hjertebank overgangsalder

Sammenhengen mellom hjertebank og overgangsalder er at hjertebank ofte oppstå i årene frem til, under og etter overgangsalderen. Vanligvis, å kunne føle hjertet slå, eller å være klar over hjerteslag betyr hjertebank. Hjertebank noen ganger er kombinert med følelsen av at hjertet er faktisk et stopp, eller slår for fort. Hetetokter ofte følge hjertebank og overgangsalder. Hjertebank og overgangsalder også er vanligvis ledsaget av varierende nivåer av hormoner. Siden sirkulerende nivåer av progesteron og østrogen kan direkte påvirke et bankende hjerte, kvinner ofte opplever frykt og angst i løpet av disse episodene.

Hos kvinner som får hormonbehandling i overgangsalderen, er det vanlig å oppleve en uregelmessig hjerterytme eller hjertebank behandling først begynner. Dette løser vanligvis etter noen måneder, når hormonene har blitt stabil. Hjertebank og overgangsalder ofte forekomme i kombinasjon og er generelt ikke bety en alvorlig helsetilstand. Vedvarende hjertebank som forverrer eller er ledsaget av brystsmerter eller press, svimmelhet, ankelen hevelse, eller besvimelse må evalueres. Disse symptomene er ikke vanlig i overgangsalder eller annen gang, og deres sak må bestemmes og behandlet så snart som mulig. Når ingen organisk årsak kan bestemmes, kan en lege være komfortable diagnostisering menopause relatert hjertebank.

Andre faktorer som bidrar til hjertebank inkluderer inntak av koffein, slankepiller, røyking, decongestants, og alkohol. Selv om ingen av disse stoffene er spesielt gunstig for generelle helse, kan de være spesielt forstyrrende i overgangsalder. I tillegg, hjertebank og overgangsalder forekommer ofte som et resultat av å miste elektrolytter relatert til overdreven svetting under hetetokter og nattesvette. Det er ikke uvanlig å vekke med en racing hjerte etter en episode av nattesvette i overgangsalder. For å redusere forekomsten av nattesvette, bør kvinner holde sin romtemperatur kjølig, slitasje løstsittende, pustende pyjamas og holde et glass kaldt vann ved sengen for å etterfylle tapt væske. Ved å holde hydrert, kan hjertebank reduseres.

Noen ganger hjertebank og overgangsalder eller peri-menopause er et resultat av overdreven menstruasjonsblødning som ofte oppstår i løpet av denne tiden. Overdrevent tunge perioder kan føre til anemi, som er en kjent risikofaktor for hjerte hjertebank. Behandling for anemi inkluderer å spise mat rik på jern, slik som spinat, og i noen tilfeller ta jerntilskudd. Vanligvis, når jern reserver har blitt restaurert, hjertebank løse.

  • Hetetokter ofte følge hjertebank samt menopause.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever hjertebank når begynner hormonbehandling (HRT).
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Hjertebank i overgangsalderen kan være et resultat av overdreven blødning.

Hva er hjerte hjertebank?

June 23 by Eliza

Hjertebank er en generell klasse brukes til å identifisere eventuelle uvanlige bevissthet en person har av hans eller hennes hjerte juling. Dette inkluderer å merke seg at oneâ € ™ s hjertet slår langsommere enn vanlig, raskere enn vanlig, eller med små hull i sin beat. Dette kan også brukes til å beskrive, men sjeldnere så, en økt bevissthet om heartâ € ™ s normal beat.

En normal hjerterytme for et voksent menneske er mellom 60 og 100 slag per minutt. Hjertebank kan oppstå hvis hjertet slår i overkant av 100 slag per minutt, en tilstand som kalles takykardi. Takykardi gjør hjertet bruker mer oksygen for å fungere, og reduserer sin effektivitet i å pumpe blod. Begge disse problemene kan gi negative effekter, spesielt hvis tilstanden vedvarer.

Hjertebank kan også oppstå hvis hjertet slår mindre enn 60 ganger per minutt, som er kjent som bradykardi. Bradykardi er vanligvis sjeldnere enn takykardi, selv om det ikke er uvanlig blant godt med klimaanlegg idrettsutøvere. Siden deres hjerter har blitt kondisjonert annerledes enn en gjennomsnittlig person? € ™ s, kan utøverne ofte har en hvilepuls-rate på mindre enn 60 slag per minutt, og med mindre ledsaget av andre symptomer, bør dette ikke være grunn til bekymring.

Hjertebank som kommer til uttrykk som en uregelmessighet i hjertet blir kalt fibrillering, og de ​​som inkluderer en annen ekstra hjerteslag kalles extrasystole. En atrieflimmer er en svært vanlig hjertearytmi, eller hjerte uregelmessighet, som øker med alderen. Selv om det kan være noen negative konsekvenser, er en flimmer alltid føre til å se en lege.

De fleste mennesker opplever hjertebank mange ganger i løpet av livet, og de er ofte ikke i det hele tatt alvorlig. En rekke ting kan føre til en økt eller redusert hjerterytme, og selv en liten uregelmessighet kan være noe alvorlig. De kan også tjene som gode varseltegn, men for fremtidige problemer forårsaket av ulike former for hjertesykdom, en ubalanse i en viktig elektrolytt som kalium, en alvorlig ventil defekt, eller et problem med bodyâ € ™ s endokrine systemet. De fleste leger anbefaler at hjertebank undersøkes umiddelbart, spesielt hvis det er en historie i familien din for hjertesykdom eller hjerte uregelmessigheter.

  • Normal hjerterytme for et voksent menneske er mellom 60 og 100 slag per minutt.
  • Hjerterytme uregelmessigheter er referert til som hjertebank.
  • Stress kan føre til hjertebank.
  • Overflødig koffein kan forårsake hjertebank.

En av de første tingene som kan gjøres for å lindre symptomene på overgangsalder er å endre kostholdet. Et fokus på frukt, grønnsaker, hele korn, sunt fett og gode proteiner er ikke bare gunstig for generelle helse, men kan også forbedre kroppens evne til å stabilisere seg i løpet av oppturer og ned av overgangsalder. For eksempel vil kalium i frukt som bananer og appelsiner redusere natrium nivåer, som vil kutte ned på væskeansamlinger og oppblåsthet i sving. Fordi mange av symptomene på overgangsalder er forårsaket av lavt østrogennivå, planter som naturlig inneholder østrogen, som soya, solsikke og gresskarfrø, grønne bønner og havre bør også legges til dietten.

På samme måte som forbruket av gunstig mat bør økes, bør mindre fordelaktige og skadelige matvarer unngås, eller spises sjelden og i svært små mengder. Blant disse er rødt kjøtt, koffeinholdige drikker som kaffe og te, brus og alle kullsyreholdige drikker, og raffinert sukker og karbohydrater. Alle disse matvarene kan øke hyppigheten og omfanget av hetetokter.

En annen måte å unngå hetetokter, er å ta en vitamin E supplement. Vitamin E hjelper også redusere nattesvette, som er en annen ubehagelig og vanlig symptom på overgangsalder.

Vitamin C bidrar også med hetetokter, og har den ekstra fordelen eller oppmuntre kroppen til å produsere mer kollagen. Kollagen hindrer feminin kløe og tørrhet ved å hjelpe huden beholde sin elastisk og fleksibel natur. Det er viktig å ta en form av vitamin C som er lett absorberes av kroppen. Noen supplement som inneholder en bioflavonoid kompleks er et godt valg.

Trening er nøkkelen til å opprettholde god helse, og sikrer riktig sirkulasjon, og opprettholde effektive funksjonene til kroppens organer. Øvelse kjemper også mot osteoporose, en vanlig sykdom i postmenopausale kvinner, ved å beskytte mot bentap.

Og ikke undervurder kraften som trener kan ha på å forsterke gode følelser. Humørsvingninger påvirker nesten alle går gjennom overgangsalder og kan gjøre kvinner føler følelsesmessig svekket eller ute av kontroll. Fordi trening øker nivået av hormoner som øker følelsen av lykke og velvære, det fungerer som en naturlig antidepressant. Enkle aktiviteter som turgåing, sykling eller svømming kan gjøre mye for å forbedre stemningen. Selv om det kan være vanskelig å komme i gang, kjempe trang til å holde seg foran TV-en er vel verdt det når du vurdere fordelene at regelmessig fysisk aktivitet har på overgangsplager.

Nøkkelen til å bekjempe menopausale symptomer med naturlige behandlinger er å fokusere på god helse. Et sunt og godt avrundet diett forankret i grønnsaker og helkorn, sammen med vitamintilskudd og regelmessig mosjon, vil bidra til å lette overgangen gjennom overgangsalder.

Overgangsalder og Sex

October 18 by Eliza

Nå som barna er ute av huset og du og partneren din har mer tid alene, bør du være i stand til å nyte sex mer enn noensinne. Dessverre, en av de vanligste symptomer på overgangsalder er tap av seksuell lyst. Ikke bare er det vanskeligere for kvinner å bli vekket, men andre bivirkninger av overgangsalder gjør det vanskeligere å nyte sex også. Her er noen tips for å hjelpe deg har fortsatt behagelig og hyggelig sex med partneren din.

  • Vaginal tørrhet. Et symptom på overgangsalder er en tørr vagina, noe som gjør skjeden følsom og øm. Noen kvinner rapporterer også at deres skjeden har atrofierte (smalere eller krympet) i overgangsalderen. Disse endringene i vagina kan føre til smertefull sex. For å lette dette ubehaget, sørg for at du er avslappet. For å hjelpe deg å slappe av, prøve å ta et varmt bad eller å ha partneren din gi deg en massasje. Også bruke en vannløselig smøremiddel som KY Jelly eller Astroglide å hjelpe ting går mer jevnt.
  • Mangel på sexlyst. Det er noen homeopatiske behandlinger og hormoner som visstnok hjelpe deg med din seksuelle lyst. Hvis du bestemmer deg for å prøve dem, sørg for at du har fullt forsket dem og potensielle bivirkninger først. Dessverre er det ikke en pålitelig måte eller medisiner akkurat nå for å forbedre sex-stasjonen, selv om forskere leter etter løsninger. Men du bør ikke gi opp! Pass på at du bruker rikelig med intim og romantisk tid med partneren din. Prøv noe nytt med din sex rutine for å stimulere ditt ønske. Fortsette å prøve nye ting-ikke gi opp fordi du skal bli i stand til å finne noe som kan hjelpe deg. Husk at det finnes andre måter å vise hengivenhet foruten samleie (f.eks kyssing, masserer, kosing).
  • Kommunisere. Selv om du ikke føler for det, tilbringe tid med partneren din for å vise din kjærlighet og hengivenhet. Snakk med dem, slik at de kan forstå om de endringene som skjer i kroppen din. Å ha et sterkt forhold vil hjelpe deg å komme gjennom disse endringene.

Bare fordi du går gjennom overgangsalder betyr ikke at du vil miste din seksuelle lyst. Noen kvinner faktisk rapporterer en økning! Uansett, sørg for at du tilbringer kvalitetstid med partneren din til å vise din kjærlighet. Vær tålmodig, og fortsette å prøve, og du vil til slutt finne ut hvordan å få noen seksuell lyst tilbake!

Menopause er scenen i en womanâ € ™ s liv når hun stopper menstrua. Gjennomsnittsalderen for menopause er 51 år gammel, men den faktiske alder varierer fra kvinne til kvinne. Et par av de faktorene som bestemmer alder av overgangsalder er generelle helse, aktivitetsnivå og genetikk. Kvinner har en tendens til å gjennomgå overgangsalder på omtrent samme alder deres mødre gjorde.

Slutten av en womanâ € ™ s fertile år er kjent som menopause. Østrogennivået reduseres som kvinne aldre, til slutt fører til opphør av eggstokkfunksjon og menstruasjon. Menopause markerer slutten på en womanâ € ™ s fertil år. Dette skjer gradvis i løpet av flere år. Ita € ™ s en naturlig del av livet som doesnâ € ™ t krever noen medisinsk intervensjon, selv om noen kvinner slår til medisin for å lindre sine symptomer.

Overgangsalder normalt skjer mellom 45 og 55. Gjennomsnittsalderen for menopause er 51, men ita € ™ s ikke uvanlig for at det skal skje tidligere eller senere. Genetikk og livsstil kan spille en rolle i å bestemme den faktiske alder av overgangsalder. Gjennomsnittsalderen for menopause har faktisk økt de siste hundre år fra fylte 45 til fylte 51.

Blant de første fysiske tegn på overgangsalder er uregelmessig menstruasjon, nattesvette og hetetokter. Psykiske symptomer som humørsvingninger og tap av libido er også vanlig. De fleste av disse symptomene kan lindres med over disk eller naturmidler. Leger noen ganger anbefale hormonbehandling for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.

Tidsperioden som umiddelbart forut overgangsalder er kjent som perimenopause eller premenopause. Perimenopause kan starte så tidlig som på slutten av 30-årene. Denne fasen kan vare alt fra noen måneder til et par år, og er alltid etterfulgt av overgangsalder. Dette er da mange kvinner opplever de mest intense symptomer på overgangsalder, spesielt humørsvingninger. Menopause ikke offisielt skje før womanâ € ™ s perioden har vært fraværende i tolv sammenhengende måneder.

Tidlig menopause kan være forårsaket av dårlig ernæring. Kvinner som røyker kan oppleve menopause tidligere fordi dreven nikotinbruk skader eggstokkene. Visse operasjoner kan bringe på overgangsalder unaturlig tidlig, for eksempel en hysterektomi. I noen tilfeller fører kjemoterapi for tidlig menopause.

Noen kvinner opplever overgangsalder mye senere i livet. Flere svangerskap er en mulig årsak til en høy alder for menopause. Overvektige kvinner ofte opplever overgangsalder senere enn kvinner på en sunn vekt. Genetikk spiller også en rolle. Kvinner med mødre som opplevde sen overgangsalder tendens til å følge det samme mønsteret.

  • Mens den gjennomsnittlige alderen på overgangsalder er 51, varierer den faktiske alder fra kvinne til kvinne.
  • Noen kvinner opplever overgangsalder senere enn gjennomsnittsalderen, muligens på grunn av genetikk.
  • Hetetokter er et tidlig symptom på overgangsalder.
  • Hormonbehandling kan anbefales for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.

Acid reflux er en tilstand der en person ofte opplever ubehag på grunn av magesyre som reiser inn i spiserøret. Noen lider også oppleve hjertebank under episoder av acid reflux, som fører mange til å stille spørsmål ved om hjertebank og sure oppstøt er liksom tilkoblet. Mens acid reflux ikke har vist seg å føre til hjertebank, er disse forholdene brakt videre av mange av de samme årsakene. Populære syre reflux medisiner kan også være ansvarlig for den forbindelse, så mange av disse medikamentene kan øke hjertefrekvensen, årsak brystsmerter, og føre til hypertensjon. Det er også mulig at noen pasienter rett og slett feil symptomene som følger med syre reflux med hjertebank.

En forklaring på sammenhengen mellom hjertebank og sure oppstøt er stress. Stress er en kjent årsak, og bivirkning av begge disse betingelsene. Hvis en syre reflux lidende er under mye stress, ville det ikke være uvanlig for hans eller hennes emosjonelle tilstand å utløse hjertebank.

Stress er ikke den eneste tilstand som kan føre til både hjertebank og sure oppstøt. Mange av årsakene til hjertebank og sure oppstøt er svært like. Begge forholdene er ofte forårsaket av fedme, mangel på mosjon og dårlig kosthold. Mennesker som konsumerer store mengder alkohol, koffein og tobakk er også mer sannsynlig at lider av disse forholdene. Mens en tilstand ikke faktisk føre til den andre, kan en person som lider av enten syre reflux eller hjertebank være på et høyere risiko for å utvikle den ekstra tilstand.

Bruk av visse medisiner kan også forklare sammenhengen mellom hjertebank og sure oppstøt. Flere ofte foreskrevet syre reflux medisiner er kjent for å forårsake rask hjerterytme, høyt blodtrykk og brystsmerter. Disse bivirkningene kan gjøre en individuell følelse som om hans eller hennes hjerte er racing eller slår uregelmessig. Personer som begynner lider av hjertebank etter begynner en acid reflux medisinering bør diskutere denne bivirkningen med sin lege.

Siden symptomene på hjertebank og sure oppstøt er av og til lik, er det mulig at noen pasienter feil en betingelse for den andre. For eksempel er brystsmerter noen ganger rapportert i både sure reflux pasienter og de som lider av hjertebank. Acid reflux kan også føre til at spiserøret til kontrakt. På grunn av plasseringen av spiserøret, kan noen mennesker feil dette sensasjon for hjertebank.

Personer som tror de opplever hjertebank bør du oppsøke lege. Mens hjertebank er vanligvis ikke alvorlig, kan de være en indikasjon på en mer alvorlig helseproblem. En lege vil diagnostisere patientâ € ™ s tilstand og, om nødvendig, hjelpe ham eller henne begynne å behandle hjertebank. I mange tilfeller, pasienter er i stand til å begynne å administrere hjertebank ved å forbedre sitt kosthold, redusere stressnivået, og styrke deres hjerte gjennom trening.

  • Hjertebank og sure oppstøt er ofte forbundet med angst.
  • En lege kan bestille et elektro å sikre hjertebank er ikke forårsaket av en mer alvorlig tilstand.
  • En person som lider av acid reflux kan samtidig oppleve hjertebank.
  • Acid reflux er forårsaket av magesyre reise tilbake opp i spiserøret.
  • Mens hjertebank er vanligvis ikke alvorlig, kan de være en indikasjon på en mer alvorlig helseproblem.

Sammenhengen mellom overgangsalder og vektøkning er knyttet til endringer som skjer i en kvinnes kropp under menopausal år, som alle kan bidra til vektøkning. En viktig grunn for å få vekt i løpet av overgangsalderen er hormonelle endringer, som påvirker måten at de kvinnelige kroppens prosesser og reagerer på matinntak og trening. Den andre sammenheng mellom overgangsalder og vektøkning gjenkjenner generelle endringer i livsstil, for eksempel en reduksjon i fysisk aktivitet eller et utilstrekkelig kosthold, som medvirkende faktorer. For det tredje, er sannsynligheten for å oppleve insulinresistens øker som en kvinne når overgangsalderen, som kan direkte føre henne til å få vekt.

Hormon svingninger i perimenopause - perioden frem til overgangsalderen, som er den faktiske opphør av menstruasjonssyklusen - er generelt ansett for å være en viktig faktor mellom overgangsalder og vektøkning. Perimenopause kan forekomme i så få som tre år eller så mange som 15 år. I løpet av denne tiden, en kvinnes hormonnivået endrer seg dramatisk, forårsaker kroppen hennes til å svare på matinntak og mosjon annerledes.

For eksempel, østrogennivået faller under menopause, forårsaker kroppen til å søke en annen østrogen forsyning, som den finner i fettcellene. I et forsøk på å bygge opp sin hormonnivåer, begynner kroppen å lagre kalorier som fett i stedet for å brenne dem. Tilsvarende testosteronnivå også utarme på denne tiden, noe som reduserer magre muskler masse og bremser stoffskiftet. I tillegg progesteron nivåene reduseres, forårsaker vannretensjon og oppblåsthet. Til slutt, en økning av androgen hormonet forårsaker vekt å slå seg rundt midtparti i stedet for å være jevnt fordelt i hele kroppen.

I tillegg til disse hormonforandringene, kan dårlige spise og mosjonsvaner bidra til koblingen mellom overgangsalder og vektøkning. Lang tid å spise og mosjon rutiner som en gang syntes effektiv i en kvinnes yngre år er ikke nødvendigvis så gunstig under menopausal år. Videre krever kroppen mye færre kalorier som en kvinne blir eldre, og hvis hun ikke endrer sine matvaner eller offset dem med fysisk aktivitet, vil flere kalorier lagres som fett. Dette problemet er fremmet av østrogen og testosteron utarming, noe som fører til fettlagring og en langsommere metabolisme, henholdsvis. Dermed en mangel på mosjon og dårlig kosthold både bidra til å få vekt i løpet av overgangsalderen.

Til slutt, kan insulinresistens føre kvinner opplever overgangsalder å få vekt. Insulinresistens oppstår når kalorier en person forbruker blir automatisk konvertert til fett. Dette er hovedsakelig på grunn av hormonelle ubalanser. Med andre faktorer tilstede i overgangsalder som gjør vekttap vanskelig, er insulinresistens et alvorlig problem som kan gjøre miste vekt nesten umulig, selv med riktig kosthold og mosjon. Insulinresistens oppstår ikke i alle tilfeller av overgangsalder, men muligheten for at det skjer øker når en kvinnes hormonnivået endres.

Mengden av vekt fått i overgangsalderen varierer for hver kvinne, men å sette på så mye som £ 1 (0,45 kg) per år for gjennomsnittlig 10-15 år at menopause varer er ikke uvanlig. I tillegg til hormonelle endringer, kosthold og insulinresistens, kan genetikk også bidra til å bestemme hvor mye vekt en kvinne gevinster, samt andre faktorer, for eksempel sykdom eller stress. Med hjelp av en lege, kan de fleste kvinner finne ut en passende helsetjenester rutine som vil hjelpe dem å miste noen ekstra vekt de har fått.

  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Hormon svingninger i løpet perimenopause er generelt ansett for å være en viktig faktor mellom overgangsalder og vektøkning.
  • De fleste kvinner begynner å vise tegn til overgangsalder ved slutten av 40-årene.

Teknisk sett er det ikke mulig å ha PMS i overgangsalder fordi sann overgangsalder betyr at menstruasjonen har opphørt, og har ikke skjedd for et år. Mange mennesker mer vagt definere denne endringen av liv og inkluderer tid før menstruasjon slutter, men dette kan også bli kalt perimenopause. Når perioder fremdeles forekommer, selv om uregelmessig, er PMS absolutt mulig, og også noen av symptomene på sanne menopause er lik premenstruelt syndrom.

Når folk refererer til PMS i overgangsalderen, men mener perimenopause, ita € ™ s riktig å forvente at PMS-symptomer, kan fortsette før hver periode. Noen kvinner merke en nedgang i disse symptomene, som hormoner stadig avta, men andre dona € ™ t varsel mye endring. Hvis noe, symptomer som humørsvingninger, og lyn blinker av sinne eller tearfulness, kan øke. Dette ISNA € ™ t helt på grunn av menstruasjonssyklusen, men kan også være på grunn av forestående overgangsalder, som har depresjon som en potensiell symptom. Verdt å merke seg er at moodiness ikke kan være strengt knyttet til en periode, men kan forekomme på andre tidspunkter i løpet av måneden.

I hvilken grad andre PMS under overgangsalder eller perimenopause symptomer jevnlig oppstår kan avhenge av hvor ofte disse symptomene oppsto tidligere i livet. Kvinner whoa € ™ ve alltid hatt betydelige PMS vil trolig fortsette å oppleve dette. Noen ganger endringer i hormoner på dette punktet gjøre kvinner mer sannsynlig å oppleve PMS enn tidligere. De kunne merke mer hevelse av brystene og magen, ekstra kramper, økning i hodepine og andre symptomer. Noen kvinner har færre symptomer.

En kommentar om at kvinner ofte gjør om PMS i overgangsalder, eller like før det, er at økt uregelmessighet perioder noen ganger fører til større PMS symptomer, spesielt hvis det er lange mellomrom i mellom sykluser. Andre foreslår at korte sykluser, som er felles for noen kvinner, er like utfordrende fordi de kan bety å få PMS oftere. Etter overgangsalderen eller i den tiden da perioder er i ferd med å opphøre, kan noen kvinner kommentar at de føler at de har PMS hele tiden, og de opplever større humør forvrengning i tillegg til alle de menopause symptomer som hetetokter, hodepine, dårlig søvn , vanskeligheter med å tape vekt, og andre. Noen kvinner tillegg observere at i løpet av de få årene før overgangsalderen, synes menopausale symptomer til det meste skje i løpet av sine perioder.

Det er noen foreslåtte behandlinger for PMS og overgangsplager. Disse inkluderer regulerer hormoner med p-piller eller hormonbehandling. Denne løsningen er ikke spesielt favoriserte gitt forhøyet kreftrisiko. Naturopaths er sterke tilhengere av å bruke naturlige hormonelle kremer, men det er uklart at disse er spesielt effektive. Andre ideer inkluderer behandling for depresjon problemer, noe som gjør sunt kosthold og trening valg, økende kalsiuminntak i løpet av denne tiden av overgangen.

  • Ta p-piller kan bidra til å lindre PMS og overgangsplager.
  • Noen symptomer på menopause sann ligner premenstruelt syndrom.
  • Når en kvinne ikke har menstruert i 12 måneder, er hun klinisk definert som overgangsalderen.
  • Mens menopause kan føre til lignende symptomer til PMS, er sant PMS ikke mulig i overgangsalder fordi menstruasjonen har endt.

I tillegg til mange andre symptomer som humørsvingninger og hetetokter, er det vanlig for kvinner å oppleve tretthet i overgangsalderen. Dette er et symptom som kan forvaltes på en rekke måter. Mange kvinner slår til hormonbehandling for å administrere trøtthet og andre menopause symptomer. Man kan også prøve naturpreparater, inkludert trening, sunt kosthold, og noen urte kosttilskudd.

For kvinner som opplever tretthet i overgangsalderen, er første skritt å oppsøke lege for å være sikker på at trøtthet er et symptom på overgangsalder og ikke symptom på et større, mer alvorlig sak. Tretthet kan være en indikator for en kardiovaskulær problem, sykdom i nyre eller lever, diabetes, eller skjoldbrusk problemer å nevne noen få. Når alle andre mulige årsaker til tretthet er utelukket, kan det behandles som et symptom på overgangsalder.

Noen kvinner velger å bruke hormonbehandling for å takle trøtthet i overgangsalder. Andre prøver og ta en mer naturlig tilnærming ved å øke nivået på trening og bruk av ginseng for å kjempe trøtthet og øke sin energi. Før du tar noen beslutninger om hvordan man skal håndtere tretthet i overgangsalderen, er det viktig å sørge for at metodene er godkjent av en lege. Dessuten kan de ovennevnte metoder kan kombineres. Noen kvinner opplever at hormonbehandling er effektiv, men er mest nyttig når det er kombinert med regelmessig mosjon.

Den type trening som er mest vanlig foreskrevet som et middel for tretthet i overgangsalder er å vandre. Walking for bare 20 til 30 minutter daglig har vist seg å bidra til å forbedre de fleste folks energinivå og kan sikkert fungere for kvinner i overgangsalderen også. For kvinner som allerede er ganske passe, eller kvinner som blir sprekere ved å følge en walking diett, kan gang erstattes med jogging eller løping. Andre øvelser som kan bidra til å øke ens nivå av energi og slaget trøtthet i overgangsalder inkluderer turgåing, svømming, langrenn, og yoga.

To andre gode måter å håndtere tretthet under overgangsalder er å holde seg til et sunt kosthold og å avstå fra å overbelaste en tidsplan. Spise et sunt kosthold som er full av frisk frukt og grønnsaker, hele korn, og magert kjøtt kan øke ens energi. Det er også viktig å unngå røyking og begrense alkohol og koffein inntak. Men pass på at ens timeplanen ikke er helt overbelastet er også svært viktig å kjempe trøtthet i overgangsalder. Mange kvinner opplever at det er bare ikke mulig å holde opp tempoet i livet at de opprettholdt før menopause.

  • Ginseng rot er et populært supplement finnes i mange produkter som hevder å øke energinivået.
  • Yoga kan øke energinivået i overgangsalderen.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Avstå fra å overbelaste en tidsplan i overgangsalderen kan bidra til å forhindre tretthet i overgangsalder.
  • Langrenn kan hjelpe slaget trøtthet i overgangsalder.
  • Kvinner som regel begynner å oppleve symptomer på overgangsalder i slutten av 40-årene.
  • Hormonbehandling kan bidra til å redusere tretthet i overgangsalder.
  • Vandring naturskjønne områder er en populær måte å bekjempe menopause tretthet.

Aktuell forskning synes å indikere at det er en høyere forekomst av revmatoid artritt hos kvinner i overgangsalderen fordi hormoner synes å spille en rolle i utbruddet eller forverring av symptomene. I tilfelle av at forbindelsen mellom overgangsalderen og artritt, er den skyldige sannsynligvis reduksjon i østrogennivåer. Muskel og leddsmerter er typiske symptomer på overgangsalder der leddbetennelse antas å skyldes østrogenmangel og høy serumurinsyrenivåer.

De eksakte rolle hormoner spiller ved revmatoid artritt er ukjent, men tilstanden påvirker tre ganger så mange kvinner som menn som ville synes å indikere at at koblingen mellom overgangsalder og leddgikt har å gjøre med kvinnelig biologi. Når lider av leddgikt bli gravid, og som et resultat sine østrogennivået går opp, mange av dem opplever en bedring i sine symptomer. Når deres østrogennivået tilbake til det normale etter fødselen, de aller fleste av kvinnene opplever en gjenopptakelse av symptomer som kan selv være verre enn før graviditeten. Menopause er preget av synkende østrogennivåer og for kvinner med leddgikt, går gjennom overgangsalderen kan øke intensiteten av symptomene. Men den direkte kobling mellom overgangsalder og leddgikt er ennå ikke bestemt.

Det er en tilstand som kalles "menopausal leddgikt" som rammer kvinner som gjennomgår østrogenreduserende behandling. Denne typen av behandling kan bli gitt til kvinner som lider av brystcancer, for eksempel, da det reduserer sannsynligheten for gjentakelse av tidlig stadium postmenopausal brystkreft. En bieffekt er utviklingen av muskelskjelett og leddsmerter, som kan være så intens at det fører til en avbrytelse av behandlingen. Når behandlingen er avsluttet, symptomene forsvinne.

Når østrogenproduksjonen faller, et molekyl kalt CD16 øker. Dette molekylet regulerer betennelse og dette ser ut til å styrke koblingen mellom overgangsalder og leddgikt. Men dette ville ikke være den eneste faktoren som påvirker revmatoid artritt og så gjennomgår østrogenbehandling er ikke alltid tilstrekkelig for å beskytte kvinner fra dens virkninger.

Osteoporose har vært knyttet til både menopause og artritt, så vel som å være koblet til de reduserte nivåer av østrogen i kroppen etter menopause. Reumatoid artritt kan også føre til tap av bentetthet som betennelse rundt leddene føre til forringelse av benvevet. Overgangsalder kan også føre til muskelmasse tap, påvirker musklene som støtter ømme og betente ledd. Som et resultat, akselererer menopause eller forverres symptomer på leddgikt, og kan være en av de mulige årsakene til revmatoid artritt.

  • En sunn hofte og ett med slitasjegikt.
  • Noen kvinner i overgangsalderen utviser ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • De fleste kvinner begynner å oppleve symptomer på overgangsalder ved slutten av 40-årene.
  • Reduksjon i overgangsalderen kan føre til revmatoid artritt.
  • Menopause kan akselerere symptomer på leddgikt.

Ifølge de fleste forskere, er det ingen kjent fysisk forbindelse mellom gass og hjertebank. Det er tilfeller der intestinal gass smerter har vært kjent for å skade så dårlig de fører til brystsmerter hos noen individer. I andre tilfeller kan gass og hjertebank opptrer samtidig, men de er ikke relatert til hverandre. Andre ganger kan en tredje faktor forårsake både symptomer av ulike grunner. Andre forskere hevder at de to kan være koblet i visse helsetilstander, men dette er ikke vanlig.

Hjertebank er vanligvis beskrevet som en flagrende følelse forårsaket av hjertet plutselig slår raskere enn vanlig. Dette varer vanligvis i noen få sekunder til et par minutter, og det er relatert til en rekke helsemessige forhold og sentralstimulerende midler. Gass refererer vanligvis til fanget tarmgass. Den er forårsaket ved å svelge for mye luft, eller ved å spise mat som er vanskelig å fordøye. I de fleste tilfeller blir gassen og hjertebank ikke relatert, selv om de kan skje samtidig.

Det er visse situasjoner der gass og hjertebank er mer sannsynlig å skje sammen. For eksempel har kullsyreholdige drikker vært kjent for å forårsake tarmgass, mens sentralstimulerende midler kan føre til hjertebank. Andre ganger, de to trolig opptrer sammen ut av tilfeldigheter eller uflaks.

Noen undersøkelser viser at gass og hjertebank kan både være knyttet til visse helsemessige forhold. Disse kan omfatte kronisk utmattelsessyndrom og hakeorm infeksjon. Disse forholdene er mer sannsynlig å forårsake fordøyelsesforstyrrelser enn hjerteproblemer.

I andre tilfeller kan gass smerter blitt så alvorlige at de fører til smerter i brystet. Dette skjer vanligvis når gassen produseres raskere enn det kan bli utvist. Det blir innestengt i magen og stiger oppover, forårsaker trykket i brysthulen. Det er vanligvis ingen måte å vite sikkert når brystsmerter blir forårsaket av tarmgass, siden ubehag kan noen ganger være ganske alvorlig.

Et annet eksempel der gass og hjertebank kan være relatert er under svangerskapet. Tarmgass og hjerte-relaterte symptomer er både vanlig hos gravide kvinner. Faktisk kan noen kvinner opplever symptomer så alvorlige at de tror de har et hjerteinfarkt. Dette er hovedsakelig på grunn av hormoner som forårsaker endringer i kroppen. Disse problemene forsvinner vanligvis når barnet er levert.

Siden det er ingen måte for folk flest å vite om ubehag i brystet er forårsaket av gass eller noe annet, er det viktig at en lege konsulteres. Selv om de fleste brystsmerter ikke er forårsaket av et hjerteinfarkt, er det fortsatt en mulighet, spesielt for de over 35 år.

  • Kan oppstå gass og hjertebank sammen, men de er ikke i slekt.
  • En lege kan bestille et elektro å sikre hjertebank er ikke forårsaket av en mer alvorlig tilstand.
  • Graviditet kan føre til gass og hjertebank.
  • Mest brystsmerter er ikke forårsaket av et hjerteinfarkt, men muligheten alltid eksisterer.
  • Uvanlige hjertebank skal alltid rapporteres til lege.
  • Hjertebank vanligvis vare i noen få sekunder til et par minutter.

Hukommelsestap eller kognitiv svikt er mest vanlig hos kvinner som er perimenopausal, som vanligvis strekker seg over fem-seks år før de opplever sin siste menstruasjon. Denne tilstanden er ofte beskrevet som en tåkete eller disig følelse og en manglende evne til å konsentrere seg eller lære ny informasjon. Studier viser overgangsalder og hukommelsestap på dette tidlige fasen kan være minimert med hormonbehandling.

Overgangsalder og hukommelsestap kan være problematisk for kvinner som er på toppen av sin karriere og trenger skarpe hjerner til å konkurrere i næringslivet. Bruken av hormoner under perimenopause kan forbedre hjernens funksjon i disse yngre kvinner. Forskning viser imidlertid at konsentrasjonen og evnen til å beholde ny informasjon returer etter perimenopause, med eller uten hormontilskudd.

Forskningen har også funnet ut at å ta hormoner utover perimenopause kan fremskynde nedgangen av minnet som hjernen aldre. Forskere studert effekten av menopause og hukommelsestap i fire stadier av prosessen. De fant hormonbehandling kan være effektive på minne i den tidlige fasen, men skadelig hvis det brukes fem år eller mer etter at en kvinne kommer inn overgangsalder.

En annen studie knyttet overgangsalder og hukommelsestap med angst og depresjon. Rapportert alle kvinner testet de hadde problemer med å huske, men et batteri av tester ikke bære ut disse oppfatningene, unntatt hos kvinner som led av depresjon eller angst. Overgangsalder og hukommelsestap hos deprimerte kvinner kan være forårsaket av sykdommen, som hindrer hjernen fra koding ny informasjon. De kan ikke glemme informasjon, men heller aldri virkelig lære det.

Forskerne har også bemerket at kvinner i denne alderen kan være å takle aldrende foreldre og andre stressfaktorer som bidrar til angst. De kan også være opptatt med sine karrierer og distrahert når ny informasjon blir presentert. Hukommelsesproblemer er vanlige klager fra folk som føler seg stresset eller engstelig.

I noen tilfeller kan overgangsalder og hukommelsestap kobles til vanlige symptomer i denne perioden i en womanâ € ™ s liv. Hvis hun lider av hetetokter og nattesvette som forstyrrer søvnen, kan det forstyrre konsentrasjonen i løpet av dagen. Fatigue er en annen typisk klage i overgangsalderen som kan føre til kognitive problemer.

Noen studier viser at kosthold og trening kan bidra til å lette symptomer på overgangsalder, inkludert hukommelsestap. Økende matvarer i kostholdet som inneholder omega-3 fettsyrer, for eksempel, kan bidra til å forbedre hukommelsen samt forbedre hjertefunksjon. Trening kan bidra til å bekjempe tretthet ved å øke energinivået og bedre søvnmønster. Holde hjernen aktiv og skarp, ved å gjøre slike ting som kryssord eller studere et fremmed språk, kan bidra til å dempe hukommelsestap i overgangsalderen også.

  • Hormonbehandling kan bidra til å redusere hukommelsestap i overgangsalder.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Forskere tror at hormonbehandling kan utløse hukommelsestap.

Mange faktorer påvirker sammenhengen mellom overgangsalder og leddsmerter, og mer enn 50 prosent av postmenopausale kvinner opplever leddsmerter. Mesteparten av smerte er i knær, albuer og skuldre, men noen kvinner opplever smerter i sine hofter, håndledd, og korsrygg. Noen eksperter mener at nedgangen i produksjonen av østrogen og progesteron av eggstokkene bidrar til leddsmerter, men andre er usikre på den egentlige årsaken. Utøvere råde postmenopausale kvinner å trene for å holde leddene limber, kontrollere sin vekt å redusere felles belastning, og rådføre seg med lege, fordi leddsmerter kan være et symptom på et større problem. Kvinner kan bruke forskjellige behandlinger for smerte, inkludert narkotika og holistisk botemidler.

I en amerikansk medisinsk studie, flere kvinner oppført leddsmerter som et problem i overgangsalder enn de vanlige menopausale symptomer på nattesvette og hetetokter. I samme studie rapporterte kvinnene at leddsmerter fortsatte etter fullføring av menopause syklus. Dette postmenopausal leddsmerter kan vare i mange år. En kanadisk studie viste at 62 prosent av leddgikt som klager over leddsmerter er kvinner.

Selv om noen leger stiller spørsmål ved direkte sammenslutning av overgangsalder og leddsmerter, mest teoretisere at reduksjonen av østrogen og progesteron i systemet er årsaken til leddsmerter i perimenopausal, overgangsalderen, og postmenopausale kvinner. Perimenopausal perioden oppstår direkte før overgangsalderen begynner, og det postmenopausale perioden skjer etter overgangsalderen er fullført. Vanligvis folk bruker begrepet overgangsalder å referere til alle tre sykluser. De tre overgangsperiodene kan vare i mange år; Derfor er det viktig for en kvinne å søke legehjelp ved første tegn på overgangsalder og leddsmerter.

Andre medisinske tilstander kan forårsake leddsmerter. Noen av disse forholdene er nyreproblemer, osteoporose, og leddskader. Det finnes årsaker til redusert produksjon av østrogen og progesteron annet enn overgangsalderen. Vanligvis disse forholdene føre til at eggstokkene slutter å virke og kan omfatte kjemoterapi, hysterektomi eller bilateral ooforektomi, eller eggstokk dysfunksjon.

Behandlinger for kvinner som lider av menopause og leddsmerter variere. Noen mennesker søker holistiske behandlinger, for eksempel ernæringsmessige dietter, mosjon og søvn terapi. Andre kvinner bruker narkotika terapi, som å ta ikke-steroid antiinflammatorisk middel (NSAID) -type smertestillende midler. Det er fordeler og ulemper til hver type behandling, og kvinner bør konsultere profesjonelle omsorgspersoner i stedet for selv-medisinering seg selv. Noen ganger leddsmerter er et symptom på en alvorlig helseproblem, inkludert kreft, nyresvikt, og bein sykdommer.

De fleste utøvere råde kvinner som lider av både overgangsalder og leddsmerter å redusere felles stress. Ofte dette inkluderer øvelser, vekt kontroll, og unngå oppgaver som forårsaker belastningsskader på leddene. Ofte, menopausale kvinner få vekt i løpet av denne tiden. Dette kan skyldes en kombinasjon av faktorer, slik som hormonendringer og redusert fysisk aktivitet. Selv om mange kvinner opplever menopause og leddsmerter, trenger nesten 40 prosent av kvinner i overgangsalderen ikke synes det er et betydelig problem.

  • Mer enn 50 prosent av postmenopausale kvinner opplever leddsmerter.
  • I en studie, mer postmenopausale kvinner oppført leddsmerter som problematisk heller enn de klassiske symptomene på nattesvette og hetetokter.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.

Overgangsalder og hodepine er koblet fordi kronisk hodepine er en av de vanligste symptomer på overgangsalder. Menopausale hodepine er antatt å være forårsaket av svingninger i hormoner. De kan være mild eller alvorlig, eller de som allerede lider av migrene kan ha mer hyppige angrep på utbruddet av overgangsalder. Hodepine er et vanlig symptom i denne overgangsperioden av livet, og kan føre til store ubehag for lider.

Hormoner skift i løpet av overgangsalderen perioden kan føre til et vaskeri liste over symptomer som hetetokter, nattesvette, humørsvingninger, uregelmessige eller ikke-eksisterende perioder, kvalme, oppkast, kramper og hodepine. Dette ligner på symptomene som oppstår i mange kvinner under svangerskapet. Overgangsalder og hodepine forekommer sammen i mange kvinner, men det regnes som en av de mindre kjente symptomer.

Behandling for overgangsalder og hodepine smerte som følger med det vanligvis omfatter over skranke medisiner, eller i alvorlige tilfeller, reseptbelagte medisiner. Hormonell erstatningsbehandling er også en vanlig overgangsalder behandling og kan også bidra til å lindre smerter forbundet med hodepine. Naturlig rettsmidler er også ofte brukt og kan være tryggere å ta for lengre perioder av gangen.

Andre måter å hjelpe med overgangsalder og hodepine inkludere får nok hvile til å redusere tretthet, bor ute av sterkt fluorescerende lys når det er mulig, å bruke en farget skjold hvis du bruker datamaskinen for lange perioder av gangen, og unngå mat eller medisiner som har vært kjent å utløse hodepine i det siste. Muskelspenninger kan også forårsake hodepine smerte i løpet av denne tid, så er det viktig enn menopausale kvinner utøve ofte for å styrke ryggmusklene og bedre sittestilling, samt for å redusere risikoen for bentap når den kombineres med en sunn diett.

Hvis hodepinen ikke avtar, eller hvis de blir verre til tross for riktig behandling eller fortsette selv etter andre menopausale symptomer har opphørt, er pasienter oppfordres til å søke medisinsk råd. En annen tilstand kan være å klandre, som for eksempel stress. Selv om sjeldne, kronisk hodepine kunne signalisere en mer alvorlig medisinsk tilstand som bør få behandling av en lisensiert lege. I de fleste tilfeller, når hormonbalansen har blitt restaurert til kroppen via medisinske behandlinger eller naturlige seg, bør overgangsalder symptomer avta.

  • Hormon skift i overgangsalderen kan forårsake hodepine.
  • Hormonbehandling kan anbefales for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • De fleste kvinner begynner å oppleve symptomer på overgangsalder i slutten av 40-årene.

Det er mange sammenhenger mellom overgangsalder og angst. Leger er raske til å påpeke mangelen på en direkte årsakssammenheng. Dette er på grunn av de mange grunner til at kvinner kan oppleve overdreven angst under perimenopause og overgangsalder, og disse plausible hendelser gjør det vanskelig å hevde menopause er den eneste årsaken til humør skjevheter i løpet av denne tiden av livet. Så hardt som det er å bevise kausalitet, er det vanskelig å motbevise det. Ita € ™ s også tydelig at angst kan forverre andre menopause symptomer, som deretter kan bidra til høyere angst.

Bevis tyder på at menopause, alene, resulterer i angst kommer fra forskjellige kilder. Noen studier har evaluert angstnivå hos kvinner med kirurgisk indusert menopause, som pleier å være mye yngre og på ulike stadier av livet enn den gjennomsnittlige kvinnen som går inn i denne tiden da perioder opphøre naturlig. Økt angst nivåer i kvinner med kirurgisk indusert menopause tyder opphør av kvinnelige hormoner alene reduserer kompetent stresshåndtering, noe som resulterer i mer oppfattet angst. Disse studiene er små, og kirurgisk indusert menopause er mye mer brå enn de gradvise endringer i naturlig overgangsalder, så forskning canâ € ™ t klart etablere eneste årsakssammenheng mellom overgangsalder og angst.

Ita € ™ s kjent at svingninger i kvinnelige hormoner i perimenopausal og sal tilstand ha noen effekt på stemningsstabiliserende nevrotransmittere som serotonin. Angst og depresjon er sterkt beslektet og begge er uttrykk for manglende serotonin beløp. De fleste kvinner opplever disse emosjonelle tilstander i overgangsalder til en viss grad, og mange kvinner ha nytte av antidepressiva i løpet av denne tiden til å løse humør forvrengninger.

Et faktum som argumenterer mot en direkte sammenheng mellom overgangsalder og angst er at hormonbehandling ISNA € ™ t nødvendigvis tilstrekkelig til å behandle sterk depresjon eller angst. Hvis varierende hormoner var det eneste forholdet mellom overgangsalder og angst, kan det være rimelig hevdet at reguleringen av disse hormonene ville løse problemet, men det ikke? € ™ t. Dette tyder på andre potensielle problemer som gjørmete vannet i å etablere en klar sammenheng.

Hva mange forskere på dette området har foreslått er at det er mange årsaker til angst på den tiden av livet menopause er vanligvis opplevd. Disse inkluderer endringer i livet som barn vokse eller forlate hjemmet, endringer i fysisk utseende, søvnløshet på grunn av overgangsalder, potensiell nedgang i seksuell interesse, bekymringer om aldring, bekymringer om raske humørsvingninger, økt forekomst av sykdom og andre faktorer. Noen av disse forholdene kan skape mer stress som kan forverre med menopausale symptomer for å produsere høyere angstnivå.

Det er også sykliske forhold mellom overgangsalder og angst. Angst kan føre til søvnløshet, noe som kan føre til redusert evne til å håndtere stress og resultere i større forkjærlighet til panikk. Det ser også at høyere nivåer av angst forutsi høyere antall hetetokter, som kan produsere mer søvnløshet og større stressnivå eller ustabilitet i løpet av dagen. Ita € ™ s tydelig at koblingen mellom overgangsalder og angst er komplekse. En helhetlig tilnærming til behandling som legger vekt på medisinering, terapi, og stress reduksjon teknikker er sannsynlig å være mest effektive i å ta opp alle mulige årsaker.

  • Noen kvinner i overgangsalderen nytte av å ta antidepressiva for å hindre angst og stemningslidelser.
  • En høy angst nivå kan være relatert til hetetokter som oppstår i overgangsalderen.
  • Hormonbehandling kan anbefales for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.

Det er mange tips en person kan bruke til å forbedre sex etter overgangsalderen. Noen av de beste tipsene er de som involverer avslappende og sette en stemning som oppmuntrer sexy følelser. Andre gode tips er de som involverer å bruke smøring for å gjøre sex mer behagelig og beskyttelse for å unngå seksuelt overførbare sykdommer (SOS) og uventede graviditeter, som fortsatt kan være mulig hvis menopause ikke har nådd det stadiet der egg opphøre blir produsert. I tillegg gode tips for sex etter overgangsalderen ofte fokus på å etablere effektiv kommunikasjon med ens partner.

En av de beste tipsene for sex etter overgangsalderen er bare å slappe av. Spenning og bekymring kan redusere en persons glede av sex. Som sådan, tar sin tid med å engasjere seg i seksuell aktivitet og gjør en innsats for å slappe av, kan hjelpe. I tillegg til å slappe av, å sette en stemning som gjør at begge parter føler seg sexy kan vise seg gunstig. For eksempel kan noen mennesker føler seg mest i humør i nærvær av dempet belysning og romantisk musikk. Andre kan oppleve at du ser opphissende videoer eller lese dristige bøker hjelper dem til å slappe av og nyte sex etter overgangsalderen.

En annen av de beste tipsene for sex etter overgangsalderen innebærer smøring. En menopausal kvinne kan lide av en mangel på vaginal smøring som gjør sex ubehagelig ikke bare for henne, men også for hennes partner. Ved hjelp av en ikke-irriterende smøremiddel kan bidra til å gjøre seksuelle relasjoner morsommere. Leger ofte anbefaler bruk av en vannoppløselig smøremiddel for dette formål. De som ikke er vannløselige kan forringes latex kondomer eller stimulere veksten av bakterier.

Tips for sex etter overgangsalderen ofte fokus på kjønnssykdommer og graviditet også. Det er viktig å merke seg at en person er fortsatt sårbare for kjønnssykdommer, selv etter at hun har nådd overgangsalderen. Som sådan, leger vanligvis anbefaler bruk av latex kondomer hvis en kvinne ikke er i et monogamt forhold med noen er hun sikkert ikke har en STD. Likeledes kan en kvinne har fortsatt en sjanse for å bli gravid dersom legen hennes har ennå ikke bekrefte at eggstokkene ikke produserer og slippe egg. Hvis en kvinne ønsker å forhindre graviditet, bruke kondom eller annen metode for prevensjon er tilrådelig.

Etablere god kommunikasjon med sin partner kan også hjelpe en kvinne å nyte sex etter overgangsalderen. For eksempel kan en kvinne nyte sex mer hvis hun føler seg fri til å diskutere hennes følelser og bekymringer med sin partner. Hun kan også ha nytte av å utdanne hennes partner på de forskjellige måtene de kan nyte hverandre i denne perioden. I tillegg kan god kommunikasjon tillater en kvinne å føle seg komfortabel med å fortelle sin partner hva behager henne og hva som gjør henne ubehagelig.

  • I den vestlige verden, kvinner vanligvis opplever overgangsalder mellom 45 og 55.
  • Selv om hennes periode har opphørt, må en kvinne til å fortsette å bruke kondom for å unngå kjønnssykdommer.
  • Smøremidler kan hjelpe postmenopausale kvinner bekjempe vaginal tørrhet.

Overgangsalder og graviditet, minst de tidlige stadiene før sann menopause oppstår (perimenopause), er ikke gjensidig utelukkende. Menopause er definert som å ha hatt noen periode eller menstruasjon i 12 sammenhengende måneder. Før det, kan kvinner gå glipp av en periode fra tid til annen, eller kanskje til og med gå glipp av et par. Sann overgangsalder faller inn i 12-måneders regelen.

Problemet med forestillinger om overgangsalder og graviditet er kvinner kan tro at hvis theyâ € ™ re nær menopause de canâ € ™ t bli gravid. Thereâ € ™ s en lavere forekomst av prevensjon bruk hos kvinner i perimenopausal tilstand, og det er kontrollerbar at kvinner kan ha en vanskeligere tid å bli gravid hvis deres menstruasjon sykluser er uregelmessige og uforutsigbare. Imidlertid er antall kvinner som blir gravide ved et uhell ganske høy, og ita € ™ s viktig å forstå at risikoen for graviditet fortsetter til du har gått glipp av en periode på 12 måneder.

Noen kvinner tror at overgangsalder og graviditet er ikke mulig, og de kan føle seg motløse hvis theyâ € ™ ve ventet med å få barn, og hvis de opplever tidlige tegn på overgangsalder. Det er noen gode nyheter på denne fronten, fordi når du støter på noen begynnelsen tegn som tyder på at du kanskje inn i overgangsalderen, kan du likevel prøve for en baby. På grunn av uregelmessighet i sykluser kan du trenger hjelp fra en fruktbarhet spesialist for å oppnå dette, og det er viktig å forstå risikoen for barnet ditt når du gravid i 40-årene til 50-årene.

Risikoen for visse fødselsskader og forhold øke etter hvert som du alder. Spesifikke forhold som er mer sannsynlig hos barn født i eldre kvinner inkluderer ting som Down syndrom. Fertilitetsbehandling, avhengig av type, kan også utgjøre ekstra risiko, som å ha flere fødsler, eller barn som har visse typer medfødte problemer.

I stedet for å ville overgangsalder og graviditet eller graviditet i slutten av 40-årene eller begynnelsen av 50-tallet, noen kvinner føler seg overveldet når dette skjer. Det kan være litt skremmende å oppdra barn på omtrent samme tid du kan jobbe mot å investere og sikre din pensjon inntekt. Andre ønsker denne siste mulighet. For disse kvinnene, signaliserer overgangsalder slutten av fertil år, og graviditet bidrar til å hindre dette, og gir en mulighet til forelder ett siste barnet.

Ikke la deg lure av en eller to savnet perioder til å tro at du ikke lenger er fruktbar. I stedet går ved den medisinske definisjonen. Hvis du ønsker å bli gravid, kan begynnelsen tegn til overgangsalder representere din siste mulighet. På den annen side, hvis du ønsker å unngå graviditet, være sikker på å fortsette å bruke egnede prevensjonsmetoder til sann menopause oppstår.

  • En kvinne som er i begynnelsen stadium av menopause kan oppleve tyngre perioder enn vanlig.
  • Perimenopausal kvinner har ofte uregelmessige perioder.
  • Nedgangen i østrogen knyttet til postmenopausal perioden kan føre til at noen kvinner å oppleve tørr hud.
  • Som en kvinne aldre, risikoen for visse fødselsskader øker.
  • Når en kvinne ikke har menstruert i 12 måneder, er hun klinisk definert som overgangsalderen.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Hormonbehandling kan brukes til å minimalisere virkningene av overgangsalderen.

Hypotyreose og hjertebank er ikke direkte knyttet fordi hypotyreose er preget av en reduksjon i skjoldbrusk aktivitet og korresponderer med en langsommere hjerteslag motsetning hypertyreose som øker hjerterytmen og kan forårsake hjertebank. Det synes å være en indirekte kobling mellom hypotyreose og hjertebank, men. Forskning viser hjertebank kan utløses av medisin foreskrevet for å behandle redusert skjoldbrusk aktivitet og ved mitralklaffprolaps, et hjerte tilstand som vanligvis kjøpt opp av mennesker med langvarig hypotyreose.

Personer med svak skjoldbruskkjertelen som ikke klarer å produsere nok hormoner til riktig opprettholde forbrenningen eller kroppstemperatur ofte ta medisiner som inneholder syntetiske skjoldbrusk hormoner for å avhjelpe problemet. En bivirkning, er imidlertid at disse kunstige hormoner, slik som ofte foreskrevet levotyroksin, når det tas i store doser over en lengre tidsperiode, kan utløse unormal hjerterytme eller en akselererende puls. Levotyroksin er vanlig foreskrevet under merkenavnene av Levoxyl® og Synthroid®.

Når disse medikamenter resulterer i farlige nærvær av hypotyroidisme og hjertebank, kan situasjonen bli behandlet ved å ha en lege redusere levotyroksin dosering eller stanse den helt. Dosereduksjon er ikke en kort prosess, men. Finne riktig dose kan kreve eksperimentering og overvåking over flere måneder siden hver persons behov varierer med kosthold og skjoldbruskkjertelen tilstand.

Siden syntetiske hormoner kan være aktiv i kroppen i opptil fire uker, kan det ta en måned for hjertebank knyttet til medisiner for å avta. Hvis en person bestemmer seg for å slutte inntak av syntetiske tyroidhormoner helt, kan andre behandlinger anvendes til behandling av hypotyroidisme, slik som jod. For mye jod, kan imidlertid føre til hypertyreoidisme, en overgrodde skjoldbruskkjertelen, og tilbakeføring av hjertebank. I noen tilfeller kan det inhibere skjoldbrusk fra å virke i det hele tatt.

Folk som lider av langvarig hypotyreose kan casually eller tilfeldigvis utvikle en tilstand som kalles mitralklaffprolaps, også kalt irritabel hjerte syndrom. De to forholdene er så nært korrelert at mitralklaffprolaps blir ofte betraktet et symptom på hypotyreose. Dette syndromet oppstår når hjertets mitralklaffen flops nedover og ut av sted eller spenner innover. Mitralklaffprolaps kan også oppstå som følge av feil på skjoldbruskkjertelen, inkludert hypertyreose.

For å unngå hypotyreose og hjertebank knyttet til denne lidelsen, foreslår leger redusere risikoen ved å opprettholde forsvarlig jod forbruk og moderat inntak av protein. Hypotyreose kan være forårsaket av både overflødig protein og for lite protein, noe som kan være et problem for dem som praktiserer enten en vegansk eller vegetarisk kosthold. Høye mengder østrogen, inkludert phytoestrogen fra soyaprodukter, kan også utløse hypotyreose. Miljøfaktorer, som stråling og giftige kjemikalier, har også vært knyttet til utvikling av hypotyreose og hjertebank.

  • Hjertebank kan utløses av mitralklaffen prolaps, et hjerte tilstand som vanligvis kjøpt av folk med langsiktig hypotyreose.
  • En lege kan bestille et elektro å evaluere hjertebank.
  • Siden syntetiske hormoner kan være aktiv i kroppen i opptil fire uker, kan det ta en måned for hjertebank knyttet til medisiner for å avta.

Overgangsalder og svimmelhet ofte opptrer sammen. Postmenopausale kvinner ofte klager over svimmelhet kombinert med andre symptomer i løpet av de første årene av overgangsalder. Dette er forårsaket av en dramatisk endring i hormoner, mye som det som finner sted i løpet av svangerskapet.

Den viktigste forbindelsen mellom overgangsalder og svimmelhet er at mange kvinner i overgangsalderen opplever svimmelhet på et tidspunkt som en av sine symptomer. Dette kan skje med flere symptomer som kvalme, humørsvingninger, tretthet, hetetokter, nattesvette, og senket libido. De fleste symptomene kan lindres ved bruk av hormonerstatnings narkotika eller naturlige erstatninger. Kvinner bør snakke med sine leger om noen plagsomme symptomer.

Overgangsalder og svimmelhet er ikke alltid koblet. Det er et bredt spekter av sykdommer som kan forårsake svimmelhet og noen er mer alvorlige enn andre. Alle som opplever svimmelhet på regelmessig basis, eller som har alvorlige svimmelhet bør oppsøke lege. Mesteparten av tiden vil det ikke være en årsak til bekymring, men det er best å utelukke eventuelle alvorlige helsemessige forhold.

Leger kan teste for overgangsalder ved å sjekke for viktige hormoner og andre tegn på tilstanden for å avgjøre om svimmelhet skyldes sannsynligvis hormonelle endringer. Hvis koblingen mellom overgangsalder og svimmelhet ikke kan etableres, kan ytterligere testing gjøres. Hvis overgangsalder er årsaken til symptomene, kan pasienter gis et medikament eller rådet for naturlig rettsmidler som kan bidra til å lindre ubehag.

Svimmelhet er vanligvis ikke farlig, men pasienter som blir veldig svimmel til poenget med å falle over eller besvimelse bør unngå kjøring og andre potensielle farlige aktiviteter. De bør også være sikker på å holde blodsukkeret stabilt og unngå å gjøre ting som kan forverre symptomer som blir overopphetet. Stress kan også gjøre symptomene verre.

Vertigo er en annen symptomer som kan følge overgangsalder og svimmelhet. Det er en vanlig årsak til svimmelhet og blir ofte beskrevet som en følelse av "rom spinning." Dette avtar vanligvis når du ligger nede, men det kan fortsette i flere minutter etter. Hunching over med hodet mellom ens Ben hjelper ofte med svimmelhet og relatert svimmelhet.

Svimmelhet er en av de vanligste helsemessige forhold leger håndtere, og det finnes en rekke forskjellige ting som kan føre til det. Menopause er en naturlig tilstand som rammer kvinner i slutten av 40-årene til midten av 50-tallet. Det er prosessen med eggstokkene og andre reproduktive organer nedleggelse. Når prosessen er over, kan en kvinne ikke lenger bære barn. Svimmelhet og andre symptomer kan være forårsaket av denne drastiske endring, men de er ofte avta over tid.

  • Mange kvinner i overgangsalderen opplever svimmelhet på enkelte punkt.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Hetetokter er et tidlig symptom på overgangsalder.

Hjertebank i svangerskapet kan være forårsaket av økt blodvolum og belastning på hjertet, hormoner, stress, eller hjertesykdommer. De er ikke uvanlig, og trenger ikke nødvendigvis å bety et tegn på sykdom, men det er tilrådelig å motta en medisinsk undersøkelse for å se etter potensielle problemer. En medisinsk leverandør kan se for muligens alvorlige årsaker for å avgjøre om hjertebank er godartet, og kan ha noen anbefalinger for å redusere sin intensitet og hyppighet. Hvis pasienter opplever hjertebank ledsaget av kortpustethet, kvalme, svette, og besvimelse, bør de oppsøke lege umiddelbart.

Under graviditet, kvinner produserer mer blod, og hjertet må jobbe hardere for å sirkulere det gjennom kroppen. Dette kan føre til hjertebank, der hjerteslag føles øyeblikk sterkere eller kan flagre i brystet. Disse kan også forklare endringer i blodtrykk og episoder med svimmelhet i svangerskapet. Pasienter som merker hjertebank kan ta notat av omstendighetene; for eksempel kan de være etter stigende fra en sittende til stående stilling, som indikerer at hjertet måtte begynne å arbeide vanskeligere å få blod til bena.

En annen mulig årsak er hormoner, spesielt progesteron. Hormonelle endringer oppstår under svangerskapet, og kan noen ganger føre til hjertebank. Stress kan også spille en rolle, som kvinner kan være følelsesmessig anstrengt av svangerskapet og forberedelser til fødselen. Disse tingene er normal, men de fysiologiske resultater kan være alarmerende eller uventet. Personer med ingen historie med hjerteproblemer som utvikler hjertebank i svangerskapet har ofte en godartet årsak som stress, hormoner, eller sirkulasjons systemendringer.

Mer på alvor, kan hjertebank i svangerskapet være forårsaket av en underliggende hjertelidelse. Dette har kanskje ikke vært tydelig før graviditeten, når den økte belastningen på hjertet ville gjøre det mer merkbar. Pasienter som utvikler arytmier eller hjertebank i graviditet og oppleve symptomer som svetting og svimmelhet kan trenge å bli vurdert av en kardiolog. Legen kan utføre noen tester for å lære mer om årsaken til hjertebank i svangerskapet for å finne ut om pasienten trenger en medisinsk intervensjon.

Personer med eksisterende hjertesykdommer som er gravide eller planlegger å bli gravid kan være lurt å diskutere situasjonen med sine leger. Slike pasienter kan med hell bære svangerskap til termin, men må kanskje ta noen spesiell omsorg for å beskytte seg selv og sine fostre. Det er også viktig å være oppmerksom på at enkelte medisiner som brukes til å administrere hjerteproblemer kan være farlig for fosteret, noe som kan gjøre det nødvendig å vurdere alternativer for varigheten av svangerskapet.

  • Hjertebank ledsaget av kortpustethet, svetting, og andre symptomer under svangerskapet krever øyeblikkelig legehjelp.
  • Gravide kvinner som opplever hjertebank bør se sin lege for å utelukke eventuelle underliggende helseproblemer.
  • Hjertebank i svangerskapet kan være forårsaket av hormoner, spesielt progesteron.