hvordan flyttr jeg aksel i excel ark

Youâ € ™ ve gjort forpliktelse til kondisjon og du må forberede seg på en yogatime. Før du kommer inn der og begynne å trene yoga beveger seg som nedadgående hund, eller tre, må du ta et par ting i betraktning. Den første, naturligvis, er å ta kontakt med helsepersonell. Dette er spesielt viktig hvis du havenâ € ™ t praktisert en øvelse regime for en stund og du har helsemessige problemer som muskelproblemer, osteoporose, eller kroniske tilstander som kan påvirke i hvilken grad kan du være en deltaker i en yoga klasse. Den medisinske profesjonelle kan også gi nærmere retningslinjer for å forberede for å gjøre yoga. I de fleste tilfeller vil han eller hun gi deg den gå videre, men vil at du skal unngå visse positurer.

Hva slags utstyr trenger jeg?

Du kan starte ved å kjøpe en yoga matte. Dette er en billig element; Du kan imidlertid sjekke spørre instruktøren om han eller hun gir matter. Hvis du bruker en matte fra klassen, husk å ta med en fin stor strandhåndkle for å dekke over det. Yoga kan være sprek, og føre til mye svetting, og det siste du vil gjøre når youâ € ™ re prøver avslappet positurer er å gå med nesen ned på en stinkende matte. Hvis youâ € ™ re ganske sikker på yoga er for deg, deretter å ha din egen matte er en god investering.

Hva skal jeg ha?

De riktige klærne kan hjelpe deg å bli mer komfortabel som du delta i en yoga klasse. Du bør ha løse, men sittende, komfortable klær. Dona € ™ t gjør den feilen iført gigantiske klær, som yoga instruktør må vurdere kroppen din i forskjellige positurer og hjelpe deg å korrigere eventuelle positurer. Han eller hun wonâ € ™ t være i stand til å se veldig bra hvis klærne er flere størrelser for store. Også kvinner må bruke en godt utstyrt sports-BH, for å gi deg støtte, men ikke føre til ubehag eller klemming.

Må jeg Rask Forbered deg på en yoga klasse?

De fleste instruktører vil be om at du kommer til klassen med en tom mage. Men vi lever travle liv, og timeplanen kan bety å gå i flere timer uten mat. Vanligvis kan man vurdere magen tom to timer etter å ha spist. Hvis du må spise, prøv et lett måltid som en protein shake eller en frukt eller grønn salat, så du wonâ € ™ t føler for full. Hvis du tar en klasse først i morgen, så du kan frokost etter klasse. Men vær sikker på å ha et stort glass vann før du forlater for klassen. Du dona € ™ t ønsker å bli dehydrert.

Hvordan Else jeg Forbered deg på en yoga klasse Do?

Hvis du er ny, sørg for klassen du tar er for begynnelsen studenter, eller at instruktøren tilbyr modifiserte positurer for nybegynnere. Yoga har sin flotte instruktører, og også de som ikke er så fantastisk. Ofte yoga studioer vil tilby en redusert pris hvis du kjøper flere økter på en gang. Med mindre du kjenner og liker instruktøren, dona € ™ t investere enda. Det kan være lurt å prøve ut flere studioer før de bestemmer seg for din yoga hjemme.

Utover prishensyn, tenk om yoga som en mulighet til å gjøre noe hyggelig for deg selv, og bra for deg. Når du kommer inn i studio eller klasserom, forberede ved å åpne opp for å ikke bare fysisk trening av yoga, men også sin åndelige side. Å være mentalt forberedt kan øke tilfredsheten med yoga erfaring.

  • En yogamatte er nødvendig for å praktisere yoga og er en lønnsom investering for folk som planlegger å delta på flere klasser.
  • En kvinne utfører Triangle Pose på en yoga matte.
  • Mange bringer vann til yoga klasse.
  • Når du kommer inn i yoga studio, forberede ved å fokusere på både de fysiske og psykiske aspekter av yoga.
  • Tenk om yoga som en sjanse til å gjøre noe hyggelig for deg selv.
  • Når du kjøper en yoga kit, er det nyttig å vite hvilken stil av yoga du har tenkt å øve på matten.
  • Den kripalu stil av yoga er skånsom og kan være en god klasse for nybegynnere og eldre yoga studenter.
  • Kvinner bør ha en godt utstyrt sports-BH for en yoga klasse.

Det kommer en tid i alle foreldres liv når han innser at han har forandret seg en bleie for mange. Etter utallige tusener av bleie endringer og dollar, kan pottetrening være en forelder beste drøm og verste mareritt. Alle foreldre i denne situasjonen blir bombardert av råd av venner og familie, instrukser fra medisinske eksperter og en hel industri av forbrukerprodukter, som fører dem til å undres: "hvordan kan jeg potty trene min pjokk?"

Først må en forelder vurdere hennes pjokk beredskap. Et sted mellom 18 og 24 måneder, de fleste barn kommer til fysisk og kognitiv scenen der de kan begynne å potty tog. Disse tidene er svært optimistisk, siden mange barn er klare nærmere tre år. Noen spesielt resistente bleie aficionados forbli bleie-bundet opp til og gjennom sitt fjerde år.

Studier har vist at jenter i gjennomsnitt potty tog tidligere enn gutter, og at firstborns er vanskeligere å potty tog. Eksperter er enige om at den av foreldrene som tidlig forsøker å potty tog vil lide et lengre treningsprosessen. Følgende er en potte beredskap sjekkliste:

Som de fleste eksperter er enige om, er timing viktig. Først finne ut om din pjokk er klar fysisk og følelsesmessig til potty tog. Ikke prøv å jag det fordi du flytter, skal på ferie eller starte ditt barn i førskolen. Dette ender som regel dårlig, med enten regresjon eller flate ut nektet å samarbeide. Barn ikke alltid forholde seg til endring, så dette bør være en enkel, ikke-stressende hendelse i livet.

Når du er klar til å komme i gang, er det på tide å cruise pottetrening delen av baby avdelingen. Siden toaletter er konstruert for store folk, få en polstret adapter sete eller pjokk potty å gjøre det mer behagelig for barnet ditt. Et skritt krakk hjelper med høyden og gir dingler føtter et sted å hvile. Det finnes bøker og videoer tilgjengelig for å sette stemningen. Ja, bøker som Everybody poops og Once Upon a Potty virkelig eksisterer, og de ​​har blitt klassikere i sin egen rett.

Etter at du har satt opp ny potte, ta et par "tørre" går - har barnet sitte på potte kledd slik at han får en følelse for det. Demonstrere med en dukke eller kosedyr. Nøkkelen er ikke noe press! Kjøpe barnet ditt noen kule undertøy med hennes favoritt tegneseriefigur på dem for å få henne begeistret iført undertøy.

Når "P-Day" har kommet, satt opp en tidsplan som betegner hvor ofte du vil besøke potte med pjokk. De fleste eksperter er enige om at det er best å gå cold turkey ved å bytte til undertøy og reservere pull-ups for nighttime eller lange turer hjemmefra. For gutter, begynn med sittende - han kan lære å gå glipp av toalettet senere.

Noen foreldre opplever at insentiver virker, for eksempel et klistremerke diagram eller godbiter for vellykkede turer til potty. Det er viktig å gjøre opplevelsen moro og positiv. Sørg for at du gir masse ros for hvert forsøk - vellykket eller ikke.

De fleste foreldre synes at å bo tørr gjennom natten kommer senere - noen ganger flere måneder eller år etter den første pottetrening. Begrense væske etter en bestemt time kan gjøre en forskjell for sengevæting, og pull-ups er en bærebjelke for nye potte brukere.

Uansett om det tar en dag eller flere måneder, er pottetrening en utfordring for nesten alle foreldre og barn. Når du har fullført dette trinnet i din pjokk progresjon, er det relativt jevn seiling før du må lære ham å kjøre en girstang. Da vil du kanskje ønske at han var tilbake i bleier.

  • Et sted mellom 18 og 24 måneder, vil en pjokk være kognitiv nok til potty tog.
  • Å kunne komme på og av en potte stol er et tegn på at en pjokk er klar til å potty tog.
  • Et sete kan plasseres på et vanlig toalett for pottetrening.

Svaret på spørsmålet "Hvordan finner jeg min mobiltelefon?" er komplisert fordi det avhenger av hva du har tatt for å hindre tap av telefonen. Hvis du har installert et program på telefonen som lokaliserer telefonen når tapt, så alt du trenger å gjøre er å følge instruksjonene som følger med programmet, og til tider vente til noen slår på telefonen. Dessverre, når en person er å spørre: "Hvordan finner jeg min mobiltelefon?" det er rimelig å anta at han eller hun ikke har tatt disse trinnene, fordi personen stille spørsmålet ville allerede vet hvordan å finne telefonen i dette tilfellet. Som sådan, må man ty til eldre, low-tech løsninger på dette problemet når du forsøker å finne en mistet telefon uten sporing applikasjoner.

Det er mange forskjellige måter som en mobiltelefon kan gå tapt. For eksempel, når du ber om hvordan å finne en mobiltelefon, må du først vurdere hvor mobiltelefonen var tapt i første omgang. Hvis telefonen er i huset ditt, vil GPS-sporing sannsynlig ikke være nyttig. På den annen side, dersom telefonen ble tapt langt borte eller det faktisk ble stjålet, kan sporings være ganske nyttig.

Når spør: "Hvordan finner jeg min mobiltelefon?" må du først tenke på hvorvidt telefonen har en GPS-sporing søknad. Disse programmene ofte innebære en betalt tjeneste, men de kan være ganske nyttig hvis telefonen er stadig stjålet. Vanligvis til retninger for å finne en telefon på denne måten innebærer å logge inn i en nettside og bruker denne nettsiden koble til telefonen på noen måte. Noen programmer av denne typen slår på en melding på telefonen som instruerer den personen som har den å returnere telefonen for en belønning. Dette kan noen ganger bety at telefonen vil bli returnert av en fremmed.

Noe mindre avanserte teknikker som kan brukes for å finne en mobiltelefon inkluderer ringer telefonen, søke manuelt, og gjennomgåelse ens trinn. Ringer telefonen er en svært effektiv måte å finne et telefonnummer hvis lyden er på, men kan være ubrukelig hvis telefonen er på lydløs. Søke manuelt er en fin måte å finne en tapt element hvis man vet det generelle området der det ble forlagt. Følge ens trinn og spørre noen virksomheter hvis telefonen er i tapt og funnet kan også være effektive, selv om dette ikke er nyttig hvis telefonen faktisk ble stjålet.

Den beste måten å sørge for at man aldri må spørre: "Hvordan finner jeg min mobiltelefon?" er å ta skritt for å sikre at det aldri blir borte i første omgang. For eksempel installerer en GPS tracking app er en stor forholdsregel for telefoner med kapasitet til å kjøre disse programmene. En annen god idé er å feste en kode til telefonen ligner på den typen som brukes til å finne tapte nøkler. Disse forholdsreglene kan hindre frustrerende og ofte mislykket ildprøve for å forsøke å finne en tapt telefon.

  • En telefon på GSM-systemet kan spores basert på de to nærmeste basestasjoner.
  • Mobiltelefon sporing apps tillate for plasseringen av en telefon som skal følges eksternt fra en annen smarttelefonen eller datamaskinen.

En kreditt rapporten kan ha en betydelig innvirkning på en persons livskvalitet. Potensielt negative elementer kan føre til långivere til å heve renten. En dårlig kreditt rapporten kan også gjøre det vanskeligere, eller umulig, å kjøpe et hjem, en bil, eller andre eiendeler når låne penger er nødvendig. Når en person kommer til dette punktet, kan han spørre seg selv: «Hvordan kan jeg rydde opp min kreditt-rapporten?" Av denne grunn er det viktig å vite hvordan du kan overvåke og rydde opp en kreditt-rapporten.

Trinn til Rengjøring en Credit Report

Rydder opp en kreditt rapporten kan være en gjør-det-selv-prosjekt, men det tar mye utholdenhet. Ofte er det ikke gir de ønskede resultater, spesielt etter bare ett forsøk, og da er det nødvendig å sende et nytt brev omarbeide kravet eller forespørsel. Faktisk kan denne prosessen må gjentas flere ganger før du får et tilfredsstillende svar. Det finnes også selskaper som tilbyr kreditt rapporten opprydding tjenester, for de som ikke ønsker å gå gjennom prosessen med å bestride deres kreditt-rapporter, men det kan være kostnad for disse type tjenester.

Forhindre identitetstyveri

Hvorvidt en kreditt rapporten må være omstridt, er det viktig å holde en forsiktig se på kreditt rapporter fra alle tre byråer. Slik bevissthet hindrer kreditt svindel fra å komme ut av kontroll, samt å fange feil eller andre problemer tidlig. Mange finansinstitusjoner anbefaler gjennomgå en kreditt rapporten en gang i året.

I tilfelle av identitetstyveri, er det mulig å skrive til kreditt-byråer og be om at en svindel varsle plasseres på den stjålne kreditt rapporten. 90 dager er standard tidsperiode for et slikt varsel, men en syv-års svindelvarsling er vanligvis et alternativ også. En svindelvarsling vil ikke endre en persons kredittverdighet, men det krever søkere å gå gjennom en strengere identitetsbekreftelse prosessen når du søker om et kredittkort eller lån.

  • Vanligvis vil innlevering av konkurs opphold på en persons kreditt rapporten i 10 år.
  • De med dårlig kreditt bør først se på deres poengsum og forstår at de kan endre det over tid gjennom egnede kreditt reparere innsats.
  • En dårlig kreditt rapporten kan gjøre det svært vanskelig å låne penger.
  • Innhenting av en gjeldende kreditt rapporten kan bidra til å identifisere feil som må fjernes.

Internett har blitt en integrert del av vårt daglige liv, men du kan finne deg selv å spørre: "Hvordan kan jeg beskytte min personlige opplysninger på nettet?" Enten du betale regninger eller fange opp på nyhetene, passord er en av de mest viktige sikkerhetstiltak for å beskytte dine personlige opplysninger på Internett. For maksimal sikkerhet, velger passord av minst seks tegn som inneholder både bokstaver og tall. Unngå passord som lett kan gjettes, for eksempel barnets navn, fødselsdagen din, eller ditt telefonnummer. Ikke bruk det samme passordet for mer enn ett nettsted og komme i vane med å endre passordene dine hver to til tre måneder for å beskytte dine personlige data på nettet.

Som du sjekker e-post, lære å gjenkjenne tegn på svindelforsøk. "Phishing" oppstår når noen oppretter e-post ber om din personlige informasjon som ser ut til å være fra en bank eller en annen type velkjent virksomhet. De vil ofte be deg om å bekrefte ditt personnummer eller annen viktig personlig informasjon på nettet for å hindre kontoen din fra å bli stengt. Hvis du klikker på lenken i meldingen, vil det ta deg til en "falske" eller falsk versjon av den anerkjente nettstedet. For å beskytte dine personlige data på nettet, alltid kopiere og lime inn nettadresser i nettleservinduet og ringe selskapet direkte hvis du blir bedt om å oppgi personlig informasjon via e-post.

Hvis du liker å handle på nettet, være forsiktig når du gjør forretninger med ukjente forhandlere. Mange intetanende kjøpere har hatt sine personlige opplysninger stjålet som følge av online shopping svindel. Se etter butikker som har Better Business Bureau Online stempel. Anerkjente bedrifter bør også tilby pakkesporing og forsikring for å sørge for at varene blir levert trygt. Ikke gi ut noe mer informasjon enn det som er virkelig nødvendig å fullføre kjøpet; Det finnes ingen god grunn for en butikk for å trenge ditt personnummer eller mors pikenavn hvis du bare prøver å kjøpe en bursdagsgave til din ektefelle. Hvis du er bekymret for å kjøpe fra et bestemt nettsted, ringe kundeservice for å spørre hvordan du bedre kan beskytte dine personlige opplysninger på nettet, med deres hjemmeside.

Blogger og personlige nettsteder gir nye måter for tyver å stjele din personlige informasjon på nettet. Selv tilsynelatende uskyldige referanser til dine venner, familie, eller arbeidssted kan gi kriminelle informasjon de trenger for å stjele identiteten din. For maksimal sikkerhet, se folk med kallenavn bare og tenke to ganger om innholdet i noen bilder som du velger å poste.

Selvfølgelig, er programvareutviklere stadig på utkikk etter nye måter å hjelpe deg med å beskytte dine personlige opplysninger på nettet. Spamfiltre og phishing filtre blir utviklet for å bidra til å holde e-posten din, mens den nyeste versjonen av Internet Explorer inneholder en rekke forbedrede sikkerhetsfunksjoner. Av denne grunn er det viktig å sørge for at du sjekker nettleser og virusbeskyttelse din programvare for oppdateringer med jevne mellomrom.

  • Brukere bør sjekke et nettsted webadresse å sørge for at det er trygt før du skriver inn personlige opplysninger.
  • For maksimal sikkerhet, bør folk tenke to ganger om innholdet i noen bilder som de velger å poste.
  • Et tegn i grensesnittet for en online-konto.
  • Online shopping bør bare gjøres ved hjelp av pålitelige nettsteder.
  • Motstå trangen til å impulsivt handle på tilbud kan hjelpe pervent online kredittkortsvindel.

Tregulv er en av de vakreste forbedringer som kan gjøres til et rom. De naturlige tre toner legge til en følelse av komfort og tekstur som er vanskelig å oppnå med noen andre valg av gulv eller gulvbelegget. Heldigvis, prosessen er nødvendig for å beskytte parkett krever noe mer enn noen få sunn fornuft forholdsregler og noen regelmessig rengjøring og vedlikehold med de riktige produktene. Hvis du har spurt deg selv "hvordan kan jeg beskytte mine tregulv?" Her er hva du trenger å gjøre.

Først er det viktig å sørge for at dine tregulv rengjøres med riktig type rengjøringsmidler. Mange antar at en tre såpe passer for møbler er like passende for et parkettgulv. Det er ikke nødvendigvis tilfelle. Sjekk formelen først og sørge for at det er spesielt anbefalt for bruk på tregulv. Hvis det er ingen omtale av parkett, ikke gjør antagelser. Finn et rengjøringsmiddel som er formulert for å rense og beskytte gulvet.

Et annet svar på spørsmålet om "hvordan kan jeg beskytte mine tregulv?" Er å ta hensyn til hva slags fottøy er slitt av personene i rommet. Unngå alle typer sko som kan føre til fordypninger i skogen. Disse vil inkludere sko med cleated såler og piggete høye hæler. Effekten kan være akkurat som å stikke en kniv direkte inn i overflaten av treet.

Konstant eksponering for sollys kan også visne nyansen av parkettdekke over tid. For å beskytte gulv fra falming ujevnt, gjør det et poeng å ommøblere fra tid til annen. Dette vil åpne forskjellige deler av gulvet til sollys og hjelpe til å holde forekomsten av tre mer eller mindre den samme i hele rommet.

Hvis du finner deg selv å spørre "Hva annet kan jeg gjøre for å beskytte mine tregulv?", Må du fange så mye skitt og rusk på dørene til rommet. Oppnå dette ved å plassere små området tepper eller matter til enhver ytterdør som åpner på et rom med tregulv. Dette gir et sted for folk å hake av sand, grus og annet materiale som kan forårsake skade på gulvet over tid. Rengjøring og skifte matten vil være langt rimeligere at å reparere skader på gulv.

Bruke større område tepper på steder av høy trafikk vil også bidra til å redusere skader på løvtre. For eksempel vil et fargerikt område rug ikke bare forankre en samtale område i rommet, men også beskytte gulvet fra normal slitasje av føtter stokking og konstant gang som er felles for bevegelse til og fra samtale område. På samme måte, ved hjelp av et teppe under spisestuebordet vil minimere slitasje som er vanlig som folk trekker tilbake stoler eller flytte sine føtter rundt under et måltid.

En tanke som bør komme til tankene fort når du spør deg selv "Hvordan kan jeg beskytte mine tregulv?" Er å sørge for at væsker aldri stå på gulv. Sølte brus, vann, alkoholholdige drikkevarer og juice bør tas opp umiddelbart. På samme måte er det ikke en god idé å tillate overskytende beløp av rengjøringsmidler for å forbli på gulvet i lengre perioder. Overflødig fuktighet vil føre til skade integriteten til tre og permanent skade utseendet.

Det er en rekke ting du bør vurdere når du spør deg selv "Hvordan kan jeg beskytte mine tregulv?" Som er enkel sunn fornuft. Et siste forslag er å gjøre bruk av filt padding på bunnen av stol, sofa og spisebord bena hvis det er ingen område rug i bruk. Den lille mengden av polstringen vil hindre bunnen av benene fra innrykk gulv og skape en skjemmet overflate. Polstringen kan kappes og limes til bunnen av benene, noe som gjør det umulig å virkelig se polstring. Dette en enkel tips kan bidra til å legge år til livet av tregulv.

  • De fleste tregulv er nå ferdig med å bruke en polyuretan frakk som ser blank og skinnende.
  • Området tepper, noe som kan bidra til å holde tregulv ser bra.
  • Robot gulv rengjøringsmidler kan brukes på tregulv.
  • Folk bør filt polstring på bunnen av sine sofaer hvis det ikke er området kjøres i bruk.
  • Et hus med tregulv.
  • Parkett.

Det er nok av rengjøringsprodukter som kan bli funnet i noen supermarked, inkludert vaskemiddel. Mange markeder også distribuere grønn vaskemiddel, noe som betyr at produktet er laget av ingredienser som anses tryggere for mennesker og miljø. Likevel, enten det skyldes miljøhensyn eller økonomisk nøysomhet, noen forbrukere foretrekker å lage og bruke hjemmelaget vaskemiddel. Men samtidig som hjemmelaget vaskemiddel var en nødvendighet generasjoner siden, ita € ™ s ikke en vanlig praksis i dag. Dette etterlater mange forbrukere lurer på: Hvordan kan jeg lage min egen vaskemiddel?

Et annet spørsmål som trygler telefonsvarer er, hvorfor noen skulle ønske å lage hjemmelaget vaskemiddel når de bare kan kjøpe den av markedet hylle? For noen mennesker, kan årsaken være på grunn av allergiske reaksjoner på vanlige vaskeprodukter, så de søker et mer naturlig alternativ. For andre kan det være helsemessige hensyn siden mange vaskerom produkter kan inneholde tvilsomme ingredienser. For eksempel er alkylbenzensulfonat som vanligvis tilsettes til vaskemiddel, selv om det er et kjent kreftfremkallende, og leveren er lett absorberes gjennom huden. En annen vanlig ingrediens, luorsilikat, er et svært giftig plantevernmiddel.

En endelig bekymring for alle som ser inn muligheten for å lage og bruke hjemmelaget vaskemiddel er dens effektivitet. Med andre ord, vil det rense tøyet like godt som en vanlig merkevare? Ja, vil det. Imidlertid kan det være nødvendig å være litt mer ivrig om adressering flekker og flekker med en gang i stedet for å la det skittent tøy artikkelen sitte rundt i flere dager før vask.

For mange av oss, maner ideen om å lage hjemmelagde vaskemiddel opp bilder av røring en stor tønne med lut og aske utendørs for å gjøre liter vaskemiddel på en gang. Men å lage hjemmelaget vaskemiddel doesnâ € ™ t trenger å være så komplisert og tidkrevende. Faktisk ita € ™ s mye lettere å gjøre, bruke og oppbevare hjemmelaget vaskemiddel i mindre grupper.

Hjemmelaget vaskemiddel kan gjøres fra en håndfull av ingredienser og krever ikke bruk av sterke kjemikalier. Faktisk, mange forbrukere er overrasket over å høre at de fleste konvensjonelle flytende vaskemidler inneholder opptil 70 prosent vann. En enkel alternativ til konvensjonelle flytende vaskemiddel starter med bruk av flytende Castile såpe, som er avledet fra vegetabilske oljer.

Det følgende er et eksempel oppskrift på flytende hjemmelaget vaskemiddel som kan gjøres på en etter behov: en unse (30 ml) flytende Castilla såpe; 1 kopp (240 ml) vasking soda (tilgjengelig i supermarkeder i vaskeri midtgangen); 1 kopp (240 ml) baking soda; 1 kopp (240 ml) hvit eddik. Instruksjoner: Fyll vaskemaskinen med vann og tilsett hver ingrediens i angitt rekkefølge. Hvitvaske som vanlig.

  • Hjemmelaget vaskemiddel kan være svært effektiv på å fjerne flekker.
  • Making hjemmelaget vaskemiddel kan spare penger og hjelpe deg å kontrollere hva som går inn ditt vaskemiddel.
  • Hjemmelaget vaskemiddel.
  • Baking soda er en ingrediens i en hjemmelaget vaskemiddel.
  • Butikken kjøpte vaskemiddel.
  • Hvit eddik kan brukes i en hjemmelaget vaskemiddel.

Velge en stål aksel starter med å bestemme hvilken type vil fungere best med bilen din, samt hvordan du har tenkt å bruke bilen på en jevnlig basis. Noen stål aksel design er spesielt beregnet for off-road kjøretøyer, mens andre er ment for gatebruk; noen er drivaksler, mens andre er døde aksler som støtter vekten av et kjøretøy. På sykler, kan denne komponenten være solid stål, og på motorsykler, kan det være en hul ermet. Bestemme hvilken størrelse aksel vil fungere best for kjøretøyet først, og deretter vurdere andre alternativer basert på hvordan du har tenkt å bruke bilen.

Stål er ofte det beste valget for en aksel fordi det er motstandsdyktig mot støtskader, lett å sveise hvis behovet skulle oppstå, og generelt rimelig. En stålaksel kan imidlertid begynne å ruste eller pådra seg skader mot støt som kan kreve reparasjon eller erstatning. Hvis du vurderer å kjøpe en brukt stål aksel, må du gjøre et meget forsiktig inspeksjon av enheten for å finne ut om rust er omfattende nok til at hullene har dannet eller stabiliteten av akselen selv har blitt kompromittert. Eventuelle sprekker eller bulker må tas opp i tillegg; en sprukket Akselhuset kan sveises i noen tilfeller, men dette kan være en indikasjon på en større problem, og akselen kan være meget pålitelig som følge.

Noen ganger er det en god idé å oppgradere en stål aksel for bestemte formål. Off-road-drivere, for eksempel ofte oppgradere til større drivaksler som kan overføre mer dreiemoment til hjulene, eller rett og slett større aksler som tåler påkjenningene av off-road kjøring. Du må være sikker på stålakse du vurderer vil passe bilen din, og vil du også trenger å ta oppmerksom på hva oppgraderinger eller modifikasjoner vil være nødvendig for å få plass til den nye aksel. Konsultere en bilmekaniker er alltid en god idé, som er i kontakt med produsenten både av kjøretøyet og av akselen for å få den beste informasjonen om oppgradering.

Spesial aksler som portalaksler vil ikke fungere med alle biler, og de kan være kostnads ​​uoverkommelige, men de kan være det beste valget for noen programmer. Velg aksel som passer ditt budsjett, og sørg for at du vet hva andre komponenter må oppgraderes sammen med akselen. Drivaksel erstatning kan kreve erstatning av den bakre differensial, eller til drivakselen selv, så ta oppmerksom på kompatibiliteten av slike komponenter før du bytter akselen.

En brukt trailer aksel kan være en økonomisk løsning til en skadet eller på annen måte uføre ​​trailer, men du må gjøre litt research for å finne den rette. En visuell inspeksjon vil sikkert være nødvendig for å sikre den brukt tilhenger aksel er i god stand, og du trenger å vite den virkelige verdien av en slik aksel for å sikre at du betaler riktig pris. Husk at aksler varierer betydelig i størrelse og funksjon, og du vil trenge for å finne ut hvilken størrelse og vekt kapasitet du trenger for tilhengeren.

Vektkapasiteten er et tall som angir hvor mye vekt kan trygt bli plassert på akselen uten å bevirke den til å mislykkes. Dette tallet kan bli trykt på akselen seg selv, eller den kan ganske enkelt bestemmes av produsenten. Sørg for å ta oppmerksom på vekten kapasitet på en brukt tilhenger aksel før du kjøper den for å sikre at det vil fungere ordentlig med tilhengeren og støtte mye vekt du er sannsynlig å hale på en jevnlig basis. Bredden på akselen vil også være viktig å merke seg, som en brukt tilhenger aksel som er for smal vil ikke fungere på noen tilhengere, og en som er for bred kan ikke være street-legal.

Vurdere de ekstra alternativene du trenger det brukt tilhenger aksel å ha. Noen aksler med bladfjær fjæringssystemer, mens andre kan rett og slett være døde aksler uten fjæring i det hele tatt. Generelt, hvis du skal kjøre tilhengeren i ulendt terreng eller vil bli tauing elementer som krever en jevn ride, vil du trenge suspensjon. Tyngre last vil også ha nytte av tilstrekkelig suspensjon. Noen tilhengeraksler vil også inneholde noen form for bremsesystem som fungerer sammen med hjulene; dette bremsesystemet aktiveres samtidig som bremsesystemet på trekkvognen, og hvis du trenger et slikt system, må du forskning for å finne ut om det vil fungere med ditt merke og modell av tauing kjøretøy samt hjul og trailer chassis du har tenkt å bruke.

Når visuelt inspisere brukt tilhenger aksel, se etter åpenbare tegn på skade eller forsømmelse. Rust på en stålaksel er ganske vanlig og ikke nødvendigvis skadelig, men rust som fører til hull eller sprekker kan kompromittere integriteten av enheten. Se etter sprekker, hull, bulker eller andre skader som kan forverres over tid, og sørg for å inspisere noen lagrene eller bevegelige deler nøye for å sikre at de ikke beslaglagt, løs, eller på annen måte i dårlig stand.

Det viktigste aspektet ved å velge et furutre derby aksel for din rase bil er å huske på at jo mer nøyaktig og rett aksel er, jo mer sannsynlig er det at akselen vil fungere slik du vil ha det til, bidrar til din vinner løp på en jevnlig basis. I henhold til reglene satt opp av Boy Scouts of America, som sanksjoner furu derby løp, er spesialitet aksler ikke tillatt i furu derby løp. Dette betyr at du må være sikker på at akslene du mottar i furu derby bil kit er av tilstrekkelig kvalitet, slik som å gi deg best mulig ytelse. Det er også et par ting som du kan gjøre for å forbedre aksel ytelse, for eksempel innlevering av produksjons merkene og sørge for at akselen er rett og ikke vingle.

Begynn med å fjerne furutre derby hjul og aksler fra boksen før du foretar kjøpet. Inspisere aksler for tegn på bøyninger eller grader som kan bidra til økt friksjon eller dra på hjulene. Kjør fingrene over det punktet mellom aksel hub og spissen. Det bør være jevnt glatt, med ingen tegn til uregelmessigheter.

Se baksiden av akselen hub, og du vil se to linjer. Dette er produksjonsmerker. Du kan gjøre bilen din raskere ved innlevering av disse merkene. Å sørge for at de er relativt små vil redusere mengden arbeid som du er nødt til å sette inn for å gjøre det aksler arbeid uten vanskelighet.

Skyv et hjul på hver furutre derby aksel og vrikke hjulet forsiktig frem og tilbake. Vingle under løp bidrar til økt motstand på bilen, noe som igjen vil senke tempoet. Hjulet skal være stramt, men ikke tettsittende.

Knip furuskogen derby aksel rett bak rattet for å holde den på plass, og deretter bruke den andre hånden til å gi hjulet et spinn. Hvis det wobbles for mye, vil det ta på fingeren og bremse ned raskt. Hvis hjulet og akselen er riktig montert, vil hjulet fortsette å spinne jevnt uten vingling.

I ubegrenset furutre derby løp, kan din furutre derby aksel brukes for å oppnå størst mulig ytelse fra din bil. Spesial aksler bruker vanligvis redusert friksjon polerte eller lakkerte overflater, inkluderer reservoarer å holde grafitt smøremiddel og har satt tilbake hoder som reduserer mengden av kontakt mellom hjulet og akselen. Disse furu derby aksler fokusere på å eliminere den vingle forbundet med furu derby hjul og eliminere friksjon mellom hjulet og akselen, som begge betydelig tregere bilen. Ved hjelp av en spesialitet furutre derby aksel, men kan føre til diskvalifisering fra løpene hvis du bruker dem under sanksjonert Boy Scouts of America løpene.

  • Ifølge reglene i Boy Scouts of America, er spesialitet aksler ikke tillatt i furu derby løp.

Bilen aksel forbinder hjulene på en bil til drivverket. Fikse en ødelagt aksel er en moderat kompleks jobb som vanligvis utføres av en kvalifisert mekaniker. Denne oppgaven vil kreve fjerning av hjul, bremser, og akselenheten, hvilken, avhengig av hvilken type kjøretøy, kan ta flere for å fullføre. Når en bil aksel er brutt, er det normalt tauet til et verksted eller garasje fordi bilen ikke beveger seg fritt.

Verktøyene som kreves for å fikse en ødelagt aksel inkluderer en bil jack, bilen står, hjul stikkontakter, diverse skiftenøkler, og mekaniske stikkontakter med spesielle bremse verktøy. Hvis bakakselen er ødelagt, den bakre utgangen fett også må skiftes. Et kjøretøy reparasjon håndboken er også nødvendig, noe som vil detalj fjerning og installasjonstrinnene for den bestemte bilmodellen.

En typisk bil har to aksler plassert foran og bak deler av kjøretøyet. Disse akslene rotere som drivlinje svinger, som gjør kjøretøyene hjulene beveger seg. Hver aksel er forbundet med drivverket med spesielle ringformede tannhjul som svarer til kjøretøyets motor og transmisjon. Det er viktig å erstatte en ødelagt aksel med riktig reservedel eller girene vil ikke koble ordentlig under installasjonsprosessen.

En ødelagt aksel normalt oppstår når en bil faller inn i et dypt hull eller delt i veien. Akselen er en stålstang som har rillet tannhjul i den ene enden med den andre enden som inneholder stenderne for hjulene. Hvis en bil treffer et dypt hull, kan virkningen bryte stålstang eller hjulbolter, som stopper bilen beveger seg.

Det første skrittet for å erstatte en aksel er å fjerne hjul og bremser fra den ødelagte aksel. Dette vil kreve å heve bilen opp og plassere understellet på bukker eller en garasje heis. Når bilen har blitt skikkelig hevet, kan hjulene og bremsene enkelt fjernes fra bil ved å følge instruksjonene produsenten fjerning. De fleste moderne hjul har spesielle låse lugs som vil kreve en lug nøkkel for riktig fjerning.

Nå som den ende av akselen er eksponert, vil det neste trinn være å fjerne akselen fra akselenheten tannhjul. Denne fremgangsmåten er forskjellig basert på den type aksel som fjernes, men kan normalt være fullført ved å fjerne mekanisk deksel på baksiden og fjerne fjæren som holder enden av akselen inn i tannhjulsoverføring.

Etter akselen er fjernet, kan en ny aksel monteres i omvendt rekkefølge av fjerningen. Endelig bremser og hjulet kan legges tilbake på enden av den nye aksel. Den gamle aksel normalt returneres til et svinn verksted eller brukes for useriøs.

  • Akslene rotere som drivlinje svinger, som gjør kjøretøyene hjulene beveger seg.

Stille riktige grenser for barn innebærer instilling gode selvdisiplin teknikker slik at du kan forhindre å måtte straffe dem hvis de kommer i trøbbel. Selv -discipline er hva som former og lærer barnet å være en trygg, glad og selvstendig voksen. Men å sette grenser for barnet ditt må gjøres på en konsistent, kjærlig og respektfull måte for å treffe den perfekte balansen mellom veiledning og kontroll. Med andre ord du ikke vil at dine grenser for å være for slapp eller for streng; begge kan ha negativ innvirkning på barnets utvikling. Med unntak av sikkerheten og velferden til barn og andre, bare du kan bestemme de riktige grenser for barn. Her er noen tips om hvordan du setter effektive grenser for barn.

Prøv å sette så få grenser for barn som mulig. Å ha for mange regler er vanskeligere for deg å håndheve og også vanskeligere for barna å følge. Barn med for mange regler eller grenser ofte bli overveldet, føler at de er dårlige og ofte opprører når det er mulig.

Bestemme grensene for barn som er ekstremt viktig for deg og din familie og må følges til enhver tid, slik som sikkerhet. Disse grensene skal alltid være konsekvent håndhevet av deg, så vel som andre omsorgspersoner. Du bør også definere noen bredere rammer for barn som er mer fleksible hvis behovet være.

Når du bestemmer deg på de spesifikke rammer for barn som er aktuelle for din familie, sørg for å diskutere dem med dine barn før det oppstår en situasjon slik at de forstår hva du forventer fra dem. I tillegg må du huske å kommunisere dine grenser for barn i en positiv heller enn negativ tone. For eksempel, hvis du ønsker å gjøre det klart for et barn å være ute av veien, setningen din uttalelse positivt som "Du må holde ut av veien fordi det er farlig og jeg trenger deg til å være trygge." Heller enn " Hvis du går på veien, vil du miste dine fjernsynsrettigheter. "På denne måten kan forsterke varig og menings positiv atferd i stedet for å administrere midlertidige, negative konsekvenser.

Begrunnelse for hvorfor du sette grenser for barn også bidrar til å forsterke den aktuelle atferd som du forventer. I eksempelet ovenfor, gir positiv uttalelse en grunn for de begrensningene du forventer barna å følge, som er sikkerhet. Dette bidrar ikke bare barn å bruke en grense for en myriade av farlige situasjoner, men også tillater dem å føle at du har tillit til dem, noe som er avgjørende for deres selvfølelse.

Endelig sørge for at grensene for barn er passende for deres alder. Etter hvert som barna vokser du må hele tiden evaluere og tilpasse grensene til sine blomstrende uavhengighet. Hvis dine barn føler at du behandler dem yngre da de er, de er mindre tilbøyelige til å ta de riktige valgene når ingen ser.

  • TV kan brukes som brekkstang når du setter grenser for barn.
  • Forklare begrunnelsen bak visse grenser for barn kan bidra til å forsterke riktig atferd.
  • Foreldre trenger å opprettholde en hensiktsmessig balanse mellom veiledning og kontroll.
  • Det kan være nyttig å minne små barn av den atferden du forventer av dem i offentlig ,.
  • Barn med for mange regler kan bli overveldet.

En av de grunnleggende sykkel vedlikehold er evnen til å forandre et sykkeldekk. Om årsaken bak endringen er å reparere et punktert dekk eller legge til nye dekk som er riktig for ulike typer terreng og føreforhold, er evnen til å forandre et sykkeldekk en viktig ferdighet for hver person som eier en sykkel. Her er et enkelt sett med instruksjoner for å hjelpe selv nybegynneren komme inn i swing av skiftende sykkeldekk.

Først er det viktig å samle viktige verktøy. Dette vil omfatte et sett av sykkelverktøy og minst en erstatnings indre rør for dekket. Den type verktøy som kreves, vil variere, avhengig av konstruksjonen av sykkelen. Nyere modeller noen ganger er produsert med utløserarmene som tillater fjerning av et hjul fra akselen med ett enkelt trykk eller trekk. Eldre modeller har generelt aksel mutterne som holder sykkelen dekket på plass. Vite hvilke verktøy du trenger og ha dem på hånden før du begynner å endre noen av sykkeldekk. På dette punktet, er du klar til å endre et sykkeldekk.

Det andre trinnet i prosessen for å endre et sykkeldekk er å snu sykkelen over, så hjulene er av bakken. Dette vil gjøre det lettere å snu spakene eller løsne aksel nøtter. Når hjulet er fri for akselen, løfte dekk og hjul fra akselen. Hvis det ikke er noe luft igjen i dekket, ferdig deflatering røret. Bruke et dekk verktøy for å sakte jobbe mellom dekket og felgen av hjulet. Ideen er å dukke opp på kanten av dekket slik at det er fri fra felgen. Arbeid rundt kanten til kanten eller kanten av dekket er slikket over kanten. Fjern dekket og slangen fra felgen.

Når dekket er av felgen, kan du enten lappe punktert slange eller erstatte den med en ny. Å endre en sykkel dekk indre rør, bare fjerne den fra innsiden av dekket og arbeide i en ny en. Sørg for at det nye røret er mer eller mindre jevnt plassert i dekket. Det bør ikke være noen vridninger eller klyper i røret, som det vil gjøre oppblåsing av røret umulig senere.

Når røret er på plass, forsiktig begynne å arbeide på dekk og slange tilbake på felgen. Dette vil innebære å reversere prosessen som brukes til å fjerne dekket i første omgang. Rulle dekket tilbake på plass over kanten av felgen, og deretter bruke dekk verktøy for å sørge for at hem eller kanten av dekket er avgjort tilbake på plass på felgen, uten overheng. Som et siste trinn i prosessen for å endre en sykkel dekk, blåse opp nye dekk og slange, ta vare å sørge for at mengden av trykket er på riktig nivå. Når dekket er oppblåst, sikre dekk til akselen med nøtter eller ved å bruke spaken for å låse dekket tilbake på plass.

Lære å endre en sykkel dekk er ikke en vanskelig prosess. Selv personer som ikke anser seg selv å være mekanisk tilbøyelig kan mestre oppgaven i løpet av kort tid. Ved å sørge for de riktige verktøyene er på hånden og bruke dem på riktig måte, er det mulig å endre et sykkeldekk på bare noen få minutter.

  • Når et sykkeldekk endres, må det pumpes opp til riktig trykk.
  • Hjul spaker kan brukes til å endre sykkel slanger.
  • Nyere sykler noen ganger er produsert med utløserarmene som tillater fjerning av et hjul fra akselen med ett enkelt trykk eller trekk.
  • Å vite hvordan å skifte dekk er viktig for alle som rir en sykkel.

Dukke huset gulv kan simulere tre, fliser, teppe, eller jord. Valget av gulv avhenger av stil og periode av huset du dekorere. Det kan festes på plass eller gjort flyttbar for tilgang til elektriske komponenter. Kommersielt gjort alternativer er tilgjengelige gjennom kataloger og hobby butikker. Hvis budsjettet er en vurdering, kan du lage gulv fra alle slags funnet materiale.

Collectorsâ € ™ dukke hus er ofte dekorert i en periode stil. Å vite hvilke gulv gikk med den perioden av huset ditt vil hjelpe deg å avgjøre hvordan huset ditt vil se ut. Med flittig forskning og fantasifull bruk av materialer, kan du lage dukkehus gulv som er autentisk og realistisk for den tiden da huset ditt ville ha eksistert.

I hus som arena € ™ t elektrifisert, dukkehus gulv kan limes til underlaget og venstre på plass. Den vanligste belysning innebærer kobber tape festet til gulv og vegger i henhold teppe eller bakgrunn. Hvis en brutt forbindelse oppstår og tape må repareres eller skiftes ut, bør gulvet være flyttbare for å gi tilgang. Man kan anvende gulv på et substrat laget av meget tynt tre eller papp, som deretter festes til dukken huset gulvet med dobbeltsidig tape eller teppe klebrig voks.

Veldig realistisk dukke huset gulv er tilgjengelig gjennom kataloger og i miniatyr butikker. Stokk og stein finer i skala mønstre selges i ark eller firkanter som dekker en gitt mengde plass. De kan skrives ut, syrefritt papir med en ferdig overflate eller faktiske trefiner laminert til et underlag. De fleste av disse kan være lakkert akkurat som en ekte gulvet. Spesiallaget dukkehus tepper ligner velveteen kommer i en rekke farger og vanligvis har en skumbakside.

Miniaturists har mange gjør-det-selv (DIY) alternativer. Selvklebende hylle fôr og tapet med småskala mønstre fungerer fint for linoleum og vinyl kjøkken eller bad gulv. Mange mennesker konstruere tregulv fra iskrem pop pinner eller andre hobby skog og beis dem på riktig måte. Velvet er bra for tepper, spesielt tynn slag med en svært kort lur. Dyktig gjort DIY gulv er ofte umulig å skille fra kommersielle dukke huset gulv.

For en childâ € ™ s dukke hus, bør alle materialer tåler røff lek og mulige utslipp. Plast fliser ark kan limes til gulvet og vil tolerere mye misbruk. I en hjemmelaget dukkehus, kan biter av linoleum, stoff, eller utskrivbare faksimiler funnet på nettet gjør akseptabelt dukke huset gulv. Følte og møbel utklipp i solide farger eller bittesmå mønstre gjør en god erstatning for tepper.

  • Teppe tape kan brukes til å installere dukke huset gulv.
  • Innpakning papir eller hylle liners kan brukes som dukkehus gulv.

Terpe bøker er utviklet for å hjelpe musikere på alle nivåer forbedre sine spilleferdigheter ved å lære dem de riktige spilleteknikker og hvordan man skal ta vare på sine instrumenter. Mange bøker er skreddersydd mot et bestemt segment av harpespillere, som begynnelsen eller avanserte spillere, mens noen gi informasjon som er nyttig for spillere på alle nivåer. Å velge riktig harpe bok for dine behov, se etter informasjon som er relatert til ditt ferdighetsnivå, sikre at boken dekker den type harpe du eier, og spør læreren din om anbefalinger og obligatorisk lesning.

En nybegynner harpe boken dekker vanligvis det grunnleggende harpe, som for eksempel hvordan du skal sitte med harpe, hvor du skal plassere hendene på strengene, og hvordan å rive dem. Disse bøkene også inkludere sanger for nybegynnere, øvelser for å forbedre hastighet og nøyaktighet, og informasjon om hvordan å lese noter. Hvis du er en nybegynner, velg en harpe bok som kommer med en kompakt disk (CD) eller digital video disk (DVD), slik at du kan lytte til hva harpe er ment å høres ut som når du spiller det. Boken bør også inkludere illustrasjoner eller bilder som viser deg hvile og plukker stillinger. Hvis det er mulig, velger en harpe bok som omhandler vanlige dårlige vaner som nybegynnere utvikle, slik at du vet hva du skal unngå.

En harpe bok dekker stell og vedlikehold av harper og strekke teknikker er nødvendig for spillere på alle nivåer. For din harpe å høres sitt beste, må du vite hvordan du rengjør den, endre sine strenger, og tune den. Du bør også kjøpe en bok som detaljer tøyningsøvelser for å utføre før du spiller harpe. Tøyningsøvelser forberede hendene for å spille og kan også hjelpe deg å unngå skade. Begynnerbøker og bøker som er merket som "terpe grunnleggende" typisk dekke harpe omsorg og strekke teknikker.

Middels og avanserte spillere krever bøker som gir stadig mer utfordrende sanger og avanserte spilleteknikker. Hvis du er en middels eller avansert spiller, kan det være lurt å investere i flere samlinger av noter. Ferdighetsnivået som kreves for å spille av sanger i ark musikksamlinger er noen ganger trykt på bøker 'deksler eller inkludert i sine beskrivelser. Hvis du ikke vet hvilke samlinger for å kjøpe, kan du spørre lærer eller veileder for råd. Avanserte spillere kan også være interessert i bøker som dekker ukonvensjonelle spilleteknikker, inkludert teknikker som skaper lyder, for eksempel gitarlignende eller gong-lignende toner, som skiller seg fra den tradisjonelle harpe lyd.

Før du kjøper en harpe bok, bør du finne ut hvilken type harpe boken er ment for. Noen bøker er beregnet for bruk med alle typer harper, inkludert pedal og lap harper, mens andre er skrevet utelukkende for en bestemt type instrument. Dessverre er den type harpe en bok er ment for ikke alltid oppført på coveret eller i den trykte beskrivelse. Du kan finne ut mer om disse bøkene ved å forske på dem på nettet, spør en lærer om råd, eller be om hjelp på et instrument forhandler som spesialiserer seg på harper.

Hvis du tar en klasse eller har en harpe veileder, bør du planlegger å kjøpe bøkene anbefalt av læreren din. Det er vanlig for instruktører å referere til leksjoner i bøker i løpet av klasser og for å øve hjemme. Innkjøp nødvendig og anbefalt lesing gjør at du kan holde tritt med dine oppgaver og følge lærerens undervisning lettere.

Når shopping for en yacht trailer, vil du ha muligheten til å velge en ny eller tidligere eid modell. Hvis du velger å kjøpe en brukt modell, inspisere yacht trailer grundig for urenheter eller defekter. Mindre dings eller overflate riper vil ikke påvirke funksjonen av tilhengeren, men store mangler kanskje. Velg en yacht trailer som passer for størrelsen på båten ved å sjekke rangeringer. I tillegg bør båthenger du velger være i stand til å støtte elementer og utstyr som transporteres.

For sikkerhets skyld kan mange middels eller store yachter krever en tandem-akslet båthenger. Disse yacht tilhengere vanligvis har fire store dekk, er den gjennomsnittlige størrelsen på som ca 15 inches (38,1 cm). Tilhengere med bare to dekk, eller de med mindre hjul kan ikke tilby den stabiliteten i en tandem-aksel modell.

En skikkelig yacht trailer bør være ca 24 inches (61 centimeter) lengre enn lengden på båten. Ikke kompromiss sikkerhet ved å velge en trailer som er kortere, selv med en liten margin. Hvis du er usikker på hvordan du beregner dette, spør en båt forhandler for veiledning.

En rekke andre faktorer, som for eksempel materialer som brukes i produksjon av yacht trailer, bør vurderes i tillegg. Du kan velge mellom rørformet boksing og aluminium, som er både fine valg, hver med spesifikke fordeler. Når du velger en yacht trailer, spørre om hvilken type bremser det syssels, da dette er et annet viktig aspekt å vurdere. Igjen, er det best å ta kontakt med en båt forhandler for å hjelpe deg å veie fordeler og ulemper.

Hvor du kjøper din båt trailer bør være en viktig faktor i tillegg. Mens du kan finne hva som synes å være en god avtale i klassifisert delen av den lokale avisen, disse kan være misvisende. Velge en hederlig forhandler som har fått gode kritikker fra fornøyde kunder er en god idé. Du kan også vurdere å auksjonen nettsteder som spesialiserer seg på motorkjøretøyer og tilbehør. Ofte kan du få en anstendig avtale, men husk å sjekke selgervurderinger og tilbakemeldinger, og spørre om en garanti før du gjør din beslutning.

Selv om mange mennesker ikke forutse ulykker mens seiling, uhell på vannet oppstår. Ikke anta at alle yacht tilhengere tåler vannskader. Derfor, når du velger din yacht trailer vurdere en som er i stand til å være helt nedsenket i vann.

Forbereder et bryllup toast trenger ikke å være en kamp. Selv shyest person kan ha en flott tid når den tid kommer ved å følge et enkelt sett med regler som de skriver og presentere theirtoast.

Det første skrittet til en flott bryllup toast er å være forberedt. Ikke forvent å komme opp med noe på stedet: nerver eller ubesluttsomhet kan spille en stor rolle, og la deg tapt for ord. Alltid skrive toast i god tid, og sørg for at du øve lese det høyt, selv foran et speil. Hvis du er ubehagelig å snakke foran folk, holde toast kort. Prøv å fremstå trygg, selv om du ikke er. Stå rett opp, slappe av skuldrene, og ikke fidget. Unngå å drikke før talen din er over, og bruke en rolig, klar stemme. Hvordan du holder foredraget er nesten like viktig som hva du say.It er ikke hvor mye du snakker, men hvordan menings dine ord er det som teller.

Når du oppretter et bryllup toast, husk at mange av folk i resepsjonen ikke vil kjenne deg, så sørg for at du starter med å introdusere deg selv. En kort "Jeg er Jeff, brudgommens gamle college romkamerat" er nok. Det er ikke tid til å snakke om din livshistorie, så avstå fra å gi for mange detaljer om deg selv, med mindre de har en slags forbindelse med bruden eller brudgommen.

Når du forbereder bryllupet toast, er det også noen don'ts å huske på. Unngå pinlige kommentarer. Insider vitser kan være morsomt for folk med tettere bånd, men når de blir offentlige, har de en tendens til å være malplassert. Under ingen omstendighet utslipp hemmeligheter. Ikke glem å prise par eller annen måte. Gjøre en kommentar om hvor godt de stemmer, eller hvordan de utfyller hverandre. Ikke gå av og på, men har noen ord av gratulasjon. Ikke gjør deg selv i sentrum for oppmerksomheten. Bryllupet toast er ikke om deg og ditt forhold til paret; det handler om hva du vet om dem og hvorfor de skal være sammen.

  • Mange som er ubehagelig med offentlige taler plan en kort bryllup toast.
  • Det er best å skrive et bryllup toast på forhånd, og unngå å gjøre pinlige kommentarer.
  • Toasts er vanligvis gitt under en mottakelse.

Fitzpatrick hudtype Scale brukes til å fastslå en persons hudtype basert på genetiske faktorer og soleksponering vaner. En total hudtype poengsum kan beregnes ved å svare på ti spørsmål i tre kategorier: reaksjon på soleksponering, tidligere erfaringer med sol, og soling. Denne poengsummen blir så brukt til å bestemme hvilke av de seks mulige hudtyper en person har. Svare hvert spørsmål krever egenvurdering, så ærlige svar er nødvendig for å få en nøyaktig poengsum.

Den første kategorien i Fitzpatrick hudtype test er opptatt av genetiske faktorer som påvirker hudens reaksjon på soleksponering. Spørsmål involverer øyenfarge, naturlige hårfarge, hudfarge i områder som vanligvis ikke er utsatt for solen, og tilstedeværelse eller fravær av fregner. For eksempel vil blå øyne, rødt hår og mange fregner alle gi score til null, mens svart hår, mørk brun hud og ingen fregner hvert gi score til fire. Kombinasjoner mellom dem vil gi score mellom ett og tre.

Som testen fortsetter, spør den andre kategorien om tidligere erfaringer i solen. Spørsmål omfatte om huden stadig blir brun, den tiden det tar å bli brun, hva skjer med langvarig soleksponering, og hvordan ansiktet reagerer på sollys. Snu røde, aldri tanning, eller opplever følsomhet i solen vil gi score til null, mens du slår brun i løpet av timer og aldri brenne vil gi score til fire.

Da den tredje kategorien spør to spørsmål om tanning. Det spør hvordan nylig huden fikk lov til å være i solen, og om kroppsdeler ble bevisst utsatt. En score på null tilsvarer soleksponering over tre måneder siden, mens en fire er knyttet til eksponering i løpet av de siste to ukene.

Etter Fitzpatrick hudtype Scale spørsmål har blitt fullført, skal de numeriske svar på hvert spørsmål legges sammen. Totalt null til sju lik hudtype I. En score på 8 til 16 er hudtype II, mens 17 til 25 er type III. Høyere totaler fra 25 til 30 gir hudtype IV, mens et tall over 30 tilsvarer hudtyper V og VI.

Hudtype jeg er ekstremt følsom, alltid brennende hud som aldri blir brun, mens type II er svært følsom, ofte brent hud som sjelden tans. Gradvis soling, er av og til brennende hud type III, og type IV er huden som sjelden brenner og alltid blir brun. Type V er mørk hud som ikke reagerer dårlig på solen, og type VI er veldig mørk hud som aldri har brent.

Fitzpatrick hudtype Scale er hovedsakelig brukes i dermatologi, men enkeltpersoner kan bruke skalaen for å lære hvordan du bedre kan beskytte seg mot farlige ultrafiolette stråler. Å ha en konkret indikasjon på sol farene kan bidra til å forebygge hudkreft. Kunnskap om hudtype kan bidra til å bestemme sannsynligheten for at en person får hudkreft og den mest hensiktsmessige dermatologisk behandling for mange forskjellige hudproblemer, inkludert psoriasis.

  • Fitzpatrick hudtype test spør quesions om hårfarge, øyenfarge, og fregner.

Det er kvalitet microdermabrasion kluter på markedet som varierer i størrelse, pris og konstruksjon. Når jeg prøver å velge den beste microdermabrasion klut, må du vurdere hvor ofte du skal bruke kluten, hvilken del av kroppen du vil bli peeling, hva slags hudproblemer du ønsker å ta opp og hvor mye du er villig til å betale. Disse faktorene kan hjelpe deg begrense dine valg. Før du gjør ditt endelige valg, det kan også være nyttig å lese anmeldelser fra kunder på nettet for hver microdermabrasion klut du vurderer å kjøpe.

Microdermabrasion kluter er laget for å eksfoliere det øverste laget av huden. Regelmessig bruk av en microdermabrasion klut kan fjerne skitt, olje og døde hudceller, og det kan forbedre utseendet på arr og rynker. Ikke alle microdermabrasion kluter er like, men de vanligvis er laget av et tett stoff som inneholder mikrofiber vevet sammen i en tett, innviklet mønster. Disse stoffene ikke inneholder mikrokrystaller, men de er abrasive nok til å bli betraktet som en dermabrasjon produkt.

De fleste microdermabrasion kluter kan brukes på hele kroppen, men noen kluter er utviklet spesielt for bruk i ansiktet. Når du velger en microdermabrasion klut, må du vurdere hvordan du skal bruke produktet. Hvis du er ute etter en full-body microdermabrasion klut, vil du kanskje vurdere å kjøpe en større klut. Noen produsenter selv har microdermabrasion kluter i form av en mitt som passer over hånden for lettere bruk i dusjen. Hvis du planlegger å bruke en microdermabrasion klut for å eksfoliere ansiktet ditt, vil en mindre klut være et bedre kjøp.

Husk at ikke alle microdermabrasion kluter er ment å brukes på ubestemt tid. Noen kluter er effektivt i opptil et år da vedlikeholdes riktig. Andre kluter er ment å bli kastet etter et visst antall anvendelser. Når du velger en microdermabrasion klut, faktor i hvor ofte du skal bruke klut og velg merke som gir deg den beste verdi for pengene.

Pris utvilsomt vil spille en rolle i valget av en microdermabrasion klut. Høyere priset kluter vanligvis har noen form for ekstra fordeler: de kan vare lenger, kommer i en større størrelse eller være enklere å bruke. Spørsmålet du må stille deg selv er om disse ekstra fordelene rettferdiggjøre den ekstra kostnaden.

Etter at du har evaluert de forskjellige microdermabrasion kluter tilgjengelig, kan du begynne å lese anmeldelser av produktene fra faktiske kunder. Online vurderinger vil gi den type grundig, praktisk informasjon som bør gi deg svar på eventuelle gjenværende spørsmål du måtte ha om produktene. Du kan også være lurt å ta oppmerksom på ytterligere anbefalinger fra online lesere om hud rensemidler som kan brukes i forbindelse med microdermabrasion kluter.

  • Regelmessig bruk av en microdermabrasion klut kan forbedre utseendet på arr og rynker.

Skilsmisse, dessverre, har blitt en realitet for nesten halvparten av ekteskapene som utføres i USA, men dens regularitet gjør det ikke enklere for barn å akseptere. Skilsmisse ofte bærer samme emosjonelle vekt for barn som et dødsfall i familien eller en uventet flytting. Forberede et barn for realitetene i en skilsmisse er aldri kommer til å være en enkel prosess for alle foreldre. Frykten for å forårsake permanente følelsesmessige arr eller fremmedgjøre et barn for livet er svært legitime, slik at begge foreldrene må være enige før har noen snakker om skilsmisse med sine barn.

En av de viktigste måtene å forberede barnet ditt for skilsmisse er å sørge for at du er forberedt først. Det finnes en rekke selvhjelps guider tilgjengelig som omhandler de spesifikke problemene rundt barn og skilsmisse. Ekteskapsrådgivere bør også være i stand til å gi foreldre med grei råd om å bryte nyheter til yngre barn.

Selv uformelle samtaler med andre skilt par kan vise seg opplysende. Stille konkrete spørsmål om deres første tilnærminger og bekymringene sine barn uttrykt. Det kan også være støttegrupper for barn av skilsmisse, noe som kan ha noen brosjyrer tilgjengelig.

Mange foreldre står overfor en skilsmisse bekymre seg om psykologiske og følelsesmessige skader deres handlinger vil føre til et barn. Sannheten er, uansett hvor nøye du broach emnet eller hvor mange eufemismer du bruker, er nyheter i denne størrelsesorden kommer til å føre til at noen emosjonelle skader på barn. Det kan ikke unngås. Den gode nyheten er at de fleste barn er utrolig spenstig og bedre til å takle enn vi tror. Forberede barnet ditt for første skilsmisse diskusjonen kan rett og slett være et spørsmål om å finne rett tid og sted.

En måte å broach gjenstand for skilsmisse med et barn er å tenke på hans eller hennes alder nivå. Uttrykk som juridisk separasjon, skilsmisse eller forvaring kan høres fremmed for et yngre barn, men en fem år gammel forstår vennskap og argumenter og besøk. Det kan være lurt å forklare at mamma og pappa prøver å være venner, men de trenger for å leve i forskjellige hus, slik at de kan slutte å krangle om ting. Noen ganger vil du komme til å besøke pappa og noen ganger vil du bo hos mamma. Mindre barn kan ikke engang se disse separate besøk som noe mer enn å leve i to forskjellige hus.

Et annet vanskelig tema rundt skilsmisse er følelsen av ansvar. Eldre barn som har vært vitne kamper mellom foreldrene kan føle en viss personlig ansvar. Hvis de ikke hadde blitt født, eller hvis de ikke hadde bedt om så mange leker eller hva, ville mamma og pappa ikke være kranglet om penger så mye.

Som forelder, må du forsikre ungdommer at problemene mellom mamma og pappa er ikke deres feil. Beklager for noe et barn kan ha et uhell overhørt under en opphetet diskusjon. Så smertefullt som en skilsmisse kan være, kan vitne flere år med fysisk eller psykisk mishandling bli enda mer skadelig for et barn.

Fremfor alt være så ærlig med barnet om din forestående skilsmisse som du kan være. Forklar frihetsberøvelse vilkår i klartekst: "Du skal leve med meg i dette huset for skoleåret, og pappa vil plukke deg opp på fredag ​​kveld for å bo på sitt hus i helgen I løpet av sommeren, kan du bo på. mitt hus eller fars hus. Noen ganger vil du ha jul med meg og noen ganger vil du ha påske på fars hus. " Barn ofte ønsker å høre hva som vil være den samme for dem, for eksempel skolegang og deltakelse i idrett eller andre interesser.

Det kan være noen andre vanskelige spørsmål rundt skilsmisse som krever betydelig følsomhet. Hvis en forelder nektes frihetsberøvelse rettigheter, kan den andre forelderen må broach emnet nøye med et barn. Du kan si: "Jeg vet at du savner å se mamma, men akkurat nå er hun ikke sunt, og hun trenger å få bedre før hun kan besøke deg." Overvåket visitas kan være en stressende tid for både foreldre og barn, slik at du kan ha til å forklare hvorfor det hyggelig dame må være i rommet når barnet tilbringer tid med pappa. Yngre barn kan ofte takle enklere forklaringer, så husk å bo på deres nivå og svare på deres spørsmål ærlig.

  • Et par kan ha for å forklare sine barn at de ikke kan leve i samme hus hvis de krangler hele tiden.
  • Forberede et barn for første skilsmisse diskusjonen kan være et spørsmål om å finne rett tid og sted.
  • Et barn vil møte noen emosjonelle skader uavhengig av hvordan nyheten om skilsmissen er broached.
  • Barn som har vært vitne til slåsskamper mellom foreldrene kan føle ansvar for en skilsmisse.