hvordan stramme stenger

Hvis du vil ha stor boller i en minimal mengde tid, sørg for å legge knebøy til treningen rutine. Knebøy stramme boller og jobber også lårene. Eksperter gir denne øvelsen en høy rangering.

  1. Stå høyt med føttene i hoftebreddes avstand. Armene skal være ned med håndflatene hviler på toppen av lårene.

    Hold abs i tett og rumpe gjemt under.

  2. Med bøyde knær, sakte knebøy eller senke kroppen ned som du når armene ut foran deg opp til skulderhøyde. Stopp huk når lårene er parallelle med gulvet. Sakte tilbake til start.

    Har fem på ti repetisjoner. Som du fremgang, jobbe opp til 10 til 20 repetisjoner.

Late som youâ € ™ re sitte ned i en stol. Dette hjelper deg å perfeksjonere farten. Husk å stoppe for å unngå å falle ned! Skyv vekten din i hælene i stedet for tærne. Dette understreker rumpe musklene i stedet for firemannsrom. Se om du kan vifte med tærne i skoene dine mens du utfører dine knebøy. Hvis du canâ € ™ t, er du setter for mye vekt på ballene dine føtter og ikke nok på hælene. Skifte vekten tilsvarende.

Bruk disse andre alternativer for å tilpasse treningen til din kondisjon:

  • * Bruk en stol: Hvis du er nybegynner, plassere en stol bak deg. Len deg tilbake i stolen kort for støtte før du går tilbake til start. Vær forsiktig så du ikke rock frem og tilbake i løpet av denne flyttingen. Gjør du det bruker momentum enn muskler. Momentum gjør ingenting for baken.
  • * Bruk vekter: Beef opp denne rumpe spillet til å holde en manual i hver hånd. Hold armene langs siden for hele øvelsen.

Hva er en Ice bandasje?

May 11 by Eliza

En is bandasje er en bandasje som bruker kald temperatur for å bidra til å helbrede skader. En av de viktigste funksjonene til en is bandasje er å bidra til å redusere hevelse. I noen tilfeller er bandasjen bare en pakke av kaldt materiale som er viklet om den skadede kroppsdel. I andre tilfeller er det en del av bindet og er utformet for å passe mot kroppen. Det er ganske vanlig for en is bandasje som skal brukes til å behandle en sports-relaterte skader.

Det finnes en rekke typer is bandasjer på markedet. Noen må plasseres i et kjøleskap eller fryser avkjøles før bruk. Andre kan opprette en kjølende følelse på den fornærmende kroppsdel ​​uten å bli avkjølt i kjøleskap. Dette er de viktigste forskjellene i teknologien av en is bandasje. De viktigste forskjellene i utformingen av en is bandasje har å gjøre med hvordan de stenger. Noen merker tett ved hjelp av borrelås, andre nære med en lås.

Det gjør god følelse å holde en is bandasje på hånden i et hjem førstehjelpsskrin til å håndtere skader som involverer hevelse. Hvilke typer skader som kan kreve bruk av en kald komprimere inkluderer forstuinger, spente muskler, skader som er et resultat av overdrive, og blåmerker. Ved å redusere hevelse, kan en is bandasje bidra til å redusere smerte. Videre kan den lave temperaturen bidrar til å dempe området.

Som mange av de skadene som krever kaldt omslag behandling er knyttet til fysisk aktivitet, er det spesielt nyttig å holde en is bandasje i et hjem førstehjelp kit hvis hjemmet inkluderer barn eller voksne som er veldig aktiv. En is bandasje er også et godt element for å holde i mobilførstehjelpsskrin, spesielt hvis det settet er tatt på utflukter som inkluderer fotturer, camping, langdistanse løping, sykling og lignende fysiske aktiviteter. De kan også bli brakt til barnas sports spill å ha på hånden i tilfelle skade.

Selv om disse typer bandasjer er svært nyttig å ha på hånden, er det viktig å ha en medisinsk faglig adresse eventuelle skader som er moderat til alvorlig. Også, når du er i tvil om å bruke en varm komprimere eller kalde omslag, bør du oppsøke lege eller sykepleier før du gjør heller. Bruk av feil temperatur kan forverre problemet og øke alvorlighetsgraden av en skade.

  • Ice bandasjer blir ofte brukt for sports-relaterte skader.
  • De fleste is bandasjer må plasseres i et kjøleskap eller fryser avkjøles før bruk.
  • En kald kompress kan bidra til å redusere smerte til forstuinger og skader som er forårsaket av overforbruk.

Selv om du har en definitiv budsjett, kan planlegge din shoot planen være vanskelig. Du trenger å bryte ned alle elementene i filmen for å finne ut hvordan å fordele penger du har. Disse breakdowns også hjelpe deg med å finne ut hvor mange dager det vil ta å skyte din film. Du har å gjøre budsjettet passe din timeplan, så vær forberedt på å gjøre noen sjonglering. Hvis du er på et stramt budsjett, vil du ikke ha den luksus å skyte din film over en periode på flere måneder. Budsjettet kan bare tillate deg å planlegge en 12-dagers shoot (hver ekstra dag kommer til å koste deg penger). Sjonglering inkluderer konsolidere scener. Hvis du kan skyte scenen i hulen i to dager i stedet for tre, og oppdelings scene i bilen, i stedet for i kjøpesenteret, vil du være i stand til å forkorte tidsplanen - og dermed sparer tid og penger.

Direktør og assisterende direktør vanligvis gjør planen sammen. Prosessen inkluderer å finne ut hva scener kan bli skutt sammen på samme dag, planlegge aktører til å jobbe sammenhengende dager, og hvordan å stramme tidsplanen slik at filmen kan bli skutt i færre dager. Hvis du ikke har regiassistent for å hjelpe timeplan og være på settet for å hjelpe ting holde orden, så du trenger å gjøre planen helt alene. Planlegge din film inneholder

  • Lining skriptet ved å gå gjennom og merking elementer som skuespillere, rekvisitter, garderobe og spesialeffekter.
  • Sette disse elementene på individuelle sammenbrudd ark, som hver representerer en scene fra filmen.
  • Overføre elementer på sammenbrudd ark til produksjon bord strimler.
  • Omorganisere rekkefølgen på produksjons strips for å finne den beste skytetidene.

En kalender er din beste venn når du planlegger din film. Du velger dato for å starte opptaksstart og den datoen da shoot vil vikle. Ved å se på en kalender, ser du hvilke dager helgene faller på, og om eventuelle lovbestemte hellig skje at den cast og crew vil ha av (som jul og Memorial Day).

Lining skriptet

Du bryte ned, eller linje, skriptet ved å trekke ut elementer som påvirker budsjettet og tidsplanen. Med ulike-farget highlighters i hånden, begynner å gre gjennom script (eller har assisterende direktør gjøre det, hvis du har en), fremhever viktige elementer med en annen farge for hver kategori. Du ender opp med en svært fargerik manus etter at prosessen er fullført. Denne fremgangsmåte er ment å skriptet så nøyaktige driftsstans kan gjøres flagg. Kategoriene for å markere inkluderer følgende:

  • Skuespillere
  • Extras (bakgrunn folk)
  • Props
  • Garderobe eller spesielle kostymer
  • Sett og steder
  • Spesialeffekter
  • Kjøretøy
  • Dyr
  • Spesialutstyr
  • Spesiell sminke
  • Optiske effekter

Bryte inn sammenbrudd ark

Etter at du fremheve de ulike kategorier av elementer, overføre de markerte elementene til individuelle sammenbrudd ark - en for hver scene i filmen. Et sammenbrudd blad inneholder separate trekt kategori boksene for å legge til elementene du har uthevet i manuset. Du kommer inn hvert element i den aktuelle kategorien boksen, slik som en hammer i rekvisitter området, enten for hånd eller ved å bruke en av de tilgjengelige programmer.

Hver sammenbrudd arket skal være nummerert slik at du kan gå tilbake og referere til den hvis du må. Hver karakter i manuset er også gitt et referansenummer, vanligvis starter med nummer 1 for din hovedrolleinnehaver. Du overføre disse tallene til sammenbrudd ark og til slutt til de enkelte strimler på produksjons bord. Nummerering sparer plass, slik at du ikke trenger å holde skrive karakterenes navn (pluss det ikke ville være nok plass på en stripe).

Et sammenbrudd ark har også en overskrift som inneholder følgende opplysninger:

  • Scenenummer
  • Script side
  • Sideantall (lengde på scenen delt inn i åttende - 1-1 / 2 sider ville være 1-4 / 8)
  • Beliggenhet / omgivelser
  • Sammendrag av scene (en setning)
  • Utvendig eller innvendig
  • Dag eller natt
  • Script dag (for eksempel tredje dag i historien da Maria ankommer plantasjen)
  • Sammenbrudd ark nummer

Figur 1 viser et eksempel sammenbrudd ark fra filmen The Dragon Candle. Scene 106 har Ghandlin veiviseren kjører en lånt politibil og zapping trafikk ut av hans måte med sin tryllestav. Sammenbrudd ark gir separate bokser som viser de elementene som er nødvendig for denne scenen.

The Art of Planlegge en Film

Figur 1: Et sammenbrudd ark laget med Gorilla produksjon programvare.

Din prop liste

Hver propell som vil vises i filmen må trekkes fra manus og lagt til rekvisitter kategori i dine sammenbrudd ark. En propell er definert som noe figurene dine samhandler med, for eksempel våpen, mobiltelefoner, sopelimer, og så videre. På en lavbudsjettfilm, prøv å låne dine rekvisitter - spesielt hvis de er moderne elementer. For vanskelig å finne rekvisitter, kan du vanligvis leie dem fra en rekvisitt hus eller leie huset oppført i Gule sider eller 411 katalog i New York og Los Angeles.In North Hollywood, California, har 20th Century Props over 100.000 kvadratmeter lagringsplass som huser tusenvis av rekvisitter.

Ofte, rekvisitter er forvirret med set dressing, men forskjellen er at aktørene ikke samhandler med set dressing. Satt dressing inkluderer en bilderamme på en kåpe eller blomster i en vase på et bord. Baseball bat i Mel Gibsons film Signs ville ha blitt kategorisert som satt dressing, men fordi skuespillerne faktisk samhandler med balltre (som vises på en vegg), det er kategorisert som en prop. Du adressen som er stilt dressing i dine sammenbrudd ark bare hvis det er avgjørende for historien.

Din garderobe liste

Du legger visse garderobe elementer til dine sammenbrudd ark, for eksempel kostymer, uniformer, eller klær som må sydd fra bunnen av. En karakters jeans og t-skjorte trenger ikke å legges inn i garderoben boksen, men en gangster Zoot Suit gjør. Fordi scenene ikke er vanligvis filmet i kronologisk rekkefølge, er hvert antrekk gitt et skript dag nummer for å sikre at skuespilleren bærer riktig garderobe i hvert skudd. Script dager (tidslinje for historien din) vil være en del av sammenbrudd ark, og hvis historien foregår over fem dager, vil du sitte ned med garderobe person og bestemme hva klær dine skuespillerne vil bære hver dag hvis det ikke er adressert i manuset.

Skyting på stedet

Du kan liste din plasseringsinnstillingen i overskriften på hver sammenbrudd ark. Steder diktere mye om planlegging og budsjett. Hvis du bruker programvare som Movie Magic Planlegging, kan du krysse-referanse detaljer om steder (Er de privat eller offentlig eiendom? Har du behov for å sikre tillatelser eller betale plassering avgifter, og hvor mye koster de?). Hold steder til et minimum; ellers kan du ende opp med å gå over budsjettet.

Du kan strekke hele budsjettet hvis du bestemmer deg for å skyte utenfor USA. Skyting i Canada, avhengig av kursen på den tiden, kan strekke budsjettet opp til 45 prosent eller mer! Ikke har tenkt å ta turen nord for grensen uten å gjøre noen undersøkelser først, though. Mange stater i USA tilbyr insentiver for å oppmuntre filmskapere til å skyte i sine byer.

Planlegge spesialeffekter

Planlegging spesialeffekter på sammenbrudd ark hjelper deg å finne ut hva slags effekter du har råd til. Hold effekter til et minimum hvis du arbeider med et lavere budsjett. Du kan finne at å designe spesialeffekter på en datamaskin passer innenfor budsjettet bedre, avhengig av hvor forseggjort spesiell effekt.

Lære å stenge en ikke-responsiv program i Windows Vista kan redde deg fra mye hodepine. Ingenting er mer frustrerende enn å vente for alltid for datamaskinen når det har låst opp. Vanligvis, stammer problemet fra ett program som er forvirret. Ved å slå av ikke-responsive program, kan du frigjøre Windows Vista til å ikke bare begynne å jobbe igjen, men å lete etter løsninger på problemet.

  1. Trykk Ctrl + Alt + Del.

    Skjermen bør endre tilbake til det som ser ut som ditt innloggingsbildet, bortsett fra at den har nye alternativer.

    Hvis du trykker Ctrl + Alt + Del ikke få opp Task Manager, du er i større problemer enn du trodde. Du må kanskje trykke på og holde datamaskinen strømknappen for å slå av.

  2. Klikk på Start Oppgavebehandling, og velg deretter programmet som sluttet å svare.

    Hvordan å stenge ned en Non-Responsive Application i Windows Vista

    Dette vil ikke være vanskelig å finne. Ordene Svarer ikke vil vises i Status-kolonnen. Hvis flere programmer har samme status, velg det du jobbet i da problemene startet.

  3. Klikk på Avslutt oppgave knappen.

    En meldingsboks vil vises fortelle deg at programmet ikke svarer og spør om du ønsker å avslutte den nå eller vente til det å begynne å jobbe.

    Dette vil bevirke at programmet for å lukke; vil du miste all ulagret arbeid i det programmet. Noen programmer bruker en autolagringsfunksjonen som holder en midlertidig versjon av dokumentet som du jobbet i - du kan være i stand til å spare noe av arbeidet ditt ved å åpne den siste lagrede versjonen. Andre programmer ikke har et slikt sikkerhetsnett, og du rett og slett miste alt endringer du har gjort i dokumentet siden forrige gang du lagret den. Moralen? Lagre, og lagre ofte.

  4. Klikk Ja for å bekrefte valget.

Du kan se en dialogboks når et program avsluttes som spør om du ønsker å rapportere problemet til Microsoft. I det siste, hvis du sa ja, informasjonen kom til Microsoft og det er det siste du har hørt om det. I Windows Vista, hvis du har en Internett-tilkobling, får du faktisk en melding tilbake med forslag om hvordan å løse problemet. Denne meldingen vises i et lite vindu på skjermen.

Det finnes en rekke måter du kan gå om å stramme løs hud på halsen, inkludert øvelser, oppstrammende kremer, vekttap, laser terapi og kirurgi. Det beste alternativet for deg, avhenger av den underliggende årsaken til løs hud samt din komfort nivå og tilgang til behandlinger. Mange tilfeller av løs hud på halsen kan utbedres uten sterke og invasive behandlinger som kirurgi.

Flere problemer kan føre til saggy eller løs hud på halsen. Overvekt er ett eksempel. I dette tilfellet, å miste vekt er den beste løsningen for å fjerne huden, siden det er sannsynlig på grunn av fettakkumulering under haken. Du kan også prøve å gjøre nakke øvelser ved å vippe ansiktet oppover og bøye kjeven ved å åpne og lukke munnen. Gjør dette flere ganger hver for å styrke og stramme musklene for å redusere tegn på fett.

Du kan også redusere forekomsten av løs hud på halsen ved hjelp av en over disk oppstrammende krem. Mange ganger hals sagging skyldes aldring når kollagen brytes ned naturlig i huden, gir det en løsere og mindre ungdommelig utseende. Noen kremer hevder å gjenopprette den tapte kollagen, selv om det er debatt om hvor effektive de egentlig er. Finn en krem ​​med en pengene tilbake-garanti, og sørg for å gi det nok tid til å jobbe. Du vil som regel å bruke kremen daglig, noen ganger flere ganger om dagen, for flere uker for å se resultater.

Når kremer opphører, vil imidlertid den løse huden sannsynlig. For mer permanente resultater i å bli kvitt løs hud på halsen, kan du vurdere å få en laser eller radiofrekvensterapi. Disse behandlinger kan bli tilbudt på helse spas og alpinanlegg samt visse plastisk kirurgi praksis. Sørg for at en lisensiert profesjonell utfører behandlingen, som ufaglært hånd kan føre til brannsår og andre skader.

Du vil motta de permanent kilde av løs hud på halsen fjerning gjennom plastisk kirurgi. Huden kan kappes og fjernes, og deretter den resterende folie er trukket oppover og festet til kjeven. Dette gir ansiktet et strammere, mer ungdommelig, utseende når utført av en dyktig kirurg. Kirurgi har en viss grad av risiko, er det dyreste alternativ behandling, og du kan lide av arrdannelse etter behandlingen. Av denne grunn bør du vurdere mindre invasive metoder for behandling før du slår til plastisk kirurgi.

  • Vekttap kan hjelpe stramme løs hud på halsen.

Mange er opprørt over deres løs arm hud og ønske om å gjøre noe med det. Mulige måter å minimere utseendet av løs hud inkluderer øvre arm øvelser, hudpleie regimer, og i noen tilfeller kirurgi. Hvis den løse huden er forårsaket av et dramatisk vekttap, noen opplever at det å gi kroppen litt tid til å justere etter at de når sine mål vekt kan noen ganger føre til en forbedring i utseendet på sin underarm hud. I tilfeller hvor ekstra arm hud er understreket av betydelig kroppsfett, mister mer vekt kan også være nyttig.

Løs arm hud er vanligvis et resultat av strukket, skadet hud mangler elastisitet for å gå tilbake til sin tidligere form etter en person gjennomgår betydelig vekt eller muskel tap. I mange tilfeller er løs hud på armene først og fremst et estetisk problem, men noen opplever at foldene av løs hud kan bli irritert og selv smittet. Både utseendet på løs hud pluss risikoen for irritasjon ofte motivere folk til å finne måter å stramme overarmen området. I noen tilfeller kan utseendet av ekstra arm huden forverres av det faktum at det fremdeles vesentlige fettansamlinger på armene. Personer som er i ferd med å miste vekt kan finne det, som de fortsetter mot sine vekt-tap mål, kan deres løs arm hud minske, og de kan bli mer fornøyd med sitt utseende.

Når huden er betydelig strukket, er det skadet utover poenget med å være i stand til å stramme opp som en person mister vekt eller bulk i hans eller hennes armer. Som sådan, er det noen alternativer for personer som ønsker å stramme løs arm hud uten kirurgi. Noen leger anbefaler folk som har gjennomgått dramatiske vekttap for å gi kroppen et år eller to for å justere før beslutninger om kirurgiske prosedyrer. I mellomtiden kan disse personene bli bedt om å gjøre overarmen øvelser som kan tone armene og skape muskelmasse som kan redusere forekomsten av jiggly, løs hud. Andre alternativer er å bruke en exfoliant og fuktighetskrem på overarmene som kan forbedre tilstanden til huden og bidra til å eliminere eller minimere hud rynker.

Brachioplasty er en kirurgisk prosedyre, vanligvis utføres av plastikkirurger, som kan fjerne løs hud fra armene. Enkeltpersoner bør være klar over at helseforsikring selskaper vanligvis ikke dekker denne type kirurgi. I tillegg kan gjenopprettingstiden fra brachioplasty ta flere uker, og det er alltid en risiko for komplikasjoner. Mange mennesker, derimot, kan finne at dette er den mest effektive måten å stramme løs arm hud når andre metoder har unnlatt å gi ønskede resultater.

  • Løs arm hud kan stramme som kroppen justerer til vekttap.
  • Overarm øvelsen vil hjelpe tone arm muskler og hud.
  • Opprette musklene masse i armen kan hjelpe stramme løs hud.

Hvordan Draw stramme klær

February 10 by Eliza

Tegn en lang, mager mote figur og vise henne (eller ham) off i klær som virkelig klem som bod. Noen klær er veldig stramt, og hvorfor ikke? På kroppen av en mote figur, er det ofte slik de ser best! Uansett hvor tett de skjorte, kjole eller bukser er, trenger folder eksisterer - tinier seg. Du må legge dem til å vise hvordan selv de trangeste stoffer strekningen.

Du er din egen beste modellen for å finne ut hvor folder bør falle i dine skisser. Sett på et stramt par jeans eller leggings og stå foran et speil med en hånd på hoften. Hvor ser du folder?

Du vanligvis ser dem der kroppen bøyer. Legg merke til at strammere arealet av bøying, jo mindre foldene er. Kroppen din er tredimensjonale og full av kurver og vinkler, så når klær er stramt, vil du alltid ha områder med folder.

Nå prøver den samme positur mens iført løse jeans eller bukser. Igjen, legg merke til hvor stoffet folder og hvor store disse brettene er. Når klær er løsere, bretter stoffet på steder der kroppen svinger og hvor tyngdekraften trekker stoffet ned.

Selv de trangeste klesplagg har folder på albuer, hofter, skrittet, ankler og knær i en motetegning.

Her er hvordan du kan tegne en stram kjole og enda strammere leggings:

  1. Tegn en kvinnelig mote figur.
  2. Kartlegge en stram liten kjole og leggings på kroppen hennes.
  3. Trekke noen små linjer for å vise folder på albuer, knær, mage og ankler. Legg til en eller to diagonale folder under brystene og bruke skyggelegging for å legge til dybde til foldene.

    Hvordan Draw stramme klær

For skinke radiodrift, er de fleste av de tradisjonelle kortbølgebånd mellom 1,8 MHz og 30 MHz bredt organisert i to segmenter. I USA, morse (CW), og datasignaler opptar det nedre segment, og talesignalene opptar høyere segment.

Innenfor hvert av disse segmentene, de lavere frekvensene er der du pleier å finne den langdistanse (DX) kontakter med spesielle arrangement stasjoner og konkurranse i drift. Uformelle samtaler (ragchews) og planlagte on-the-air møter (nett) vanligvis finner sted på de høyere frekvenser innenfor hvert band.

Hvordan organisere skinke radio aktivitet på HF-bånd

Nedenfor finner du noen generelle retningslinjer om hvor du kan finne ulike typer aktivitet. Avhengig av hvilken aktivitet holder din interesse, starter på den ene kanten av de nevnte frekvensområdene og starte tuning.

Mens tuning, bruke de bredeste filtre radioen har for modus (CW, SSB, eller FM) som du velger. På den måten vil du ikke gå glipp av en stasjon, hvis du stiller raskt, og finne riktig frekvens når du oppdager en kontakt er enklere. Når du stiller inn en kontakt, kan du stramme filtrene til smalere båndbredde, begrense hva du hører til bare én kontakt.

Band CW, RTTY og Data Modes Tale- og bildeinnstillinger
160 meter (1,8-2,0 MHz) 1,800 til 1,860 MHz (ingen fast øvre grensen) 1,840 til 2,000 MHz
80 meter (3,5-4,0 MHz) 3,500 til 3,600 MHz 3,600 til 4,000 MHz
60 meter (05.03 til 05.04 MHz Tillates, men signalet må være sentrert i kanalen. 5330,5, 5346,5, 5357,0, 5371,5 og 5403,5 MHz (tale, CW, RTTY og data)
40 meter (7,0-7,3 MHz) 7,000 til 7,125 MHz 7,125 til 7,300 MHz
30 meter (10.01 til 10.15 MHz) 10,100 til 10,125 MHz CW 10,125 til 10,150 MHz RTTY og data Ikke tillatt
20 meter (14,0 til 14,35 MHz) 14,000 til 14,150 MHz 14,150 til 14,350 MHz
17 meter (18,068 til 18,168 MHz) 18,068 til 18,100 MHz (ingen fast øvre grensen) 18,110 til 18,168 MHz
15 meter (21,0 til 21,45 MHz) 21,000 til 21,200 MHz 21,200 til 21,450 MHz
12 meter (24,89-24,99 MHz 24,890 til 24,930 MHz (ingen fast øvre grensen) 24,930 til 24,990 MHz
10 meter (28,0 til 29,7 MHz) 28,000 til 28,300 MHz 28,300 til 29,7 MHz (mest aktivitet under 28.600 MHz)

Hvis hver stemme som du hører lyder eggerøre, er riggen sannsynligvis satt til å motta feil sidebåndet. Endre sidebånd, og prøv igjen.

Fordi skinker dele 60 meter band med offentlige stasjoner, er det spesielle regler for å operere på dette bandet. Les reglene for 60 meter operasjon før du får på lufta.

Hvordan justere høye frekvensbånd for tiden på dagen

Fordi ionosfæren påvirker sterkt signaler på HF-båndene som de reise fra punkt A til punkt B, tid på dagen gjør en stor forskjell. På de nedre bånd, de lavere lag av ionosfæren absorbere signaler om dagen, men forsvinner om natten, slik at signaler som reflekteres av de øvre lag for lange avstander.

Omvendt, de høyere band krever Solens belysning for lagene å reflektere HF signaler tilbake til Jorden, støtte langdistanse humle eller hopper. (Med unntak av sporadisk effekt, er ionosfæren mye mindre en faktor på VHF og UHF band på 50 MHz og over).

Her er de generelle retningslinjer for hva du kan høre på ulike HF band på forskjellige tider av døgnet.

HF Band Dag Natt
160, 80 og 60 meter (1,8, 3,5, og 5 MHz) Lokal og regional ut til 100-200 miles. Lokale til lang avstand, med DX best nær solnedgang eller soloppgang i den ene enden eller begge ender av kontakten.
40 og 30 meter (7 og 10 MHz) Lokal og regional ut til 300-400 miles. Kort rekkevidde (20 eller 30 miles) og mellomlange distanser (150 miles) til hele verden.
20 og 17 meter (14 og 18 MHz) Regional til lang avstand; band åpne på eller nær soloppgang og nære om natten. 20 meter: Ofte åpne i vest om natten og kan være åpen 24 timer i døgnet.

17 meter: Følger samme mønster, men åpner litt senere og stenger litt tidligere.

15, 12 og 10 meter (21, 24, og 28 MHz) Primært langdistanse (1000 miles eller mer); band åpne mot øst etter soloppgang og mot vest på ettermiddagen. 15 meter: En god dagtid bandet, spesielt til Karibia og Sør-Amerika, lukking rett etter solnedgang.

12 meter og 10 meter: Vanligvis har korte åpninger i morgen og ettermiddag (med mindre det er mange solflekker).

10 meter: Ofte brukes til lokal kommunikasjon 24 timer i døgnet.

En viktig del av å opprettholde din gitar er å vite hvordan man skal justere truss rod. Når en gitar erfaringer temperatur- og fuktighetssvingninger, for eksempel når årstidene endres, kan det utvikle en svak bue i nakken som resulterer i en gitar som spiller buzzy eller er plutselig mye vanskeligere å slite. Hvis denne situasjonen oppstår, kan du ofte løse problemet bare ved å stramme eller løsne truss rod.

Halsen på de fleste gitarer har whatâ € ™ s kjent som en truss rod, som er en ett- eller to-delt justerbar metall stang som går ned på innsiden av senteret av halsen. Du kan justere truss rod med en mutter plassert i den ene enden. Forskjellige produsenter sette dem på forskjellige steder, men theyâ € ™ re vanligvis på headstock, under en cap like bak mutteren, eller hvor nakken slutter seg til kroppen, rett under fingerboard.

Noen eldre modeller dona € ™ t har truss stenger eller, i tilfelle av gamle Martin gitarer, har truss stenger som du canâ € ™ t justere uten å ta av gripebrettet.

For å justere truss rod, du må slå på mutteren en kvart omdreining om gangen, slik at halsen for å justere etter hver tur. (Du kan spille i løpet av tidsjustering.) Den nødvendige truss-rod justering avhenger av hvilken vei halsen buer:

  • Hvis halsen buer utover mellom syvende og tolvte frets, og skaper et stort gap som gjør trykke ned strengene vanskelig, stramme truss rod ved å skru mutteren med klokken (som du møter den mutteren rett på).
  • Hvis halsen buer innover mellom syvende og tolvte frets, forårsaker strenger å buzz og slite ut (det vil komme i kontakt med frets theyâ € ™ re ikke ment å som du trykker ned strengene), løsne truss rod ved å vri den mot klokken.

Alle gitarer kommer med sin egen spesielle truss-rod skiftenøkkel, så hvis du dona € ™ t ha en truss rod skiftenøkkel for gitaren din, kan du prøve å finne en erstatter umiddelbart. (Prøv din lokale gitar butikken først og, i motsatt fall, ta kontakt med produsenten.)

Hvis du canâ € ™ t løse problemet i noen få omdreininger, stopp. Du trenger kanskje en kvalifisert repair å undersøke. Strammes eller overloosening en truss rod kan skade nakken og / eller kroppen.

Er din gressklipper klippe gresset litt raggedly? Hvis ja, er sjansen stor for bladet er litt kjedelig. Stedet for å ta det til noen og ha dem gjøre jobben fro deg, hvorfor ikke lære hvordan du endrer gressklipper kniver selv? Det er slik en lett oppgave som bare om noen kan virkelig gjøre det. Bare sørg for at du følger instruksjonene oppført her nøye, eller du kan lett finne deg selv å skade enten din gressklipper eller deg selv.

  1. Slå den av! Før du begynner å gjøre noe arbeid på gressklipperen må du forsikre deg om at den er slått helt av. Dette ganske enkel forholdsregel kan høres litt rudimentær, men du vil bli overrasket over hvor mange folk glemmer å gjøre dette, og ender opp med å få vondt. Når du har gjort dette, sørg for at du tømme gasstanken av gressklipperen. Dette vil bidra til å forhindre eventuelle gasslekkasjer eller søl senere.
  2. Fjerne dekk. Ta litt tid og begynne å rydde bort skitt og rusk som du kan finne på dekksareal på din gressklipper. Vanligvis er dette området som ser ut som "toppen" av klipperen når du ser på det. Bare rengjøring av dekk vil gi deg en mye lettere tid av hele prosessen og bidra til at noe ikke tilfeldigvis bli fanget der det ikke burde. Mens du gjør dette, sørg for at du sjekke for å sikre at oljelokket er hyggelig og trygt.
  3. Komme inn i bladet rommet. Som er det som regel den enkleste måten å komme inn bladet rommet, slår gressklipperen over. En annen måte som du vanligvis får tilgang til bladet rommet er å fjerne dekk helt, men ofte er det rett og slett en mye enklere å snu klipperen over.
  4. Grab noen trevirke. Grab en trekloss som vil passe perfekt mellom bladet og dekk. Plasser denne trekloss mellom bladet og dekk for å sikre at knivene ikke slår mens du tar ut bolten som holder den på plass.
  5. Løsne og fjern den gamle blad. Finn bolten eller mutteren som holder bladet på plass. Når du har det plassert, ta tak i kontakten som passer bolten eller mutteren, og deretter begynne å løsne den. Fortsett å løsne mutteren til den løsner helt. Når mutteren er av, ta bladet fra spindelen at den hviler på. Sett til side den gamle blad.
  6. Skru det nye bladet. Grip tak i det nye bladet, og sette den på spindelen. Pass på at du setter den på i motsatt rekkefølge av hvordan du tok av den gamle blad. Trekk til bolten for hånd, plasserer trekloss under blad, og deretter fortsette å stramme bolten med kontakten. Når den er strammet helt, fjerne blokken av tre og du er ferdig.

Hvordan Tie en Tie Do?

November 11 by Eliza

Knytte en slips kan være en rotete proposisjoner hvis du ikke er sikker på hva du gjør. Heldigvis er det lett å lære hvordan å knytte et slips på egen hånd. Med litt tålmodighet, kan tie ende opp som ser ryddig og profesjonelt, uten mye hassle. For å starte, står foran et speil med slipset i hånden og den skjorta du har på deg knappet til toppen. Deretter løfter din krage og plasser slips rundt halsen.

Ta tykkere slutten av tie i høyre hånd hvis du er høyrehendt; Hvis du er venstrehendt, bruker venstre hånd. Neste, finn søm på forsiden av den smalere delen av tie. Alternativt kan du bare starte med smalere enden henger rundt en fot (30,5 centimeter) under den tykke enden. Å knytte et slips, må du ta i den tykke enden av det og flytte det over smalere enden. Endene skal krysse hverandre på søm på forsiden av tie.

Det neste trinnet som du knytte et slips er å trekke på den tykke enden, slik at det er bak den smalere enden og deretter kommer rundt å hvile på toppen av smalere enden av båndet. Gjenta dette trinnet en gang til, og deretter trekke i den tykke enden gjennom løkken som er rundt halsen. Følge opp ved å trekke i den tykke enden hele veien gjennom knuten. Avslutt med å skyve knuten opp den smalere enden av båndet, retting det som du går.

Når du har lært å knytte et slips med denne grunnleggende metode, kan det være lurt å gå på for å eksperimentere med forskjellige typer knop; det er forskjellige knuter for formelle anledninger og andre som anses hensiktsmessige for mer uformelle arrangementer. Du kan også knytte et slips med et smilehull. For å gjøre dette, knytte et slips som normalt, men skyver fingeren under knuten før du begynner å stramme den, klemme sidene bare litt. Ta fingeren ut og presse bunnen av knute; dette gjør en liten smilehull rett under knuten. Du trenger for å fullføre knytte knuten etter dette, men ta vare for å unngå å rote opp din smilehull; nøye holder smalere enden av båndet og skyv knuten oppover. Avslutt med forsiktig fluffing opp stoffet på begge sider av smilehull.

Hvis du har en treg drenering vask, toalett, eller badekar, eller til og med en fullstendig blokkering, kan du lett finne deg selv med en potensielt rotete problem. Mens du kan alltid bruke et stempel, en alternativ verktøy som du kan bruke er avløpet-og-felle auger, ofte referert til som en slange. Men hvis du ikke vet hvordan du skal bruke et avløp-og-felle auger riktig kan du lage mer av et rot enn du skulle tro. Følg disse trinnene for å sikre at du bruker en ordentlig.

  1. Slå av vannet. Før du kan begynne å bruke en renne-og-felle auger på dine tette rør, vil du trenger å stenge av vannet. Dette vil bidra til å forhindre ulykker, eller søl fra beskjæring opp mens du gjør arbeidet ditt. Den beste måten å gjøre dette på er ved å stenge av vannet til den aktuelle delen av rør.
  2. Fjern røret. Når du har vannet avstengt, kan du begynne å fjerne røret. Det første du trenger å gjøre er å begynne å skru ut de rette deler av rør som festes til svingen (eller felle) i rørene. Når du har trådene fin og løs, men ikke helt fjernet, plasserer bøtte under rørene, og deretter fortsette å fjerne røret. Bøtte vil fange eventuelle gjenværende vann i sluket, og ikke gjøre en rot. Sette røret inn i bøtte, og deretter sette begge til side, ut av veien.
  3. Begynne å fôre slangen. Unloose ca tre meter av slangen, og sette på noen arbeidshansker. Hanskene vil bidra til å beskytte hendene dine mens du mater slange, og holde deg fra å bli for skitten. Plasser enden av drenerings-og-felle skrue inn i avløpet, og langsomt arbeide den frem.
  4. Langsomt arbeid slangen. Drei sveiven på auger, og det vil bidra til å snu skruen som du sakte mate den gjennom røret. Dette vil tillate deg å sakte jobbe deg gjennom eventuelle tresko som du finner. Vær veldig forsiktig når du gjør dette at du ikke presser slange gjennom noen blokkering, eller du kan finne deg selv potensielt bryte rørene. Fortsett slik til du har helt kjørt ut slangen.
  5. Trekke slangen. Når du har helt ut slangen, trekke skruen. Gjør dette ved utgangspunktet gjør alt du gjorde tidligere, men i revers. Hvis det er mulig, som du fjerner slange fra veggen, bruk en fille for å bidra til å rydde den av.
  6. Erstatte røret. Når du har fjernet røret fra veggen, erstatte røret du fjernet tidligere. Stram rørene før de er for hånd, og deretter gå videre og teste arbeidet ditt.
  7. Teste arbeidet ditt. Slå av vannet igjen, og teste det arbeidet du har gjort. Så lenge du gjorde jobben riktig, bør du legge merke til at vannet drenerer mye raskere. Hvis du er fornøyd med arbeidet, kan du deretter gå videre og ren alt opp.

Hvis du, etter at du har byttet ut røret og slått vannet på, du har fortsatt et problem har du to valg. Det første valget er å få en lengre auger, og gjenta arbeidet. Det andre er å bare ansette en profesjonell, og har ham gjøre jobben for deg.

En HELOC, eller et hjem egenkapital linje av kreditt, er en type boliglån. Som med alle typer lån, jo bedre rente og vilkår for lånet, jo mindre låntakeren må betale til utlåner over lånets løpetid. For å forstå hvordan du får de beste HELOC priser, kan det være nyttig å forstå hvordan det fungerer et hjem egenkapital linje av kreditt.

Når en låner åpner en HELOC Han tilgang til egenkapital i hans hjem. Egenkapital er forskjellen mellom hva en bolig er verdt og hva er skyldte. Et hjem som er i dag verdt $ 100 000 amerikanske dollar (USD) med et boliglån balanse av $ 75 000 USD har $ 25 000 USD i egenkapital.

Et hjem egenkapital linje av kreditt fungerer omtrent som et kredittkort. En låntaker med $ 25 000 USD i egenkapital i sine hjem kan være i stand til å ta ut et hjem egenkapital linje av kreditt på opp til $ 25 000 USD. Når en HELOC er åpnet, kan den som låner tilgang til midler opp til den maksimale mengden av kredittgrensen. Som et kredittkort, som låner belastet renter for et beløp tilgjengelig fra kredittgrense. Hvis ikke beløpet er tilgjengelig og hele beløpet av HELOC er tilgjengelig, så låner vanligvis betaler ingen interesse.

Hvor det skiller seg fra et kredittkort er med en HELOC låntakeren er bare i stand til å få tilgang til midlene for en viss tid. Dette kalles trekningen perioden. Når denne perioden utløper, midlene er ikke lenger tilgjengelig og den som låner må betale tilbake det utestående beløpet som er forfalt.

For å få de beste HELOC priser, bør en låntaker ha positiv kreditt historie og en god kreditt score. Mens kreditt scoring og historie er en viktig faktor i alle boliglån, er det spesielt viktig med en HELOC. Grunnen til dette er at en HELOC er vanligvis den andre boliglån på et hjem og regnes som underordnet den første boliglån. Hvis en låntaker misligholder boliglån og utlåner er tvunget til å stenge og selge hjemmet, utlåner som holder den første boliglån har førsteretten til noen av midlene fra salget av hjemmet.

Hvis det er noen inntektene er igjen etter den første boliglån holderen er nedbetalt, deretter utlåner med den underordnede boliglån er betalt. Ofte utlåner med den underordnede boliglån ikke er nedbetalt i sin helhet eller i det hele tatt, noe som skaper et økonomisk tap for utlåner. Dette gjør en HELOC et risikofylt lån for en utlåner å stamme enn et vanlig boliglån. Derfor en utlåner vil generelt ha strengere krav kreditt for en HELOC enn de ville gjort for en vanlig lån.

For å få de beste HELOC priser, er det også viktig å ha egenkapital i hjemmet. Långivere se på noe kjent som lån til verdi (LTV) og kombinert lån til verdi (CLTV). Lån til verdi er beregnet ved å dividere mengden av et boliglån med verdien av hjemmet. For eksempel, hvis et boliglån tilsvarer $ 80 000 USD og verdien av et hjem er $ 100,000 USD, boliglån har en belåningsgrad på 80%.

CLTV beregnes ved å legge opp alt av lånene er knyttet til en eiendom og dividere dette tallet med verdien av eiendommen. Hvis et hjem har en første boliglån på $ 80 000 USD og en andre boliglån på $ 10 000 USD, ville CLTV lik 90%. For å få de beste HELOC prisene det er nyttig å ha lavere LTV og CLTV beløp som jo høyere disse to tallene er, jo større er risikoen til utlåner. Mange långivere selv har LTV og CLTV maksimumsgrenser på sine lån.

Til slutt, den som låner som ønsker å finne de beste HELOC prisene oppfordres til å ta deg tid til forskning og vurdere en rekke ulike långivere. Det anbefales at den som låner informere potensielle långivere som han er shopping rundt og er på jakt etter den beste renten og vilkår. Mange nettsteder gi en oversikt over gjeldende renten som tilbys av store långivere og noen vil også sende customerâ € ™ s låneforespørsler til ulike långivere, forårsaker långivere til å konkurrere mot hverandre for virksomheten.

  • Mange banker markeds hjem egenkapital linjer fordi sikkerhet knyttet til kredittgrensen gjør bankene til å sette høyere grenser enn usikrede typer roterende gjeld.
  • For å få de beste HELOC priser, trenger en låntaker å ha en god kreditt historie.
  • Dersom en låntaker misligholder et boliglån, er långiver tvunget til å hindre og selge hjemmet.

For å endre en banjo hodet, må du først løsne og fjerne strengene. Du må fjerne resonator fra banjo, og løsne banjo nakke og fjerne broen. Tailpiece er også fjernet ved endring av en banjo hodet. Du må fjerne armlenet før du fjerner tone ring for å endre en banjo hodet.

Banjo hodet er svært lik en trommel hode ved at den bestemmer lyden av instrumentet. En gammel hode vil produsere kjedelig og mindre lyse lyder. Selv ikke en komplisert handling, er det viktig at du følger en spesiell rekkefølge når du endrer din banjo hodet.

Prosessen er startet ved å løsne og fjerne alle strengene på banjo. Når dette er fullført, må du fjerne resonator, hvis din banjo er utstyrt med det. Resonatoren er vanligvis fjernes ved å fjerne de fire tommeskruer rundt kanten av resonatoren kroppen.

Med resonatoren fjernet, kan du slå deg oppmerksomhet til halsen. Du må løsne halsen på banjo å endre banjo hodet, og dette gjøres ved å løsne mutterne på koordinator stenger et par svinger. Halsen ikke behøver å fjernes, men bare løst nok til å tillate klaring mellom tonering og halsen. Du kan nå begynne å løsne mutrene av J-boltene som fester låseringen over banjo hodet. Begynn med å løsne hver mutter i omtrent en firedel-omdreining hver inntil helt løs, som begynner i nakken og jobbe hele veien rundt ringen.

Når alle de J-bolter er fjernet, kan den gamle hodet fjernes og det nye hode satt på plass. Låseringen blir deretter erstattet og J-bolter er erstattet før for hånd rundt ringen. Når finger-stramt, kan du stramme skruene en kvart omdreining hver, jobbe deg rundt ringen til det er stramt. Den endelige justeringen blir gjort på rett banjo er restrung og følg med. Erstatte komponentene i motsatt rekkefølge som du fjernet dem, og deretter erstatte strengene.

Når restrung, du kan tune banjo og lytte til tonen kommer fra den. Hvis lyden er flat eller kjedelig, kan du stramme banjo hodet i en-kvart omdreining til ønsket lyd oppnås. Hvis lyden er for høy eller tinny, kan du løsne banjo hodet beholde bolter i en firedel-omdreining til den ønskede lyden er oppnådd.

Du ville være helt overrasket over hvor vanlig problem vann hamring er. Faktisk er det så vanlig at det ville ærlig være trygt å si at hvert hus vil kjøre inn i det minst en gang i sitt liv. Men hvordan kan du stoppe vann hamring hvis du kjører inn i det? Det er ikke spesielt vanskelig å løse dette problemet når du kjører inn i det, men det vil kreve minst en annen person til å hjelpe deg ut. Det, og sørg for å følge disse enkle instruksjonene.

  1. Finne kilden. Har en venn av din tur vannet av og på, og følger lyden av hamring til du finner den. Den vanligste stedet å finne disse typer problemer er i rørene som er under huset ditt, i kjelleren eller crawlspace.
  2. Kontroller røret. Når du ligger den generelle delen av kilden til hamring, må du sjekke rørene selv. Sjekk for å se om rørene er løse. Hvis de er løse, og stram dem ned så mye som mulig. Den beste måten å gjøre dette på er ved hjelp av noen rørlegger rens tape, og skaper en pute mellom veggene og rørene. Test for å se om hamring har gått bort.
  3. Tappe luften om nødvendig. Hvis hamring ikke har gått bort, så må du faktisk sjekke og avløp luftkamrene i rørsystemet. Disse kamrene er vanligvis korte stykker av vertikale rør som har en bit av luft fanget i dem. Disse luft feller er vanligvis plassert bak apparater og inventar i hjemmet, og er utformet slik at luften som er inne i dem til å dempe vann og hindre den fra å hamre når vannet slås plutselig av. Vanligvis, alt du trenger å gjøre er å stenge av vannet, og deretter tappe vann fra systemet starter på det laveste punktet i huset (vanligvis en av de ytre vann inventar). Slå vannet tilbake på, og deretter dobbeltsjekke arbeidet ditt.
  4. Sjekk vanntrykket. En annen vanlig årsak for vann hamring er hvis vanntrykket er for høyt. For de fleste hjem, bør vanntrykket settes på rundt 80 psi, og hvis det er over det så har du sannsynligvis en defekt regulator. Disse regulatorer bør alltid erstattes av en lisensiert og trent rørlegger for å sikre at det ikke er noen problemer,
  5. Erstatte defekte luftkamre. I tilfelle at vanntrykket viser seg å være i orden du egentlig bare har ett alternativ til venstre, og det er å erstatte potensielt defekte luftkamre. Dette betyr vanligvis at du må åpne opp veggen, så la dette som en siste utvei. Men hvis du gjør det, vil du nok en gang må sjekke med en lisensiert rørlegger for å få arbeidet gjort, og ansette en ekstra entreprenør til å reparere hull i veggene da.

Å gjøre en eterisk olje blanding krever litt trening og mye eksperimentering. Det eneste utstyret du trenger er et utvalg av essensielle oljer, glassflasker med stramme lokk, en notatbok og rikelig med bomull baller eller drop. Før du begynner å lage en eterisk olje blanding, må du lære hvordan dufter fungere. Etter det, kan du begynne å teste forskjellige kombinasjoner til du finner en - eller flere - du elsker.

Luktene er brutt ned i tre kategorier: topp notater, midtre notater og base notater. Den øverste notatet er det første aroma nesen registrerer når du lukter noe, mens den midterste notatet er hoveddelen av duften. Basen notatet er aroma som henger lengst. Eksempler på toppen notater er sitron, eukalyptus, appelsin og peppermynte, fordi disse luktene fordampe mest raskt, vanligvis innen to timer. Eksempler på midterste notater er lavendel, rosmarin, einer og muskat, mens eksempler på base notater er rose, nellik, sandeltre og jasmin.

Ved blanding av en eterisk olje blanding, nybegynnere vanligvis sørge for at de har alle tre notater i sin blanding. Den typiske forholdet er tre dråper av en toppnote, to dråper en middel notat og en dråpe av en base notat. Etter en periode med eksperimentering, vil du være i stand til å avgjøre om du foretrekker dette forholdet eller hvis en annen er bedre egnet til din smak, men 3-2-one er et godt sted å begynne.

Når du begynne å teste eterisk olje blander, kan det hjelpe å organisere oljer i sine respektive kategorier, selv om organisatoriske metoder kan variere fra person. Den viktigste delen av miksing er å bruke en frisk bomullsdott eller dropper for hver olje slik at du ikke forurense dem. Du kan begynne å blande din eterisk olje blanding ved å ta tre oljer og enten slippe dem inn i en ren glassbeholder eller dyppe en bomullsdott i hver olje og plassere ballen i en glassbeholder. Når eksperimentere, hold deg til den ratioen du velge og bare gjøre nok slik at du kan lukte blandingen. Dette vil spare deg fra å gjøre en stor gruppe med en duft som ikke appellerer til deg.

Etter at du har plassert din blanding i en glassflaske, vent fem minutter og deretter lukte luften over flasken. Ta notater på hvordan du liker duften, hva du lukter først og hva slags inntrykk det etterlater. Etter dette tett forsegle flasken og legg den på et kjølig og tørt sted. Et par timer senere, lukte blanding igjen og ta flere notater, deretter plassere forseglet flaske på et kjølig og tørt sted igjen. To dager senere, ta den endelige snuse og avgjøre om kombinasjonen fungerer for deg.

Den første luktende vil gi deg en idé om det første inntrykket av duften, mens de påfølgende lukt testene vil fortelle deg hva den essensielle oljen blanding vil lukte som når den er modnet. Fra dette punktet, kan du begynne å spille med blanding til du finner din favoritt. Når du har bestemt det beste forholdet, kan du blande en større batch av den essensielle oljen blanding og legge den til en hvilken som helst såpe, stearinlys eller lotion. Hvis du bruker blanding for en parfyme, er det viktig å bruke en transportør olje som solsikkeolje, druekjerneolje eller olivenolje. Dette hindrer de essensielle oljer fra å skade huden din.

Samtidig som en eterisk olje blanding handler om å eksperimentere og finne ut hva som fungerer best for deg, er det noen prøvde og sanne kombinasjoner. Blomster oljer fungerer best med andre blomster dufter, mens oljer som peppermynte og mynte gå bra med mer jordnære oljer. Disse er imidlertid bare generelle retningslinjer. De eneste strenge regler for fremstilling av en essensiell oljeblanding er å benytte kvalitetsoljer, og for å sikre at kryssforurensning finner ikke sted. Så lenge du holde seg til disse, kan alt annet stå opp til fantasien.

  • Olivenolje kan tjene som en transportør olje for eteriske oljer som brukes i en parfyme blanding.
  • Glassflasker og drop er nødvendig for å gjøre en eterisk olje blanding.
  • Jasmin olje kan brukes som en midt notat for en eterisk olje blanding.
  • Fedd olje.
  • En krukke med fuktighetskrem som inneholder eteriske oljer.
  • Eteriske oljer er oljer som er destillert fra blader, bark, stengler og røtter av en plante.
  • Eucalyptus er en toppnote, som fordamper raskt.

En spesifikk ingrediens kan ha peeling, fuktighetsgivende, revitaliserende, eller oppstrammende effekt, så velge ingredienser og frukt i henhold til hudens behov. Skrell frukten, skjær den i biter, og bland det til en glatt masse. Sil massen og lagre faste stoffer, da dette er hva du vil legge til gelatin. Varm 1,5 gram (45 ml) mineralvann, legg en pakke med vanlig gelatin, rør, og la det putre på svak varme til gelatinen er oppløst. Tilsett fruktkjøtt og eventuelle andre ingredienser, slik som honning, og avkjøle den gelatinblandingen til den begynner å stramme. Når blandingen kommer til et stadium hvor det er fast, men likevel myk, er den klar til bruk.

Det første som kommer til tankene med uttrykket "hjem ansikt skallet" er trolig en kjemisk peeling eller en eksfolierende ansikts følelse. Disse skreller er vanligvis laget med sitrusfrukter, papaya og ananas. Disse fruktene inneholder kjemikalier som hjelper eksfoliere huden, og dette kan bidra til å bli kvitt pigmentflekker, fine linjer, og blokkerte porer. Andre frukter med eksfolierende effekter inkluderer bjørnebær, bananer og epler.

Hvis du ønsker å lage en fuktighetsgivende hjem ansikt peeling, kan du bruke noen avokado blandet med gelatin. Du kan også legge til en teskje (5 ml) av honning og en revet eggehvite til dette ansiktet peel. Eggehviten bidrar til firmaet huden, mens avokado og honning arbeide sammen for å fukte. Dette ansiktet peeling kan også hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen og kan bidra til å kvitte seg med arrdannelse.

En revitaliserende hjem ansikt peeling kan også gjøres ved hjelp av en eggeplomme, 0,125 cup (31.25 ml) av sitrusfrukter, en teskje (5 ml) av honning, og en pakke av gelatin. Eggeplommen og honning i dette ansiktet peel fukte og nærer huden, mens sitrusfrukter hjelper kvitte seg med døde hudceller. Den eksfolierende effekt av dette ansiktet peel bidrar til å avsløre "ny" og glødende hud, og kan også hjelpe huden regenerere.

Hvis du ønsker å gjøre en oppstrammende hjem ansikt skallet, kan du bruke massen av en appelsin og en sitron blandes med gelatin. Du kan også legge til en pisket eggehvite, men dette er valgfritt. Gelatinen bidrar til å myke opp huden, og som det tørker, IT-bedrifter og bidrar til å tone huden. Sitrusfrukter har en eksfolierende og toning effekt, og hvis du bestemmer deg for å legge litt eggehvite, vil dette også bidra fast på huden.

Hjem ansikt skreller er raske og enkle å lage, og du er fri til å eksperimentere med ulike ingredienser, men det er best å gjøre et testområde 24 timer før du har tenkt å prøve en bestemt hjem ansikt peeling for første gang. En testområde vil gi deg en ide om sluttresultatet du kan forvente og vil indikere hvordan huden din reagerer på blandingen. Hvis du merker noen rødhet, hevelse eller annen irritasjon, ikke bruk masken, og prøve en oppskrift som inneholder forskjellige ingredienser.

  • Avokado brukes til å lage en fuktighetsgivende hjem ansikt peeling.
  • Egg kan brukes når du oppretter en hjemmelaget ansikt peeling.
  • Papaya er ofte brukt i et ansikt peeling.

Komme tynne dreadlocks kan være tidkrevende, men det er vel verdt det for mange mennesker. Før du starter, må du kontrollere at du har flere timer tilgjengelig, gjerne en venn til å hjelpe, og rent hår. Deretter delen av en tomme (2,5 cm) firkantede biter av hår og sikre hver enkelt med en liten gummistrikk nederst. Begynn backcombing hver enkelt brikke starter på røttene og bølgende tråden mellom fingrene mens du går. Når du har alle delene gjort, kan du bruke et petroleumsfritt voks til pels hver lås.

Den mest effektive middel til å få tynne dreadlocks er backcombing, fordi det er den enkleste måten å kontrollere størrelsen på dine dreadlocks. Dette er imidlertid også en av de mest tidkrevende metoder for å oppnå dette frisyren. Avhengig av hvor mye hår du har, kan det hende du trenger å investere seks til åtte timer å fullt låse håret. Hjelp fra en venn eller et familiemedlem vil gjøre dette gå mye raskere, og kan være spesielt nyttig for å låse håret på baksiden av hodet.

I motsetning til det mange tror, ​​er skittent hår ikke nødvendig eller ønskelig når du oppretter låser. Enhver oppbygging av produktet, skitt eller olje i håret faktisk vil hindre den fra knyting, gjør dine tynne dreadlocks skli ut. Før du starter, bør håret være helt ren og tørr, som prøver å låse våt eller veldig skittent hår er nesten umulig.

Start ved seksjonering av håret i ett-tommers firkantede biter. Når låsing, vil plassen bli til en rund form. Gjør seksjoner noe mindre enn en tomme vil typisk resultere i altfor tynne dreads som er tilbøyelige til å bryte eller splitting. Fest hver del nederst med en liten gummistrikk for å holde den på plass og holde trådene skille. De fleste finner først seksjonering alt off fungerer best, da dette vil gi deg en idé om hvordan de dreads vil legge en gang youâ € ™ re gjort.

Generelt, er det best å starte fra bunnen og jobbe deg oppover. Tar en del nær nakken din, fjerner gummi band, og bruke en ertende kam eller børste for å backcomb seksjonen mot hodebunnen. For at håret ditt til å låse tett, begynner så nær røttene som mulig og jobbe deg ned, bølgende håret mellom fingrene for å bidra til å stramme det. Avhengig av håret tekstur, kan hver del tar i overkant av 10 minutter for trange, tynne dreadlocks. Når seksjonen er gjort, tett feste den på toppen og bunnen med en gummistrikk og fortsette med resten av håret.

Etter at du har backcombed alle delene, gni et dreadlock voks lett over hver lås for å bidra til å forsegle det. Unngå produkter som inneholder petroleum, da det kan gjøre håret glatt og føre de tynne dreadlocks å falle ut. Det er vanligvis best å la de gummistrikk i håret i flere uker før de dreads synes å ha strammet. Dine tynne dreadlocks vil trolig nå modenhet innen fire måneder.

  • Backcombing er én måte å få tynne dreadlocks.

Velg det beste alder trosse krem ​​ved først klart å identifisere hva du trenger en krem ​​for å gjøre. Eksempler er å redusere fremkomsten av rynker, falming pigmentflekker og stramme sagging hud. Gjøre deg kjent med grunnleggende ingredienser som bidrar til å skape sunne, er yngre utseende hud også en god idé når du søker etter den beste alder trosse krem. Spør andre som har brukt alder trosse produkter for anbefalinger, samt bruke tid på å forske på effekten av noen merker du vurderer. Velg anti-aldring kremer som har høy bruker oppslutning og at du tror vil fungere best på din hudtype.

Det første trinnet i å identifisere hvilken alder trosse kremer er best for deg er å være tydelig på hva du forventer fra en krem ​​før du selv begynne å handle. Ikke alle anti-aldring kremer er ment for samme formål. Noen fungerer bedre enn andre for å redusere rynker, mens andre er beregnet spesielt for å brukes i under-øyeområdet. Å vite hva du ønsker i en alder trosse krem ​​vil hjelpe deg med å filtrere ut produkter du ikke trenger.

Å ha en grunnleggende forståelse av vanlige ingredienser som bidrar til å holde huden ser sunn og ung er et must når du kjøper en alder trosse krem. Bruke tid på å forske på ingredienser som retinol, vitamin A og alpha-hydroxy syrer, som hver og en av disse fungerer på en annen måte på huden. For eksempel vitamin A, som er en vanlig ingrediens i anti-rynkekremer, forårsaker en meget svak betennelse i huden, og derfor arbeider ved utfylling av rynker. Alpha-hydroxy syrer, derimot, hjelpe hud kaste gamle celler for å gjøre plass til helt nye. Andre ingredienser til forskning og se etter er te ekstrakt, kobber peptider og co-enzym Q10.

Hvis du vet om andre mennesker som bruker nå en alder trosse krem ​​eller som har brukt rynke kremer i det siste, spør dem om anbefalinger om hvilke produkter de foretrekker. Spør de samme menneskene om sine erfaringer med kremer som ikke fungerte kan også hjelpe deg å vite hvilke anti-aldring kremer for å unngå. I tillegg til å be folk du kjenner, tilbringe tid på å forske brukeranmeldelser av alle produktene du vurderer å kjøpe. Tilbringer så mye tid som mulig lese anmeldelser i publikasjoner og på nettsteder som ikke tjene på salg av et produkt bare for å sørge for at du får objektive vurderinger.

Når du velger en alder trosse krem, alltid holde din hudtype i tankene. Hvis du har veldig sensitiv hud eller allergi mot visse produkter, er det best å holde seg borte fra produkter som kan forårsake hudirritasjon. Skulle du ha noen tvil eller spørsmål om spesielle ingredienser og hvordan de kan samhandle med huden din, ta kontakt med en spesialist før du foretar et kjøp eller prøv med en utvalgsstørrelse på produktet først. Velg en alder trosse krem ​​basert på dine hudpleiebehov, samt produkter som tilbyr de beste råvarer for å møte disse behovene, og som har fått flest kunde rangeringer for effektivitet.

  • En alder trosse krem.
  • En person som har tørr hud bør bruke en fuktighetsgivende anti-aging øyekrem.
  • En alder trosse krem ​​kan skjule rynker og stramme huden.
  • Spørre andre mennesker som bruker nå en alder trosse krem ​​for produktanbefalinger kan hjelpe en person til å velge den beste alder trosse krem.

Den beste lotion for ens hudtype er en fuktighetskrem som passer ens hudtype, bidrar til å oppnå visse mål hudpleie, og også passer inn i ens prisklasse. Den første faktoren å vurdere er hudtype. Når kremer er formulert for hudtype, blir de ofte formulert for hvordan tørr eller fet hud er.

Den beste fuktighetskrem for meget tørr hud vil være rik på emollients for å kunne tilby den maksimale mengden av fuktighet for huden. Hud som er ganske fet på egen hånd, men kanskje best sammenliknes med en lettere lotion. Det er også lotions som er formulert for hudtyper som befinner seg mellom tørr og fet samt hud som er en kombinasjon av de to. For kombinert hud, er den beste lotion en type som vil levere fuktighet til de tørre flekker i huden mens ikke overveldende fet flekker i huden med for mye mykgjørende.

I tillegg til de hudtyper som har vært diskutert ovenfor, bør nivået av følsomheten av huden og i en alder av huden tas i betraktning ved valg av den beste lotion. Veldig sensitiv hud, for eksempel, er best egnet til lotions som har beroligende ingredienser som kamille og aloe. Disse ingrediensene bidra til å berolige huden, reduserer rødhet, og holde huden balansert.

Det finnes en rekke typer lotion for aldrende hud. Det er noen som arbeider for å stramme opp huden, noen som arbeider for å krympe porene, og andre som arbeider for å reversere tegn på solskader. Det er også nok av kremer for aldrende hud som er ment å redusere rynker. Den beste lotion for aldrende hud er en fuktighetskrem som tilfredsstiller behovene til brukeren. Noen kremer er ment å løse en rekke av de sakene som ble diskutert her.

Når den beste typen lotion for ens hudtype og ens hud behov er identifisert, er det på tide å vurdere pris. Det er litt av et utvalg i prisene for lotion, spesielt kremer for ansikt. Man kan bruke alt fra $ 5 USD (amerikanske dollar) til $ 500 USD på en enkelt flaske lotion.

Etter å identifisere de beste lotion alternativer i de prisklasse, begynner prosessen med prøving og feiling. Når det er mulig, få en prøve av produktet for å prøve for en dag eller to før du forplikter deg til en hel flaske lotion. Disse er ofte gitt bort på high-end skjønnhet butikker.

  • En rekke kremer er tilgjengelige for å redusere rynker.
  • En fuktighetskrem for kombinert hud kan omfatte en kremaktig base for de tørre områder av kroppen.
  • Lotions skal velges basert på en persons hudtype.
  • Noen kremer inneholder anti-rynker egenskaper.
  • Den ideelle fuktighetskrem for tørr hud er en som inneholder emollients.