Motedesignere er alltid på utkikk etter en ny måte å lage en hals i en topp eller kjole, og en måte de kan gjøre dette med nøkkelhull halsen. Denne halsen kan være fashioned i et par forskjellige måter, men kan være en enkel splitt i halsen av en bluse eller kjole. Splitten er vanligvis, men ikke alltid, sikret på toppen med en krok og øye eller sløyfe og knapp. Denne typen halsen er lett å gjøre når du syr et plagg, ettersom kloakken trenger bare å fullføre kantene av slit og fest den på toppen. Mest enkle sy mønstre som inkluderer en "nøkkelhull halsen" refererer til denne stilen.

Den andre, mer komplisert nøkkelhull halsen ser mer ut som sitt navn. Det er en sirkel eller oval form kuttet ut av halsen av en kjole eller topp og sikret, vanligvis med en knapp og sløyfe på toppen. En sirkel eller oval er vanskelig å kutte ordentlig, og materialet må være godt merket for utskjæringen for å se til høyre.

Denne stilen av halsen har eksistert i noen tid, men var mest populær på 1940-tallet. Det har blitt brukt på badedrakter, kvelden slitasje og en rekke andre plagg. Nøkkelhullet skal være godt plassert i plagget slik at det vil være attraktive. Når åpningen er plassert for lavt, eller er åpnet for bred, kan en kvinne vise mer av henne brystområdet enn hun har tenkt. Det er hovedsakelig ment for å være en annen halsen, ikke en avslørende en. Selvfølgelig, hvis avslørende er hva brukeren ønsker, vil en stor, lav nøkkelhull halsen tjene formålet. Denne stilen var populær i disco æra av 1970-tallet, og var ment å avsløre cleavage - og mye av det.

En nøkkelhull halsen kan legge interesse for en ellers rutine juvel halsen. Det er smigrende på de fleste kvinner og er vanligvis en attraktiv funksjon av en topp eller kjole.

• Nøkkelhull halsen, en stil designet for å avsløre cleavage, var populær under disco æra av 1970-tallet.

Rullen halsen er en tett beskåret krage som ligger tett inntil halsen. Halsen er fashioned fra en tube av materiale, noe som er typisk slitt foldet over. Det ser ofte å stå opp rundt eller mot halsen, helt dekker det.

I USA denne typen halsen er også referert til som en skilpadde halsen. Den har en rekke navn i andre land også. For eksempel i Storbritannia er det referert til som en polo hals, og i Australia er det som kalles en skivvy. Mens referansen kan være forskjellig, plagget, uavhengig av dens kontinent, forblir den samme.

Opprinnelig rullen halsen eller krage plagg ble laget av en tyngre, genser-aktig materiale og foretrekkes av dockworkers og sjøfolk. Næringsrik kjemmet bomull gitt varme for brukeren. Gjennom årene ble plagget mer populært i en jersey strikke, som ofte ble slitt under gensere av både menn og kvinner

Det var den engelske dramatikeren Noel Coward, på 1920-tallet, som brakte roll halsen inn i høyeste mote for menn. Ikke bare var han en talentfull forfatter, men han var også en sanger og skuespiller. Han ble ansett for å være litt av en trendsetter, så når han kledde rullen halsen massene fulgt.

I 1950 og så igjen i 1980, roll halsen, eller skilpadde halsen som det ble mer kjent, så en økning i popularitet som en del av en trend kalt "preppy look." I begge epoker, fokusert denne titt på en ryddig, trykket utseende. Plagg som inneholder det roll halsen ble slitt under skjorter og gensere, og menn ofte brukte dem med en sport jakke. Dette ser ga en mann et bilde for å bli kledd opp uten nødvendig iført et slips.

En mock turtle halsen er en lignende stil som gir inntrykk av en skilpadde halsen. Dette plagget har samme slått ned krage utseende som en tradisjonell roll halsen gjør det, men det mock turtle halsen har begge ender av røret sydd ordentlig på halsen. Dette holder overbrettede rør på plass, affording dem som bruker det et penere utseende.

Rullen halsen har fortsatt trenden med popularitet siden den først dukket opp på begynnelsen av det 20. århundre. Stilen fortsatt er egnet for alle aldre og kan kledd opp eller ned. Både menn og kvinner finner turtle hals skjorter og gensere en felles brikke i sine garderober.

Selv om bein spurs i nakken er vanligvis ikke dødelig, kan de være veldig forstyrrende når venstre ubehandlet. En av de mest vanlige symptomer på et ben spore i halsen er økt smerte, spesielt i aktivitet. Andre vanlige symptomer er hodepine, luftveisforstyrrelser, og problemer med å bevege nakken og hodet. I noen tilfeller, kan normal fordøyelse også bli påvirket, på grunn av en manglende evne til å svelge mat.

Mens et bein sporen i halsen kan resultere i en rekke symptomer, en av de mest vanlige er smerte. Vanligvis er en relativt kjedelig smerte som går nedover ryggen og nakken i forbindelse med et bein anspore. Noen personer som lider av denne tilstanden kan også oppleve smerter som stråler inn i skuldrene, og kan selv bli følt i armer og ben. Uavhengig av området, smertene øker vanligvis i intensitet som følge av aktivitet, og enkle bevegelser som står eller går kan være uutholdelig.

Ofte kan et bein anspore i nakken forårsake alvorlig hodepine. Dette skjer når benet sporen komprimerer en vene, hvilket resulterer i nedsatt blodstrøm. Som med den generelle smerter forbundet med bein spurs, hodepine forårsaket av denne tilstanden ofte øke eller minke i intensitet avhengig av personens posisjon og aktivitetsnivå. Over-the-counter smertestillende vil vanligvis lindre hodepine forårsaket av bein spurs i nakken, men i alvorlige tilfeller kan reseptbelagte medisiner være nødvendig.

Alvorlige luftveisforstyrrelser kan oppstå dersom et bein anspore forekommer i visse deler av halsen. Økt press på bronkiene, strupehode, og luftrøret kan føre til betennelse. Dette gjør ofte det vanskelig å puste eller umulig.

Immobilitet ofte forekommer som et resultat av et bein sporen i nakken. Når en ryggvirvel lider av forringelse og et bein anspore begynner å utvikle seg, ofte resulterer det i redusert halsen fleksibilitet. Dette kan inkludere ikke bare en reduksjon i evnen til å vri hodet fra side til side, men kan også påvirke evnen til å bøye hodet frem og tilbake.

Bein spurs i nakken kan gjøre det svært smertefullt og noen ganger også umulig for berørte enkeltpersoner å svelge mat. Dette påvirker personens fordøyelse og ernæring nivåer. I disse tilfeller er kirurgisk inngrep eller annen intensiv behandling ofte nødvendig.

• Nakkesmerter er et vanlig symptom på et bein anspore.
• Over-the-counter smertestillende kan hjelpe med bein spurs.
• Alvorlige luftveisforstyrrelser kan oppstå dersom et bein anspore forekommer i visse deler av halsen, blant annet økt press på bronkiene, strupehode, og luftrøret.
• Et bein anspore i nakken kan forårsake alvorlig hodepine.

En nuchal ledning oppstår når navlestrengen brytes rundt babyens hals mens de fortsatt er i mors liv. Dette kan skje i løpet av svangerskapet, arbeid, eller levering. Det kan oppdages via ultralyd med relativ nøyaktighet, selv om denne tilstanden er sjelden alvorlig og vanligvis krever ingen inngrep annet enn ekstra fosterets hjertefrekvens overvåking under fødselen. Navlestreng rundt halsen er ikke uten risiko, imidlertid. Mens type A navlestreng rundt halsen, som forekommer i 37% av alle svangerskap er vanlig og vanligvis ufarlig, kan type B navlestreng rundt halsen forårsake en knute for å danne i navlestrengen, noe som kan begrense blodtilførselen til barnet, og dermed begrense oksygen.

Som et foster vokser seg større inne i livmoren, blir plass til slutt svært begrenset. Dette, kombinert med de vanlige gymnastikk som ufødte babyer liker å utføre, kan føre til at navlestrengen for å vikle rundt barnets nakke. Mens noen kan tro at dette potensielt kan kvele barnet, er dette vanligvis ikke tilfelle. Babyer får oksygen gjennom selve ledningen og ikke puste gjennom nesen eller munnen før etter at de har forlatt mors liv.

Den eneste bekymringen med en nuchal ledningen er selve ledningen blir strukket for langt, og dermed begrense blodstrøm og oksygen. Navlestrenger er strukturert for å tåle denne type stretching, men gjør komplikasjoner fra en nuchal snor ekstremt sjeldne. Den eneste gangen overdreven strekking av ledningen er om er når ledningen er pakket flere ganger rundt halsen. Dette er imidlertid bare oppstår i løpet av mindre enn 5% av alle tilfeller navlesnoren rundt halsen. En ultralyd kan påvise en nuchal ledning som utvikler seg under svangerskapet i 90% av tilfellene, selv om det er vanskelig å si hvor mange ganger ledningen er viklet rundt barnets nakke.

En nuchal ledningen kan også utvikle seg i løpet tidlig fødsel når babyen beveger seg gjennom en loop i ledningen for å gjøre veien til fødselskanalen. På samme måte, kan dette også skje under fødselen når babyen kommer ut av fødselskanalen. Som de fleste kvinner med lav risiko svangerskap sjelden gjennomgå en ultralyd før levering, leger og snart å være moms vanligvis ikke vet ledningen er rundt barnets nakke før etter det er født. I dette tilfellet kan det rett og slett bli viklet og i de fleste tilfeller, business fortsetter som vanlig.

Den største komplikasjon ved en nuchal ledningen er da viklingen av ledningen blir til en knute. Dette er kjent som en type b nuchal ledningen, og kan føre til blodstrømmen begrensning hvis det er stramt nok til å kutte av sirkulasjon i ledningen. Hvis det utvikler seg tidlig nok i svangerskapet, og igjen er stram nok, kan det også avskåret babyens matforsyning. Mens en knute blir stramt nok til å forårsake disse komplikasjoner er sjelden, er det et problem og kan kreve tidlig levering av babyen hvis svangerskapet er langt nok sammen. Navlestreng rundt halsen er likevel en vanlig del av svangerskapet, er av ingen feil av mor, og sjelden fører til fosterdød eller andre helsemessige komplikasjoner for barnet.

• En nuchal ledningen kan utvikles under tidlig fødsel.
• En nuchal ledningen kan vanligvis påvises via ultralyd.
• En navlestreng er en tykk, blod-rik ledningen som er koblet en baby til sin mor under svangerskapet prosessen.

En babyens navlestreng blir en løkke rundt halsen, også kalt en nuchal snor, i omtrent 25% av vaginal fødsel leveranser. Mens en skremmende trodde for mange foreldre, de fleste navlestreng komplikasjoner ikke påvirke helsen til barnet eller moren. Når babyens hode har "kronet" og kommer ut av fødselskanalen, sjekker medisinsk faglig rutinemessig for å se om navlestrengen er rundt halsen. I de fleste tilfeller er ledningen løs nok til å skli over babyens hode før kroppen til barnet er levert. Mens komplikasjoner oppstår, de fleste er svært sjeldne eller lett løses.

Fosterdød fra en navlestreng rundt halsen er svært sjeldne, og kan være forårsaket av andre komplikasjoner. Cord innsnevring, hvor navlestrengen knyttes tett nok til å hindre oksygen og næringsstoffer til barnet, kan være forårsaket av en mangel i den beskyttende gelé dekker. Prenatal teknologi som ultralyd er i stand til å diagnostisere slike komplikasjoner, og i slike tilfeller, er dødfødt baby. Ledningen Innsnevringen er ansvarlig for anslagsvis 19% av fosterdød.

I de sjeldne tilfeller hvor ledningen er pakket tett rundt halsen eller knyttede, klemmer en lege ledningen på to steder og klipper snoren mellom klemmene. Babyen skal leveres umiddelbart, da det ikke lenger mottar oksygen når navlestrengen er kuttet. I ekstreme tilfeller, blir barnet skadet under klem eller skjæring prosedyre. Samlet, fjerne en navlestreng fra rundt halsen er vanligvis en standard og trygg prosedyre.

Navlestrengen venen og arterien er dekket av en tykk, geleaktig beskyttende kappe kalt Wharton gelé. Denne glatte slire reduserer friksjon og hindrer ledningen fra å bli komprimert, bør det bli viklet rundt barnets nakke eller vridd til en knute. Fødselsleger har opprettet to typer klassifisering for en navlestreng rundt halsen. Type A er en viklet rundt spedbarnets halsen 360 grader, mens type B er en viklet rundt halsen i en fast knute.

Noen leger bruker Doppler ultralyd teknologi for å oppdage en prenatal nuchal ledningen. Mens ultralyd kan være en god indikator på navlestreng problemer, er det ikke en nøyaktig prediktor for en trygg fødsel. Videre, ettersom barnet blir større i mors liv, blir han eller hun mer aktiv, og muligheten for ledningen bli viklet rundt halsen øker. Leger er opplært til å se etter ledningen under levering.

• En nuchal ledning oppstår i omtrent 25% av vaginal fødsel leveranser.
• En Doppler-ultralyd kan benyttes for å detektere en nuchal ledningen.

Plateepitelkarsinom er en type kreft som oppstår i bestemte celler som kalles epitelceller. Epitelceller vanligvis danner det ytterste lag av kroppsoverflaten, og er funnet i organer som hud, larynks, som refererer til det organ som inneholder stemmebåndene, svelg, som refererer seg til hele halsen, munnhulen og cervix. Plateepitelkarsinom halsen oppstår når kreftceller kommer i epitelcellene funnet på organer i nakken, inkludert strupehodet, svelg, munnhule, skjoldbruskkjertelen og spyttkjertler.

Forskere har merket en sterk kobling mellom tobakk og alkoholbruk og forekomst av plateepitelkarsinom halsen. Når de epitelceller som utgjør overflatene av nakke organene er utsatt for disse to miljømessige påvirkninger, blir de ofte skadet. Vanligvis giftstoffer i disse to stoffene skade det genetiske materialet i cellen. Denne skaden kan påvirke celle reproduksjon som gjør det umulig for epitelceller til å reprodusere et sunt replika og øke sannsynligheten for at disse cellene begynner å produsere cancerøse celler i stedet.

Andre mulige risikofaktorer for utvikling av plateepitelkarsinom halsen inkluderer eksponering for miljø irritanter som sementstøv, maling røyk og trestøv. Det er også en etablert forbindelse mellom nærværet av spesifikke former av human papilloma virus (HPV), kjent som type 16 og type 18 og forekomst av halskreft. I mange tilfeller, kreftsvulster i halsen som forekommer i nærvær av HPV har en bedre prognose enn de uten, selv om de nøyaktige grunner for dette er ikke klare.

Til tross for det sterke forholdet mellom visse miljøfaktorer og plateepitelkarsinom halsen, er det arvelige faktorer som spiller en viktig rolle i sannsynligheten for å utvikle denne typen kreft. Forskning har indikert at den genetiske sammensetningen til et individ øker risikoen for nakkekreft ved å styre den måten som kroppen av hver enkelt er programmert til å håndtere eksponering for farlige miljømessige utløsere som alkohol og tobakk. Det er derfor mest sannsynlig at en kombinasjon av genetisk variasjon og eksponering for miljøfaktorer som setter en person i fare for plateepitelkarsinom halsen.

Det er mange ulike behandlingstilbud tilgjengelig. De mest banebrytende behandlinger er de som er rettet mot å endre gener. Andre muligheter er strålebehandling, der strålingen er rettet mot å drepe kreftcellene som utgjør en svulst, kjemoterapi, der narkotika brukes til å drepe kreft, og kirurgi for å fjerne kreften fra halsen.

• Bruk av tobakk er ofte knyttet til karsinomer.
• Overlevelse for plateepitel hals kreft varierer fra pasient til pasient.

Noen av de vanligste årsakene til en allergisk reaksjon på halsen er kosmetikk, klær vaskemidler og hårprodukter. Kosmetikk er ofte plassert på både ansikt og nakke, og mange produkter inneholder stoffer som irriterer sensitiv hud. Klær vaskemidler som ikke er spesielt formulert for sensitiv hud og allergier kan også føre til en allergisk reaksjon på halsen. I tillegg bør folk som har middels lengde til langt hår være skeptisk til hvilke hårprodukter de bruker, fordi produktet vil trolig komme i kontakt med sin hals. Mindre reaksjoner vanligvis ikke krever en doctora € ™ s besøk.

En allergisk reaksjon på halsen er ofte forårsaket av kosmetikk som foundation og lotions. Kosmetikk kan ha mutter oljer, eteriske oljer, eller dusinvis av andre stoffer som er kjent for å forårsake irritasjon hos enkelte. Reaksjonen kan være elveblest, kløe eller hevelse. En utbredt breakout kan unngås ved å teste et nytt produkt på en liten del av huden først. Generelt må en person bli utsatt for et allergen minst en gang før han eller hun har en reaksjon på det, så det kan være lurt å teste produktet et par ganger før du bruker den over hele ansiktet og halsen.

Noen ganger kan en allergisk reaksjon på halsen er forårsaket av et vaskemiddel. En person kan oppleve elveblest, kløe og hevelse, men reaksjonene er vanligvis ikke alvorlig nok til å rettferdiggjøre å se en lege. Parfymerte vaskemidler i bestemte kan føre til en allergisk reaksjon når klær blir slitt. Det er mulig for nakken for å være den eneste kroppsdelen berørt på grunn av hvor ofte det gnir mot kragen. Bytte til en uparfymert vaskemiddel for sensitiv hud kan eliminere problemet.

Sjampo, balsam og andre hårprodukter har også potensial til å forårsake en allergisk reaksjon på huden. Når det sjampon eller kondisjonert hår kommer i kontakt med halsen, gjør genet også. Som dagen utvikler seg, kan det hende at kløe og rødhet bli verre før håret produktet er vasket ut. Noen hår produkter har også blitt observert å bidra til akne. I utgangspunktet er det best å holde håret av ansiktet og halsen, spesielt når du eksperimenterer med et nytt produkt.

Ta en over-the-counter antihistamin og venter reaksjonen ut er en vanlig fremgangsmåte. Dersom elveblest, hevelse, eller kløe virke alvorlig, kan det være nødvendig å søke legehjelp. De fleste er greit noen timer etter at allergenet er vasket av.

• En allergisk reaksjon kan være et resultat av klær vaskemiddel.
• En allergisk reaksjon kan føre til kløe halsen.

Slim i halsen kan være irriterende, men det er nesten alltid til stede i små mengder. I noen tilfeller kan imidlertid slim bli for stor og føre til betydelig ubehag. Det er mange grunner til at dette kan skje: sesongmessige allergi, sinus problemer, eller enda mindre irriterende. Mesteparten av tiden, er det underliggende problem enkel og kan lett bli løst, men i andre tilfeller kan det være en indikator på mer alvorlige medisinske problemer.

En av de vanligste årsakene til slim i halsen er post-nasal drypp. Kjertler i slimhinnen i halsen og nesen produsere mellom 4 til 8 kopper (nesten 1 til 2 liter) med slim hver dag. Over tid kan dette slimet akkumulere, får tykkere og blir mer merkbar. Dette kan skje på grunn av en forkjølelse, bihulebetennelse, eller influensa, men de som lever under ekstremt kalde eller tørre områder, samt mennesker med avvik skillevegger, kan også lider av post-nasal drypp.

Sesongmessige allergier og irriterende stoffer kan også være å klandre. Mange mennesker lider av sesongmessige allergier, og sammen med hoste, nysing, og rennende øyne, kan folk flest merke en markant økning av slim produksjon i halsen. Dette overproduksjon er ikke bare irriterende, men kan også forårsake sår hals, kvalme, og magesmerter. Irritanter som røyk, luftbårne kjemikalier og forurensning kan bosette seg på slimhinnen i halsen eller forårsake betennelse, som også kan skape et overskudd av slimproduksjon.

Andre milde årsaker til slim i halsen kan omfatte akutt eller kronisk sinusitt, så vel som visse virale eller bakterielle infeksjoner. Noen matvarer og væsker kan også føre til en ekstra slim i halsen, slik som koffeinholdige drikker, krydret mat og meieriprodukter. Mat-relaterte allergier kan være å klandre også. Svangerskapet kan også skape en overproduksjon av slim, som høye nivåer av østrogen kan ikke bare skape mer slim, men kan også føre til at det å bli veldig tynn eller veldig tykk.

Det finnes også noen mer alvorlige årsaker til dette problemet. Tilstander som laryngofaryngeal reflukssykdom (LPR) kan føre til at kroppen til å produsere mer slim enn vanlig. Plager som snue og faryngitt, samt betennelse i mandlene og strep hals, kan forårsake overflødig slim også, som kan visse virus forhold som kikhoste, mononukleose, og vannkopper.

• Vannkopper kan forårsake slim i halsen.
• Slim i halsen kan være forårsaket av bihuleproblemer.
• Sesongmessige allergi kan forårsake post nasal drypp.
• Hoste kan hjelpe kvitt luftveiene av slim.

Det er mange grunner til side av nakkesmerter, inkludert alvorlig sykdom eller ekstrem traumer eller skader. Andre vanlige årsaker til side av halsen smerte inkluderer anstrengt nakke muskler forårsaket av kraftig eller brå bevegelse, eller noen form for fysisk aktivitet. Dårlig holdning kan føre til smerter i nakken, noe som kan være en kronisk forekomst. Dehydrering kan også være en medvirkende faktor for nakkesmerter.

Side av halsen smerte er en vanlig indikator på noe unormalt. Ofte folk mistenker en klemt nerve, men kan årsaken være noe relativt små, slik som å sovne i en vanskelig posisjon, noe som fører til belastning på den ene siden av halsen. Våkne opp om morgenen med stive muskler og side av nakkesmerter er en vanlig klage blant mange mennesker. Dette gjelder spesielt for personer som sover stillinger tillater ikke for riktig ryggraden justering. En enkel måte å korrigere denne type side av nakkesmerter er ved hjelp av en annen type pute.

Spesialdesignet puter kan bidra til å avlaste presset på ryggraden og nakken. Disse putene er laget for riktig plassering av nakke, rygg og ryggrad, og tilbyr den grad av støtte som er anbefalt av medisinske eksperter. Ved å støtte nakken og holde alt i riktig justering, kan nakkesmerter bli eliminert. Sove med to puter for ekstra høyde kan også legge press på nakken og ryggen, forårsaker nakkesmerter i morgen.

Nakke og skuldersmerter kan forekomme samtidig av ulike grunner. Mange pasienter med den medisinske tilstanden er kjent som fibromyalgi ofte lider side av nakkesmerter. Denne smerten kan utvikle plutselig, med selv den minste bevegelse eller berøring til et område som er altfor sensitiv. Smertene kan stråle ut til skuldre, armer, eller noe annet område av kroppen, eller forbli lokalisert. Artritt er også kjent for å forårsake nakkesmerter.

Personer med dårlig holdning, enten mens du sitter i lange perioder eller stående, kan lide av side av nakkesmerter. Dette er fordi slouching kan sette press og belastning på nakkemuskulaturen. Pulter eller andre arbeidsstasjonene som er for lavt eller for høyt for en arbeidstaker høyde kan forårsake nakkesmerter. Justeringer for å korrigere dette kan eliminere disse symptomene.

Behandling side av nakkesmerter forårsaket av repeterende bevegelser skade kan gjøres med noen modifikasjoner. Kan bidra til å lindre nakkesmerter ta pauser mellom rutineoppgaver. Roterende oppgaver heller enn å konsentrere seg om ett bestemt oppdrag for en lengre periode kan også hjelpe.

I enkelte tilfeller kan føre til dehydrering nakkesmerter, inkludert muskelkramper på hver side av halsen. Venstre nakkesmerter eller høyre nakkesmerter kan være forårsaket av ikke å forbruke tilstrekkelig vann. Selv om dette kan være mindre gjenkjennes som en viktig årsak til nakkesmerter, er det ikke uvanlig. En enkel måte å hindre dette på er å øke daglig inntak av væske, og derfor bor tilstrekkelig hydrert. Dette kan være spesielt nyttig for de som trener ofte.

• Det er mange grunner til side av nakkesmerte, slik som ekstrem traume.
• Personer med dårlig holdning, enten mens du sitter i lange perioder eller stående, kan lide av side av nakkesmerter.
• Sleeping stillinger som ikke tillater for riktig ryggraden justering kan forårsake nakkesmerter.
• En gel pakke kan brukes til å berolige anstrengt nakke muskler.
• Repeterende bevegelser skader kan føre til nakkesmerter.

En forstuet plate i nakken, noen ganger kalt en sklei halsen plate eller herniated nakke plate, er et brudd på en plate i ryggsøylen i nakken. Den sprukket hals platen buler ut fra sin normale posisjon mellom nakkevirvler og presser på nervene i ryggraden. Avhengig av brudd, kan nakkesmerter fra en forskjøvet plate variere fra moderat til alvorlig.

Bein i ryggmargen, kalt ryggvirvler, strekker seg fra bunnen av hodeskallen, nedover ryggen og inn i bekkenet. Mellom hver ryggvirvel er små, myke brusk plater fylt med geléaktig kjerne vev. Disse platene dempe ryggvirvlene, hindrer bein fra å gni sammen og åpner for fleksibel kroppsbevegelser. Med en forskjøvet plate, en eller flere av de cervikale plater bule seg ut fra sin posisjon. Det finnes normalt en liten mengde plass mellom cervical plate og ryggmargen, men en alvorlig nakke plate forvridning vil føre til at platen komprimere mot de sensitive spinal nerver.

Årsaker til halsen plate forvridning variere. En traumatisk ryggraden skade fra en ulykke eller fall kan jar vertebra og svekke musklene som holder ryggsøylen og plater på plass. Belastningsskader eller overanstrengelse kan føre til en nakkeskade som fører til en forstuet plate. Degenerative eller medfødte sykdommer som skoliose og spinal stenose kan påvirke ryggraden og cervical plater.

Symptomer på en forstuet plate i nakken inkluderer sjokkerende støt over smerter i nakken eller armen der den gled halsen plate presser på nakkesøylen nerver. Nummenhet, kan kriblende og muskelsvakhet oppstå. Mesteparten av tiden, vil forstuet platen helbrede seg selv. En medisinsk faglig kan foreskrive smertestillende og hvile.

I en alvorlig cervikalskive skade eller cervicalcolumna degenerative sykdommer, er kjernen vev i platen komprimert eller tørket opp. Vertebrae og gnisser mot hverandre, forårsaker betennelse og ekstrem smerte. I disse tilfellene kan steroide smerte behandlinger eller spinal kirurgi være nødvendig.

• En X-ray av halsen, inkludert nakkevirvler.
• Fallende ned trinnene kan resultere i en forstuet plate i nakken.
• En forstuet plate refererer til et brudd på en plate i ryggsøylen.
• Bein i ryggmargen, kalt ryggvirvler, strekker seg fra bunnen av hodeskallen, nedover ryggen og inn i bekkenet.
• En forstuet plate i nakken kan forårsake betydelig smerte.
• En gel pakke kan brukes for å lindre smerter forbundet med en plate forskjøvet i nakken.

Det finnes en rekke måter du kan gå om å stramme løs hud på halsen, inkludert øvelser, oppstrammende kremer, vekttap, laser terapi og kirurgi. Det beste alternativet for deg, avhenger av den underliggende årsaken til løs hud samt din komfort nivå og tilgang til behandlinger. Mange tilfeller av løs hud på halsen kan utbedres uten sterke og invasive behandlinger som kirurgi.

Flere problemer kan føre til saggy eller løs hud på halsen. Overvekt er ett eksempel. I dette tilfellet, å miste vekt er den beste løsningen for å fjerne huden, siden det er sannsynlig på grunn av fettakkumulering under haken. Du kan også prøve å gjøre nakke øvelser ved å vippe ansiktet oppover og bøye kjeven ved å åpne og lukke munnen. Gjør dette flere ganger hver for å styrke og stramme musklene for å redusere tegn på fett.

Du kan også redusere forekomsten av løs hud på halsen ved hjelp av en over disk oppstrammende krem. Mange ganger hals sagging skyldes aldring når kollagen brytes ned naturlig i huden, gir det en løsere og mindre ungdommelig utseende. Noen kremer hevder å gjenopprette den tapte kollagen, selv om det er debatt om hvor effektive de egentlig er. Finn en krem ​​med en pengene tilbake-garanti, og sørg for å gi det nok tid til å jobbe. Du vil som regel å bruke kremen daglig, noen ganger flere ganger om dagen, for flere uker for å se resultater.

Når kremer opphører, vil imidlertid den løse huden sannsynlig. For mer permanente resultater i å bli kvitt løs hud på halsen, kan du vurdere å få en laser eller radiofrekvensterapi. Disse behandlinger kan bli tilbudt på helse spas og alpinanlegg samt visse plastisk kirurgi praksis. Sørg for at en lisensiert profesjonell utfører behandlingen, som ufaglært hånd kan føre til brannsår og andre skader.

Du vil motta de permanent kilde av løs hud på halsen fjerning gjennom plastisk kirurgi. Huden kan kappes og fjernes, og deretter den resterende folie er trukket oppover og festet til kjeven. Dette gir ansiktet et strammere, mer ungdommelig, utseende når utført av en dyktig kirurg. Kirurgi har en viss grad av risiko, er det dyreste alternativ behandling, og du kan lide av arrdannelse etter behandlingen. Av denne grunn bør du vurdere mindre invasive metoder for behandling før du slår til plastisk kirurgi.

• Vekttap kan hjelpe stramme løs hud på halsen.

Streptococcus, eller en strep infeksjon i halsen, er ledsaget av en rekke symptomer. Den første merkbare symptomet er ofte hvite flekker på baksiden av munnen nær mandlene. Dette kan være ledsaget av hovne lymfekjertler og feber. Mange pasienter rapporterer en sår hals og vanskeligheter med å svelge. En hoste kan eller ikke kan være til stede, men pasienter som trenger erfaring hoste ofte gjøre så voldsomt.

Hvite flekker i munnen kan ofte bli lagt merke til når det er en bakteriell infeksjon tilstede. Dette indikerer normalt puss, en lys farget fluid forårsaket av bakterier. Selv om mange mennesker med en strep infeksjon i halsen har flekker som disse, deres fravær ikke nødvendigvis utelukker streptococcus. Enkelte personer kan oppleve røde sår, særlig på mandlene, under et utbrudd av strep hals.

Mandlene samt lymfeknuter kan svelle på grunn av en strep infeksjon i halsen. Lymfeknutene er plassert langs sidene av halsen, og kan også bli øm å ta på. Dette kan føre til vanskeligheter med å svelge for mange pasienter. Andre ganger, folk rapporterer at maten smaker morsomt eller har ingen smak i det hele tatt. Dette kan være fordi bakterier i munnen kan midlertidig endre sensasjonen i smaksløkene.

Pasienter med streptokokker kan også oppleve feber. Dette er normalt lagt merke til alt fra én til fire dager etter å pådra seg smitte. Feber er kroppens naturlige forsvar til warding av bakterier, men temperaturer høyere enn 103 ° F (39.44 ° C) kan være farlig. Mennesker som opplever høy feber eller kjøre en for mer enn tre sammenhengende dager bør søke råd fra en lege.

En strep infeksjon i halsen kan eller ikke kan være ledsaget av en hoste. Det er generelt en tørr hoste, som betyr at ingen slim er tilstede. Personer som har en hoste når de har en strep infeksjon ofte hoste veldig dypt på grunn av smertene de har i sine mandlene og halsen. Dette kan føre til oppkast hvis episodene er voldelig nok til å involvere wretching av magen.

Antibiotika er vanligvis foreskrevet for å behandle tilfeller av streptokokker. Det betyr at folk som opplever de fleste av disse symptomene kan ha behov for å søke råd hos en lege. Han kan vanligvis utføre en enkel test for å bestemme om en pasient lider av en strep infeksjon i halsen. Når behandles raskt, pasienter normalt komme seg raskt og redusere muligheten for å spre smitte til andre.

• Antibiotikabehandling kan begynne når en strep hals diagnosen er bekreftet.
• Feber og en hvit pus rundt mandlene er to vanlige tegn på strep hals.
• Et tverrsnitt av det menneskelige hode, inkludert halsen.
• Strep infeksjon kan føre til hovne lymfeknuter.
• En tørrhoste kan være til stede for de med en strep infeksjon i halsen.

Humant papillomavirus (HPV) er en seksuelt overførbar sykdom ofte diskutert i forhold til livmorhalskreft hos kvinner. I senere studier har imidlertid HPV er blitt funnet å være en årsak til halskreft, hode- og nakkekreft, og oropharyneal kreft på grunn av oral sex overføring. Den spesielle stamme av HPV kjent som HPV-16, kjent for å være en av to HPV-stammer sies å være en grunnleggende årsaken til livmorhalskreft, ble funnet å være den samme stamme som forårsaker disse munn og hals kreft. I HPV i halsen, ble en annen faktor i de studiene som overrasket medisinske fagfolk opplever at oral sex var en større instigator av risiko enn røyking, alkohol og narkotika-bruk, i ikke bare én, men flere studier.

Som mange unge mennesker velig velger å engasjere seg i oral sex praksis som en måte å bevare "teknisk jomfrudom," forekomster av HPV i halsen har vært økende. Forekomsten av HPV mandel og tungesvulster er tyngre i menn enn kvinner og menn har større risiko som de HPV-vaksiner er foreløpig kun tilgjengelig for kvinner. Den øverste risikofaktoren var i de som har hatt flere muntlige sex-partnere, som de er tre ganger større sannsynlighet for å utvikle HPV i halsen, noe som kan utvikle seg til kreft. I en studie av hals svulster, ble det funnet at seks eller flere muntlige sex-partnere øke kreft sannsynligheten åttedelt. Hos dem som viste tegn på tidligere HPV-infeksjoner, oddsen steg til 32 ganger større sannsynlighet for å utvikle en eller flere oral cancer eller hals kreftdiagnoser.

Noen kan hevde at oralsex er ikke sex per se, og av den grunn, tror de ikke engasjere seg i risikofylt atferd. Fordi så mange vet lite eller ingenting om overføring av seksuelt overførbare sykdommer, kan de ikke innse at slimhinnene i munn og svelg er like tilbøyelige til kultur virus som fører til kreft som vagina eller anus. Siden HPV av halsen er stille i utgangspunktet, ruger det på baksiden av halsen og fremskritt i etapper raskt, i likhet med kreft i livmorhalsen. HPV hals kreft har spredd seg i et slikt tempo at det er nå den viktigste årsaken til strupekreft hos både menn og kvinner under 50 år.

HPV i halsen, i nyere studier i 2010, ble funnet å være en sterkere faktor enn tunge røyking og alkoholbruk for utvikling av orofaryngeal kreft, som utgjør rundt 25 prosent av hode og nakke kreft i USA En studie ved John Hopkins Kimmel Cancer Center fant at de to største risikofaktorene for hode og nakke svulster knyttet til HPV var risikabelt oral sex og marihuana bruk, snarere enn tobakk eller alkohol. Bakgrunnen for marihuana-bruk være en risikofaktor som cannabinoider i marihuana undertrykke kroppens immunsystem.

Noen små studier har funnet at eventuelt disse HPV av hals kreft kan være av noe høyere overlevelsestall; videre studier blir vurdert for å finne ut om dette er faktisk sant. Tallene i de små studier viste en 83 prosent overlevelse av de med HPV-positive svulster. Tallene for HPV-negative svulster, etter de samme stråling og kjemoterapi behandlinger, var på 57,1 prosent overlevende.

• Kontrahering HPV i halsen kan øke betydelig en persons sjanse for å utvikle hals kreft.
• Marihuana kan undertrykke kroppens immunsystem.
• Oral sex kan spre HPV eller humant papillomavirus, til halsen, noe som øker risikoen for kreft hos det infiserte området.

Halsen er en av de vanligste områdene å vise tegn på for tidlig aldring. Det er utsatt for overdreven områder av løs hud og rynker, og det er et populært område for plastisk kirurgi på grunn av sin høye synlighet. Det er flere prosedyrer tilgjengelig for å forbedre utseendet og følelsen av halsen hud. Vanlige typer kosmetisk kirurgi for nakken inkluderer nakke heiser, submental fettsuging, nakke bandet botulinum toxin injeksjoner og nakke fyllstoff.

En nakke lift kan gjøres uavhengig eller som en del av en ansiktsløftning. Det involverer to prosedyrene: cervicoplasty og platysmaplasty. En cervicoplasty tar bort overflødig hud fra nakken regionen, som ha økt fra aldring, vekttap eller genetikk. En platysmaplasty fjerner eller endrer lengde og bredde i nakkemusklene. Nakke heiser er populær blant folk som ønsker å fjerne sine "kalkun tau," et område med løs, slapp hud.

Submental fettsuging er en prosedyre som fjerner uønsket fett fra nakken. Selv om halsen fett kan resultere fra å være overvektig, det kan også være et resultat av submental fettlagre i forbindelse med den normale aldringsprosessen. Fettsuging av halsen anses mindre invasiv og har en lavere risiko enn en hals heis. Et rør settes inn i et lite innsnitt, og fettet suges ut gjennom røret.

Nakkebåndet botulinum toxin injeksjoner brukes til å slappe av musklene som forårsaker banded utseende i nakken. Disse båndene kan gjøre halsen ser fyldigere og rynkete. Botulinum toxin injiseres i bandene er en nyere type kosmetisk kirurgi for nakken og er en av de minst invasiv. Den er spesielt effektiv for å bekjempe kjede linjer, sol skadet hud, rynker og tap av kollagen og elastin i huden.

Nakke fyllstoff er populære når rynker er den viktigste klagen. Disse fyllstoffer kan injiseres i nakkebånd og rynker til firmaet og glatt hud. Dette alternativet er mest effektiv når rynker er et resultat av aldring, ikke fedme. Med botulinumtoksin injeksjoner og fyllstoffer, kan pasienter krever regelmessige behandlinger for å opprettholde de ønskede resultater, men hyppigheten av behandlinger som trengs kan avta over tid hvis huden reagerer positivt.

Kosmetisk kirurgi for nakken innebærer spesialiserte medisinske prosedyrer. Disse prosedyrene bære visse risikoer og kontraindikasjoner. Fordeler og mulig risiko for prosedyrer bør drøftes i detalj med en kvalifisert medisinsk faglig.

• Får en hals heis kommer med alle de farer av alle invasiv kirurgi, for eksempel infeksjon eller blåmerker.
• En vanlig type kosmetisk kirurgi for halsen er en hals heis.
• Kosmetiske operasjoner er ofte utført med en skalpell.
• Kosmetiske kirurger har minst én konsultasjon med hver pasient før de faktisk utføre kirurgi.

Linfrøolje bivirkninger er minimal når tillegget er tatt i små doser, men det er potensielt skadelige bivirkninger når det er tatt i større doser. De typiske linfrø bivirkningene er diaré og allergiske reaksjoner. Noen studier tyder linfrø olje kan øke risikoen for prostatakreft hos menn.

Kommer fra anlegget Linum usitatissimum, linfrø er innfødt til Middelhavsregionen og India. Oljen, hentet fra linfrø, er ofte brukt som et supplement, men det er også innlemmet i mange matvarer. Arrangører av linfrø olje ofte hevder det har ulike helsemessige fordeler, inkludert å hjelpe til med fordøyelsen, redusere betennelse, kontrollere kolesterol, og beskytter mot revmatoid artritt.

Mange vitenskapelige studier viser liten eller ingen nytte av å ta linfrøolje, imidlertid. Andre påståtte helsemessige fordeler av linfrøolje inkluderer en reduksjon i symptomer for oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), en reduksjon i risikoen for hjertesykdom, en reduksjon i risikoen for brystkreft, og en senking av blodets fettsyrer. Det er bevis som tyder på linfrøolje ikke senke blodets fettsyrer, men juryen er fortsatt ute på de andre fordelene som studiene er mangelfulle.

En av de mest vanlige linfrøolje bivirkninger er diaré, spesielt når oljen forbrukes i store mengder. De fleste av linfrø olje bivirkninger oppstår når linfrøolje er tatt av personer med spesielle forhold. For eksempel kan de linfrø olje bivirkninger for gravide kvinner potensielt være farlig. Tar linfrøolje i løpet av andre og tredje trimester kan øke risikoen for prematur fødsel. Av denne grunn er gravide rådes til å unngå linfrø olje.

Linfrøolje kan også øke risikoen for blødning, spesielt med pasienter med blødningsforstyrrelser, eller pasienter som har nylig hatt operasjon. Noen eksperter anbefaler at linfrøolje ikke tas to uker før eller etter operasjonen. Det er best å unngå supplement mens du ammer fordi oljens bivirkninger for ammende mødre er ukjent.

• Linfrøolje og linfrø.
• Linfrø.

Når du kjøper en linfrø olje supplement, er det flere faktorer å vurdere, inkludert hvordan det er tatt, og hvordan den er behandlet. Linfrøolje kan komme i flytende form eller kapsler, men uansett form, er det bedre om oljen er kaldpresset og uraffinert. Sertifiserte økologiske frø er dyrket uten bruk av sprøytemidler og kunstgjødsel, og er vanligvis ikke genmodifisert. Flytende linfrøolje kan bli påvirket av lyset så det beste linfrøolje supplement kommer i mørke eller opake glassflasker. Produktene skal behandles og pakkes i et miljø som er styrt for varme, lys og oksygen, da disse kan ødelegge olje.

Flytende linfrøolje er foretrukket av de som liker å legge olje til ulike matvarer eller ta det med spiseskje. Oljen kan helles i smoothies eller ristar og toppes i løpet av salater. Som det er følsomt overfor varme og lys, bør oljen ikke utsettes for høye temperaturer eller pakket i klare flasker eller beholdere.

Kapsler og myke gels er den beste linfrøolje supplement for de som ikke liker smaken av oljen. Flere fordeler ved å ta tilskudd på denne måten er at oljen er mer beskyttet mot lys og oksygen, og så er ikke like sannsynlig å gå harsk. Tillegg av andre oljer som solsikke, sesam frø eller borage olje kan være et problem for de som foretrekker deres supplement for å være 100% ren så listen over ingredienser bør alltid sjekkes.

Flaxseeds er høy i omega-3 fettsyrer, fiber og lignans, men de sistnevnte fordeler er bare til stede i skroget av frø og så fjernes under behandlingen av oljen. Det er noen som anser best linfrøolje supplement for å være en som partiklene har blitt tilsatt, og fiber- og lignan nivåer av oljen økes. Hvis flasken ingredienser inkluderer linfrø partikler, så er dette en høy lignan linfrøolje. Det ideelle nivået av lignans er ca 45 mg per dag, men selv i de høye-lignan oljer, er det bare ca tre mg stede i en teskje olje. Derfor er bakken lin foretrekkes av noen som det inneholder fordeler som ikke er tilgjengelige i olje.

Kaldpresset olje er den hvor det var ingen varme som er involvert i utvinning av den. Uraffinerte oljer er også bedre når de ikke gjennomgår så mye bearbeiding som raffinerte oljer. Sertifiserte økologiske flaxseeds er plantevernmidler og kunstgjødsel gratis og de er ikke genmodifisert, for de som foretrekker sine matvarer på denne måten. Jo bedre produsenter av linfrø olje også sikre oljen er fri for bly og kvikksølv så et lite forskning på opprinnelsen og produsenten av produktet er alltid en god idé.

• Linfrøolje og linfrø.
• Blomster av en lin anlegget.
• Linfrø.

Den beste økologisk linfrøolje valg er nedkjølt i hele sin levetid, har lagt lignans, og behandles uten kjemikalier. Delikat og sannsynligvis ødelegge lett, krever linfrøolje forsiktig, lav temperatur transport, lagring og behandling for å bevare sin næring. Holdbarheten av linfrøolje er kortere enn de fleste oljer, som varer omtrent tre måneder uåpnet. Når den er åpnet, kan den brukes i seks uker uten å ødelegge.

Organisk linfrøolje er en kilde av omega-3 fettsyrer, næringsstoffer som trengs for optimal funksjon av hjernen. Vegetarianere som spesielt linfrø olje fordi det tilbyr et vegansk alternativ til fiskeoljer, som er den primære kilde til omega-3 fettsyrer for mange mennesker. Også kjent som linolje, er linfrøolje laget av frø av lin anlegget.

Utover hjerne fordeler, har økologisk linfrøolje også blitt kreditert av enkelte forskere med evnen til å forebygge eller redusere hjertesykdom, osteoporose, og ulike kreftformer. Den helbredende kraften av linfrø olje kommer primært fra lignans, som er beskyttende næringsstoffer som finnes i fiber av flaxseeds. Forskning tyder på at lignaner kan undertrykke prostatakreft, endometriose og brystkreft hos noen pasienter. Mange oljer er filtrert, imidlertid, og ikke beholde betydelige lignans fra flaxseeds. Det beste valget, ifølge enkelte ernæringsfysiologer, er økologisk linfrøolje, som spesifikt står på etiketten at lignans har blitt lagt til.

Enkelte selskaper bruker heksan, en kjemisk løsemiddel, for å trekke ut linfrø olje fra frø. Mange forbrukere, men er allergisk overfor heksan eller velge å bruke matvarer uten spor av kjemikalier. Kulde og expeller-pressing, som begge trekke oljer uten kjemikalier ved lave temperaturer for å bevare kvalitet og hindre spoiling, blir sett på av mange som de to beste metodene for behandling av organisk linfrøolje.

Bortskjemt økologisk linfrøolje er ofte vanskelig å oppdage. Det kan eller ikke kan ha en avslørende lukt eller smak. Virkningene av oppsuging ødelagt olje regelmessig, men er betydelig. Noen forskere tyder på at frie radikaler i den bortskjemte olje kan oppmuntre kreft, bekjempe de opprinnelige kreft-bekjempelse egenskaper av linfrø. Dette er grunnen til at det er best, ifølge enkelte ernæringseksperter, for å velge nedkjølt olje i motsetning til olje sitter på en romtemperert hylle i en butikk.

Forbrukere som bestiller online ofte vurdere et selskap som vil være enig i å sende økologisk linfrøolje på tørris i en kjølecontaineren. Andre forbrukere velger å bare ha olje levert i løpet av vintermånedene bare. Ved mottak av linfrøolje som regel plassert i kjøleskapet, bare fjernet en kort stund for å bli brukt, og deretter satt tilbake.

• Blomster av en lin anlegget.
• Organisk linfrøolje og linfrø.
• Linfrø.

Når du kjøper linfrø måltid, er det viktig å vurdere hvor lenge måltidet har sittet på en butikkhylle, den type bag at måltidet er pakket inn, om ikke måltidet har blitt nedkjølt, og om en pose har blitt vakuum forseglet . Alle disse tingene bidrar til linfrø måltid som er næringsrik, velsmakende og frisk.

Som med de fleste naturlige produkter, er det best å kjøpe linfrø måltid i person. Selv om denne type måltid kan kjøpes på nettet, er det vanskelig å fastslå hvor lenge et produkt har sittet på en hylle når du kjøper via Internett. Når du besøker en butikk, kan du be om produktet som du vurderer. Finn ut når produktet kom, da den ble pakket, og ta en titt rundt i butikken for å se om butikken har mange kunder.

Den type pose som prisen er lagret i, er også viktig. Linfrø meal poser bør være ugjennomsiktig for å holde sollys fra å filtrere inn i en pose. Vanligvis er det best å unngå store binger som er fylt med måltid, siden disse hyllene har en tendens til å være gjennomskinnelig. I stedet, søke etter mindre pakker som er vakuum forseglet.

Linfrø måltid bør også være lagret inne i en nedkjølt tilfelle, selv om mange butikker ikke har plass til å lagre måltid på denne måte. Hvis du ikke kan finne en butikk som hyller måltid inne i et kjøleskap, sørg for at du kjøle eller fryse, måltidet så snart du kommer i ditt hjem. Holde måltid kjølig og tørt er den beste måten å forlenge holdbarheten.

På ingen måte bør linfrø måltid være bitter eller lukter harskt. Ved å smake og lukte et produkt, bør du være i stand til å avgjøre hvorvidt måltid er fortsatt friskt. Hvis det ikke er mulig å fastslå hvor lenge måltid har sittet på en butikkhylle, er det best å kjøpe hele flaxseeds. Hele frø kan males som du trenger dem, og denne metoden vil sikre at linfrø måltid ikke ødelegge.

Hele flaxseeds har ikke de samme fordelene som bakken linfrø, som er grunnen til denne type måltid er umåtelig populær. Skulle du bestemmer deg for å kjøpe hele frø, kan du enkelt male dem med en kaffekvern eller blender. Når kjøpt og oppbevart på riktig måte, kan flaxseeds vare i et par måneder - bare husk å kaste ut noen frø som har blitt harsk.

• Blomster av en lin anlegget.
• Linfrø kan brukes til å lage brød.
• Linfrø.

Lignaner er en type hormon som finnes i planter. Vitenskapelig kalles fytoøstrogener, lignans er spesielt rik på frø av linplanter. Linfrø og lignans er allment ansett for å ha store helsemessige fordeler i mennesker, fordi når linfrø er fordøyd, lignans opptre på samme måte som det naturlige menneskelige hormonet østrogen. Sammenhengen mellom linfrø og lignans kan ha vesentlige virkninger for kreftforebygging hos mennesker.

Lin anlegget, som produserer linfrø er ofte bearbeidet til et kosttilskudd, som er tilgjengelig i flere forskjellige former. Hele og bakken flaxseeds er i stor grad tilgjengelig i helse eller naturlig mat butikker, og kan legges til måltider for å øke deres ernæringsmessige verdi. Linfrøolje er forbundet med mange helsemessige fordeler, men i motsetning til de hele og bakke versjoner av lin, ikke inneholder noen lignaner.

Helse forbindelse mellom linfrø og lignans stammer fra de potensielle kreft-bekjempelse egenskaper som lignans skjerm hos mennesker. Forskning har antydet at plantehormon lignans, som er funnet i svært store mengder i linfrø, imitere handlingene til menneskelige hormoner. Resultatene fra disse hormon handlinger kan omfatte redusert risiko for utvikling av visse kreftformer, inkludert tykktarmskreft, prostatakreft, brystkreft og hudkreft. I tillegg viser noen undersøkelser at lignaner linfrø og kan være i stand til å forhindre vekst og spredning av kreftceller fra eksisterende ondartede svulster.

Andre naturlige matvarer inneholder også lignans, selv om linfrø og lignans er tettest forbundet fordi lin har usedvanlig store mengder lignans i forhold til andre kilder. Andre frø, som sesam og solsikke, og noen nøtter inneholder lignans. Grønnsaker som brokkoli og grønnkål, og frukt som aprikos og jordbær inneholder moderate doser av lignans. Bare en liten mengde av linfrø, inneholder imidlertid betydelig mer lignans enn noen av disse matvarer kombinert.

Det er mange måter å dra nytte av den sunne sammenheng mellom linfrø og lignans ved å innlemme lin produkter til daglig ernæring. Hele eller malt linfrø kan bakes inn i muffins, brød, eller blandet inn granola. Linen produkter generelt har en mild, litt nøtteaktig smak som vanligvis ikke distrahere for mye fra smak av andre matvarer. Siden linfrø inneholder slike store mengder av lignaner, er det ikke nødvendig å spise store mengder på en gang. Et par skjeer av linfrø rørt til frokostblanding eller yoghurt med frokost er en enkel måte å starte dagen med en sunn dose av lignans.

• Linfrøolje og linfrø.
• Grønnkål inneholder en moderat mengde lignans.
• Blomster av en lin anlegget.
• Linfrø.

Forskning viser at det er en positiv sammenheng mellom linfrøolje og vekttap. Ifølge studiene, sunt fett som den inneholder er svært nærings og dermed har muligheten til å redusere mat cravings. De er også i stand til å øke energinivået og brenne av overflødig fett celler. Linfrøolje er tilgjengelig som et kosttilskudd og en kaldpresset olje, eller det kan fås direkte fra frøene.

Ifølge forskning, synes det å være omega-3 fettsyrer som kobles linfrø olje og vekttap som oljen har en høy omega fett ratio på ca 1 til 4 av omega-6 og omega-3. En frisk forholdet er ansett å være omkring 3 til 1 av omega-6 og omega-3. De fleste dietter imidlertid inneholde overskytende mengder omega-6, og således er fordelaktig i å gjenopprette sunne nivåer av omega-3 linfrøolje. En gang i balanse med hverandre, kan de sunne oljer bidra til å bygge mer muskelmasse, som igjen bidrar til å brenne av overflødige kalorier og fett celler.

Når kroppen ikke får nok sunt fett og næringsstoffer, begynner det å kreve for sukkerholdige matvarer, karbohydrater og mat som er høy i usunt fett. I dette tilfelle er linfrøolje og vekttap igjen koblet som oljen inneholder essensielle fettsyrer som bidrar til å redusere sult. Næringsstoffene bidra til å fylle opp kroppen og dermed bidra til en varig metthetsfølelse etter et måltid. Som et resultat, er mat cravings og snacking redusert i mellom måltidene.

Studier har funnet linfrøolje for å være effektive i å påskynde metabolismen. Dette er en annen forbindelse mellom linfrøolje og vekttap som en høyt stoffskifte øker energinivået. Høyt energinivå oppmuntre til mer trening og andre fettforbrennende aktiviteter, som er avgjørende for vekttap. En annen dyd som kobler linfrøolje og vekttap er at oljen ikke vil akkumuleres i kroppen når det tas i moderasjon. Snarere de næringsstoffene som den inneholder bidra til å øke nedbrytningen og eliminering av overskytende fettceller.

Kaldpresset linfrøolje kan kjøpes i flasker og er egnet for bruk i salatdressinger, smoothies, og frukt og grønnsaker. Det er også tilgjengelig som en ernæringsmessig eller vekttap supplement. Frøene er rike med oljen også, og de kan males opp og brukes i smoothies, brød deiger, og andre matvarer. I tillegg til oljen, frøene er høyt fiberinnhold, som renser ut fordøyelseskanalen og er også nyttig for å tape vekt.

• Linfrøolje og linfrø.
• En sunn grønn frokost smoothie kan inneholde spinat eller grønnkål i tillegg til linfrøolje.
• Linfrøolje fart på stoffskiftet, noe som kan hjelpe slankere miste vekt.
• Hvis vekten ikke går tapt i en sunn og normal måte, vil det generelt være fått rett tilbake etter normal mat er spist igjen.
• Linfrø.
• Sunt fett bidra til å eliminere cravings for sukkerholdig og fet mat.