kalsium kation

Kationer (positivt ladede ioner) og anioner (negativt ladede ioner) dannes når et metall mister elektroner, og et ikke-metall gevinster disse elektroner. Den elektrostatiske tiltrekning mellom de positive og negative bringer partiklene sammen og danner en ionisk forbindelse, så som natriumklorid.

Et metall reagerer med et nonmetal å danne en ionisk binding. Du kan ofte bestemme kostnad et ion normalt har ved Elementa € ™ s posisjon i det periodiske system:

  • Alkalimetallene (IA elementer) miste en eneste elektron for å danne et kation med en 1+ kostnad.
  • De alkaliske jordmetaller (IIA elementer) mister to elektroner under dannelse av en 2+ kation.
  • Aluminium, et medlem av familien HIA, mister tre elektroner for å danne en 3 + kation.
  • Halogenene (Vila elementer) alle har syv valenselektroner. Alle halo få et enkelt elektron til å fylle deres valensenerginivå. Og alle av dem danner et anion med en enkel negativ ladning.
  • VIA elementene får to elektroner for å danne anioner med en 2- kostnad.
  • VA-elementene får tre elektroner for å danne anioner med en 3- kostnad.

Den første tabellen hows familien, element, og ion navn for noen vanlige monoatomic (ett atom) kationer. Den andre tabellen gir den samme informasjonen for noen vanlige monoatomic anioner.

Noen vanlige Monoatomic Kasjoner
Familie Element Ion Name
IA Litium Lithium kasjon
Natrium Natriumkation
Kalium Kaliumkation
IIA Beryllium Beryllium kasjon
Magnesium Magnesium kasjon
Kalsium Kalsium kation
Strontium Strontiumkation
Barium Barium kasjon
IB Sølv Sølv kasjon
IIB Sink Sinkkationinnholdet
IIIA Aluminium Aluminiumkation
Noen vanlige Monoatomic Anioner
Familie Element Ion Name
VA Nitrogen Nitrid anion
Fosfor Fosfid anion
VIA Oksygen Oksydanion
Svovel Sulfid Anion
VIlA Fluor Fluoridanion
Klor Kloridanion
Brom Bromide Anion
Jod Jodid anion

Ita € ™ s mer vanskelig å fastslå hvor mange elektroner som medlemmer av overgangsmetaller (B-familier) taper. Faktisk er mange av disse elementene mister et varierende antall elektroner slik at de danner to eller flere kationer med ulike belastninger.

Den elektriske ladningen som et atom oppnår er noen ganger kalt sin oksidasjonstall. Mange av overgangsmetallioner har varierende oksidasjonstilstander. Den neste tabellen viser noen vanlige overgangsmetaller som har mer enn ett oksidasjonstall.

Noen vanlige metaller med mer enn én Oksidasjon State
Familie Element Ion Name
VIB Krom Krom (II) eller krom
Krom (III) eller krom
VIIB Mangan Mangan (II) eller mangan
Mangan (III) eller manganic
VIIIB Iron Jern (II) eller jernholdige
Jern (III) eller treverdig
Cobalt Kobolt (II) eller kobolt
Kobolt (III) eller tetraoksid
IB Kobber Kobber (I) eller kobber
Kobber (II) eller kobber-II-
IIB Mercury Kvikksølv (I) eller kvikksølvsublimat
Kvikksølv (II) eller kvikk
IVA Tin Tinn (II) eller tinn
Tinn (IV) eller stannic
Lead Bly (II) eller plumbous
Bly (IV) eller plumbic

Legg merke til at disse kationer kan ha mer enn ett navn. Den nåværende måte å navngi ioner er å bruke metall navn, slik som krom, fulgt i parentes av den ioniske ladning skrevet som et romertall, så som (II).

Fjerne Kalsium Flekker

November 26 by Eliza

Kalsium og magnesium fra hardt vann kan danne skjemmende flekker, kalt kalkavleiringer, hele huset hvor som helst det er en vannkran, kan du ha brune eller hvite flekker fra vannet. Fordi disse flekkene kommer fra vannet, de stadig kommer tilbake, så det du trenger er en enkel måte å rengjøre dem bort hver uke.

Det er viktig å sørge for at du rense bort disse flekkene før de synker for dypt inn i overflaten på vasken eller fliser, ettersom de vil bli vanskeligere å fjerne. Faktisk, hvis venstre for lang, kan kalsium eller kalk flekker bli permanent. Det finnes mange produkter på markedet som kan hjelpe bli kvitt disse stygge merker, og en rask tur ned en rengjøring midtgangen på en matbutikk eller apotek vil gi deg en rekke valg for håndtering av kalsium eller andre mineralske flekker. Hvis du kjøper en av disse produktene, du trenger bare å spraye eller helle produktet på og deretter gni den av med en ren klut.

En annen metode du kan prøve som ikke vil pålegge deg å kjøpe en spesiell renere er å gni området med litt utvannet hvit eddik. Bland eddik og litt vann sammen i en bolle, dyppe washrag i blandingen, og gni på flekkene. Gni hardt vann flekker med sitronsaft vil også arbeide. Eller lage en pasta av eddik og natron og la det sitte på flekken i 15 minutter før du skyller det bort. Klor kan fjerne hardt vann flekker, men vær nøye med å skylle det bort uten å forlate den på for lenge, da det kan ødelegge inventar.

Dish vaskemidler og andre såper, mens nyttig på andre flekker, er ineffektive på å rydde opp kalsium og magnesium innskudd. Faktisk er disse innskudd, som er tegn på at du har hardt vann, bety at oppvaskmiddel er mindre effektiv på oppvasken. Du vil ønske å unngå å bruke skuremidler, siden slipemidler, mens de vil fjerne kalsium flekker, vil også fjerne noen av finish på vasker og fliser.

Mens hardt vann flekker kan være vanskelig å bøte på, kan du bli kvitt hardt vann helt ved å installere en vann mykner. Bløtt vann er ikke alltid et godt alternativ, men spesielt for de som foretrekker å bruke hardt vann i dusjen. Du kan holde hardt vann og holde vasker og fliser skinnende og fri for kalsium og kalk innskudd bygge opp. Bare ren med produkter du har sett annonsert eller bruk eddik. Sørg for å rengjøre fliser og inventar ukentlig for å hindre oppbygging.

Granitt er en vakker stein som kan brukes i hele huset. Den er satt sammen av flere forskjellige mineraler og er en av de hardeste stein i verden. Det er ganske populær, og kan ha mange bruksområder. Du kan bruke den for tellere, fliser, gulv og mer.

Selv granitt ser flott ut som gulv for din dusj og i andre deler av badet, plassere denne steinen i konstant kontakt med vann kan utgjøre et problem. Hardt vann kan forårsake stygge kalsium oppbygging på granitt, og etterlater en hvit, uklar film over overflaten. Denne filmen kan ikke bare tørkes bort med noen renere du måtte ha. Du er nødt til å ta visse tiltak for å fjerne og forebygge dette irriterende oppbygging.

Hvis du har lagt merke til en opphopning av kalsium på granitt gulv av din dusj, fortvil ikke. Det finnes flere alternativer du kan velge mellom når du bestemmer hvordan du skal gå om rengjøring dusj gulvet. Her er noen måter som du kan fjerne de ekle innskudd:

  • Prøve ut en kalsium remover på granitt overflaten. Disse produktene, som kan finnes i de fleste dagligvare eller jernvareforretninger, kan oppløse innskudd bort og la dine overflater ser bra igjen. Vær nøye med å følge instruksjonene nøye for å unngå skade på overflaten. Sørg også for at produktet er trygt for granitt overflate, og vil ikke skade den.
  • Hver dag går over granitt overflater i dusjen med spesiell granitt renere. Påfør og gå over med en nal eller tørk av med en klut. Dette kan bidra til å forhindre utvikling av kalsium oppbygging. Det er også kluter på markedet laget bare for granitt. Dette er en rask og enkel løsning.
  • Prøv bare å vaske området med oppvaskmiddel og vann og skrubb med en børste eller svamp. Dette kan kreve mer arbeid enn det ville gjort med strengere produkter. Noen såper kan forlate rester bak, så hvis dette skjer bare gå over overflaten med en granitt-rengjøring tørk når du er ferdig rengjøring. Du kan også rent med bare vann, men hvis du prøver å bruke destillert vann, siden det ikke vil forlate mineralforekomster bak.

Selv om det kan virke som en problemfri til tider å ha granitt overflater, rense dem er ikke veldig vanskelig. Mens du trenger å ta spesielt vare på disse områdene av hjemmet ditt, er det skjønnhet og holdbarhet de legger definitivt verdt det.

Hva er Kalsium Toxicity?

July 27 by Eliza

Kalsium toksisitet refererer til et overskudd av kalsium i menneskekroppen, også kjent som hyperkalsemi. Det kan skyldes medisinske komplikasjoner som inkluderer sykdommer og hormon ubalanser eller fra overdreven inntak av kalsium. Et sunt kosthold krever vanligvis 1000 mg kalsium per dag. En av de mest utbredte mineraler innen den menneskelige legeme, er kalsium i stor grad holdes tilbake av skjelettet og tennene.

Friske bein og tenner, muskel sammentrekning og tilstrekkelig nerve funksjon alle krever kalsium. Det er også viktig å kardiovaskulær helse. Lave nivåer av kalsium føre bein å bli sprø, muskler til å svekke, og nerve svar å bli skadet. Høye kalsiumnivåer kan føre til nyreproblemer og hindre riktig absorpsjon av andre mineraler. Vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium og bidrar til å opprettholde normale kalsiumnivåer.

I et individ, er kalsium toksisitet en svært sjelden forekomst. En balansert diett ikke inneholder nok kalsium til å resultere i toksiske nivåer i blodet. Bortsett fra vitamin D, kroppen produserer to hormoner, paratyroidhormon og kalsitonin, som regulerer mengden av kalsium utenom skjelettstrukturen. Parathyroid hormoner frigjøre kalsium fra skjelettet når nivåene er lave i blodet, og kalsitonin hindrer kalsium utflod når nivåene er overdreven.

Omtrent 90% av alle tilfeller hyperkalsemi er resultatet av hyperparatyroidisme, en tilstand der parathyroid hormoner produsert i overskudd. Spesifikke typer kreft, inkludert bryst-, lunge- og nyre-kreft er kjent for å forårsake kalsium toksisitet. Alvorlig dehydrering kan også være en årsak.

Noen mennesker som er opptatt av å få nok kalsium i kosten ikke er klar over at for mye kalsium kan også være farlig. Disse personene kan ta kalsiumtilskudd, som fører til et daglig kalsiuminntak på mer enn 2500 mg. Dette regnes som den daglige grensen for inntak av kalsium og bør ikke overskrides i mer enn et par dager.

En rekke kroppslige systemer kan påvirkes av kalsium toksisitet. Magesmerter er vanlig og er diaré, kvalme og tap av matlyst. Skjelettproblemer som fører til smerte og bein kurvatur kan også forekomme. Når nyrene er berørt, kan en person oppleve smerte og rask dehydrering. Kalsium toksisitet kan også føre til mental ustabilitet, blant annet mangel på konsentrasjon og hukommelsestap.

Første-linje behandling for kalsium toksisitet bære økt væske og saltinntak og tar diuretika, som hjelper kroppen utvise overflødig kalsium ved å øke hyppigheten av vannlating. Underliggende sykdommer som fører til hyperkalsemi krever behandling av selve sykdommen. Hvis ikke-kirurgiske behandlinger er ikke vellykket, kan en operasjon være nødvendig å fjerne funksjonsfeil biskjoldkjertlene.

  • Å drikke en unormalt stor mengde melk i løpet av kort tid kan føre til kalsium toksisitet.
  • Alvorlig dehydrering kan føre til kalsium toksisitet.
  • Spise en diett moderat rik på kalsium - som finnes i matvarer som yoghurt og cottage cheese - kan bidra til å forhindre utvikling av nyrestein.
  • Forstoppelse er et vanlig symptom på hyperkalsemi.
  • Høye kalsiumnivåer kan føre til nyreproblemer.
  • Høye kalsiumnivåer kan føre til nyreproblemer.

En mangel på kalsium - en vanligvis rikelig mineralet i kroppen - kan føre til alvorlig ubehag eller død. Benene er oftest påvirket, på grunn av osteoporose og osteomalasi kan forekomme, noe som resulterer i ben som er lett brukket. Musklene blir også påvirket av lavt kalsiumnivå, noe som resulterer i muskelkramper og uventede spasmer som kan være ubehagelig og til og med dødelig. Andre problemer forårsakes av lavt kalsium, slik som hypertensjon, kreft i tykktarmen og depresjon, kan også være dødelig i de verste tilfeller. Av disse grunner er det viktig å sikre at det er en tilstrekkelig mengde kalsium i kostholdet.

Mange av effektene av lavt kalsiumnivå involvere bein, fordi tilstrekkelig inntak av dette mineralet holder dem sterke og friske. Osteoporose, som er en degenerering av bein, er ofte funnet i voksne med lavt kalsiuminntak. Kvinner går gjennom overgangsalder er spesielt utsatt for osteoporose, fordi hormonelle endringer tendens til å strippe kalsium fra skjelettet og se det tas opp i blodet. Osteomalasi, demineralization av bein, kan også føre til, fører til bein som er smertefulle og lett brukket. Denne tilstanden hos barn er kjent som rakitt, men symptomene er de samme som de oppleves av voksne med osteomalasi.

Musklene er også ofte påvirket av en mangel på kalsium i kroppen. Sporadiske muskelkramper er vanlig hos folk som ikke får i nok av dette mineralet. Faktisk noen mennesker lider av tetani, noe som fører til muskelkramper. Resultatet kan være mild - som fører til sporadisk prikking i tær, fingre og lepper - eller det kan være dødelig, for eksempel når svelg eller strupe muskler plutselig krampe. Av denne grunn er en mangel på kalsium vanligvis betraktet som et alvorlig problem som skal bli løst raskt.

Andre problemer som skyldes mangel på kalsium kan også være dødelig. For eksempel kan hypertensjon resultere fordi kalsium styrer sammentrekning av blodkar, noe som betyr at risikoen for hjerteinfarkt eller slag er økt. Hjertebank eller uregelmessig hjerterytme er ofte lagt merke til når det ikke er nok kalsium i kroppen. Tykktarmskreft er også en mulig effekt av en mangel på kalsium, fordi dette mineralet kan hindre gallesyrer fra å bygge opp i tarmer. Endelig kan depresjon og angst også føre og bør bli diagnostisert og behandlet før de blir alvorlige nok til å ende i selvmord.

  • Melk er en god kilde til kalsium.
  • Kalsiumtilskudd er en enkel måte å konsumere nok kalsium.
  • Voksne med et lavt kalsiuminntak en mer sannsynlig å oppleve en forverring av benvev, også kjent som osteoporose.
  • Bananer inneholder kalsium.

Hvilke egenskaper av kalsium?

September 10 by Eliza

Kalsium er ansett å være et metall. De generelle egenskapene til kalsium inkluderer kalkstein, kritt, gips, marmor, og gips. Når det gjelder kjemi, tilhører kalsium til et element familie kalt alkaliske jordmetaller. Lignende metaller omfatter magnesium og radium.

Kalksten, som er en av egenskapene av kalsium, er offisielt kjent som kalsiumkarbonat. Dette er den mest vanlige form av kalsium. Det er vanligvis finnes i kritt, korallrev, og i østers skjell. Når kalksten er oppvarmet, blir kalk kalsiumoksyd. Hvis kalk brukes til å lage metaller, blir biprodukt kalsiumsilikat. Dette biprodukt er også kjent som slagg.

Noen ganger kalk brukes til å hjelpe kontroll forurensning. Det er satt inn på skorsteinene av fabrikker hvor det samhandler med svoveldioksid. Når kalsiumkarbonat blandes med gassen, danner den en ny egenskap som er kjent som kalsiumsulfitt.

Det er mange forskjellige kjemiske egenskaper av kalsium som interagerer med andre kjemikalier for å danne forskjellige typer av kalsium. Disse egenskapene har en rekke bruksområder, inkludert desinfisere vannet av svømmebassenger, som fungerer som mat søtningsmidler, og smelter gate og fortau is i vintermånedene. En av de egenskaper, kalsium fosfid, blir brukt til å lage fyrverkeri.

En annen type av eiendom, kalsiumalginat, blir brukt i matvarer som ost for å tilveiebringe tykkelse. Kalsiumglukonat er en populær form som finnes i mange kalsiumtilskudd. Voks tall, fargestifter, og mange plastmaterialer inneholder kalsiumstearat, som også brukes til å lage vannbestandig klær materiale.

De fysikalske egenskaper av kalsium er også funnet i mennesker. Mesteparten av en persons skjelettstruktur og tennene består av kalsium. Den menneskelige kroppen faktisk bruker egenskapene til kalsium for å sikre at bein blir sterk og kan tåle en stor mengde slitasje. Inne i blodet, hjelper kalsium for å regulere hjerte og sentralnervesystemet.

Som et metall, kalsium er noe fleksibel. I motsetning til det mange tror, ​​pleier det å ha en sølv utseende til den samhandler med oksygen. Oksygenet fører til at kalsium kan bli hvitt. Når metallet samhandler med oksygen direkte, forvandler det til kalsiumoksid. Egenskapene til kalsium har også vist seg å lett samvirke med fluor, klor, og jod.

Kalsium ble først isolert av kjemiker, Humphry Davey. Han isolert dens egenskaper ved hjelp av det som nå er kjent som elektrolyse. Davey brukt elektrisitet for å isolere en rekke mineralske forbindelser. Apoteket hjalp også avdekke at de fleste av de forskjellige former for kalsium alle inneholde en tilsvarende eiendom som kalles calx.

  • Melk er en god kilde til kalsium.
  • Kalsium er en komponent av korallrev.
  • Ordinære skole kritt er laget av kalsiumkarbonat.
  • Bananer inneholder kalsium.
  • Kalsium tilhører elementet familien av jordalkalimetaller.
  • Kalsium silikat.

En koronar kalsium score er en måling av mengden av kalsium til stede i en persons € ™ s arterier. Nærværet av kalsium i blodårene er et tegn på koronar arteriesykdom, som er en sterk risiko for hjerteanfall. Den koronar kalsium stillingen bedømmes ved bruk av et datamaskinstyrt tomografi (CT), som vurderer plasseringen og utstrekningen av forkalkninger.

Under en CT scan, ligger en pasient på hans eller hennes rygg. Elektrodene er festet på brystet slik at en elektrokardiomaskin kan registrere heartâ € ™ s elektrisk aktivitet. Deretter blir scan utføres, under hvilken bordet på hvilken pasienten ligger beveger seg gjennom CT-maskin. Denne fremgangsmåten bruker flere X-ray bjelker og sofistikert datamaskin tenkelig utstyr for å generere bilder av hjertet. Oppsettet og CT prosedyren tar ca 10 minutter.

Selv skanningen brukes til å evaluere en koronar kalsium stillingen innebærer eksponering for mer stråling enn med en konvensjonell røntgen, er fremgangsmåten ikke mer farlig. Under søket, sensorer registrerer mengden av stråling personen er utsatt for, for å sikre at eksponeringen er minimal. Som med vanlige røntgenbilder, men gravide kvinner og kvinner som mistenker at de er gravide bør unngå under denne skanningen.

Resultatene av en CT scan for forkalkninger tolkes av en radiolog. Han eller hun undersøker skanne bilder og tildeler en koronar kalsium poengsum basert på hvor omfattende forkalkninger er. Når testen er negativ, betyr det at det er svært lite eller ingen forkalkning, og den enkelte blir evaluert har en svært lav sjanse for å ha et hjerteinfarkt i løpet av de neste to til fem år.

Hvis resultatene av testen er positiv, har personen som har gjennomgått noen testing koronar forkalkning. Han eller hun er tilordnet en score på grunnlag av omfanget av forkalkning, og denne stillingen er en indikator som kan brukes for å vurdere risikoen for hjerteinfarkt. Jo høyere score, jo større er sjansene for at den enkelte kan ha et hjerteinfarkt. Dette er bare en omtrentlig indikator, imidlertid, og det er ikke den eneste faktoren som en lege vil vurdere når man skal vurdere en individualâ € ™ s risikoen for å få hjerteinfarkt.

Koronar kalsium poengsum har noen begrensninger som betyr det er ikke egnet for hver enkelt. Yngre mennesker, spesielt de mindre enn 50 år gamle, kan ha koronarsykdom selv når forkalkning er ikke til stede. Dette betyr at noen kan ha sykdommen, men viser et negativt resultat etter en koronar CT scan. En annen begrensning er at noen med en rask hjerterytme kan være ute av stand til å gjennomgå testen. Dette er fordi en puls på 90 slag i minuttet eller mer kan redusere bildekvaliteten på en koronar CT scan.

  • Koronar kalsium score blir vurdert gjennom en CT scan.
  • Koronar forkalkning poengsum har noen begrensninger og er ikke et egnet prediktor for alle aldersgrupper.
  • Høyt blodtrykk kan øke en persons sjanse for å ha koronar forkalkninger.
  • En persons koronar kalsium poengsum er en faktor som kan demonstrere for legene risikoen for hjerteinfarkt.
  • En elektro maskinen brukes til å overvåke og registrere hjertets elektriske aktivitet.

Hva er en kalsium kanal?

December 4 by Eliza

En kalsiumkanal er en struktur i legemet som gjør at cellene til å overføre elektriske ladninger til hverandre. Disse kostnadene er gjennomført på en kalsium ion som kan reise fritt frem og tilbake gjennom kalsiumkanal. Det finnes en rekke forskjellige typer av kalsiumkanaler, brutt opp av sensitivitet og hvor de opptrer. Denne anatomisk struktur er en del av en familie av lignende strukturer som kollektivt ionekanaler.

Kalsiumkanaler er funnet på steder som muskler, gliaceller og nevroner. Disse typer av celler er kjent som "eksiterbare" celler. Forskjellige kalsiumkanaler arbeide på forskjellige måter, men den generelle ide er at strukturen er laget av proteiner som er følsomme for elektriske impulser. Når proteinene mottar det riktige signal, åpner de kalsiumkanalen, slik at et ion til å strømme på tvers av kanalen til en annen celle.

Ioner bære en liten elektrisk ladning som kan stimulere noe som en muskel sammentrekning, utgivelsen av et hormon, eller avfyring av en nevrotransmitter. Til enhver tid, er tusenvis av ioner beveger seg rundt kalsiumkanaler i kroppen, signaliserer ulike aktiviteter, alt fra hjerteslagene til tale. Forskjellige typer av kalsiumkanaler opptre på litt forskjellige måter, eller er følsomme for spesifikke typer av kalsiumioner, slik at kroppen stor kontroll over hvordan og når disse strukturene er aktive.

Man kunne tenke seg et kalsiumkanal som en telefonlinje mellom cellene. Linjen er alltid klar til bruk, og det svinger inn i handlingen når noen plukker opp telefonen og ringer et nummer, eller når en kalsium ion vises på den ene enden av linjen med mål om å havne på den andre siden. Når ion når sitt mål, fører endringen i elektrisk potensial i målcellen at noe skal skje, akkurat som en telefonsamtale spør noen til å plukke opp litt melk i butikken til slutt resulterer i en krukke av melk vises i kjøleskapet.

En klasse av legemidler som kalles kalsiumblokkere eller kalsiumantagonister brukes til å administrere en rekke medisinske tilstander. Klassisk, blir disse stoffene anvendes i behandlingen av høyt blodtrykk. Medikamentene blokkere virkningen av kalsiumkanalene i hjertet, noe som betyr at hjertet kontrakter mindre, da den mottar færre meldinger for å gjøre dette, og dette i sin tur reduserer blodtrykket. Disse stoffene er også brukt til å behandle noen nevrologiske tilstander, sammen med saker som migrene.

  • Migrene og andre nevrologiske smerter kan svare godt til en kalsiumblokker.
  • Kalsiumkanalblokkere kan anvendes for å behandle angina.
  • Kalsiumblokkere brukes til å senke blodtrykket.

Hva er en Koronar Kalsium Scan?

September 2 by Eliza

En koronar kalsium scan er en medisinsk bildediagnostikk verktøy som brukes for å vurdere en pasients risiko for å få hjerteinfarkt i løpet av de neste 10 årene. Skanningen gir bilder av arteriene som fører til hjertet. Ved å måle kalkavleiringer synlig på skanningen, bestemmer legen pasientens risikonivået. Pasienter anses ved moderat risiko har en 10 til 20 prosent økt sjanse for å ha et hjerteinfarkt i løpet av det neste tiåret.

Skanningsresultater er ikke avgjørende, men er innarbeidet med andre faktorer, som for eksempel familiehistorie, i å bestemme en pasients risiko for hjerteinfarkt. Ikke-røykere med lavt blodtrykk som er under 55 år trenger ikke rutine kalsium skanninger, ifølge American Heart Association. Omvendt røykere over 65 år med høyt blodtrykk vanligvis ikke trenger en koronar kalsium skanning på grunn av de allerede åpenbare risikofaktorer for hjerteinfarkt. De i moderat risikokategori, basert på familiens historie, blodtrykk, og andre faktorer, er primære skanne kandidater; Men pasienter med sterke familiehistorier av hjertesykdom er kandidater til de skanner, uavhengig av andre faktorer.

Strålingsnivåer mottatt under en koronar kalsium scan er omtrent det samme som å motta 33 røntgenundersøkelse. På grunn av denne risikoen, leger vanligvis bare bestille skanner for pasienter som ikke allerede er diagnostisert med hjertesykdom. Pasienter som allerede har overlevd et hjerteinfarkt også trenger ikke skanner, som risikoen er åpenbar. I tillegg bør gravide kvinner ikke får skanninger.

Skanninger ta ca 10 minutter å fullføre. Pasienten bærer en sykehusklær og er plassert på en undersøkelse bord. Skanningen maskin beveger seg rundt i pasientens kropp og viser hjertets posisjon innenfor brystet. I tillegg details det arteriene, inkludert blokkeringer forårsaket av kalsium. Skannede bilder er tatt, og resultatene er registrert.

Ingen forberedelse er nødvendig før en koronar kalsium scan. Alle medisiner bør tas som vanlig, med mindre en lege instruerer pasienten ellers. Det kan være en ventetid før skanningen hvis poliklinisk anlegget er opptatt, og pasienten kan være lurt å ta med lesestoff på dagen for skanningen.

Resultatene er vanligvis tilgjengelige i løpet av to dager. Pasienter funnet å ha kalkavleiringer i arteriene blir henvist til en kardiolog for oppfølging og overvåking. Mulige behandlinger inkluderer en vekt-tap programmet, medisinering, og mosjon. Pasientens lege vil arbeide med kardiolog for å bestemme neste trinn i behandlingen.

Pasienter bør rådføre seg med sine leger å avgjøre om de trenger en koronar kalsium scan. Testen utføres poliklinisk ved et sykehus eller walk-in anlegget. Noen helseforsikring politikk dekke kostnadene for skanninger.

  • Pasienter som har overleve et hjerteinfarkt trenger ikke en koronar kalsium scan, som deres risiko for hjerteinfarkt er åpenbar.
  • Ikke-røykere under 55 med lavt blodtrykk vanligvis ikke trenger rutine kalsium skanninger.
  • En koronar kalsium scan gir bilder av arteriene som fører til hjertet.
  • En koronar kalsium skanningen kan tjene som et forebyggende tiltak mot hjerteinfarkt og sal av behovet for en angioplastikk.
  • Pasienter anses ved moderat risiko har en 10 til 20 prosent økt sjanse for å ha et hjerteinfarkt i løpet av det neste tiåret.

En kalsiumalginat dressing er en aktuell sårbandasje gjort med ingrediensen alginat, også kalt algin, som er et sterkt absorberende stoff som er ekstrahert fra celleveggene av brun tang. Denne type bandasje brukes for dermale sår som produserer eksudat, noe som betyr at de sive kroppsvæsker som blod, plasma, slim eller puss. For disse typer sår, er en kalsiumalginat dressing ofte å foretrekke fremfor andre dressinger, fordi det er lettere å fjerne, forårsaker mindre smerte og fremmer raskere heling. Kalsium alginat dressinger har vært brukt i sårbehandling for mer enn 50 år, og brukes for visse typer brannskader, venøse sår, trykksår, diabetiske fotsår og noen hulrom sår samt diverse andre sår. Dressingene er tilgjengelige i fiber, ikke-vevde ark for grunne sår, og i et tau-lignende form for dype sår.

Alginatfibre kan absorbere opptil 20 ganger sin egen vekt i væske, og kalsiumalginat kle seg selv blir en viskøs, gel-lignende stoff som denne absorpsjon finner sted. Dette gir en fuktig, sterilt miljø som fremmer helbredelse og minimerer bakteriell infeksjon i såret. Disse dressinger også fremme sårtilheling ved å bidra med debridement, som betyr fjerning av smittet, døde eller skadet vev som ellers kan forstyrre healing og forårsake smerte og videre smitte.

For både grunne og dype sår som oser store eller mellomstore mengder av kroppsvæsker, en kalsium alginat dressing ofte fungerer bedre enn vanlige dressinger som saltvann gjennomvåt gasbind. Andre dressinger kan holde seg til en oser sår, men det moistness av kalsium alginatbandasje gjør det mer behagelig for pasienten mens den er på, og gjør det enklere og mindre smertefullt å endre eller fjerne. Noen kalsium alginat dressinger kan også vaskes med saltoppløsning i stedet trekkes av såret, noe som gjør fjerning enda enklere.

Kalsium alginat dressinger kommer i to former: ark og tau. Arkene er tilgjengelig i ulike størrelser og er brukt til grunne sår; de er enten anvendt direkte eller fuktet i en saltoppløsning før påføring. Tau eller bånd formet dressinger anbefales for dype sår, og er pakket inn i selve såret. En kalsium alginatbandasje bør endres hver dag og er ikke anbefalt for sår som er tørr og produserer lite væske fordi dens absorberingsevne kan gi tørr og skorpedannelse. Side-effekter av disse bandasjer er meget uvanlig og kan vanligvis unngås ved riktig sårpleie og forsiktig fjerning av bandasjen.

  • En kalsium alginat dressing kan brukes til å fremme helbredelse av diabetiske fotsår.
  • Kalsium alginat dressinger er ofte holdes på plass med gasbind eller tape.

Kalsium pulver kan være en effektiv måte å legge til kalsium til ens kosthold og få ernæringsmessig verdi at kalsium tilbud. Når du velger kalsium pulver, er det viktig å legge merke til kilden hvor den oppsto, dosering, og de ekstra vitaminer, mineraler og andre ingredienser lagt til. Omdømmet til produsenten er også et sentralt element til forskning også. Søker anbefaling av en lege kan hjelpe når du velger den beste kalsiumkilden.

Coral kalsium er en kalsiumkarbonat som kan utledes fra fossile korallrev i havet. Kalsiumkarbonat fra koraller har en høy absorption rate sammenlignet med de andre formene. Dette kan være på grunn av magnesium også funnet å være i koraller kalsium. Magnesium komplimenter kalsium fordi det er ansvarlig for den avslappende av musklene, mens kalsium er ansvarlig for bøyning av muskler og muskelstyrke. Vurderer forholdene som en person kan være å ta kalsiumtilskudd bestemmer de ekstra mineraler som bør tas sammen med kalsium for å få full effekt.

Fordelen med å ta kalsiumpulver er dens høyere absorpsjon og lavere bivirkninger sammenlignet med tablettform. Kalsiumtilskudd i pulverform blir stadig mer populært på grunn av sin lette fordøyelsen. Kalsiumkarbonat kan komme fra mange naturlige organiske kilder, inkludert benmel, kalkstein, marmor, og travertin. Å vite kilden til kalsium pulveret er viktig å forstå at flere mineraler som kan inkluderes.

Overvåking kalsiumdoseringen er svært viktig når du tar kalsium pulver fordi for mye kalsium kan forårsake uønskede effekter, for eksempel skade eller svekke en persons nyrer. Det amerikanske Food and Drug Administration anbefaler 1000 milligram kalsium per dag for voksne menn og 1200 mg for voksne kvinner, mens gravide anbefales å ta 1300 mg per dag. Når du velger den beste kalsium pulver å supplere ens kosthold, er det viktig å vite hvor mye kalsium i hver porsjon pulver.

Det er mange produsenter av kalsium pulver, og noen er mer anerkjente enn andre. Det er viktig å undersøke de produserer av kalsiumtilskudd for å kunne fastslå deres omdømme. Utforske vurderinger som har blitt skrevet på hvert merke og type kalsium supplement vil bidra til å etablere påliteligheten av produsenten samt hvor godt kalsiumtilskudd har arbeidet for å møte andres behov.

  • Cottage cheese og mange andre meieriprodukter er naturlig rik på kalsium.
  • Kalsium pulver.

Hva er Kalsium Malate?

October 24 by Eliza

Kalsium malat er en kjemisk forbindelse som stammer fra eplesyre. Det er en sterk kilde til kalsium, et viktig mineral ansvarlig for mange viktige biologiske funksjoner i menneskekroppen. Kalsium malat brukes mye som en base i et bredt spekter av kosttilskudd kalsium supplement produkter. Disse produktene er antatt å besitter noen av de beste bioavailibity verdier av alle kalsiumtilskudd på grunn av deres innhold malat. Selv om tilstrekkelig kalsium inntak er viktig for god helse, kan overdreven inntak av kalsium være farlig; kosttilskudd bør brukes med forsiktighet og helst under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell.

Sports heller skremmende kjemisk formel Ca (C2H4O (COO 2)), er kalsium-malat et kalsiumsalt av eplesyre, en organisk syre som forekommer naturlig i planter og dyr. Også kjent som fruktsyre, eplesyre spiller en viktig rolle i Krebs syklus hos mennesker. Dette er den biokjemisk prosess for energiproduksjon, og eplesyre er et viktig mellomprodukt via sin anion, malat. Når kalsium malat er syntetisert fra eplesyre, kombinerer den resulterende salt fordelene med kalsium med enkel absorpsjon, eller bioavailibity, høflighet av malat komponent. Kosttilskudd basert på kalsium malat er dermed antatt å har flott bioavailibity verdier med optimal kalsium absorpsjon.

Kalsium er en av de mest tallrike mineraler i det menneskelige legeme og utgjør ca 2% av kroppsvekten. En stor andel av dette kalsium lagres i tenner og ben med bare omtrent 1% er tilstede i blodet, muskler og bløtvev. Kalsium spiller en viktig rolle i å styrke og hardere bein, nerve impuls overføring, blodpropp, healing av sår, og muskelkontraksjon kontroll, spesielt hjertemusklene. Mangler i kalsiuminntak kan føre til alvorlige negative helsemessige forhold fordi mindre enn 30% av kroppens nødvendig kalsiuminnholdet er vanligvis ervervet gjennom kosten kilder.

Like viktig som kalsium er, kan høyt inntak også føre til utvikling av alvorlige helseproblemer. Den mest kjente av disse er malabsorpsjonssyndrom der opptaket av andre viktige elementer er negativt påvirket av overskytende kalsiumnivå. Dette kan føre til anemi og selv underernæring selv når dietter er tilstrekkelig. Tegn på kalsium dosering og allergiske reaksjoner inkluderer tørste, muskelkramper, hodepine, tretthet, og gastrointestinale plager. Som tilfellet er med alle medisiner og kosttilskudd, kalsium malat-baserte produkter bør alltid vurderes og brukes lagt legens råd og veiledning.

  • Helmelk er en utmerket naturlig kilde til kalsium, et viktig mineral.

Hva er flytende kalsium?

October 31 by Eliza

Flytende kalsium er en type kosttilskudd tilgjengelig i flytende form, snarere enn den mer tradisjonelle pille form. Det er viktig for folk i alle aldre til å få nok kalsium for å oppmuntre sunn utvikling, opprettholde en sunn kropp, og sørge for at tenner og bein er sterke. Selv om kosten bør inneholde ulike matvarer som inneholder kalsium, kan et supplement bidra til å fylle eventuelle hull i kostholdet.

Det finnes en rekke standardiserte kosten retningslinjer for kalsiuminntak som kan finnes ved å søke på nettet. Generelt kan mengden som skal tas hver dag øker med alderen, og faller mellom 1,000 mg og 1300 mg per dag, avhengig av forskjellige faktorer. Kvinner spesielt behov for å få mer kalsium, spesielt de som er gravide, ammende, eller som er i overgangsalderen eller peri-menopause, når bentetthet kan kraftig redusere. Noen som er mangelfull i kalsium er på et høyere risiko for benbrudd eller osteoporose.

En av de vanligste former for kalsiumtilskudd er en pille. Noen mennesker finner piller for å være vanskelig å svelge, men så flytende kalsium er et utmerket alternativ. De fleste kalsiumtilskudd, enten i flytende kalsium eller pille form, vil også inneholde andre næringsstoffer som vitamin D eller magnesium. Disse ytterligere næringsstoffer hjelpe kalsium til å være bedre absorbert i kroppen, fordi det er vanskelig for kalsium til å bli absorbert når kroppen er mangelfull i en av disse andre næringsstoffer.

Flytende kalsium vanligvis kommer i to former; den første er en ferdigblandet væske, som bare må måles og konsumeres direkte. Det kan eller trenger kanskje ikke å være nedkjølt, men er vanligvis laktosefrie for å unngå mage irritasjon i de som er følsomme. Den andre form er en pulverform som skal måles, og blandes med vann for å bli fortært. Pulverformer har en tendens til å bli billigere fordi flere porsjoner er som regel inkludert i flasken. Sørg for å alltid nøye instruksjonene på flasken.

I tillegg til å ta flytende kalsiumtilskudd, er det viktig å spise mat som inneholder kalsium i tillegg. Meieriprodukter som melk, yoghurt og ost er de mest åpenbare kilder. Kalsium kan finnes i andre matvarer, derimot, inkludert soya, tofu, laks, og noen grønnsaker blant annet brokkoli, grønnkål og spinat, blant andre. Kosttilskudd er ikke en erstatning for et variert, sunt kosthold med en blanding av frukt, grønnsaker, hele korn, og magre proteiner.

  • Tofu er en stor naturlig kilde til kalsium.
  • Laks er høy i kalsium.
  • Grønnkål, som inneholder rikelig med kalsium, kan være et godt alternativ i stedet for kosttilskudd.
  • Melk er en god kilde til kalsium.

Kalsium og magnesium kosttilskudd kommer i mange forskjellige former. De er vanligvis finnes som en del av en kombinasjon vitamin / mineral-formel, men kan også bli funnet i et bestemt kalsium / magnesium supplement - ofte med tilsatt vitamin D -, eller ganske enkelt på egen hånd. Mengder kalsium og magnesium vil variere etter supplement. Som en generell regel, er det best å ta omtrent halvparten så mye magnesium som kalsium, fordi magnesium er nødvendig for riktig absorpsjon av kalsium. Kalsium og magnesium kosttilskudd er ofte formulert sammen, med mindre magnesium enn kalsium.

De to hovedformer av kalsium som finnes i kosttilskudd er kalsiumkarbonat og kalsium-citrat, skjønt kalsiumglukonat, kalsiumlaktat og kalsiumfosfat kan også bli funnet. Kalsiumkarbonat er mer billig form, men det kan ikke bli absorbert, så vel som kalsiumcitrat. Det anbefales at kalsiumkarbonat tas med mat for best absorpsjon, mens kalsium citrate kan tas med eller uten mat. I tillegg, er kalsium best absorbert i doser på ikke mer enn 500 mg. Dette betyr at, hvis 1,000 mg tas daglig, det bør være delt inn i to doser på 500 mg hver.

Magnesium kan komme i en rekke former i kosttilskudd; magnesiumsitrat, magnesiumoksid, magnesiumsulfat, magnesiumkarbonat, magnesiumklorid og magnesium laktat er de mest vanlige former. I tillegg er magnesiumhydroksid som vanligvis brukes i formlene for tarmen regularitet. Mange mennesker ikke får de anbefalte mengder av magnesium fra kostholdet, og dermed har ikke tilstrekkelige magnesium nivåer, selv om symptomer på mer alvorlige magnesiummangel ikke er ofte funnet i utviklede land. Magnesium overdose er sjelden, vanligvis oppstår fra over-inntak av melk av Magnesia eller Epsom salter.

Kalsium og magnesium kosttilskudd er tilgjengelig som kapsler, pulver, væske, væskefylte myk gele, sirup, eller tabletter. I tillegg kan de mineraler som befinner seg i en chelatert supplement. Dette er et supplement hvor kalsium eller magnesium er tett bundet til et annet molekyl.

Kalsium og magnesium tilskudd er viktige fordi de essensielle mineraler ikke er laget av kroppen; de må innhentes fra kostholdet. Kalsium finnes i mange matvarer, men det er nødvendig i relativt store mengder. Kalsium er primært lagret i bein og tenner og spiller en viktig rolle i mange av kroppens funksjoner. Magnesium er den fjerde mest mineralet i kroppen. Omtrent halvparten er funnet i benet, og resten er funnet for det meste inne i cellene, med en liten mengde tilstede i blodet.

  • Supplerende magnesium er gunstig for kroppen fordi det er vanskelig å oppfylle kravene i dette viktige næringsstoffet gjennom mat kilder alene.
  • Forvirring og rask hjerterytme kan oppstå som følge av en utilstrekkelig mengde av magnesium i blodet.
  • Det amerikanske Food and Drug Administration (FDA) gir minimal tilsyn med kosttilskudd industrien.
  • Langvarig tretthet og dårlig konsentrasjon er symptomer på en magnesiummangel.
  • Kalsium og magnesium kosttilskudd kommer i en rekke former.

Coral kalsium er et naturlig supplement sies å være nyttig i behandling av alt fra diabetes til leddgikt, osteoporose og kreft. Mens kalsium er en kritisk mineral for utvikling av friske ben og tenner, betyr korall kalsium ikke demonstrere påvist helsemessige fordeler, og har blitt vist å forårsake en rekke bivirkninger. Coral kalsium bivirkninger inkluderer gastrointestinale problemer og potensiell forurensning fra giftige elementer i miljøet som er det samlet. I tillegg høsting av korall kalsium påvirker økologien i havet.

Typiske korall kalsium bivirkninger inkluderer gastrointestinale plager som forstoppelse, overflødig luft i magen og tarm oppblåsthet. Kvalme og tørr munn er også rapportert i enkelte tilfeller. I tilfeller der folk kan være utsatt for å utvikle forkalkede steiner, kan nyrestein dannes.

Økt væskeinntak og ta kosttilskudd med mat vil redusere noen av de gastrointestinale bivirkninger forbundet med korall kalsium. Brukere oppfordres til å ta coral kalsium bare innenfor anbefalte doser. Forbrukere bør rådføre seg med lege før du tar tilskudd.

Mens korall kalsium sies å bære 70 mineraler som er viktige for det menneskelige legeme, er det utsatt for forurensning av sporelementer som kan finnes i omgivelsene. Coral er svært porøs og derfor tilbøyelige til å absorbere elementene rundt det. Forskning har vist at mange koraller inneholde strontium, mangan og uran, som alle er skadelige for menneskers helse. Avhengig av området hvor koraller kalsium er høstet, kan giftige elementer og til og med giftige materialer være tilstede, og absorberes av koraller.

Coral kalsium fra Okinawa, Japan, en av de mest populære høsting områder, inneholder 25 prosent kalsium. Opp til 70 flere forbindelser har blitt funnet i Okinawa korall kalsium. Hvis brukerne ta ekstra kosttilskudd med de samme forbindelser, det er en viss risiko for overdoser på disse forbindelsene.

Coral kalsium bivirkninger kan også bli følt av miljøet. Koraller tar millioner av år å danne og gi viktige næringsstoffer til sunn havet økologi. Selv coral kalsium er ment å bli tatt fra over bakken korallforekomster og det finnes lover som beskytter levende korallrev, er det ingen garanti for at lovene er strengt i hele verden. Ødeleggelsen av levende korallrev truer trivsel for hele havet økosystemet. En annen av de korall kalsium bivirkninger å vurdere er økonomisk betinget, fordi en montha € ™ s tilførsel av supplement koster omtrent tre ganger så mye andre former for kalsiumtilskudd.

  • Noen mennesker opplever kvalme når du tar korall kalsium.
  • Coral kalsium er avledet fra fossile korallrev.
  • Gass og oppblåsthet er vanlige korall kalsium bivirkninger.
  • Forstoppelse er en vanlig bivirkning av korall kalsium.

Hva er Kalsium orotate?

November 19 by Eliza

Ut av alle typer organiske og uorganiske kalsiumsalter, er kalsium orotat den mest lett absorberes kommersielle kalsiumtilskudd tilgjengelig, og gir 90-95 prosent absorpsjon. Dette er mineral kalsium bundet til molekylet orotinsyre; sammen danner de et meget absorberende mineralsalt. Tas som et supplement, leverer det kalsium til inkrementelle celler uten de vanlige bivirkninger av andre kalsiumtilskudd. Tillegget er vanlig foreskrevet til pasienter som lider av bentap, osteoporose, rakitt eller hypoparathyroidism.

Kalsium er et viktig element for riktig utvikling og vedlikehold av det menneskelige legeme. Foruten å bygge sterke bein og tenner, hjelper kalsium blodpropp, fremmer kolon helse og beskytter benvev som kroppen aldre. Dersom det ikke er tilstrekkelig kalsium i kroppen, vil kroppen ta kalsium fra skjelettet, svekke bein og muligens forårsake bensykdommer slik som engelsk syke og osteoporose.

Kilder til kalsium i matvarer inneholder meieriprodukter, grønne grønnsaker som grønnkål og kål, laks og bønner. Noen pasienter kan ikke motta tilstrekkelige mengder kalsium gjennom kosten alene, og vil kreve et supplement som kalsium orotat. Pasienter som lider av degenerative bensykdommer som osteoporose kan ta kosttilskudd som inneholder dette stoffet til å behandle tilstanden, og bidra til å hindre overdreven bentap.

Kalsium orotat er generelt foreskrevet som en oral supplement, enten i flytende eller i tyggbar form eller som en brusende tablett sammen med vann. Vanlige bivirkninger omfatter fordøyelsesproblemer som forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Flere alvorlige bivirkninger i sensitive pasienter er hodepine, vekttap, bein eller muskel smerter og kvalme. Andre alvorlige bivirkninger er humørsvingninger, økt tørste, økt vannlating og pustevansker. Noen pasienter kan utvikle allergiske reaksjoner, og folk som lider av hyperkalsemi, eller høye kalsiumnivåer, bør unngå å ta kalsium orotat.

Noen av de mer avanserte og mest effektive kalsiumtilskudd orotate legg magnesium til doseringen. Kalsium i matvarer er alltid sammen med magnesium. Magnesium har vist seg å hjelpe absorpsjon av kalsium og redusere uønskede bivirkninger. Tilstedeværelsen av magnesium i en kalsium orotat supplement bidrar også forebygge risikoen for kalkavleiringer i arterieveggene, en tilstand som kan forårsake sirkulasjons og hjerteproblemer.

Som med alle supplement, er moderasjon avgjørende. For de fleste friske voksne, er 2500 milligram kalsium anbefalt daglig maksimum. Bivirkninger fra overdreven kalsium kan omfatte nyretoksisitet eller nyresvikt, uregelmessig hjerterytme, nyrestein og kreft. Kraftige kalsiumtilskudd som kalsium orotat kan samhandle med andre medisiner, enten forstyrre deres effektivitet eller forårsake alvorlige bivirkninger.

  • Kalsium orotat kan føre til forstoppelse.
  • Kalsium orotat er ofte foreskrevet som behandling for pasienter som lider av osteoporose.
  • Kalsium orotat er den mest lett absorberes kommersielle kalsiumtilskudd.
  • Laks er høy i kalsium.
  • Kalsium orotat kan komme som en brusetablett.
  • Cottage cheese og mange andre meieriprodukter er naturlig rik på kalsium.
  • Kale er en god naturlig kilde til kalsium.
  • Svake bein assosiert med osteoporose kan føre til eldre personer til å være spesielt utsatt for fall.
  • Kilder til kalsium i matvarer inneholder kål.

Kalsium er et mineral som vanligvis må innhentes fra kostholdet for å opprettholde god helse. Selv om mange meieriprodukter som melk, ost og yoghurt er gode kilder til kalsium, mennesker med laktoseintoleranse eller de som livnærer på en ikke-meieri diett av andre grunner ikke kan være i stand til å spise disse matvarene. Noen naturlige melkefrie kilder til kalsium kan inkludere grønne grønnsaker, bønner og sjømat. En rekke kosttilskudd er tilgjengelig over disk for å øke kalsium i dietten. I tillegg er en rekke matprodusenter supplere sine produkter med kalsium i et forsøk på å appellere til forbrukere som er interessert i å maksimere sin kalsiuminntak.

Naturlige ikke-meieri kilder til kalsium kan inkludere grønne grønnsaker, bønner og sjømat. Eksempler på grønnsaker som inneholder mye kalsium inkluderer grønne grønnsaker, spinat, nepe greener, grønnkål, rødbeter greener, og løvetann greener. Soyabønner, hvite bønner, og cowpeas er også rik på dette mineralet. Andre ikke-meieri, plante-baserte kilder til kalsium inkluderer blacks melasse og okra.

En rekke forskjellige typer fisk er også høy i kalsium. Ofte, små fisker som spises med sine bein intakt gi de høyeste mengder av dette mineralet. Sardiner, for eksempel, er rik på kalsium. Andre typer fisk og skalldyr inkludert hav abbor, rosa laks, oppdrettsregnbueørret og blå krabbe er også gode kilder til dette mineralet.

Kalsium kan også bli funnet på vitaminer eller kosttilskudd. Hos pasienter med høye kalsiumbehov som er på et meieri-fri diett, skaffe nok kalsium gjennom kosten kan være vanskelig. Dermed vitaminer tjene som en sunn og kostnadseffektiv måte å maksimere inntaket av dette viktige mineralet. Kosttilskudd er tilgjengelig som piller som er tatt ved å svelge, tyggetabletter, eller som pulver enn det som kan blandes inn i drinker. Ofte disse kosttilskudd kombinere kalsium med vitamin D fordi begge disse forbindelsene er viktig for å opprettholde sterke bein.

Mange berikede matvarer kan også være gode kilder til kalsium. En rekke produsenter legger kalsium til pre-pakket mat fordi de har registrert at forbrukerne er interessert i å få mer kalsium i kosten. Mange typer klare til å spise frokostblandinger og øyeblikkelig havremel pakker inneholder tilsatt kalsium. Drikker som soyamelk og appelsinjuice er ofte forsterket med dette viktige mineralet. Selv om disse produktene ofte har etiketter som annonserer sine kalsium innhold, er en annen måte å bestemme mengden av kalsium i et produkt for å se på sin ernæring fakta etiketten.

  • Hvis noen er laktoseintolerante, kan han trenge å ta et daglig kalsiumtilskudd.
  • Laks er en god kilde til kalsium.
  • Laksefilet er høy i kalsium.
  • Bananer inneholder kalsium.
  • Blå krabbe, en god kilde til kalsium.
  • Grønnkål inneholder rikelig med kalsium.
  • Havregryn er en kilde til kalsium.
  • Folk bør sjekke ernæring fakta på etiketter for å bestemme kalsiuminnholdet i pakket mat.
  • Mange mennesker har allergi eller overfølsomhet for melkeprodukter eller unngå dem av etiske grunner.
  • Havard er en god kilde til kalsium.
  • Sardiner - en type liten fisk i sildefamilien - er rike på kalsium og andre mineraler, vitamin D, og ​​omega-3 fettsyrer.
  • Soyamelk er en god kilde til kalsium.
  • Blacks melasse, som inneholder kalsium.

Forbruker for mye kalsium kan ha negative effekter på kroppen, inkludert fordøyelsesproblemer som forstoppelse eller diaré. Kalsium toksisitet kan føre til nyrestein eller til og med nyresvikt. Når en person forbruker store mengder kalsium mens du bruker visse medisiner, kan en legemiddelinteraksjon også forekomme.

Kalsium spiller en viktig rolle i å opprettholde optimal helse. Dette viktige mineralet bidrar til å bygge sterke tenner og bein, og kan bidra til å senke blodtrykket. Forbruker for mye av dette mineralet, men kan føre til bivirkninger og alvorlig helserisiko. Ved å ta kosttilskudd i høye doser, krever noen individer kan inntak mer kalsium enn kroppen.

De mindre alvorlige bivirkninger forbundet med inntak av høye doser av kalsium bære problemer med fordøyelsen. Magesmerter, fordøyelsesbesvær, eller forstoppelse er vanlige symptomer, selv om noen individer kan også oppleve diaré. Kvalme og oppkast kan også forekomme. Hvis dette skjer, kan dosen må justeres. Det er best å diskutere denne saken med en helsepersonell dersom slike symptomer mens du tar kalsiumtilskudd.

Et annet vanlig problem med overflødig kalsium forbruket er utviklingen av kalkavleiringer på ulike bein. Kalkavleiringer kan dannes på bein i albue, skulder, eller andre ledd. Dette kan føre til smerter, inflammasjon og nedsatt mobilitet.

Når en person får for mye kalsium, kan han også oppleve hodepine. Smerten og varigheten av disse kan øke etter hvert som han fortsetter å ta kalsiumtilskudd i høye doser. Svimmelhet kan også forekomme hos enkelte individer.

Å ta for mye kalsium kan interferere med absorpsjonen av visse antibiotika, slik som tetracyklin eller ciprofloxacin. Enhver dose av kalsium kan utgjøre en legemiddelinteraksjon risiko, så det er best å konsultere med en lege før du begynner et kurs av narkotika. En farmasøyt kan også være i stand til å gi råd om legemiddelinteraksjoner og kalsium.

Ulike tegn på for mye kalsium i kroppen også problemer med likevekt eller muskelsvakhet. Dette kan også omfatte en generell følelse av tretthet. Andre diverse symptomer kan oppstå med overdreven kalsium bruk, inkludert hjerte uregelmessigheter. Hjertebank eller en racing hjerterytme kan oppstå hos noen individer som får for mye kalsium. Overdreven svette, inkludert nattesvette, kan være andre symptomer på kalsium toksisitet.

I et ekstremt tilfelle av kalsium overdose, kan den enkelte oppleve nyrestein, nyresykdom, eller komplett nyresvikt. Disse symptomene vanligvis skje gradvis, etter inntak av for mye kalsium over en lang tidsperiode. Tidlig varsling tegn på nyresykdom kan være lavere ryggsmerter, feber, gulsott, eller blod i urinen. Noen symptomer bør rapporteres til lege eller helsepersonell, som kan avgjøre om det er forbundet med kalsium forbruk.

  • Visse medisiner kan ha negative interaksjoner med overflødig kalsium.
  • Bananer inneholder kalsium.
  • Melk er en god kilde til kalsium.
  • Forbruker for mye kalsium kan føre til forstoppelse.
  • En mageknip er ett symptom på å ha for mye kalsium.
  • For mye kalsium kan føre til dannelse av en nyrestein.
  • For mye kalsium kan føre til nyrestein, med tilhørende lavere ryggsmerter.

Forbindelsen mellom kalsium og vekttap er ikke helt klart. Mange undersøkelser har funnet at kalsium fremmer vekttap og andre viser kalsium har ingen innvirkning på vekttap. Studiene er ikke identiske, og noen brukte magre meieriprodukter, andre studerte kalsiumtilskudd, og noen har et treningsprogram og kalori begrensning, mens andre ikke gjorde det.

Ifølge noen undersøkelser, kalsium synes å ha en gunstig effekt på mange faktorer assosiert med vekttap. Studier har funnet at supplere kalsium med enten lav fett meieriprodukter eller kalsiumtilskudd økt vekttap i kosten deltakere over deltakerne tar en placebo eller ingen kalsium. I en annen studie ble det funnet at kalsium forsterker fettforbrenningen kapasitet på kroppen. Enda en studie viste at kvinner som tar kalsiumtilskudd fikk 5 pounds mindre over en periode enn kvinner som ikke ble supplere kalsium 10 år, noe som tyder på at kalsium kan bremse gradvis vektøkning.

Måten kalsium fremmer vekttap er fortsatt ikke klart, og legger til vanskeligheter med å trekke en definitiv sammenheng mellom kalsium og vekttap. En mulig mekanisme tenkt å forklare calciumâ € ™ s innvirkning på vekttap er at kalsium, på lave nivåer, får hjernen til å over-aktivere appetitt, som fører til økt matinntak og vektøkning. Dette tyder på at høye kalsiumnivåer kan bidra til å kontrollere appetitten. En annen idé å gjøre rede for fordelene av kalsium i vekttap er at kalsium kan redusere fett produksjon og oppbevaring ved å hindre opptaket av fett i tarmen, noe som øker fettutskillelsen.

I motsetning til dette, har flere undersøkelser vist noen forbindelse mellom kalsium og vekttap. En stor studie som involverer bruk av kalsiumtilskudd over en to års periode viste ingen signifikant endring i vekt eller kroppsmasseindeks av individer på kalsium enn de som ikke får kalsiumtilskudd. En annen studie som involverer styrking av meieri kalsium fant ingen forskjell i fettforbrenningen kapasitet mellom de på meieri kalsium og de som ikke var på meieri kalsium.

Sammenhengen mellom kalsium og vekttap vil trolig forbli skummel inntil en endelig, fysiologisk forklaring for rollen kalsium i vekttap bestemmes. De gode nyhetene er, uavhengig av hvorvidt forbindelsen mellom kalsium og vekttap er forstått, er kalsium et viktig mineral, essensiell for å opprettholde benhelse. Dette betyr kost styrking av kalsium, enten med et supplement eller gjennom lave fete meieriprodukter, kan bare dra de helse.

  • Drikking kalsium-rik melk kan oppmuntre vekttap, men denne sammenhengen er ennå ikke bevist.
  • En rutinemessig øvelse programmet vil trolig hjelpe noen vekttap forsøke.
  • Bananer inneholder kalsium.
  • Noen studier har vist at kalsium fremmer vekttap.

Strontium og kalsium er to nær beslektede kjemiske elementer som er nødvendige i den menneskelige diett for å øke bentetthet og styrken av høyt stress benstrukturer som tenner. Til tross for deres fordelaktige effekter, kan strontium og kalsium forstyrre hverandre når det gjelder absorpsjon av kroppen på grunn av det faktum at de er både positivt ladde kjemikalier i samme kategori i det periodiske system av elementer. Kalsium kan hindre absorpsjon av strontium og strontium kan erstatte kalsiuminnholdet i ben og tenner hvis de tas hver for seg. Begge substansene er anbefalt som osteoporose behandlinger, imidlertid, og blir vanligvis formulert til forbindelser hvor de vil bli absorbert bedre i kombinasjon, for eksempel med kalsiumkarbonat og strontium ranelate.

Forskning har vist at strontium er flinkere til å gjenoppbygge bein med færre bivirkninger enn tidligere forbindelser i biphosphorate gruppe som aledronate eller risedronate. Mange mennesker har en medfødt frykt for elementet strontium, men fordi radioaktive former av det som strontium-90 er en direkte biprodukt av atomvåpen eksplosjoner. Denne type av radioaktivt strontium hvis tilstede i dietten vil også akkumuleres i benstrukturer og føre til kreft. Naturlig strontium er trygt å innta og er et vanlig element i sjøvann og tilstede i høyere konsentrasjoner i jord enn innfødte karbon ofte er. Studier som av 1985 hvor 600-700 milligram av strontium ble inkludert i kosten har vist økende beintetthet på nivåer av 172% høyere enn normalt.

Medisinske undersøkelser har vist at strontium kosttilskudd tatt alene redusere virkningene av osteoporose, og redusere forekomsten av hulrom og virkningene av leddgikt. Når strontium og kalsium er tatt sammen, selv om det er disse effektene reduseres når strontium blir nesten fullstendig spylt ut av kroppen. Osteoporosebehandlinger generelt anbefalt derfor at begge mineralene strontium og kalsium tas minst to timer fra hverandre, slik at de kan bli absorbert inn i blodstrømmen separat. Absorpsjonen av begge mineraler kan også bli negativt påvirket hvis andre kosttilskudd som magnesium og kalium er tatt på samme tid også.

Siden strontium og kalsium blir brukt av de samme metabolske prosesser i kroppen, har de også en tendens til å bli utskilt i urinen når forskjellige typer av metabolsk kjemi forstyrre deres bruk av mennesker eller dyr biologi. Strontium er mest lett absorberes i fastende tilstand, og både strontium og kalsium blir brukt mer fullstendig hos barn og gravide kvinner enn andre voksne delen av befolkningen. En mangel i magnesiuminnhold i kroppen vil hemme opptaket av strontium og kalsium. Fosfor har også vist seg å være en sterkere inhibitor for strontium absorbsjon enn kalsium er når både fosfor og strontium kosttilskudd er tatt sammen.

  • Den periodiske tabell er en tabell over kjemiske elementer hvor elementene er ordnet etter ordre fra atomnummer.
  • Både strontium og kalsium har vist seg å være effektiv i behandling av osteoporose.
  • En bentetthet screening kan inkludere en DXA scan, som måler bentetthet i en pasientens kropp.
  • Helmelk er en utmerket kilde til kalsium, et viktig mineral.
  • Asiatisk-amerikanske kvinner har høy risiko for å utvikle osteoporose.
  • Svake bein assosiert med osteoporose kan føre til eldre personer til å være spesielt utsatt for fall.