter forårsaket av leddgikt kan forårsake leddene å føle febrilsk.

Hva er Cervical Trauma?

March 28 by Eliza

Cervical traumer er skade på livmor område av halsen eller ryggraden eller til en livmorhalsen, som er et innsnevret område av kroppen, slik som halsen av en tann eller cervix av livmoren. Uttrykket "cervikal trauma", men refererer som oftest til skader i nakken og ryggraden. Cervical traumer knyttet til rygg og nakke har en rekke årsaker. De vanligste formene for traumer til livmorhalsen av livmoren er traumer påført under fødselen og traumer fra seksuelle aktiviteter.

Den menneskelige ryggraden har 24 ryggvirvler, kategorisert i tre seksjoner. Cervicalcolumna inneholder syv ryggvirvlene og er den delen av ryggraden som forbinder bunnen av hodeskallen til stammen og skuldre, eller thorax området. Cervical muskler og annet mykt vev støtte og gi mobilitet og fleksibilitet til denne delen av kroppen.

Upassende metoder for å flytte og løfte objekter er blant de vanligste årsakene til traumer til nakke og rygg. Løfte eller forsøker å flytte objekter som er for tunge eller har en vanskelig form kan føre til umiddelbar smerte og ubehag. Dette fører ofte til begrenset og smertefull bevegelse, vanligvis på grunn av muskelspenninger eller ligament belastning.

Feilaktig flytting og håndtering av et objekt, uansett størrelse eller vekt, over lengre tid kan føre til alvorlig livmorhals traumer. Muskler og plater av nakken opprettholde små trinn på skade over en lengre periode, med den personen ganske ofte ikke merke noe ubehag eller manglende fleksibilitet i mange år. Cervical smerte og skade på grunn av arbeidsrelatert traume er den største årsaken til helserelatert fravær innenfor pleie- og omsorgs ansatte yrker. I mange tilfeller, fraværsperioden overstiger seks måneder. Disse skadene er fra ansatte løfte og støtte pasienter i urettmessig, ofte på grunn av mangel på løfteutstyr og mobilitet hjelpemidler.

Ulike livmorhalstraumerelaterte skader er sett hos idrettsutøvere. De hyppigste sports-relaterte livmorhals traumer er strekk og forstuing skader i nakken. En cervical forstuing er skadene til ligament og kapselstrukturer som kobles cervical fasett leddene og ryggvirvlene. Med livmorhals forstuing skader, smerte er en svært vanlig symptom, med pasienter som føler smerte og ubehag i musklene i ryggen.

Cervical stammer er muskelskader. De oppstår når muskelen eller muskel sene er overbelastet eller strekkes utover kapasitet. Minimere risikoen for både belastningsskader og forstuing skader, spesielt når knyttet til fysisk aktivitet, innebærer condition og forberede kroppen med en varm-up rutine før du deltar i intens fysisk aktivitet.

Ulykker, særlig Vehicular ulykker, forårsaker en tilstand kjent som nakkesleng, som er en form for cervical traumer. Whiplash er en akutt hals forstuing. Det involverer hodet blir kastet bakover eller fremover i en voldelig måte.

En av de mest alvorlige tilfeller av livmorhals traumer er et brudd eller brudd i nakkesøylen. Frakturer eller pauser av nakkesøylen kan resultere i delvis eller total lammelse eller død. En person med en nakkeskade bør aldri flyttet med unntak av fagfolk, fordi feil å flytte en person med et brudd i nakkesøylen kan forverre skaden. Cervical frakturer ofte er forårsaket av en handling som tvinger eller komprimerer cervicalcolumna inn skuldrene. Bortsett fra kjøretøy ulykker, en av de vanligste årsakene til livmorhals frakturer er en utilbørlig amerikansk fotball taklinger teknikk kjent som Spearing, som innebærer en spiller bøyer seg frem for å bruke toppen av hjelmen til ram en motstander.

  • En X-ray av halsen, inkludert nakkevirvler.
  • Begrepet livmorhals traumer refererer vanligvis til skader i nakken og ryggen.
  • Idrettsutøvere ofte oppleve forskjellige typer livmorhals traumer.
  • Symptomer fra whiplash kan vare i flere uker eller bli et kronisk problem, kjent som whiplash syndrom.

De ulike typer fingerskader omfatter brudd, der et bein, eller antall bein, i fingeren er brutt; forstuinger, som oppstår når leddbånd er revet; seneskader, som er tilsvarende forstuinger; og skader på neglen, noe som kan føre til at det å bryte, bli knust, eller falle av. I tillegg, flenger (kutt) på fingrene er vanlig, hvorav noen er svært små, og andre som kan kreve masker. Brannsår på fingeren er også svært vanlig. I de mest ekstreme tilfellene, kan en amputasjon eller delvis amputasjon sikkert bli betraktet som en type fingerskade.

Flenger og brannsår på fingrene er noen av de hyppigst forekommende fingerskader, ofte på grunn av usikre oppførsel mens matlaging på kjøkkenet eller mens grilling utenfor. Så lenge disse kuttskader ikke er alvorlige, de kan vanligvis bare behandles med såpe og vann for å fjerne eventuelle rester, samt dekket med antibakteriell gel og en bandasje. En brenne kan kjøres under kaldt vann og deretter dekket med aloe vera gel. Hvis en sårskader eller brenne er alvorlig, kan det imidlertid være nødvendig å gå til lege eller sykehus for behandling som masker.

Noen av de mer alvorlige skader finger inkluderer pauser, forstuinger, og sene skader, som ofte oppstår når fingeren er bøyd i en unaturlig vinkel eller slengte inn en dør, for eksempel. En pause kan vanligvis tilbakestilles og deretter avstivet med en liten finger eller hånd skinne, er det vanligvis ikke nødvendig å sette en støpt på området med mindre det var et komplisert brudd der benet kommer gjennom huden. En måte å holde en finger immobile på vei til legen er å tape en popsicle pinne til det, eller å bare tape den til neste finger. Forstuing eller sene stammer kan også kreve en splint. Alvorlige skader på neglen vanligvis bare krever tid til å lege, så vel som regelmessig rengjøring av området og hindrer den fra å bli infisert, noe som er tilfelle for noen skade hvori huden er ødelagt.

Amputasjoner eller delvis amputasjoner krever akutt behandling. Trykket bør settes på såret for å stoppe blødningen, og den avkuttede fingeren bør lagres på is på vei til sykehuset. I det hele tatt, må du straks behandle alle skader finger når de oppstår, og gå til legen hvis de ikke ser ut til å bli bedre, for å unngå å forårsake permanent skade eller en alvorlig infeksjon.

  • En kvinne iført en splint for et avrevet leddbånd i fingeren hennes.
  • En person iført en finger skinne.
  • Hvis en finger eller hånd skade er alvorlig, kan det være en god idé å gå til en lege.
  • Finger kutt er en type fingerskade.

Ankelleddet smerte kan være forårsaket av en rekke forhold til ankelring-leddet. Det kan være et resultat av en akutt skade som et ligament forstuing eller rive, muskelspenninger eller seneruptur, eller beinbrudd; en repetitive stress skader som utvikler seg over tid som Achilles senebetennelse; eller en inflammatorisk sykdom som slitasjegikt. Selv om det er mange forhold som har leddsmerter som et symptom, disse er blant de vanligste årsakene til ankelleddet smerte.

Ligament skader er en vanlig årsak til ankelleddet smerte. Forstuinger er særlig vanlig, der ligament er brått overstretched. Alvorlige forstuinger kan føre til delvis eller fullstendig ligament tårer. Oftest påvirker fremre og bakre talofibular leddbånd på utsiden av leddet, som når foten er rullet utover på ankelen, forstuinger forårsake smerte samt ømhet, hevelse, blåmerker, og vanskeligheter med å bevege leddet.

Skade på strukturer som for eksempel en muskel sene, kan også resultere i smerte følt ved ankelen. En vanlig skade nettstedet er akillessene, som krysser baksiden av ankelleddet og forbinder gastrocnemius og soleus musklene i leggen til hælbeinet. Denne senen, som trekker oppover på hælen når disse musklene kontrakt og plantarflexes ankelleddet, kan brått anstrengt eller revet av en kraftig bevegelse som hopping, sprinting fremover, eller endre retning plutselig. Det kan også bli skadet over tid ved repeterende bevegelser som løping eller hopping, noe som resulterer i Achilles senebetennelse, en vanlig kilde til ankelleddet smerter i løpere og andre idrettsutøvere. Begge typer skader vil resultere i inflammatorisk smerte på baksiden av ankelen og ømhet, og i alvorlige tilfeller, hevelse og en manglende evne til å legge vekt på foten.

Ankelleddet smerte er også ofte et resultat av en stress brudd i tibia eller fibula, en hårfestet splittet i beinet som er pådratt av repeterende innvirkning bevegelser som hopping og kjører. Mer vanlig i tibia, er denne type skader ofte ses like over ankelen på den mediale malleol, avrundet benete utspring følte på den indre ankel. Den er karakterisert ved høy smerte på innsiden av ankelen som kan løpe opp leggen og som øker ved å plassere vekt på foten.

En ekstra kilde til ankelleddet smerte er ikke personskade, men sykdom, slitasjegikt ofte. Artrose pleier å skje med alderen, selv om skade og fedme kan fremskynde sine symptomer, og involverer degenerasjon av felles strukturer som diskene som pute og absorberer vekt på felles. Denne tilstanden fører til smertefull stivhet i leddet, spesielt etter perioder med immobilisering, som ofte er verre først i morgen. Smerten kan være ledsaget av ankelen hevelse og bevegelsesproblemer, selv om smertene har en tendens til å avta når leddet løsner opp.

Også kjent som ankelring felles, er ankelleddet hvor tibia og fibula bein i leggen møte Talus av foten, som sitter på toppen av calcaneus eller hæl bein. Mesteparten av jointâ € ™ s areal er viet til artikulasjon mellom talus og tibia, jo større bein i leggen som bærer en stor del av bodyâ € ™ s vekt på leddet. En synovial hengselledd, kan ankelleddet utføre bevegelser plantarflexion og bøyning til flere sider, eller hengsling foten nedover eller oppover, hhv. Den er holdt sammen av flere nøkkel leddbånd, nemlig deltaligament på den mediale eller indre overflate av leddet mellom tibia og talus, fremre og bakre talofibular båndene på utsiden eller utsiden av skjøten mellom fibula og talus og den calcaneofibular ligament på bakre eller bakre overflaten av skjøten mellom fibula og hælbeinet.

  • En rekke av ankelskader vil inkludere blåmerker.
  • Ankelleddet smerte kan være forårsaket av en tibia eller fibula stress brudd.
  • Sprintere bør engasjere seg i strekk eller lette joggeturer før de kjører med maksimal hastighet.
  • Ligament skader er en vanlig årsak til ankelleddet smerte.
  • Skader i akillessenen kan føre til ankelleddet smerte.

De vanligste ankel symptomer blant de som har lidd skade eller som handler med en kronisk tilstand, er relativt like. De kan være smerte, hevelse, stivhet, ustabilitet, nummenhet, eller en popping eller sprukket lyd i leddet. Det finnes en rekke ting som kan forårsake ankelen symptomer, inkludert leddgikt, forstuinger og brudd.

Smerte forårsaket av skade kan enten være skarpe og akutt eller kjedelig og verkende. Den vanligste typen av ankelen smerte er forårsaket av en forstuing, som refererer til den plutselige strekking av sener utover sin grense. Smertefulle ankel symptomer kan vanligvis håndteres med is, kompresjon, hvile og smertestillende medikamenter. Hvis smertene blir alvorlig eller varer lenger enn vanlig, bør en lege skal besøkes til å overprøve muligheten for et brudd.

Stivhet er også en av de mest vanlige ankel symptomer, primært i de som er utvinne fra en skade eller som har leddgikt. Når ikke ledsaget av smerte, kan stivhet i leddet rett og slett fører til manglende evne til å bevege seg så raskt eller effektivt. Ofte stivhet kommer sammen med eller som et resultat av ankelen smerte og hevelse. I dette tilfellet bør det behandles med enten smertestillende medikamenter, hvile og avslapning, eller kompresjon for å tillate felles å helbrede.

Popping og riss vanligvis kommer som følge av skade, selv om leddgikt kan også forårsake disse ankel symptomer. I de fleste tilfeller er det ISNA € ™ t mye en pasient kan gjøre for å hindre at dette skjer. Hvis smertene er også til stede noen medisiner kan være nyttig, selv om de vil trolig ikke hjelpe lyder oppstår.

Ustabilitet er en vanlig bivirkning av skade, spesielt i de første ukene og månedene etter skaden inntraff. Kronisk og alvorlig leddgikt kan også føre til svakhet og ustabilitet i leddene. Dette setter en pasient ved en høy risiko for å ha skadet ankel videre gjennom forstuing eller faller. Meget svake ankler kan kreve bruk av en ankel spenne eller stokk for å forebygge fall. Ustabilitet forårsaket av skade bør håndteres ved å bo utenfor ankelen så lenge som mulig, og ved å unngå aktiviteter som gjør re-skade området mer sannsynlig.

Nummenhet en av de minst vanlige ankel symptomer, selv om det er kanskje den mest problematisk for mange pasienter. Mens en nummen følelse i bena eller ankelen er ofte ikke noe alvorlig, kan det også tyde på forhold som vaskulære problemer og diabetes. Når det kombineres med flere symptomer som hevelse, kan det tyde på problemer med blodtrykket. Fortsatt hevelse, spesielt det som er stramt nok til å forårsake nummenhet i ankelen og ben, kan føre til permanente nerveskader. Pasienter bør kontakte lege umiddelbart hvis disse symptomene oppstår.

  • Blåmerker kan følge en rekke ankelskader.
  • Forstuinger og stammer er vanlige årsaker til ankelen smerte.
  • Is blir ofte brukt til å behandle den svelling forårsaket av en sprained ankelen.
  • Nummenhet er en av de minst vanlige, men mest urovekkende, ankel symptomer.
  • En person med en brukket ankel.

Hva er en Cast Cover?

February 26 by Eliza

Også kalt en støpt beskytter, er en støpt dekke en enkel enhet som passer over alle typer støpt brukes til å beskytte en brukket bein under healing prosessen. Dekslene tjene praktisk funksjon for å hindre enhver form for skade oppstår til gipsen. På samme tid, mange av dekslene på markedet i dag er også produsert for å tilveiebringe en visuell appell sammen med funksjonaliteten.

Det finnes flere forskjellige design for støpte dekker. De fleste av designene bruke materialer som er vanntette, og la lokket til å passe godt rundt cast. Mange produsenter bruker gummi eller fleksibel plast blander som gjør det enkelt å skyve støpt dekke på plass og helt omslutter cast. Samtidig, ikke dekselet ikke plassere noen ekstra stress på sirkulasjon, slik at flyten av blod til brukket bein og området rundt er ikke begrenset på noen måte.

En av de viktigste fordelene ved å bruke en støpt dekke er at enheten beskytter kastet seg fra enhver form for forringelse som kan true den helbredende prosessen. For eksempel vil en god kvalitet deksel beskytter gips fra å bli ødelagt ved å utsettes for vann. Mange bruker disse vanntette deksler for å beskytte en arm eller ben støpt mens du tar en dusj. De samme dekslene kan også gjøre det mulig å gå ut i dårlig vær uten å være bekymret for regn skade gipsen.

Sammen med den praktiske beskyttelse, kan det støpte dekk også brukes som en garderobe tilbehør. Snarere enn å bli sittende fast med en kjedelig gipsen, er det mulig å kjøpe diverse deksler og matche dem til din vanlige stil på kjolen. Du kan gå med deksler i konservative farger og design for arbeidsplassen, samtidig som du har et par fargerike deksler å bære når du er ute sosialt samvær. På grunn av det store utvalget av farger og mønstre, er det relativt enkelt å finne deksler som vil blande inn med omtrent alle typer klær.

Det er også mulig å designe din egen personlige støpt dekke. I dag, flere selskaper tilbyr muligheten til å spesialtilpasse dekselet ved å velge bilder, mønstre og grafikk levert av virksomheten. Alternativt vil noen produsenter lar deg lage din egen design, ved hjelp av elektroniske tegneverktøy og programvare de gir. Designmalen kan bli laget med online datateknologi, noe som gjør prosessen enkel og lett å administrere. Når du er fornøyd med kombinasjonen av farger og andre elementer av design, bare sende det til produsenten, og det ferdige dekke vil bli levert i løpet av noen dager.

De fleste design av støpt dekke bruke materialer som gjør det enkelt å rengjøre enheten fra tid til annen. Rask rengjøring oppnås ved ganske enkelt å tørke av overflaten av dekselet med en fuktig klut. Andre design er vaskes i maskin. I alle fall, kan dekslene gjøre håndtere et brudd, muskel forstuing, eller til og med et brukket bein litt enklere å håndtere, siden de hjelpe deg å forbli mer aktiv samtidig legge litt moro å iført en støpt.

  • Mange ganger en brukket bein kan bli helbredet etter å ha stilt i en støpt i flere uker.
  • Tradisjonelt laget av bomull bandasjer dynket i gips, er en ortopedisk cast brukt til helbredelse satt beinbrudd.
  • Også kalt en støpt beskytter, er en støpt dekke en enkel enhet som passer over alle typer støpt brukes til å beskytte en brukket bein under healing prosessen.

En forstuet ankel kan ta fire til seks uker å helbrede eller enda lenger hvis den forstuing er alvorlig. Rehabilitering for en forstuet ankel fokuserer på å beskytte skaden, redusere smerte og hevelse, og øke omfanget av bevegelse og styrke. Mens mange mindre forstuinger leges på egen hånd med riktig pleie hjemme, er det viktig for en lege å diagnostisere en ankel forstuing å utelukke brudd og fastslå alvorlighetsgraden av skaden.

Umiddelbart etter en ankel forstuing skade, bør pasienten beskytte leddet og redusere hevelse. Hviler det berørte ankelen, bruke is i 20 til 30 minutter flere ganger om dagen for den første uken, og heve den over hjertenivå i 48 timer kan forhindre ytterligere skade på felles og leddbånd samt redusere hevelse. En beskyttende spenne med en luftpute bidrar til å stabilisere leddet og forhindrer ytterligere skade under den første perioden av rehabilitering for en forstuet ankel. Leger anbefaler at en pasient bruker krykker for å holde vekten nede av den berørte foten for en uke eller mer etter skade, avhengig av alvorlighetsgraden.

Etter en lege fjerner pasienten til å sette noen vekt på den berørte foten, bør pasienten begynne øvelser for å øke styrke og fleksibilitet. Tracing mønstre og former med tåa bidrar til å forbedre fleksibilitet, selv om det kan føre til smerte. Disse spekter av bevegelse øvelser kan utføres mens glasur ankelen hvis smerte eller hevelse oppstår. Bøye forstuet ankelen mot kroppen og deretter peke på tå bort fra kroppen hjelper også bedre fleksibilitet og styrke. Noen pasienter gjennomgå fysioterapi for å utvikle en plan for rehabilitering for en forstuet ankel.

Flere uker eller måneder etter at du fortsetter regelmessige øvelser for å gjenopprette bevegelse i det berørte ankelen, kan pasientene starter som regel tilbake til mer anstrengende aktiviteter, som for eksempel sport og tung trening. Det er viktig for pasientene å avstå fra disse aktivitetene inntil ryddet for å gjøre det av sine leger. En forstuet ankel som ikke gro skikkelig er mer sannsynlig å bli skadet igjen, og pasienten kan lide av kronisk smerte hvis leddet blir ustabilt. Mange pasienter må fortsette å bære ankel bukseseler for støtte og stabilitet når du spiller sport etter den første perioden av rehabilitering for en forstuet ankel.

I sjeldne tilfeller kan kirurgi være nødvendig å reparere avrevne leddbånd i ankelen og foten. Kirurgiske inngrep for å fjerne bein fragmenter eller omplassere en ligament som er fanget på et bein er også sjelden, men noen ganger nødvendig. Legene vet ikke operere for ankelskader med mindre skaden er alvorlig og unnlater å svare på ikke-kirurgisk behandling.

  • Helbrede en forstuet ankel innebærer en betydelig mengde forebygging.
  • En person med en forstuet ankel.
  • En mann med en forstuet ankel.
  • En forstuet ankel som ikke har ordentlig leget kan være en kilde til kronisk ankel smerte i fremtiden.
  • Leger kan anbefale en pasient bruke krykker for å bo utenfor sitt forstuet ankelen for en uke eller så.

Hvis du har skadet en eller begge anklene, må du kanskje en ankelstøtte brace for å hjelpe under healing prosessen. Det finnes ulike typer bukseseler som er tilgjengelige for dette formålet, fra stive bukseseler til mykere, fleksible typer. Først må du vurdere hvor mye støtte du trenger før du kjøper en spenne. Du bør også tenke på hvor aktiv du har tenkt å være mens iført ankelstøtte spenne. Også vurdere ankel bukseseler som tilbyr unike funksjoner, for eksempel muligheten til å redusere smerte, samt kapasitet til å hindre spenne fra å skli ut av sted.

Ikke-stive bukseseler er ideell for når du vil ha litt støtte, men likevel ønsker å flytte ankelen litt fritt. Denne typen er ofte god å ha under friidrett, siden det kan bidra til å beskytte en skadet ankel mot ytterligere skade, men kan også tillate deg å flytte det til en viss grad. Hvis du har en spesielt dårlig forstuing eller belastning, og ikke har tenkt å delta i idrett, mens det gror, bør du velge en semi-rigid brace, som denne typen gir mer støtte og mindre fleksibilitet. Både ikke-stive og halvstive typer av bukseseler er ment å bæres under skoen, men sistnevnte er ofte mindre behagelig å ha på innsiden fleste sko, siden det er mer plasskrevende.

En annen grunn til å vurdere hvor aktiv du vil være før du kjøper en ankelstøtte seler er at materialene i de fleste bukseseler forskjellig. For eksempel er neopren ofte brukt i sportsutstyr, inkludert noen kraftige ankelbukseseler, men det er beryktet for ikke å la huden puste godt under bruk. Dette kan være akseptabelt hvis du ikke har tenkt å være aktiv, men hvis du spiller sport som krever at du bruke sko over ankelstøtte brace, bør du velge andre enn neopren materiale. Bomull og akryl er to typer materiale som er ansett som mer pustende enn neopren, så se etter bukseseler laget med en blanding av disse typer av stoff, i stedet.

Noen tannregulering tilby flere funksjoner enn bare å holde hevelsen ned. For eksempel, noen bruker spesielle cleats å holde ankelstøtte spenne på plass inni skoen, slik at den ikke forskyves mens du er aktiv. Andre skryte gradert kompresjon, som er designet for å redusere smerte og samtidig forbedre sirkulasjonen. Noen tannregulering selv har gel som masserer ledd og sener som du går, og gir ekstra komfort. Vurdere hvorvidt disse ekstra funksjonene er verdt å oppsøke og kanskje betale mer for; en legens råd kan være nyttig i denne forbindelse.

  • Noen ankelklammeparentesene er laget av mykt og fleksibelt materiale for å tillate delvis bevegelse av foten.
  • Den beste ankel brace avhenger av hvor aktiv du har tenkt å være og hvor mye støtte du trenger.
  • Overdreven supinasjon, eller rulle utover av foten, kan ofte bli behandlet med en ankel spenne.
  • En riktig diagnose av en lege er ofte nødvendig for å behandle ankelen smerte, slik som den som er forårsaket av betennelse, rifter eller brudd av ankelen sener.

En finger splint brukes til å beskytte en skadet finger. Dens primære hensikt er å holde fingeren immobile og hindre den fra å bøye. I tillegg kan det bidra til å lette en finger tilbake i bevegelse etter å ha blitt sittende fast i en bøyd stilling på grunn av artritt, kirurgi, eller andre årsaker. Produsert finger splinter er vanligvis laget av metall eller plast. Hjemmelagde splinter kan gjøres av praktisk talt alle flat gjenstand, inkludert tre.

Ødelagte eller forstuet finger kan være hoven og smertefull. Slike skader oppstår gjennom knusende, jamming, eller bøye fingeren i feil retning. Brudd og forstuinger til fingrene vanligvis ikke krever en cast. Finger splinter kjøpes over disk eller lagt inn av helsepersonell.

En enkel finger splint er en kompis splint. I en kompis splint, er den skadde fingeren teipet sammen med den nærmeste ikke-skadde finger. Taping immobilizes både fingre og hindrer dem fra å bøye seg. Denne enkle finger splint teknikken brukes ofte for skader på finger leddbånd. Det er også populært i behandlingen av forstuet knokene eller forstuing forårsaket av finger jamming skader.

Båndet bør være plassert både over og under det skadde området. Ring finger skader bør bli tapet med den minste fingeren. Dette beskytter små finger fra skade. Buddy finger splinter bør ikke brukes for oppsprukne fingre.

For sene skader eller brudd, er en statisk finger splint anvendes. Den statiske splint i samsvar med fingeren form og er ment å beskytte finger som det helbreder. Denne splint tillater fingeren kan plasseres for optimal tilheling. Statiske splinter er vanligvis laget av bøyelig metall, med et mykt fôr på den ene siden. Noen splinter bare gå på fingeren underside, mens andre helt omslutter finger for ytterligere beskyttelse.

En stabel finger skinne brukes når ulike medisinske tilstander tvinge finger felles nærmest spiker til å bli stadig bøyd. Splint passer på kanten av fingeren og går forbi den fornærmende bøyd felles. Det tvinger leddet til å forbli i en ubøyde stilling, samtidig som de andre ledd for å bøye seg fritt. De fleste stack splinter er laget av plast.

Den dynamiske finger skinne gir optimal langsiktig lettelse for fingrene bøyd fra leddgikt. Metall, skum, og plast er kombinert for å gjøre dette splint. Pasienter vanligvis bære dem om natten mens du sover. En fjærbelastet enheten gjør finger-stretching justeringer.

Hjemmelagde splinter teipet til undersiden av den skadde fingeren arbeid for mindre forstuinger og skader. Flat, tre håndverket pinner er en god størrelse og form for hjemmelaget splinter. Medisinsk behandling bør søkes dersom den skadde fingeren er deformert, fortsatt vondt etter en times hvile, eller nummen.

  • Et røntgenbilde kan bli brukt til å undersøke bein av en brukket finger.
  • En person iført en finger skinne.

Påføre en wrap bandasje til en forstuet ankel kan oppnås i noen få enkle trinn, så lenge du holder noen få grunnleggende instruksjoner i tankene. I hovedsak er alt du trenger å gjøre for å sette på en forstuet ankel wrap få riktig type bandasje og vind den rundt den skadde ankelen. Noen ekstra strategier, for eksempel vite hvor tett å vikle bandasjen og hvordan å sikre endene er også nyttig i å sikre en effektiv og behagelig forstuet ankel wrap.

Først av alt, trenger du de riktige materialene. En lang, tøyelig stoff bandasje er lett å finne i drugstores eller dagligvarebutikker. Legen som diagnostisert din forstuing vil mest sannsynlig bruke en av disse bandasjer til å bryte det for deg i utgangspunktet, så du kan bare bruke den. Hvis du ikke ser en lege, eller hvis han eller hun ikke gjelder en forstuet ankel wrap for deg, finne en passende bandasje selv ikke bør være vanskelig. Du vil også trenge noen form for medisinsk tape hvis bandasjen du kjøper ikke kommer med flate metallklips for å sikre flyten.

Å sette på forstuet ankel wrap, ta av eventuelle sokker eller strømper og sørge for at andre klær, for eksempel bukseben, er klare fra området. Tenk at selv om du kan rulle din buksebenet opp høyt nok til å sette bandasje på, kan det ikke passe over anvendt wrap. Iført løsere slacks eller joggebukse som ikke vil bli sittende fast på forstuet ankel wrap er å foretrekke, fordi noen ekstra press på skaden kan forårsake smerte.

Plasser den ene enden av stoffet bandasje på toppen midten av foten. Holder stripe av stoff flatt mot huden din, begynner svingete den rundt foten, litt overlapp hvert lag mens fremover mot ankelen. Vær nøye med å vikle forstuet ankel wrap tett nok til å legge litt press, som komprimering vil bidra til å holde hevelse i sjakk, men ikke så tett at du føler ubehag; påføring av bandasjen for hardt kan kutte blodsirkulasjonen og langsom blodstrøm til foten.

Fortsett innpakning bandasje rundt hælen og ankelen, stopper noen få inches over ankelen. Når du er ferdig innpakning, er det på tide å feste bandasjen så den holder seg på plass ordentlig. Hvis du har metallklips, bruke dem til å feste den løse enden av bandasjen til innpakket del. Metallklips er ikke nødvendig, og noen mennesker finner dem ineffektive eller ubehagelig, så gjerne bruke medisinsk tape. Klipp av en stripe av tape lenge nok til å sveive rundt beinet minst én gang; ved hjelp av et kort stykke vil trolig ikke være sikker nok. Bruk tape for å sikre forstuet ankel wrap ved å pakke det rundt slutten av bandasjen, tar seg ikke å trekke det for hardt.

  • Overdreven supinasjon, eller rulle utover av foten, kan føre til en forstuet ankel.
  • En lege kan hjelpe en person i å sette på en forstuet ankel wrap for første gang.
  • En mann med en forstuet ankel.
  • En riktig diagnose av en lege er ofte nødvendig for å behandle ankelen smerte, slik som den som er forårsaket av betennelse, rifter eller brudd av ankelen sener.
  • Støttestrømper kan være nyttig i behandling av hevelse forårsaket av en forstuet ankel.

Masserer Migrene Away

October 30 by Eliza

Flere typer massasje kan være nyttig i å lindre smerten av migrene. Men det er ikke nok studier som viser hvor effektiv - eller ineffektiv - disse terapi er. Vanligvis migrenepasienter som har nytte av massasje bruke den som en del av deres smerte-lindring plan, sammen med medisiner, livsstilsendringer, og så videre.

Det kan være lurt å gi noen av følgende alternativer for massasje en prøve:

  • Craniosacral terapi: Med denne type terapi, du lene deg tilbake som terapeut masserer dine skallen bein og hodebunnen. Nerveender få litt touchy-feely oppmerksomhet, som beroliger nervene og reduserer smerte bølger de sender.
  • Nevromuskulær massasje: Denne terapien, som også er kjent som trigger-punkt terapi, er en muskel-avslappende behandling som gjelder moderat press til kroppens triggerpunkter (flekker i en muskel som, når stimulert av trykk eller berøring, er smertefulle). Noen mener at det kan redusere nerve komprimering og lindre smerter i anspente eller overarbeidet muskler.
  • Refleksologi: Denne terapien er basert på trykk og massasje av punkter på fotsålene. Den helbredende kunsten av Fotsoneterapi er ofte brukt til å lindre stress og smerte. For noen hodepine lider, er det en gudegave. Den virker på den idé at det finnes soner i føttene som svarer til alle områder av kroppen. Terapeuter manipulere disse sonene, hjelp og nytte for de tilsvarende områder i hele resten av kroppen din.
  • Dyp massasje terapi: Folk får massasje for å bli kvitt smerter og ubehag eller å bare gi seg selv en avslappende behandling. En massasjeterapeut bruker press, bevegelse, og strekker seg til å gjengi kroppen mer smidig og komfortabel. For hodepine, vil en terapeut vanligvis bruker terapeutiske, dype vev teknikker. Dypvevsmassasje kan tjene til å forbedre sirkulasjonen og bidra til å redusere muskelspenninger. Når du utfører en dyp massasje, fokuserer en massasjeterapeut på bestemte områder av kroppen for å lindre smerte og slippe stress. Mange tror at massasje kan redusere muskelsmerter og lette muskelspenninger og stivhet. Dype vev refererer til bruk av dyp finger trykk og langsomme slag på områder av kroppen som lider av muskelspenninger eller smerter.

Fordi massasje fungerer godt på anspente skuldre og nakke, kan det noen ganger gi lindring av hodepine symptomer. (Hvis du er usikker på om din fysiske tilstand er mottagelig for å massere, sjekk med legen din før du tar en massasje. Massasje er ikke anbefalt hvis du har åreknuter, en fersk brudd, forstuing, eller nerveskader, eller hvis du ' nylig har hatt cellegift eller stråling.)

  • Akupressur: For hodepine lettelse, er akupressur teknikker som brukes til å bruke milde finger presset til ulike punkter på hodet. Det antas at denne behandlingen kan hjelpe hodepine lider av beroligende muskelspenninger og forbedrer blodsirkulasjonen. I en mer eterisk forstand, noen tror at akupressur fremmer selvhelbredelse av kroppen ved å reetablere energibalanse. I alle fall er denne behandlingen smertefri. Så hvis du ønsker å prøve det, sjekk med din lege. (Han vil trolig gi deg et klarsignal.)

Du kan finne ut hvordan du skal utføre en enkel form for akupressur i minutter. Bruke milde og kontinuerlig fingertrykk med to fingre i to til tre minutter. Bruk en hånd til å arbeide toppen av skallen din, og den andre hånden til å legge trykk på stedet mellom øyenbrynene. Selvfølgelig, det er mange andre akupressur trekk - du kan få en bok om emnet, eller har en akupressur utøveren tar deg gjennom trinnene.

  • Rolfing: Denne terapien er en av mange varianter på temaet massasje. Røttene går tilbake til troen på at de fleste av oss blir alle kvalte opp med muskelsammentrekninger, som kaster kroppen ut av balanse. Ved å påføre dype press til musklene, kan en Rolfing utøveren være i stand til å lette din hodepine smerte ved ratcheting ned tautness av musklene dine. For noen mennesker, reduserer Rolfing smerte. For andre er Rolfing for kraftig for deres smak. Rolfing er ikke for den personen som er satt av ved aggressiv kroppsmanipulering. (I utgangspunktet er Rolfing massasje som er tatt til en tøffere intensitetsnivå. Det er ikke en sikker hodepine rette, på noen måte.)

Trykket av alle typer massasje kan føre til noe ubehag, men hvis du opplever mye smerte, forteller terapeuten å stoppe. Du må kanskje se legen din for en vurdering.

Sjekk med en lokal skole av massasje for navnene på kvalifiserte terapeuter i ditt område. Og når du intervjue terapeuter, be om å se bevis på medlemskap i den amerikanske Massage Therapy Association (AMTA). Terapeuter med medlemskap i denne foreningen har gjennomført et opplæringsprogram godkjent av Kommisjonen på Massasje Trening Akkreditering / godkjennelse, holder en statlig lisens som oppfyller Amta standarder, og har passert en AMTA eksamen eller National Certification Examination for terapeutisk massasje og Karosseri. Du kan også finne utdannede massører på AMTA webområde.

Hva er Muskel Tissue?

August 29 by Eliza

Sykdommer i muskler vev omfatter alle typer vev i kroppen som støtter benbygning og formen på kroppen direkte, som sener, leddbånd, og brusk. De omfatter også typer vev som gir form til viktige funksjoner, som for eksempel kollagen og overflatemuskelgrupper, og benet selv. Siden musculoskeletal vev er direkte ansvarlig for å opprettholde formen og holdning i kroppen og støtte dens bevegelser, de mest vanlige plager knyttet til muskel- og skjelettsystemet inkluderer ryggsmerter, leddgikt og kroniske tilstander av bentap som osteoporose.

Mens den muskel-skjelettstrukturen er den sterkeste del av det menneskelige legeme, er det også en vanlig kilde til smerte og ubehag. Muskel- og skjelettskader er den hyppigste skadetypen i fysisk krevende yrker, som for eksempel bygging og profesjonell idrett. De to vanligste årsakene til skader på muskler og skjelett vev er av overanstrengelse, hvor usikre nivåer av belastning er plassert på systemet, eller overdrive, også kjent som belastningsskader. I sport, kne, ben og fot skader er en rutine klasse av muskel- og skjelettplager som ofte inkluderer mikro-brudd i bein, og forstuing eller rive skader på sener og leddbånd. Bevegelsesrelaterte skader på muskler og skjelett vev forekommer ofte i fysisk krevende jobber hvor løfte, presser, og trekke er en rutinemessig del av jobben ansvar.

Ofte er muskel- og skjelett belastning ganske små i alvorlighetsgrad, selv om symptomer på smerte, svakhet, og redusert bevegelighet kan vedvare i uker eller mer, selv med en redusert aktivitet belastning. Kroniske muskel- og skjelettsmerter som vedvarer i flere måneder eller år, selv uten fysisk anstrengelse indikerer at utvinningen av muskel-skjelett vev ikke finner sted og relatert nerve og nevrovaskulære skader er sannsynligvis til stede. Alvorlige skader på muskler og skjelett vev krever langsiktig behandlingsregimer, inkludert fysioterapi, medisinering, og mulig kirurgi, selv om slike behandlinger kan ikke fullt lindre tilstanden. Rutine, moderat ubehag for eksempel fra ryggsmerter forårsaket av muskel-skjelett vevsskade har med hell blitt behandlet gjennom alternative former for medisin, som akupunktur, kiropraktikk økter, og massasje.

Mens mange degenerative sykdommer som osteoporose sette eldre personer med risiko for muskel- og skjelett vevsskade, er den høyeste skadefrekvensen i atletisk populasjoner. For menn, tar toppen skadefrekvensen sted mellom 15 til 25, men hvilke typer skader er likt fordelt blant både menn og kvinner. Statistiske sammenligninger av skadeomfang i USA og Europa har vist at for hvert år av aktivitet for en idrettslig aktiv person, det er et gjennomsnitt 25% sannsynlighet for en muskel- og skjelettskader.

Bevegelses region som mottar den største andelen av skade er at av foten og ankelen, tett fulgt av kneskader. Ryggskader utgjør rundt 11% forekomst i aktive individer. Alle andre muskel- og skjelettskader står for om lag 5% til 10% av skade som er sett av den medisinske profesjon for dette viktig del av menneskekroppen.

  • Asiatisk-amerikanske kvinner har høy risiko for å utvikle osteoporose.
  • En sykdom knyttet til muskel- og skjelettsystemet er osteoporose.

Det finnes mange typer håndskader. Noen ganger er disse klassifiseres etter hvor de forekommer de oppstår på hendene, for eksempel på et bestemt finger eller på baksiden av hånden eller håndflaten. En mer nyttig klassifiseringssystemet er å diskutere hvilke typer skader hovedsakelig vanligvis forbindes med hendene.

Vanlige håndskader omfatter kutt eller sår, dyr biter, og brannsår. Andre skader som kan oppstå med stor frekvens er fastkjørte fingre og ødelagte fingre og forstuinger og belastninger til hender eller fingre. Noen tilstander i stor grad påvirke hendene, men har en tendens til å være et resultat av problemene med håndleddene. Repeterende bevegelser skader som carpal syndrom faller i denne siste kategorien.

De fleste kutt og brannsår er milde, og vil bare føre til midlertidig ubehag. Tilsvarende er en liten bit fra et dyr som ikke har rabies ISNA € ™ t tenkes å forårsake inkapasitet for lenge, hvis i det hele tatt. Det er, selvfølgelig, bør svært alvorlige håndskader som følge av kutt eller brannskader, og folk med brannskader som synes å være andre grad eller høyere se en lege. Biter fra dyr som arena € ™ t kjent og som potensielt kan bære rabies kan være farlig også, og trenger medisinsk behandling. Generelt bør folk følge retningslinjer for førstehjelp såret eller brenne seg, og se en lege hvis du er i tvil om hvor alvorlig skade.

Satt seg fast og ødelagte fingre er ganske vanlige håndskader også. Ita € ™ s ganske lett å knipe en finger ved å kjøre den inn i en vegg, eller fange en fotball eller basketball på feil måte. Dette kan føre til hevelse på den skadde fingerâ € ™ s felles, og det kan være svært smertefullt. Noen ganger kan det være vanskelig å fortelle denne tilstanden bortsett fra en ødelagt finger, og hvis fingeren ble hardt rammet, knust eller bøyes tilbake, kan det være viktig å se en lege for å utelukke bein brekker. Folk bør isen den skadde sifret og etter at hevelsen har sunket fra ising, bør de prøve å flytte fingeren. Hvis bevegelsen er ulidelig vondt, kan dette indikere en pause eller brudd, som krever medisinsk behandling.

Noen ganger en skade fingrene viser umiddelbare problemer, og dette kan skje når en finger setter seg fast. Hvis fingeren er helt klart ikke lenger rett det kan bli forskjøvet og krever øyeblikkelig legehjelp. Mens noen mennesker kan være i stand til å reparere en forstuet finger uten en doctora € ™ s omsorg, er ikke å anbefale da det kan føre til varige skader på hånden, spesielt hvis andre skader er til stede.

Håndledd kan betraktes som en del av hendene, og brudd eller annen skade i håndleddet kan definitivt påvirke hvordan hendene arbeid. Det er åtte bein i håndleddene som kan være utsatt for brudd, og folk kan lett forstuing eller press håndledd i mange forskjellige måter. Forstuinger og mistenkte frakturer er håndskader beste så på av en lege å avgjøre om ytterligere behandling er nødvendig.

Repeterende bevegelser skader som carpal tunnel syndrom også påvirke hender og fingre, og kan føre til smerter i dem, og en følelse av nummenhet i visse fingre. Kroniske smerter eller nummenhet i hender eller fingre bør definitivt nevnes til en lege. Dette er særlig tilfelle når folk bruker hendene til å utføre repeterende oppgaver på jobben eller hjemme.

  • Håndskader som blør overdrevent kan kreve medisinsk behandling.
  • En person iført en finger skinne.
  • Personer med carpal tunnel syndrom kan oppleve nummenhet eller prikkende følelse i fingrene.
  • Fotballspillere risikerer brudd eller spraining fingrene hver gang de fange ballen.
  • Kutt er vanlige håndskader.
  • En person bør oppsøke lege dersom de har spørsmål om alvorlighetsgraden av en håndskade.
  • Skrive på et tastatur kan være vanskelig på håndleddene, muligens skjerpende carpal tunnel problemer.
  • Mindre skader er vanlig på arbeidsplassen.
  • Dyr biter kan være felles for folk som jobber med dyr.

To små bein i håndleddet, langs nedre kant av håndflaten, kalt pisiform og hamate, danner en kanal av former gjennom hvilke ulnar nerve passerer. Dette kalles Guyons kanalen, og eventuelle hindringer eller innsnevring av denne plassen kan føre til følsomhet og nummenhet eller smerter i ringen og pinky finger og håndleddet. Når noe hindrer eller komprimerer ulnar nerve i denne plasseringen, kalles det Guyons kanalen syndrom.

Årsaker til Guyons kanalen syndrom er variable. De kan omfatte skade eller brudd av enten pisiform eller hamate bein. Små svulster kan også danne nær nerve hindre det. Konstant press på området, som når noen holder på styret til en sykkel kan også være en årsak, og som et resultat, er det noen ganger kalt styret parese. Leddgikt i håndleddet bein kan også skape problemer i Guyons kanalen.

Tidlige symptomer inkluderer "pins og nåler" følelser i ringen og lillefingeren på den berørte hånden. Når dette blir ignorert, kan Guyons kanalen syndrom utvikle seg til en svært smertefull og "brennende" følelse i håndleddet. Tilstanden kan også resultere i vedvarende nummenhet i pinky og ringfingeren.

Tilstanden ofte blir verre uten medisinsk intervensjon, og til slutt vil resultere i problemer med å kontrollere musklene i hendene. Spre fingrene kan være vanskelig og til og med tommelbevegelser kan være utfordrende. Smerter i håndleddet øker ofte.

Vanligvis, smerte og nummenhet signaliserer et problem. De fleste mennesker med tilstanden anta at de har carpal tunnel syndrom. Det er faktisk lett å skille mellom de to syndromer, fordi carpal tunnel i utgangspunktet forårsaker nummenhet i tommelen, indeks og langfinger, mens Guyons kanalen syndrom først påvirker pinky og ringfingeren.

Diagnostisering av tilstanden er gjort ved å ta en grundig medisinsk historie og bestemme hvilke aktiviteter pasienten engasjerer seg i. Røntgenbilder kan tas dersom legen mistenker en ødelagt eller brukket bein. En annen vanlig testen kalles nerveledningshastighet (NCV), som måler hastigheten av nerveimpulser, og gjør det mulig for helsepersonell for å definitivt diagnostisere hvor nerven arbeider langsommere.

Hvis Guyons kanalen syndrom er diagnostisert i en tidlig fase, stoppe aktivitetene som skapte situasjonen kan noen ganger behandle den. Pasienter kan ha en spenne om natten og i løpet av dagen for å holde håndleddet i en stabil posisjon. Hvis et brudd er årsaken, kan pasienten ha en cast. Noen leger også foreskrive fysisk terapi for å hjelpe pasienter øve bedre kroppen innretting og arm og hånd posisjonering for å lette trykket på nerven.

Når tidlig intervensjon ikke løser problemet, kan kirurgi utføres for å fjerne eventuelle hindringer for å ulnar nerve og gjenoppbygge en stabil passasje for det. Dette er ofte en ambulant kirurgi, og pasientene vanligvis kan dra hjem samme dag. Hånden må holde tungt bandasjert i flere uker, og en pasient kan jobbe med fysioterapeuter etter operasjonen. Utfallet av denne operasjonen er vanligvis bra, spesielt når en fysioterapi regime følges.

  • Smerte eller nummenhet i håndleddet kan indikere Guyons kanalen kommer i klem.
  • Guyons kanalen er der ulnar nerve passerer gjennom to små bein i håndleddet, den pisiform og hamate.
  • Iført et håndledd brace kan hjelpe behandle tidlige stadier av Guyons kanalen syndrom.
  • Hvis diagnosen i tidlige stadier, stopper de aktivitetene som forårsaket Guyons kanalen syndrom i håndleddet kan noen ganger bidra til å behandle den.

Hva er Constitutional Law?

August 4 by Eliza

Konstitusjonell lov relaterer til studiet, praksis, tolkning og forvaltning av lover fastsatt av en countryâ € ™ s grunnlov. I USA, for eksempel, er den amerikanske grunnloven grunnlaget for all statsrett. Noen juridiske fag som omhandler konstitusjonelle rettigheter eller brudd er en del av dette feltet.

Eksperter i statsrett kan delta i saker som synes å være et klart brudd på grunnloven. I tillegg kan slike eksperter også delta i lobbyvirksomhet for å endre eller utvide eksisterende lover hvis de synes å komme i konflikt med en nationa € ™ s utsikt. Vanligvis er saker som involverer den amerikanske grunnloven hørt av USAs høyesterett. Dommerne deretter skrive meninger eller vurderinger basert på deres tolkning av loven.

I USA, er arbeidet med å endre Grunnloven ofte møtt med motstand eller vekselvis med støtte. For eksempel har det vært antydet at grunnloven endres til mer tydelig definere ekteskap som mellom en mann og en kvinne. Aktivister som ønsker homofile skal kunne gifte seg med å finne dette et klart brudd på sine rettigheter. De som er imot homofilt ekteskap støtte endring i ordlyden i loven.

Selv om det synes som konstitusjonell lov er et statisk felt, er det åpenbart ikke slik, dokumentert av dette eksemplet. Faktisk er loven fleksibel og den amerikanske grunnloven har gjennomgått mange endringer og tillegg. I utgangspunktet dokumentet hadde syv artikler, med ytterligere endringer eller tillegg blir kalt endringer. Artiklene vises fortsatt, men siden ratifiseringen av den amerikanske grunnloven, har 27 endringer blitt lagt til. Den siste endringen var den 27. Amendment, lagt i 1992, noe som begrenser betale reiser for medlemmer av Kongressen.

Siden den første skriving av grunnloven, men over 10.000 endringer har blitt foreslått. Som sådan, statsrett og dens tolkning er stadig gjenstand for gransking. Det er mulig, men vanskelig, å endre Grunnloven. Noen landemerke endringer i Grunnloven som har endret måten USA forvalter loven er det 13. Amendment, som avskaffet slaveriet, og den 26. Amendment, som gjorde det ulovlig å stoppe alle over 18 fra å stemme.

Siden den fulle teksten til hver artikkel og ytterligere endringer er skrevet i termer som er ofte gjenstand for tolkning, kan måten Grunnloven administreres bli påvirket av politikken i hver amerikansk høyesterettsdommer. Generelt republikanske dommerne har en tendens til mer konservativt vise konstitusjonell lov. Demokratiske dommerne er sannsynlig å ta et mer liberalt syn.

Dette er ikke alltid tilfelle, imidlertid, og noen ganger vil en høyesterettsdommer utkast meninger på lover som ikke er i tråd med politikken til presidenten som utnevnte ham eller henne. Dommerne tilbringer mye tid på å studere loven, og meninger kan endre seg over tid. Spesielt siden en høyesterettsdommer har en levetid avtale, er det ikke uvanlig for en gradvis endring i tolkninger av konstitusjonell lov til å skje.

  • Alle konstitusjonelle lover i USA er basert på Grunnloven.
  • US Capitol Building, sete for den amerikanske kongressen.