gammelt brudd i ankel betennelse

De fleste belastning, forstuing eller brudd en ankel på et tidspunkt i livet. Ankel rehabilitering er en populær måte å fremskynde helbredelsesprosessen og hindre fremtidige ankelskader. Hvis ankelen er forstuet, kan ulike typer ankel rehabilitering begynne etter at hevelsen har gått ned. Hvis ankelen er brukket, kan rehabilitering starte etter at legen gjør ankelen bevegelse igjen. Det finnes mange forskjellige typer av ankel rehabilitering, for eksempel flere typer ankel øvelser, ankel bukseseler, ankel stropper og alternative treningsøkter.

En av de forskjellige typer ankel rehabilitering behandlinger er proprioseptiv trening. Dårlig propriosepsjon er den skyldige i mange ankelskader, fordi det er den bodyâ € ™ s evne til å oppfatte hvor leddene er. Noen mennesker skade anklene når de blir tatt ut av balanse og kroppene deres ikke vet hvordan å kompensere for ubalanse og reagere riktig. Noen proprioseptive øvelser inkluderer balansere på ett ben av gangen og endre vekt raskt på hver etappe. De omfatter også leg svinger, tå gang og hæl gang.

Muskel styrke og fleksibilitet øvelser er andre former for ulike typer ankel rehabilitering. Når en person har gjentatte ganger ankelskader eller ikke enkelt kan helbrede fra dem, kan han eller hun trenger å gjøre disse typer oppgaver. De arbeider for å bygge kalv muskler, bedre utvalg av bevegelse og øke fleksibiliteten i ankleâ € ™ s sener og leddbånd. Noen av disse øvelsene inkluderer ankel sirkler, stretching og styrketrening.

Ankel bukseseler og stropper brukes til å stabilisere og støtte ankelen og å begrense omfanget av bevegelse for å tillate det å helbrede. Det finnes mange forskjellige typer av ankelrehabiliteringsbukseseler og stropper, inkludert stive, halvstive og ikke-stive versjoner. Stiv ankel bukseseler ikke tillater noen ankel bevegelse, og semi-rigid bukseseler er laget av mykere materialer som gir grunnleggende front-to-back bevegelser. Ikke-stive bukseseler eller stropper vanligvis er laget av elastisk materiale og gir en viss støtte til ankelen, men likevel tillater et bredt spekter av bevegelse. Noen anser høy topp joggesko å være en del av den ikke-rigid spenne kategorien.

Gjenopprette fra en ankelskade vanligvis krever mange forskjellige typer ankel rehabilitering øvelser. Mange mennesker ønsker å komme tilbake i sine vanlige øvelser også. En måte å opprettholde fitness og aerobic aktiviteter er å innlemme alternative øvelser som ikke legger mye press eller vekt på ankelen, som for eksempel svømming eller vannaerobic. Andre folk gradvis gå tilbake til normale sportslige aktiviteter, men redusere treningen tid og intensitet.

  • Vanngymnastikk er en øvelse utføres i et basseng.
  • En person med en forstuet ankel.
  • Forstuinger og stammer er vanlige årsaker til ankelen smerte.
  • Aircast ankel bukseseler har blitt en standard behandling alternativ for personer som gjennomgår forstuet ankel rehabilitering.
  • Svømming setter litt press på anklene.
  • En person med en brukket ankel.

Ankel og fot smerte er forårsaket av en rekke faktorer. Ubehag i ankelen ofte oppstår fra en ankelskade eller i foten, for eksempel en forstuing eller brudd. Leddgikt er en annen produsent av ankelen eller foten smerte. Metatarsalgia, den medisinske termen for foten smerte, kan også skyldes degenerasjon av sener knyttet til ankel eller fot. Til slutt, iført sko som ikke passer ordentlig kan forårsake ankelen og foten smerte.

Ankel smerter er den naturlige effekten av traumer til ankelen. Når foten er vridd eller slått i en vanskelig, uventet måte, kan en forstuet ankel oppstå. I hovedsak er en forstuet ankel skade på ligaments som styrer bevegelsen av ankelleddet. Hvis disse leddbånd er strukket utover deres elastisk kapasitet, blir de revet. Etter spraining av en ankel, blåmerker og hevelser bør forventes.

Skille mellom en ankel forstuing og ankel brudd er viktig for å identifisere årsaken til ankelen og foten smerte. En lengre periode med smerter og hevelse i ankelen betyr vanligvis et brudd. En ankelen er brukket når tibia eller fibia bein bryte. Symptomer på blåmerker, hevelse og smerte ledsage en ankel brudd og bidra til mis-diagnose av et brudd som bare en forstuing. Vanligvis er kirurgi og en støpt nødvendig for mending av et brukket bein i ankelen.

Leddgikt er en annen vanlig årsak til ankelen og foten smerte. Når leddene i ankelen blir slitt eller skadet, betennelse eller infeksjon resultater. Vanligvis, idrettsutøvere og folk som er overvektig utvikle leddgikt fordi de legger mer belastning på leddene. Leddgikt forårsaker foten for å miste stabilitet og lidende av leddgikt kan ha mer problemer med balansen. Symptomer assosiert med leddgikt er smerter og hevelse i ankel og fot samt fleksibilitet; Behandlingen inkluderer anti-inflammatoriske medisiner for å redusere hevelse og kortison skudd.

Tendinitt fungerer også som grunnlag for ankel og fot smerte. Sener er vev som kobler muskler til bein. Når sener blir irritert eller skadet på grunn av belastningsskader, sene resultater. Vanligvis sene blir følsom og sveller etter en skade. Dessuten vil det være smerte når du flytter musklene i foten og ankelen som er assosiert med disse sener.

Hvis en sko er for stram, vil det begrense blodstrømmen og inhiberer vekst av bein i foten. Dette kan føre til ankelen og foten smerte. Løstsittende sko kan ikke gi nok støtte for ankelen og gjøre den mer utsatt for pauser eller sprekker. Høyhælte sko også føre til ankelen og foten smerte fordi de plasserer foten på en unaturlig vinkel.

  • X-stråler kan brukes til å avgjøre om en pasient har en ankel brudd eller forstuing.
  • Forstuinger og stammer er vanlige årsaker til ankelen smerte.
  • Muskel sprains kan forårsake ankelen og foten smerte.
  • Blåmerker av en ankel er vanlig etter en forstuing.
  • Soaking føttene kan hjelpe med smerte.
  • Leddgikt er en vanlig årsak til ankelen og foten smerte.
  • Achilles tendinitis er en vanlig årsak til ankelen smerte.
  • Isposer kan bidra til å avlaste foten og ankelen smerte.
  • En støpt vil trolig være nødvendig for et brukket bein i foten eller ankelen.
  • Høyhælte sko kan føre til ankelen og foten smerte.
  • En ankel kan bli vridd på grunn av en vanskelig fot plassering under høy intensitet aktiviteter som løping.
  • Skille mellom en ankel forstuing og en ankel brudd er viktig for å identifisere årsaken til ankelen og foten smerte.

Ankel brusk er tøff, fleksibel vev som er inne i en persons € ™ s ankelleddet. Det gir en støtdempende effekt, holde anklebones fra å gni sammen og hjelpe absorbere støt oppstår når en person beveger seg. Noen ganger kan denne brusk rive eller separat fra benet som den er festet på grunn av en skade, slik som et brudd eller forstuing. Det kan også slites ned av seg selv over en lang tidsperiode på grunn av alder, mosjon og repeterende bevegelser.

En type ankel tilstanden oppstår når ankelen brusk blir altfor slitt. Når dette skjer, bein mister sin demping og begynne å gni mot hverandre. I tillegg til denne unormale sliping, kan deler av ankel brusk bryte vekk fra den viktigste brikke og flytte inn i en persons € ™ s ankelleddet. Dette fører til smerte og betennelse. Fluid kan også samle seg i slimhinnen i ankelleddet, noe som fører til at området til å bli stiv og hoven.

Den seg unna av ankelen brusk ISNA € ™ t bare problematisk for ankelleddet. Det kan føre til problemer for andre deler av kroppen, så vel. For eksempel, den fortsatte seg bort av ankelen brusk kan overdrevent trang plass inne i ankelleddet. I sin tur, andre ledd i kroppen bli ubalansert. Til slutt kan en persons € ™ s benet og foten selv utvikle unormalt, som kan være ikke bare smertefullt, men også ødeleggende.

Som brusk i andre deler av kroppen, kan ankel brusk rive. Dette kan skje på grunn av en skade i området. For eksempel kan brusken rive når ankelen er brukket eller forstuet. Brusk på dette området kan rive, men i fravær av noen åpenbar skade. Faktisk kan et rive selv utvikler spontant.

I motsetning til enkelte andre deler av kroppen, er blodstrømmen til ankelen brusk vanligvis utilstrekkelig for healing tårer. I stedet for helbredelse av seg selv, kan brusken i dette området løsne fra benet som omgir den. Dette etterlater bein å male sammen og frie stykker av brusk til å flyte rundt i ankelleddet. Resultatet er smerter i ankelen, samt svelling i området.

Skader og tilstander som involverer ankel brusk kan være vanskelig å diagnostisere ved hjelp av vanlige røntgenbilder. Å se og diagnostisere bruskskade i ankelen, kan leger bruker magnetic resonance imaging (MRI), som syssels magnetfelt og radiobølger for å lage bilder av ankelen. I noen tilfeller kan en lege bestille en datastyrt aksial tomografi (CAT) skanne i stedet for eller i tillegg til en MR. En CAT scan er en spesiell type x-ray teknikk som gjør det mulig for leger å få cross-sectional bilder av ankelen.

  • En CAT scan kan bidra til en lege se et tverrsnittsbilde av ankelen for å sjekke for bruskskader.
  • Brusk i ankelen kan rive eller bli slitt ned, forårsaker smerte.
  • Vanlige røntgenbilder kan ikke være veldig nyttig i diagnostisering av skader på ankelen brusk.
  • En type ankel tilstanden oppstår når ankelen brusk blir altfor slitt.
  • Når revet, brusk i ankelen - så vel som andre deler av kroppen - kan være vanskelig eller umulig å helbrede.

Ankel sene problemer ofte skyldes skade, men senene kan svekke seg over tid og forårsake problemer også. De vanligste problemene som påvirker ankel sener er betennelse, tårer, og brudd. Akillessene, som forbinder hæl og leggmuskelen; peroneal sener langs utsiden av leggen; og bakre tibial sene festet til baksiden av leggen bein er de mest berørt av ankelskade og andre problemer.

Senebetennelse er betennelse i en sene. Betennelse er ofte et resultat av repeterende bevegelser, for eksempel løping eller hopping. Hevelse kan eller ikke kan være merkbar på utsiden av ankelen, og det gjør ikke alltid føre til smerter. Senebetennelse er ofte en forløper til andre problemer med ankelen sener, men slik at folk med det bør avstå fra aktivitet som belaster anklene til senen er leget.

Ankel sener kan rive, noe som kan resultere i smerte og tap av styrke i ankelen. Microtears i senene resulterer i en tilstand forårsaket tendinose, som vanligvis er et resultat av overforbruk av ankelen. Denne tilstanden er ofte funnet i personer med senebetennelse. Disse små rifter vanligvis kommer langsomt og gradvis, og folk med tendinose kan ikke oppleve noen symptomer. Over tid kan disse små tårer føre til et større delvis rive eller en komplett ruptur av senen.

Delvis revet eller ødelagte ankelen sener er mer sannsynlig å forårsake smerte og svakhet. Smerten kan være vedvarende, men det er ofte bare merkbar når du går, løper eller vridning i ankelen. Leger bruker røntgenbilder for å diagnostisere tårer, brudd og andre ankel sene problemer. I mange tilfeller, is, hvile, immobilisering og medisiner for smerter og hevelse er alt som trengs for en ankel sene til å gro skikkelig.

Ankel bursitt kan føre til hevelse, smerte og vanskeligheter med å bevege og gåing. Bursitt oppstår når en sac mellom sene og et bein sveller. Infeksjoner, leddgikt, gikt, og repeterende trykk på ankelen er de vanligste årsakene til ankelen bursitt. Behandlingen innebærer vanligvis vekslende is og varme, og kan inneholde antibiotika og andre behandlinger for underliggende forhold som kan ha bidratt til bursitt.

Kirurgi for å korrigere problemer med ankelen sener er vanligvis bare nødvendig i tilfeller av ekstrem skade, for eksempel en tåre som skjærer gjennom hele senen. Kirurger kan åpne opp ankelen til kirurgisk reparere senen. Noen ganger kan en lege kan fjerne vev fra hele senen, som kan forårsake irritasjon.

  • Repetitive bevegelser som kjører kan forårsake senebetennelse.
  • Overdreven supinasjon eller pronasjon kan strekke sener, noe som gjør dem ustabile.
  • Vanlige problemer med akillessenen.
  • En riktig diagnose av en lege er ofte nødvendig for å behandle ankelen smerte, slik som den som er forårsaket av betennelse, rifter eller brudd av ankelen sener.
  • Overforbruk av ankelen kan forårsake tendonosis, som er små rifter i senene i ankelen.

Hva er en ankel Splint?

September 20 by Eliza

Når ankelleddet blir skadet av en eller annen grunn, kan det være nødvendig å immobilisere skjøten for å forhindre ytterligere skade, og for å fremme helbredelse i det berørte området. For å oppnå dette immobilisering, er en ankelskinne som vanligvis brukes. Denne enheten brytes rundt de berørte ledd og i hovedsak løser det på plass, og dermed begrense normal bevegelse og beskytte leddet mot potensiell skade. Utforming og funksjon av en ankel splint kan variere avhengig av tiltenkt bruk; noen er svært rigid og er ment å fullstendig immobilisere en felles, mens andre tilbyr en viss fleksibilitet slik at ledd kan flytte, men ikke så mye som det ville gjort uten den ekstra støtte.

En forstuet ankel krever vanligvis bruk av en ankel splint, eller i det minste en ankel bandasje. En ankel blir forstuet når leddbånd i skjøten bli skadet eller revet, noe som fører til hevelse og betennelse, og ikke minst en god del smerte. Forstuinger en tendens til å gro langsomt, noe som betyr at de er utsatt for gjen skade for en lang tidsperiode. En ankelskinne kan brukes til å stabilisere ankelleddet og hindre senene i å bevege seg, for derved å fremme helbredelse i vev som utgjør leddbånd. Splint kan også bidra til å redusere hevelse og smerte, men hvis den ikke brukes riktig, kan den skinne faktisk forverre disse tilstandene.

Noen ganger ankelskinne er utformet for å begrense bare en type bevegelse. Den splint kan for eksempel tillate normal bevegelse forover og bakover, men den kan begrense sideveis bevegelse. Dette er vanlig når en person er healing fra et ligament skader som kan bli forverret av sideveis bevegelse. Splint vil vanligvis har en bøyle som brytes rundt bunnen av foten, samt en øvre støtte som brytes rundt leggen. Et hengsel vil forbinde disse to deler for å tillate forover og bakover, men den stive hengsel, som vanligvis er laget av tykk plast eller metall, vil begrense eventuelle side-til-side-bevegelse som kan skade ankelen.

Krok og loop stropper er vanligvis brukes til å holde ankelen splint stramt rundt det berørte området, men noen splinter vil bruke blonder i stedet. Krok og loop stropper er lett å justere og rask å justere på fly, mens blonder kan bli tregere og mindre effektiv ved å stramme splint jevnt. Midlertidige splinter er ofte på plass ved hjelp av medisinsk tape som må kastes når splint er ikke lenger i bruk.

  • En forstuet ankel krever ofte bruk av en ankel splint.
  • En ankel splint kan tilby stabilitet til en skadet ankel.
  • Overdreven supinasjon, eller rulle utover av foten, kan ofte bli behandlet med en ankel spenne.
  • Ankel splint kan hjelpe en person gjenopprette fra en dans-relaterte skader.
  • En riktig diagnose av en lege er ofte nødvendig for å behandle ankelen smerte, slik som den som er forårsaket av betennelse, rifter eller brudd av ankelen sener.

Langtidsbehandling for en hoven ankel må avhenge av hva som skaper betennelse. Det finnes en rekke grunner til at ankler kan hovne opp. Dette kan være et tegn på at en ankel forstuing har skjedd, eller det kan være symptomatisk for et brukket bein i foten eller ankelen. Det kan også foreslå ankel skade av andre typer, eller ankelen kan være hovne på grunn av vann i kroppen og ødem. Det er noen retningslinjer for innledende behandling av en hoven ankel, og noen forslag på når du skal få sakkyndig behandling og diagnose.

Noen ganger en ankel er hoven og hevelse kan være dramatiske. Det kan eller kan ikke være smerter forbundet med hevelse. Hvis smerten er til stede, kan det skade mest når vekten er plassert på foten, eller når foten beveger seg. Smerte oppstår selv når ankelen er ikke å ha vekt lagt på den, tyder ting som brudd eller alvorlig forstuing. Mange ganger folk har en god anelse om hvordan de kan ha skadet seg selv, men av og til, vil ankelen hovne opp uten åpenbar grunn, og folk vil plutselig merke betydelig hevelse i ankelen regionen.

Det første trinnet for å behandle en hoven ankel og bestemme hva du skal gjøre er å gå av foten. Hvis mulig, ligge på et gulv, sofa, eller andre og plassere en pute eller to under foten. Bruk is på hevelsen i 15 til 20 minutter, for å se om det reduserer hevelse, med mindre smertene er så alvorlig det er å skape kvalme eller sjokk reaksjon, eller det er klare bevis for en dislodged bein eller bein vises gjennom huden. Når disse forholdene er til stede folk bør umiddelbart videre til en lege eller legevakten.

Når årsaken er tåkete og sterke smerter eller vilkårene som er beskrevet ovenfor ikke er til stede, ta deg tid til å inspisere begge føttene. Se etter et par ting som bevis for insekt eller reptil bite, noe som kan tyde på allergisk reaksjon eller kontakt med en giftig slange. Med noen av disse forholdene, kan symptomene raskt fremgang, og folk bør få medisinsk hjelp umiddelbart. Legg også merke til hvis begge anklene er hovne som kan foreslå vannretensjon.

Etter heve hoven ankel og glasur det, avgjøre om hevelse er bedre, verre eller det samme. Med mindre begge anklene er hovne, er det bedre på dette punktet for å komme til en lege, spesielt hvis ankelen er smertefullt. Faktisk å ha noen andre ta kontakt med en lege mens ankelen blir iset og foten forhøyet er en god idé. I mange tilfeller, hvis en ankelskade er mistenkt, leger ønsker å se på det, og muligens bruke røntgen for å fastslå om brudd eller forstuing er til stede. Ita € ™ s ikke alltid mulig å fortelle fra utsiden hva slags skader kan ha oppstått.

Med dobbel ankelen hevelse som tyder vannretensjon, ita € ™ s også viktig å rådføre seg med en lege. Dette kan være tegn på en begynnende tilstand, kan det antyder nyreproblemer, som igjen kan være et tegn på hjerteproblemer, eller det kan være symptomatisk for andre ting. Forut hevelsen ser ut til å minske med høyde og er ikke presentere andre steder i kroppen, kan det ikke nødvendigvis bety å få øyeblikkelig hjelp, men folk er fortsatt lurt å i det minste telefonen en lege, beskrive sine symptomer og la legen finne det beste løpet av behandling.

Noen ganger når legene blir kontaktet, de forteller folk til å vente en dag for å se om symptomene bedres. Mens du venter, kan folk ønsker å fortsette å bruke is hver tredje til fjerde time, forbli utenfor hoven ankel og å prøve å holde det løftet. Kompresjon eller en stabiliserende bandasje kan eller ikke kan være en god idé. Noen ganger kan dette føre til større hevelse eller hvis ankelen sveller mer kan det skape for mye press. Hvis en stabiliserende bandasje brukes, sørg for å sjekke det med noen timer for å være sikker på at det er ikke komprimere huden på en ubehagelig måte.

  • En lege bør konsulteres for en vedvarende eller forverring hoven ankel.
  • Forstuet ankler bør komprimeres med en elastisk bandasje.
  • Høyde er en av de beste midler for en forstuet ankel.
  • X-stråler kan brukes til å avgjøre om en pasient har en ankel brudd eller forstuing.
  • Bruk av isen kan bidra til å redusere ankelen hevelse.

Påføre en wrap bandasje til en forstuet ankel kan oppnås i noen få enkle trinn, så lenge du holder noen få grunnleggende instruksjoner i tankene. I hovedsak er alt du trenger å gjøre for å sette på en forstuet ankel wrap få riktig type bandasje og vind den rundt den skadde ankelen. Noen ekstra strategier, for eksempel vite hvor tett å vikle bandasjen og hvordan å sikre endene er også nyttig i å sikre en effektiv og behagelig forstuet ankel wrap.

Først av alt, trenger du de riktige materialene. En lang, tøyelig stoff bandasje er lett å finne i drugstores eller dagligvarebutikker. Legen som diagnostisert din forstuing vil mest sannsynlig bruke en av disse bandasjer til å bryte det for deg i utgangspunktet, så du kan bare bruke den. Hvis du ikke ser en lege, eller hvis han eller hun ikke gjelder en forstuet ankel wrap for deg, finne en passende bandasje selv ikke bør være vanskelig. Du vil også trenge noen form for medisinsk tape hvis bandasjen du kjøper ikke kommer med flate metallklips for å sikre flyten.

Å sette på forstuet ankel wrap, ta av eventuelle sokker eller strømper og sørge for at andre klær, for eksempel bukseben, er klare fra området. Tenk at selv om du kan rulle din buksebenet opp høyt nok til å sette bandasje på, kan det ikke passe over anvendt wrap. Iført løsere slacks eller joggebukse som ikke vil bli sittende fast på forstuet ankel wrap er å foretrekke, fordi noen ekstra press på skaden kan forårsake smerte.

Plasser den ene enden av stoffet bandasje på toppen midten av foten. Holder stripe av stoff flatt mot huden din, begynner svingete den rundt foten, litt overlapp hvert lag mens fremover mot ankelen. Vær nøye med å vikle forstuet ankel wrap tett nok til å legge litt press, som komprimering vil bidra til å holde hevelse i sjakk, men ikke så tett at du føler ubehag; påføring av bandasjen for hardt kan kutte blodsirkulasjonen og langsom blodstrøm til foten.

Fortsett innpakning bandasje rundt hælen og ankelen, stopper noen få inches over ankelen. Når du er ferdig innpakning, er det på tide å feste bandasjen så den holder seg på plass ordentlig. Hvis du har metallklips, bruke dem til å feste den løse enden av bandasjen til innpakket del. Metallklips er ikke nødvendig, og noen mennesker finner dem ineffektive eller ubehagelig, så gjerne bruke medisinsk tape. Klipp av en stripe av tape lenge nok til å sveive rundt beinet minst én gang; ved hjelp av et kort stykke vil trolig ikke være sikker nok. Bruk tape for å sikre forstuet ankel wrap ved å pakke det rundt slutten av bandasjen, tar seg ikke å trekke det for hardt.

  • Overdreven supinasjon, eller rulle utover av foten, kan føre til en forstuet ankel.
  • En lege kan hjelpe en person i å sette på en forstuet ankel wrap for første gang.
  • En mann med en forstuet ankel.
  • En riktig diagnose av en lege er ofte nødvendig for å behandle ankelen smerte, slik som den som er forårsaket av betennelse, rifter eller brudd av ankelen sener.
  • Støttestrømper kan være nyttig i behandling av hevelse forårsaket av en forstuet ankel.

Indre ankel smerte kan utløses av en rekke skader og tilstander. Vanligvis kan slike smerter forholde seg til en forstuet eller sprukket deltoid ligament, men det kan også være forårsaket av en betent sene i tibialis anterior muskelen i leggen, en hårfestet beinbrudd, leddgikt av ankelleddet, eller mindre vanlig, tarsal tunnel syndrom. Smerter i den indre ankel kan variere fra mild til alvorlig, med den enkelte opplever en slik smerte i stand til å beholde nesten normal funksjon eller ute av stand til å legge vekt på skjøten i det hele tatt. Belastningsskader fra slike aktiviteter som løping er vanlige årsaker til indre ankel smerte.

En forstuing til leddbånd i indre ankel er en tilstand som fører til indre ankel smerter. Som følge av en slik brå traumer som en rullet ankel, indre ankelskader er mye mindre vanlig enn ytre ankelskader, som står for 85 prosent av alle ankelskader, men det forekommer når den eneste av foten ruller utover. I en indre ankel forstuing, er leddbånd som forbinder tibia bein i leggen til talus bein i foten strekkes utover sitt normale området, noen ganger til det punktet av rive. Disse leddbånd er kollektivt kjent som deltaligament for deres trekantet form og omfatter den fremre tibiotalar ligament, den tibiocalcaneal ligament, den bakre tibiotalar ligament, og tibionavicular ligament. Smerte som følge av skade på disse båndene strekker seg fra mild til alvorlig og er vanligvis ledsaget av ømhet og hevelse på skadestedet.

En annen type skade som resulterer i ankelen smerte er skade på senen av tibialis anterior muskelen. Denne muscleâ € ™ s sene krysser ankelleddet bare fremre til den mediale malleolus av tibia, fremtredende benete fremspring ved den nedre ende av benet er synlig langs den indre ankel, og festes til flere tarsal og metatarsal bein på den mediale aspektet av foten. Typer skader til denne sene inkludere en belastning, der senen strekkes utover sitt normale område; et brudd, hvor senen er helt eller delvis revet bort fra benet; og senebetennelse, der sene blir betent og irritert over tid som følge av en repeterende aktivitet som jogging. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan smerten oppleves som mild eller ekstrem, og kan også være ledsaget av ømhet og hevelse.

Artritt er en relativt vanlig form for indre ankel smerte, utmerker seg ved en kronisk tilbakevendende og betennelse i skjøten, selv i fravær av aktivitet. Karakterisert ved en degenerering av leddkonstruksjoner, som i tilfelle av slitasjegikt, eller inflammasjon av synovialmembranen foring skjøten, som i tilfelle av reumatoid artritt, artritt er en smertefull tilstand som presenterer med stivhet, varme, og svelling rundt skjøten . Leddgikt smerte er normalt håndtert med en kombinasjon av anti-inflammatoriske medisiner eller injeksjoner, is, og mosjon.

Mindre vanlig forekommende årsaker til indre ankel smerte inkluderer benbrudd og tarsal tunnel syndrom. Som tibia og talus, bein av den mediale ankelleddet, er vektbærende bein, kan hårfine sprekker utvikle seg over tid fra repeterende vektbærende aktivitet og forårsake bare mindre smerte. Frakturer som følge av en brå traumer ville være ledsaget av sterke smerter, hevelse, og en manglende evne til å bevege seg eller legge vekt på felles. Tarsal tunnel syndrom kan noen ganger føre til indre ankel smerte også. Dette er en tilstand hvori tibial nerve, som passerer bak den mediale malleolus av tibia, blir innesluttet og betent, vanligvis resulterer i smerte og kribling i foten, selv alvorlig impingement av nerve kan føles som mediale ankel smerte.

  • Soaking i et varmt bad kan bidra til å avlaste indre ankel smerte.
  • Noen mennesker kastet sine føtter for langt inn eller ut med hvert trinn, noe som kan føre til smerter.
  • En forstuet eller sprukket deltoid ligament kan forårsake indre ankel smerte.
  • Leddgikt er en vanlig form for indre ankel smerte.
  • Jogging kan forårsake ankelen smerte.
  • Å bruke en ispose kan hjelpe med ankelsmerter.
  • Ankel smerte kan være følte etter en danseforestilling.
  • Løpere og joggere bør investere i høy kvalitet sko som kan hjelpe dempe indre ankel smerter relatert til løping.
  • Hårfine brudd i ankelleddet kan utvikle seg over tid som følge av repeterende vektbærende aktivitet, forårsaker smerte.

Når en person får et brudd i ankelen, betyr vanligvis at de har et brudd i fibula eller tibia bein, i umiddelbar nærhet av foten ved slutten av disse ben. Ankel frakturer er ganske vanlig, men en type som kan være noe vanskeligere å legge merke til at første er ankelen stress brudd. Dette resulterer i en relativt liten pause på noen av disse ben, og det er vanligvis ikke er forårsaket av en plutselig virkning på gresset. Istedenfor en ankel stress brudd ofte resultater fra å gjenta en aktivitet utført over og over på et bein som enten er svekket eller som har svekket muskler. I dette tilfellet kan forekomme en liten pause i benet, og selv om disse sprekkene er små, vil de likevel kreve behandling.

En mengde grunner foreligger hvorfor mennesker kan utvikle en ankel stress brudd. Ofte skjer dette skader i idrettsutøvere, spesielt hvis de er overtrening eller presser seg i aktiviteter som involverer mye bruk av føttene. Vekselvis, de som prøver å etablere en regelmessig mosjon mønster, spesielt en som inkluderer aktiviteter som hopping, dansing, løping / gange eller sykling, kan være for aktiv i begynnelsen.

Når musklene som er bygget delvis å hjelpe bein ta gjentatt IMPACT Arena € ™ t å gjøre jobben sin skikkelig, kan det oppstå skade på bein som muskelen gjentatte ganger unnlater å absorbere støt og beskytte dem. En annen mulig årsak er grunnleggende svakhet i beina, som følge av forhold som osteoporose. Hvis bein styrke er dårlig, en aktivitet gjort over og igjen kunne føre til brudd. Når en av disse situasjonene oppstår, er det risiko ikke bare for en ankel stress brudd, men et brudd skjer i foten bein.

Symptomer på en ankel stress brudd kan omfatte smerte, spesielt når vekten er plassert på den berørte foten. Smerte kan minske eller ikke merkes i det hele tatt, når en person kan hvile foten. Brudd kan føre til hevelse og noen blåmerker kan være til stede også. Et område av ankelen kan skade hvis den er berørt.

Mens det kan være lett å avfeie disse symptomene som ankelen forstuing (og ikke gå til legen), ita € ™ s virkelig anbefalte folk få medisinsk hjelp. Selv om behandling kan bare involvere hvile og holde av foten, ita € ™ s mulig å reinjure foten eller føre til en mer omfattende pause hvis retningslinjer for behandling aren € ™ t fulgt. Videre, noen ganger leger ta en mer aggressiv tilnærming med en ankel stress brudd og be pasientene å bære en støpt eller spenne for et par uker, eller foreslå kirurgi når et brudd ISNA € ™ t healing ordentlig. Ita € ™ s også en god idé å forstå årsaken til bruddet, spesielt hvis dette er osteoporose, slik at visse aktiviteter kan unngås i fremtiden som kan resultere i en annen pause eller legene kunne adressere forverret benmasse.

Generelt, er behandling vanligvis hvile i flere uker og muligens immobilisering av foten gjennom casting eller bukseseler. Når folk begynner å gå tilbake til aktiviteter, spesielt idrettsutøvere, kan de gis setter begrensninger for hvor mye du skal gjøre. Gradvis starte noen form for trening er anbefalt, siden starter for fullt kan lett resultere i en annen ankel stress brudd. Denne siste råd er også aktuelt for alle som starter en ny sportslig aktivitet; et tempo som øker gradvis er sannsynlig å være et godt forebyggende for å understreke brudd.

  • Hvis en utøver overtrains, kan de utvikle ankel tretthetsbrudd.
  • En brukket ankelen er vanligvis en pause i tibia eller fibula bein.
  • En pasient med en ankel stress brudd må kanskje bære en cast.
  • Noen blåmerker kan være til stede på grunn av en ankel stress brudd.
  • Podiatrister behandler ikke bare foten, men også ankelen og leggen.

Hva er en Anstrengt Ankel?

September 6 by Eliza

Uttrykket "anstrengt ankel" er faktisk en misvisende benevnelse for en sprained ankelen. Stammer oppstår når muskelvev eller sener begynner å rive, forårsaker smerte i den muskelen. En forstuing oppstår når et leddbånd er skadet eller begynner å rive, forårsaker smerte. Leddbånd vev som forbinder benene på en felles, slik at en anstrengt ankelen er faktisk en sprained ankelen siden skaden i ankelleddet er i et ligament, ikke en muskel eller sene. Uttrykket "anstrengt ankel" ikke er vanlig brukt i medisinsk terminologi.

En smerte som føles som en anstrengt ankelen kan være en forstuet ankel. Dette skjer når leddbånd i leddet er strukket eller vridd over evne, noe som fører til rivning av de små fibre som utgjør ligament. En forstuing vil resultere i hevelse og ømhet, samt et tap av mobilitet, og en forstuet ankel lidende er sannsynlig å være i stand til å legge press på leddet i flere dager eller uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. RICE behandling (hvile, is, kompresjon, og høyde) brukes til å adressere en forstuet ankel. Disse øvelsene er rettet mot å redusere hevelse, og dermed redusere smerte og øke blodstrømmen til skaden.

En muskel belastning kan noen ganger bli forvirret for en anstrengt ankelen. Musklene blir anstrengt når de er strukket eller vridd over evne, noe som fører til rivning av de små fibre som utgjør muskelen. Disse skadene kan også behandles med det RICE behandling, og smertene kan stråle inn i ankelen, noe som gjør en lidende tror han eller hun har holdt ut en anstrengt ankelen. Hvis en muskel stammer så alvorlig at muskelvev tårer helt fra seg selv eller fra sener som fester det til bein, er skaden så kjent som en muskel ruptur. Brudd kan være svært smertefullt og vanskelig å komme seg fra; kirurgi kan være nødvendig å reparere den knuste muskel.

Forstuet ankler oppstår ofte blant idrettsutøvere. En god måte å bekjempe sannsynligheten for en forstuet ankel er å bære svært støttende fottøy. Noen idrettsutøvere gå så langt som å bruke atletisk tape til tape ankelen; Dette vil begrense mobiliteten til et punkt, men det vil gi ekstra støtte som vil hindre ankelen i å bevege seg i unaturlige bevegelser.

  • En person med en anstrengt ankelen.
  • Is blir ofte brukt til å behandle den svelling forårsaket av en sprained ankelen.
  • Anstrengt ankler ofte føre til at skadelidte smerter når du går eller kjører.
  • En smerte som føles som en anstrengt ankelen kan faktisk være en forstuet ankel.

Tibial stress brudd, noe som skjer i leggen bein langs fronten av leggmuskelen, er en beinskade fra overforbruk som er vanlig i løpere. Det viktigste symptomet er shin smerte, vanligvis oppleves som et crescendo smerte, som blir verre med aktivitet. Andre symptomer inkluderer hevelse langs leggen og ømhet i leggen. Smerten vanligvis ikke forekommer samtidig ved hvile, men. Det er mange faktorer som kan føre til en tibial stress brudd, for eksempel overtrening, feil ernæring, og lave nivåer av testosteron eller østrogen.

Repeterende overbelastning og stress av tibia bein hindre den fra å være i stand til å naturlig helbrede seg selv og føre til en tibial stress brudd. Benet er ute av stand til å absorbere støt på grunn av gjentatt trauma, som svekker benet. En diagnose innebærer en grundig medisinsk historie, fysisk eksamen, og muligens et bein skanning. X-stråler vanligvis ikke viser et bein stress brudd, selv om påfølgende røntgen kan avsløre hvor beinet prøver å helbrede.

Det vanligste symptomet på en tibial stress brudd er lokalisert shin smerte langs nedre halvdel av tibia, og det er lik den smerten oppleves med shin splinter. Det vil vanligvis starter som en kjedelig verke eller lett irritasjon og bygge opp til et bankende, skarp smerte med fortsatt bruk av benet. Smerten gradvis forverres med aktivitet som gåing, løping, eller trening. Vanligvis forsvinner leggen smerte mens i ro, selv i alvorlige tilfeller kan det fortsette selv når benet ikke er i bruk. I slike tilfeller kan smertene være ille nok til å hindre en person fra å være i stand til å gå.

Et annet symptom på en tibial stress brudd er hevelse langs leggen på grunn av betennelse i muskler, sener og vev rundt benet. Tibia bein kan skade eller det kan være muskel ømhet i området av sprekken når den trykkes på. I noen tilfeller kan kalv smerte eller knesmerter også forekomme med en tibial stress brudd.

Det er flere faktorer som kan føre til smerter og andre symptomer på en tibial stress brudd. Overtrening, som gjør en trening som er for intens eller for høyt volum, kan resultere i en tibial bein skade fra repetitive stress. Feil ernæring og mangel på kalsium og magnesium kan føre til dårlig benhelse og øker risikoen for tretthetsbrudd. Lave nivåer av testosteron eller østrogen er også risikofaktorer, samt kronisk bruk av visse medisiner som steroider.

  • En tibial stress brudd er vanlig blant løpere.
  • X-stråler vanligvis ikke vil vise en tibial stress brudd.
  • Shin smerte er det vanligste symptomet på en tibial stress brudd.

Betennelse er ikke en sykdom eller skade, men heller en naturlig beskyttende reaksjon av kroppen til å bekjempe sykdom eller skade og hindre mulig skade. Det kan forekomme i alle kroppens vev fra muskler, til leddene, til hjernen, til det kardiovaskulære system. Symptomer på betennelse kan være enten akutt eller kronisk, og kan finnes i en rekke måter, avhengig av kroppssystemet. Betennelse kan ta form av smerte og rødhet, hevelse, stivhet, eller redusert eller nedsatt funksjon.

Akutt betennelse er responsen av kroppen til en plutselig skade eller kortsiktig sykdom, for eksempel en forstuet ankel leddbånd eller influensa. I tilfelle av en skade kan inflammasjon forårsaket av en brenner eller kutte av huden, en skade som skader de kapillærer under huden, en sprained eller anstrengt leddbånd eller muskel, en forskjøvet skjøt, eller et benbrudd. Symptomer på betennelse som en reaksjon på akutt skade inkluderer vanligvis smerter på skadestedet, hevelse rundt det skadede området, ømhet ved berøring, stivhet i vevet rundt skaden, og problemer med å flytte den skadde kroppsdelen. Disse symptomene er kroppens måte å sikre riktig healing ved å gjøre hjernen klar over skaden, sende ekstra næringsstoffer til området for å hjelpe det til å gro, og nedslående bevegelse av den skadede kroppsdelen.

Symptomer på betennelse som er forårsaket av en akutt sykdom som en forkjølelse eller infeksjon er et lignende forsøk av kroppen til å kvitte seg med de invaderende patogener. En urinveisinfeksjon, for eksempel, vil skape smerte samt hyppig og vedvarende trang til å urinere som kroppen prøver å spyle ut infeksjonen. Likeledes kan oppkast og diaré forårsaket av en gastrointestinal bug føre til symptomer på betennelse i fordøyelseskanalen, som heshet eller sårhet, i et forsøk av kroppen til å helbrede traumer til foring av veis fartøy.

Kroniske tilstander kommer med sine egne symptomer på betennelse, mange av dem kan føre til andre forhold. Kronisk betennelse i synovial membran lining kapsler av leddene er kjent som revmatoid artritt, en sykdom der immunsystemet begynner å tenke på felles egne celler som fremmede inntrengere. Åreforkalkning er det medisinske navnet for betennelsestilstand i arteriene som kolesterol begynner å bygge seg opp på veggene i disse fartøyene og dermed begrense plassen inne. Betennelsen i seg selv er ikke sykdommen - det overforbruk av mettet fett i kosten har en tendens til å føre til dette problemet - men kroppens forsøk på å samle disse fett i blodet kan produsere sine egne problemer, for eksempel høyt blodtrykk og økt risiko for blokkeringer .

  • I noen tilfeller kan ibuprofen og andre ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) bidra til å lindre milde til moderate smerter og betennelser.
  • Betennelse fører ofte stivhet og hevelse.
  • Tranebær piller kan hjelpe med betennelse.
  • Kronisk betennelse i synovial membran lining kapsler av leddene er kjent som revmatoid artritt.

Ankelleddet smerte kan være forårsaket av en rekke forhold til ankelring-leddet. Det kan være et resultat av en akutt skade som et ligament forstuing eller rive, muskelspenninger eller seneruptur, eller beinbrudd; en repetitive stress skader som utvikler seg over tid som Achilles senebetennelse; eller en inflammatorisk sykdom som slitasjegikt. Selv om det er mange forhold som har leddsmerter som et symptom, disse er blant de vanligste årsakene til ankelleddet smerte.

Ligament skader er en vanlig årsak til ankelleddet smerte. Forstuinger er særlig vanlig, der ligament er brått overstretched. Alvorlige forstuinger kan føre til delvis eller fullstendig ligament tårer. Oftest påvirker fremre og bakre talofibular leddbånd på utsiden av leddet, som når foten er rullet utover på ankelen, forstuinger forårsake smerte samt ømhet, hevelse, blåmerker, og vanskeligheter med å bevege leddet.

Skade på strukturer som for eksempel en muskel sene, kan også resultere i smerte følt ved ankelen. En vanlig skade nettstedet er akillessene, som krysser baksiden av ankelleddet og forbinder gastrocnemius og soleus musklene i leggen til hælbeinet. Denne senen, som trekker oppover på hælen når disse musklene kontrakt og plantarflexes ankelleddet, kan brått anstrengt eller revet av en kraftig bevegelse som hopping, sprinting fremover, eller endre retning plutselig. Det kan også bli skadet over tid ved repeterende bevegelser som løping eller hopping, noe som resulterer i Achilles senebetennelse, en vanlig kilde til ankelleddet smerter i løpere og andre idrettsutøvere. Begge typer skader vil resultere i inflammatorisk smerte på baksiden av ankelen og ømhet, og i alvorlige tilfeller, hevelse og en manglende evne til å legge vekt på foten.

Ankelleddet smerte er også ofte et resultat av en stress brudd i tibia eller fibula, en hårfestet splittet i beinet som er pådratt av repeterende innvirkning bevegelser som hopping og kjører. Mer vanlig i tibia, er denne type skader ofte ses like over ankelen på den mediale malleol, avrundet benete utspring følte på den indre ankel. Den er karakterisert ved høy smerte på innsiden av ankelen som kan løpe opp leggen og som øker ved å plassere vekt på foten.

En ekstra kilde til ankelleddet smerte er ikke personskade, men sykdom, slitasjegikt ofte. Artrose pleier å skje med alderen, selv om skade og fedme kan fremskynde sine symptomer, og involverer degenerasjon av felles strukturer som diskene som pute og absorberer vekt på felles. Denne tilstanden fører til smertefull stivhet i leddet, spesielt etter perioder med immobilisering, som ofte er verre først i morgen. Smerten kan være ledsaget av ankelen hevelse og bevegelsesproblemer, selv om smertene har en tendens til å avta når leddet løsner opp.

Også kjent som ankelring felles, er ankelleddet hvor tibia og fibula bein i leggen møte Talus av foten, som sitter på toppen av calcaneus eller hæl bein. Mesteparten av jointâ € ™ s areal er viet til artikulasjon mellom talus og tibia, jo større bein i leggen som bærer en stor del av bodyâ € ™ s vekt på leddet. En synovial hengselledd, kan ankelleddet utføre bevegelser plantarflexion og bøyning til flere sider, eller hengsling foten nedover eller oppover, hhv. Den er holdt sammen av flere nøkkel leddbånd, nemlig deltaligament på den mediale eller indre overflate av leddet mellom tibia og talus, fremre og bakre talofibular båndene på utsiden eller utsiden av skjøten mellom fibula og talus og den calcaneofibular ligament på bakre eller bakre overflaten av skjøten mellom fibula og hælbeinet.

  • En rekke av ankelskader vil inkludere blåmerker.
  • Ankelleddet smerte kan være forårsaket av en tibia eller fibula stress brudd.
  • Sprintere bør engasjere seg i strekk eller lette joggeturer før de kjører med maksimal hastighet.
  • Ligament skader er en vanlig årsak til ankelleddet smerte.
  • Skader i akillessenen kan føre til ankelleddet smerte.

Galleblæren betennelse, eller galleblærebetennelse, er en smertefull tilstand som regel forårsaket av obstruksjon av gallegangs. Kolecystitt kan klassifiseres som akutt eller kronisk, avhengig av sykdomsforløpet. Symptomer på galleblæren betennelse inkluderer smerte som ligger i øvre høyre kvadrant av magen, oppkast, svakhet, og tretthet. Noen pasienter utvikler feber og frysninger. Behandling av denne tilstanden vanligvis innebærer sykehusinnleggelse, antibiotika, smertestillende midler, og kirurgisk fjerning av galleblæren.

Det er ulike årsaker til galleblæren betennelse, men den vanligste årsaken er obstruksjon av gallegangs grunn av gallestein eller choleliths. Når gallegangs er blokkert, oppstår stasis av galle og infeksjon kan følge. Dette fører til frigjøring av inflammatoriske mediatorer, så som prostaglandiner og irritasjon av galleblæren slimhinner, noe som resulterer i svelling og galleblæren fortykkede. Når inflammasjon ikke er umiddelbart opp, kan det hende at galleblæren gjennomgå nekrose og brudd, fører til irritasjon av nærliggende strukturer så som pankreas, tarmene, og membranen. Denne serien av hendelser som fører til de typiske galleblæren betennelse symptomer.

Akutte symptomer kolecystitt begynne med sterke smerter i høyre øvre del av magen eller i området av magen, og kan strekke seg til området under høyre skulder eller til baksiden. Smerten er lik den gallekolikk grunn av gallestein, men er vanligvis større i alvorlighetsgrad og lengre varighet. Det er konstant og kan vare fra seks timer til mer enn 12 timer. Når legen prøver å trykke på patientâ € ™ s berørte området, pasienten opplever vanligvis en skarp smerte, som er kjent i medisinsk språkbruk som Murphyâ € ™ s tegn. Dyp pusting vanligvis forverrer smertene.

Smerten av galleblæren betennelse er vanligvis ledsaget av en mild feber, nedsatt appetitt, økt hjertefrekvens, økt svetting, kvalme og oppkast. Mesteparten av tiden, vil en person med akutt kolecystitt ikke lider av gulsott. Noen mennesker lider av en akutt angrep som løser innen 24 timer, eller etter sju til ti dager. For folk som lider av symptomer på en plutselig måte og uten oppløsning, kan umiddelbar kirurgi være nødvendig for å hindre forurensning av de andre abdominal organer.

En form for akutt betennelse i galleblæren som ikke er forbundet med gallestein kalles akutt acalculous kolecystitt. Symptomene på galleblærebetennelse kan ikke være fremtredende fordi den underliggende sykdommen tilslører symptomene. Predisponerende faktorer til denne tilstanden omfatter sepsis, immunsuppresjon, traumer, brannskader, og diabetes.

Kronisk galleblærebetennelse kan oppstå etter gjentatte tilfeller av akutt kolecystitt, men ofte har ingen presedens symptomer. Uspesifikke kroniske galleblærebetennelse symptomer inkluderer diffuse magesmerter, hyppig raping, kvalme og diaré. Kirurgisk fjerning av galleblæren er også den endelige behandling av kronisk cholecystitis.

  • Forbruker peanøtter på regelmessig basis kan bidra til å forhindre gallestein.
  • Behandlingsprotokollen for galleblæren betennelse kan inkludere smertestillende og antibiotika.
  • Personer som er overvektige har større risiko for å utvikle galleblæren sykdom.
  • Galleblæren betennelse er ofte forårsaket av gallestein som blokkerer gallegangs.
  • En ultralyd kan benyttes for å undersøke galleblæren problemer.
  • Magesmerter, kvalme og tretthet kan skyldes galleblæren betennelse.
  • Galbladder betennelse kan føre til nekrose som kan irritere membran, som fører til pusteproblemer.
  • En sunn galleblæren og ett med gallestein.
  • Galleblæren betennelse smerter er ofte følt i øvre høyre kvadrant av magen.

Ankel nummenhet kan plage en person for en rekke ulike årsaker. Blodsirkulasjonen kan være begrenset på grunn av trange sokker eller sko, eller i et ben som er immobilisert i en støpt. Det kan også være mer alvorlige årsaker til ankelen nummenhet, for eksempel lokal nerveskade fra en skade eller sykdom, eller en utbredt tilstand som diabetes eller multippel sklerose. For å behandle nummenhet, må en person forstå dens årsaker. En fastlege kan vanligvis diagnostisere årsakene til ankelen smerte og nummenhet, og anbefaler behandling i form av antibiotika og betennelsesdempende medisiner, medisiner for å takle underliggende sykdommer, fysioterapi, eller kirurgi for å reparere skadede nerver.

Mange mennesker opplever nummenhet og stivhet på grunn av ankelskader og frakturer. Nummenhet kan resultere fra en nerve som var skadet eller brutt i løpet av skade, eller en som er blitt komprimert på grunn av svelling i ankelen. En person med mindre forstuing kan vanligvis avlaste ankelen nummenhet ved hvile, ta over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner, og engasjere seg i svært lav effekt øvelser for å gjenvinne følelsen. Hvis en person har en alvorlig forstuing, brudd, eller klemt nerve grunn av en skade, bør han eller hun gå til legevakten eller oppsøke lege for å få umiddelbar behandling. En lege kan se etter tegn på nerveskader, foreskrive smertestillende og betennelsesdempende medikamenter, spenne ankelen, og anbefaler fysioterapi eller kirurgi hvis det er nødvendig.

Personer med ankelen nummenhet kan også dra nytte av holistiske terapier og alternative legemidler, inkludert akupunktur, varme og lys terapi, og naturmidler. Akupunktører kan være i stand til å avlaste nummenhet ved å stimulere nerver med små nåler, eller å utsette en ankel til flere varme eller laserlys behandlinger. Dusinvis av populære urtemedisiner og vitaminer er antatt å fremme sunn nevrale funksjon og forkorte helbredende tid av skadede nerver, inkludert magnesium fosfat, kalium fosfat, rosmarin, og ginkgo biloba. Alle med ankelen nummenhet bør konsultere sin lege før du prøver noen form for holistisk medisin.

Hvis ankelen nummenhet ikke synes å være et resultat av en skade, kan en mer alvorlig medisinsk tilstand være forårsaker symptomer. Nummenhet i ekstremitetene kan være en advarsel tegn på diabetes, som behandles vanligvis ved å opprettholde en sunnere, aktiv livsstil og motta regelmessige injeksjoner av insulin. Når diabetes er riktig håndtert, er enkeltpersoner vanligvis fritatt for de fleste eller alle av sine symptomer, inkludert nummenhet. Hvis multippel sklerose er fast bestemt på å være årsaken til ankelen nummenhet, leger vanligvis foreskrive medisiner og arrangere jevnlige fysiske terapitimer for å hjelpe en pasient gjenvinne følelsen. Andre nevrologiske eller autoimmune sykdommer som fører til nummenhet krever sine egne spesialiserte behandlingsplaner.

  • En lege bør konsulteres for vedvarende eller forverret ankel nummenhet.
  • Mange mennesker opplever nummenhet grunn av ankelskader og frakturer.
  • En etappe som er immobilisert i en støpt kan forårsake ankelen nummenhet.

De vanligste ankel symptomer blant de som har lidd skade eller som handler med en kronisk tilstand, er relativt like. De kan være smerte, hevelse, stivhet, ustabilitet, nummenhet, eller en popping eller sprukket lyd i leddet. Det finnes en rekke ting som kan forårsake ankelen symptomer, inkludert leddgikt, forstuinger og brudd.

Smerte forårsaket av skade kan enten være skarpe og akutt eller kjedelig og verkende. Den vanligste typen av ankelen smerte er forårsaket av en forstuing, som refererer til den plutselige strekking av sener utover sin grense. Smertefulle ankel symptomer kan vanligvis håndteres med is, kompresjon, hvile og smertestillende medikamenter. Hvis smertene blir alvorlig eller varer lenger enn vanlig, bør en lege skal besøkes til å overprøve muligheten for et brudd.

Stivhet er også en av de mest vanlige ankel symptomer, primært i de som er utvinne fra en skade eller som har leddgikt. Når ikke ledsaget av smerte, kan stivhet i leddet rett og slett fører til manglende evne til å bevege seg så raskt eller effektivt. Ofte stivhet kommer sammen med eller som et resultat av ankelen smerte og hevelse. I dette tilfellet bør det behandles med enten smertestillende medikamenter, hvile og avslapning, eller kompresjon for å tillate felles å helbrede.

Popping og riss vanligvis kommer som følge av skade, selv om leddgikt kan også forårsake disse ankel symptomer. I de fleste tilfeller er det ISNA € ™ t mye en pasient kan gjøre for å hindre at dette skjer. Hvis smertene er også til stede noen medisiner kan være nyttig, selv om de vil trolig ikke hjelpe lyder oppstår.

Ustabilitet er en vanlig bivirkning av skade, spesielt i de første ukene og månedene etter skaden inntraff. Kronisk og alvorlig leddgikt kan også føre til svakhet og ustabilitet i leddene. Dette setter en pasient ved en høy risiko for å ha skadet ankel videre gjennom forstuing eller faller. Meget svake ankler kan kreve bruk av en ankel spenne eller stokk for å forebygge fall. Ustabilitet forårsaket av skade bør håndteres ved å bo utenfor ankelen så lenge som mulig, og ved å unngå aktiviteter som gjør re-skade området mer sannsynlig.

Nummenhet en av de minst vanlige ankel symptomer, selv om det er kanskje den mest problematisk for mange pasienter. Mens en nummen følelse i bena eller ankelen er ofte ikke noe alvorlig, kan det også tyde på forhold som vaskulære problemer og diabetes. Når det kombineres med flere symptomer som hevelse, kan det tyde på problemer med blodtrykket. Fortsatt hevelse, spesielt det som er stramt nok til å forårsake nummenhet i ankelen og ben, kan føre til permanente nerveskader. Pasienter bør kontakte lege umiddelbart hvis disse symptomene oppstår.

  • Blåmerker kan følge en rekke ankelskader.
  • Forstuinger og stammer er vanlige årsaker til ankelen smerte.
  • Is blir ofte brukt til å behandle den svelling forårsaket av en sprained ankelen.
  • Nummenhet er en av de minst vanlige, men mest urovekkende, ankel symptomer.
  • En person med en brukket ankel.

Ankelskader er en av de mest vanlige av alle skader behandlet av fysioterapeuter. Som et bærende ledd, tar ankelen brunt av hvert feilsteg, og hvorvidt en person møter en hindring, plasserer foten på bakken på en merkelig vinkel, eller glipper på en issvull, er det viktig å behandle en skadet ankel riktig. Ellers er den skadelidte sannsynlig at lider av kroniske smerter og en høy risiko for ny skade. Avhengig av alvorligheten av skaden, kan det være en standard løpet av behandlingen kan man forvente fra ankelen fysioterapi.

Ankelproblemer spenner fra milde forstuinger og leddgikt til alvorlige brudd og komplette ankel erstatninger. Uavhengig av problemet, vil et kurs av fysioterapi fokusere på noen viktige områder. Disse områdene omfatter smertelindring og forebygging, omfanget av bevegelse, styrke, balanse og bevegelighet. Noe bedring i hvert av disse områdene er det minste man kan forvente fra ankelen fysioterapi. Fysioterapi er foreskrevet av lege, og kan skje på et sykehus, fysioterapi rehabiliteringssenter, eller privat legekontor.

På første besøk, vil pasienten få en vurdering og en tilpasset plan fra en fysioterapeut eller en fysioterapi assistent. Spekter av bevegelse og grad av mobilitet vil bli dokumentert så fysioterapeut og forskrivende lege vil være bedre i stand til å bedømme forbedring og justere behandlingen deretter. Øvelser kan inkludere soaking ankelen i et boblebad av oppvarmet vann mens du prøver å trekke hver bokstav i alfabetet med foten, etterfulgt av assistert tøyningsøvelser administrert av fysioterapeut. Noe annet som kan forventes fra ankelen fysioterapi er lekser. En pasient kan møte med en terapeut to ganger i uken, men vil bli forventet å utøve ankelen hver dag for å opprettholde bevegelse.

Som terapi utvikler seg, er noe annet som du kan forvente fra ankelen fysioterapi avansement fra sittende tøyningsøvelser til stående vektbærende øvelser. Som omfanget av bevegelse og fleksibilitet øker, vil et program begynne å fokusere mer på styrke og balanse. Progresjon gjennom de ulike øvelsene er svært avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, men en siste ting en pasient kan forvente fra ankelen fysioterapi er forbedring som korrelerer med innsats. De som er forpliktet til en fysioterapi programmet og følg øvelser som tildeles vil høste de høyeste fordeler.

  • En person med en forstuet ankel.
  • Fysioterapeuter hjelpe pasienter håndtere smerte og bevegelsesutslag i en ankel.

Hva er Ankel krykker?

August 30 by Eliza

Ankel krykker er enheter som hjelper en person helbrede og forblir mobil etter en ankelskade. Tilbudene spenner fra underarm krykke til kneet scooter. Disse hjelpemidler medisinske gjenstander bør brukes i sammenheng med andre behandlingsprotokoller.

Ulike problemer ankel kan nødvendiggjøre bruk av ankel krykker. Hvis en voldsomt vrir ankelen sidelengs, kan en forstuing oppstår. Denne prosessen strekker seg og noen ganger tårer leddbånd i ankelen, forårsaker hevelse og smerte. De mest alvorlige forstuinger kan hindre turgåing, og derfor kan kreve krykker. Andre skader kan brudd i ankelen bein selv, og disse typer skader vil mest sannsynlig kreve bruk av ankel krykker.

De fleste krykker inneholde en lang tynn pinne som strekker seg fra under skuldrene til gulvet. En håndtaket hviler nær toppen område av pinnen. En av de mest vanlige typene er underarm krykken, som inneholder elektrodene på toppen som passer mot armhulen.

Andre typer krykker kan erstatte klossene med en mansjett eller seler som passer rundt overarmen, og gir støtte. Noen ankel krykker kan også utstyrt med en beinstøtte som holder den skadde beinet opp fra bakken. For personer som ikke kan bruke den tradisjonelle krykke struktur, en ankel krykke scooter - eller kne scooter - kan gi en alternativ løsning. De lar den enkelte å flytte på en liten hjul kjøretøyet som kan selv bli motorisert.

Noen krykke må være riktig dimensjonert. For en, bør en oppreist krykke forbli omtrent to inches fra armhulen. I tillegg er det området hvor de håndgrep krykken bør være plassert på en slik måte at albuen er bøyd med en liten vinkel.

Ankel krykker er en relativt enkel oppgave. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan en lege instruere pasienten om å holde all vekten av av den skadde ankelen. I dette tilfellet, for å gå den enkelte ville plassere krykkene omtrent seks inches (ca 15,2 cm) foran hans eller føtter og flytte krykkene om seks inches (ca 15,2 centimeter) til den siden også. Dette skaper en trekant mellom hver krykke ende og ryggen av føttene. For hvert trinn, bruker den enkelte overkroppen for å flytte hans eller hennes føtter utover krykkene og gjentar prosessen på nytt.

En omfattende behandling vil kombinere krykker med andre tiltak. En viss grad av mobilitet er viktig, og ankel krykker vil hjelpe med dette trinnet. Hvile ankelen og bruke is til å redusere hevelse er like viktige for helbredelse, men. Påføre en trykkbandasje til ankelen og heve det når det er mulig vil ytterligere bidra til å redusere hevelse. Bukseseler eller kirurgisk intervensjon kan være nødvendig i noen tilfeller også.

  • En person med en forstuet ankel.
  • Ankel krykker hjelpe en person helbrede og forbli mobil etter en ankelskade.

Ankel kirurgi er en type operasjon utført på leddet som forbinder beinet til foten. Pasienter som har tilbakevendende ankel forstuing skader og erfaring vedvarende smerte kan kreve denne type prosedyre. Kirurgi kan også være nødvendig å korrigere deformiteter eller erstatte deler av leddet.

En ankel forstuing oppstår vanligvis når en fot er slått kraftig, rive eller strekke leddbånd, som er de vev som kobler bein. Leddbånd som ikke har grodd ordentlig kan forlate ankelleddet for løst, noe som fører til problemer når han går. Før ankel kirurgi, en lege ofte fysisk undersøker pasienten og bruker en x-ray for å finne ut hvordan løse den skadde ankelen er. Under prosedyren, vil en kirurg som regel forsøke å stramme leddbånd og stabilisere foten.

En ankelbrudd er en annen vanlig skadetype, der ankelen er vanligvis sprukket eller sprukket. Relaterte skader på nærliggende vev og blodårer kan føre til hevelse og blåmerker på foten. I noen tilfeller kan brudd krever en operasjon for å omstille benene. Foten blir deretter plassert i en cast, som immobilizes og beskytter ankelen, gir det tid til å gro.

Personer som har et bein misdannelse som begrenser deres bevegelse kan trenge en ankel utskiftingen, karakterisert ved at den utslitte felles overflaten er fjernet og erstattet med en plast- eller metallimplantat. Ankel fusjon, på den annen side er utført på pasienter som lider av en lang historie med sykdom som alvorlig artritt. Denne operasjonen blir med eller sikringer deler av knoklene sammen og gjør dem sterkere. Degenerative joint sykdom og felles kollapser på grunn av diabetes er andre forhold kan også kreve denne type kirurgi.

Mange sykehus eller klinikker administrere lokalbedøvelse for ankel kirurgi. Dette er en type beroligende som blokkerer smerte i en bestemt del av kroppen under og etter en operasjon. Fordelene med dette over narkose, noe som er en tilstand av total bevisstløshet, er at det generelt har færre bivirkninger og en raskere utvinning tid. Avhengig av type skade og prosedyre, kan operasjonen ta flere timer, og pasienten kan gå hjem samme dag.

Lengden av pasienten utvinning tid avhenger av type av ankelen kirurgi utført. Noen folk komme seg raskere hvis de får en flyttbar cast som tillater dem å utøve ankelen. Leger ofte råder pasientene til å praktisere bevegelse først etter at felles har stabilisert seg, for å hindre ytterligere skade. Når utført riktig, kan disse øvelsene hjelpe mye med rehabiliteringsprosessen.

  • Pasienter som har reoccurring ankelskader kan kreve kirurgi for å korrigere deformiteter eller erstatte deler av ankelleddet.
  • En støpt, kan brukes til å holde ankelen på plass når det gror etter operasjonen.
  • En skalpell er en liten, skarp kniv som brukes i operasjoner for å gjøre snitt.

En fot og ankel kirurg utfører kirurgiske inngrep på foten og ankelen. Dette kan inkludere rekonstruktiv kirurgi og kosmetisk kirurgi. Noen av prosedyrene en fot og ankel kirurg kan gjøre også involverer korrigere foten misdannelser og reparere skader på grunn av traumer.

Det er spesielle fasiliteter som en fot og ankel klinikken der utdannede spesialister behandler sine pasienter. En podiatrist eller en fot kirurg kan undersøke og behandle pasienter ved disse klinikkene. Klinikker kan tilby behandling for walk-in pasienter uten en avtale, som gjør det mer praktisk for noen.

Noen av de viktigste fremgangsmåtene en fot og ankel kirurgen kan utføre ville være å behandle brudd som følge av skade. Ødelagte tær, ødelagte ankler, eller brudd i foten kan kreve kirurgi for å reparere. Dette er ofte referert til som ortopedisk kirurgi. Noen foten og ankelen spesialister behandle alle aldre, og noen spesialister på pediatrisk omsorg.

Når en pasient klager over hæl smerter, kan en lege ta en x-ray av hælen av foten for å finne årsaken. Dersom det oppstår vesentlige brudd eller en hæl anspore som ikke kan rettes opp gjennom en annen kurs for behandling, kan pasienten henvises til en fot og ankel kirurg. Pasienten kan være en åpen, lukket eller forskjøvet brudd i hælbeinet, som kirurgen kan reparere gjennom operasjonen. Operasjonen kan være nødvendig for å gjenopprette full funksjon av foten, og for å unngå senere komplikasjoner. Bein utjevning eller pode kan være involvert i disse prosedyrene.

Ulykker som bil krasjer eller fall kan føre til traumer til foten eller ankelen. En fot og ankel kirurg eller spesialist kan bli kalt inn for å vurdere saken. Hvis det er ødelagt eller knust bein i foten eller ankelen, kan kirurgen trenger å reparere skaden gjennom kirurgiske prosedyrer. Fjerne chipped biter eller fragmenter av bein er en kirurgisk metode. Dersom metall pins til å holde et bein på plass kan også være nødvendig.

Stress frakturer til forfoten eller tær er en type skade en fot og ankel kirurg kan behandle. Hvis det ser ut til å være flere brudd eller tær ser til å være forstuet, kan kirurgen må ta et bein skanning samt x-stråler. Han kan forsøke å redusere hevelse før han fortsetter med kirurgi.

En avansert fot og ankel kirurg kan benytte de nyeste teknikker og teknologiske fremskritt i sitt felt for å behandle pasienter. Han er generelt styret sertifisert og har spesialisert seg på rekonstruktiv kirurgi av foten og ankelen. Han kan også behandle spesielle behov tilfeller, for eksempel foten sår som følge av diabetiske komplikasjoner. I sakte lege sår på foten, kan en kirurgisk prosedyre som krever fjerning av dødt vev være en metode for behandling.

Pasienter med flate føtter kan bli henvist til en fot og ankel kirurg eller spesialist. Kirurgen kan utføre en prosedyre som innebærer implantasjon av en enhet for å flytte foten og ankelen. Dette vil gi større bevegelse og letthet når han går.

  • Dersom det synes å være flere frakturer kan en kirurg må ta en fot røntgen før kirurgi.
  • Hæl smerter noen ganger indikerer behovet for foten kirurgi.
  • I sakte lege sår på foten, kan en kirurgisk prosedyre som krever fjerning av dødt vev være en metode for behandling.
  • X-stråler kan tas for å finne årsaken til hæl smerter.
  • En person med en brukket ankel.