kan dypt bitt gi trismus

Smertelindring er helt avgjørende for de som lider med fibromyalgi, som smerte er en av de viktigste og mest ødeleggende symptomer. Fibromyalgi smertelindring kan finnes grundige legeforeskrevet smertestillende midler, mild trening, og selv etter holistisk eller urtemedisin, i noen tilfeller. Anti-depressiva kan også hjelpe til med smertelindring, siden depresjon kan følge fibromyalgi, og smerte kan være et symptom på depresjon.

Fibromyalgi ofte fører til smerte lik som leddgikt eller senebetennelse. Imidlertid kan dypt muskelsmerter også være til stede, sammen med lokaliserte områder med høy følsomhet. For milde til moderate smerter, er paracetamol oftest anbefales. Capsaicin, som stammer fra chilipepper, kan også holde noen verdi for fibromyalgi smertelindring. For mer alvorlige smerter, kan pasienter og deres leger vurdere bruken av opioider. Disse stoffene er noen ganger kontroversielt, på grunn av risikoen for toleranse eller avhengighet.

Opioider er også kjent som narkotika, og mange er avledet fra naturlige opium, som ble oppdaget hundrevis av år siden. Når først utviklet, det var så mye mer effektiv for smertelindring enn noe annet, at det fortjent kallenavnet "Guds egen medisin." Det var blant de første medikamenter for smertelindring og til denne dag, opium-derived smertestillende er den sterkeste tilgjengelig. Noen opioider brukes i fibromyalgi smertelindring inkluderer fentanyl, oksykodon, og morfin. Men på grunn av potensialet for avhengighet som kommer med noe laget av opium, det kan noen ganger være vanskelig for fibromyalgi lider å få resepter for disse stoffene, og noen leger helt nekte å foreskrive dem.

Bortsett fra smertestillende medikamenter, er en av de beste kildene til fibromyalgi smertelindring low-impact aerobic trening. Svømming og vannaerobic er ideelle, samt ergometersykling og lignende øvelser. Dette er nyttig i en rekke måter, blant annet som en frigjøring av muskelspenninger som ofte kommer med smerte og kan gjøre det verre. Det kan være nødvendig å begynne med bare en liten mengde daglig mosjon, for eksempel fem minutter, og gradvis bygge opp til lengre treningsøkter. Trene i 30 til 60 minutter flere ganger i uken kan gå en lang vei mot å redusere stress og lindre kroniske smerter.

Unngåelse av alkohol og koffein på kvelden er også kritisk, fordi det er viktig å få så mye søvn som mulig. Søvn reduserer stress som ellers gir kroniske smerter fotfeste til å bli verre. Urter og naturlige kosttilskudd også gi fibromyalgi smertelindring for noen pasienter. Tillegget 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), en komponent av serotonin, er ett eksempel. Dette kan være effektive fordi nivået av serotonin i hjernen kan betydelig påvirke fibromyalgi smerte. Anekdotiske bevis antyder også effektiviteten av essensielle oljer som peppermynte olje, og oljer fra basilikum og merian, når det brukes som aktuell smertestillende midler.

  • Opioider er ofte avledet fra opium.
  • Søvn hjelpemidler er ofte foreskrevet for personer med fibromyalgi.
  • Merian kan hjelpe med smerte.
  • Stress kan være ansvarlig for skjerpende fibromyalgi symptomer.
  • Kremer med capsaicin, et kjemikalie som gir rød paprika sin varme, kan bidra til å lindre smerten ved fibromyalgi.
  • Anti-inflammatoriske medisiner brukes til å avlaste fibromyalgi smerte.
  • Olje laget av basilikum blader kan hjelpe behandle fibromyalgi smerte.

Hjemme, etter å ha vurdert om forebyggende behandling har blitt brukt i det siste, er grunnleggende observasjon den beste måten å fortelle om en hund har hjerteorm. En eier kan noen ganger se at hans dyr har symptomer som tung pust, tretthet og leddsmerter, men i mange tilfeller, kjæledyr utviser ingen symptomer før det er for sent. Veterinærer er nøkkelen i å gi en formell, endelig diagnose når noen mistenker en infeksjon av disse parasittene, som de kan utføre en rekke tester for å bekrefte tilstanden. Enkeltpersoner bør avvise de vanligste misforståelsene at deres hunder ikke kan være syke fordi de er "inne" dyr eller ikke bor i et område kjent for tilstanden.

Forstå Disease

Hjerteorm eller Dirofilaria immitis, er en parasitt som mygg bære. Insektene gi dem videre til dyr, inkludert hunder, når de prøver å bite å mate. Når dette skjer, larvene begynner å reise gjennom vertens kroppens vev, til slutt gjøre veien til hjertet, store blodårer og lungene. Der fortsetter de å vokse, og hvis den forblir ubehandlet, til slutt føre til hjertesvikt og død.

For å få en litt mer i dybden, bestått av disse parasittene fra ett dyr til et annet begynner når en mygg tar opp blod allerede infisert med microfilariae, eller babyen hjerteorm. Disse molt to ganger, etter som de kan bevege seg gjennom myggen spytt inn i en ny vert. Etter larvene gis videre, fortsetter de å vokse og migrere, utvikler seg til voksne i omtrent seks til syv måneder. Selv om en enkelt, som allerede er infisert moskito kan bite mer enn én hund en eier har, overføring av sykdommen på hvert dyr, hunder kan ikke gis til hverandre, fordi microfilariae må i utgangspunktet utvikle inne i insektet. Av denne samme grunn er det også svært sjelden at en infisert mygg å bite en infisert kjæledyr, leve gjennom parasittens inkubasjonstid og deretter bite og passere sykdommen videre til en andre kjæledyr.

Forrige forebyggende arbeid

Noen ganger, kan eiere og veterinærer trekke en innledende konklusjon om hvorvidt en hund har hjerteorm ved å vurdere hvorvidt det har vært på en veterinær anbefalte behandling for forebygging. Mange veterinærer foreskrive medisiner i form av månedlige piller, men de er også tilgjengelig som aktuell kremer og injeksjoner. Hvis noen har søkt ett av disse alternativene samvittighetsfullt til hunden siden fødselen, er en hjerteorm infeksjon statistisk usannsynlig: De er effektive 98% av tiden. 2% feilrate, krever imidlertid i det minste vurderer muligheten for infeksjon hvis symptomer er forenlig med sykdommen.

Advarsel tegn på infeksjon

Ofte gjør en hund med hjerteorm i utgangspunktet ikke viser noen symptomer, fordi det tar måneder for den nylig tilstede larver å vokse, bevege seg gjennom kroppen og utvikle seg fullt reproduserende voksne. Tidlig på, kan dyret vise noen tretthet under trening eller utvikle en hoste, blir lett omstendelig, fordi parasittene skade arteriene, forårsaker betennelse og blokkeringer som til slutt føre til væskeansamling som gjør det vanskelig å puste. Det er noen ganger mulig å høre unormale lyder som kommer fra lungene, så vel.

Som sykdommen utvikler seg, forsøker immunsystemet vanskelig å håndtere problemet, men standard svar av betennelse, noe som bidrar til å frakte antistoffer til skadde områder, går over bord, ofte skade leddene og forårsaker problemer med lever, øye og nyrefunksjon. En hund i denne fasen kan også gå ned i vekt. I noen tilfeller vil det gå ut uventet, og døden vanligvis følger snart etter, noen ganger i så lite som en dag.

Veterinær undersøkelse, prøving og Bekreftelse

Fagfolk vanligvis kan oppdage disse infeksjonene ved å ta blodprøver og vanlige røntgenbilder. Teknikere som utfører det første alternativet se etter en bestemt protein den kvinnelige hjerteorm blir kvitt i løpet av reproduksjon, og de ofte koble denne undersøkelsen med Modified Knotts test, noe som krever en profesjonell til å sette en blodprøve gjennom en sentrifuge og undersøke det for microfilariae. X-stråler kan oppdage mye av hjertet, lunge og lungeskade som først oppstår, slik at veterinæren og eier å se hvor ille problemet er og gjøre noen beslutninger om hvordan du går frem med behandling.

Andre tester også kan bekrefte at en hund er syk. Dyret kan gå gjennom tester som måler hvordan dens organer fungerer, for eksempel, eller det kan fullføre en hjertestresstest. Kombinert med blodprøver, røntgen og en generell, fysisk undersøkelse, disse metodene fange mange tilfeller av sykdommen, øker sjansene for å overleve.

Behandling

Hvis testene kommer tilbake positiv, en veterinær behandler vanligvis et tilfelle av heartworms med melarsomine dihydrokloridet, ofte selges under navnet Immiticide®, som de gir gjennom injeksjon. Det kan ha alvorlige bivirkninger, inkludert oppkast og feber. I svært alvorlige tilfeller hvor en hund er kollapse, kan han velge å prøve å fjerne så mange ormer som mulig med halskirurgi. En garanti for suksess er imidlertid ikke mulig, og ofte, selv om operasjonen fjerner parasitter, skade på dyrets kropp fra tilstanden vanligvis er så alvorlig at den dør. Eiere ofte er villig til å prøve alt de kan for å hjelpe sine kjæledyr, men mange har ikke råd til den ekstra bekostning av en prosedyre som veterinærer vet kanskje ikke hjelpe, og noen ganger, de mener det er bedre å sette den i dvale for å spare den ekstra lidelse.

Tilleggsvurderinger

Noen eiere tror de kan vurdere sin hunds risiko for å ha hjerteorm av hvorvidt det er en "inside" eller "utenfor" kjæledyr, men i virkeligheten, der den tilbringer mesteparten av sin tid gjør liten forskjell. Selv om hunder som bor utenfor generelt har flere muligheter til å bli infisert, og kan anses å være på et høyere risiko som et resultat, nesten alle hunder gå utenfor på et tidspunkt, og derfor er utsatt for å bli bitt av en infisert mygg. Selv dyr som forblir inne i lengre perioder kan bli bitt av mygg som finner veien innendørs.

Et annet hensyn er at som Sheldon Rubin, som serveres fra 2007 - 2010 som president i American Hjerteorm Society, påpeker, er problemet sprer seg til områder hvor det var relativt uvanlig i det siste. Mye av dette skyldes forbedringer i vanning, som skaper områder med vann hvor myggen kan avle selv i tørre klima. Rubin advarer eiere mot å tro at deres kjæledyr er greit bare fordi deres region tidligere har hatt et rykte for å være fri for problemet.

  • Kirurgi kan være nødvendig for å befri en hund av en hjerteorm.
  • Hjerteorm er vanligvis overføres gjennom myggstikk.
  • En hund kan vise ingen tegn til heartworms.
  • Veterinærer anbefaler å gi dyrene hjerteorm piller for å hindre en hjerteorm infeksjon, som kan være dyrt og vanskelig å behandle.
  • Canine leverskader er ofte tilskrives hjerteorm.

Hva er Bitter Melon?

October 2 by Eliza

Bitter melon er en tropisk medlem av cucurbit familie, dyrket i Asia som en kilde til mat. Den intenst bitre smaken av bitter melon er et populært tillegg til mat av mange asiatiske land, som strekker seg fra India til Filippinene, selv om det ikke har slått an i Vesten. Som mange noe obskure asiatiske grønnsaker, er bitter melon lett tilgjengelig på asiatiske markeder, i sesongen, og det kan også noen ganger bli funnet i bevart skjema. Det er også mulig å vokse bitter melon i et hjem hage, hvis du bor i et tropisk område, eller du har et drivhus.

Det vitenskapelige navnet for bitter melon er Momordica charantia, og anlegget har en rekke felles navn inkludert balsam pære, bitter gourd, og k u gua. Overfladisk, den årlige planten ligner en agurk vintre, med en viltvoksende vekst vane, krøllete tentakler, og lyse gule blomster. De bitre meloner selv er omtrent avlange, lys grønn, og knudret. Når kuttet åpen, er en bitter melon stor grad hul, med et tynt lag av bitter melon kjøtt rundt frø som slår lyse rødt når bitter melon er moden.

De fleste mennesker spiser bitter melon grønn, før den har fullt modnet. Den grønne bitter melon brukes frisk i ting som stek, bitter melon suppe, te og tinkturer. Vegetabilske kan blandes i med andre for å låne et notat av bitterhet, eller det kan spises alene, siden den bitre smaken er høyt verdsatt i mange asiatiske mattradisjoner. De unge skudd og blader av vintreet er også spiselig, selv om de har blitt kjent for å forårsake mageproblemer.

I tillegg til å brukes som en matkilde, er bitter melon også brukt i mange medisinske tradisjoner i Asia. Noen mennesker tror at anlegget kan være en nyttig antimalaria, mens andre bruker den til å berolige fordøyelsesproblemer. Bitter melon kan også vise seg å være en vegetarisk kilde til insulin for diabetikere, og en diett av frukten blir brukt til å hjelpe til med å kontrollere blodsukkeret i enkelte asiatiske land. Ekstrakter og tinkturer av vegetabilsk er tilgjengelige for medisinsk bruk.

Gartnere i tropiske og subtropiske områder kan vokse bitter melon, enten som en dekorativ eller som matkilde. Anlegget er relativt lett å vokse, og det raskt klatring vekst vane kan bringe en rik vegg av grønt til hagen i sommermånedene. Grønnsakene vil modnes på vintreet i midten av sommeren, og de kan plukkes for forbruk eller beising, eller venstre på vintreet å utvikle frø for neste år.

  • Bitter melon er også ofte kalt balsam pære.

Når du bite av mer enn du kan tygge, betyr det at du har tatt på seg for mange oppgaver eller ansvar. Som et resultat av å ta på seg for mye, kan du ikke på ett eller flere av de oppgavene du har involvert deg i, og du kan også oppleve høye nivåer av stress og ulykkelighet. I samfunn der folk er aktivt oppfordres til å ta på seg mye ansvar, folk ofte bite av mer enn de kan tygge, og de kan være tilbakeholdne med å be om hjelp på grunn av kulturelle verdier som rynke på anmodninger om bistand.

Mange av oss har bokstavelig talt bitt av mer enn vi kan tygge, og erfaring i metaforisk forstand er mye det samme. I bokstavelig forstand, når du, men for mye mat i munnen, er du ofte fylt med en følelse av panikk som du innser at munnfull er for stor. Du blir tvunget med valget av enten prøver å svelge munnfull og håper du ikke kvele, eller spytter den ut og begynne på nytt igjen. Valget er mye det samme i metaforisk forstand.

En av de vanligste arenaer der folk bite av mer enn de kan tygge er arbeidsplassen. Ansatte blir ofte oppfordret til å ta på seg ulike oppgaver, og de kan undervurdere kompleksiteten av visse oppgaver, eller overvurderer sin evne til å utføre oppgavene i tide. Når arbeidsbelastninger er kombinert med en stressende hjem liv, kan resultatene bli enda verre; enslige forsørgere, for eksempel, ofte sliter med å finne en balanse mellom hjem og arbeid.

Mens det kan være fristende å prøve og videre når du har tatt på seg for mye, er det nok lurt å be om hjelp. Kjenne dine egne grenser er veldig viktig, spesielt hvis du ønsker å bli en vellykket profesjonell. Mens du kan bli ertet eller kritisert for å spørre om hjelp, til slutt deres villighet til å gjenkjenne situasjonen vil trolig spille i din favør. Ansatte som erkjenner behovet for bistand er ofte sett på som mer pålitelig enn de som blindt vil presse på og til slutt gjøre feil.

Du bør også vurdere spørsmålet om å ta på seg for mange oppgaver når du blir bedt om å støtte veldedige organisasjoner, delta i fritidsaktiviteter, eller gjøre andre planer som involverer din tid eller energi. Studenter spesielt er utsatt for flailing som de prøver å balansere sosiale liv, idrettslag, skolearbeid og andre aktiviteter. Stresset av å håndtere alle disse oppgavene kan noen ganger undergrave immunforsvaret, slik at studenten til å bokstavelig talt blitt syke av stress.

Mens du holder øye med deg selv for å være sikker på at du ikke bite av mer enn du kan tygge, kan det være en god idé å også se opp for venner og familiemedlemmer. Hvis noen ser ut til å være sliter, men er for stolt til å be om hjelp, ikke vær redd for å gå inn og hjelpe. Det hjelper også å påpeke at du vet hvordan det er å bli overveldet, for å etablere det faktum at du sympatiserer med personens kamper.

  • Barn kan bli overveldet hvis de er registrert for mange fritidsaktiviteter.
  • Enslige forsørgere ofte sliter balansering hjem og jobbe livet.
  • En person som er konstant stresset av hjem og arbeidskrav kan ha "bitt av mer enn hun kan tygge."
  • Noen som "biter av mer enn de kan tygge" ofte føler seg overveldet av situasjoner.

Det finnes en rekke forskjellige typer av slanger i verden, og noen av dem er giftige, og noen av dem er ufarlig. Bortsett fra i noen få tilfeller, forteller forskjellen er vanskelig basert utelukkende på utseende. Mange av de forskjellige typer slanger er inkludert i familiene til Viperidae, Elapidae, Colubridae og Hydrophidae.

Den slags slanger kjent som Viperidae, eller hva mange av oss kjenner som Vipers, finnes over hele verden. De eneste områdene av verden der slike slanger ikke har blitt funnet er Australia og Madagaskar. Disse giftige slanger har lang, hengslet hoggtenner, som tillater slange til å vedta et dypt bitt i sitt offer. Noen Viperidae inkluderer klapperslanger, bushmasters, addere, Copperheads, og Vipers. Bitt fra en av disse slanger kan forårsake en rekke problemer for offeret, inkludert blodtap, nekrose, svelling, og til og med ødeleggelse av normal blodlevring.

Andre typer slanger inkluderer dem i familien Elapidae, som er funnet hovedsakelig i tropiske og subtropiske områder av verden. Disse giftige slanger har faste, hul hoggtenner, som kan injisere gift inn i offeret. Disse slangene kan være ganske liten eller svært store. Noen har blitt funnet å være bare 7 inches (18 cm) lange, mens andre kan være så mye som 19 meter (ca. 6 m) lang. De fleste er imidlertid gjennomsnitt om lag 6,5 fot (2 m) i lengde. Noen Elapidae varianter inkluderer king Cobra, Cobra, australske Copperheads, korall slanger, og kraits. Bitt fra en av disse slangene er mer farlig enn det fra en hoggorm slange og kan være giftig.

Finnes nesten overalt, Colubridae slange familien omfatter nesten to tredjedeler av slangearter i verden. Disse slangene er oftest ufarlig og ikke giftig, men noen har levert biter så farlig menneske offeret har dødd. Noen av disse typer slanger inkluderer kongen slange, mais slange, rotte slange, strømpebånd slange, dronning slange, felles keelback, og melk slange.

Den Hydrophidae slangefamilien er akkurat som navnet tilsier, ettersom disse slangene omfatter mange arter som lever i vann. Denne gruppen av vann slanger er relatert til cobra, men de lever ikke på land som en kobra. Hydrophidae slanger er ekstremt farlig, som nesten alle av dem er giftige for mennesker, med gift generelt mer giftig enn for land slanger. Men de generelt ikke bite mennesker med mindre de er provosert.

  • A Northern Pacific klapperslange.
  • En cobra.
  • En konge slange.
  • Giftige slanger har hjerte eller diamantformede hoder.
  • En skur slangeskinn.
  • Garter slanger er som regel ufarlig.
  • En ung svart rotte slange.

En vertikal madrass søm er en av de kirurgiske suturer er utført for store og dype sår. Det er spesielt effektiv i tilfeller hvor huden rundt kantene ikke lett kan vrenges, eller slått innsiden ut, og såret kan ikke lukke riktig. Dermed hindrer det sår fra healing i en invertert og nedsunket måte og fra å anskaffe noen infeksjon fra eksponering. Det er også vanlig å bruke denne type sting for å lukke snittene fra hvor store vev eller svulster er kirurgisk fjernet, for eksempel i tilfeller av biopsier eller kreftoperasjoner.

Uttrykket "vertikal madrass søm" er mer sannsynlig i referanse til såret og ikke til sømmen i seg selv, som det ofte utføres i vertikale eller oppstående sår. Suturen teknikk, er imidlertid faktisk en rekke små horisontale sømmer utføres over såret. Ikke bare gjør denne tilnærmingen nære sår godt, men det hjelper også redusere spenningen, hindrer såret fra videre stretching.

Prosessen med å utføre en vertikal madrass sting kan beskrives som "langt-langt-nær-nær" eller "deep-deep-grunt-grunne." Det første trinnet er å sette inn nål og tråd i huden fra den ene siden av sår, vanligvis rundt 0,15 til 0,30 inches (4 til 8 mm) vekk fra såret. Det neste trinnet er å passere nålen og tråden under huden før de kommer ut på den andre siden, som har samme avstand fra såret så den første "bite". Disse to langt og dype bitt sikre at de dypere vev under huden vil binde sammen og gro skikkelig.

I motsetning til dette og i nærheten av grunne biter er for overhuden, hindre sjikt fra helbredelse innover. For disse biter, blir den nål og tråd innsatt fra hudens overflate på samme side som den foregående dypt bitt. Denne gangen bør avstanden fra såret være rundt 0,03 til 0,07 inches (1 til 2 mm) vekk fra såret. Den nål og tråd utgang på den andre siden, og kirurgen utfører en knute for å feste suturen. Det er viktig at knuten er verken for løst eller for stramt; såret kan ikke lukkes ordentlig hvis knuten er for løs, og såret kan danne en hevet arr hvis knuten er for stramt.

Som det fremgår av American Academy of Family Physicians (aafp), er den vertikale madrass sting en av de mest effektive sutur teknikker som fremmer god hud eversion, både for de overfladiske og dypere lag av huden og vevet. Det er ofte utført på baksiden av halsen, flaten, eller en hvilken som helst område som er konkav. En ulempe med den vertikale madrassen søm, er imidlertid den store sannsynlighet for å produsere "railroad" arr langs begge sider av såret, ettersom de dype biter grave seg inn i de dypere vev lag. Av denne grunn er denne sutur søm vanligvis ikke utføres på ansiktet.

  • Noen av de mest vanlige typer sting inkluderer kjører sting, piggete sting, og madrass sting.
  • En vertikal madrass sting er sterk nok til å brukes til å lukke sår på områder av kroppen som trenger å bøye og flex.

Avhengig av alvorlighetsgraden og årsaken til sliping, kan bruxism behandling variere fra å praktisere avspenningsteknikker og bruk muskelavslappende til avansert mikrokirurgi og kjeve reposisjonering. Håndtere stress kan også lindre noen symptomer på bruxism. Iført en montert munnstykke eller fullføre kjeveortopedisk behandling kan være nødvendig i andre tilfeller.

Sliping, knuger, eller skar tenner sammen er teknisk kalles bruxism. Når tennene kommer sammen med kraft i en opp-og-ned press eller i et lukket back-og-tilbake bevegelse, kan skade på tennene, kjeven og ansiktsmusklene oppstår. Årsaker til bruxism vanligvis faller inn i flere kategorier.

En ulykke eller engangs slag mot ansikt og nakke området kan rettes mot noe kjevefunksjon ofte styrt av kjeveledd (TMJ). Tider med høy belastning på grunn av livshendelser eller arbeidspress kan føre til en tendens til å presse sammen eller skjærer tenner i løpet av dagen eller mens du sover. Tannarbeid kan skifte bitt av tennene slik at høyere tenner fra en krone, for eksempel, kan begynne å selv justere ved å slipe ned øvre eller nedre tenner for å oppnå en behagelig passform for leddene. Noen som lider av bruxism kan ikke være i stand til å gjenkjenne starten av problemet.

Bruxism behandlingen kompliseres ved først å diagnostisere tilstanden. Mange oppdager problemet ved å legge merke økt hode, nakke og ansiktssmerter og deretter begynne å snakke med leger. Siden et høyt antall pasienter generelt male i løpet av natten mens du sover, kan de ikke ta kontakt med en tannlege til tannproblemer skje over tid. Tannleger og kjeveortopeder vanligvis er opplært til å identifisere slipe- og smertekilder basert på bittet justering og overflate tilstand av tennene, noe som kan føre til et sett av diagnostiske tester og bildebehandling for å isolere hot spots og begynne en bruxism behandlingsplan.

Noen som opplever knuger og sliping er lettet over symptomer som stress reduseres gjennom livsstilsendringer. Puste dypt, masserer ansikt og nakke muskler, minske koffein og alkohol, og ta hyppige pauser fra stressende aktiviteter kan redusere og eliminere problemet. Flere kroniske former for bruxism vanligvis behandles i munnen med montering av en spesialiserte tenner eller natt vakt for å hindre tennene fra å komme sammen til betennelse i kjeven, eller TMJ, avtar. Dette løpet av bruxism behandling kan være kortsiktig eller kan bli forlenget i etapper over flere år. Gi injeksjon terapi-noen ganger med bruk av nål press alene-kan frigjøre muskeltriggerpunkter eller spasmer og gi utfyllende lettelse for de som bærer apparater eller munnen stykker.

Kirurgi for bruxism er et alternativ for dem som lider av kroniske smerter eller som kan ha opplevd traumer i ansiktsregionen som må repareres. Kirurgiske teknikker har en variert suksessrate, med noen pasienter som nådde fullstendig lindring av symptomer, mens andre opplever en retur til sliping etter operasjonen. I søker bruxism behandlingstilbud, prøver de minst invasive metoder først er vanligvis tilrådelig.

  • Radiografi er ofte brukt til å bestemme hvor trykket blir brukt og mulige behandlingstilbud.
  • Personer som knipe tennene ubevisst lider av en medisinsk tilstand som kalles bruxism.
  • Visse medisinske tilstander kan opprette en trang til å slipe tennene mens han sov.
  • Det kan være lurt for folk med bruxism å redusere sitt inntak av koffein.

Hvordan får jeg kvitt Snakes?

September 4 by Eliza

Slanger er gunstige skapninger, men de fleste har ikke noe ønske om å ha en levende i nærheten av dem. Den beste måten å bli kvitt slanger avhenger av hvor du bor, men eliminere områder som tiltrekker dem kan hjelpe. Hvis du finner en slange, kan det være lurt å ringe en ekspert til å fjerne det.

Et problem med slanger er mest vanlig for de som bor i distriktene. Disse huseiere har en tendens til å leve i nærheten av steder som er dyrets naturlige habitater, så det er trolig uunngåelig at man vil krysse deres eiendom linjer og til. En av de beste måtene å bli kvitt slanger i distriktene er forebygging. Eier du et hus bør rydde områder som er attraktive for dem, inkludert gamle bygninger, woodpiles, nekter hauger - hvor som helst isolerte og rolige. Slanger unngå mennesker når det er mulig, så disse nettstedene der de kan holde skjult er naturlig attraktiv.

Forebygging er også avgjørende for byen eller forstad beboere. Personer som har en vedstabelen eller annen rolig hjørne av gården skulle flytte noe som ville være attraktivt for disse dyrene. Landlig og byborgere må like også å sørge for at de ikke har mus eller rotte infestations, siden rovdyr følge matforsyningen.

Et hus som ser en slange på hans eiendom bør ikke berøre det eller komme nær den. Selvfølgelig, er en slank, lys grønn ett sett i USA sannsynligvis en ufarlig strømpebånd slange, men noen giftige og ikke-giftige varianter ligne hverandre på avstand, og etter den tid personen er nær nok til å artsbestemme, han kan bli bitt.

Eier du et hus bør holde et øye med slangen og se om noen andre dukker opp. Noen ganger kan folk bli lurt til å tro de ser flere, når det i virkeligheten, er det det samme, bare jakt på deres eiendom.

Hvis en innbygger i byen ser en slange for mer enn et par dager kjører, bør han kontakte dyr kontroll. De er opplært til å håndtere reptiler, og kan trygt fjerne dyr fra eiendommen. Rurale huseiere har muligheten til å ignorere det og håper det går av seg selv, spesielt hvis de har en stor hage. Hvis noen finner en den av slanger, derimot, eller ser mer enn ett eller to av gangen, er det sannsynligvis på tide å ringe fylket agent for å se om det er noen i området som har spesialisert seg på å fange ville dyr. Det den må fjernes fra nærheten av et humant bolig.

En fylke middel kan også være i stand til å anbefale "slange frastøtende." Noen selskaper gjør stoffer som er spesielt utformet for å frastøte disse dyrene. De kan være kjemikalier som avgir en frastøtende lukt, eller en type substrat som er ubehagelig for den å krype over. Eier du et hus bør gjøre visse disse midler er trygge for bruk rundt barn og utendørs kjæledyr.

Slanger i gården er en ting, men de i huset er noe annet igjen. Dette er en situasjon som krever umiddelbar oppmerksomhet - spesielt hvis de er giftige. De fleste slangebitt oppstår når dyret er tråkket på eller på annen måte trakassert, og et familiemedlem eller kjæledyr kan bli bitt.

Eier du et hus bør sørge for at alle familiens kjæledyr er trygge, enten i kasser eller med den lokale veterinæren. Deretter bør han kalle dyr kontroll og apprise dem om situasjonen. For giftige slanger, kan familien ønsker å vurdere å bo med venner eller i et motell før dyrene blir fjernet. Hvis det er mulig, bør hus også insistere på at de er utgitt i et egnet sted, i stedet for drept.

Generelt, slanger er så engstelig for å unngå mennesker som mennesker er å unngå dem. Forebygging vil bidra til å holde dem fra å sette opp housekeeping like ved, og holde ens avstand vil bidra til å unngå ulykker. Fjerning bør overlates til fagfolk.

  • Slanger er ofte funnet i grunnleggende familie woodpiles.
  • Garter slanger er som regel ufarlig.
  • A Northern Pacific klapperslange.
  • Biter fra giftige slanger krever anti-gift medisiner administrert bare av medisinske fagfolk.
  • En skur slangeskinn.
  • Bli kvitt rotter kan også hjelpe å bli kvitt slanger.

Hva er en CamelBak®?

March 16 by Eliza

Som utendørsaktiviteter som terrengsykling og motocross økt i popularitet, ble nødvendig behovet for bedre metoder for fuktighetsgivende. Fordi begge typer rytter trenger å holde hendene på styret så mye som mulig for optimal kontroll over sine respektive sykluser, komme til vannflasker uten å miste kontrollen ble stadig vanskeligere. Derfor ble vannet ryggsekk født.

En vann ryggsekk er en hydration system som tillater brukeren å få tilgang til vannforsyning uten å bruke hendene. Dette oppnås ved hjelp av en bit ventil festet til et plastrør tyngdekraften mates av en bøyelig reservoaret. Disse ble allment kjent som en CamelBak® som et resultat av de mest populære selskapet å produsere vann ryggsekker, Camelbak Products, LLC.

En CamelBak® benytter en plast, bøyelig reservoaret for å inneholde vann. Reservoaret er deretter plassert inne i en spesialdesignet ryggsekk - ryggsekker kommer i alle forskjellige former og størrelser, og leveres standard med flere forskjellige funksjoner avhengig av merke og bruksområde. Når en bruker plasserer pakningen på ryggen, den bøyelige reservoar av CamelBak® i samsvar med bærerens kropp. En plastdrikkerøret forbinder reservoaret til en bit ventil - et munnstykke bæreren kan forsiktig bitt å slippe strømmen av vann. Noen biteventiler på CamelBak® stil ryggsekker har cut-off ventiler som begrenser flyten av vann når den ikke er i bruk.

Den camelback er et generelt begrep som brukes, på folkemunne, for å referere til noen system av hydration pack. Imidlertid er navnet CamelBak® som bare gjelder de CamelBak® splitter pakker og hydration systemer. Etter CamelBak® pakker ble populært blant terrengsyklister og motocross ryttere, recreationalists fra andre idretter funnet konseptet tiltalende og begynte å bruke de camelback hydration systemer til sine egne idretter, som løping, ski, snowboard, og fotturer. Flere merker av camelback stil hydration systemer -inkludert CamelBak® - har møtt etterspørselen ved å designe pakker spesielt for de aktiviteter og mange andre.

Hva er en Taipan?

December 20 by Eliza

Av alle de giftige slanger i verden, kanskje ingen krever så mye respekt og ærefrykt som Taipan. Denne slekten, som består av tre distinkte arter, som er kjent for størrelse, hastighet og utrolig potent venom. Taipaner slekten er innfødt til Australia og Asia; til tross for usedvanlig giftigste evner, er alle tre medlemmer av slekten antas å spise det meste små fugler og gnagere.

Holder reining tittelen mest giftige slange i live, fører innlandet Taipan en stort sett rolig liv i baking, sprukne ørkener av østlige innlandet Australia. Farging av denne store slange kan variere fra mørk vokst til lysegul, og det kan tilpasse seg sesong med fargeendringer. Voksen innlandet store klassen kan nå seks fot (1,8 m) i lengde. Nocturnal i varmt vær, store klassen av denne arten foretrekker å vente ut varmt vær i lune sprekker i jord eller dyre Burrows.

Selv unektelig dødelig, er innlandet Taipan ikke betraktet som en svært farlig slange, delvis på grunn av sin svært avsidesliggende naturlige habitat. Selv biter har blitt rapportert, er ingen menneskelig dødsfall tilskrives arten, takket være en effektiv anti-gift. Til tross for at mange er fortsatt fascinert av den giftigste kapasitet på denne flotte slange. Ifølge enkelte anslag, kan man bitt fra en innlandet Taipan bære nok gift til å drepe ca 100 voksne mennesker.

Kyst Taipan foretrekker de fuktige delene av Queensland, Australia, hvor de store regnskogene i den nordlige kysten møter havet. Vanligvis rangert som den tredje eller fjerde mest giftigste slange på jorden, vil denne arten sjelden angripe mennesker med mindre presset eller provosert, men da kan slå gjentatte ganger. Kyst store klassen er notert med de lengste hoggtenner av alle australske slange, og er gjenkjennelig med et tydelig blek hode og lang, mørk grå eller brun kropp. Menneskelig dødsfall har skjedd fra biter, men svært få siden etableringen av en anti-gift i 1955.

Den sentrale områder Taipan ble bare vitenskapelig beskrevet i 2007, ganske overraskende med tanke på at den voksne slange kan komme opp i over fire fot (1,3 m) i lengde. Denne slangen er tenkt å være svært sjeldne, som bare noen få prøver har blitt observert eller fanget siden 2007. Noen vitenskapelige eksperter mener at de sentrale serier arter kan bli enda mer giftige enn sin innlandet fetter, men nok data har ennå ikke utarbeidet for å bekrefte dette. Arten kalles noen ganger den vestlige ørkenen Taipan, siden de fleste observasjoner har skjedd i de enorme ørkener i Western Australia.

  • Taipaner slekt av slange er innfødt til Australia.
  • Taipan er ofte funnet i ørkenområder.

Kjøpe en foreclosure kan virke som en god idé. Det er en måte å få en god bolig til en god pris. Mens det kan være umulig å bygge et forhold med den forrige eieren, fordelene til å kjøpe en foreclosure ofte oppveie denne mindre uleilighet. Men å kjøpe en foreclosure er ikke så enkelt som å kjøpe noen andre hus, og forsiktighet bør utvises.

I den ordinære kjøpe et hus, er en av de første tingene folk flest gjøre for å ta en omvisning i hjemmet. Dette kan ikke være et alternativ når du kjøper en foreclosure. Mens den potensielle kjøperen kan gis detaljert informasjon om planløsning, hjemme fasiliteter, arealet, og adressen, kan første gang kjøperen er i huset være etter at han eller hun tar besittelse av hjemmet.

Dermed kan tilstanden av hjemmet være av primær interesse til enhver potensiell kjøper ser på å kjøpe en foreclosure. Den nåværende eieren av eiendommen kan ikke være så tilbøyelig - eller som stand - å opprettholde hjemmet slik det skal opprettholdes. Hvis selgeren ser ingen potensielle nytten i å sette penger eller innsats i et hjem de kan ikke holde, kan det være svært lite insentiv til å gjøre det.

I noen tilfeller kan prisen på huset være så god at dette er mindre bekymring. Hjemmet kan fortsatt være en god avtale i det hele tatt, men det verste av forholdene. Likevel, dette er et potensielt problem når du kjøper en foreclosure. I de verste situasjonene, blir eieren utelukket på kan bli bitter og bevisst skade hjem slik at det er uakseptabelt for potensielle kjøpere.

Videre, de fleste kjøpere forstår at å kjøpe en foreclosure betyr hjemmet kommer "som den er". Dette betyr at hvis hjemmet trenger store reparasjoner, før eller etter at det er solgt, vil det være opp til kjøperen å gjøre det. Det er liten sjanse den forrige eieren vil føle seg forpliktet til å hjelpe i slike tilfeller. I de fleste tilfeller kan de tidligere eiernes økonomiske situasjonen være slik at selv om de ønsket å hjelpe, de sannsynligvis ikke ville være i stand til.

En annen ting å huske på når du kjøper en foreclosure er retten til gjenvinning som er reservert i enkelte jurisdiksjoner. Dette betyr at etter at bolig er solgt, kan den forrige eieren enige om å kjøpe hjem for samme pris som den ble solgt for under en viss tidsperiode. Under dette forholdet, hvis den forrige eieren bestemte seg for å utøve denne retten, ville det være noe den nye eieren kan gjøre med det. Selv om dette er sjelden, kan det føre til betydelige konflikter. Potensielle kjøpere bør være klar over hva loven er i deres land eller jurisdiksjoner.

  • Utelukket hjem er vanligvis auksjonert bort, eller bankene kan selge dem gjennom agenter.
  • Utelukket hjem er vanligvis selges "som den er", så kjøperne ikke kan be om reparasjoner eller forbedringer.
  • En utelukket hjem lave kostnader kan oppveie den dårlige tilstanden i hjemmet.

De ulike flåttarter inkluderer flått som er generelt identifisert av sin farge, så vel som noen ganger ved karakteristiske tegninger på kroppen sin. Flått kan også bli kalt for dyrene som de ofte beiter; et eksempel er det hjort tick. Diverse andre arter av flått inkluderer svart kryss og brun hund tick. Tick ​​identifikasjon er en viktig faktor i å bestemme de beste metodene for å fjerne fôring flått fra både dyr og mennesker. Kunnskap om ulike flåttarter kan også hjelpe helsepersonell å avgjøre om et flått verten har noen risiko for å pådra en sykdom som noen flått er kjent for å overføre.

Brune hund flått er en av de vanligste flåttarter som ofte finnes i kenneler og andre områder av boliger som er varm og mørk som undersiden av tepper og sprekker i veggene. Denne flåtten feeds primært på hunder og er sjelden funnet på mennesker; den festes oftest seg til skrukker på en hunds ører eller sprekker mellom tærne. Brune hund flått har naturlig migrert over tid til et bredt spekter av geografiske regioner og klima, selv om de er innfødt til tropiske områder og ofte ikke overleve kalde vintre.

Sorte flått kan noen ganger bære høyere risiko for mennesker og dyr, siden denne flåttarter er ofte kjent for overføring av Lyme sykdom, en bakteriell infeksjon som kan føre til alvorlige komplikasjoner hvis venstre ubehandlet. Disse typer flått er i stand til å trekke sin næring fra både oppvarmingen og kaldblodige dyr; de er også i stand til å vente i samme utendørs sted over lengre tid før en rekke kommer sammen. Etter en svart flåtten har matet uavbrutt på en vert for flere timer, kan det bli engorged til punktet der magesekken blir hvit i fargen på grunn av strekk og skaper inntrykk av en hvit hake.

Andre vanlige typer flått inkluderer lone star flåtten og steinete fjell tick; disse to typene er generelt utbredt i enkelte fjellområder i den østlige og sørøstlige USA. Lone Star tick fått navnet sitt fra en stjerneformet mønster på sin beskyttende ytre skall. Mens denne flåttarter generelt ikke bærer Lyme sykdom, kan et bitt fra en fortsatt føre til merk utslett hos noen individer. Den steinete fjell tick er lik i utseende til den brune hund tick, og det er en kjent bærer av en annen type infeksjon som heter Rocky Mountain flekket feber.

  • Hjort flått vanligvis lever på voksen hjort på grunn av deres rikelig blodtilførsel.
  • Avhengig av deres kjønn og type, flått kan utvide til forskjellige størrelser - så store som en drue eller så små som et eple frø - når fôring på blod.
  • En brun hund tick.
  • Når hjort flått bitt kan de spre nervegifter til mennesker.

Leger gjør en psykiatrisk diagnose av en pasient ved å utføre en serie med informasjonsinnhenting aktiviteter, som for eksempel et intervju for å avgjøre pasientens symptomer og gi pasienten en fysisk undersøkelse. Under en pasient intervju, vil en lege be om en full medisinsk historie, inkludert en forklaring på hvor lenge pasienten har følt eller opplever symptomene som førte ham til å søke en diagnose. Den medisinske eksamen brukes til å lete etter eventuelle fysiske indikasjoner eller årsaker til psykiske sykdom symptomer som pasienten lider, fordi en fysisk sykdom kan ha symptomer som etterligner en psykisk lidelse. Hvis det ikke er noen tegn på sykdom som ville føre til symptomene, så en lege kan rådføre The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fjerde utgave (DSM-IV), for å gjøre en psykiatrisk diagnose.

DSM-IV er en diagnose manuell publisert av American Psychiatric Association. Den inneholder informasjon for psykiatrisk diagnose av både barn og voksne, og er delt inn i fem kategorier, som hver er kalt en akse. Når alle aksene er betraktet, vil legen foreta en psykiatrisk diagnose og bestemme den nødvendige medisinsk behandling for å lindre symptomene på sykdommen.

Kliniske syndromer eller lidelser, fra angstlidelser til somatoforme lidelser, faller inn under Axis I. lidelser er de forskjellige kategorier eller typer psykiske lidelser. Depresjon, schizofreni, rusmisbruk, læring lidelser og fobier er alle funnet i Axis I.

Axis II omfatter utviklingsforstyrrelser og personlighetsforstyrrelser. Utviklingsforstyrrelser er de som først vises i barndommen, slik som autisme og psykisk utviklingshemning. Personlighetsforstyrrelser kalles kliniske syndromer, som betyr at symptomene på sykdommen varer i tre uker eller lenger og påvirke måten en person samhandler med eller forstår verden. Borderline personlighetsforstyrrelser, antisosiale lidelser og paranoide lidelser er alle personlighetsforstyrrelser.

Informasjon om hvordan en medisinsk tilstand eller sykdom kan føre til psykiske lidelser, eller lage en mental sykdom verre, er funnet i Axis III. Hjerneskader, humant immunsviktvirus (HIV) og ervervet immunsvikt syndrom (AIDS) er eksempler på noen av de medisinske tilstander med symptomer som involverer psykisk sykdom. Alvorlighetsgraden av psykososiale stressfaktorer, eller livshendelser som negativt påvirker en persons psykiske helse, kan dypt påvirke noen med en psykisk sykdom, og kan gjøre sykdommen verre. Informasjonen om disse stressfaktorer og hvordan de påvirker en person med psykiske lidelser er oppført i Axis IV.

Axis V inneholder den siste fasen av testing nødvendig å foreta en psykiatrisk diagnose. To tester utnytte en karakterskala som går fra 1 til 100; en test priser en voksen pasient høyeste nivå av funksjon, mens de andre priser et barns global vurdering skala. Testene er annerledes fordi barn under 18 år har ulike sosiale liv, atferdsmønstre og tankemønstre enn voksne. Begge testene hjelpe en lege fastslå en pasients evne til å fungere - eller utføre grunnleggende, ofte nødvendige oppgaver i livet - og sammenligne sine nåværende atferdsmønstre til hans tidligere atferdsmønstre. Rangeringen gir også legen å forstå hvordan hver av de andre fire akser påvirker pasienten og hva slags endringer pasienten kan forvente i nær fremtid.

  • Et intervju med en pasient er en måte å diagnose en situasjon.
  • "Personlighetsforstyrrelse" er en samlebetegnelse som brukes for å referere til ulike lidelser som bør diagnostiseres og behandles av en medisinsk faglig.
  • Psykiatriske diagnoser er vanligvis laget etter diskusjoner med pasienten og testing.

Viktige værforhold

October 20 by Eliza

De fleste begynner gartnere mener at de viktigste værforholdene er om det kommer til å regne eller ikke, og hvor varmt det skal være. I videste mulige slag dette er riktig; men det er bare litt mer komplisert enn som så. For å forstå det grunnleggende viktige værforhold du trenger for å forstå betydningen av temperatur, sol, og jordfuktighet. Mens det er andre faktorer som kan spille en roll, disse tre elementene er de viktigste værforhold som du må ta hensyn til.

  • Temperatur. Når man snakker om temperatur, du er ikke bare å se på hva de leser på termometeret. Snarere dette er den generelle temperaturen av alt som er rundt planten, helt ned til røttene. Temperaturen er trolig den viktigste enkelt værforhold rundt, siden det kan dypt påvirke utviklingen og veksten av anlegget. Selv ikke eksakt, kan se på termometeret være en generell veiledning til temperaturen for anlegget ditt. Hvis du vil ha noe mer eksakt, da vil du også trenger for å få temperaturen på jorda som du skal plante i, og i snitt den ut med omgivelsestemperaturen over bakken.
  • Solskinn. Planter arbeide av av en svært interessant prosess som kalles fotosyntese. Dette er prosessen som gjør at planten til å motta solskinn, og konvertere den til energi for anlegget. I tillegg vil sol også påvirke temperaturen i luften og jorden rundt planten. Vanligvis, i løpet av vinteren er det mindre direkte solskinn tilgjengelig for plantene du ønsker å vokse, noe som fører til kaldere jord- og lufttemperaturer. I løpet av sommeren, det er mer direkte sollys, som har motsatt effekt. Ta en god lang titt på den type solskinn som du kan få i ditt område, og hva plantene vil fungere best i disse betingelsene.
  • Jord fuktighet. La oss innse det alt blir tørst, inkludert planter. Måten som planter drikke er gjennom sine røtter som er begravd i jorda. Hvis jorda er ikke fuktig, så er de ikke i stand til å drikke; mens hvis det er for mye fuktighet plantene kan drukne eller begynne å råtne. Dette er grunnen til å vite hvilken type drenering som plantene trenger er en så viktig del av hagearbeid, samt å være i stand til å sikre at plantene får nok fuktighet til å vokse skikkelig.

Hva er Stereoisomerer?

August 24 by Eliza

Stereoisomerer er forbindelser som har atomer i en annen romlig, tredimensjonal orientering, selv om atomene er forbundet i samme rekkefølge, og har den samme molekylformel. Det klassiske eksempelet på disse er at av et speilbilde mellom forbindelser, som en høyre og venstre hånd. Forbindelser som er forskjellige på denne måte er kjent som enantiomerer. De kan skilles i hvordan de roterer polarisert lys. En forbindelse kan ha forskjellige atomer som har stereoisomerer, og disse er kjent som kirale sentre.

Forskjeller i stereoisomeri kan dypt påvirke de biologiske egenskapene til forbindelsene. For eksempel var det enantiomerer av stoffet thalidomid forårsaket mange fødselsskader på midten av 1900-tallet. Bare én av enantiomerer forårsaket fødselsskader. Med de fleste kirale forbindelser, er bare en form som finnes i naturen.

Enantiomerer er også kjent som optiske isomerer. Tradisjonelt ble forbindelsene som var kjemisk knyttet til en kjent høyrehendt forbindelsen kjent som D-forbindelser. Deres enantiomerer var kjent som L-forbindelser. Denne nomenklatur er fremdeles påføres aminosyrer og karbohydrater. De fleste naturlig forekommende aminosyrer er i L-form, mens de av karbohydrater, slik som den biologisk aktive form av glukose, er i D-formen.

Nomenklatur av disse stereoisomerer har blitt oppdatert for å fjerne behovet for en referanseforbindelse. Hver kiralt beliggenhet i et molekyl er tildelt en R eller S, som stammer fra det latinske rectus for retten, eller skummel for venstre. Det er en kode for å tildele prioriteter til atomer bundet til det kirale senter.

Det er en annen type stereoisomer som ikke er et speilbilde. Disse har dobbeltbindinger med et bytte for hydrogen på hver side av obligasjon. Disse forbindelser er kjent som cis-trans-isomerer. Denne terminologien kommer også fra latin.

Tenk deg to karbonatomer koblet sammen med en dobbeltbinding. Det er to kloratomer i hver ende av molekylet, sammen med to hydrogenatomer. Begge kloratomene kan være på samme side av dobbeltbindingen, eller de kan være på motsatte sider. Atomene på samme side er cis, for på denne side. Hvis de på den andre siden, er de trans, for på tvers.

Det er en nyere, mer stereoisomer navnesystemet på grunn av en viss tvetydighet. Dette systemet er basert på tysk terminologi, og bruker atomtall av substituentene å prioritere. Dersom atomer med høyere atomnummer er på samme side, er molekylet Z for zusammen, eller sammen. Hvis de er på forskjellige sider, er det sammensatte E for entgegen, eller motsatt. Dette er ikke alltid ombyttbar med cis og trans.

Det er verdt å merke seg at forbindelsene kan ha samme molekylformelen, men ikke være stereoisomerer. Dette er tilfellet for strukturelle isomerer, som har sine atomer i forskjellige ordrer. For eksempel er det flere former for brombutan. CH3CH2CH2CH2Br og CH2BrCH2CH2CH3 deler de samme atomer, men er ikke stereoisomerer.

Hva er Everglades?

April 2 by Eliza

Everglades er et omfattende nettverk av myrer som dekker sørspissen av Florida fra Lake Okeechobee til Gulf of Mexico. Den amerikanske regjeringen har satt til side 2354 square miles (6097 kvadratkilometer) som en nasjonalpark, og området som helhet har gjennomgått omfattende restaurering innsats i et forsøk på å reparere menneskegenerert skade. Besøkende til Florida ofte få tid til å besøke dette unike økosystemet, og mange turselskaper tilbyr turer og andre programmer rettet til besøkende.

Mens Everglades er ofte beskrevet som en subtropisk sump, de er ganske forskjellige. I tillegg til klassiske sump, regionen omfatter også områder med hevet første kjent som hengekøyer, strekker seg over gresskledd prærien, furu og sypress skoger, og Slough områder, hvor det står vannet er dypt nok til å danne bassenger. Dette varierte området er også svært sammenvevd, og hva som skjer i en region kan dypt påvirke en annen.

Dette økoregion vertene et bredt utvalg av planter og dyr, inkludert Florida panter, fiskeørn, alligatorer, egrets, hegre, krokodiller, Sawgrass, sjøkuer, snapping skilpadder, palmer, levende eik og palmettos. Vann er avgjørende for helsen til Everglades, med området fungerer som et nedslagsfelt for delstaten Florida og samle vann fra stormer og orkaner vanligvis sett i regionen.

Indianere levde i og rundt Everglades i århundrer. Når europeerne begynte å kolonisere regionen, derimot, begynte de å rydde og drenering store ranker av myrene, noe som skaper store pauser i denne omfattende nettverk av våtmarker. Som et resultat, Florida ble mer utsatt for flom, fordi flommen-kontroll aspekt av Everglades ble avbrutt, og det biologiske mangfoldet i regionen også gått ned, siden mange dyr funnet seg hjemløse.

På 1970-tallet begynte bevaring for å være et stort problem over hele verden, og Everglades ble en årsak celebre. Organisasjoner fra hele verden drev lobbyvirksomhet for å gjenopprette regionen, og myndighetene i USA begynte å synke inn penger på å restaurere Everglades National Park, som hadde eksistert siden 1934, sammen med området rundt. Dette økoregion er fortsatt i bedring, og det er fortsatt truet av landbruket, kommersielle og boligutvikling i Florida.

Bevare Everglades er ikke bare om å beholde en estetisk tiltalende område. Ved å gjenopprette disse våtmarkene, kunne regjeringen dempe flom i Florida og redusere stormskader ved å gi en buffersone. Biologisk mangfold er også sett på som økologisk verdifull, spesielt siden noen av dyrene innfødte til myrene er funnet noe annet sted i verden.

  • Everglades er ofte beskrevet som en subtropisk sump.
  • Sjøkuer lever i Everglades.
  • Krokodiller lever i Everglades.

Du vanligvis stille et spørsmål til å starte en samtale. Selvfølgelig, trenger du ikke nødvendigvis trenger å spørre den velkjente: "Fint vær i dag, er det ikke?" Du har mange andre muligheter for å komponere et spørsmål. Noen enkle stikkord for å stille spørsmål er som følger:

  • Chi? (Kee) (Hvem?)
  • Che? (KEH) (Hva?)
  • Che cosa? (KEH koh -zah) (Hva?) (Dette er den foretrukne bruk.)
  • Due? (Doh -veh) (Hvor?)
  • Quando? (Koo- ahn -doh) (Når?)
  • Perché? (Pehr- KEH) (Hvorfor?)
  • Kommer? (Koh -meh) (Hvordan?)
  • Quanto? (Koo- ahn -toh) (Hvor mye?)
  • Quale? (Koo- ah -leh) (Hvilken?)

For å være sikker, vil disse enkle ord ikke hjelpe deg så mye i å starte en samtale. Det kan være lurt å ha følgende praktiske eksempler opp ermet når en sjanse for småprat oppstår:

  • Chi è? (Kee eh) (Hvem er det?)
  • Scusi, che malm sono? (Skoo -zee kee oh -reh SOH -noh) (Unnskyld meg, hva er klokken?)
  • Che cosa ha detto? (KEH koh -zah ah deht -toh) (Hva sa du?) (Formell)
  • Dov'è La Stazione? (Doh-kjt lah sta-Tsee-oh-neh) (Hvor er stasjonen?)
  • Quando parte l'aereo? (Koo- ahn -doh Pahr -teh lah- eh -reh-oh) (Når flyet forlater?)
  • Perché va a Milano? (Pehr- KEH vah ah mee- lah -noh) (Hvorfor skal du Milan?)
  • Com'è il tempo? (Kohm- eh ål tehm -poh) (Hvordan er været?)
  • Quanto dura il volo? (Koo-Ahn-toh doo-rah ål VOH-loh) (Hvor lang er flyturen?)
  • Qual è l'autobus per il Centro? (Koo-ahl- eh lah -oo-TOH-boos Pehr ål chehn -troh) (Som er bussen til sentrum?)

Her er en liten, men praktisk, grammatikk hint. Du vet at små tingene i livet kan forandre verden. Selv om ikke så dramatisk, kan en bitte liten aksent endre betydningen av et ord. Du har kanskje allerede lagt merke til ordet è (eh) (han / hun / det er) og dens aksent. Dette aksent skiller dette ordet fra en annen lite ord, e (eh) (og), som ser det samme, men har en annen mening. Unødvendig å si, er begge disse ordene brukt ganske ofte.

è (eh) = han / hun / det er

e (eh) = og

Du lurer kanskje på hvordan italienerne ta ut forskjellen mellom de to lydene. Ganske enkelt! Du kan se aksent i skriftlig kommunikasjon; Men når du snakker, forskjellen ligger først i å høre uttalen - den è er litt mer åpent, som i helvete - mens e høres mer ut som det egourmet. Og andre, når du snakker, du trenger ikke å skille mellom de to ordene fordi konteksten forteller deg hva som er hva.

Som folk flest vender kreft, kan du bekymre deg for å ha bivirkninger av behandlingen. Heldigvis har behandlinger for mange kreftformer blir mer målrettet, minske risikoen og graden av bivirkninger. I tillegg er mange medikamenter gitt før eller under behandlingen for å unngå bivirkninger. Til tross for disse fremskrittene, kan du fortsatt oppleve noen bivirkninger som kan påvirke din livskvalitet eller gjør det vanskelig å opprettholde vekten og ernæringsstatus. Det som følger er en kort liste over de vanligste bivirkningene av kreftbehandling og noen matvarer som du kan spise for å bekjempe dem.

  • Kvalme og oppkast: Hvis du går gjennom kjemoterapi, kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger. Å bekjempe dem, kan du prøve følgende:

    • Protein: Noen studier tyder på at å spise magre proteiner kan hjelpe med kvalme. Start dagen med litt protein til frokost (egg er et flott alternativ), og deretter ha protein til hvert måltid og snacks. Beinfri, skinn fjærfe; fisk; bønner; og cottage cheese er alle gode kilder til protein til lunsj og middag.
    • Ginger: Noen studier tyder på at inntak av ingefær med protein kan hjelpe med kvalme. Prøv å drikke ingefær te med frokosten, eller lage din proteinrik mat med fersk ingefær. Selv et lite naturlig ingefærøl kan gjøre en god drikke å utfylle dine måltider. Mengden av ingefær brukt i studier med ingefær kosttilskudd kan lett oppnås med noen matvarekilder. Hvis ingefær fra mat kilder er ikke tilstrekkelig for å bekjempe din kvalme, spør din onkolog om ingefær kosttilskudd kan være nyttig.
    • Tørt, lav-fett matvarer: Matvarer som er blid og lav-fett (disse er ofte fargeløs og har liten eller ingen lukt) kan bidra til å forhindre kvalme når du spiser. Dette kan være spesielt viktig for måltidet du spiser rett før behandling. Cottage cheese, yoghurt og tofu er noen gode eksempler.
  • Sår munn eller svelg: Kjemoterapi og stråling påvirker raskt dele celler lining din munn og svelg, som kan føre deg til å oppleve en sår munn eller svelg under kreftbehandling. Når du utvikler en sår munn eller svelg, kan spise bli overmåte ubehagelig. Å bidra til å redusere smerte og hastighet helbredelse, kan du prøve følgende:

    • Kefir: Når du har en sår munn eller svelg, vil du sannsynligvis være i stand til å tolerere væsker bedre enn faste stoffer. Kefir, en kremet yoghurt-lignende drikk laget av fermen både bakterier og gjær i melk, gir protein for å vedlikeholde muskler og immunforsvar. De gode bakteriene i kefir kan også hjelpe deg med å helbrede.
    • Honning: Honning kan hjelpe pelsen din munn og svelg, redusere smerte, og kan hjelpe deg med å leges raskere. Bare sørg for å pusse tennene med en myk børste etter inntak av det å forebygge hull i tennene. Ta en spiseskje tre eller fire ganger daglig under behandling, gjerne 15 minutter før behandling, 15 minutter etter behandling, og 6 timer etter behandling.
    • Frossen frukt og is chips: Icy ting kan hjelpe nummen munnen og halsen for å redusere ubehag. Studier har også vist at suge på is chips i løpet av noen kjemoterapi (5-FU behandlinger spesielt) kan faktisk bidra til å forhindre munnsår. Men svært kald mat er ikke en god idé med noen chemotherapies, for eksempel oksaliplatin, så snakk med legen din før du prøver denne tilnærmingen.
  • Smak endringer: Kreftbehandling kan forandre hvordan du smake og lukte mat, noe som gjør spise mindre tiltalende og noen ganger uutholdelig. Smaksendringer kan ta en rekke former. Noen matvarer kan bli smakløs, andre kan smake bitter eller metallisk, og atter andre kan smake overdrevet søt. Hvis du opplever endringer i smak, kan du prøve følgende:

    • Bruk marinader. Proteinrik mat som kjøtt, kylling og fisk kan smake morsomt under behandlingen. Ved hjelp av en frukt- eller tomat-basert marinade kan hjelpe proteinrik mat smaker bedre.
    • Prøv flytende måltider. Noen ganger når maten ikke smaker rett, drikking dine måltider er enklere. Prøv en hjemmelaget shake eller smoothie, eller en av de mange kommersielle måltid erstatninger på markedet.
    • Prøv tomatbaserte retter. Når maten ikke smaker helt riktig eller ikke synes å ha nok smak, folk har en tendens til å være i stand til å tolerere tomatbaserte retter som chili eller spaghetti med en hel-korn pasta.
  • Forstoppelse: Mange behandlinger for kreft og dets bivirkninger (som opioider for smerte) kan føre til forstoppelse, som kan reduseres fiber og væskeinntak, en nedgang i aktiviteten, og stress. Hvis du er forstoppet, kan du prøve følgende:

    • Sviske juice: Prune juice inneholder en naturlig avføringsmiddel. Prøv å drikke fire gram av varm sviske juice nær den tiden av døgnet som du vanligvis har avføring. Hvis du ikke kan magen smaken eller utseendet på vanlig sviske juice, kan du prøve PlumSmart, som gir de samme fordøyelses fordeler, men er en klar væske med en terte-skarp forfriskende smak.
    • Ground linfrø måltid eller hvetekli: Begge er høy i fiber. Prøv å strø dem på salater, blande dem inn i yoghurt, eller bake dem i muffins. Start med en svært liten mengde, og øke etter hvert som tolereres. Pass på å drikke mye vann når du øker fiber inntaket, eller du kan ende opp med mer forstoppet enn du var til å begynne med.
    • Yoghurt og kefir: De probiotika (gode bakterier) i yoghurt og kefir kan bidra til å holde fordøyelsessystemet sunt og fremme normal avføring. Bare sørg for at etiketten sier produktet har "levende og aktive kulturer."
  • Diaré: Kreftbehandling påvirker alle raskt dele celler, inkludert de som fôr fordøyelseskanalen, noe som kan føre til diaré. Når du utvikler diaré, kan kroppen absorbere tilstrekkelige mengder næringsstoffer og væske, noe som kan resultere i dehydrering og underernæring. Hvis du har diaré, kan du prøve følgende for å administrere det og hindre dens komplikasjoner:

    • Pektin: Pektin er et løselig fiber anvendes for fortykning gelé. Det kan hjelpe å gjøre det samme for din krakk. Løselig fiber kan absorbere væske og å danne avføringen. Prøv å legge pektin til kokte korn eller smoothies.
    • Yoghurt og kefir: Selv om du bør unngå melkeprodukter under utbrudd av diaré, yoghurt og kefir er unntaket. Probiotika (gode bakterier) de inneholder, kan hjelpe med å håndtere diaré under kreftbehandling. Selv om noen yoghurt eller kefir som inneholder levende og aktive kulturer er greit, kan de som inneholder Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum være mer effektive.
    • Høy kalium matvarer: Når du har diaré, du mister kalium i avføringen. Kalium er viktig for hjertet og andre muskler for å fungere skikkelig. Sørg for å konsumere flere porsjoner med høy kalium matvarer som bananer, poteter og kokte gulrøtter for å erstatte det som er tapt. Kokos vann er en annen stor kilde til kalium.

Etter at du har blitt diagnostisert med kreft, lurer du kanskje hva slags mat du bør spise. Du må kanskje endre kostholdet under behandling, men det er noen viktige næringsstoffer du bør alltid strebe etter å få. Her er hva du trenger hver dag:

  • Sunt fett (særlig mat som inneholder omega-3 fettsyrer): Omega-3 fettsyrer er anti-inflammatorisk og bidra til å støtte immun helse. De kan også hjelpe med appetitt og vekt vedlikehold under kreftbehandling. De fleste mennesker ikke får nok omega-3 fettsyrer i kostholdet. Gode ​​kilder til omega-3 fettsyrer er lin måltid, rapsolje, valnøtter, og kaldt vann fet fisk som laks. Hvis du ikke får nok omega-3 fettsyrer gjennom kosten alene, kan du supplere med omega-3 fettsyrer i form av piller. Når du shopper for et supplement, sørg for å se etter et merke som har en høy andel av EPA, og som har blitt uavhengig testet og er garantert å være fri for kvikksølv og andre forurensninger. Noen merker som har blitt funnet av ConsumerLab.com å oppfyller denne standarden er Carlson og Swanson.
  • Lean protein: Protein er viktig for å opprettholde muskler og immun helse under kreftbehandling. Det er også viktig for å lage nye celler i mellom behandlingene og for helbredelse etter operasjonen. De beste kildene til protein er egg; bønner; magre meieriprodukter; og mager, ubehandlet kjøtt, fjærkre og fisk.
  • Frukt og grønnsaker: Frukt og grønnsaker er lastet med vitaminer, mineraler, fiber og fytokjemikalier. Mange av disse fytokjemikaliene har antioksidant eller andre egenskaper som bidrar til å opprettholde helsen til cellene dine. Jo mer fargerik tallerkenen din av frukt og grønnsaker, jo større fordel. Prøv å konsumere en rekke farger på en daglig basis, inkludert rød, oransje, gul, grønn, lilla og hvite.

Bekjempelse Kreftbehandling bivirkninger med Mat

Som folk flest vender kreft, kan du bekymre deg for å ha bivirkninger av behandlingen. Heldigvis har behandlinger for mange kreftformer blir mer målrettet, minske risikoen og graden av bivirkninger. I tillegg er mange medikamenter gitt før eller under behandlingen for å unngå bivirkninger. Til tross for disse fremskrittene, kan du fortsatt oppleve noen bivirkninger som kan påvirke din livskvalitet eller gjør det vanskelig å opprettholde vekten og ernæringsstatus. Det som følger er en kort liste over de vanligste bivirkningene av kreftbehandling og noen matvarer som du kan spise for å bekjempe dem.

  • Kvalme og oppkast: Hvis du går gjennom kjemoterapi, kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger. Å bekjempe dem, kan du prøve følgende:

    • Protein: Noen studier tyder på at å spise magre proteiner kan hjelpe med kvalme. Start dagen med litt protein til frokost (egg er et flott alternativ), og deretter ha protein til hvert måltid og snacks. Beinfri, skinn fjærfe; fisk; bønner; og cottage cheese er alle gode kilder til protein til lunsj og middag.
    • Ginger: Noen studier tyder på at inntak av ingefær med protein kan hjelpe med kvalme. Prøv å drikke ingefær te med frokosten, eller lage din proteinrik mat med fersk ingefær. Selv et lite naturlig ingefærøl kan gjøre en god drikke å utfylle dine måltider. Mengden av ingefær brukt i studier med ingefær kosttilskudd kan lett oppnås med noen matvarekilder. Hvis ingefær fra mat kilder er ikke tilstrekkelig for å bekjempe din kvalme, spør din onkolog om ingefær kosttilskudd kan være nyttig.
    • Tørt, lav-fett matvarer: Matvarer som er blid og lav-fett (disse er ofte fargeløs og har liten eller ingen lukt) kan bidra til å forhindre kvalme når du spiser. Dette kan være spesielt viktig for måltidet du spiser rett før behandling. Cottage cheese, yoghurt og tofu er noen gode eksempler.
  • Sår munn eller svelg: Kjemoterapi og stråling påvirker raskt dele celler lining din munn og svelg, som kan føre deg til å oppleve en sår munn eller svelg under kreftbehandling. Når du utvikler en sår munn eller svelg, kan spise bli overmåte ubehagelig. Å bidra til å redusere smerte og hastighet helbredelse, kan du prøve følgende:

    • Kefir: Når du har en sår munn eller svelg, vil du sannsynligvis være i stand til å tolerere væsker bedre enn faste stoffer. Kefir, en kremet yoghurt-lignende drikk laget av fermen både bakterier og gjær i melk, gir protein for å vedlikeholde muskler og immunforsvar. De gode bakteriene i kefir kan også hjelpe deg med å helbrede.
    • Honning: Honning kan hjelpe pelsen din munn og svelg, redusere smerte, og kan hjelpe deg med å leges raskere. Bare sørg for å pusse tennene med en myk børste etter inntak av det å forebygge hull i tennene. Ta en spiseskje tre eller fire ganger daglig under behandling, gjerne 15 minutter før behandling, 15 minutter etter behandling, og 6 timer etter behandling.
    • Frossen frukt og is chips: Icy ting kan hjelpe nummen munnen og halsen for å redusere ubehag. Studier har også vist at suge på is chips i løpet av noen kjemoterapi (5-FU behandlinger spesielt) kan faktisk bidra til å forhindre munnsår. Men svært kald mat er ikke en god idé med noen chemotherapies, for eksempel oksaliplatin, så snakk med legen din før du prøver denne tilnærmingen.
  • Smak endringer: Kreftbehandling kan forandre hvordan du smake og lukte mat, noe som gjør spise mindre tiltalende og noen ganger uutholdelig. Smaksendringer kan ta en rekke former. Noen matvarer kan bli smakløs, andre kan smake bitter eller metallisk, og atter andre kan smake overdrevet søt. Hvis du opplever endringer i smak, kan du prøve følgende:

    • Bruk marinader. Proteinrik mat som kjøtt, kylling og fisk kan smake morsomt under behandlingen. Ved hjelp av en frukt- eller tomat-basert marinade kan hjelpe proteinrik mat smaker bedre.
    • Prøv flytende måltider. Noen ganger når maten ikke smaker rett, drikking dine måltider er enklere. Prøv en hjemmelaget shake eller smoothie, eller en av de mange kommersielle måltid erstatninger på markedet.
    • Prøv tomatbaserte retter. Når maten ikke smaker helt riktig eller ikke synes å ha nok smak, folk har en tendens til å være i stand til å tolerere tomatbaserte retter som chili eller spaghetti med en hel-korn pasta.
  • Forstoppelse: Mange behandlinger for kreft og dets bivirkninger (som opioider for smerte) kan føre til forstoppelse, som kan reduseres fiber og væskeinntak, en nedgang i aktiviteten, og stress. Hvis du er forstoppet, kan du prøve følgende:

    • Sviske juice: Prune juice inneholder en naturlig avføringsmiddel. Prøv å drikke fire gram av varm sviske juice nær den tiden av døgnet som du vanligvis har avføring. Hvis du ikke kan magen smaken eller utseendet på vanlig sviske juice, kan du prøve PlumSmart, som gir de samme fordøyelses fordeler, men er en klar væske med en terte-skarp forfriskende smak.
    • Ground linfrø måltid eller hvetekli: Begge er høy i fiber. Prøv å strø dem på salater, blande dem inn i yoghurt, eller bake dem i muffins. Start med en svært liten mengde, og øke etter hvert som tolereres. Pass på å drikke mye vann når du øker fiber inntaket, eller du kan ende opp med mer forstoppet enn du var til å begynne med.
    • Yoghurt og kefir: De probiotika (gode bakterier) i yoghurt og kefir kan bidra til å holde fordøyelsessystemet sunt og fremme normal avføring. Bare sørg for at etiketten sier produktet har "levende og aktive kulturer."
  • Diaré: Kreftbehandling påvirker alle raskt dele celler, inkludert de som fôr fordøyelseskanalen, noe som kan føre til diaré. Når du utvikler diaré, kan kroppen absorbere tilstrekkelige mengder næringsstoffer og væske, noe som kan resultere i dehydrering og underernæring. Hvis du har diaré, kan du prøve følgende for å administrere det og hindre dens komplikasjoner:

    • Pektin: Pektin er et løselig fiber anvendes for fortykning gelé. Det kan hjelpe å gjøre det samme for din krakk. Løselig fiber kan absorbere væske og å danne avføringen. Prøv å legge pektin til kokte korn eller smoothies.
    • Yoghurt og kefir: Selv om du bør unngå melkeprodukter under utbrudd av diaré, yoghurt og kefir er unntaket. Probiotika (gode bakterier) de inneholder, kan hjelpe med å håndtere diaré under kreftbehandling. Selv om noen yoghurt eller kefir som inneholder levende og aktive kulturer er greit, kan de som inneholder Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum være mer effektive.
    • Høy kalium matvarer: Når du har diaré, du mister kalium i avføringen. Kalium er viktig for hjertet og andre muskler for å fungere skikkelig. Sørg for å konsumere flere porsjoner med høy kalium matvarer som bananer, poteter og kokte gulrøtter for å erstatte det som er tapt. Kokos vann er en annen stor kilde til kalium.

Bor Aktiv under kreftbehandling

Være aktiv gir mange fordeler under kreftbehandling. Det kan hjelpe deg å opprettholde en sunn kroppsvekt, samt redusere risikoen for kreft tilbakefall, en sekundær kreft, eller andre medisinske problemer (som høyt blodtrykk eller diabetes). Fysisk aktivitet har også vist seg å bidra til å bekjempe tretthet, stress, angst og depresjon. Plus, bare forbedrer din generelle livskvalitet under behandlingen.

Ifølge American Cancer Society, bør voksne få minst 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med høy intensitet aktivitet hver uke (eller en kombinasjon av disse), gjerne spredt over hele uken. Dette krever bare litt over 20 minutter om dagen. Du trenger ikke å trykke på treningsstudio for å få den mengden aktivitet. Følgende er noen ideer for å hjelpe deg å møte dette målet. Husk: Før du starter noen treningsprogram, bør du slette den med onkolog eller primær-omsorg lege:

  • Prøv yoga, T'ai chi, eller qigong Disse gamle praksis -. Som involverer positurer, stretching, pusting og noen ganger meditasjon - blir studert for sin evne til å fremme avslapning og forbedre livskvaliteten under kreftbehandling. Kombinasjonen av fysisk bevegelse, pust, og quieting sinnet kan produsere stoffer som fremmer avslapning. Noen kreftsentre tilbyr disse typer programmer for sine pasienter, men en fysioterapeut kan være i stand til å hjelpe deg med å finne en troverdig program også.
  • Ta en spasertur. Turgåing er en av de enkleste måtene å få den aktiviteten du trenger. Hvis været er fint, kan du gå ut og få litt frisk luft og solskinn som du gjør det. Hvis det er kaldt eller regner, ikke la det stoppe deg! Du kan gå på en tredemølle på et treningsstudio eller helsesenter. Eller prøv å vandre i et innendørs kjøpesenter. Du kan møte venner der for å gå og snakke. Selv om du går alene, bare å være rundt andre mennesker kan bidra til å løfte humøret. Plus, kan du selv være i stand til å engasjere seg i litt shoppingterapi etter at du får din tur i. Merk: Hvis din hvite blodceller er lav, unngå overfylte steder som treningssentre og kjøpesentre for å redusere eksponering for bakterier. I slike tilfeller bør du vurdere å bare vandre rundt huset ditt, investere i din egen tredemølle, eller kjøpe et spill med en gang aktivitet hvis du har en spillkonsoll i hjemmet (som Walk It Out! På Nintendo Wii).
  • Dra nytte av reklamepausene. Hvis du føler deg trøtt fra behandling, kan du finne deg selv å se mye på TV. Men får opp og flytting kan hjelpe deg til å føle mindre sliten enn bare å sitte der. På reklamepausene, prøve å gå opp og ned en trapp, gjøre litt stretching eller yoga, eller løfte noen lette håndholdte vekter eller til og med bruke din kroppsvekt. En time lange TV-show har 15 til 20 minutter med reklame, slik at du kan møte dine daglige trening behov mens du ser på din favoritt skyldig nytelse!

Mange mennesker kan gjøre opp kreftomsorgen team. Hvis youâ € ™ re behandlet på en liten praksis i et samfunn setting, kan det være færre spillere, og du kan bli sendt til andre utenfor praksis for tjenester som cana € ™ t bli håndtert på anlegget ditt.

Onkologer

Onkologer er leger som har fått spesiell opplæring i kreftområdet ledelse. Generelt, dette inkluderer kreft kirurger, stråling onkologer, pediatriske onkologer, og medisinske onkologer. Ved behandling av kreft som involverer blod eller lymfeknuter, h e matologists (spesialister i tilstander som involverer blod) kan spille en viktig rolle i styring.

Noen ganger bruker begrepet onkolog å referere til medisinsk onkologi (eller muligens Hematologer i tilfelle av blod kreft). Disse physiciansâ € ™ primære rolle er å administrere anti-kreft narkotika behandling, inkludert kjemoterapi og bioterapi (behandlinger som stimulerer immunforsvaret til å bekjempe kreft), og de ​​ofte anta en ekstra ansvar for å koordinere omsorg blant andre lege medlemmer av kreftbehandling team.

Onkologiske sykepleiere

Onkologiske sykepleiere inkludere flere grupper av høyt utdannede personer som er involvert i flere komponenter i kreftomsorgen. I tillegg kan sykepleiere tjene en viktig rolle i å svare på din telefon eller nett forespørsler om generell informasjon om kreft ledelse eller arbeider med bekymringer du måtte ha om et bestemt problem.

En relativt ny undergruppe av sykepleiere er kjent som kreftsykepleiere navigatører. Disse sykepleiere tjene som omsorgs koordinatorer. De har både klinisk kunnskap og administrativ kunnskap, slik at de kan besvare kliniske spørsmål og finne ut hvordan å identifisere og eliminere hindringer for rettidig og riktig kreftbehandling.

Stråling onkologer og terapeuter

Stråling onkologer er leger som har fått spesiell opplæring i å forvalte flere typer strålebehandling for å administrere kreft. Dette omfatter både ekstern stråling (levert fra en maskin utenfor kroppen) og intern stråling (for eksempel implantert radioaktive kilder, og dette er også kjent som brachyterapi).

Stråling onkologer arbeide direkte med kreft kirurger og medisinske onkologer for å koordinere innsatsen for å gi deg best mulig resultat. Disse høyt utdannede leger er involvert i både kurative behandlingsmetoder og lindre plagsomme symptomer på mer avanserte kreftformer (kjent som palliativ omsorg).

Selv om din stråling onkolog utvikler din diett, stråleterapeuter er helsepersonell som leverer doser foreskrevet av din stråling onkolog og som overvåker din tilstand og effekten av behandlingen. Din stråleterapeut er strålebehandling teammedlem youâ € ™ ll har mest interaksjon med.

Kirurger

Begrepet kirurgisk onkolog kan hører til en rekke typer av kirurger som har fått opplæring i kirurgisk kreft ledelsen i bestemte områder. Dette omfatter generelle kirurger, urologer, gynekologiske onkologer, hode og nakke kreft kirurger, nevrokirurger, plastiske kirurger, og thorax kirurger.

Radiologer og patologer

Radiologer og patologer er både viktig i diagnostisering kreft, men de vanligvis spiller bak-kulissene roller, så youâ € ™ re neppe noen gang møte dem. Radiologer gjennomgå imaging studier for å stille en diagnose, mens patologer stille en diagnose basert på utseendet på biopsiprøvene. Begge radiologer og patologer er høyt utdannede leger.

Sosialarbeidere

Sosialarbeidere har opplæring og kompetanse i de ofte komplekse sosiale og psykologiske problemstillinger rundt kreft og dets ledelse. For eksempel kan du få alvorlige bekymringer angående sysselsetting, hvordan å ordne transport til avtaler, og forsikringsspørsmål. En sosialarbeider kan spille en virkelig kritisk rolle i å hjelpe deg og din familie kunne navigere slike spørsmål.

Psykiatere og psykologer

Begrepene psykiater og psykolog brukes ofte synonymt, men det er noen viktige forskjeller mellom disse yrkene. Psykiatere er leger; de har til å motta en MD før de fullfører ytterligere fire år med trening i mental helse. I kontrast, psykologer har en doktorgrad-nivå grad i psykologi (enten en doktorgrad eller et PsyD), slik at de aren € ™ t leger og ofte canâ € ™ t dispensere medisiner. Begge er i stand til å gi samtaleterapi, skjønt.

I noen tilfeller kan støtte og direkte inngripen av en psykiater eller psykolog være nyttig eller avgjørende i å tillate deg å håndtere dine spesielle omstendigheter. Dette gjelder særlig hvis du utvikle depresjon, fordi depresjon reduserer livskvaliteten og kan føre til dårligere utfall.

Rehabiliteringsspesialister

Både kreft og dens behandling kan gjøre det vanskelig å utføre normale daglige aktiviteter. En rehabilitering spesialist kan være til uvurderlig hjelp for å finne løsninger for de fysiske begrensningene youâ € ™ re overfor. Ikke å måtte slite seg gjennom slike spørsmål kan dypt forbedre din generelle livskvalitet.

Dietitians

Dietitians er viktige medlemmer av kreftomsorgen team. Disse fagfolk fokusere på alle aspekter av ernæring som har potensial for å optimalisere behandlingsresultatene samtidig redusere risikoen for bivirkninger og administrerende kreft og behandlingsrelaterte symptomer som de oppstår, bedre livskvalitet.

Dietitians vurdere for eventuelle ernæringsmessige mangler ved diagnose som kan forstyrre vellykket kreftbehandling. Når alvorlig underernæring er til stede, enten på grunn av kreft eller en urelatert sak, youâ € ™ re på en stor ulempe når du arbeider med de forventede bivirkninger forbundet med et intensivt behandlingsopplegg.

Dietitians er også ansvarlig for å overvåke din omsorg hele kreftbehandling reise. Avhengig av dine spesifikke omstendigheter kan kostholdsekspert anbefale kosttilskudd eller andre strategier i et forsøk på å opprettholde vekten og forebygge underernæring.

En kostholdsekspert kan også råd og utdanne deg om hvordan du skal bevege seg mot en mer næringsrike diett for å behandle tilstander som diabetes og høyt kolesterol, og samtidig opprettholde en sunn kroppsvekt og redusere risikoen for tilbakefall eller en sekundær kreft etter behandling.

Hjem helse hjelpere

Noen ganger å ha noen i hjemmet for å yte bistand under kreftbehandling kan være nyttig, spesielt hvis du dona € ™ t har familie eller venner som er i stand til å gi den omsorgen du trenger. Hjem helse hjelpere kan hjelpe til med oppgaver som bading, matlaging, shopping, og rengjøring, eller utføre sykepleieprosedyrer som å tegne blod, omsorg for sår, og gir smertestillende medikamenter og andre meds, eller sjekke vitale tegn.