Tillegg til å se en faktisk mus, det er ganske mange måter å finne ut om du har et problem med musen. Selv en mus vil forlate dusinvis av avføring per dag, noe som betyr en større angrep kan forlate hundrevis eller tusenvis av avføring. Se etter disse avslørende tegn i skap, hager, og under møbler. Et annet tegn på et angrep er små, noen ganger helt runde hull i kornslag bokser, skap og andre tygge barrierer som skiller mus fra mat. Mus kan også tygge gjennom datamaskinen og andre elektroniske ledninger og småspise på blader og grønnsaker i en hage.

Mus avføring ser ut som mørke korn av ris eller bønner, og theyâ € ™ ll nesten magisk vises i alle slags steder. Mus la disse avføring ofte gjennom hele natten, og til og med et dusin mus bør være merkbar hvis du leter på de rette stedene. Vær spesielt oppmerksom på områder nær mat og områder som er varm og mørk. Avføring fra et sikkert tegn på en mus problem, men de bør ikke forveksles med kakerlakk egg, som ligner en mørk men gjennomskinnelig kapsel. Mus avføring er solide, mørkere i fargen, og normalt ikke ensartet i form.

Hvis du ikke klarte å finne museskitt, se etter hull i skap, vegger og alle andre steder en mus kanskje vil passere gjennom. Noen ganger kan en mus hull er en ryddig sirkulært hull som ser ut som om noen boret et hull for et rør, men ikke sett den. Andre ganger er det en grov etablering av en mus som bare tygd nok til å komme gjennom. En mus hullet er noen ganger glatt med fett fra mus pels, som kan være fettete, ligner en uvasket Humana € ™ s hår. Hvis du har utendørs skur eller andre bygninger, sjekk dem også.

Foruten å tygge gjennom hindringer, mus pleier å tygge på ledninger og andre dagligdagse gjenstander. Faktisk er det ikke uvanlig for mus å lage et hjem i et kjøretøy og tygge gjennom viktig ledningsnett. Når ikke deaktivere et kjøretøy eller datamaskin, kan mus være i hagen nibbling på bladkantene eller grønnsaker. Hvis ja, er bladene sannsynligvis frynsete i en merkelig måte, eller er det en tydelig sti gjennom hagen. Mus pleier å ta den samme veien mot et mål, gjentatte ganger tråkker på gresset og gjør sin rute opplagt.

Til slutt, er en måte å oppdage en mus problem å finne en mus. Sette feller, kameraer, eller bare å være rolig om natten og deretter slå på en lys kan avsløre en mus. Hvis det er en mus, er det trolig mer, og det er trygt å si at du har et problem med musen.

• Den klassiske, fjærbelastet musefelle er designet for å drepe den gnager.
• Ser mus avføring eller bevis av mat containere blir tygget på er mer sannsynlig å bli sett enn en faktisk mus.
• Blokker av musegift.
• En profesjonell skadedyrbekjempelse selskapet kan trenge å bli brakt inn for å håndtere en alvorlig problem med musen.

Holde seg i form under svangerskapet gjør hele 40 uker enklere å administrere, bringer deg og din baby enorme fordeler, gjør fødselen lettere enn for ikke-utøvere, og hjelper deg å gå tilbake til pre-graviditet vekt og størrelse etter at barnet er født.

Sørg for å få legen din tillatelse før du tar fatt på en prenatal treningsprogram. Noen høyrisikoforhold utelukker trening under svangerskapet.

Her er bare noe av hva du skal gjøre hvis du holde deg i form under svangerskapet:

• Redusere ryggsmerter og sårhet: Som du sikkert allerede vet, setter babyens økende størrelsen press på hoftene, rumpe og rygg, noe som kan føre til stivhet og sårhet. Når du trener under svangerskapet, kan du forbedre din holdning og få tilbake din, hofte og rumpe musklene i form, og dermed redusere tilbake smerte og sårhet.
• Få nok, men ikke for mye vekt: Du trenger absolutt å få vekt under svangerskapet, på grunn av de ekstra fett butikker, kroppsvæsker, og blod babyen din trenger for å vokse skikkelig - og ikke minst vekten av barnet! Men mange kvinner får for mye, og ta år å gå ned i vekt (eller aldri gjør). Nyere studier viser at kvinner som regelmessig trener helt frem til slutten av svangerskapet får nesten 8 pounds mindre enn ikke-trener gravide kvinner, men var likevel godt innenfor de normale vektøkning grensene for en sunn graviditet.
• Få god søvn: Hvis du har problemer med å sove i løpet av svangerskapet - som mange kvinner gjør - trening kan hjelpe deg å sove mer tungt om natten og føler seg mer våken i løpet av dagen.
• Redusere fødselskomplikasjoner: Flere studier viser at kvinner som trener har færre komplikasjoner under levering og generelt trenger færre medisiner for smertelindring.
• Redusere tid brukt i arbeid: En av de mest fantastiske fordelene ved å få og holde seg i form under svangerskapet er at arbeidskraft er betydelig kortere (med om lag en tredjedel). Også kvinner som trener har en tendens til å gå inn i arbeid om fem dager tidligere enn kvinner som ikke trener, noe som gjør graviditet som mye kortere.
• Å ha en slankere barn: Studier viser at kvinner som trener regelmessig under svangerskapet har slankere (ikke lav fødselsvekt) babyer, og dette forgår fortsetter etter alder 5. Dette starter babyen på høyre fitness foten fra dag 1.
• Raskt tilbake til normal vekt: Kvinner som trener under svangerskapet har mindre vekt å tape etter at de leverer og finner ut at vekten kommer av lettere enn for kvinner som ikke trener.

Vorte fjerning med duct tape fungerer, men det kan ta lang tid. Flere studier har også vist seg å være mer effektive enn frysing av vorter med flytende nitrogen. Vorte fjerning med duct tape er mindre smertefullt enn andre prosedyrer, så det er verdt å prøve først. Andre typer tape er ikke testet, men de kan også fungere.

Vorter er vanligvis fjernes ved en klinikk, eller hjemme med over-the-counter produkter. De fleste over-the-counter produkter inneholder salisylsyre. Det er også hjem produkter tilgjengelig som fryse vorter. Helsepersonell har sterkere stoffer tilgjengelig for å behandle vorter. Leger bruker også frysing, brenning, eller laser terapi for å ødelegge vorter.

Vorte fjerning med duct tape er tiltalende for mange grunner. Det er trygt, billig, og kan gjøres hjemme. Den eneste mulige bivirkningen er duct tape allergi eller følsomhet. Denne metoden bør avbrytes hvis en utslett eller irritasjon utvikler seg.

Å utføre en vorte fjerning med duct tape, bør den opprinnelige, vanlig grå variasjon brukes. Et stykke tape bør kuttes som er akkurat stor nok til å dekke vorte. Etter seks dager, er duct tape fjernet og det berørte området dynket i vann. Vorte deretter skrapt med en pimpstein eller Emery bord. Denne prosessen gjentas inntil det vorte blir borte, noe som kan ta opp til to måneder.

Vorte fjerning med duct tape er ikke for alle typer vorte. Duct tape fjerning bør aldri bli forsøkt på genital eller anal vorter. Disse warts bør bare fjernes av helsepersonell.

Selv om fjerningen er vellykket, kan vortene oppstår på nytt. Dette gjelder for alle typer vorte fjerning. Vorter kan igjen fjernes ved tape-metoden, og gjentatt etter behov for hver gang en ny vorte former.

Andre produkter kan brukes i forbindelse med tape. Eple cider eddik kan bli gnidd på vorte før duct tape er sikret. Salisylsyre og neglelakkfjerner er også rapportert av noen å være effektive. Syren og neglelakkfjerner bør ikke brukes for vorter i ansiktet.

Det er flere tilfeller der en helsepersonell bør kontaktes. Personer med diabetes eller nedsatt immunforsvar bør ringe så snart en vorte er lagt merke til. Andre grunner til å kontakte helsepersonell inkluderer blødning som ikke er avverget, smerte, eller en endring i utseendet på vorte. En helsepersonell bør også konsulteres dersom hjemme rettsmidler ikke har hatt effekt.

• Neglelakkfjerner har blitt brukt til å rense kroppen for vorter.
• Vorter kan også fjernes ved hjelp av flytende nitrogen.
• Vorter på en hånd.
• Eple cider eddik kan være nyttig med å fjerne vorter.
• Duct tape tar litt tid å opptre som en vorte remover.

Kombinasjonene av KOLS-medisiner og terapi kan være forvirrende - spesielt hvis du må huske meds på visse tider av døgnet eller mellomrom utover dagen. Holde KOLS medisin rutine under kontroll er viktig for helsen din (og din lommebok), så prøv disse tipsene for å opprettholde dine meds:

• Arbeid meds i din vanlige rutine. Plasser morgen piller ved siden av kaffetrakter, for eksempel, og sette kveld meds ved siden av tannbørsten din.
• Få et armbåndsur med en alarm. Eller bruk et kjøkken tidtaker eller en vekkerklokke i stuen for å minne deg på å ta tidsbestemte meds. Når du tar dosen din, nullstille alarmen for neste planlagte dose.
• Bruk en ukentlig eller månedlig eske Noen av dem har flere avdelinger for morgen, middag og kveld, slik at du kan være sikker på at du har tatt dine meds -. Eller holde oversikt over hvilke doser du har gått glipp av.
• Mark fylle datoene i kalenderen din. For å sikre at du ikke går tom for noen av dine meds, lage et notat for å få påfyll (eller fornyet resepter, om nødvendig) en uke før du faktisk trenger dem.
• Holde styr på bivirkninger. Noen ganger kan en annen dose, eller en annen versjon av en bestemt type medisin, kan redusere eller eliminere bivirkninger, så sørg for å snakke med legen din om dine bivirkninger og alternativer for å håndtere dem.

La oss innse det - mange mennesker er saktmodige forbrukere. De vanligvis tar det de får. Men hvis du er seriøs om å få de beste utskriftene som du muligens kan fra din photofinisher, så det er på tide å slutte å grotting i når det kommer til viktige bilder.

Som en photofinishing kunde, har du rett til å skrive ut så godt som kan gjøres fra negativer.

Noen photofinishing selskaper gjør en stor avtale om gode utskrifts garantier - at de vil skrive ut et bilde uten ekstra kostnad hvis du ikke er fornøyd med utskrifts. Vel, de er alle ment å gjøre det. Tilfredsstillende utskrifter er hva du betaler for når du leverer pengene dine til en photofinisher.

Samtidig, må du huske på at dårlige negativer gjør skje med gode mennesker. Og når negativer er dårlig, er det umulig å få en god utskrift. Photofinishers se mange dårlige negativer.

Det er her et forhold med en minilab kan komme godt med. Printere har sin egen utvikling og trykkemaskiner rett på stedet. Du slippe av filmen der, den er behandlet der, du henter utskriftene der. Hvis du går til et minilaboratorium på en jevnlig basis, vet det du. Det vet du kan ta ganske gode bilder. Det vet du ikke er en sveiv. Hvis du har en ikke-så-god, men viktig negativ, bør minilab være villig til å prøve et par av utskrifts variasjoner for deg å se hva som virker best for deg. For din del, hvis laboratoriet gir utskrifts sin beste innsats, det kommer en tid for å erkjenne at bildet ikke kan være en "keeper". Selv profesjonelle fotografer har sin del av "dumper".

Og gode negativer kan være vanskelig å skrive ut. Et klassisk problem er et bilde med lyse himmelen over grønt bladverk. En utskrifts med masse grønne detaljer og lyse farger i bladverket vil trolig ha en blank hvit himmel. En print med en fin blå himmel tone kan ha mørke, nesten svarte trær. Her kan en god photofinisher kompromiss - justert skrive eksponering for å gi deg en rimelig balanse mellom de to områdene.

Som med alle forhold, er nøkkelen kommunikasjon. Her er noen retningslinjer for å kommunisere med gode printere.

• Ta alltid med negativer! Negativene er de virkelige bildene. Utskriften er kun ett gjengivelse av det negative. Hvordan vet du om det er en dårlig gjengivelse av en god negativ (laboratoriet skyld) eller en ganske god gjengivelse av en dårlig negativ (din feil, eller kameraets)? Du gjør ikke det. Den eneste måten å feilsøke en dårlig print er å se på det opprinnelige bildet - den negative - med hjelp av din vennlig lab ansatte. (Ser på det negative er egentlig bare et alternativ med 35mm, fordi APS film er vanskelig å trekke seg fra det lille kassett.)

• Være konkret om dine klager. Påpek de nøyaktige innvendinger du har til et trykkeri. Dette krever ingen tekniske lingo. Bruk direkte visuelle beskrivelser: "for gule," eller "for blå," eller "for lys," eller "for mørk," eller "Jeg kan ikke se noen detaljer i min tantes ansikt", eller "Min onkel Clive bare kom tilbake fra Florida, og han er ikke i nærheten av det bleke "er helt fint. (Å være eksplisitt er spesielt viktig med massemarkedet photofinishing, fordi du er nødt til å skrive opptrykk instruksjoner på konvolutten. "Print er ingen god" er ikke et veldig klart sett med instruksjoner.)

• Be om å bli vist på problemet. Hvis photofinisher sier en negativ ikke kan muligens skrive ut noe bedre, be ham om å vise deg, i det negative, akkurat det er ikke opp til snus. Den photofinisher kan være riktig. Så igjen, når han ser på det negative, kan han se detaljer som kan bringes ut i en utskrift.

• Være fast, men rimelig. Hvis du virkelig ikke liker en utskrift eller opptrykk, si det. Labs avhenge fornøyde kunder, og gode laboratorier vil ønske en ny sjanse. Samtidig, ikke kaste en plass fordi en eller to utskrifter er litt av i en gruppe med 72. Ingen lab er perfekt hele tiden.

• Advare laboratoriet om uvanlige skyte omstendigheter Hvis du har skutt en rull nesten helt under husholdning lys eller kontor fluorescents -. Som begge kan produsere fargeskjær - sørg for å informere laboratoriet når du slippe av filmen. Denne måten, vil maskinens operatør vite for å se på disse bildene og justere farge for å gjøre utskriftene ser mer naturlig. Likeledes, hvis du har en 35mm kamera som kan ta panoramabilder, og du har tatt noen bilder i dette formatet, forteller laboratoriet på forhånd slik at teknikerne kan endre seg og skrive dem ut i riktig form og størrelse. På den måten får du panorama utskrifter med den opprinnelige bestillingen og trenger ikke å ha dem ut på nytt mot pristillegg.

• Lære av feil -. Yours og laboratoriets Hvis du har fått noen gjørmete utskrifter fordi du har tatt bilder med blits fra altfor langt unna, komme nærmere for din neste blitsbildene. (Eller bruk en raskere film, ISO 800 i stedet for ISO 400.) Og hvis laboratoriet gjort en ærlig tabbe i utskriften noen strandbilder - si det gjorde dem for mørkt, slik at den solfylte scene så overskyet - du kan varsle dem neste gang du ta lignende bilder slik at de skrive dem nøyaktig.

Sette en annonse eller to på bloggen din er en enkel måte å tjene litt penger på å gjøre noe du liker. Annonsering på en blogg har fordeler. Det første du må gjøre er å bestemme om bloggen din er ment for en reklamekampanje.

Du bør tenke på et par ting før du stuper uti reklame på bloggen din.

• Har bloggen din har et design thatâ € ™ s klar for annonser?
• Støtter din blogg programvare reklame system youâ € ™ ve valgt?
• Vil reklame tjene noen penger?
• Vil publikum satt opp med annonser?

Du kan bruke flere typer annonsering metoder for å slå en blogg til et sted hvor du kan gjøre en pen fortjeneste. Et mangfold av reklame selskaper tilbyr bloggere enkle løsninger for å tjene penger på nettsider. De fleste av disse programmene fungerer på lignende måter, men har unike leveringsmåte.

Annonsering programmer spenner fra rene tekstannonser til prangende animasjoner og til og med helsides annonser som virkelig får din readersâ € ™ oppmerksomhet! Som en blogger, kan velge en reklame program som fungerer for publikum utgjøre forskjellen mellom en økning i lesere og slå av eksisterende trafikk.

Du kan levere annonser til en blogg publikum på fire forskjellige måter. Andre metoder er tilgjengelige, men de fleste dona € ™ t arbeid så vel i en blogg. De mest populære annonseformater er

• Tekstbaserte annonser: Disse annonsene er tekstbasert og har en link eller linker til advertiserâ € ™ s nettsted eller tjeneste. Hver annonse er svært vanlig, og de fleste annonsesystemer begrense din evne til å tilpasse deres utseende.
• Grafiske banner og knapp annonser: Banner og knapp annonser kan være statiske eller animerte bilder. Disse annonsene vanligvis har forhåndsinnstilte størrelser, men kan tilpasses til å passe bloggen din design.
• RSS annonser: Annonser er et nytt tillegg til RSS feeds; som formatet har tatt av med det offentlige, har annonsører hoppet på bandwagon. Slike annonser kan være tekst eller bilder, og er knyttet til advertiserâ € ™ s webområde rett fra din RSS feed.
• Pop-up-annonser: Pop-ups pleier å være alles € ™ s minst favoritt type annonse, men merkelig nok, pop-up-annonser som åpnes i et nytt vindu er fortsatt ganske vellykket på å få folk til å klikke en advertiserâ € ™ s Web nettstedet. Leserne kan være ganske irritert av den tiden de komme til området, men de klikker.

Interactive Advertising Bureau gjør anbefalinger hvert år om annonsestørrelser og standarder. Du kan finne anbefalingene er nyttige i planleggingen for annonser.

Mygg er ofte kalt fruktfluer, og vice versa. Mens det er sant at mygg og fruktfluer er både insekter, de er ikke fra samme familie av insekter. Begge er svært små insekter, så det sikkert er vanskelig å se forskjell på de to. Og begge typer insekter er irriterende fordi de er så små og vanskelig å fange eller klask med et fly swatter. Den enkleste måten å skjelne mellom de to insekter er å tenke på hvordan du kan støte på hverandre i naturen.

Hvis du har en bolle med modning frukt på kjøkkenbenken, og du oppdager små bevingede insekter flyr om, da har du fruktfluer i kjøkkenet ditt, og ikke gnats. Og hvis du noen gang har tatt en tur på en varm kveld og spionere en sverm av små bevingede insekter opp fremover, da er du i ferd med å gå inn i et spøkelse av mygg. Akkurat som samler seg gjess er oppkalt en gjeng gjess, er svermende mygg oppkalt et spøkelse av mygg. Fruktfluer mate ut av råtnende frukt og den enkleste måten å bli kvitt din hjemme av dem er å fjerne sin matkilde-frukten. Men mygg er veldig små svarte fluer som strømmen av karbondioksid. Neste gang du besøker en dam med deler av stillestående vann, vil du se små fluer-eller mygg-svever over vannoverflaten, fôring av av karbondioksid utstrålte av algene sitter oppå vannet. Larver av myggen mate ut av plantens røtter og noen organisk materiale nær jordoverflaten.

Potteplanter kan bli infisert med mygg ganske raskt. Du vil ikke se noen plante skade, og i stedet, vil rett og slett se sorte mygg summende om. Myggen vil fly fra plante til plante, legge så mange som 150 egg om gangen, med eggene klekkes i så lite som tre dager. Og mens en mygg liv varer mindre enn 8 dager, er et angrep av myggen ikke bare ødeleggende til røttene av potteplanter, vil du ha konstant ergrelse for myggen flyr om ditt hjem.

Ved første synge av myggen flyr om potteplanter og hjem, fjerne plantene dine til en solrik beliggenhet for å tørke dem ut. Holde plantene så tørr som mulig uten å forårsake skade. Før vanning anlegget, plasserer klebrige strimler av tape eller fly feller rundt bunnen av alle plantene dine for å fange de voksne mygg, og hindre dem fra å legge egg i plantejord. Etter 8 dager, bør du legge merke til en alvorlig nedgang i mygg befolkningen. Hvis du fortsetter å se mygg, gjenta prosessen med å tørke plantene og bruke klissete feller.

Kombinasjonene av KOLS-medisiner og terapi kan være forvirrende - spesielt hvis du må huske meds på visse tider av døgnet eller mellomrom utover dagen. Holde KOLS medisin rutine under kontroll er viktig for helsen din (og din lommebok), så prøv disse tipsene for å opprettholde dine meds:

• Arbeid meds i din vanlige rutine. Plasser morgen piller ved siden av kaffetrakter, for eksempel, og sette kveld meds ved siden av tannbørsten din.
• Få et armbåndsur med en alarm. Eller bruk et kjøkken tidtaker eller en vekkerklokke i stuen for å minne deg på å ta tidsbestemte meds. Når du tar dosen din, nullstille alarmen for neste planlagte dose.
• Bruk en ukentlig eller månedlig eske Noen av dem har flere avdelinger for morgen, middag og kveld, slik at du kan være sikker på at du har tatt dine meds -. Eller holde oversikt over hvilke doser du har gått glipp av.
• Mark fylle datoene i kalenderen din. For å sikre at du ikke går tom for noen av dine meds, lage et notat for å få påfyll (eller fornyet resepter, om nødvendig) en uke før du faktisk trenger dem.
• Holde styr på bivirkninger. Noen ganger kan en annen dose, eller en annen versjon av en bestemt type medisin, kan redusere eller eliminere bivirkninger, så sørg for å snakke med legen din om dine bivirkninger og alternativer for å håndtere dem.

Tilbringe tid i Public når du har kols

Å ha KOLS betyr ikke å være begrenset til hjemmet ditt, selv om du er på oksygenbehandling du kan få ut hvis du føler deg opp til det. Litt planlegging og forberedelse vil gjøre utflukter mindre stressende, både fysisk og mentalt, så vær smart om hva du skal gjøre og når du gjør det ved å følge disse tipsene:

• Sjekk været. Varme, fuktige, vindfulle dager er best brukt innendørs, som er regnfulle og svært kalde dager.
• Unngå store folkemengder. Planlegg handleturer på hverdager morgenen, for eksempel, når butikkene er mindre overfylt.
• Vurdere din energi. Planlegg utflukter for den tiden av dagen når du føler deg mest energisk.
• Være forberedt. Ha alltid med en hel dags tilførsel av meds med deg, bare i tilfelle. Hvis du er på oksygen, sørg for at du har en reserve tank i bilen.
• Ha en plan for å spise ute. Se etter små porsjons tilbud, eller be om å få halve måltidet satt i en to-go container. Andre alternativer: Mellom ett måltid med din ledsager, eller se blant forretter, hvor del størrelser vanligvis er mindre.

KOLS Signs å få medisinsk hjelp raskt

Vær på utkikk etter KOLS tegn som krever legehjelp enten fra din lege eller en tur til legevakten. Hvis dine meds bare ikke synes å være å hjelpe, eller dine symptomer plutselig bli verre er det på tide å få medisinsk hjelp. Bruk disse tipsene for å bestemme når du skal ringe legen din eller gå til sykehuset:

Ring legen din dersom:

• Din hoste blir verre.
• Du hoste opp mer slim enn vanlig.
• Din slim er gul, grønn eller brun.
• Du har feber.
• Du har en hard tid å fange pusten.

Ring 911 hvis:

• Du har vanskeligheter med å gå eller snakke.
• Dine lepper eller negler ser blå eller grå.
• Hjertet ditt slår veldig fort, eller din hjerterytme er uregelmessig.
• Pusten din er hardt og fort, og ved hjelp av medisiner ikke hjelper.
• Du gradvis følelsen mindre bedring etter bruk av rednings inhalatorer.

Holde KOLS Records

Hver gang du besøker en lege om din KOLS, gå over medisiner du tar, inkludert dosering og når du tar dem. Registrere informasjonen på et diagram, som den følgende, og holde den med deg og legge en kopi på kjøleskapet hvor kjære kan finne det i nødstilfeller. Husk å inkludere ikke bare foreskrevet meds, men noen over-the counter medisiner og vitaminer eller kosttilskudd du tar.

Det sier seg selv at Internett har tatt verden med storm. (Du leser dette gjennom din Internett-e-post, ikke sant?) Selv om dette er en stor velsignelse for mange mennesker, kan det være belastende for forfattere. Mange stavekontroller og grammatikk brikker vet ikke helt hva jeg skal gjøre med Internett-adresser, for eksempel nettadresser og e-postadresser.

Du kan instruere stavekontroll program for å ignorere noe som ser ut som en Internett-adresse. Hvis du vil aktivere dette alternativet, gjør du følgende:

1. Velg Alternativer på Verktøy-menyen. Word viser dialogboksen Alternativer.
2. Kontroller at kategorien Stavekontroll og grammatikk er valgt. (Se figur 1)
   
   
   

   Figur 1. kategorien Stavekontroll og grammatikk av dialogboksen Alternativer.

3. Kontroller at Ignorer Internett og File adresser er avmerket.
4. Klikk på OK.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (939) gjelder for Microsoft Word 97, 2000, 2002, og 2003. Du kan finne en versjon av dette tipset for Båndet av Word (Word 2007 og senere) her: Konfigurering Stavekontroll for Internett-adresser.

Bolivia er en innlandsstat i det sentrale Sør-Amerika omgitt av Brasil, Paraguay, Argentina, Chile, og Peru. Hjem til over ni millioner bolivian fra 2007, har landet tre offisielle språk - spansk, Quechua, og aymara. Dens største by er Santa Cruz de la Sierra, og det har to hovedsteder - Sucre, dens konstitusjonelle hovedstad, og La Paz, dens administrative hovedstaden.

Historie

Området har vært avgjort for ca 13.000 år. Inka-imperiet utviklet her i løpet av 1200-tallet og vokste til å dominere store deler av området rundt. Det fortsatte å gjøre det før den spanske beseiret dem og koloniserte området i 1533. Under det meste av den spanske kolonitiden, ble området kalt "Øvre Peru" og var under kontroll av visekongen av Lima. Sølvgruvene, drevet av slaver, var den primære kilde til rikdom for den spanske imperiet.

Politisk Historie

I 1809, folket i Bolivia erklærte sin uavhengighet, og etter 16 år med uro, oppkalt sitt land etter Simón Bolívar, en helt i krigen for uavhengighet. Forholdene forble ustabil i mange år skyldes i stor grad sliter med nabolandene. Som et resultat, mistet nasjonen direkte tilgang til havet, samt over halve sitt territorium under ulike kriger. Når prisen på sølv økte på slutten av 1800-tallet, kom tilbake noen økonomisk og politisk stabilitet.

En rekke regjeringer preget av korrupsjon og ustabilitet har kontrollert Bolivia siden 1800-tallet. Juan Evo Morales Ayma, president valgt i 2005, har tatt arbeidet med å stabilisere landet. En innsats inkluderer en kampanje for å redusere den ulovlige handelen med koka, som er et stort problem som Bolivia kan gi opp til 80% av verdens kokain da på topp produksjon. Morales også planer om å endre grunnloven for å gi mer makt til urfolk flertall.

Geografi

Geografien i Bolivia er ganske variert, med Andesfjellene og bolivianske Altiplano i vest, mens en del av regnskogen i Amazonas ligger i øst.

Økonomi

Selv om Bolivia er rikt på naturressurser, den har en av de fattigste økonomier i Sør-Amerika på grunn av en streng av korrupte regjeringer og påvirkning av fremmede makter. Men økonomiske reformer er nå på plass som kan bidra til å avhjelpe denne situasjonen.

Demografi

De største urfolksgrupper er Quechua, med om lag 2,5 millioner mennesker, de Aymaras, med om lag 2 millioner mennesker, Chiquitano, med ca 180.000, og Guaraní, med ca 125.000. Omtrent 56% av befolkningen er indianske, er ca 30% mestiser (blandet indianske og europeisk herkomst), og ca 15% er kaukasisk. De fleste innbyggerne er katolikker, selv om protestantismen øker i popularitet.

Kultur

Bolivianske kultur har blitt sterkt påvirket av Quechua, aymara, og de populære kulturer i andre latinamerikanske land. Fotball er den nasjonale idretten og er svært populære. Bolivia blir stadig mer urbaniserte, er så mange folk begynner å falle bort fra tradisjonell praksis, og dermed er det vanskelig å definere en enkelt nasjonal kultur.

• Fotball er den nasjonale idretten i Bolivia.
• Opp til 80% av verdens kokain kan komme fra Bolivia når avlingene er på topp.
• Bolivia har en lave levekostnader.

Jeg har tatt bilturer med familien min, og noen ganger de bilturer inkluderer reise med familiens kjæledyr. Jeg har vært på reise med et par forskjellige dyr, og det er definitivt en interessant opplevelse. Noen dyr er helt greit med tur i bilen, og noen dyr slags frik ut. Hvis kjæledyret ditt faller i sistnevnte kategori, så jeg er sikker på at du har opplevd frustrasjonen forbundet med et slikt venture. Hvis dette er et problem for deg, så er det et par ting du kan gjøre for at hunden din elsker bilen, og gjør deg glad av foreningen!

Du kan først prøve å venne kjæledyret til ideen om en biltur. Dette er spesielt en god ide hvis du tar masse bilturer med kjæledyret ditt. Hvis kjæledyret ditt er utsatt for å få engstelig og skvetten da satt i bilen, og du reiser mye, så vil du ønsker å gjøre ditt kjæledyr mer komfortabel ridning i bilen. Hva du trenger å gjøre er å ta noen praksis kjører i oppkjørselen din. Åpne bildøra og invitere den inn med en kjeks. Så la det avgjøre i med deg og nyte sin godbit. Når kjæledyret ditt er i bilen gumlet på sin godbit, deretter trekke seg ut av oppkjørselen og ta et par ganger rundt blokken. Hvis kjæledyret ditt begynner å vise tegn til nervøsitet, og deretter trekke tilbake inn i oppkjørselen din, og prøve igjen neste dag. Når du går på bilturer, lokke kjæledyret inn i bilen med en godbit, og hvis den er vant til at rutine, så det bør holde seg rolig under hele turen. Du ønsker kanskje å holde et par godbiter på hånden for å gi kjæledyret ditt hvis det begynner å bli skvetten, mens i bilen.

Hvis du ikke tar bilturer svært ofte eller over metoden fungerte ikke så bra for kjæledyret ditt, så kan du prøve å bruke en mild beroligende. Ta kontakt med din veterinær om hva som ville være akseptabel og sunt for kjæledyret ditt, og veterinæren kan sikkert gi deg en beroligende av former, slik at hunden holder seg rolig under hele bilturen. Hvis du bruker denne metoden for å hjelpe hunden din frykt for bil reise, sette kjæledyret i en kasse mens i bilen. Hvis det ikke kan se veien fartsovertredelse, og hvis det er bedøvet litt, så du bør ikke ha et problem. Grunnen til at du bør bare bruke dette trikset når det er nødvendig er fordi du bruker et beroligende middel for ofte på hunden din ikke vil være bra for helsen sin, og kan faktisk føre til alvorlige problemer. Hvis det er kun brukt hver gang en stund skjønt, så du bør være godt å gå!

Så, bare fordi du er en pet eier betyr ikke at dine bilturer må være elendig på grunn av kjæledyret ditt. Hvis kjæledyret elsker bilen, så det betyr at du og kjæledyret ditt vil nyte mye mer komfortable bilturer. Alt du trenger å gjøre er å ta de nødvendige tiltak for å enten tog eller sedate hunden din, og du og hunden din skulle ende opp med å være lykkelig alene!

Jeg har tatt bilturer med familien min, og noen ganger de bilturer inkluderer reise med familiens kjæledyr. Jeg har vært på reise med et par forskjellige dyr, og det er definitivt en interessant opplevelse. Noen dyr er helt greit med tur i bilen, og noen dyr slags frik ut. Hvis kjæledyret ditt faller i sistnevnte kategori, så jeg er sikker på at du har opplevd frustrasjonen forbundet med et slikt venture. Hvis dette er et problem for deg, så er det et par ting du kan gjøre for å gjøre turen mer komfortabel for deg og hunden din.

Du kan først prøve å venne kjæledyret til ideen om en biltur. Dette er spesielt en god ide hvis du tar masse bilturer med kjæledyret ditt. Hvis kjæledyret ditt er utsatt for å få engstelig og skvetten da satt i bilen, og du reiser mye, så vil du ønsker å gjøre ditt kjæledyr mer komfortabel ridning i bilen. Hva du trenger å gjøre er å ta noen praksis kjører i oppkjørselen din. Åpne bildøra og invitere den inn med en kjeks. Så la det avgjøre i med deg og nyte sin godbit. Når kjæledyret ditt er i bilen gumlet på sin godbit, trekke seg ut av oppkjørselen og ta et par ganger rundt blokken. Hvis kjæledyret ditt begynner å vise tegn til nervøsitet, og deretter trekke tilbake inn i oppkjørselen din, og prøve igjen neste dag. Når du går på bilturer, lokke kjæledyret inn i bilen med en godbit, og hvis den er vant til at rutine, så det bør holde seg rolig under hele turen. Du ønsker kanskje å holde et par godbiter på hånden for å gi kjæledyret ditt hvis det begynner å bli skvetten, mens i bilen.

Hvis du ikke tar bilturer svært ofte eller over metoden fungerte ikke så bra for kjæledyret ditt, så kan du prøve å bruke en mild beroligende. Ta kontakt med din veterinær om hva som ville være akseptabel og sunt for kjæledyret ditt, og veterinæren kan sikkert gi deg en beroligende av former, slik at hunden holder seg rolig under hele bilturen. Hvis du bruker denne metoden for å hjelpe hunden din frykt for bil reise, sette kjæledyret i en kasse mens i bilen. Hvis det ikke kan se veien fartsovertredelse, og hvis det er bedøvet litt, så du bør ikke ha et problem. Grunnen til at du bør bare bruke dette trikset når det er nødvendig er fordi du bruker et beroligende middel for ofte på hunden din ikke vil være bra for helsen sin, og kan faktisk føre til alvorlige problemer. Hvis det er kun brukt hver gang en stund skjønt, så du bør være godt å gå!

Så, bare fordi du er en pet eier betyr ikke at dine bilturer må være elendig på grunn av kjæledyret ditt. Alt du trenger å gjøre er å ta de nødvendige tiltak for å enten tog eller sedate hunden din, og du og hunden din skulle ende opp med å være lykkelig alene!

Hvis du er ute etter en fin måte å forberede kalkun, så hvorfor ikke prøve fritering det? Fritering en kalkun kan hjelpe deg å lage noen av de mest saftige, saftig og velsmakende kalkun som du noensinne har hatt i livet ditt. Fritering en kalkun er en bemerkelsesverdig enkel ting å gjøre, men vær advart: Du må være forsiktig når du gjør dette fordi du skal jobbe med varm olje og fett, noe som lett kan ta fyr og skade deg eller føre til skade på eiendom. Her er hva du trenger å gjøre for å stek en kalkun til perfeksjon.

Ingredienser:

• En stor kalkun (10 til 14 pounds)
• 5 liter peanut, raps, mais eller solsikkeolje)
• Tyrkia Fryer
• 1 par beskyttelseshansker
• 1 brannslukningsapparat (av sikkerhetsmessige årsaker)
• En beskyttende forkle
• En stor bøtte (minst stor nok til å holde Tyrkia)
• En stor krok (hvis man ikke kommer med frityrkokeren)
• Oppskrift:
  1. Test fylle frityrkokeren. Før du gjør noe annet, må du finne ut hvor høyt du trenger for å fylle din kalkun frityrkokeren. Den enkleste måten å gjøre dette på er å fylle din gryten med vann til omtrent tre inches under felgen. Senk kalkunen inn i frityrgryten og la vannet renne over. Dette er normalt, så ikke fortvil. Etter at vannet har stoppet fylte fjerne litt mer vann fra frityrkokeren slik at det er omtrent tre inches av plass (du ikke ønsker noen overløp med oljen) og ta av kalkun. Noter hvor nivået på vannet er på, og markere utsiden av frityrgryten med en markør eller stift. Tapp vannet ut frityrkokeren og la det tørke helt.
  2. Tine og tørke kalkun. Før koking kalkunen i gryten, må du sørge for at du har lov til kalkun til helt tine. Du ønsker ikke noe vann (eller is) for å være på den kalkun whey du steker den. La kalkun å tine, og deretter være sikker på at kalkun er helt tørket før matlaging.
  3. Krydre kalkun. Krydder en kalkun er alltid en god idé når du er ute etter å forbedre smaken. Det er flere måter du kan gjøre dette, hvorav den ene er å gni krydder på huden og under huden på fuglen. Den beste måten er skjønt sannsynligvis til å bruke en av disse injektor kits som du kan få hos din lokale slakter.
  4. Forbered frityrkokeren. Etter at du har erfarne fuglen, begynne å forberede frityrkokeren. Hell litt peanøttolje, eller lignende høy røyk temperatur olje (for eksempel mais, raps, solsikke, etc.) opp til merket du har gjort tidligere. Når du har fylt frityrkokeren med olje, begynner å varme den opp. Vanligvis din frityrkokeren vil komme med en temperaturmåler, og en guide til hva temperaturer du trenger å bruke. I gjennomsnitt skjønt, vil du ønsker å varme opp oljen til 350 grader Fahrenheit.
  5. Stek kalkun. Når du varmer opp olje til riktig temperatur, begynner å tilberede kalkun. Bruk kurven som følger med frityrkokeren å bidra til å senke kalkunen inn i olje. Sett kalkunen inn i oljen og la kalkunen å koke i ca fire minutter per pund. Dette betyr at for en ti-kilos fugl, vil du være matlaging i 40 minutter. Når kalkunen har begynt å flyte nær toppen av oljen, du har bare en annen 15 minutter å lage mat.
  6. Tjene kalkun. Når tiden er utløpt, og temperaturen har nådd rundt 165 grader til 180 grader Fahrenheit, kan du stoppe matlaging. Ta av kalkun fra frityrgryten og la kalkunen til å renne av all olje før servering. Skjære kalkun som vanlig og serverer den til venner og familie.

  Når du er ferdig med matlaging kalkun være sikker på at du slår av varmen av din olje. Før du tappe ut oljen selv, vil du ønsker å være sikker på at du har lov til oljen avkjøles helt. Du ønsker ikke å ha noe blir skadet eller brent.

Utforske geologi trenger ikke å være kjedelig. Historien om Jorden og sammensetningen av materialene som finnes på overflaten er faktisk ganske fascinerende, og noen som er mildt interessert i geologi kan ha mye moro å lære om geologi. Enten man utforske geologi for rekreasjon eller pedagogiske formål, er det en rekke tilnærminger til å lære om geologi som kan innarbeides for å gjøre det hyggelig.

En av de store tingene om geologi er at det er ofte best studert i feltet. Folk som finner klasserom kvelende og kjedelig kan nyte muligheten til å komme utenfor å utforske geologi, og mange steder av geologisk interesse er også av allmenn interesse. Entusiast organisasjoner ofte organisere turer for å utforske geologi, der folk blir tatt med til steder av geologisk interesse. Mange tilbyr turer til flere nettsteder, og folk kan være i stand til å engasjere seg i aktiviteter som fugletitting, besøke museer, og så videre langs veien.

Finne en god instruktør er en annen måte å gjøre utforske geologi moro. En entusiastisk, engasjert instruktør med en god sans for humor kan gjøre læring om geologi hyggelig og dynamisk, noe som vil gjøre klasser mer moro i tillegg til å hjelpe folk beholde informasjon. En måte å finne en god instruktør er å spørre rundt i et fellesskap for å se om noen har tatt klasser med en bestemt instruktør eller hvis noen har anbefalinger. Det er også mulig å finne karakterer og vurderinger for lærere på nettet, noe som kan gi en generell idé om hvorvidt en instruktør vil være interessant å jobbe med.

Folk som utforsker geologi for fritids grunner kan også være lurt å tenke på måter å bli involvert med et bestemt område av interesse. For eksempel kan et lite barn som er interessert i dinosaurer besøke en grave der fossiler blir avdekket, og gir en mulighet til å lære om geologien i en innstilling som er interessant og moro. Å kunne delta aktivt i geologisk utforskning og undersøkelse kan også være en god måte å utforske geologi; en høyskole student, for eksempel kan nyte en sommer arbeider under oppsyn av en geolog. Snarere enn å lære i det abstrakte, kan hands-on læring være mer engasjerende og minneverdig.

Finne interessante tekster er også viktig. Noen mennesker liker å utforske geologi med bistand fra veikanten geologi guider som gir informasjon om spesifikke områder. Folk kan ta slike guider i sine tilbake yards eller sammen på turer for å lære mer om et miljø eller plassering som interesserer dem. Andre geologi tekster varierer i kvalitet og tilgjengelighet, noe som gjør det en klok idé å vurdere en tekst før kjøp for å se hvorvidt det vil være egnet.

Folk som er mer interessert i humaniora kan prøve å knytte geologi med noe annet av interesse. For eksempel kan historikere oppleve at enkelte emner i geologi dovetail med deres interesser, når de utforsker temaer som historiske bygningsmaterialer, hvordan geologi påvirket menneskelige bosetninger, og så videre.

• Du kan ha det gøy å gå inn i feltet og studere geologi i en hands-on måte.
• Besøke et nettsted ble fossiler blir oppdaget er en måte for barn å lære om geologi.
• Folk kan utforske geologi på museer.

Med populariteten til hjemmelaget kroppspleieprodukter, for ikke å nevne de bekymringer angående noen ingredienser i masseproduserte hygieneprodukter, kommer det ikke som noen overraskelse at noen mennesker har tatt opp med å lage sine egne hjemmelaget deodorant. Oppskrifter på hjemmelaget deodorant er allment tilgjengelig, men du trenger også noe der å inneholde dine påfunn. Det finnes en rekke ulike typer deodorant containere tilgjengelig, men mange andre stiler av krukker, og flasker, vil fungere så bra.

Å lage hjemmelagde eller alle naturlige deodoranter samt andre typer helse- og skjønnhetsprodukter har blitt en svært populær forsøke. Trangen til å gjøre det kan være relatert til uro om et økende antall saker knyttet til deodorant produkter fra ting som helsespørsmål og miljøspørsmål til kostnadsbevisste consumersâ € ™ bekymringer over høye priser. Hvis du velger å lage din egen deodorant, er det noen ting du vil trolig ønske å ha i bakhodet når du velger mellom ulike typer deodorant beholdere. Størrelse, kostnader, stil og materialer som beholderne er laget er noen av disse tingene.

Først må du bestemme hvilken type deodorant du foretrekker. Hvis du er mer komfortabel med å bruke en roll-on, vil du trenger for å finne en stikkontakt for å kjøpe roll-on deodorant beholdere. For pinne deodorant eller til og med noen typer gel, kan et enkelt rund beholder med lokk være tilstrekkelig. Du må kanskje finne noen type enhet eller et element som skal brukes til å anvende din deodorant. Det er stigende stick design tilgjengelig i tillegg. Denne utformingen kan koste mer enn det enkle, lille beholderen design, men fordelene kan være verdt forskjellen i pris.

Mens noen enkle levesteder foreslår gjenbruker tomflasker når det opprinnelige produktet er borte, synes dette å beseire den hensikt å unngå de masseproduserte produkter. Det er godt å gjenbruke elementer når det er mulig, men du kan ikke være sikker på at det ikke er rester av produktet i tidligere brukte deodorant containere eller at alle de tvilsomme ingredienser har blitt fjernet helt. På grunn av dette, kan noen anser det bedre å kjøpe nye, rene deodorant beholdere.

Du kan også bruke rene, glasskrukker som deodorant containere, og mange riktig størrelse varianter er tilgjengelig, komplett med lokk. Du kan gjenbruke elementer funnet i hjemmet til dette formålet også, blant annet ved hjelp av ting som rene, tomme glass med barnemat. Andre typer mat flasker og krukker med lokk vil også arbeide.

• En roll-on deodorant flaske.

Begrepet novation brukes primært i kontraktsrett for å beskrive en situasjon der en avtalepart overfører alle hans eller hennes rettigheter og forpliktelser til en tredjepart. Vanligvis, for at overføringen skal være gyldig, den andre opprinnelige kontraktspart må godta substitusjon skriftlig. Når en Novation skjer, er en gammel kontrakt hovedsak annullert, og en ny avtale er inngått. Den nye kontrakten omfatter vanligvis de samme vilkår som den gamle kontrakten, med den eneste forskjellen er at en av partene i den opprinnelige kontrakten er annerledes.

For å illustrere, anta at John ønsker å ta et billån som Jane har tatt ut med Big Bank. Hvis Big Bank er enig i denne transaksjonen, ville alle tre parter har undertegnet en Novation avtalen. I henhold til avtalen, ville John erstatte Jane på billån, og han ville være ansvarlig for noen av betalingsforpliktelser overfor Big Bank. Jane ville bli fritatt for ethvert ansvar til Big Bank på lånet.

For en novation skal være gyldig, må begge de opprinnelige kontraktsparter, inkludert promisee, godta den nye promisor. Den promisor er personen som gjør et løfte eller godta en forpliktelse, og promisee er den personen i hvis favør løftet eller forpliktelse har blitt gjort. I tillegg må den nye promisor fullt enige om å akseptere noe ansvar eller forpliktelser gjort av den opprinnelige promisor. Den opprinnelige promisor må også enige om at han eller hun ikke lenger vil være ansvarlig for kontrakt ytelse når novation avtalen er undertegnet av alle parter.

Vanligvis er en Novation kontrakt bare kraftig hvis det er avtalt skriftlig. I tillegg må undertegnes kontrakten av partene til den opprinnelige avtalen samt av det nye partiet. Kontrakten er vanligvis skrevet på en måte som sikrer at den opprinnelige promisee er i den samme stilling som han eller hun var før substitusjon ble laget.

En novation er forskjellig fra et oppdrag, som oppstår når man partyâ € ™ s kontrakts rettigheter eller forpliktelser overføres til en tredjepart. I motsetning til med en Novation, kontraktspartene selv ikke endres når et oppdrag er gjort. I stedet er det overdragende part bare overføre visse fordeler eller byrder under kontrakten til en tredjepart. Vanligvis har den tredje part rett til å håndheve kontrakten hans eller hennes eget ansvar.

• Novation brukes primært i kontraktsrett for å beskrive en situasjon der en avtalepart overfører alle hans eller hennes rettigheter og forpliktelser til en tredjepart.

Filmen verden er et sted for drømmer og ambisjoner, hvor som du vet kan være like viktig som hva du vet. Det er litt rart at film legater kan være generasjons, gått fra gamle til unge gjennom talent og familieforbindelser. Filmproduksjon familier er ganske vanlig i Hollywood, med noen kjente grupper som utgjør en stor del av industrien.

Kanskje en av de mest kjente filmproduksjon familier er at av den visjonære regissøren Francis Ford Coppola. Coppola selv var sønn av en dyktig komponist, men gjort et navn for seg selv som en av de worldâ € ™ s største regissører med sin Gudfaren-trilogien. De Coppolas er en av Hollywoodâ € ™ s største filmproduksjon familier; Francisâ € ™ datter, Sofia, har handlet og regissert, så vel som å vinne en Oscar for beste manus i 2003 for Lost In Translation. Francisâ € ™ sønn, Roman, er også regissør, og har vunnet anerkjennelse for sitt arbeid medforfatter på 2008 film The Darjeeling Limited. Kanskje den mest kjente av familien er Oscar-vinnende skuespilleren Nicolas Cage, nevø av Francis Ford Coppola.

Noen filmproduksjon familier har evnen til å strekke seg over kontinenter med sitt talent, slik tilfellet er med Minghella dynastiet. Det tragiske dødsfallet til engelsk regissøren Anthony Minghella i 2008 etterlot et stort gap i filmverdenen, men hans sønn og bror bære på Directora € ™ s arven kvalitet film og tv-produksjon. Broren Dominic Minghella er en populær britisk manusforfatter, spesielt på den kritikerroste TV-serien, Robin Hood. Anthony Minghellaâ € ™ s sønn, Max, har tatt USA med storm med sine skuespillertalenter. Til tross for hans engasjement for å fullføre skolen på Columbia University, har Max funnet tid til å score flere kritikerroste filmer, inkludert en ledende rolle i den etterlengtede Agora, co-starring Rachel Weisz.

Noen ganger, som i Coppola tradisjon, familiemedlemmer gren inn i mange forskjellige områder av film, men andre filmproduksjon familier har en sterk tradisjon i en seksjon. Newman familien synes å ha en uncanny håndlag for musikk, med ikke mindre enn seks medlemmer er involvert i film komposisjon og låtskriving. Den første generasjonen av Newman komponister inkludert Alfred Newman, som ble nominert til 45 Oscar-priser og vant ni, og Lionel Newman, som er kreditert i over 200 filmer.

Den neste generasjon av familien er ikke mindre imponerende: fettere Randy og Thomas Newman er kjent for sine visjonære arbeid med de animerte filmene til Pixar, så vel som ikke-filmrelaterte komposisjoner. David Newman, sønn av Alfred og bror til Thomas, opprettholder også en svært vellykket karriere som filmkomponist, og ble nominert til en Oscar for Anastasia. Den tredje generasjonen av dette dynastiet er også opp og kommer, Joey Newman, barnebarn til Alfred, har allerede gjort et navn for seg selv for komposisjon og orkestrering i både film og fjernsyn.

Det kan aldri bli fullt ut forstått om talent, miljø eller vanlig tilkoblinger gjør suksess for filmproduksjon familier mulige. Det er ubestridelig at familiedynastier som noen ganger synes å omfatte halve Hollywood er en velsignelse for næringen. Selv om det kan være vanskelig for filmskapere uten kjente slektninger å lykkes, mange mennesker fortsatt finne noe behagelig i ideen om en familiebedrift.

• Berømte Hollywood filmproduksjon familier ofte er Henry Fonda, hans datter Jane, sønn Peter, og grand datter Bridget Fonda.

Hvis du vurderer en vegetarisk livsstil, få individualisert råd fra en registrert kostholdsekspert som er kunnskapsrik om vegetarisk kosthold. Og om vegetarisme er nytt for deg, eller du har vært kjøtt-fri for år, holde disse generelle retningslinjene i tankene:

• Spis en rekke matvarer, inkludert frukt, grønnsaker, belgfrukter, frø og nøtter, og få nok kalorier for å møte energibehovet.
• Spis rikelig med kalsium-rik mat, som for eksempel brokkoli, kålen, grønnkål, befestet appelsinjuice, nonfat kumelk eller befestet soya eller ris melk, mandel smør, eller sesam tahini.
• Inkluder daglige porsjoner av n-3 fettsyrer, som for eksempel linfrø, soyabønner eller raps olje, valnøtter, eller bakken flaxseeds.
• Få nok vitamin D gjennom soleksponering, spiser beriket mat, eller ta et supplement.
• Inkluder daglige porsjoner av vitamin B12 fra slike kilder som Red Star Vegetarisk Support Formula ernæringsmessige gjær, befestet soya eller ris melk, nonfat kumelk eller yoghurt, forsterkede frokostblandinger, eller en B12 supplement.
• Grenseverdier søtsaker og alkohol for å sikre at du har nok plass i kostholdet ditt for mat som inneholder essensielle næringsstoffer.

Rask og enkel Meatless Meals

God smak, kan helse-støtte vegetarmat være enkel å lage. Noen favoritt retter har alltid vært meatless, men du kan utelate kjøtt fra selv de mest rovdyrvennlige måltider for å komme opp med nye vegetariske klassikere. Prøv noen av disse:

• Bønne burrito med dampet brokkoli og frisk fruktsalat
• Svart bønnesuppe toppet med hakket løk, fransk brød runder med pesto, hakket grønn salat, og en skive honningmelon
• Ost quesadilla, dampet blandede grønnsaker, brun ris, og epleskiver
• Kokt havregryn med mandler og kanel, appelsinbåter og svart kaffe
• Hummus med ristet pita poeng, tomat og basilikum salat, og ris pudding toppet med hakkede valnøtter
• Linsesuppe, gulrot pinner, og en liten grønn salat
• Stekte grønnsaker pizza, pommes frites, og vinaigrette slaw
• Vegetarisk chili, cornbread, spinat salat, og en bakt eple
• Hel-hvete rotini pasta med marinara saus, sautert spinat, og en hvitløk roll

Enkle oppskrift tegn for vegetarianere

Hvis du er vegetarianer, har du sannsynligvis vet nøyaktig hvordan å eliminere kjøtt fra kostholdet ditt. Men hvis du ønsker å kutte ned på andre animalske produkter - som egg og meieriprodukter - kan du være på et tap når det gjelder passende oppskrift erstatninger. Prøv disse smarte triks for å erstatte animalske produkter i dine favorittoppskrifter:

• Bruk halvparten av en mashed, moden banan for å erstatte en hel egg i oppskrifter for pannekaker, muffins og rask brød.
• Erstatte kumelk med like mengder soyamelk eller rismelk i puddinger, smoothies og krem ​​supper.
• I stedet for biff kjøttkraft eller kylling kjøttkraft, bruke grønnsaksbuljong i supper, gryteretter, og pilafs.
• Bruk soya burger smuldrer i stedet for kjøttdeig i taco og burrito fyllinger og spaghetti saus.
• Mos en blokk med tofu og bland det med et par teskjeer sitronsaft. Bruk denne blandingen i stedet for ricotta ost eller cottage cheese i lasagne, utstoppede skjell, og manicotti.
• Erstatte hardkokte egg med terninger tofu når du gjør din favoritt egg salat pålegg.

Lette overgangen til et vegetarisk livsstil

Bytte til en meatless kosthold kan være vanskelig hvis du har tatt opp med typiske vestlige matvaner. Å bli vegetarianer er givende, så hold ut! Som du strever for vegetarisk ideell, gradvis kutte kjøttet ut av livet ditt, og bruke disse tipsene for å lette overgangen:

• Få utdannet. Les bøker, delta på forelesninger og matlaging demonstrasjoner, og snakke med erfarne vegetarianere for tips om å gjøre bytter.
• Sett realistiske forventninger. Maste nye ferdigheter og endre langvarige vaner tar tid. Ikke vær for hard mot deg selv hvis du opplever tilbakeslag nå og da.
• Hold måltider enkel. De beste oppskriftene bruke korte lister over kjente, lett å finne ingredienser og krever ikke mer enn grunnleggende matlaging ferdigheter.
• Være lavmælt om du velger å bli vegetarianer. Forklar din begrunnelse til voksne og ungdommer som spør, men la andre bestemme selv hva de vil og ikke vil spise.

Shopping for et digitalt kamera er som å velge hvilken som helst enhet. Du kan nøye veie flere kriterier vurderer ekspertanmeldelser, eller du kan kjøpe den blå. Alle kameraene har funksjoner som vil være mer eller mindre viktig for deg. Tabellen nedenfor bryter ned fordeler og ulemper med hver digitalkamera type.

Amazon er en stor kilde for vurderinger fra ekte mennesker som har brukt et bestemt produkt. For faglige vurderinger av digitalt kamerautstyr, besøk CNET og dpreview.com.

Redigere dine digitale bilder

Når du har tatt bilder med et digitalt kamera for en stund, kan du ikke alltid være begeistret med resultatet og kan undres: "Kan dette bildet bli frelst?" Svaret er ofte "Ja." Bruk triksene i følgende tabellen for å redigere dine digitale bilder på din favoritt foto editor.

Når du har tatt bilder med et digitalt kamera for en stund, kan du ikke alltid være begeistret med resultatet og kan undres: "Kan dette bildet bli frelst?" Svaret er ofte "Ja." Bruk triksene i følgende tabellen for å redigere dine digitale bilder på din favoritt foto editor.