hvordan bruke gelatin som kosttilskudd
Hvordan bruke funksjoner som argumenter i R
January 14 by Eliza
I R, kan du passere en funksjon i seg selv som et argument. Du kan enkelt tilordne hele koden fra en funksjon til et nytt objekt. Tilsvarende kan du også tildele funksjonskoden til et argument. Dette åpner opp en helt ny verden av muligheter. Her er noen eksempler.
Ulike måter å runde i R
Det finnes ulike alternativer for avrunding tall. Den addPercent () funksjonen bruker round () for det, men det kan være lurt å bruke en av de andre alternativene - for eksempel signif (). Den signif () -funksjonen gjør ikke rundt til et bestemt antall desimaler; i stedet, runder det til et bestemt antall sifre. Du kan ikke bruke den før du ringer addPercent (), fordi den runde () -funksjonen i at kroppen vil rote alt opp igjen.
Selvfølgelig kan du skrive en ny funksjon spesielt for dette, men det er ikke nødvendig å gjøre det. I stedet kan du bare tilpasse addPercent () på en slik måte at du bare gi den funksjonen du ønsker å bruke som et argument, som dette:
addPercent <- funksjon (x, mult = 100, FUN = runde, ...) {
prosent <- FUN (x * mult, ...)
lim (prosent, "%", sep = "")
}
Du legger et argument til listen - i dette tilfellet, FUN - og deretter kan du bruke navnet på det argumentet som en funksjon. Også, angi en standardverdi fungerer akkurat det samme som med andre argumenter; bare spesifisere standardverdien - i dette tilfellet, runde - etter et = tegn.
Hvis du ønsker å bruke signif () nå for avrunding tallene til tre sifre, kan du enkelt gjøre det ved hjelp av følgende kall til addPercent ():
> addPercent (new.numbers, FUN = signif, tall = 3)
[1] "82,2%" "2,49%" "162%" "40%"
Hva skjer her?
- Som før, tar R vektor new.numbers og multipliserer det med 100, fordi det er standardverdien for mult.
- R tildeler funksjonskoden for signif til FUN, så nå FUN () er en perfekt kopi av signif () og fungerer på akkurat samme måte.
- R tar argument sifre og sender den videre til FUN ().
Legg merke til fraværet av parenteser i argumentet oppdraget. Hvis du har lagt parente der, ville du tildele et resultat av et kall til signif () i stedet for selve funksjonen. R vil tolke signif (), i så fall, som en nestet funksjon, og det er ikke det du ønsker. Plus, vil R kaste en feil, for i så fall ringe deg signif () uten argumenter, og R ikke liker det.
Bruke anonyme funksjoner
Du kan selvfølgelig bruke hvilken som helst funksjon du ønsker for FUN argument. At funksjonen ikke engang trenger å ha et navn, fordi du effektivt kopierer koden. Så i stedet for å gi et funksjonsnavn, kan du bare legge til koden som et argument som en anonym funksjon. En anonym funksjon er en funksjon uten et navn.
Anta at du har de kvartalsvise overskudd av din bedrift i en vektor som dette:
> Fortjeneste <- c (2100, 1430, 3580, 5230)
Sjefen din ber deg om å rapportere hvor mye overskudd ble gjort i hvert kvartal i forhold til totalen for året, og, selvfølgelig, du ønsker å bruke din nye addPercent () -funksjonen. For å beregne de relative overskudd i prosent, kan du skrive en rel.profit () funksjon som dette:
> Rel.profit <- funksjon (x) runde (x / sum (x) * 100)
Men du trenger ikke å. I stedet kan du bare bruke funksjonen kroppen selv som et argument, som i følgende eksempel:
> addPercent (fortjeneste,
FUN = function (x) runde (x / sum (x) * 100))
[1] "17%" "12%" "29%" "42%"
Selvfølgelig, dette er ikke den optimale måten å gjøre dette på spesifikk oppgave. Du kunne lett ha fått det samme resultatet med følgende kode:
> addPercent (gevinst / sum (fortjeneste))
[1] "17%" "12%" "29%" "42%"
Hvordan bruke SEC som en Investering Resource
June 25 by Eliza
Lenge før du investerer din første dollar, bli kjent med Securities and Exchange Commission (SEC). SEC finnes først og fremst for å beskytte investorene mot svindel og annen ulovlig aktivitet utformet for å plyndre dem.
SEC ble opprettet i løpet av tidlig 1930-tallet av den føderale regjeringen til å slå ned på misbruk som fortsatte å somle fra de spekulative og tvilsomme handelspraksis som var i høygir i løpet av 1920-tallet. Det fortsetter til denne dag å være den viktigste vaktbikkje i investeringsbransjen.
SEC har et nettsted som tilbyr informasjon og tjenester for å hjelpe deg å investere med tillit:
- Investering nyheter. Oppdag de siste nyhetene og informasjon om mange emner som siste markedshendelser.
- Sjekk ut din megler. Forskning potensielle meglere og investeringsrådgivere. Du kan også slå opp telefonnumre for regionale kontorer, og ta kontakt med SEC med dine spørsmål om tvilsomme meglere.
- Sende inn en klage. SEC vedlikeholder en database av klager mot meglere og selskaper som har begått bedrageri eller andre overgrep mot å investere offentlige. Hvis du allerede har vært utsatt for skruppelløse operatører, ring SEC for å få hjelp.
- Edgar system. Åpne Electronic Data Gathering, analyse og Retrieval (Edgar) database. Dette systemet brukes til å overvåke, analysere og gjøre tilgjengelig for deg, tid-sensitiv informasjon som er arkivert med SEC. Webområdet tilbyr også en online tutorial for å hjelpe deg å lære å bruke dette systemet.
- Gratis publikasjoner. Du kan laste ned publikasjoner som diskuterer et bredt utvalg av investeringsrelaterte fag, inkludert investerings klubber, nybegynnere "guider til å investere, og investor personvernrettigheter og beskyttelse.
- "Dine Penger" podcast. Lytt til "Your Money" podcaster for nyttig investere informasjon i lydformat.
- Mutual Fund Cost Calculator. Avgjør om ikke å investere i et aksjefond ved å bruke dette online verktøy for å beregne avgifter og utgifter før du investerer.
Hvordan bruke Chia som en ingrediens
October 4 by Eliza
Store merker er å finne ut at hvis de legger chia til næringsmidler, kan de øke næringsprofilen av mat uten at det påvirker smaken. Etterspørselen etter næringsrik mat er økende etter hvert som flere mennesker blir utdannet om mat og dens effekt på kroppen. De store merkene lytter og forsyne forbrukerne med det de ønsker.
Bare ved hjelp av chia som en ingrediens i sine merkede matvarer, kan de holde kundene som er krevende sunnere alternativer, uten å ofre noe av den gode smaken og smak at deres kunder kjenner og elsker. Antallet chia-piggete merkede matvarer i USA har steget kraftig de siste årene. I dag kan du finne chia brød, chia pizza, chia cookies, chia chips - you name it!
Det er ikke bare de store selskapene som kan legge chia til sine oppskrifter. Hjemme, kan du enkelt legge chia til alle dine favorittoppskrifter. Neste gang du gjør bestemors brød oppskrift, kaste inn et par kuler av hele eller frest Chia frø. Ingen vil merke forskjellen i smak, men de vil være å få massevis av verdifulle næringsstoffer for å holde dem friske på innsiden.
Hvordan bruker jeg Gelatin for Skin Do?
July 21 by Eliza
Gelatin er en klar, luktfri, smakløs væske eller fast stoff som er produsert fra kollagen, som er det stoffet funnet inne dyrs bein, bindevev og hud. Det er flere måter å bruke gelatin for huden, inkludert inntak av gelatin i et forsøk på å erstatte tapt kollagen tilbake inn i huden, noe som bidrar til å forebygge rynker og øker hudens tone. Forbereder er en maske for å fjerne døde hudceller og hudormer er en annen måte å bruke gelatin for hudpleie.
Collagen er et protein som finnes i overflod i dyr og mennesker. Det kan bli funnet i human bindevev, hud, brusk, ben, og selv blodkar. Kollagen har en tendens til å bryte ned som mennesker alder, noe som fører til rynker og sagging av huden.
Rynker og hud sagging fra kollagen tap kan bli stoppet ved å spise gelatin. Legge gelatin i kostholdet i små daglige mengder har også blitt kreditert med å reversere effektene av kollagen tap ved å legge kollagen tilbake inn i huden. Ved å bruke gelatin for huden reparasjon, kan en person forbedre tekstur og glatthet av huden hennes, kanskje ta et par år av hennes utseende. Gelatin kommer i pakker med ulike smaker, som kan blandes med vann og forbrukes som en drink eller blandet med varmt vann og venstre i kjøleskapet for å slå inn i en fast form, som deretter spist. Gelatin kan også bli funnet i et smakløst, fargeløs form, som kan legges til mat under forberedelse uten å endre det ferdige produktet.
Ved å forberede en maske av melk og gelatin, kan en person som ønsker å rense ut porene bruke gelatin for hudpleie. Gelatin er blandet inn i en liten mengde av melk og oppvarmet i mikrobølgeovnen eller på ovnen inntil en tykk konsistens dannes som vil holde seg på huden uten å dryppe. Det er da igjen før det er tørt, etter som det er skrellet av. Tørr hud og hudormer vil skrelle av med gelatin maske.
- Gelatin kan brukes til å bidra til å erstatte kollagen tapt til aldringsprosessen.
Hvordan bruke kondomer så trygt som mulig
September 12 by Eliza
Hvis du ønsker å ha sikker sex uten å bekymre kjønnssykdommer eller graviditet, er det viktig å forstå hvordan å gjøre å bruke kondom så trygg som mulig. Kondomer har blitt en av de mest brukte metodene for prevensjon-spesielt for alle som ønsker å beskytte mot seksuelt overførbare sykdommer (SOS) og ikke bare uønsket graviditet. Dessverre er de ikke de mest pålitelige metoder. Risikoen er imidlertid avtar betydelig med riktig bruk.
Enten du kjøper kondom, ved hjelp av det, eller fjerne den, kan du gjøre alle trinn tryggere ved å lære noen mindre kjente fakta.
- Velg et kondom som er riktig størrelse. Menn med mindre peniser bør kjøpe kondomer med en "snugger fit" for å unngå kondomer sklir av under samleie. Menn som er mer rikelig begavet risiko splitting en vanlig kondom og bør kjøpe en større størrelse. Selv butikk-kjøpte merkene gir størrelse alternativer. Hvis du ikke kan finne alternativer i ditt område, de er enkle å finne på nettet.
- Velge riktig materiale. Lammeskinn kondomer har mikroskopiske hull som, mens små nok til å stoppe sperm, er stor nok til å tillate virus trygg passasje. Disse kondomer derfor ikke tilbyr tilstrekkelig beskyttelse mot HIV. Hvis du er allergisk mot lateks (eller hvis du bare ønsker det sikreste alternativet), vurdere polyuretan kondomer. Selv om de er dyrere, de er tynnere og sterkere enn latex kondomer, ikke-porøse og nonpermeable til alle virus (inkludert HIV), allergivennlige, trygge å bruke med oljebaserte produkter og varmeledende, som er ment å gjøre dem overføre sensasjoner mellom partnere bedre.
- Ikke la den i wrapper. Den viktigste årsaken til kondom svikt er unnlatelse av å bruke kondom i det hele tatt. Hvis du sier at du bruker kondom som prevensjonsmiddel, må du bruke dem hver eneste gang. Det tar bare én gang for å bli gravid eller overføre en STD.
- Ikke bruk en gammel kondom. Kondomer kan "gå dårlig", spesielt når venstre i en lommebok, som er underlagt varmen og vekten av kroppen din. Selv i den beste av situasjoner, en kondom som har eksistert i et år er sannsynligvis ikke en kondom som du vil bruke.
Forresten, betyr dette rådet gjelder ikke bare for lommebøker. En mann har en rekke steder hvor han kan holde en "sikkerhet", inkludert hanskerommet eller bagasjerommet på hans eller hans foreldres bil, hans matboks, hans verktøysett, eller sin kilt. Uansett hva dette stedet er, hvis det er gjenstand for ekstrem kulde eller varme, anta at etter en stund, vil kondomet ikke lenger være pålitelig "safe".
- Sett det på rett måte. Å riktig sette på en kondom, rull den helt opp skaftet av en erigert penis. Sørg for å legge igjen en liten lomme på spissen for å samle sæd. Noe annet kan føre til en splittelse kondom.
- Bruk vannbasert glidemiddel. Hvis du bruker en tørr kondom og bestemmer seg for å legge til et smøremiddel, sørg for at oljen er en vannbasert en, som KY Jelly. Oljebaserte smøremidler, som vaselin, eller andre produkter laget av mineralske eller vegetabilske oljer (herunder aerosol pisket krem), kan bryte ned latex og gjøre kondomet porøs. Det sammenbrudd kan skje veldig raskt, så ikke bruke noen av disse produktene med kondom.
- Fjerning er vanskelig. Når du fjerner kondom, sørge for at en partner holder den åpne enden av kondomet som mannen fjerner hans fortsatt-erigert penis. Noe annet kan resultere i søle sæd, noe som betyr at sex var ikke trygg tross alt.
- Kjøpe litt mer til neste gang. Hvis du er avhengig av kondomer for å beskytte mot graviditet eller kjønnssykdommer, må du bruke dem hele tiden. En enkelt feil kan ha store konsekvenser.
Hvordan bruke et mønster som en Fill eller Strek med HTML5 Canvas Tag
November 28 by Eliza
Nesten hver operasjon i HTML5 rens lerret funksjon implementerer en fyll- eller strek stil. For å få mest ut av lerretet, må du forstå hvordan de fungerer. De tre primære typer stiler du kan bruke på fyll og slag er farger, graderinger og mønstre.
Et mønster blir benyttet for å definere et bilde som skal brukes som et fyll eller slag. Du kan bruke hvilket som helst bilde som et mønster, men det er vanligvis best å finne eller lage et bilde laget for å være flislagt.
Det er mange kilder til flislagte mønstre tilgjengelig på Internett. Når du har et bilde du vil bruke som fyllmønster, her er hvordan å gjennomføre det i lerretet tag:
funksjon draw () {
Var tegning = document.getElementById ("tegning");
Var con = drawing.getContext ("2d");
Var tekstur = document.getElementById ("tekstur");
pFill = con.createPattern (tekstur, "gjenta");
con.fillStyle = pFill;
con.fillRect (10150190150);
con.font = "40px sans-serif";
con.fillText ("Pattern", 20, 80);
con.strokeStyle = pFill;
con.lineWidth = 5;
con.strokeRect (10, 10, 180, 100);
} // End uavgjort
Resultatene av denne kode er vist her:
Et mønster er rett og slett et bilde. Bygge et mønster er relativt enkel:
- Få tilgang til et bilde.
Du trenger en Java bilde objekt for å tjene som grunnlag for ditt mønster. Det finnes en rekke måter å gjøre dette, men det enkleste er å lage bildet et sted i HTML, skjule den med display: none stil, og bruker standard document.getElementById () teknikk for å få tilgang til bildet ditt.
- Lag en variabel for mønsteret.
Som graderinger, kan mønsterfyll gjenbrukes, så lagre mønsteret i en variabel for senere gjenbruk.
- Bruk createPattern () Fremgangsmåte for å lage et mønster fra et bilde.
- Angi mønsteret er gjenta parameter.
Den andre parameteren indikerer hvordan mønsteret vil gjenta. Standardverdien er "gjenta", som gjentar mønsteret i både x og y-aksen på ubestemt tid. Hvis mønsteret ikke er flislagt, vil du se en synlig søm der mønsteret gjentar. Du kan også stille inn gjenta verdi å gjenta-x, gjenta-y, og no-repeat.
- Påfør mønster variabelen til fillStyle eller strokeStyle.
Tildele mønsteret variabel til konteksten er fillStyle (eller strokeStyle) og deretter utføre noen fyll operasjon for å trekke i mønsteret.
Hvordan bruke din iPad som en iPod
April 21 by Eliza
Å bruke iPad som en iPod, bare trykk på Musikk-ikonet på høyre side av Dock nederst på skjermen (med mindre youâ € ™ ve flyttet den andre steder).
Dette tallet gir en rask oversikt over musikkprogrammet for din nytelse og oppbyggelse.
På toppen av skjermen er musikkontrollene og knapper; nederst er fem kategorier: Spillelister, Sanger, Artister, Album, og mer. Fordi kategorien Sanger er valgt i figuren, viser midten av skjermen sangene tilgjengelig på vår iPad.
Hvis du dona € ™ t se hver sang i biblioteket, sjansene er youâ € ™ ve skrevet noe i søkefeltet.
Langs høyre side av skjermen, ser du bokstavene i alfabetet fra A til Z. Tap en å hoppe til den bokstaven kjapt når youâ € ™ re surfer Spillelister, Sanger, Artister eller Album.
Hvis du dona € ™ t se alfabetet på høyre side av skjermen, kan det hende du ikke har nok elementer på at kategorien for å rettferdiggjøre det, eller du kan se på en kategori som Sjangere, som ikke? € ™ t ha en alfabetisk indeks . Dona € ™ t bekymre deg.
Du kan finne en bestemt sang, artist, album, sjanger, komponist, podcast, lydbok eller iTunes U kurs ved hjelp av søkefeltet eller ved å bla kategoriene.
Hvordan bruker jeg Alpha Lipoic Acid for vekttap?
July 30 by Eliza
Alpha lipoic acid (ALA) er en svært potent antioksidant som er tilgjengelig som kosttilskudd. Ved hjelp av alpha lipoic syre for vekttap er anbefalt som en del av et balansert kosthold og tilstrekkelig fysisk fitness diett. Antioksidanten virker ved å stimulere kroppens evne til å omdanne mat til energi og er vannløselige. Mens det er ingen gjeldende anbefalinger på de daglige mengder av dette supplement til å ta, bør visse individer være forsiktig med å bruke det.
Når du bruker alpha lipoic syre for vekttap, ville en normal dosering beløpet være hvor som helst 20-50 milligram (mg). Gravide eller ammende kvinner bør ikke ta tilskudd siden dens virkninger på utviklings spedbarn er ukjent. Likeledes bør personer med nyre- eller leverproblemer avstå fra å ta den. Diabetikere og de som er på skjoldbrusk medisiner rådes til å sjekke med en medisinsk faglig før du tar ALA.
Alpha lipoic syre kan bidra til å redusere appetitten, øke den enkeltes energi, og stimulere stoffskiftet ved å regulere insulinnivået. Det kan bidra til å forhindre vektøkning, men bør ikke stoles på som en eneste kilde til vekttap støtte. Det er likevel viktig å redusere kaloriinntaket og øke fysisk aktivitet. Ved hjelp av ALA er ikke garantert å gi noen synlige resultater, og i stedet ender som regel opp med å styrke den enkeltes andre vekttap innsats.
Hvis en person velger å ta dette tillegget, vil en standard eller lav dose typisk nok. Det er ikke nødvendig å ta mer enn ett femtinitti piller om dagen, vanligvis med et måltid. Noen fagfolk anbefaler at det tas med første måltid på dagen og med et fullt glass vann.
Alpha lipoic syre kan tas med andre naturlige kosttilskudd for å forbedre en persons vekttap innsats. Noen av disse kosttilskudd inneholder l-karnitin, DMAE og koenzym Q-10. De fleste av disse naturlige vitaminer og stoffer virker ved å redusere betennelse og regulere blodsukkernivået. De kan også bidra til å øke stoffskiftet og muskel tone gjennom fysisk aktivitet.
Bivirkninger forbundet med å bruke alpha lipoic syre er hodepine, prikking, utslett og muskelkramper. Noen individer utvikler hypoglykemi som følge av for stort inntak, så er det viktig å overvåke hvordan kroppen reagerer på en normal dose. Når du tar noen naturlig supplement, er det også viktig at en person å snakke med en medisinsk faglig for å unngå bivirkninger med reseptbelagte medisiner.
- Alpha lipoic syre er tilgjengelig som kosttilskudd.
- Hvis vekten ikke går tapt i en sunn og normal måte, vil det generelt være fått rett tilbake etter normale aktiviteter gjenopptas.
- Når ALA er tatt som et supplement, bør blodsukkernivået overvåkes for å sikre hypoglykemi ikke finner sted.
- Ved hjelp av alpha lipoic syre for vekttap er anbefalt som en del av et balansert kosthold og tilstrekkelig fysisk fitness diett.
Hvordan bruker jeg Probiotika for gjær infeksjoner?
March 26 by Eliza
Du kan bruke probiotika som en vanlig naturlig kur for gjær infeksjoner forårsaket av en ubalanse av candida sopp, som finnes naturlig i fordøyelseskanalen, munn, hud og genital område av kroppen. Ved hjelp av probiotika kan også bidra til å forhindre tilbakevend gjær infeksjoner, hvis du bruker dem regelmessig. Probiotika inneholder Lactobacillus acidophilus, noen vennlige bakterier som kan finnes i enkelte matvarer eller tatt som kosttilskudd til et vanlig kosthold. Spise probiotika kan bidra til å gjenopprette den naturlige balansen av Candida og Lactobacillus i kroppen. Noen kvinner gjelder også yoghurt som inneholder probiotika direkte til vagina å behandle gjær infeksjoner der, men det finnes ingen studier for å bevise at dette er effektivt.
Yoghurt er en vanlig naturlig måte å bruke probiotika for soppinfeksjon. Den inneholder Lactobacillus acidophilus og bidrar til å gjenopprette riktig forholdet mellom gode bakterier i kroppen. Noen helseeksperter anbefaler å spise ca 5 gram (150 ml) av yoghurt daglig for å avverge gjær infeksjoner og opprettholde et sunt fordøyelsessystem. Andre naturlige probiotika som du kan bruke til å behandle gjær bøyninger inkluderer goldenseal, hvitløk, tea tree olje, og olje fra nellik, cayenne, og oregano. Du kan også bruke disse urter hvis du er laktose intolerant.
Kvinner generelt opplever minst en vaginal gjær infeksjon i sin levetid, preget av kløe, smerte og svie. Probiotika kan brukes topikalt for gjær infeksjoner av denne type, og noen kvinner rapporterer lettelse ved denne behandlingen. En gjær infeksjon kan også vises i munnen, der Candida trives.
Thrush er en tilstand som kan påvirke barn og fremstår som hvite flekker eller et utslett i munnen. Eldre mennesker som slites feil montert proteser kan kontrakten perleche, noe som fører til kutt eller sprekker i nærheten leppene. Huden på hender, føtter og genitalia av menn og kvinner kan også behandles med probiotika. Gjær infeksjoner i huden oppstå hvis huden er fuktig for lange tidsperioder, slik at Candida å vokse.
Antallet soppinfeksjoner er på vei opp av flere grunner. Folk som bruker medisiner for å behandle et nedsatt immunforsvar fra humant immunsviktvirus (HIV) eller ervervet immunsvikt syndrom (AIDS) virus ofte lider av gjær infeksjoner, som gjør de som har svakt immunforsvar for andre grunner. Også, dreper regelmessig bruk av antibiotika noen av de gode bakterier i fordøyelseskanalen som holder systemet balansert. Probiotika har vist seg nyttig for disse individer, så vel.
Det er noen bivirkninger når du bruker probiotika for å behandle gjær infeksjoner. Lactobacillus acidophilus kan forårsake oppblåsthet og gass, spesielt i folk som er laktose intolerant. Hvitløk i store doser kan tynne blodet og forårsake kroppslukt og dårlig ånde. Goldenseal bør ikke brukes over lengre tid, for å unngå potensiell fordøyelses og nevrologiske problemer. Det er en god idé å snakke med en medisinsk faglig før du bruker probiotika for gjær infeksjoner, enten det kommer fra mat eller som kosttilskudd.
- Probiotiske kosttilskudd, tatt oralt, kan lindre symptomene på gjær infeksjoner.
- Oregano har naturlig soppdrepende egenskaper.
- Probiotiske yoghurt kan bidra til å forhindre gjær infeksjoner.
Hvordan bruker jeg GABA for angst Do?
April 5 by Eliza
Hvis du vurderer å bruke GABA for angst behandling, bør du først sjekke med legen din for å være sikker på at det vil være trygt. Som med alle medisiner eller kosttilskudd, kan legemiddelinteraksjon være en bekymring. I tillegg er det sannsynligvis en god idé å finne ut om din angst kan være forårsaket av en underliggende helsetilstand før du begynner noen form for selvskrevet behandling. Noen mennesker lykkes med å bruke GABA for å lindre angst, men beløpet de tar ser ut til å variere. Anbefalt dosering er vanligvis ca 700 mg per dag, men det ser ut til å være noen universelt anerkjent doseringskrav.
GABA er en type aminosyre som virker som en neurotransmitter i nervesystemet. Innenfor det sentrale nervesystemet, det er reseptorer som mottar signaler for å overføre angst til hjernen, og i normalt fungerende nervesystem, kan GABA oppta disse reseptorene og blokkere små angst signaler fra noen gang å nå hjernen. Dersom sentralnervesystemet ikke har den riktige mengde av GABA, er det antatt at vanlige følelsen av ubehag kan bli forstørret fordi angst signaler blir mottatt av hjernen som normalt ville bli blokkert. Hva er fortsatt uklart er om GABA kosttilskudd kan erstatte GABA som produseres naturlig i menneskekroppen. Studier utført ved Harvard University synes å indikere at det kan være en sammenheng mellom utilstrekkelige nivåer av GABA og angst, men de fleste eksperter er enige om at flere kliniske studier er nødvendig for å fastslå sikkerhet og effekt av supplement.
I det menneskelige legeme, er GABA antatt å være fremstilt i det sentrale nervesystemet, og synes ikke å bruke blodet på noen måte. Når man tar kosttilskudd for GABA for angst behandling, er blodstrømmen er den eneste måten å transportere GABA i hele kroppen. Et av problemene forbundet med bruk GABA for angst behandling er at GABA innført gjennom blodet kan ikke bli absorbert inn i hjernen i det hele tatt. Hvis det ikke kommer til hjernen, kan det ikke virke som en neurotransmitter. Det samme problemet med transport vil være tydelig i kremer eller salver inneholdende GABA.
På tross av problemene i forbindelse med transport av GABA i blodet, noen eksperter hevder at bruk av GABA for angst behandling kan være et levedyktig alternativ. Noen studier har vist at hos noen pasienter, har GABA terapi noen ganger ført til økt velvære, men i vitenskapelige termer, disse studiene er ikke universelt anerkjent. I tillegg kan det ved bruk av kost GABA for angst har noen uheldige bivirkninger. Disse bivirkningene kan omfatte søvnighet, nummenhet, og prikking i ekstremiteter. GABA som kosttilskudd har vært forbudt i enkelte land.
- Det er viktig at folk som har generalisert angstlidelse (GAD) gjør ikke selv godbit med GABA.
- Noen mennesker lykkes med å bruke GABA for å lindre angst.
- Det er viktig å oppsøke lege før du tar GABA eller noen annen supplement påstått å behandle angst.
- Noen rynke kremer og andre aktuelle produkter inneholder GABA.
Hvordan bruker jeg nattlysolje for Håravfall?
April 5 by Eliza
Det er to hovedmåter du kan bruke nattlysolje for hårtap, siden det er solgt i både muntlig og aktuelle versjoner. Det har vist seg i mange tilfeller at bruk av en kombinasjon av begge alternativer kan lokke fram bedre resultater. Oljen er også mer effektive for å gjenopprette hårvekst hos personer med visse betingelser enn i andre. For eksempel er hår tap relatert til skjoldbrusk lidelse ofte behandlet med nattlysolje kapsler samt aktuell olje som er gnidd direkte på hodebunnen.
Før du bruker nattlysolje, bør du ha selv sjekket av helsepersonell for å oppdage roten årsaken til problemet. Mannlig mønster skallethet er en relativt vanlig lidelse som påfører menn, og det er arvelig. Kvinner kan lide av en lignende lidelse. Det er visse helsemessige forhold, for eksempel hypotyreose og visse hormonelle ubalanser, som også kan føre til hårtap. Disse forholdene må bekreftes eller utelukkes før behandlingen kan starte, siden det er viktig at din underliggende tilstand også bli tatt vare på for å hindre flere helseproblemer.
Den første metoden for å bruke nattlysolje for hårtap er å ta det muntlig gjennom munnen en gang eller to ganger per dag. Du kan gjøre dette ved å følge alle produsentens instruksjoner oppført på baksiden av flasken. Hvis du har en underliggende skjoldbruskkjertelen eller hormonelle tilstand, kan du få bedre resultater hvis du tar olje i kombinasjon med din resept, hvis noen. Beløpet du ta per dag vil avhenge av hvilken type pille du kjøpe og din lege eller apotek instruksjoner.
I kombinasjon med å bruke oral nattlysolje, kan du også velge å bruke den faktiske olje å massere forsiktig inn i hodebunnen. Den inneholder naturlige og sunne fettsyrer, som er svært gunstig for hår og hud, enten internt eller eksternt. Den kan også brukes på andre områder for å fukte huden og for å hjelpe til med et bredt spekter av hudsykdommer.
Det er også tinkturer laget av nattlysolje. Disse er tatt på samme måte som piller. Uansett hvilken type du bestemmer deg på, kan du starte med den laveste dosen og jobbe deg oppover. Som med alle legemidler eller kosttilskudd, bør du oppsøke lege før du bruker den som et hår tap behandling.
- Hypotyreose og hormonell ubalanse kan føre til hårtap hos kvinner.
- Nattlysolje kapsler.
Hvordan bruker jeg Vicks® for tånegl sopp?
September 16 by Eliza
Tånegl sopp, også kalt onychomycosis, er en vanlig soppinfeksjon som kan føre til tåneglene til å bli tykk, sprø, og gul i utseende. Denne tilstanden er forårsaket av sopp-mikroorganismer infiserer spikeren i seg selv så vel som nailbed under. Bruke medisinert brystet gni Vicks® for tånegl sopp er et vanlig hjem rettsmiddel som ikke er vitenskapelig bevist som en tånegl sopp kur, men støttes av anekdotiske bevis og noen begrensede vitenskapelige studier. Når du bruker Vicks® som et hjem rette for tånegl sopp, er salven vanligvis brukes på infiserte spiker en gang eller to ganger per dag, og spikeren blir deretter dekket med en bandasje, gasbind, eller et par rene sokker. Skaperne av Vicks® VapoRub® ikke argumentere dens bruk som en tånegl sopp hjem rette, og det er tilrådelig å konsultere lege før du starter noen behandling.
Spesifikke instruksjoner for hvordan du bruker Vicks® for tånegl sopp varierer, men ofte innebære soaking den infiserte fot i varmt eller varmt vann i 20 minutter eller mer, vanligvis før sengetid. Foten bør deretter tørkes godt. Det er mulig å anvende VapoRub® uten soaking foten, men vannet er tenkt å gjøre negler og hud absorbere behandlingen mer effektiv måte. Filing av berørte spiker forsiktig med en emory bord, og rense den med hydrogen peroxide er noen ganger anbefales før påføring Vicks®. Etter hele neglen og huden rundt er dekket med Vicks®, kan det behandlede området dekkes med steril kompress eller lignende element eller man kan sette på et par av rene, tørre sokker for å unngå flekker ark og andre elementer.
Noen mennesker tror at bruk Vicks® for tånegl sopp kan forverre tilstanden istedenfor å hjelpe den, fordi dekker smittet spiker gir soppen med en fuktig, varm miljø som kan fremme mer soppvekst. Men noen begrensede vitenskapelige studier viser at noen av ingrediensene i Vicks® kan ha soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Spesielt har den eucalyptus olje, kamfer, mentol, og tymol i Vicks® vist seg å ha slike egenskaper.
Tånegl sopp tar vanligvis lang tid å rydde opp, enten reseptbelagte medisiner eller hjemme rettsmidler brukes til å behandle den. Når du bruker Vicks® for tånegl sopp, kan man forvente bedring å ta minst flere uker, og vanligvis flere måneder. Vicks® bør ikke brukes til barn under 12 år uten å konsultere en lege, og Vicks® VapoRub® bør ikke brukes i det hele tatt på barn under to.
- Den eukalyptusolje i Vicks har vist seg å ha anti-fungal og antibakterielle egenskaper.
- Noen mennesker tror at bruk av Vicks for tånegl sopp kan faktisk forverre tilstanden.
- Steril kompress dekker vanligvis Vicks når den brukes til å behandle tånegl sopp.
Hvordan bruke sannsynlighets Simulering på TI-84 Plus
August 14 by Eliza
Før du kaster mynter, roll terninger, plukke klinkekuler, spinne spinnere, eller trekke kort, du trenger å vite hvordan du får tilgang kommandoene nederst på TI-84 Plus Sannsynlighet Simulering skjermen, hvordan å frø tilfeldig tall generator, og hva ESC-kommandoen gjør.
Hvordan å utføre kommandoer i Probability Simulering
Nederst på hver skjerm, ser du en linje av fem bokser som inneholder fra to til fem kommandoer, som vist i det andre bildet hvor boksene inneholder fire kommandoer (OK, OPTN, OM, og QUIT) med ingen kommando i den andre boksen .
Under disse boksene er fem kalkulatortaster: [Y =], [VINDUET], [ZOOM], [TRACE] og [GRAPH]. Du kjøre kommandoen ved å trykke på kalkulatoren nøkkelen som er under boksen. For eksempel, i det andre bildet, er det OPTN kommando utføres ved å trykke [ZOOM].
Hvordan å frø tilfeldig tall generator i Sannsynlighet Simulering
Kalkulatoren ikke virkelig generere tilfeldige tall; den bruker en formel for å generere en sekvens av tall som synes å være tilfeldig. Hvert tall i denne sekvens er avhengig av tallet som står foran det. Således hele sekvensen blir bestemt av det første nummer i sekvensen.
Dette tallet kalles frøet; tilordne en verdi til frø kalles seeding tilfeldig nummer generator. Hvis du frø to forskjellige TI-84-er med samme nummer, vil den tilfeldige nummer generator produserer den samme sekvensen av tall på hver kalkulator. Nå som ikke er veldig tilfeldig, er det?
Resultatet av hver simulering som utføres av Sannsynlighets Simulation applikasjon, enten det er å kaste en mynt eller spinne en spinner, er bestemt av et tilfeldig tall genereres av sannsynlighets Simulation s generator for tilfeldige tall. Vanligvis trenger du ikke å frø tilfeldig tall generator for å sikre at du får en "tilfeldig" utfall.
Du kan bare godta uansett hvor mange bruker kalkulatoren som et frø fordi den bruker den siste tilfeldige tall det genereres som frøet.
Men hvis du ønsker å sikre at en simulering er kopiert på to eller flere TI-84-tallet, satt frøet til det samme nummeret på hver kalkulator. Eller hvis du ønsker å sikre at en simulering ikke er replikert, setter frø til et tilfeldig tall av ditt valg.
Til frø tilfeldig tall generator, gjør du følgende:
- Gå til Sannsynlighet Simulering hovedmenyen.
Hovedmenyen er det første skjermbildet du ser når du starter Sannsynlighets Simulering søknad. Hvis du ikke er i hovedmenyen, trykk gjentatte ganger på [Y =] inntil denne menyen vises.
- Trykk [ZOOM] for å utføre OPTN kommandoen.
En blinkende markøren vises, venter på deg til å legge inn et nummer.
- Bruk tastaturet til å angi et positivt heltall.
- Trykk [GRAPH] for å velge OK alternativ.
Den tilfeldige nummer generator er sådd med antall du har lagt inn, og du kommer tilbake til hovedmenyen.
Gå tilbake til forrige skjerm i Sannsynlighet Simulator
ESC-kommandoen sender deg tilbake til forrige skjermbilde. Hvis det er tilgjengelig, er det alltid den første kommandoen i kommandolinjen nederst på skjermen. Så det er alltid utføres ved å trykke [Y =].
Hvordan bruke blodsukkermålinger
March 8 by Eliza
Har kapasitet til å få en nøyaktig lesing av ditt eget blodsukkernivå i noen få sekunder, hjemme, var et betydelig fremskritt i diabetesomsorgen, og utvilsomt har bokstavelig talt reddet liv blant personer med type 1 diabetes. Men har den enorme økning i tilfeller av type 2 og de tilhørende kostnader i medisinsk behandling noen spørsmål ved kostnaden for testing forsyninger for type 2-diabetes.
(Thereâ € ™ s vanligvis ingen debatt om den kritiske rollen blodsukker testing når lavt blodsukker er en risiko som med alle med type 1 diabetes, eller med type 2 diabetes og tar insulin, eller noen av de muntlige medisiner som stimulerer insulinutskillelsen .)
Argumentet er at folk dona € ™ t bruke informasjonen fra blodsukker testing for å gjøre endringer, så hvorfor prøve? Bevis har en tendens til å sikkerhetskopiere den uttalelsen, men bevis viser også at når folk med diabetes får instruksjon om hvordan å gjenkjenne og svare på mønstre, forbedrer blodsukkerkontroll.
Ita € ™ s sannsynligvis rimelig å si at folk som havenâ € ™ t blitt vist hvordan å bruke informasjonen aren € ™ t svært motivert for å gjøre testing enda en gang eller to ganger om dagen.
Lære å bruke blodsukkermåling informasjonen gir deg viktig innsikt i hvilke effekter blodsukkernivået negativt og lar deg gjøre endringer. Den informasjonen han fikk fra målrettet testing er spesielt nyttig hvis din diabetes er ikke i god kontroll. Hvis du tester etter måltider, for eksempel, kan du identifisere spesifikke matvarer som spike blodsukkeret og hva spikes din kan ikke påvirke andre på samme måte.
Hvis din diabetes ikke er under god kontroll, kan legen din bestille en kontinuerlig glukosemåling test. Denne testen involverer deg iført en liten sensor for 3 dager som leser blodsukkernivå med få minutter, 24 timer i døgnet. Disse spesielle sensorer generelt dona € ™ t vise informasjonen for deg å se ut som de noen mennesker med type 1 diabetes slitasje.
I stedet, din diabetes pedagog kan laste ned data og vise oppturer og nedturer av dine nivåer over tre-dagers periode og sammenligne tidslinjen med en post du holde av mat, mosjon og medisinering.
Blodsukkernivået kan påvirkes av dine handlinger, men med mindre du samle informasjonen og se etter mønstre du canâ € ™ t vet hva som skal skje. Ita € ™ s ikke mulig å anslå blodsukkernivået basert på hvordan du føler deg, så gjør et løfte om å dra nytte av dette verktøyet som fortsatt er, for det meste, tilgjengelig som en overbygd regning.
Hvordan bruke aksjeopsjoner til din fordel
December 20 by Eliza
Opsjonsmarkedet går hånd i hånd med futures markedene. Ved riktig bruk alternativene gir deg en mulighet til å spre dine beholdninger utover tradisjonelle investeringer og for å sikre din portefølje mot risiko. Nøkkelen er å oppdage hvordan å bruke opsjoner på riktig måte.
Hereâ € ™ s grunnleggende informasjon om alternativer:
- Alternativet kjøpere også er kjent som innehavere, og opsjons selgere er kjent som forfattere. Ring opsjoner gir eieren rett, ikke plikt, til å kjøpe en underliggende aktiva til en bestemt pris innen en bestemt tidsramme. Salgsopsjoner gir eieren rett , ikke plikt, til å selge et underliggende aktivum til en spesifisert pris med en angitt tidsramme. Kjøps- og salgs holdere kan utøve disse rettighetene på strike, den forhåndsbestemte prisen som et alternativ vil bli levert når det utøves.
Kjøpsopsjon forfattere (selgere) har potensial salgsplikt. Salgsopsjon forfattere (selgere) har potensial plikt til å kjøpe underliggende aktiva.
- Alternativer, som futureskontrakter, har utløpsdatoer. Alle opsjoner utløper på den tredje fredagen i måneden. Opsjoner på futures utløper på ulike dager avhengig av kontrakten. Noen ganger forskjellige klasser av opsjoner utløper på samme dag. I disse dager er kjent som dobbelt-, trippel, og firemannsrom-witching dager:
- Dobbelt witching dager: Når to av de forskjellige klasser av alternativer (lager, lager indeksopsjoner, og aksjeindeks futures opsjoner) utløper.
- Triple-witching dager: Når alle tre klasser utløper samtidig, noe som skjer på den tredje fredag på slutten av et kvartal.
- Quadruple-witching dager: Når alle tre klasser av opsjoner utløper sammen med enkeltaksje futures opsjoner.
- Alternativer handel i løpet av åpningstiden av det underliggende aktiva.
- Eie et alternativ doesnâ € ™ t gi innehaveren noen andel av det underliggende verdipapir. Retten til å kjøpe eller selge at sikkerhet er hva alternativene er alt om.
- Opsjoner er en (litt mindre enn) nullsumspill. For hver dollar noen gjør, noen mister en dollar. Alternativer, som futures, har både en selger og en kjøper. Når du gjør en tapende handel, noen andre får et beløp som tilsvarer dine tap overført til hans eller hennes konto, og du får betale provisjon. Børsene får også et gebyr.
- Hvis du vinner, vil youâ € ™ sannsynligvis skylder skatt. Behandlingen av alternativer i skatte-koden er sammensatt, og mye av det avtaler med om du har kortsiktige eller langsiktige gevinster. Detaljene er gitt i alternativ avsløring uttalelse, som er obligatorisk lesning før du noensinne handle opsjoner. Uttalelsen er en del av pakken med informasjon megleren gir deg sammen med kontosøknad. Sørg for å lese dokumentet nøye og diskutere de skattemessige detaljer med din regnskapsfører før handel.
Hvordan bruke Kid-Safe Search Filters
May 26 by Eliza
Ikke bare gjøre store Internett-søkeverktøy tilbyr filtre og innstillinger for å beskytte din familie, men en rekke tilleggsverktøy som du kan bruke til å overvåke og skjerme søkeresultatene som vises til dine barn. Søkemotorer har blitt opprettet med barn i tankene for å gi dem en trygg måte å søke etter den informasjonen de trenger og svarene på spørsmålene de har.
Slik bruker du Google Sikkert søk
Safesearch av Google skjermer nettstedene og fjerner visse nettsteder fra søkeresultater basert på preferanser og innstillinger. Foreldre kan bruke Safesearch for å forhindre at erotisk innhold vises i søkeresultatene. For å bruke Safesearch filter på din familyâ € ™ s datamaskinen, gjør du følgende:
- Gå til Google Preferences.
- På siden Søkeinnstillinger, velg Filter eksplisitte resultater sjekk boksen.
- For å låse Safesearch innstilling, klikk på koblingen Lås nettsikkerhet til høyre for Safesearch Filters sjekk boksen.
Du kan bli bedt om å logge deg på Google-kontoen din for å utføre trinnene.
- På Filtrering siden som vises, bekreft ved å klikke på Lås Sikkert Søk-knappen.
Du vil motta en bekreftelsesside, og Google vil se annerledes ut på datamaskinen, noe som gjør det mulig å fortelle fra sofakroken om barna er å søke på Internett via en Safesearch-aktivert Google-side.
For å kontrollere at barnet ditt bruker Safesearch, se etter de fargerike kuler i øverste høyre hjørne av alle søkesider.
Hvordan bruke Bing filtre
Bing lar også brukere til å endre søk til å filtrere innhold. Å endre søkeinnstillingene på Bing, gjør du følgende:
- Klikk på tannhjulsymbolet i øvre høyre på Bing.
- Velg innstillingene for Sikkert fra følgende radioknapper:
- Klikk på Lagre-knappen nederst til høyre på denne skjermen for å lagre innstillingene.
Hvordan bruke Medical Billing Modifikatorer for regjeringens Payers
October 14 by Eliza
I medisinsk fakturering, kan modifikatorer være nødvendig når du støter på påstander med Medicare og andre offentlige betalere. Å vite hva du skal gjøre i hvert enkelt tilfelle kan være et enormt tidsbesparende.
Hvordan bruke modifikatorer for Medicare
Medicare hevder alltid krever bruk av hensiktsmessige modifikatorer for eksempel følgende:
- Modifikatorer som indikerer laterality.
- Modifikatorer som indikerer tjenester ble levert av fastboende medisinstudenter. Det kan også kreve en bestemt modifiseringsmiddel for å indikere at grunnen til en annen lege assistert var fordi en person bosatt lege var utilgjengelig. (Resident leger er ikke lenger medisinstudenter, men er fortsatt i læringsfasen av sin karriere. De har MD bak navnene deres, men fortsette å jobbe med veiledning før du tar styret eksamen.)
- Modifikatorer for å angi at en ikke-lege utøver, slik som en sykepleier eller lege utøver assistent, gitt en tjeneste. En annen modifier indikerer at en ikke-lege som hjalp en lege søker en separat refusjon (gjelder bare hvis den prosessuelle kode er en som har vært fast bestemt på å kreve mer hjelp).
For mer informasjon om Medicare endringskrav, gå til CMS nettside.
I tillegg til Medicare, andre offentlige betalere krever også modifikatorer.
Tricare
Tricare, finansiert av det amerikanske forsvarsdepartementet, forsikrer aktive militære medlemmer og deres kvalifiserte forsørges, samt pensjonerte militære medlemmer som har valgt å utøve opsjonen til å forbli tildekket og deres pårørende. Alternativene som er tilgjengelige for pasientene er avhengige av sine militære status og hvor de bor.
Tricareâ € ™ s prosessering programvare godtar alle gjeldende modifikatorer, så når du fakturerer dette transportør, vil du sørge for at du bruker alle gjeldende modifikatorer. For eksempel kan en pasient ha kirurgi for en brokk, som har en 90 dagers global pakke. At samme pasient kan senere se den samme legen for en annen sykdom som krever en egen og hensiktsmessig modifier for å bli betalt.
Tricare fordeler administreres gjennom tre Tricare området administratorer: Tricare North, Tricare South, og Tricare West. Hver av disse administratorer opprettholder et nettsted som lar tilbydere å verifisere gebyr tidsplaner, sjekk om nødvendige modifikatorer, og vise andre betaler spesifikk informasjon.
Workersâ € ™ Comp (The Department of Labor)
The Department of Labor gjenkjenner nåværende modifikatorer som bestemmes av Medicare, men de fortsatt avgjøre betaling basert på godkjente prosedyrer og diagnosekoder uavhengig av modifikatorer.
Hvordan bruke Agile Artifacts for Scope Management
November 16 by Eliza
Fra visjon gjennom sprint plan, alle gjenstander i smidig prosjektstyring støtte deg i dine omfang ledelse innsats. Dekomponere krav progressivt som funksjoner stige til toppen av prioritetslisten. Tabellen viser hvordan hver gjenstand, inkludert produkt backlog, bidrar til pågående omfang raffinement.
Artifact | Rolle i Etablering Scope | Rolle i Scope Change |
---|---|---|
Visjon Uttalelse: En definisjon av produktets slutten mål. | Bruk visjon som en målestokk for å bedømme om funksjoner hører hjemme i omfang for det aktuelle prosjektet. | Når noen introduserer nye krav, må disse kravene støtte prosjektet visjon. |
Produktet Roadmap: En helhetlig syn på produktegenskaper som skaper produktet visjon. | Produktet omfang er en del av produktet veikart. Krav på en funksjon nivå er bra for business samtaler om hva det betyr å realisere produktet visjon. | Oppdatere produkt veikart som nye krav oppstår. Produktet veikart gir visuell kommunikasjon av den nye funksjonen inkludering i prosjektet. |
Utgivelse Plan: En fordøyelig midtveis mål fokusert rundt et minimum sett av salgbare funksjoner. Kapittel 8 har mer om utgivelsen plan. | Utgivelsen plan viser omfanget av den gjeldende utgaven. Det kan være lurt å planlegge dine utgivelser av temaer - logiske grupper av krav. | Legge til nye funksjoner som hører hjemme i den gjeldende utgaven til utgivelsen plan. Hvis det nye bruker historien ikke hører hjemme i den gjeldende utgaven, la den på produktet backlog for en fremtidig utgave. |
Produktkøen: En komplett liste over alle kjente omfang for produktet. | Hvis et krav er i omfang, er det en del av produktet backlog. | Produktet Reserven inneholder alle omfang endringer. Nye, høyt prioriterte funksjoner presse lavere prioritet funksjoner ned på produktet backlog. |
Sprint: De brukerhistorier og oppgaver innenfor rammen av dagens sprint. | Den sprint backlog inneholder brukerhistorier som er i omfang for dagens sprint. | Den sprint backlog etablerer hva som er tillatt i sprint. Når utviklingsteamet forplikter seg til sprinten mål på sprinten planleggingsmøte, kan bare utviklingsteamet endre sprint backlog. |
Bruk Risiko Som en terskel for dristig trekk
February 2 by Eliza
Vurdere å bruke risiko som en mulighet til å gjøre en radikal porsjon tillit. Selskapene ofte vente på en krise før endring, men å gjøre det smalner alternativer og til slutt presser selskapet til panikk snarere enn å komme opp med en kreativ løsning. Selv om en krise kan være drivkraften for å gjøre en radikal forvandling, trenger du ikke å vente på en krise før du gjør et dristig trekk.
Hva er risikoen for ikke å handle? Svare på det spørsmålet setter ting i perspektiv.
To forutsetninger må være på plass for deg å dra full nytte av å bruke risiko for å skape noe nytt:
- Du vet at det du har stolt på før ikke fungerer, og du innser at vedvarende stole på hva som ikke fungerer setter deg og andre under enormt press.
- Du kan fokusere på hva du ønsker å oppnå i fremtiden, og har mot til å forfølge den.
Risikoen kan være et fantastisk verktøy for innovasjon og endring. Å jobbe med risiko som en akselerator for innovasjon, gjør du følgende:
- Spiker ned din høyere formål som selskap. Jo høyere formål er inspirerende og bør viscerally engasjere ansatte. (Det alene vil ikke tjene som gasspedalen, men det er en av pilarene for stabilitet når bedriften går inn i en periode med endring.)
- Med aktiv deltakelse fra de ansatte, skape en visjon for bidraget selskapet skal gjøre til samfunnet og miljøet. En visjon alene vil ikke hjelpe med mindre det er brukt som grunnlag for å fatte beslutninger om retning og kreativ strategi.
Verdier-senter vurderingen er en måte for et selskap å identifisere hva ansatte verdi og hvor nær selskapet er å oppfylle ambisjoner. Med en vurdering, vil du få en baseline for hvor du er nå, og kan velge hva som skal endres for å lukke gapet mellom hva som er dagens virkelighet og hva som er ønsket.
Bruk en vurdering for å hjelpe deg å forstå hvorfor potensielle produktivitet er bortkastet i konkurranse torv kriger eller på aktiviteter som virkelig kaste bort verdien av talent du ansette.
- Handle på innsikt. Lytt til den ansatte som kommer opp med en off-basen forslag som ikke passer noe du noensinne har gjort før. Ideer som fortjener nærmere vurdering bør føle samtidig risikabelt og spennende, og justere med bedriftens formål og visjon.
Ideer som kommer ut av venstre feltet blir kompromittert eller gå tapt når crammed i logisk-analytisk tenkning for tidlig. For å unngå å skyte ned ideer som ikke sams tidligere praksis, ikke bruk det du gjorde i fortiden som standarden som evaluerer du den nye ideen fortjenester. I stedet se fremover til målet og legge mer vekt på om ideen føles riktig på en gut nivå.
Gjelder logisk tenkning senere, når du er i bevegelse mot gjennomføring.
- Vær oppmerksom på drømmer som tilbyr innsikt. Noen av de mest inspirerte nyvinninger har blitt tilpasset fra ideene som presenteres i drømmer. Drømmer kan gi advarsler eller innsikt som hjelper et selskap gjenoppfinne seg selv i et øyeblikk av krise. Å bruke drømmene til å løse problemer og gyter ideer, gjør du følgende:
- . Før du Jon Blund, statlige behov og følg denne med et spørsmål du sliter med å svare For eksempel: "Hvordan kan jeg løse dette problemet?" Ved aktivt å plante frø, du - og din intuisjon - vil være klar på problemet. Ved å stille spørsmålet, aktiverer du dypere kreativ kunnskap.
- Ta hensyn til detaljene i drømmen. Du vil finne svaret symbolsk formidlet. Gjøre notater i midten av natten eller tidlig om morgenen. Selv om du ikke får svar i en drøm, har du primet pumpen for din intuisjon, slik at du kan finne at svaret kommer senere, som en blendende glimt av innsikt når du minst venter det!
Drømmer er rikt symbolsk, så ikke forvent steg-for-steg-instruksjoner. Ved tolkning av en drøm, være forberedt på å gjøre noen tilpasninger. For eksempel refererer vann ofte til følelser, noe som kan tyde på at, hvis din drøm har vann i det, er det et signal om å ta hensyn til følelser - din egen eller andres. Forresten, drømmer er en ring på din intuisjon kanal, selv om de ikke er pålitelig eller forutsigbar.
Hvordan bruke Storytelling i din Grant Request
January 5 by Eliza
Hvis du ønsker å sikre et stipend, må du sette liv, personlighet og medfølelse til forespørselen. Denne type skriving tilnærming er referert til som historiefortelling. Her er noen gode tips om hvilken type informasjon som skal inkluderes i hver del av finansieringen forespørsel og hvordan du slår den ordinære til det ekstraordinære i hver fortelling delen.
- Bakgrunn / historie av tilskuddet søkerorganisasjon: Skriv med lidenskap om din organisasjon: den ble grunnlagt dato, dens formål, sin misjon, og dens plassering. Inkluder eiendommelig, ikke-så-felles informasjon om grunnleggeren og hans begrunnelse for å skape en ideell organisasjon.
Hvis youâ € ™ re skrive om en enhet av kommunale myndigheter, inkluderer trivia om hvordan samfunnet ble kalt, startet, innarbeidet, og så videre.
- Nåværende programmer og aktiviteter: Skriv med spenning om dagens tiltak tilskuddet søkerorganisasjonen er involvert i List i kronologisk rekkefølge hele organizationâ € ™ s programmer og aktiviteter..
Inkluder bestemte program navn, datoer i gang, og resultater-to-date for eksempel antall deltakere som har mottatt tjenester og fordelene de fått på grunn av deres engasjement i programmet.
- Beskrivelse / demografien for valgkrets: Skriv med nøyaktighet om befolkningen tilskuddet søkerorganisasjonen leverer tjenester til. Inkluderer aldersgruppe, kjønn, etnisitet, økonomisk status, utdanningsnivå, og andre karakteristiske beskrivelser.
Inkluder en case scenario, en historie om hvordan en deltaker har oppstått flere livs barrierer og er nå på en venteliste for å bli servert av tilskuddet søkerorganisasjon.
- Beskrivelse av samfunnet: Skriv med medfødt kunnskap om din communityâ € ™ s makeup hvor tilskuddet søkerorganisasjon ligger eller hvor tjenestene vil bli gitt. Beskrive samfunnet ved å tilby en kombinasjon av byen og fylket informasjon. Denne delen handler om den virtuelle bilde av ditt lokalsamfunn.
Bruk overbevisende ord og fargerike beskrivelser; funders dona € ™ t ønsker å lese en bok rapport om byen din. Hvor du bruker statistikk, innlemme dem i tabeller, grafikk og figurer.
Sitere dine kilder, og Dona € ™ t bruke statistikk som er mer enn fem år gammel.
- Beskrivelse av arbeidet med partnerskaps etater: Skriv om tilskuddet søkeren organizationâ € ™ s demonstrerte partnerskaps erfaringer med samfunnet, regionale, statlige og nasjonale samarbeidspartnere. Lag en tabell med tittelrader for partnere og deres roller med tilskuddet søkerorganisasjon.
- Forslag til tiltak: Skriv med visshet om hva tilskuddet søkerorganisasjonen planlegger å gjøre med tilskuddet eller samarbeidsavtale award. Oppgi intensjoner enkelt og direkte i en eller to setninger.
- Uttalelse av behov: Skriv med medlidenhet om problemet tilskuddet søkerorganisasjon vil bekjempe med de tildelte midlene.
Bruk gripende ord å formidle tungsinn, undergang, drama og traumer av din situasjon og hvorfor din organisasjon trenger de forespurte midler. Vær ærlig og sitere harde data som viser ditt behov.
- Program design / handlingsplan: Skriv med kunnskap om demonstrert beste praksis om prosessen youâ € ™ ll iverksette for å løse problemet eller trenger. Innlemme evidensbasert praksis; ved å gjøre det, viser deg til Funder som youâ € ™ re avhengig bevist forskning for å designe ditt program.
- Mål: I futuristiske og global målestokk, lage nummererte prosjektmål.
Detalj hvor målgruppen vil være når bevilgningen har blitt brukt.
- SMART mål: Disse s pecific, m easurable, en ttainable, r ealistic, og t imebound målsettinger viser Funder hvordan youâ € ™ ll måle programa € ™ s suksess.
- Aktiviteter / strategier: Skriv om de foreslåtte aktiviteter, oppgaver, eller strategier youâ € ™ ll gjennomføre for å nå dine mål.
- Tidslinje: Innarbeide mål datoer for dine mål og aktiviteter / strategier. Legg merke til når målene vil skje og når aktivitetene skal starte og slutte. En tidslinje presenteres i en tabell ser flott ut til leserne. Dette tidslinje eller bord er ofte referert til som en Gantt eller implementering diagram.
- Innvirkning på problemet: Skriv om hvordan tilskuddet søkeren organizationâ € ™ s foreslåtte tiltaket vil redusere problemene som er omtalt i oppstillingen av behovet.
- Prosjektet betydning: Skriv om virkningen tilskuddet søkeren organizationâ € ™ s prosjektet vil ha på målgruppen fra et bredt perspektiv.
Skriv dette avsnittet i kursiv. Når du innlemme kursiv, youâ € ™ re snakke mer direkte til tilskuddet leser / beslutningstaker. Prosjektet betydning kan gis på et kort avsnitt.
- Systemisk endring: Skriv om hvordan programmet tilskuddet søkerorganisasjonen planlegger å utvikle med finansiell støtte vil positivt endre samfunnet eller forbedre rigide og antikvariske systemer.
- Ytelse evaluering plan: Skriv om hvem som skal gjennomføre ytelse evaluering, hva det vil dekke, og tidsrammen for evalueringsvirksomheten. Husk at innsamling av hyppige og saklig tilbakemelding fra medlemmer av Granta € ™ s målgruppen er kritisk til en nøyaktig ytelse evaluering.
- Formidling av evalueringsfunn: Skriv om hvem som skal motta en kopi av evalueringsfunn. Formidling av evaluerings materialer er viktig for rapportering til aktuelle organer og kan påvirke fremtidige finansieringskilder når du fester dem til å innvilge søknader og samarbeidsavtaler.
Foreslå å formidle funn utover lokale områder.
- Mål: I futuristiske og global målestokk, lage nummererte prosjektmål.
- Nøkkel personell / bemanning: Skriv med kjennskap om de ansatte, innleide konsulenter, og frivillige for å gjennomføre programmet eller prosjektet. For hver posisjon, viser hvor stor prosentandel av personligheten € ™ s tid vil bli allokert til prosjektet og som budsjettet hans lønn kommer fra.
- Forvaltningsplan / organisasjonsstruktur / administrasjon: Skriv med tillit om hvem som skal rapportere til hvem og hvor den innebygde forsikringer av administrative og økonomiske ansvaret vil bli etablert. Sørg for å legge til din økonomiske ansatte til forvaltningsplanen.
Innlemme denne informasjonen inn i en tabell.
- Bærekraft: Skriv med ansvarlighet om hvordan tilskuddet søkerorganisasjon vil fortsette noen eller de fleste av de tilskuddsfinansierte programkomponenter etter den første tilskuddsfinansiering tidsramme er avsluttet.
Fortell finansiører om finansieringsplanen din styret og administrativt ansatte eller utvikling kontorpersonell har på plass.
- Tilstrekkelige ressurser: Skriv med bekreftelse om eventuelle økonomiske, fysiske og personellressurser tilskuddet søkerorganisasjonen allerede eier eller har tilgang til som kan brukes for programvirksomhet.