honning og diabetes

Diabetes er en sykdom der kroppen ikke er i stand til å behandle karbohydrater, noe som resulterer i høyere nivåer av glukose i blodet. Generelt er folk som er diagnostisert med denne tilstanden rådes til å unngå sukker og ulike enkle karbohydrater så mye som mulig. Noen har lurt på om honning er et bedre valg enn behandlet sukker og hvis det kan brukes i stedet for vanlig sukker. Faktum er at forholdet mellom honning og diabetes er litt mer involvert, og bjørner ser på nært.

Det første du må forstå om forholdet mellom honning og diabetes er at honning har samme effekt på blodsukkeret som vanlig sukker. Forbruker honning gir samme rask og farlig økning i blodsukkernivået og tar like lang tid å bli filtrert ut av blodet. Det betyr at du velger å bruke honning i stedet for sukker vil ikke gjøre det noe lettere å kontrollere blodsukkeret, og bærer de samme farene for nyrer og andre organer som forbruket av sukker.

Av denne grunn bør diabetikere ikke se honning som den beste erstatning for sukker i kosten. Et bedre alternativ ville være å gjøre bruk av noen form for kunstig erstatning som gir ingen karbohydrater i det hele tatt. Med flere på markedet i dag som kan brukes i både kalde og varme matvarer samt drikkevarer, det er egentlig ingen grunn til å stole på honning som en erstatning søtningsmiddel.

På samme tid, er det et aspekt ved interaksjon mellom honning og diabetes som er noe fordelaktig. I motsetning til sukker, gjør honning inneholder en rekke næringsstoffer som kroppen ikke trenger å opprettholde en sunn kropp. Mens mange av disse næringsstoffene finnes i spormengder, de hjelper til med å bidra til å styrke nervesystemet, balansere humør, bekjempe tretthet, og generelt hjelper kroppen produsere den energien som trengs for å holde det gående. Spørsmålet er om risikoen for å bruke honning oppveier fordelene. Som mange diabetikere kan attest, trenger fordelene ikke kompensere for risikoen.

Når møtt med et valg mellom inntak av sukker eller spiser honning, kommer med rå honning er alltid det beste alternativet. Dette gjelder for diabetikere samt alle som ikke lider suge sykdom. Men disse noen fordeler ikke at det er en positiv sammenheng mellom honning og diabetes. Honning bør sees på som det minste av to onder for diabetiker. Heller enn å forsøke å rettferdiggjøre inntak av honning på grunn av næringsinnhold, bør diabetikere forbruke andre matvarer som inneholder de samme næringsstoffer, men som er fri for karbohydrat-innhold. Vurdere forholdet mellom honning og diabetes til å være mindre enn positive, og sette fokus på sunnere måter å få de næringsstoffene som trengs.

  • Honning bør bli sett på som en erstatning for sukker tillatt i en diabetiker diett.
  • Honning.
  • Honning har samme effekt på blodsukkeret som sukker.

Den ernæringsmessige verdien av honning kan variere noe avhengig av plassering og fra den type blomster som honning nektar ble samlet. Generelt er det imidlertid, honning er næringsrike og kan brukes som et sunt erstatning for sukker. Omtrent 80 prosent av honning består av sukkerarter, er omtrent 17 prosent vann, og de resterende 3 prosent omfatter vitaminer, mineraler, proteiner og andre næringsstoffer. Den ernæringsmessige verdien av honning er derfor det er ofte brukt i hjem rettsmidler for å kurere vanlige plager i fordøyelsessystemet, for å øke energinivået og for å behandle mindre brannsår og andre sår på huden.

Sukker i honning er hovedsakelig fruktose og glukose, men det inneholder også små mengder av maltose og sukrose. Vitaminer i honning inkluderer mange av B-vitaminer som B2, B3, B5, B6 og B9. Den inneholder også vitamin C, som fungerer som en kraftig antioksidant. Mineraler slik som kalium, kalsium, fosfor, natrium og magnesium er funnet i virkelige mengder i honning. Andre mineraler i honning inneholder sink, selen, kobber, mangan og jern.

Aminosyrer så som tryptofan, lysin, tyrosin, arginin og glysin også legge til den ernæringsmessige verdien av honning. Dette er ingredienser som kroppen bruker til å bygge sin egen protein. Antioksidanter som chrysin, pinobanksin, pinocembrin og katalase kan bidra til å forhindre aldersrelaterte sykdommer ved å nøytralisere skadelige antioksidanter. Honning er også rik med antibakterielle og anti-sopp egenskaper som kan bidra til å forhindre infeksjoner forårsaket av mindre brannskader, kutt og andre sår på huden.

Honning inneholder ca 64-87 kalorier per spiseskje. Dette er mer kalorier enn i vanlig sukker, men på grunn av den ernæringsmessige verdien av honning, de ekstra kalorier er ubetydelig. I tillegg, på grunn av den høye mengde av fruktose i honning, er det søtere enn sukker, noe som betyr at mindre honning er nødvendig for å oppnå den samme søthet.

Når legges til kosthold i moderate mengder, kan honning legge til den ernæringsmessige verdien av matvarer ved å levere flere næringsstoffer. Den kan brukes i kaffe, te, bakevarer, kjøttretter og i salatdressinger. Den ernæringsmessige verdien av honning fra forskjellige gårder kan variere, fordi biene vil ha en annen kilde for sin nektar. Behandlet honning vil også ha en lavere ernæringsmessig verdi, fordi noen av næringsstoffene i honning er ødelagt av oppvarmingsprosessen.

De ernæringsmessige fordelene med honning inkluderer mer energi, som kan hjelpe idrettsutøvere være mer konkurransedyktig og kan hjelpe i vekttap. Fordøyelses plager som oppblåsthet, gass, oppkast, diaré og smerter forbundet med magesår kan avlastes med honning. Personer som har diabetes kan også ha nytte av å bytte til honning, fordi den har en lavere glykemisk indeks. Honning skal ikke gis til babyer som er mindre enn ett år gammel, på grunn av de endospores i det.

  • Honning.
  • En honningbie.
  • Stykke av en honeycomb.
  • Honning er en sunn erstatning for sukker.
  • Når påføres huden honning kan være en fuktighetskrem.

Uttrykket alternativ søtningsmiddel menes søtningsmidler som er alternativ til sukrose, noe som er typisk sukker og primært produsert fra sukkerrør og rødbeter. Sukrose i ulike former er sukker de fleste vet - sukker, brunt sukker, konditori sukker, og så videre.

Men det er mange alternativer til sukrose, noe begrenset primært til kommersielle matproduksjon bruker, som generelt kan deles inn i alternativer med like kalorier til sukrose eller alternativer som ikke-kalori (ofte kalt uten næringsverdi). Andre vanlige betingelser knyttet til enkelte produkter er kunstig søtningsmiddel og sukker erstatning.

Alternative søtningsstoffer er ofte innhyllet i striden, og dette er ikke stedet for å sortere disse problemene ut. Alternative søtningsstoffer som er i vanlig bruk er antatt trygge og uten akutte helseeffekter når det brukes i moderate mengder. Det amerikanske Food and Drug Administration terminologi er GRAS, mening generelt anerkjent som trygge, og at etaten har forbudt eller nektet å godkjenne mange søtningsmidler.

No-kalori eller null-kalori søtstoffer er produsert forbindelser eller naturlige ekstrakter som smaker mange ganger søtere enn sukrose, så kan legges til mat eller drikke i svært små mengder for lik sødme. De tre store i USA er sakkarin (i rosa pakker), aspartam (i de blå pakker), og mer nylig sukralose (i gule pakker).

Disse søtstoffer er overalt, fra lettbrus til no-sukker-lagt iskrem, til bordet på restauranter og kaffebarer, og inn i hjemmebakte desserter. No-kalori søtstoffer tillate folk med diabetes å nyte søtet mat uten kalorier og uten karbohydrater fra sukker (kalorier og karbohydrater kan komme fra andre kilder, som mel i bakevarer).

To nyere produkter som representerer søtningsmiddel utvunnet fra naturlige planter er stevia og mogroside (produsert hovedsakelig fra munk frukt). Disse stoffene har kalorier, men er 200 ganger søtere enn sukrose, slik at kalori mengden er ubetydelig.

Sukkeralkoholer - mannitol, sorbitol, xylitol, og andre - har omtrent halvparten av kaloriene av sukker, men er oppført under total karbohydrat på ernæring etiketter. Sukkeralkoholer gjør deg i stand til å redusere det totale karbohydratinnholdet i matvarer når carb telling ved å trekke halvparten av sukker alkohol gram.

Redusere kalorier og karbohydrater av søtet mat gjør disse enklere å arbeide i din måltid plan. Noen mennesker opplever oppblåsthet eller diaré som svar på sukkeralkoholer.

Noen alternative søtningsmidler gir ingen kalori eller karbohydrat fordel til din spising plan. Høy fruktose mais sirup, honning, melasse, fruktjuicer, og agave nektar er populære alternativer. Høy fruktose-maissirup er en vanlig kommersiell søtningsmiddel som brukes i brus og mange andre næringsmidler som en erstatning for sukrose.

Honning, sirup, og nektar er fremmet som sunnere og mindre bearbeidet enn sukrose. For alle praktiske formål, disse søtstoffer alle har kalorier og karbohydrater som skal regnskapsføres likt, og skal representere en liten del av et sunt kosthold.

Den såkalte middelhavsdietten er et perfekt eksempel på en diett du kan leve med, ikke en diett du vil gå på - Middelhavsdietten er et generelt mønster av å spise.

En diett for effektiv diabeteskontroll kontrollerer blodsukker gjennomsnitt, hjelper deg med å administrere kroppsvekt, og reduserer risikofaktorer for hjertesykdom som kolesterol og blodtrykk.

Bokstavelig talt hundrevis av studier har undersøkt helseeffekter av mat og / eller Middelhavet livsstil, som inkluderer fysisk aktivitet og stressreduksjon.

Balansering korn, belgfrukter og frukt

Kostfiber er en viktig del av Middelhavet diett, og fiber kommer sammen med karbohydrater og andre viktige næringsstoffer fra uraffinert korn, belgfrukter (bønner og erter), frisk frukt og grønnsaker. En fordel av kostfiber er rett og slett gjør at du føler deg full raskere og for en lengre periode mellom måltidene. Det kalles metthetsfølelse.

Belgfrukter - bønner, kikerter, erter og linser - er en viktig kilde til lav-fett protein i en middelhavsdiett og er en rik kilde til løselig fiber. Løselig fiber bidrar til å redusere kolesterol, spesielt LDL (dårlig) kolesterol, en viktig risikofaktor for hjertesykdom. Fullkorn forbruk er assosiert med lavere blodtrykk, selv i relativt små mengder.

Høyt blodtrykk sammen med diabetes er en dobbelt whammy for nyrene dine, så vel som en risikofaktor for hjertesykdom og slag.

Frukt og grønnsaker i Middelhavet diett også bidra til metthetsfølelse og legge til et utvalg av vitaminer og næringsstoffer til mix. Frisk frukt er det dessert av valget, og frukt og grønnsaker bør nytes uten tilsatt sukker, fett eller salt (natrium).

Den kostfiber fra denne frukt og grønnsaker del av Middelhavet diett, samt fra belgfrukter og korn, kan nytte for din helse i en annen svært viktig måte - blodsukkerkontroll.

En typisk middelhavsdiett får omtrent 50 prosent av daglige kalorier fra karbohydrater, og det store flertallet av karbohydrater kommer fra belgfrukter, uraffinert korn og frukt. Disse kildene har en tendens til å ha en lavere glykemisk indeks enn tilsatt sukker eller raffinert korn fordi frigjøringen av glukose under fordøyelsen er tregere.

Det avgjørende er at effekten på blodsukkernivået fra lav glykemisk indeks matvarer er gradvis. Middelhavsdietten har vist seg som hensiktsmessig, med fordelaktig, til blodsukkerkontroll.

Og, mens glykemisk indeks av de viktigste kildene til karbohydrater er sikkert viktig, det faktum alene synes ikke å gjøre rede for det totale bildet av denne spise plan og diabetes. Middelhavsdietten redusert A1C mer enn noen av dietter i sammenligningen, inkludert, forresten, lav glykemisk indeks dietter.

Hvis ideen om bønner og korn er blid og blander, er du inne for en overraskelse. Middelhavsmat liver opp de viktigste ingrediensene med eddik, kapers, rosmarin, sopp, sitrus, mynte, hvitløk, honning, fennikel, paprika, spisskummen, paprika, løk, safran, timian, tomater, salvie, laurbærblad, oregano, nøtter, dill , yoghurt - for å nevne noen få.

Bytte kjøtt for fisk og olivenolje

De dominerende kilder til protein og fett i typisk middelhavsdietten er det som skiller denne spise plan fra andre mønstre, spesielt fra matvaner typiske i USA.

Samlet sett er det protein komponent relativt lav (15 til 20 prosent av daglige kalorier), og fettet komponent relativt høy (35 prosent av daglige kalorier). Men, de spesifikke matvarer som gir mesteparten av disse makronæringsstoffer er noe unikt til Middelhavet diett.

For startere, forbruket av meieriprodukter er lav, spesielt melk. Yoghurt og ost utgjør meieri komponent i denne spise plan, og disse matvarene, selv om spist hver dag, blir konsumert i moderate mengder. Likeledes, fjærkre og egg tilveiebringe en del av dietten protein, men blir spist i moderate mengder også. Fjærfe eller egg kan være på menyen et par ganger hver uke.

Det mest karakteristiske trekk ved Middelhavet diett er at rødt kjøtt er konsumert svært sparsomt og i liten 2- til 4-unse porsjoner. Begrense kjøttforbruket fører til en generell reduksjon i unhealthier mettet fett, styrke de kardiovaskulære fordelene ved en Middelhavsdietten.

Fisk, sjømat og nøtter ikke bare supplere protein allerede levert av belgfrukter, men også legge til sunt umettet fett, inkludert omega-3 fettsyrer, inn i miksen. Din Middelhavsdietten kan legge til en liten porsjon nøtter hver dag og en porsjon fisk eller sjømat flere ganger i uken.

Olivenolje inneholder stort sett sunne mono-umettet fett (oljesyre), vitamin E og naturlige fenoler med sunne antioksidantegenskaper.

Med hensyn til diabetes, en 2011 studie faktisk sett på individuelle variasjoner i sammensetningen av et fett som er en del av cellemembraner, phosphat i dylcholine, og fant da oljesyre var en komponent av dette komplekse molekyl insulinresistens var lavere. Blant de 360 ​​deltakerne i Spania, ingen med diabetes, representerte hver 1 prosent økning i oljesyre sammensetningen av fosfatidylcholinet en 20 prosent reduksjon i insulinresistens (prediabetes).

Olivenolje kan derfor tilby klare fordeler for både kardiovaskulær helse, og blodsukkerkontroll.

Endelig ser Middelhavet diett kombinasjon av fett for å finne en gunstig balanse mellom omega-3 fettsyrer og de mindre kjente omega-6 fettsyrer. Du trenger både omega-3 og omega-6 fettsyrer, og begge er sunt fett. Den typisk vestlig diett kan favorisere omega-6 fettsyrer med 20 til 1 eller mer, men i et typisk Middel diett balansen er nærmere en sunn 4: 1.

Ha vin med middag

Oppmuntrende et glass rødvin med middag er den perfekte måten å hetten av denne diskusjonen av Middelhavet diett, fordi det å ha vin i moderate mengder er typisk for folk i denne regionen. Moderat inntak av alkohol, definert som ikke mer enn to drinker per dag for menn eller én drink per dag for kvinner, har helsemessige fordeler sammenlignet med de som drikker eller te totalers.

Og rødvin, spesielt, inneholder antioksidanter inkludert fenol resveratrol. Alkoholforbruket er ikke anbefalt for noen helsemessige forhold som er vanlig blant personer med type 2 diabetes, som høyt blodtrykk eller høye triglyseridnivåer.

Alltid konsumere alkohol med mat for å unngå hypoglykemi, spesielt etter kveldsmåltid når du går til sengs.

Det kan være bare en tilfeldighet at et geografisk område av USA nå merket som diabetes belte, hvor frekvensen av diabetes (for det meste skriver 2) overstiger 12 prosent av befolkningen, er konsentrert i de amerikanske sørstatene. Eller, kanskje ikke.

Kanskje en matlaging tradisjon som kan slå en servering av svært-lav-karbohydrat gulrøtter i to carb valg, eller ikke-fett nepe greener til en fett utveksling er en pågående demonstrasjon av den ødeleggende kraften av tilsatt sukker, fett og salt.

Legge til sukker, fett og salt til ellers sunn mat egentlig oppsummerer tradisjon for Sør- og sjel mat, og noen troverdige fagfolk, deriblant David Kessler, MD, en tidligere sjef for det amerikanske Food and Drug Administration, tyder på at dette svært kombinasjon av tilsatte ingredienser har gjort moderne fast food faktisk vanedannende. I så henseende har Southern mat og soul food vært langt foran sin tid.

Det viktige poenget er at mange tradisjonelle sørlige og sjel mat er ikke usunt fra start - det er tillegg av mindre sunne smaks ingredienser som kan overvelde den ernæringsmessige verdi. Noen vanlige tilleggene er som følger:

  • Steking matvarer alltid legger fett, men steking matvarer i smult eller fett kan legge masse usunn mettet fett.
  • Legge til sukker til å kutte frukt er en tradisjon som skaper en velsmakende sirup, men legger masse tomme kalorier og karbohydrater til et fôr som er tilstrekkelig søt å begynne med.
  • Spekemat har vært forbundet med betydelig økt risiko for type 2 diabetes i langtidsstudier. Bacon og skinke, for eksempel, bør spises på en begrenset måte, men å legge disse fet mat til grønnsaksretter for smaks legger også fett og natrium.
  • Forkorting eller smult gjør ustabile kjeks, men kan ta en last av mettet fett til disse brødprodukter.
  • Smør er mest mettet fett - syv gram mettet fett per spiseskje. Legge til smør til flaky kjeks, sammen med en dose av karbohydrater fra gelé eller honning, er en Southern tradisjon som kunne stå forbedring.
  • Røren legger fett og karbohydrater til mat som vanligvis stekt etter dypping.
  • Kremet grønnsaker betyr at du har tilsatt fett og karbohydrater til ellers friske retter.
  • Saus fremstilles ved tilsetning karbohydrat, fett og noen ganger, til det mettede fett kokt ut av kjøttprodukter.

Tradisjonelle sørlige og soul food er representert i enkelte amerikanske hurtigmatrestauranter, mest fremtredende ved restaurantkjeder som spesialiserer seg på stekt kylling. Der kan du få coleslaw med 19 gram karbohydrater og 10 gram fett, alt fra dressing, eller en kjeks med mer enn 500 milligram natrium.

Legg et kyllingbryst for 11 gram karbohydrat (panering), 21 gram fett, og nesten 1100 milligram natrium, og du har en tradisjonell sørlige lunsj som overstiger det daglige natrium anbefaling og investerer fire av dine daglige carb valg i hvitt mel og tilsatt sukker.

Making Sør- og sjel mat sunnere for diabetes er for det meste om å begrense hva som er lagt til sunn mat. Det betyr mindre steking i favør av grilling eller baking, og det er gode oppskrifter rundt for ovn-stekt kylling, som egentlig ikke er stekt. Tillegg av fett fra smult og smør og spekemat, som skinke hasene, kan reduseres ved å bruke umettede oljer og myke margariner sparsomt.

En røkt kalkun halsen kan legge til Sør-stil smak til greener uten å forlate fett bak. Panering og cracker pålegg legge karbohydrater uten vesentlige ernæringsmessige fordeler. Og, legge sukker til matvarer som allerede er søt, eller til grønnsaker som mais, hauger bare på tomme kalorier og karbohydrater.

De ekstraordinære forekomst av type 2-diabetes i de amerikanske sørstatene og blant afro-amerikanere har trolig sammenheng med en viss grad til matvaner gått ned med denne tradisjonelle kosthold. Og en diett mønster som er forbundet med å utvikle diabetes er definitivt ikke en mal for effektivt håndtere diabetes.

Men enkle modifikasjoner kan gå for store forbedringer innen helse, og planlegger for sunnere mat, spesielt begrensende streif karbohydrater og fett som finner veien inn i sørlige og sjel matvarer, er steg nummer én.

Gresk yoghurt med honning er laget ved å kombinere anstrengt yoghurt, som fjerner det meste av det flytende myse, med ren honning til å virke som et søtningsmiddel. Mesteparten av tiden kommersielle greske yoghurter som bruker honning kommer i smaker som vanilje, jordbær eller appelsin, og kan selv inneholder tilsatt sukker for å øke sødme. Bruker vanlig gresk yoghurt, som har en nøytral smak og en tykk konsistens, er ofte blandet med honning hjemme for å bruke i oppskrifter som fryste yoghurt eller yoghurt glasurer for cupcakes eller kaker. Mange ganger en gresk yoghurt med honning er tilsatt probiotiske bakterier og dobbelt så mye protein enn tradisjonell yoghurt, bidrar til å markedsføre denne type yoghurt som et sunnere yoghurt alternativ.

En kommersiell gresk yoghurt er tykk og kremaktig, med en tekstur nær romtemperatur kremost. Vanlig yoghurt er anstrengt når du gjør gresk yoghurt, fjerne vassen myse fra maten. Noen produsenter gjør gresk yoghurt med honning ved å kombinere de to ingredienser, pluss andre lagt smakstilsetninger, og skaper en søt og velsmakende yoghurt egnet for snacks eller dessert. Honning er ofte den viktigste søtningsstoff, men noen greske yoghurt produsenter kan bruke tilsatt søtstoffer som sukker eller sirup for å øke smak og smaken.

Oftere enn ikke, har en gresk yoghurt med honning lagt smakstilsetninger som vanilje eller sitron. Dette er den vanligste typen av gresk yoghurt, men varianter som inneholder jordbær eller blåbær smakstilsetninger er også ganske vanlig i gresk yoghurt med honning. Lagt probiotiske bakterier, som er nødvendig for tarmhelse og for fôring tarmfloraen, er også ofte lagt til gresk yoghurt inneholder honning for å øke næringsinnhold. Dette gir ofte en ekstra innflytelse i markedsføring av yoghurt, øker sine krav for å være et sunnere alternativ til vanlig yoghurt eller andre søte matvarer.

Ofte kan en gresk yoghurt søtet med honning også være spioneringen som blir naturlig søtet, og noen yoghurt med honning kan omfatte kun organiske ingredienser. Siden gresk yoghurt er ofte lite fett og inneholder dobbelt så mye protein som vanlig yoghurt, mange ernæringseksperter anbefaler en gresk yoghurt for sin helsemessige fordeler, søtet kun med honning eller andre naturlig sukker. Selv om gresk yoghurt kan være sunt for de fleste individer, bør det bemerkes at de med diabetes bør unngå å konsumere store mengder gresk yoghurt søtet med honning. Dette naturlig søtningsmiddel er fortsatt et sukker, og de fleste personer med blodsukkerproblemer bør kun bruke små mengder når søtningsstoffer matvarer eller innlemme i oppskrifter.

  • Honning.
  • Gresk yoghurt kan kjøpes med honning allerede lagt til eller blandet med det hjemme.
  • Honning kan legges til gresk yoghurt for å blidgjøre det.
  • På sin egen, har gresk yoghurt et høyt proteininnhold og omtrent en haf sukker av tradisjonell yoghurt.

Diabetes er en stoffskifteforstyrrelse, som er kjennetegnet ved problemer med behandling av glukose, som forårsaker en forhøyelse i blodsukker og et utvalg av andre helseproblemer. Det er tre hovedtyper av diabetes: svangerskaps, type 1, og skriv 2. Behandlings planer for de ulike typene er svært forskjellige, selv om de deler mange fellestrekk i form av symptomer og mulige risikoer.

Type 1 er også noen ganger kalt "insulinavhengig diabetes." Det er en auto-immun sykdom der immunforsvaret angriper cellene som normalt genererer insulin, en forbindelse som er nødvendig for å fordøye glukose. Pasienter med type jeg må ta ekstra insulin og overvåke blodsukkeret nøye for å behandle sykdommen; noen livsstil anbefalinger kan gjøres i tillegg til å gjøre pasientene mer sunt generelt. Rundt 10 til 15% av diabetikere har denne typen diabetes.

Type 2 er karakterisert ved en utvikling av insulinresistens, noe som betyr at legemet plutselig behov for mer insulin for å behandle glukose enn den kan produsere. Det kan være forårsaket av genetiske og livsstilsfaktorer; å være overvektig, for eksempel, kan sette folk i fare for å utvikle type 2. Denne tilstanden kan behandles med livsstilsendringer og noen ganger med hjelp av medisiner i tillegg.

Svangerskapsdiabetes oppstår hos gravide mødre. Det er vanligvis raskt diagnostisert fordi legene jevnlig kontrollerer blodsukkeret av sine pasienter. Denne formen forsvinner vanligvis med fødselen av barnet, men noen tiltak kan iverksettes for å behandle den, redusere den potensielle risikoen for fosteret. Det kan føre til helseproblemer for barnet senere i livet, og problemer med graviditeten, men det er ikke en grunn til alarm hvis det er raskt fanget og adressert.

En annen tilstand, kalt diabetes insipidus, påvirker nyrene. Denne tilstanden har ingenting å gjøre med insulin, men den deler symptom på øket urinproduksjon med diabetes. Pasienter med denne tilstanden produsere ekstremt fortynnet urin i høyt volum, uansett hvor mye de drikker, og det er vanligvis behandles med antidiuretisk hormoner og kosthold.

  • Type 1-diabetes er en autoimmun sykdom hvor kroppen angriper cellene som produserer insulin, som er nødvendig for å regulere blodglukosenivåer.
  • Svangerskapsdiabetes kan oppstå under graviditet.
  • Type 1 diabetikere ikke produserer insulin, slik at de må stole på en pumpe eller regelmessige injeksjoner.
  • Svangerskapsdiabetes påvirker noen kvinner under svangerskapet.
  • Det er viktig for de med diabetes å sjekke blodsukkeret regelmessig.
  • Type 2 diabetes kan utløses av livsstil eller genetikk.

Ovn stekt poteter er rett og slett deilig. Nøkkelen til å gjøre dem crunchy er å koke dem ved høy temperatur, og slå dem ofte til brun dem, og samtidig beholde fuktigheten inne.

Honey Mustard Chicken Ingredienser

  • 1/4 kopp appelsinjuice
  • 4 spiseskjeer honning
  • 1/2 kopp Dijon sennep
  • 3/4 kopp vann
  • 1/2 løk
  • 6 beinfri skinn kyllingbryst
  • 1 ss vegetabilsk olje

Honey Mustard Kylling Veibeskrivelse

Skrell løken og skjær den i to. Hogge den ene halvdelen av løk og avkjøl den andre halvparten. I en stor stekepanne, varme vegetabilsk olje over middels varme. Plasser kyllingbrystene i stekepanne sammen med hakket løk. Stek til løken er ikke lenger skarp og deretter øke varmen til middels høy og stek kyllingen på begge sider til den er lett brunet. Skru varmen ned til lav og dekker skillet. I en bolle, kombinere resten av ingrediensene og visp sammen til godt blandet. Hell sausen over kyllingen, dekker skillet og la blandingen småkoke i ca 8 minutter. Ta av dekselet og stek i ytterligere 20 minutter, snu kyllingen hvert 5. minutt. Sjekk at kyllingen er tilberedt ved å kutte inn i midten av de største bryst for å se at det er gjort. Serveres varm.

Ovn stekte poteter Ingredienser

  • 8 røde poteter
  • 1/4 kopp vegetabilsk olje
  • 1 spiseskje med krydret salt
  • En stor Ziploc bag
  • 3 ss av Mrs. Dash Original Blend

Ovn stekt poteter Veibeskrivelse

Forvarm ovnen til 450 grader og finne en stor ildfast form å bruke. Sett oljen i Ziploc bag. Vask potetene, men ikke skrelle dem. Tørk potetene med tørkepapir og deretter kvartal dem inn i Ziploc bag med oljen. Tilsett krydret salt og Mrs. Dash til posen, forsegle det, og rist den fire ganger. Tillate posen å sitte på kjøkkenbenken i ca 3 minutter, og deretter riste den igjen. Gjenta sit-and-shake prosessen flere ganger. Snu erfarne poteter ut i pannen og stek i 30 minutter, snu potetene hvert 10. minutt. Bake til potetene er sprø på utsiden.

Easy Peach Cobbler Ingredienser

  • 2 29-unse bokser av fersken
  • 2 kopper melk
  • 2 kopper selv stigende mel
  • 1/4 kopp sukker

Easy Peach Cobbler Veibeskrivelse

Forvarm ovnen til 350 grader og forberede en stor stekepanne ved å spraye den med non-stick matlaging spray. Åpne bokser av fersken og drenere bort saften. Snu fersken ut i brødformen. I en stor bolle, kombinere melk og mel med en wire visp til blandingen er glatt og uten klumper. Hell blandingen over fersken. Stek i ovnen i 40 minutter og deretter sjekke skorpe. Når det begynner å brun, fjerne skomaker fra ovnen og strø sukker over toppen. Tilbake til ovnen og stek i ytterligere 5 minutter.

Diabetes Testing

January 23 by Eliza

Det er bare én måte at en lege virkelig kan si sikkert om du har diabetes, og det er ved å gjøre noen tester. For mange mennesker som gjennomgår diabetes testing kan være en ganske stressende situasjon, spesielt hvis du aldri har gjennomgått den type behandling før. En av de beste måtene å motvirke at stress er ved å lære detaljene i de mer vanlige typer diabetes testing.

  • Oral glukosetoleransetest. Denne testen egentlig ikke brukt så ofte lenger, men det er fortsatt i stallen for leger å bruke når det trengs. Vanligvis er OGTT brukes til å avgjøre hvorvidt en person har type 2 diabetes eller ikke, og involverer folk ikke å spise for en periode som er mellom åtte og 16 timer lang. Etter denne tidsperioden blir testet, blir en bit av blod uttatt for testing. En bit av sukker (ca 75 gram) er da gitt, og det er en annen blodprøvetaking. Disse to prøver blir så sammenlignet for forskjeller. Dette er kanskje en av de mest nøyaktige metoder, selv om det er litt touch siden du må være i god helse (foruten muligens være diabetiker) for at det skal fungere.
  • A1C. I tillegg til å hjelpe legen avgjøre hvorvidt du har diabetes, er dette bestemt test en som du må ta flere ganger, vanligvis to eller tre ganger i året. Den A1C test er en som vil vise deg hva din blod glukose (sukker) nivå har vært de siste tre månedene. På denne testen (akkurat som i golf) du vil ønske å ha en lav poengsum, en som er ideell under 7. Hvis den er for høy, kan du lett ende opp med å ha hjerte, øye, nyre, og fot problemer.
  • Urinprøver for diabetiker nyresykdom. Betraktning at en slags nyre problem forekommer hos opptil 40 prosent av personer diagnostisert med sykdommen, er det bare fornuftig at leger vil ønske å teste for å være sikker på at du er i orden på den fronten. Dette betyr at du må ha en urinprøve for å se om det er noen problemer. Dette er kanskje en av de mindre inngripende tester, selv om det kan være noen ganger pinlig å finne deg selv å måtte avgi urinprøve. Disse prøver blir testet for å se om det et protein tilstede som angir et problem kan være forming.

Diabetes Symptomer

July 26 by Eliza

Tidlig påvisning av diabetes mellitus (sukkersyke) kan utgjøre forskjellen mellom en levetid på insulin skudd og måtte gjøre noen få enkle endringer i livsstil. De to store elementer som setter deg i fare for diabetes er familiehistorie (om det går i familien din) og aktivitetsnivå.

Hvis du tilfeldigvis har familiemedlemmer med diabetes og er i dårlig form, muligens overvektig eller har en diett høy i sukker og mettet fett, er du i faresonen for diabetes. De vanligste symptomene på diabetes inkluderer polypro (overflødig vannlating), tåkesyn, overflødig vann inntak, og en betydelig økning i tørst. Selv om disse symptomene er ganske nøyaktig identifisere diabetes, være oppmerksom på at hvis du er i faresonen (i henhold til nevnte risikofaktorer) bør du konsultere legen din og ikke vente på disse symptomene å dukke opp; symptomer kan ikke manifest før etter blodsukkeret er betydelig over det normale målområdet (høyere enn 120).

Forstå symptomene bedre kan hjelpe deg til å reagere hensiktsmessig og ikke over estimatet eller under anslaget din risiko. Polypro, eller overdreven vannlating (mer enn 3 liter på en gjennomsnittlig dag) er en av de første symptomene vil legen spørre deg om; Hvis du finner deg selv å komme opp å gå på do flere ganger i løpet av natten, og mer enn en personlig gjennomsnitt i løpet av dagen kan du bli lider av polyuri. Med dette tapet av væske kroppen din vil reagere på riktig måte og prøve å varsle deg ved å gjøre deg ekstremt tørst. Dreven tørste kan vanligvis ikke bli slukket på veldig lenge, fordi kroppen din prøver å gjenopprette sin naturlige væskebalanse. Tåkesyn eller svimmelhet kan skyldes at væskebalansen er av og fordi sukker i hjernen din er i stadig varierende.

Hvis du er i faresonen og merke ett eller flere av disse symptomene forekommer på en daglig basis bør du oppsøke legen din umiddelbart. Hvis fanget tidlig, kan overvåking og kontroll av diabetes være enkel og effektiv.

Leve med noen kronisk tilstand kan være taxing både fysisk og følelsesmessig. Ofte kan det være vanskelig å være åpen om det, men prøver å skjule eller ønske bort din sykdom kan være like hardt. Å ha et fullverdig liv med diabetes, er det viktig å leve en sunn livsstil og være åpen med de rundt deg.

Mange personer med diabetes er i stand til å gjøre det meste av hva en annen person kan. Med en sunn livsstil kan du forbedre din livskvalitet samtidig som du har en positiv effekt på diabetes. Det er viktigst å arbeide med legen din for å etablere og følge en behandling rutine; uten riktig behandling av din diabetes, er det sannsynlig å bare bli verre og føler meg som en veisperring til å nyte livet. I tillegg til adekvat behandling, vil alt du kan gjøre for å holde kroppen i form være gunstig for både din fysiske og emosjonelle helse. Øvelsen ofte og regelmessig, spise ordentlig med jevne mellomrom, og på samme tid hver dag, kutte ut tobakk og alkohol, og få en tilstrekkelig mengde søvn hver natt. Gjøre ting som vil gjøre kroppen din føles bra vil hjelpe deg å føle deg sunnere og forbedre din oppfatning av deg selv.

Du kan føle deg som om å ha diabetes betyr at det er noe galt med deg på et personlig nivå. Selv om det kan være noe unormalt om kroppen din, noe som tilsvarer at med en personlig feil er en unødvendig belastning som kan gjøre din sykdom føler mye større enn det er. Ofte, når folk føler at det er noe galt med dem, er deres reaksjon å prøve å skjule det, generelt skape følelser av skyld og skam i tillegg til uansett problemer de kan allerede være med å gjøre. Selv om du ikke liker tanken på å dele din tilstand og stikker ut som en som er ødelagt, tenk om andre du kjenner med diabetes eller andre helseproblemer og hva du tenkte på dem når du har funnet ut. De fleste av oss er vanskeligere på oss selv enn andre er, og komme forbi nøling om å fortelle folk om din tilstand faktisk kan åpne dører til mer støttende relasjoner og lavere angst.

Med de fleste kroniske tilstander, er det en betydelig mengde av stress over hva som vil skje i tilfelle av en nødsituasjon. Selv om det kan føles mer behagelig å unngå å fortelle noen om din diabetes, kan det også skape mer uro om hva som vil skje hvis du trenger akutt medisinsk hjelp. Å være klar over at de rundt deg vet hvordan de skal hjelpe deg hvis det er nødvendig kan avlaste mye av denne angsten. Dele noe personlig på en måte som passer i sammenhengen av forholdet kan også skape en mer støttende forhold, og ha et sterkt støttenettverk er en annen viktig faktor i lavere helserelatert angst.

Ditt liv trenger ikke være tom og utilfredsstillende fordi du har diabetes. Ved å leve en sunn livsstil og å være åpen med andre om din diabetes, kan du nyte en rik, full liv og positive relasjoner.

Tegn på diabetes

September 27 by Eliza

Diabetes kan slå hvem som helst og det er viktig å kjenne faresignalene. Hvis diabetes står ubehandlet kan det føre til død eller alvorlig skade av de viktigste organene, inkludert hjertesykdom, nyresykdom, blindhet og nerveskader. Diabetikere må også spille spesiell oppmerksomhet til helsevesenet elementer som omsorg for tørr hud, fotpleie og få regelmessige øye eksamener. Følgende er mer informasjon om de viktigste kategoriene av diabetes.

  • Type 1 diabetes. Type 1 diabetes er oftest diagnostiseres hos barn, og er ofte referert til som Juvenile Diabetes. Denne sykdommen kan føre til alvorlige komplikasjoner med hjerte, øyne, nerver og nyrer hvis venstre ubehandlet. De viktigste symptomene er økt tørste og hyppig vannlating, ekstrem sult, vekttap, tretthet og tåkesyn.
  • Type 2 diabetes. Dette er den mest vanlige form for diabetes. Denne sykdommen oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin eller cellene ignorere insulin. Det er diagnostisert med en fastende plasmaglukose-test (FPG) nivå høyere enn 126 mg / dl, eller en oral glukosetoleransetest over 200 mg / dl. I likhet med type I diabetes, kan type II diabetes også føre til mange alvorlige komplikasjoner, inkludert hjertesykdom, blindhet, nerveskader og nyreskader.
  • Pre-diabetes. Blodglukosenivåene som er høyere enn normalt, men ennå ikke er høy nok til å bli diagnostisert som diabetes. Dette kan bli behandlet for å forsinke eller forebygge type 2 diabetes. Skade på organer kan allerede ha oppstått i pre-diabetes. Pre-diabetes er diagnostisert med enten en FPG blodsukkernivået mellom 100-126 mg / dl, eller en OGTT blodsukkernivået mellom 140-200 mg / dl.

Du kan forhindre pre-diabetes med regelmessig mosjon, ved å miste vekt og spise en redusert fett og lavere kaloriinntak. Noen grupper er på et høyere risiko for å utvikle type II diabetes enn andre og trenger å være spesielt oppmerksom på sunt kosthold valg og fysisk aktivitet. Det er mer vanlig i afrikanske amerikanere, Latinos, indianere og asiatiske amerikanere / Stillehavsøyene.

Hvis du er diagnostisert med diabetes være proaktive med helsesektoren. Du bør være sikker på å fukte huden din og unngå ting som kan føre til tørr hud, for eksempel varm dusj eller kaldt vær. Behandle kutt med såpe og vann og oppsøke lege umiddelbart hvis du utvikler en infeksjon.

Også ta vare på føttene, som hos diabetikere er utsatt for å utvikle hevelse, blemmer og sår på grunn av sirkulasjonsproblemer. Med forsiktig forebyggende behandling kan du unngå livstruende skader og komplikasjoner.

Kontrollere Diabetes

November 17 by Eliza

Det er ingen tvil om at diabetes er en svært alvorlig sykdom, og en som sørger for de som har det trenger å være så forsiktig som mulig når det kommer til deres helse. Nøkkelen til å kontrollere diabetes er å lære om sykdommen, vet det grunnleggende, hvordan håndtere det, og til slutt for å sikre at du får rutine omsorg. Nedenfor er litt mer informasjon om disse fire viktige deler, og hvordan du kan implementere dem i livet ditt.

  • Lære om diabetes. Det er ærlig nok informasjon om diabetes som du kan finne hele deler av bibliotekene viet til det, og folk bruker år av sitt liv å lære alt de kan om sykdommen. Sannheten er imidlertid at det finnes to typer diabetes som du bør være klar over, oppkalt logisk nok type 1 og type 2. I Type 1 diabetes kroppen ikke lage sin egen insulin, og dermed må du ha en sjanse hver eneste dag. Type 2 diabetes er der kroppen enten ikke produserer sin egen insulin, eller er rett og slett ikke i stand til riktig bruk av insulin som er gjort. Dette er den vanligste typen diabetes, og er vanligvis sett i mennesker som er overvektige. Det er en tredje type, men det er svært uvanlig i forhold til de andre, og det kalles svangerskapsdiabetes, og bare forekommer i noen kvinner som er overvektig og gravid. For å lære mer om disse formene for diabetes, må du oppsøke lege.
  • Grunnleggende. Et par av de grunnleggende om diabetes er at du blir nødt til å ta en vanlig test (kalt A1C), se på blodtrykket, og holde et øye på kolesterolet. Den A1C test er en som vil vise deg hva din blod glukose (sukker) nivå har vært de siste tre månedene. På denne testen (akkurat som i golf) du vil ønske å ha en lav poengsum, en som er ideell under 7. Hvis den er for høy, kan du lett ende opp med å ha hjerte, øye, nyre, og fot problemer. Få blodtrykket kontrolleres regelmessig, og sikre at det er 130/80 eller lavere, eller du kan ende opp med å ha problemer med hjerter og nyrer. Med din kolesterol må du sørge for at du har en LDL (low density lipoprotein, det "dårlige" kolesterolet) nivå under 100, og en HDL (high density lipoprotein, det "gode" kolesterolet) nivå på rundt 40 for menn, og 50 for kvinner.
  • Håndtering av diabetes. Kontrollere diabetes skikkelig er mer av en øvelse i planlegging og styring som er et samarbeid mellom deg og din lege. Som blir sagt, er det et par ting som du trenger å gjøre på egen hånd, som å følge din diabetiker måltid plan, får minst 30 til 60 minutter aktivitet hver dag, og å holde seg frisk. Videre vil du trenger å vite hvordan å gjenkjenne de tilfeller når du trenger hjelp, for eksempel når du føler deg deprimert eller ned, og senking og takle stress. Videre er det svært viktig at du slutter å røyke, og at du også børste og floss tennene daglig. Dette er i tillegg til deg selv å sjekke blodsukkernivået minst en gang om dagen (muligens mer etter anbefaling av legen din). En ting som du absolutt trenger å være klar over er ditt øye skue. Hvis du merker noen endringer umiddelbart informere legen din.
  • Få rutine omsorg. Nøkkelen til å få rutine omsorg ligger i å sørge for at du ser legen din regelmessig. Dette betyr at på et absolutt minimum, må du gå og gå til legen din to ganger i året for å få A1C test utført. I tillegg bør hvert besøk at du går til legen inkludere en sjekk av blodtrykk, føtter, vekt, og din egenomsorg plan. På den årlige checkup bør du også få en test av kolesterol og triglyserider, en dental eksamen, en fot eksamen, en influensa skutt, en sjekk på øynene dine, og en urinprøve for å se etter eventuelle problemer med nyrene.

En stoffskiftesykdom, diabetes utvikles når bukspyttkjertelen ikke fungerer som den skal, og enten produserer for lite insulin eller ingen alle sammen. Dette et problem fordi for kroppen å få drivstoffet den trenger for å fungere, må maten vi fordøye bli brutt ned til glukose (sukker) som går inn i blodet vårt, og derfra insulin generert av bukspyttkjertelen distribuerer den inn i celler i hele kroppen. Når det ikke er nok insulin for å bevege sukker fra blodet, bygger opp sukker, og det overskytende blir utskilt via urin. Derfor mister sin kropp energikilde, fordi den ikke har insulin er nødvendig for å bidra til å mate kroppen.

For å forstå årsakene til diabetes, er det viktig å lære at det er tre typer av sykdommen. Hver type stammer fra forskjellige grunner, med sluttresultatet av insulin ikke lenger blir effektivt produsert. Kategoriene av diabetes er:

  • Type 1 diabetes. Denne type er på grunn av en autoimmun sykdom som oppstår når systemet som bekjemper infeksjoner feiltenninger, og i stedet angriper legemet. Når dette skjer med bukspyttkjertelen, er Diabetes resultatet med nesten ingen insulin produksjon. Personer som er diagnostisert med type 1 krever insulin injeksjoner på en daglig basis for å overleve.
  • Type 2 Diabetes. Omtrent 90% av personer diagnostisert med diabetes har denne typen. Selv om denne typen ofte oppstår med høy alder, andre bidragsytere rutinemessig vurderes er fedme, fysisk inaktivitet, og etnisitet. I tillegg er enkeltpersoner som viser en familiehistorie med diabetes eller tidligere har opplevd svangerskapsdiabetes plassert i større risiko for å utvikle sykdommen. Type 2 gjør indikere produksjonen av insulin, men det er enten en utilstrekkelig mengde eller kroppen ikke gjenkjenner sin tilstedeværelse.
  • Svangerskapsdiabetes. Denne typen diabetes utvikler bare under svangerskapet, og vanligvis forsvinner etter svangerskapet. Men hvis du har opplevd svangerskapsdiabetes, vil sjansene for å utvikle type 2 kan øke med opp til 50%. Type 2 kan utvikle seg i en 5-10 års tidsramme etter den opprinnelige forekomsten.

Hvis du er bekymret for at du kan være en kandidat for å utvikle type 2 diabetes, er det flere symptomer som du kan se til å identifisere. Når du står overfor en mulig helse-altering lidelse, bør ingen symptom noen gang bli sett på som irrelevant eller for liten til å være en bekymring med legen din. En diabetiker lidende kan påvise noen, eller alle, av følgende:

  • Tretthet
  • Økt vannlating
  • Dreven tørste eller økt appetitt
  • Kvalme
  • Tåkesyn
  • Munntørrhet
  • Uvanlig vekttap eller gevinst
  • Slow-healing kutt og blåmerker
  • Kløe Skin (spesielt i lysken og vaginal region)
  • Hyppige Vaginal infeksjoner
  • Hyppige gjær infeksjoner (menn eller kvinner)

Et ord til de kloke, er det viktig at når noen form for diabetes er diagnostisert, alle behandlingsplanene skal være riktig følges. Når Diabetes er venstre ubehandlet, kan resultatene være livsforvandlende eller verre, livstruende. Uten skikkelig medisinsk behandling, diabetikere plassere seg i fare for:

  • Hjerneslag
  • Kronisk Dental Disease
  • Retinopati (progressiv øyesykdom av netthinnen)
  • Nyre dysfunksjon
  • Hjertesvikt
  • Blodsirkulasjonen

Advarsel Skilt-oppsøke lege umiddelbart! Du eller noen du kjenner er stille symptomer på kvalme, sterk tørste, hyppig vannlating, uvanlig dyp eller rask pust, er fysisk svak, og har utviklet en søt og syrlig lukt til pusten. Disse er forbundet med ketoacidose, som er en livstruende komplikasjon av type 1 diabetes.

Typer av Diabetes

March 1 by Eliza

Diabetes er en av de hyppigst diagnostiserte sykdommer i USA. Folk i alle aldre og etnisiteter kan bli diagnostisert med diabetes. Det er tre typer diabetes som vanligvis diagnostisert, disse inkluderer diabetes mellitus type 1, diabetes mellitus type 2 og diabetes insipidus.

Diabetes mellitus, eller sukker diabetes, avtaler med kroppens evne til riktig bruk sukker. I et som virker legeme, glukose (sukkermolekyler) kommer inn i kroppen i form av mat og brytes ned til enten lagres eller brukes til deres primære formål: energi. Med diabetes mellitus kroppen strever med å produsere eller godta hormon som heter insulin. Insulin skilles ut (distribuert) av en av kroppens viktigste fordøyelsesenzymer og hormon regulatoriske sentre, bukspyttkjertelen. Noen ganger bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin, og noen ganger kroppens vev som er ment å gjenkjenne insulin for sukker absorpsjon ikke.

Pasienter med type 1 diabetes er insulinavhengig, noe som betyr at kroppen ikke produserer nok insulin for sukker for å angi muskler og vev for energi. Type 1 diabetes er vanligvis diagnostisert i tidlig barndom, men kan diagnostiseres når som helst i løpet av livet. Pasienter med type 2 diabetes er insulinresistente, noe som betyr at kroppen ikke reagerer godt på insulin forsøk på å bringe sukker, eller energi, inn i kroppens vev. Type 2 diabetes er oftest funnet hos voksne. Både type 1 og type 2 diabetes kan styres med opptak av insulin. Type 2 diabetes kan noen ganger bli "kurert" gjennom riktig kosthold og mosjon.

Diabetes insipidus er funnet i mennesker som ikke gjør nok av et hormon som kalles antidiuretisk hormon (ADH). ADH er et hormon som hjelper kroppen din opprettholde vann. Hvis du har diabetes insipidus vil du tisser mer og bli dehydrert ekstremt raskt. Diabetes insipidus er generelt forvaltes med reseptbelagte medisiner fra lege.

Spør legen din hvis du er i faresonen for alle typer diabetes, og han vil være i stand til å hjelpe deg å hindre utbruddet eller diagnostisere i tidlige stadier av sykdommen utvikling.

Diabetes og hage

July 17 by Eliza

Hvis du eller en elsket én har nylig blitt diagnostisert med diabetes, kan legen din foreslå at du kjøper en rekke forsyninger å hjelpe deg å leve med tilstanden. Utover reseptbelagte forsyninger som insulin, insulinpumper, og insulin er det en rekke over-the-counter forsyninger som vil være nødvendig i å kontrollere blodsukkeret på riktig måte.

Hvis du tar en rask tur til din lokale Wal-Mart eller Target vil du vanligvis finne en hel midtgangen dedikert til diabetes forsyninger. Det er noen nødvendigheter som du bør kjøpe. De viktigste produkter inkluderer en glukosemåler, teststrimler, lansetter, spritservietter, band hjelpemidler, glukosetabletter og potensielt trykk sokker. Sår-pleie materialer som gasbind, kan også være nødvendig på grunn av noen diabetikere 'manglende evne til å gro raskt.

Blodsukkermetre måle mengden av glukose (sukker) funnet i blodet. Blodsukkermetre generelt måle blodsukkeret i form av milligram. Som legen din vil råde deg, er målområdet mellom 80 og 110 milligram av blodsukker. Blodsukkermetre er nyttig fordi de kan du, hvis legen din har anses hensiktsmessig, for å kontrollere din diabetes ved ganske enkelt å overvåke blodsukkeret med nødvendige endringer i kostholdet og måltid planer. Blodsukkermetre har vist seg nyttig i å redusere en rekke langsiktige bivirkninger forbundet med hypoglykemi (lavt blodsukker) og hyperglykemi (høyt blodsukker); noen av bivirkningene unngås inkludere tap av syn, nyresvikt, slag, og infeksjon.

Blodsukkermetre krever teststrimler som du plasserer ditt blod på å bli lest. Teststrimler kan være ekstremt dyrt uten helseforsikring så det er best å kjøpe, hvis mulig under Medicaid, Medicare, eller et annet helseforsikring. Før du kan ta blodprøver med strips og glukosemåler du trenger å kjøpe spritservietter og lansetter. Spritservietter rydde området for å bli punktert fra eventuelle rester som vil infisere såret og sørg for at ingenting forurenser lesing på din glukosemåler. Etter swabbing fingeren eller valgt område, vil du bruke en lansett å samle blodprøven. Det kan være lurt å kjøpe band hjelpemidler hvis din valgte stedet for å trekke blod har en tendens til å blø mye.

Utover blod testing av utstyr kan du velge å kjøpe trykk sokker for å hindre blodpropp i bena. Trykk sokker eller strømper kan også bli funnet i diabetes forsyning gangen. Det siste kan være lurt å kjøpe er glukosetabletter. Glukosetabletter kommer i en rekke varianter og kan være svært nyttig hvis du har en tendens til å være hypoglycemic ved å hjelpe blodsukkeret stige raskt.

Shoppe rundt og finne de aller beste prisene, kan du finne det nyttig å snakke med en farmasøyt om merker og materialer.

Diabetes Mellitus

October 24 by Eliza

Sjansene er, hvis du eller noen du kjenner har blitt diagnostisert med diabetes at du har hørt en setning som etterlater deg litt forvirret, og kanskje bekymret. Uttrykket er diabetes mellitus. Å bidra til å lindre forvirring, og slette noen av bekymring, er alt du egentlig trenger å vite at diabetes mellitus er det vitenskapelige navnet for sykdommen som er mer kjent som diabetes. Som blir sagt, her er noen flere biter av informasjon om de ulike typer diabetes mellitus som er der ute, og hva de kan gjøre.

  • Type 1 diabetes mellitus. Denne typen diabetes kommer når kroppen ikke klarer å fremstille en hvilken som helst naturlig insulin. Hva dette betyr er at de som er diagnostisert med type 1 diabetes må bruke kunstige midler for å introdusere insulin til kroppen sin. Den typiske metoder som brukes for dette er ting en insulin skutt, og i tilfeller av alvorlig diabetes bruk en insulinpumpe. I det siste, var denne typen diabetes omtales som juvenile diabetes siden det vises vanligvis hos yngre individer, for eksempel barn.
  • Type 2 Diabetes Mellitus. Også kjent som Type 2 diabetes, er dette en tilstand som oppstår når kroppen begynner å danne en insulinresistens, eller kroppen er på annen måte ute av stand til å behandle insulin riktig. Dette er vanligvis referert til som aldersdiabetes, og er vanligvis et resultat av en feil diett, eller en annen type vekt problemet.
  • Medfødt Diabetes Mellitus. I motsetning til andre typer diabetes, er medfødt diabetes resultatet av et problem i den plagede persons gener. Denne feilen har en innvirkning på insulinutskillelse av kroppen, og resulterer i et individ som trenger å ha noen kunstig hjelp i å motta insulin. Mens det effektene er lik type 1 og type 2, er medfødt diabetes annerledes.
  • Svangerskapsdiabetes mellitus. Denne typen diabetes er en som bare en kvinne kan få. Grunnen til dette er at det dukker opp bare hos gravide kvinner, og da bare når forholdene ligger til rette. Når den dukker opp, vil det dukke opp i en kvinne som aldri har hatt diabetes før, og har et for høyt blodsukker. Med riktig behandling og oppfølging, kan denne typen diabetes gå bort etter at barnet er født. Vær klar over at det kan betraktes som en forløper for type 2 diabetes senere i livet.

Metabolisme er den kjemiske prosess kroppen bruker til å bryte ned stoffer, slik som næringsstoffer og kalorier, fra mat og bruke dem for energi og reparasjon. En feil i normal metabolisme som resulterer i fedme og uønsket vektøkning er ofte kategorisert som en stoffskiftesykdom. Det vanligste symptomet på en stoffskiftesykdom er diabetes, når kroppen ikke kan forbrenne, bryte ned eller bruke energien fra blodsukkeret effektivt. Diabetes og metabolske forstyrrelser ofte går hånd i hånd, og blir behandlet av mange av de samme metodene, som kosthold, mosjon og insulinbehandling.

Den første koblingen mellom diabetes og metabolske forstyrrelser er at personer som lider av disse tilstandene er ofte overvektig og lagring av skadelig fett rundt midsection. Når overflødig fett akkumuleres i kroppen, er det ofte et resultat av både overflødige kalorier kombinert med ineffektiv bruk av disse kaloriene. Hvis et måltid består av karbohydrater, kalorier fra disse karbohydrater brytes ned til glukose, som celler begjærer og trives på for energibruk. Å være overvektig, men forhindrer at dette skjer, som overflødig fett hindrer cellene fra å reagere på hormonet heter insulin riktig.

Insulin er et hormon som hjelper ta glukose karbohydrater inn i cellene i kroppen til å bruke for energi. I begge diabetes og metabolske forstyrrelser, disse celler reagerer unormalt til effekten av insulin og kan ikke ta i denne energi. Overflødig glukose, hvis ikke brukes til energi i metabolismen av celler, lagres som fett og fortsetter å utdype insulin insensitivitet og blodsukker ustabilitet. Mange pasienter som lider av diabetes og metabolske forstyrrelser ofte oppleve en mangel på energi og motivasjon på grunn av ineffektiv bruk av energi fra mat.

Siden diabetes og metabolske forstyrrelser er sterkt knyttet, hovedsakelig på grunn av det faktum at diabetes er ofte forårsaket av en metabolsk forstyrrelse, behandlinger for begge er ganske like. Diabetes pasienter, og ofte pasienter med en metabolsk forstyrrelse, sannsynligvis injisere insulin i blodet, før eller etter et måltid, for å øke effektiviteten av å ta glukose inn i cellene. Trening er også en viktig komponent i behandlingen av begge sykdommer, da dette bidrar til å redusere akkumulert fett og øke følsomheten av insulin til cellene. Økende fibrøse karbohydrater, slik som de fra grønnsaker, kan også resultere i langsommere blodsukkertopper, slik at en passende diett som unngår sukker og raffinerte karbohydrater kan være nyttig for de fleste pasienter.

  • Flere abdominale organer, inkludert bukspyttkjertelen, som er forbundet med diabetes.

Vanligvis to viktigste faktorene føre til en forbindelse mellom humørsvingninger og diabetes. Disse er fysiske faktorer som blodsukkernivået og hormoner, og mentale og følelsesmessige faktorer som depresjon, angst og spenning. Noen ganger, kjønn selv spiller en rolle i årsakene til diabetes humørsvingninger, forårsaker kvinner å oppleve diabetiker humørsvingninger av ulike grunner enn menn, og vice versa.

Kanskje en av de vanligste fysiske årsaker til humørsvingninger i personer med diabetes er varierende blodsukkernivået. Hvis en diabeticâ € ™ s blod sukker, eller blodsukker, blir ekstremt høy eller svært lav, kan han oppleve humørsvingninger. Diabetes kan også forårsake svingninger i hormoner, selv om detaljene i denne faktoren er vanligvis kjønnsspesifikke.

For eksempel, noen kvinner opplever ut-av-kontroll blodsukkernivået uken før menstruasjon, noe som fører til humørsvingninger utover eventuelle regelmessige eller forventet menstruasjonsrelatert humørsvingninger. På samme måte kan en kvinne som opplever overgangsalderen har problemer med å håndtere hennes blodsukker. Disse altfor høye eller altfor lavt blodsukker også kan føre til humørsvingninger spores tilbake til diabetes.

Tradisjonelt, hoved fysisk forbindelse mellom humørsvingninger og diabetes for menn, foruten topper og daler i blodsukkernivået, var impotens. Noen studier har vist at opptil 75% av menn med diabetes lider eller vil lide av impotens eller erektil dysfunksjon (ED). Diabetesrelaterte problemer som høyt blodtrykk og en mangel på nitrogenoksid kan føre til ED, og ​​ED kan føre til humørsvingninger.

Likevel har eksperter oppdaget en annen årsak til forholdet mellom humørsvingninger og diabetes blant menn. Ufrivillig, som er en slags mannlig overgangsalder, innebærer å redusere testosteronnivå og økende østrogennivå. Disse øke og redusere hormonnivået kombinert med den slags upålitelige blodsukkernivået de kan forårsake kan føre til humørsvingninger blant menn med diabetes.

Fysiske faktorer til side, mange årsaker til sammenhengen mellom humørsvingninger og diabetes avtale med mentale og emosjonelle helse. Diabetikere ofte føler seg deprimert om deres tilstand, eller engstelig om ansvaret for å overvåke blodsukkeret og administrere insulin. Noen diabetikere kan føle seg frustrert med deres kosthold endringer, forvirret om alle medisinske instrukser de mottar, eller sint med seg selv eller sine organer for å utvikle diabetes. Hver av disse faktorene kan føre til humørsvingninger. Avhengig av diabeticâ € ™ s evne til slutt takle sin nye livsstil krav, kan han trenge profesjonell hjelp administrere sine humørsvingninger og den mentale og følelsesmessig stress forårsaker dem.

  • Diabetikere kan noen ganger føle seg deprimert om deres tilstand, eller engstelig om deres ansvar for å overvåke tilstanden.
  • Diabetiker humørsvingninger kan ha en negativ effekt på personlige relasjoner hvis ikke riktig adresser.
  • Langvarig høyt blodsukker kan føre til humørsvingninger og synsproblemer hos diabetikere.
  • Profesjonell hjelp kan være nødvendig for å takle nye livsstils krav og stress forbundet med diabetes.
  • De fleste pasienter med diabetes trenger å motta daglige insulininjeksjoner for å kontrollere blodsukkeret og redusere humørsvingninger.
  • En diabetisk blodglukosenivåer svinger i løpet av dagen.

Diabetes i barna er ikke spesielt vanlig, men mange hevder at det er økende over hele verden. I USA, ca 0,2% av barn under 20 år gammel har diabetes. Mens mange forskere konkluderer med at sykdommen har en tendens til å ha høyere forekomst i land som er mindre økonomisk utviklede, dette betyr ikke nødvendigvis korrelerer direkte til hyppigheten av juvenile diabetes for disse landene for mange grunner, for eksempel begrensninger i forskning. Ifølge International Diabetes Foundation (IDF), har regionen i Sørøst-Asia høyest forekomst av type 1 diabetes hos barn i alderen 0 til 14 år, med det vestlige Stillehavet har den laveste utbredelsen.

The American Diabetes Association, i forbindelse med Centers for Disease Control and Prevention og andre organisasjoner, produserer en årlig National Diabetes faktaark. De anslår at mengden av individer yngre enn 20 som har blitt diagnostisert med enten type 1 eller type 2 diabetes utgjør ca 0,26% av hele aldersgruppen, men de har ikke vært i stand til å tilstrekkelig gi et estimat for udiagnostiserte tilfeller av diabetes for denne aldersgruppen. I tillegg konkluderer Juvenile Diabetes Research Foundation at Canada har den sjette høyeste i verden av diabetes hos barn 14 eller yngre.

IDF anslår at globalt, ca 76 000 barn i alderen 15 år eller yngre nylig utvikle type 1-diabetes i året, med en 3% årlig økning. Det er betydelig mindre omfattende forskning tilgjengelig om forekomsten av type 2-diabetes i barn rundt om i verden, selv om IDF bekrefter at det er generelt på en økning i alle land gjennom alle økonomiske klasser. Stiftelsen anslår ca 18 300 nydiagnostiserte tilfeller per år for Sørøst-Asia, en av de mest omfattende befolkede regioner i verden. Europa kommer i nærheten, har anslagsvis 17 100 nydiagnostiserte tilfeller per år. Den regionen i Nord-Amerika og Karibia, først og fremst blant de som bor i Mexico, USA og Canada, har den tredje høyeste insidensraten, i snitt ca 14 700 nydiagnostiserte tilfeller per år.

Stiftelsen anslår Midtøsten og Nord-Afrika har ca 9100 nydiagnostiserte tilfeller per år. Gruppen attributter aldrende befolkninger kombinert med sosioøkonomiske og kulturelle endringer i landene i denne regionen har den høyeste forekomsten av diabetes. Norge er beregnet til å ha omtrent 6.100 nylig diagnostiserte tilfeller per år, men helse- forskning på dette området har en tendens til å være primært fokusert på smittsomme sykdommer, begrense mengden av forskningen tilgjengelig for diabetes.

Sør- og Mellom-Amerika er inngått for å ha ca 5800 nye tilfeller av diabetes i barn per år. IDF anslår det vestlige Stillehavet regionen å ha ca 4900 nydiagnostiserte tilfeller per år. Stiftelsen har inkludert at forskning er begrenset for denne regionen, som en stor del av helsepolitikken er opptatt av smittsom sykdom, og mange av disse områdene mangler en regjering som er pliktoppfyllende og informert om alvorlighetsgraden av diabetes.

  • Diabetes i barna er ikke spesielt vanlig, selv om det kan være økende over hele verden.
  • Sørøst-Asia har den høyeste prevelance av type 1 diabetes hos barn opp til 14 år, ifølge International Diabetes Foundation.
  • Afrika har ca 6100 nydiagnostiserte barn diabetes tilfeller per år.