En rekke matvarer og drikker kan forstyrre riktig leverfunksjon, og ingen av dem er vanligvis betraktet som en del av et sunt kosthold. Matvarer som skader leveren inkluderer fast food og svært bearbeidet mat som har en tendens til å være svært høy i natrium, sukker og kjemikalier som ikke lever vennlig. Å spise mat som skader leveren kan føre til alvorlige helseproblemer.

Leveren fungerer som bodyâ € ™ s filter og forbrenner all maten vi spiser og drikker vi drikker. God helse og lang levetid krever riktig leverfunksjon. En vanlig kosthold som inkluderer drikke og mat som skader leveren kan føre til dødelige sykdommer som skrumplever, hepatitt, og leversykdom.

De fleste hermetikk, for eksempel frukt, suppe og grønnsaker, representerer den type bearbeidet mat som bør unngås. Bearbeidet kjøtt eller kjøttpålegg, krydder, og noen meieriprodukter kan også skade leveren. Reading mat etiketter er en enkel og effektiv måte å være klar over hva som er i maten vi kjøper. Ord som synes umulig å uttale og se ukjente ofte indikere en matvare som ikke er et sunt leveren mat.

I tillegg til mat, bør en rekke andre stoffer unngås ved forsøk på å opprettholde en sunn leveren. Koffein, brus og alkohol bidrar til dårlig leverfunksjon, men alkohol er nummer én gjerningsmann når det kommer til leverskader. Alkohol kan føre til skrumplever, en av de mest alvorlige leversykdommer, ved permanent å ødelegge leverceller. Dette er ikke en enkel ting å gjøre heller, fordi leveren kan naturligvis regenerere seg selv. Opptil 75 prosent av leveren kan fjernes, og innen et par uker de manglende celler kommer tilbake, og leveren kan fungere normalt igjen.

Paracetamol, spesielt når det blandes med alkohol, kan forårsake skade på leveren. Så kan kjemikalier som er inhalert eller absorberes gjennom huden. Dette fotball-sized organ er den største i menneskekroppen, og den utfører en rekke viktige funksjoner.

På toppen av listen metaboliserende mat, næringsstoffer, og toksiner før de går inn i resten av kroppen. Alt vi spiser passerer gjennom leveren, inkludert mat, drikke og narkotika. Leveren avtaler med luftbårne giftstoff, tilsetningsstoffer i mat og vann, og en rekke giftstoffer som er spist, drukket, eller absorberes gjennom huden.

Spise sunn mat for leveren er en av de beste måtene å forebygge leverskader. Fersk frukt og grønnsaker inneholder kraftige antioksidanter som hjelper leveren gjøre jobben sin og holde den ren. Cruciferous grønnsaker som brokkoli, kål, og blomkål bidra til god leveren helse, som gjør høy-fiber matvarer som epler, brun ris, og jordbær. Hvitløk og løk gir en rekke helsemessige fordeler, og de kan også være en smakfull salt erstatning.

• Bearbeidet mat, inkludert hermetikk, ofte har ingredienser som kan være vanskelig på leveren, slik som natrium og kjemikalier.
• Flere typer leversykdom: leversteatose, fibrose, og skrumplever.
• Fast food kan skade leveren.
• Fordi leveren filtrerer giftstoffer og avfall fra blodet, dersom organet ikke fungerer ordentlig en person kan bli alvorlig syk.
• Fersk frukt og grønnsaker inneholder antioksidanter som hjelper treg leverskader.
• Riktig leverfunksjon er viktig for god helse.
• Matvarer som blomkål bidra til god leveren helse.

Kjøring i beruset (DWI) er en alvorlig straffbar handling i mange land. Straff er stiv for første gang lovbrytere, men konsekvensene av et sekund DWI kan bli enda mer alvorlig. Hver jurisdiksjon har sine egne lover som bestemmer skjebnen til en person med to fyllekjøring lovbrudd, men du kan forvente dem til å inkludere en kombinasjon av kjøretøy impounding, å miste lisensen, obligatorisk alkohol behandling og kravet om å bruke en tenning interlock enhet.

Å miste et førerkort er den vanligste straffen for en annen DWI. Når et førerkort er inndratt, gjør dette det handler om å kjøre en bil ulovlig, selv om du er edru. Vanligvis, når denne straffen er gitt av dommeren, er det fordi han eller hun ikke føler at du er ansvarlig nok til å opprettholde en lisens, og er en trussel mot deg selv og publikum på grunn av din fyllekjøring historie. Tiden for som lisensen er tilbakekalt, varierer fra sted til sted og vanligvis varierer fra så lite som 180 dager til så lenge som tre år.

Kjøretøy impounding er en hyppig taktikk for å straffe deg og motet mer fyllekjøring etter andre DWI. Denne straffen vanligvis serveres i tandem med tap av en lisens, men dommeren kan være bekymret for at selv om du ikke har en lisens, du fortsatt kan forsøke å kjøre. Impounding din bil er sett på som en måte å bedre sikre at du ikke bryter loven ved å kjøre i beruset tilstand. Det er sjelden for en annen forbrytelse å resultere i impounding, men det er en hyppig tillegg hvis din blod alkohol innhold (BAC) var spesielt høyt eller om det var andre risikoer, slik som passasjerer i bil.

Obligatorisk alkohol utdanning og behandling også er mulig hvis du er belastet med en annen DWI. Disse klassene ofte vise deg hva slags skade kan gjøres til deg selv og til andre fra å kjøre under påvirkning. Behandlingen består i hovedsak av rådgivning for å hindre deg fra å kjøre etter å ha drukket.

Et annet forsøk på å dempe dine kjørevaner etter at du er belastet med en annen DWI er inkluderingen av en tenning interlock enhet på bilen din. Dette er en maskin som er koblet til en bil tenningen og krever at du blåse inn i en enhet som kan oppdage alkohol på pusten. Hvis du ikke har alkohol i systemet, vil bilen starte, men hvis det finnes spor av alkohol, vil ikke motoren starte. Dommere kan kreve dette hvis du kan bevise at du trenger en bil for å tjene til livets opphold.

• En DWI er en alvorlig straffbar handling.
• Fyllekjøring bilulykker ofte resultere i skade på bilen, skader, og noen ganger dødsfall.
• Et tilbakevendende DWI lovbryteren kan miste sin lisens og har sin bil beslaglagt.

Mange mennesker lider av sensitive tenner. Har sensitive tenner kan bety mye ubehag, noen ganger på daglig basis. Ubehag kan være sporadisk eller kontinuerlig gjennom hele dagen. Mens det vanligvis kommer og går, er det ofte direkte relatert til en utløser, slik som varm eller kald mat og drikke eller trykk som påføres på tennene. Den gode nyheten er at det er ting du kan gjøre for å håndtere ubehag og beskytte tennene.

Den kliniske begrep for sensitive tenner er dentin overfølsomhet. Det kan oppstå av mange grunner, men hvis følsomheten er ekstrem eller kontinuerlig, bør du rådføre deg med din tannlege. Den underliggende årsaken kan være relatert til nerveproblemer som påvirker tennene eller kan skyldes dårlig munnhygiene resulterer i tilbakegang tannkjøttet eller tannkjøttsykdom. Bakterier i plakk og tannsten kan spille en viktig rolle i å forårsake tannkjøttet å falle, så bruk av en god antibakteriell munnvann kan være nyttig. Også bruke en fluor skyll med en høy konsentrasjon av fluor for å beskytte mot plakk bygge opp.

Det er kits tilgjengelig for folk med sensitive tenner, som tilbyr tannkrem og andre omsorgs produkter designet spesielt for følsomhet problemer. En tannkrem laget for sensitive tenner vil vanligvis inneholde en agent for å døyve smerten ved røttene. Et kit kan også levere en myk tannbørste eller en mild elektrisk tannbørste for å hjelpe deg med å unngå å børste for hardt. Pusser for iherdig kan skade tennene, så ta vare å børste mer forsiktig er et viktig skritt.

Et annet skritt du kan ta for å beskytte sensitive tenner og begrense smerte er å unngå mat og drikke med høye nivåer av surhet. Hovedårsakene er brus og te, samt ulike sitrusfrukter eller mat og drikke med høye konsentrasjoner av sitronsyre. Å hindre sensitive tenner, unngå disse elementene eller umiddelbart rengjøre tennene etter inntak av dem, heller enn å la syrer å sitte på tennene.

Hvis du prøver alt, men fortsatt lider av sensitive tenner, spør tannlegen din om andre behandlingstilbud. Han eller hun kan gjelde et stoff direkte til røttene for å lette din smerte eller søke resept-styrke fluor behandlinger. Han eller hun kan også beslutte å binde tennene for å beskytte porøse overflater fra skade eller fra penetrering av mat og bakterier.

• Det er noen ganger fordelaktig å bruke et antibakterielt munnvann.
• Personer med sensitive tenner kan oppleve smerte på en daglig basis.
• Pusser for hardt kan føre til tennene følsomhet.
• Sensitive tenner gjøre det bedre med myk bust tannbørster.
• Elektriske tannbørster er skånsomme mot sensitive tenner.
• Sitrusfrukter har høye surhetsgraden og kan forverre sensitive tenner.

Pasienter som trenger halsen fysioterapi bør diskutere denne type terapi med en medisinsk faglig før du starter fysioterapi. De konkrete strekninger og bevegelser å bruke og hvor lang tid å bruke på hver av disse bevegelsene vil variere mellom pasienter avhengig av grunnen til at halsen fysioterapi blir brukt. Friske pasienter kan også bruke nakken fysioterapi for å holde nakken fleksibel og bedre mobilitet. Ledd og muskler i nakken er ganske delikat, slik at pasienter bør alltid konsultere med en lege eller fysioterapeut før behandlingsstart.

En konsultasjon med helsepersonell vil hjelpe legen eller terapeut bestemme hvilke øvelser vil komme pasienten og om det er noen bevegelser som kan skade muskler eller ledd i pasientens hals. Dersom en pasient har lidd en skade nylig, kan leger også være lurt å ta en grundig titt på bein, ledd og muskler i nakken gjennom bruk av en x-ray eller magnetisk resonans image (MRI). En hals fysioterapi konsultasjon vil også trolig inkludere en fysisk undersøkelse av halsen og en vurdering av pasientens nåværende utvalg av bevegelse. Dette er det første pasienter bør forvente når du starter halsen fysioterapi.

Når helsepersonell bestemmer at halsen fysioterapi er hensiktsmessig, er neste ting en pasient kan forvente å arbeide med en profesjonell på bevegelsene og strekninger som vil gagne halsen. En fysioterapeut eller lege vil lære pasienten å strekke og trene nakken ordentlig slik at pasienten ikke over-utvide og skade leddene. I noen tilfeller vil en enkelt treningsøkt være tilstrekkelig, selv om pasienter kan returnere for et par økter for å sørge for at de følger de halsen fysioterapi prosedyrer riktig.

De ulike øvelsene som brukes i nakken fysioterapi omfatter strekninger og enkle bevegelser. Halsen kan strekkes frem og tilbake, side til side, og rullet rundt i en langsom, kontrollert sirkel. Andre bevegelser som vanligvis brukes i nakken fysioterapi inkludert rister på hodet fra side til side, nikker den opp og ned, og veksler mellom å plassere høyre øre nær høyre skulder og venstre øre nær venstre skulder. Pasienter kan noen ganger bruke hendene til å hjelpe holde halsen på plass mens den blir strukket. I de fleste tilfeller er strekninger holdt for mellom 30 sekunder og et minutt hver gang de er ferdig, mens bevegelser kan fortsette i noen minutter om gangen.

• For siste skader, kan leger ønsker å utføre røntgenbilder for å få en nærmere titt på bein og ledd i nakken.

Å ha et panikkanfall under graviditet er ikke alltid til å unngå, men det er som regel ufarlig for fosteret når det skjer. Når det er sagt, opplever et panikkanfall er svært ubehagelig for moren, som er den generelle tilstand av angst som noen ganger oppstår når noen blir gravid. Den beste tingen å gjøre om et panikkanfall under svangerskapet er å roe ned ved hjelp av naturlige strategier, for eksempel dyp pusting, lett trening, eller ta en dusj. Det er noen bevis for at anti-angst medisiner kan være trygt å bruke under graviditet, men medisinske meninger om denne saken variere mye. Tiltak for å opprettholde en avslappende og støttende liv under svangerskapet er den beste måten å unngå dette problemet.

Et panikkanfall under graviditet er akkurat som alle andre panikkanfall, men det er forsterket av hormoner, frykt, og reelle krav til mor. Stress er vanligvis forhøyet for en mor under svangerskapet fordi det er en rekke preparater av gjøres, ting som kan gå galt, og daglige aktiviteter for å fortsette. Morgenkvalme, begrensning av bevegelse, og generelt ubehag kan også bidra til et panikkanfall i løpet av svangerskapet. Som sådan, er det relativt vanlig at selv kvinner som aldri har hatt angst problemer å oppleve et panikkanfall i løpet av svangerskapet.

Fjerne disse problemene er den beste måten å forebygge angst fra å bygge opp. Hvis det er mulig, å ta seg tid til å slappe av i løpet av dagen kan gjøre en stor forskjell. Erkjennelsen av at stress som skjer kan være nok til å hindre et brudd ned. Snakker om de problemene man har med en kjær kan lindre stress og hindre panikk angrep også.

Panikkanfall er sterkt ubehagelig, og mange mennesker kan føle en nervøs energi før de når en full angrep scenen. Hvis dette er tilfelle, kan opptar thoughs stoppe angrepet. Dette kan gjøres ved å distrahere hjernen fra hva det gjorde med aktiviteter som høytlesning, gå, eller spille et instrument. Noen ganger, hvis stress er økende på grunn av bekymringer om fosteret, kan snakke med fosteret stoppe angst fra å bli overveldende.

Når et panikkanfall som skjer, det eneste noen kan gjøre er å sitte på den. Panikkanfall er vanligvis svært kort, og tar skritt for å roe ned kan gjøre dem enda kortere. Mange synes at en trøstende plassering, drikke, eller aktivitet kan gi lindring fra intens angst. Et panikkanfall kan ikke skade enten mor eller fosteret, så bare venter det ut er sannsynligvis den beste strategien for å overvinne angrepet.

• Stress er vanligvis forhøyet under graviditet.
• Panikkanfall er plutselige, svekkende anfall av intens frykt.
• Gravide kvinner som er utsatt for angst bør søke sin OB-GYN veiledning om hvordan du trygt avverge panikk angrep.
• Et panikkanfall under svangerskapet kan være skummelt, men sjelden skade fosteret.

Mange forskjellige problemer kan forårsake smertefulle fingre, men noen er mer vanlig enn andre. Smerter i fingrene kan være en indikasjon på en alvorlig lidelse, så er det viktig å se en lege hvis smertene er vedvarende og ikke knyttet til en direkte skade. Når du tenker på finger smerte, er det viktig å tenke på hva slags smerte samt plasseringen. Smerter i knokene er annerledes enn smerter i fingertuppene, og kriblende er annerledes enn en kjedelig verke. Å være observant kan hjelpe med en rask diagnose og ofte utvinning.

Nesten helt sikkert, den vanligste årsaken til smertefulle fingre er skade. Skader kan forekomme i enkelte tilfeller, slik som treffer eller knusende fingrene, men de kan også forekomme i løpet av en lang tidsperiode. Folk som bruker sine fingre hele tiden for visse oppgaver kan oppleve flere skader av denne typen enn de som utfører en rekke aktiviteter. Det er mulig for fingrene å bli skadet på denne måten fra å skrive, spille et instrument, eller til og med visse håndverk. Noen ganger vil smerte overflaten bare under aktiviteten som forårsaket smertene.

Skader trenger ikke være fra å treffe fingrene. Smertefulle fingre kan skyldes skader som brannsår, inkludert solbrenthet, og kan også oppstå når en person har frostskader. Det er også mulig å oppleve smerte i fingrene når problemet er faktisk en hud problem som følge av å berøre noe som en person er allergisk. Det er mange forskjellige måter å skade fingrene, og kilden til smertene ikke alltid være åpenbare.

En annen vanlig årsak til smertefulle fingre er leddgikt. Smerter på grunn av leddgikt er vanligvis følte i knokene. Leddgikt kan behandles til en viss grad, så hvis noen mener smertene skyldes leddgikt er det en god idé å se en lege.

Sjeldnere årsaker til smertefulle fingre inkluderer sykdommer som Raynauds fenomen, perifer vaskulær sykdom og andre sykdommer som forårsaker symptomer i fingrene. I noen tilfeller kan sykdommer som forårsaker smerte i fingre og tær påvirke andre deler av kroppen. Disse sykdommene kan være mer alvorlig enn enkel smerte, så er det viktig å diskutere smerte med en lege. Andre problemer som kan føre finger smerte inkluderer gikt, nerveskader, og carpal tunnel.

Noen finger smerte er spesifikke for visse bevegelser, som å flytte fingeren i en bestemt retning, eller på et bestemt tidspunkt. Avtrekkerfinger, for eksempel, kjennetegnes av smerte som oppstår ved flytting av en låst finger. Ta til etterretning når sterke smerter oppstår og hva den lidende gjorde når smertene oppsto kan være instrumental når man skal avgjøre årsaken til finger smerte. Denne type smerte kan være forårsaket av en rekke forskjellige sykdommer og skader, så blir bestemt er meget viktig for diagnose.

• En mann med en hoven, smertefull finger.
• En skadet finger kan settes i en skinne for å hindre bevegelse mens det gror.
• Skrive på et tastatur kan være vanskelig på håndleddene, muligens skjerpende carpal tunnel problemer og forårsaker finger smerte.

Livmor fibroids er den mest utbredte formen for godartede svulster hos kvinner mellom pubertet og overgangsalder. Likevel, bare 10 til 20 prosent av berørte kvinner krever behandling for dem; de fleste har ingen symptomer overhodet. Endometrial ablasjon er et behandlingsalternativ tilgjengelig for kvinner med små muskelknuter som opplever kraftige blødninger i løpet av måneden. Hva du kan forvente under en livmor fibroid ablasjon varierer fra kvinne til kvinne basert på alvorlighetsgraden av fibromer og metoden for ablasjon brukt.

Alle former for endometrial ablasjon jobbe mot samme mål: fjerning av slimhinnen i livmoren din. Denne operasjon krever ikke et kirurgisk innsnitt. En lege kan bruke varme væsker, mikrobølgeovn, høyfrekvente ultralydbølger, elektrisitet, en ballong eller intens kulde for fjerning av vev. I tillegg til kirurgisk fjerning av slimhinnen i livmoren, vil en lege kirurgisk fjerne fibroids.

Elektro uterinfibroid ablasjon er utført under narkose. Et kirurgisk redskap settes inn gjennom livmorhalsen. Verktøyet blir varm og kirurgen skjærer bort det biologiske vev. Hele operasjonen varer mindre enn 10 minutter i gjennomsnitt.

Mikrobølgeovn kirurgi omfatter innsetting av et verktøy som utstråler mikrobølger. Mikrobølgene brenne vevet bort mens legen beveger tryllestaven over innsiden av livmoren for å kvitte kroppen for uønskede celler. Mikrobølgeovn kirurgi tar mellom 1-4 minutter. Radiofrekvens uterinfibroid ablasjon tar mellom 80 og 90 sekunder. Et verktøy er satt inn via livmorhalsen som frigjør en elektrodesystem inni livmoren, fordampe fibroids og andre uønskede celler.

Varmt saltvann fluid kan brukes i uterin fibroid ablasjon. Væsken blir sirkulert rundt uterus. Cryoablation er avhengig av å sette isen baller inn i livmoren, noe som ødelegger vev. Begge disse metodene tar mellom 10 til 20 minutter.

Under operasjonen, kan du føle ubehag i magen hvis lokalbedøvelse ble brukt. Hvis du er under narkose, vil du ikke føle noe før du våkner. Etter uterinfibroid ablasjon, kan du oppleve kramper eller ubehag i nedre del av magen. Noen kvinner opplever en lys blodig utflod i opptil to uker, og du kan finne du trenger å urinere oftere enn vanlig i de 24 timene etter inngrepet. Legen din kan råde deg til å unngå samleie og tampong bruk for en lang tid etter å ha en livmor fibroid ablasjon - hvor lenge varierer fra person til person.

Risikoen ved uterinfibroid ablasjon inkluderer perforasjon av livmorveggen, skader på nærliggende organer og ubehag, smerte, blødning og infeksjon. Snakk med legen din eller en annen kvalifisert helsepersonell hvis du er bekymret uterinfibroid ablasjon kirurgi. Legen din kan gi deg detaljene i prosedyren og hva du kan forvente i din unike situasjon.

• Bekkensmerter og kramper er vanlige symptomer på livmor fibroid svulster.
• Livmor fibroids kan føre til overdreven menstruasjonsblødning.
• Alvorlighetsgraden av uterine fibroider kan påvirke den type ablasjon utført.
• Livmor fibroids er svulster som vokser i livmoren.
• Tilstedeværelse av livmor fibroids kan føre til unormal utflod.

Under whiplash utvinning, vil du mest sannsynlig nødt til å bære en cervical krage for en viss periode. Dette halsbåndet skal hjelpe deg å holde nakken fortsatt og rett, slik at du ikke skader det videre mens du går om dine daglige aktiviteter. I tillegg til å bruke dette halsbåndet under whiplash utvinning, kan du også nødt til å ta smertestillende medisiner og gå gjennom fysioterapi. Avhengig av hvor alvorlig whiplash er, må du kanskje også kirurgi. Sjansene er gode for at du vil gro fra whiplash innen seks måneder, men det er viktig å huske på at det kan ta opp til to år for å helbrede avhengig av alvorlighetsgraden av whiplash.

En cervical krage er en kort, tykk spenne som festes rundt halsen. Hvis du har whiplash, vil legen din sannsynligvis gi deg en å bære. Det er viktig at du bruker det for lenge legen din angir, selv om det kan være fristende å ta den av før. Mange synes cervical krage ubehagelig, men de er nyttig for å holde nakken i riktig posisjon de første dagene etter skade. Legen din vil trolig bare be deg om å bære denne brace for et par uker, fordi de fleste eksperter er enige om at de er bare gunstig for kortsiktig bruk.

Avhengig av hvor alvorlig din whiplash smerte er, vil legen din sannsynligvis enten ber om at du tar over-the-counter smertestillende midler eller foreskrive smerte medisin under whiplash utvinning. Anti-inflammatoriske smertestillende tendens til å være den mest gunstig for å håndtere whiplash smerte, og disse er mest sannsynlig hva legen din vil anbefale eller foreskrive. Mens du er på smerte medisin, kan du også være under fysioterapi. Din fysioterapi kan inneholde trening, elektrisk stimulering, eller en kombinasjon av begge. Hvor lenge din fysioterapi varer vil variere avhengig av hvor raskt du er healing.

Det er en sjanse for at whiplash utvinning ikke vil komme lett og kirurgi kan være nødvendig. Kirurgi for å behandle nakkesleng er utrolig sjelden, og de fleste aldri trenger det, men når de gjør det er det som regel fordi de har en revet mellomvirvelskive. Hvis denne platen er revet, kan det må fjernes. I tilfelle du opplever vedvarende smerte fra din whiplash som ikke kan bli løst gjennom fysioterapi eller smerte medisin, må du kanskje snakke med legen din om kirurgiske alternativer.

• Auto ulykker kan forårsake whiplash.
• Symptomer fra whiplash kan vare i flere uker eller bli et kronisk problem.
• En kvinne iført en hals brace for whiplash.
• En person vanligvis gjenoppretter fra whiplash innen seks måneder.

Kne hevelse at resultatene fra en akutt skade eller en kronisk felles problem kan være vanskelig å håndtere. En øm, gjør hoven, stivt kne selv dagligdagse fysiske aktiviteter ubehagelig eller umulig. Det er mange ting en person kan gjøre om kneet hevelse hjemme å raskt lindre symptomer og gjenoppbygge styrken i leddet. De fleste medisinske fagfolk anbefaler å følge RICE akronym, som står for hvile, is, kompresjon, og høyde. Hvis kneet hevelse er alvorlig eller problemene vedvarer til tross for hjemme behandling, en person bør besøke en lege for å bli vurdert.

Hvile og glasur leddet er vanligvis den mest effektive tingene en person kan gjøre om kneet hevelse. Det kan ikke være mulig å unngå all fysisk aktivitet, men hviler kneet ofte og ta det sakte og lett når gang gir felles tid til å gro. Å bruke en ispose flere ganger om dagen kan lindre hevelse og bidra til å dempe den underliggende smerte. Leger vanligvis råder pasienter til å legge på is i en vaskeklut eller plastpose i stedet for å bruke den direkte på huden for å unngå ytterligere irritasjon.

Etter en skade, kan komprimering bidra til å hindre hevelse blir verre. Elastiske bandasjer og wraps spesielt utviklet for å komprimere hovne ledd kan finnes på de fleste apotek og supermarkeder. Når innpakning kneet, bør en person være forsiktig med å trekke bandasjen for stramt. Hvis blodstrømmen er helt avskåret, bankende smerte og hevelse faktisk kan forverres. Det siste trinnet i RICE, høyde, avhengig av prinsippet om tyngdekraften til å forbedre blodsirkulasjonen. Ved å bruke puter eller en tilbakelent seng for å holde kneet høyere enn hjertet, blod og væske kan renne fra kneet og hevelse går ned.

Ved å følge RICE protokollen, de fleste milde kneskader begynner å føle bedre i to eller tre dager. Hvis symptomene vedvarer i mer enn en uke, er det viktig å snakke med en lege for å finne ut hva annet å gjøre om kneet hevelse. Etter en nøye undersøkelse, kan en lege foreslå en resept eller over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner. Hvis kneet smerte er alvorlig, kan han eller hun injisere et kortikosteroid direkte inn i felles vev for å gi umiddelbar lindring. Legen kan også gi spesiell instruksjon om hva du skal gjøre for kneet hevelse i fremtiden.

Umiddelbare, alvorlig knesmerter etter en skade må vurderes ved legevakten. En lege kan ta røntgenbilder og andre diagnostiske imaging tester for å måle alvorlighetsgraden av skaden og finne ut hva de skal gjøre om kneet hevelse. Han eller hun kan gi medisiner, foreslår varianter på ris, og planlegge fysiske terapitimer. Kirurgi kan være nødvendig hvis leddbånd er revet eller kneskål blir forskyves.

• En person med et hovent kne.
• En ispose, som kan hjelpe med kneet hevelse.
• Alvorlig skade som forårsaker kne hevelse kan kreve x-stråler.
• Leger fore RICE, som står for (r) est, (i) ce, (c) ompression, og (e) levation, for enkle forstuinger.
• Alvorlige tilfeller av kneet hevelse kan kreve fysioterapi for å løse problemet.
• En person med kneet hevelse sette på en elastisk bandasje.

Ryggsmerter er ofte forårsaket av mindre skader, vanligvis mens du løfter. Noen mennesker lider av det som kalles kroniske uspesifikke ryggsmerter, i så fall en sak canâ € ™ t nødvendigvis bli identifisert. Andre kan ha sanne skader eller visse medisinske tilstander som krever mer omfattende behandling. Dermed de første skritt i behandling av ryggsmerter er å snakke med en lege om hva som kan være årsaken til det.

Når årsaken er mindre skader, det er mange måter å løse ryggsmerter. Oftest tilnærmingen tatt er en konservativ ett. Mange mennesker som går til sine leger i smerte gjøre erfaring symptom forbedring innen et par uker til en måned, og noen ganger raskere.

Noen foreslåtte tidlige behandlinger inkluderer medisinering, spesielt ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som ibuprofen eller naproxen natrium. Hvis smertene er mer betydningsfull, kan medisiner som muskelavslappende eller opiater som hydrokodon, være mer hensiktsmessig. En annen ting som kan bidra til å redusere ryggsmerter er til alternative is og varmebehandling. Varmen kan bidra til å slappe muskler, og bruker en varmepute i ca 20 minutter kan være effektive. Ice behandlinger for femten-tjue minutter kan redusere hevelse og kan også fremme frihet fra ubehag.

Visse kroppsposisjoner adresse ryggsmerter. En av de beste krever en person til å legge seg ned på gulvet og plassere føttene opp (som kanskje på en stol eller sofa) så knærne er bøyd i en omtrentlig 90-graders vinkel. Denne posisjonen bidrar til å redusere trykket på baksiden. Hvis dette virker ubehagelig, liggende flatt på en seng eller bakken med en pute under knærne er et annet valg.

Noen mennesker dra nytte av spesial guidede øvelser som undervist av en lege, fysioterapeut eller kiropraktor som forsiktig strekker ryggen. Leger kan anbefale et korsett eller tilbake seler som støtter korsryggen i sitteplasser og stående stillinger. Lett massasje kan også hjelpe lette muskler og forbedre tilstanden.

En annen måte å angripe smerten er å se på situasjoner som kan skape det. Uriktig sitteplasser kan skape betydelige lavere ryggsmerter og disse kan bli bedre hvis setene er ergonomisk eller når folk husker å justere sin holdning. De som kunne miste et par pounds kan finne tilbake bedrer seg med vekttap. Regelmessig trening kan redusere risikoen for smerter i korsryggen også. Folk bør også være oppmerksom på trygge taktikk løfte å sørge for at de dona € ™ t årsaken ekstra ryggskade.

Selv om bevegelse og mosjon er viktig, er så hvile, spesielt i de første dagene etter smerte vises. Under doctora € ™ s veiledning, bør folk unngå aktiviteter som er egnet til å risikere mer skade eller gjøre vondt verre. De fleste er vanligvis i stand til å vende tilbake til en normal timeplan med aktiviteter i løpet av få dager, men dette kan variere avhengig av årsaken til smertene.

• Personer med ryggsmerter kan ha nytte av et besøk til en lege eller kiropraktor.
• Smerten fra en herniated plate som klyper en nerve kan behandles med muskel relaxers og smertestillende.
• Feilaktig løfte tunge gjenstander kan føre til ryggsmerter.
• En holdning tilbake brace kan bidra til å lindre ryggsmerter.
• Hvilestoler med en innebygd massasjefunksjon kan være gunstig for de med ryggsmerter.
• Varmeplatene blir ofte brukt som et hjem rette for ryggsmerter.

Leve med nerve smerte kan gjøre en stor innvirkning på livskvaliteten. Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av smerte, kan det være vanskelig å bevege seg rundt og nyte daglige oppgaver som å gå på jobb, shopping, eller sitte komfortabelt i en stol å se på TV. Heldigvis finnes det måter å håndtere symptomer på nervesmerter, samt å identifisere og lindre årsakene.

Hvis du for tiden lider med nerve smerte, den første bestillingen av virksomheten er å oppsøke lege. Før din tilstand kan behandles, er det viktig å vite hva som forårsaker ubehag i første omgang. For eksempel, vil i løpet av behandlingen for noen form for nervesmerter ikke nødvendigvis være hensiktsmessig for adressering smerte fra isjias. Når det er en klar diagnose på hvorfor du opplever nerve smerte, kan legen din hjelpe deg å finne måter å behandle årsaken samt administrere smerten i mellomtiden.

Medisiner kan ofte hjelpe inneholde nerve smerter forårsaket av nervesmerter. Mens smertestillende er et opplagt valg, er det også andre reseptbelagte medisiner som kan være mer hensiktsmessig. Antidepressiva har vist seg nyttig for å redusere alvorlighetsgraden av nerve smerte ved å regulere viktige kjemikalier i hjernen som påvirker humøret og kan også endre måten hjernen din oppfatter smerte.

Noen krampestillende medisiner er også nyttig med nerve smerte. Egenskapene til disse typer av medisiner kan bidra til å stabilisere nivået av elektrisk aktivitet i nervesystemet, i det vesentlige de dempende esel nerver. Som med antidepressiva, vil legen sannsynligvis foreskrive en mindre mengde av medikament enn det som ville være nødvendig for å kontrollere kramper.

Når medisiner ikke ut til å lindre nerve smerte, kan andre nevropatiske tilnærminger benyttes. Ett alternativ er en behandling som kalles transkutan elektrisk nervestimulering eller TENS kan være et godt alternativ. I hovedsak er små elektroder plassert over området der nerve smerte synes å stamme. Elektrodene kan anvendes for å levere en liten elektrisk strøm til nerver, eventuelt utløse produksjonen av endorfiner eller assistere nervene å starte avfyring i en mer ensartet og stabilt mønster.

Fysioterapi kan være et levedyktig alternativ med isjias, og forhold som en skadet disk. Ofte vil terapi inkluderer øvelser som bidrar til å sakte riktig holdning problemer og lindre stress på ryggsøylen. Sammen med gradvis redusere nerve smerte, kan fysioterapi også bidra til å redusere sjansene for tilbakevendende smerter i fremtiden.

Når andre former for nevropati ikke synes å være vellykket, kan det være nødvendig å ty til kirurgi. Dette gjelder spesielt hvis legen din finner bevis for betennelse eller press på nerver som må rettes før permanent skade skjer. Generelt, helsepersonell vurdere alle ikke-kirurgiske alternativer før du foretar en avgjørelse om at kirurgi er nødvendig. Skulle du trenge et kirurgisk inngrep for å lindre nerve smerte, må du snakke med legen din om hvordan å forberede seg til kirurgi, samt hva du kan forvente etter operasjonen er gjennomført.

Husk at mange typer nervesmerter er kortsiktige problemer som din lege kan identifisere og behandle med relativ letthet. Ved å skaffe riktig medisinsk behandling, kan du effektivt plotte en kurs for å redusere og muligens eliminere smerten fra livet ditt.

• Medisiner og fysioterapi kan hjelpe lindre nervesmerter, eller nervesmerter.
• Medisiner er tilgjengelige for å behandle nerve smerte.
• En lege kan foreskrive medisiner for nerve smerter.

Ta en anti-inflammatoriske medisiner for kneet hevelse og smerte kan dramatisk forbedre denne tilstanden. Disse medikamentene kan kjøpes over disk, eller kan være foreskrevet av lege. I tillegg kan kneet hevelse og smerte svare på anvendelsen av is, og heving av benet. I tillegg er vanlige årsaker til kne hevelse og smerte inkluderer kne kontusjon, eller blåmerke, revet brusk, og leddgikt.

Det er viktig at en korrekt diagnose gjøres før en behandlingsplan er satt på plass. Hvis anti-inflammatoriske medisiner og kjøleelementer ikke klarer å gi resultater, må legen bli varslet slik at han kan videre fastslå årsaken. Legen kan anbefale x-stråler og kan selv aspirer kneleddet for å finne ut om det er væske til stede. Noen ganger, kneskader fremme væske utvikling. I disse tilfellene kan periodisk drenering av væske være nødvendig å avlaste kneet hevelse og smerte.

En annen årsak til kneet hevelse og smerte er gikt. Selv om gikt vanligvis utvikler seg i mindre ledd som de i stortåen og albue, kan andre, store ledd som kneet bli rammet. Å diagnostisere gikt, må legen bestille en urinsyre blodprøve. Vanligvis, når høytliggende områder av urinsyre er funnet i blodet, er gikt stede. Symptomer på gikt kan etterligne de av leddgikt, som leddsmerter, hevelse og rødhet. I tillegg kan begrenset mobilitet og begrenset bevegelsesområde også forekomme.

Hviler benet er vanligvis anbefalt å redusere kneet hevelse og smerte. Stående i lange perioder og legger press på kneet kan forverre hevelse og øke smerte. Selv om en oppvarming puten kan gi beroligende lindring av smerter i kneet, er bruken av en forbitret fordi varmen kan fremme hevelse og ytterligere øke smerte. Når kneproblemer bli kronisk, gå med hjelp av en stokk kan noen ganger redusere hevelse og smerte ved å bære noe av vekten av beinet.

I sjeldne tilfeller, når konservative metoder for smertelindring er mislykket på lindrende kne hevelse og smerte, kan kirurgi være berettiget. Den type kirurgi for kneet smerte og hevelse, avhenger av hva som forårsaker tilstanden. Hvis symptomene er brusk relatert, til kirurgi fjerne det brusk kan være i orden. Hvis bein spurs er til stede, vil fjerne dem lindre symptomer i tillegg. Hvis kneskålen er brukket på grunn av skade, kirurgisk reparere det kan være det eneste alternativet for å få lindring. En grundig kirurgisk konsultasjon kan gi muligheter for pasienten, slik at han og hans lege kan avgjøre hvilken behandling som er hensiktsmessig.

• X-stråler kan være nødvendig i noen tilfeller av kneet hevelse og smerte.
• Et diagram over kneet.
• Skade på kneet kan føre kneet smerte og hevelse.
• Anti-inflammatoriske medisiner er ofte effektivt for knesmerter.

Kanskje youâ € ™ ve vært kjempet leddgikt i mange år, eller hoften har sakte forverret seg siden du var i den bilulykke for noen år siden. Smertestillende, stokker, og turgåere aren € ™ t lindre din smerte eller gjøre bevegelsen enklere. Nå legen din forteller deg å vurdere total hofteprotesekirurgi.

Utsiktene til å erstatte en hel kroppsdel ​​kan være skremmende. Men legene har vært å erstatte hofter i nesten 50 år og mer enn 193 000 amerikanere gjennomgå kirurgi hvert år med få alvorlige komplikasjoner. I nesten 90 prosent av tilfellene, varer erstattet hip for resten av personligheten € ™ s liv.

Utskifting av hip ball og socket med kroppsvennlige materialer

En ortopedisk kirurg, en lege som er spesialist i behandling av bein og muskelproblemer, vil erstatte hoften. Shea € ™ ll utføre en preoperativ evaluering som vil omfatte ta din medisinske historie, og gjør oppmerksom på eventuelle medisiner youâ € ™ re tar, noe som gir deg en kort fysisk, gjennomføre blodprøver, og undersøker hoften både smakfult og med en X-ray eller MR.

Etter preoperativ besøk, vil legen gi deg spesifikke kirurgi-prep instruksjoner. Disse kan omfatte utføre øvelser for å styrke dine muskler og bedre fleksibilitet og ta antibiotika og blodfortynnende for å beskytte mot infeksjoner og blodpropp etter operasjonen.

Du har sannsynligvis wonâ € ™ t har til å komme frem til sykehuset før dagen for operasjonen, men youâ € ™ ll nødt til å bo der i et par dager med restitusjon etterpå. Når du kommer inn i operasjonsstuen, youâ € ™ ll enten bli avlivet ved hjelp av generell anestesi eller youâ € ™ ll gis spinal eller epidural anestesi som bedøver deg fra din livet og ned. Din kirurgiske teamet vil avgjøre hvilken type bedøvelse ville være best for deg.

I gjennomsnitt tar det omtrent to eller tre timer for å erstatte en hofte. Under operasjonen vil kirurgen lage en 6 til 8-tommers snitt i siden av hoften, gjennom muskelen. Shea € ™ ll fjerne syk bein og vev og la den friske bein og vev.

Først vil Shea € ™ sikre kontakten del av den nye hip inn i bekken ben med beinsement. Deretter Shea € ™ ll sette ballen og ballen stammen, feste stammen til din lårbeinet med beinsement. (Noen ganger hofteprotese er gjort uten beinsement. I disse tilfellene, din naturlige bein til slutt vokser og fester seg til den nye hip. Vanligvis er usementerte erstatninger forbeholdt pasienter yngre enn 50 år)

Kunstige hip design og materialer kan variere; Men alle av dem består av en ball og en stikkontakt. Ballen er laget av enten en sterk metall eller keramikk. Den kontakten er dannet av en sterk plast, metall eller keramikk. Disse materialene tillate hoften ball å gli jevnt i stikkontakten, slik at du gjenvinne mobilitet.

Når operasjonen er over, vil youâ € ™ bli tatt til utvinning der youâ € ™ ll overvåkes for et par timer før youâ € ™ re helt våken.

Etter din hippe er erstattet: utvinning, ja; hvile, ingen

Selv youâ € ™ ll opphold på sykehuset i noen dager etter din hipa € ™ s blitt erstattet, dona € ™ t telling på tilbringe all den tiden i sengen. Når youâ € ™ re ut av recovery, vil youâ € ™ bli bedt om å puste dypt og hoster mye så lungene dona € ™ t blir overbelastet.

Fordi blodpropp er den vanligste komplikasjonen av hofteoperasjon, kan legen din også krever at du tar blodfortynnende og slitasje kompresjonsstrømper eller en trykkhylse (liksom som en blodtrykks cup) på leggene. Du kan også utstyres med en posisjonering split for å beskytte din nye hip fra forvridning for de første dagene.

Dagen etter operasjonen, youâ € ™ ll bli bedt om å sitte oppe og en fysioterapeut vil vise deg hvordan du kan begynne å gå ved hjelp av en gåstol. Innen en dag eller to, vil fysioterapeut viser hvordan du utfører øvelsene spesielt utviklet for å gjenvinne hoften styrke og bevegelighet. € ™ ll trenger dere å utføre disse øvelsene regelmessig slik at i nær fremtid youâ € ™ ll være i stand til å gå uten hjelp og sette hele kroppsvekten på beinet.

Livet med den nye hip

Det vil ta tre til seks måneder for deg å fullt igjen fra hofteprotesekirurgi. Under første ukene hjem etter operasjonen, vil youâ € ™ trenger å fokusere på å følge din doctora € ™ s trening og innsnitt-omsorg diett slik at du gjenvinne hip styrke og bevegelighet og beskytte deg mot blodpropp og infeksjon.

Youâ € ™ re med høy risiko for dislocating din nye hip inntil ita € ™ s helt leget. For å beskytte deg selv i løpet av de første ukene av utvinning dona € ™ t krysse bena, bøy hoftene mer enn 90 grader, eller slå føttene innover eller utover ekstreme vinkler.

Følg reglene legen og fysioterapeuten legge ut og youâ € ™ ll være i stand til å gjenoppta mest vanlige, lette aktiviteter innen tre til seks uker.

Når youâ € ™ re fullt restituert, bør du legge merke til en stor reduksjon i hoftesmerter og en betydelig økning i mobilitet. Youâ € ™ ll mest sannsynlig være i stand til å delta i så mange av lifeâ € ™ s low-impact aktiviteter som du ønsker. Hva du wonâ € ™ t være i stand til å gjøre er å jogge, løpe, spille basketball, eller delta i andre aktiviteter som krever at du hopper opp og ned.

Din nye hip bør være med deg for resten av livet ditt hvis du beskytte den mot skade og holde den omkringliggende bein og muskler sterk med riktig trening.

Dona € ™ t glem å fortelle tannlegen din om den nye hip. Hvis du trenger tannkirurgi, youâ € ™ ll nødt til å ta antibiotika før prosedyren for å beskytte mot smittsomme bakterier inflaming hoften.

Lover regulerer hva gjeld samlere kan gjøre hvis du faller bak på en usikret gjeld. Hvis en gjeld solfangeren saksøker deg, vil du bli varslet om søksmålet via en stevning, som forteller deg hvorfor du blir saksøkt og for hvor mye, som saksøkt deg, og når du må møte i retten.

Kom i kontakt med en forbruker lov advokat hvis du mottar en innkalling. Advokaten kan være i stand til å forhandle frem en løsning med inkassator, noe som ville gjøre slutt på søksmålet og mener at du unngår kostnadene ved en rettssak. Dersom forhandlingene ikke fører frem, kan den advokat representere deg i retten. Prøver å forsvare deg selv er dumdristig.

Avhengig av hvor mye gjeld du blir saksøkt for, kan saken bli hørt i små krav domstol. Det maksimale beløpet du kan bli saksøkt for i en liten hevder retten varierer mye fra stat til stat, fra $ 1500 til $ 15.000. Når saken er hørt i små krav domstol, kan du ha til å representere deg selv fordi mange stater ikke tillater advokater i den slags domstol. I en slik situasjon, ta kontakt med en advokat om hvordan de skal forsvare deg selv.

Skulle inkassator vinne søksmålet mot deg, kan han ikke samle inn penger fra deg med en gang. I stedet må han få courtâ € ™ s tillatelse til å utføre bestemte handlinger for å prøve å samle inn fra deg. For eksempel kan inkassator be retten om tillatelse til å

• Pynte din lønn. (Garnishment er ikke lovlig i Pennsylvania, USA, eller Texas.) Dersom retten gir inkassator tillatelse til å pynte din lønn, vil det gi pålegg som krever din arbeidsgiver til å holde tilbake en viss sum penger fra hver av paychecks for en bestemt periode. At pengene går mot å betale ned gjeld.
• Hvis inkassator prøver å samle inn ubetalt retten pålagt barnebidrag du å betale, en tidligere grunn føderale student lån, eller ubetalte skatter, kan inkassator få tillatelse til å pynte en del av en pensjon og selv din månedlige Social Security inntekt .
• Ta en eller flere av dine eiendeler. Hvis en inkassator får tillatelse til å ta en eiendel, for eksempel en båt eller motorsykkel eller eiendomsmegler annet enn hjemmet ditt, blir eiendelen selges i en offentlig auksjon og inntektene brukes på gjelden din. Hvis inntektene er ikke nok til å betale ned gjelden i sin helhet, er inkassator rett til å prøve å samle mangel beløpet fra deg.

  En sikret gjeld er ett collateralized med en eiendel som du eier, som boliglån og billån; du kan miste eiendelen hvis du ikke tar vare på gjelden.

• Sette en dom lien på en av dine eiendeler. Når en lien er plassert på en av dine eiendeler, du kan ikke selge det eller låne mot det uten å betale gjeld solfangeren pengene du skylder.

Hvis du ikke har noen eiendeler, og hvis staten ikke tillater lønns garnishment, er du dom bevis. Med andre ord, kan en gjeld solfangeren ikke sjanse til å samle inn pengene du skylder. I alle fall, etter å ha en gjeld sendt til samlinger skader kreditt historie og kreditt score.

En lekk søppeltømming kan fort bli en husholdning bekvemmelighet til en forverring problem. Det er ikke nødvendigvis vanskelig å feilsøke og reparere en lekkasje hvis du vet hvor du skal sjekke og hvordan å stoppe lekkasjen, mens observere sikkerhetstiltak. Lekkasjer oppstår vanligvis på tilknytningspunkter, snarere enn fra andelsdesignfeil. Disse kan omfatte holdere på vasken flens, enhetens oppvaskmaskin forbindelsesslangen, eller ved utløps nedløp. Tetthetsprøving innebærer inspeksjon av festene og bolter, slangemateriell, og noen ganger bruker av rørlegger er kitt.

Ved arbeid på apparatet eller gjøre hjemme reparasjoner generelt, er det alltid en god idé å informere noen andre i området hva du gjør. Dette vil redusere eventuelle uforutsette ulykker, for eksempel utilsiktede strømaktiveringer, skade på utstyr eller faller. Etter beslutter å arbeide på lekk søppeltømming selv, er første skritt å kutte strømmen ikke bare på bryteren, men også på kretspanelet. Forsøk aldri å reparere en søppeltømming mens den er koblet til en strømkilde. Sitt interiør inneholder farlige spinnende deler hvis funksjon er først og fremst å gå i oppløsning saken ved høy hastighet sliping.

Den første feilsøking tips for å vurdere en lekk søppeltømming er å sjekke kvaliteten på det lekket vann. Misfarget vann kommer fra en oppvaskmaskin avløpsrøret bærer matrester. Det kan også være varm. Klart vann indikerer en lekkasje som er oppstått før vannet kan komme inn i disposisjon. Det er viktig å fange slike lekkasjer tidlig, for å minimalisere eventuell skade på kabinett og også til mekanismen for deponering i seg selv.

I tilfelle vann drypper fra avhending selv, vil enheten sannsynligvis må fjernes, demonteres, eller muligens betjent. Hvis du ikke er sikker på hvor vannet kommer fra, når enheten er koblet fra strøm, kan du prøve å kjøre hånden din langs overflaten for å føle for lekkasjen området. Du kan også prøve å kjøre hånden din langs oppvaskmaskin avløpsslangen, sjekke at dets klemmer er satt stramt, og at den er ordentlig koblet fra oppvaskmaskinen innløp.

Sjekk festebolter lekk søppeltømming for å sørge for at de er riktig justert og strammet. Hvis lekkasjen er til stede ved vasken flens, slår disposisjon mot klokken for å fjerne enheten, løsne boltene, og kjøre rørlegger er kitt rundt flensen; Dette er den del som mest ligner hovedtrakten. Skru boltene og tørk bort overflødig kitt. Når enheten har blitt erstattet, gjenopprette makt og sjekke sin operasjon for å se om lekkasjen er reparert.

Hvis lekkasjen vedvarer, og du kan ikke finne kilden, kan du enten ringe en profesjonell rørlegger for å få råd eller fjerne enheten og ta den inn for service. Hvis du ikke er trygg på å håndtere dette utstyret, er det bedre å stole på en erfaren servicetekniker. Med en liten reparasjon og vedlikehold, presenterer en lekk søppeltømming liten utfordring for en sikkerhetsbevisst og informert gjør-det-yourselfer.

Helse klassepensum varierer avhengig av skole og klassetrinn. Mens noen klasser kan fokusere på biologi av menneskekroppen, andre vektlegger personlig vekst, emosjonelle helse, miljø og fysisk helse. I helse klassen, kan du lære om ernæring, sunne livsstilsvalg, personlig pleie, og hva slags endringer du kan forvente som ditt sinn og kropp utvikle. Mellommenneskelige relasjoner og seksualundervisning er også ofte tema i helse klassen.

Yngre barn ofte lære om kroppen sin og hvordan de fungerer. Dette kan omfatte de forskjellige kroppslige systemer, for eksempel i fordøyelsessystemet, luftveiene, eller i sirkulasjonssystemet. Studenter i alle klassetrinn kan også bli undervist i hvordan å ta vare på kroppen sin ved å gjøre sunn mat valg, utvikle sunne søvnvaner, og delta i regelmessig mosjon. Du kan også lære om tannhelse og personlig hygiene.

Personlig vekst og mental helse er vanligvis viktige aspekter ved helse klasse, samt læring ferdigheter til å utvikle selvtillit og selvsikkerhet. Selvmordsforebygging er en vanlig del av ungdoms helse klasser. Du kan delta i rollespill eller lese om folk i vanskelige situasjoner for å fremme åpne diskusjoner om moralske eller etiske problemstillinger. Du kan også lære å identifisere tegn på mennesker i mental helse krise. Strategier for anger management, positiv tenkning, og måter å fremme sunne vennskap og familieforhold kan være dekket, og barna er ofte informert om ressurser tilgjengelige for dem når de trenger hjelp.

Fysisk helse er vanligvis behandles i helse klasser for alle aldre. Hvordan unngå sykdom, seksuelt overførbare sykdommer, narkotika og tobakk er vanlige emner. Du kan lære strategier for å motstå gruppepress for å engasjere seg i farlige livsstilsvalg, som for eksempel narkotika eller alkohol misbruk, ubeskyttet sex, eller røyking. Du kan også lære om skaden dårlige valg kan gjøre for kroppen din, dine relasjoner, og til dine fremtidige muligheter.

Seksualundervisning er en vanlig komponent i helse klasser, og er en sak av uenighet i mange lokalsamfunn. Målet med seksualundervisning er å gi barna ærlig, nøyaktig informasjon om sex og kroppen sin at de ikke kan lære hjemme. Seksualundervisning kan inneholde informasjon om menstruasjon, onani, seksuelle organer, reproduksjon, prevensjon, og seksuelle relasjoner.

Noen helse klassepensum inneholde informasjon om sikkerhet og grunnleggende førstehjelp. Du kan lære om hvordan du kan unngå farlige situasjoner i hjemmet, på gata, eller utendørs, eller hvordan du kan beskytte deg mot vold. Noen helse lærere kan også innføre HLR eller akutt behandling av skader eller helsemessige kriser.

• Foreldre og lærere har diskutert om diskusjonen om sex og prevensjon i helse klassen.
• Tenåringer kan lære måter å fremme sunne vennskap i helse klassen.
• En student kan lære om tannhelse og personlig hygiene i helse klasse.
• Helse klasse kan fremme livslang sunne søvnvaner.
• Strategier for positiv tenkning kan bli undervist i et helse-klassen.

Forurensing er et stort problem som sakte ødelegger den verden som vi lever i. Det er viktig for hver enkelt å gjøre hva han eller hun kan for å rydde opp i miljøet. Enten det er i hjemmet eller på et statlig nivå, er enhver person viktig og har evnen til å gjøre en forskjell og bidra til å stoppe forurensning.

Det første steget du kan ta for å stoppe forurensningen er å ikke søppel. Kaste søppel i en søppelbøtte i stedet for på fortauet eller på siden av en vei. Bære rundt på en liten pose med deg, og hvis du ser et stykke søppel på bakken mens du er på en tur, plukke den opp og kaste den ut.

Hvis du oppdager at det er ikke mange søppeldunker på gaten i byen din, skrive et brev til de lokale myndighetene ber dem om å sette ut mer for å bidra til å stoppe forurensning. Mange går på turer, spesielt i sommermånedene, og ønsker å være i stand til å ha tilgang til en søppeldunk hvis de trenger det. I stedet for folk kaster søppel på gaten, kan de være mer sannsynlig å sette den i en søppeldunk om det var en rundt.

For å bidra til å stoppe forurensning, kan folk begynne å være mer bevisst på hvilke elementer som kan resirkuleres og hvordan du skal gå om du gjør det. Et kall til den lokale gjenvinningsstasjon kan fortelle deg hvor du skal resirkulere brukte batterier, dataskjermer og utklipp av tre blant mange andre elementer. Det er enda noen selskaper som vil kjøpe dine gamle elektronikk, for eksempel mobiltelefoner, slik at du kan tjene deg noen penger og bidra til å redde miljøet på samme tid.

Hvis du oppdager en spesiell sak som du ønsker å ta med til governmentâ € ™ s oppmerksomhet, ikke vær redd for å la din stemme bli hørt. Vurdere å skrive et brev til et medlem av regjeringen å gi din mening og forklare hva du mener kan og bør gjøres for å bidra til å løse problemet. Hvis du ikke er interessert i å skrive et brev, det er nok av miljø opprop på nettet som du kan registrere ditt navn til, eller du kan selv starte en av dine egne.

Noen mennesker kaste produktene, for eksempel maling, olje eller plantevernmidler, rett inn i storm avløp eller kaste gjenstander i søpla. Disse varene må avhendes på riktig måte, slik at de ikke vil føre til skade på miljøet. Et kall til din lokale gjenvinningsstasjon vil informere deg om hvor du kan kvitte deg med disse elementene trygt.

Det er veldig lett for hver enkelt person å hjelpe stoppe forurensning. Det kan ta litt innsats, men kan være noe som gjør en stor forskjell. Start med å vurdere hvordan du kan gjøre små endringer. Selv de minste endringer i ditt eget liv kan få store konsekvenser.

• Noen mennesker avhende kjemiske produkter ved å dumpe dem ned storm avløp, som er dårlig for miljøet.
• Luftforurensning fra en fabrikk.
• Plastflaske flytende i en innsjø.
• Vann som er forurenset av olje.
• Noen returselskapene vil kjøpe gamle mobiltelefoner.
• Ikke litte er det første skrittet for å stoppe forurensning.

Blar gjennom en bruktbutikk, eller kanskje mer riktig, en secondhand-butikk, kan være en herlig måte å tilbringe en ettermiddag. Du kan finne nesten alt du kan være ute etter, som regel til en god handel. Enten du søker etter vintage klær for en drakt parti, dorm møbler for din student, eller en favoritt leketøy fra barndommen, sjekk ut nabolaget ditt bruktbutikk. Du kan bli gledelig overrasket over det mangfoldet av elementene du finner.

Den vanligste typen av bruktbutikk er en generell merchandise butikk som Goodwill. Frelsesarmeen og andre hjelpeorganisasjoner ofte kjøre sparsommelighet butikker også, så spør rundt for å finne ut hva butikkene er åpne i ditt område. Denne type butikk er fylt helt med donasjoner fra samfunnet, og varene som tilbys er så variert og uvanlig som hva du kan finne på et garasjesalg. De vanligvis bære klær, leker, bøker, husholdningstekstiler og innredning, og bærer ofte one-of-a-kind håndlagde elementer som du ikke finner andre steder. Enkelte butikker kan selge camping og sportsutstyr, medisinsk utstyr, eller en hvilken som helst utvalg av diverse elementer som har blitt donert.

Sendingen butikker og loppemarkeder opererer litt annerledes enn veldedighet butikker. Eieren av butikken gir bygningen og salg ansatte, leier deretter messe plass til personer som har elementer for å selge, men ikke ønsker å måtte kjøre et garasjesalg eller plassere en avisannonse. De salgsgevinster er delt mellom innehaver og den enkelte selger, slik at prisene på sendingen butikker pleier å være litt høyere, men kvaliteten på varene har en tendens til å være høyere også. Loppemarkeder, og noen sendingen butikker, kan være generelle varer butikker med et bredt utvalg av varer i butikken, men mange sendingen butikker velger å spesialisere seg på én type varer.

Spesialforretninger er et flott sted å lete hvis du vet nøyaktig hva du søker etter. Eierne er svært kunnskapsrik om deres spesialitet, og kan være i stand til å finne ditt element fra en annen forhandler hvis de ikke har det i sin egen butikk. Antikke møbler er svært ofte selges i spesialforretninger; samleobjekter og minner blir ofte solgt her også. Andre typer spesialitet bruktbutikker kan inneholde barnas klesbutikker, brukte bokhandlere som opererer på kontanter eller handel, vintage musikk butikker, og sportsutstyr forhandlere. Variasjonen er uendelig; bare spør dine venner og naboer for å finne ut hva skatten kan være tilgjengelig i nabolaget ditt.

Når du handler på en bruktbutikk, er det noen siste tips for å huske på. Nesten alle bruktbutikker har en "ingen refusjon" politikk; Produktene selges som den er, så det er opp til kjøperen å grundig inspisere varen for skader før du kjøper den. De antikke og collectible markeder er mett av forfalskninger, kopier og forfalskninger; Hvis du er usikker på om et bestemt stykke er autentisk, er det lurt å gjøre litt research først. Hvis den er usedvanlig sjelden eller dyrt, alltid spørre en ekspert eller en takstmann før du kjøper. Til slutt, når du finner en vare du bare må ha, husk at prisene på bruktbutikker er noen ganger omsettelig, så ikke vær redd for å be om en lavere pris, og du kan gå ut med et skikkelig røverkjøp!

• Møbler kan bli tilbudt til en bruktbutikk.
• En bruktbutikk ofte bærer møbler som kan brukes til å innrede en hybel.
• Bruktbutikker kan ha morsomme vintage funn for dekorere.
• Bruktbutikker har ofte billig hvitevarer.
• Vintage smykker kan bli solgt til en bruktbutikk.
• Bruktbutikker ofte selger klær.

Gingival resesjon, eller viker tannkjøtt, er en tilstand der røttene av tennene blir utsatt på grunn av tap eller krymping av tannkjøtt vev. Behandling av tannkjøtt lavkonjunktur er viktig, ikke bare for komfort, men også for å bevare helsen til tennene. Venstre ubehandlet, kan denne tilstanden føre til større risiko for tannråte og andre orale tilstander som et dårlig bitt, sår kjeve, periodontal sykdom og tap av tenner. Avhengig av graden av lavkonjunktur, behandlinger inkluderer skiftende børsting vaner, dyp rengjøring av en tannlege, og dental kirurgi for å reparere tannkjøttskader.

Symptomer

Selv viker tannkjøtt er vanligvis en normal del av aldringsprosessen i de over 40, kan mange folk legger merke til dem mye tidligere enn det. Noen ganger tannkjøtt lavkonjunktur kan identifiseres ved synet, eller ved å kjenne på toppen av tennene på tannkjøttet. Mange mennesker med viker tannkjøtt føler at tennene er laftet på toppen. Ubehag er en annen vanlig symptom på viker tannkjøtt, fordi den blottlagte toppdelen av tannen er mye mer følsomt enn de andre, noe som gjør det ubehagelig å spise varm eller kald mat og væsker.

Behandling

Behandlingen for viker tannkjøtt avhenger av hva som forårsaker resesjonen. Hvis det er forårsaket av feiljustert tenner, deretter en kjeveortoped kan være i stand til å hjelpe til med tannregulering eller andre apparater. For de som lider viker tannkjøtt grunnet altfor frodig børsting, bør du vurdere å bytte til en mykere stritter tannbørste og spør din tannpleier for tips for å forbedre teknikken. Progresjon av tilstanden kan bremses av å slutte å røyke og børsting regelmessig. I tilfelle av en person med periodontal sykdom, behandling av den underliggende sykdommen er en stor del av behandling av tannkjøttet trekker.

For de med alvorlig forsvant tannkjøttet, kan en pode fra en annen del av munnen være det eneste alternativet for behandling. Hvis skaden er ikke fullt så ille, da en tannlege kan rense eventuelle hull eller hull i tennene og tannkjøttet, og deretter fylle dem med et materiale som stopper tannkjøttet fra viker videre og stimulerer ettervekst.

Urte eller homeopatiske behandlinger gir mindre invasive løsninger. Populære homøopatiske midler inkluderer masserer tannkjøttet med sennep olje daglig, eller ved hjelp av en løsning av Kali Phos, nat sulph og silicea på tannkjøttet. Merc sol er også noen ganger anbefales. Sørg for å gjøre din egen forskning; urte og homøopatiske midler er ikke regulert av US Food and Drug Administration (FDA), og det er gunstig å være oppmerksom på eventuelle bivirkninger eller situasjoner der den rette kan være kontraindisert.

Forebygging

Regelmessige rengjør å fjerne plakk bygge opp samt behandlinger for mulig periodontal sykdom bør foretas der det er hensiktsmessig. Selv om noen mennesker er disponert for å forsvant tannkjøttet på grunn av arvelighet, kan tidlig tannkjøtt tap forebygges med riktig oral hygiene, inkludert daglig tannpuss, tanntråd og regelmessige besøk til en tannlege. Mange tannleger anbefaler pasientene å fokusere mest på riktig bruk av tanntråd, og sa at det er enda viktigere enn børsting alene. De som har mindre eller alvorlig tannkjøttsykdom, spesielt de med tilhørende tannkjøtt lavkonjunktur, bør undersøkes av tannlegen sin med jevne mellomrom for å sjekke for lommer i tannkjøttet, samt tap av beinmasse. Forebygging, tidlig diagnose og aggressiv behandling vil alle bidra for å unngå tap av tenner og viker tannkjøtt.

• Vanlige tannlege eksamener kan oppdage viker tannkjøtt.
• Hormonelle endringer opplevde under svangerskapet kan føre til tannkjøttbetennelse og viker tannkjøtt.
• Tanntråd kan bidra til å forhindre for tidlig viker tannkjøtt.
• Hvis feiljustert tenner forårsaker viker tannkjøtt, kan kjeveortopedisk bukseseler være en mulig løsning.
• En myk tannbørste vil forhindre ytterligere skade på tannkjøttet.
• En tannpleier kan gi råd om behandling av viker tannkjøtt.
• En homøopatisk middel for viker tannkjøtt er masserer tannkjøttet med sennep olje.

Dessverre, tenner er ikke uforgjengelig, selv med de beste dental hygiene. Trauma til munnen kan forårsake en rekke problemer, fra en sprukket tann til en tann som er helt brukket av. Kosmetisk og rekonstruktiv tannbehandling er en spesiell del av tannlegen som tar for reparasjoner av ødelagte tenner. Den beste behandlingen vil variere avhengig av hvor dårlig tann er skadet.

En av de første tingene en tannlege vil gjøre for en sprukket tann er å vurdere hvordan skaden oppsto, og mest sannsynlig ta dental røntgen. Tannlegen vil også spørre om noen smerter pasienten kan ha som følge av skaden. Dersom det er liten eller ingen smerte og dental røntgen viser ingen rot skade, kan tannlegen reparere tannen på en av flere måter.

Dersom tannen er bare litt sprukket, kan tannlegen kunne arkivere tannen glatt igjen. Han eller hun kan også anbefale å gjøre noe hvis skaden er svært minimal, selv om selv små chips er ofte behandlet med enten kompositt eller porselen skallfasetter. Skallfasetter er bundet direkte til tannen, gir det en glatt, naturlig utseende.

Hvis en tann er chipped dårlig eller det er smerter ved tygging eller drikke, kan det trenge en krone. En krone er en cap som dekker tann og både beskytter og forbedrer sitt utseende. Tilsvarende kan en dårlig chipped tann også fylles. De samme fyllinger en tannlege bruker for å reparere en skadet tann av hulrommene kan også bli brukt til å reparere en chip. Skallfasetter, kroner, og fyllinger kan alle bli gjort for å matche eksisterende tenner.

Når skaden viser seg å være mer omfattende, kan større reparasjoner være nødvendig. En skadet rot kan kreve at tannen trekkes ut og erstattes. Hvis en fylling, krone, eller finer blir kuttet, vil det også må fikses.

Alle som lider traumer eller skader i munn og som opplever skader på tenner eller smerte bør besøke en tannlege så snart som mulig. Noen del av tannen som er brukket av bør bringes sammen, hvis mulig. Noen ganger kan en sprukket eller brukket tann repareres lett hvis oppmerksomhet er umiddelbar. Venter bare øker sannsynligheten for ytterligere forverring forårsaket av usett skade.

• En tannlege fikse en sprukket tann.
• Et tverrsnitt av en tann.
• En sprukket tann kan føre til smerter ved tygging.
• Chipped tenner kan behandles med porselen skallfasetter å gi noen en mer naturlig look.
• Dental X-ray.
• Kosmetisk og rekonstruktiv tannleger kan gjenopprette chipped tenner til sitt opprinnelige utseende.