hva er billboard

Hva er Billboard annonsering?

February 7 by Eliza

Billboard annonsering er bruk av skilt langs veier for å annonsere et bredt spekter av produkter, tjenester og årsaker. Generelt må de tegn som brukes i disse veikanten reklamekampanjer være over en viss størrelse for å være virkelig referert til som en oppslagstavle. Generelt må skiltet være stor nok for en sjåfør eller passasjer i en bil for å kunne tydelig lese bokstavene mens du navigerer kjøretøyet langs en vei.

Bruken av tavla annonsering har eksistert i mange århundrer. Før advent av motorvogner, ble primitive eksempler på reklameplakater noen ganger brukes til å varsle folk som reiser til fots, på hesteryggen, eller ved vogn som et vertshus ble funnet innenfor en viss avstand opp veien. Sammen med navngi inn og gi en tilnærming av avstanden til etablering, ville tavla noen ganger liste noen av fasilitetene som rene senger, mat, og tilstedeværelsen av fasiliteter for å huse vognen eller stabil hesten.

I løpet av begynnelsen av det 20. århundre, den økende bruken av biler førte raskt til bedrifter som gjør bruk av tavla annonsering å offentliggjøre et bredt spekter av produkter og tjenester. Motor landsbyer og moteller ville kjøpe eller lease reklameplakater som et middel til å dirigere potensielle kunder til sine anlegg. Byene gjort bruk av billboard reklame for å lokke de reisende til å stoppe lenge nok til å se noen av de lokale severdighetene før du går videre med reisen. Veikant restauranter gjort bruk av reklameplakater for å annonsere varme måltider for konkurransedyktige priser. Effektiviteten av disse annonsene førte til å skape en helt ny gren av reklamebransjen, som klienter krevde nyere og mer attraktive annonser som vil fange øyet og lokke de reisende til å stoppe og bruke penger.

Mens mange annonsører gjør bruk av elektronikk og andre typer reklame i dag, forblir tavla annonsering et effektivt middel for å nå forbrukere. Fordi annonse på en oppslagstavle er tilgjengelig for kundene å se døgnet rundt, billboard reklame fungerer veldig bra sammen med andre annonsemuligheter. I dag er det ikke uvanlig for bedrifter å liste webadresser på reklametavler samt påpeke produkter eller områder av interesse. Denne typen gratis annonsering lar billboard reklame for å fungere i harmoni med andre annonsering verktøy og ytterligere styrke det generelle potensialet i markedsføringen.

  • Når plassert langs motorveier, riksveier, og travle sentrumsgatene, reklametavler bruke vittige slagord og iøynefallende bilder for å tiltrekke seg oppmerksomheten til sjåførene.
  • Moderne, digitale reklametavler er mer oppsiktsvekkende enn tradisjonelle reklameplakater.

Elektronisk reklametavler er høyteknologiske versjoner av de tradisjonelle reklametavler som ofte finnes langs hovedveier og hutonger i enkelte byer. Den viktigste funksjonen til denne type billboard er å annonsere varer og tjenester, eller gi meldinger eller reklame til allmennheten. En enkelt elektronisk oppslagstavle kan tilby et roterende utvalg av annonser for en enkelt enhet, eller brukes til å vise reklame for flere selskaper på en roterende basis.

Noen av de tidligste arbeidet med å utvikle denne formen for mobil reklame produsert resultater som var litt som et teater telt. Tekst og enkle illustrasjoner som ble opprettet ved hjelp av projeksjon utstyr ble ansett roman, men ikke spesielt kostnadseffektivt. Etter hvert som teknologien fortsetter å avansere, utvikling av projeksjon utstyr og muligheten til å kontrollere flere skjermer fra en sentral styringsenhet forbedret kvalitet og utvalg av skjermene, og samtidig gjøre dem mye lettere å laste og losse.

En av fordelene med en elektronisk oppslagstavle, er at reklame ikke lenger å være statisk. Avhengig av kilden til bildebehandling på skjermen, kan opplevelsen være noe lik som å se en kommersiell på tv. Imidlertid kan den visuelle markeringen tilby noe enkelt, som animert grafikk som gjør at tavla for å presentere en enkel ti andre meldingen som gjentas stadig, noe som gjør det mulig for alle som går forbi for å se hele meldingen med relativt liten innsats.

I tillegg til de forbedrede muligheter for visuell skjerm, kan selskaper som opererer reklametavler også maksimere sin avkastning på et enkelt elektronisk oppslagstavle. Siden det er mulig å vise et stadig skiftende rotasjon annonser for forskjellige kunder, kan man billboard annonsere varer og tjenester for flere kunder i løpet av dagen. Annonsører noen ganger liker denne tilnærmingen, siden det gir dem mulighet til å kjøpe en viss mengde reklame tid hver dag, uten å måtte betale for full bruk av styret døgnet rundt.

Selv om det er sannsynlig at bruken av elektronisk oppslagstavle reklame vil øke over tid, er det noen hindringer som kan begrense bruken av dette mediet i noen settinger. Fordi mange operatører av styrene bruker fjernkontroll utstyr for å laste og endre skjermer, noen av de regler som gjelder for trådløs kommunikasjon er sannsynlig å gjelde for driften av reklameplakater selv. I tillegg er det en viss bekymring at bevegelsen på en elektronisk oppslagstavle er mer distraherende for folk kjører av skjermene, et faktum som kan føre til en økning i trafikkulykker. Av denne grunn, noen jurisdiksjoner er sannsynlig å innføre begrensninger på hva kryss og strekninger av motorveier at styrene kan plasseres.

  • Elektronisk reklametavler bruker LED eller video teknologi for å skape en oppsiktsvekkende skjerm.

En mobil billboard lastebil er en type reklame som bruker en bil å kjøre rundt en by med en stor annonse i stry. Denne typen annonsering er vanligvis gjøres i større byer eller områder der et stort antall mennesker er sannsynlig å se annonsen som den kjører forbi. En mobil billboard lastebil kan også brukes i områder hvor restriktive reguleringsplan lover kan hindre tradisjonelle reklameplakater blir reist i visse områder. Disse annonsene kan også sees lettere av fotgjengere og slik bruk av et slikt kjøretøy kan være praktisk i nærheten av et område, for eksempel en populær utendørs shoppingområde eller naturskjønne gangvei.

Noen ganger også referert til som en annonse lastebil, er en mobil billboard lastebil en form for bærbar reklame som kan være mer effektive enn tradisjonelle reklametavler i å få eksponering. Et slikt kjøretøy består vanligvis av en lastebil som trekker en lang, plan på hjul på hvilken det er lagt inn billboard med en annonse på hver side. Mens en tradisjonell oppslagstavle presenterer ofte en godt synlig form for reklame for bestått bilistene, er det visse negative til å bruke reklameplakater. De er stille og vanskelig å nå, noe som betyr at potensielle kunder skal komme til tavla selv, og endre, reparere, eller på annen måte å endre en kan være kostbart og vanskelig.

En mobil billboard lastebil, men gir lik eksponering i form av bildestørrelsen og innflytelse, men lar annonse for å komme til der folk allerede er. Dette betyr at disse typer annonser kan brukes for å nå folk som ikke er i et område hvor reklametavler er jevnlig brukt eller synlig. Noen regioner kan ha reguleringsplan lover som utelukker bruk av store visuelle hindringer, for eksempel tradisjonelle reklametavler, i området. En mobil billboard lastebil tillater annonsører å komme seg rundt slike restriksjoner, og bringer annonsene ned til gatenivå og samtidig bevare den store størrelsen for enkelt å fange seernes oppmerksomhet.

Siden tavla er nede på gatenivå og festet til en lastebil, det gjør opprettholde og erstatte annonsene mye lettere også. Tradisjonelle reklametavler krever vanligvis noen som er villig til å klatre opp til tavla og gjøre vedlikehold i en vanskelig situasjon. Skiltet på en mobil billboard lastebil er lett å jobbe med, og bildet på tavla i seg selv kan lett bli byttet til en annen. En mobil billboard lastebil er kjennetegnet fremtredende i den klimatiske sekvens av filmen The 40-Year-Old Virgin der hovedpersonen er et uhell lansert gjennom en slik plakat.

Hva er en mobil Billboard?

August 25 by Eliza

En mobil tavla er en reklame alternativet tilgjengelig i mange områder. Det innebærer å plassere en plakat på en bil. Mange tror denne type reklame kan være svært effektive.

Når folk flest tenker på en oppslagstavle, er de sannsynligvis til å tenke på et tall, stasjonær plakk. Dette kan være en effektiv form for annonsering. Det har imidlertid begrensninger som en mobil billboard ikke kan ha. En stasjonær billboard vil bare bli sett av de som passerer den.

Mange har ganske faste rutiner. De reiser langs de samme rutene og utføre sin virksomhet eller søke underholdning på de samme stedene. Hvis en oppslagstavle er ikke langs disse rutene for reise, deretter en advertiserâ € ™ s innsats vil ha noen effekt på disse menneskene.

En av de vanligste markedsførings poeng for de som selger mobile reklameplass er muligheten til å nå et bredere publikum. Siden en mobil tavla er festet til et kjøretøy, det er potensial for at reklame for å nå folk det ellers ikke ville bli utsatt for. Mobile reklametavler kan også være effektive når et kjøretøy ikke er i bevegelse. En lastebil med en mobil tavla, for eksempel, kan utsette en reklame til mange mennesker hvis det parker på et travelt kjøpesenter.

Dette er ikke alltid tilfelle, men. Tiden et kjøretøy med en mobil tavla ikke er i bevegelse kan være en ulempe. Ta for eksempel busser med mobile reklameplakater. I løpet av de timene når bussene er ute av drift, er de sannsynligvis til å være parkert i et område hvor de ikke er synlige for mange mennesker. Det betyr at annonsene er ganske ubrukelig i denne perioden.

Ved hjelp av mobile buss reklametavler som et eksempel kan avsløre en annen ulempe. Etter hvert kan eksponeringen av slike annonser blir ganske begrenset. Dette er fordi enkelte kjøretøy som brukes for mobilannonsering reise de samme rutene på samme tid. Som tilfellet er med en stasjonær billboard, betyr dette reklamen er sannsynlig å bli utsatt for den samme publikum.

Avhengig av stedet kan det være mulig å finne mobilreklametavler på en rekke typer biler. Dette inkluderer biler, busser og tog. Det er til og med mobilannonsering lastebiler. Dette er biler laget for å fungere spesielt som mobile reklameplakater. Dette mangfoldet bør passe annonsørenes behov og forventninger.

Slik at en annonsør å plassere en mobil billboard på et kjøretøy er ikke bare gunstig for annonsøren. Det kan også være gunstig for kjøretøyet? € ™ s eier. Selv når bilen er i hovedsak brukt til andre formål, kan dette være en god kilde til ekstra inntekter.

Billboard annonsering kan være en svært effektiv form for annonsering for bedrifter og organisasjoner. Når en bedrift bestemmer seg for å ta den ruten for markedsføring en virksomhet ved hjelp av reklametavler, er det flere kostnader forbundet med denne type reklame som må vurderes. Disse kostnadene omfatter utforming av annonse, produksjonskostnader og fysisk få annonsen opp på oppslagstavlen.

De første kostnader som en bedrift trenger for å vurdere for billboard annonseringskostnader er etableringen av annonsen. Vanligvis krever dette utnytte markedssjefen eller departmentâ € ™ s tid til å komme opp med konseptet for annonsen. For virksomheter som ikke har en in-house markedsføring profesjonell eller team, kan dette kreve å ansette en markedsføringsfirma eller reklamebyrå for å komme opp med annonsen konseptet.

Etter begrepet annonsen er bestemt, neste kostnad i utformingen av annonsen innebærer en grafisk designer. Den grafiske designeren slår annonsen konseptet inn i oppsettet for annonsen. Vanligvis gjøres dette ved hjelp av dataprogrammer design programmer. Igjen, dette kan være en intern kostnad dersom virksomheten har en grafisk designer i staben. Det kan være en ekstern kostnad dersom en utenforstående profesjonell er innleid for å fullføre design layout.

Produksjon for billboard annonseringskostnader innebærer å snu grafisk design layout i annonsen som går opp på oppslagstavlen. Når grafisk designer skaper oppsettet, dette må sendes til et trykkeri eller produksjonsselskap som kan sette design på til skilt materialer som brukes til å plassere annonsen på tavla.

De endelige billboard annonseringskostnader er kostnadene for å sette annonsen opp på oppslagstavlen. Først, det er et tegn selskap som leier ut annonseplass til bedrifter. Bedrifter betaler en avgift for å leie denne plassen for tidsperioden når annonsen er planlagt å kjøre. For det andre, det samme selskapet vanligvis lader virksomhet som er å plassere reklame for å få annonsemateriell på tavla.

Disse billboard annonseringskostnader kan omfatte maskinleieavgift for heising av arbeidstaker eller arbeiderne opp til tavla plattform. Da virksomheten har for å dekke kostnadene for arbeidstaker eller arbeidstakere som er fysisk søker annonsen til tavla tegn. I tillegg, når det gjelder tid til å fjerne eller endre annonsen, selskapet kan også være ansvarlig for noen av eller alle disse avgiftene også.

Hvis annonsen utløper og en ny annonsør tar over plassen, da kostnadene for å ta ned annonsen kan deles med det nye selskapet fordi det kan kreve leie av utstyr og arbeidskraft på en gang. Hvis annonsen utløper og annen annonsør er ikke å ta over plassen, da selskapet kan være ansvarlig for hele kostnaden med å fjerne annonsen.

Hva er en Billboard?

June 6 by Eliza

Reklametavler er en svært effektiv annonsering strategi. I USA alene, annonsører tilbringe $ 5500000000 (USD) per år på denne metoden for kommunikasjon - å legge mellom 5000 og 15 000 nye reklametavler i prosessen.

Når plassert langs motorveier, riksveier, og travle sentrumsgatene, reklametavler bruke vittige slagord og iøynefallende bilder for å tiltrekke seg oppmerksomheten til sjåførene. Siden en oppslagstavle bare har noen få sekunder for å gjøre et inntrykk, designe annonser for denne type media er en vanskelig oppgave. Det kan ofte ta måneder for et selskap å lage en oppslagstavle reklame.

Reklametavler er brukt over hele verden, men denne formen for annonsering ble først populært i USA på 1920-tallet. Fra 1925 til 1963, Burma-Shave var en av de mest fremtredende billboard annonsører. Dette selskapet fått mye oppmerksomhet ved å publisere fengende jingler strukket over fire eller fem forskjellige reklameplakater. Løftet om en punch line på den siste tavla var en kilde til underholdning for sjåfører og selskapet ofte holdt konkurranser oppmuntre kundene til å sende inn sine egne Burma-Shave jingler.

I dag, den Outdoor Advertising Association of America rapporterer at McDonalds, Anheuser-Busch, og Miller er de beste billboard annonsører i USA. Mens reklametavler gang ble ofte brukt til å annonsere tobakksprodukter, ble denne praksisen forbudt i 1997. Imidlertid er billboard reklame fortsatt brukes av politiske kandidater, statlige etater, og samfunnet non-profit grupper.

Selv tavla annonsering er en relativt enkelt konsept, har det vært en rekke teknologiske fremskritt i prosessen som årene har gått. For eksempel vil noen designere lage reklame som har en del av bildet hengende på tavla kanten. Noen nyere reklametavler bruker en teknologi som kalles tri-action bevegelse for å skape en oppslagstavle med tre separate deler, noe som resulterer i tre reklametavler i ett. Det finnes også digitale reklametavler som er datastyrt til å rotere en serie still reklame. Noen selskaper er selv eksperimentere med bruk av interaktive og holografiske reklameplakater.

Mens reklametavler er svært populært blant annonsører, har denne metoden for annonsering tiltrukket sin rettmessige del av kritikken. For eksempel, mange miljøorganisasjoner misliker reklametavler fordi de tror reklame fremmer en forbrukerorientert kultur mens inntrengende på det naturlige landskapet. Noen organisasjoner har klaget over at et overskudd av skjemmende reklametavler kan skade reiselivsarbeidet i større byområder. Det har også vært studier som tyder på at reklametavler opprette driver distraksjoner som kan føre til farlige trafikkuhell. Som svar på disse klagene, har Hawaii, Alaska, Vermont, og Maine vedtatt lover som begrenser bruken av tavla annonsering.

  • Når plassert langs motorveier, riksveier, og travle sentrumsgatene, reklametavler bruke vittige slagord og iøynefallende bilder for å tiltrekke seg oppmerksomheten til sjåførene.
  • En sandwich bord er en liten, midlertidig form av tavla.
  • Noen reklametavler nå har LED-teknologi.

Hva er et digital Billboard?

February 9 by Eliza

Som teknologiutviklingen, til nye måter for selskaper annonsere sine virksomheter dukker opp. Digitale reklametavler er frittstående skilt som viser hvor langt næringen har kommet fra malte annonser og papp merknader. Enten statisk skilting eller skiftende annonser er gjort mulig gjennom bruk av digitale tavla teknologi.

En digital oppslagstavle er dyrere enn en tradisjonell malt tegn. Lading leie til omtrent seks annonsører for ett tegn kan gjøre investeringen verdt. Disse elektroniske skilt kan brukes ikke bare for business reklame, men ved lokale nyhetsbyråer for å vise de siste sportsresultater og mer.

Reklametavler er tegn som ligger utenfor rammen av virksomheten blir utlyst. En høyteknologisk form av skilting, bruker en digital oppslagstavle LED display teknologi for å lage video og animasjon for å forsterke virkningen av en melding. På grunn av teknologien innenfor denne type skilt, kan bildet endre seg slik at flere meldinger kan formidles i løpet av kort tid. Enkelte lokalsamfunn er avhengige av digitale reklametavler tungt, mens andre hevder disse skiltene er en skamplett, og trenger å bli mer sterkt regulert.

Ofte kan en digital oppslagstavle bli oppdaget på toppen av en stor motorvei eller travelt veikryss. Målet er selvfølgelig er for annonsører å nå så mange som mulig. Dessverre, kan en endring melding avlede oppmerksomheten til en bilist i en plutselig måte. Heldigvis, må operatørene av disse skiltene holder seg til noen regulering utformet for å redusere sjansen for trafikkulykker som angitt ved en føderal eller lokal myndighet.

Lovene rundt reklametavler er utformet for å fremme trafikksikkerheten i en by. Blinkende lys eller plutselige og brå endringer i en reklame er distraherende, og som et resultat, trenger regioner, inkludert USA ikke tillater disse funksjonene i en digital tegn. Lys kan anvendes til å belyse en digital oppslagstavle, men lysheten av skiltet skal være rimelig. Meldinger på en digital oppslagstavle kan være stillestående eller endre hver seks til åtte sekunder eller så.

Lokalsamfunn kan komme til å stole på en digital oppslagstavle for virksomheten annonsering og offentlig sikkerhet. Teknologi i en digital oppslagstavle gjør at meldingen om å endre på et øyeblikk, og fra en ekstern plassering. Rettshåndhevelse personell dra nytte av teknologien og bruke disse skiltene for å hjelpe finne kriminelle og savnede barn, for eksempel. Amber Alert, som er en landsdekkende måte for advokat myndigheter for å finne savnede barn i USA, har blitt brukt på digitale reklametavler over hele landet.

  • Digitale reklametavler kan brukes i kjøpesentre for å markere forhandlersalg.
  • Digitale reklametavler tillate bedrifter å endre sine annonser mye oftere enn tradisjonell skilting.

Ad trafficking er et salgs- og markedsføringsstrategi som innebærer å selge reklametjenester til bedrifter og andre typer klienter. I retur, menneskehandel agenten strategisk plasserer annonsering, slik at sjansene for interesserte forbrukere å se annonser og velger å ta kontakt med virksomheten er sterkt forbedret. Mens begrepet i dag er ofte forbundet med online annonseringsløsninger, kan annonse trafficking også omfatte plassering av annonser i trykte publikasjoner, på reklameplakater, og alle andre uttak som gir plass for reklame.

Med Internet annonse menneskehandel, innebærer prosessen vanligvis etablering og strategisk plassering av bannerannonser og lignende verktøy på bestemte nettsider. Vanligvis de elektroniske annonser er klikkbare, noe som betyr at forbrukere som er interessert kan klikke på banneret eller tekstannonse, og bli omdirigert til en nettside der det er mulig å foreta et kjøp eller få mer informasjon. Denne metoden kan også innebære bruk av pop-up-annonser som vises når forbrukerne besøker bestemte nettsteder på jakt etter relevant informasjon.

En annonse trafficking spesialist vil jobbe tett med en klient for å utvikle en effektiv reklamekampanje som ofte er basert på å identifisere hvilken type annonseformater som er mest sannsynlig til oppmerksomhet fra forbruker demografi virksomheten er rettet mot. Avgjørelsen av hva slags annonser, hvor du skal plassere dem, og hvor mange klikk eller visninger kunden ønsker å kjøpe for hver annonse er utarbeidet på forhånd. Avhengig av suksessen til en bestemt annonse eller en serie med annonser som vises på bestemte nettsteder, kan klienten vanligvis be om flere visninger når prosessen ser ut til å være generere en tilstrekkelig mengde trafikk og salg. Vanligvis vil kunden ha mulighet til å vurdere utseendet og innholdet av alle annonser som er opprettet for kampanjen og har noen ide om hvor de vil bli vist før kampanjen faktisk lanserer.

Mange forskjellige typer virksomheter vil bruke ad menneskehandel som en del av deres samlede markedsføring og salgskampanjer. Selskaper som fungerer i hovedsak på nettet vil ofte bruke denne tilnærmingen for å få oppmerksomhet fra potensielle kunder. Selv selskaper som driver virksomhet primært på murstein og mørtel steder, men gjøre opprettholde et nettsted vil finne at bruk av Internett-basert annonse trafficking tiltrekker seg mye oppmerksomhet fra forbrukere som kanskje aldri ser annonser i lokale magasiner eller aviser. Gitt at en annonse menneskehandel tilnærming er relativt billig i forhold til eldre markedsføring metoder, kan selv en liten bedrift arbeider med et begrenset annonseringsbudsjett dra nytte av denne tilnærmingen.

  • Billboard annonsering er et eksempel på annonse menneskehandel.

Som en unik tilnærming til oppgaven med markedsføring av varer og tjenester, er eksperimentell markedsføring et konsept som integrerer elementer av følelser, logikk og generelle tankeprosesser for å få kontakt med forbrukeren. Målet med eksperimentell markedsføring, er å etablere forbindelsen på en slik måte at forbrukeren svarer til et produkt løsningen basert på både emosjonelle og rasjonelle responsnivåer. Her er noen av de grunnleggende eksperimentelle markedsføring, og hvordan denne prosessen kan ofte lykkes når andre markedsføringsstrategier mislykkes.

Appellere til en rekke sanser, søker eksperimentell markedsføring å benytte seg at spesielt sted innenfor forbrukere som har å gjøre med inspirerende tanker om komfort og glede, samt inspirerende en følelse av det praktiske. Dette betyr at de markedsfører må ha et fast grep om tankegangen til målgruppen han eller hun ønsker å tiltrekke seg. Ved å forstå hva forbrukeren er sannsynlig å tenke og føle, er det mulig å få en idé om hvordan å styre kunden i en retning som vil forholde seg med produktet, og lokke folk til å handle på at impulsen til å kjøpe.

For å engasjere seg i eksperimentell markedsføring, er det nødvendig å engasjere så mange av de sansene som mulig. Slående skjermer med kraftige visuelle elementer, for eksempel nettsteder og visuelle medier som trykte annonser bør ikke bare være visuelt tiltalende, men også trylle frem dagdrømmer om steder og påminnelser om opplevelser som er hyggelig for den enkelte. Når den brukes til å skape kundeopplevelser av denne art, er en følelse av rapport mellom produktet og forbrukeren etablert som bidrar til å gjøre det gode eller tjeneste mer ønskelig med hvert møte.

Fordi eksperimentell markedsføring forbinder med forbrukeren på flere nivåer, er strategien ideell for moderne salgs- og markedsføringskampanjer. Forkortet oppmerksomhet spenn kreve at en annonsekampanje foreta en rask inntrykk, eller muligheten til å engasjere forbrukeren vil raskt passere. Mens trettiandre annonser på radio og fjernsyn en gang hadde en stor innvirkning, mange mennesker nå bruker moderne teknologi for å unngå denne typen markedsføring tilnærming.

Dette betyr at annonser på internett, i trykte medier, og på moderne reklametavler må umiddelbart fange oppmerksomheten til potensielle kunder og hold at oppmerksomheten lenge nok til å gjøre et inntrykk. Eksperimentell markedsføring er nøkkelen til å gjøre dette skje. Ved å appellere til alle sansene, og gjør tilkoblingen raskt og sømløst, denne tilnærmingen til markedsføring oppgaven sikrer at bedrifter kan fortsatt tiltrekke seg og tilfredsstille behovene og ønskene til forbrukerne.

  • Eksperimentell markedsføring har som mål å etablere en følelsesmessig reaksjon på forbrukerne i forhold til varer og tjenester.
  • Annonser i trykte medier må umiddelbart fange og holde oppmerksomheten til forbrukerne lenge nok til å ha en innvirkning.
  • Knapphet er særlig viktig i billboard annonser, da en forbipasserende har bare sekunder å lese og forstå kopien sammen med bildet.

Private skoler og institusjoner for høyere utdanning bruk skole applikasjoner som en måte å bli kjent med potensielle studenter som de anser dem for opptak. Tatt sammen med intervjuer, karakter rapporter, testresultater og anbefalinger, skoleprogrammer hjelpe avrunder skolens bilde av søkeren med søkers egne ord. Disse innleggelser programmer er oftest atskilt fra stipend programmer og økonomisk støtte applikasjoner.

Det første du må vurdere når fullføre skoleprogrammer er at innleggelser offiserer som får dem, får et meget stort antall av dem. Og det er noen ting de kan se uten selv begynner å lese. Du kan gjøre dette "første øyekast" telle ved å gjøre følgende:

Den andre viktige ting å vurdere med skoleprogrammer er behovet for ærlighet. Akkurat som med enhver form du registrere ditt navn til, spør en applikasjon for din sannferdig innspill. Innleggelser offiserer vil lettere kontekstualisere og tilgi tidligere feil enn de vil uærlighet.

Essayet er en annen viktig del av mange skoleprogrammer. Noen skoler tillater elevene å velge en del av skriveprosessen som representerer deres beste innsats eller velge hva tema de ønsker å fokusere på, i så fall en student kan foretrekker å bruke et stykke som har blitt jobbet med i en klasse, og hadde nytte av denne prosessen.

Andre skoler inkluderer ledetekster som er så spesielt at studenten må skrive et nytt stykke. I dette tilfellet, skriver stykket og forlate litt tid før avslutte det er sannsynlig å gi nytt perspektiv. Dersom en skole gir en rask, kan du bruke samme stil som blir bedt om å bedømme hva slags svar blir invitert. Noen meldingene er designet med den hensikt å vise en elevs kreativitet, mens andre kan fokusere mer på prestasjoner. Gitt et valg, vurdere hvilke tema vil vise deg til beste fordel.

Studenter med en funksjonshemming som hever noen problemer for å oppfylle kravene til skolens søknad bør kontakte en innleggelser offiser for eksplisitte instruksjoner. Beskrive de spesielle omstendigheter og la innleggelser offiser til å guide deg til en hensiktsmessig løsning.

En spesiell ting å merke seg: innleggelser tjenestemenn har lært at Googling studentens navn og lese noen åpen materiale på nettet gir dem et mer fullstendig bilde av søkerne. Hvis du har offentlige innlegg på nettet, kan du ønsker å vurdere dem før du sender inn søknaden din.

  • Gjennomgå økonomisk støtte informasjon er en viktig del av søknadsprosessen for college.

Det er mange måter for barn å tjene penger, og heldigvis mange av dem wonâ € ™ t kostnads ​​foreldre en ting. Selvfølgelig er det en god idé å ha noen måte for barn å tjene penger hjemme, enten ved å betale for husarbeid eller ved å tilby barn en sjanse til å gjøre ekstra arbeid for lønn. Pengene ledelse er en ferdighet barna trenger å lære, og ita € ™ s vanskelig å gjøre dette hvis de dona € ™ t har noen måte å tjene penger. Videre betaler barn for en liten bit av arbeid kan hjelpe dem til å forstå verdien av å arbeide og nøyaktig hva slags arbeid for penger betyr.

Mange barn ønsker å gjøre mer enn de mottar i barnetrygd, og det finnes en rekke måter de kan gjøre dette. Barn i deres pre-teens kan tenke automatisk av barnevakt, noe som kan være en stor jobb. Men ikke alle foreldre føler deg komfortabel forlate et ganske lite barn med ansvar for andre barn. En av måtene for barn å tjene penger når de er unge, er å jobbe som forelder hjelper, for annet enn sine egne foreldre.

En forelder helper kan hjelpe underholde yngre barn, muligens få dem matet, ta dem med på tur eller bare se dem mens foreldrene er ellers opptatt. I tillegg kan ordnede hjelpere gjøre lett husarbeid som støvsuging eller støvtørking. En av de store tingene om denne jobben er at thereâ € ™ sa sikkerhetsnett med en forelder til stede for å hjelpe hvis ting kommer ut av hånden. Pluss når barna blir eldre og kan ha mer ansvar, theyâ € ™ ve allerede fått en innebygd sett med kunder og referanser.

En annen måte for barn å tjene penger er å gjøre husarbeid for andre. En nabo kan trenge litt sporadisk hjelp, og dette kan være et perfekt arrangement. Tilsvarende sesong husarbeid som å klippe plener, luking, raker løv eller måke snø kan alle være ting naboer mangler tid til å gjøre. Dette er en veldig bra måte for barna å gjøre litt ekstra penger.

Massevis av folk ta ferie og forlate sine kjæledyr hjemme. En utmerket måte for barn å tjene penger er å tilby pet fôring og gang tjenester. Travleste tider kan være sommeren når folk flest tar ferie, og et barn skal alltid være i stand til å håndtere eventuelle kjæledyr han eller hun bryr seg om.

Barna bør også sjekke tidsplaner med foreldre for å sikre at de er i stand til å gi tid eller få transport til et hjem hvor de? € ™ re fôring kjæledyr. Noen barn kan gjøre kjæledyret ser i sine hjem, og siden den gjennomsnittlige boarding anlegget koster ca $ 40 US dollar (USD) per dag, ita € ™ s ikke urimelig å belaste ca $ 10-20 dollar per dag for pet sittende tjenester.

Andre måter for barn å tjene penger inkludere tilbud veiledning tjenester. Hvis youâ € ™ re virkelig god i matte eller engelsk, snakke med lærere i grunnskolen om å tilby dine tjenester til andre studenter. Barn med massevis av musikalsk erfaring kan bli musikklærere for begynnelsen studenter. Siden en time med privattimer fra en profesjonell kan lett koste minst $ 30 USD, barna kan lade, avhengig av deres egen erfaring, om en tredjedel til halvparten av det, og enda mer hvis de har stor dyktighet.

Mange refererer til limonade stå som den beste måter for barn å tjene penger. Dette er egentlig avhengig av investeringer i ting som lemonade. Hvis en forelder kjøper alle forsyninger, og barna kan beholde sin fortjeneste, kan dette være en god måte å tjene penger. På den annen side, hvis en gutt har til å kjøpe forsyninger, fortjenestemargin kan ikke være stor. Beliggenheten er også viktig, og noen barn og tenåringer er i stand til å kjøre stands på arrangementer, sterkt økende profitt.

Hvis barna er interessert i å gjøre litt ekstra penger, sitte ned og snakke med dem om hvilke ferdigheter de har og hva de kanskje har lyst til å gjøre. Når theyâ € ™ ve besluttet på noen måter å tjene penger, kan du hjelpe ved å annonsere sine tjenester til folk du kjenner. Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.

  • Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.
  • Barn som hjelper fjerne middagsbordet og vaske retter kan få en kvote.
  • Barna kan hjelpe sine foreldre dyrke grønnsaker i en hage å selge.
  • Raker løv kan hjelpe barna tjene penger.
  • Barn kan selge lemonade til naboer på varme sommerdager.
  • Eldre barn kan strikke elementer ut av garnet som skjerf til å selge for penger.
  • Barna kan tjene penger klippe plener i sommer.
  • Barna kan sette opp en blomst stand til å tjene penger.
  • Barna kan samle tomme aluminiumsbokser å bli slått i for pengene på skrapmetallsentre.
  • Barn som hjelper rundt huset kan tjene en ukentlig kvote.
  • Foreldre kan gjøre parfymert såpe med barna sine til å selge for penger.

Hva er en Cash Advance?

January 30 by Eliza

Kontantuttak er i hovedsak lån som er finansiert fra den åpne balansen i et kredittkort konto eller en linje av kreditt. Mange kredittkort tilbydere inkludere denne funksjonen som en del av tjenestene som leveres til kundene. Det maksimale beløpet som kan lånes og hyppigheten av de tillatte fremskritt vil variere avhengig av vilkårene og betingelsene for kredittkortet eller linje av kreditt avtale.

Hvordan en Cash Advance Works

Sammen med kredittgrensen tildelt et kredittkort eller linje av kreditt, vil utsteder også vanligvis satt det som er kjent som en cash forhånd grense. Denne grensen kan være lik for tiden tilgjengelig kredittgrensen, eller være bare en prosent av dette beløpet. Kortinnehaveren kan få en cash forhånd i en minibank ved bruk av personlig identifikasjonsnummer (PIN) tildelt av kredittkortutstederen, eller i banken teller hvis det banken er utsteder av kortet. Noen kredittkort også levere "convenience sjekker" på konto som kan brukes i noen steder der kredittkort er ikke akseptert; disse kontrollene er vanligvis betraktet kontantuttak.

Så lenge den forespurte beløpet ikke overstiger dagens cash forhånd grense, bør en cash forhånd fra en minibank dispensere ekte valuta. Dersom beløpet overstiger grensen, kan ATM fortsatt dispensere penger - eller bekvemmelig sjekk kan fortsatt bli hedret - men utveksling kan bli flagget. Forskuddet kan behandles på samme måte som et kjøp over kredittgrensen, og vil påføre en straff eller annen avgift.

Hvorfor bruke en Cash Advance?

Selv om debet- og kredittkort er akseptert i de fleste steder, er det fortsatt noen tjenester og leverandører som krever umiddelbar betaling med kontanter eller sjekk. Å ta ut et personlig lån for en relativt liten mengde kontanter kunne bevise dyrt, mens debetkort kan bare levere det i dag eksisterer i en sparekonto eller brukskonto. Under en cash nødsituasjon, kan for eksempel å betale en medisinsk regning eller et boliglån betaling, å ta ut kontanter forhånd mot balansen av et kredittkort være en god løsning.

Hva koster det?

Ved hjelp av en cash forhånd alternativet kan vise seg å bli dyrt, så det er alltid best å utforske andre betalingsmetoder før pådra seg mer gjeld. Kredittkortselskaper ofte lade høye gebyrer for å ta ut kontanter forhånd, på toppen av de høye rentene som vanligvis belastet på beløpet utlån. Eventuelle penger lånt gjennom et forskudd vil bli lagt til balansen skyldte på kortet, sammen med eventuelle renter og andre finanskostnader.

Renten brukes på fremskritt er ofte mye høyere enn satsen til kort kjøp, og månedlige kredittkortbetalinger er ofte kreditert mot kjøp med lavest rente først. Dette betyr at en cash forhånd kan holde på kontoen lenger og fortsette å være gjenstand for at høy rente frem til hele kredittkortgjelden er nedbetalt. I tillegg er det vanligvis ingen gyldighetsperioden for kontantuttak. Når en forbruker gjør en kreditt kjøp, han eller hun vanligvis har før neste betaling på kortet skyldes før eventuelle renter er belastet på det kjøpet. Interesse begynner å løpe umiddelbart på kontantuttak.

I tillegg får en cash forhånd i en minibank koster vanligvis mer enn andre metoder. De fleste minibanker tar gebyr fastsatt av maskinens eier, som må betales på toppen av eventuelle avgifter som kredittkortutsteder kostnader for tjenesten.

Cash Advance lønning Lån

I noen tilfeller kan en lønning lån også bli kalt en cash forhånd, siden lånet er et "forskudd" på låntakers neste lønnsslipp. Disse små, kortsiktige personlige lån kan være ganske dyrt, og inkluderer ofte høye gebyrer og renter. Lønning lån er kontroversielle i mange steder, og er enda ulovlig i enkelte jurisdiksjoner.

  • Kontantuttak er lån som er finansiert ved hjelp av tilgjengelige balanse på et kredittkort konto eller annen linje av kreditt.
  • Mange kort vil tillate kundene å få en cash forhånd fra en minibank.

Holde orden på de timene en ansatt har jobbet under en bestemt dag er en viktig del av å lykkes administrere en companyâ € ™ s lønnskostnader. Arbeidstakere som er betalt av time i stedet for å motta et sett lønn for deres posisjon må sparke en klokke for å la sin arbeidsgiver vet når de har vært på jobb.

Før datamaskiner ble en arbeidsplass nødvendighet, ble arbeiderne pålagt å klokke inn på en faktisk klokke ved starten av arbeidsdagen. Arbeideren satt inn et kort merket med hans / hennes navn til en spesiell mekanisk klokke, som den innspilte dag og tid på kortet. Avhengig av arbeidsplass regler og forskrifter, klokkes inn og klokkes ut for pauser og måltider kan også ha vært en del av hva det betydde å sparke en klokke.

Selvfølgelig, nå som de fleste selskaper er i stand til å investere i avanserte programmer, ita € ™ s ganske sjelden å se en mekanisk klokke som brukes til å holde oversikt over ansattes timelister. De fleste bedrifter nå bruke en datastyrt metode for å spore ansattes arbeidstid. Andre kontorer holde oversikt over ansattes tid ved opptak når en arbeidstaker logger seg på hans / hennes datamaskin eller en sentral virksomhet nettsted. I noen store selskaper med avanserte sikkerhetssystemer, arbeidere sparke en klokke ved hjelp av et identifikasjonskort med en unik strekkode for å gå inn og forlate bygningen.

Fra en employerâ € ™ s perspektiv, er den største appellen til å bruke moderne teknologi for å kreve arbeidere å sparke en klokke muligheten til å eliminere svindel. Programmer som rekord ansattes timelister er mye vanskeligere å tukle med enn en manuell klokke. Arbeidsgivere som er spesielt opptatt av å sikre en ærlig opptak av arbeidstid kan også investere i et biometrisk tid klokke som reagerer på workerâ € ™ s unike hånd form for å hindre en arbeidstaker fra å prøve å sparke en klokke for noen andre.

I populærkulturen, uttrykket "punch en klokke" har en noe negativ konnotasjon. Det er ofte brukt for å referere til en dead-end jobb eller en jobb som er liksom usmakelig til den ansatte. Når du sier ita € ™ s tid til å sparke en klokke, re youâ € ™ bare teller ned timer før du kan forlate arbeidet for en mer hyggelig aktivitet. Begrepet kan også brukes til å referere til noen ELSEA € ™ s manglende arbeidsmoral. Hvis du beskrive en annen ansatt som ønsker å sparke en klokke, youâ € ™ re antyde at han / hun ISNA € ™ t fullt investert i å utføre de nødvendige oppgaver til stillingen.

  • Ansatt trekke hennes slag kort å klokke inn.

Bipolar lidelse, noen ganger referert til som manisk-depressiv sykdom, er karakterisert ved vill emosjonelle endringer. Disse endringene, fra opp til ned, kan skje umiddelbart, uten noen åpenbar grunn. Bipolar lidelse rammer ca 1% av USAs befolkning, selv om dette tallet inkluderer ikke udiagnostiserte tilfeller.

Bipolar lidelse er definert som en stor affektiv lidelse der enkeltpersoner alternere mellom tilstander av dyp depresjon og ekstrem oppstemthet. Med andre ord, det er en psykisk lidelse, en psykisk lidelse, noe som påvirker den emosjonelle tilstanden til den lidende. De sykler mellom ulike ytterpunktene av de følelsesmessige grenser. Personer som lider av bipolar lidelse kan bli opphisset ene øyeblikket, men likegyldig neste, eller uvøren og deretter giddeløs.

De maniske faser av bipolar lidelse inkluderer stemninger som ekstrem optimisme, spenning, og en oppblåst selvbilde. Rask tale, risikoatferd, økt sexlyst, økt uro, manglende evne til å konsentrere seg, og narkotikabruk er alle mulige tegn på manisk oppførsel. Depressiv adferd, derimot, kan bli presentert med følelser av tristhet, håpløshet, skyldig, angst og selvmordstanker. I denne fasen av sykdommen, kan den lidende har søvnproblemer, tap av appetitt, irritabilitet, kroniske smerter, og et tap av interesse for aktiviteter de vanligvis liker.

Behandling for bipolar lidelse innebærer vanligvis terapi og medisiner. Fordi bipolar er en lidelse som varer gjennom en persons liv, er avgjørende for å lære å håndtere varierende episoder av denne lidelsen behandling. Medisiner kan inkludere stemningsstabiliserende, beslag medisiner (også å stabilisere stemninger), antidepressiva, og antipsykotika eller anti-angst medisiner. Psykoterapi kan omfatte individuell terapi, gruppe terapi, og familievern. Innleggelse på sykehus for en kort periode kan også være lurt, spesielt i alvorlige depresjon episoder.

Selv om det ikke er herdbare, er det mulig å leve et normalt liv relativt med bipolar lidelse. Tar foreskrevet medisiner som anvist av lege er avgjørende for å håndtere denne tilstanden. Unngå narkotika og alkohol. Ikke bare kan de samhandle negativt med medisiner, de kan forverre tilstanden din. Kjenn dine faresignaler. Hvis du begynner å føle deg selv begynner en farlig spiral i depresjon eller ekstrem mani, søke hjelp fra en profesjonell. Til slutt, sjekk med legen din før du starter noen nye medisiner, i tilfelle av en legemiddelinteraksjon. Dette inkluderer over-the-counter medisiner som kaldt og influensa medisiner.

Coping med bipolar lidelse kan være svært vanskelig. Det er viktig å huske at, først og fremst, er du ikke din lidelse. Det kan påvirke livet ditt, men det trenger ikke å være ditt liv. Hold dine mål for livet i tankene, bli med i en støttegruppe, og finne et sunt utløp for frustrasjoner. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Kunnskap er makt, og det gjelder spesielt for psykiske lidelser. Bli med i en støttegruppe for folk som lider av bipolar lidelse. Også lære og øve stressmestring og avspenningsteknikker. Streve for rolig kan bidra til å minske alvorlighetsgraden av galning eller depressive episoder.

Hvis du er venner med, eller relatert til, noen med bipolar lidelse, kan det være vanskelig å forstå hva de sliter med. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Dette kan besvare en rekke spørsmål du har om den andre person? € ™ s personlighet quirks. Prøv å være så støttende som du kan være, men erkjenner at det ikke er din jobb å ta vare på dem. Kjenn dine egne grenser, hva du kan håndtere og hva du ikke kan. Det er akseptabelt å trenge hjelp selv. Stole på familie og venner for den støtten du trenger, bli med i en støttegruppe, snakk med legen din, eller finne en god rådgiver.

Bipolar lidelse er en vanskelig tilstand å forstå. Fordi symptomene er så mangfoldig, er det vanskelig å vite hva hver dag vil bringe. Under dårlige episoder, kan det forstyrre livet til en person som lider av det, noe som resulterer i tap av arbeidsplass og økonomiske problemer. Det er imidlertid en ganske overkommelig lidelse under omsorg av en kvalifisert lege. Søker medisinsk støtte for din tilstand er første skritt på veien tilbake til et normalt liv.

  • Individuell terapi er ofte brukt til å hjelpe folk som er bipolar.
  • Forskere er usikre på hva som egentlig forårsaker bipolar lidelse, som en gang ble kalt manisk depresjon.
  • De ekstreme humørsvingninger i forbindelse med bipolar lidelse kan føre til vanskeligheter med dag-til-dag funksjon.
  • Bipolar behandling vanligvis innebærer medisinering.
  • Bipolar lidelse er ikke kureres, men det kan håndteres.
  • Utter håpløshet kan være et symptom på bipolar lidelse.
  • Noen som er bipolar kan ha humøret påvirkes av sine omgivelser.

Det er mange fordeler og ulemper med skoleuniformer, og noen ganger ting varierer avhengig av hvem som er å gjøre krangler; i de fleste tilfeller, men kan diskusjonssentrene om uniformer skape en alvorlig læringsmiljø, om de kan fremme likestilling og muligens redusere mobbing, og om de påvirker barnas ideer om selvutfoldelse og konformasjon. Kritikere som tales vel på begge sider av uniform samtale, og noe som er en "pro" for en person kan være en "con" for en annen.

Opprette en Serious fagmiljø

Mye av forskningen i støtte til skoleuniformer sier at å kreve barn å bære det samme faktisk vil bidra til å øke testresultater og bedre læring. Når barn ikke trenger å tenke på hva de har på seg de kan være mindre distrahert, noe som kan hjelpe dem å fokusere mer på oppgaver på hånden. Når alle er kledd pent og profesjonelt klasserommet tar på en mer alvorlig preg, også. Unge mennesker som nærmer læring som mer av en ære enn en byrde tendens til å prestere bedre, og noen hevder at uniformer kan oppnå dette.

Potensial for å redusere mobbing

Skoleuniformer kan redusere mobbing og erting også. Når alle er iført det samme er det ikke så lett å plukke folk ut for å være annerledes, i hvert fall ikke på overflaten. En viss mengde erting og mobbing er bundet til å skje med unge mennesker, men uniformer kan noen ganger virke avskrekkende. Dette i sin tur fremmer et sunnere, tryggere læringsplass der elevene er ikke redd for å være seg selv og ta risiko. Barna kan også føle seg mindre gruppepress for å bære visse typer eller merker av klær.

Sosioøkonomisk likestillings

En av de mest snakket om "proffene" av skoleuniformer er deres evne til å skape like konkurransevilkår. Dette er spesielt viktig på skoler hvor elevene kommer fra ulike sosioøkonomiske bakgrunn. Fattige barn kler det samme som sine velstående kolleger i slike situasjoner, noe som reduserer stigma og kan hjelpe barna å fokusere på hva de har til felles i stedet for de tingene om sine liv som er annerledes.

Risiko for selvutfoldelse

Uniform motstandere ofte hevde at å tvinge barn til å kle på samme måte kan begrense deres selvutfoldelse, og muligens stunt sin kreativitet. Ifølge enkelte forskere, kan studentene i disse innstillingene se etter andre, ofte mindre akseptable måter å etablere sin identitet. Jenter kan være mer sannsynlig å bruke sminke tidlig, for eksempel, eller forkorte sine skjørt å se provoserende; gutter kan ty til ekstreme tilbehør eller noen ganger endre sine uniformer å skille seg fra andre. Narkotikabruk, røyking, og andre former for opprør har blitt sett hos begge kjønn.

Meldinger Om Rase

Ifølge noen, kanskje standardisert klær også sende melding om at det er akseptabelt å samsvare med standarder pålagt av andre. Dette er ikke alltid en "con", men sikkert kunne være i visse tilfeller. Barn som vokser opp følelsen kuet til myndighet kan ha problemer senere å hevde seg eller stå opp for verdier som er forskjellige fra de som pålegges fra toppen. Frie samfunn vanligvis legger mye vekt på individualisme og selvstyre, og unge mennesker som er altfor villig til å etterkomme kan finne det vanskelig å lykkes i disse miljøene.

Longevity og Garment Kvalitet

Argumenter om faktiske jevn kvalitet kan være både en pro eller en con, avhengig av omstendighetene. Når plaggene er laget godt, av solid materiale og med kvalitet, utførelse, de vil ofte vare i mange år og vil tåle flere vask. Dette er vanligvis en positiv ting, siden det betyr at barn kan få mye slitasje ut av dem og foreldre trenger ikke å bruke så mye på klær. Når materialet er shoddy, men eller når den ikke vasker godt, det kan utgjøre problemer.

  • Skoleuniformer kan hjelpe elevene gjøre det bra faglig, men kan hindre selvutfoldelse.
  • Skoleuniformer kan sende melding om at det er greit å tilpasse seg.
  • Uniformer kan nivået de spiller feltet mellom rike og fattige studenter.
  • Iført den samme tingen kan avskrekke erting blant studentene.
  • Kritikere hevder at mandat at studentene bære en uniform kan kvele kreativitet.

Hva forårsaker muskelkramper?

November 23 by Eliza

Forskerne vet ikke sikkert hva som forårsaker muskelkramper, men de har flere teorier. Disse inkluderer overforbruk av muskelen, dårlig elektrolyttnivåer, dehydrering og medisinske forhold. Studier har produsert underlige resultater, forlater saken opp for fortsatt spekulasjon. Medisinsk fagpersonell fortsatt gi anbefalinger basert på teorier, men, som å bruke elektrolytt drinker og trener for kortere perioder.

Tretthet

Den første teorien om hva som forårsaker kramper er at muskelen er ekstremt trøtt. Nervesignalene styrer både avslapping og sammentrekning av vevet. Noen forskere mener at, under trening eller annen aktivitet, disse signalene kommer ut av balanse. Muskelen ikke får nok signaler til å stoppe kontrahering, eller det blir for mange signaler som forteller det til å stramme opp og engasjere seg - det vil si den delen av nevromuskulære systemet som er relatert til sammentrekning er overfølsom. Et puslespill til denne teorien, er imidlertid at, til tross for overfølsomhet av det nevromuskulære systemet, er det bare den muskelen som blir overarbeidet berørt, med andre gjenværende i sine normale tilstander av avslapping eller sammentrekning.

Det store problemet med denne type kramper er at resten er egentlig det eneste rette, noe som betyr at en person ikke kan fortsette sin trening eller aktivitet. Dette kan skape et dårlig eller upraktisk situasjon i noen tilfeller, for eksempel hvis en person er fotturer alene og ikke kan komme tilbake til leiren uten hjelp. For en idrettsutøver i midten av en konkurranse, kan det bety slutten på deltakelse, eliminere sjansene for framdrift eller vinne.

Fattige elektrolyttnivåer

Elektrolytter er oppløst mineraler i kroppen som har en elektrisk ladning. De spiller en rolle i å få nervesignaler gjennom legemet og holde den riktige mengde væske som er tilstede. Disse mineralene er også involvert i muskelkontraksjon.

Som en person øvelser, produserer kroppen svette som en måte å kjøle seg ned. Fukt reiser ut av kroppen gjennom huden, idet noen elektrolytter med den. Natrium hjelper kroppen beholde vann som er nødvendig for musklene å fungere skikkelig. Hvis en person mister for mye natrium som han svetter, øke inntaket av rent vann er ikke veldig nyttig fordi kroppen ikke kan holde det i væske avdelinger av kroppen, inkludert de i musklene. Han excretes det gjennom ytterligere svette eller økt vannlating stedet.

Fikse dette er ganske enkel: den enkelte rett og slett behov for å drikke noe som har elektrolytter i det. Dette vil raskt stoppe kramper, og i mange tilfeller gir det en person til å fortsette sin virksomhet som han normalt ville.

En vurdering med denne teorien er at ulike mennesker har svært ulike kropps makeups. Én person kan svette mye under trening, mens en annen ikke. På samme måte, noen mennesker mister mer natrium under trening enn andre. Dette medfører at enkelte individer kan oppleve elektrolyttbaserte kramper mer enn andre. Trenere, idrettsutøvere og andre som er involvert i idrett må være oppmerksom på dette, fordi det betyr at det ikke er rimelig å forvente at alle idrettsutøvere å komme gjennom spesielle hendelser eller øvelser uten kramper problemer.

Dehydrering

Noen eksperter tror at dehydrering er den viktigste grunnen til at muskelkramper skje. Når en person ikke får nok vann, prøver kroppen hans for å holde den der den er mest viktig, slik som hjernen eller hjertet, for å holde grunnleggende fysiologiske funksjoner kommer. Den mangel på væske i og rundt musklene, ifølge disse fagpersonene, er hva som forårsaker nervene til å bli overfølsom og initiere en krampe.

I det siste, trenere brukes til å holde tilbake vann fra idrettsutøvere før de hadde utført til forventningene. Dette skapte en ond sirkel, fordi uten vann, idrettsutøvere var mer tilbøyelige til krampe og være midlertidig ute av stand til å fortsette. Fagfolk nå er mer klar over rollen hydration spiller i muskelaktivitet, så mest atletiske organisasjoner alvorlig reprimande trenere og andre personer som ikke tillater idrettsutøvere å ha tilgang til væsker.

Medisinske tilstander

Visse medisinske tilstander kan være kilden til kramper. Et godt eksempel er smalere blodkar, noe som kan skje på grunn av forhold som plakk og hjertesykdom. Smalere fartøyer hindre nok blod og oksygen fra å komme til muskelen, og hindrer den fra å slappe av og kontrahering ordentlig. Medisiner som medisinske fagfolk foreskrive til pasienter noen ganger føre til intense rier, så vel.

Problemer

Selv om medisinske eksperter har noen ideer om hva som kan føre til muskelkramper, er ikke noe konkluderende ennå. Studier har vist, for eksempel at de har inntruffet i folk som var godt hydrert, og som ikke har dårlig elektrolyttnivåer. Eksperter fortsetter å forske på problemet, men tilstanden er fortsatt i stor grad et mysterium. Det kan være at alle de teoriene er riktige til en viss grad snarere enn en blir helt rett eller galt.

Forebygging og behandling anbefalinger

Med de nøyaktige årsaker til kramper fremdeles skal undersøkes, er det ikke helt klart hva den beste metoden forebygging eller behandling for tilstanden er. Til tross for dette, gitt teoriene, fagfolk vanligvis anbefaler bruk av elektrolytt drinker, eller vedta en diett som inneholder en tilstrekkelig tilførsel av både vann og salt. De anbefaler også at folk som er utsatt for kramper trener for kortere perioder eller til en lavere intensitet.

  • Sport drikker inneholder elektrolytter som hjelper fylle kroppen med vann og salt.
  • Kramper kan bevegelsesindusert.
  • Drikke mye vann hindrer muskelkramper.
  • Hold deg hydrert å hindre muskelkramper.
  • Lave nivåer av elektrolytter eller væske kan forårsake kramper under langdistanse løper.
  • En mann med en etappe krampe.

Starter på en triathlon treningsprogram er en fantastisk måte å hoppe starte alle nivåer av fitness. Ordet "triatleten" kan være skremmende for noen, men aldri redd. Uansett kondisjon, bli en triatleten er mulig med riktig triathlon opplæringsplan.

Det første skrittet til noen triathlon treningsprogram ville være å definere et mål ved å finne en rase. Det finnes en rekke forskjellige typer av løpene. En sprint triathlon er vanligvis den korteste avstanden triatlon rase, i snitt en 1/2-mile (0,8 km) svømmetur, en 13-kilometer (21 km) sykkel, og en 3,1 kilometer (5 km) løp. Internasjonale eller olympisk distanse triatlon er dobbelt avstand av en sprint. Så kommer den halve ironman, eller halv-jern, avstand av en 1,2-mile (1,9 km) svømmetur, en 56-kilometer (90 km) sykkel, og en 13,1-kilometer (30 km) løp. Ironman, eller full, triathlon er dobbelt avstanden til halv jern. Når en rase har blitt valgt, kan begynne triathlon trening.

En triathlon består av svømming, sykling og løping, så en kombinasjon av disse idrettene i et triathlon fitness plan er viktig. Jo lenger distansen valgt, vil flere uker med trening være nødvendig. I begynnelsen av et treningsprogram, er det første målet å bygge en god base i hver idrett, og starter med lavere kjørelengder og som treningen skrider jobber til de høyere kjørelengder av løpet. En enkel opplæringsplan inkluderer to dager i uken til hver av de tre idretter, og etterlater en dag i uken for å hvile.

Når du velger en rase, være klar over hvilken type svømme involvert, siden dette vil påvirke hvilken type opplæring som er nødvendig. Løp vil ha enten en pool svømmetur eller et åpent vann svømmetur, som er gjort i en innsjø eller i havet. For et basseng svømme, kan det være gunstig å delta i et svømming eller en triatlon program for å lære å telle runder og flytte av veggene så raskt som mulig. For åpent vann svømmer, er det en fordel å øve svømming i åpent vann eller i det minste en lang kurs eller 50-meters basseng. En annen ferdighet som trengs for åpent vann svømmer vil være "sighting", som er å løfte hodet opp av vannet for å sjekke din retning og fremgang mot bøyene som markerer svømmetur kurset.

Sykkelen trening kan gjøres med en kombinasjon av stasjonær sykkel og on-road sykkelturer. Det er viktig å få komfortabel på veien med en sykkel før løpsdagen: skiftende tannhjul, får vann, og de grunnleggende reglene for ridning med eller rundt andre.

Som triathlon trening utvikler seg, er det viktig å øve detaljer om rase som ikke er adressert når du arbeider på en sport en dag og en annen den neste. Det er der overganger og klosser kommer inn i bildet. Øve endringen fra en modalitet til den andre er hensiktsmessig betegnes overgangen. I et løp, har hver triatleten hans / hennes egen overgang område å sette opp alt som trengs for å endre idrett. Øve å sette sykkel sko på våte føtter eller hvordan du diskret endre våte klær i et åpent område er viktige komponenter i dette.

A "murstein" er et begrep som brukes for å trene mer enn en idrett med liten eller ingen tid i mellom. For eksempel, er en tur / løpe murstein går for en 5-mil (8 km) sykkeltur og deretter får av og kjører to miles (3,2 km). Mursteinene er en viktig del av opplæringen for triatlon, som de simulere hva som vil skje i løpet av løpsdagen og hvordan kroppen reagerer på endring muskelgruppene som brukes i hver idrett.

Dersom bli en triatleten virker uavhengig overveldende, er det en rekke programmer, nasjonalt eller lokalt, som sponser triathlon programmer eller trenere som innlegget triathlon fitness planer som kan være oppmuntring eller insentiv til å gå inn i verden av triatlon. Hvis du setter ditt sinn til det, trening for en triatlon og delta, enten konkurrere eller bare å fullføre det, kan være en av de mest givende opplevelsene i livet ditt.

  • En kvinnelig triatleten.
  • Velge en god sykkel kan bety forskjellen mellom en rask og komfortabel ride del av en triathlon og en elendig dag på sykkelen.

Avhengig av hvordan du åpner en bankkonto og hvilken type konto du trenger, kan ulike materialer være nødvendig. Som et minimum, må du gi bevis på din alder, adresse og rettslig status, om du åpner konto i person på telefonen, eller på Internett. Forberede seg til å sette av minst en halv time å fullføre prosessen, og samle støtte materialer først, slik at du er klar til å gå. Hvis du åpner en felles konto med en annen person eller en medunderskriver, samle all informasjonen og tenkt på å være sammen for å åpne konto.

Før du setter i gang, finne ut hva slags konto du vil og hvor du vil banken. De fleste mennesker har en brukskonto, som tillater dem å sette inn penger og deretter skrive sjekker eller bruke et debetkort til å betale regninger. Avhengig av banken, kan du være i stand til å få en rentebærende brukskonto, som vil tillate deg å tjene penger ved innskudd. I dette tilfellet, vil banken trolig kreve et minimum balanse, vanligvis rundt $ 1000 US dollar (USD), og hvis saldoen fall under dette beløpet, vil du bli belastet med et gebyr. Hvis du bare ønsker å sette bort penger, vil du ønsker å undersøke ulike typer sparekontoer, som tjener renter på innskudd, men ikke har fleksibilitet til å sjekke.

Du har også muligheter når det kommer til bankene når du åpner en konto. Hvis du reiser eller flytter mye, vil du sannsynligvis ønske å vurdere en stor kjede bank, som vil ha mange minibanker (minibanker) for deg å få tilgang til penger fra, samt mange fysiske filialer. Hvis, derimot, foretrekker du å gjøre forretninger lokalt eller ikke reiser mye, er en lokal bank eller kredittkort union et godt valg, og det vil støtte din lokale økonomien.

Når du åpner en bankkonto i person, vil du trenge identifikasjon som beviser din alder, for eksempel et førerkort eller pass; bevis på adresse, for eksempel et verktøy sendt hjem til deg; og et ekstra bevis på din juridiske status, for eksempel et personnummer eller pass. Du bør også ta med penger til depositum. Gå inn i grenen når det ikke er for opptatt, slik at du kan få hjelp raskt av banken ansatte, og sørg for å spørre om avgifter knyttet til kontoen før du signerer noen papirer. Når du har fullført all informasjon, vil du bli gitt en passbook og midlertidige sjekker, hvis du har åpnet en brukskonto, for å bruke inntil banken poster du de offisielle dokumenter.

Du kan også åpne en bankkonto over telefon eller på Internett. Din støtte informasjon er gitt til banken over telefon eller inngått en form, og banken vil be om at du sender inn din signatur for å sluttføre konto. Når banken har mottatt din signatur, vil det sende sjekker, offisielle passbook, og annet materiale relatert til den nye kontoen.

  • Et pass kan legitimere seg for å åpne en bankkonto.
  • Noen bankkontoer har et minimum åpning innskudd for å motta en høyere rente.
  • Det er flere dokumenter en person trenger for å presentere når du ønsker å åpne en bankkonto.
  • Før du åpner en bankkonto, er det viktig å velge en institusjon som er FDIC forsikret.
  • Sjekke kontoer tillate folk å sette inn penger og deretter skrive sjekker eller bruke et debetkort.

Camping turer kan være en flott helg aktivitet med familie og venner. Men det er noen spesielle utfordringer når camping med småbarn eller eldre barn. Her er noen ting du bør huske på når camping med barn som vil gjøre turen mye morsommere både for deg og for barn som befinner seg plutselig mister bekvemmeligheter av moderne livsstil.

For det meste, er camping fortsatt ment å være en utendørs opplevelse. Enten strand camping eller terreng camping, er det en god sjanse for at telt vil bli brukt. Dette betyr at tilførselen av elektrisitet og bruk av elektroniske gadgets kan være noe begrenset. Dette betyr at mange leker vil være uegnet for miljøet eller er sannsynlig å eksos batteriene før turen er over. Av denne grunn, camping med barn betyr å ta sammen masse ekstra batterier. Dette vil bidra til å holde utendørs vennlige leker som walkie talkies og håndholdte spillene til å fungere og en fin måte for barna å okkupere sin tid når de er lei av fotturer, bading og fiske.

Mens voksne kan være komfortabel med å bruke en sovepose, kan barn foretrekker noe med litt mer polstring. Av denne grunn er det en god idé å ta med en luftmadrass når camping med barn. Madrassen kan fylles med luft etter at teltene er satt opp og utstyrt med de kidsâ € ™ favoritt puter og sengetøy. Denne tilnærmingen bidrar til å gjøre camping erfaring lettere for små barn, som det betyr å bringe en del av hjem sammen for helgen.

Alle som har engasjert i camping med barna vet de kan gå gjennom en masse klær i løpet av et par dager. Barna kan falle i sjøen, steg i gjørme pytter, eller ulempe klær på busker og vinstokker mens fotturer gjennom skogen. Av denne grunn er det en god idé å ta med ekstra klær som kan være til stede hvis det er nødvendig. Sammen med ekstra klær, er det en god idé å ta med elementer som kan legges lagvis for å gi varme i løpet av de skarpe og kjølige morgener, men trinnvis skur som dagen begynner å vokse varmere.

Leirene av alle typer håndtere realiteten av insekter. Små barn spesielt kan finne insekter til å være et problem. Ta med et insektmiddel som kan sprayes på huden, og dine barn vil bli mye lykkeligere. Langs de samme linjene, camping med barn krever at et førstehjelpsskrin og noen type antibakteriell såpe være med på turen. Barn er alltid sannsynlig å samle riper og skrammer i løpet av helgen. Aspirin, bandasjer og medisiner til å behandle riper og insektbitt vil gjøre turen mer behagelig for alle involverte.

Siden camping med barna fjerner de fleste barn fra sine vanlige fritidsaktiviteter, er det behov for å gi noe litt annerledes og interessant. En idé er å ta med bildebøker som identifiserer flora og fauna i leirområdet. Ved hjelp av en lupe, kan barna tilbringe timer å undersøke ulike typer trær, busker og andre planter. De kan også komme over små feil at de kan observere i mer detalj ved å bruke forstørrelsesglass.

Mens voksne kan vanligvis klare seg med vann for å lage kaffe og te i løpet av camping tur, barna trenger vanligvis noe annet. Ta med juice bokser og flaskevann for deres nytelse. Væskene kan lagres i en kjøligere og holdt på en ønskelig temperatur, noe som gjør dem ideelle for å lindre tørsten etter en fiske morgen eller fotturer rundt campingplasser.

Camping med barn innebærer dekker alle de vanlige baser samtidig gir noen ekstra goder og nødvendigheter som er spesielt barnerelaterte. Lage en sjekkliste over hva du bør ta for barnet ditt, og sørg for å ha alle elementer innenfor rekkevidde når og som de er pålagt.

  • Walkie talkie kan hjelpe okkupere barna mens camping.
  • En sjekkliste over nødvendige elementer vil gjøre camping turer enklere.
  • Toalettpapir kan brukes til en rekke ting når camping.
  • Camping utstyr kan omfatte bunter av fyringsved.
  • Camping med småbarn presenterer sine egne, unike utfordringer.
  • Ta med juice eller annen drikke når du går fiske eller på andre utflukter.
  • Lykter bør inkluderes i giret brakte sammen en camping tur med barna.
  • Soveposer er ofte nødvendig på en campingtur.
  • Flaskevann kan pakkes for en campingtur.
  • Et telt er den mest avgjørende del av camping utstyr.
  • Det er viktig å ta med et førstehjelpsskrin i tilfelle noen uhell oppstår på en campingtur.

Et dekk er ganske praktisk tillegg til ethvert hjem. Det gir ekstra rom for å samle med familie og venner, et lekeområde for barn, eller en alternativ plassering for å spise et måltid på en varm dag. Hvis huset ditt ikke allerede har en, kan bygge et dekk gir ekstra verdi til ditt hjem, samtidig gi deg et hyggelig område å slappe av og spole tilbake.

Før bygge et dekk, må flere faktorer tas i betraktning. Du bør begynne med å forske på kommunens byggeforskrifter og forskrifter. Ofte vil en kommune ha en bygning kode eller reguleringsplan lov på plass for å forebygge skader og sikre brannsikkerhet. Bøter er ofte pålagt de som ikke holder seg ved koden. Dersom bygge et dekk krever tillatelse, sørg for å få en før du begynner bygningen.

Når du har tatt vare på eventuelle tillatelser, bør du planlegge prosessen og velge et design før du begynner byggingen. Mange dekk design er tilgjengelig på nettet for gratis eller kan finnes på din lokale løvtre butikk eller bokhandel. Ting du bør vurdere når du velger en design er den type tre du ønsker å bruke, og den totale størrelsen og formen du ønsker å ha.

Når du vet hva slags dekk du skal bygge og hvor stor den skal være, måle ut området og plassere midlertidige markører rundt verftet. Du vil også være lurt å undersøke bakken for å sørge for at du setter opp et skikkelig fundament for dekk. Jord som er for myk eller bakken som er i hovedsak klippen vil påvirke hvordan du konstruerer grunnlaget for dekk din. Sørg også for å fjerne eventuelle landskap som kan komme i veien for din konstruksjon.

Bygge en kortstokk er mye enklere når de riktige verktøyene er lett tilgjengelig. Avhengig av utformingen av dekk, noen verktøy du trenger inkludere, en spade, nivå, sirkulær og håndsag, skrutrekker, drill, hammer, spiker, skiftenøkkel, hansker og vernebriller.

Når du bygger en kortstokk, vil den type tre du velger å bruke være viktig. Fordi et dekk er utendørs, trykkimpregnert trevirke som er holdbare og skikket til å håndtere alle værforhold vil være viktig. Sedertre eller furu er ofte den mest populære typen tre som brukes, men tre du ønsker å bruke, vil også avhenge av din dekk design.

Når alle de verktøy og tre er kjøpt, og en plan og design er valgt, er det på tide å begynne å bygge. Det kan være mer behagelig, og lett, hvis du har venner eller familiemedlemmer til å hjelpe til med byggingen. Kan ta å bygge en kortstokk en uke til et par uker, avhengig av størrelse og hvor mye arbeid du kan sette inn i den.

Når du bygger en kortstokk, sørg for å holde sikkerheten i bakhodet hele tiden. Hold deg beskyttet av iført vernebriller og hansker, og sørg for å ta hensyn til prosjektet for å sikre at dekk er trygt for alle som skal bruke det ved ferdigstillelse.

  • Det er viktig å planlegge størrelsen og formen på dekk før bygningen.
  • Cedar er attraktiv og motstandsdyktig mot vannskader og insektplager.
  • Hylseskruer, som har grove gjenger, og et sekskantet hode, kan brukes til å sikre treplanker, slik som de som brukes i bygninger dekk.
  • Vernebriller er en obligatorisk del av trygge dekk bygningen.