hva er loin

Hva Er Loin?

June 15 by Eliza

I menneskets anatomi, refererer loin til et område som strekker seg vertikalt fra like nedenfor midjen, eller nærmere bestemt fra bunnen av brystkasse, til like under bekkenet. Uttrykket er noe unøyaktig, og er oftest brukt for å beskrive de sider av kroppen i området under ribbene, noen ganger også kalt kantene, og de deler av den nedre ryggen på hver side av ryggraden. Noen ganger begrepet omfatter også kjønnsorganene, lyske, hofter og nedre del av magen. Loin blir brukt for å beskrive denne delen av anatomien i mennesker, primater, og mange arter av firbente pattedyr, deriblant kveg og hester. Ordet loins er noen ganger brukt som en eufemisme for både mannlige og kvinnelige kjønnsorganer, og den opprinnelige latinske ordet lumbus, hvorfra loin oppsto, referert både til den generelle loin området og kjønnsorganene.

Loin er ikke et begrep som ofte brukes av leger eller i medisinsk vitenskap. I feltet medisin, er uttrykket korsrygg mer vanlig brukt for å beskrive en tilsvarende, men ikke identiske, område av kroppen. Denne del av kroppen omfatter største iliopsoas, en stor muskel som brukes for eksempel når man sitter opp eller bøye seg ned og er også involvert i hoftebevegelse. Lumbale ryggvirvler, nummerert som L1-L5, er også plassert i loin området. Ryggsmerter er ofte plassert i denne delen av ryggraden, fordi den bærer det meste av kroppens vekt.

Selv om ordet loin ikke er ofte brukt som en anatomisk begrep i medisin, er ordet inkludert i navnene på noen lidelser, for eksempel korsryggsmerter hematuri syndrom. De to viktigste symptomene på dette syndromet er smerter i hoftene og blod i urinen. Det er ikke fullt ut forstått hva som forårsaker smerte forbundet med dette syndrom, men det er antatt å være relatert til nyrene.

Smerter i lysken er ofte forårsaket av problemer knyttet til nyrene, for eksempel nyrestein og nyrekolikk, eller ved problemer knyttet til urinleder, som betyr rørene som frakter urin fra nyrene til blæren. Grunnen til dette er at nervene fra ureter går inn i ryggmargen i korsryggen. Andre årsaker til smerter i hoftene er skader i muskler eller ryggvirvler i korsryggen, herpes zoster, og radikulitt, en type nervesmerter som ofte påvirker isjiasnerven.

  • "Loin" er noen ganger en eufemisme for de mannlige reproduktive organer.
  • Gjør et utfall kan hjelpe strekke psoas muskelen, som er relatert til loin.
  • Smerter i lysken er ofte forårsaket av problemer knyttet til nyrene, for eksempel nyrestein.
  • Blod i urinen er et tegn på korsryggsmerter hematuri syndrom.

Hvordan jeg lammestek Loin?

February 11 by Eliza

Loin delen av et lam er like verdsatt for ømhet som de samme seksjonene kuttet fra kyr, griser og andre husdyr. Denne delen kan trimmes med eller uten bein å danne koteletter og steker som er allsidig nok til å bli grillet, stekt eller stekt opp med panering i en fet skillet. Når du forbereder en lammestek loin, innebærer den grunnleggende prosessen marinering eller tørr-gni kjøttet, stekende den i en gryte, og deretter etterbehandling det av på høy varme i ovnen.

Lammestek loin kommer fra en av de dyrere kutt av unge lam. Hos voksne, blir dette kuttet okse indrefilet og filet mignon biffer. Når det er fra et lam, slaktere ofte gi avkall på å selge hele steker og i stedet klippe den i koteletter. De kan være tradisjonelle loin koteletter, inkludert deler av flanken og loin seksjoner, eller doble loin koteletter som nettopp har indrefilet kjøtt. Enten det er en stek eller koteletter, disse kjøttstykker er smakfull, mager og i stand til å tåle den tørreste av tilberedningsmetoder - fra grilling og steking til steking og broiling.

Elementer av grilling og litt fuktigere ovnen-steking kan oppnås med lammestek loin. Kokker ofte mørt deres kjøtt i en marinade i flere timer i forkant av steketiden, imbuing kjøttet med ekstra smaker som hvitløk, vin, sennep, teriyaki og friske urter som timian, oregano, rosmarin og basilikum. Andre slipp på at langvarig prosess og tørr gni steker i stedet. Dette kan være en enkel blanding av salt, pepper, hvitløk og urter eller en komplisert pesto eller saus som vil danne en smakfull skorpe under stekeprosessen.

Stekt lam loin er ferdig med en rask rålekkert i en varm oljet panne og deretter plassert i et udekket langpanne. Pryder sprekker rundt kantene av kjelen kan bli fylt utfyllende elementer som gulrøtter, selleri, brokkoli og poteter, etterfulgt av akkurat nok biff lager å belegge bunnen. Denne væsken bør holdes ulmende gjennom kokeprosessen uten å tørke opp. Etter ca en halv time ved 400 ° F (200 ° C) for hver 2 kg. (ca. 0,9 kg) av kjøtt, bør det registreres en indre temperatur på minst 130 ° F (ca. 55 ° C) for en middels sjeldne stek. Disse kan da bli skiver i koteletter.

For hva lammestek loin touts i ømhet, men mangler det litt i smaken. Dette er på grunn av lys mengden fettstoffer marmorering. En konsekvens av dette er det ganske utbredt gourmet touch av å klippe opp kjøttet på langs før den kokes, og deretter stapper foldene fulle av en komplementær stuffing eller pesto. Dette skaper ikke bare filet loin koteletter med tilsatt smak, men en styrket estetisk, også.

  • Etter rålekkert lam loin bør det overføres til en langpanne til å fortsette matlagingen i ovnen.

Hva er Short Loin?

March 21 by Eliza

Ligger like over flanken av en ku, foran korsryggen mørbrad kjøtt, ligger den dyrebare kort loin delen. Slaktere og kokker regelmessig trim denne mid-back delen i noen av de mest etasjes kutt av biff, fra T-bone til filet mignon. Dette kjøttet stammer ømhet fra det faktum at det kommer fra noen få lavere ryggmuskulaturen som sannsynligvis ikke ble brukt så mye av kua - den øverste loin og indrefilet kulinariske godbiter.

Mange av de viktigste biffer kommer fra den korte ledd. Oppkalt etter den New York klubb som gjorde det kjent i det 19. århundre, Delmonico, eller klubb biff, kommer fra denne delen. Så gjør t-bein og Porter også, i den rekkefølgen, nedover langs ryggraden. Filet mignon og New York strimler også komme fra korte ledd. Sammen med rib delen rett i forkant av det, er den korte loin en av de såkalte mellom kjøtt av ku som er dyrebare for å være under-arbeidet og litt marmorert.

Denne delen gir også noen av de mest anbudet steker, bokstavelig talt kalles okse indrefilet, eller chateaubriand. Disse inneholder ofte kjøtt fra både korte ledd og mørbrad. Når tett skiver, produserer dette kuttet også filet mignon.

Andre steder på kort loin delen er området kjent som den øverste loin, som også produserer biffer. Seksjonen har ansvaret for de Delmonicos og stripe steker. Nok et produkt av dette kuttet av oksekjøtt er beinet i biff. T-bein er en stil av kutt fra dette området; en annen er porterhouse, som ble navngitt av en tidlig 19. århundre britisk porter eier.

Slaktere og kokker må lære å skjære og riktig porsjons mange seksjoner, eller primals, av kua, hver vanligvis går i en litt annen kulinarisk retning. Et eksempel er godt worked runde, eller rumpe, seksjon like bak de korte loin og ytrefilet biff seksjoner, som vanligvis brukes for kjøttdeig samt steker. Foran den korte ledd er til ribbene, som produserer okseribbe, prime rib og entrecôte biff. Nedenfor er flanken, som også gjør biffer og små steker. Resten av de store seksjoner inkluderer fra foran til bak brisket, plate og flanke seksjoner samt muskuløs chuck delen av nakke og skuldre.

  • Porterhouse biff kommer fra den korte ledd av en ku.

Hva Er Lamb Loin?

April 7 by Eliza

En lam loin er et kutt av kjøtt som kommer fra loin område av et lam. Det er det området som ligger langs baksiden av lam, bak det siste ribbeinet og foran hoften. Sammen med skulderen, rack, skaft og ben, er den loin en av de fem primal kutt. Kjøtt fra dette området produserer noen av de mest øm og mager kutt av lam. Dette inkluderer de loin steke og loin koteletter.

Lam loin er en sunn rødt kjøtt alternativ. Ernæringsmessig er det 171 kalorier, 23 gram protein, og tre gram enumettet fett per tre gram (85 g) loin steke. Samme størrelse loin steke har også 227 mg kalium, 0,23 mg riboflavin, to mg vitamin B12 og tre mg sink.

En hel split side av lam loin er kjent som en loin steke. Når det ikke er delt, og er fortsatt koblet til ryggraden det kalles en dobbel loin stek eller en sal av lam. Dette omfatter begge sider av lam. En lam roll er beinfri lammestek.

Loin koteletter er tykke koteletter som er kuttet fra lam loin. De kan være enten enkle loin koteletter eller doble loin koteletter, avhengig av om de er kuttet fra en loin stek, eller fra en dobbel loin steke. Enkelt koteletter inkluderer kjøtt fra baksiden og indrefilet og inneholder fett fra nyrene. Loin koteletter er veldig like i utseende til steker. De er vanligvis rundt ett til 1,5 inches (2,5 til 3,81 cm) tykk.

Den ikke-split loin skaper en dobbel chop. I likhet med dobbelt kam, betyr dette at den inneholder kjøtt fra begge sider av dyret. Den doble loin chop kan selges med eller uten bein.

Som en av de slankere kutt av lam, er det viktig å fremstille kam og dens forskjellige kutt riktig for å unngå uttørking av kjøttet. Ideelt sett bør det være tilberedt ved hjelp av metoder som involverer høy varme. Grilling, steking og sautéing er gode valg når det kommer til matlaging loin kjøtt. Når du forbereder enkle eller doble loin koteletter, grilling, broiling og pan-broiling vil gi gode resultater. Steking og grilling er gode alternativer når du forbereder enten type lam stek.

  • Grilling er en populær metode for matlaging lam loin.

I tillegg til reseptbelagte medisiner, kan mange livsstilsendringer senke høyt kolesterol. Begynn med kostholdet ditt, gjør kloke valg og spise mindre porsjoner med kortere mellomrom. Det kan ta tre måneder for kosthold og trening justeringer for å senke høyt kolesterol.

Ved å inkludere frukt, grønnsaker, hele korn, og tørkede bønner og erter i kostholdet ditt, kan du kjempe høyt kolesterol og hjertesykdom. Matvarer som inneholder høy til moderate mengder av kosttilskudd kolesterol inkluderer lever, egg, kjøtt, og vanlige meieriprodukter, og bør spises på et svært begrenset grunnlag. Skim og magre meieriprodukter er akseptabelt.

Planteføde kan senke høyt kolesterol. Soyaprodukter, avokado, mandler og peanøtter har kolesterolsenkende fordeler, som gjør hvitløk, løk og chili peppers. Når du velger matvarer som inneholder fett, hold deg til de som er høy i enumettet fett, som olivenolje eller peanøttolje. Spis få matvarer som inneholder mettet eller trans-fett, som de ofte finnes i smør, salatdressinger, og pakket desserter eller snacks.

Å kjempe høyt kolesterol, spise magre proteiner som fisk og fjærfe, oftere enn storfekjøtt. Når du velger biff, se etter kutt som er "runde", "lean", "velge", eller "valg", og unngå "prime". Velg magert kjøttdeig og skyll den med vann etter koking, men før du legger det til en oppskrift. Med svinekjøtt, velger kutt identifisert som "loin" eller "leg". Hvis du unngår å hoppe over måltider, vil du være mindre sannsynlig å overstadig på matvarer som kan være skadelig for de med høyt kolesterol.

Trening og aktivitet er også viktig i bekjempelsen av høyt kolesterol. Blant andre positive fordeler, hever trening HDL, eller "gode", kolesterol. Selvfølgelig, bør du alltid sjekke med legen din før du deltar i en øvelse.

Enkle måter å innlemme aktivitet i din daglige rutine inkluderer turgåing, hus og hagearbeid, og bruke mindre tid på å se på TV. På jobb, kan du stå istedenfor å sitte mens du snakker i telefonen, gå til gym på lunsj, eller ta en pause i løpet av dagen til å gå rundt inne på kontoret eller rundt bygningen. Aktiv deltakelse i idrett eller hobbyer omfatter fysisk aktivitet i fritiden, som betyr å spille spill med barna eller sykling. Denne økningen i aktivitet kan føre til vekttap, som også kan senke kolesterolet.

Selv om livsstilsendringer kan redusere høyt kolesterol for mange, kanskje noen pasienter må ta medisiner. Slike pasienter inkluderer personer som har arvet høyt kolesterol, de med en familie historie av koronar hjertesykdom, og de som har hatt en tidligere hjerteinfarkt eller hjerneslag. Se legen din for å finne ut hva som er best i ditt tilfelle.

  • Et stort egg kan inneholde ca 225 mg kolesterol, eller mesteparten av den gjennomsnittlige persons daglige kvote.
  • Begrense mat høy i mettet og trans fett er viktig for folk med høyt kolesterol.
  • Peanøtter kan ha kolesterolsenkende fordeler.
  • Erter kan inkluderes i måltider for å bidra til lavere kolesterol.
  • Matvarer som avokado ha kolesterolsenkende fordeler.
  • Skipping junk mat kan hjelpe en person senke sin kolesterol.
  • Kutte ned på smør kan bidra til å redusere kolesterolet.
  • Spise mandler kan bidra til lavere kolesterol.
  • Å kjempe høyt kolesterol og hjertesykdom, bør frukt og grønnsaker være en del av et sunt kosthold.
  • Spise en diett som inneholder enumettet fett, som de finner i olivenolje kan redusere høyt kolesterol.
  • Allment sett på som en av de sunneste typene matolje, er rapsolje høy i enumettet fett.
  • Sykling kan bidra til lavere kolesterol.
  • Hvitløk er en kolesterolsenkende mat.

Hva er Pork Roulade?

December 29 by Eliza

En svinekjøtt ørretrullade er en enkel, men elegant fatet, forberedt ved å rulle en tynn plate av svinekjøtt rundt en fylling for å danne en rull. Ørretrullade, på fransk, betyr "å rulle." Andre kjøtt kan brukes, men visse kutt av svinekjøtt er spesielt populær for sin milde smak og tekstur. Oppskrifter for fylling variere mye.

Kjøttet som brukes til å lage svinekjøtt ørretrullade må ha visse egenskaper. Det er et enkelt stort stykke som er ganske tynn. De ideelle slakter kutt er svinekjøtt skulder eller loin, men det krever noen kniv ferdigheter til å trimme det inn den nødvendige form. Hvis forklart at kjøttet er å bli rullet inn i en logg, vil mange butikk slaktere tilby å trimme en stor stek tilsvarende.

Roulades av alle typer er spesielt populær i hele Europa. Noen land eller regioner har signatur forberedelser. Forskjellige kjøtt blir brukt til å vikle rullen, men det er nesten uendelig kombinasjon av fyllstoffene som gir dem en slik variasjon. Oster er svært vanlig. Også populære er lagdeling fyllet med andre typer kjøtt.

Det er to måter å rulle svinekjøtt roulade. Med en tynn spredning av fylling, rullen, når tverrsnitts, vil ha et spiralmønster. Den mer vanlige metode som bruker en stor mengde fylling, og når proppen, kantene av kjøtt bare såvidt overlapper hverandre. Grillspyd av tre kan brukes til å sy og holde rullen form, men de fleste kokker vil binde bunten sammen med slakter hyssing.

Tilberedningsmetoder varierer også, selv om ovnen-steking gjør lett svinekjøtt roulade. Gass eller kull grilling tilbyr muligheten til å belegge svinekjøtt med en smaksrik saus. Hvis ørretrullade er tett og sømløst rullet, braising det i en væske som rødvin og biff lager er også populært. Uavhengig av metode, når matlaging med svinekjøtt, bør det komme en indre temperatur på ca 150 grader Fahrenheit (66 grader Celsius).

Hva gjør roulade en dramatisk svinekjøtt parabolen er sin presentasjon. Loggen skiver i medaljonger, perfekte sirkler med et skall av svinekjøtt og et senter for fylling. En klassisk svinekjøtt roulade fylling er geitost, nøtter og friske urter. Frukt, for eksempel eple og rosin druer, er også en favoritt. Erfarne brødsmuler blir ofte brukt til å fungere som et bindemiddel for pakkblandingen.

Det er noen typer av andre mindre vanlige svinekjøtt roulades. Den ene heter "head ost." Den inneholder kokt svinekjøtt, spesielt biter fra et kokt gris hode. Dette er blandet med gelatin, helles i en form og avkjølt i et kjøleskap til fast i formen. A "terrine," er en tilberedt blanding av bakken svinekjøtt, egg og andre ingredienser for en lettere tekstur.

  • Hode ost, en type svinekjøtt roulade.
  • Ideelt sett er svinekjøtt roulade laget av enten svinekam eller svinekjøtt skulder.
  • Terrine er en mindre vanlig type svinekjøtt roulade.

Hva er dansk Bacon?

February 10 by Eliza

Dansk bacon er en spekemat laget av griser oppvokst i Danmark. Det er kuttet fra loin av grisen, skiller det fra amerikansk bacon, som er kuttet fra grisens mage. Dette kjøttet produktet har den velkjente kjøtt og fett striation av mest bacon, men det har en tendens til å være mer omfattende enn amerikansk bacon. Den spekemat er spesielt populært i Storbritannia, der det har blitt importert fra Danmark siden midten av 1800-tallet.

I Storbritannia er et stykke dansk bacon vanligvis referert til som en rasher. En meget populær britisk rett som inneholder kjøtt er en bacon butty, eller bacon sandwich. Populariteten til denne bacon i Storbritannia kan spores tilbake til midten av 1800-tallet, da den danske begynte å eksportere griser til regionen i et strategisk økonomisk trekk som fører til en av Danmarks store eksporten: griser. Til i dag, er dansk bacon ganske vanskelig å finne utenfor EU.

Bacon er en spekemat som er utarbeidet i mange områder av verden i tusenvis av år. Noen geografiske regioner har utviklet sine egne unike fremstillingsprosesser. Krydder innlemmet i herdeprosessen kan også variere mye fra område til område, og er sannsynlig å inkludere krydder innfødte til området. Som Canadian bacon, irsk bacon, engelsk bacon, og amerikansk bacon, har dansk bacon en unik smak og tekstur.

Fordi dansk bacon er kuttet fra loin av grisen i stedet for magen, pleier det å være litt mer omfattende enn amerikansk bacon. Dette meatier smak kombinerer med røykfylt, salte smaken gjennomsyret av herdeprosessen å gi hva noen kaller den beste bacon smak tilgjengelig. I Storbritannia, er kjøttet selges under merkenavnet Danske Bacon ™.

Historien om danske bacon går så langt tilbake som 1800-tallet. Tyskland hadde tradisjonelt vært en stor forbruker av danske gris produkter, men har valgt å forby import av danske griser rundt midten av århundret. Danmark da begynte å importere til Storbritannia, hvor effekten av den industrielle revolusjon forlot landet moden for mat import. Britiske arbeidere rett og slett trengte mer mat enn det som kunne bli produsert av Storbritannia selv. Den nederlandske folks strategisk økonomisk beslutning om å begynne å eksportere svinekjøtt til Storbritannia føre til en enorm svinekjøtt industri som fortsetter å være en stor bidragsyter til den danske økonomien.

  • Dansk bacon kommer fra en annen del av gris enn amerikanske bacon.
  • Storbritannia har importert dansk bacon fra Danmark siden midten av 1800-tallet.

Hva er Delmonico Steak?

March 15 by Eliza

Delmonico biff er vanligvis ansett for å være av høy kvalitet biff. Selv om det er noe uenighet om hva som utgjør en Delmonico biff, de fleste er enige om at det er et kutt av storfekjøtt tatt fra toppen loin delen av en ku. Som mange kjøttstykker, varierer tykkelsen av denne spesielle snitt. Det kan være en tomme (ca. 2,54 cm) tykk eller tre inches (ca. 7,62 cm), f.eks. Det er forberedt på alle de vanligste måtene mest førsteklasses biffer er forberedt. Det kan bli stekt, grillet eller pan brennemerket, og noen kokker bruker en kombinasjon av disse metodene.

Denne type biff er ikke så vanskelig å finne - de fleste markeder og de fleste restauranter gi Delmonico kutt av biff. Disse markedene og restaurantene kan imidlertid kalle den ved et annet navn. Noen anser klubb biffer, chuck øyet steker, og topp loin biffer å være Delmonico biffer. Den beste måten å komme rundt dette problemet i nomenklaturen er å be slakteren eller server for å beskrive egenskapene til biff. Det er ett problem med denne løsningen, imidlertid, og det ligger i det faktum at det er stor krangel om hva er egentlig en Delmonico biff.

Ikke bare er det tvist om hvorvidt en Delmonico biff er et bein i eller boneless variasjon, er det også krangel om hvor denne stykke biff ligger på en ku. Noen hevder at kutt av storfekjøtt fra chucken område av ku - den øvre delen nærmeste leder av ku - andre hevder Delmonico biffer kommer fra ribbe eller loin området.

Siden navnet på Delmonico biff kommer fra Giovanni Del-Monico restaurant i New York, er det sannsynligvis mest tilbøyelige til å følge kokkene sin definisjon som forberedte biff på restauranten. At biff var benfrie og kom fra toppen loin delen av ku; men det kom ikke fra noen del av den øverste loin delen, det kom fra den delen av den øverste loin delen nærmest korte ledd delen av kua. Av denne grunn kan en Delmonico biff sies å være den første beinfri topp loin biff.

De fleste kulinariske kilder også sitere marmorering som særpreger dette kuttet av okse. Som marmorering, mange kjøtt eksperter hevder, forsterker smaken og saftigheten av kjøttet.

Den anbefalte sluttresultatet for en Delmonico biff, som mange topp kvalitet steker, er ofte medium sjeldne. Et betydelig antall oppskrifter advarer mot overkoking Delmonico biff, da dette kan føre til at det å miste en betydelig mengde av smaken og ømhet. Populære krydder for biff generelt omfatter salt, pepper eller spesielle krydderblandinger utformet for å fremheve smaken av storfekjøtt.

  • Delmonico biff kan være mellom en tomme til tre inches i tykkelse.
  • En Delmonico biff er et kutt av storfekjøtt tatt fra toppen loin delen av en ku.

Når en ku blir slaktet, er det vanligvis slaktet i en rekke grunnleggende kutt av oksekjøtt som også er kjent som primal kutt. Ulike nasjoner har sine egne versjoner av primal kutt, og de nasic kutt av storfekjøtt er også delt svært forskjellig i ulike land, avhengig av rådende nasjonale smak. Å vite om de grunnleggende kutt av oksekjøtt kan hjelpe deg å velge det beste kjøttet for en bestemt oppgave, enten du skal lage lapskaus eller planlegger grilling møre biffer for besøkende. Hvis du er usikker på hva et kutt av kjøtt er, spør hva kjøttstykke det kom fra for å lære mer om det.

Hvis du ser på en ku fra siden, de grunnleggende amerikanske kutt av oksekjøtt, arbeids klokken fra foran skulderen, er: chuck, rib, loin, runde, flanke, plate, skaft, og brisket. Mange av disse navnene blir brukt i andre land, mens andre bruker det britiske systemet, som deler de primale kutt litt mer grundig inn i: nakke og clod, chuck og blad, forgrunnen rib, ytrefilet, rumpe, silverside, topside, tykk flanke, flanke, brisket, tynn rib, og tykk rib. Hver av de grunnleggende kutt av oksekjøtt er svært forskjellige, oppfører seg annerledes når kokt og krever ulike behandlinger for maksimal smak og ømhet.

Chucken er foran skulderen, og det er en veldig mager, muskuløs kjøttstykke. Chuck er godt egnet til sliping for hamburgere, som er rund biff, og det fordeler fra lange, våte, lav varmetilberedningsmetoder som ulme og langsom steking. Disse langsomme tilberedningsmetoder oppløse bindevevet i biff, noe som gjør det svært øm. Ribben, som du kanskje tror, ​​kommer fra ribbeina på dyret, og det fordeler fra steking og grilling, noe som gir smakfull, rimelig mørt kjøtt.

Loin er blant de mest dyrebare av de grunnleggende kutt av storfekjøtt. Noen slaktere bryte den opp i den korte ledd og indrefilet, og noen vanlige kutt fra loin inkluderer t-bein og porter biffer. Disse biffene pleier å være veldig øm, og de kan bli brennemerket i en panne eller grillet for mørt, smakfull, fuktig kjøtt. Den runde eller rumpe er baksiden av ku, en annen svært muskuløs kutt som krever ulme og lang stekepanne for de beste resultatene.

De grunnleggende kutt av storfekjøtt langs den nederste halvdelen av kua alle en tendens til å være mager og stringier enn de beste kutt, på grunn av muskulære utvikling involvert. Flanken kommer fra området rett under loin, mens platen produserer ting som skjørt og kleshenger biff, som er kjent for å kreve lang, langsom matlaging. Kjøtt fra platen kan også være svært smakfull, for pasient kokker. Bryst fra den nedre fremre skulder, mens skaftene koble legemet til kua til bena, som tenderer til å være svært robust.

  • Porterhouse biff kommer fra den korte ledd av en ku.
  • Rumpe steke er en tøff kutt av kjøtt som krever stekepanne og langsom matlaging.
  • Et stykke minutt biff.
  • En grillet biff.
  • Chuck og kjøttdeig brukes i hamburgere.
  • Biff.
  • Runde biff er vanligvis en billig kutt av biff som smaker best når den er kokt langsomt.

Hva Er Lamb Neck?

February 14 by Eliza

Lam halsen er en bestemt del av lam, men det bestemt område varierer ut fra landet av slakteren. Vanligvis begrepet brukes i Storbritannia for å beskrive et område av dyret som er en del av ryggen og bak hva ikke-slaktere vil kalle halsen. Dette kuttet av kjøtt inneholder spinal bein og bindevev, men en slakter kan fjerne beinet for kundene. Vanligvis tøft og sterkt flavored, er lam nakke egnet for stekepanne eller slow-matlaging.

Britiske slaktere kaller den delen av dyret som er mellom ryggen og hodet "scrag slutten" av lam. Den delen av dyret som de definerer som "lam halsen" er videre langs den tilbake på toppen av skuldrene. Faktisk kan tre ulike deler av lam kan kalles "nakken." Dette er midt hals, beste enden av halsen, og forveksling, scrag slutt kan også gå under navnet "halsen slutt."

USA halsen er en del av dyret bak scrag ende som strekker seg omtrent en tredjedel av veien langs ryggen av dyret. Både scrag ende og den midtre halsen inneholder mye bein fra ryggraden, og en høy andel av bindevev og fett. Selv om de kan tilberedes med bein i, er det mulig å ta beinet ut og rull den gjenværende kjøttet i en joint for ovn steking. Fett og bindevev betyr at kuttet er best med langsom matlaging, og en kokk kan terninger kjøttet opp eller male den å fremskynde kokeprosessen.

Bak midten halsen er den beste enden av halsen. Dette er en del av lam som går fra den første ribbe til den åttende ribbe på dyret. Mindre tøff enn midten halsen eller nakken slutt, en slakter kan del dette til lam biffstykker eller holde det hele som en stek. Kuttet av lam rett bak den beste enden av halsen er loin. Typisk, på grunn av magerhet av kjøttet i den beste enden, er dette snitt dyrere enn de to andre stykker som er en del av lam halsen.

I USA, for eksempel, denne britiske terminologi blir ikke brukt. Den britiske terminologi refererer til området av lammet under scrag slutten og midten nakke som skulder, mens den amerikanske formatet er å bruke "skulder" å referere til den delen av lam fra hvor forbena kommer ut av kroppen opp til baksiden og med halsen. Skulder steke og lam skulder nakke skiver er eksempler på spesialiserte kutt fra dette området. Terminologi kan variere fra land til land, men først og fremst, når en slakter refererer til lam halsen, betyr at han eller hun en del av dyret som inkluderer ryggvirvlene fra første halvdel av dyret.

Hva er en Pareo?

November 18 by Eliza

En pareo er et rektangulært stykke stoff som er pakket og bundet til å opprette ulike klær stykker. Pareos blir båret av menn og kvinner i tropiske South Pacific land. De daterer seg tilbake til antikkens Tahiti, som er kjent som Fransk Polynesia. Den pareo er tradisjonelle slitasje som først ble opprettet fra stoff av bark og blader.

Den pareo ligner på sarong, men den største forskjellen er hvor de stammer fra. Pareos er hva de lange rektangler av kroppen innpakning stoff kalles i Fransk Polynesia, mens saronger kommer fra Indonesia. Gamle tahitisk mønstre er ofte floral, og fargene er enten lyse eller har en akvarell effekt. For å oppnå den populære regnbue akvarell titt brukes til mange pareos, polynesierne bruke Hawaiian stein salt over fargestoffer eller maling.

Saltet er stenket på den fargede pareo stoff; det fargede og saltet klut må bake i solen for å skape full akvarell effekt. Den gamle måten å lage pareos var å bruke gress og bark for å gjøre stoffet før stempling på dye-dyppet bregner, gress, og bjeffer for å lage mønstre. Før påvirkning av vestlige holdninger, tahitisk kvinner gikk stort sett toppløs og hadde på seg en parea som et skjørt. Tahitiske mennene hadde på seg pareos meste som loin kluter.

I dag, polynesiske menn bære pareo som en midje wrap, mens det er 30 eller flere måter for kvinner å knytte og vikle pareos. For eksempel, halsen varianter inkluderer grime, rett, slipp, og en skulder stiler. Innenfor disse necklines, alternativene øke ytterligere ettersom en halterneck kan inneholde en bredere myk tie i hjørnene av en pareo, eller tynnere binde stykker kan gjøres ved å vri stoffet i en stram, tau-lignende måte. Pareos bundet på den ene skulderen var en av de første kjole stiler å bli populær i Fransk Polynesia.

I dag er de fleste pareos laget av rayon, silke eller bomull. Noen kan lages av tynnere ull eller ull blander. Enten lyse eller watercolored, de fleste pareos har gjentatte abstrakte mønstre eller floral design.

Det er interessant å merke seg at den allsidigheten av pareo slutter ikke med klær. Siden pareos er rektangler av stoff, kan de tjene mange formål. For eksempel kan pareos lage attraktive gardiner, duker, pute dekker og strand kaster. Vakkert mønstrede pareos kan også henges som veggen kunst, for eksempel over en seng å skape en tropisk hodegavl utseende.

Svinekjøtt skulder ribbe, ofte referert til som country stil ribbeina, er et kutt av kjøtt som kommer fra svinekjøtt blad skulder av dyret. Denne variasjonen i ribbeina er meatier og større enn andre typer ribbe og krever ulike metoder for matlaging og spising, men er ikke alltid består av ribbe bein. Faktisk er svinekjøtt skulder ribber vanligvis ikke ribber i det hele tatt, men er snarere en slutt kuttet fra skulderblad av grisen. De kommer i bein-i og benfrie varianter avhengig av måten de slakter kutter dem. Skulder ribbeina kan feilmerket så det er visse ting som bør bli sett for på pakken før du kjøper dem.

Denne type av ribben kommer fra svin blad av piggen, som er plassert i skulderen, hvor ribbene møter baksiden. Enden av ribbene nærmest skulderen kan inkluderes i kuttet til tider, som ofte er referert til som ribbe tips. Rib tipsene har ikke alltid vært en enormt populære kutt av kjøtt, så en ny metode for skjæring ble opprettet for å gjøre dem tykkere og større. Et annet kutt for svinekjøtt skulder ribber kommer fra Boston butt parti av dyret, som ligger mer i skuld enn ribbe tips koblet til svin loin. Dette kuttet kan inneholde noen av skulderen bein eller kan kuttes for å være beinfri, men er fortsatt omtalt ved navn svinekjøtt skulder ribbeina.

Ribber som kommer fra skulderen er ofte sterkere, og inneholder mer fett enn de fra andre deler av dyret. Siden svinekjøtt skulder ribbeina er større enn andre typer ribbe, de trenger ofte å bli spist med en kniv og gaffel i stedet for ved å plukke dem opp. En langsom matlaging tid kan bidra til tilbyder svinekjøtt skulder ribbeina. De kan være krydret på samme måte som andre typer ribber med en tørr gni eller barbecue saus, avhengig av smak og preferanser for kokken.

Skulder ribbeina kan feilmerket som ribbeina i stedet inneholder biter av skulder bein, så personer interessert i å kjøpe dette kuttet av kjøtt bør snakke med sin slakter for å sørge for at de forstår hva de får. Ribbene kan være et snitt i form av tradisjonelle ribber uten egentlig kommer fra ribben område av svinekjøtt. Svinekjøtt skulder ribbeina skal være merket som country-stil ribbeina, vestlig stil ribbeina eller svinekjøtt blad ribbeina for å være nøyaktig.

  • Svinekjøtt er høy i protein og B-vitaminer, men også høy i fett og mettet fett.
  • Svinekjøtt skulder ribbeina er kutt av svinekjøtt fra skulderblad.

Private skoler og institusjoner for høyere utdanning bruk skole applikasjoner som en måte å bli kjent med potensielle studenter som de anser dem for opptak. Tatt sammen med intervjuer, karakter rapporter, testresultater og anbefalinger, skoleprogrammer hjelpe avrunder skolens bilde av søkeren med søkers egne ord. Disse innleggelser programmer er oftest atskilt fra stipend programmer og økonomisk støtte applikasjoner.

Det første du må vurdere når fullføre skoleprogrammer er at innleggelser offiserer som får dem, får et meget stort antall av dem. Og det er noen ting de kan se uten selv begynner å lese. Du kan gjøre dette "første øyekast" telle ved å gjøre følgende:

Den andre viktige ting å vurdere med skoleprogrammer er behovet for ærlighet. Akkurat som med enhver form du registrere ditt navn til, spør en applikasjon for din sannferdig innspill. Innleggelser offiserer vil lettere kontekstualisere og tilgi tidligere feil enn de vil uærlighet.

Essayet er en annen viktig del av mange skoleprogrammer. Noen skoler tillater elevene å velge en del av skriveprosessen som representerer deres beste innsats eller velge hva tema de ønsker å fokusere på, i så fall en student kan foretrekker å bruke et stykke som har blitt jobbet med i en klasse, og hadde nytte av denne prosessen.

Andre skoler inkluderer ledetekster som er så spesielt at studenten må skrive et nytt stykke. I dette tilfellet, skriver stykket og forlate litt tid før avslutte det er sannsynlig å gi nytt perspektiv. Dersom en skole gir en rask, kan du bruke samme stil som blir bedt om å bedømme hva slags svar blir invitert. Noen meldingene er designet med den hensikt å vise en elevs kreativitet, mens andre kan fokusere mer på prestasjoner. Gitt et valg, vurdere hvilke tema vil vise deg til beste fordel.

Studenter med en funksjonshemming som hever noen problemer for å oppfylle kravene til skolens søknad bør kontakte en innleggelser offiser for eksplisitte instruksjoner. Beskrive de spesielle omstendigheter og la innleggelser offiser til å guide deg til en hensiktsmessig løsning.

En spesiell ting å merke seg: innleggelser tjenestemenn har lært at Googling studentens navn og lese noen åpen materiale på nettet gir dem et mer fullstendig bilde av søkerne. Hvis du har offentlige innlegg på nettet, kan du ønsker å vurdere dem før du sender inn søknaden din.

  • Gjennomgå økonomisk støtte informasjon er en viktig del av søknadsprosessen for college.

Det er mange måter for barn å tjene penger, og heldigvis mange av dem wonâ € ™ t kostnads ​​foreldre en ting. Selvfølgelig er det en god idé å ha noen måte for barn å tjene penger hjemme, enten ved å betale for husarbeid eller ved å tilby barn en sjanse til å gjøre ekstra arbeid for lønn. Pengene ledelse er en ferdighet barna trenger å lære, og ita € ™ s vanskelig å gjøre dette hvis de dona € ™ t har noen måte å tjene penger. Videre betaler barn for en liten bit av arbeid kan hjelpe dem til å forstå verdien av å arbeide og nøyaktig hva slags arbeid for penger betyr.

Mange barn ønsker å gjøre mer enn de mottar i barnetrygd, og det finnes en rekke måter de kan gjøre dette. Barn i deres pre-teens kan tenke automatisk av barnevakt, noe som kan være en stor jobb. Men ikke alle foreldre føler deg komfortabel forlate et ganske lite barn med ansvar for andre barn. En av måtene for barn å tjene penger når de er unge, er å jobbe som forelder hjelper, for annet enn sine egne foreldre.

En forelder helper kan hjelpe underholde yngre barn, muligens få dem matet, ta dem med på tur eller bare se dem mens foreldrene er ellers opptatt. I tillegg kan ordnede hjelpere gjøre lett husarbeid som støvsuging eller støvtørking. En av de store tingene om denne jobben er at thereâ € ™ sa sikkerhetsnett med en forelder til stede for å hjelpe hvis ting kommer ut av hånden. Pluss når barna blir eldre og kan ha mer ansvar, theyâ € ™ ve allerede fått en innebygd sett med kunder og referanser.

En annen måte for barn å tjene penger er å gjøre husarbeid for andre. En nabo kan trenge litt sporadisk hjelp, og dette kan være et perfekt arrangement. Tilsvarende sesong husarbeid som å klippe plener, luking, raker løv eller måke snø kan alle være ting naboer mangler tid til å gjøre. Dette er en veldig bra måte for barna å gjøre litt ekstra penger.

Massevis av folk ta ferie og forlate sine kjæledyr hjemme. En utmerket måte for barn å tjene penger er å tilby pet fôring og gang tjenester. Travleste tider kan være sommeren når folk flest tar ferie, og et barn skal alltid være i stand til å håndtere eventuelle kjæledyr han eller hun bryr seg om.

Barna bør også sjekke tidsplaner med foreldre for å sikre at de er i stand til å gi tid eller få transport til et hjem hvor de? € ™ re fôring kjæledyr. Noen barn kan gjøre kjæledyret ser i sine hjem, og siden den gjennomsnittlige boarding anlegget koster ca $ 40 US dollar (USD) per dag, ita € ™ s ikke urimelig å belaste ca $ 10-20 dollar per dag for pet sittende tjenester.

Andre måter for barn å tjene penger inkludere tilbud veiledning tjenester. Hvis youâ € ™ re virkelig god i matte eller engelsk, snakke med lærere i grunnskolen om å tilby dine tjenester til andre studenter. Barn med massevis av musikalsk erfaring kan bli musikklærere for begynnelsen studenter. Siden en time med privattimer fra en profesjonell kan lett koste minst $ 30 USD, barna kan lade, avhengig av deres egen erfaring, om en tredjedel til halvparten av det, og enda mer hvis de har stor dyktighet.

Mange refererer til limonade stå som den beste måter for barn å tjene penger. Dette er egentlig avhengig av investeringer i ting som lemonade. Hvis en forelder kjøper alle forsyninger, og barna kan beholde sin fortjeneste, kan dette være en god måte å tjene penger. På den annen side, hvis en gutt har til å kjøpe forsyninger, fortjenestemargin kan ikke være stor. Beliggenheten er også viktig, og noen barn og tenåringer er i stand til å kjøre stands på arrangementer, sterkt økende profitt.

Hvis barna er interessert i å gjøre litt ekstra penger, sitte ned og snakke med dem om hvilke ferdigheter de har og hva de kanskje har lyst til å gjøre. Når theyâ € ™ ve besluttet på noen måter å tjene penger, kan du hjelpe ved å annonsere sine tjenester til folk du kjenner. Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.

  • Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.
  • Barn som hjelper fjerne middagsbordet og vaske retter kan få en kvote.
  • Barna kan hjelpe sine foreldre dyrke grønnsaker i en hage å selge.
  • Raker løv kan hjelpe barna tjene penger.
  • Barn kan selge lemonade til naboer på varme sommerdager.
  • Eldre barn kan strikke elementer ut av garnet som skjerf til å selge for penger.
  • Barna kan tjene penger klippe plener i sommer.
  • Barna kan sette opp en blomst stand til å tjene penger.
  • Barna kan samle tomme aluminiumsbokser å bli slått i for pengene på skrapmetallsentre.
  • Barn som hjelper rundt huset kan tjene en ukentlig kvote.
  • Foreldre kan gjøre parfymert såpe med barna sine til å selge for penger.

Hva er en Cash Advance?

January 30 by Eliza

Kontantuttak er i hovedsak lån som er finansiert fra den åpne balansen i et kredittkort konto eller en linje av kreditt. Mange kredittkort tilbydere inkludere denne funksjonen som en del av tjenestene som leveres til kundene. Det maksimale beløpet som kan lånes og hyppigheten av de tillatte fremskritt vil variere avhengig av vilkårene og betingelsene for kredittkortet eller linje av kreditt avtale.

Hvordan en Cash Advance Works

Sammen med kredittgrensen tildelt et kredittkort eller linje av kreditt, vil utsteder også vanligvis satt det som er kjent som en cash forhånd grense. Denne grensen kan være lik for tiden tilgjengelig kredittgrensen, eller være bare en prosent av dette beløpet. Kortinnehaveren kan få en cash forhånd i en minibank ved bruk av personlig identifikasjonsnummer (PIN) tildelt av kredittkortutstederen, eller i banken teller hvis det banken er utsteder av kortet. Noen kredittkort også levere "convenience sjekker" på konto som kan brukes i noen steder der kredittkort er ikke akseptert; disse kontrollene er vanligvis betraktet kontantuttak.

Så lenge den forespurte beløpet ikke overstiger dagens cash forhånd grense, bør en cash forhånd fra en minibank dispensere ekte valuta. Dersom beløpet overstiger grensen, kan ATM fortsatt dispensere penger - eller bekvemmelig sjekk kan fortsatt bli hedret - men utveksling kan bli flagget. Forskuddet kan behandles på samme måte som et kjøp over kredittgrensen, og vil påføre en straff eller annen avgift.

Hvorfor bruke en Cash Advance?

Selv om debet- og kredittkort er akseptert i de fleste steder, er det fortsatt noen tjenester og leverandører som krever umiddelbar betaling med kontanter eller sjekk. Å ta ut et personlig lån for en relativt liten mengde kontanter kunne bevise dyrt, mens debetkort kan bare levere det i dag eksisterer i en sparekonto eller brukskonto. Under en cash nødsituasjon, kan for eksempel å betale en medisinsk regning eller et boliglån betaling, å ta ut kontanter forhånd mot balansen av et kredittkort være en god løsning.

Hva koster det?

Ved hjelp av en cash forhånd alternativet kan vise seg å bli dyrt, så det er alltid best å utforske andre betalingsmetoder før pådra seg mer gjeld. Kredittkortselskaper ofte lade høye gebyrer for å ta ut kontanter forhånd, på toppen av de høye rentene som vanligvis belastet på beløpet utlån. Eventuelle penger lånt gjennom et forskudd vil bli lagt til balansen skyldte på kortet, sammen med eventuelle renter og andre finanskostnader.

Renten brukes på fremskritt er ofte mye høyere enn satsen til kort kjøp, og månedlige kredittkortbetalinger er ofte kreditert mot kjøp med lavest rente først. Dette betyr at en cash forhånd kan holde på kontoen lenger og fortsette å være gjenstand for at høy rente frem til hele kredittkortgjelden er nedbetalt. I tillegg er det vanligvis ingen gyldighetsperioden for kontantuttak. Når en forbruker gjør en kreditt kjøp, han eller hun vanligvis har før neste betaling på kortet skyldes før eventuelle renter er belastet på det kjøpet. Interesse begynner å løpe umiddelbart på kontantuttak.

I tillegg får en cash forhånd i en minibank koster vanligvis mer enn andre metoder. De fleste minibanker tar gebyr fastsatt av maskinens eier, som må betales på toppen av eventuelle avgifter som kredittkortutsteder kostnader for tjenesten.

Cash Advance lønning Lån

I noen tilfeller kan en lønning lån også bli kalt en cash forhånd, siden lånet er et "forskudd" på låntakers neste lønnsslipp. Disse små, kortsiktige personlige lån kan være ganske dyrt, og inkluderer ofte høye gebyrer og renter. Lønning lån er kontroversielle i mange steder, og er enda ulovlig i enkelte jurisdiksjoner.

  • Kontantuttak er lån som er finansiert ved hjelp av tilgjengelige balanse på et kredittkort konto eller annen linje av kreditt.
  • Mange kort vil tillate kundene å få en cash forhånd fra en minibank.

Holde orden på de timene en ansatt har jobbet under en bestemt dag er en viktig del av å lykkes administrere en companyâ € ™ s lønnskostnader. Arbeidstakere som er betalt av time i stedet for å motta et sett lønn for deres posisjon må sparke en klokke for å la sin arbeidsgiver vet når de har vært på jobb.

Før datamaskiner ble en arbeidsplass nødvendighet, ble arbeiderne pålagt å klokke inn på en faktisk klokke ved starten av arbeidsdagen. Arbeideren satt inn et kort merket med hans / hennes navn til en spesiell mekanisk klokke, som den innspilte dag og tid på kortet. Avhengig av arbeidsplass regler og forskrifter, klokkes inn og klokkes ut for pauser og måltider kan også ha vært en del av hva det betydde å sparke en klokke.

Selvfølgelig, nå som de fleste selskaper er i stand til å investere i avanserte programmer, ita € ™ s ganske sjelden å se en mekanisk klokke som brukes til å holde oversikt over ansattes timelister. De fleste bedrifter nå bruke en datastyrt metode for å spore ansattes arbeidstid. Andre kontorer holde oversikt over ansattes tid ved opptak når en arbeidstaker logger seg på hans / hennes datamaskin eller en sentral virksomhet nettsted. I noen store selskaper med avanserte sikkerhetssystemer, arbeidere sparke en klokke ved hjelp av et identifikasjonskort med en unik strekkode for å gå inn og forlate bygningen.

Fra en employerâ € ™ s perspektiv, er den største appellen til å bruke moderne teknologi for å kreve arbeidere å sparke en klokke muligheten til å eliminere svindel. Programmer som rekord ansattes timelister er mye vanskeligere å tukle med enn en manuell klokke. Arbeidsgivere som er spesielt opptatt av å sikre en ærlig opptak av arbeidstid kan også investere i et biometrisk tid klokke som reagerer på workerâ € ™ s unike hånd form for å hindre en arbeidstaker fra å prøve å sparke en klokke for noen andre.

I populærkulturen, uttrykket "punch en klokke" har en noe negativ konnotasjon. Det er ofte brukt for å referere til en dead-end jobb eller en jobb som er liksom usmakelig til den ansatte. Når du sier ita € ™ s tid til å sparke en klokke, re youâ € ™ bare teller ned timer før du kan forlate arbeidet for en mer hyggelig aktivitet. Begrepet kan også brukes til å referere til noen ELSEA € ™ s manglende arbeidsmoral. Hvis du beskrive en annen ansatt som ønsker å sparke en klokke, youâ € ™ re antyde at han / hun ISNA € ™ t fullt investert i å utføre de nødvendige oppgaver til stillingen.

  • Ansatt trekke hennes slag kort å klokke inn.

Bipolar lidelse, noen ganger referert til som manisk-depressiv sykdom, er karakterisert ved vill emosjonelle endringer. Disse endringene, fra opp til ned, kan skje umiddelbart, uten noen åpenbar grunn. Bipolar lidelse rammer ca 1% av USAs befolkning, selv om dette tallet inkluderer ikke udiagnostiserte tilfeller.

Bipolar lidelse er definert som en stor affektiv lidelse der enkeltpersoner alternere mellom tilstander av dyp depresjon og ekstrem oppstemthet. Med andre ord, det er en psykisk lidelse, en psykisk lidelse, noe som påvirker den emosjonelle tilstanden til den lidende. De sykler mellom ulike ytterpunktene av de følelsesmessige grenser. Personer som lider av bipolar lidelse kan bli opphisset ene øyeblikket, men likegyldig neste, eller uvøren og deretter giddeløs.

De maniske faser av bipolar lidelse inkluderer stemninger som ekstrem optimisme, spenning, og en oppblåst selvbilde. Rask tale, risikoatferd, økt sexlyst, økt uro, manglende evne til å konsentrere seg, og narkotikabruk er alle mulige tegn på manisk oppførsel. Depressiv adferd, derimot, kan bli presentert med følelser av tristhet, håpløshet, skyldig, angst og selvmordstanker. I denne fasen av sykdommen, kan den lidende har søvnproblemer, tap av appetitt, irritabilitet, kroniske smerter, og et tap av interesse for aktiviteter de vanligvis liker.

Behandling for bipolar lidelse innebærer vanligvis terapi og medisiner. Fordi bipolar er en lidelse som varer gjennom en persons liv, er avgjørende for å lære å håndtere varierende episoder av denne lidelsen behandling. Medisiner kan inkludere stemningsstabiliserende, beslag medisiner (også å stabilisere stemninger), antidepressiva, og antipsykotika eller anti-angst medisiner. Psykoterapi kan omfatte individuell terapi, gruppe terapi, og familievern. Innleggelse på sykehus for en kort periode kan også være lurt, spesielt i alvorlige depresjon episoder.

Selv om det ikke er herdbare, er det mulig å leve et normalt liv relativt med bipolar lidelse. Tar foreskrevet medisiner som anvist av lege er avgjørende for å håndtere denne tilstanden. Unngå narkotika og alkohol. Ikke bare kan de samhandle negativt med medisiner, de kan forverre tilstanden din. Kjenn dine faresignaler. Hvis du begynner å føle deg selv begynner en farlig spiral i depresjon eller ekstrem mani, søke hjelp fra en profesjonell. Til slutt, sjekk med legen din før du starter noen nye medisiner, i tilfelle av en legemiddelinteraksjon. Dette inkluderer over-the-counter medisiner som kaldt og influensa medisiner.

Coping med bipolar lidelse kan være svært vanskelig. Det er viktig å huske at, først og fremst, er du ikke din lidelse. Det kan påvirke livet ditt, men det trenger ikke å være ditt liv. Hold dine mål for livet i tankene, bli med i en støttegruppe, og finne et sunt utløp for frustrasjoner. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Kunnskap er makt, og det gjelder spesielt for psykiske lidelser. Bli med i en støttegruppe for folk som lider av bipolar lidelse. Også lære og øve stressmestring og avspenningsteknikker. Streve for rolig kan bidra til å minske alvorlighetsgraden av galning eller depressive episoder.

Hvis du er venner med, eller relatert til, noen med bipolar lidelse, kan det være vanskelig å forstå hva de sliter med. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Dette kan besvare en rekke spørsmål du har om den andre person? € ™ s personlighet quirks. Prøv å være så støttende som du kan være, men erkjenner at det ikke er din jobb å ta vare på dem. Kjenn dine egne grenser, hva du kan håndtere og hva du ikke kan. Det er akseptabelt å trenge hjelp selv. Stole på familie og venner for den støtten du trenger, bli med i en støttegruppe, snakk med legen din, eller finne en god rådgiver.

Bipolar lidelse er en vanskelig tilstand å forstå. Fordi symptomene er så mangfoldig, er det vanskelig å vite hva hver dag vil bringe. Under dårlige episoder, kan det forstyrre livet til en person som lider av det, noe som resulterer i tap av arbeidsplass og økonomiske problemer. Det er imidlertid en ganske overkommelig lidelse under omsorg av en kvalifisert lege. Søker medisinsk støtte for din tilstand er første skritt på veien tilbake til et normalt liv.

  • Individuell terapi er ofte brukt til å hjelpe folk som er bipolar.
  • Forskere er usikre på hva som egentlig forårsaker bipolar lidelse, som en gang ble kalt manisk depresjon.
  • De ekstreme humørsvingninger i forbindelse med bipolar lidelse kan føre til vanskeligheter med dag-til-dag funksjon.
  • Bipolar behandling vanligvis innebærer medisinering.
  • Bipolar lidelse er ikke kureres, men det kan håndteres.
  • Utter håpløshet kan være et symptom på bipolar lidelse.
  • Noen som er bipolar kan ha humøret påvirkes av sine omgivelser.

Det er mange fordeler og ulemper med skoleuniformer, og noen ganger ting varierer avhengig av hvem som er å gjøre krangler; i de fleste tilfeller, men kan diskusjonssentrene om uniformer skape en alvorlig læringsmiljø, om de kan fremme likestilling og muligens redusere mobbing, og om de påvirker barnas ideer om selvutfoldelse og konformasjon. Kritikere som tales vel på begge sider av uniform samtale, og noe som er en "pro" for en person kan være en "con" for en annen.

Opprette en Serious fagmiljø

Mye av forskningen i støtte til skoleuniformer sier at å kreve barn å bære det samme faktisk vil bidra til å øke testresultater og bedre læring. Når barn ikke trenger å tenke på hva de har på seg de kan være mindre distrahert, noe som kan hjelpe dem å fokusere mer på oppgaver på hånden. Når alle er kledd pent og profesjonelt klasserommet tar på en mer alvorlig preg, også. Unge mennesker som nærmer læring som mer av en ære enn en byrde tendens til å prestere bedre, og noen hevder at uniformer kan oppnå dette.

Potensial for å redusere mobbing

Skoleuniformer kan redusere mobbing og erting også. Når alle er iført det samme er det ikke så lett å plukke folk ut for å være annerledes, i hvert fall ikke på overflaten. En viss mengde erting og mobbing er bundet til å skje med unge mennesker, men uniformer kan noen ganger virke avskrekkende. Dette i sin tur fremmer et sunnere, tryggere læringsplass der elevene er ikke redd for å være seg selv og ta risiko. Barna kan også føle seg mindre gruppepress for å bære visse typer eller merker av klær.

Sosioøkonomisk likestillings

En av de mest snakket om "proffene" av skoleuniformer er deres evne til å skape like konkurransevilkår. Dette er spesielt viktig på skoler hvor elevene kommer fra ulike sosioøkonomiske bakgrunn. Fattige barn kler det samme som sine velstående kolleger i slike situasjoner, noe som reduserer stigma og kan hjelpe barna å fokusere på hva de har til felles i stedet for de tingene om sine liv som er annerledes.

Risiko for selvutfoldelse

Uniform motstandere ofte hevde at å tvinge barn til å kle på samme måte kan begrense deres selvutfoldelse, og muligens stunt sin kreativitet. Ifølge enkelte forskere, kan studentene i disse innstillingene se etter andre, ofte mindre akseptable måter å etablere sin identitet. Jenter kan være mer sannsynlig å bruke sminke tidlig, for eksempel, eller forkorte sine skjørt å se provoserende; gutter kan ty til ekstreme tilbehør eller noen ganger endre sine uniformer å skille seg fra andre. Narkotikabruk, røyking, og andre former for opprør har blitt sett hos begge kjønn.

Meldinger Om Rase

Ifølge noen, kanskje standardisert klær også sende melding om at det er akseptabelt å samsvare med standarder pålagt av andre. Dette er ikke alltid en "con", men sikkert kunne være i visse tilfeller. Barn som vokser opp følelsen kuet til myndighet kan ha problemer senere å hevde seg eller stå opp for verdier som er forskjellige fra de som pålegges fra toppen. Frie samfunn vanligvis legger mye vekt på individualisme og selvstyre, og unge mennesker som er altfor villig til å etterkomme kan finne det vanskelig å lykkes i disse miljøene.

Longevity og Garment Kvalitet

Argumenter om faktiske jevn kvalitet kan være både en pro eller en con, avhengig av omstendighetene. Når plaggene er laget godt, av solid materiale og med kvalitet, utførelse, de vil ofte vare i mange år og vil tåle flere vask. Dette er vanligvis en positiv ting, siden det betyr at barn kan få mye slitasje ut av dem og foreldre trenger ikke å bruke så mye på klær. Når materialet er shoddy, men eller når den ikke vasker godt, det kan utgjøre problemer.

  • Skoleuniformer kan hjelpe elevene gjøre det bra faglig, men kan hindre selvutfoldelse.
  • Skoleuniformer kan sende melding om at det er greit å tilpasse seg.
  • Uniformer kan nivået de spiller feltet mellom rike og fattige studenter.
  • Iført den samme tingen kan avskrekke erting blant studentene.
  • Kritikere hevder at mandat at studentene bære en uniform kan kvele kreativitet.

Hva forårsaker muskelkramper?

November 23 by Eliza

Forskerne vet ikke sikkert hva som forårsaker muskelkramper, men de har flere teorier. Disse inkluderer overforbruk av muskelen, dårlig elektrolyttnivåer, dehydrering og medisinske forhold. Studier har produsert underlige resultater, forlater saken opp for fortsatt spekulasjon. Medisinsk fagpersonell fortsatt gi anbefalinger basert på teorier, men, som å bruke elektrolytt drinker og trener for kortere perioder.

Tretthet

Den første teorien om hva som forårsaker kramper er at muskelen er ekstremt trøtt. Nervesignalene styrer både avslapping og sammentrekning av vevet. Noen forskere mener at, under trening eller annen aktivitet, disse signalene kommer ut av balanse. Muskelen ikke får nok signaler til å stoppe kontrahering, eller det blir for mange signaler som forteller det til å stramme opp og engasjere seg - det vil si den delen av nevromuskulære systemet som er relatert til sammentrekning er overfølsom. Et puslespill til denne teorien, er imidlertid at, til tross for overfølsomhet av det nevromuskulære systemet, er det bare den muskelen som blir overarbeidet berørt, med andre gjenværende i sine normale tilstander av avslapping eller sammentrekning.

Det store problemet med denne type kramper er at resten er egentlig det eneste rette, noe som betyr at en person ikke kan fortsette sin trening eller aktivitet. Dette kan skape et dårlig eller upraktisk situasjon i noen tilfeller, for eksempel hvis en person er fotturer alene og ikke kan komme tilbake til leiren uten hjelp. For en idrettsutøver i midten av en konkurranse, kan det bety slutten på deltakelse, eliminere sjansene for framdrift eller vinne.

Fattige elektrolyttnivåer

Elektrolytter er oppløst mineraler i kroppen som har en elektrisk ladning. De spiller en rolle i å få nervesignaler gjennom legemet og holde den riktige mengde væske som er tilstede. Disse mineralene er også involvert i muskelkontraksjon.

Som en person øvelser, produserer kroppen svette som en måte å kjøle seg ned. Fukt reiser ut av kroppen gjennom huden, idet noen elektrolytter med den. Natrium hjelper kroppen beholde vann som er nødvendig for musklene å fungere skikkelig. Hvis en person mister for mye natrium som han svetter, øke inntaket av rent vann er ikke veldig nyttig fordi kroppen ikke kan holde det i væske avdelinger av kroppen, inkludert de i musklene. Han excretes det gjennom ytterligere svette eller økt vannlating stedet.

Fikse dette er ganske enkel: den enkelte rett og slett behov for å drikke noe som har elektrolytter i det. Dette vil raskt stoppe kramper, og i mange tilfeller gir det en person til å fortsette sin virksomhet som han normalt ville.

En vurdering med denne teorien er at ulike mennesker har svært ulike kropps makeups. Én person kan svette mye under trening, mens en annen ikke. På samme måte, noen mennesker mister mer natrium under trening enn andre. Dette medfører at enkelte individer kan oppleve elektrolyttbaserte kramper mer enn andre. Trenere, idrettsutøvere og andre som er involvert i idrett må være oppmerksom på dette, fordi det betyr at det ikke er rimelig å forvente at alle idrettsutøvere å komme gjennom spesielle hendelser eller øvelser uten kramper problemer.

Dehydrering

Noen eksperter tror at dehydrering er den viktigste grunnen til at muskelkramper skje. Når en person ikke får nok vann, prøver kroppen hans for å holde den der den er mest viktig, slik som hjernen eller hjertet, for å holde grunnleggende fysiologiske funksjoner kommer. Den mangel på væske i og rundt musklene, ifølge disse fagpersonene, er hva som forårsaker nervene til å bli overfølsom og initiere en krampe.

I det siste, trenere brukes til å holde tilbake vann fra idrettsutøvere før de hadde utført til forventningene. Dette skapte en ond sirkel, fordi uten vann, idrettsutøvere var mer tilbøyelige til krampe og være midlertidig ute av stand til å fortsette. Fagfolk nå er mer klar over rollen hydration spiller i muskelaktivitet, så mest atletiske organisasjoner alvorlig reprimande trenere og andre personer som ikke tillater idrettsutøvere å ha tilgang til væsker.

Medisinske tilstander

Visse medisinske tilstander kan være kilden til kramper. Et godt eksempel er smalere blodkar, noe som kan skje på grunn av forhold som plakk og hjertesykdom. Smalere fartøyer hindre nok blod og oksygen fra å komme til muskelen, og hindrer den fra å slappe av og kontrahering ordentlig. Medisiner som medisinske fagfolk foreskrive til pasienter noen ganger føre til intense rier, så vel.

Problemer

Selv om medisinske eksperter har noen ideer om hva som kan føre til muskelkramper, er ikke noe konkluderende ennå. Studier har vist, for eksempel at de har inntruffet i folk som var godt hydrert, og som ikke har dårlig elektrolyttnivåer. Eksperter fortsetter å forske på problemet, men tilstanden er fortsatt i stor grad et mysterium. Det kan være at alle de teoriene er riktige til en viss grad snarere enn en blir helt rett eller galt.

Forebygging og behandling anbefalinger

Med de nøyaktige årsaker til kramper fremdeles skal undersøkes, er det ikke helt klart hva den beste metoden forebygging eller behandling for tilstanden er. Til tross for dette, gitt teoriene, fagfolk vanligvis anbefaler bruk av elektrolytt drinker, eller vedta en diett som inneholder en tilstrekkelig tilførsel av både vann og salt. De anbefaler også at folk som er utsatt for kramper trener for kortere perioder eller til en lavere intensitet.

  • Sport drikker inneholder elektrolytter som hjelper fylle kroppen med vann og salt.
  • Kramper kan bevegelsesindusert.
  • Drikke mye vann hindrer muskelkramper.
  • Hold deg hydrert å hindre muskelkramper.
  • Lave nivåer av elektrolytter eller væske kan forårsake kramper under langdistanse løper.
  • En mann med en etappe krampe.

Starter på en triathlon treningsprogram er en fantastisk måte å hoppe starte alle nivåer av fitness. Ordet "triatleten" kan være skremmende for noen, men aldri redd. Uansett kondisjon, bli en triatleten er mulig med riktig triathlon opplæringsplan.

Det første skrittet til noen triathlon treningsprogram ville være å definere et mål ved å finne en rase. Det finnes en rekke forskjellige typer av løpene. En sprint triathlon er vanligvis den korteste avstanden triatlon rase, i snitt en 1/2-mile (0,8 km) svømmetur, en 13-kilometer (21 km) sykkel, og en 3,1 kilometer (5 km) løp. Internasjonale eller olympisk distanse triatlon er dobbelt avstand av en sprint. Så kommer den halve ironman, eller halv-jern, avstand av en 1,2-mile (1,9 km) svømmetur, en 56-kilometer (90 km) sykkel, og en 13,1-kilometer (30 km) løp. Ironman, eller full, triathlon er dobbelt avstanden til halv jern. Når en rase har blitt valgt, kan begynne triathlon trening.

En triathlon består av svømming, sykling og løping, så en kombinasjon av disse idrettene i et triathlon fitness plan er viktig. Jo lenger distansen valgt, vil flere uker med trening være nødvendig. I begynnelsen av et treningsprogram, er det første målet å bygge en god base i hver idrett, og starter med lavere kjørelengder og som treningen skrider jobber til de høyere kjørelengder av løpet. En enkel opplæringsplan inkluderer to dager i uken til hver av de tre idretter, og etterlater en dag i uken for å hvile.

Når du velger en rase, være klar over hvilken type svømme involvert, siden dette vil påvirke hvilken type opplæring som er nødvendig. Løp vil ha enten en pool svømmetur eller et åpent vann svømmetur, som er gjort i en innsjø eller i havet. For et basseng svømme, kan det være gunstig å delta i et svømming eller en triatlon program for å lære å telle runder og flytte av veggene så raskt som mulig. For åpent vann svømmer, er det en fordel å øve svømming i åpent vann eller i det minste en lang kurs eller 50-meters basseng. En annen ferdighet som trengs for åpent vann svømmer vil være "sighting", som er å løfte hodet opp av vannet for å sjekke din retning og fremgang mot bøyene som markerer svømmetur kurset.

Sykkelen trening kan gjøres med en kombinasjon av stasjonær sykkel og on-road sykkelturer. Det er viktig å få komfortabel på veien med en sykkel før løpsdagen: skiftende tannhjul, får vann, og de grunnleggende reglene for ridning med eller rundt andre.

Som triathlon trening utvikler seg, er det viktig å øve detaljer om rase som ikke er adressert når du arbeider på en sport en dag og en annen den neste. Det er der overganger og klosser kommer inn i bildet. Øve endringen fra en modalitet til den andre er hensiktsmessig betegnes overgangen. I et løp, har hver triatleten hans / hennes egen overgang område å sette opp alt som trengs for å endre idrett. Øve å sette sykkel sko på våte føtter eller hvordan du diskret endre våte klær i et åpent område er viktige komponenter i dette.

A "murstein" er et begrep som brukes for å trene mer enn en idrett med liten eller ingen tid i mellom. For eksempel, er en tur / løpe murstein går for en 5-mil (8 km) sykkeltur og deretter får av og kjører to miles (3,2 km). Mursteinene er en viktig del av opplæringen for triatlon, som de simulere hva som vil skje i løpet av løpsdagen og hvordan kroppen reagerer på endring muskelgruppene som brukes i hver idrett.

Dersom bli en triatleten virker uavhengig overveldende, er det en rekke programmer, nasjonalt eller lokalt, som sponser triathlon programmer eller trenere som innlegget triathlon fitness planer som kan være oppmuntring eller insentiv til å gå inn i verden av triatlon. Hvis du setter ditt sinn til det, trening for en triatlon og delta, enten konkurrere eller bare å fullføre det, kan være en av de mest givende opplevelsene i livet ditt.

  • En kvinnelig triatleten.
  • Velge en god sykkel kan bety forskjellen mellom en rask og komfortabel ride del av en triathlon og en elendig dag på sykkelen.