karri dip

Karri dipping saus er en hjemmelaget krydder som kan serveres med forretter. Det går bra med tradisjonelle indiske delikatesser, for eksempel samosas, men kan brukes til å dyppe andre forretter også, slik som vårruller. Å gjøre det beste karri dipping saus, kokker bestemme mengden krydder de ønsker og kilden til karri smaken. De kan også legge til stekt løk, meieri ingredienser og krydder for å gi sausen ekstra smak.

En unik smak, kommer karri i varierende grad av spiciness, og kan gjøres hjemme ved å kombinere spisskummen frø, gurkemeie, hvitløk og krydder i en kasserolle. En mye enklere metode for å lage curry dipping saus er å bruke karri eller karripasta; begge disse inneholder et utvalg av krydder og kan legges til noen saus. Folk ofte eksperimentere med forskjellig flavored karri pulver og pastaer for å finne den som passer best til det ønskede resultat. Hvis en bestemt karri smaken er ikke sterk nok, kan chiliflak eller varm saus legges.

Mange karri flavored sauser bruke løk og hvitløk for å legge til en sterk smak. Terninger løk kan sautert i en liten mengde olivenolje eller smør til å legge sødme til karri dipping saus, mens matlaging løk med knust hvitløk vil legge ytterligere smaken til noen krydder eller saus. Løk og hvitløk kan legges direkte hvis en tykkere konsistens er ønsket; alternativt kan de bli most i en blander for å gi karri dyppesaus en glattere tekstur.

Det er vanlig for karri dipping saus å være kremet snarere enn vassen, som kan holde den sammen mer effektivt som en dukkert. En kokk vil ofte bruke smør eller ghee, en tradisjonell indisk klarnet smør som brukes i en rekke retter; dette kan smeltes i en kjele og lagt til karri dipping saus. Et annet alternativ er å legge til majones eller kremfløte direkte inn i dip og rør det til det er helt absorbert.

Andre krydder kan gjøre en karri dipping saus ekstra smakfull. I tillegg til salt og pepper, kokker bruker ofte paprika eller koriander i dyppe sauser. En liten mengde av brunt sukker kan legge sødme til en dipping saus som smaker bittert. Hvitløk pulver eller løk pulver kan legge smak hvis de stekt løk og hvitløk er ikke sterk nok, mens tomatpuré eller puré i små mengder kan også legge til farge og smak til dipping saus.

  • Karripulver.
  • Curry krydder inkluderer vanligvis malt koriander.
  • Kremet yoghurt og friske urter er gode tilskudd til en karri dipping saus.

Vanligvis rik og hjertelig, er hummer dukkert brukes som en forrett, og kan serveres med chips eller de fleste typer brød. Dip kan gjøres med frisk, strimlet hummer eller hummer kutt i biter. Imitasjon hummer er noen ganger brukt i ulike typer av hummer dips. Når du søker etter den beste hummer dukkert, er det viktig å tenke på hummersesongen, hvor hummeren er fanget, og de retter som blir servert med det.

Fersk eller imitasjon hummer kan bli omtalt i hummer dips. Imitasjon hummer kan kjøpes i bokser som tunfisk eller i poser, som er plassert i kjøleskapet deler av supermarkeder. Fersk hummer er generelt foretrukket over imitasjon hummer, men enten kan brukes til å skape en hummer dip. De vanligste typer fersk hummer er amerikansk Maine hummer fanget utenfor kysten av Maine og spiny hummer vanligvis funnet utenfor kysten av California og i Karibien. Spiny hummer har ingen klør, og kjøttet er for det meste i halene.

Mange legger krydder til dip for å skape en viss smak, så kreolske krydder kan tilsettes for å lage en Cajun smak. Noen som hummer fondue, som er laget av smeltet ost med biter av hummer kjøtt. Det er en god regel å legge hummer etter osten har smeltet fordi tilsette kjøttet tidlig kan føre til at det å være overstekt og gummiaktig. Legge karri og kokos til dip vil sette mot en asiatisk kulinarisk smak. Dette kan være et godt valg da sammen med andre asiatiske mat retter.

Hummer er mer rikelig og rimeligere når det er i sesong. Den største sesongen for Maine hummer er i løpet av høsten, som er når de har sin største avling. Det er mange fiskere som er i stand til å høste hele året, men den største tiden av året for denne typen hummer er i september og oktober. Palinuridae er også funnet å være i større mengder i løpet av høstsesongen.

Hummer dukkert er best når servert med utfyllende retter. Noen liker å tjene dukkert som en forrett sammen med brød eller pita chips. Andre liker å inkludere dukkert med den viktigste hovedrett. Avhengig av hva krydder er lagt til hummer dukkert, er det uendelige valg av hovedretter å tjene dukkert med. Betjener dukkert med sjømat er mest vanlig, selv om det er mange valg som fungerer godt med hummer dukkert.

  • Hummer er mer rikelig og billigere når kjøpte sesong.

Mange forskjellige typer deilig mat er enda bedre når de blir servert med kokos dipping saus. Reker, kylling og frukt gevinst nye dimensjoner i tekstur og smak etter en rask dunk. Det finnes mange typer kokos dipping saus, så det beste er i stor grad et spørsmål om smak, så vel som hvilken type mat den blir servert med.

En kremet, søt dipping saus som har kokos er en smal sak å gjøre ved hjelp av pina colada drink mix, hermetisert knust ananas, og rømme. En yr av honning sukrer saus opp akkurat for fisk steker eller fileter, skewered kylling, eller kokos-ristet reker.

En tykkere, mer kompleks versjon vil gjøre dinersâ € ™ munn vann. Denne man bruker både ristet kokos og kokosmelk i tillegg til krem, kanel, og sukker. Mel tilsettes litt om gangen til det oppvarmede kokos og Cowa € ™ s melk å bringe den til pudding konsistens. Dette kan være søtet med sukker eller honning etter smak.

En rik, kremet kokos dipping saus som er perfeksjon selv når servert med frisk frukt gifter rømme og majones til søt, kokosmasse som grunnlag. Honning sukrer mix, og en sprut av lime gjør det danse. Noen få dråper varm saus hente ut skarpe lys, og spisskummen legger interesse; karri fungerer godt også. Skiver av banan, biter av ananas eller pærer, eller en skål med druer forvandle ambrosia høflighet av denne dukkert.

En symfoni av smaker synger når peanøttsmør og reker eller fisk lime hoppe inn i en kokossaus. Dette inviterer hvitløk, chili pepper, og peanøttolje til å bli med kokosmelk og andre ingredienser. Serveres med en tallerken med rå sukkererter, brokkoli og gulrøtter, samt kokt potet, søtpotet kuber, og hardkokte egg, dette vil bli borte på et blunk.

En helt annen kokos dipping saus med laks er lett å komponere bruker kremost. En liberal dose av Cajun barbequesaus bringer varme og gnisten, mens hakket hvitløk dypere smak og finhakket selleri legger en liten knase. Ristet kokos og karri topp dipping saus, som er en forrett drøm når servert på kjeks.

En dessert kokos dipping saus forvandler gul eller sjokoladekake. Sausen har enkle behov, spesielt pulverformig kakao, sukker og melk eller fløte. Etter sausen har kokt, ita € ™ s klar til å bli kastet med biter av frossen kake deretter dyppet i fint strimlet kokos.

  • Laksefileter kan serveres med en kokosnøtt dipping saus.
  • En skål med rømme, som kan brukes til å lage en søt kokosdyppesaus.
  • Revet kokos.

Søt dipping saus brukes med en rekke matvarer, fra forretter og hovedretter til desserter. Et utvalg av kjøtt, inkludert kylling, pølse og svinekjøtt, blir ofte servert med søt dipping saus. Mange typer asiatisk mat, og diverse grønnsaker suppleres ved å dyppe sauser. Noen desserter, inkludert fersk frukt, blir også servert med dipping saus.

Grønnsaker kan være lettere for barna, og enda noen voksne, for å nyte hvis de er ledsaget av en søt dipping saus. En blomstrende løk kan dyppes i en saus laget av majones, ketchup og krem-stil pepperrot saus. Søtpotet pommes frites kan serveres med en saus laget av rømme, brunt sukker og knust ananas. Pommes frites er også supplert med lønne yoghurt dip, som er laget med vanlig yoghurt, maple ekstrakt og honning.

Flere asiatiske forretter, inkludert wontons og kylling baller, kompletteres av en søt dipping saus. Thai varm og søt dipping saus er laget med hvitløk, cider eddik og varmt pepper flak. Det er søtet med sukker og krydret med salt. Peanut dipping saus kombinerer peanøttsmør med mørk soyasaus og sukker. Oriental dipping saus er laget med sesamolje, vårløk og sukker.

For ekstra smak, kan kylling strimler, vinger og nuggets dyppes i en honning sennep dipping saus. Sausen er laget med en kombinasjon av majones, to typer av sennep og honning. En annen søt dipping saus er laget med ketchup, tørr sennep og brunt sukker. Saus til kylling nuggets kan gjøres med en kombinasjon av knust ananas i juice, ananas appelsinjuice og barbecue saus. En søt barbecue saus som kan kobles sammen med kylling eller svinekjøtt inneholder ketchup, knust rød pepper og sukker.

Et utvalg av kjøtt, som pølse, reker og svinekjøtt, kan serveres med å dyppe sauser. Svinekjøtt Kebab kan serveres med søte dyppe sauser, inkludert en kombinasjon av karri, peanøttsmør og soyasaus. Reker kan serveres med søt chili Thai saus, som er laget av ris eddik, sukker og fersk ingefær rot. Bacon-innpakket, er brunt sukker Smokies dipping saus laget med majones, barbequesaus og brunt sukker.

Frukt serveres ofte med søte dyppe sauser. Oppskåret frukt, for eksempel bananer, epler og jordbær skiver, kan dyppes i sjokoladesaus dukkert. Sausen er laget med smør, kondensert melk og sjokoladebiter. Super frukt saus dip er laget med brunt sukker, vanilje og rømme. Frisk frukt dukkert kan gjøres i en hast ved å kombinere kremost og marshmallow creme.

  • En skål med rømme, som kan brukes til å lage søte dyppesaus.
  • Honning sennep er en mild, men søt dipping saus.
  • Barbequesaus er en felles dipping saus med ulike typer kjøtt.
  • Krydret indiske karriretter er ofte ledsaget av mango eller andre frukt chutneys som legger sødme.
  • Honning er en viktig ingrediens i mange søte dyppe sauser.

Det er en verden av muligheter når det gjelder å ta dip med rømme. Disse typer fall gå bra med crunchy og salt mat, og er enkelt å fikse for drop-in bedrift eller en kveld foran TV-en. Noen tips for å lage en minneverdig dip med rømme er å beholde tilleggene frisk, fersk, frisk og ikke å la dip sitte rundt for mange dager når den er utarbeidet.

Dip med rømme er så populært fordi det er lett å sette sammen og fordi rømme ikke har et problem med de fleste smakskombinasjoner. Tradisjonelle fall som bare legger en pakke med løksuppe mix lage en dandy og rask løsning, men alle som er opptatt med massevis av natrium eller andre usunne tilsetningsstoffer kan bøte på dette ved hjelp av dehydrert løk flak og noen rister av noen tørkede urter. Fint hakket løk fungerer godt også.

Rømme og avokado har vært forelsket i hverandre siden tidenes morgen, og en dandy dip med rømme kan bli pisket sammen på kort tid bare ved å kombinere dem i en blender sammen med litt hvitløk og en sprut av kalk. Dette dip er spesielt bra med mais chips, så vel som med friske grønnsaker, slik som baby gulrøtter, selleri og paprika skiver.

For de som ønsker å lette belastningen uten å gi opp all moroa, er det en rekke måter i Skinny opp en feit dukkert. Bytte til en lavere-fett rømme gir opp fett kalorier, men ikke en hel masse smak. Noen hjemme kokker bruker lavere lettrømme og halvere den med noen dollops av gresk stil yoghurt. Dette faller ikke bare fett, men det ups kalsium.

Et annet godt triks for Kosten er å pumpe opp smaken av dip med rømme ved å legge noe å overraske munnen. Bidra et fint hakket hot pepper eller noen rister av karri til en lavere-fett rømme base gjør en dukkert som vil stoppe de fleste småspist i deres spor å skrike litt variasjon på "Yeeeaaahoooo!" Selvfølgelig, disse forsterkere fungere like bra med full-fett dip laget med rømme.

På den søtere siden, er lett å komponere en fantastisk spiss for jordbær, bananer, eller annen frukt. Rømme blandet med litt kremost og en dråpe honning er alt som er virkelig nødvendig. For kokker som har for mye moro å stoppe der, noen hakket frisk mynte eller basilikum legger en uventet høy notat av gjenklang smak.

  • Løk, som kan blandes med rømme til å gjøre en dukkert.
  • Å tillate smaker litt tid å blande vil skape en bedre smaker dukkert.
  • Rømme inspirert dips kombinere godt med potetgull.
  • Kaviar dip med rømme og friske urter.

Spinat Artichoke Dip

November 21 by Eliza

Hvis du noen gang har prøvd spinat artisjokk dukkert, så sjansene er du vet akkurat hvor stor den smaker. Denne populære favoritt kan bli funnet på lokale restauranter, nasjonale restaurantkjeder, eller din lokale matbutikk i en eller annen form. Mens du kan kjøpe denne typen dip for en stadig økende mengde penger, med litt oppfinnsomhet kan du spare penger og imponere noen som du er underholdende. Her er en god oppskrift du kan bruke.

Ingredienser:

  • Ti gram kremost
  • En kopp tint artisjokkhjerter, hakket og drenert
  • 3/4 kopp tint frossen spinat, hakket og drenert
  • 1/2 kopp rømme
  • 1/4 kopp majones
  • 1/2 kopp mozzarella ost, fint strimlet
  • En kopp mild cheddar ost, fint strimlet
  • 1/2 kopp parmesanost, revet
  • 1/2 ts rød pepper flak
  • 1/4 teskje hvitløk pulver
  • 1/4 ts salt

Prosess:

  1. Koke. Kok artisjokkhjerter og spinat. Gjør dette ved å plassere hver av ingrediensene i sin egen lille potten og legge en kopp vann til hver pott. Varme gryter til koking og deretter redusere varmen til en lav småkoke i ti minutter eller til artisjokk og spinat er møre. På denne tiden, også skru ovnen på og la den forvarme til 350 grader Fahrenheit.
  2. Varme. Varm opp din kremost. Dette vil gi en enklere tid for å blande alt sammen. Plasser kremost i en mikrobølgeovn-safe skål og legg den i en mikrobølgeovn. Varm ost i ett minutt eller til osten er varm og myk.
  3. Mix. Etter koking artisjokk og spinat, tømme dem og satt av til å begynne å blande ingrediensene. Ta en middels stor ildfast form og spray bunnen med noen non-stick matlaging spray. Inn i ildfast form tilsett alle ingrediensene, unntatt for 1/2 kopp finrevet cheddar ost. Sakte legge hver enkelt ingrediens og grundig blande alt for hånd. Når alt er blandet sammen dryss 1/2 kopp finrevet cheddar ost på toppen, noe som gjør at det er så jevnt fordelt som mulig.
  4. Bake. Sett ildfast form i ovnen. La dukkert å bake på 350 grader Fahrenheit i tretti minutter eller til toppen er sprudlende og gyllenbrune. Vær sikker på at du ikke la dip til over bake, siden det raskt kunne gjøre for en virkelig dårlig dag.
  5. Serve. Når du har varmet den dukkert nok, ta den ut av ovnen og tjene til dine gjester. Siden det er best å tjene dette dukkert mens den fortsatt er varm, vil du ønsker å være forsiktig at du ikke spiser mens det fortsatt er for varmt. Ellers kan det være for lett å ende opp med å brenne munnen.

Denne oppskriften vil tjene om lag seks mennesker ganske lett, og bør serveres mens de fortsatt varm. Noen potensielle elementer som kan serveres med denne dukkert inkludere tortilla chips, kjeks, surdeigsbrødskivene, eller en kombinasjon av disse elementene.

Seven Layer Dip

October 7 by Eliza

Syv lag dip er kanskje en av de mest flerårig av alle parti matvarer. Ikke bare gjør det bare ser festlig og innbydende, når det er gjort riktig kan det smake ganske enkelt fantastisk! Trikset er å finne en syv lag dip oppskrift som vil smake godt, men er også ganske lett å lage. Alt du trenger å gjøre er å følge disse enkle trinnene, og du vil ha en syv lag dip som dine venner og familie vil elske.

Ingredienser:

  • En 16 unse pakke med revet ost (din favoritt type)
  • 6 mellomstore, modne avokado (skrelles, cored, og mashed)
  • 4 middels tomater, terninger
  • 4 8 unse bokser av bønne dip (bruk din favoritt merke)
  • 2 3 unse bokser av svarte oliven (skiver, hakket, eller terninger ditt valg)
  • 2 bunter av hakkede vårløk
  • 2 kopper rømme
  • 1 kopp majones
  • 1 pakke taco krydder mix (bruk to for en sterkere smak)
  • 4 ss sitronsaft
  • 1 ts salt
  • 1/2 teskje svart pepper

Oppskrift:

  1. Gjør avocado saus. I en mellomstor bolle, legg avokado lime sammen med sitronsaft, salt og pepper. Ved hjelp av en slikkepott, skje, eller gaffel, legg alle ingrediensene sammen og rør til ingrediensene har blitt jevnt fordelt, satt til side.
  2. Lage taco smakstilsetning. I et eget medium størrelse bolle, vil du ønsker å begynne å lage taco flavored rømme mix. For å gjøre dette stedet majones, rømme, og taco krydder i og deretter røre alt sammen. Fortsett å røre til alt er godt blandet, og alle har samme farge.
  3. Legge grunnlaget. Ved hjelp av en stor glassbolle (slik at du kan se alle lagene) begynne å legge grunnlaget. Gjør dette ved å legge ned bønne dukkert. Vanligvis vil du ønsker å ha det nederste laget være minst 1/4 tommers tykke, men kan lett bli opp til 1/2 tommers avhengig av dine preferanser. Gjør det så glatt som mulig.
  4. Begynne å bygge lagene. Gjenta prosessen som du brukte for stiftelsen med de neste flere lag. Vanligvis de neste lagene kommer til å være som følger: avocado, rømme / taco mix, tomater, løk, oliven, og deretter ost. Men du kan bruke hvilken rekkefølge du ønsker, eller at du finner visuelt tiltalende.
  5. Toppen av og garnityr. Nå som du er ferdig med å bygge den grunnleggende dukkert, kan du toppe det av og pynt den slik du vil. Noen tradisjonelle favoritter er å bruke litt mer rømme, masse ost, oliven, og muligens enda litt salsa. Valget er helt opp til deg.
  6. Chill og tjene. Mens du kan tjene parabolen med en gang, er det vanligvis bedre å tillate det å slappe av i minst en time, men ikke mer enn over natten. Serveres sammen med din favoritt type tortilla chips, og nyt!

Denne oppskriften, som presenteres her, vil gjøre mellom 16 og 20 porsjoner. I utgangspunktet er dette omtrent riktig mengde for de fleste familiesammenkomster. Hvis du trenger mer (eller mindre) gjerne modifisere oppskriften for å passe dine spesielle behov. Husk at du må spise de syv lag dukkert ganske raskt etter at du har gjort det. Vanligvis betyr dette at du må spise det innen en dag eller to, slik at du kan nyte den mens den er fortsatt på jakt sitt beste. Ikke fryse dukkert etter at du har gjort det, og sørg for å dekke det selv om det er i kjøleskapet.

Deilig Bean Dip Middag

March 30 by Eliza

Noen netter du bare ønsker ikke å lage middag. Spesielt hvis du har en familie, lage middag er en byrde som du ikke alltid ønsker å gjøre. Mens noen netter du kan skimp på å ha en sit-down middag, kan du ikke hoppe ha middag hver gang du er bare ikke i humør. Trikset for å bekjempe middags blahs er å ha en stash av super enkle oppskrifter som kan stå inne for middag alle kvelder i uken. Denne deilige bønne dip oppskrift er ganske utrolig, og sørger for en god matbit eller et måltid når som helst.

Her er hva du trenger:

  • 1 boks Frito Lay bønne dip
  • 1 kopp rømme
  • 1 kopp cheddar ost
  • En kopp Monterey jack ost
  • 1/2 pakke taco krydder mix
  • En 8-unse pakke med kremost

Kombiner alle ingrediensene i en stor bolle. Den beste måten å gå om å blande ingrediensene sammen er å blande noen få sammen på en gang. Sørg for å rive osten slik at det er lett å blande og lett å fordele hele dukkert. Før du legger kremost, sørg for at det er myknet; ellers, vil du ha en hard tid å blande det inn i dip. Når alle ingrediensene er blandet sammen, hell dukkert i en form sprayet med Pam og bake dukkert ved 350 grader til dip er varm og boblende, brun rundt kantene.

Den beste måten å spise bønne dukkert er å spise den med mais chips. Skje noen dip ut på tallerkenen din og nyt! Dette er den enkleste middag for bare familien din, til den beste tingen ta til en grill, tastiest ting å ha på hånden for en matbit. Hvis du kan gjøre bønne dukkert, så kan du tilfredsstille noens middags cravings!

Hva er en Dipping Belt?

November 5 by Eliza

En dipping belte er en vektløfting enhet som gjør at vekter for å bli slengt rundt midjen, øker vanskelighetsgraden og belastning for en rekke øvelser, inkludert fall og pull-ups. De fleste avblendbart belter er laget av lær eller kraftig nylon, med en kjetting vedlegg til cinch belte stengt. En dipping belte ikke fester sikkert til midjen, men heller forblir semi-secure som dingler vekter holde beltet stramt. En dyppe beltet er vanligvis brukt i forbindelse med forskjellige vekter som kalles manualer.

Hovedsak en dipping belte utfører samme funksjon som et tau eller kjetting, og det er nettopp hva noen folk bruker for å sløyfe på ekstra vekt mens du trener. Et tau, men kan være ubehagelig og med smertefull som den ekstra vekten kan føre til at det å grave inn i huden. En dyppe belte er mye bredere rundt baksiden og gir mer komfort ved å fordele trykket over et større område.

De mest populære øvelser gjøres med dipping belter er dips og pull-ups. En dukkert innebærer gripende sett barer eller ringer, med skuldrene låst over hendene og overkroppen over stolpene, og deretter sakte synkende til overarmene er omtrent parallelt med bakken, noe som medførte at sykkelen skyver opp igjen. Denne øvelsen mål i bryst, skuldre og arm muskler, som må stabilisere og deretter løfte hele vekten av kroppen.

Pull-up innebærer hengende under et sett av barer eller ringer og slett trekke seg selv opp, til haken er over baren. Denne øvelsen også innebærer å bruke en kropp som vekt, og er rettet mot rygg, skuldre og arm muskler. En naturlig og tydelig begrensning, i begge tilfeller oppstår når treningsapparatet utvikler seg forbi det punkt hvor hans eller hennes egen kroppsvekt er tilstrekkelig til å gjøre øvelsen utfordrende. Dette er når en dipping belte blir avgjørende.

Ved å tre vekter gjennom beltet og la dem henge mellom beina, kan en person legge til så lite som et par pounds eller kilo til sin last, og opptil flere £ 45 (20 kg) plater. Når den brukes med fall, spesielt, kan en dyppe belte tilby en sikker, alternativ form for overkroppen styrketrening, sammenlignet med øvelser som benk trykk, der hele vekten som skal løftes er plassert over, og ikke under, legeme. I tillegg når vektene berører bakken, tenderer belte å gå slakk, noe som betyr at sykkelen er sjelden bundet, eller usikker måte hemmet, når iført en dipping belte.

Hva er vektet Dips?

November 29 by Eliza

Vektet dips er en overkroppen øvelse som fokuserer på arbeid skuldrene, triceps og brystmusklene. En dukkert utføres ved å gripe to parallelle barer, kjent som dip barer og heve kroppen rett ut av bakken. Ved begynnelsen av bevegelsen, bør legemet være rett, med albuene låst og føttene av gulvet. Føttene kan krysses eller bare hengende ned.

Å utføre øvelsen, kroppen er senket inntil skuld dyppe lavere enn albuene. Det er ikke nødvendig å gå noe dypere enn det, og gjør det kan føre til skade. Armene og bryst blir så brukt til å drive legemet tilbake til sin utgangsstilling. Fall blir vanligvis utført ved hjelp av bare kroppsvekt, før de kan oppnås lett. Når det er tilfelle, vektet dips er neste skritt å øke styrken.

For å utføre veide fall bør en plate eller manual benyttes. Hvis du bruker en manual, er det gripes mellom føttene, vanligvis ved å krysse anklene. Et annet alternativ er å bruke en dip belte som består av et belte; en kjettinglengde, og en lås. Kjeden drives gjennom en vektet plate og deretter festet til beltet, slik at beltet cinch stramt rundt midjen. Øvelsen utføres deretter som vanlig, men med tillegg av så mye ekstra vekt som er nødvendig.

Dips kommer i flere varianter, og det vanligste er bryst dips, triceps dips og benk dips. Bryst dips er gjort ved hjelp av barer som er litt bredere enn skulderbredde, og ved å lene kroppen fremover når senket under øvelsen. Dette vil føre til brystmusklene til å være engasjert når heve tilbake til startposisjon. Triceps dips også bruke skulderbredde barer, men kroppen holdes rett begge går ned og kommer tilbake opp, som retter seg mot de triceps muskler. Både triceps og bryst dips kan enkelt konverteres til vektet dips.

Benken dukkert brukes vanligvis av noen bare starter slike treningsøkter, som ikke kan dyppe sin fulle kroppsvekt. I denne versjonen av øvelsen, er to benker brukes - deltakeren sitter på første benk, med hælene på andre benk, som bør være langt nok unna at bena er trukket helt ut. Håndflatene plasseres flatt på første benk, med fingrene krøllet over kanten for grep, og armene er da forlenget til albuene er låst - skyve kroppen opp og benken. Endelig er legemet senkes mellom de to benker inntil skuld dip under albuene, akkurat som i et tradisjonelt dip. Fordelen med denne varianten for nybegynnere, er at det kun er vekten av overkroppen heves og senkes.

  • Dips - en øvelse hvor armene blir brukt til å presse opp kroppen - kan styrke og tone triceps.

Hva er en Wax Dip?

September 2 by Eliza

En voks dukkert er en behandling for muskel og leddsykdommer som leddgikt. Leddgikt er betennelse i leddene som forårsaker leddsmerter og ubehag. Voks fall kan bidra til å berolige selv alvorlig leddgikt smerte. Voks dukkert metode for behandling av leddgikt smerte er også tenkt å muligens bidra til å øke blodsirkulasjonen i huden.

Personer med nerveskader som noen diabetikere bør først få legens tillatelse før du bruker en voks dukkert for å behandle muskel eller leddsmerter. Dette er viktig som voks fall kan faktisk begrense sirkulasjon i stedet forbedre det i folk med nerveskader, eller nevropati. Tegn på skade på nervene kan omfatte nummenhet og en stikkende følelse i hender, føtter eller andre områder av kroppen. Men med noen typer nevropati det kan være noen merkbare symptomer, så sjekke med en lege er viktig - spesielt for diabetikere.

Voks dip behandlingsmetoden benytter smeltet mineral eller parafinvokser. Avhengig av hvilke ledd er berørt, hender, føtter, albuer og knær kan dyppes i den varme smeltet voks. Et håndkle blir brukt til å dekke det området vokset, slik at varmen fra voks forblir nær huden. Voksen varme kan hjelpe lindre leddsmerter. Etter voksen stivner og kjøler, er det skrellet av og vanligvis forkastet; Noen ganger er det varmes opp og gjenbrukes i stedet.

Voks dips kan gjøres hjemme, men de fleste kjøper kommersielle behandlinger gjennom velvære butikker eller apotek. Voks dukkert behandlingstjenester er tilgjengelig på salonger og spa - spesielt de rettet mot eldre mennesker som sin kundebase. For eksempel, noen spas tilbyr voksbehol- der hele kroppen, unntatt ansiktet og hodet, er voks-dyppet. Voks bad kan være spesielt beroligende og terapeutisk for dem som opplever ledd eller muskelsmerter i flere forskjellige områder av kroppen.

Personer med sensitiv hud kan ikke finne lindring fra å bruke en voks dukkert. Snarere kan de oppleve betent hud. Hvis en person er ikke sikker på om hans eller hud vil tolerere voks dips vel, det er en god idé å teste bare et lite område som for eksempel en finger. Voks dips bør aldri brukes på åpne sår, over utslett eller på hudirritasjoner av enhver type.

  • Varmen fra oppvarmet voks kan hjelpe lindre leddsmerter.
  • Leddgikt kan ha nytte av en voks dukkert.

Hva er en pull-up Dip Bar?

September 14 by Eliza

En pull-up dip bar er et stykke treningsutstyr som gjør det mulig for en utøver å utføre både pull-ups og dips. Pull-ups og dips krever litt forskjellig utstyr, så en trekke opp dukkert bar vil ha separate håndtak for hver øvelse, og noen design vil ha grep som gjør det mulig for variasjoner av pull-ups og dips. Som med alt treningsutstyr, er det flere faktorer som går inn å velge en pull-up dip bar for kjøp, blant annet sikkerhet, funksjonalitet og størrelse.

Det er flere design for en pull-up dip bar, men den grunnleggende forutsetningen er den samme for dem alle. Først vil baren inkluderer to håndtak som er litt bredere hverandre enn en gjennomsnittlig sett av skuldrene. Noen ganger er disse håndtakene vil være justerbar for å imøtekomme mennesker med mer eller mindre brede skuldre. Disse håndtakene vil være parallelle med hverandre, og vil være høy nok på maskinen at en utøver kan bruke dem til å utføre fall uten at hans eller hennes føtter berører gulvet.

En pull-up dip bar vil også ha noen form for pull-up bar. Denne baren kan være en enkel, solid bar, eller det kan komme i en mer forseggjort form. Noen ganger, i stedet for å være en solid bar, vil trekke opp barer har en plass i midten, slik at utøveren kan utføre pull-up uten å måtte bekymre seg om å treffe hans eller hennes hode mot baren. Formen på bar også kan tillate utøveren til å bruke en rekke håndposisjoner, som alle endre innholdet i øvelsen litt.

Uansett utformingen av pull-up bar, vil det være høyere enn dukkert bar fordi, mens du utfører pull-ups, henger utøveren mye lenger under baren enn han eller hun gjør i løpet av dips. Det vil være forskjeller, men i nøyaktig hvor pull-up bar er i forhold til dip bar. I noen modeller, er dip bar rett under pull-up bar, slik at utøveren til å skifte enkelt fra en øvelse til den andre. I andre, er pull-up bar på motsatt side av maskinen, som krever at utøveren til å bevege seg rundt når du endrer øvelser men letter problemet med dip bar komme i veien mens du utfører pull-ups.

Det viktigste å vurdere når du kjøper en pull-up dip bar er den relative sikkerheten til design. Disse delene av treningsutstyr må være i stand til å støtte alle en idrettsutøver vekt, så er det viktig at konstruksjonen er solid. Også, mens du utfører pull-ups og dips, er det ofte noen lateral bevegelse, så utstyret må være svært stabil.

Det er også viktig å vurdere funksjonaliteten til pull-up dip bar og hvor mye plass det tar opp. For å gi den nødvendige stabiliteten, pull-up dip barer pleier å ha en bred base, slik at de tar opp ganske mye plass. Design som plasserer dukkert bar rett under pull-up bar tar opp mindre plass enn de som plasserer dem på forskjellige sider.

Hva er Triceps Dips?

August 2 by Eliza

Triceps dips er kroppsvekt øvelser som er rettet mot triceps brachii. Ofte bare kalt triceps, ligger dette trehodet muskel på baksiden av overarmen, og er ansvarlig for forlengelse av albueleddet. I tillegg er brystmuskulaturen og fremre deltoids aktivert, i mindre grad, som synergists og stabilisatorer. Bevegelsen kan utføres med kroppen enten opphengt mellom to treningsbenker, eller hengende fra et sett av parallelle stenger. Denne bevegelsen er et godt valg når utstyr er begrenset eller når et strengt kroppsvekt trening er ønsket.

Parallelle bar triceps dips begynne med utøveren suspendert mellom sprinklene, med en hånd på hver. Armene bør være rett og føttene gjemt under torso. Ved inhalering, blir legemet dyppes ved å bøye albuene, og tilbake til utgangsposisjonen ved å forlenge underarmene. Motstand kan økes ved å holde en manual mellom lårene, eller ved å bruke en spesialisert utstyr, kjent som en dipping belte, for å suspendere store vektskiver fra torso.

Bakre benk triceps fall utføres på en lignende måte, men med legemet understøttet mellom to vekt benker. Hendene er plassert bak ryggen omtrent seks inches (15 cm) fra hverandre på en benk, og føttene hviler på en annen benk, slik at bena er komfortabelt utstrakt. Som med parallelle strek fall, blir hele legemet dyppes mot gulvet ved å bøye albuene så mye som mulig, og returneres til begynnelsen posisjon ved å rette armer. Denne bevegelsen kan gjøres mer anstrengende ved å hvile en vektskive på lårene.

Triceps dips kan også utføres hjemme uten spesialutstyr. Erstatte en benkeplate, bord, eller salongbord for en treningsbenk, kroppen kan plasseres på samme måte som for bakre benk dips. Motstand kan endres ved å plassere føttene høyere eller lavere, i forhold til torso. For å utføre den enkleste versjonen, frem bare forbli på gulvet. For ekstra vanskeligheter, kan føttene være plassert på et trinn krakk, end bordet, eller en hvilken som helst annen stabil, forhøyet overflate.

I gym, kan denne øvelsen endres ved hjelp av en assistert triceps dips maskin. Denne anordningen reduserer motstanden ved å støtte en del av kroppsvekten i løpet av bevegelsen, slik at eleven å gradvis arbeide opp til full triceps fall over tid. Mens triceps dips er generelt en ganske trygg og enkel trening, bør noen av deltakerne med pre-eksisterende albue eller skulder skader konsultere en medisinsk faglig før du legger dem til en treningsøkt.

  • Dips - en øvelse hvor armene blir brukt til å presse opp kroppen - kan styrke og tone triceps.
  • Triceps dips målrette triceps brachii muskler på baksiden av overarmene.
  • Triceps dips er en enkel øvelse.

Dip-farging skaper et gjentakende farge sekvens med mer diffuse overganger. Denne metoden er spesielt hyggelig for silke garn. Noen ganger er det lettere å farge en tett tvunnet silke garn til kjernen ved oppslukt snarere enn å male med fargestoff. Det er lettere å manipulere nøster mindre omkrets med denne teknikken.

Måle nøye ønsket mengde fargestoff pulver og legg den i Pyrex målebegeret.

Du kan enten bruke måleskjeer eller en skala for å måle fargestoff pulver.

Sakte tilsett 2 ss kokende vann (for syre fargestoffer) og bland fargestoffet å danne en lime.

Noen fargestoff pulver er tørr og seig i starten. Andre danne curds når vann tilsettes. Det er viktig å blande pastaen til den er helt glatt før du legger mer vann.

Slik klargjør Skeins for Dip-Farging Garn

La fargestoff kult.

Generelt, er det best å bruke fargestoffer ved romtemperatur, siden noen varme kan påvirke farging prosessen. Du kan lagre fargestoff i en plastboks i inntil seks måneder. Husk å merke fargestoff.

I en 5-gallon plast bøtte med lokk, Tilsett 6 ss sitronsyre krystaller og 2 ts Synthrapol til 1 gallon vann romtemperatur (ca. 95 ° / 35 ° C F).

Noen fargestoff prosedyrer krever at du legger syre til presoak. Soaking fibre i et syrebad som gjør dem mottakelige for de fargestoffer ved å endre fibrenes pH. Denne typen suge brukes oftest for direkte søknad teknikker. Suge fiber i minst tretti minutter før farging.

Slik klargjør Skeins for Dip-Farging Garn

Plasser den våte garn eller fiber i presoak.

De fleste garn skal suge i minst 30 minutter. Det tar mer tid å våt ut silke fiber. La de nøster å suge i minst en time, helst lenger.

Slik klargjør Skeins for Dip-Farging Garn

Ta av fiber fra suge, forsiktig trekke ut overflødig vann.

Sentrifugeringen på vaskemaskinen vil spinne ut nok fuktighet etter 1 minutt å forlate tilstrekkelig fuktighet i fiber for farging. Sørg for at du slår av vannet slik at du ikke legger mer vann når du spinner!

Hvordan dip-dye Garn Skeins

February 27 by Eliza

Dip farging garn skaper et gjentakende farge sekvens som du oppnår ved å dyppe garn i beholdere av fargestoff blandet med syre. Etter at du har forberedt dine nøster ved å pakke og soaking dem, og blandes dine fargestoff farger, er det på tide å starte selve farging prosessen.

Fjern de nøster fra suge og trykk forsiktig ut vann.

Du kan plassere dem i vaskemaskinen på sentrifugeringen i 1 minutt for å fjerne all overflødig vann.

Spre to ark av plastfolie, litt lengre enn lengden av nøster, på bordet.

Strimler av plast bør overlappe hverandre med omtrent 2 inches.

Hvordan dip-dye Garn Skeins

Hell dye løsninger inn i plast badekar. Tilsett 1 ts sitronsyre krystaller til hver beholder og rør.

Tilsetning av sitronsyrekrystaller på fargestoff gjør fargestoffet treffer fiberen raskere.

Hvordan dip-dye Garn Skeins

Plassere to plastringer på et nøste.

Ringene blir håndtakene mens dip-farging og vil hjelpe deg å holde hansker ren og samtidig opprettholde kontroll over nøste.

Hvordan dip-dye Garn Skeins

Dypp en tredjedel av den nøste (ca 18 inches) i den første fargen.

Hold og swish nøste i løsningen slik at fiber å ta tak i fargestoff.

Hvordan dip-dye Garn Skeins

Løft nøste og la det overskytende fargestoff å dryppe tilbake i beholderen.

Deretter trykk forsiktig ut overflødig fargestoff.

Hvordan dip-dye Garn Skeins

Rotere nøste ved å flytte de to ringene. Dypp den neste tredjedelen av garnet inn i den andre fargen.

I dip-farging, er det en tendens til farger å blø sammen. Vær forsiktig når du dyppe ikke å dyppe farget del av en seksjon ved å dyppe den neste farge. Dette vil bidra til å hindre at dye løsninger fra å bli forurenset av andre farger.

Hvordan dip-dye Garn Skeins

Løft nøste og lar fargestoffet å dryppe tilbake i beholderen. Klem forsiktig ut overflødig fargestoff.

Selv ved bruk av ringer, kan hanskene bli dynket med fargestoff. For å unngå flekker på ufarget garn, holde en liten bolle med vann på tegnebrettet ditt. Dypp hendene i det å skylle av arbeidshansker når du skifter fra å jobbe med én farge til en annen.

Gjenta dipping prosessen for den siste fargen på den siste tredjedelen av nøste.

Sørg for å bruke gummihansker og beskyttelsesbriller når du arbeider med fargestoffer og holde barn og kjæledyr ut av arbeidet ditt område.

Still farget nøste på arket med plastfolie og fjerne plastringer.

Det siste trinnet i prosessen er dampende.

Den Grilla € ™ s unike evne til å formidle rik, røyksmak gir dette Middle Eastern aubergine dip, baba ghanoush, sin helt spesielle smak. Baba ghanoush gjør en velsmakende forrett, servert med grillet pitabrød eller chips.

Forberedelse: 10 minutter

Grilltid: 15 til 20 minutter

Utbytte: Ca 1 1/2 kopper

1 stor aubergine (ca 1 1/2 pounds)

1 stor sitron

1-2 mellom fedd hvitløk

1/4 kopp pluss en spiseskje tahini

3 ss vann

1 ss extra virgin olivenolje, pluss ekstra å børste aubergine

1/2 ts salt, eller etter smak

Pepper etter smak

2 ss hakket bladpersille

  1. Forberede en middels varm brann i et kull eller gassgrill.
  2. Skjær aubergine i to på langs.
  3. Pensle det hele med olje.
  4. Plasser på en lett oljet rutenett, cut-side ned.
  5. Grill, dekket, i 8 til 10 minutter en side, snu en gang.

    Grill til den er myk, svertet, og gjennomstekt.

  6. Overfør aubergine til et dørslag over vasken, cut-side ned, og la den avkjøles og avløp.
  7. Når kjølig nok til å håndtere, fjerne forkullet hud.

    Kast alle flytende og store klynger av frø.

  8. Øse ut og forbeholder oss masse.
  9. Juice sitron.
  10. Skrell og knus hvitløken.
  11. I en food prosessor eller blender, tilsett aubergine papirmasse, sitronsaft, hvitløk, tahini, vann, 1 ss olivenolje, salt og pepper.
  12. Puré i en tykk pasta.
  13. Snu dukkert i en bolle og pynt med persille.
  14. Dekk til og la stå ved romtemperatur i 1 time.

    Eller du kan kjøle dip over natten og returnere det til romtemperatur før servering.

Varm Artichoke-Spinat Dip

March 19 by Eliza

Denne klassiske artisjokk og spinat dip vil erte alles gane. Serveres varm artisjokk-spinat dukkert i en bolle med brød (trekke brikker fra midten av en runde brød for dipping og fylle midten av brød med dip) eller med tortillachips, gode kjeks, eller tynne ristede skiver av fransk brød.

Varm Artichoke-Spinat Dip


Forberedelse tid: Ca 15 minutter

Koketid: Om 20 minutter

Utbytte: 12 porsjoner, eller ca 3 kopper

2 bokser (10 gram hver) frosset spinat, tint

1/4 medium gul løk

2 fedd hvitløk

2 ss smør

2 ss hvetemel

1 1/2 kopper helmelk eller halv og en halv

3 ss hermetisert kylling kjøttkraft

1 ts ferskpresset sitronsaft

1/2 ts Tabasco saus

1/4 ts salt

1/2 kopp revet Romano ost

1/3 kopp lowfat rømme

2/3 kopp revet Monterey Jack ost

1 stor moden plomme tomat

1 boks (12 gram) artisjokkhjerter (ikke marinert slag)

  1. Forvarm ovnen til 350 grader F.
  2. Sett tint spinat i et dørslag og dekk med tørkepapir.
  3. Klem å fjerne så mye fuktighet som mulig. Sett til side.
  4. Finhakk løk kvartal.
  5. Skrell og Finhakk hvitløken.
  6. I en mellomstor kjele, smelte smør over middels høy varme.
  7. Surr løk og hvitløk til løken er myk og gjennomsiktig, men ikke brun, ca 5 minutter.
  8. Tilsett mel og stek under omrøring, i 2 minutter.
  9. Sakte visp inn melk eller halv og halv og kylling kjøttkraft.
  10. Kok opp og fjern fra varmen.
  11. Umiddelbart tilsett sitronsaft, Tabasco saus, salt og Romano ost.
  12. Røre å kombinere og deretter satt til side.
  13. Kjerne, frø, og hogge tomat.
  14. Avløp og grovt hakk artisjokkhjerter.
  15. Kombinere rømme, Monterey Jack ost, tomater, artisjokker og spinat.
  16. Brett inn den varme fløteblandingen.
  17. Hell dukkert i en ildfast ildfast form.
  18. Stekes i ovnen i 10 minutter, eller til varme gjennom, men ikke brunet.
  19. Serveres umiddelbart.

Per porsjon: Kalorier 96 (Fra f 55); Fett 6g (Mettet 4g); Kolesterol 19 mg; Natrium 2 31mg; Karbohydrat 6g (Dietary f iber 2g); Protein 5g.

Løk dip er en fest stift. Å kle opp denne klassiske dip til jul samlings bruk karamellisert løk. Etter å ha smakt denne oppskriften, vil du aldri lage løk dip med suppe miks igjen. (Vel, kanskje aldri!) Du finner den tradisjonelle rømme i denne dukkert, men løk smaken kommer fra friske, finsnittet løk som er kokt fin og treg før de caramelize.

Karamellisert løk Dip

Tilberedningstid: 5 minutter

Steketid: 20 minutter

Utbytte: 1-1 / 4 kopper dip

2 kopper hakkede gule løk

3 ss lys olivenolje

1 kopp rømme (eller ingen lettrømme)

Salt og pepper etter smak

  1. Stek løken i olivenolje over middels varme i en tung bunn sauté panne til en rik gylden brun, røring om hvert 4. minutt. Dette trinnet vil ta ca 20 minutter.

    Føl deg fri til å eksperimentere med andre typer løk hvis du ikke liker den gule slag.

  2. Avkjøles til romtemperatur, og deretter kaste løken inn rømme. Krydre med salt og pepper. Pakke inn i en dekket beholder og helst avkjøl minst over natten, opp til 3 dager. Serveres med et utvalg av grønnsaker og chips.

    Smaken forbedrer ganske mye hvis dukkert sitter over natten. I en klemme, kan du tjene dette samme dag. Men dra nytte av dip sin make-foran-funksjonen, og du vil ikke bare spare deg selv i siste liten prep tid på kjøkkenet, men vil bli belønnet med en bedre smaker dukkert.

Hvit trøffel Bean Dip

December 4 by Eliza

Denne hvite trøffel bønne dukkert er perfekt for din jul eller ferie samling. Men dette kremet dip er så rask og enkel, youâ € ™ ll gjøre det mer enn en gang i året. Oppskriften kan gjøres opp til 1 dag fremover, dekket med plastfolie, og nedkjølt. Du kan finne trøffelolje på en spesialitet butikken. Tenk på det som en elegant liten stuffer for din strømpe.

Varm hvit trøffel Bean Dip

Tilberedningstid: 5 minutter

Steketid: 3 minutter

Utbytte: 1 og 1/4 kopper

15-unse kan cannelini bønner, drenert, væske reservert

1/4 kopp kremfløte

Salt og pepper (hvit, hvis tilgjengelig) for å smake

1 ss hvit trøffelolje

  1. Puré bønner til glatt i en food prosessor utstyrt med en metall blad. Med maskinen kjører, tilsett fløte i en langsom strøm. Tilsett bønne væske, om nødvendig, for å oppnå en jevn konsistens. Smak til med salt og pepper.
  2. Pakk dukkert i mikrobølgesikker tallerken. Hold ved romtemperatur hvis du bruker innen 2 timer. Ellers, dekk med plastfolie og avkjøl inntil nødvendig.
  3. Rett før servering, varme i mikrobølgeovnen på full effekt i 2 til 3 minutter eller til oppvarmet gjennom (du kan gjøre dette med plastfolie fortsatt på). Alternativt, varme dukkert i toppen av en dobbel kjele. Rør inn trøffelolje og server umiddelbart.

Per porsjon: Kalorier 33 (From Fat 18); Fett 2g (Mettet 1g); Karbohydrat 3g (Kostfiber 1g); Kolesterol 4mg; Natrium 74mg; Protein 1g.

Serve dette dip med agurk, endive, selleri, vann crackers, og skiver fransk brød hvis youâ € ™ re gjør en White Christmas tema. Ellers legger baby gulrøtter til mix. Baby gulrøtter fungerer fantastisk med denne dukkert.

Du kan eliminere trøffelolje; bare sørg for å Krydre med salt og pepper og kanskje litt rosmarin eller salvie.

Dips legge til noen sunne, lav glykemisk ingredienser til ikke-så-sunne chips, så lage en batch av denne 8-lags grønnsak dip. Dips fungerer godt som lav glykemisk snack eller forrett fordi de hjelper du føler deg mer fornøyd når du spiser munchies og vanedannende matvarer som chips. Du har en bedre sjanse til å spise færre chips når du legger sunne dips fordi dips tregere spise og tillate deg å føle deg mer fornøyd.

Noen mennesker liker å tjene denne dukkert kaldt, mens andre liker den varm. Hvis du er i den varme leiren, tjener det umiddelbart etter oppvarming bønner. Hvis du prøver å varme den opp senere, blir rømme uspiselig.

Lav glykemisk 8-Layer sørvestre Dip

Forberedelse: 8 minutter

Steketid: 4-5 minutter

Utbytte: 12 porsjoner

En 15-unse kan vegetarisk refried bønner

2 ss vann

1/2 ts chilipulver

1/4 ts malt spisskummen

1 kopp revet cheddar ost

En fire-unse kan hakket grønn chili

3/4 kopp hakkede friske tomater

1 moden avokado, pitted, skrelt og kuttet i 1/2-tommers biter

1/2 kopp lowfat rømme

1/3 kopp hakket vårløk

En fire-unse kan skiver svart oliven

12 gram bakt tortilla chips

  1. I en mellomstor kjele, varme refried bønner med ca 2 ss vann for å lage en mykere, dyppe konsistens.
  2. Tilsett chilipulver og spisskummen, og bland til bønnene er oppvarmet gjennom, ca 4-5 minutter.
  3. Spre den varme bønner på bunnen av en 9-x-13-tommers serveringsfat eller glassfatet. Dryss et lag med revet ost over bønner; osten smelter litt.
  4. På toppen av ost, laget i denne rekkefølgen chili, tomater, avocado, rømme, løk og sorte oliven.
  5. Serveres straks med en unse av tortillachips (ca 10 chips) per porsjon.

Per porsjon: Kalorier 243 (From Fat 80); Glykemisk belastning 15 (Medium); Fat 9g (Mettet 3g); Kolesterol 13 mg; Natrium 512 mg; Karbohydrat 35g (Kostfiber 6g); Protein 8G.