liten lett motorsag for klatring

Hvis alt du trenger til din mikro-gründer-bedrift er en og annen oppgave eller en liten jobb gjort, så kanskje du ikke trenger full blåst outsourcing assistanse. Du kan bare trenger noen til å fullføre en mikro-oppgave for deg.

En mikro-oppgave er noen små eller mindre oppgave at noen er villig til å gjøre for en relativt liten sum. Noen eksempler på mikro oppgaver omfatter følgende:

  • Du postet en ny video på videokanalen, og du vil ha et løft til seere. Du kan betale $ 5 eller $ 10 for å få tusen seere eller få den annonsert til noens 5000 Twitter tilhengere.
  • Du trenger en blogg satt opp.
  • Du trenger en 500 ord artikkel om et bestemt emne.
  • Du trenger en to-minutters reklamevideo produsert for din bedrift.

Hvis du trenger mikro-oppgave hjelp, kan du sjekke ut disse hovedsider:

  • Fiverr: Denne siden er den fremste (eller i det minste mest kjente) område på mikro-tasking. Selv om du bruker det for forretnings- og alvorlige sysler, finner du noen morsomme og off-the-wall ting også (som å ha noen iført en gorilladrakt synge "gratulerer med dagen" til din kjære).
  • Gigzon: Dette nettstedet tilbyr en plattform for kjøpere og selgere av tjenester (og produkter, også) for opp til $ 100.
  • Mekanisk Turk: Dette er en mikro-tasking nettstedet fra Amazon. Her konsertene kalles Hits (menneskelig intelligens Oppgaver).
  • Microworkers: Dette nettstedet konkurrerer med Fiverr med en lignende forretningsmodell, men det er mer rettet til arbeidsrelaterte oppgaver og kostnadene kan være høyere enn kun $ 5.
  • NetTradr: Det populære nettstedet fokuserer på generell mikro-tasking; det er mest lik Gigzon.
  • Ti Bux: Denne siden er lik i utseende og følelse til Fiverr (faktisk samme selskap går det), men de arbeidsoppgaver (referert til som Jobs) kan kjøre mellom $ 5 og $ 10.

Hvis du har besluttet å kjøpe kikkert, bør du vurdere hvilke formål du ønsker å bruke dem til. Hvis du planlegger å bruke dem utendørs for sportslige aktiviteter, kan det være lurt å kjøpe kikkert som er vanntett. Vanntett kikkert er et alternativ når båtliv eller hvis du bruker dem mens rundt vann. Hvis du trenger en liten, lett kikkert for portabilitet, vurdere å kjøpe kompakt kikkert. Night-vision kikkert kan være et godt valg for lav utendørs kveldsbruk belysning eller.

Kanskje du vil ha en allsidig kikkert som er moderat priset. Denne allsidige typen kan være rimelig og kompakt, men kan disse ikke tilby en kraftig zoom. Forstørrelse kan være viktig for deg, spesielt hvis du planlegger å bruke kikkert for å studere nærbilder detalj av fjerne objekter eller dyreliv.

Du bør forstå, men at hvis du kjøper kikkert med en kraftig zoom forstørrelse, er du kanskje går på bekostning av bildekvaliteten. Bildestabilisering kan ikke være mulig med en high-powered zoom. Din lysstyrke og kontrast kan også være mindre enn tilfredsstillende hvis du velger kikkert med en kraftig zoom. Dette er grunnen til at det er nyttig å teste ulike modeller før du gjør din beslutning.

Hvis du ønsker å kjøpe kikkert hovedsakelig for å vise sportsarrangementer som en baseballkamp på ballpark, anser de som har tilstrekkelig synsfelt. Hvis synsfeltet er dårlig, kan du være i stand til å zoome inn gjennom høy forstørrelse, men likevel ikke være i stand til å se mer av handlingen. Synsfeltet er mer viktig for å se på sportsarrangementer enn for fugletitting, hvor du vil i utgangspunktet ønsker å se nærbilde detalj. Hvis du planlegger å bruke dem for konserter og teater, kan vidvinkel kikkert fungerer best for deg.

Vurdere funksjoner som relativ lysstyrke, spesielt ved bruk i dårlige lysforhold eller på spesielt overskyete dager. Hvis du ønsker å kjøpe kikkert for nattetid, må du velge et par som er beregnet for dette formålet. Night-vision kikkert vil vanligvis koster mer, da disse bruker mer avansert teknologi, for eksempel infrarød belysning.

For camping og fotturer, vil du mest sannsynlig ønsker å kjøpe kikkert som er holdbare og robuste. Velge kikkert som ikke bare vanntett, men som har en gummiert belegg. Dette materialet vil ikke bare forbedre din grep, men vil også absorbere støt bør du droppe kikkerten på bakken. Derimot, hvis du gjøre mye av jakt, kan du foretrekker en mer slank og kompakt design som lett kan passe inn i en lomme.

En annen ting å vurdere når du kjøper kikkert er sammenligning shopping. Sportslige gode butikker og til og med nettbutikker kan være noen gode alternativer, men ikke glem å lese forbrukernes vurderinger og rangeringer. Hvis du planlegger å kjøpe kikkert over Internett, må du passe på selskapet er pålitelig, og lese gjennom reglene for avkastning eller utveksling. Enten kjøpes på nettet eller i person, er det viktig at dine nye kikkert være tilgjengelig med en garanti i tillegg.

  • For de som liker camping og fotturer, kikkert som er holdbare er best.
  • Zoom kikkert kan brukes på operaen.
  • Vanntett kikkert bør kjøpes for friluftsinteresserte.
  • Forstørrelse kan være en viktig faktor for noen å kjøpe kikkert for dyreliv visning.

Du kan huse din bakkenett skilpadde eller skilpadde i en rekke måter: glass akvarier, kommersielt utformet reptil bur, hjemmebygde tre kabinetter og plastbassenger. Men før du bestemmer deg for hvilken type bur til å bruke, må du finne ut hvor stort det skal være. I tillegg må du gjøre buret rømningssikre.

Størrelsen teller

Terrestrial skilpadder og små skilpadder er aktive. I naturen, de fôr for mat og liker å utforske, klatre, hule, og grave i blad søppel. I fangenskap, må burene (ofte kalt terrarier) tillate dem noen av de samme aktivitetene.

Vurdere disse retningslinjene for å velge riktig størrelse for en innhegning:

  • For terrestriske skilpadder: Tillat hver skilpadde 3 kvadratmeter gulvplass for hver 8 inches av skilpadde lengde. For eksempel, hvis du har en voksen boks skilpadde som er 12 inches lang, bør den ha et minimum av 4-1 / 2 kvadratmeter med plass til å streife.

Hvis din skilpadde er captive-avlet, vil dette mye plass sannsynligvis fungere helt fint. Men hvis din skilpadde er villfanget, må du kanskje å levere enda mer plass før din skilpadde tilpasser seg fangenskap.

  • For små skilpadder: Skilpadder trenger enda mer plass. Små skilpadder trenger minimum 3 kvadrat meter gulvplass for hver 12 inches av lengde. For eksempel, hvis du har en leopard skilpadde som er 12 inches lang fra nese til hale, må du levere en innhegning som er ni meter lang x 9 meter bred - med andre ord, et lite soverom! En 6-tommers pannekake skilpadde, derimot, kan gjøre ganske godt i en innhegning som er ca 4-1 / 2 meter kvadrat eller i en som er 2 meter bred x 9 meter lang.

Velge de riktige materialer

De fleste voksne skilpadder og terrestriske skilpadder, når huset inne, holdes i enten kunststoff svømmebasseng eller en hjemmelaget kabinett.

  • En plastplaskebasseng for barn fungerer godt for mange skilpadder og små skilpadder. Det er billig å kjøpe, lett å erstatte, og lett å rengjøre. Dessverre tar det opp gulvplass - du kan ikke bare sette den opp på telleren!
  • En hjemmelaget bur er like bra (eller dårlig!) Som du er en snekker. En enkel trekasse med fire sider og et gulv kan være en stor bur. Pass på å male eller forsegle en tre bur med en giftfri maling eller vann tetningsmasse; ellers vil den absorbere avfall og bli farlig for deg og ditt kjæledyr.

Bolig terrestriske skilpadder eller skilpadder i alle glass akvarier er ikke en god idé. Fordi tankene er gjennomsiktig hele veien rundt, skilpadder er stadig synlige og lider av stress av å være så synlig. (Tenk deg selv å leve i et glasshus!) De slo ofte seg mot glasset, skade seg selv i et forsøk på å unnslippe. Hvis du bestemmer deg for å bruke en all-glass akvarium, dekker tre sider med papir eller papp og gi rikelig med gjemmesteder.

Mange kommersielle reptil bur er ikke laget spesielt for skilpadder eller skilpadder. Nettingbur er ikke egnet fordi skilpadder og terrestriske skilpadder vil enten skade seg selv på wire eller rive opp buret. I tillegg vil ledningen ikke holde på varmen som trengs for mange skilpadde arter. Plast reptil bur, på den annen side, kan arbeide for mindre arter eller hatchlings. Disse burene er solid; har en støpt plast topp, bunn, og tre sider (uten sømmer); og inkluderer vanligvis pleksiglass eller glass skyve foran dørene. Plast reptil bur er lett å varme, lett å rengjøre, og lett på lommeboken. Men de er ikke i det hele tatt er egnet for voksne dyr av større arter.

Hindre en stor flukt

Uansett hva slags bur eller kabinett du bruker, må det være fluktsikre. Box skilpadder er fantastisk oppfinnsomme fluktkunstnere! Hannene, spesielt, er ganske seig. Ikke anta at din søt liten pet ikke vil klatre; gitt muligheten, kan det!

Sørg for at sidene av buret er høy nok til å hindre rømning og er så vertikalt som mulig, uten skrå sider. Ikke hoper bur møbler (dekket i neste avsnitt) langs sidene eller i hjørnene. Og hvert bur, selv et svømmebasseng, bør ha en cover av noe slag. Maskinvare klut (mesh screening) av 1/2-tommers firkanter fungerer veldig bra.

Hvis du bygger en tre kabinett, gjør høyden på sidene to ganger lengden på skilpadde. (Hvis din skilpadde er 6 inches lang, for eksempel sidene bør være minst 12 inches høy.) Pluss, kuttet en trekantet stykke tre for hvert hjørne og fest den på toppen av hjørnet, gjør en liten trekantet tak. Hvis skilpadden prøver å rømme ved hjelp av hjørnene som en spenne, vil det være ute av stand til å gjøre det.

Føler varmen, baby

Når du bestemmer hvilken type bur eller kabinett du kommer til å bruke, må du bestemme hvordan du vil levere varme. Vurdere å gi mer enn én kilde til varme, slik som en glødelampe (som gir varme og et sted å sole seg i kunstig "Sunshine") og buk varme - varme under din skilpadde eller skilpadde.

  • En glødelampen er en god kilde til varme, og du kan plassere den hvor som helst du ønsker over buret for å lage en hot spot. Test temperaturen på dette stedet ved å sette et termometer i lyset i en posisjon hvor din skilpadde kan hvile: Temperaturen bør være minst 85 grader for de fleste terrestriske skilpadder og selv 90 grader for mange skilpadder.
  • Hvis du har et glass akvarium, kan du bruke en undercage varmeapparat for magen varme. Disse ovnene festes til bunnen av en glass bur, satt fast på glasset, og kan plasseres ved en ende av tanken, og gir en varme gradient. Men aldri bruke en av disse varmeovner på en plast bur (det vil smelte eller knekke plast) eller en tre bur (det kan starte en brann).

Hvis du har en plast eller tre bur, kan det være lurt å bruke en varme stein for magen varme. Begrave varmen stein i underlaget slik at den ikke overopphetes og brenne turtle-tallet eller skilpadde nedre skall som dekker magen). (Underlaget er ting du spredt rundt på gulvet, som strimlet avis, bark, eller alfalfa pellets.)

Sunn mat er nødvendig for riktig vekst og utvikling av hjernen hos barn. De første årene er når et barns kropp opplever den raskeste veksten. Junk food mangler vitaminer som trengs for et sunt kosthold. Det er noen endringer du kan gjøre for å oppmuntre spise sunt blant dine barn.

Det første trinnet i å oppmuntre spise sunt er å tilby sunn mat sammen med de foretrukne matvarer. Hvis barnet ditt bare ønsker å spise pølser, legg dem på en plate med litt brokkoli og fullkorn ris. Det ser kanskje ikke ut som den sunneste måltid, men minst barnet ditt er å få noen grønnsaker og helkorn i sin diett. Ikke gjør de varme hundene ser ut som de er en godbit, som barna vil behandle det som en. De forbudte matvarer er ofte den mest ønskede.

Når serverer sunn mat til barna, forberede det på en attraktiv måte. Barn ønsker ikke å spise noe som ikke ser ut som det ville smake godt. Du kan også ordne det å se morsomt. For eksempel lage en teepee ut av gulrot og stangselleri eller et lykkelig ansikt ut av bacon og egg. Frokostblanding beslutningstakere funnet ut dette for lenge siden da de begynte å lage fargerike frokostblandinger i form av superhelter.

Hold sunn snacks innen rekkevidde av barnet ditt. Hold porsjon ut poser med sunn snacks i en skuff som barnet kan få tilgang på egen hånd. Du kan gjøre det enkelt for deg og moro for barnet ditt hvis du tillater henne å forberede poser selv. Snacksen kan bestå av matvarer som fullkorn kjeks, tørket frukt, rosiner, cheerios eller pretzels.

Små barn trenger å føle seg som om de har noen kontroll over seg selv. En måte du kan bidra til å oppmuntre sine følelser av egenverd, og oppmuntre spise sunt, er å tilby begrensede valgmuligheter. For eksempel, spør barnet om han ønsker mais, erter eller gulrøtter med sin middag. Han må spise sine grønnsaker, men han får velge hvilken som han vil.

Oppmuntrende å spise sunt krever tålmodighet. Du kan kaste bort en masse mat, men det er en liten pris å betale for helsen til barnet ditt. Studier har vist at det kan ta ti tilfeller av å presentere en mat til et barn før hun vil prøve det. Spise måltidene sammen med barnet ditt, og la henne se at du liker å spise sunt også.

  • Serverer barn en rekke frukt kan hjelpe dem til å bli sunnere.
  • Making sunn mat ser bedende kan oppmuntre barn til å ønske å prøve dem.
  • Bananer gir energi og hjelpe til med fordøyelsen.
  • Junk mat er lav i næringsverdi.
  • Hold sunn snacks som frukt lett tilgjengelig for dine barn.
  • Barn bør oppmuntres til å drikke vann i stedet for brus.
  • Sitrusfrukter og juice er sunn mat valg for snacks.
  • Tørket frukt kan være en god sunn snack.
  • Yoghurt er en sunn snacks som mange barn liker.
  • Mange barn elsker ost, som er et protein-pakket sunn snack.
  • Tilbyr barna et utvalg av grønnsaker, som erter, kan oppmuntre spise sunt.
  • En sunn frokost for barna kunne inkludere havremel og høy-fiber frukt som kiwi.
  • Frukt er en sunn snack for barn.

Foreldre barna på Halloween og de påfølgende dagene etterpå kan være mer skremmende enn den skumleste spøkelse eller Ghoul du kan forestille deg. Selv om forskning tyder på at sukker er ikke ansvarlig for hyperaktivitet hos barn, mange foreldre argumentere for det motsatte. Et barn eller barn hyped opp på sukker fra for mye Halloween godteri kan være vanskelig å håndtere. Mange foreldre søker en måte å holde barna sine fra å konsumere for mye Halloween godteri, og det finnes flere metoder for å oppnå dette.

Først skanne avisene i ukene før Halloween. Mange pediatriske tannleger tilbyr å kjøpe godteri fra barn, vanligvis på om prisen for en US dollar (USD) per pund. Hvis barna liker å ha litt ekstra lommepenger, kan de være villig til å gi opp noen av deres godteri for å tjene litt penger.

Du kan også innføre dine egne Halloween godteri handler. Kjøpe noen morsomme Halloween tilbehør, og har deretter til en pris for en viss mengde godteri. For eksempel kan du kjøpe en fem på seks dollar Halloween utstoppede dyr å handle for 50-100 stykker av godteri. Du kan ha en årlig auksjon etter trick-or-behandling er over for å gjøre dette til en morsom aktivitet slik at barna føler de får heller enn å miste.

Hvis du er på skolen med tanke på at barna skal få lov til å nyte deres godteri, du fortsatt kan være lurt å sette en daglig grense på hvor mye hvert barn kommer til å konsumere. Videre, når et barn synes hyperaktive etter inntak av godteri, vil du sannsynligvis ønske å begrense forbruket til noen timer en dag. Vanligvis, for å slik at barna har en å to stykker om dagen er nok, vanligvis etter skolen i stedet for under skolen. Tillate dem å plukke to stykker for å ha etter en sunn snacks, som vegetabilske pinner, frukt, et glass melk, en yoghurt eller andre lignende sunn elementer.

Begrense din knep eller behandle praksis til et gitt antall boliger reduserer mengden godteri barna kommer hjem med. Hvis de er ute hele natten, vil de bringe hjem måten mer Halloween godteri enn de bør spise. Når barna elsker bare loven av trick-or-behandling, kan du eliminere noen av godteri under godteri inspeksjon. Bli kvitt noen uåpnende stykker, og noen godteri som ser litt rynkete eller banket opp. Selv om du ikke virkelig mistenkte godteri manipulering, er det greit å ta ut litt mer enn det som er nødvendig, spesielt når tilførselen av Halloween godteri er overveldende.

I tillegg holde Halloween godteri for barna, i stedet for å gi dem muligheten til å holde den i sine rom. På denne måten kan du lettere kontrollere flyten av godteri som gjør det i barnas mager. Å la godteri i rommene er en invitasjon for barnet å spise for mye. Hvis den er lagret i et høyskap, er ved å begjære deg kun tilgang til godteri. Videre, ikke minn barna at godteri er der. De fleste barn har en tendens til å spise sine favorittstykker med en gang, og vil ofte glemmer resten etter en uke eller to. Når candy er virkelig glemt, kan det bli forkastet som «for gammel."

  • Gir høy protein snacks som ost kan oppmuntre barn til å spise mindre sukkerholdige godbiter.
  • Har barnet ditt spise noe sunt, som yoghurt, før godbiter.
  • Noen pediatriske tannleger vil kjøpe Halloween godteri.
  • Noen pediatriske tannleger tilbyr å kjøpe godteri fra barn etter Halloween.
  • Hold sunn snacks som frukt lett tilgjengelig for dine barn.
  • En liten jente å spise en candy kjede.
  • Sour godteri.
  • Frukt er en sunn snack for barn.

Populariteten til modellbygging har bodd ganske konsekvent over flere tiår. Modellbyggere kan finpusse sine håndverk ved hjelp av en rekke teknikker og materialer, så en person ny til hobby kan være lurt å vurdere å fokusere på én type modellbygging for å starte. Plast modell kits er kanskje den mest populære fordi de er generelt lett å jobbe med, billig og lett tilgjengelig for kjøp. En tur til en hobby butikk vil gi det nye modeler en idé om hva forsyninger er nødvendig for å fullføre jobben, og forsyninger bør kjøpes før byggeprosessen starter.

De fleste nye amatører har en betydelig mengde problemer med maleri, og siden maleriet er en så stor del av modellbygging, kan den nye byggherren ønsker å vurdere å få råd fra en erfaren hobby. Hobbyklubber og andre grupper kan møtes jevnlig, og den nye byggmesteren kan ha nytte av å finne en slik klubbmøte lokalt for å få tips og støtte ved bygging av modell. Maleteknikker spesielt er verdifulle biter av informasjon man kan fange opp fra et slikt møte - noen modeller ikke krever maling i det hele tatt, men heller andre materialer eller stoffer som kan forbedre utseendet på modellen.

Det anbefales å jobbe kun med kvalitetsverktøy når modellbygging. Arbeide med spinkel eller billig verktøy kan fort ødelegge et prosjekt eller gjøre det mye vanskeligere å fullføre. Hobby kniver bør være solid og skarp, og bladene skal være enkelt å skifte ut raskt. Pensler bør være av høy kvalitet, og fibrene må ikke spriker lett eller på annen måte løsne fra børsten. Sørg for å kjøpe de riktige maling for modellen, som noen materialer krever visse typer maling som vil følge bedre enn andre. Primere kan være nødvendig i tillegg.

Liming og fylling er kanskje de to mest vanlige handlinger man vil påta seg under modellbygging. Dersom byggherren er å bygge en plastmodell, bør de biter av plast vaskes lett med såpe og vann for å fjerne oljer og filmer som vil hindre lim og kitt fester seg ordentlig. Lim skal ikke påføres rett fra tube; utbygger bør i stedet legge en klatt med lim på et stykke papp og bruke en tynn perle til modellen ved hjelp av en tannpirker eller en annen liten del av skrap materiale. Kitt kan påføres på samme måte, skjønt mer kitt kan være nødvendig, da den må presses inn i sprekker og hull.

En Gulissepapegøye er en relativt enkel rase av papegøyen til å ta vare på og holde glad. Disse papegøyer krever et romslig bur med leker, noen abbor, mat, vann og et bad. De trenger også daglig mosjon og ut-av-buret tid. Denne type papegøye krever en diett av frøblanding, frisk frukt og grønnsaker. En Gulissepapegøye trenger også oppmerksomhet fra mennesker.

Liten papegøye frøblanding alltid bør være tilgjengelig i matskål, fordi det gjør opp mesteparten av Gulissepapegøye kosthold. Du kan kjøpt det på en dyrebutikk, eller det kan ofte bli funnet i en matbutikk. Parrot frøblanding inneholder havre, gryn, linfrø, Niger frø, kanari gress frø, sesamfrø, safflower frø, rød hirse, hvit hirse og gul hirse. Hold frø i en mørk, godt ventilert sted som for eksempel et skap. Oppbevar frøblanding i tøypose, som en vaskepose, for god luftsirkulasjon.

En Gulissepapegøye bør også konsumere andre elementer, for eksempel friske grønnsaker og frukt og vitamin pellets, for å gi den et balansert kosthold. Frukt og grønnsaker bør gis daglig. Frukt som er egnet for en Gulissepapegøye inkludere ananas, bananer og epler. Disse papegøyer liker også aubergine, grønne erter, mais, gulrøtter, salat, løvetann greener, spinat, squash, grønn paprika og tomater.

Meyers papegøyer krever et bur som er stort nok for dem å fly rundt og leke. Den ideelle størrelsen er ca 40 inches (1 m) lang, 20 inches (0,5 m) dyp og 32 inches (0,8 m) høye - eller større - med vannrette streker for klatring. Leker som svinger og speil kan anbringes i buret, sammen med et bad hus som har en teksturert bunn. Vann og mat retter bør ha vakter for å hindre avfall forurensning, eller du kan velge en automatisk dispense parabolen. Det bør være flere Perches av forskjellige størrelser ved forskjellige nivåer i buret.

Du bør la Gulissepapegøye ut av buret sitt i flere timer en dag for trening og sosialt samspill. En god måte å gjøre det på er å sette opp en lekeområde for fugl i samme rom hvor familien din henger ut. Disse fuglene også kan være med på utflukter, med hjelp av sele eller bærere. Du bør keeo din Gulissepapegøye vinger godt festet slik at den ikke fly bort.

Et kjæledyr Gulissepapegøye vil tygge, akkurat som andre papegøyer, så du bør holde tygge leker tilgjengelig. Du kan også ønske å holde papegøye bur langt fra noe tygge, som stoler, bord, vinduskarmer og andre lignende objekter på som fuglen kan få sine tenner.

  • Meyers papegøyer spiser bananer.
  • A Meyer.
  • Ananas er en fruitsuitable for en Meyers papegøye.
  • Mange Meyers papegøyer liker å spise grønne erter og andre grønnsaker.

En motorsag kan være et svært nyttig verktøy, hvis det brukes riktig. Hvis du ikke er kjent med en motorsag eller med hvordan du bør operere, må du lese produsentens instruksjoner. Hvis du fortsatt er usikker, er det en god idé å søke hjelp fra noen med litt mer kunnskap om emnet.

Selv om du er komfortabel med ideen om å bruke en motorsag, er det noen viktige forholdsregler for å huske på, slik som å bruke vernebriller og cut-sikre hansker og klær. Hvis du trenger briller, ha dem når du bruker sagen. Se etter vernebriller som kan brukes over din vanlige briller.

Velg klær nøye, unngå hettegensere med dingler ledninger eller løstsittende klær som kan sette seg fast i kjeden. Tuck i skjorter, og hvis du har langt hår, bind den tilbake. Andre plagg tips er iført tunge støvler, og fjerne smykker når du bruker en sag.

Unngå å bruke en motorsag når du er trøtt, syk, eller ta medisiner. Det er viktig å være på vakt til enhver tid. Bruk aldri en motorsag etter inntak av alkohol eller narkotika.

For å unngå å skade deg selv og andre, ikke flytte fra sted til sted med en løpende motorsag. Slå av sagen før du går videre til neste område. Kontroller også at ingen er i nærheten av deg når du opererer en motorsag. Tilbakeslag kan forårsake alvorlige skader. Barn og kjæledyr bør holdes utenfor arbeidsområdet.

Når du kutter, holde begge hendene på sagen og holde den av til den ene siden. Hvis sagen spark er det mindre sannsynlig å treffe kroppen din. Uansett hva du ønsker å kutte bør holdes innen rekkevidde, uten klosset strekke eller bøye. Overbelaste mens vifter med en motorsag kan være farlig, som du ikke vil ha så mye kontroll over sagen. Også, aldri holde sagen over hodet.

Forsøk på å klatre opp en stige med en motorsag er ikke en god idé, og heller ikke er klatring et tre og forsøker å operere sagen. Det er nok best å la disse jobbene til fagfolk. Bruk kun en motorsag for slike oppgaver som trimming og forme hagen hekker og busker, eller andre verftet arbeid som kan gjøres komfortabelt og enkelt på bakken.

Bruk sunn fornuft og følg disse tipsene samt alle sikkerhetstiltak foreslått av produsenten, og du bør ikke ha problemer trygt ved hjelp av en motorsag.

  • Hvis du trenger briller, ha dem når du bruker en motorsag.
  • Motorsag brukere bør unngå løstsittende klær som kan sette seg fast i sagen.
  • Kutte ned et tre med en motorsag bør gjøres mens du står på bakken.

Hva er klatring sko?

December 2 by Eliza

Klatring sko er sko som er spesielt utformet for fjellklatring, buldring, og andre klatre sport. Klatrere har vært kjent for å si at klatring sko er den eneste del av utstyret som kan forbedre en klatrer evne, og alle klatrere vet at gode klatring sko er avgjørende for en vellykket klatre. Mange utendørs butikker, særlig de som fokuserer på klatring, bære en rekke klatring sko, og de kan også bestilles gjennom kataloger, for folk som kjenner størrelsen og stilen de trenger.

Klatring sko har en rekke særtrekk som gjør dem enkle å skille fra andre typer sko. Den første er den fleksibel gummisåle, som går halvveis opp på siden av skoen for ekstra støtte. Den andre er den passform, noe som sikrer at skoen er i overensstemmelse med formen av brukerens fot. Klatring sko for menn og kvinner er også stylet annerledes, for å imøtekomme subtile anatomiske forskjeller.

Flere funksjoner er ivaretatt av en klatring sko. Den første er friksjon. Gode ​​klatring sko gir en mye trekkraft, slik at klatrere å navigere en rekke vanskelige overflater. Den andre er støtte, som klatrere må være komfortabel og deres føtter og ankler må være riktig støttes for å klatre uten risiko for skade. Videre må klatring sko gir fleksibilitet, slik at klatrere å manipulere sine føtter for å nå liten klatregrep, og skoene gir beskyttelse mot riper og skarpe fremspring.

Det finnes en rekke forskjellige stiler av klatring sko, designet for ulike typer klatring og ulike ferdighetsnivåer. Som en generell regel, er klatring sko designet for å kun brukes under klatring, og de er uegnet for fotturer, fotturer, eller kjører. Dette gjelder spesielt for ytelse klatring sko, også kjent som sport eller buldring sko, fordi de har en stiv konstruksjon og et adrettet tå som er perfekt for klatring, men ikke for å navigere flat mark.

All-around klatring sko har en grunnleggende, utilitaristisk design som kan brukes på en rekke ulike overflater og av klatrere på alle ferdighetsnivåer. Mange nybegynnere starter med all-rundt skoene mens de utforsker ulike typer fjellklatring for å se hva som appellerer til dem. Smearers er svært fleksible klatring sko ideell for buldring og produsert klatrevegger. Noen nybegynner sko har også ankelstøtte, for å oppmuntre klatrere å utvikle foten styrke uten å skade seg selv.

Fit er kritisk med klatring sko. Riktig sko ligger tett, la klatrer et stort utvalg av bevegelse, og ikke klemme eller trekk. Hvis klatring sko er ubehagelig i butikken, vil de være ubehagelig på toppen av en klippe. For folk som aldri har kjøpt klatring sko før, er det en god idé å gå inn i en butikk for en profesjonell montering, og å være klar over at sokker er vanligvis ikke slitt med klatring sko. Noen mennesker liker også å prøve å leie sko først, for å få en idé om hvordan skoene føler i aksjon før du forplikter deg til et kjøp.

  • Noen klatring sko er bedre egnet for det tøffe terrenget av villmarks stier.
  • Gode ​​klatring sko er avgjørende for å klatre godt.
  • Smearers er svært fleksibel klatring sko ideell for buldring.

Shea smør er en tykk fett som har blitt hentet fra shea tre nøtter. Dette fet substans inneholder flere fettsyrer og vitaminer som kan gi ekstra fuktighet for menneskelig hud, hår og negler. Mange cleanser, lotion, balsam og hår behandling produsenter bruker shea smør for å redusere tørke handling av sine vaskemiddel ingredienser. Pure shea butter for hår eller produkter som inneholder dette fettet kan dra håret ved å forbedre sin tekstur og glans.

Tørt hår oppstår når strengen ikke beholde nok fuktighet, noe som vanligvis er i form av olje. Lav fuktighet hår er mindre skinnende enn normalt hår. Det er ofte grovt, sprøtt og lett utsatt for brekkasje.

Hår kan bli tørr gjennom bruk av sterke såper, hårprodukter som har en høy alkoholprosent eller varmebaserte hår behandlinger, som flatskjerm-stryking, curling eller blåse tørking. Folk som bor i områder der det er lav luftfuktighet kan også lider av tørt hår. Enkelte helsetilstander, som anoreksi nervosa eller skjoldbrusk ubalanser, kan føre til at håret blir tørt eller sprøtt. Shea smør for hår kan hjelpe når problemet er relatert til miljø eller hårpleie metoder. Helserelatert hår tørrhet krever en lege oppmerksomhet.

Mutter og frukt av shea treet er rundt 50 prosent fett og inneholde flere oljete komponenter som ikke blir til såpe når de ble behandlet med alkaliske kjemikalier. Såpe og sjampo laget med shea smør beholde mer fuktighetsgivende egenskaper enn rensemidler laget med andre oljetyper. Dette fettet har også et lavt smeltepunkt, slik at det å absorbere inn i huden og håret uten å forlate fet hinne som ofte forbindes med olje. Shea smør inneholder vitamin E og A, som kan forbedre hudens helse og redusere synligheten av arr.

Shea butter for håret fungerer både som en leave-in behandling og som en dyp conditioner. Dype shea smør behandlinger krever masserer oljen inn i hodebunnen, deretter gre det gjennom håret. Påføre et varmt håndkle over oljet hår kan forbedre absorpsjon. Dype shea smør behandlinger kan vare i noen timer eller over natten, men de krever grundig vask for å fjerne overflødig olje.

Leave-in shea smør hårbehandlinger bruker langt mindre olje. Dette håret oljing teknikken innebærer lett oljing fingertuppene, og deretter pusse dem gjennom rene, tørre låser. Den tørre håret absorberer shea smør på kontakt, bedre glans og fleksibilitet. Å bruke for mye shea smør for hår behandlinger av denne typen kan føre til en tung, fettete utseende. Gre eller børste håret etter påføring shea smør distribuerer oljen mer effektivt og forbedrer den generelle håret tekstur.

Hårprodukter som inneholder shea smør kan gi ekstra fordeler over shea smør alene. De har en tendens til å koste mindre fordi de bruker en lavere andel av denne oljen. Noen produkter inneholder bare en liten prosentandel av shea smør. Balsam og andre behandlinger som har en redusert shea innhold kan gi dårligere resultater, fordi de ofte avhengige av billigere oljer som fyllstoff.

  • Shea smør for hår kan brukes både som en leave-in behandling, samt en dyp conditioner.
  • Shea smør inneholder fettsyrer og vitaminer som kan dra håret.
  • En dyp condition behandling av shea smør bidrar til å kontrollere frizz og gir glans til håret.

Tanken på å fly med en baby kan gjøre en forelder nervøs i starten, men etter noen praktiske tips kan lette prosessen for alle parter. Babyer normalt kreve et stort antall av forsyninger og utstyr; når du reiser, kan det imidlertid være best å minimalisere og bringe bare det essensielle. Å pakke for en lang tur, for eksempel, kan man vurdere å sende større elementer som ikke er nødvendig til det målet er nådd. En annen viktig strategi er å planlegge for forsinkelser og hindringer underveis.

Før du flyr med en baby, er det nyttig å samle nødvendige elementer for flyplassen og på flyet, og pakke dem i en liten håndbagasjen. Kontroll av flyselskapet politikk angående barnevogner, bleie poser, og andre håndbagasje på forhånd kan også være nyttig. For eksempel, kan passasjerene ofte bringe en beskyttelsespose for en barnevogn hvis det skal brettes opp og stuet i fronten av hytta. Også, forske på kvoter for melk eller formel og medisiner kan være nyttig i forhold til å få gjennom sikkerhetskontrollen. Plassere disse elementene i lett tilgjengelige lommer kan fremskynde sikkerhet screening også.

Carry-on essensielle for å fly med en baby vanligvis inkludere minst én endring av klær, ekstra bleier, og babymat eller forsyninger for pleie eller flaske-fôring. Noen andre anbefalte artikler inkluderer små bøker, leker og komfort elementer for å holde barnet underholdt og følelsen sikker. Yngre barn har en tendens til å sove mer, så noen foreldre kanskje ikke engang trenger å holde dem opptatt på flyet.

Det er også viktig å sjekke enkelte flyselskapets regler angående sitteplasser når du flyr med en baby. På de fleste USA-baserte flyselskaper, for eksempel, er barn opp til to år gammel lov til å sitte på en voksen passengerâ € ™ s fang. Vanligvis må den overordnede kjøpe en egen billett for et barn over en alder av to. I dette tilfellet, ved hjelp av et bilsete er ofte den beste mulighet for transport av barnet. Hvis du ikke bruker en bil sete eller en barnevogn, kan man vurdere å bære barnet i en ergonomisk babyen ryggsekk eller lignende bæresystem mens transport av bagasjen gjennom flyplassen.

Når du flyr med en baby, å være forberedt på ulike scenarier er kritisk. Foreldre er vanligvis anbefales for å ha nødvendige medisiner på hånden. I tillegg kan en barnelege konsulteres på forhånd for ekstra tips om hvordan å holde en baby rolig, herunder bruk av beroligende midler. Foreldre kan også ha å håndtere mulige forhold som øreverk fra fly. I tillegg kan tidspunktet for reise være en viktig faktor, og flyr over natten kan være å foretrekke.

Ekstra tid er en verdifull fordel når du flyr med en baby i tillegg. Det hjelper som regel å planlegge nøye og tillater mye mer tid enn vil være nødvendig. Som et resultat, både foreldre og barn er mer sannsynlig å føle deg avslappet når du reiser. Flyselskapets ansatte er vant til å bistå reisende som flyr med barn. Hvis en av foreldrene er alene mens du flyr med en baby, kan han eller hun vanligvis søker ekstra hjelp fra flyplassen ansatte og flyvertinnene.

Å få en baby vant til å fly tidlig i livet kan være fordelaktig for alle til slutt. Barnet kan bli komfortabel på fly, og kan ikke få sjansen til å utvikle flyskrekk som oppstår i mange mennesker. Barn også observere og reagere på sine caretakersâ € ™ følelser. Hvis en av foreldrene har noen reservasjoner om å fly med en baby, holde at angst i sjakk kan hjelpe barnet å holde deg rolig mens du reiser.

  • En standard bilsete kan være for store eller vanskelig å reise med på et fly.
  • Reglene varierer fra flyselskap til flyselskap om når et barn er gamle nok til å kreve sitt eget sete.
  • Forberede for sikkerhetskontrollen på forhånd.
  • Det er viktig å bære babyen mat på en flytur.

Forretter er et must for ferie partier og måltider. Mange jule forretter er tids- og arbeidskrevende å forberede, men følgende liste over jule forrett ideer tilbyr tidsbesparende valg. Du kan delta på ditt eget julebord hvis du tjene opp disse budsjett-smart fingermat:

  • Noen supermarkeder har oliven barer hvor du kan mikse og matche ulike typer oliven for en rimelig per pund pris; sjekk i deli-delen. Selv om du må gå til en spesialitet butikken for å finne dem, kan det være verdt turen. Alt du trenger å gjøre når du kommer hjem er pop dem i en bolle til å tjene. Legg dem i en pen bolle - glass er fin - sammen med en liten tom skål for groper. Prøv noen uvanlige varianter å vekke alles interesse og gane på neste julebord.
  • I den samme delen av supermarked hvor du finner oliven eller i osten avdelingen, se etter biter store ferske mozzarella baller, kalt bocconcini. Bringe dem hjem, dryss med rød pepper flak og extra virgin olivenolje, og presentere dem i en bolle sammen med tannpirkere. Du må kanskje gå til en spesialitet butikk for disse, men hvis du har et par andre ting å kjøpe, plukke noen opp å ha rundt i løpet av ferien er verdt tiden.
  • Nøtter er den perfekte jule forrett, fordi de er enkle å finne, med ingen forberedelse involvert. Kjøp en stor mengde av en type nøtt å presentere i en overdådig skjerm. Prøv en stor bolle med naturlige pistasjenøtter (i motsetning til de som er farget med rødt fargestoff) tilbys med en liten skål for skjell, eller en skål med vakker, stor, hele cashewnøtter, enten saltet eller usaltet. Hele pekannøtter gjøre en uttalelse, også.

    Røde pistasjenøtter kan passe fargene av sesongen, men de flekken med fingertuppene og lepper, og du trenger ikke å innta noe ekstra konditorfarge.

  • Kjøp en god kvalitet kylling salat fra deli (se etter biter av fersk kylling, ikke bare grøt). Smak til hjemme med urter som estragon eller fersk persille. Ta fast hvit eller grovbrød og kutte ut runder med en liten cookie cutter. Plasser brød runder på en cookie ark og toast i en 350-graders ovnen til lett brune. Plasser en liten scoop av kylling salat på hver brød runde og kanskje en urt kvist på toppen.
  • Kjøp en glatt og en grov landstil postei. Kjøp en liten beholder med cornichon pickles; disse er små, veldig syrlig pickles som vanligvis finnes overalt hvor postei er solgt. Ordne postei på en tallerken med frisk, skiver fransk brød sammen med en liten bolle med cornichon.
  • Kjøpe skiver røkt laks, noen pumpernickel brød, usaltet smør, og frisk dill. Skjær brødet i små rektangler - ingen skorpe. Spres med mykt smør og topp med et stykke laks og litt dill. Serveres umiddelbart.

Kryssord for eldre Cheat Sheet

December 13 by Eliza

For eldre, for å løse kryssord kan befeste hukommelse og evne til å fokusere, ifølge studier. Foruten å stimulere din senior hjernen, kan kryssord og andre ord puslespill øke ordforrådet og være en fin måte å starte en samtale.

Her er gode grunner for at du eller noen senior du vet å sette seg ned og jobbe med disse oppgavene:

  • Kryssord teste din hukommelse. Noen anelse i et kryssord kommer til å be deg om å prøve å huske navn, steder, hendelser, utenlandske ord, og andre elementer som du kanskje ikke har tenkt på i år.

    I tillegg kan jobbe kryssord på regelmessig basis gi din hukommelse et løft et par måter:

    • Jo flere oppgaver du jobber, jo mer vil du ønsker å stole på din egen kunnskapsbase for svar (i motsetning til å bruke eksterne ressurser).
    • Puzzle konstruktører har visse ord som de arbeider i gåter på en jevnlig basis. Jo flere av disse ordene du forplikte seg til minnet, blir de lettere jobber kryssord.
  • Kryssord hjelpe hone din selvdisiplin. De fleste kryssord krever minst en time å løse. Når du takle et kryssord, du tar på en mental engasjement, og lykkes krever selvdisiplin. Hvis du kommer til å fullføre et kryssord rutenett, må du utvikle disiplin til å sikkerhetskopiere, re-lese ledetråder, vurdere hvilke ressurser det kan være lurt å ta kontakt, og chip bort på den tomme mellomrom. Utøvelsen av denne type selvdisiplin hjelper deg å holde dine tanker fokusert og skarp.
  • Kryssord oppfordrer deg utforske Ikke nøl med å bruke eksterne ressurser til å løse kryssord ledetråder -. Hvis du står fast på en anelse, utforske dine muligheter for å finne svaret! Be noen andre om hjelp (en god idé), gå til et lokalt bibliotek, eller se etter svaret i en bok eller på et webområde. Utforske bidrar til å holde deg fra følelsen isolert, og det stimulerer sansene, og tankene dine.
  • * Kryssord holde deg nysgjerrig. Nysgjerrighet er ikke bare for barn, men bærer voksent ansvar ofte klemmer livet ut av nysgjerrighet. Men arbeids kryssord kan inspirere deg til å bli mer nysgjerrige. Du kan finne at en liten anelse med en overraskende løsning later deg som ønsker å vite mer om hvorfor det svaret er riktig. Føl deg fri til å legge puslespillet på vent og finne ut mer, akkurat der og da. Hjernen din vil dra nytte av det.

For kryssord å bidra til å holde hjernen din stimulert, må du sette deg ned og jobbe med å løse dem regelmessig! Tross alt, kan du ikke få kroppen i form ved å trene tre timer på rad og deretter ignorerer helsen din helt for to uker. Du drar nytte mye mer av å arbeide ut konsekvent for kortere mengder tid.

Målet ditt bør være å få tid til et kryssord minst flere dager i uken, om ikke hver dag. Hvis du ikke kan vie tid til å jobbe et kryssord hver dag, ikke noe problem. Men ikke la en måned går med mellom mentale treningsøktene!

Grunnleggende om Working Kryssord for pensjonister

Enten du er en senior eller ikke, løse kryssord er mer tilfredsstillende hvis du vet viktige tips og strategier. Oppnå "senior-nivå" kompetanse med kryssord ved hjelp av disse teknikkene. Du vil være i stand til å takle enhver oppgave grid komfortabelt og effektivt, og øke din nytelse i prosessen.

  • Sørg for at du sitter komfortabelt i et godt opplyst område. Det kan ta en time eller mer for å løse visse kryssord, så sørg for at du sitter komfortabelt på et bord eller skrivebord, eller i godstolen. Du ønsker ikke leddene å begynne verkende over et kryssord!
  • Arbeid med blyant. Det er greit å gjette og gjøre feil. Husk å holde viskelær hendig!
  • Stokk med oppgaver som er lett på øynene. Selv den mest finjustert brille resept kan bare gjøre så mye for å redusere belastningen av å se på en liten-print puslespill for en lang periode. Arbeider med stor-print puslespill bidrar til å holde øynene fra å bli anstrengt, og reduserer sjansen for å få en hodepine!
  • Starte med fill-in-the-blank ledetråder. De er ofte lettest å løse, og de ​​bidra til å få dine tankeprosesser klar for mer vanskelige løsninger.
  • Fokus på små (tre til fem brev) ord oppføringer. Det er bare ikke så mange av disse korte ord å velge mellom i det engelske språket. Som du arbeide flere oppgaver, vil du bli kjent med korte ord som brukes i gåter om og om igjen, og det vil bli et annet spill for deg å finne disse i oppgavene og fylle dem i. Jo mer hjernestimulering, jo bedre!
  • Kryss av hver ledetråd som du løse. Det vil gi deg en følelse av prestasjon og hjelpe deg å huske hva du allerede har gjort slik at du kan fokusere på de ledetråder som gjenstår.
  • Arbeide på mer enn én oppgave om gangen. Hvis en oppgave blir for frustrerende, flytte bort den til en annen, mer gledelig opplevelse. Du kan gå tilbake til den frustrerende puslespill på et senere tidspunkt, og med et nytt perspektiv.
  • Hold puslespillet tema i tankene. Mange kryssord har temaer, og har titler som tipset på disse temaene. Holde temaet i tankene vil hjelpe deg å fokusere på informasjon knyttet til temaet, og hjelpe deg å huske ledetråder for å løse gåten. Et annet minne booster!
  • Kompilere en tillitsverdig sett med ressurser. Ressurser kan hjelpe deg å finne svar på gåtene, og åpne ditt sinn for fersk informasjon du kan bruke senere. Ikke skamme seg å bruke dem. Hensikten er å ha det gøy og stimulere hjernen din.
  • Husk at disse ressursene kan inkludere venner og familiemedlemmer. Løse kryssord trenger ikke å være en ensom aktivitet. Ikke vær redd for å stille spørsmål og få løsninger fra andre mennesker. Få hjelp fra andre gjør løse kryssord mer moro, og kan hjelpe hjernen din holder seg skarpe.
  • Skriv ut dine delløsninger hvis du står fast. Hvis du prøver å løse et Down anelse, bruker som blyant for å skrive ut bokstavene du allerede kjenner i en horisontal linje. Sjansen er, vil du være i stand til å bedre visualisere ord når de er skrevet horisontalt. Dette vil bidra til å jogge hukommelsen slik at du kan komme opp med løsningen.
  • Øve, øve, øve! For å bygge muskler og holde seg i form, må du trene ofte. Det samme gjelder for å bygge din underlige muskel - hjernen din. Sett av tid til kryssord flere ganger i uken hvis du kan.

Enten du er en senior eller ikke, løse kryssord er mer tilfredsstillende hvis du vet viktige tips og strategier. Oppnå "senior-nivå" kompetanse med kryssord ved hjelp av disse teknikkene. Du vil være i stand til å takle enhver oppgave grid komfortabelt og effektivt, og øke din nytelse i prosessen.

  • Sørg for at du sitter komfortabelt i et godt opplyst område. Det kan ta en time eller mer for å løse visse kryssord, så sørg for at du sitter komfortabelt på et bord eller skrivebord, eller i godstolen. Du ønsker ikke leddene å begynne verkende over et kryssord!
  • Arbeid med blyant. Det er greit å gjette og gjøre feil. Husk å holde viskelær hendig!
  • Stokk med oppgaver som er lett på øynene. Selv den mest finjustert brille resept kan bare gjøre så mye for å redusere belastningen av å se på en liten-print puslespill for en lang periode. Arbeider med stor-print puslespill bidrar til å holde øynene fra å bli anstrengt, og reduserer sjansen for å få en hodepine!
  • Starte med fill-in-the-blank ledetråder. De er ofte lettest å løse, og de ​​bidra til å få dine tankeprosesser klar for mer vanskelige løsninger.
  • Fokus på små (tre til fem brev) ord oppføringer. Det er bare ikke så mange av disse korte ord å velge mellom i det engelske språket. Som du arbeide flere oppgaver, vil du bli kjent med korte ord som brukes i gåter om og om igjen, og det vil bli et annet spill for deg å finne disse i oppgavene og fylle dem i. Jo mer hjernestimulering, jo bedre!
  • Kryss av hver ledetråd som du løse. Det vil gi deg en følelse av prestasjon og hjelpe deg å huske hva du allerede har gjort slik at du kan fokusere på de ledetråder som gjenstår.
  • Arbeide på mer enn én oppgave om gangen. Hvis en oppgave blir for frustrerende, flytte bort den til en annen, mer gledelig opplevelse. Du kan gå tilbake til den frustrerende puslespill på et senere tidspunkt, og med et nytt perspektiv.
  • Hold puslespillet tema i tankene. Mange kryssord har temaer, og har titler som tipset på disse temaene. Holde temaet i tankene vil hjelpe deg å fokusere på informasjon knyttet til temaet, og hjelpe deg å huske ledetråder for å løse gåten. Et annet minne booster!
  • Kompilere en tillitsverdig sett med ressurser. Ressurser kan hjelpe deg å finne svar på gåtene, og åpne ditt sinn for fersk informasjon du kan bruke senere. Ikke skamme seg å bruke dem. Hensikten er å ha det gøy og stimulere hjernen din.
  • Husk at disse ressursene kan inkludere venner og familiemedlemmer. Løse kryssord trenger ikke å være en ensom aktivitet. Ikke vær redd for å stille spørsmål og få løsninger fra andre mennesker. Få hjelp fra andre gjør løse kryssord mer moro, og kan hjelpe hjernen din holder seg skarpe.
  • Skriv ut dine delløsninger hvis du står fast. Hvis du prøver å løse et Down anelse, bruker som blyant for å skrive ut bokstavene du allerede kjenner i en horisontal linje. Sjansen er, vil du være i stand til å bedre visualisere ord når de er skrevet horisontalt. Dette vil bidra til å jogge hukommelsen slik at du kan komme opp med løsningen.
  • Øve, øve, øve! For å bygge muskler og holde seg i form, må du trene ofte. Det samme gjelder for å bygge din underlige muskel - hjernen din. Sett av tid til kryssord flere ganger i uken hvis du kan.

Etter at du har blitt diagnostisert med kreft, kan testene gir viktig informasjon som avgjør hva slags behandling som fungerer best for deg. Så rulle opp ermet for at blodprøve, planlegge at biopsi, og gjør at avtale for en avbildning scan. Ikke juks tillatt! Du vil ha den beste informasjonen tilgjengelig fra disse testene, slik at du og legen din kan gjøre den beste behandling plan mulig.

Etter å ha blod trekkes

Du absolutt vil bli sendt til et laboratorium for blodprøver, både før cellegift og stråling begynne og gjennom hele behandlingen.

Hvis du er bekymret for at venene vil unnlate å dukke opp og gjøre seg lett tilgjengelig for tekniker, prøve å spille litt luftgitar på parkeringsplassen før du går i bygningen, eller til og med i hallen før du går i laboratoriet. Plukk armen teknikeren mest sannsynlig vil holde seg og svinge det i hele sirkler, frem og tilbake, for å sørge for at blodet flyter fritt.

Noen mennesker er nervøs for nåler fordi de forbinder dem med smerte. Avhengig av dine tidligere erfaringer, kan du tror at det å ha blod trekkes er ingen big deal, eller du kan synes det er fryktelig smertefullt. Noen ganger, kan sette en opplevelse i perspektiv hjelpe deg å tenke annerledes om det. Forhold til å ha en baby uten rusmidler, slamming hånden i skapet døren, eller å ha et brukket bein reset, ha blod trekkes er ikke så forferdelig. Kanskje du kan vurdere det sammenlignes med den momentant ubehag som du føler når du tilfeldigvis treffer din "morsomme bein." Den følelsen er sterk i starten og deretter ebber.

Ingen har noen gang sagt at du må se teknikeren trekke blodet ditt. Se på taket, se på den motsatte veggen, ser tilbake over skulderen på en fargerik kalender. For å unngå følelsen kvalm, se overalt, men på armen eller hånden.

Strekker seg ut på et bord

Høyteknologiske bildene gi uvurderlig informasjon om størrelse, form og plassering av en svulst. Flere forskjellige typer bildebehandling skanner kan hjelpe legen din i planleggingen av den beste behandling for deg.

For noen skanninger, kan du bli injisert med en liten mengde radioaktivt materiale til bedre markere vev eller organer som blir skannet. Hvis det er tilfelle, vil legen din fortelle deg om eventuelle kortsiktige begrensninger, må du følge til materialet forlater kroppen din.

Noen av testene tar tid, og andre kan være ferdig ganske fort - det hele avhenger av type og formålet med skanningen, i en alder av utstyret som brukes, og om teknikeren ser noe som krever en ekstra titt. Etter at skanningen, kan du bli bedt om å holde seg rundt lenge nok til at tekniker og legen kan være sikker på at de har alle bildene de trenger.

Skanninger Imaging gjør ikke vondt, men lå fortsatt på et hardt bord kan bli ubehagelig hvis skanningen tar en stund.

Noen av imaging maskiner er støyende, noe som gjør surrer eller klikkelyder gjennom skanningen. Du kan bli tilbudt et utvalg av radiostasjoner som skal transporteres inn gjennom høyttalere nær hodet, men ofte lyden av maskinen vil hindre deg fra å konsentrere seg om noe annet.

Her er det grunnleggende om fem ulike bildeteknikker:

  • Dataassistert tomografi scan: Bedre kjent som en CT eller CAT (for beregnet aksial tomografi) skanning, denne type test bruker en datamaskin koblet til en x-ray maskin. Skanningen gir tverrsnittsbilder av dine bein, bløtvev, organer, hjerne og blodårer. Disse bildene, eller "skiver", viser størrelsen og plasseringen av en tumor.
  • Positronemisjonstomografi scan: Også kjent som en PET scan, kan denne skanningen gjøre en bedre jobb enn en CT scan av å finne noen (men ikke alle) typer kreftceller og bestemme hvilke handlinger disse cellene tar. (En maskin som gjør både CT scanning og PET-skanning nå er tilgjengelig, ved å kombinere det beste fra begge, men noen medisinske sentre har maskinen på dette tidspunktet.)

Også, PET-skanninger noen ganger blir brukt til å hjelpe stadium kreft, bedømme respons på behandling, eller, i tilfelle av en mulig regelmessighet, viser forskjellen mellom arrvev og aktiv kreftvevet. PET er også nyttige for planlegging strålebehandling.

Før skanningen, kan du bli injisert med et radioaktivt sporstoff, men mengden av stråling er liten og vil raskt forlate kroppen din. Drikk mye vann i løpet av dagen for å hjelpe kroppen din eliminere den.

  • Radionuklide scan: I noen tilfeller kan du bli bedt om å svelge, eller ha en injeksjon av et radioaktivt stoff. En skanner måler radioaktivitet i dine organer, som tillater legen å oppdage unormale områder basert på mengden av radioaktivitet.
  • Ultralyd.: Ultralyd bruker høyfrekvente lydbølger som skanner kroppen og deretter spretter tilbake for å produsere et bilde kalt en sonogram å produsere bildene, gnir en tekniker en kjølt gel på huden din, og deretter flytter en liten bildestav og tilbake over huden din, gjennom gel. Bildene vises på en skjerm og kan skrives ut til å gi spesifikk informasjon for legen din.
  • Magnetic resonance imaging: Også kjent som en MR, bruker magnetic resonance imaging en magnet koblet til en datamaskin for å produsere detaljerte bilder av kroppen. Disse bildene kan også sees på en skjerm og skrives ut.

Mange MR-maskiner krever at du ligger inne i en smal metallrøret. Hvis du ikke er klaustrofobisk, det er ikke et problem. Fra tid til annen, vil teknikeren kunngjøre hvor mange minutter mer gjenstår å fullføre skanningen. Dessuten vil du bli gitt en buzzer, eller panikk-knappen, for å innkalle tekniker hvis du blir urolig. Hvis det skjer, for all del trykk på knappen! Du vil ikke være den første personen til å gjøre det - eller den siste.

Forsømmer å melde fra til en person som kan lindre angst vil bare legge til det. Din rasjonelle sinn kan fortsette å insistere på at du er helt greit, men hvis adrenalinet begynner å pumpe og dine følelser insisterer på at du er i en "fight or flight" situasjon, innkalle tekniker og ta et minutt å roe deg. Ingen vil tenke mindre på deg.

Heller ikke et slikt avbrudd bety at du må starte helt på, så lenge du er villig til å fortsette etter beroligende selv. Normalt, hvis du ber om å stoppe, vil teknikeren fortelle deg akkurat hvor mye tid som er nødvendig for å fullføre skanningen, og du kan bestemme om du vil fortsette. Hvis du velger å reise, må du kanskje starte på en annen dag.

Hvis ideen om å ligge i en smal metallrøret mens en bråkete maskin tar bilder av din innmaten skremmer deg så mye som å ha kreft i første omgang, spør legen din hvor du kan ha testen med en MR-maskin som har åpne sider.

Gjennomgår en biopsi

Å ha vev fjernet er praktisk talt standard prosedyre for alle med kreft. Dette vevet fjerning kalles en biopsi, som er en annen type test som gir informasjon om kreft. For eksempel åpenbarer en biopsi den cellulære sammensetning av en svulst, og at informasjonen kan inneholde spor av virulensen av tumoren.

Biopsier av tumorer gir også hva som er kjent som en klasse, eller en indikasjon på i hvilken grad ondartede celler ligner friske celler. Med andre ord, betegner karakteren aggressivitet av kreftcellene. En svulst kan graderes fra 1 til 3 eller 4. Low-grade malignitet tendens til å være mindre aggressiv; høyverdig svulster er mer så.

Også, sammen med andre tester, biopsier hjelpe legen avgjøre scenen, eller omfanget, av kreft. Du kan ha et svært tidlig stadium kreft som er høy klasse, eller aggressiv.

Hvordan er vevet fjernes i løpet av en biopsi? En av tre måter, avhengig av hvilken type kreft man har:

  • Nål biopsi: En lege setter inn en lang, hul nål på stedet av svulsten til å fjerne en liten mengde av vev. Du kan føle press, men en lokalbedøvelse hindrer deg fra å føle noen smerte. Vanligvis nålbiopsier er korte, og de finner sted i et legekontor, dagkirurgi suite, eller røntgenavdelingen.

Selv om du må være til stede for en nål biopsi, trenger du ikke å se på. Nålen er stor, og lukke øynene kan gjøre deg mer komfortabel om opplevelsen.

  • Kirurgisk biopsi: Hvis legen mistenker at du har en kreftsvulst, kan kirurgen fjerne en liten del av svulsten for ytterligere tester. Kirurgiske biopsier foregå på en poliklinisk kirurgisk senter eller et sykehus. Generelt sett, kirurgiske biopsier krever en IV drypp og deretter en tur til operasjonsstuen hvor du sannsynligvis vil få lokalbedøvelse. Du kan også være lett bedøvet.
  • Endoskopi biopsi: En endoskopi er en test som tillater legen å undersøke områder inne i kroppen gjennom en lang tent tube. Utstyret gjør det mulig for legen å ta bilder, og noen ganger for å fjerne mistenkelig vev eller celler. Endos prøving finner sted på en poliklinisk kirurgisk senter eller et sykehus, og du vil bli lett bedøvet.

Før en kirurgisk biopsi eller endoskopi biopsi, vil legen din fortelle deg hvor mye tid til å tillate for prosedyren, og om du vil føle deg som overskriften å jobbe eller gå på om dagen etterpå. Dessuten kan hun foreskrive en mild smertestillende for deg og / eller anbefale at du bruker isen på snittet for å holde ned noen hevelse.

Hva din lege kan ikke fortelle deg er at frosne erter fungerer bedre enn is. Før biopsi, kjøpe en stor pose med frosne erter. Dele erter i individuelle plast sandwich poser og kaste dem tilbake i fryseren. Du vil finne at en pose frosne erter tar lettere på formen din ved biopsi kroppsdel ​​enn noen pose med is. Vanligvis glasur rutine er 20 minutter på og 20 minutter av, men sjekk med legen din om det. Du kan fryses dine poser med erter over og over.

Det er normalt å være nervøs for noen form for medisinsk test, og det er umulig å ignorere at biopsi er oftest planlagt å etterforske eller bekrefte tilstedeværelse av kreft. Når det er sagt, er testene selv gjort under den strengeste av kontrollerte forhold med høyest oppmerksomhet mulig betalt til sikkerhetstiltak. Med andre ord, er det svært lite sannsynlig - svært lite sannsynlig - at en biopsi vil forårsake kreft å spre seg.

Reiser kan gjøre det utgjøre spesielle utfordringer til dieters. Spise på restauranter kan gjøre det vanskelig pinne med din mage fett diett plan. Avhengig av når og hvor youâ € ™ re på reise, kan du møte utfordringer som disse:

  • Blir fristet av hotellets salgsautomat
  • Endre spisetider eller tidsplan
  • Spise ute ofte hvis du bor på et hotell
  • Å ha problemer med montering i regelmessig mosjon
  • Å måtte spise på veien eller i bilen
  • Trenger å finne sunne måltider og snacks på flyplassen

Ita € ™ s så lett å gå av sporet når youâ € ™ re opp mot disse utfordringene, men hvis du planlegge og forberede deg før du reiser, kan du enkelt holde kursen og hindre slip-ups. Her er noen måter å forberede:

  • Pakke mat. Hvis youâ € ™ re kommer på en biltur, kjøpe en liten kjøler eller en isolert lunsj pose og fyll den med Belly Fat Diet nødvendigheter, som for eksempel rå grønnsaker, frisk frukt, lav-fett streng ost, en sandwich på hele -Grain brød, fettfattig yoghurt, og så videre. På denne måten når youâ € ™ re sulten, har du et sunt alternativ på hånden.
  • Forhører deg om å be om et lite kjøleskap på rommet ditt. Når du ankommer hotellet, kan du fylle kjøleskapet med magen-vennlig snacks og måltid alternativer. Hvis youâ € ™ re kjører til hotellet, kan du kjøpe disse matvarene på forhånd og reise med dem i kjøleren. Hvis youâ € ™ re fly, spør hotellet hvor nærmeste matbutikk er slik at du kan hamstre ved ankomst.
  • Før du forlater, se opp potensielle restauranter du kanskje ønsker å besøke på turen. Trekk opp sine menyer på nettet for å identifisere noen magen vennlige alternativene du kan velge når du spiser ute. Å identifisere restauranter i området hvor youâ € ™ ll skal reise, bruke den elektroniske Gule Sider for den byen.
  • Stick med en kostholdsplan. Ita € ™ s lett å bli distrahert og glemmer å spise på ferie, men gjør det kan føre til overdreven sult og cravings senere. Ha et lite måltid eller snack hver tredje til fjerde time for å hindre overdreven sult og holde stoffskiftet brummer.
  • Dona € ™ t glem mosjon. Hvis youâ € ™ re bor på et hotell, kan du prøve å bestille en som har et treningsstudio eller treningsrom. Hvis du canâ € ™ t, planlegge på forhånd hvor du kan få plass i en tur i området youâ € ™ re reiser. Eller du kan være i stand til å gjøre magen fett diett trening på hotellrommet. Motstand band er liten og lett å pakke for en stor styrke trening.

Du didnâ € ™ t gevinst vekt over natten. En slip-up eller annen godbit wonâ € ™ t sette vekten tilbake på over natten heller. Hva kan sette vekten tilbake på raskt blir så stiv at du brenner ut og gå tilbake til gamle vaner i uker eller måneder.

Matindustrien pours millioner av dollar årlig til forskning på menneskelig atferd for å forstå hvordan det kan oppmuntre deg til å spise og bestille mer mat når du spiser ute. Her er noen triks restauranter bruke til å øke hvor mye og hvor raskt du spiser:

  • Høy musikk: Er musikk ganske høyt på din favoritt restaurant? Har du lurt på hvorfor? Studier har faktisk vist at høy musikk gjør at du spiser raskere, noe som øker restaurant omsetning og fortjeneste. Spise raskt reduserer din evne til å spise mindfully, så vær klar over spisingen din hastighet.
  • Ubehagelig stoler: Neste gang du spiser ute, fokus på stolen youâ € ™ re sitter i og hvor ita € ™ s plassert. Er det ubehagelig? Er det i midten av spisestue? Noen restauranter bruker mindre enn comfy stoler eller plassere deg i midten av spisestuen. Begge har vist seg å øke hastigheten som du spiser og forlate.
  • Veggfarge: Glance rundt restauranten og merke veggen farger. Varme farger som rødt og gult stimulere lysten til å spise, noe som kan være et annet triks restauranter bruker for å bidra til å øke appetitten.
  • Visning taktikk: Har du bestiller en drink, få servert raskt, og lurer på hvorfor din servitør forsvant? Alkohol stimulerer appetitten. Hvis du drikker før du bestiller, youâ € ™ re mer sannsynlig å bestille mer mat (og mindre sunne alternativer). Så drikk vann før og lagre alkoholholdig drikke for slutten av måltidet.

Når shopping for en crowdfunding portal, må du vurdere flere ting, blant annet hvor mye den elektroniske plattformen vil koste og om den har noen begrensninger som vil hemme din innsats.

Forutse kostnadene

Forvente at uansett finansiering portal du velger vilje, som et minimum, belaste deg en flat avgift for registrering og for å gjennomføre en bakgrunnssjekk på deg. Utover det flat avgift, vil du sannsynligvis bli belastet det som kalles en suksesshonorar hvis du treffer din finansiering målet.

Den suksesshonorar sannsynlig representerer mellom 4 prosent og 10 prosent av pengene dine raise. (Megler-forhandlere lade mye høyere suksesshonorar fordi de har en høyere kostnadsstruktur.) Husk at jo flere bjeller og fløyter en finansieringsplattform har, jo mer det vil koste.

I alle tilfeller bør du være i stand til å bestemme på forhånd kostnadene forbundet med din valgte finansiering portal; vilkårene og betingelsene skal stave ut sine avgifter veldig tydelig. Du ønsker å bygge disse kostnadene i de pengene du heve - forutsatt at du treffer alt-eller-ingenting finansiering målet. (Hvis du ikke treffer din finansiering målet, noe tid, energi og penger du putter inn i banen vil mest sannsynlig være ditt tap.)

Når du finne ut kostnadene forbundet med din valgte online plattform, bygge disse tallene inn i dine økonomiske prognoser. Hvis du ikke står for disse kostnadene når budsjettering, tilbake opp og gjøre det før du bestemme nøyaktig hvor mye du trenger å øke i din crowdfund investering kampanjen.

Stille de riktige spørsmålene

Når du velger finansiering portal, sørg for at den tilbyr god kundeservice. Når du stiller spørsmål, forventer god - og spør! - svar. Du bør ikke trenger å vente dager etter svar, og du bør ikke trenger å stille et spørsmål to ganger.

Når du finner en lydhør portal, sørg for at du spør de rette spørsmålene. Her er noen forslag:

  • Hvilke tjenester gjør portalen tilbudet? Hjemme i på de tjenestene du virkelig trenger hjelp med, og sørge for at portalen har det du trenger.
  • Hvordan kan du skape best mulig online banen? Du fordelen ved å få råd fra folk som virkelig forstår crowdfund investere. En god portal ønsker å gi deg denne type råd fordi den vil at du skal lykkes.
  • Hvor stor andel av prosjektene som de har vert har blitt fullfinansiert? Hva kan utgjøre forskjellen mellom suksess og fiasko? Igjen, ønsker du en portal som er villig til å dele innsikt basert på tidligere erfaringer.
  • Hvordan de håndterer løpende kommunikasjon mellom bedrifter og deres investorer når en kampanje har lykkes? Du trenger absolutt en enkel måte å kommunisere med investorer. Du kan ikke utveksle e-post med et par hundre mennesker mens du prøver å bygge opp en virksomhet!
  • Er de rettet mot din type virksomhet Noen portaler kan være mer egnet for Main Street virksomheter; noen kan være bedre for flere tech-relaterte virksomheter; og en del arbeid med et tverrsnitt av bransjer og virksomheter.
  • Hvem eier opphavsretten? En portal bør gjøre det klart at det har ingen tittel eller krav til opphavsrettighetene (hvis du har noen). Hvis en portal kontrakt er ikke krystallklart på dette punktet, kjøre i den andre retningen.
  • Hva er deres begrensninger? Nei portal kan muligens tilby alle tjenester en gründer eller bedriftseier må, men det bør representere seg selv med nøyaktighet og åpenhet. Hvis du mistenker at du får en halvferdig svar på dette spørsmålet, holde shopping.
  • Kan du få pengene tilbake? Tenk deg at du prøver å samle inn penger på en crowdfund investere plattform, og du mislykkes. Kan du få en tilbakebetaling for registrering og bakgrunns sjekk avgifter du har betalt til finansiering portal? Ingen plattform kan garantere suksess i å skaffe kapital for din virksomhet; det kan bare gi en tjeneste som hjelper deg å nå dine mål.

    Derfor bør du forvente svaret her for å være nei. Men ønsker du forsikring om at hvis din svikt relatert på noen måte til betydelige tekniske problemer forårsaket av selve plattformen, eller til tjenester som ble lovet, men ikke levert, kan du søke om tilbakebetaling av disse innledende avgifter.

Alle plattformer du velger bør tilby vilkårene for tjenesten som et menneske kan lese. Selv etter at du velger en finansiering portal, ikke signerer papirene hvis du ikke kan forstå det. Sørg for å be en advokat om råd hvis du er usikker. Å bruke en liten sum penger for å vite nøyaktig hva du får fra din finansiering portal er verdt det slik at du kjenner dine rettigheter og plikter.

Det kan være lurt å be om en generisk kontrakt for å vurdere når du handler; noen anerkjente portal bør være villig til å dele sine vilkårene for tjenesten på forhånd slik at du kan gjøre en utdannet beslutning.

Kjenne et par test-forberedelse triks kan gi deg litt av en kant på eksamen, så her er ti forslag som kan hjelpe rakett deg til en ståkarakter etter at du har pliktskyldigst studert kjernematerialet.

Gjør hjemmeleksen din

Den beste enkelt bit av råd for bestått Windows XP Professional eksamen er å bruke produktet. Selv om du vanligvis arbeider med Windows Me, 98 eller NT 4.0 på jobb eller hjemme, bør du vurdere å bytte til Windows XP Pro for ukene før MCSE test. Sett opp en dual-boot maskinen hvis du må; bruke et alternativt PC hvis det er tilgjengelig. Når du har noen minutter gratis i løpet av dagen eller natten, eksperimentere med Windows XP kontrollpaneler, faneark og systemverktøy.

Windows XP Professional Resource Kit

Kjøpe Resource Kit for Windows XP (forveksling retitled Administrere Microsoft Windows XP Professional, Operations Guide) er en god idé, spesielt hvis du planlegger å bruke operativsystemet etter at du tar eksamen. Du kommer ikke til å lese alle 1792 sider fra perm til perm, og du egentlig ikke trenger det for å bestå eksamen. Men for å hoppe inn og ut av ulike tekniske fag som du kan trenge for å forstå mer grundig, dette er heftig tome et smart tillegg til bokhyllen din.

Du vil vanligvis finne den beste prisen på Microsofts ressurssett på Provantage, men det kan være lurt å sjekke andre nettbokhandlere også.

Microsoft TechNet

Enten du abonnere på CD-ROM eller bare nedlatende nettstedet, er TechNet en god referanse for vanlige problemer og deres løsninger. Imidlertid har TechNet utvidet betraktelig utover sin tidlig omfanget av å presentere Microsofts kunnskapsbase i CD-format. Nå inkluderer den valgte ressurssett, servicepakker, online seminarer, white papers, walkthroughs, og klient og server verktøy.

Eksamen simuleringer

Noen selskaper gjør en virksomheten å tilby eksamen simuleringer. Gebyrene for disse testene har gått noe ned de siste årene, og du kan ofte laste ned demoer fra nettet før beskytningen ut kontanter. Her er et par å sjekke ut:

  • Transcender
  • Self-Test Programvare

Utnytt dine Biorhythms

Opplever du en pause i årvåkenhet i midten av ettermiddagen, hvor som helst 01:30 til 15:30? Hvis så, ikke planlegge eksamen å falle i løpet av denne tidsperioden! For folk flest, er midmorning beste.

Du kjenner din egen kropp. Hvis du er en kveld person snarere enn en morgenfugl, skifer eksamen så sent på dagen som du kan ordne det. Poenget er å ta testen på den tiden av dagen når du vanligvis føler deg produktiv og energisk.

Få varme opp

Enten du tror at "stapper" er en god idé, varmer opp kort tid før testen ser ut til å hjelpe de fleste som jeg har snakket med om eksamen. Jeg gjør alltid det. Forskjellen mellom stapper og varmer opp er en av grad. Du ønsker ikke å være uttømt før du starter eksamen, men du vil få hjernen din går slik at du ikke trenger å skifte fra første gir til femte som du skriver testsenter.

Bruk litt tid før du går til testsenteret skiftende din mentale momentum. Du kan gjøre dette på mange måter: med CD-basert materiale i denne boken, med stikkprøver, ved å kjøre gjennom noen av laboratorier, eller rett og slett ved å bla gjennom boken på jakt etter poeng som du merket og gjør at du forstår dem.

Mitt råd er å bruke mellom én og to timer på din varme opp. For lite tid ikke gjøre deg noe godt; for mye gjør deg sliten.

Lese kapittel 1 som en del av din varme opp. Det vil minne deg på hva du kan forvente om mekanikken i eksamen.

Kill a Tree

De testing sentre jeg har besøkt er merkelig gjerrig om hvor mye kladdepapir de gir. Noen bare gi deg en liten tavle.

Hvis du ikke får minst et dusin ark, be om mer. Hvis du ikke er komfortabel med tavlen, be om papir. (Ta med egen pad bare i tilfelle. Jeg gjorde det en gang, og etter at administrator sett det over til å være sikker på at jeg ikke hadde skrevet notater på et lite ark opptrukket av klebestripen, eller ripete svar på sidene med en blyfri mekanisk blyant, fikk jeg lov til å bruke min pad Bra også,. all senteret gitt var markøren styret, som jeg hater Hvorfor kaste bort tid å slette den tingen hvert 20. sekund).?

Din egen mini-diagrammer kan være en stor hjelp, spesielt i scenariet spørsmål som forteller en ganske lang historie. Det siste du ønsker mellom deg og en vellykket eksamen er et problem så verdslig som ikke har nok papir.

Ikke gjenoppfinne Wheels

Når jeg tar en ikke-adaptiv multiple-choice sertifisering test, jeg merke av en halv side på det første arket av kladdepapir for å holde styr på elimineringer: svarene jeg vet er feil på spørsmål jeg har tenkt en anmeldelse senere. Hvis du studerer spørsmålet # 19, for eksempel, og du er ikke helt sikker på hva svaret er, men du vet det ikke er B eller C, markerer du "19. ABCD" på kladdepapir og krysse ut B og C . Når du går gjennom tøffe spørsmål etter din første går gjennom eksamen, trenger du ikke kaste bort tid på å finne ut alt om igjen at B og C er ikke riktige svar. Sette dette "registrering av elimineringer" på det første arket av kladdepapir betyr at du ikke trenger å jakte på disse notatene.

Sjekk tallene

De mest frustrerende tapte svarene er de hvor du klikker ett svar når spørsmålet egentlig krever to eller tre eller «så mange som gjelder." Derfor dobbeltsjekke om spørsmålet ber om et enkelt svar eller flere seg.

Hold Your Head

Du absolutt ønsker å bestå testen på første forsøk. Men ikke få jobbet opp om det. Bekymring kan bli en selvoppfyllende profeti: Hvis du pines over om du svarer nok spørsmål høyre i stedet for å svare på spørsmålene selv, er du sannsynligvis til å skape grunn til bekymring!

Minn deg selv på følgende, og du er mer sannsynlig å lykkes:

  • Eksamensavgift er tilsvarende seks pizzaer. Selv om du har å gjenerobre eksamen, kommer din $ 200 investering tilbake til deg mange ganger som du avanserer i din karriere. (Hvis firmaet betaler, betale retest gebyr ut av egen lomme hvis du føler klosset spørre sjefen igjen.)
  • Eksamen er ikke et mål på hvor smart du er! Det er et mål på hvor godt du vet hva Microsoft mener du trenger å vite om Windows XP, hvor godt du tar tester, og hvor skarpe du føler deg på eksamensdagen.
  • Microsoft, er det testsenter, testen, og denne boken ikke gå hvor som helst når som helst snart. Hvis du ikke bestått i dag, kan du passere neste uke, eller neste måned, eller når du føler deg klar.
  • Disse MCSE testene er utformet slik at nesten ingen får en perfekt score, og darn få mennesker får en "A" (90 prosent eller over). En MCSE med en 71 prosent gjennomsnittlig i seks eksamener får de samme bokstavene etter hennes navn som en MCSE med 95 prosent gjennomsnittlig.
  • Ryktet har det at selv Bill Gates har problemer passerer noen av MCSE tester. Selvfølgelig har han en mer imponerende credential: MSCEO.
  • Ikke fortell alle du kjenner at du tar eksamen. Jo færre som vet at du tar det, jo mindre vil du bry deg om hva andre vil tenke på deg hvis du ikke passerer første gang ut.

For VHF / UHF FM skinke radio bruk, mobilantenner er pisker som er minst en full 1/4 bølgelengde. Du kan montere mobilantenner som flyttbare eller fast inventar. De mest lett fjernes antenner er mag-mount modeller, som bruker en magnetisk base for å holde seg til en metallflate.

Mag-mount antenner er tilgjengelig fra HF via UHF. Ulempen er at installasjonen er ikke så rent som det av en fastmontert antenne. Trunk-mount antenner for VHF og UHF er semipermanent og se bedre. Bore et hull i bilen for en permanent mount ser best ut av alle. Alle tre alternativene er ganske nær i ytelse.

Uansett hvilken metode du velger, sørg for at du kan fjerne antennen fra fjellet for å hindre tyveri og for klarering, for eksempel i en bilvask eller parkeringshus. Du kan vanligvis rute antenne kabler under trim, teppe og seter.

For mobiloperasjon på HF-båndene, mange skinker bruke Hamstick-type antenner festet til en mag-mount eller en permanent mount festet direkte på kjøretøyet. Disse antennene er ledning kveilet på glassfiber rør ca 4 meter lang, med en rustfritt stål pisk festet på toppen.

Antennene arbeid på en enkelt band og er tilstrekkelig billig at du kan bære et helt sett i bilen. De krever at du endrer antennen når du skifter band. En annen design bruker resonatorer festet til en permanent base delen for å operere på forskjellige band. De resonatorer og glassfiber pisk antenner bruke en standard 3 / 8-24 gjenget mount.

Grunnleggende om mobilt og portabelt Antenner for Ham Radio

En justerbar design som har blitt populært de siste årene har en bevegelig øverste delen som gjør at antennen til melodi over nesten ethvert HF frekvens. Antenner av denne typen er kjent som skrutrekker antenner fordi de bruker DC-motorer som ligner de i batteridrevne elektriske skrutrekkere. Hamstick-type antenner er minst kostbare, og skrutrekker antenner er dyreste.

Ytelsen varierer dramatisk, avhengig av montering og installasjon, så garanterer gode resultater for noen av stilene er vanskelig.

Gode ​​resultater fra en mobilstasjon er mye lettere å få tak i på 20 meter og høyere frekvensbånd. Behovet for å holde antenner små merker som opererer på de "lave band" (40 meter og under) mer av en utfordring.

På VHF og UHF, bærbare antenner er svært liten, lett og enkel å pakke og bære. Ved HF, men de større antenner er vanskeligere å håndtere. Du kan prøve en lett trådantenne hvis du kan finne en måte å støtte det godt over bakken. Trær eller lette glassfiber mastene er dine beste valgene.

Vertikale antenner trenger en solid base og vanligvis et sett av tråder for å gjøre en første skjerm. Teleskopantenner kan være alternativer, og du kan bruke mobil Hamstick-type pisker med noen radial ledninger.

En antenne som ikke utgjør en lav SWR krever en tuner for utsending full kraft, og legger vekt og kostnader. De mindre koaksiale fôringslinjer, for eksempel RG-174 og RG-58, har også høyere tap. Prøve ut ytelsen til antennen og tilførselsledning før du tar av på en stor opplevelse å unngå ubehagelige overraskelser.

Hvis du ønsker å holde nøyaktig tid på en Arduino prosjektet, trenger du en sanntidsklokke av noe slag. Arduino kan holde styr på tiden svært nøyaktig ved hjelp av millis () funksjon, men bare siden forrige gang det ble slått opp. Hvis du mister strømmen til Arduino, får millis () -funksjonen null - ikke veldig nyttig hvis du prøver å logge sanntid presist.

Hva du trenger er en ekstra måte å holde tiden, mens forbruker bare litt makt. Det er mer eller mindre et armbåndsur. Den har en liten knapp batteri for strøm, så det fungerer selv om det er et strømbrudd og din Arduino avsluttes. Når strømmen kommer tilbake, vil din klokke fortsatt tikker unna. Fordi det er veldig effektiv, varer RTC-batteriet i flere år.

Selv om RTC er din tidtaker, bruker du Arduino å håndtere visningen av tid og svarer på innganger og utganger som du endrer innstillingene. Hovedtrekkene for din klokke er

  • Holde orden på den tiden av dagen
  • Visning av tid
  • Angi en alarm og høres det

Først må du få alt sammen.

I dette prosjektet, bygger du det på en brødfjel, men det kan være lurt å flytte den til et egnet bolig etter at du har fått det til å fungere. I så fall sørge for at din bolig kan imøtekomme dine brødfjel eller vurdere å flytte kretsen til en stripboard når du er ferdig med å bygge den. Her er de delene du trenger:

  • En Arduino
  • En full-size brødfjel eller to halvstore de som er koblet
  • Adafruit Industries Real Time Clock DS1307 Breakout Board
  • En HD44780 standard parallell 16 x 2 LCD-skjerm (for eksempel Adafruit ID: 181, Jameco 2118598, eller 16 x 2 skjerm fra oomlout.co.uk)
  • En 10k ohm potensiometer for å regulere kontrast (følger med skjermer fra Adafruit og Oomlout)
  • To momentant trykknappbrytere (allment tilgjengelig, for eksempel Jameco 2.076.148 eller fra oomlout.co.uk)
  • En enkelt-pol dual kast (SPDT) eller dobbel-polet dobbelt (DPDT) skyvebryter med ON-NONE-ON posisjoner (for eksempel Jameco 1.915.801 eller Farnell 1.813.681 eller 1.437.711).
  • Et piezoelektrisk sirene (for eksempel Jameco 1.956.776 eller Maplin N16CL)
  • Fire 220-ohm motstander
  • En egnet bolig, hvis du ønsker å pakke den opp pent.

    Hva du trenger for en Arduino Clock Prosjekt

Mange RTC modulene er på markedet. I form av sin brukervennlighet, en av de beste er RTC DS1307 Breakout Board modul fra Adafruit Industries. Den er basert på den Dallas Semiconductor DS1307 integrert krets (IC), som er et billig og robust sanntidsklokke. Det er på den lave enden kostnadsmessig, så det kan miste eller få en liten mengde tid over lengre perioder.

Mer presise produkter er tilgjengelige, men de er mye dyrere. Du kan hoppe over å få kit, kjøpe de ulike delene er nødvendige for å bruke DS1307 og bygge den selv, men den avslapnings bord Settet inneholder alle delene og kretskortet gjør det svært enkelt å koble komponentene på riktig måte.

En avslapnings styret er noen kretskort som gjør det enkelt å fysisk tilgang til alle pinnene på en integrert krets eller annen enhet for prototyping, bygging og testing. På en måte er det Arduino en avslapnings bord fra ATmega328 Microcontroller IC.

Den Adafruit Industries RTC Breakout Board modul kommer som et kit med et lite antall deler, så du trenger å gjøre litt lodding å høste fordelene. Men litt lodding er alltid givende! Dette settet er billig og lett tilgjengelig, og har gode online monteringsanvisninger og dokumentasjon. Som en bonus, er batteriet inkludert!

Hva du trenger for en Arduino Clock Prosjekt

Med RTC avslapnings styret i hjertet av klokken din, må du være i stand til å vise tiden, så vel. Selv om det er mange måter å gjøre dette, er en av de enkleste å bruke et 16 x 2 LCD-skjerm. Dette er billig og lett å kontrollere. Det er Arduino kode biblioteker for LCD-skjermer, som gjør det lett å oppdatere tekst på skjermen.

En annen fordel med å bruke en 16 x 2 LCD-skjerm er at du kan legge til litt tekst på skjermen for å gjøre din klokke litt mer detaljert og interessant enn standard, 7-segment display du finner på de fleste klokker der ute.

Betegnelsen "16 x 2" refererer til antall tegn på en 16 x 2 displayet. Disse LCD-skjermer skjermer kan vise to linjer med tekst, bestående av 16 tegn hver.

Du trenger følgende to brytere:

  • De momentant trykknappbrytere er for økes timer og minutter av alarmtiden. Delene som er oppført er egnet for lett å sette inn en brødfjel, men det kan være lurt å bruke forskjellige brytere hvis du skal plassere denne klokken i en egen bolig.
  • Skyvebryteren brukes til å kontrollere tre stater: tid visningsmodus, alarm sett modus, og alarm væpnet modus. Dette betyr at bryteren må ha tre posisjoner, så sørg for å få en som er: ON-NONE-ON og ikke bare en to-posisjon, ON-ON-bryteren.

For alarmen, trenger du en piezoelektrisk sirene. Disse kommer med eller uten et plasthus. Du bør få en som er vedlagt allerede, fordi kabinettene er designet for å forsterke lyden av piezo element. Hvis din ikke er vedlagt du kan montere den på en hard overflate, men det er bedre å få en som er designet for å være tydelig i første omgang.