leddsmerter og overgangsalder

Mange faktorer påvirker sammenhengen mellom overgangsalder og leddsmerter, og mer enn 50 prosent av postmenopausale kvinner opplever leddsmerter. Mesteparten av smerte er i knær, albuer og skuldre, men noen kvinner opplever smerter i sine hofter, håndledd, og korsrygg. Noen eksperter mener at nedgangen i produksjonen av østrogen og progesteron av eggstokkene bidrar til leddsmerter, men andre er usikre på den egentlige årsaken. Utøvere råde postmenopausale kvinner å trene for å holde leddene limber, kontrollere sin vekt å redusere felles belastning, og rådføre seg med lege, fordi leddsmerter kan være et symptom på et større problem. Kvinner kan bruke forskjellige behandlinger for smerte, inkludert narkotika og holistisk botemidler.

I en amerikansk medisinsk studie, flere kvinner oppført leddsmerter som et problem i overgangsalder enn de vanlige menopausale symptomer på nattesvette og hetetokter. I samme studie rapporterte kvinnene at leddsmerter fortsatte etter fullføring av menopause syklus. Dette postmenopausal leddsmerter kan vare i mange år. En kanadisk studie viste at 62 prosent av leddgikt som klager over leddsmerter er kvinner.

Selv om noen leger stiller spørsmål ved direkte sammenslutning av overgangsalder og leddsmerter, mest teoretisere at reduksjonen av østrogen og progesteron i systemet er årsaken til leddsmerter i perimenopausal, overgangsalderen, og postmenopausale kvinner. Perimenopausal perioden oppstår direkte før overgangsalderen begynner, og det postmenopausale perioden skjer etter overgangsalderen er fullført. Vanligvis folk bruker begrepet overgangsalder å referere til alle tre sykluser. De tre overgangsperiodene kan vare i mange år; Derfor er det viktig for en kvinne å søke legehjelp ved første tegn på overgangsalder og leddsmerter.

Andre medisinske tilstander kan forårsake leddsmerter. Noen av disse forholdene er nyreproblemer, osteoporose, og leddskader. Det finnes årsaker til redusert produksjon av østrogen og progesteron annet enn overgangsalderen. Vanligvis disse forholdene føre til at eggstokkene slutter å virke og kan omfatte kjemoterapi, hysterektomi eller bilateral ooforektomi, eller eggstokk dysfunksjon.

Behandlinger for kvinner som lider av menopause og leddsmerter variere. Noen mennesker søker holistiske behandlinger, for eksempel ernæringsmessige dietter, mosjon og søvn terapi. Andre kvinner bruker narkotika terapi, som å ta ikke-steroid antiinflammatorisk middel (NSAID) -type smertestillende midler. Det er fordeler og ulemper til hver type behandling, og kvinner bør konsultere profesjonelle omsorgspersoner i stedet for selv-medisinering seg selv. Noen ganger leddsmerter er et symptom på en alvorlig helseproblem, inkludert kreft, nyresvikt, og bein sykdommer.

De fleste utøvere råde kvinner som lider av både overgangsalder og leddsmerter å redusere felles stress. Ofte dette inkluderer øvelser, vekt kontroll, og unngå oppgaver som forårsaker belastningsskader på leddene. Ofte, menopausale kvinner få vekt i løpet av denne tiden. Dette kan skyldes en kombinasjon av faktorer, slik som hormonendringer og redusert fysisk aktivitet. Selv om mange kvinner opplever menopause og leddsmerter, trenger nesten 40 prosent av kvinner i overgangsalderen ikke synes det er et betydelig problem.

  • Mer enn 50 prosent av postmenopausale kvinner opplever leddsmerter.
  • I en studie, mer postmenopausale kvinner oppført leddsmerter som problematisk heller enn de klassiske symptomene på nattesvette og hetetokter.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.

Aktuell forskning synes å indikere at det er en høyere forekomst av revmatoid artritt hos kvinner i overgangsalderen fordi hormoner synes å spille en rolle i utbruddet eller forverring av symptomene. I tilfelle av at forbindelsen mellom overgangsalderen og artritt, er den skyldige sannsynligvis reduksjon i østrogennivåer. Muskel og leddsmerter er typiske symptomer på overgangsalder der leddbetennelse antas å skyldes østrogenmangel og høy serumurinsyrenivåer.

De eksakte rolle hormoner spiller ved revmatoid artritt er ukjent, men tilstanden påvirker tre ganger så mange kvinner som menn som ville synes å indikere at at koblingen mellom overgangsalder og leddgikt har å gjøre med kvinnelig biologi. Når lider av leddgikt bli gravid, og som et resultat sine østrogennivået går opp, mange av dem opplever en bedring i sine symptomer. Når deres østrogennivået tilbake til det normale etter fødselen, de aller fleste av kvinnene opplever en gjenopptakelse av symptomer som kan selv være verre enn før graviditeten. Menopause er preget av synkende østrogennivåer og for kvinner med leddgikt, går gjennom overgangsalderen kan øke intensiteten av symptomene. Men den direkte kobling mellom overgangsalder og leddgikt er ennå ikke bestemt.

Det er en tilstand som kalles "menopausal leddgikt" som rammer kvinner som gjennomgår østrogenreduserende behandling. Denne typen av behandling kan bli gitt til kvinner som lider av brystcancer, for eksempel, da det reduserer sannsynligheten for gjentakelse av tidlig stadium postmenopausal brystkreft. En bieffekt er utviklingen av muskelskjelett og leddsmerter, som kan være så intens at det fører til en avbrytelse av behandlingen. Når behandlingen er avsluttet, symptomene forsvinne.

Når østrogenproduksjonen faller, et molekyl kalt CD16 øker. Dette molekylet regulerer betennelse og dette ser ut til å styrke koblingen mellom overgangsalder og leddgikt. Men dette ville ikke være den eneste faktoren som påvirker revmatoid artritt og så gjennomgår østrogenbehandling er ikke alltid tilstrekkelig for å beskytte kvinner fra dens virkninger.

Osteoporose har vært knyttet til både menopause og artritt, så vel som å være koblet til de reduserte nivåer av østrogen i kroppen etter menopause. Reumatoid artritt kan også føre til tap av bentetthet som betennelse rundt leddene føre til forringelse av benvevet. Overgangsalder kan også føre til muskelmasse tap, påvirker musklene som støtter ømme og betente ledd. Som et resultat, akselererer menopause eller forverres symptomer på leddgikt, og kan være en av de mulige årsakene til revmatoid artritt.

  • En sunn hofte og ett med slitasjegikt.
  • Noen kvinner i overgangsalderen utviser ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • De fleste kvinner begynner å oppleve symptomer på overgangsalder ved slutten av 40-årene.
  • Reduksjon i overgangsalderen kan føre til revmatoid artritt.
  • Menopause kan akselerere symptomer på leddgikt.

Tegnene på leddsmerter hos hunder er ofte vanskelig å gjenkjenne. Hunder instinktivt skjule smerte å unngå vises svake til pakke eller rovdyr. Noen leddsmerter er lett å oppdage, spesielt når hunden begynner å få problemer med å stå opp, hoppe, eller gå opp trapper. Klynking når du flytter en joint, flinching bort fra å bli berørt, og halt er også tegn til leddsmerter hos hunder.

Atferd som skjelving, pesing og rastløs pacing er ofte indikatorer på leddsmerter i en hund. En hund kan også nekte å spise, leke, eller bli berørt, og kan noen ganger bli irritabel og utsatt for snapping. Motvilje mot å gå en tur, hoppe inn i en bil, eller gå i trapper kan også være et symptom på mulig leddsmerter.

Artritt er en vanlig årsak til leddsmerte hos hunder. Skade på brusk og bein av leddene kan oppstå fra skade eller aldringsprosessen. Det kan være ingen tegn i de tidlige stadiene av leddgikt, men som tilstanden forverres, kan hunden synes stiv og sår i begynnelsen, deretter livligere etter begrenset trening. I senere stadier, kan bakbena være den hardest rammede, forårsaker hunden økende ubehag når du får opp og ned fra gulvet.

Visse raser er mer utsatt for leddsmerter enn andre, spesielt de større rasene. Golden retrievere har en tendens til å ha en høy forekomst av hofteleddsdysplasi. Denne tilstanden er et resultat av misdannelse i hofteskålen og kan føre til brusk råte og dannelse av bein spurs. Degenerasjon av støttevevet og Væsker vanligvis fører til smerte, mens dannelsen av bein spurs reduserer DogA € ™ s utvalg av bevegelse.

Noen mindre raser er også utsatt for leddproblemer. Chihuahuaer noen ganger utvikle en Patellaluksasjon, en tilstand der kneskålen glipper ut av sted, slik at hunden halt. Dachser, og andre hunder med uforholdsmessig lange pigger, noen ganger utvikle intervertebral plate sykdom, eller IDD. I IDD, skivene i ryggraden gradvis utarte, forårsaker økende press på ryggmargen. Tegn på IDD inkluderer svakhet i bakbeina, en snuble gangart, eller en krum rygg. Denne tilstanden vanligvis fører til lammelse.

Behandling for leddsmerter hos hunder avhenger av årsaken til smertene. Siden fedme og inaktivitet kan føre til leddproblemer, vekttap og et treningsprogram kan være første skritt i en behandlingsprotokoll. Hvis leddsmerter skyldes leddgikt eller revmatisme, kan anti-inflammatoriske medisiner være foreskrevet. Hvis smerte eller immobilitet er forårsaket av genetiske defekter, som for eksempel hofteleddsdysplasi eller intervertebral plate sykdom, kirurgi kan noen ganger hjelpe. Oftere, er palliativ behandling forutsatt å gjøre hunden så behagelig som mulig.

  • Golden Retriever har en tendens til å lide av hofteleddsdysplasi som de gamle.
  • Problemer med å stå opp kan være et tegn på leddsmerter hos hunder.
  • Hunder har en tendens til å nyte spaserturer, så hvis man er motvillig til å gå, kan det være en felles sak.
  • Kirurgi kan være nødvendig å behandle leddsmerter hos hunder.
  • Skjelving, pesing og rastløs pacing kan være tegn på leddsmerter hos hunder.
  • Store hunder som mastiffer er i faresonen for leddsmerter.
  • Panting kan indikere leddsmerter i en hund.

En av de første tingene som kan gjøres for å lindre symptomene på overgangsalder er å endre kostholdet. Et fokus på frukt, grønnsaker, hele korn, sunt fett og gode proteiner er ikke bare gunstig for generelle helse, men kan også forbedre kroppens evne til å stabilisere seg i løpet av oppturer og ned av overgangsalder. For eksempel vil kalium i frukt som bananer og appelsiner redusere natrium nivåer, som vil kutte ned på væskeansamlinger og oppblåsthet i sving. Fordi mange av symptomene på overgangsalder er forårsaket av lavt østrogennivå, planter som naturlig inneholder østrogen, som soya, solsikke og gresskarfrø, grønne bønner og havre bør også legges til dietten.

På samme måte som forbruket av gunstig mat bør økes, bør mindre fordelaktige og skadelige matvarer unngås, eller spises sjelden og i svært små mengder. Blant disse er rødt kjøtt, koffeinholdige drikker som kaffe og te, brus og alle kullsyreholdige drikker, og raffinert sukker og karbohydrater. Alle disse matvarene kan øke hyppigheten og omfanget av hetetokter.

En annen måte å unngå hetetokter, er å ta en vitamin E supplement. Vitamin E hjelper også redusere nattesvette, som er en annen ubehagelig og vanlig symptom på overgangsalder.

Vitamin C bidrar også med hetetokter, og har den ekstra fordelen eller oppmuntre kroppen til å produsere mer kollagen. Kollagen hindrer feminin kløe og tørrhet ved å hjelpe huden beholde sin elastisk og fleksibel natur. Det er viktig å ta en form av vitamin C som er lett absorberes av kroppen. Noen supplement som inneholder en bioflavonoid kompleks er et godt valg.

Trening er nøkkelen til å opprettholde god helse, og sikrer riktig sirkulasjon, og opprettholde effektive funksjonene til kroppens organer. Øvelse kjemper også mot osteoporose, en vanlig sykdom i postmenopausale kvinner, ved å beskytte mot bentap.

Og ikke undervurder kraften som trener kan ha på å forsterke gode følelser. Humørsvingninger påvirker nesten alle går gjennom overgangsalder og kan gjøre kvinner føler følelsesmessig svekket eller ute av kontroll. Fordi trening øker nivået av hormoner som øker følelsen av lykke og velvære, det fungerer som en naturlig antidepressant. Enkle aktiviteter som turgåing, sykling eller svømming kan gjøre mye for å forbedre stemningen. Selv om det kan være vanskelig å komme i gang, kjempe trang til å holde seg foran TV-en er vel verdt det når du vurdere fordelene at regelmessig fysisk aktivitet har på overgangsplager.

Nøkkelen til å bekjempe menopausale symptomer med naturlige behandlinger er å fokusere på god helse. Et sunt og godt avrundet diett forankret i grønnsaker og helkorn, sammen med vitamintilskudd og regelmessig mosjon, vil bidra til å lette overgangen gjennom overgangsalder.

Overgangsalder og Sex

October 18 by Eliza

Nå som barna er ute av huset og du og partneren din har mer tid alene, bør du være i stand til å nyte sex mer enn noensinne. Dessverre, en av de vanligste symptomer på overgangsalder er tap av seksuell lyst. Ikke bare er det vanskeligere for kvinner å bli vekket, men andre bivirkninger av overgangsalder gjør det vanskeligere å nyte sex også. Her er noen tips for å hjelpe deg har fortsatt behagelig og hyggelig sex med partneren din.

  • Vaginal tørrhet. Et symptom på overgangsalder er en tørr vagina, noe som gjør skjeden følsom og øm. Noen kvinner rapporterer også at deres skjeden har atrofierte (smalere eller krympet) i overgangsalderen. Disse endringene i vagina kan føre til smertefull sex. For å lette dette ubehaget, sørg for at du er avslappet. For å hjelpe deg å slappe av, prøve å ta et varmt bad eller å ha partneren din gi deg en massasje. Også bruke en vannløselig smøremiddel som KY Jelly eller Astroglide å hjelpe ting går mer jevnt.
  • Mangel på sexlyst. Det er noen homeopatiske behandlinger og hormoner som visstnok hjelpe deg med din seksuelle lyst. Hvis du bestemmer deg for å prøve dem, sørg for at du har fullt forsket dem og potensielle bivirkninger først. Dessverre er det ikke en pålitelig måte eller medisiner akkurat nå for å forbedre sex-stasjonen, selv om forskere leter etter løsninger. Men du bør ikke gi opp! Pass på at du bruker rikelig med intim og romantisk tid med partneren din. Prøv noe nytt med din sex rutine for å stimulere ditt ønske. Fortsette å prøve nye ting-ikke gi opp fordi du skal bli i stand til å finne noe som kan hjelpe deg. Husk at det finnes andre måter å vise hengivenhet foruten samleie (f.eks kyssing, masserer, kosing).
  • Kommunisere. Selv om du ikke føler for det, tilbringe tid med partneren din for å vise din kjærlighet og hengivenhet. Snakk med dem, slik at de kan forstå om de endringene som skjer i kroppen din. Å ha et sterkt forhold vil hjelpe deg å komme gjennom disse endringene.

Bare fordi du går gjennom overgangsalder betyr ikke at du vil miste din seksuelle lyst. Noen kvinner faktisk rapporterer en økning! Uansett, sørg for at du tilbringer kvalitetstid med partneren din til å vise din kjærlighet. Vær tålmodig, og fortsette å prøve, og du vil til slutt finne ut hvordan å få noen seksuell lyst tilbake!

Muskel og leddsmerter kan være forårsaket av en rekke forhold. Opplever disse symptomene samtidig tilskrives ofte et anfall av influensa eller annen felles viral eller bakteriell infeksjon. Mer alvorlige medisinske tilstander kan også være ansvarlig for å forårsake muskel og leddsmerter hos pasienter. Disse er systematisk lupus erythematosus (SLE), ofte referert til som lupus, arthritis, hypertyreoidisme, og fibromyalgi. Dessuten er det flere urelaterte forhold at en person kan lider samtidig som kan føre til muskel og leddsmerter.

Influensa er en av de mest vanlige lidelser forbundet med samtidig muskel- og leddsmerter. I virkeligheten er influensavirus seg selv ikke er å klandre for smerter og smerter i forbindelse med influensa. Snarere proteiner som kalles interleukiner, som er produsert av kroppen til å bekjempe infeksjoner, er ansvarlig for å forårsake muskel og leddsmerter oppleves av dem som lider av en influensainfeksjon. Influensavirus er ikke den eneste infeksjon som katalyserer kroppen til produserende interleukiner. Enhver type viral eller bakteriell infeksjon kan føre til at kroppen til å mobilisere interleukiner i forsvar, noe som resulterer i muskel og leddsmerter.

En annen vanlig årsak til smerter i muskler og ledd er den medisinske tilstand som kalles lupus. Pasienter med lupus har ikke fungerende immunforsvar. Deres organer produsere antistoffer, som er en klasse proteiner produsert av kroppen for å avverge infeksjoner, selv i fravær av enhver viral eller bakteriell trussel. Uten en viral eller bakteriell mål, disse antistoffene begynner å automat normalt kroppsvev, som resulterer i muskel- og leddsmerter, så vel som et utall andre symptomer.

Det er spesielt vanlig for dem som lider av revmatoid artritt til å oppleve smerter i ledd og muskler. Revmatoid artritt er en autoimmun lidelse der en persons € ™ s leddene blir hovne. Denne betennelsen forårsaker leddene å verke, og hevelse i leddene fører ofte hevelse i de tilstøtende muskelgrupper. Betennelse i musklene forårsaker muskelsmerter forbundet med denne lidelse.

Fibryomyalgia, refererer til en langsiktig tilstand karakterisert ved stivhet og smerter i muskler. Vanligvis leger mener denne sykdommen for å være en muskel-lidelse som fører til ømhet i musklene. I de fleste tilfeller spres smerte til resten av kroppen, noe som er grunnen til at den syke kan rapportere føle smerte i ledd, så vel som deres muskler. Muskelømhet kan også være forårsaket av hypertyreose, en tilstand der skjoldbruskkjertelen produserer for mye hormoner. Disse hormonene kan svekke muskler og øke leddsmerter.

Det er flere medisinske grunner for å oppleve muskelsmerter og leddsmerter samtidig som kan være fullstendig irrelevant. For eksempel kan en person ha skadet sin muskel og lider av smerter forbundet med skaden. Samtidig kan den samme personen også lider av leddsmerter knyttet til en medisinsk tilstand som kalles gikt, noe som fører til smertefull inflammasjon i leddene.

  • Fysioterapi kan hjelpe lindre leddsmerter.
  • Vanlige symptomer på sesonginfluensa er smerter og tretthet som påvirker kroppens muskler og ledd.
  • En mann med muskel og leddsmerter.

Menopause er scenen i en womanâ € ™ s liv når hun stopper menstrua. Gjennomsnittsalderen for menopause er 51 år gammel, men den faktiske alder varierer fra kvinne til kvinne. Et par av de faktorene som bestemmer alder av overgangsalder er generelle helse, aktivitetsnivå og genetikk. Kvinner har en tendens til å gjennomgå overgangsalder på omtrent samme alder deres mødre gjorde.

Slutten av en womanâ € ™ s fertile år er kjent som menopause. Østrogennivået reduseres som kvinne aldre, til slutt fører til opphør av eggstokkfunksjon og menstruasjon. Menopause markerer slutten på en womanâ € ™ s fertil år. Dette skjer gradvis i løpet av flere år. Ita € ™ s en naturlig del av livet som doesnâ € ™ t krever noen medisinsk intervensjon, selv om noen kvinner slår til medisin for å lindre sine symptomer.

Overgangsalder normalt skjer mellom 45 og 55. Gjennomsnittsalderen for menopause er 51, men ita € ™ s ikke uvanlig for at det skal skje tidligere eller senere. Genetikk og livsstil kan spille en rolle i å bestemme den faktiske alder av overgangsalder. Gjennomsnittsalderen for menopause har faktisk økt de siste hundre år fra fylte 45 til fylte 51.

Blant de første fysiske tegn på overgangsalder er uregelmessig menstruasjon, nattesvette og hetetokter. Psykiske symptomer som humørsvingninger og tap av libido er også vanlig. De fleste av disse symptomene kan lindres med over disk eller naturmidler. Leger noen ganger anbefale hormonbehandling for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.

Tidsperioden som umiddelbart forut overgangsalder er kjent som perimenopause eller premenopause. Perimenopause kan starte så tidlig som på slutten av 30-årene. Denne fasen kan vare alt fra noen måneder til et par år, og er alltid etterfulgt av overgangsalder. Dette er da mange kvinner opplever de mest intense symptomer på overgangsalder, spesielt humørsvingninger. Menopause ikke offisielt skje før womanâ € ™ s perioden har vært fraværende i tolv sammenhengende måneder.

Tidlig menopause kan være forårsaket av dårlig ernæring. Kvinner som røyker kan oppleve menopause tidligere fordi dreven nikotinbruk skader eggstokkene. Visse operasjoner kan bringe på overgangsalder unaturlig tidlig, for eksempel en hysterektomi. I noen tilfeller fører kjemoterapi for tidlig menopause.

Noen kvinner opplever overgangsalder mye senere i livet. Flere svangerskap er en mulig årsak til en høy alder for menopause. Overvektige kvinner ofte opplever overgangsalder senere enn kvinner på en sunn vekt. Genetikk spiller også en rolle. Kvinner med mødre som opplevde sen overgangsalder tendens til å følge det samme mønsteret.

  • Mens den gjennomsnittlige alderen på overgangsalder er 51, varierer den faktiske alder fra kvinne til kvinne.
  • Noen kvinner opplever overgangsalder senere enn gjennomsnittsalderen, muligens på grunn av genetikk.
  • Hetetokter er et tidlig symptom på overgangsalder.
  • Hormonbehandling kan anbefales for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.

Sammenhengen mellom overgangsalder og vektøkning er knyttet til endringer som skjer i en kvinnes kropp under menopausal år, som alle kan bidra til vektøkning. En viktig grunn for å få vekt i løpet av overgangsalderen er hormonelle endringer, som påvirker måten at de kvinnelige kroppens prosesser og reagerer på matinntak og trening. Den andre sammenheng mellom overgangsalder og vektøkning gjenkjenner generelle endringer i livsstil, for eksempel en reduksjon i fysisk aktivitet eller et utilstrekkelig kosthold, som medvirkende faktorer. For det tredje, er sannsynligheten for å oppleve insulinresistens øker som en kvinne når overgangsalderen, som kan direkte føre henne til å få vekt.

Hormon svingninger i perimenopause - perioden frem til overgangsalderen, som er den faktiske opphør av menstruasjonssyklusen - er generelt ansett for å være en viktig faktor mellom overgangsalder og vektøkning. Perimenopause kan forekomme i så få som tre år eller så mange som 15 år. I løpet av denne tiden, en kvinnes hormonnivået endrer seg dramatisk, forårsaker kroppen hennes til å svare på matinntak og mosjon annerledes.

For eksempel, østrogennivået faller under menopause, forårsaker kroppen til å søke en annen østrogen forsyning, som den finner i fettcellene. I et forsøk på å bygge opp sin hormonnivåer, begynner kroppen å lagre kalorier som fett i stedet for å brenne dem. Tilsvarende testosteronnivå også utarme på denne tiden, noe som reduserer magre muskler masse og bremser stoffskiftet. I tillegg progesteron nivåene reduseres, forårsaker vannretensjon og oppblåsthet. Til slutt, en økning av androgen hormonet forårsaker vekt å slå seg rundt midtparti i stedet for å være jevnt fordelt i hele kroppen.

I tillegg til disse hormonforandringene, kan dårlige spise og mosjonsvaner bidra til koblingen mellom overgangsalder og vektøkning. Lang tid å spise og mosjon rutiner som en gang syntes effektiv i en kvinnes yngre år er ikke nødvendigvis så gunstig under menopausal år. Videre krever kroppen mye færre kalorier som en kvinne blir eldre, og hvis hun ikke endrer sine matvaner eller offset dem med fysisk aktivitet, vil flere kalorier lagres som fett. Dette problemet er fremmet av østrogen og testosteron utarming, noe som fører til fettlagring og en langsommere metabolisme, henholdsvis. Dermed en mangel på mosjon og dårlig kosthold både bidra til å få vekt i løpet av overgangsalderen.

Til slutt, kan insulinresistens føre kvinner opplever overgangsalder å få vekt. Insulinresistens oppstår når kalorier en person forbruker blir automatisk konvertert til fett. Dette er hovedsakelig på grunn av hormonelle ubalanser. Med andre faktorer tilstede i overgangsalder som gjør vekttap vanskelig, er insulinresistens et alvorlig problem som kan gjøre miste vekt nesten umulig, selv med riktig kosthold og mosjon. Insulinresistens oppstår ikke i alle tilfeller av overgangsalder, men muligheten for at det skjer øker når en kvinnes hormonnivået endres.

Mengden av vekt fått i overgangsalderen varierer for hver kvinne, men å sette på så mye som £ 1 (0,45 kg) per år for gjennomsnittlig 10-15 år at menopause varer er ikke uvanlig. I tillegg til hormonelle endringer, kosthold og insulinresistens, kan genetikk også bidra til å bestemme hvor mye vekt en kvinne gevinster, samt andre faktorer, for eksempel sykdom eller stress. Med hjelp av en lege, kan de fleste kvinner finne ut en passende helsetjenester rutine som vil hjelpe dem å miste noen ekstra vekt de har fått.

  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Hormon svingninger i løpet perimenopause er generelt ansett for å være en viktig faktor mellom overgangsalder og vektøkning.
  • De fleste kvinner begynner å vise tegn til overgangsalder ved slutten av 40-årene.

Teknisk sett er det ikke mulig å ha PMS i overgangsalder fordi sann overgangsalder betyr at menstruasjonen har opphørt, og har ikke skjedd for et år. Mange mennesker mer vagt definere denne endringen av liv og inkluderer tid før menstruasjon slutter, men dette kan også bli kalt perimenopause. Når perioder fremdeles forekommer, selv om uregelmessig, er PMS absolutt mulig, og også noen av symptomene på sanne menopause er lik premenstruelt syndrom.

Når folk refererer til PMS i overgangsalderen, men mener perimenopause, ita € ™ s riktig å forvente at PMS-symptomer, kan fortsette før hver periode. Noen kvinner merke en nedgang i disse symptomene, som hormoner stadig avta, men andre dona € ™ t varsel mye endring. Hvis noe, symptomer som humørsvingninger, og lyn blinker av sinne eller tearfulness, kan øke. Dette ISNA € ™ t helt på grunn av menstruasjonssyklusen, men kan også være på grunn av forestående overgangsalder, som har depresjon som en potensiell symptom. Verdt å merke seg er at moodiness ikke kan være strengt knyttet til en periode, men kan forekomme på andre tidspunkter i løpet av måneden.

I hvilken grad andre PMS under overgangsalder eller perimenopause symptomer jevnlig oppstår kan avhenge av hvor ofte disse symptomene oppsto tidligere i livet. Kvinner whoa € ™ ve alltid hatt betydelige PMS vil trolig fortsette å oppleve dette. Noen ganger endringer i hormoner på dette punktet gjøre kvinner mer sannsynlig å oppleve PMS enn tidligere. De kunne merke mer hevelse av brystene og magen, ekstra kramper, økning i hodepine og andre symptomer. Noen kvinner har færre symptomer.

En kommentar om at kvinner ofte gjør om PMS i overgangsalder, eller like før det, er at økt uregelmessighet perioder noen ganger fører til større PMS symptomer, spesielt hvis det er lange mellomrom i mellom sykluser. Andre foreslår at korte sykluser, som er felles for noen kvinner, er like utfordrende fordi de kan bety å få PMS oftere. Etter overgangsalderen eller i den tiden da perioder er i ferd med å opphøre, kan noen kvinner kommentar at de føler at de har PMS hele tiden, og de opplever større humør forvrengning i tillegg til alle de menopause symptomer som hetetokter, hodepine, dårlig søvn , vanskeligheter med å tape vekt, og andre. Noen kvinner tillegg observere at i løpet av de få årene før overgangsalderen, synes menopausale symptomer til det meste skje i løpet av sine perioder.

Det er noen foreslåtte behandlinger for PMS og overgangsplager. Disse inkluderer regulerer hormoner med p-piller eller hormonbehandling. Denne løsningen er ikke spesielt favoriserte gitt forhøyet kreftrisiko. Naturopaths er sterke tilhengere av å bruke naturlige hormonelle kremer, men det er uklart at disse er spesielt effektive. Andre ideer inkluderer behandling for depresjon problemer, noe som gjør sunt kosthold og trening valg, økende kalsiuminntak i løpet av denne tiden av overgangen.

  • Ta p-piller kan bidra til å lindre PMS og overgangsplager.
  • Noen symptomer på menopause sann ligner premenstruelt syndrom.
  • Når en kvinne ikke har menstruert i 12 måneder, er hun klinisk definert som overgangsalderen.
  • Mens menopause kan føre til lignende symptomer til PMS, er sant PMS ikke mulig i overgangsalder fordi menstruasjonen har endt.

I tillegg til mange andre symptomer som humørsvingninger og hetetokter, er det vanlig for kvinner å oppleve tretthet i overgangsalderen. Dette er et symptom som kan forvaltes på en rekke måter. Mange kvinner slår til hormonbehandling for å administrere trøtthet og andre menopause symptomer. Man kan også prøve naturpreparater, inkludert trening, sunt kosthold, og noen urte kosttilskudd.

For kvinner som opplever tretthet i overgangsalderen, er første skritt å oppsøke lege for å være sikker på at trøtthet er et symptom på overgangsalder og ikke symptom på et større, mer alvorlig sak. Tretthet kan være en indikator for en kardiovaskulær problem, sykdom i nyre eller lever, diabetes, eller skjoldbrusk problemer å nevne noen få. Når alle andre mulige årsaker til tretthet er utelukket, kan det behandles som et symptom på overgangsalder.

Noen kvinner velger å bruke hormonbehandling for å takle trøtthet i overgangsalder. Andre prøver og ta en mer naturlig tilnærming ved å øke nivået på trening og bruk av ginseng for å kjempe trøtthet og øke sin energi. Før du tar noen beslutninger om hvordan man skal håndtere tretthet i overgangsalderen, er det viktig å sørge for at metodene er godkjent av en lege. Dessuten kan de ovennevnte metoder kan kombineres. Noen kvinner opplever at hormonbehandling er effektiv, men er mest nyttig når det er kombinert med regelmessig mosjon.

Den type trening som er mest vanlig foreskrevet som et middel for tretthet i overgangsalder er å vandre. Walking for bare 20 til 30 minutter daglig har vist seg å bidra til å forbedre de fleste folks energinivå og kan sikkert fungere for kvinner i overgangsalderen også. For kvinner som allerede er ganske passe, eller kvinner som blir sprekere ved å følge en walking diett, kan gang erstattes med jogging eller løping. Andre øvelser som kan bidra til å øke ens nivå av energi og slaget trøtthet i overgangsalder inkluderer turgåing, svømming, langrenn, og yoga.

To andre gode måter å håndtere tretthet under overgangsalder er å holde seg til et sunt kosthold og å avstå fra å overbelaste en tidsplan. Spise et sunt kosthold som er full av frisk frukt og grønnsaker, hele korn, og magert kjøtt kan øke ens energi. Det er også viktig å unngå røyking og begrense alkohol og koffein inntak. Men pass på at ens timeplanen ikke er helt overbelastet er også svært viktig å kjempe trøtthet i overgangsalder. Mange kvinner opplever at det er bare ikke mulig å holde opp tempoet i livet at de opprettholdt før menopause.

  • Ginseng rot er et populært supplement finnes i mange produkter som hevder å øke energinivået.
  • Yoga kan øke energinivået i overgangsalderen.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Avstå fra å overbelaste en tidsplan i overgangsalderen kan bidra til å forhindre tretthet i overgangsalder.
  • Langrenn kan hjelpe slaget trøtthet i overgangsalder.
  • Kvinner som regel begynner å oppleve symptomer på overgangsalder i slutten av 40-årene.
  • Hormonbehandling kan bidra til å redusere tretthet i overgangsalder.
  • Vandring naturskjønne områder er en populær måte å bekjempe menopause tretthet.

Finger leddsmerter som forsterker når fingeren flyttes kan skyldes en nylig skade, for eksempel en forstuing eller en tilstand kjent som klubbe finger. Smertefulle fingerledd kan også være et symptom på inflammasjon på grunn av lupus eller leddgikt i fingrene. I fravær av skade, kan en person som føler smerte symptomer i andre deler av kroppen faktisk opplever de første symptomene på leddgikt eller lupus sammen med fingeren leddsmerter.

En av de viktigste symptomene på en forstuet finger er leddsmerter. Imidlertid er andre symptomer er sannsynlig å være til stede på samme tid, slik som ømhet gjennom fingeren og hevelse. En finger forstuing er karakterisert ved avrevne leddbånd som forårsaker fingerleddsmerte, spesielt når fingeren beveges. Individer er sannsynlig å umiddelbart føle tåre oppstå, eller hvis engasjert i et høyt adrenalin aktivitet, kan en person ikke føler forstuing før senere, men vil trolig være i stand til å spore den tilbake til en bestemt sak eller hendelse.

En lignende tilstand, noe som også fører fingeren leddsmerter, som er kjent som klubbe finger eller basketball finger. Denne tilstanden er forårsaket av et ligament som er blitt revet eller strukket, og i noen tilfeller kan finger har også lidd en hårlinje brudd. Foruten finger leddsmerter, men en person med klubbe finger vil ikke være i stand til fullt ut å utvide den skadde fingeren, og det vises også til å være rød og hoven.

Hvis fingeren leddsmerter skyldes leddgikt, en person kan eller ikke kan være i stand til å spore smerten til en bestemt hendelse. Dessuten kan smertene oppstå i en joint som led skade for lenge siden, og ellers ser ut til å ha grodd før utbruddet av smerte. Hvis leddgikt er årsaken, er det sannsynlig at leddene vises hovne og kan selv føle litt febrilsk. Hvis bein eller brusk ser ut til å bli utvidet, kan dette også være en indikasjon på at finger leddsmerter skyldes leddgikt. Når håndleddet smerte eller lignende smerte er følte i andre leddene i hele kroppen, er revmatoid artritt eller noen annen form for denne sykdommen mer sannsynlig å være årsaken.

En annen autoimmun sykdom, lupus, kan også føre til et individ for å lide finger leddsmerter. Imidlertid kan andre symptomer som en ansikts utslett, feber og lysfølsomhet er sannsynligvis også påvirke et individ med denne sykdommen. Symptomene kan også komme og gå, eller ser ut til å være veldig dårlig til tider og minske i andre tider.

  • En ispose, som kan hjelpe med fingeren leddsmerter.
  • Kvinne iført en splint for et avrevet leddbånd i fingeren hennes.
  • En person iført en finger skinne på grunn av leddskade.
  • Finger leddsmerter forårsaket av leddgikt kan forårsake leddene å føle febrilsk.

Hukommelsestap eller kognitiv svikt er mest vanlig hos kvinner som er perimenopausal, som vanligvis strekker seg over fem-seks år før de opplever sin siste menstruasjon. Denne tilstanden er ofte beskrevet som en tåkete eller disig følelse og en manglende evne til å konsentrere seg eller lære ny informasjon. Studier viser overgangsalder og hukommelsestap på dette tidlige fasen kan være minimert med hormonbehandling.

Overgangsalder og hukommelsestap kan være problematisk for kvinner som er på toppen av sin karriere og trenger skarpe hjerner til å konkurrere i næringslivet. Bruken av hormoner under perimenopause kan forbedre hjernens funksjon i disse yngre kvinner. Forskning viser imidlertid at konsentrasjonen og evnen til å beholde ny informasjon returer etter perimenopause, med eller uten hormontilskudd.

Forskningen har også funnet ut at å ta hormoner utover perimenopause kan fremskynde nedgangen av minnet som hjernen aldre. Forskere studert effekten av menopause og hukommelsestap i fire stadier av prosessen. De fant hormonbehandling kan være effektive på minne i den tidlige fasen, men skadelig hvis det brukes fem år eller mer etter at en kvinne kommer inn overgangsalder.

En annen studie knyttet overgangsalder og hukommelsestap med angst og depresjon. Rapportert alle kvinner testet de hadde problemer med å huske, men et batteri av tester ikke bære ut disse oppfatningene, unntatt hos kvinner som led av depresjon eller angst. Overgangsalder og hukommelsestap hos deprimerte kvinner kan være forårsaket av sykdommen, som hindrer hjernen fra koding ny informasjon. De kan ikke glemme informasjon, men heller aldri virkelig lære det.

Forskerne har også bemerket at kvinner i denne alderen kan være å takle aldrende foreldre og andre stressfaktorer som bidrar til angst. De kan også være opptatt med sine karrierer og distrahert når ny informasjon blir presentert. Hukommelsesproblemer er vanlige klager fra folk som føler seg stresset eller engstelig.

I noen tilfeller kan overgangsalder og hukommelsestap kobles til vanlige symptomer i denne perioden i en womanâ € ™ s liv. Hvis hun lider av hetetokter og nattesvette som forstyrrer søvnen, kan det forstyrre konsentrasjonen i løpet av dagen. Fatigue er en annen typisk klage i overgangsalderen som kan føre til kognitive problemer.

Noen studier viser at kosthold og trening kan bidra til å lette symptomer på overgangsalder, inkludert hukommelsestap. Økende matvarer i kostholdet som inneholder omega-3 fettsyrer, for eksempel, kan bidra til å forbedre hukommelsen samt forbedre hjertefunksjon. Trening kan bidra til å bekjempe tretthet ved å øke energinivået og bedre søvnmønster. Holde hjernen aktiv og skarp, ved å gjøre slike ting som kryssord eller studere et fremmed språk, kan bidra til å dempe hukommelsestap i overgangsalderen også.

  • Hormonbehandling kan bidra til å redusere hukommelsestap i overgangsalder.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Forskere tror at hormonbehandling kan utløse hukommelsestap.

Diabetes og leddsmerter er tett knyttet sammen, som diabetes kan predisponere for en rekke av bein, ledd og bløtvev lidelser. Er det noen tiltak folk kan gjøre for å begrense risikoen for diabetes komplikasjoner som skader på leddene. Viktigst, pasienter trenger å kontrollere sin diabetes, noe som gjør justeringer i deres behandling planer om blodsukkeret er vanskelig å kontrollere og ta proaktive skritt som å endre kosthold og mosjonsvaner. Dersom diabetes er godt kontrollert, pasientens risiko for komplikasjoner reduseres vesentlig.

Nerveskader er et vanlig problem hos diabetespasienter. Dette kan føre til leddsmerter eller andre uønskede følelser som prikking og stikking fordi nervene rundt leddet er feiltenning. Pasientene kan også oppleve et problem som heter Charcot felles, hvor nerveskader gjør det vanskeligere å oppdage smerte, og pasienten pådrar seg skader uten å være klar over det. Dette kan være et stort problem i knær og ankler, og kan føre til alvorlige skader hvis pasientene ikke er oppmerksomme.

Pasienter med diabetes og leddsmerter kan ha kronisk leddbetennelse. Diabetes kan øke sjansene for betennelse og langsomme helbredende ganger. Over tid kan dette føre til permanent skade på en felles og utvikling av leddgikt eller relaterte forhold. Diabetikere er også økt risiko for osteoporose, noe som kan føre til brudd og leddproblemer senere i livet. Regelmessige medisinske vurderinger kan identifisere tidlige tegn på bein og vevsskade hos pasienter med diabetes.

Diabetes og leddsmerter kan være relatert til forhold som trigger finger eller frossen skulder, hvor pasientens bevegelsesområdet er begrenset av betennelse. Diabetikere er mer sannsynlig å utvikle disse forholdene, spesielt når de har kroniske dårlig kontrollert diabetes. Det er også en risiko for å utvikle en tilstand som kalles diabetisk side, hvor pasientens hud blir tykkere og sveller, noe som begrenser bevegelsesområdet og forårsaker smerte og ubehag i fingrene.

Blodsukkernivået ikke er direkte korrelert med leddsmerter, og pasientene skal ikke oppleve toppene i smerte når blodsukkeret er for høyt. Over tid, skjønt, kan det høye blodsukkeret bidra til betennelse og kumulativ skade. Diabetes og leddsmerter blir ofte sett sammen, særlig hos eldre pasienter, personer med alvorlig diabetes, og pasienter som ikke i tilstrekkelig grad kontrollere sykdommen sin. Når diabetes og leddsmerter skader onsets, kan det være vanskelig å reversere, og pasienten må fokusere på å forebygge ytterligere skader ved å beskytte leddene og håndtere diabetes mer effektivt.

  • Diabetikere opplever leddsmerter kan ha kronisk leddbetennelse.

Overgangsalder og hodepine er koblet fordi kronisk hodepine er en av de vanligste symptomer på overgangsalder. Menopausale hodepine er antatt å være forårsaket av svingninger i hormoner. De kan være mild eller alvorlig, eller de som allerede lider av migrene kan ha mer hyppige angrep på utbruddet av overgangsalder. Hodepine er et vanlig symptom i denne overgangsperioden av livet, og kan føre til store ubehag for lider.

Hormoner skift i løpet av overgangsalderen perioden kan føre til et vaskeri liste over symptomer som hetetokter, nattesvette, humørsvingninger, uregelmessige eller ikke-eksisterende perioder, kvalme, oppkast, kramper og hodepine. Dette ligner på symptomene som oppstår i mange kvinner under svangerskapet. Overgangsalder og hodepine forekommer sammen i mange kvinner, men det regnes som en av de mindre kjente symptomer.

Behandling for overgangsalder og hodepine smerte som følger med det vanligvis omfatter over skranke medisiner, eller i alvorlige tilfeller, reseptbelagte medisiner. Hormonell erstatningsbehandling er også en vanlig overgangsalder behandling og kan også bidra til å lindre smerter forbundet med hodepine. Naturlig rettsmidler er også ofte brukt og kan være tryggere å ta for lengre perioder av gangen.

Andre måter å hjelpe med overgangsalder og hodepine inkludere får nok hvile til å redusere tretthet, bor ute av sterkt fluorescerende lys når det er mulig, å bruke en farget skjold hvis du bruker datamaskinen for lange perioder av gangen, og unngå mat eller medisiner som har vært kjent å utløse hodepine i det siste. Muskelspenninger kan også forårsake hodepine smerte i løpet av denne tid, så er det viktig enn menopausale kvinner utøve ofte for å styrke ryggmusklene og bedre sittestilling, samt for å redusere risikoen for bentap når den kombineres med en sunn diett.

Hvis hodepinen ikke avtar, eller hvis de blir verre til tross for riktig behandling eller fortsette selv etter andre menopausale symptomer har opphørt, er pasienter oppfordres til å søke medisinsk råd. En annen tilstand kan være å klandre, som for eksempel stress. Selv om sjeldne, kronisk hodepine kunne signalisere en mer alvorlig medisinsk tilstand som bør få behandling av en lisensiert lege. I de fleste tilfeller, når hormonbalansen har blitt restaurert til kroppen via medisinske behandlinger eller naturlige seg, bør overgangsalder symptomer avta.

  • Hormon skift i overgangsalderen kan forårsake hodepine.
  • Hormonbehandling kan anbefales for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • De fleste kvinner begynner å oppleve symptomer på overgangsalder i slutten av 40-årene.

Det er mange sammenhenger mellom overgangsalder og angst. Leger er raske til å påpeke mangelen på en direkte årsakssammenheng. Dette er på grunn av de mange grunner til at kvinner kan oppleve overdreven angst under perimenopause og overgangsalder, og disse plausible hendelser gjør det vanskelig å hevde menopause er den eneste årsaken til humør skjevheter i løpet av denne tiden av livet. Så hardt som det er å bevise kausalitet, er det vanskelig å motbevise det. Ita € ™ s også tydelig at angst kan forverre andre menopause symptomer, som deretter kan bidra til høyere angst.

Bevis tyder på at menopause, alene, resulterer i angst kommer fra forskjellige kilder. Noen studier har evaluert angstnivå hos kvinner med kirurgisk indusert menopause, som pleier å være mye yngre og på ulike stadier av livet enn den gjennomsnittlige kvinnen som går inn i denne tiden da perioder opphøre naturlig. Økt angst nivåer i kvinner med kirurgisk indusert menopause tyder opphør av kvinnelige hormoner alene reduserer kompetent stresshåndtering, noe som resulterer i mer oppfattet angst. Disse studiene er små, og kirurgisk indusert menopause er mye mer brå enn de gradvise endringer i naturlig overgangsalder, så forskning canâ € ™ t klart etablere eneste årsakssammenheng mellom overgangsalder og angst.

Ita € ™ s kjent at svingninger i kvinnelige hormoner i perimenopausal og sal tilstand ha noen effekt på stemningsstabiliserende nevrotransmittere som serotonin. Angst og depresjon er sterkt beslektet og begge er uttrykk for manglende serotonin beløp. De fleste kvinner opplever disse emosjonelle tilstander i overgangsalder til en viss grad, og mange kvinner ha nytte av antidepressiva i løpet av denne tiden til å løse humør forvrengninger.

Et faktum som argumenterer mot en direkte sammenheng mellom overgangsalder og angst er at hormonbehandling ISNA € ™ t nødvendigvis tilstrekkelig til å behandle sterk depresjon eller angst. Hvis varierende hormoner var det eneste forholdet mellom overgangsalder og angst, kan det være rimelig hevdet at reguleringen av disse hormonene ville løse problemet, men det ikke? € ™ t. Dette tyder på andre potensielle problemer som gjørmete vannet i å etablere en klar sammenheng.

Hva mange forskere på dette området har foreslått er at det er mange årsaker til angst på den tiden av livet menopause er vanligvis opplevd. Disse inkluderer endringer i livet som barn vokse eller forlate hjemmet, endringer i fysisk utseende, søvnløshet på grunn av overgangsalder, potensiell nedgang i seksuell interesse, bekymringer om aldring, bekymringer om raske humørsvingninger, økt forekomst av sykdom og andre faktorer. Noen av disse forholdene kan skape mer stress som kan forverre med menopausale symptomer for å produsere høyere angstnivå.

Det er også sykliske forhold mellom overgangsalder og angst. Angst kan føre til søvnløshet, noe som kan føre til redusert evne til å håndtere stress og resultere i større forkjærlighet til panikk. Det ser også at høyere nivåer av angst forutsi høyere antall hetetokter, som kan produsere mer søvnløshet og større stressnivå eller ustabilitet i løpet av dagen. Ita € ™ s tydelig at koblingen mellom overgangsalder og angst er komplekse. En helhetlig tilnærming til behandling som legger vekt på medisinering, terapi, og stress reduksjon teknikker er sannsynlig å være mest effektive i å ta opp alle mulige årsaker.

  • Noen kvinner i overgangsalderen nytte av å ta antidepressiva for å hindre angst og stemningslidelser.
  • En høy angst nivå kan være relatert til hetetokter som oppstår i overgangsalderen.
  • Hormonbehandling kan anbefales for tilfeller av alvorlig menopausal ubehag.

Det er mange tips en person kan bruke til å forbedre sex etter overgangsalderen. Noen av de beste tipsene er de som involverer avslappende og sette en stemning som oppmuntrer sexy følelser. Andre gode tips er de som involverer å bruke smøring for å gjøre sex mer behagelig og beskyttelse for å unngå seksuelt overførbare sykdommer (SOS) og uventede graviditeter, som fortsatt kan være mulig hvis menopause ikke har nådd det stadiet der egg opphøre blir produsert. I tillegg gode tips for sex etter overgangsalderen ofte fokus på å etablere effektiv kommunikasjon med ens partner.

En av de beste tipsene for sex etter overgangsalderen er bare å slappe av. Spenning og bekymring kan redusere en persons glede av sex. Som sådan, tar sin tid med å engasjere seg i seksuell aktivitet og gjør en innsats for å slappe av, kan hjelpe. I tillegg til å slappe av, å sette en stemning som gjør at begge parter føler seg sexy kan vise seg gunstig. For eksempel kan noen mennesker føler seg mest i humør i nærvær av dempet belysning og romantisk musikk. Andre kan oppleve at du ser opphissende videoer eller lese dristige bøker hjelper dem til å slappe av og nyte sex etter overgangsalderen.

En annen av de beste tipsene for sex etter overgangsalderen innebærer smøring. En menopausal kvinne kan lide av en mangel på vaginal smøring som gjør sex ubehagelig ikke bare for henne, men også for hennes partner. Ved hjelp av en ikke-irriterende smøremiddel kan bidra til å gjøre seksuelle relasjoner morsommere. Leger ofte anbefaler bruk av en vannoppløselig smøremiddel for dette formål. De som ikke er vannløselige kan forringes latex kondomer eller stimulere veksten av bakterier.

Tips for sex etter overgangsalderen ofte fokus på kjønnssykdommer og graviditet også. Det er viktig å merke seg at en person er fortsatt sårbare for kjønnssykdommer, selv etter at hun har nådd overgangsalderen. Som sådan, leger vanligvis anbefaler bruk av latex kondomer hvis en kvinne ikke er i et monogamt forhold med noen er hun sikkert ikke har en STD. Likeledes kan en kvinne har fortsatt en sjanse for å bli gravid dersom legen hennes har ennå ikke bekrefte at eggstokkene ikke produserer og slippe egg. Hvis en kvinne ønsker å forhindre graviditet, bruke kondom eller annen metode for prevensjon er tilrådelig.

Etablere god kommunikasjon med sin partner kan også hjelpe en kvinne å nyte sex etter overgangsalderen. For eksempel kan en kvinne nyte sex mer hvis hun føler seg fri til å diskutere hennes følelser og bekymringer med sin partner. Hun kan også ha nytte av å utdanne hennes partner på de forskjellige måtene de kan nyte hverandre i denne perioden. I tillegg kan god kommunikasjon tillater en kvinne å føle seg komfortabel med å fortelle sin partner hva behager henne og hva som gjør henne ubehagelig.

  • I den vestlige verden, kvinner vanligvis opplever overgangsalder mellom 45 og 55.
  • Selv om hennes periode har opphørt, må en kvinne til å fortsette å bruke kondom for å unngå kjønnssykdommer.
  • Smøremidler kan hjelpe postmenopausale kvinner bekjempe vaginal tørrhet.

Hva er SI leddsmerter?

November 19 by Eliza

SI leddsmerter er smerte oppleves ved eller i forhold til sakroiliakalledd. Dette leddet er funnet på bunnen av ryggraden, hvor den sakrale bein i ryggraden oppfyller hoftebenet i hoften. SI leddsmerter føles like over baken i halebenet regionen, og det kan stråle opp ryggen eller ned ryggen av bena. Det er vanligvis forårsaket av betennelse i skjøten i seg selv, som i sin tur kan være forårsaket av en rekke faktorer, i degenerering av fugekonstruksjoner av traumer til regionen.

SI-leddet er en type av synovial eller bevegelige ledd kjent som et felles plan, hvilket innebærer at de tilstøtende overflater av de tilstøtende ben er forholdsvis flat og kan gli mot hverandre, selv om disse flater blir stadig uregelmessig med alderen, og bare tillate en liten grad av bevegelse mellom dem. Det er to Iliosakralledd, en på hver side av sacrum, hvor den møter hver ilium, den store ben på hver side av de øvre pelvis som er formet som en butterflyâ € ™ s ving. Sammen de flytter som en enhet samt absorbere en god del vekt, to faktorer som har betydning for diagnostisering av SI leddsmerter.

Disse leddforbindelsene mellom de laterale eller utvendige overflater av sacrum og de mediale eller innvendige flater av ilia inneholder to typer av leddbrusk, fiberbrusk og hyalin brusk, som pute benene mot hverandre under bevegelsen. De er også holdt sammen av flere leddbånd, inkludert anterior, posterior, og interosseous sacroiliac leddbånd, som blir med bein av sin front, bak, og tilstøtende flater, henholdsvis. Tilstedeværelsen av disse meget sterke leddbånd, i kombinasjon med uregelmessige bevegelig underlag som låser bein sammen, gjøre forvridning av sacrum og ilium svært sjeldne. Snarere har en tendens SI leddsmerter å være et produkt av degenereringen av en eller flere av disse fugekonstruksjoner.

Da de to Iliosakralledd flytte som en enhet, spesielt for å rotere bekkenet side til side mens de går, skade på leddstruktur på den ene eller begge sider kan forårsake smertefull inflammasjon kjent som sacroiliitis som blir forverret av bevegelse. Slike skader, enten i form av degenerasjon av brusk eller irritasjon av leddbånd, kan være forårsaket av muskel ubalanser som fører til dysfunksjonelle bevegelse, for eksempel unormal gå eller løpe mønstre. Med andre ord, muskler som blir stram eller svak av atferd som å sitte i lange perioder, for eksempel kortere hoftebøyning muskler, kan føre til endringer i holdning, for eksempel vippe bekkenet for langt anteriorly, som igjen kan påvirke hvordan en person beveger seg .

Uregelmessig bevegelse betyr at unødig stress kan plasseres på vekt-absorberende strukturer og forårsaker nedbrytning av felles vev selv, noe som fører til SI leddsmerter. Denne spenning er vanligvis oppleves på den ene side mer enn den andre, noe som forstyrrer funksjonen av et ledd som er beregnet til å arbeide som en enhet. Likeledes bærer overflødig kroppsvekt, spesielt i mageregionen, kan forårsake SI leddsmerter. Denne ekstra vekten kan trekke frem på bekkenet på en måte som negativt påvirker holdning og ganglag og at steder stress på jointâ € ™ s vektbærende funksjon.

Enten forårsaket av muskel ubalanser, fedme, eller til og med skade, men presenterer sacroiliitis med lignende symptomer. Smerten er vanligvis kjedelig og verkende, er følte rundt halebenet, selv om det kan stråle ned rumpe og ben eller opp lav rygg, og er ofte oppleves på den ene siden. SI leddsmerter kan øke på visse bevegelser, for eksempel å reise seg fra sittende stilling, og det er ofte ledsaget av stivhet etter lange perioder i én posisjon. I fravær av skade eller diagnostisering av andre rygg forhold, kan dette smerte typisk bli behandlet med trening og strekker seg til å gå tilbake til normal-funksjon til skjøten.

  • En X-ray av bekkenet, viser sakroiliakalledd.
  • SI leddsmerter kan føre til unormale walking mønstre.
  • Fysioterapi er et viktig skritt i behandling sacroiliitis.

Overgangsalder og graviditet, minst de tidlige stadiene før sann menopause oppstår (perimenopause), er ikke gjensidig utelukkende. Menopause er definert som å ha hatt noen periode eller menstruasjon i 12 sammenhengende måneder. Før det, kan kvinner gå glipp av en periode fra tid til annen, eller kanskje til og med gå glipp av et par. Sann overgangsalder faller inn i 12-måneders regelen.

Problemet med forestillinger om overgangsalder og graviditet er kvinner kan tro at hvis theyâ € ™ re nær menopause de canâ € ™ t bli gravid. Thereâ € ™ s en lavere forekomst av prevensjon bruk hos kvinner i perimenopausal tilstand, og det er kontrollerbar at kvinner kan ha en vanskeligere tid å bli gravid hvis deres menstruasjon sykluser er uregelmessige og uforutsigbare. Imidlertid er antall kvinner som blir gravide ved et uhell ganske høy, og ita € ™ s viktig å forstå at risikoen for graviditet fortsetter til du har gått glipp av en periode på 12 måneder.

Noen kvinner tror at overgangsalder og graviditet er ikke mulig, og de kan føle seg motløse hvis theyâ € ™ ve ventet med å få barn, og hvis de opplever tidlige tegn på overgangsalder. Det er noen gode nyheter på denne fronten, fordi når du støter på noen begynnelsen tegn som tyder på at du kanskje inn i overgangsalderen, kan du likevel prøve for en baby. På grunn av uregelmessighet i sykluser kan du trenger hjelp fra en fruktbarhet spesialist for å oppnå dette, og det er viktig å forstå risikoen for barnet ditt når du gravid i 40-årene til 50-årene.

Risikoen for visse fødselsskader og forhold øke etter hvert som du alder. Spesifikke forhold som er mer sannsynlig hos barn født i eldre kvinner inkluderer ting som Down syndrom. Fertilitetsbehandling, avhengig av type, kan også utgjøre ekstra risiko, som å ha flere fødsler, eller barn som har visse typer medfødte problemer.

I stedet for å ville overgangsalder og graviditet eller graviditet i slutten av 40-årene eller begynnelsen av 50-tallet, noen kvinner føler seg overveldet når dette skjer. Det kan være litt skremmende å oppdra barn på omtrent samme tid du kan jobbe mot å investere og sikre din pensjon inntekt. Andre ønsker denne siste mulighet. For disse kvinnene, signaliserer overgangsalder slutten av fertil år, og graviditet bidrar til å hindre dette, og gir en mulighet til forelder ett siste barnet.

Ikke la deg lure av en eller to savnet perioder til å tro at du ikke lenger er fruktbar. I stedet går ved den medisinske definisjonen. Hvis du ønsker å bli gravid, kan begynnelsen tegn til overgangsalder representere din siste mulighet. På den annen side, hvis du ønsker å unngå graviditet, være sikker på å fortsette å bruke egnede prevensjonsmetoder til sann menopause oppstår.

  • En kvinne som er i begynnelsen stadium av menopause kan oppleve tyngre perioder enn vanlig.
  • Perimenopausal kvinner har ofte uregelmessige perioder.
  • Nedgangen i østrogen knyttet til postmenopausal perioden kan føre til at noen kvinner å oppleve tørr hud.
  • Som en kvinne aldre, risikoen for visse fødselsskader øker.
  • Når en kvinne ikke har menstruert i 12 måneder, er hun klinisk definert som overgangsalderen.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Hormonbehandling kan brukes til å minimalisere virkningene av overgangsalderen.

Overgangsalder og svimmelhet ofte opptrer sammen. Postmenopausale kvinner ofte klager over svimmelhet kombinert med andre symptomer i løpet av de første årene av overgangsalder. Dette er forårsaket av en dramatisk endring i hormoner, mye som det som finner sted i løpet av svangerskapet.

Den viktigste forbindelsen mellom overgangsalder og svimmelhet er at mange kvinner i overgangsalderen opplever svimmelhet på et tidspunkt som en av sine symptomer. Dette kan skje med flere symptomer som kvalme, humørsvingninger, tretthet, hetetokter, nattesvette, og senket libido. De fleste symptomene kan lindres ved bruk av hormonerstatnings narkotika eller naturlige erstatninger. Kvinner bør snakke med sine leger om noen plagsomme symptomer.

Overgangsalder og svimmelhet er ikke alltid koblet. Det er et bredt spekter av sykdommer som kan forårsake svimmelhet og noen er mer alvorlige enn andre. Alle som opplever svimmelhet på regelmessig basis, eller som har alvorlige svimmelhet bør oppsøke lege. Mesteparten av tiden vil det ikke være en årsak til bekymring, men det er best å utelukke eventuelle alvorlige helsemessige forhold.

Leger kan teste for overgangsalder ved å sjekke for viktige hormoner og andre tegn på tilstanden for å avgjøre om svimmelhet skyldes sannsynligvis hormonelle endringer. Hvis koblingen mellom overgangsalder og svimmelhet ikke kan etableres, kan ytterligere testing gjøres. Hvis overgangsalder er årsaken til symptomene, kan pasienter gis et medikament eller rådet for naturlig rettsmidler som kan bidra til å lindre ubehag.

Svimmelhet er vanligvis ikke farlig, men pasienter som blir veldig svimmel til poenget med å falle over eller besvimelse bør unngå kjøring og andre potensielle farlige aktiviteter. De bør også være sikker på å holde blodsukkeret stabilt og unngå å gjøre ting som kan forverre symptomer som blir overopphetet. Stress kan også gjøre symptomene verre.

Vertigo er en annen symptomer som kan følge overgangsalder og svimmelhet. Det er en vanlig årsak til svimmelhet og blir ofte beskrevet som en følelse av "rom spinning." Dette avtar vanligvis når du ligger nede, men det kan fortsette i flere minutter etter. Hunching over med hodet mellom ens Ben hjelper ofte med svimmelhet og relatert svimmelhet.

Svimmelhet er en av de vanligste helsemessige forhold leger håndtere, og det finnes en rekke forskjellige ting som kan føre til det. Menopause er en naturlig tilstand som rammer kvinner i slutten av 40-årene til midten av 50-tallet. Det er prosessen med eggstokkene og andre reproduktive organer nedleggelse. Når prosessen er over, kan en kvinne ikke lenger bære barn. Svimmelhet og andre symptomer kan være forårsaket av denne drastiske endring, men de er ofte avta over tid.

  • Mange kvinner i overgangsalderen opplever svimmelhet på enkelte punkt.
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever ingen andre enn den gradvis opphør av menstruasjonssyklusen symptomer.
  • Hetetokter er et tidlig symptom på overgangsalder.

Sammenhengen mellom hjertebank og overgangsalder er at hjertebank ofte oppstå i årene frem til, under og etter overgangsalderen. Vanligvis, å kunne føle hjertet slå, eller å være klar over hjerteslag betyr hjertebank. Hjertebank noen ganger er kombinert med følelsen av at hjertet er faktisk et stopp, eller slår for fort. Hetetokter ofte følge hjertebank og overgangsalder. Hjertebank og overgangsalder også er vanligvis ledsaget av varierende nivåer av hormoner. Siden sirkulerende nivåer av progesteron og østrogen kan direkte påvirke et bankende hjerte, kvinner ofte opplever frykt og angst i løpet av disse episodene.

Hos kvinner som får hormonbehandling i overgangsalderen, er det vanlig å oppleve en uregelmessig hjerterytme eller hjertebank behandling først begynner. Dette løser vanligvis etter noen måneder, når hormonene har blitt stabil. Hjertebank og overgangsalder ofte forekomme i kombinasjon og er generelt ikke bety en alvorlig helsetilstand. Vedvarende hjertebank som forverrer eller er ledsaget av brystsmerter eller press, svimmelhet, ankelen hevelse, eller besvimelse må evalueres. Disse symptomene er ikke vanlig i overgangsalder eller annen gang, og deres sak må bestemmes og behandlet så snart som mulig. Når ingen organisk årsak kan bestemmes, kan en lege være komfortable diagnostisering menopause relatert hjertebank.

Andre faktorer som bidrar til hjertebank inkluderer inntak av koffein, slankepiller, røyking, decongestants, og alkohol. Selv om ingen av disse stoffene er spesielt gunstig for generelle helse, kan de være spesielt forstyrrende i overgangsalder. I tillegg, hjertebank og overgangsalder forekommer ofte som et resultat av å miste elektrolytter relatert til overdreven svetting under hetetokter og nattesvette. Det er ikke uvanlig å vekke med en racing hjerte etter en episode av nattesvette i overgangsalder. For å redusere forekomsten av nattesvette, bør kvinner holde sin romtemperatur kjølig, slitasje løstsittende, pustende pyjamas og holde et glass kaldt vann ved sengen for å etterfylle tapt væske. Ved å holde hydrert, kan hjertebank reduseres.

Noen ganger hjertebank og overgangsalder eller peri-menopause er et resultat av overdreven menstruasjonsblødning som ofte oppstår i løpet av denne tiden. Overdrevent tunge perioder kan føre til anemi, som er en kjent risikofaktor for hjerte hjertebank. Behandling for anemi inkluderer å spise mat rik på jern, slik som spinat, og i noen tilfeller ta jerntilskudd. Vanligvis, når jern reserver har blitt restaurert, hjertebank løse.

  • Hetetokter ofte følge hjertebank samt menopause.
  • Noen kvinner i overgangsalderen opplever hjertebank når begynner hormonbehandling (HRT).
  • Menopause er en naturlig prosess i reproduktive system som betyr slutten på en kvinnes fruktbarhet og menstruasjonssykluser.
  • Hjertebank i overgangsalderen kan være et resultat av overdreven blødning.