Når du vurderer dine ernæringsmessige behov, er mengden du spiser like viktig som hva du spiser. Fordi folk har dietter fylt med restaurant og nærbutikk matvarer, er det vanskelig å huske hvor stor en porsjon skal være.

Deler av takeaway mat er mye større enn de vanlige porsjonsstørrelser definert i Food Guide Pyramid. Selv kokebøker er instruere folk til å betjene større deler. For eksempel anbefaler å kutte en 13-x-9-tommers pan av brownies til 30 bar 1964-utgaven av The Joy of Cooking; 1997-versjonen er kuttet i 16 barer.

Tabellen nedenfor viser størrelsen på mange matvarer som utgjør en servering.

* Merk at du kan telle tørre bønner, erter og andre belgfrukter som en porsjon grønnsaker eller en porsjon kjøtt, men den samme bolle med bønner kan ikke telle som en servering fra begge gruppene.

Tabellen nedenfor viser noen få avvik mellom hva folk flest anser en "gjennomsnittlig" serverer og størrelsen som USDA pyramide anbefaler.

En halv unse av peanøtter. En unse av ost. To kopper popcorn. En fjerdedel kopp solsikkefrø. En teskje smør. En 3-unse kyllingbryst. Dette er matvarer som du er tilbøyelig til å kjøre inn i når du spiser på rømmen. Tross alt, ingen går til en restaurant eller kino pakking måleskjeer eller kopper. Så hvordan skal du vite hva en porsjon av disse matvarene se ut?

En kortstokk er omtrent på størrelse med en tre-unse kyllingbryst, men hvis kortene du spiller er på dataskjermen, kan du ikke innse hva en del ser ut. Men du ta noe med deg overalt som kan hjelpe deg med porsjonsstørrelsen - den håndflaten. Det vil si, hvis du er en gjennomsnittlig kvinne. Herrer, hold honning hånd oftere for å få en følelse av størrelse. Enda bedre, sørg for å ta henne til restauranter og filmer med deg. Noen andre "praktiske" målinger er vist her.

Du kan bruke hånden til å dømme porsjonsstørrelsene.

Hva er sex, egentlig? Med andre ord, hva "teller" som å ha sex? Og når slutter du å være jomfru? Seksuelle relasjoner dekke aktiviteter utover samleie: De omfatter også outercourse, oral sex, og anal sex. Så hva er forskjellene og hvordan påvirker de jomfrudom?

En ting at alle former for sex (outercourse, oral sex, anal sex, og samleie) har til felles er at de involverer to mennesker å gi hverandre gleden som kommer fra å ha en orgasme. Fordi dette er en svært intim handling, bør det bare gjøres av to personer som er i et forhold.

Ta en titt på de fire typer av seksuelle relasjoner:

• Outercourse: Dette innebærer to personer enten onanert hverandre eller gnir mot hverandre med minst noen klær på. Penis penetrerer ikke vagina eller anus. Outercourse bærer liten risiko for graviditet (det kan fortsatt skje!) Og bare en ubetydelig risiko for sykdom.
• Oral sex: Dette inkluderer fellatio, der penis blir stimulert av partnerens munn, og cunnilingus, hvor skjeden mottar oral stimulering. Oral sex bærer risikoen for overføring av sykdommer, men ikke faren for graviditet. Noen mennesker ikke anser "oral" som sex, men det er.
• Anal sex: Dette skjer når penis trenger inn i en partners anus. Selv om det ikke er noen risiko for graviditet, bærer anal sex en meget høy risiko for sykdomsoverføring.
• Samleie: Samleie er når en mannlig setter sin erigerte penis inn i en kvinnes vagina. Det medfører risiko for både å overføre en sykdom, og som fører til en uønsket graviditet.

Som til begrepet jomfru. . . teknisk sett, er du en jomfru hvis du aldri har hatt samleie. Men fra et historisk synspunkt, å være en jomfru betydde mer enn bare ikke å ha samleie. Det betydde også at du aldri hadde vært intim med noen av motsatt kjønn. Men du kan ikke si at to personer som har tilbrakt tid sammen med sine bukser ned gi hverandre orgasmer ikke vært intime. Faktisk, mange mennesker som har samleie sammen fortsatt finne oral sex for intimt.

Når det gjelder å identifisere hva som utgjør en god avkastning, prosessen ofte må trekke på den kollektive visdom av dem som fungere i visse kapasiteter i næringslivet, særlig de som arbeider med økonomi og investeringer problemer. Enkelt sagt, er det ingen universell standard som gjelder over hele linja for enhver type situasjon eller industri. Dette betyr ofte at til slutt, er det virksomheten eier eller investor som må avgjøre om en gitt avkastning på investeringen kan virkelig bli betraktet som en god avkastning.

Mens det er ingen universell enighet om hva som utgjør en god avkastning, er det noen faktorer som bidrar til minst sette scenen for å identifisere hva som kan anses som en rimelig avkastning på en gitt venture. Den viktigste av disse faktorene er hvorvidt avkastningen er tilstrekkelig til å oppveie utgiftene forbundet med venture i løpet av tidsrammen under vurdering. I tilfelle at inntjeningen og mottatt i perioden ikke minst dekke alle utgifter som påløper i løpet av den samme perioden har det avkastnings ingen sjanse for å bli ansett som god.

Vanligvis må en god avkastning være en viss prosentandel ut over alle utgifter som investeringsaktivitet eller forretningsdrift. Her vil de standarder som er fastsatt i næringslivet ofte å finne ut om avkastningen kan virkelig bli vurdert god eller i det minste akseptabelt. For eksempel kan den bransjestandarden for en avkastning i det aktuelle feltet være i størrelsesorden 20%. Noe under denne prosenten anses uakseptabelt og fungerer som motivasjon for å gjøre endringer i driften som ville øke avkastningen til et mer attraktivt område.

Til slutt, er det investor eller bedriftseier som må veie alle faktorer og finne ut om overskuddet utgjør en akseptabel og derfor god avkastning. Selv innenfor en gitt bransje, kan man bedriftseier vurdere en avkastning som er mindre enn fem prosent for å være rettferdig og verdt innsatsen og regning. En annen eier som opererer i samme bransje kan vurdere noe under ti prosent for å være uakseptabelt. Så lenge virksomheten er komfortabel med avkastningen som genereres innenfor perioden sitert, så det kan i videste forstand anses som en god avkastning, selv når det avkastningen er mindre enn det som er antatt å være industristandard.

• Individuelle investorer må avgjøre om de får en god avkastning for hvor mye tid og risiko som kreves for en bestemt investering.

Dreven kredittkort gjeld bestemmes av enkeltpersoner, kredittopplysningsbyråer og långivere på flere forskjellige måter. Gitt at både personlig låntaker og disse etatene definere hva som er "overdreven", definisjoner vil variere og kan best beskrives som en rekke mulige tolkninger.

Det er en skole med tanke på at all gjeld er overdreven, og at folk bør betale så de går for hver regning. Noen finansielle rådgivere i denne skolen likevel anbefale å bære et kredittkort, men kortet skal bli betalt av månedlig. Forlate en balanse i et beløp på slutten av måneden er tenkt som overflødig. Dette er en nyttig definisjon for folk som er villige til å gi avkall ekstra utgifter eller som har råd til alle kjøp, men kan ikke være realistisk for alle mennesker.

De fleste økonomiske eksperter er enige om at overdreven kredittkort gjeld skjer til enhver tid en person er i stand til å betale ut minst noen av de virke balanse av kortet. Når låntakere kan kun betale renter beløp eller minimum betalinger, kan gjelden øke månedlig eller det kan være stillestående. Med andre ord, er det viktig ikke å løpe gjeld som overstiger evne til å betale den av. Mennesker som befinner seg i denne situasjonen må kanskje jobbe med en kreditt rådgiveren å avgjøre om de kan forhandle lavere renter eller gjøre større innbetalinger for å redusere balansen.

For kredittkort rapportering etater og långivere, en faktor vurderes er gjeld til inntekt ratio. Når folk har en høy gjeld og lavere inntekt, långivere er mindre sannsynlig å tilby dem prime priser eller søke dem som kunder. Dreven kredittkort gjeld, i kombinasjon med alle andre gjeld, ville være et beløp som krever den som låner å betale en stor del av sin inntekt til minimum betalinger. Opprettholde en høy kredittkort balanse kan lett gjøre gjeld til inntekt ratio for høy, noe som kan påvirke kredittverdighet.

En annen måte overdreven kredittkort gjeld er analysert, spesielt av kredittopplysningsbyråene, er av mengden av kreditt som blir brukt. Finansielle eksperter forskjellig på bestemt prosentandel, men de fleste mener noe i overkant av 50% av tilgjengelig kreditt som brukes er for høy og kan negativt påvirke en kreditt rapporten. Noen eksperter foreslår at ikke mer enn 30% av all kreditt tilgjengelig skal brukes til enhver tid. Dette betyr ikke alltid referere til en pengebeløp - en låntaker med en $ 200 US dollar (USD) kredittgrense kan være å bruke mer enn 50% av tilgjengelig kreditt ved grunn $ 101 USD.

Dreven kredittkort gjeld kan henvise til gjeld som er vanskelig å betale, ikke blir betalt ned, eller er økende. Når som helst selv minimumsbetalinger er vanskelig å gjøre, er gjelden overdreven. Denne saken kan bli ytterligere definert som noe skape en høy gjeld til inntekt ratio, eller gjeld over 50% av tilgjengelig kreditt.

• Hyppig shopping på nettet kan føre til overdreven kredittkort gjeld.
• Mange økonomiske eksperter mener overdreven kredittkort gjeld oppstår når en person ikke er i stand til å betale ut minst noen av de virke balanse på et kort.
• Mulige scenarier for kredittkort gjeld.

Hematokrit, eller HCT, er et mål for den prosentandel av røde blodlegemer som finnes i et volum av fullblod. Et annet begrep for hematokrit hematokrit, eller PCV. Verdiene oppnådd i dette forsøket er avhengig av antall og størrelse av røde blodceller. Normale hematokritnivåer er 38,8% til 50% for voksne menn og 34,9% til 44,5% for voksne kvinner. Områder for barn under 15 år og yngre vil variere i henhold til alder og kjønn.

Det er nyttig å vite hva du kan forvente når denne blodprosent prosedyren utføres. Laboratoriet tekniker vil trekke en blodprøve fra en vene, vanligvis fra innsiden av albuen eller baksiden av hånden. Teknikere vil først knytte et elastisk bånd rundt armen for å forårsake venen til å hovne opp med blod. Etter dette vil en nål settes inn i venen, forårsaker blod å samle seg i et medisinglass. Når hele blodprøven har blitt oppnådd, vil nålen bli fjernet og en bandasje vil bli plassert over punktering for å stoppe blødning.

Etter blodprøven har blitt trukket, prosessen med å bestemme om det inneholder normale hematokritnivåer begynner ved å plassere den i et spinnende enhet som kalles en sentrifuge. Denne maskin vil gi en meget rask Drilling bevegelse til et prøverør, som vil resultere i blodet er delt opp i tre komponenter. De tre deler blod består av fluidet, også kjent som plasma, røde blodceller, og de gjenværende blodceller. Når blodet har delt i sine enkelte bestanddeler, kan laboratoriet tekniker bestemme prosentandel av røde blodceller.

Lavere enn normalt og høyere enn normalt hematokritnivåer kan skyldes en vareity av ulike medisinske tilstander eller mangler. Lavere HCT avlesninger kan være forårsaket av anemi eller leukemi, samt ødeleggelse av røde blodlegemer, overhydrering, og underernæring. Ernæringsmessige mangler av jern, vitamin B12 og vitamin B6 vil også skape lavere nivåer av HCT. Ulike medisinske lidelser kan også produsere høyere enn normalt hematokrit nivåer, for eksempel vilkårene for erythrocytosis, polycytemi vera, og lav blod oksygen nivå blod. Andre sykdommer inkluderer medfødt hjertesykdom, cor pulmonale, og lungefibrose, eller en enklere grunn, dehydrering.

Visse forhold kan påvirke utfallet av en hematokritt test, forårsaker at resultatene skal være unøyaktig. Slike situasjoner inkluderer lever på en stor høyde, graviditet, eller alvorlig dehydrering. En betydelig nylig blodtap eller nylig transfusjon kan også gi misvisende resultater. Leger vil ta disse faktorene med i betraktning når de tolker målingene.

• En blodprøve er ofte tatt for å teste hematrocrit nivåer.
• Normal hematokrit viser prosentandel av røde blodlegemer i løpet av helblod.
• Hematokrit-verdier henviser til den prosentandel av røde blodceller i et volum av fullblod.

Mange kvinner er bekymret for muligens å ha en unormal menstruasjon flyt fordi, vanligvis, kvinner ikke diskutere detaljene i menstruasjon med hverandre, ikke får utdanning om det, og rett og slett ikke vet hva er eller ikke er ansett som normalt. I tillegg kan en kvinne oppleve atypisk menstruasjon henne hele livet og aldri være bekymret for det fordi, for henne, er det normalt siden hun aldri har hatt noe annet som å sammenligne det. The National Institute of Health (NIH), samt flere andre organisasjoner og leger, gir litt informasjon for kvinner om hva en normal menstruasjon flyt skal være like. Dette omfatter perioden lengde, frekvens av menstruasjon, og mengden av blødning som vanligvis oppstår.

Blødning hvor som helst mellom 4-7 dager er vanlig, kan imidlertid tall utenfor dette området fortsatt anses som en normal menstruasjon strømmen. Unge kvinner som har begynt mensen innen de siste par årene kan oppleve noen uregelmessigheter med tidslengde, slik som blødninger veldig lett for en dag eller to i stedet for å ha en full periode. Dette problemet har en tendens til å løse seg selv med alderen, men det er viktig å la en gynekolog vite hva som skjer, fordi dette kan også være et tegn på andre forhold.

Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus lengde, eller timingen mellom perioder, faller et sted rundt en måned for de fleste kvinner. Noen kvinner har veldig regelmessig menstruasjon hver 24 eller 25 dager, mens andre får det hver 33 eller 34 dager, og andre kan ha en variabel lengde mellom menstruasjonene. Igjen, er variasjon i timing for unge kvinner som nettopp har begynt mensen ikke uvanlig. Kvinner opplever unormal timing av menstruasjon bør snakke med en gynekolog for å sørge for at det ikke er noen underliggende helseproblem. En lege kan også være i stand til å løse dette problemet ved å foreskrive prevensjon, som inneholder hormoner som regulerer perioden og fremmer en normal menstruasjon flyt.

En av de vanligste funksjonene i en periode som blir tatt for å være unormal er mengden av blødning som oppstår. Delvis er dette fordi å se en stor mengde blod kan være en skremmende opplevelse og har en tendens til å forårsake bekymring om hvorvidt noe kan være galt. Mens det er viktig å oppsøke lege hvis man mistenker et problem, er rekkevidden for hva som regnes som en normal menstruasjon flyt ganske stor. Studier har vist at i løpet av en normal periode, de fleste kvinner skur mellom 2-7 teskjeer (10 til 35 ml) av blod. Siden dette er vanskelig å anslå, de fleste retningslinjer anbefaler at så lenge du ikke trenger å bruke mer enn én pad eller tampong hver time i flere timer, er sannsynligvis normal flyten.

• En kvinne med uregelmessige menstruasjonssykluser bør konsultere hennes gynekolog.
• Tamponger og bind brukes under menstruasjon dager.
• Det er vanlig for kvinner å blø 4-7 dager.
• I tilfeller av unormal eller spesielt kraftig blødning, kan en kvinnes gynekolog bestille screening tester for å fastslå årsaken.

Nøyaktig hva som regnes som et balansert måltid kan variere mellom mennesker med ulike kulturer. I vest, spesielt en balansert måltid blir vanligvis tenkt på som et protein i form av et stykke kjøtt, omgitt av en stivelse og side vegetabilske, med en rull og glass melk. Delvis er dette grunn til å være betinget å velge matvarer fra Basic Fire som skissert i næringspyramiden utviklet av United States Department of Agriculture (USDA). Imidlertid har dette byrået omstrukturert sine retningslinjer under den nye "mypyramid" for å inkludere fem grunnleggende matvarer, med kjøtt gitt mye mindre fremtredende og et økt fokus på hele korn, frukt og grønnsaker. I tillegg har andre mat pyramide modeller finnes som henvender til de som foretrekker en asiatisk, Middelhavet, latinamerikansk, eller vegetarisk skrå kosthold.

Uavhengig av kjøtt-spising status eller etnisitet eller regional tilknytning, er et balansert måltid plan fortsatt veldig mye det samme for alle. Med andre ord, alle disse mat pyramidene fremme budskapet om at en rekke av hele matvarer er viktige og at sukker, mettet fett, og alkohol bør inntas i moderate. Faktisk er den eneste virkelige forskjellen mellom disse pyramidene de foreslåtte matvarer listet innen hver matvaregruppe. For eksempel anbefaler asiatisk mat pyramide nudler og ris på en daglig basis, mens Middelhavet antyder polenta og couscous i stedet.

Selvfølgelig, hensikten med disse pyramide fotoserier er å hjelpe en i å velge mat som kan tilberedes balanserte måltider ved pålitelig metode for å velge noen fra hver gruppe. I tillegg matvarer som anbefales i den mest mengde alltid danner den bredeste delen av pyramiden, som er basen. Men det kan være upraktisk og enda en plage å referere til et diagram bare for å lage middag hver kveld. Når det er sagt, er det noen enkle retningslinjer for å lage et sunt og balansert måltid uten å ty til bildene eller lister.

Den andre tommelfingerregel er å inkludere et utvalg av teksturer med hvert måltid. Dette gir ikke bare kost interesse, men sikrer også et utvalg av hele korn. Det er også verdt å nevne at enkelte rå matvarer gir tekstur, samt optimal ernæring og sårt tiltrengte fiber.

Faktisk kan matlaging grønnsaker redusere deres ernæringsmessige verdi. Så vurdere en slaw eller salat av fersk revet eller skivet grønnsaker som en måte å få knase og strøm-pakket ernæring. For den saks skyld, rå grønnsaker gjør et utmerket tillegg til andre matvarer som hjelper avrunder et måltid, for eksempel ris, bønner, og pastaretter.

Det siste elementet til å vite hva som utgjør et balansert måltid er moderering av visse matvarer. Spesielt bør søtsaker, fett og oljer inntas minst. I tillegg er det ikke nødvendig å ta med kjøtt til hvert måltid. Faktisk kan de fleste kutt av storfekjøtt legge en betydelig mengde av fett og kolesterol, og bør begrenses. Dette strekker seg til eggeplommer i tillegg, som er best begrenset til bare en eller to ganger per uke. Gode ​​kilder til protein i stedet for kjøtt og egg inkludere belgfrukter, ost og mørk grønn, bladrike grønnsaker.

• Polenta kan legge fiber og stivelse til et måltid.
• Hele korn og grønnsaker er vanligvis en del av et balansert måltid.
• Bare begrensede mengder av kjøtt som biff bør inkluderes i et balansert måltid.
• Belgfrukter er en god kilde til protein, en viktig del av et balansert måltid.
• Den asiatiske versjonen av næringspyramiden anbefaler daglig inntak av nudler eller ris.

En intelligenskvotient, eller IQ, er en tallverdi tilordnes en person basert på hans eller hennes prestasjoner på en eller flere standardiserte tester som er designet for å fastslå eller vurdere personens iboende eller genetisk intelligens. Rekkevidden for en IQ starter på null, og i teorien, har ingen øvre grense, selv om de høyeste IQ noensinne er registrert er rundt 200. Statistikken viser at ca 95% av befolkningen har IQ mellom 70 og 130, noe som gjør en "normal IQ "100.

Selv om det er et uendelig antall tester som hevder å teste en persons IQ, er det noen som er mye brukt og anerkjent. Stanford-Binet og Wechsler Adult Intelligence Scale og Intelligence Scale for Children er bare noen få anerkjente testene som brukes for å finne ut om noen har en normal IQ. Studier indikerer at, selv om testresultater, kan variere noe fra en test til den annen, score tendens til å holde seg relativt konstant uavhengig av test tatt.

I forhold til hva som regnes som en normal IQ, har forskere funnet ut at 95% av alle tatt testen scorer innenfor to standardavvik over gjennomsnittet. For formålet med en IQ-test, er en standard avvik 15 poeng. Median stillingen er innstilt på 100, noe som betyr at det store flertall av alle testpersoner scorer i løpet av 30 punkter på hver side av median - eller mellom 70 og 130. Selv om 100 er medianen, de fleste eksperter vurdere en "normal IQ" til være hva som helst innen ett til to avvik fra median, eller i 70 til 130-serien.

Når en test taker IQ overgår normal IQ-serien, er han eller hun vanligvis ansett for å være "ressurssterke" eller å ha en "geni" IQ. Ulike meninger med hensyn til hvor "normal" går av og "begavet" og "geni" begynne. Den generelle konsensus, derimot, setter tester takers som skårer over 115-120 i kategorien "begavet" og de som skårer over 130-140 i kategorien "geni".

Likeledes er tatt testen som scorer under 70 også ansett for å være utenfor normal IQ serien. En IQ under 70 er ansett å være et tegn på mental retardasjon, eller utviklingshemming, av de fleste eksperter. Mange eksperter vurdere en score mellom 70 og 80 for å være på den nedre området, eller border utvalg, av intellektuell fungering. Score under 70 indikerer mild til alvorlig mental retardasjon, eller manglende evne til å fungere på en normal intellektuelle nivå.

• En begavet person kan ha en IQ som er 15 til 20 poeng høyere enn en gjennomsnittlig IQ.
• Et geni kanskje scorer 30 til 40 poeng mer på en IQ-test enn noen med en normal IQ.
• Mental retardasjon og IQ er knyttet fordi det å ha en under middels intelligenskvotient (IQ) er nødvendig for å stille diagnosen.
• De mest nøyaktige IQ-tester er standardiserte tester som krever proctoring.
• Selv om det er et uendelig antall tester som hevder å teste en persons IQ, er det noen som er mye brukt og anerkjent.
• Mange eksperter vurdere en score mellom 70 og 80 for å være på den border spekter av intellektuell fungering.

Print-annonsering viser til en annonsekampanje som er trykt på en håndgripelig medium for eksempel en side av et magasin eller avis. Markedsførere jobber med trykte annonser trenger å nærme seg dem med forsiktighet, fordi de kan være kostbart. En dårlig print reklamekampanje kan anløpe en merkevare omdømme og kaste bort en masse reklame dollar. Rotete sider, upassende innhold, mangel på farge og skrivefeil kan alle føre til en dårlig print reklamekampanje.

En vanlig årsak til en dårlig print reklamekampanje er rot. Det er viktig for kreative hoder å huske at en utskrifts reklame ikke er ment å inneholde så mye informasjon som en artikkel eller en TV-reklame. Noen av de beste trykte annonser har en sentral bilde; en stor, fengende overskrift; og deretter noen få linjer med klar og konsis informasjon om produktet. Bruke for mange bilder i én utskrifts reklame eller skrive en overdreven bruk av annonseteksten kan gjøre annonsen ser rotete og lite appellerende. Lange blokker av innhold også kan gjøre leserne blir lei med en annonse eller mister fokus i annonsen hovedbudskap.

Det er viktig for markedsførere å vurdere hensiktsmessigheten av deres kampanje idé når du oppretter en print-annonse. Bladet som vil kjøre annonsen og magasinets målgruppen kan spille en stor rolle i hva slags innhold er akseptabelt. Et selskap som gjør en annonse for en BH kan være lurt å kjøre annonse i en kvinnes forhold og sex råd magasin, samt en mer familieorientert magasin. Mens kvinner som trenger å kjøpe BH kan lese begge disse magasiner, vil leserne av forholdet og sex råd magasin sannsynlig reagere mer positivt på en annonse som er litt sexy eller morsomt. Hvis den samme sexy, morsom annonse er plassert i en familie orientert magasin kan markedsførere risikere å fornærme forbrukere.

Color spiller en stor rolle i å bestemme hva som gjør god print reklame versus dårlig print annonsering. Svarthvitt reklame har sjelden et passende sted i en full-color magazine. Annonsen vil se vanskelig og malplassert. Noen ganger avisannonser kan gjøres i svart og hvitt, men det er viktig for markedsførere å huske at en svart-hvitt-annonse vil blande inn mens en farget annonse vil skille seg ut. Når du foretar en farget reklame, bør bedriftene bruke sterke farger som er lett på øynene.

Skrivefeil kan definitivt føre til dårlig print annonsering. Mens Internett markedsførere vanligvis har muligheten til å rette skrivefeil, magasinet annonser er permanente når de går i trykken. Det er viktig for mange forskjellige mennesker å korrekturlese den endelige kopien av en utskrifts reklamekampanje før publisering.

• Selskaper reklame i aviser kan annonsere i farger for å unngå deres annonse blande inn med resten av avisen.
• Annonser som ikke mesh godt med en publikasjon tone kan bli dårlig mottatt.

En dårlig kredittvurdering kan hindre en person fra å oppnå skabbete av hans mål eller i det minste gjøre det vanskeligere å oppnå dem. For eksempel kan en person som ønsker å kjøpe et hjem synes det er dramatisk vanskeligere å gjøre det med en dårlig kredittvurdering. Et individ kan også finne det vanskelig å sikre en bil lån eller noen typer jobber med en dårlig kreditt score. Resultatet som anses som en dårlig kredittvurdering kan avhenge av hvilket land en person lever og utlåner i spørsmålet. Ofte store boliglån långivere sette tonen for å avgjøre om en kredittvurdering er god eller dårlig; andre långivere, men kan fortsatt sette sine egne forventninger når det kommer til en potensiell låner € ™ s kreditt score.

I de fleste tilfeller en dårlig kredittvurdering er avhengig av utlåner forventninger. For eksempel kan et boliglån vurdere en dårlig kredittvurdering noe som er under 620, men de fleste steder ikke har en standard kredittvurdering som er bra eller dårlig. I stedet långivere vanligvis bestemme hva de mener utgjør en dårlig kredittvurdering på egenhånd. For å gjøre dette, de vanligvis vurdere hva som gjør en god risiko for deres bestemt bransje og selskap. For eksempel kan et selskap bestemme at en rettferdig eller god kreditt score er noe over 620 og noe under 620 er dårlig.

Mens den måten som kreditorer avgjøre hva som utgjør en dårlig kredittvurdering kan variere, kan en person avgjøre hvorvidt hans kredittvurdering er sannsynlig å bli vurdert dårlig ved å lære hva kreditorer vil i gjennomsnitt. Hvis de fleste kreditorer i et område foretrekker låntakere som har minst en 680 kreditt score, og en individuell kjenner sin kreditt score er 500, er sjansen stor for kreditorene i hans område vil vurdere ham å ha en svært dårlig kredittvurdering. Generelt, jo høyere kredittvurdering, jo mer gunstig det er sett i en utlåner øyne. Av samme token, er det nærmere en person til den laveste enden av en kreditt score skala, jo mer sannsynlig er det at han har en dårlig kredittvurdering.

I mange land er det organisasjoner som hjelper innflytelse om kredittvurdering vurderes som gode eller dårlige. For eksempel kan en slik organisasjon har en komplisert matematisk formel for å bestemme kreditt score, og det kan også gi informasjon om hva det anser utvalget for god kredittrating. Kreditt byråer kan også ha sine egne kriterier for beregning av kreditt score. Til syvende og sist, men långivere bestemme hva de mener er bra eller dårlig.

• Å ha flere kredittkort med en høy balanse kan skade en kredittvurdering.
• Unnlatelse av å foreta rettidig betaling av regninger kan føre til en dårlig kredittvurdering.
• En dårlig kredittvurdering vil vanligvis føre en person til å bli pålagt å betale høyere premie for bil forsikring, og noen ganger helseforsikring.

Nedadvendte hund er en foryngende yoga positur som styrker ryggen og kan øke fleksibiliteten. Positur, eller asana, er en viktig del av solen hilsen, en sekvens som liver opp kroppen og brukes ofte til å begynne yoga rutiner. Nedadvendt hund er et enkelt posisjon, men krever den riktige balanse av vekten i kroppen for å bli holdt fullstendig.

Positur, korrekt kalt Adho Mukha Svanasana er en utmerket praksis posere for alle ferdighetsnivåer. For å oppnå den mest fordelaktige holdning, er det best å starte på hender og knær. Hold hendene rett under skuldrene og knærne like under hoftene, og prøve å balansere din vekt likt over hele kroppen. Hendene skal være skulder bredde hverandre med fingrene spredt; Føttene skal være i hoftebreddes avstand. Med en dyp utpust av pusten, presse hoftene rett opp i luften, før begge ben og armer er rettet.

Nedadvendte hund kan bli holdt i flere minutter, men det tar praksis å holde deg i riktig form. For å holde presset ut av håndleddene, trykker inn fingertuppene. Kroppen din vil være i en opp-ned V, så prøv å visualisere både armer og ben presser energi oppover til der de skjærer hverandre i hoftene. I den mest gunstig form, bør du føle som om noen trekker hoftene bakover og opp, trykke korsryggen ned. Prøv å ha en partner vikle hendene eller en beltet under hoftene og lener vekten tilbake, trekke deg inn i en dypere strekk.

En gang i riktig posisjon, ta dype åndedrag og prøver å slappe av i positur. Ideelt sett bør nedadvendte hund strekke korsryggen, åpne brystet, og strekke armene. Hvis du er i stand til å senke hælene til bakken, vil du også få en fin strekning langs kalver og hamstrings. Husk å holde kjernemusklene strammet å opprettholde stabilitet i kroppen, samt forbedre styrke gjennom mageregionen.

Etter å opprettholde din nedadvendte hund positur for flere åndedrag, prøv å slappe av i childâ € ™ s positur. Senker knærne til bakken og presse hoftene tilbake, slik at du hviler på toppen av føttene. La armene strekke frem og forsøke å plassere pannen på bakken. Denne stillingen er fantastisk trøstende, og vil gi kroppen din en sjanse til å slappe av fra den intense strekking av nedadvendte hund.

Hvis du aldri har prøvd yoga før, bør du vurdere å delta på minst én klasse. Mange treningssentre og samfunnshus tilby drop-in klasser for å hjelpe deg å lære og mestre grunnleggende yoga. Dona € ™ t være redd for å spørre lærerne til å kritisere din positur, og Dona € ™ t være flau hvis de rette posisjonene. God skjema vil øke fordelene med yoga, og du vil snart være på vei til bedre fleksibilitet og styrke.

• Nedadvendt hund er en del av solen hilsen, som er gjort for å begynne yoga rutiner.

Ved mistanke om en pasient for å ha diabetes, kan hans helsepersonell bestille en glukose toleranse test. Under denne prosedyren, er blod trekkes en eller flere ganger, ofte etter en periode med faste eller forbruk av sukkerholdig drikke. Normale resultater for en glukosetoleransetest varierer etter testtype. En tilfeldig plasmaglukosetest typisk bør vise glukosenivåer på mindre enn 200 mg / dl, og en fastende plasmatestresultater har normalt 60 til 99 mg / dl. Oral glukosetoleransetest (OGTT) resulterer, på den annen side, varierer med konsentrasjonen av den drikk som brukes, og hvorvidt screening er for type 2 eller svangerskapsdiabetes.

Ingen faste eller spesiell diett er nødvendig før en tilfeldig plasma glukose test. Pasienten vanligvis kan rapportere til laboratoriet for blodprøvetaking når som helst på dagen som er praktisk. Hvis hans blodsukkernivået er funnet å være på 200 mg / dL eller høyere, er dette utenfor normalområdet. En diagnose av diabetes er vanligvis ikke gjort før pasienten gjennomgår ytterligere testing, derimot, som kan inkludere en gjentakelse plasma test, en fastende plasma test eller en OGTT.

Før en fastende plasma test, må pasienten avstå fra å spise eller drikke noe annet enn en liten mengde vann i åtte timer før blodprøvetaking. Fastende blodprøver er vanligvis planlagt i morgen for å tillate fastende å oppstå under søvn. Normale resultater for en glukosetoleransetest etter faste kan være hvor som helst 60-99 mg / dL; diabetes er vanligvis ikke bekreftet før to fastende plasmaprøver gi resultater som er større enn 126 mg / dL.

OGTT krever også pasienten å faste i åtte timer før en blod uavgjort. Etter den første blodprøvetaking, må pasienten drikker en væske som vanligvis inneholder 75 mg av glukose. Blod trekkes igjen på en og to timer etter at drikken er konsumert. Fastende glukose nivå bør være 60-99 mg / dL, én time nivå på ikke mer enn 200 mg / dL, og de to-timers Nivået må ikke overskride 140 mg / dL.

Gravide kvinner vanligvis gjennomgå en OGTT å screene for svangerskapsdiabetes, vanligvis kjent som "one-time" test, når de er 24-28 uker gravid. Pasienten må igjen fort i åtte timer før testen og gjennomgå en fastende blodprøvetaking. Drikken gis til gravide kvinner generelt inneholder kun 50 mg av glukose, og blod er bare trukket en time etter inntak av væske. Normale resultater for en glukosetest for svangerskapsdiabetes er under 140 mg / dL. Hvis blodsukkeret er høyere, vil pasienten ta en mer omfattende OGTT, kalt "tre-timers" test.

De tre-timers OGTT krever en spesiell diett høy i karbohydrater i tre dager før blodprøve. Blod trekker finne sted før du tar glukose drikke og time i tre timer etterpå. Optimale glukosenivåer, er mindre enn 180 mg / dl i den første timen under 155 mg / dl i den andre timen, og ikke mer enn 140 mg / dl i den tredje time. Alt over disse tallene på dette punktet indikerer at pasienten har svangerskapsdiabetes.

• Blodsukker kan testes ved hjelp av hjemme kits.
• Flere blodprøver kan trekkes for glukosetoleranse testing.
• En oral glukosetoleransetest (OGTT) krever at pasienten å faste i åtte timer før blodprøvetaking.
• Gravide kvinner kan gjennomgå en glukose toleranse test for å sjekke for svangerskapsdiabetes.

En alvorlig sår hals er en sår hals som varer mer enn tre dager og ledsages av alvorlige symptomer. Disse symptomene tyder på sår hals er et symptom på en mer alvorlig underliggende medisinsk problem, snarere enn en frittstående irritasjon, og pasienten kan kreve medisinsk behandling for å løse både sår hals seg selv og den utløsende sykdom. Noen gang folk har en gjennomgående høy feber, pustevansker, eller endret bevissthetsnivå, bør de tas til lege for medisinsk behandling, selv om en sår hals ikke har vart i tre dager.

Sår hals har et bredt utvalg av årsakene. Mest vare i mindre enn tre dager, og er sammen med mild smerte og ubehag. Pasienten kan føle seg litt uvel og kan være hes, men er vanligvis i stand til å utføre daglige oppgaver. I et alvorlig sår hals, kan symptomene bli ødeleggende. Sår hals kan være knyttet til en systemisk virusinfeksjon eller en annen medisinsk problem.

Med en sår hals, smerte og hevelse er betydelige. Pasienten kan ha problemer med å puste, og lymfeknutene rundt halsen kan være markert hoven. Symptomer som øreverk, stiv nakke, utslett, pus i halsen, blodig oppspytt, og leddsmerter kan noen ganger observeres. Pasienten har også en høy temperatur, over 101 grader Fahrenheit (38,3 grader Celsius). Den feber kan være forbundet med svette og frysninger.

Pasienter med alvorlig sår hals kan ha alvorlige virus eller bakterielle infeksjoner. Hvis infeksjonen ikke behandles, kan det spre seg, og kan føre til alvorlige komplikasjoner eller død for pasienten. En lege kan ta spinner for å kjøre en hals kultur, så vel som behandlingen av pasienten for å samle andre diagnostiske ledetråder. Denne informasjonen kan brukes til å utvikle en hensiktsmessig behandlingsplan for å løse pasientens tilstand og gjøre pasienten føler seg mer komfortabel. Umiddelbar lindring kan omfatte tiltak for å hjelpe pasienten puster, sammen med smertestillende for å håndtere smerte.

Noen pasienter kan ha en tilbakevendende historie med sår hals. Hvis folk opplever tilbakevendende sår hals, kan det være en indikator på et underliggende problem med immunsystemet eller en annen kronisk medisinsk problem. Nøye medisinsk vurdering kan gjennomføres for å lære mer om hvorfor pasienten opplever gjentatte sår hals.

Hvis folk ikke er sikker på om en sår hals fortjener en tur til legen, kan de ringe en lege eller sykepleier for en telefon konsultasjon. Etter diskutere symptomer og deres varighet, kan konsulenten avgjøre om pasienten trenger å bli sett i et legekontor eller sykehus.

• En sår hals som varer mer enn tre dager regnes som en alvorlig sår hals.
• Et tverrsnitt av det menneskelige hode, inkludert halsen.
• En pasient med en alvorlig sår hals kan ha problemer med å puste.
• En gjennomgående høy feber som følger med en alvorlig hals krever medisinsk behandling.
• Får antibiotika fra en lege kan være nødvendig.

En urinalysis er en rutinemessig test utført for å måle nivåene av visse stoffer i urinen. Den kan brukes for å diagnostisere eller utelukke infeksjon, diabetes og andre tilstander. Normale urinverdiene varierer mellom pasienter og laboratorier. Noen stoffer som har et akseptabelt nivå område, mens andre ikke bør være tilstede i urinen i det hele tatt.

Det første teknikere se på når du utfører en urinalysis er egenvekten av urinen. Denne testen bruker en skala kalt en kalibrert refraktometer for å måle hvor konsentrert urinen er. Den normale urinalysis verdi for egenvekt vanligvis varierer mellom 1.002 og 1.035 på skalaen.

Testen måler også pH-balansen i urinen, som avgjør hvor surt det er. Nyrene spiller en stor rolle for å hjelpe å opprettholde den syre-basebalansen i kroppen. Normale urinverdier for pH-nivå på mellom 4,6 og 8 på en pH-skalaen. En høy pH kan være forårsaket av urinveisinfeksjon, oppkast eller nyresvikt. Lav pH kan være forårsaket av sult, diaré, eller diabetes ketoacidose.

Flertallet av urinanalyse er dedikert til jakt etter stoffer som ikke skal være til stede, for eksempel protein, glukose, ketoner, og blod. Det er ingen normale urinverdier for disse stoffene fordi de ikke skal finnes i sunn urin. Deres tilstedeværelse indikerer en underliggende medisinsk tilstand.

Teknikere bruke en protein testputen for å måle nivåene av albumin, en type vannoppløselig protein. I sunn urin, bør det ikke være noen påvisbare mengder av proteinet. Forhøyede nivåer kan være et tidlig tegn på nyresykdom. De kan også være forårsaket av betennelse eller kreft i urinveiene. Hos kvinner, kan resultatene bli fordreid av vaginale sekreter som kommer inn i urin samtidig som det gir en prøve.

Normale urinverdier bør ikke indikerer tilstedeværelse av glukose i urinen. Når glukose er tilstede, er det vanligvis peker til diabetes. Når glukosenivået i blodet er normalt, er nyrene i stand til å filtrere ut stoffet. Når nivåene i blodet stiger for høyt, kan nyrene ikke filtrere ut alt, og noen av de overskytende glukose utskilles gjennom urinen.

Ketoner i urinen er vanligvis en indikasjon på at pasienten ikke er å spise nok karbohydrater, eller at kroppen ikke skal bruke karbohydrater blir tatt i. Sult og høy-protein dietter kan føre til ketoner skal vises i urinen. Leger av diabetespasienter bruker også testen som en indikator på at pasienten får nok insulin.

Meget små mengder av røde blodceller kan være tilstede i urin uten å utløse en "positiv" test. Høyere tall, men er ikke en del av normale urin resultater og indikerer et medisinsk problem, slik som nyresykdom, urinveissykdom, eller traumer til urinveiene. Røyking, medisiner, og hard trening kan også føre til blod i urinen.

Unormale urin resultatene ikke alltid indikerer vesentlige medisinske problemer. Visse matvarer og medisiner kan føre til midlertidige endringer i urinen. I den samme respekt, gjør normale urinverdier ikke alltid utelukke sykdom. Ytterligere testing kan være nødvendig for å stille en diagnose.

• Normale pH-nivåer funnet på en urinalysis rekkevidde på mellom 4,6 og 8.
• Blod i urinen kan oppdages under en urinalysis.
• En urinprøve.

Normal fosterets hjertefrekvens måles typisk å finne ut om et foster utvikler seg normalt i mors liv. Hvis fosterets hjertefrekvens er unormalt lavt tidlig i svangerskapet, kan det være et tegn på forestående abort. Langsom eller uregelmessig fosterets hjertefrekvens betyr ikke alltid en forestående abort, men leger kan ønske å overvåke fosterets utvikling tettere hvis unormalt i fosterets hjertefrekvens er påvist. Normal fosterets hjertefrekvens kan variere noe gjennom alle faser av svangerskapet, men den gjennomsnittlige fosteret har en puls på ca 85 slag per minutt (bpm) når hjertet først begynner å slå på fem ukers svangerskap. Fosterets hjertefrekvens kan øke hastigheten til en hastighet på opp til 175 bpm etter ni ukers svangerskap, etter som den normale fosterets hjertefrekvens kan være hvor som helst 120-180 bpm inntil de siste ti ukene av svangerskapet, når den normale fosterets hjertefrekvens er om dobbelt så rask som sin mor.

Fosterets hjerte overvåking gjøres vanligvis eksternt, ofte ved å plassere elektroder på huden av mors mage. En normalt fosteret har vanligvis en puls på hvor som helst 120-180 bpm, og legen kan stimulere fosterets bevegelser for å se om hjertefrekvensen øker. En svak økning i fosterets hjertefrekvens umiddelbart etter fosterets bevegelser regnes som normalt, og et tegn på at fosteret utvikler seg riktig. Livmorkontraksjoner kan føre til en liten reduksjon i fosterets hjertefrekvens, som også regnes som normalt.

Unormal fosterets hjertefrekvens kan være et tegn på føtal distress eller unormal fosterutvikling. Hjerteproblemer, kompresjon av navlestrengen, og utilstrekkelig fosteroksygentilførsel kan forårsake misdannelser i fosterets hjertefrekvens. Uriktig fosterstilling kan føre til problemer med fosterets hjertefrekvens, som kan fosterinfeksjon, problemer med morkaken, og andre former for føtal distress.

Noen ganger, en lav fosterets hjertefrekvens, spesielt i de tidlige stadiene av svangerskapet, kan indikere muligheten for spontanabort, eller komplikasjoner med svangerskapet. Selv om dette er ikke alltid tilfelle, de fleste leger tolke lav fosterets hjertefrekvens som årsak for mer intensiv fosterovervåking. Fetal overvåking må kanskje skje oftere. I noen tilfeller kan det indre fetal overvåking være nødvendig. Intern fetal overvåking innebærer vanligvis å feste en elektrode direkte til babyens hode, gjennom livmorhalsåpningen.

• Etter de første ni ukene, er en normal fosterets hjertefrekvens mellom 120 og 180 bpm.
• Fosterets bevegelse vil føre til en økning i hjertefrekvens og er et tegn på riktig utvikling.
• Normal fosterets hjertefrekvens måles typisk å finne ut om et foster utvikler seg normalt i mors liv.

En av de enkleste kroppens funksjoner for å måle er hjertefrekvensen eller puls, som er antall ganger hjertet slår per minutt. Den normale hjertefrekvens, også kalt hvilefrekvens, kan måles etter at pasienten har hvilt i 10 minutter. Faktorer som alder, kjønn og treningsnivå spiller inn når man skal avgjøre en persons normal puls. Vanligvis, men bør en voksen har en hvilepuls på 60 til 100 slag per minutt.

Normal puls for fostre er høyere enn det. Fosterets bevegelser kan øke hjertefrekvensen midlertidig. Når mor opplever sammentrekninger kan fosteret viser et fall i puls. Et utvalg av 120-160 slag per minutt regnes som en normal hjertefrekvens mens i livmoren. Dette kan tyde på at fosteret vokser godt og ikke er i nød.

I løpet av første leveår, utvides normal pulsnivå til 100-160 slag per minutt. En litt lavere puls på 60 til 140 er typisk hos barn i alderen ett gjennom 10 år. Avvik fra normal puls for barn kan være forårsaket av anemi, feber eller pusteproblemer.

Begynnelsen på ca 11 års alder og fortsetter inn i voksenlivet, legger den normal puls på 60 til 100 slag per minutt. Idrettsutøvere har ofte pulser under denne serien, med alt fra 40 til 60 slag per minutt akseptabelt. Hvis en person ikke er en godt trent idrettsutøver og har en puls i dette området, men kan det indikere et alvorlig helseproblem.

Den typiske hvilepuls er den samme for menn og kvinner. Kjønn kommer inn i bildet ved fastsettelse av maksimal hjertefrekvens, som brukes til å overvåke intensiteten i fysiske treningsøkter. For å beregne normal puls for menn under trening, trekke mannens nåværende alder fra 220. Resultatet er pulsen han bør bestrebe seg på å opprettholde mens du trener. Trekk fra 88 prosent av en kvinnes alder fra 206 for å avgjøre hennes makspuls.

Faktorer som fysisk aktivitet, stress og ekstrem varme kan midlertidig øke pulsen over normalområdet. Dreven vekt, røyking og bruk av visse medisiner kan føre til en langsiktig økning i hjertefrekvens. En langsiktig heving i hjertefrekvens kan være grunn til bekymring, akkurat som en usedvanlig lav puls kan være. Pasienter som merker en fortsettelse eller ekstrem endring i deres hjerte priser bør konsultere sin lege så snart som mulig for å utelukke helsemessige problemer som for eksempel anemi, infeksjon eller inflammatorisk sykdom.

• Svimmelhet og forvirring kan utvikle seg som et resultat av en lav puls.
• Det er normalt at pulsen til å øke i løpet av øvelsen.
• Langdistanseløpere ta hensyn til deres hjertefrekvens mens de trener.
• En feber kan forårsake ujevn hjerterytme hos barn.
• Yngre mennesker har en tendens til å ha høyere hjertefrekvens.
• I løpet av første leveår, utvides normal pulsnivå til 100-160 slag per minutt.

Den typiske menstruasjon syklus varer ca 28 dager, og normal lengde på en periode er fem dager. Selvfølgelig, det er et område som regnes som standard, men en menstruasjonssyklus som strays fra gjennomsnittet er vanligvis referert til som unormal. For eksempel, er en periode som ikke varer alt fra tre til syv dager vanligvis betraktet uregelmessig, mens en hel syklus som ikke varer mellom 20 og 35 dager er også unormalt. Spesielt tung eller lett flyt kan også utgjøre en unormal menstruasjon syklus, så det er ikke normalt å må endre pads eller tamponger hver time eller to. I tillegg kan sterke symptomer eller plutselige signalisere en unormal menstruasjonssyklus, da disse må være omtrent den samme hver måned.

Mens fem dager er vanligvis betraktet normen når det gjelder periodelengde, er den typisk område ganske bred. Faktisk, en kvinne hvis perioden varer alt fra tre til syv dager er innenfor normalområdet. Av denne grunn er det vanligvis en god idé å kontakte lege dersom perioden varer bare to dager eller mindre, da det kan være et problem med livmorslimhinnen eller hormoner involvert i menstruasjon. På den annen side er det også viktig å søke hjelp hvis blodstrømmen fortsetter lenger enn en uke, da dette kan føre til anemi eller andre helseplager. Tilsvarende er en periode som kommer oftere enn hver 20 dager, eller sjeldnere enn hver 35. dag, betyr vanligvis en unormal menstruasjon syklus.

Blodstrømmen bør også bemerkes når det fastslås hvorvidt en periode som er normalt. For eksempel, er det anses typisk å måtte endre en pute eller tampong ca hver 4-8 timer. Selvfølgelig, noen kvinner har en eller to tunge strømnings dager i syklusen sin som gjør det nødvendig å endre det litt oftere. Hvis, derimot, er det ofte nødvendig å endre pad eller tampong hver en til to timer, kan blodstrømmen bli unormalt høyt.

Noen kvinner har spesielt alvorlige symptomer før menstruasjonen kommer. Ikke bare gjør dette vanligvis forårsake ubehag, men det kan også indikere en underliggende problem. For eksempel er endometriose en tilstand som resulterer i en unormal menstruasjonssyklus som ofte omfatter tretthet, alvorlige kramper og smerte med blødning. Om symptomene er vanskelig å holde ut hver måned, eller er blitt alvorlig bare nylig, er det ofte godt å snakke med en lege for å finne årsaken til den unormale menstruasjonssyklus. En unormal menstruasjonssyklus betyr ikke alltid at det er et alvorlig problem, men det er best å være sikker.

• En kvinne med menstruasjonssmerter.
• Å måtte bytte ut tamponger hver og en til to timer kan indikere en unormalt tung flyt.
• En unormal eller uregelmessig menstruasjonssyklus kan indikere et tilfelle av endometriose eller annen underliggende årsak.
• Behandlingstilbud for å normal en unormal menstruasjonssyklus varierer avhengig av årsaken.
• Problemer forårsaket av en unormal menstruasjonssyklus kan vanligvis lett tas opp.
• Kvinner som opplever særlig tunge sykler må kanskje endre sine pads eller tamponger hver time.
• Ett tegn på en unormal menstruasjon syklus blir menstruasjonen for ofte eller tidligere enn 21 dager.

En normal livmor er en som er funnet ved undersøkelse for å være riktig størrelse uten hindringer, vekster, eller indre blødninger. Formen på en normal livmor er lik en trakt eller en opp-ned pære med et mindre område ved bunnen tilkobling til livmorhalsen og en rund øvre parti. En livmoren bør også bestå av glatt muskulatur med et hult senter. Enhver variasjon av dette kan anses som unormalt.

Livmoren er svært elastisk og er i stand til å strekke til flere ganger normal størrelse i løpet av svangerskapet. Det stiger også høyere i kroppen i løpet av denne tiden til å gjøre det mulig for barnet å vokse seg større. Under fødsel, bør livmor musklene kunne riktig kontrakt og slappe av for å flytte barnet nedover og åpne livmorhalsen. Livmoren er noen ganger referert til som livmoren.

Det finnes forskjellige sykdommer som kan påvirke den kvinnelige livmoren. En normal livmor er glatt og omtrent på størrelse med en knyttneve. En av de mest vanlige årsaker til uregelmessigheter er vekster inne i livmorveggen. Disse utvekster er generelt benigne, men noen ganger kan de være livmorkreft. Symptomer på vekster kan inkludere magesmerter og blødning mellom perioder, selv om mange kvinner har ingen symptomer i det hele tatt.

I mange tilfeller er unormalt i livmoren oppdaget ved en eksamen. Ultralyd er vanlig å undersøke livmor og eggstokker. Kvinner kan ha disse testene gjort i respons til plagsomme symptomer eller andre mistanker om at det kan være et problem.

En normal livmor bør heller ikke være for stor, og bør ha en hulprofil i omgitt av muskelvev senter. Av og til en kvinne kan ha en misdannet livmor på grunn av fødselsskader, som kan gjøre å ha barn vanskelig. I mange tilfeller en kvinne som ikke har en normal livmor har ingen symptomer eller indikasjoner før hun har problemer med å få barn.

Behandlingen for en unormal livmoren, vil avhenge av den årsak. Ved en vekst forårsaker endringer, kan den fjernes kirurgisk, selv om mindre cyster ofte gå bort uten behandling. En fortykkelse av livmorslimhinnen som ikke går bort som det normalt ville under menstruasjon kan også forårsake problemer i noen kvinner. Det er vanligvis forårsaket av hormonelle problemer. Denne slimhinnen kan måtte fjernes.

• Kvinner som opplever en unormal livmor form sammen med kraftige blødninger bør se en lege.
• Livmoren er en del av den kvinnelige reproduktive system.
• Den primære funksjon av livmoren er å tilveiebringe en trygg og nærende miljø for et foster.

Vanligvis normale luteiniserende hormon nivåer i svinge i løpet av måneden. De varierer også i henhold til alder og kjønn. Måle disse nivåene kan forutsi eggløsning hos kvinner, vurdere antall spermier hos menn og se på tilstedeværelsen av sykdommer eller tilstander, som for eksempel hypofysen lidelser.

Luteiniserende hormon (LH) fremstilles ved den fremre hypofysen. Det kalles et gonadotropin, fordi det påvirker eggstokkene hos kvinner og testiklene, eller gonader, hos menn. LH stimulerer både mannlige og kvinnelige kjønnskjertlene til å produsere testosteron, som deretter omdannes til østrogen hos kvinner. Gonadotropin-frigjørende hormon (GnRH) stimulerer produksjon av luteiniserende hormon. Når hormoner østrogen og testosteron har blitt produsert, deres nivåer hemme produksjonen av GnRH, og dermed produksjonen av LH.

Hos menn som har kommet i puberteten, normale luteiniserende hormon nivåene varierer fra 4 til 12 internasjonale enheter per milliliter. Kvinner som nettopp har kommet i puberteten har nivåer som spenner fra 2 til 14. Disse tallene vil variere litt danne lab til lab. Testing luteiniserende hormon hos barn kan bidra til å diagnostisere tidlig eller forsinket pubertet, som kan være forårsaket av svulster eller en hypofysen lidelse.

Normale luteiniserende hormon nivåer i kvinner i fertil alder rekkevidde fra 5 til 25 internasjonale enheter per liter, mens de som har passert overgangsalderen varierer fra 19 til 100. Denne verdien vil typisk være høyest i tiden rundt eggløsning. Et nivå som er høyere enn normalt kan indikere eggstokksvikt, overgangsalder, polycystisk ovariesyndrom sykdom, eller en manglende eller ufullstendig X-kromosom. Lavere enn normal luteiniserende hormon kan peke til en hypofysen lidelse.

Voksne hanner har normale luteiniserende hormon nivåer fra 1 til 15 internasjonale enheter per milliliter. Lavere enn normalt luteiniserende hormon nivåer hos menn kan bety hypofysen lidelse. Høyere enn normalt nivå kan bety fraværende testiklene eller testikkelsvikt eller et ekstra X-kromosom.

Menn og kvinner som har høyere eller lavere enn normalt luteiniserende hormon er ikke fruktbar, og en blodprøve for LH er ofte organisert som en del av en rekke tester for å finne en årsak til ufruktbarhet. Begge kjønn med primær infertilitet, som er forårsaket av et problem med gonadene, vil ha høy luteiniserende hormon nivåer. Typisk vil de med sekundær infertilitet, forårsaket av problemer med sekresjon av LH, har lave tall. Barn som har kommet i puberteten tidlig på grunn av en lidelse vil ha høyere enn normalt nivå.

• Ligger i hodet, produserer hypofysen hormoner - som luteiniserende hormon - og regulerer flere andre kjertler av kroppens endokrine systemet.
• De fleste jenter begynner å menstruere i alderen 10 og 15 år gamle.
• Normale luteiniserende hormon nivåer i kvinner i fertil alder er vanligvis høyest i tiden rundt eggløsning.

Når du velger de beste mat for et sunt kosthold er det viktig å ikke helt eliminere fett. Omega-3 fettsyrer, flerumettet fett og enumettet fett anses sunt fett. Sunt fett avvike fra usunt fett fordi sunt fett er ansvarlig for mange kroppsfunksjoner, hvor usunt fett er tomme kalorier som ikke har noen næringsverdi.

Før vi ser på de ulike typer av sunt fett, er det viktig å forstå kroppsfunksjoner som sunt fett er generelt ansvarlig for. Hjernen består av 60 prosent fett. Fett er viktig for hjernens funksjoner som hukommelse, læring evne og humør.

I tillegg tjener fett som en pute og isolator for kroppens organer og nerver og hjelper hjertet til å fungere regelmessig, fordi 60 prosent av heartâ € ™ s energi kommer fra brennende fett. Individuelle celler bruke fett for å bygge membraner og tilstedeværelsen av fett hjelper-celler til å være fleksibel. Sunt fett spiller også en rolle i riktig funksjon av lungene, øyne og immunsystemet.

Sunt fett er også viktig for fordøyelsessystemet. Fett bidrar til å bremse ned hastigheten på fordøyelsen, noe som gir mulighet for opptak av næringsstoffer og gir et konstant nivå av energi til kroppen. Inntak av sunt fett vil også bidra til å tilfredsstille sult for lengre perioder av gangen.

Den første typen av fett er flerumettet fett, som finnes i vegetabilske oljer slik som mais, solsikkeolje, saflorolje, bomullsfrøolje og soya. De er også funnet i nøtter og frø. Senket blodtrykket og triglyseridnivåer er to fordeler som flerumettede er ansvarlig for.

Omega-3 fettsyrer er en type flerumettet fett som er kjent som den sunneste av alt fett. De finnes i laks, makrell, sardiner og annen fet fisk. Omega-3A € ™ s er også funnet i linfrø, linfrøolje, soyabønner, valnøtter og rapsolje. Den primære funksjon av omega-3A € ™ s er deres ansvar i å redusere forekomst av hjerte-karsykdom (CVD). I tillegg til bekjempelse CVD, er omega-3-fettsyrer som antas å være en mulig hindring og behandling av leverkreft, depresjoner og demens.

Den tredje typen sunt fett er enumettet fett. Disse fettsyrene finnes i olivenolje, rapsolje, peanøttolje, avokado og nøtter som mandler, hasselnøtter og pekannøtter. Monoumettede fettsyrer er antatt å redusere den dårlige low-density lipoprotein (LDL) kolesterol, samtidig som muligens øker gode høy-tetthets lipoproteiner (HDL) kolesterol. I tillegg kan enumettet fett bidra til lavere blodtrykk og bedre insulinfølsomhet.

• Sardiner er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer.
• Omega-3 fettsyrer finnes i linfrøolje.
• Fisk som laks er høy i omega fettsyrer, som anses sunt fett.
• Peanut olje inneholder enumettet fett, som kan bidra til å senke blodtrykket.
• Laks er høy i sunt fett.
• Olje fra safflower planten inneholder flerumettet fett, som ofte regnes som et sunt fett.
• Den menneskelige hjerne består av nesten 60 prosent fett.
• Allment sett på som en av de sunneste typene matolje, er rapsolje høy i enumettet fett.
• Valnøtter er høy i omega-3 fettsyrer, en sunn type fett.
• Olivenolje anses som et sunt fett siden det kan senke dårlige kolesterolet og inneholder antioksidanter.
• Mykgelkapsler laget med konsentrert fiskeolje er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer.