Havre korn er frokost mat laget av korn av samme navn. Havre, eller Avena sativa, er et korn som kan trives i ugunstige vekstforhold. En rekke av disse korn er produsert og laget hjemme, inkludert havregryn, kli, og müsli, samt granola. Krogs havre vanligvis fortsatt har kli og kim intakt, noe som gjør disse korn viktige kilder til fiber og næringsstoffer.

Havregryn er en vanlig type havrefrokostblandinger, som inneholder tørr, knust, eller havregryn kokt med vann eller melk. Havre er i utgangspunktet knust for å fjerne skall, utsette frøet, eller groat, så oppvarmet på noen måte før behandling for å gi havre en full, nøtteaktig smak. Stål-kutt havre er små, ødelagte gryn noen ganger dampet og flatet ut og solgt som "rullet". Hurtig havre er kuttet i små biter før dampende og rulle, og instant havremel er allerede kokt deretter tørket igjen. Den kommer i en rekke varianter, inkludert frukt og krem, eller lønn og sukker.

Når høy-protein havre er malt, er kli noen ganger reservert og gjort om til en varm frokostblanding. Havre frokostblanding laget av kli er tilberedt med vann eller melk. Havrekli er også solgt som kald frokostblanding i form av flak, hvor kli har vært bundet sammen og bakt i en sprø konsistens.

Müsli er en ekstra tørr havre frokostblanding. Havre er dynket i væske, typisk vann eller fruktsaft, og deretter blandet med en rekke forskjellige ytterligere bestanddeler. Vanlige ingredienser inkluderer tørket eller frisk frukt, nøtter og frø, og honning eller naturlige søtningsmidler. Müsli kan gjøres hjemme med rå havregryn eller kjøpt ready-to-eat.

Granola havre frokostblanding ble skapt av Dr. James Jackson i 1894, blir denne tidlige formen laget av Graham mel. Oat granola kom inn i kjent eksistens på midten av 1960-tallet, da flere ingredienser, inkludert tørket frukt og nøtter, ble lagt. Havre er blandet med honning, nøtter, og ofte tørket frukt i denne frokostblanding og deretter ingrediensene bake, med kokken røring flere ganger for å holde dem brutt opp i små biter.

Hele havre frokostblanding gir en betydelig kilde til mikronæringsstoffer som mangan, selen og fosfor, blant andre næringsstoffer. Sunne havrefrokostblandinger som inneholder hele kjernen havre hjelp til lavere kolesterol, og det daglige inntaket av fiber i en bolle med havregryn kan redusere kolesterolet mellom 8 og 23 prosent. Andre helsemessige fordeler inkluderer forbedret kardiovaskulær funksjon, stabilisere blodsukkeret, og øke immunitet. Havregryn fungerer også godt som et første mat, og spedbarn 4 måneders alder eller eldre uten fordøyelses problemer kan spise den.

• Granola er en type havrekornblanding.
• Müsli er en type havre frokostblanding.
• Havre.

Havrecelle kreft er en form av en kreft, karakterisert ved utpreget havrelignende form av kreftcellene. Det er oftest funnet i lungene, men det kan også oppstå i prostata, og det er noen ganger referert til som småcellet lungekreft (SCLC). Denne type kreft er ekstremt aggressive og prognosen for pasienten kan være grim hvis den ikke er identifisert tidlig, som kreft kan raskt metastasere til nærliggende regioner av kroppen, inkludert ben. Havrecelle kreft kan behandles med kjemoterapi og stråling for å drepe celler, og i noen tilfeller kirurgisk reseksjon kan utføres for å fjerne kreftceller fra kroppen.

Dette kreft ser ut til å oppstå i neuroendrocine celler. Havrecelle kreft har blitt koblet med en situasjon kjent som paraneoplastisk syndrom, hvori pasienten utvikler symptomer som et resultat av kreft som ikke er forårsaket av tilstedeværelsen av kreftceller, men heller av stoffer som utskilles av kreftceller. I tilfelle av havrecellekreft, kan pasienten oppleve nevrologiske symptomer som nummenhet og kribling, sammen med hormonforstyr- og disse symptomene kan være tidlige indikatorer på kreft.

Hvis en lege har mistanke om at en pasient har havre celle kreft, kan en biopsi utføres for å ta en prøve av celler for nærmere undersøkelse. SCLC er veldig tydelig når prøven er undersøkt av en patolog. Biopsi kan også omfatte prøvetaking av nabo områder av kroppen for å avgjøre hvorvidt kreften har spredd seg, i den hensikt å iscenesette den for å avgjøre hvilken løpet av behandlingen vil være mest egnet.

Når havre celle kreft er identifisert, må det behandles raskt og aggressivt. En onkolog kan arbeide med en intervensjons radiolog og andre medisinsk helsepersonell for å få nødvendig behandling for pasienten. Pasienter kan være lurt å diskutere deres prognose og behandlingsalternativene før du stuper inn i et behandlingsopplegg, for å finne det beste alternativet for deres spesifikke situasjon.

Den vanligste risikofaktor for utvikling av havrecelle kreft er røyking eller andre former for tobakk eksponering. Mens dette kreft kan sees i røykere, er det mest sett blant folk med en historie med eksponering for tobakk. Folk kan i stor grad redusere risikoen for å utvikle denne aggressiv form for kreft ved å ikke konsumere tobakksvarer som sigaretter, sigarer og skråtobakk.

• En computertomografi (CT) kan brukes for å diagnostisere type lungekreft en person som har utviklet seg.
• Havre celle kreft kan noen ganger kommer i prostata.
• Sigarettrøyk er en ledende bidragsyter til havre celle kreft.
• Prognosen for havre celle kreft kan være dystre hvis ikke identifisert tidlig.
• Visse krefttyper, såsom havrecellekreft, er det mer sannsynlig å metastasere til ben enn andre.

Havre beta-glukan er et løselig fiber som finnes i celleveggen av hel havre. Den består av lange kjeder av glukose og er et polysakkarid. Denne fiber blir ikke spaltet. Det binder giftstoffer og kolesterol i tarmen og hjelper dem til å bli utskilt. Denne forbindelse har vist seg å bidra til å senke nivået av kolesterol i blodet.

USA Food and Drug Administration (FDA) gjør at noen mat etiketter for å hevde at de kan redusere risikoen for hjertesykdom, dersom visse vilkår er oppfylt. For å gjøre dette, må en servering av mat inneholder 3g av hele havrefiber, og spises daglig i kombinasjon med en samlet diett lav på kolesterol, mettet fett, og fett. Hele havre inkluderer havregryn, havrekli, og havre mel.

Mekanismen hvorved havre beta-glukan er tenkt å senke kolesterol involverer sekresjon av galle fra galleblæren inn i fordøyelseskanalen. Bile inneholder giftstoffer og kolesterol. Hvis det er oppløselig fiber, slik som havre beta-glukan, i fordøyelseskanalen, kan den binde disse forbindelser og skille dem i avføring. Hvis ikke, kan de bli reabsorbert av leveren og ender opp som sirkulerer i blodet. Høye nivåer av kolesterol kan bidra til koronarsykdom.

Det er andre helsemessige fordeler hevdet for havre beta-glukan. For eksempel er det noen undersøkelser at det kan forbedre immunforsvaret. Dette er tilfellet for en rekke av betaglukaner. Også har det vært antatt å øke blodsukkeret, som kan hjelpe diabetikere. Det er også ment å redusere høyt blodtrykk.

Man kan kjøpe supplerende havre beta-glukan pulver for å legge til mat, for å øke forbruket av denne forbindelse. Sin løselighet er en stor hjelp i å konsumere det på denne måten. Matvareprodusenter også bruke et slikt pulver for å øke havre beta-glukan-innholdet i noen matvarer. Når den brukes på denne måte, er det tenkt å beholde sin evne til å senke kolesterolnivåene.

Teoretisk skal havre være en god kilde til fiber for de med cøliaki. De inneholder ikke gluten, det sammensatte i hvete som forverrer denne autoimmun lidelse. De gjør, men har en annen protein som kan utløse en reaksjon hos noen mennesker med cøliaki. Dessverre, i USA, havre er ofte produsert nær hvete og blir forurenset med det. Av denne grunn kan havre fra enkelte europeiske land, hvor hvete er sjelden dyrket, være en bedre kilde til havre produkter for folk som lider av denne tilstanden.

Det finnes en rekke forskjellige beta-glukaner - produsert av korn, som havre og bygg, samt gjær og sopp - som varierer i deres oppløselighet. Disse er alle kjeder av glukose med en type kobling, kjent som en beta kobling, som gjør dem ufordøyelig. Dette er i motsetning til polysakkarider av glukose, som stivelse og glykogen, som er lett nedbrytes som en energikilde. Havre beta-glukan har en blanding av to typer beta sammenhengene, som forårsaker forgrening og står for sin løselighet i vann.

• Galle fra galleblæren inneholder kolesterol og giftstoffer, som binder seg til beta-glukan og utskilles fra kroppen.
• Havre beta-glukan er antatt å være effektiv i å senke kolesterolnivået.
• Høye nivåer av kolesterol kan bidra til koronarsykdom, som kan forårsake brystsmerter og ubehag.
• Havre beta-glukan er påstått å hjelpe folk med høyt blodtrykk.
• Havre.
• Personer med cøliaki kan oppleve magekrampe som følge av inntak av gluten.

Havre mel er et mel som er laget av bakken havre. Dette mel kan brukes i en rekke forskjellige oppskrifter, selv om det ikke bære en forsiktighet, da det ikke oppfører seg som hvetemel, da det ikke inneholder gluten. Som et resultat, hvis havremelet blir brukt alene, bakte varer vil ikke stige eller holde sammen; havre mel må blandes med andre mel i baking, enten du prøver glutenfri baking eller bare ønsker å krydre opp konvensjonelle oppskrifter. De fleste markeder bære havre mel, og det kan også gjøres hjemme hvis du har en god krydderkvern eller food processor.

Havre er et korn som har vært dyrket i flere tusen år. Arkeologiske funn viser at folk har spist havre i en rekke oppskrifter for ganske lang tid, men at havre var spesielt populære i gruels, laget ved å tilberede havre for en lengre periode for å myke dem. Over tid, andre bruksområder for havre utviklet; en av de mest kjente er havregryn, en moderne form av forhistoriske gruels som er mye spist i mange deler av verden. Havre er høy i fiber og et utvalg av nyttige kosttilskudd mineraler, noe som gjør dem til et utmerket tillegg til dietten.

For å gjøre havremel, havre finmalte for å lage et pulver, på samme måte som andre korn blir prosessert til mel. Vanligvis blir hel havre anvendt, slik det resulterende mel beholder den ernæringsmessige verdien av havre. Havre mel kan legges til et utvalg av oppskrifter, og erstatte en del av melet som oppskriften krever, og det legger en rik, nutty smaken og en tett tekstur til bakevarer. Noen liker å bruke det i brød, og det kan også bli lagt til bakt søtsaker og muffins for en mer seig konsistens.

Mange bruker havre mel i glutenfri baking. Det er viktig å huske at havre mel er ofte behandlet i anlegg som håndterer glutenholdig korn, som hvete. Som et resultat, kan det være forurenset med gluten, og personer som er ekstremt følsomme for gluten kan oppleve ubehag om de inntar produkter laget med den forurensede havremelet. Det er en god idé å kjøpe havre mel som er merket som glutenfri hvis dette er en bekymring.

Havre kan gå harsk, og som et resultat de er vanligvis kokt før behandling for å gjøre dem mer hylle stabil. I tilfelle av havre mel, er det en god idé å bruke mel som er så fersk som mulig. Du kan lagre den i en lufttett beholder på et kjølig og tørt sted, eller du kan fryse den for å forlenge holdbarheten; frossen havre mel er svært enkel å bruke, og det vil være mindre sannsynlig å gå dårlig hvis du bare bruker en liten mengde havre mel om gangen.

• Havre mel er laget av bakken havre.
• Havre mel.
• Havremelet vil ikke nødvendigvis erstatte hvetemel i en oppskrift.

Spiky og store, kan Blå Oat Grass gi en dramatisk dybde og tekstur til en hage. Disse plantene er preget av sin pulver blå til Steely grå farger og kuppellignende former. De dekorative gress, som har lange, koniske blader, kan vokse opp til 2 meter (60 cm) i høyden.

I løpet av slutten av våren til sommeren, Blå Oat Grass har tan panicles. Gresset kan vokse året rundt i mildt klima. Blå Oat Grass vokser best i store høyder, noe som gjør det til et optimalt anlegg for fjell-bolig gartnere. Gress skape en iøynefallende skjerm og fungerer godt som aksent planter. Mange dyrkere pare gress med levende røde eller gule blomster, som for eksempel georginer eller Canna liljer.

Blå Oat Gresset gror best i full sol. De hageplanter bør vannes godt, mottar ukentlig vann under mesteparten av året. Under tørre årstider, gresset krever hyppigere vanning. Hvis ikke vannes godt i tørre områder, kan plantene eldes raskt, snu brun og selv dø. I moderat klima, kan imidlertid plantene vokser godt under tørke, selv i dårlig jord.

Rock, ørken og andre tørre hager kan fremme Blå Oat Grass godt. Disse typer hager gir ofte drenering anlegget krever for optimal vekst. Disse gress også lage attraktive viser rundt vassen hageelementer, for eksempel små bassenger eller dammer. Fugler er også tiltrukket av denne gress, noen ganger å bruke det som en base for reir bygningen.

Ved planting Blå Oat Grass, gartnere bør plass planter minst 12-15 inches (30-38 cm) fra hverandre. Fuktig, fruktbar jord fungerer best med gress. Jord som brukes til å spre disse plantene bør være godt drenert. Dette gresset kan bli invaderende hvis ikke fullt kontrollert. Noen dyrkere plante deres gress i potter for å hindre at det sprer seg over deres eiendom.

I motsetning til enkelte andre dekorative gress, blå Oat Grass opprettholder vanligvis sin runde form. Snarere enn forgrening ut i vanskelige vinkler, plantene vanligvis bo ryddig, og krever lite eller ingen beskjæring. Hvis vannrik, kan gresset være en svært lite vedlikehold plante samlet.

Alle typer gress i denne familien er eviggrønne. Flere ulike varianter av de dekorative gress er tilgjengelige. Sapphire Fountain Blå Oat Grass er stål-farget, med bustete og klumpete blader. Selv hører hjemme i Europa og Asia, kan disse dekorative gress dyrkes i de fleste kontinenter i verden. I sitt eget habitat, kan de vanligvis bli funnet blomstrende i eng land og tørre, kuperte områder.

Noen ganger referert til som Scotch havre eller irsk havre, stål kuttet havre utlede deres navn som et resultat av den prosess som brukes for å fremstille de havrekorn for forbruk. Som en av de mest hardføre former for preparerte havre, de er gode for bruk i slike gamle tid favoritt retter som europeisk grøt.

Akkurat som med alle typer forberedt havre, er stål kuttet havre laget av havre korn som er skrog og dampet. Generelt er de ferdige havregrynene er også stekt, bidrar til å frigi en forbedret smak i dem. Store stålkniver brukes til å hogge grynene i to eller tre stykker, forlater stål kuttet havre med en tekstur som er chewier og grovere enn de fleste andre former for havre.

Stål kuttet havre inneholder all den ernæringsmessige verdien funnet i noen form for havre. Mens noen mennesker har en tendens til å tenke at nivået av vitaminer og næringsstoffer i denne typen havre er bedre enn i andre former, det er ingen reell dokumentert bevis til at effekten. Den virkelige verdien er mer i den forbedrede smak og grovere kvalitet av havre.

Fordi teksturen av stål kuttet havre er fast i forhold til tykke eller tynne havregryn, noen mennesker foretrekker å bruke dem i oppskrifter for elementer som brød og kjeks. Faktisk kan stål kuttet havre brukes i noen oppskrift som kalles for havregryn. En viktig ting for kokker til å huske på er å justere steketiden når du bruker denne typen havre. Generelt vil det være nødvendig å øke koketiden til det halve, og i noen tilfeller til og med doble det.

Mens stål kuttet havre er vanskeligere å finne enn havregryn, er det mulig å kjøpe dem fra helsekostsupermarkeder samt å bestille direkte på nettet fra flere distributører. Vanligvis vil de koster litt mer enn de mer kommersielle typer havre, men for alle som foretrekker den mer hardføre smak og tekstur, er kostnaden anses å være vel verdt investeringen.

• Stål kuttet havre gir samme kosten næringsstoffer som andre typer havre.
• Havremel cookies kan gjøres med stål kuttet havre.

Fullkorn havre er havre som er intakt, noe som betyr at de ikke har blitt slipt ned eller raffinert for å fjerne to tredjedeler av hvert frø. Stål kuttet, havregryn og korn som fortsatt er i "frø" form er alle fullkorn havre, som betyr kli, endosperm og spiren til hvert havre er fortsatt intakt. Raffinert havre vanligvis bare har stivelse, som ikke vanligvis har så mange ernæringsmessige fordeler som de to andre delene. Bygg, rug og havregryn alle kvalifisere som fullkorn havre og kan brukes i et bredt utvalg av oppskrifter og matlaging teknikker.

De endosperms i fullkorn havre er den viktigste kilden til karbohydrater i hvert frø. Spist sammen med spiren og kli, gir stivelse rask energi som er lett fordøyd. Kli er sprøtt, fibrøst ytre lag av hver havre frø. Den er rik på protein, fiber, B-kompleks vitaminer og en myriade av næringsstoffer. Bakterie, noen ganger kalt hvetekim når solgt på egen hånd, inneholder vitamin E, som er viktig for hud, hår og immunsystemet helse. Både bakterie og kli inneholder fytokjemikalier, som kan bidra til å holde mange systemer i kroppen sunn.

Spiren er den minste delen av en havre frø, mens stivelse er den største delen. Når en havre begynner å vokse, spirer det i det området av bakterie og lever av stivelse til den er sterk nok til å bryte gjennom kli. Næringsstoffer i fullkorn havre er selvstendige og godt balansert med hvert frø generelt inneholder riktig næring for en havre plante å spire og trives. Mennesker og dyr forbruker fullkorn havre høste fordelene av den perfekte ernæring. De som velger fullkorn i løpet raffinerte varianter ofte har bedre fordøyelse, bedre immun helse, og mer energi.

Bygg, rug og havregryn er alle en del av havre familien og kan vanligvis bli innarbeidet i de samme typer oppskrifter. Rye har en skarpere, mer distinkt smak enn de to andre havre, mens bygg er svært nutty. Havregryn har generelt en subtil, melet smak som mange finner allsidig når matlaging og baking. Alle disse fullkorn havre generelt kombinere godt med både søte og salte smaker, men havremel tar på smaken av andre ingredienser, gjemmer sin egen smak henhold sterkere smaker frukt og krydder.

De som ønsker å legge til mer fullkorn til kostholdet generelt trenger bare å endre noen oppskrifter. Røring havre til varme korn og bakervarer oppskrifter legger ikke bare ernæring, men kan også legge til smaken. Sprinkling havre i iskrem, smoothies, parfaits og yoghurt skaper en kalsium-rik, protein-forsterkede snack. Andre kan nyte kombinere fullkorn havre med honning, nøtter og tørket frukt for å lage hjemmelagde granola mikser. Baking disse miksene vanligvis gjør granola lett transportable.

• Fullkorn havre kan brukes til å lage hjemmelagde granola frokostblandinger.
• Hel havre.
• Fullkorn havre.

Havre, opprinnelig dyrket i Skottland, er nå en populær frokost mat. Du er sannsynligvis allerede kjent med pakke bundet instant havremel og "gammeldags" havregryn. Det er imidlertid en annen form av havre som er tilgjengelige i de fleste dagligvare: stål kuttet havre. Med dem, kan du gjøre over natten havregryn, havre brød, kornbaserte salater, og til og med påfyll for alle dine favoritt mat.

Havregryn gir betydelige helsemessige fordeler, som lavere kolesterolnivå og redusert risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Men å lage havregrøt på en travel jobb eller skole morgenen er ikke alltid mulig. Med stål-kuttet havre, kan du bruke en treg komfyr og forberede havremel natten før. For å gjøre dette, kan du kombinere fire deler vann med en del stål kuttet havre, pluss når smakstilsetning som du liker, som tørket frukt. Når tilberedt på lav, med lokket på, vil havregryn være klar i 7 eller 8 timer.

En annen ting du kan gjøre med stål kuttet havre er havre brød. Dette gir deg en enkel måte å få løselig fiber - som bidrar til å kontrollere vekten din - spesielt hvis du ikke liker havregryn. Making havre brød er enkelt. Alt du trenger å gjøre er å erstatte fem oz (142g) av mel i din favoritt brød oppskrift med en kopp kokte og avkjølte stål-kutt havre. Oppskriften vil ikke kreve noen andre endringer.

En annen ting du kan gjøre med stål kuttet havre er kornbaserte salater som tabbouleh. For å gjøre tabbouleh, plasserer havre i en grønnsak dampbåt foret med cheesecloth og damp dem, dekket, til de er myke, men har fortsatt en liten knase til dem. Deretter bare bruke havre i stedet for den sprakk-hvete fleste tabbouleh salat oppskrifter ringe fire. Tilsett litt hakket persille til salaten for ekstra smak og ernæring.

Til slutt kan du bruke stål kuttet havre å gjøre sunne, fiberrike pålegg for et bredt utvalg av matvarer. For å gjøre dette, steke havre i et pergament-lined eller smurt stekepanne i en ovn 350 grader F (ca 176 grader C) før de bryter hverandre lett. Du må kaste dem med en slikkepott hvert 5. minutt eller så å unngå å brenne. Hele prosessen tar cirka 30 minutter. Kjøle havre og bruke dem til toppen iskrem, for å gjøre yoghurt parfaits, eller strø på din favoritt frokostblanding for ekstra fiber og smak.

• Stål kuttet havre kan være forberedt kvelden før det er nødvendig å bruke en treg komfyr.
• Stål-kutt havre kan gjøres i en treg komfyr og forberede havremel natten før.

Minst siden det 16. århundre, har engelsktalende vært å henvise til perioder med ungdommelig hijinks som "såing floghavre", med varianter som "så og så ble såing hans havre." Denne fargerike uttrykk har dukket opp i noen form for annen siden den tid av grekerne, og flere kulturer har sine egne versjoner av dette konseptet, som alle refererer irriterende ugress som kan skape kaos på jordbruksprodukter.

Floghavre er den utemmet forgjenger av havre, en verdifull frokostblanding avling som dyrkes i mange deler av verden. Floghavre imidlertid ikke produsere nyttige aks, og de er også veldig flinke til å infiltrere felt av avlinger. Den eneste måten å bli kvitt floghavre er å gjentatte ganger hånd luke et felt, og i noen tilfeller et felt kan bli pløyd og omarbeides for å bli kvitt inntrengerne.

Derfor er floghavre forbundet med skader og bortkastet tid. Noen som sår floghavre er engasjerende i useriøse og potensielt skadelige sysler. I mange tilfelle er betegnelsen som brukes spesielt for å beskrive en skadelig yrke som kan skade omdømmet til en familie, eller utgjøre en trussel mot noens fremtid. Mens såing floghavre, er det noen som ikke tar skritt for å fremme en karriere eller gjøre noe nyttig med livet.

Dette begrepet har også en annen, mer urene betydning. De fleste bare snakke om såing floghavre når det gjelder unge menn, med utuktig konsekvensen at unge menn engasjere seg i en rekke seksuelle opplevelser når de sår floghavre. Disse eventyrene kan være harmløse læringsopplevelser, men de kan også føre til mer alvorlige problemer, som uventet graviditet eller sykdommer.

Ungdommelig spredning er en hevdvunnen yrke, særlig for unge menn. Mange kulturer anta at unge menn trenger å bruke litt tid på å så sine havre før du setter deg ned, og i noen kulturer aktiviteten er faktisk aktivt oppmuntret, noen ganger til fortvilelse av unge kvinner. Historisk har begrepet blitt brukt i en svært sexist måter, med unge kvinner rester riktig og beskjedne, mens unge menn har lov til å ha opplevelser og se verden.

Noen ungdommelig opplevelser kan trolig anses tegnet bygningen, og mange ungdommer av begge kjønn komme inn noen skraper i dag. Men en lengre periode med ubrukelig okkupasjon tendens til å bli mislikt, som de fleste samfunn ønsker alle sine medlemmer til å være produktive, utstående borgere.

Banan havre muffins er en type søt bakt mat; de bruker bananer som den viktigste bestanddel til å gi søthet, næringsverdi og fuktighet. Havre som er lagt til muffins bidra til å gi en viss struktur og tekstur og samtidig øke mengden av fiber muffins inneholde. Oppskrifter på banan havre muffins spenner fra svært tradisjonelle metoder som kaller for tilsetting av mel, olje, melk og sukker, til mer helse bevisst versjoner som bruker ingredienser som mandelmelk, eplemos og havre eller havre mel uten hvetemel tilsatt. Selv banan havre muffins kan nytes med bare de grunnleggende smakstilsetninger, mange forberedelser ringe for tillegg av nøtter som valnøtter eller mandler, eller tørket frukt som tranebær eller rosiner.

Bananene brukes i bananhavre muffins vanligvis er innlemmet i deigen etter stues slik at det er en jevn fordeling av banansmak og en glattere tekstur. Frosne bananer kan brukes i røren hvis de grovhakket, som gir den endelige muffins små lommer der større bananstykker forblir stort sett intakt. Vekselvis, hvis bananene er veldig moden, de kan plasseres direkte inn i en food processor sammen med de andre ingrediensene i oppskriften og blandes inn i røren.

Grunnleggende ingredienser for tradisjonelle banan havre muffins inkluderer mel, olje, egg, sukker, havregryn og melk. Bestanddelene blandes sammen inntil en røren er dannet, hvoretter den moste eller hakkede bananer blir tilsatt. Havre som inngår vil suge opp noe av melk og bidra til å virke som et bindemiddel for å holde sammen muffins. Den blandede batter kan plasseres i muffin bokser eller kopper og bakt til satt og brunet på toppen.

Det er virkelig mengder av vitaminer og andre næringsstoffer - særlig kalium og fiber - i bananer og havre, så noen oppskrifter på banan havre muffins har fokusert på å gjøre hele muffin mer sunn samlet. En måte dette er gjort er ved å eliminere bleket hvitt mel i favør av havre mel eller havregryn som er malt i en food prosessor. En annen substitusjon som kan brukes for å øke mengden av næringsstoffer i de muffins er å erstatte oljen med eplemos, og melk med vann, fruktsaft, melk eller mandel soyamelk.

Den søte smaken av bananer i banan havre muffins kan suppleres med tillegg av ristede valnøtter eller slivered mandler. Ingredienser som yoghurt eller rømme også kan legges til utdype smaken og bidra til å bevare fuktigheten havre vil lett suge opp. Hvitt sukker kan erstattes med brunt sukker, melasse eller honning for å redusere skarpe søthet i muffins.

• Haug med bananer.
• Eplemos, som kan brukes til å lage banan havre muffins.
• Havre.
• Havremel, som kan brukes til å lage banan havre muffins.

Omvendt tale er et fenomen der folk angivelig legge uttalelser bakover i muntlig kommunikasjon. De fleste anser ideen som pseudovitenskap, og hevder at det er vanskelig å påvise omvendt tale i kontrollerte og repeterbare forhold. Mannen som hevdet å oppdage det, David John Oates, en australsk som praktiserer hypnoterapi, var også en av sine primære arrangører.

De underliggende ideene bak teoriene Oates foreslår er rimelig god. Underbevissthet kan ha en innvirkning på hvordan folk ramme snakkes kommunikasjon, og det er mulig for folk å uforvarende uttrykke ubevisste tanke når de snakker høyt. Det motsatte tale teori, er imidlertid heller tvilsom. Ifølge Oates, er det mulig å spille av utvalgte talte uttalelser fra en person til å dekke de skjulte interjections fra underbevisstheten, som kan motsi eller legge til den opprinnelige uttalelsen.

Den primære problemet med muntlig tale er en dokumentert fenomen kjent som pareidolia, tendensen til å høre meningsfulle strenger av lyd i statiske og andre hensiktsløse lyder. Dette trikset av sinnet kan spille en rolle i auditiv persepsjon og blir ofte pekt på som den virkelige synderen når folk hevder å høre ting som disembodied stemmer. Når folk hører tale spilt bakover, sliter hjernen til å få orden på lyden, og kan gjelde mening til det. To forskjellige mennesker kan høre den samme setningen spilles med samme hastighet og komme opp med ulike tolkninger.

Tilhengere av omvendt tale hevder å høre ord og uttrykk når de spiller setninger bakover, men det er vanskelig å verifisere dem. Bakover tale kan høres meningsfylt, men folk kan være uenige om betydningen. Tale-språk patologer og andre som studerer taleproduksjon mener det er usannsynlig at folk kunne snakke bakover samtidig de konstruere muntlige fraser, og advarer mot å bruke omvendt tale til aktiviteter som kriminell etterforskning.

Ideen om skjulte meldinger i muntlig og skriftlig kommunikasjon er en veldig gammel en, som mange urbane legender om mystiske setninger innebygd i musikkopptak kan vitne. Underbevissthet uttrykker seg ofte i en rekke måter, og troende i omvendt tale kan bruke det for alt fra psykoterapi til analyse av taler laget av offentlige personer. Andre signaler kan gi langt mer informasjon om hva som skjer på et ubevisst nivå, og de støttes av forskning; ting som ansiktsuttrykk, kroppsbevegelser, og ordvalg kan avsløre når folk analysere dem for å få mer informasjon om hva noen tenker eller føler.

Haute cuisine - uttalt / OAT kwih zeen / - er et fransk begrep som mer bokstavelig oversettes som "high matlaging." Det er et kjøkken som vanligvis superbly utarbeidet av høyt kaliber kokker mat og ofte kommer i små porsjonsstørrelser. Begrepet brukes vanligvis til å referere til klassisk fransk mat som grovt dateres tilbake til rundt 1750-1975, når nouvelle cuisine, som betyr "det nye kjøkkenet," ble utviklet. Noen har imidlertid nå bruke haute cuisine å skille alle landets elite mat fra sin vanlige mat. Denne stilen av matlaging brukes vanligvis til å referere til mat som er tilberedt med særlig vekt på utseende, brukes i store feiringer og spesielt for høytstående medlemmer av samfunnet, og krever ekstremt komplekse tilberedningsmetoder.

Den tidligste karakterisering av haute cuisine er hentet fra det 14. århundre manuskript Le Viandier som oversettes til engelsk som "preparer av kjøtt." Boken ble skrevet av Taillevent, en mester kokk til Charles V, konge av Frankrike. I denne boken, til tre viktige elementer av hva som ville komme bli kalt "haute cuisine" ble identifisert: oppmerksomhet til krydder og rikelig bruk av krydder; separat utarbeidelse av protein av parabolen fra sauser med de ble servert; og særlig komplekse forberedelse instruksjoner.

En midten av det 17. århundre bok Le Cuisinier Français - som kan oversettes til engelsk som "mat av Frankrike" & mdashprovides oppskrifter for noen av elementene nå så som mest representative for haute cuisine. Noen eksempler på disse oppskriftene inkluderer roux som er aa felles base for sauser. Roux er utarbeidet av matlaging mel - vanligvis hvetemel - sammen med et fett - vanligvis smør. Det resulterende produkt benyttes som en base for sauser som bechamel som er en hvit saus. Andre oppskrifter detaljert felles haute cuisine-elementer, inkludert farser som er en farse av slike ting som bakken kylling, sopp og løk; Liaisons, som er et fortykningsmiddel laget av eggeplommer og kremfløte; og buljong som er en anstrengt buljong ofte laget av en mirepoix - eller kombinasjon eller løk, gulrøtter og selleri - og et kjøtt som kylling eller biff. Haute cuisine til slutt kom til å bli assosiert med en rekke aksjer og sauser, som bearnés, coulis, og remulade sauser.

Også nøkkelen til haute cuisine er de komplekse tilberedningsmetoder, detaljert knifework, og bruken av wienerbrød på hovedretter. Komplekset tilberedningsmetoder generelt oppstå fra matlaging deler av en matrett hver for seg og bringe dem sammen i den endelige presentasjonen, men det viser også til lag av smak og mange ingredienser i hver del av parabolen, slik som saus.

Noen forberedelser i særdeleshet er nært forbundet med begrepet klassisk haute cuisine. Bechamelsaus - laget ved å tilsette melk til en Roux, og hollandaise saus - en kombinasjon av smør, eggeplommer og sitronsaft er to eksempler. Aspik - en velsmakende gelé som benyttes i støpte retter eller som en glasur - er en annen. Consomme - et avklart buljong, og farse - rå eller kokt kjøtt eller grønnsaker som er finmalt, krydret og kombinert med brødsmuler - er også nært knyttet til haute cuisine. Forretter forbundet med haute cuisine inkluderer Fileter av Sole Veronique og Posjert egg au gratin.

• Terrine er ofte forbundet med haute cuisine.
• Aspic er en type klassisk haute cuisine.
• Begrepet "haute cuisine" tradisjonelt refererer til komplekse, sirlig tilberedte retter.
• Bechamel og andre mor sauser blir ofte brukt i haute cuisine.

Soul musikk er en populær musikkstil skapt av afroamerikanske musikere som først fått en følgende på 1950-tallet. På den tiden, musikere som Ray Charles og James Brown blandet kjent evangelium synge med rytme og blues for å produsere den første soul høres ut. Noen fant denne tidlige musikk nesten helligbrøde, som vist i den biografiske film film Ray. Å ta evangeliet, en av de store afroamerikanske bidrag til kristendommen, og bruke sangstil for å snakke om kjærlighet, kvinner, og gode tider, så ut til å noen en bagatell risikabelt.

Men disse tidlig soul musikk stylings viste seg umåtelig populær. Det velkjente musikk av evangeliet som snakket til sjelen ble blandet med tidlig rock and roll og rhythm and blues. En rekke plateselskapene raskt hoppet på bandwagon å produsere den stadig mer populære soul-sjangeren, og noen selskaper ble grunnlagt på sin produksjon av denne musikalsk form. Mens ordinære etiketter som Atlantic Records raskt signert soul artist Solomon Burke, nye selskaper som Stax Records og Goldwax Records hjulpet populariteten til sjelen sammen ved opptak artister som Otis Redding, Aretha Franklin, og James Carr.

Ved 1970-tallet, hadde soul musikk endret skjemaer for å innlemme flere meldingsbasert musikk og også noen av de stylings av psykedelisk rock. En av de standout album av denne tidsperioden er Marvin Gayes Hva skjer, som tematisk omhandler fortsatt strid mellom rasene i Amerika og utbruddet av Vietnam-krigen.

Denne sjangeren hoppet også til funk og disco stiler. Mens synge stiler forble lik, de mer synkopert dansbare beats av disco og funk satt et uutslettelig preg på sjelen. Commodores og Earth, Wind and Fire var to ekstremt populære band av disco bevegelse, og bringer sjelen i forkant av offentlig oppmerksomhet og skape mange mainstream treff.

Hvite sangere begynte også å kapitalisere på den populære sjel stil, og deres musikk, ofte kalt blue-eyed soul ", ble verdsatt. Av disse bandene, kanskje den mest kjente er Hall & Oates, som senere ble bedre kjent for sine 1980 New Wave hits som "Private Eyes." Mange 1970-1980s band ble påvirket av soul musikk og inkludert fulle horn deler i sine bandet ensembler.

Soul musikk fortsetter å eksistere i mange former, og gamle soul sanger kan bli innlemmet i hip-hop musikk eller rap. Vokalspor av hip-hop artister som Mary J. Blige fortsette å kombinere gospel sang røtter med samtidsmusikk. Detroit Soul, Deep Soul og Memphis Soul alle dukket opp på 1960-tallet. Kunstnere i disse tidlige former inkluderer Marvin Gaye, Stevie Wonder, Diana Ross, Smokey Robinson, Otis Redding og Rufus Thomas. Philadelphia Soul er også en tidlig form, vanligvis innlemme store orkester deler og utført av sangere som Patti LaBelle.

Psychedelic Soul lente seg tungt på slutten av 1960 psykedelisk rock og funk med sjel vokal og ble utført av band som Sly & The Family Stone, og The Fifth Dimension. Ny soul musikk fra 1990-tallet og framover blir ofte kalt neo-soul. Mens gospel sang røtter er sterkt i bevis, tenderer denne musikken til å ha moderne rytmiske uttrykk, slik som de som finnes i hip-hop. Neo-soul artister inkluderer India Arie, Alicia Keyes, Babyface, og Joss Stone.

• Philadelphia er kjent for sine bidrag til soul musikk.
• Detroit er kjent for soul musikk.

Private skoler og institusjoner for høyere utdanning bruk skole applikasjoner som en måte å bli kjent med potensielle studenter som de anser dem for opptak. Tatt sammen med intervjuer, karakter rapporter, testresultater og anbefalinger, skoleprogrammer hjelpe avrunder skolens bilde av søkeren med søkers egne ord. Disse innleggelser programmer er oftest atskilt fra stipend programmer og økonomisk støtte applikasjoner.

Det første du må vurdere når fullføre skoleprogrammer er at innleggelser offiserer som får dem, får et meget stort antall av dem. Og det er noen ting de kan se uten selv begynner å lese. Du kan gjøre dette "første øyekast" telle ved å gjøre følgende:

Den andre viktige ting å vurdere med skoleprogrammer er behovet for ærlighet. Akkurat som med enhver form du registrere ditt navn til, spør en applikasjon for din sannferdig innspill. Innleggelser offiserer vil lettere kontekstualisere og tilgi tidligere feil enn de vil uærlighet.

Essayet er en annen viktig del av mange skoleprogrammer. Noen skoler tillater elevene å velge en del av skriveprosessen som representerer deres beste innsats eller velge hva tema de ønsker å fokusere på, i så fall en student kan foretrekker å bruke et stykke som har blitt jobbet med i en klasse, og hadde nytte av denne prosessen.

Andre skoler inkluderer ledetekster som er så spesielt at studenten må skrive et nytt stykke. I dette tilfellet, skriver stykket og forlate litt tid før avslutte det er sannsynlig å gi nytt perspektiv. Dersom en skole gir en rask, kan du bruke samme stil som blir bedt om å bedømme hva slags svar blir invitert. Noen meldingene er designet med den hensikt å vise en elevs kreativitet, mens andre kan fokusere mer på prestasjoner. Gitt et valg, vurdere hvilke tema vil vise deg til beste fordel.

Studenter med en funksjonshemming som hever noen problemer for å oppfylle kravene til skolens søknad bør kontakte en innleggelser offiser for eksplisitte instruksjoner. Beskrive de spesielle omstendigheter og la innleggelser offiser til å guide deg til en hensiktsmessig løsning.

En spesiell ting å merke seg: innleggelser tjenestemenn har lært at Googling studentens navn og lese noen åpen materiale på nettet gir dem et mer fullstendig bilde av søkerne. Hvis du har offentlige innlegg på nettet, kan du ønsker å vurdere dem før du sender inn søknaden din.

• Gjennomgå økonomisk støtte informasjon er en viktig del av søknadsprosessen for college.

Det er mange måter for barn å tjene penger, og heldigvis mange av dem wonâ € ™ t kostnads ​​foreldre en ting. Selvfølgelig er det en god idé å ha noen måte for barn å tjene penger hjemme, enten ved å betale for husarbeid eller ved å tilby barn en sjanse til å gjøre ekstra arbeid for lønn. Pengene ledelse er en ferdighet barna trenger å lære, og ita € ™ s vanskelig å gjøre dette hvis de dona € ™ t har noen måte å tjene penger. Videre betaler barn for en liten bit av arbeid kan hjelpe dem til å forstå verdien av å arbeide og nøyaktig hva slags arbeid for penger betyr.

Mange barn ønsker å gjøre mer enn de mottar i barnetrygd, og det finnes en rekke måter de kan gjøre dette. Barn i deres pre-teens kan tenke automatisk av barnevakt, noe som kan være en stor jobb. Men ikke alle foreldre føler deg komfortabel forlate et ganske lite barn med ansvar for andre barn. En av måtene for barn å tjene penger når de er unge, er å jobbe som forelder hjelper, for annet enn sine egne foreldre.

En forelder helper kan hjelpe underholde yngre barn, muligens få dem matet, ta dem med på tur eller bare se dem mens foreldrene er ellers opptatt. I tillegg kan ordnede hjelpere gjøre lett husarbeid som støvsuging eller støvtørking. En av de store tingene om denne jobben er at thereâ € ™ sa sikkerhetsnett med en forelder til stede for å hjelpe hvis ting kommer ut av hånden. Pluss når barna blir eldre og kan ha mer ansvar, theyâ € ™ ve allerede fått en innebygd sett med kunder og referanser.

En annen måte for barn å tjene penger er å gjøre husarbeid for andre. En nabo kan trenge litt sporadisk hjelp, og dette kan være et perfekt arrangement. Tilsvarende sesong husarbeid som å klippe plener, luking, raker løv eller måke snø kan alle være ting naboer mangler tid til å gjøre. Dette er en veldig bra måte for barna å gjøre litt ekstra penger.

Massevis av folk ta ferie og forlate sine kjæledyr hjemme. En utmerket måte for barn å tjene penger er å tilby pet fôring og gang tjenester. Travleste tider kan være sommeren når folk flest tar ferie, og et barn skal alltid være i stand til å håndtere eventuelle kjæledyr han eller hun bryr seg om.

Barna bør også sjekke tidsplaner med foreldre for å sikre at de er i stand til å gi tid eller få transport til et hjem hvor de? € ™ re fôring kjæledyr. Noen barn kan gjøre kjæledyret ser i sine hjem, og siden den gjennomsnittlige boarding anlegget koster ca $ 40 US dollar (USD) per dag, ita € ™ s ikke urimelig å belaste ca $ 10-20 dollar per dag for pet sittende tjenester.

Andre måter for barn å tjene penger inkludere tilbud veiledning tjenester. Hvis youâ € ™ re virkelig god i matte eller engelsk, snakke med lærere i grunnskolen om å tilby dine tjenester til andre studenter. Barn med massevis av musikalsk erfaring kan bli musikklærere for begynnelsen studenter. Siden en time med privattimer fra en profesjonell kan lett koste minst $ 30 USD, barna kan lade, avhengig av deres egen erfaring, om en tredjedel til halvparten av det, og enda mer hvis de har stor dyktighet.

Mange refererer til limonade stå som den beste måter for barn å tjene penger. Dette er egentlig avhengig av investeringer i ting som lemonade. Hvis en forelder kjøper alle forsyninger, og barna kan beholde sin fortjeneste, kan dette være en god måte å tjene penger. På den annen side, hvis en gutt har til å kjøpe forsyninger, fortjenestemargin kan ikke være stor. Beliggenheten er også viktig, og noen barn og tenåringer er i stand til å kjøre stands på arrangementer, sterkt økende profitt.

Hvis barna er interessert i å gjøre litt ekstra penger, sitte ned og snakke med dem om hvilke ferdigheter de har og hva de kanskje har lyst til å gjøre. Når theyâ € ™ ve besluttet på noen måter å tjene penger, kan du hjelpe ved å annonsere sine tjenester til folk du kjenner. Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.

• Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.
• Barn som hjelper fjerne middagsbordet og vaske retter kan få en kvote.
• Barna kan hjelpe sine foreldre dyrke grønnsaker i en hage å selge.
• Raker løv kan hjelpe barna tjene penger.
• Barn kan selge lemonade til naboer på varme sommerdager.
• Eldre barn kan strikke elementer ut av garnet som skjerf til å selge for penger.
• Barna kan tjene penger klippe plener i sommer.
• Barna kan sette opp en blomst stand til å tjene penger.
• Barna kan samle tomme aluminiumsbokser å bli slått i for pengene på skrapmetallsentre.
• Barn som hjelper rundt huset kan tjene en ukentlig kvote.
• Foreldre kan gjøre parfymert såpe med barna sine til å selge for penger.

Kontantuttak er i hovedsak lån som er finansiert fra den åpne balansen i et kredittkort konto eller en linje av kreditt. Mange kredittkort tilbydere inkludere denne funksjonen som en del av tjenestene som leveres til kundene. Det maksimale beløpet som kan lånes og hyppigheten av de tillatte fremskritt vil variere avhengig av vilkårene og betingelsene for kredittkortet eller linje av kreditt avtale.

Hvordan en Cash Advance Works

Sammen med kredittgrensen tildelt et kredittkort eller linje av kreditt, vil utsteder også vanligvis satt det som er kjent som en cash forhånd grense. Denne grensen kan være lik for tiden tilgjengelig kredittgrensen, eller være bare en prosent av dette beløpet. Kortinnehaveren kan få en cash forhånd i en minibank ved bruk av personlig identifikasjonsnummer (PIN) tildelt av kredittkortutstederen, eller i banken teller hvis det banken er utsteder av kortet. Noen kredittkort også levere "convenience sjekker" på konto som kan brukes i noen steder der kredittkort er ikke akseptert; disse kontrollene er vanligvis betraktet kontantuttak.

Så lenge den forespurte beløpet ikke overstiger dagens cash forhånd grense, bør en cash forhånd fra en minibank dispensere ekte valuta. Dersom beløpet overstiger grensen, kan ATM fortsatt dispensere penger - eller bekvemmelig sjekk kan fortsatt bli hedret - men utveksling kan bli flagget. Forskuddet kan behandles på samme måte som et kjøp over kredittgrensen, og vil påføre en straff eller annen avgift.

Hvorfor bruke en Cash Advance?

Selv om debet- og kredittkort er akseptert i de fleste steder, er det fortsatt noen tjenester og leverandører som krever umiddelbar betaling med kontanter eller sjekk. Å ta ut et personlig lån for en relativt liten mengde kontanter kunne bevise dyrt, mens debetkort kan bare levere det i dag eksisterer i en sparekonto eller brukskonto. Under en cash nødsituasjon, kan for eksempel å betale en medisinsk regning eller et boliglån betaling, å ta ut kontanter forhånd mot balansen av et kredittkort være en god løsning.

Hva koster det?

Ved hjelp av en cash forhånd alternativet kan vise seg å bli dyrt, så det er alltid best å utforske andre betalingsmetoder før pådra seg mer gjeld. Kredittkortselskaper ofte lade høye gebyrer for å ta ut kontanter forhånd, på toppen av de høye rentene som vanligvis belastet på beløpet utlån. Eventuelle penger lånt gjennom et forskudd vil bli lagt til balansen skyldte på kortet, sammen med eventuelle renter og andre finanskostnader.

Renten brukes på fremskritt er ofte mye høyere enn satsen til kort kjøp, og månedlige kredittkortbetalinger er ofte kreditert mot kjøp med lavest rente først. Dette betyr at en cash forhånd kan holde på kontoen lenger og fortsette å være gjenstand for at høy rente frem til hele kredittkortgjelden er nedbetalt. I tillegg er det vanligvis ingen gyldighetsperioden for kontantuttak. Når en forbruker gjør en kreditt kjøp, han eller hun vanligvis har før neste betaling på kortet skyldes før eventuelle renter er belastet på det kjøpet. Interesse begynner å løpe umiddelbart på kontantuttak.

I tillegg får en cash forhånd i en minibank koster vanligvis mer enn andre metoder. De fleste minibanker tar gebyr fastsatt av maskinens eier, som må betales på toppen av eventuelle avgifter som kredittkortutsteder kostnader for tjenesten.

Cash Advance lønning Lån

I noen tilfeller kan en lønning lån også bli kalt en cash forhånd, siden lånet er et "forskudd" på låntakers neste lønnsslipp. Disse små, kortsiktige personlige lån kan være ganske dyrt, og inkluderer ofte høye gebyrer og renter. Lønning lån er kontroversielle i mange steder, og er enda ulovlig i enkelte jurisdiksjoner.

• Kontantuttak er lån som er finansiert ved hjelp av tilgjengelige balanse på et kredittkort konto eller annen linje av kreditt.
• Mange kort vil tillate kundene å få en cash forhånd fra en minibank.

Holde orden på de timene en ansatt har jobbet under en bestemt dag er en viktig del av å lykkes administrere en companyâ € ™ s lønnskostnader. Arbeidstakere som er betalt av time i stedet for å motta et sett lønn for deres posisjon må sparke en klokke for å la sin arbeidsgiver vet når de har vært på jobb.

Før datamaskiner ble en arbeidsplass nødvendighet, ble arbeiderne pålagt å klokke inn på en faktisk klokke ved starten av arbeidsdagen. Arbeideren satt inn et kort merket med hans / hennes navn til en spesiell mekanisk klokke, som den innspilte dag og tid på kortet. Avhengig av arbeidsplass regler og forskrifter, klokkes inn og klokkes ut for pauser og måltider kan også ha vært en del av hva det betydde å sparke en klokke.

Selvfølgelig, nå som de fleste selskaper er i stand til å investere i avanserte programmer, ita € ™ s ganske sjelden å se en mekanisk klokke som brukes til å holde oversikt over ansattes timelister. De fleste bedrifter nå bruke en datastyrt metode for å spore ansattes arbeidstid. Andre kontorer holde oversikt over ansattes tid ved opptak når en arbeidstaker logger seg på hans / hennes datamaskin eller en sentral virksomhet nettsted. I noen store selskaper med avanserte sikkerhetssystemer, arbeidere sparke en klokke ved hjelp av et identifikasjonskort med en unik strekkode for å gå inn og forlate bygningen.

Fra en employerâ € ™ s perspektiv, er den største appellen til å bruke moderne teknologi for å kreve arbeidere å sparke en klokke muligheten til å eliminere svindel. Programmer som rekord ansattes timelister er mye vanskeligere å tukle med enn en manuell klokke. Arbeidsgivere som er spesielt opptatt av å sikre en ærlig opptak av arbeidstid kan også investere i et biometrisk tid klokke som reagerer på workerâ € ™ s unike hånd form for å hindre en arbeidstaker fra å prøve å sparke en klokke for noen andre.

I populærkulturen, uttrykket "punch en klokke" har en noe negativ konnotasjon. Det er ofte brukt for å referere til en dead-end jobb eller en jobb som er liksom usmakelig til den ansatte. Når du sier ita € ™ s tid til å sparke en klokke, re youâ € ™ bare teller ned timer før du kan forlate arbeidet for en mer hyggelig aktivitet. Begrepet kan også brukes til å referere til noen ELSEA € ™ s manglende arbeidsmoral. Hvis du beskrive en annen ansatt som ønsker å sparke en klokke, youâ € ™ re antyde at han / hun ISNA € ™ t fullt investert i å utføre de nødvendige oppgaver til stillingen.

• Ansatt trekke hennes slag kort å klokke inn.

Bipolar lidelse, noen ganger referert til som manisk-depressiv sykdom, er karakterisert ved vill emosjonelle endringer. Disse endringene, fra opp til ned, kan skje umiddelbart, uten noen åpenbar grunn. Bipolar lidelse rammer ca 1% av USAs befolkning, selv om dette tallet inkluderer ikke udiagnostiserte tilfeller.

Bipolar lidelse er definert som en stor affektiv lidelse der enkeltpersoner alternere mellom tilstander av dyp depresjon og ekstrem oppstemthet. Med andre ord, det er en psykisk lidelse, en psykisk lidelse, noe som påvirker den emosjonelle tilstanden til den lidende. De sykler mellom ulike ytterpunktene av de følelsesmessige grenser. Personer som lider av bipolar lidelse kan bli opphisset ene øyeblikket, men likegyldig neste, eller uvøren og deretter giddeløs.

De maniske faser av bipolar lidelse inkluderer stemninger som ekstrem optimisme, spenning, og en oppblåst selvbilde. Rask tale, risikoatferd, økt sexlyst, økt uro, manglende evne til å konsentrere seg, og narkotikabruk er alle mulige tegn på manisk oppførsel. Depressiv adferd, derimot, kan bli presentert med følelser av tristhet, håpløshet, skyldig, angst og selvmordstanker. I denne fasen av sykdommen, kan den lidende har søvnproblemer, tap av appetitt, irritabilitet, kroniske smerter, og et tap av interesse for aktiviteter de vanligvis liker.

Behandling for bipolar lidelse innebærer vanligvis terapi og medisiner. Fordi bipolar er en lidelse som varer gjennom en persons liv, er avgjørende for å lære å håndtere varierende episoder av denne lidelsen behandling. Medisiner kan inkludere stemningsstabiliserende, beslag medisiner (også å stabilisere stemninger), antidepressiva, og antipsykotika eller anti-angst medisiner. Psykoterapi kan omfatte individuell terapi, gruppe terapi, og familievern. Innleggelse på sykehus for en kort periode kan også være lurt, spesielt i alvorlige depresjon episoder.

Selv om det ikke er herdbare, er det mulig å leve et normalt liv relativt med bipolar lidelse. Tar foreskrevet medisiner som anvist av lege er avgjørende for å håndtere denne tilstanden. Unngå narkotika og alkohol. Ikke bare kan de samhandle negativt med medisiner, de kan forverre tilstanden din. Kjenn dine faresignaler. Hvis du begynner å føle deg selv begynner en farlig spiral i depresjon eller ekstrem mani, søke hjelp fra en profesjonell. Til slutt, sjekk med legen din før du starter noen nye medisiner, i tilfelle av en legemiddelinteraksjon. Dette inkluderer over-the-counter medisiner som kaldt og influensa medisiner.

Coping med bipolar lidelse kan være svært vanskelig. Det er viktig å huske at, først og fremst, er du ikke din lidelse. Det kan påvirke livet ditt, men det trenger ikke å være ditt liv. Hold dine mål for livet i tankene, bli med i en støttegruppe, og finne et sunt utløp for frustrasjoner. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Kunnskap er makt, og det gjelder spesielt for psykiske lidelser. Bli med i en støttegruppe for folk som lider av bipolar lidelse. Også lære og øve stressmestring og avspenningsteknikker. Streve for rolig kan bidra til å minske alvorlighetsgraden av galning eller depressive episoder.

Hvis du er venner med, eller relatert til, noen med bipolar lidelse, kan det være vanskelig å forstå hva de sliter med. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Dette kan besvare en rekke spørsmål du har om den andre person? € ™ s personlighet quirks. Prøv å være så støttende som du kan være, men erkjenner at det ikke er din jobb å ta vare på dem. Kjenn dine egne grenser, hva du kan håndtere og hva du ikke kan. Det er akseptabelt å trenge hjelp selv. Stole på familie og venner for den støtten du trenger, bli med i en støttegruppe, snakk med legen din, eller finne en god rådgiver.

Bipolar lidelse er en vanskelig tilstand å forstå. Fordi symptomene er så mangfoldig, er det vanskelig å vite hva hver dag vil bringe. Under dårlige episoder, kan det forstyrre livet til en person som lider av det, noe som resulterer i tap av arbeidsplass og økonomiske problemer. Det er imidlertid en ganske overkommelig lidelse under omsorg av en kvalifisert lege. Søker medisinsk støtte for din tilstand er første skritt på veien tilbake til et normalt liv.

• Individuell terapi er ofte brukt til å hjelpe folk som er bipolar.
• Forskere er usikre på hva som egentlig forårsaker bipolar lidelse, som en gang ble kalt manisk depresjon.
• De ekstreme humørsvingninger i forbindelse med bipolar lidelse kan føre til vanskeligheter med dag-til-dag funksjon.
• Bipolar behandling vanligvis innebærer medisinering.
• Bipolar lidelse er ikke kureres, men det kan håndteres.
• Utter håpløshet kan være et symptom på bipolar lidelse.
• Noen som er bipolar kan ha humøret påvirkes av sine omgivelser.

Det er mange fordeler og ulemper med skoleuniformer, og noen ganger ting varierer avhengig av hvem som er å gjøre krangler; i de fleste tilfeller, men kan diskusjonssentrene om uniformer skape en alvorlig læringsmiljø, om de kan fremme likestilling og muligens redusere mobbing, og om de påvirker barnas ideer om selvutfoldelse og konformasjon. Kritikere som tales vel på begge sider av uniform samtale, og noe som er en "pro" for en person kan være en "con" for en annen.

Opprette en Serious fagmiljø

Mye av forskningen i støtte til skoleuniformer sier at å kreve barn å bære det samme faktisk vil bidra til å øke testresultater og bedre læring. Når barn ikke trenger å tenke på hva de har på seg de kan være mindre distrahert, noe som kan hjelpe dem å fokusere mer på oppgaver på hånden. Når alle er kledd pent og profesjonelt klasserommet tar på en mer alvorlig preg, også. Unge mennesker som nærmer læring som mer av en ære enn en byrde tendens til å prestere bedre, og noen hevder at uniformer kan oppnå dette.

Potensial for å redusere mobbing

Skoleuniformer kan redusere mobbing og erting også. Når alle er iført det samme er det ikke så lett å plukke folk ut for å være annerledes, i hvert fall ikke på overflaten. En viss mengde erting og mobbing er bundet til å skje med unge mennesker, men uniformer kan noen ganger virke avskrekkende. Dette i sin tur fremmer et sunnere, tryggere læringsplass der elevene er ikke redd for å være seg selv og ta risiko. Barna kan også føle seg mindre gruppepress for å bære visse typer eller merker av klær.

Sosioøkonomisk likestillings

En av de mest snakket om "proffene" av skoleuniformer er deres evne til å skape like konkurransevilkår. Dette er spesielt viktig på skoler hvor elevene kommer fra ulike sosioøkonomiske bakgrunn. Fattige barn kler det samme som sine velstående kolleger i slike situasjoner, noe som reduserer stigma og kan hjelpe barna å fokusere på hva de har til felles i stedet for de tingene om sine liv som er annerledes.

Risiko for selvutfoldelse

Uniform motstandere ofte hevde at å tvinge barn til å kle på samme måte kan begrense deres selvutfoldelse, og muligens stunt sin kreativitet. Ifølge enkelte forskere, kan studentene i disse innstillingene se etter andre, ofte mindre akseptable måter å etablere sin identitet. Jenter kan være mer sannsynlig å bruke sminke tidlig, for eksempel, eller forkorte sine skjørt å se provoserende; gutter kan ty til ekstreme tilbehør eller noen ganger endre sine uniformer å skille seg fra andre. Narkotikabruk, røyking, og andre former for opprør har blitt sett hos begge kjønn.

Meldinger Om Rase

Ifølge noen, kanskje standardisert klær også sende melding om at det er akseptabelt å samsvare med standarder pålagt av andre. Dette er ikke alltid en "con", men sikkert kunne være i visse tilfeller. Barn som vokser opp følelsen kuet til myndighet kan ha problemer senere å hevde seg eller stå opp for verdier som er forskjellige fra de som pålegges fra toppen. Frie samfunn vanligvis legger mye vekt på individualisme og selvstyre, og unge mennesker som er altfor villig til å etterkomme kan finne det vanskelig å lykkes i disse miljøene.

Longevity og Garment Kvalitet

Argumenter om faktiske jevn kvalitet kan være både en pro eller en con, avhengig av omstendighetene. Når plaggene er laget godt, av solid materiale og med kvalitet, utførelse, de vil ofte vare i mange år og vil tåle flere vask. Dette er vanligvis en positiv ting, siden det betyr at barn kan få mye slitasje ut av dem og foreldre trenger ikke å bruke så mye på klær. Når materialet er shoddy, men eller når den ikke vasker godt, det kan utgjøre problemer.

• Skoleuniformer kan hjelpe elevene gjøre det bra faglig, men kan hindre selvutfoldelse.
• Skoleuniformer kan sende melding om at det er greit å tilpasse seg.
• Uniformer kan nivået de spiller feltet mellom rike og fattige studenter.
• Iført den samme tingen kan avskrekke erting blant studentene.
• Kritikere hevder at mandat at studentene bære en uniform kan kvele kreativitet.

Forskerne vet ikke sikkert hva som forårsaker muskelkramper, men de har flere teorier. Disse inkluderer overforbruk av muskelen, dårlig elektrolyttnivåer, dehydrering og medisinske forhold. Studier har produsert underlige resultater, forlater saken opp for fortsatt spekulasjon. Medisinsk fagpersonell fortsatt gi anbefalinger basert på teorier, men, som å bruke elektrolytt drinker og trener for kortere perioder.

Tretthet

Den første teorien om hva som forårsaker kramper er at muskelen er ekstremt trøtt. Nervesignalene styrer både avslapping og sammentrekning av vevet. Noen forskere mener at, under trening eller annen aktivitet, disse signalene kommer ut av balanse. Muskelen ikke får nok signaler til å stoppe kontrahering, eller det blir for mange signaler som forteller det til å stramme opp og engasjere seg - det vil si den delen av nevromuskulære systemet som er relatert til sammentrekning er overfølsom. Et puslespill til denne teorien, er imidlertid at, til tross for overfølsomhet av det nevromuskulære systemet, er det bare den muskelen som blir overarbeidet berørt, med andre gjenværende i sine normale tilstander av avslapping eller sammentrekning.

Det store problemet med denne type kramper er at resten er egentlig det eneste rette, noe som betyr at en person ikke kan fortsette sin trening eller aktivitet. Dette kan skape et dårlig eller upraktisk situasjon i noen tilfeller, for eksempel hvis en person er fotturer alene og ikke kan komme tilbake til leiren uten hjelp. For en idrettsutøver i midten av en konkurranse, kan det bety slutten på deltakelse, eliminere sjansene for framdrift eller vinne.

Fattige elektrolyttnivåer

Elektrolytter er oppløst mineraler i kroppen som har en elektrisk ladning. De spiller en rolle i å få nervesignaler gjennom legemet og holde den riktige mengde væske som er tilstede. Disse mineralene er også involvert i muskelkontraksjon.

Som en person øvelser, produserer kroppen svette som en måte å kjøle seg ned. Fukt reiser ut av kroppen gjennom huden, idet noen elektrolytter med den. Natrium hjelper kroppen beholde vann som er nødvendig for musklene å fungere skikkelig. Hvis en person mister for mye natrium som han svetter, øke inntaket av rent vann er ikke veldig nyttig fordi kroppen ikke kan holde det i væske avdelinger av kroppen, inkludert de i musklene. Han excretes det gjennom ytterligere svette eller økt vannlating stedet.

Fikse dette er ganske enkel: den enkelte rett og slett behov for å drikke noe som har elektrolytter i det. Dette vil raskt stoppe kramper, og i mange tilfeller gir det en person til å fortsette sin virksomhet som han normalt ville.

En vurdering med denne teorien er at ulike mennesker har svært ulike kropps makeups. Én person kan svette mye under trening, mens en annen ikke. På samme måte, noen mennesker mister mer natrium under trening enn andre. Dette medfører at enkelte individer kan oppleve elektrolyttbaserte kramper mer enn andre. Trenere, idrettsutøvere og andre som er involvert i idrett må være oppmerksom på dette, fordi det betyr at det ikke er rimelig å forvente at alle idrettsutøvere å komme gjennom spesielle hendelser eller øvelser uten kramper problemer.

Dehydrering

Noen eksperter tror at dehydrering er den viktigste grunnen til at muskelkramper skje. Når en person ikke får nok vann, prøver kroppen hans for å holde den der den er mest viktig, slik som hjernen eller hjertet, for å holde grunnleggende fysiologiske funksjoner kommer. Den mangel på væske i og rundt musklene, ifølge disse fagpersonene, er hva som forårsaker nervene til å bli overfølsom og initiere en krampe.

I det siste, trenere brukes til å holde tilbake vann fra idrettsutøvere før de hadde utført til forventningene. Dette skapte en ond sirkel, fordi uten vann, idrettsutøvere var mer tilbøyelige til krampe og være midlertidig ute av stand til å fortsette. Fagfolk nå er mer klar over rollen hydration spiller i muskelaktivitet, så mest atletiske organisasjoner alvorlig reprimande trenere og andre personer som ikke tillater idrettsutøvere å ha tilgang til væsker.

Medisinske tilstander

Visse medisinske tilstander kan være kilden til kramper. Et godt eksempel er smalere blodkar, noe som kan skje på grunn av forhold som plakk og hjertesykdom. Smalere fartøyer hindre nok blod og oksygen fra å komme til muskelen, og hindrer den fra å slappe av og kontrahering ordentlig. Medisiner som medisinske fagfolk foreskrive til pasienter noen ganger føre til intense rier, så vel.

Problemer

Selv om medisinske eksperter har noen ideer om hva som kan føre til muskelkramper, er ikke noe konkluderende ennå. Studier har vist, for eksempel at de har inntruffet i folk som var godt hydrert, og som ikke har dårlig elektrolyttnivåer. Eksperter fortsetter å forske på problemet, men tilstanden er fortsatt i stor grad et mysterium. Det kan være at alle de teoriene er riktige til en viss grad snarere enn en blir helt rett eller galt.

Forebygging og behandling anbefalinger

Med de nøyaktige årsaker til kramper fremdeles skal undersøkes, er det ikke helt klart hva den beste metoden forebygging eller behandling for tilstanden er. Til tross for dette, gitt teoriene, fagfolk vanligvis anbefaler bruk av elektrolytt drinker, eller vedta en diett som inneholder en tilstrekkelig tilførsel av både vann og salt. De anbefaler også at folk som er utsatt for kramper trener for kortere perioder eller til en lavere intensitet.

• Sport drikker inneholder elektrolytter som hjelper fylle kroppen med vann og salt.
• Kramper kan bevegelsesindusert.
• Drikke mye vann hindrer muskelkramper.
• Hold deg hydrert å hindre muskelkramper.
• Lave nivåer av elektrolytter eller væske kan forårsake kramper under langdistanse løper.
• En mann med en etappe krampe.