hva kan tapioka erstattes med

For multippel sklerose (MS) pasienter, er den kognitive evaluering en serie av tester (generelt referert til som en testbatteri, som omfatter papir og blyant elementer og puslespill av forskjellige typer) som er utformet for å evaluere hele spekteret av kognitive funksjoner. Evalueringer er utført av nevropsykologer samt noen ergoterapeuter (OTS) og språk tale / patologer (S / LPS).

Selv om de tre disiplinene nærmer evalueringsprosessen litt annerledes, og bruker noe ulike tester, alle er interessert i å vurdere hvordan og i hvilken grad kognitive endringer påvirker din evne til å fungere hjemme og på jobb.

En full kognitiv evaluering kan ta seks til åtte timer å fullføre, men det er generelt spredt ut over et par dager for å minimalisere virkningene av trøtthet. Dessuten kan kortere test batterier benyttes for å bestemme om mer omfattende batteriet er berettiget.

Nevrologen kan være i stand til å henvise deg til en lokal kliniker for evalueringen. Ellers kan den nasjonale MS Society gi en liste over neuropsychologists, OT, eller S / LPer i ditt område som har erfaring i MS (ring 800-344-4867 eller 800 FIGHT-MS).

Dersom ingen i ditt område er kjent med MS, kan du også se en hjerneskade spesialist fordi noen av symptomene er like, og den testbatteri er nesten det samme. Full evalueringer kan være ganske dyrt, så sørg for at du diskutere kostnader, betalingsmåter, og forsikring på forhånd.

Test elementer er utformet for å tappe dine evner og begrensninger. Du vil sannsynligvis finne at noen er lett for deg og andre mye vanskeligere - akkurat som den miksen du hadde på standardiserte tester i grunnskolen og SATS senere. Du kan også finne - hvis du er faktisk opplever kognitive endringer - at noen oppgaver som du en gang funnet lett nå synes vanskeligere.

Klinikeren utfører testingen vil nøye studere testresultater og sammenligne dem med data fra den generelle befolkningen av mennesker i din aldersgruppe. Han eller hun vil også bruke din skole og arbeid historie samt resultatet av visse tester for å finne ut hva dine evner var før MS og hvilke, om noen, ser ut til å ha endret seg fra at baseline.

Viktigst, vil klinikeren bruke score for å bestemme dine kognitive styrker - fordi disse styrkene vil være de mest kraftige verktøy for å kompensere for eventuelle underskudd du måtte ha. For eksempel si at du har en masse problemer med å huske ting fra telefonsamtaler eller møter (auditivt minne), men du har en fenomenal hukommelse for ting du ser eller leser (visuell hukommelse).

I dette tilfellet, notater, bilder eller andre visuelle signaler kan være nyttige minne hjelpemidler for deg. Eller kanskje du har minneproblemer, men du er en trollmann på organisasjonen. Du kan finne ut måter å erstatte organisasjon for minne i mange områder av dagliglivet.

Den menneskelige arter ville ikke ha overlevd lenge hvis kroppen hadde ingen immunsystem. Den første forkjølelsesvirus ville ha gjort de opprinnelige medlemmene av våre rettferdige arter utdødd med en gang, hvis kroppens immunsystem ikke bekjempe det invaderende forkjølelsesvirus. Immunsystemet er kroppens forsvarsdepartementet, og det er aktiv i begge ganger av helse og sykdom. Immunsystem beskytter kroppen fra invaderende mikrober, som bakterier og virus, andre fremmede celler, og dine egne celler som har gått dårlig (for eksempel kreftceller).

Den fine linjen mellom friske og syke kan krysses når et problem oppstår i immunsystemet. Noen immunsystem lidelser er tydelig umiddelbart; andre eksisterer i mange år før noen tegn eller symptomer oppstår.

De tre hovedtyper av immunsystem lidelser er

  • Autoimmune sykdommer
  • Allergier
  • Immunsvikt

Autoimmune sykdommer

Autoimmune sykdommer oppstår når immunsystemet angriper din egen "self" celler. Noen bakterier og virus produserer toksiner som forårsaker T-celler (thymus-avledet celle) for å angripe kroppens egne proteiner på overflaten av makrofagen i stedet for mikrobenes antigen som finnes på innsiden av makrofag. Til slutt, killer T-celler begynner å vise andre celler i kroppen som utenlandske. Enkelte sykdommer som antas å bli initiert på denne måten omfatter lupus erytematosus, reumatoid artritt, multippel sklerose og myastenia gravis.

Lupus erythematosus

Lupus påvirker bindevev, forårsaker en arthritis-lignende tilstand. De to hovedtyper av lupus er Discoid lupus erythematosus (DLE), som påvirker bindevev i hud, og systemisk lupus erythematosus (SLE), som påvirker flere av kroppens systemer. Fordi SLE er mye mer vanlig, fokuserer denne delen på SLE, som voks og synker gjennom perioder med angrep (vanligvis i løpet av våren og sommeren) og tider av remisjon. Sykdommen rammer hovedsakelig kvinner. En infeksjon med en streptokokk bakterie eller et virus, så vel som graviditet, ultrafiolett lys, stress og defekt østrogenmetabolisme kan forårsake lupus.

Personer med SLE erfaring flulike symptomer og smerter i flere ledd (polyarthralgia). Brystsmerter, pustevansker, lavt blodtrykk og takykardi (rask hjerterytme) forekommer i omtrent halvparten av SLE-pasienter. Tegn på at nevrologisk skade har oppstått ta beslag, depresjon, irritabilitet, hodepine og humørsvingninger. Urinveisinfeksjon og nyresvikt er de vanligste dødsårsakene hos personer med SLE. Det finnes ingen kur for lupus. Behandlingen omfatter ofte kortikosteroid medisiner, for eksempel prednison og medisiner for å forebygge problemer i nyrer og blodkar.

Revmatoid artritt

Betennelse forårsaket av en persons immunsystem angripe sine egne celler til slutt skader brusk, og deretter ledd. Denne typen skade oppstår hos personer med revmatoid artritt. Revmatoid refererer til tilstanden av revmatisme, som består av inflammasjon, degenerering, og begrenset bevegelse av strukturer laget av bindevev (som ledd og sener). Flulike symptomer og utvikling av leddbetennelse som strekker seg fra svelling til ødeleggelse av ben, etterfulgt av atrofi, deformiteter, og tap av mobilitet, signal sykdommen. Det begynner vanligvis i fingrene, men også kan forekomme i andre leddene i armer og ben, inkludert ankler, knær, håndledd og albuer.

Predisposisjon for utvikling av revmatoid artritt går i familier. Hormonnivåer også kan påvirke utviklingen av sykdommen. Revmatoid artritt rammer hovedsakelig kvinner, som starter mellom 35 og 50. Det er ingen kur. Behandlingen består av anti-inflammatoriske medisiner og smertestillende. Immunsuppressive midler (medikamenter som undertrykker immunsystemet for å hindre legemet fra å angripe sine egne celler) kan brukes tidlig i sykdomsforløpet. Trening og fysioterapi bidra til å beholde et utvalg av bevegelse i leddene. Som sykdommen utvikler seg, blir kirurgi ofte nødvendig å justere bein og redusere smerte. Utskifting av leddene kan være nødvendig.

Allergier

Allergener føre til at immunsystemet til å ha en overfølsomhetsreaksjon. Hvis enkelte allergener, som kjæledyr dander, støv eller pollen, gjør du klø, bryte ut i elveblest, har en rennende nese (rhinitt), eller lage dine øyne vann, så du har opplevd en overfølsomhetsreaksjon. Allergi kan gå gjennom sykluser. Noen allergi er sesongarbeid, slik som høy feber, mens andre forekommer året rundt (for eksempel matallergier). Alvorlighetsgraden av allergi kan endre seg fra år til år, noen allergier stoppe etter en viss tid, og noen begynner sent i livet uten tidligere problemer med substans. Genetikk kan disponere folk til allergier.

IgE (immunoglobulin E) antistoffer, som forårsaker frigjøring av histamin, igangsette allergiske reaksjoner. Histamin fører til hevelse av slimhinner, for eksempel i nese og svelg. Hevelsen forårsaker nesetetthet og den irriterende kløe i halsen som du ikke kan scratch. Lunger og hevelse kan felle bakterier i nesehulene og føre til bihulebetennelse eller ørebetennelse.

En alvorlig allergisk reaksjon som fører til plutselige pustevansker er anafylaksi. Disse reaksjonene kan føre til sjokk (anafylaktisk sjokk) eller død. Personer med alvorlige allergier mot matvarer, for eksempel skalldyr eller peanøtter, kan oppleve disse skremmende reaksjoner. Behandling er en adrenalin injeksjon. Trakeotomi (lage et hull gjennom halsen og luftrøret slik at luft kan komme inn) er noen ganger nødvendig hvis vev i halsen hovne opp, hindrer luftstrømmen. Vev lining bronkiene i lungene også kan hovne opp, hindrer luftstrømmen gjennom lungene. Respirasjonssvikt, sjokk, og arytmier i hjertet (endret rytmen av hjerteslag) kan føre til døden raskt, så vet tegn på anafylaksi og handle raskt kan redde noens liv hvis deres immunsystem begynner å krysse den fine linjen mellom helse og sykdom .

HIV og AIDS

AIDS er forårsaket av det humane immunsviktvirus (HIV). HIV er rettet mot T-hjelpeceller, noe som gjør en person smittet med hiv i stand til å kjempe mot dette viruset - en ekte Catch-22. Over tid blir immunsystemet av et HIV-positivt menneske som mangler T-hjelpeceller, og skaper en immunsvikt (en mangel på en del av immunsystemet). Dette immunsvikt er ervervet (snarere enn indusert) gjennom livsstilsvalg (for eksempel ubeskyttet sex, intravenøs bruk av narkotika) eller hendelser (for eksempel blodoverføring) som utsetter en person for hiv. Tilstedeværelse av HIV og mangel på hjelper-T-celler som utvikles på grunn av infeksjon av viruset forårsaker vanligvis en berørt person å skaffe sykdommer, som lungebetennelse.

Etter å ha HIV i kroppen etter en tidsperiode - og blir immunsvikt - folk vanligvis utvikle sykdommen kalt ervervet immunsviktsyndrom (AIDS). Når en person går fra å være HIV-positive til faktisk å ha AIDS, har de en tendens til å bli infisert med bakterier og virus lett, og kreft kan forekomme (for eksempel Kaposis sarkom). En kur for aids er ikke funnet ennå, og behandling er dyrt og fortsatt hovedsakelig eksperimentelt.

Historisk lave boliglånsrenter som vi har sett de siste årene har aktivert mange huseiere til å refinansiere og spare hundrevis av kroner på sine månedlige boliglån betalinger. Et boliglån refinansiere innebærer å bruke et nytt lån med en lavere rente for å nedbetale en høyere rate eksisterende lån.

Hvis en refinansiering av boliglån virker som den riktige avgjørelsen for deg, er det viktig å vite trinnene i prosessen.

  • Bestemme å refinansiere - Et lite forskning eller en samtale med et boliglån spesialist kan hjelpe deg å avgjøre om et boliglån refinansiere er riktig for deg. Selv om refinansiering nesten helt sikkert vil komme med avgifter av noen få tusen dollar, bør dette upfront pris gjøres opp i mindre enn et år hvis de månedlige utbetalinger er mindre enn du er i dag betaler.

    Akkurat hvor mye av en rentebesparelse avgjør om refinansiering er rett flytte for deg, avhenger av en rekke faktorer, for eksempel lån størrelse, tid igjen på eksisterende lån, og gjeldende sats. Rådfør deg med boliglån megler for en mer dyptgående analyse.

  • Velge lånet - Mange forskjellige typer boliglån er tilgjengelig i dag til den gjennomsnittlige hus. Det er ingen "one size fits all" når det kommer til ditt hjem boliglån. Beslutter å gå med en 15-års fast, 30-års fast, eller noen form for justerbar lån vil avhenge sterkt av dine individuelle omstendigheter. Gjør din forskning og ta kontakt med et boliglån spesialist for å finne ut hvilke lån som passer dine behov best.
  • Søker om nye boliglån lån - boliglån søknadsprosessen har blitt relativt strømlinjeformet i løpet av de siste 10 årene eller så. Du kan ofte bruke over telefonen i mindre enn en time. Viss dokumentasjon vanligvis kreves (lønn stubber, kontoutskrifter, og så videre), så jo raskere du finne og sende denne informasjonen til boliglån profesjonell, jo raskere lånet ditt kan få godkjent.

    Under den foreløpige søknadsprosessen, kan boliglån representant be om informasjon som vil bli bekreftet med denne dokumentasjonen senere.

  • Writing ditt boliglån - Under underwriting prosessen, gjør kredittforetaket eller banken sin due diligence. De vil gjennomgå de nødvendige papirene fra deg, har huset utbygd for å bekrefte sin verdi, og vurdere kreditt. Disse tiltakene vil føre til en avgjørelse fra bank eller kredittforetaket med hensyn til om du er kvalifisert for lånet.
  • Lukke ditt boliglån - ". Avsluttende" Hvis du er godkjent for nye boliglån, kan du forvente å delta på en A "avsluttende" er den dag da den nye boliglån faktisk blir lovlig. På den avsluttende, er midlene fra den nye boliglån distribuert enten å nedbetale gamle lån eller for deg å motta. Den nye boliglån nå blir boliglån i posten og refinansiere er offisielt avsluttet.

    Fra og med denne datoen, har din gamle lånet er innfridd, eller betalt i sin helhet, og du vil begynne å betale på det nye lånet. Din refinansiere er offisielt ferdig når den avsluttende er fullført.

The Hound klassifisering inneholder noen av de eldste kjente hunderaser og inkluderer den elskede Beagle. Jakthunder, de kan være duft hounds (hunder som jakter med duft) eller sight hunder (hunder som jakter med synet). Dachshund går til bakken etter skadedyr og kanskje hører med terriere på grunn av denne egenskapen, men navnet (og andre faktorer) sier noe annet.

Størrelsesområdet er dramatisk fra miniatyr Dachshunds, omtrent fem inches høy til skulderen med en vekt på mindre enn 10 pounds, til den høyeste hund av alt, den irske ulvehund, mer enn 30 inches høy og veier mer enn 100 pounds. Hounds kommer i en rekke størrelser:

  • Små raser (mindre enn 20 pounds): Dachshunds, standard og miniatyr.
  • Små og mellomstore raser (20 til 50 pund): Basenji, Basset Hound, Beagle, Harrier, norsk elghund, Petit Basset Griffon Vendeen, Whippet.
  • Store raser (50 til 80 pund): Afghansk Hound, Amerikansk Foxhound, Black and tan coonhound, Engelsk Foxhound, Greyhound, Ibiza Hound, Pharaoh Hound, Rhodesian Ridgeback, Saluki.
  • Store raser (mer enn £ 80): Blod-jakthund, Borzoi, irsk ulvehund, Otterhound, Skotsk hjortehund.

De fleste hundene har energi til å brenne, men de fleste raser er ganske rolig i huset. Greyhounds, for eksempel, blir ofte kalt "40-kilometer per time sofaen poteter" for deres bestemte preferanse for napping. Duft hounds tendens til å være mer aktive enn synet hounds.

Noen fantastiske potensielle kjæledyr er i denne gruppen, særlig Beagle, en glad og solid hund anses å være en fremragende følgesvenn for barn. Sterkt anbefalt, også er det Basset Hound.

Ikke forvent hound raser å se på hvert steg ut av dører: De har bedre ting å gjøre, å følge sin nese og øynene som deres arv krav. "Kom" kan være et vanskelig begrep for mange hunder. Hus-trening kan være tøft med duft hounds.

Strøk er generelt lite vedlikehold: De fleste, men ikke alle, av disse rasene er kort- eller strihåret. Det mest bemerkelsesverdige unntaket er den afghanske Hound, hvis lange, silkeaktig pels floker og matter raskt uten konstant oppmerksomhet.

Selv om mange vegetarianere spiser tofu som et sunt alternativ proteinkilde til kjøtt, kan mange deilige retter gjøres med tofu som appellerer til vegetarianere og rovdyr likt. Fra stekt tofu i karrisaus til varme og syrlige suppe, går tofu stor i en rekke sunne og deilige retter for både streng vegetarisk og hardcore kjøtt eater.

Fordi tofu har liten smak av sin egen, vil det ta på smaker av hva den er tilberedt med. Derfor tofu kan gå i et bredt utvalg av forskjellige retter som er tilberedt for å oppnå forskjellige smaker. For eksempel, wokkede grønnsaker gå bra med tofu, og det ferdige produktet tar litt tid å lage mat. Bare damp din favoritt grønnsaker - gulrøtter, brokkoli, sukkererter, bambus, og paprika er gode alternativer - så Surr tofu i sesamolje og et snev av soyasaus. Deretter legger de dampede grønnsaker, lett stek med soyasaus eller teriyakisaus, og nyte. Legg nudler eller hvit ris for en heartier måltid.

Lage retter med tofu er en fin måte å erstatte protein du vanligvis får med kjøtt. Fordi tofu har nok protein til å være en kjøtt erstatning, kan du legge tofu til de fleste retter der du normalt vil legge kjøtt. Prøv en tofu Caesar salat i stedet for den typiske kylling versjon; eller, lage ravioli fylt med tofu og ost i stedet for biff.

Tofu går bra med supper, også. Selv en enkel rett som ramen nudler kan gjøres om til en solid lunsj ved å legge tofu til den allerede lett-å-lage parabolen. Eller prøv noodle suppe med tofu i stedet for kylling. Mange japanske retter, slik som miso suppe, er basert rundt tillegg av tofu, og med de riktige ingrediensene, kan gjøres raskt og enkelt.

En annen flott måte å innlemme tofu i dine måltider er i din side retter, som for eksempel ris og ris pilaf, eller blandet med bønner og ris. Prøv dampende asparges i sitronsaft, salt og pepper, og deretter legge cubed tofu enten frisk eller sautert. Faktisk kan tofu være midtpunktet i et måltid eller en enkel side.

Selv din favoritt mat kommer med tofu alternativer nå. Prøv en tofu varm hund, eller en tofu hamburger og du finner den samme smak og tekstur du kjenner og elsker fra bakgård grilling, bortsett uten det høye fettinnholdet og kolesterol. Lage pasta til middag? prøve tofu kjøttboller i stedet for biff. De smaker like og teksturen kommer svært tett.

  • Tofu kan erstatte kylling på en Caesar salat.
  • Vegetarisk suppe med tofu og grønnsaker.
  • Dampet asparges kan serveres med tofu.
  • Tofu er en god erstatning for kjøtt i mange retter, fordi det er høy i protein.
  • Legge tofu til ramen nudler er en rask og enkel måltid.
  • Miso suppe vanligvis inneholder tofu.
  • En tallerken med tofu.
  • En tofu hot dog med sennep.
  • Med sin høye røkpunktet og mild smak, er peanøttolje ideell for tofu stir-frites.

Allergi mot katter er utbredt og blir ofte nevnt som noen av de vanligste allergier, med seks millioner amerikanere lider av dem på et eller annet nivå. Allergier til katter er forårsaket av et protein tilstede i kattenes spytt og flass. Dette proteinet er luftbårne og inhaleres av de som deler et hjem med en katt. Mens folk flest rett og slett "filtrere" dette proteinet gjennom lungene, folk som lider av allergi mot katter har en negativ reaksjon på det.

Selv helt fjerne allergenet fra hjemmet kan være vanskelig, det er mange ting som kan gjøres for å lindre allergi mot katter. For å redusere mengden av allergen til stede i hjemmet ditt, start ved å redusere mengden av teppet og stoppede møbler i hjemmet. Når det er mulig, erstatte med tregulv og allergimøbeltrekk, spesielt på soverommet. En annen måte å bekjempe allergi mot katter er å holde dyr ut av soverommet. Selv om dette kanskje ikke høres ut som noe du ønsker å gjøre, vil det i stor grad bidra til å redusere intensiteten av din reaksjon.

For å minimere allergi mot katter, vakuum ofte og grundig, helst med et vakuum som har en innarbeidet HEPA filter. Innendørs luftfiltre eller luftrensesystemer kan også bidra til å rydde opp i luften og redusere nivået av allergen til stede i hjemmet.

Mens ideen om å bade katten din høres kanskje ikke alt som tiltalende, har forskere funnet det en effektiv løsning. Hvis katten din ikke samarbeider, vurdere å søke etter produkter som spesielle rengjøringsservietter som selges i dyrebutikker og veterinærklinikker. De er laget for å holde dyrene rene, men kan også hjelpe deg med å bekjempe allergi mot katter.

Hvis alt annet mislykkes, kan du vurdere allergi medisiner. Nasal steroid spray er den minst krenkende for alle metoder, men de kan ikke fungere for alle. De med alvorlig allergi mot katter bør vurdere allergivaksinering, som er gitt to ganger i uken i seks måneder. De små injeksjoner jobbe i over 85 prosent av pasientene, og de er vanligvis den mest effektive løsningen for mennesker med alvorlig allergi mot katter og andre dyr.

Til slutt må du huske på at det å ha allergi mot katter bør ikke være en grunn til å gi opp en kjær følgesvenn. Med flere og flere immun-behandlingsmuligheter treffer markedet hver dag, dele et hjem med en katt blir et levedyktig alternativ for alle.

  • Holde katten din ut av soverommet kan bidra til å redusere intensiteten av dine allergiske reaksjoner.
  • Noen mennesker tar medisiner for å lindre allergisymptomer.
  • Seks millioner amerikanere lider av katt allergi.
  • Som har allergi bør ikke være en grunn til å gi opp en katt.
  • Ved hjelp av en lo roller for å fjerne dyrehår fra klær kan hjelpe med dander allergier.
  • Grooming støvsugere fange dyrehår og dander før det kan komme inn i tepper og tekstiler og forårsake allergiske reaksjoner.
  • En innendørs luftfilter kan bidra til å redusere allergier.
  • Nesespray med steroider er den minst invasive allergi medisiner.
  • Kutte ned på Shedding reduserer luftbårne dander.
  • Noen eiere kan være allergisk mot kattesand.
  • Rutinemessig rengjøring kan bidra til å redusere allergen eksponering.

Hvis youâ € ™ ve aldri eid en datamaskin og har nå en for første gang, finne ut hva maskinen kan og ikke kan gjøre kan være en litt skremmende opplevelse. Følgende liste leder deg gjennom noen ting du kan bruke datamaskinen til å gjøre:

  • Hold kontakten med venner og familie. Internett har gjort det mulig å kommunisere med andre mennesker på en rekke måter, inkludert

    • E-post
    • Webkameraer (små, rimelige videokameraer som fanger opp og sende bildet til en annen datamaskin)
    • VoIP (Voice over Internet Phone), som bruker datamaskinen og Internett-tilkobling for å plassere telefonsamtaler.

    Du kan også chatte med andre ved å skrive meldinger og sende dem gjennom datamaskinen ved hjelp av en teknologi som kalles direktemeldinger. Disse meldingene utveksles i sanntid, slik at du og dine barnebarn, for eksempel, kan se og svare på tekst umiddelbart.

  • Forskning et emne fra komfort til ditt hjem. Online, kan du finne mange anerkjente nettsteder som hjelper deg å få informasjon om alt fra medisinsk råd til de beste reisetips avtaler. Du kan lese nyheter fra rundt hjørnet eller rundt om i verden. Du kan besøke regjeringens nettsider for å finne ut informasjon om din skatt, trygd, og mer, eller selv gå til underholdning områder å lete opp dine lokale TV-oppføringer.
  • Lag gratulasjonskort, brev, eller hjemme varelager. Enten youâ € ™ re organisere din ferie kort liste eller finne ut et månedlig budsjett, kan dataprogrammer hjelpe. For eksempel, ta en titt på en graf som Microsoft Excel opprettet fra data i et regneark.

    For eldre: Hvordan vite hva du kan gjøre med datamaskinen

  • Forfølge hobbyer, for eksempel slektsforskning eller sport. Du kan undersøke dine favorittlag online eller kontakt med folk som har samme interesser. Den elektroniske verden er full av spesielle interesse chattegrupper der du kan diskutere dine interesser med andre.

    For eldre: Hvordan vite hva du kan gjøre med datamaskinen

  • Spille interaktive spill med andre via Internett. Du kan spille alt fra shuffleboard til poker til actionspill i virtuelle verdener.
  • Dele og skape bilder, tegninger og videoer. Hvis du har et digitalt kamera, kan du overføre bilder til din datamaskin (kalt opplasting) eller kopiere bilder fra Internett og dele dem på e-post eller bruke dem til å lage dine egne gratulasjonskort .

    Hvis youâ € ™ re kunstnerisk tilbøyelig, kan du lage digitale tegninger. Mange populære nettsteder gjør deling av digitale filmer lett, også. Hvis du har et digitalt videokamera og redigeringsprogramvare, kan du bruke redigeringsverktøy for å lage en film og dele den med andre.

  • Handle på nettet og sammenligne produkter lett, dag eller natt. Du kan handle for alt fra en hage skur å reise avtaler eller et nytt kamera. Ved hjelp av smarte Internett-funksjoner, kan du enkelt sammenligne priser fra flere butikker eller leser kunde omtaler.
  • Håndtere den økonomiske liv. Du kan gjøre dine banktjenester eller investere på nettet og få up-to-the-minute data om din bankkonto, kredittkort balanserer, og investeringer.

Så hva kan du gjøre med en slått utgang på Raspberry Pi? Vel, kan du kjøre en liten strøm gjennom en belastning, eller du kan kontrollere en annen enhet som kan styre en større strøm gjennom en belastning. Sett sånn, det høres ikke spennende, men det er hva fysisk computing handler om.

Belastningen kan være et lys, en motor, en solenoid (en elektromagnetisk stempelet brukes til å prod eller stryke ting), eller noe som bruker strøm. Som som omfatter de fleste alt i den moderne verden, er det trygt å si at hvis det bruker elektrisitet, kan det bli kontrollert.

Ta en titt på å kontrollere en lys, kjent som en light-emitting diode (LED). Disse kan lyse opp fra bare en liten bit av nåværende og 16mA du har tilgjengelig er mer enn nok. Faktisk, du kommer til å begrense strømmen til mindre enn 10mA ved å legge en 330R serie motstand.

Hva du kan gjøre med Switched Utgang på din Raspberry Pi?


Dette viser to metoder for tilkopling opp en LED eller annen last, direkte til en GPIO pin. Her kan du se GPIO pin og ikke tilsvarende serie motstand av strømkilde - i sammenheng med en 330R motstand, er 31R ubetydelig.

Den første måten å koble det kalles dagens innkjøps og er kanskje den måten en nybegynner kan tenke på som naturlig. Når GPIO stiften er innstilt av programmet for å frembringe en høy spenning, strøm flyter fra tappen gjennom lysdioden, gjennom motstanden og til jord, og dermed fullføre kretsen, noe som fører strøm til å flyte og så lyser opp LED.

Når GPIO pin er satt av programmet for å produsere en lav spenning (som er, setter bryteren for å koble 0V eller grunnlinjen til output pin), er ikke opplyst ingen dagens renn og LED Denne metoden er kjent som dagens innkjøps fordi kilden til den nåværende, den positive tilkobling av strøm, er det GPIO pin.

Den andre måten å ledningsnett er kjent som aktuelle senkingen. Når GPIO stiften er innstilt av programmet for å frembringe en lav spenning, strømmen flyter gjennom lysdioden, gjennom motstanden, og til jord, gjennom GPIO pin. For å slå av LED av, sette utgang til en høy spenning.

Det er ingen måte strøm kan flyte rundt i kretsen, fordi begge ender av lasten (lysdioden og motstanden) er koblet til 3V3, slik at det ikke er noen spenningsforskjell å presse strømmen gjennom komponentene.

Legg merke til i begge kretser posisjonen av motstander og lampen kan byttes - gjør det ingen forskjell. Kanskje du har lyst til å tenke på disse to tilnærmingene som bytter pluss bytter bakken.

Raspberry Pi er en fullverdig datamaskin, og du kan gjøre nesten hva som helst med det at du kan gjøre med en stasjonær datamaskin. Når du slår den på, den har en tekst spør, men du kan bruke en grafisk vinduer bordet for å starte og administrere programmer.

Du kan bruke den til å surfe på Internett, tekstbehandling og regneark, eller for å redigere bilder. Du kan bruke den for avspilling av musikk eller video, eller for å spille spill. Du kan bruke den innebygde programvare for å bygge et nettsted.

Ita € ™ s det perfekte verktøyet for lekser, men ita € ™ s også en nyttig datamaskin for å skrive brev, administrerende kontoene dine, og betale regninger på nettet.

Raspberry Pi er på sitt beste, men når ita € ™ s som brukes for å lære hvordan datamaskiner fungerer, og hvordan du kan lage dine egne programmer eller elektronikk prosjekter ved hjelp av dem. Den leveres med Scratch, som gjør det mulig for folk i alle aldre til å lage sine egne animasjoner og spill, samtidig som de lærer noen av de sentrale begrepene dataprogrammering underveis.

Den kommer også med Python, en profesjonell programmeringsspråk som brukes av YouTube, Google, og Industrial Light & Magic (de spesialeffekter guruer for Star Wars-filmene), blant mange andre.

Den har en General Purpose Input / Output (GPIO) port på det som du kan bruke til å koble opp dine egne kretser til Raspberry Pi, slik at du kan bruke din Raspberry Pi til å styre andre enheter og til å motta og tolke signaler fra dem. Du kan også bygge noen elektroniske spill som kontrolleres av Raspberry Pi.

Du kan gjøre en masse forskjellige raske og enkle retter med Wienerpølse, fra forretter, lunsjer og middager til brunsjer, snacks og selv camping måltider. Pop-åpen, hermetisert bekvemmeligheten av disse små wienerpølser sammen med sin myk tekstur gjør dem ideelle for å bruke som pålegg eller til å skjære på langs og stek opp for å legge sprø, meaty smak til retter. Noen av de spesifikke retter å gjøre med Wienerpølse inkluderer cracker spredning, kål suppe, pølse smelter, kremet ris, Wien spaghetti, egg-pølse rykke ut, pizza rundstykker og potet-vegetabilsk skillet.

En potet-vegetabilsk skillet kan gjøres på en vanlig komfyr eller en leir stil ett. Alt du trenger er left bakte poteter og kokte grønnsaker, pluss løk til stek. Grunnleggende krydder som pepper, hvitløk pulver og / eller basilikum kan legges til parabolen. Etter løk og Wienerpølse er sauterte og krydder lagt, skiver bakte poteter og diverse kokte grønnsaker kan plasseres i den dyktige til oppvarmet gjennom.

En pizza roll mikrobølgeovn snack er raske til å gjøre med hakket Wienerpølse. Et brød roll kan kuttes delvis i to, deretter fylt med finsnittet ost pluss pølse stykker og varmes i mikrobølgeovn i flere sekunder om gangen til alt er bare varme gjennom. For en brunsj idé som er rask og mettende, kan de Wien pølser først bli skiver på langs og stekt før de blir lagt til egg egge i en panne. Revet ost kan tilsettes til den varme, egg-pølse rykke like før servering.

Wien spaghetti kan gjøres ganske enkelt ved å erstatte pølse stykker for kjøttboller. Fried Wienerpølse, sammen med kokte blandede grønnsaker, sauteed løk, sopp og krydder, kan røres i med soppsuppe med litt melk å tynne det. Denne blandingen danner en kremet saus til å tjene som en hovedrett over tilberedt ris. Du kan variere en tunfisk smelte oppskrift ved å erstatte Wien pølser skåret i skiver. Tynne skiver av ost kan plasseres over pølse stykker på crusty rundstykker eller skiver av fransk brød før blir bakt i ovnen på moderat varme til varme gjennom.

Sliced ​​Wienerpølse kan gjøre en kål suppe mye mer smaksrik. Du kan pynte toppen med rømme og et dryss av karve frø. For noe litt annerledes å gjøre med Vienna pølser, mos dem og tilsett krydder som pepper, sennep, paprika og litt estragon. Dette pate-lignende blanding kan spres på sprakk for en forrett. Små sprigs av persille kan tjene som et garnityr for cracker topper.

  • Hvitløk pulver kan krydre opp en potet-vegetabilsk skillet med Wienerpølse.
  • Kål suppe kan gjøres med Wienerpølse.
  • Wien, Østerrike, er hjemmet til pølsene oppkalt etter byen.

Med gammeldags havre, kan du gjøre mye mer enn bare varm eller kald frokostblanding. Kan brukes sunn stål kuttet, eller gammeldags, utvalg av havre i mange forskjellige typer bakevarer samt i kjøttpudding og stuffing oppskrifter. Siden havre har bare en subtil kornete, nøtteaktig smak, de fungerer godt med nesten alle krydder fra søt til salt.

Når de brukes i kjøttpudding, havre "bulk" opp blandingen mye som å legge brødsmuler. Gammeldags havre ta på smaken av hva krydder og krydder brukes i kjøttpudding. Det kan være lurt å bruke en halv havre og en halv brødsmuler når du lager kjøttpudding. I stuffing med havre lagt, kan salte samt søte smaker brukes, for eksempel når du kombinerer hakket løk med frukt som aprikos. Noen kokker som til første lett brune havre i smør eller olje i en panne før rører dem inn i en fjærfe stuffing oppskrift sammen med brødterninger.

Hver gang du ønsker å lage en søt, smuldrete dessert skorpe, batter eller topping med en tilfredsstillende tekstur, kan havre være en stor kjerne ingrediens. Populære desserter som du kan gjøre med gammeldags havre inkluderer apple skarpe, dato firkanter og havremel cookies. Apple skarpe og dato rutene har en havre bunn skorpe og topping. Eple fylling er vanligvis ganske tykk, mens datoen man er en tykk pasta. Havremel cookies er den enkleste av de tre desserter, så det er verken en fylling eller en skorpe, men bare en vanlig cookie dough med rosiner, nøtter eller begge lagt inn med havre.

Du kan også gjøre raske brød, kaffe kaker, scones og muffins med havre enten i røren, som et pålegg eller begge deler. En crunchy havre topping laget med smeltet smør, brunt sukker og kanskje litt kanel gir ekstra crunch og smak til toppen av mange forskjellige typer bakevarer. Ved hjelp av gammeldags havre i røren kan bidra til å gi bakevarer en hyggelig, grov tekstur. Havren kan også brukes alene og kokt i noen få minutter i vann for å skape den tykke, varme blanding kalt grøt. Det kan være lurt å blid grøt med brunt sukker, kanel og skiver epler før du serverer den med kald melk.

Granola er en populær kald frokostblanding som du kan gjøre med havre samt ditt valg av nøtter, frø og / eller tørket frukt. Det er best å gjøre det i en batch som du skal bruke ganske raskt da det ikke vil ha konserveringsmidler. Bare bland sammen gammeldags havre med nøtter, frø eller tørket frukt pluss salt, brunt sukker eller honning, kanel og vanilje før spre blandingen i en cookie ark for å bake den. Resultatet er en knasende cereal klar til å spise kaldt med melk. Granola kan også bli stenket på yoghurt for snacks eller du kan bruke den til å lage kornblanding barer.

  • En person kan bruke gammeldags havre å lage granola.
  • Havremel cookies kan gjøres med gammeldags havre.
  • Epler og gammeldags havre kan kombineres for å lage mange typer desserter.
  • Gammeldags havre.

Mange anser seg å være undervektig og ønsker å veie mer. Kanskje før du tar noen direkte handling for å få vekt, bør man innse at, akkurat som å være overvektig, være undervektig er en relativ tilstand. Gjennomsnittlig vekt standarder ikke bare ta pounds i betraktning, men også inkludere faktorer som alder, kjønn, høyde og kropps-rammestørrelse. Av denne grunn bør man ta kontakt med en rekke ulike kilder for vekt standarder og Body Mass Index kalkulatorer, som vil bistå i å sette realistiske vekt mål.

Gener er en annen faktor som man bør vurdere når du setter vekt mål. Dersom flertallet av ens slektninger er slank, men likevel sunn, kan være undervektig være normal henhold til ens genetikk. I dette tilfelle kan en sunn vekt for den enkelte anses som "undervekt" av gjennomsnittlig standarder. Man kan også vurdere et besøk til legen for en generell helsevurdering. En lege kan utelukke sykdom eller andre medisinske tilstander som kan føre til den enkelte å være undervektig, samt hjelpe den enkelte sette realistiske, tidsriktig, målbare mål for vektøkning.

I innstillingen vekt mål, er det nyttig å forstå at en pund er lik omtrent 3500 kalorier. Hvis en forbruker mer kalorier enn en brenner, vil du gå opp i vekt, og vice versa. For eksempel, for å få ett pund per uke, ville du trenger å konsumere 500 kalorier mer enn ble brent hver dag. Online kalori kalkulatorer kan bidra til å bestemme hvor mange kalorier en person brenner under visse aktiviteter, og hvor mange gjennomsnittlig kalorier finnes i en matvare. Disse verktøyene kan hjelpe spore fremgang, og bistå i å bestemme hvor mange ekstra kalorier en trenger å konsumere i stedet for sin aktivitet for å fortsette å få vekt.

Det er mer å få vekt, men enn enkel kaloriinntak. Å være overvektig er ikke noe bedre enn å være undervektig, og begge forholdene indikerer ofte dårlig ernæring. Øke inntaket av høyt kalori mat som mangler ernæringsmessig verdi, såkalte "tomme kalorier", vil ikke avhjelpe situasjonen. Disse matvarer gir ikke drivstoff for kroppen, og føre til usunn økninger i kroppsfettet. Det er mulig for en person å være undervektig, men har en usunn mengde kroppsfett, og dette er like farlig som å være overvektig med en usunn forholdet mellom kroppsfett.

Den mest fornuftige fix for å være undervektig er å følge hevdvunne næringspyramiden, og øke ekstra kalorier fra sunne kilder. Det er en god ide å øke kvaliteten av kalorier, så vel som kvantitet. Regelmessig mosjon er også viktig, som det øker appetitten, legger muskel vekt til kroppen, og hjelper kroppen prosessen ekstra matinntak riktig. Innlemming kaloririke snacks mellom måltidene kan også legge vekt.

Komplekse karbohydrater er beryktet for sine vektøkende effekt. Raffinert eller behandlet karbohydrater bør erstattes med hele korn brød, granola, brun eller langkornet ris, og hel-hvete pasta. Tørket frukt er mindre fylling og lik i kalorier til frisk frukt, slik at man kan være i stand til å snike inn flere kalorier ved snacking på tørkede aprikoser, rosiner, svisker, datoer og tørkede fiken. Avokado, oliven, nøtter, poteter og bønner er høy i kalorier, næringsstoffer og sunt fett.

En annen metode for å løse være undervektig er å maksimere kalorier i maten vi allerede spiser. Bruke honning for å blidgjøre drikker legger kalorier. Legge melkepulver, protein pulver, hvetekim eller linfrøolje til shakes eller varme frokostblandinger, eller bruker melk i stedet for vann i supper eller sauser kan også maksimere kalorier. Selv om de er ofte høy i sukker, kan drikke eller mikser som Instant Breakfast®, Ensure®, og andre merker legge balanserte kalorier i kosten, samt gi vitaminer og mineraler. Å være undervektig, akkurat som å være overvektig, er en faktor som de fleste kan kontrollere. Finne en oppløsning til å være undervektig bør angripes på samme måte kjemper fedme - med motivasjon, intensjon, sunne valg, og balansert livsstil.

  • Snacking på svisker kan hjelpe med vektøkning.
  • Undervektige personer kan bruke honning for å blidgjøre drikke og legge til kalorier.
  • Granola er en sunn, høyt kalori snack alternativ.
  • Linfrøolje kan hjelpe de som er undervektige.
  • Bønner er høy i kalorier og næringsstoffer som kan hjelpe med vektøkning.
  • Fettrik mat, som for eksempel avokado, kan hjelpe en person i vekt.
  • Fordi de er mindre fylling enn frisk frukt, men lik i kalorier, kan tørkede aprikoser og andre typer syltet frukt legge ekstra kalorier til ens kosthold.
  • Nøtter er høy i kalorier, næringsstoffer og sunt fett.
  • Forbruker hel-hvete produkter kan være en sunn måte å få vekt.
  • Protein pulver kan brukes til å hjelpe i vekt.
  • Noen mennesker er genetisk tilbøyelig til å være "undervektig".

Havre, opprinnelig dyrket i Skottland, er nå en populær frokost mat. Du er sannsynligvis allerede kjent med pakke bundet instant havremel og "gammeldags" havregryn. Det er imidlertid en annen form av havre som er tilgjengelige i de fleste dagligvare: stål kuttet havre. Med dem, kan du gjøre over natten havregryn, havre brød, kornbaserte salater, og til og med påfyll for alle dine favoritt mat.

Havregryn gir betydelige helsemessige fordeler, som lavere kolesterolnivå og redusert risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Men å lage havregrøt på en travel jobb eller skole morgenen er ikke alltid mulig. Med stål-kuttet havre, kan du bruke en treg komfyr og forberede havremel natten før. For å gjøre dette, kan du kombinere fire deler vann med en del stål kuttet havre, pluss når smakstilsetning som du liker, som tørket frukt. Når tilberedt på lav, med lokket på, vil havregryn være klar i 7 eller 8 timer.

En annen ting du kan gjøre med stål kuttet havre er havre brød. Dette gir deg en enkel måte å få løselig fiber - som bidrar til å kontrollere vekten din - spesielt hvis du ikke liker havregryn. Making havre brød er enkelt. Alt du trenger å gjøre er å erstatte fem oz (142g) av mel i din favoritt brød oppskrift med en kopp kokte og avkjølte stål-kutt havre. Oppskriften vil ikke kreve noen andre endringer.

En annen ting du kan gjøre med stål kuttet havre er kornbaserte salater som tabbouleh. For å gjøre tabbouleh, plasserer havre i en grønnsak dampbåt foret med cheesecloth og damp dem, dekket, til de er myke, men har fortsatt en liten knase til dem. Deretter bare bruke havre i stedet for den sprakk-hvete fleste tabbouleh salat oppskrifter ringe fire. Tilsett litt hakket persille til salaten for ekstra smak og ernæring.

Til slutt kan du bruke stål kuttet havre å gjøre sunne, fiberrike pålegg for et bredt utvalg av matvarer. For å gjøre dette, steke havre i et pergament-lined eller smurt stekepanne i en ovn 350 grader F (ca 176 grader C) før de bryter hverandre lett. Du må kaste dem med en slikkepott hvert 5. minutt eller så å unngå å brenne. Hele prosessen tar cirka 30 minutter. Kjøle havre og bruke dem til toppen iskrem, for å gjøre yoghurt parfaits, eller strø på din favoritt frokostblanding for ekstra fiber og smak.

  • Stål kuttet havre kan være forberedt kvelden før det er nødvendig å bruke en treg komfyr.
  • Stål-kutt havre kan gjøres i en treg komfyr og forberede havremel natten før.

Hva du kan gjøre med en Bachelor of Applied Science (BAS) grad avhenger mye på hvilket felt du spesialisere seg i. Det er mange områder hvor en person kan finne arbeid etter å ha mottatt en bachelorâ € ™ s grad i et felt som dette. Noen av de vanligste arbeidsfeltene er i helsevesenet ledelse, byggeledelse, og nettverksadministrasjon. Du kan også være i stand til å bruke den grad å finne en jobb i dataanimasjon eller grafisk design.

En Bachelor of Applied Science er en fire-årig utdanning ofte forfulgt av dem som er interessert i å jobbe i en rekke tekniske felt. Kurs for denne graden innebærer vanligvis mer praktisk arbeid og studier fremfor teoretisk arbeid, og klasser ofte bruke hands-on læringsformer. Noen skoler tilbyr en grad for de som allerede har en Associate of Applied Science og som ønsker å fortsette å arbeide mot et høyere nivå grad. Denne graden kan også brukes til å fortsette å arbeide mot en masterâ € ™ s grad eller doktorgrad, men dette er vanligvis gjort for medisinske felt eller de som er interessert i undervisning.

Noen av de vanligste typer jobber funnet etter å skaffe en Bachelor of Applied Science grad er i ulike felt av ledelsen eller medisinsk arbeid. Helsepersonell lederstillinger, for eksempel, er ofte fylt av de med denne type grad. Kontor ledelse og menneskelige ressurser lederstillinger kan også være et godt alternativ.

Du kan også bruke denne graden til å få en jobb i byggeledelse. Dette kan være spesielt nyttig hvis du er i et område med mye anleggsarbeid, der kan det være mer konkurranse for slike stillinger. Hvis du er interessert i å jobbe i informatikk eller informasjonsteknologi (IT), da denne type grad kan også være nyttig. En BAS grad i nettverksadministrasjon, for eksempel, kan ofte hjelpe deg å få arbeid som et nettverk eller nettside administrator.

Det er også felt som kombinerer kunstnerisk evne og teknisk evne som du kan være i stand til å gå inn når du har en Bachelor of Applied Science. Dataanimasjon, for eksempel, er ofte sterkt avhengig av både kunstnerisk dyktighet og datakunnskap, og mange programmer i dataanimasjon stipend BAS grad. Du kan også søke etter programmer i grafisk design eller dataassistert konstruksjon og utforming som vil gi deg den grad og erfaring som trengs for å jobbe i disse næringene.

  • Etter å ha mottatt en Bachelor of Applied Science-grad, kan en person finne arbeid i helsevesenet ledelse felt.

Noen alternativer for håndtering av oppblåsthet under menstruasjon inkluderer å lage kosttilskudd justeringer for å begrense bloat, trene, og bruker hormonell prevensjon for å redusere oppblåsthet. Spise flere små måltider om dagen med en høy fiber og lavt saltinnhold kan ofte ta oppblåsthet, som kan bor hydrert med rent vann, spesielt for folk som trener under menstruasjon. Hvis oppblåsthet under menstruasjon blir alvorlig, kan det være en god idé å oppsøke lege for å få en evaluering for underliggende medisinske tilstander som kan gjøre oppblåsthet verre.

Oppblåsthet oppstår som folk beholde vann, forårsaker dem til å få vekt og føle oppblåst og tung. Pasienter kan også oppleve oppblåst mage, forårsaket av buildups av gass i tarmen. Kosthold er ofte en viktig medvirkende faktor til oppblåsthet under menstruasjon. Unngå raffinerte matvarer og koffein kan hjelpe, som kan kutte ned på salt. Spise ferske, hele matvarer som grønnsaker og helkorn vil begrense væskeansamlinger og gir mye fiber for å holde tarmer regelmessig og begrense gass buildups.

Kutte ned på meieriprodukter kan også hjelpe med oppblåsthet under menstruasjon. Meieri kan føre til overbelastning, noe som vil gjøre folk beholde vann og kan forårsake ubehag i magen. Kvinner som opplever lunger i respons til å spise andre matvarer kan også være lurt å unngå dem under menstruasjon å bo komfortabelt. Det er også viktig å drikke vann eller urtete for hydrering, unngå brus og drikker med koffein. For kvinner som må ha kaffe eller koffeinholdige te, kutte ned på forbruket under menstruasjon vil redusere risikoen for oppblåsthet.

Trening kan også hjelpe. Svette vil fjerne noe av det overskytende vann og fremme sirkulasjon, noe som begrenser samkjøring av fluid i ekstremiteter. Noen kvinner opplever at massasje kan hjelpe med oppblåsthet under menstruasjon, og kan også lindre kramper og ubehag. Noen massasje terapeuter har teknikkene de skreddersyr til menstrua klienter. De kan også være i stand til å gi noen tips om skånsom trening og stretching for å lindre menstruasjons ubehag.

Det er noen medisiner folk kan ta for å håndtere oppblåsthet under menstruasjon. Milde diuretika vil bidra til å eliminere overflødig vann, og pasienter kan ta urte medisiner i tillegg. Leger kan foreskrive mer aggressive medisiner hvis oppblåsthet blir et alvorlig problem. For kvinner med tilbakevendende menstruasjonsproblemer som oppblåsthet, sterke smerter, og kraftige blødninger, ved hjelp av hormonell prevensjon kan hjelpe administrere disse symptomene. Flere former er tilgjengelig; hvis noen opplever en dårlig reaksjon på en medisin, er det mulig å prøve et annet for å se om det vil ta opp menstruasjons ubehag uten å forårsake uønskede bivirkninger.

  • En kvinne med menstruasjons oppblåsthet og kramper.
  • Drikkevann kan hjelpe med oppblåsthet.
  • Trene og kutte ned på salt kan redusere oppblåsthet knyttet til menstruasjon og PMS.
  • Spise mye salt kan føre til oppblåsthet.

Medisinsk, med mindre det skyldes en underliggende tilstand eller medisiner, det ISNA € ™ t mye du kan gjøre for å stoppe en tung menstrual flow. Det er skritt du kan ta, men for å gjøre situasjonen mer behagelig og mindre av en problemfri for deg. Først bør du konsultere legen din hvis din flyt er tyngre enn normalt uten noen kjent årsak. Deretter kan du begynne å spise sunnere og ta nødvendige forholdsregler for de dagene i måneden.

Noen kvinner har en naturlig tung menstrual flow, selv om årsaken til dette er ofte ikke kjent. Det kan ha noe å gjøre med hormonnivåer, men så lenge du ikke går gjennom mer enn ett bind eller tampong hver time eller to, er du sannsynligvis innenfor rekkevidden av det normale. En av de beste tiltak du kan ta for å gjøre deg mer komfortabel er å være sikker på å kjøpe pads og tamponger som er laget for tunge strømmer. Dette vil hindre lekkasjer og gi deg større trygghet når du er borte fra hjemmet.

I noen tilfeller kan en kvinne med en tung menstrual flow vil føle spesielt sliten på de tyngste dagene. Hvis du faller i denne kategorien, kan du vurdere å ta en jerntilskudd og spise mer jernrike matvarer. Siden jern finnes i røde blod røde celler, kan den ekstra blod du mister bli tømt dine. Dette ville forklare eventuelle etterslep i energi kan du være følelsen.

Under dine tyngste dager, kan det være lurt å unngå hard trening. I noen tilfeller kan engasjere seg i hard fysisk aktivitet gjør din flyt enda tyngre. Selv om dette ikke alltid sant, er du sannsynligvis minst komfortabel på disse dager, så vel, så tar det lett kan holde din styrke opp. Ta en spasertur for å øke humøret eller løfte tretthet er fine, imidlertid, og er også anbefalt.

Du bør vite advarselen tegn på en underliggende tilstand eller overdreven blødning slik at du vet når du skal ringe en lege om din tunge menstrual flow. Hvis du fyller ett eller flere vanlige pads eller tamponger med én time, har alvorlige menstruasjonssmerter som ikke går bort med over disk behandling, føler deg svimmel eller kortpustet, eller oppleve kvalme oppkast; du bør søke medisinsk hjelp. Du kan ha en blødersykdom eller en gynekologisk problem som endometriose. Sterke smerter på den ene siden kan indikere en graviditet utenfor livmoren, og er et medisinsk nødstilfelle. Noen kraftige blødninger eller smerter som ikke er normalt for deg bør også sjekkes ut.

  • En tung eller unormal menstruasjonsblødning kan indikere et tilfelle av endometriose.
  • Så lenge du ikke kommer gjennom mer enn én sanitetsbind hver time eller to, er du sannsynligvis innenfor rekkevidden av det normale.
  • Super tamponger er vanligvis større og mye mer absorberende enn vanlige tamponger.
  • Heavy menstruasjonsblødning kan forårsake alvorlige magekramper.

Før du kjører for visine for de røde øyne, her er noen ting du bør vurdere om behandling av denne vanlig tilstand. Røde øyne er oftest forårsaket av tretthet og / eller tørrhet og kan lett behandles med hvile, kule, våte omslag og kunstige tårer. En kald kompress kan gjøres ved å kjøre en ren vaskeklut under kaldt vann. Hvis du bruker kontaktlinser, kan rødhet være forårsaket av linsene for lenge. Kontaktlinser må aldri brukes mens du sover, da dette kan føre til øyeinfeksjoner.

Røde øyne oppstå når conjunctiva, eller det gjennomsiktige dekselet av øyet, blir rød eller betent, derav navnet konjunktivitt. Irritasjon fører til at blodårene utvider seg, forårsaker røde øyne. Over the counter øyedråper inneholde vasoconstrictors, som constricts disse blodårene, og dermed redusere rødhet. Dette vil fungere i starten, men med mer erfaring, vil det slutte å virke, så det er en god idé å holde seg til de kule komprimerer.

Hvis øynene er røde og kløende, tenk om en mulig allergisk reaksjon. Kule komprimerer komme godt med for denne tilstanden også, men kan bare gi midlertidig lindring. For langsiktige resultater, ita € ™ s god idé å unngå allergenet helt. For overdreven rødhet og kløe, har øynene undersøkt av en øyelege som kan foreskrive en aktuell antihistamin.

En mindre vanlig årsak til røde øyne er viral konjunktivitt, også kjent som rosa øye. Dette svært smittsom sykdom er vanligvis ledsaget av kaldt symptomer som rennende nese og sår throat-- det er i utgangspunktet en kald i øyet. Akkurat som for en kald, komfort tiltak er nøkkelen. Bruke kule komprimerer, drikke ekstra væske, og få ekstra hvile for å lette symptomene. Kunstige tårer kan også anvendes for å lindre denne tilstanden.

Unngå å spre viruset ved commonsense metoder som hyppig håndvask og separate håndklær. Og, som en kald, vil viral konjunktivitt gå sin gang og være over i en uke til ti dager. Antibiotika er ofte foreskrevet, men har ingen fordel for behandling av viral konjunktivitt. I noen tilfeller kan viral konjunktivitt fremgang og føre til andre problemer. Hvis visjon er berørt eller det er stor ubehag i tillegg til rødhet, er for et besøk til øyelege.

Av og til er røde øyne forårsaket av bakteriell konjunktivitt. I tillegg til rødhet, øynene er irritert og produsere en grønnaktig gul goopy utflod. Når dette skjer, er antibiotika nødvendig.

Det er andre årsaker til rødhet i øyet som kan være forbundet med mer alvorlige medisinske tilstander. Hvis, til tross for komfort omsorg, vedvarer rødhet eller helst visjon er stadig berørt, være sikker på å se en øyelege for en synsundersøkelse.

  • Øynene noen ganger bli irritert.
  • En synsundersøkelse bør utføres årlig.
  • Bruk av kontaktlinser kan føre til røde øyne.
  • Røde øyne kan være forårsaket av bakteriell konjunktivitt.

En gjestfrihet karriere kan ofte bli forfulgt med en Reiseliv grad. To år høgskoler og fire år universiteter kan tilby disse grader, noe som er sannsynlig å hjelpe studenter med å finne arbeid i planlegging, styring og markedsføring. Turisme jobber kan være tilgjengelig i mange forskjellige spesialiteter, for eksempel reisebyråer som kan koordinere reise og losji for ferier, utforsking og forretningsreiser. Cruise Lines kan tilby muligheter for styremedlemmer og markedsførere, mens hoteller kan inneha slike posisjoner i prosjektledelse og catering salg. Hendelse planlegging på en konvensjon og turisme byrå er en annen gjestfrihet jobb der fagfolk kan planlegge aktiviteter og tilrettelegge for out-of-town gjesterom.

En turisme ledelse grad lærer ofte elevene hvordan de skal koordinere fritids eller reisevirksomhet og forvalter slike turistattraksjoner som hoteller, fornøyelsesparker og historiske steder. Disse gradene kan også forberede studentene til stillinger i planlegging og markedsføring turisme fasiliteter. Slike anlegg er sannsynlig å bli funnet i private, offentlige og statlig sektor, som strekker seg betydelig i plassering fra tropiske øyer til vinteren skisteder. Reiselivs kurs kan inneholde emner som kommersiell rekreasjon og turisme ledelse, styring av park og rekreasjon fasiliteter og tilsyn i rekreasjon. Begge to år høgskoler og fire år universiteter kan tilby disse grader.

Sykehus jobb, slik som de i reiseliv, kan finnes i mange forskjellige kapasiteter. Ett eksempel er tydelig i reisebyråer, som ofte fører tilsyn med, administrere og koordinere reise og losji for personlige ferier, gruppeutforskninger og corporate forretningsreiser. Spesifikke funksjoner er sannsynlig å inkludere bestiller flybilletter, losji ordninger og bilutleie skape eller booking reisepakker for cruise og turer og administrere kunde budsjetter. Reisebyråene kan også arbeide med billett refusjon eller utvekslinger, koordinere internasjonale reiser og svare på kundens bekymringer eller spørsmål.

Med cruise linjer, kan en Reiseliv grad føre til regissør eller senior markedsføring stillinger. Direktøren er sannsynlig å ha et høyt nivå av passasjer interaksjon mens også å svare på behovene til gjestene. Funksjoner kan omfatte arrangere shore turer, underholdning om bord, aktiviteter og forelesere. Direktøren kan også gi person presentasjoner, følge gjester på aktiviteter og legge til rette for slike spesielle aktiviteter som sykling, padling eller ridning.

Senior markedsfører er sannsynlig ansvarlig for å analysere og voksende cruise shoppere. Ansvar kan omfatte kjøring nye forretnings utviklingsarbeid og identifisere nye markedsføringskanaler, regi cruise linea € ™ s markedsføringstiltak og optimalisere effektiv trafikk kilder. Selv om markedsførere ikke kan ha direkte kontakt med passasjerer, de sannsynligvis trenger å forstå den demografiske sammensetningen av disse menneskene mest sannsynlig til å engasjere cruise turer.

Stillinger i turisme og gjestfrihet kan også være tilgjengelig med hoteller i slike stillinger som prosjektledelse og catering salg. Prosjektlederen er sannsynlig å være ansvarlig for å bistå kunder i å skape og levere audiovisuelle presentasjoner. Fungerer som teknisk ekspert på hvert arrangement, kan denne stillingen være ansvarlig for å sikre økonomisk og teknisk gjennomførbarhet innenfor aktuelle tidspress. Spesifikke oppgaver kan omfatte koordinerende bemanning for hendelser, bistå hotell salg kollegaer med forslag og anbefalinger og identifisere kundens behov slik at presentasjonen er vellykket.

Den catering salgssjef kan utføre markedsføring, operasjonelle og finansielle funksjoner for å sikre avdelingen oppfyller sine forretningsmessige mål. Dette vil trolig kreve en grundig kjennskap til bankett menyen og forståelse av service evner for hvert rom og måltid forslag. Lederen kan gi salgspresentasjoner til potensielle kunder, spore salg resultater og modeller for å forbedre konverteringsfrekvenser og forventede inntekter.

En turisme ledelse grad kan være nyttig for karrierer i tilfelle planlegger også, spesielt på konvensjonen og turisme byråer. Disse posisjonene ofte lette aktiviteter i området og koordinere med partiet eller bryllup planleggere på lokale arenaer. Hendelsen planleggere er sannsynlig å bruke sin omfattende kunnskap om byen eller byen for å engasjere forhandlere og leverandører for arrangementer, rette seg etter lover eller forskrifter som kan påvirke virksomheten og samordne hotell eller resort reservasjoner for out-of-town gjester.

  • Begge to år høgskoler og fire år universiteter kan tilby en Reiseliv grad.
  • Noen turismen ledere og direktører jobbe eksklusive feriestedene.
  • Mange mennesker i turisme ledelse arbeid i fornøyelsesparker.
  • De med turisme ledelse grader kan bli reisebyråer.
  • En turisme ledelse grad kan brukes av noen som er interessert i å kjøre en Parkvesenet.
  • Turismen ledere kan eie og kjøre hoteller.

Det utrolige med elektronikk er at det blir brukt i dag til å gjøre ting som ikke var selv tenkelig for bare få år siden. Her er veldig kort oversikt over noen av de grunnleggende tingene du kan gjøre med elektronikk.

Lage bråk med elektronikk

En av de vanligste bruksområdene for elektronikk er å lage støy. Ofte i form av musikk, selv om skillet mellom støy og musikk er ofte diskuteres. Elektroniske enheter som gjør støy er ofte referert til enheter som lyd. Disse enhetene konvertere lydbølger til elektrisk strøm, og deretter lagre, forsterke, og ellers manipulere gjeldende, og til slutt konvertere strømmen tilbake til lyd bølger du kan høre.

De fleste lydenheter har disse tre deler:

  • En kilde, som er matet inn i systemet. Kilden kan være en mikrofon, som er en innretning som konverterer lydbølger til et elektrisk signal. De subtile svingninger i lydbølgene er oversatt til subtile svingninger i det elektriske signalet. Således, det elektriske signal som kommer fra kilden inneholder lydinformasjon.

    Kilden kan også være en innspilt form av lyd, slik som lyden er spilt inn på en CD eller i en MP3.

  • En forsterker, som konverterer den lille elektriske signalet som kommer fra kilden til et mye større elektrisk signal som, når de sendes til høyttaleren eller hodetelefoner, kan bli hørt.

    Noen forsterkere er små, som de trenger for å forsterke signalet bare nok til å bli hørt av en enkelt lytter iført hodetelefoner. Andre forsterkere er store, som de trenger for å forsterke signalet nok til at 80.000 mennesker kan høre, for eksempel, en berømt sanger glemme ordene til The Star Spangled Banner.

  • Høyttalere, som konverterer elektrisk strøm til lyd du kan høre. Høyttalerne kan være enorme, eller de kan være små nok til å passe i øret.

Elektronikk lyse opp våre liv

En annen vanlig bruk av elektronikk er å produsere lys. De enkleste elektroniske lette kretser er lysemitterende diode (LED) s, som er den elektroniske ekvivalent av en lyspære.

Video elektroniske enheter er designet for å skape ikke bare enkle lyspunkter, men komplette bilder som du kan se på. De mest åpenbare eksempler er TV-apparater, som kan gi timer med underholdning og be om så lite i retur - bare noen av hjernecellene.

Noen typer elektroniske enheter jobbe med lys som du ikke kan se. Den vanligste er TV-fjernkontroller som sender infrarødt lys til TV-apparatet når du trykker på en knapp. Elektronikken inni fjernkontrollen manipulere det infrarøde lyset på en måte som sender informasjon fra fjernkontrollen til TV-en, forteller det å skru opp volumet, bytte kanaler, eller slå av strømmen.

Radioelektronikk overføre lyd

Radio refererer til overføring av informasjon uten ledninger. Opprinnelig, radio ble brukt som en trådløs form av telegraf, kringkasting ingenting mer enn hørbare klikk. Deretter ble radio ble brukt for å overføre lyd.

Faktisk, til denne dag begrepet radio er vanligvis forbundet med bare lyd sendinger, enten i form av musikk eller den stadig populære talk radio. Men overføring av videoinformasjon - er også en form for radio, som er trådløse nettverk, trådløse telefoner og mobiltelefoner - med andre ord, TV.

Digital elektronikk beregne og beregne

En av de viktigste anvendelser av elektronikk i de siste 50 årene har vært utviklingen av datateknologi. På bare noen få korte tiår, har datamaskiner gått fra enkle regnemaskiner til maskiner som kan slå mennesker ved Jeopardy!

Datamaskiner er den mest avanserte form av en hel innen elektronikk kjent som digital elektronikk, som er opptatt av å manipulere data i den binære språket nuller og enere.

Tyttebær er små røde bær som når deres sesongtoppen i månedene september til desember. De er kjent for sin besk smak og deres næringsverdi. Tørkede tranebær er et ønskelig alternativ til friske tyttebær, siden de er tilgjengelig hele året og kan brukes i de fleste oppskrifter som kaller for sine friske motstykke. De tørkede bær kan brukes til å lage en rekke desserter, for eksempel kaker og cookies, eller sunn snacks, forretter og brød.

Tørkede tranebær kan brukes til å gjøre nesten alt som oppfordrer til bruk av rosiner. Selv om de er noe mer enn terte rosiner, blir de ofte solgt sweetened og vil ikke drastisk forandre smaken av oppskriften. Tilstedeværelsen av tørkede tranebær i stedet for rosiner gjør også for en mer fargerik og attraktiv presentasjon.

Mange forskjellige typer desserter kan gjøres ved hjelp av denne type tørket bær som en ingrediens. Cookies som inneholder havregryn, nøtter og selv sjokolade kan dra nytte av den søte, men besk smak av tyttebær. De kan også bli lagt til som en fylling for bar cookies. Tørket frukt, inkludert tørkede tranebær, kan også inngå i en rekke forskjellige kaker. De legger til en vri på ostekaker eller gi en touch av sødme til en tranebær sitron kake.

Brød, muffins og scones kan også bakes med tørkede tranebær. En rekke rask brød er ideelt for denne type tørket frukt, for eksempel tranebær gresskar brød, tranebær mutter brød og tranebær oransje brød. Kombinasjonen av tyttebær og appelsiner sette også godt inn i muffins. Tranebær sitron scones kan også gjøres ved hjelp av dehydrert tyttebær.

De kan også brukes til å lage en rekke forskjellige forretter. Osteboller og sprer kan gjøres ved hjelp hakkede tørkede tranebær og fungere godt sammen med kjeks. En chutney kan også fremstilles ved å koke bærene i en liten mengde av sukret vann og kombinere med hakket frukt, slik som epler, samt krydder.

Ved hjelp av tørkede tranebær å lage sunn snacks er en av de mer populære bruker. Granola er en sunn snacks som kan gjøres ved å kombinere tyttebær med ingredienser som havre, nøtter, frø og honning. Trail mikser er en annen type mat som kan bli styrket når laget med denne type tørket frukt. Dette kan gjøres ved å blande de tørkede bær med en kombinasjon av korn, nøtter, kringler og andre typer av tørket frukt, som banan chips eller epler.

  • Tørkede tranebær kan brukes til å lage brød, muffins eller scones.
  • Tørkede tranebær kan brukes i stedet for rosiner i havremel cookies.
  • Tørkede tranebær er ofte funnet i granola mikser.