hva er sunblock

Solkrem og sunblock er like, men ikke identiske produkter. Sunblock refererer vanligvis til en type ugjennomsiktig solkrem som sitter på hudens overflate og reflekterer solens ultrafiolette (UV) stråler. Omvendt, soaks en sann solkrem inn i huden og absorberer UV-stråler før de kan forårsake brannskader eller celleskader. Produsenter ofte brukt disse begrepene om hverandre, forvirrende forbrukere og fikk dem til å overvurdere et produkt effektivitet. Som et resultat, USA Food and Drug Administration (FDA) utestengt produsenter fra merking en solkrem som sunblock, vanntett, eller sweatproof 14. juni 2011.

Disse to produktene virker annerledes for å hindre UV-stråler fra å skade huden. Det finnes to typer UV-stråler: UVA stråler som forårsaker aldring og UVB-stråler som forårsaker brenning. Solkrem inneholder typisk sinkoksyd eller titandioksyd. Det vil ikke bli absorbert inn i huden, men i stedet danner et lag av beskyttelse på overflaten som reflekterer solstrålene før de når huden. Sunblock er vanligvis effektiv på å reflektere både UVA og UVB stråler.

En solkrem er en fuktighetskrem som vil suge inn i huden og forsvinner. Det absorberer UV-stråler etter at de har nådd huden, men før de kan brenne eller skade den. Viktigste ingrediensene i en solkrem arbeid ved å absorbere energien fra UV-stråler og slippe den i en mindre skadelig skjema. Med mindre en solkrem er merket som "bredspektret", er det sannsynlig beskytter mot UVB-stråler med en varierende eller fraværende nivå av UVA forsvar.

Lagdeling for økt beskyttelse ikke er effektiv eller praktisk for solkrem og sunblock. Påføre flere lag med solkrem på en gang vil ikke øke nivået av UV-absorpsjon med mindre den opprinnelige søknaden var mindre enn det beløpet som kreves for å få maksimalt annonseres nytte. I så fall vil påføre et annet lag forbedre beskyttelsen, men bare inntil den maksimalt mulige grad av skjerming er oppnådd.

Som sunblock er mer beslektet til en fysisk barriere enn solkrem, kan lagdeling legge til beskyttelse. Påføring av flere lag av solkrem ikke er praktisk eller komfortable, men i praksis. Det kan bli tykk og deigete på huden og vanskelig å fjerne.

Når det gjelder effekten av reapplication, solkrem og sunblock er forskjellige. Solkrem kan være mindre effektive når nytt. FDA anbefaler reapplication hver time, men dette vil bli påvirket av hvor godt huden kan absorbere det. Hvis huden er fuktig eller den forrige søknaden ikke absorbere riktig eller ikke ble skylt helt av, vil reapplication effektivitet bli berørt. Sunblock kan påføres på nytt over en tidligere lag eller etter det forrige laget har blitt vasket av.

14. juni 2011, FDA annonserte nye regler og krav for over-the-counter solkremer som selges i USA. Disse reglene er ment å hjelpe forbrukerne ta informerte valg om solkrem og sunblock, for å sikre at produktene er trygge og effektive, og for å hindre produsenter fra å bruke villedende etiketter. FDA spesielt utestengt produsenter fra merking en solkrem som vanntett, sweatproof, eller sunblock fordi slike påstander overdrive en solkrem effektivitet. De nye reglene for solkrem og sunblock vil tre i kraft innen sommeren 2012.

  • Solkrem vil bli absorbert inn i huden, mens solkrem skaper et ugjennomsiktig lag med beskyttelse på huden.
  • Solen er kilden til UVA og UVB-stråler, som kan skade huden.
  • Ved påføring av solkrem eller sunblock, er det best å vente minst 30 minutter før eksponering for sol eller vann.
  • Jevnlig søker solkrem vil bidra til å holde huden ser yngre lenger.

Forstå Sunblocks

May 24 by Eliza

Sommeren nærmer seg, og du kan bli som ønsker å tilbringe mer og mer tid ute, basking i den varme sommersolen. Hvis du er til å tilbringe mer og mer tid ute, vil du ønsker å være sikker på at du tar de nødvendige forholdsregler. Solen, mens stor og varm og full av sommeren, kan utgjøre trusler mot helse, og du vil være sikker på at du gjør det du trenger å gjøre er å sørge for at huden din er beskyttet, og at du holder deg selv trygge fra de skadelige effektene av solen. Den beste måten å ivareta sikkerheten for deg mot UV-stråler er å bære sunblock. Sunblock er egentlig ikke så vanskelig å forstå hvis du bare forstå noen sentrale begreper.

Sunblock er delt inn i ulike nivåer eller karakterer, kalt SPF. SPF indikerer hvilket nivå av beskyttelse som særlig sunblock vil tilby. SPF 15 er det laveste nivået og kan gå hele veien opp til 75. De ulike nivåer av SPF kan fungere for deg på ulike måter avhengig av hva du gjør utenfor, eller hvor mye soleksponering du skal få. Det er lurt å ha en høyere solfaktor for mer intens eller langvarig soleksponering, og du kan komme unna med en lavere solfaktor for mer casual utflukter.

Hvis du er i soling, så solkrem er et must. Sun virkelig kan skade huden din, og så, ved hjelp av SPF, du i stor grad redusere risikoen for solen sårer deg. Jeg kan ikke understreke nok viktigheten av å bruke sunblock når du tilbringe tid ute i solen, uansett om det er vinter eller sommer. SPF i sunblock virkelig vil beskytte deg og din hud; UV-stråler kan brenne huden din, og for mye eksponering kan også gi deg hudkreft.

Hvis du virkelig vil sunblock til arbeid, må du også bruke det regelmessig. Sunblock kan komme av ganske lett, og så må du sørge for at du bruke den på nytt ofte, slik at du alltid har solkrem som beskytter deg. Hva du trenger å forstå om sunblock er at det virkelig fungerer, og at du virkelig trenger å bruke den. Bruke den på nytt, og du vil være glad for å vite at det virkelig fungerer, og du vil bli satt for sommeren!

Plukke Høyre Sunblock

January 20 by Eliza

Når sommermånedene rulle rundt, naturligvis du ønsker å tilbringe mer tid ute, tar i solen og varmen fra de perfekte sommerdagene. Tilbringe tid ute i solen-spesielt om sommeren-er naturlig og morsom, men du vil ønske å ta visse forholdsregler for å beskytte deg mot de skadelige effektene av solen. Solen er flott og er spesielt moro i løpet av sommeren, men solen gjør utgjør risiko og faktisk kan virkelig skade deg. UV-stråler kan ikke bare gi deg solbrenthet, men kan også selv føre til hudkreft. Hvis du planlegger å tilbringe mye tid ute, selv om du ikke bruker for mye tid ute-du ønsker å bruke sunblock, og du trenger å vite hvordan du velger den rette typen.

Plukke riktig sunblock er ikke altfor hardt du bare trenger å vite de riktige retningslinjer å følge. Som du sikkert vet, er det forskjellige karakterer eller nivåer til solkrem, kalt SPF. Det er SPF 15, 20, 25, 30, og så videre. Avhengig av merke, kan du selv gå hele veien opp to75 SPF. Jo høyere SPF, jo større beskyttelse sunblock vil gi. Når plukke sunblock, må du vurdere dine behov, med tanke på hva du skal gjøre, hvor mye soleksponering du skal få, etc. mer soleksponering du har, jo mer intens nivå av soleksponering, alt vil bidra til å bestemme nivået av SPF du trenger. SPF 15 er trolig ikke den beste hvis du skal tilbringe et beløp av utvidet tid utenfor. For hver dag, normal eksponering for solen, SPF 15 vil trolig være nok, men for noe mer enn vanlig vandre rundt, etc. vil kreve en høyere solfaktor.

Den andre ting å huske om sunblock er at for at det skal fungere, må du holde den i bruk. (Jeg vet, gå figur, ikke sant?) Dette kan virke som en ganske opplagt utsagn, men hvis du svømmer eller fotturer eller pusse opp mot ting, er solkrem bundet til å komme ut, så uansett hva slags solkrem du velger , trenger du å holde søknad for å være effektive. Sunblock vil ikke gjøre noe hvis det ikke er stadig på nytt.

Sommeren er gøy og gir rikelig med utendørs, solrike aktiviteter; men hvis du ønsker å virkelig nyte sommeren, må du beskytte deg mot de skadelige effektene av solen. Ved å plukke rett sunblock med riktig solfaktor og holde den brukes regelmessig, vil du bli satt for den beste sommeren!

Hva Er Ultrafiolett Spectrum?

November 13 by Eliza

Det ultrafiolette spektrum består av bølgelengder som er kortere enn for synlig lys. Med mindre de er blinde, kan mennesker se synlig lys. Det er imidlertid stråler av lys at selv mennesker med friske øyne ikke kan se. Disse stråler er en del av det ultrafiolette spektrum.

Ultrafiolett, noen ganger forkortet UV, betyr utover fiolett. Dette navnet er passende fordi fiolett er anerkjent som den korteste synlig bølgelengde. Ultrafiolett lys som er enda kortere og derfor usynlig for mennesker.

Den ultrafiolette spekteret kan være lettere å forstå ved å visualisere en bar. Hvis en person følger lengden på at baren, kan hun tror at hun kan se fra begynnelsen til slutten av det. Den ultrafiolette spekteret kan representeres ved en forlengelse av baren som fortsetter, men er usynlig.

Naturlig UV-bølger er produsert av stråling fra solen. Mange av disse strålene ikke skriv Humana € ™ s bomiljø fordi de er blokkert av ozonlaget. Dette er en blanding av gasser som fungerer som Eartha € ™ s beskyttende barriere.

Mange produkter som tilbyr UV beskyttelse krav for å beskytte mot ulike typer ultrafiolette bølgelengder. Det ultrafiolette spektrum er ofte delt i tre deler. Disse kan også forklares ved hjelp av den tidligere bar eksempel.

Det ultrafiolette lys som ligger nærmest det personen mener er den ende av stangen er kalt nær ultrafiolett eller UVA. Utover det er en gruppe bølgelengder som utgjør den andre ultrafiolett-segmentet. Disse kan bli referert til en UVB-stråler. Enda lenger utover, er det en del av spekteret som kalles ekstrem ultrafiolett eller UVC. Dette antas å være den mest energikrevende og farlig segment av det ultrafiolette spektrum.

Bølgene fra ultrafiolett spektrum er ikke oppdaget av menneskelige øyne, men de påvirker menneskers helse. Noen av effektene er skadelige og noen er fordelaktig. For eksempel mennesker trenger vitamin D. Det er viktig å kalsium produksjon og celle helse. UVB er vanligvis nødvendig for et menneske for å fremstille en frisk mengde av dette vitamin.

Tvert imot, for mye eksponering for UV-bølger være skadelig. Mange har opplevd solbrenthet. Selv om dette er ofte smertefulle, kan det anses mild skade sammenlignet med hva som er mulig. Ulike typer hudkreft kan også skyldes overdreven UV-eksponering. Øyeskade er også mulig.

Noen mennesker bruker spesialprodukter for å beskytte seg mot eksponering for stråler fra ultrafiolett spektrum. Slike produkter inkluderer briller med spesial belagt linse og sunblock lotions. Andre mennesker med vilje utsetter seg for UV-bølger å påvirke deres hudfarge. For dette, de vanligvis bruker elementer som solarium og solbadolje.

  • Solkrem brukes for å beskytte en persons hud fra det ultrafiolette spektrum.
  • Solarium avgir UVB og UVA-stråler.
  • Mest bredspektret solkrem arbeid å blokkere både UVA og UVB stråler.
  • Sunshine inneholder UV-A, UV-B og UV-C stråler.

For å forstå hvordan solskjerming og sunblocking produktene virker, kan det være nyttig å undersøke hva som skjer med din hud uten dem. Solen genererer tre typer radiation- infrarødt, synlig lys og ultrafiolett. Av de tre, bare ultrafiolett stråling fører til at huden til tan eller brenne. Ultrafiolett stråling blir vanligvis delt opp i tre former: UV-A, UV-B, eller UV-C. Kun UV-A og UV-B energien når huden, og bare UV-B er assosiert med de alvorligste formene for hudskader som rynker, solbrenthet eller melanomer.

Kroppen har sin egen sunblocking mekanisme som kalles melanin. Melanin er utformet for å absorbere både UV-A og UV-B-stråling, til slutt å skape et beskyttende lag av mørkere hudceller fleste Tanners søker. Men sunblocking evne melanin er begrenset av genetiske og rasemessige faktorer, som lar mange lighter-skinned folk til å motta for mye UV-B eksponering og hudskader. Kommersielle sunblocking eller solkrem produkter supplere kroppens egen forsyning av melanin gjennom enten en kjemisk eller fysisk bånd med huden.

De første sunblock produkter gitt en fysisk barriere mellom solens UV-stråler og brukerens hud. Ingredienser som sink oksid ble blandet inn i en krem ​​base og arbeidet ved å avlede solens stråler vekk fra nesen og ansiktet. Disse sunblocking produkter fungerte bra for bestemte områder, men var upraktisk for en hel kropp søknad. I dag, mange mennesker som må jobbe utendørs i timevis, slik som badevakter eller gartnere, fortsatt bruker sink oksid kremer som sunblocking hjelpemidler.

Moderne sunblocking produkter som solkremer avhengige av en kjemisk mekanisme. Ulike sunblocking produkter beskytter mot ulike former for UV-stråling, så er det viktig å velge en med UV-B eller "bredspektret" beskyttelse for maksimalt utbytte. Mange solkremer inneholder en ingrediens som absorberer UV-stråler mye som hudens naturlige melanin. En av de mest populære ingrediensene er PABA, en forkortelse for para-aminobenzosyre. PABA absorberer UV-B-stråler, men kan også føre til at noen allergiske reaksjoner. Brede spekteret sunblocking produkter inneholder andre kjemikalier som absorberer både UV-A og UV-B-stråling.

Ved påføring av eventuelle sunblocking produkter, er det viktig å tillate en viss tid for fullstendig absorpsjon. Mange eksperter anbefaler å vente minst 30 minutter før eksponering for sol eller vann. En annen viktig faktor er SPF (solfaktor) vurdering av et bestemt produkt. Denne informasjonen bør finnes på produktets emballasje. Solfaktor 15 er generelt ansett som et minimum for de som ikke tan eller er utsatt for solbrenthet. En høyere solfaktor tall er ikke en garanti mot solskader, imidlertid, og nesten alle sunblocking produkter må på nytt etter noen timer har gått.

  • Etter bruk sunblock, vent i minst 30 minutter før eksponering for sol eller vann.
  • Sunblocking produkter beskytter huden mot solens skadelige stråler.

De beste elementene å pakke for et cruise er de som du faktisk trenger og bruk. Når du pakker for et cruise, vurdere værforholdene i hvert anløpssted og hva slags klær, sko og andre ting du kan se deg selv trenger eller bruker hver dag, både på og av skipet. For eksempel, på et cruise til Alaska, trenger du kanskje en tung jakke og fjellsko for dine anløpshavner aktiviteter, men hvis du er cruising til Bermuda, en windbreaker og komfortabel walking sko eller sandaler er hva du bør pakke. En avgjørende faktor når du bestemmer hva du skal ta med på et cruise er hvordan formell skipet ditt er pluss hvilke aktiviteter skipet tilbyr. Mens din spesifikke cruiseskip og anløpshavner aktiviteter vil påvirke de eksakte elementer å pakke, det er gode generelle pakking tips som passer alle cruise.

1. Ha multipler eller back-ups av viktige elementer. Pakk minst en dag er verdt av klær og hygieneartikler som sunblock i carry-on i ditt tilfelle innsjekket bagasje blir borte. Har alle dine viktige dokumenter som pass, visum, flybillett eller e-billett bekreftelse, bevis på vaksinasjoner og medisinsk forsikring kort i din carry-on, men også ha kopier av disse i innsjekket bagasje og med noen hjemme. Hvis du bruker kontakter eller briller, pakking back-up av disse i innsjekket bagasje er en god idé.

2. Hvis du virkelig trenger noe, pakke den, eller du kan betale prisen. Lag en mester pakkeliste langt i forkant av turen. Finn ut informasjon fra flyplasser og cruise linjer om hva du skal pakke og hva som ikke skal ta. For eksempel, hvis du beskjed om å pakke hygieneartikler i klare små plastflasker inne i en klar sak, sørg for å gjøre det. Ikke følgende regler og instrukser kan føre til forsinkelser. Les deg opp på toll, aktiviteter, vær og andre detaljer om anløpshavner du skal besøke og bruke denne informasjonen til videre veilede pakking.

Når du har samlet all den informasjonen du trenger, tenk deg å leve gjennom cruisedager. Hvis du starter med morgen og slutter med den kvelden, er du sannsynligvis til å huske å ta med gjenstander og klær du sannsynligvis til å bruke som en vekkerklokke, svømme slitasje med dekk ups og flip flops og ditt digitale kamera. Når du har listen, legge til relaterte elementer å ta med hvert element som laderen å pakke for din mobiltelefon. Hold gjennomgå og revidere din herre pakkeliste som cruiseferien kommer nærmere. Hvis du har glemt å pakke noe viktig, kan du ikke være i stand til å kjøpe det i det hele tatt i løpet av ferien din - eller det kan være mye høyere i pris.

3. Ikke pack klær. Glem svulmende koffert som ikke vil lukke ordentlig og konsentrere seg om pakking bare hva du vil være sannsynlig å bære hver dag av cruise. Kontakt rederiet fremover, og du kan finne at skipets vaskeri eller selv vaskerom vil tillate deg å pakke nok for halve cruise og deretter hvitvaske disse elementene til å bruke igjen for andre halvår. Hvis du tenker i form av skiller som fungerer godt sammen, kan du lage forskjellig utseende for hver del av cruise.

Husk at formelle kvelder og uformelle netter kan bety forskjellige ting avhengig av rederiet. Velg cruiseferie som passer den måten du ønsker å kle. For eksempel, mange luksus cruiseskip er ofte formelle i deres kleskode, mens en mer uformell cruiseskip kan ha en utvei casual klær politikk.

  • Pakking elementer i separate lukkbare poser kan holde ting organisert.
  • Foreldre bør pakke hatter og rashguards å beskytte sine barn fra å bli solbrent.
  • En vekkerklokke er alltid hendig på et cruise.
  • Ditt eget håndkle er en nyttig ting å pakke.
  • Cruisepassasjerer bør bære passet sitt med dem, men beholde en kopi i sine innsjekket bagasje.
  • Reisende som tar cruise til solfylte områder bør pakke solkrem.
  • Bringe en personlig hårføner kan være en god idé.
  • Et cruise passasjer bør vurdere hvilke klær vil være nødvendig ved hvert anløp.
  • Bagasjen bør pakkes med nødvendigheter for et cruise tur.
  • Flip flops bør pakkes under et cruise.
  • Mens komfortable t-skjorter som er aktuelle for å slappe av på et cruise i et varmt klima, kan dressier klær være nødvendig under måltider.
  • Avhengig av plasseringen, kan fjellsko være et viktig element for å pakke på et cruise for anløpshavner aktiviteter.
  • Det anbefales å ta med en vindjakke eller lett jakke på et cruise.
  • Bringe en reise størrelse tube av dine favoritt sjampo og kremer er en god idé.

Mens mange amerikanske byer, tettsteder eller fylker gir underholdning som parader eller fyrverkeri, mange enkeltpersoner planlegger også spesielle arrangementer for å feire den fjerde av juli. Noen mennesker selv har sine egne private fyrverkeri skjermer på fjerde, i områder hvor fyrverkeri er lovlig for individuell bruk. Andre å planlegge sammenkomster for familie og venner, eller gå til statlige eller nasjonalparker for å tilbringe dagen.

Civic Feiringer

Det er vanlig for byer og tettsteder i alle størrelser for å holde parader og karneval for å feire den fjerde av juli. Skolekorps, medlemmer av lokale organisasjoner og bedrifter, politifolk og brannmenn, lokale politikere og andre ofte gå eller sykle i parader, og det kan bli mye moro for barna. Mange byer også holde messer og festivaler i helgen nærmest fjerde, med karuseller, spill og rettferdig mat. Enkelte lokalsamfunn holde en offentlig lesning av uavhengighetserklæringen også.

Independence Day er også en god tid for å huske de som kjempet og døde forsvare landet og beskytte sine borgere. Du kan hedre disse menn og kvinner ved å besøke en nærliggende militær kirkegård, museum, eller annet minnesmerke. Disse stedene ofte ha spesielle hendelser på den fjerde av juli, Memorial Day, og Krigsveteranenes dag, så det er en god idé å sjekke med området på forhånd for å finne ut når eventuelle markeringer finner sted.

Fyrverkeri

Kommer til å se et fyrverkeri er en av de vanligste måtene som folk feire den fjerde av juli. Større byer og tettsteder kan tilby de lengste og mest imponerende skjermer, men det kan også være overfylt; deltar på en mindre utstilling kan gi deg muligheten til å få en bedre visningsstilling. Noen fyrverkeri lage høye lyder som kan skremme små barn, men slik at det kan være bedre å se på avstand hvis du har unger som du er bekymret upsetting.

Hvis du velger å sette av fyrverkeri selv, vær forsiktig. Det er ulovlig å kjøpe eller eie kinaputter og andre pyrotekniske enheter noen steder, så finn ut hva de lokale lovene er før du kjøper noe. Gress og børste kan bli veldig tørr i løpet av sommeren, så sørg for at det ikke er noe brennbart i området der du setter av fyrverkeri, og holde et brannslukningsapparat, bøtte med vann, og / eller en vannslange i nærheten. Fordi alle pyroteknikk kan være farlig, bør de ikke håndteres av barn eller noen som har drukket alkohol.

Cookouts og familie feiringer

Noen folk liker å holde seg i nærheten av hjemmet og arrangere en grillfest for fjerde av juli. Å ha en kirkeutflukt er en flott måte å tilbringe dagen med å nyte god mat og ha det gøy med venner og familie. Independence Day kan også være en fin tid å være vert for en familiegjenforening.

Hvis du feire hjemme, se etter rødt, hvitt og blått servise og patriotiske dekorasjoner å legge festlige innslag. Det kan være lurt å lage en patriotisk forrett på cocktail brød med røde og hvite striper laget av strimler av mozzarella ost og rød paprika. Røde, hvite og blå matvarer som bær, juice, kaker og andre morsomme fargerike snacks kan også legge til ferie ånd.

Feirer Inside

Mange velger å holde seg innendørs for ferie og unngå varmen og folkemengdene. Det samme fjerde av juli tema mat og snacks kan serveres like godt inne som ute, og med mindre risiko for potetsalat går dårlig av å sitte i solen. For underholdning, sette noen patriotisk musikk på stereoanlegget eller se om en baseballkamp eller annen sportsbegivenhet er på TV. Fyrverkeri fra landets hovedstad er nesten alltid kringkastet, så er mange lokale skjermer og parader

Turer for å feire

Den fjerde av juli, med sine vanligvis varme temperaturer, er en populær tid på året for camping ut. Sørg for å foreta reservasjoner ved campingplassen på forhånd eller det kan ikke være et sted for deg. Hvis du frykter at du kan ha ventet for lenge, kan du ringe og spørre om det er noen avbestillinger. Også spørre om noen spesielle Independence Day aktiviteter i parken eller camping kan ha planlagt, samt hvor mye disse aktivitetene koster og hvis billetter er nødvendig på forhånd.

Hvis du liker å komme seg ut i parken eller sjøen, men har egentlig ikke bryr seg for camping, kan du alltids bruke den fjerde av juli på stranden, gå en tur, eller planlegger en hyggelig piknik og gå hjem etterpå. Pakke opp alle dine favoritter og ta med noen elementer for utendørs moro som en Frisbee®, hestesko, eller volleyball. En tur til svømmebassenget kan også være morsomt og bidra til å avlaste varmen av en sommerdag. Husk å ta med rikelig med vann eller annen drikke, og ikke glem sunblock.

Mange byer vert store feiringer, så hvis du bor i en mindre by, kan den fjerde av juli være en god mulighet til å ta en tur og se severdigheter. En av de største feiringen er i Washington DC, hvor et stort spekter av arrangementer - fra parader til konserter til Smithsonian Folklife Festival på National Mall - blir holdt. Hvis du ikke er kjent med byen, er det en god idé å gjøre noen undersøkelser på forhånd for å finne ut når og var ulike hendelser finner sted, den beste måten å komme dit, og hvor du skal parkere.

Feiringer utenfor USA

Bor utenfor USA betyr ikke at du må hoppe over en fjerdedel av juli feiringer. Du kan være vert for ditt eget kirkeutflukt eller fest og invitere andre utlendinger og lokale venner. Sjekk med den amerikanske ambassaden eller konsulatet for å se om det er vert ingen hendelser eller om det er noen partier i ditt område. Hvis du er i nærheten av en amerikansk militærbase, kan du være i stand til å delta i feiringen der.

  • Ser på fyrverkeri er en populær måte å feire den fjerde av juli.
  • Vertskap for et beach party er en måte å feire den fjerde av juli.
  • Vertskap for et middagsselskap er en måte å feire den fjerde av juli.
  • Fruktsalat kan serveres under en fjerdedel av juli kirkeutflukt.
  • Kule drikker som smoothies er vanligvis serveres på fjerde juli parter.
  • Baseball er ofte ansett for å være den mest amerikanske av idrett.
  • Enkelte lokalsamfunn feire den fjerde av juli med en lesning av uavhengighetserklæringen.
  • Folk bruker ofte håndholdt fyrverkeri som stjerneskudd for å feire den fjerde av juli.
  • Cookouts er populære på fjerde av juli.
  • Buffeer er en fin måte å feire den fjerde av juli med en stor gruppe mennesker.
  • Pakking smørbrød for en piknik gjør for en flott fjerde juli aktivitet.
  • Pie kan bli servert under en fjerdedel av juli part.
  • Venner kan komme sammen for drinker for å feire den fjerde av juli.
  • Et brett med brownies er en perfekt, håndholdte dessert alternativ for fjerde juli parter.
  • Mange mennesker besøker Washington DC for den fjerde av juli, og se steder som Jefferson Memorial.
  • Å ha en tønne fest med venner og familie er en god aktivitet for den fjerde av juli.
  • Fjerde juli kan være et godt tidspunkt å gå en tur.
  • Utendørs middagsselskaper med venner er en måte å feire den fjerde.
  • Folk kan nyte å spille et spill av touch fotball under en fjerdedel av juli kommer sammen.
  • Mange satt av kinaputter og andre fyrverkeri for å feire den fjerde av juli.
  • Takker en soldat er en måte å minnes den fjerde av juli.
  • En fest på stranden er en vanlig foreteelse under den fjerde av juli.

Hva er et UV Meter?

December 19 by Eliza

Ultrafiolett lys (UV) stråling er usynlig for det menneskelige øye som kan være skadelige eller fordelaktig, avhengig av konsentrasjonen og bruk. En UV-meter kan oppdage ultrafiolett lys på et bredt spekter av følelser. UV-meter kan kjøpes fra mange kilder, blant annet utendørs leverandører, vitenskapelige produktselskaper, og mange nettbutikker.

Solen er en stor naturlig kilde til ultrafiolett lys, noe som kan være farlig for mennesker å bli utsatt for i noen mengder. Sunblock og solkrem er relativt effektive forsvar mot UV-lys, men en UV meter kan også være nyttig for dem å tilbringe tid i den store utendørs. Disse enkle meter tillate brukere å vite nivået av UV-stråler og hva slags beskyttelse kan være nødvendig. For de som har hud ekstremt følsomme for brenning, kan et UV meter gi en god indikasjon på hvilket nivå av solkrem å bruke og hvor lenge det er trygt å være ute i fullt sollys.

Museer som holder historiske kunstverk bruker ofte en UV monitor for å måle potensiell skade gjort til uvurderlige verk. Akkurat som ultrafiolette stråler brenne huden, de kan også skade pergament, lerret, maling, og andre kunstrelaterte materialer over tid. I de mest kjente museene, kan malerier og andre stykker være spesielt plassert i områder som beskytter dem fra de fleste UV-lys, som bestemmes av en UV-meter. I noen museer og samlinger, er ultrafiolette målinger tatt på en jevnlig basis for å sikre at nivåene ikke har endret seg og ikke nådde farlige høyder.

En UV-meter er typisk en liten, håndholdt enhet som produserer en digital avlesning er basert på data som tas inn gjennom sensorene. Noen kan inkludere guider som viser hvor UV-nivået faller på en skala, eller gi anbefalinger basert på målinger om eksponeringstid. Vanligvis vil en UV meter produsert for hjemme eller utendørs bruk bare være i stand til å oppfatte UV lys fra solen, snarere enn fra kunstige kilder som svart lys.

Ultrafiolett lys har mange bruksområder, blant annet som en sterilisator. Vann og mat er noen ganger renset ved hjelp av ultrafiolett bakteriedrepende bestråling, som bruker fokusert UV-lys for å ødelegge og sterilisere mikroorganismer. Det er også ofte brukt for å sterilisere medisinsk verktøy og fasiliteter, og enda noen ganger som en luftrenser. For å sikre at en UV fungerer som den skal, operatører bruker en svært følsom UV måler for å oppdage hvorvidt de utsendte stråler er på akseptabelt nivå for sterilisering.

  • Konsekvent bruk av sunblock og solkrem kan hjelpe beskytter huden mot UV-stråler.
  • UV meter tillate folk å bestemme hvor mye tid de skal bruke i solen.

Octylmethoxycinnamat er et kjemisk stoff som finnes i enkelte merker av solkrem og leppepomade som blokkerer UV-B-stråler fra solen for å beskytte huden mot skadelig stråling. Det regnes som den mest brukte kjemiske for å blokkere UV-B-stråler. Kontroversen finnes over hvorvidt octylmethoxycinnamat kan skade mennesker som bruker produkter med den kjemiske i dem. Den kjemiske betegnes octylmethoxycinnamat av INCI (INCI), som gir navn på visse kjemikalier og andre ingredienser som brukes i såper, kosmetikk og relaterte ingredienser. Det er referert til som octinoxate henhold til USA Vedtatt Names (Usan), som gir individuelle navn for farmasøytiske produkter som selges i USA.

Kjemikaliet er en organisk forbindelse dannet fra metoksykanelsyre og 2-etylheksanol. Når det blandes sammen, danner de en klar væske som ikke oppløses i vann. Det kan absorbere UV-B-stråler fra solen, men beskytter ikke mot UV-A stråler. Begge typer stråler er farlig for mennesker, og andre ingredienser kan bli inkludert i sunblocks og leppepomader å tilby full beskyttelse.

Sunblock fungerer ved å absorbere visse bølgelengder av lys. Kjemikalier og ingredienser i sunblocks er utviklet for å absorbere lys på bestemte bølgelengder solen avgir. Tykkelsen av solkrem i seg selv også danner en fysisk barriere for å beskytte huden, så vel som kjemisk barriere tilgjengelig fra ingrediensene. Ulike varianter av sunblock gi ulike nivåer av beskyttelse. Tynnere sunblocks kan føle seg mer komfortabel å bruke, men kan ikke beskytte brukeren samt de sterkere, typisk tykkere sunblocks.

Sikkerhets bekymringer over octylmethoxycinnamat oppstår fra den mulighet at den kjemiske kan bryte ned og absorbere inn i brukerens hud når den kommer i kontakt med sollys. Kjemiske reaksjoner som oppstår da skje under den beskyttende barrieren en persons hud gir og kan bli absorbert inn i kroppen. Dette kan føre til forbigående plager som hudirritasjon eller langsiktige problemer for eksempel øke brukerens risiko for å utvikle kreft og forårsaker at huden eldes raskere.

Selv om testene er utført, har ingen bevis er funnet, og det er usikkert hva de eksakte virkningene av octylmethoxycinnamat er. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre hvorvidt den kjemiske utgjør en risiko når det brukes i produktene brukes på huden. Inntil da, kan brukerne prøve andre metoder for å beskytte seg mot solen og sjekke ingrediensene i solkremer og leppepomader de bruker.

  • Noen solkrem formuleringer inneholde octylmethoxycinnamat.
  • Octylmethoxycinnamat er et kjemisk stoff som finnes i enkelte merker av leppepomade som blokkerer UV-B-stråler fra solen for å beskytte huden mot skadelig stråling.

De nødvendige trekking forsyninger varierer avhengig av plassering og planlegging av hver tur. For eksempel har noen trekking turer inkluderer opphold på hotell i mellom ulike destinasjoner. Andre turer inkluderer reise med bil og dag turer. Forsyningene trenger å være spesielt kompakt og lett for backpacking turer. Både personlige og delte elementer er nødvendig for gruppen Turer med hester eller mannskap bærer trekking forsyninger.

Telt, ovner, tabeller og Latrine forsyninger blir brukt av en gruppe på en trek. Måltidene er vanligvis inkludert så matlaging forsyninger blir båret av mannskap og / eller hester. Landsbyboere i området av trek er vanligvis kunnskapsrik i hva trekking forsyninger er absolutt nødvendig i regionen.

Selv på store gruppeturer, er enkeltpersoner som kreves for å bringe sine egne personlige forsyninger som toalettsaker og klær samt noen medisinske forsyninger. Elementer som antacids, anti-diaré medisin, sunblock, hoste pastiller, antiseptisk krem ​​og bandasjer er ofte brakt av individer på turer. Den nødvendige klær for en trek, avhenger i stor grad på klimaet. I mange fjellområder, dagene er varme, men nettene er frysepunktet. Lag med klær er vanligvis de beste bærbare trekking forsyninger for enkeltpersoner å bringe på en trek.

En trekker kan bringe både en down-fylt ski jakke og en lett vindjakke. Han eller hun kan også ha lettvekts t-skjorter til lag under tyngre fleece topper. Bomull sokker og ullsokker kan brukes separat eller lagvis sammen. Shorts kan brukes under bukser. Ullundertøy gjør en god første lag i kalde temperaturer.

Gode ​​støvler og sko er nødvendige trekking forsyninger. En lue, er hansker og skjerf også trengs på de fleste turer. Trekkers ofte bringe noen små personlige elementer som et kamera eller en liten skisse bok og blyanter. Hver trekker har sin egen sovepose. Han eller hun kan også få individuell trekking utstyr som en skistav.

Personlige papirer og penger er også nødvendige trekking forsyninger. En trekker kan bære en stor regning for å kjøpe eventuelle nødvendige nødhjelp, men vanligvis han eller hun vil bringe reisesjekker i stedet for kontanter for rutinemessig utgifter. Det er en god idé for fotturister å bringe sine nødvendige originale visum, pass, tillatelser og bevis på vaksinasjoner samt kopier av disse er lagret på et annet sted. Denne måten, hvis viktige papirer blir tapt, vil det være et ekstra sett å jobbe fra - det er viktig å sjekke på forhånd for å finne ut hva eksakt papirene er nødvendig for hvert enkelt land og trekking området.

For eksempel, hvis trek er i Nepal, samt andre regioner, en dobbel oppføring type pass kan være nødvendig. Ekstra penger er alltid en god idé å ta med på en vandretur som noen nasjonalparker og verneområder har avgifter. Andre viktige trekking forsyninger inkluderer vannrensing tabletter og blister behandlinger.

  • Personer som krysser Inca Trail, som går høyt i Andesfjellene, må være forberedt på å overleve i høyder hvor luften er tynn.
  • Toalettpapir kan komme til nytte under en trek.
  • Tykke sokker kan brukes til ekstra lagdeling når trekking i kaldt vær.
  • Hvis en person kommer til trekking i løpet av vinteren, vil de ønsker å ha ullundertøy.
  • Soveposer er en nødvendighet for en overnatting fottur.
  • Internasjonale trekkere bør bære passet sitt til enhver tid.
  • Nødvendige trekking forsyninger kan omfatte telt.
  • Turgåere kan ha nytte av caryring trekking polene på sin tur.

Private skoler og institusjoner for høyere utdanning bruk skole applikasjoner som en måte å bli kjent med potensielle studenter som de anser dem for opptak. Tatt sammen med intervjuer, karakter rapporter, testresultater og anbefalinger, skoleprogrammer hjelpe avrunder skolens bilde av søkeren med søkers egne ord. Disse innleggelser programmer er oftest atskilt fra stipend programmer og økonomisk støtte applikasjoner.

Det første du må vurdere når fullføre skoleprogrammer er at innleggelser offiserer som får dem, får et meget stort antall av dem. Og det er noen ting de kan se uten selv begynner å lese. Du kan gjøre dette "første øyekast" telle ved å gjøre følgende:

Den andre viktige ting å vurdere med skoleprogrammer er behovet for ærlighet. Akkurat som med enhver form du registrere ditt navn til, spør en applikasjon for din sannferdig innspill. Innleggelser offiserer vil lettere kontekstualisere og tilgi tidligere feil enn de vil uærlighet.

Essayet er en annen viktig del av mange skoleprogrammer. Noen skoler tillater elevene å velge en del av skriveprosessen som representerer deres beste innsats eller velge hva tema de ønsker å fokusere på, i så fall en student kan foretrekker å bruke et stykke som har blitt jobbet med i en klasse, og hadde nytte av denne prosessen.

Andre skoler inkluderer ledetekster som er så spesielt at studenten må skrive et nytt stykke. I dette tilfellet, skriver stykket og forlate litt tid før avslutte det er sannsynlig å gi nytt perspektiv. Dersom en skole gir en rask, kan du bruke samme stil som blir bedt om å bedømme hva slags svar blir invitert. Noen meldingene er designet med den hensikt å vise en elevs kreativitet, mens andre kan fokusere mer på prestasjoner. Gitt et valg, vurdere hvilke tema vil vise deg til beste fordel.

Studenter med en funksjonshemming som hever noen problemer for å oppfylle kravene til skolens søknad bør kontakte en innleggelser offiser for eksplisitte instruksjoner. Beskrive de spesielle omstendigheter og la innleggelser offiser til å guide deg til en hensiktsmessig løsning.

En spesiell ting å merke seg: innleggelser tjenestemenn har lært at Googling studentens navn og lese noen åpen materiale på nettet gir dem et mer fullstendig bilde av søkerne. Hvis du har offentlige innlegg på nettet, kan du ønsker å vurdere dem før du sender inn søknaden din.

  • Gjennomgå økonomisk støtte informasjon er en viktig del av søknadsprosessen for college.

Det er mange måter for barn å tjene penger, og heldigvis mange av dem wonâ € ™ t kostnads ​​foreldre en ting. Selvfølgelig er det en god idé å ha noen måte for barn å tjene penger hjemme, enten ved å betale for husarbeid eller ved å tilby barn en sjanse til å gjøre ekstra arbeid for lønn. Pengene ledelse er en ferdighet barna trenger å lære, og ita € ™ s vanskelig å gjøre dette hvis de dona € ™ t har noen måte å tjene penger. Videre betaler barn for en liten bit av arbeid kan hjelpe dem til å forstå verdien av å arbeide og nøyaktig hva slags arbeid for penger betyr.

Mange barn ønsker å gjøre mer enn de mottar i barnetrygd, og det finnes en rekke måter de kan gjøre dette. Barn i deres pre-teens kan tenke automatisk av barnevakt, noe som kan være en stor jobb. Men ikke alle foreldre føler deg komfortabel forlate et ganske lite barn med ansvar for andre barn. En av måtene for barn å tjene penger når de er unge, er å jobbe som forelder hjelper, for annet enn sine egne foreldre.

En forelder helper kan hjelpe underholde yngre barn, muligens få dem matet, ta dem med på tur eller bare se dem mens foreldrene er ellers opptatt. I tillegg kan ordnede hjelpere gjøre lett husarbeid som støvsuging eller støvtørking. En av de store tingene om denne jobben er at thereâ € ™ sa sikkerhetsnett med en forelder til stede for å hjelpe hvis ting kommer ut av hånden. Pluss når barna blir eldre og kan ha mer ansvar, theyâ € ™ ve allerede fått en innebygd sett med kunder og referanser.

En annen måte for barn å tjene penger er å gjøre husarbeid for andre. En nabo kan trenge litt sporadisk hjelp, og dette kan være et perfekt arrangement. Tilsvarende sesong husarbeid som å klippe plener, luking, raker løv eller måke snø kan alle være ting naboer mangler tid til å gjøre. Dette er en veldig bra måte for barna å gjøre litt ekstra penger.

Massevis av folk ta ferie og forlate sine kjæledyr hjemme. En utmerket måte for barn å tjene penger er å tilby pet fôring og gang tjenester. Travleste tider kan være sommeren når folk flest tar ferie, og et barn skal alltid være i stand til å håndtere eventuelle kjæledyr han eller hun bryr seg om.

Barna bør også sjekke tidsplaner med foreldre for å sikre at de er i stand til å gi tid eller få transport til et hjem hvor de? € ™ re fôring kjæledyr. Noen barn kan gjøre kjæledyret ser i sine hjem, og siden den gjennomsnittlige boarding anlegget koster ca $ 40 US dollar (USD) per dag, ita € ™ s ikke urimelig å belaste ca $ 10-20 dollar per dag for pet sittende tjenester.

Andre måter for barn å tjene penger inkludere tilbud veiledning tjenester. Hvis youâ € ™ re virkelig god i matte eller engelsk, snakke med lærere i grunnskolen om å tilby dine tjenester til andre studenter. Barn med massevis av musikalsk erfaring kan bli musikklærere for begynnelsen studenter. Siden en time med privattimer fra en profesjonell kan lett koste minst $ 30 USD, barna kan lade, avhengig av deres egen erfaring, om en tredjedel til halvparten av det, og enda mer hvis de har stor dyktighet.

Mange refererer til limonade stå som den beste måter for barn å tjene penger. Dette er egentlig avhengig av investeringer i ting som lemonade. Hvis en forelder kjøper alle forsyninger, og barna kan beholde sin fortjeneste, kan dette være en god måte å tjene penger. På den annen side, hvis en gutt har til å kjøpe forsyninger, fortjenestemargin kan ikke være stor. Beliggenheten er også viktig, og noen barn og tenåringer er i stand til å kjøre stands på arrangementer, sterkt økende profitt.

Hvis barna er interessert i å gjøre litt ekstra penger, sitte ned og snakke med dem om hvilke ferdigheter de har og hva de kanskje har lyst til å gjøre. Når theyâ € ™ ve besluttet på noen måter å tjene penger, kan du hjelpe ved å annonsere sine tjenester til folk du kjenner. Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.

  • Kirke, skole og kontor oppslagstavler kan være en fin måte å få ord ut som barna ønsker å jobbe.
  • Barn som hjelper fjerne middagsbordet og vaske retter kan få en kvote.
  • Barna kan hjelpe sine foreldre dyrke grønnsaker i en hage å selge.
  • Raker løv kan hjelpe barna tjene penger.
  • Barn kan selge lemonade til naboer på varme sommerdager.
  • Eldre barn kan strikke elementer ut av garnet som skjerf til å selge for penger.
  • Barna kan tjene penger klippe plener i sommer.
  • Barna kan sette opp en blomst stand til å tjene penger.
  • Barna kan samle tomme aluminiumsbokser å bli slått i for pengene på skrapmetallsentre.
  • Barn som hjelper rundt huset kan tjene en ukentlig kvote.
  • Foreldre kan gjøre parfymert såpe med barna sine til å selge for penger.

Hva er en Cash Advance?

January 30 by Eliza

Kontantuttak er i hovedsak lån som er finansiert fra den åpne balansen i et kredittkort konto eller en linje av kreditt. Mange kredittkort tilbydere inkludere denne funksjonen som en del av tjenestene som leveres til kundene. Det maksimale beløpet som kan lånes og hyppigheten av de tillatte fremskritt vil variere avhengig av vilkårene og betingelsene for kredittkortet eller linje av kreditt avtale.

Hvordan en Cash Advance Works

Sammen med kredittgrensen tildelt et kredittkort eller linje av kreditt, vil utsteder også vanligvis satt det som er kjent som en cash forhånd grense. Denne grensen kan være lik for tiden tilgjengelig kredittgrensen, eller være bare en prosent av dette beløpet. Kortinnehaveren kan få en cash forhånd i en minibank ved bruk av personlig identifikasjonsnummer (PIN) tildelt av kredittkortutstederen, eller i banken teller hvis det banken er utsteder av kortet. Noen kredittkort også levere "convenience sjekker" på konto som kan brukes i noen steder der kredittkort er ikke akseptert; disse kontrollene er vanligvis betraktet kontantuttak.

Så lenge den forespurte beløpet ikke overstiger dagens cash forhånd grense, bør en cash forhånd fra en minibank dispensere ekte valuta. Dersom beløpet overstiger grensen, kan ATM fortsatt dispensere penger - eller bekvemmelig sjekk kan fortsatt bli hedret - men utveksling kan bli flagget. Forskuddet kan behandles på samme måte som et kjøp over kredittgrensen, og vil påføre en straff eller annen avgift.

Hvorfor bruke en Cash Advance?

Selv om debet- og kredittkort er akseptert i de fleste steder, er det fortsatt noen tjenester og leverandører som krever umiddelbar betaling med kontanter eller sjekk. Å ta ut et personlig lån for en relativt liten mengde kontanter kunne bevise dyrt, mens debetkort kan bare levere det i dag eksisterer i en sparekonto eller brukskonto. Under en cash nødsituasjon, kan for eksempel å betale en medisinsk regning eller et boliglån betaling, å ta ut kontanter forhånd mot balansen av et kredittkort være en god løsning.

Hva koster det?

Ved hjelp av en cash forhånd alternativet kan vise seg å bli dyrt, så det er alltid best å utforske andre betalingsmetoder før pådra seg mer gjeld. Kredittkortselskaper ofte lade høye gebyrer for å ta ut kontanter forhånd, på toppen av de høye rentene som vanligvis belastet på beløpet utlån. Eventuelle penger lånt gjennom et forskudd vil bli lagt til balansen skyldte på kortet, sammen med eventuelle renter og andre finanskostnader.

Renten brukes på fremskritt er ofte mye høyere enn satsen til kort kjøp, og månedlige kredittkortbetalinger er ofte kreditert mot kjøp med lavest rente først. Dette betyr at en cash forhånd kan holde på kontoen lenger og fortsette å være gjenstand for at høy rente frem til hele kredittkortgjelden er nedbetalt. I tillegg er det vanligvis ingen gyldighetsperioden for kontantuttak. Når en forbruker gjør en kreditt kjøp, han eller hun vanligvis har før neste betaling på kortet skyldes før eventuelle renter er belastet på det kjøpet. Interesse begynner å løpe umiddelbart på kontantuttak.

I tillegg får en cash forhånd i en minibank koster vanligvis mer enn andre metoder. De fleste minibanker tar gebyr fastsatt av maskinens eier, som må betales på toppen av eventuelle avgifter som kredittkortutsteder kostnader for tjenesten.

Cash Advance lønning Lån

I noen tilfeller kan en lønning lån også bli kalt en cash forhånd, siden lånet er et "forskudd" på låntakers neste lønnsslipp. Disse små, kortsiktige personlige lån kan være ganske dyrt, og inkluderer ofte høye gebyrer og renter. Lønning lån er kontroversielle i mange steder, og er enda ulovlig i enkelte jurisdiksjoner.

  • Kontantuttak er lån som er finansiert ved hjelp av tilgjengelige balanse på et kredittkort konto eller annen linje av kreditt.
  • Mange kort vil tillate kundene å få en cash forhånd fra en minibank.

Holde orden på de timene en ansatt har jobbet under en bestemt dag er en viktig del av å lykkes administrere en companyâ € ™ s lønnskostnader. Arbeidstakere som er betalt av time i stedet for å motta et sett lønn for deres posisjon må sparke en klokke for å la sin arbeidsgiver vet når de har vært på jobb.

Før datamaskiner ble en arbeidsplass nødvendighet, ble arbeiderne pålagt å klokke inn på en faktisk klokke ved starten av arbeidsdagen. Arbeideren satt inn et kort merket med hans / hennes navn til en spesiell mekanisk klokke, som den innspilte dag og tid på kortet. Avhengig av arbeidsplass regler og forskrifter, klokkes inn og klokkes ut for pauser og måltider kan også ha vært en del av hva det betydde å sparke en klokke.

Selvfølgelig, nå som de fleste selskaper er i stand til å investere i avanserte programmer, ita € ™ s ganske sjelden å se en mekanisk klokke som brukes til å holde oversikt over ansattes timelister. De fleste bedrifter nå bruke en datastyrt metode for å spore ansattes arbeidstid. Andre kontorer holde oversikt over ansattes tid ved opptak når en arbeidstaker logger seg på hans / hennes datamaskin eller en sentral virksomhet nettsted. I noen store selskaper med avanserte sikkerhetssystemer, arbeidere sparke en klokke ved hjelp av et identifikasjonskort med en unik strekkode for å gå inn og forlate bygningen.

Fra en employerâ € ™ s perspektiv, er den største appellen til å bruke moderne teknologi for å kreve arbeidere å sparke en klokke muligheten til å eliminere svindel. Programmer som rekord ansattes timelister er mye vanskeligere å tukle med enn en manuell klokke. Arbeidsgivere som er spesielt opptatt av å sikre en ærlig opptak av arbeidstid kan også investere i et biometrisk tid klokke som reagerer på workerâ € ™ s unike hånd form for å hindre en arbeidstaker fra å prøve å sparke en klokke for noen andre.

I populærkulturen, uttrykket "punch en klokke" har en noe negativ konnotasjon. Det er ofte brukt for å referere til en dead-end jobb eller en jobb som er liksom usmakelig til den ansatte. Når du sier ita € ™ s tid til å sparke en klokke, re youâ € ™ bare teller ned timer før du kan forlate arbeidet for en mer hyggelig aktivitet. Begrepet kan også brukes til å referere til noen ELSEA € ™ s manglende arbeidsmoral. Hvis du beskrive en annen ansatt som ønsker å sparke en klokke, youâ € ™ re antyde at han / hun ISNA € ™ t fullt investert i å utføre de nødvendige oppgaver til stillingen.

  • Ansatt trekke hennes slag kort å klokke inn.

Bipolar lidelse, noen ganger referert til som manisk-depressiv sykdom, er karakterisert ved vill emosjonelle endringer. Disse endringene, fra opp til ned, kan skje umiddelbart, uten noen åpenbar grunn. Bipolar lidelse rammer ca 1% av USAs befolkning, selv om dette tallet inkluderer ikke udiagnostiserte tilfeller.

Bipolar lidelse er definert som en stor affektiv lidelse der enkeltpersoner alternere mellom tilstander av dyp depresjon og ekstrem oppstemthet. Med andre ord, det er en psykisk lidelse, en psykisk lidelse, noe som påvirker den emosjonelle tilstanden til den lidende. De sykler mellom ulike ytterpunktene av de følelsesmessige grenser. Personer som lider av bipolar lidelse kan bli opphisset ene øyeblikket, men likegyldig neste, eller uvøren og deretter giddeløs.

De maniske faser av bipolar lidelse inkluderer stemninger som ekstrem optimisme, spenning, og en oppblåst selvbilde. Rask tale, risikoatferd, økt sexlyst, økt uro, manglende evne til å konsentrere seg, og narkotikabruk er alle mulige tegn på manisk oppførsel. Depressiv adferd, derimot, kan bli presentert med følelser av tristhet, håpløshet, skyldig, angst og selvmordstanker. I denne fasen av sykdommen, kan den lidende har søvnproblemer, tap av appetitt, irritabilitet, kroniske smerter, og et tap av interesse for aktiviteter de vanligvis liker.

Behandling for bipolar lidelse innebærer vanligvis terapi og medisiner. Fordi bipolar er en lidelse som varer gjennom en persons liv, er avgjørende for å lære å håndtere varierende episoder av denne lidelsen behandling. Medisiner kan inkludere stemningsstabiliserende, beslag medisiner (også å stabilisere stemninger), antidepressiva, og antipsykotika eller anti-angst medisiner. Psykoterapi kan omfatte individuell terapi, gruppe terapi, og familievern. Innleggelse på sykehus for en kort periode kan også være lurt, spesielt i alvorlige depresjon episoder.

Selv om det ikke er herdbare, er det mulig å leve et normalt liv relativt med bipolar lidelse. Tar foreskrevet medisiner som anvist av lege er avgjørende for å håndtere denne tilstanden. Unngå narkotika og alkohol. Ikke bare kan de samhandle negativt med medisiner, de kan forverre tilstanden din. Kjenn dine faresignaler. Hvis du begynner å føle deg selv begynner en farlig spiral i depresjon eller ekstrem mani, søke hjelp fra en profesjonell. Til slutt, sjekk med legen din før du starter noen nye medisiner, i tilfelle av en legemiddelinteraksjon. Dette inkluderer over-the-counter medisiner som kaldt og influensa medisiner.

Coping med bipolar lidelse kan være svært vanskelig. Det er viktig å huske at, først og fremst, er du ikke din lidelse. Det kan påvirke livet ditt, men det trenger ikke å være ditt liv. Hold dine mål for livet i tankene, bli med i en støttegruppe, og finne et sunt utløp for frustrasjoner. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Kunnskap er makt, og det gjelder spesielt for psykiske lidelser. Bli med i en støttegruppe for folk som lider av bipolar lidelse. Også lære og øve stressmestring og avspenningsteknikker. Streve for rolig kan bidra til å minske alvorlighetsgraden av galning eller depressive episoder.

Hvis du er venner med, eller relatert til, noen med bipolar lidelse, kan det være vanskelig å forstå hva de sliter med. Lær så mye du kan om bipolar lidelse. Dette kan besvare en rekke spørsmål du har om den andre person? € ™ s personlighet quirks. Prøv å være så støttende som du kan være, men erkjenner at det ikke er din jobb å ta vare på dem. Kjenn dine egne grenser, hva du kan håndtere og hva du ikke kan. Det er akseptabelt å trenge hjelp selv. Stole på familie og venner for den støtten du trenger, bli med i en støttegruppe, snakk med legen din, eller finne en god rådgiver.

Bipolar lidelse er en vanskelig tilstand å forstå. Fordi symptomene er så mangfoldig, er det vanskelig å vite hva hver dag vil bringe. Under dårlige episoder, kan det forstyrre livet til en person som lider av det, noe som resulterer i tap av arbeidsplass og økonomiske problemer. Det er imidlertid en ganske overkommelig lidelse under omsorg av en kvalifisert lege. Søker medisinsk støtte for din tilstand er første skritt på veien tilbake til et normalt liv.

  • Individuell terapi er ofte brukt til å hjelpe folk som er bipolar.
  • Forskere er usikre på hva som egentlig forårsaker bipolar lidelse, som en gang ble kalt manisk depresjon.
  • De ekstreme humørsvingninger i forbindelse med bipolar lidelse kan føre til vanskeligheter med dag-til-dag funksjon.
  • Bipolar behandling vanligvis innebærer medisinering.
  • Bipolar lidelse er ikke kureres, men det kan håndteres.
  • Utter håpløshet kan være et symptom på bipolar lidelse.
  • Noen som er bipolar kan ha humøret påvirkes av sine omgivelser.

Det er mange fordeler og ulemper med skoleuniformer, og noen ganger ting varierer avhengig av hvem som er å gjøre krangler; i de fleste tilfeller, men kan diskusjonssentrene om uniformer skape en alvorlig læringsmiljø, om de kan fremme likestilling og muligens redusere mobbing, og om de påvirker barnas ideer om selvutfoldelse og konformasjon. Kritikere som tales vel på begge sider av uniform samtale, og noe som er en "pro" for en person kan være en "con" for en annen.

Opprette en Serious fagmiljø

Mye av forskningen i støtte til skoleuniformer sier at å kreve barn å bære det samme faktisk vil bidra til å øke testresultater og bedre læring. Når barn ikke trenger å tenke på hva de har på seg de kan være mindre distrahert, noe som kan hjelpe dem å fokusere mer på oppgaver på hånden. Når alle er kledd pent og profesjonelt klasserommet tar på en mer alvorlig preg, også. Unge mennesker som nærmer læring som mer av en ære enn en byrde tendens til å prestere bedre, og noen hevder at uniformer kan oppnå dette.

Potensial for å redusere mobbing

Skoleuniformer kan redusere mobbing og erting også. Når alle er iført det samme er det ikke så lett å plukke folk ut for å være annerledes, i hvert fall ikke på overflaten. En viss mengde erting og mobbing er bundet til å skje med unge mennesker, men uniformer kan noen ganger virke avskrekkende. Dette i sin tur fremmer et sunnere, tryggere læringsplass der elevene er ikke redd for å være seg selv og ta risiko. Barna kan også føle seg mindre gruppepress for å bære visse typer eller merker av klær.

Sosioøkonomisk likestillings

En av de mest snakket om "proffene" av skoleuniformer er deres evne til å skape like konkurransevilkår. Dette er spesielt viktig på skoler hvor elevene kommer fra ulike sosioøkonomiske bakgrunn. Fattige barn kler det samme som sine velstående kolleger i slike situasjoner, noe som reduserer stigma og kan hjelpe barna å fokusere på hva de har til felles i stedet for de tingene om sine liv som er annerledes.

Risiko for selvutfoldelse

Uniform motstandere ofte hevde at å tvinge barn til å kle på samme måte kan begrense deres selvutfoldelse, og muligens stunt sin kreativitet. Ifølge enkelte forskere, kan studentene i disse innstillingene se etter andre, ofte mindre akseptable måter å etablere sin identitet. Jenter kan være mer sannsynlig å bruke sminke tidlig, for eksempel, eller forkorte sine skjørt å se provoserende; gutter kan ty til ekstreme tilbehør eller noen ganger endre sine uniformer å skille seg fra andre. Narkotikabruk, røyking, og andre former for opprør har blitt sett hos begge kjønn.

Meldinger Om Rase

Ifølge noen, kanskje standardisert klær også sende melding om at det er akseptabelt å samsvare med standarder pålagt av andre. Dette er ikke alltid en "con", men sikkert kunne være i visse tilfeller. Barn som vokser opp følelsen kuet til myndighet kan ha problemer senere å hevde seg eller stå opp for verdier som er forskjellige fra de som pålegges fra toppen. Frie samfunn vanligvis legger mye vekt på individualisme og selvstyre, og unge mennesker som er altfor villig til å etterkomme kan finne det vanskelig å lykkes i disse miljøene.

Longevity og Garment Kvalitet

Argumenter om faktiske jevn kvalitet kan være både en pro eller en con, avhengig av omstendighetene. Når plaggene er laget godt, av solid materiale og med kvalitet, utførelse, de vil ofte vare i mange år og vil tåle flere vask. Dette er vanligvis en positiv ting, siden det betyr at barn kan få mye slitasje ut av dem og foreldre trenger ikke å bruke så mye på klær. Når materialet er shoddy, men eller når den ikke vasker godt, det kan utgjøre problemer.

  • Skoleuniformer kan hjelpe elevene gjøre det bra faglig, men kan hindre selvutfoldelse.
  • Skoleuniformer kan sende melding om at det er greit å tilpasse seg.
  • Uniformer kan nivået de spiller feltet mellom rike og fattige studenter.
  • Iført den samme tingen kan avskrekke erting blant studentene.
  • Kritikere hevder at mandat at studentene bære en uniform kan kvele kreativitet.

Hva forårsaker muskelkramper?

November 23 by Eliza

Forskerne vet ikke sikkert hva som forårsaker muskelkramper, men de har flere teorier. Disse inkluderer overforbruk av muskelen, dårlig elektrolyttnivåer, dehydrering og medisinske forhold. Studier har produsert underlige resultater, forlater saken opp for fortsatt spekulasjon. Medisinsk fagpersonell fortsatt gi anbefalinger basert på teorier, men, som å bruke elektrolytt drinker og trener for kortere perioder.

Tretthet

Den første teorien om hva som forårsaker kramper er at muskelen er ekstremt trøtt. Nervesignalene styrer både avslapping og sammentrekning av vevet. Noen forskere mener at, under trening eller annen aktivitet, disse signalene kommer ut av balanse. Muskelen ikke får nok signaler til å stoppe kontrahering, eller det blir for mange signaler som forteller det til å stramme opp og engasjere seg - det vil si den delen av nevromuskulære systemet som er relatert til sammentrekning er overfølsom. Et puslespill til denne teorien, er imidlertid at, til tross for overfølsomhet av det nevromuskulære systemet, er det bare den muskelen som blir overarbeidet berørt, med andre gjenværende i sine normale tilstander av avslapping eller sammentrekning.

Det store problemet med denne type kramper er at resten er egentlig det eneste rette, noe som betyr at en person ikke kan fortsette sin trening eller aktivitet. Dette kan skape et dårlig eller upraktisk situasjon i noen tilfeller, for eksempel hvis en person er fotturer alene og ikke kan komme tilbake til leiren uten hjelp. For en idrettsutøver i midten av en konkurranse, kan det bety slutten på deltakelse, eliminere sjansene for framdrift eller vinne.

Fattige elektrolyttnivåer

Elektrolytter er oppløst mineraler i kroppen som har en elektrisk ladning. De spiller en rolle i å få nervesignaler gjennom legemet og holde den riktige mengde væske som er tilstede. Disse mineralene er også involvert i muskelkontraksjon.

Som en person øvelser, produserer kroppen svette som en måte å kjøle seg ned. Fukt reiser ut av kroppen gjennom huden, idet noen elektrolytter med den. Natrium hjelper kroppen beholde vann som er nødvendig for musklene å fungere skikkelig. Hvis en person mister for mye natrium som han svetter, øke inntaket av rent vann er ikke veldig nyttig fordi kroppen ikke kan holde det i væske avdelinger av kroppen, inkludert de i musklene. Han excretes det gjennom ytterligere svette eller økt vannlating stedet.

Fikse dette er ganske enkel: den enkelte rett og slett behov for å drikke noe som har elektrolytter i det. Dette vil raskt stoppe kramper, og i mange tilfeller gir det en person til å fortsette sin virksomhet som han normalt ville.

En vurdering med denne teorien er at ulike mennesker har svært ulike kropps makeups. Én person kan svette mye under trening, mens en annen ikke. På samme måte, noen mennesker mister mer natrium under trening enn andre. Dette medfører at enkelte individer kan oppleve elektrolyttbaserte kramper mer enn andre. Trenere, idrettsutøvere og andre som er involvert i idrett må være oppmerksom på dette, fordi det betyr at det ikke er rimelig å forvente at alle idrettsutøvere å komme gjennom spesielle hendelser eller øvelser uten kramper problemer.

Dehydrering

Noen eksperter tror at dehydrering er den viktigste grunnen til at muskelkramper skje. Når en person ikke får nok vann, prøver kroppen hans for å holde den der den er mest viktig, slik som hjernen eller hjertet, for å holde grunnleggende fysiologiske funksjoner kommer. Den mangel på væske i og rundt musklene, ifølge disse fagpersonene, er hva som forårsaker nervene til å bli overfølsom og initiere en krampe.

I det siste, trenere brukes til å holde tilbake vann fra idrettsutøvere før de hadde utført til forventningene. Dette skapte en ond sirkel, fordi uten vann, idrettsutøvere var mer tilbøyelige til krampe og være midlertidig ute av stand til å fortsette. Fagfolk nå er mer klar over rollen hydration spiller i muskelaktivitet, så mest atletiske organisasjoner alvorlig reprimande trenere og andre personer som ikke tillater idrettsutøvere å ha tilgang til væsker.

Medisinske tilstander

Visse medisinske tilstander kan være kilden til kramper. Et godt eksempel er smalere blodkar, noe som kan skje på grunn av forhold som plakk og hjertesykdom. Smalere fartøyer hindre nok blod og oksygen fra å komme til muskelen, og hindrer den fra å slappe av og kontrahering ordentlig. Medisiner som medisinske fagfolk foreskrive til pasienter noen ganger føre til intense rier, så vel.

Problemer

Selv om medisinske eksperter har noen ideer om hva som kan føre til muskelkramper, er ikke noe konkluderende ennå. Studier har vist, for eksempel at de har inntruffet i folk som var godt hydrert, og som ikke har dårlig elektrolyttnivåer. Eksperter fortsetter å forske på problemet, men tilstanden er fortsatt i stor grad et mysterium. Det kan være at alle de teoriene er riktige til en viss grad snarere enn en blir helt rett eller galt.

Forebygging og behandling anbefalinger

Med de nøyaktige årsaker til kramper fremdeles skal undersøkes, er det ikke helt klart hva den beste metoden forebygging eller behandling for tilstanden er. Til tross for dette, gitt teoriene, fagfolk vanligvis anbefaler bruk av elektrolytt drinker, eller vedta en diett som inneholder en tilstrekkelig tilførsel av både vann og salt. De anbefaler også at folk som er utsatt for kramper trener for kortere perioder eller til en lavere intensitet.

  • Sport drikker inneholder elektrolytter som hjelper fylle kroppen med vann og salt.
  • Kramper kan bevegelsesindusert.
  • Drikke mye vann hindrer muskelkramper.
  • Hold deg hydrert å hindre muskelkramper.
  • Lave nivåer av elektrolytter eller væske kan forårsake kramper under langdistanse løper.
  • En mann med en etappe krampe.

Starter på en triathlon treningsprogram er en fantastisk måte å hoppe starte alle nivåer av fitness. Ordet "triatleten" kan være skremmende for noen, men aldri redd. Uansett kondisjon, bli en triatleten er mulig med riktig triathlon opplæringsplan.

Det første skrittet til noen triathlon treningsprogram ville være å definere et mål ved å finne en rase. Det finnes en rekke forskjellige typer av løpene. En sprint triathlon er vanligvis den korteste avstanden triatlon rase, i snitt en 1/2-mile (0,8 km) svømmetur, en 13-kilometer (21 km) sykkel, og en 3,1 kilometer (5 km) løp. Internasjonale eller olympisk distanse triatlon er dobbelt avstand av en sprint. Så kommer den halve ironman, eller halv-jern, avstand av en 1,2-mile (1,9 km) svømmetur, en 56-kilometer (90 km) sykkel, og en 13,1-kilometer (30 km) løp. Ironman, eller full, triathlon er dobbelt avstanden til halv jern. Når en rase har blitt valgt, kan begynne triathlon trening.

En triathlon består av svømming, sykling og løping, så en kombinasjon av disse idrettene i et triathlon fitness plan er viktig. Jo lenger distansen valgt, vil flere uker med trening være nødvendig. I begynnelsen av et treningsprogram, er det første målet å bygge en god base i hver idrett, og starter med lavere kjørelengder og som treningen skrider jobber til de høyere kjørelengder av løpet. En enkel opplæringsplan inkluderer to dager i uken til hver av de tre idretter, og etterlater en dag i uken for å hvile.

Når du velger en rase, være klar over hvilken type svømme involvert, siden dette vil påvirke hvilken type opplæring som er nødvendig. Løp vil ha enten en pool svømmetur eller et åpent vann svømmetur, som er gjort i en innsjø eller i havet. For et basseng svømme, kan det være gunstig å delta i et svømming eller en triatlon program for å lære å telle runder og flytte av veggene så raskt som mulig. For åpent vann svømmer, er det en fordel å øve svømming i åpent vann eller i det minste en lang kurs eller 50-meters basseng. En annen ferdighet som trengs for åpent vann svømmer vil være "sighting", som er å løfte hodet opp av vannet for å sjekke din retning og fremgang mot bøyene som markerer svømmetur kurset.

Sykkelen trening kan gjøres med en kombinasjon av stasjonær sykkel og on-road sykkelturer. Det er viktig å få komfortabel på veien med en sykkel før løpsdagen: skiftende tannhjul, får vann, og de grunnleggende reglene for ridning med eller rundt andre.

Som triathlon trening utvikler seg, er det viktig å øve detaljer om rase som ikke er adressert når du arbeider på en sport en dag og en annen den neste. Det er der overganger og klosser kommer inn i bildet. Øve endringen fra en modalitet til den andre er hensiktsmessig betegnes overgangen. I et løp, har hver triatleten hans / hennes egen overgang område å sette opp alt som trengs for å endre idrett. Øve å sette sykkel sko på våte føtter eller hvordan du diskret endre våte klær i et åpent område er viktige komponenter i dette.

A "murstein" er et begrep som brukes for å trene mer enn en idrett med liten eller ingen tid i mellom. For eksempel, er en tur / løpe murstein går for en 5-mil (8 km) sykkeltur og deretter får av og kjører to miles (3,2 km). Mursteinene er en viktig del av opplæringen for triatlon, som de simulere hva som vil skje i løpet av løpsdagen og hvordan kroppen reagerer på endring muskelgruppene som brukes i hver idrett.

Dersom bli en triatleten virker uavhengig overveldende, er det en rekke programmer, nasjonalt eller lokalt, som sponser triathlon programmer eller trenere som innlegget triathlon fitness planer som kan være oppmuntring eller insentiv til å gå inn i verden av triatlon. Hvis du setter ditt sinn til det, trening for en triatlon og delta, enten konkurrere eller bare å fullføre det, kan være en av de mest givende opplevelsene i livet ditt.

  • En kvinnelig triatleten.
  • Velge en god sykkel kan bety forskjellen mellom en rask og komfortabel ride del av en triathlon og en elendig dag på sykkelen.

Avhengig av hvordan du åpner en bankkonto og hvilken type konto du trenger, kan ulike materialer være nødvendig. Som et minimum, må du gi bevis på din alder, adresse og rettslig status, om du åpner konto i person på telefonen, eller på Internett. Forberede seg til å sette av minst en halv time å fullføre prosessen, og samle støtte materialer først, slik at du er klar til å gå. Hvis du åpner en felles konto med en annen person eller en medunderskriver, samle all informasjonen og tenkt på å være sammen for å åpne konto.

Før du setter i gang, finne ut hva slags konto du vil og hvor du vil banken. De fleste mennesker har en brukskonto, som tillater dem å sette inn penger og deretter skrive sjekker eller bruke et debetkort til å betale regninger. Avhengig av banken, kan du være i stand til å få en rentebærende brukskonto, som vil tillate deg å tjene penger ved innskudd. I dette tilfellet, vil banken trolig kreve et minimum balanse, vanligvis rundt $ 1000 US dollar (USD), og hvis saldoen fall under dette beløpet, vil du bli belastet med et gebyr. Hvis du bare ønsker å sette bort penger, vil du ønsker å undersøke ulike typer sparekontoer, som tjener renter på innskudd, men ikke har fleksibilitet til å sjekke.

Du har også muligheter når det kommer til bankene når du åpner en konto. Hvis du reiser eller flytter mye, vil du sannsynligvis ønske å vurdere en stor kjede bank, som vil ha mange minibanker (minibanker) for deg å få tilgang til penger fra, samt mange fysiske filialer. Hvis, derimot, foretrekker du å gjøre forretninger lokalt eller ikke reiser mye, er en lokal bank eller kredittkort union et godt valg, og det vil støtte din lokale økonomien.

Når du åpner en bankkonto i person, vil du trenge identifikasjon som beviser din alder, for eksempel et førerkort eller pass; bevis på adresse, for eksempel et verktøy sendt hjem til deg; og et ekstra bevis på din juridiske status, for eksempel et personnummer eller pass. Du bør også ta med penger til depositum. Gå inn i grenen når det ikke er for opptatt, slik at du kan få hjelp raskt av banken ansatte, og sørg for å spørre om avgifter knyttet til kontoen før du signerer noen papirer. Når du har fullført all informasjon, vil du bli gitt en passbook og midlertidige sjekker, hvis du har åpnet en brukskonto, for å bruke inntil banken poster du de offisielle dokumenter.

Du kan også åpne en bankkonto over telefon eller på Internett. Din støtte informasjon er gitt til banken over telefon eller inngått en form, og banken vil be om at du sender inn din signatur for å sluttføre konto. Når banken har mottatt din signatur, vil det sende sjekker, offisielle passbook, og annet materiale relatert til den nye kontoen.

  • Et pass kan legitimere seg for å åpne en bankkonto.
  • Noen bankkontoer har et minimum åpning innskudd for å motta en høyere rente.
  • Det er flere dokumenter en person trenger for å presentere når du ønsker å åpne en bankkonto.
  • Før du åpner en bankkonto, er det viktig å velge en institusjon som er FDIC forsikret.
  • Sjekke kontoer tillate folk å sette inn penger og deretter skrive sjekker eller bruke et debetkort.

Camping turer kan være en flott helg aktivitet med familie og venner. Men det er noen spesielle utfordringer når camping med småbarn eller eldre barn. Her er noen ting du bør huske på når camping med barn som vil gjøre turen mye morsommere både for deg og for barn som befinner seg plutselig mister bekvemmeligheter av moderne livsstil.

For det meste, er camping fortsatt ment å være en utendørs opplevelse. Enten strand camping eller terreng camping, er det en god sjanse for at telt vil bli brukt. Dette betyr at tilførselen av elektrisitet og bruk av elektroniske gadgets kan være noe begrenset. Dette betyr at mange leker vil være uegnet for miljøet eller er sannsynlig å eksos batteriene før turen er over. Av denne grunn, camping med barn betyr å ta sammen masse ekstra batterier. Dette vil bidra til å holde utendørs vennlige leker som walkie talkies og håndholdte spillene til å fungere og en fin måte for barna å okkupere sin tid når de er lei av fotturer, bading og fiske.

Mens voksne kan være komfortabel med å bruke en sovepose, kan barn foretrekker noe med litt mer polstring. Av denne grunn er det en god idé å ta med en luftmadrass når camping med barn. Madrassen kan fylles med luft etter at teltene er satt opp og utstyrt med de kidsâ € ™ favoritt puter og sengetøy. Denne tilnærmingen bidrar til å gjøre camping erfaring lettere for små barn, som det betyr å bringe en del av hjem sammen for helgen.

Alle som har engasjert i camping med barna vet de kan gå gjennom en masse klær i løpet av et par dager. Barna kan falle i sjøen, steg i gjørme pytter, eller ulempe klær på busker og vinstokker mens fotturer gjennom skogen. Av denne grunn er det en god idé å ta med ekstra klær som kan være til stede hvis det er nødvendig. Sammen med ekstra klær, er det en god idé å ta med elementer som kan legges lagvis for å gi varme i løpet av de skarpe og kjølige morgener, men trinnvis skur som dagen begynner å vokse varmere.

Leirene av alle typer håndtere realiteten av insekter. Små barn spesielt kan finne insekter til å være et problem. Ta med et insektmiddel som kan sprayes på huden, og dine barn vil bli mye lykkeligere. Langs de samme linjene, camping med barn krever at et førstehjelpsskrin og noen type antibakteriell såpe være med på turen. Barn er alltid sannsynlig å samle riper og skrammer i løpet av helgen. Aspirin, bandasjer og medisiner til å behandle riper og insektbitt vil gjøre turen mer behagelig for alle involverte.

Siden camping med barna fjerner de fleste barn fra sine vanlige fritidsaktiviteter, er det behov for å gi noe litt annerledes og interessant. En idé er å ta med bildebøker som identifiserer flora og fauna i leirområdet. Ved hjelp av en lupe, kan barna tilbringe timer å undersøke ulike typer trær, busker og andre planter. De kan også komme over små feil at de kan observere i mer detalj ved å bruke forstørrelsesglass.

Mens voksne kan vanligvis klare seg med vann for å lage kaffe og te i løpet av camping tur, barna trenger vanligvis noe annet. Ta med juice bokser og flaskevann for deres nytelse. Væskene kan lagres i en kjøligere og holdt på en ønskelig temperatur, noe som gjør dem ideelle for å lindre tørsten etter en fiske morgen eller fotturer rundt campingplasser.

Camping med barn innebærer dekker alle de vanlige baser samtidig gir noen ekstra goder og nødvendigheter som er spesielt barnerelaterte. Lage en sjekkliste over hva du bør ta for barnet ditt, og sørg for å ha alle elementer innenfor rekkevidde når og som de er pålagt.

  • Walkie talkie kan hjelpe okkupere barna mens camping.
  • En sjekkliste over nødvendige elementer vil gjøre camping turer enklere.
  • Toalettpapir kan brukes til en rekke ting når camping.
  • Camping utstyr kan omfatte bunter av fyringsved.
  • Camping med småbarn presenterer sine egne, unike utfordringer.
  • Ta med juice eller annen drikke når du går fiske eller på andre utflukter.
  • Lykter bør inkluderes i giret brakte sammen en camping tur med barna.
  • Soveposer er ofte nødvendig på en campingtur.
  • Flaskevann kan pakkes for en campingtur.
  • Et telt er den mest avgjørende del av camping utstyr.
  • Det er viktig å ta med et førstehjelpsskrin i tilfelle noen uhell oppstår på en campingtur.