lyskebrokk kontra femoralbrokk

Hva er en Kontra?

November 15 by Eliza

En Kontra er den laveste av blåseinstrumenter og produserer noen av de laveste notater spilt i et orkester. Det er to ganger størrelsen av en tradisjonell bassoon og mye tyngre. Den moderne versjonen spilles mye i dag, som de første versjonene hadde problemer med tonehøyde. Dette blåseinstrumentet er ikke vanlig, men vanligvis tar del i store symfonier eller for bestemte musikkstykker.

Et medlem av den doble siv familie, er Kontra utvalg utelukkende i de lave registre, ved hjelp av bass nøkkel. Den laveste note som kan spilles er den samme som den laveste "A" funnet på piano tastatur, kjent som A1. Deres lave register brukes vanligvis til å støtte andre bassinstrumenter i orkesteret, som tuba.

Den contra kalles også dobbel fagott, som det er fysisk svært lik en tradisjonell fagott. Noen av de viktigste forskjellene mellom de to inkludere siv størrelse, fingre, og totallengden. Den Kontra er omtrent dobbelt så lenge fagott, med røret buet rundt på seg selv. Fingering er litt forskjellig, på grunn av stor avstand mellom tastene og reed benyttes er omtrent 0,5 til 1 tomme (ca. 10 til 20 mm) lengre enn på en tradisjonell bassoon.

Spille contra krever betydelig mer luft enn å spille andre blåseinstrumenter på grunn av lengden av slangen. Den koniske boring i contra er like under 16 fot (ca. 5 m), mens boringen i en tradisjonell versjon er syv meter (ca. 2 m). De fleste er laget i ett stykke og ikke kan tas fra hverandre, slik at det er meget tungt. Musikere hviler instrumentet på en pinne som sitter på gulvet.

Den første Kontra ble utviklet ved slutten av det 17. århundre. Det ble ikke mye brukt på grunn av intonasjonsproblemer. Utvalget av disse første instrumentene, nå anses semi-Contras, var ikke like ekspansiv som for moderne versjoner. Utvalget gikk bare en femtedel under laveste notat av den tradisjonelle versjonen.

Utvikling og etablering av de første moderne versjoner kan spores tilbake til slutten av det 19. århundre. Wilhelm Heckel bygde den første moderne instrument, korrigere mange bekproblemer. Med den nye moderne versjonen var det mulig å spille en skala helt i banen.

Mange femoral brokk ikke har symptomer utover et visst ubehag i lysken. Hvis de gjør det manifestere seg, de vanligste lårbrokk symptomer er en kul eller knute av låret, som kan gradvis bli forstørret og hovne, eller generalisert smerte i lysken. Noen pasienter kan også oppleve feber, kvalme og oppkast. Alle lyskebrokk symptomer er først og fremst reaksjon i kroppen til trykket forårsaket av abdominal organer anstrengende å forlate sine muskuløse hulrom.

Av de vanligste femoral brokk symptomer, den mest lett oppdages er det synlige bule at tynntarmen gjør i lysken, i nærheten av øvre del av låret. Buken er omgitt av en vidde med tynn muskel som holder sine organer sammen. Brokk vokser når det er en åpning i denne vegg, enten fra en rift eller et særlig tynt og svakt punkt i den abdominale muskulatur. Organene i magen og trykk deretter gjennom hullet, slik at utstikket som er brokk.

Andre femoral brokk symptomer inkluderer økt smerte nær lysken som brokk vokser og sveller. Menn kan oppleve scrotal hevelse. Ofte disse og andre symptomer på lårbrokk vises kun når belastningen blir satt på kroppen etter anstrengende aktivitet som løfting.

Det er mer alvorlige femoral brokk symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp. Kvalme, oppkast og sterke smerter i magen kan være et tegn på en blokkert tarmen. Brokk som blir så smertefullt at de ikke kan trykkes tilbake i magen trenger umiddelbar oppmerksomhet. Det er også alvorlig hvis brokk mørkner eller tar på seg en rød eller lilla nyanse.

Når vev i lyskebrokk blir sittende fast, er akutt kirurgi også nødvendig. I de fleste tilfeller er det tarmen som blir sittende fast eller fengslet. Det kan også bli angrepet av koldbrann eller strangulated i de verste tilfellene. Disse forholdene er vanligvis ledsaget av sterke magesmerter.

Femoral brokk er mest vanlig hos kvinner. Generelt, de er forårsaket av overdreven belastning i mage og lysken. Kroniske lider av forstoppelse eller hoste er på et høyere risiko for femoral brokk. Trykket tunge løft og fedme satt på legemet kan også være en årsak. Menn med en forstørret prostata kan få tilstanden på grunn av den konstante belastningen ved å forsøke å urinere.

Den mest effektive måten å hindre en lyskebrokk er å unngå å belaste kroppen. Administrerende forstoppelse og holde en sunn vekt er viktig. Øve riktig løfteteknikk - løfte fra beina i stedet for ryggen eller armene - er også et effektivt forebyggende tiltak.

  • Sterke magesmerter er et symptom på at en lyskebrokk.
  • Kvalme og oppkast er mulige symptomer på en lyskebrokk.
  • Enhver uvanlig hevelse eller Bulgaria i lysken bør rapporteres til lege.
  • Forstoppelse kan forårsake en lyskebrokk.
  • Menn med en forstørret prostata kan få en lyskebrokk grunnet konstant belastning for å forsøke å urinere.
  • Løfte tunge vekter med ryggen eller armene kan forårsake en lyskebrokk.

Hva er en lyskebrokk?

July 21 by Eliza

Brokk er forårsaket av en indre del av legemet stikker ut av området der det er normalt inneholdt. Dette fremspring kan være et resultat av naturlige svakhet i den tynne membran foring, eller ytre påvirkninger som et kirurgisk innsnitt. En lyskebrokk skjer i midten av låret område, hvor femoralkanalen ligger.

Femoral kanalen er en sti som fører fra bukhulen til låret. Lårarterie, vene, og nerve reise gjennom denne veien. Når en femoral brokk oppleves, har en del av tarmen flyttet inn i kanalen. Denne bevegelsen fører til en merkbar bule like nedenfor lyske krøll, eller omtrent midten av låret.

Femoral brokk oppstår hovedsakelig hos kvinner. De er mer sannsynlig hos gravide, overvektige, eldre, sengeliggende, eller på annen måte skrøpelige kvinner. Tilfeller av lyskebrokk hos barn har blitt dokumentert, men bare sjelden.

Symptomer kan eller ikke kan være smertefullt, og inkluderer en klump i lysken til midten av låret. Komplikasjoner oppstår fra tilstedeværelsen av en femoral brokk i varierende grad. Alvorlige problemer kan omfatte koldbrann av tarmer, intestinal obstruksjon, og liten tarmobstruksjon. Sjansene for en lyskebrokk bli irreducible er høye. Irreducible brokk er ikke i stand til å bli skjøvet tilbake på plass.

En lyskebrokk har også en høy risiko for å bli strangulated. Når en del av tarmen er fanget av brokk og vridd, er dette kjent som kvelning. Det kan føre til redusert blodstrøm til vridd område, eller til og med komplett intestinal blokkering. Kvelning kan også føre til at bule å vokse seg større og mer smertefull.

Klumpen eller bule forårsaket av en femoral brokk har en kuleformet form, i motsetning til den pæreformede klump forårsaket av en inguinal brokk. Bortsett fra denne forskjell, er det ofte vanskelig å skille mellom de to. Kirurgi er ofte utført før leger er i stand til å diagnostisere hvilken type brokk er til stede.

Som andre brokk, femoral brokk trenger kirurgiske inngrep. Denne operasjonen er vanligvis et valgfag prosedyre. Imidlertid er en høy risiko for komplikasjoner nødvendiggjør ofte akutt kirurgi. En akuttbehandling er også nødvendig hvis brokk har blitt irreducible, og forsøker å skyve det tilbake på plass har mislyktes.

Pasienter som gjennomgår elektiv kirurgi for å reparere en lyskebrokk vanligvis komme seg raskt og uten mange komplikasjoner. Hvis en pasient trenger akutt brokk kirurgi, men risikoen er betydelig økt. Farene forbundet med denne operasjonen er direkte bestemmes av nivået av obstruksjon av tarmer. Store hindringer gjør det vanskeligere å reparere eller flytte brokk.

  • Femoral brokk er vanlig hos kvinner, og kan forekomme i de som er sengeliggende.
  • Femoral brokk krever kirurgi.

En lyskebrokk oppstår når en klump av gut eller fettvev stikker gjennom et svakt punkt i magemusklene, passerer gjennom en kanal i lysken, kjent som femoralkanalen, og fremstår som en bule i øvre del av låret. Håndtering av tilstanden vanligvis innebærer å utføre en kirurgisk prosedyre som kalles en lyskebrokk reparasjon. Under operasjonen, er brokk skjøvet tilbake inne i magen og åpningen er reparert med masker, og noen ganger et stykke mesh brukes til å styrke den svake punktet. Oftest narkose er nødvendig, slik at pasienten sover, og fremgangsmåten kan innebære åpen kirurgi, ved hjelp av et stort snitt eller nøkkelhull kirurgi, hvor små kutt er gjort, og gjenvinning er raskere.

Lårbrokk reparasjon kirurgi utføres normalt på grunn av risikoen for en strangulated lyskebrokk oppstår. En strangulated brokk er en hvor blodtilførselen til det stykke vev eller tarmen blir avskåret, som kan føre til døden vev som vil kunne få fatale konsekvenser. En annen grunn for lyskebrokk reparasjon er å hindre en hindret lårbrokk fra utviklingsland. Intestinal obstruksjon kan skje hvis brokk inneholder en del av tarmen som blir blokkert, noe som fører til symptomer på smerte, kvalme og oppkast.

Ved åpen kirurgi blir brukt til å utføre lårbrokk reparasjon, er et stort innsnitt gjort og femoral kanalen er åpnet opp. Den utstikkende del av tarmen eller vev er tilbake til sin opprinnelige posisjon inne i magen. Deretter blir femoralkanalen repareres, og en seksjon av nett kan brukes for å forsterke bukveggen.

Mens det som kalles en reduserbar lårbrokk kan skyves tilbake på plass av kirurgen, en ureduserbar lårbrokk ikke kan. Vanligvis er dette et resultat av kvelning eller obstruksjon. En strangulated brokk blir behandlet som en nødsituasjon og operasjonen er utført med en gang for å fjerne den skadede delen av tarmen og bli med de to friske endene sammen igjen.

Hvis laparoskopisk kirurgi, eller nøkkelhull kirurgi, blir brukt for en femoral brokk, er omtrent tre kutt gjort i begynnelsen av operasjonen, men de er små sammenlignet med snitt gjort i åpen kirurgi. Mindre kutt bety mindre smerter og arr etter operasjonen, og utvinning perioden er kortere. Et fleksibelt instrument som inneholder et kamera, og spesielle kirurgiske verktøy settes inn gjennom åpningene i magen for å reparere brokk, med bilder som sendes tilbake, og vises på en skjerm. Som i åpen kirurgi et mesh kan brukes til å styrke den svake punktet der brokk dukket opp.

Ulempen ved laparoskopisk lårbrokk reparasjon er at det er større risiko for at kirurgen ikke skader del av tarmen. Pasienter kan normalt gå hjem på operasjonsdagen, sammenlignet med et sykehusopphold av et par dager for åpen teknikk. Med begge typer lyskebrokk reparasjon er det en liten sjanse for at brokk kunne vende tilbake.

  • Et stort innsnitt er gjort og femoralkanalen åpnes opp når åpen kirurgi brukes til å reparere en lyskebrokk.
  • Hvis laparoskopisk kirurgi er gjort for å reparere en femoral brokk, vil tre innsnitt gjøres ved begynnelsen av operasjonen.
  • Lårbrokk reparasjon kirurgi er vanligvis nødvendig på grunn av risikoen for en strangulated lyskebrokk oppstår.

De ulike abuterol kontra forholde seg til pasienter som tidligere har vist overfølsomhet overfor stoffet eller noen av dets komponenter, og de med hjerterytmeforstyrrelser. Pasienter med overfølsomhet overfor stoffet kan oppleve bronchospasms, utslett og elveblest. Bruken av Albuterol hos pasienter som tar noen andre legemidler er også kontraindisert. Dette inkluderer betablokkere, loop-diuretika, trisykliske antidepressiva, sentralstimulerende midler, og monoaminoksidasehemmere. Ulike negative konsekvenser, slik som forhøyet blodtrykk, forhøyet puls, og hypokalemi, kan bli resultatet hvis disse stoffene kombineres med albuterol.

De mest grunnleggende Albuterol kontraindikasjoner forholde seg til de som tidligere har vist overfølsomhet for stoffet eller noen av dens enkelte kjemikalier. Dette bestemmes fra patientâ € ™ s medisinsk historie, som leger bør sjekke før forskrivning stoffet. Elveblest og utslett er umiddelbare symptomer på albuterol overfølsomhet, knyttet til en allergisk reaksjon på stoffet. Bronkospasme er et annet tegn på en allergisk reaksjon preget av innsnevring av bronkiene og bronkiolene. Dette resulterer i problemer med å puste, som et astmaanfall.

Pasienter som lider av hjerterytmeforstyrrelser er notert på Albuterol kontraindikasjoner. Stoffet kan ofte føre til bivirkninger relatert til det kardiovaskulære systemet. Det betyr at pasienter som lider av uregelmessig hjerterytme er i faresonen hvis du tar albuterol. Leger fortsatt foreskrive stoffet i noen tilfeller, men med ekstrem forsiktighet.

Andre Albuterol kontraindikasjoner er knyttet til andre legemidler pasienten tar, for eksempel betablokkere. De er ofte brukt til å behandle hjerteproblemer, høyt blodtrykk, angina, og arytmi. Disse effektene er relatert til narkotika blokkerer noen nerveimpulser. Dette resulterer i handling av albuterol blir blokkert, ofte fører til en bronkospasme hos pasienter med astma.

Loop-diuretika er en annen klasse av legemidler som inngår i Albuterol kontraindikasjoner. Disse stoffene føre til at kroppen til å frigi flere salter, vann og næringsstoffer som urin enn det vanligvis ville. Albuiterol er kjent for å forårsake hypokalemi hos noen pasienter, som er en kaliummangel. Den kombinerte effekten av loop-diuretika og Albuterol kan lage denne effekten mye mer sannsynlig.

Forskjellige stoffer som trisykliske antidepressiva, MAO-hemmere, og sentralstimulerende midler er også oppført på Albuterol kontraindikasjoner. Disse stoffene kan alle forårsake bivirkninger relatert til det kardiovaskulære systemet når det kombineres med albuterol. Mulige bivirkninger omfatter økt blodtrykk, økt hjertefrekvens, og brystsmerter. Pasienter som tar sentralstimulerende stoffer bør bare gis albuterol når det er absolutt nødvendig. Folk tar trycyclic antidepressiva og MAO-hemmere skal aldri gis albuterol.

  • Før du bruker noen form for albuterol, bør pasienten diskutere mulige bivirkninger med sine leger.
  • Folk som tar trisykliske antidepressiva bør unngå albuterol.
  • Albuterol kan føre til at noen pasienter å oppleve en svært rask hjerterytme.
  • Enkelte personer kan oppleve elveblest som en del av en allergisk reaksjon på Albuterol.

Trombolytika er stoffer som løser klumper i blodet. Disse Propper kan blokkere arteriene, hindrer oksygen fra å komme til vev i kroppen og forårsaker skade. Narkotika er ofte brukt som akuttbehandling i forhold som hjerteinfarkt og hjerneslag. Trombolytika kan imidlertid ikke brukes i alle forhold. Kontraindikasjoner for trombolytika, eller situasjoner der bruk av disse stoffene er ikke tilrådelig, kan være enten absolutt eller relativ.

Absolutte kontra betyr at medikamentene ikke bør bli administrert til pasienten. Risikoen for at pasienten tar disse stoffene oppveier enhver positiv effekt at legemidlene kan ha. Absolutte kontraindikasjoner for trombolytisk inkluderer hvis pasienten har aktive indre blødninger eller mistanke om aortadisseksjon. Når pasienten i disse situasjonene er allerede sterkt blødende eller har potensial til å blø, kan medikamenter som forhindrer blodpropper fra å være livstruende.

Andre situasjoner der legemidler bør unngås inkludere hvis pasienten har gjennomgått traumatisk hjerte-lungeredning eller har hatt en intercranial tilstand, for eksempel skade, svulst, eller aneurisme, i de siste seks månedene. Omfanget av skaden i disse forholdene er ofte ikke er kjent for et antall måneder, og trombolytiske midler kan resultere i indre blødninger. Trombolytiske medikamenter bør heller ikke gis til pasienter som har alvorlig hypertensjon, er gravide, eller har gjennomgått en større operasjon i de to foregående ukene. Til slutt, ikke under noen omstendigheter bør preparatene gis til pasienter som har hatt en tidligere allergisk reaksjon.

Relative kontraindikasjoner for trombolytisk inkluderer situasjoner der gir stoffet til pasienten kan ha betydelig risiko, men denne risikoen kan oppveies av den potensielle gevinsten. Legene bestemmer disse situasjonene på individuell basis. Relative kontraindikasjoner for trombolytisk inkluderer hvis pasienten har en kjent blødning lidelse som hemofili eller bruker for øyeblikket antikoagulerende medisiner, for eksempel warfarin, som reduserer blodets evne til å levre seg. Pasienter med magesår sykdom, nyresykdom, eller diabetisk retinopati er også kontraindisert for trombolytisk behandling på grunn av blødningskomplikasjoner; Imidlertid kan disse risikoene oppveies av behovet for medikamentet.

Andre relative kontraindikasjoner for trombolytisk behandling inkluderer en nylig traume for pasienten eller en større operasjon utført i de to foregående månedene. Pasienter hvor blodtrykket var veldig høy, men er i dag kontrollert kan også vurderes kandidater for narkotika hvis de er ellers i god helse. Endelig kan pasienter som har hatt cerebrovaskulære hendelser i fortiden bli gitt narkotika, men må følges tett for å sørge for at det ikke er noen negative effekter.

  • Blodpropp i blodet kan blokkere arteriene, hindrer oksygen fra å komme til vev i kroppen og forårsaker skade.
  • Pasienter med magesår sykdom og andre forhold kan oppleve komplikasjoner fra rusmidler som oppløses blodpropp.

Kontra (forhold som gjør massasje unadvisable) kan få ned en god massasje for både du og mottakeren. Hvis du er klar over kontraindikasjoner knyttet til massasje, vil du være en mye tryggere massasjeapparat og / eller mottaker.

Følgende er kontraindikasjoner for massasje:

  • Feber eller smittsomme sykdommer: Når du har feber eller smittsom sykdom, er kroppen din prøver å isolere og utvise en inntrenger av noe slag. Massasje øker den generelle sirkulasjonen og kan derfor virke mot kroppens naturlige forsvar. Plus, det avdekker massasje giver til viruset også.
  • Betennelse: Massasje kan irritere betente forhold, inkludert noe som ender i - det handler, som flebitt (betennelse i en vene), dermatitt (betennelse i huden), artritt (betennelse i leddene), og så videre.
  • Høyt blodtrykk: Høyt blodtrykk betyr stort trykk mot blod fartøy vegger. Massasje påvirker blodårene, slik at folk med høyt blodtrykk eller hjerteproblemer bør få lys, sederende massasje og sjekk med legen sin for å se om de kan få mer kraftig massasje.
  • Brokk: Brokk er fremspring av en del av et organ (for eksempel tarmen) gjennom en muskuløs vegg. De bør behandles av kvalifisert helsepersonell.
  • Osteoporose: Eldre mennesker med en alvorlig bøye seg til skuldrene ofte har denne tilstanden, der bein blir porøse, sprø og skjør. Massasje kan være for intens for denne tilstanden.
  • Åreknuter: Masserer direkte over åreknuter kan forverre problemet. Imidlertid, å påføre en meget lett massasje ved siden av venene i spørsmålet, alltid i retning mot hjertet, kan være gunstig.
  • Hudproblemer: Unngå alt som ser ut som det ikke skulle være der, slik som utslett, sår, blåmerker, brannsår, byller, og blemmer. Disse problemene er vanligvis lokale, men slik at du fortsatt kan massere på andre områder.
  • Kreft: Massasje øker lymfatisk sirkulasjon, og kreft kan spre seg gjennom lymfesystemet, slik at massasje kan potensielt spre sykdommen. Enkelt, omsorg touch er fine, men massasje slag som stimulerer sirkulasjonen vanligvis anbefales ikke. Sjekk alltid med en lege først.
  • HIV-infeksjon: HIV er ikke kontraindisert selv - det kan ikke overføres under massasje hvis det er ingen utveksling av kroppsvæsker. Men noen av infeksjonene som folk som lider av de senere stadier av AIDS erfaring kontraindisert, og du bør unngå disse infeksjonene.
  • Graviditet: De fleste kvinner elsker å få massasje under svangerskapet, og gi dem en er helt greit så lenge du utdanne deg selv på noen spesielle forholdsregler.

Til rask kontring betyr ganske enkelt å skyve ballen upcourt før forsvaret har en sjanse til å sette opp. Nøkkelen til å kjøre en effektiv rask kontring er å få ballen til midten av gulvet (som er, vekk fra sidelinja). Forsvaret da må spille en av tre alternativer: et pass til venstre, en pasning til høyre, eller den spilleren med ballen holder det.

Spilleren med ballen må bestemme hva de skal gjøre av den tiden hun når foul linjen: passere den, fortsette kjøringen, eller stoppe og skyte. Ikke tvinge et skudd på en rask kontring hvis den ikke er der. Gode ​​lag overføre rett inn i deres sett krenkelser.

Når Sonny Allen var coaching på Old Dominion, nummerert han visse flekker på gulvet og gitt individuelle spillere å kjøre til hvert sted - for eksempel et hjørne eller vinge - på de rask kontring. Selv om man tar en poengsum, hadde Sonny hans spillere gjør dette. Denne øvelsen ga ny mening til uttrykket, "See Spot løp."

Hvorfor de raske pause verk

Lovbruddet outnumbers vanligvis forsvaret, enten det er tre på to, tre på en, eller to mot en. Jobben med ballen handler på rask kontring, spesielt i de siste to scenarier, er å tvinge forsvareren til å begå og deretter å treffe den åpne lagkamerat.

Drill: Den tre-manns veve

Denne øvelsen innebærer ingen dribling. Tre spillere, fordelt omtrent 15 meter fra hverandre, starter på grunnlinjen. Spilleren i midten går til en vinge, og deretter kjøres mot den spilleren og bak ham. Spilleren som fanget ballen kaster den over til den tredje spilleren, kjører mot og bak ham også. Og så videre. Gjør dette til den spilleren som fanger ballen er like over langt foul linjen, og deretter behandle situasjonen som en rask kontring: Mottakeren går til en av hans to lagkamerater på vingen (en sprett pass) eller holder det og skyter eller stasjoner.

Fordelen med denne øvelsen er at spillere lærer å passere på oppløpet og forstå begrepet fylle banene på rask kontring.

Drill: Den tre-på-to, to-på-en

Posisjon to forsvarere på enden av banen - en på foul linjen og ett i kjørefeltet. Deretter starter de tre offensive spillere upcourt, enten i et tre-manns veve eller passerer frem og tilbake for å simulere en rask kontring. Når de nærmer seg enden, har du en tre-mot-to-situasjon. Lovbruddet må ta ballen til kurven umiddelbart.

Når forsvaret henter ballen, enten på en rebound eller etter en gjort kurv, de to forsvarere kjøre en rask kontring mot den tidligere offensive spilleren som var nærmest lovbruddet kurv når lovbruddet mistet besittelse av ballen. De to andre spillere igjen på forsvar når ballen tilbake til den enden av banen.

De fleste klassiske gitarstykker spilles i enten en arpeggio stil eller en kontrapunktisk stil. Når du spiller kontra klassisk gitar musikk, spiller du to eller flere melodier (vanligvis med forskjellig eller kontrasterende rytmer) samtidig - liksom som hva du får hvis to personer med motstridende ideer snakke samtidig.

Kontra musikk har vanligvis to deler - en bass delen som du spiller med tommelen, og en diskant delen (melodi) som du spiller (vanligvis ved hjelp av gratis slag) med vekslende fingre. I musikk, men de separate linjer støtte i stedet oppheve hverandre. Tenk om politiske debatter hadde den effekten.

Prøv å spille følgende øvelse i kontra stil. Denne øvelsen er et utdrag fra en sammensetning av en ukjent komponist av barokken - en epoke der kontrapunkmusikk var veldig populært. Bruk tommelen til å spille downstem notater (i standard notasjon) og vekslende fingre (gratis slag) for å spille melodien.

Kontra-Style klassisk gitar Exercise

Dette stykket er ikke tegn på noen spesiell høyre fingre. Så lenge du bruker begrepet vekslende fingre (selv løst) for å oppnå hastighet og nøyaktighet, du kan bruke hva fingering føles mest behagelig for deg. Ingen enkel måte er virkelig rett eller galt.

Legg merke til at den venstre fingering er spesifisert, men fordi denne spesielle fingering er den eneste som er mulig for dette stykket. Den skrå linje foran to på andre kryss av tiltak 3 og den tredje slo av tiltak 5 indikerer at du bruker den samme finger du brukte til å spille forrige notat.

For å få taket på denne øvelsen, praksis ved å spille bare den øverste delen med (vekselvis) fingrene et par ganger. Deretter spille bassen alene med tommelen et par ganger. Deretter spille begge deler samtidig.

Kontraindikasjoner for influensa vaksine inkluderer en alvorlig egg eller kylling allergi, moderat til alvorlig sykdom med feber, og en tidligere historie av Guillain Barré syndrom. Hvis vurderer nesespray i stedet for skudd, flere kontraindikasjoner for influensa vaksine er et svakt immunsystem, tungpustethet episoder eller astma, og muskel- og nervelidelser som cerebral parese. Reaksjoner på influensa vaksine er svært sjeldne, men alle som er usikker på å få vaksinert bør rådføre seg med hans eller hennes helsepersonell.

Den type vaksine gitt bestemmer kontraindikasjoner for influensavaksine. Influensa skutt inneholder en død virus som ikke kan smitte noen, og regnes som trygt for barn så vel som de med kroniske sykdommer og tilstander. I kontrast, inneholder nesespray en levende, men svekket influensa virus. Det regnes som trygt for friske mennesker som ikke er gravid og er mellom to og 49.

Det er flere viktige kontraindikasjoner for influensavaksine. De med en alvorlig allergi mot kylling eller egg bør ikke få influensa skutt fordi det kan inneholde egg proteiner. Dersom vaksinen er absolutt nødvendig, kan den gis sammen med en allergolog i nærheten som kan behandle pasienten umiddelbart hvis det er en reaksjon.

Alle som er syke med feber bør vente med å få vaksinen før han eller hun er fullstendig restituert. Dette skyldes at vaksinen er ment å føre til at immunsystemet til å reagere. Noen som er syke bør ikke skatte hans eller hennes immunsystem unødig ved å bli vaksinert. I tillegg vil det være vanskelig å skille en reaksjon på vaksinen fra symptomer på sykdommen dersom en reaksjon skulle inntreffe.

En annen av de kontraindikasjoner for influensa vaksine er en historie om Guillain Barré syndrom. Dette syndromet er alvorlig og resultater når immunsystemet angriper nervesystemet, forårsaker muskelsvakhet. Det er mulig, men ikke sikkert at noen tilfeller av denne tilstanden var forårsaket av 1976 svineinfluensa vaksinen, og derfor folk med en historie med Guillain Barré bør ikke være vaksinert for influensa.

Det er flere kontraindikasjoner for influensa vaksine dersom det gis som en nesespray. Gravide kvinner og mennesker med svakt immunforsvar bør ikke motta denne typen influensa vaksine fordi den inneholder et svekket levende virus. Friske mennesker i daglig kontakt med alle som har et svekket immunforsvar bør heller ikke få nesespray fordi de kan utilsiktet overføre viruset. Denne type influensa-vaksine anbefales ikke for alle med astma eller en lidelse som kan føre til pusteproblemer. Til slutt bør barn mellom seks og 23 måneder gammel, og de mer enn 50 år får injeksjon i stedet.

Eventuelle bivirkninger forårsaket av influensa vaksine er vanligvis svært mild og varer ikke lenge. De fleste mennesker kan oppleve noen sårhet på injeksjonsstedet som kan vare i en dag eller to. Som mål for vaksinen er å provosere immunforsvaret til å reagere og skape influensa antistoffer, er det vanlig å oppleve noen lavgradig feber, smerter og kvalme etter å ha blitt vaksinert. I sjeldne tilfeller kan vaksinen forårsake en alvorlig allergisk reaksjon som krever medisinsk intervensjon.

Influensa vaksine anbefales for alle mer enn seks måneder gammel, særlig de med høy risiko for å utvikle komplikasjoner av sykdommen. De fleste som pådrar et influensavirus bli bedre i løpet av to uker, men noen utvikler komplikasjoner som øre- og bihulebetennelse og bakteriell lungebetennelse. Preexisting medisinske tilstander som astma og diabetes kan forverres med influensa. Noen komplikasjoner kan være dødelig hvis den ikke behandles.

  • En liten sprøyte og hetteglasset med vaksinen.
  • Det kan være flere kontraindikasjoner i en influensa vaksine i form av en nesespray.
  • Personer over 50 år anbefales å få en influensa vaksinering.
  • Influensa-vaksine anbefales for alle over en alder av 6 måneder gammel.
  • Moderat til alvorlig sykdom med feber er en kontraindikasjon for influensavaksine.
  • Gravide kvinner som ikke har fått en influensa skutt i det siste året bør rådføre seg med lege.
  • Farlige reaksjoner på influensavaksine er sjeldne.
  • Noen bevis tyder på at influensavaksinen nesespray kan gi bedre beskyttelse for barn enn influensavaksine.

Hva er vanlige Diabetes Kontra?

September 18 by Eliza

Noen av de mer vanlige diabeteskontraindikasjoner er mat med høyt sukker og mettet fett og transfett, samt visse typer trening. Det viktigste målet for diabetesbehandlingen er å holde av blodsukkernivået innenfor en viss akseptabel rekkevidde, så kunnskap om diabetes kontraindikasjoner er viktig, spesielt når det gjelder kosthold. Hypoglykemi, som er når blodsukkeret er for lavt til å støtte kroppens behov for energi, kan oppstå hvis måltider er inkonsekvent, for mye medisiner har blitt tatt, har øvelsen vært for anstrengende, mat og insulin beløpene er ikke-kompatible, og hvis for mye alkohol har blitt absorbert. Disse er alle vanlige diabetes kontraindikasjoner.

En kontraindikasjon er en tilstand, karakteristisk eller symptom som negativt eller farlig påvirker et medikament eller behandlingsregime. For eksempel, mange medisiner har kontraindikasjoner med andre slik at de kan ikke tas samtidig. Diabetikere effektivt kan kontrollere deres tilstand hvis livsstilfaktorer som trening og kosthold er nøye kontrollert og helsepersonell har full kunnskap om tilstanden ved forskrivning av medikamenter.

De viktigste diabetes kontraindikasjoner når det kommer til kosthold er sukker og fett. I det siste, ble det antatt at diabetikere bør unngå sukker helt, men mer moderne tilnærming er at det er ikke så mye hva som inntas som er problemet, men heller hvor mye og når. Sukkerinntak bør kontrolleres, men så skal karbohydrater. Måltidene bør være jevnt og godt balansert med omtrent samme mengde karbohydrater som disse er viktig i reguleringen av blodsukkernivået. Porsjonene er også svært viktig.

Regelmessig trening forbedrer kroppens respons på insulin og senker blodsukkeret, noe som reduserer sannsynligheten for komplikasjoner som følge av diabetes. Men det er et problem hvis nivået er for lavt som kan oppstå hvis øvelsen rutine er for anstrengende eller hvis insulin eller medisiner er tatt for å senke blodsukkeret på et tidspunkt uforenlig med en treningsøkt. En bevissthet om øvelsen som en diabetes kontraindikasjon vil resultere i et godt planlagt, riktig trening plan som fordeler fremfor skadene.

Medisiner må alltid tas med diabetes i tankene. Mens leger er klar over diabetes kontraindikasjoner, selv innkjøp over-the-counter medisiner kan være et problem. Farmasøyter bør alltid være informert om tilstanden i dette tilfellet. Sykdom kan også påvirke effekten av medisiner og så en justering i doser kan være nødvendig. Alkohol kan senke blodsukkernivået og forverre komplikasjoner som følge av diabetes så forsiktighet bør alltid tas. Dersom diabetes er under kontroll og medisinsk godkjenning er gitt, da en og annen drikke bør ikke være et problem, men ellers alkohol er en diabetes kontraindikasjon som bør unngås.

  • Drasticlly høye eller lave blodsukkeret hos diabetikere kan føre til alvorlige helseproblemer.
  • Leger må være kunnskapsrike om ulike diabeteskontraindikasjoner.
  • Langvarig høyt blodsukker kan føre til synsproblemer hos diabetikere.
  • Alle sukker - selv de i frukt - må forbrukes nøye av diabetikere.
  • Hypoglykemi kan oppstå hvis blodsukkeret dips for mye på grunn av inkonsistente måltider.

Mens betablokkere kan være svært nyttig for å redusere blodtrykket og behandling av visse hjertelidelser, er de ikke alltid en ideell behandling. Kontraindikasjoner for betablokkere må vurderes nøye, da medisiner kan forverre noen tilstander eller maskere symptomer på komplikasjoner. Noen av kontraindikasjoner for betablokkere inkluderer diabetes, astma, delvis hjerteblokk, og en langsom puls.

En av de mest vanlige kontraindikasjoner for betablokkere er eksistensen av enten type I eller type II diabetes. Diabetikere er utsatt for en tilstand som kalles hypoglykemi, eller ekstremt lavt blodsukker, som kan bli signalisert ved symptomer som svimmelhet, frysninger, og økt hjertefrekvens. Siden betablokkere virker ved å redusere adrenalin i blodet og reduserer hjertefrekvens, kan viktige symptomer på hypoglykemi maskeres ved medisinering. Av denne grunn er betablokkere sjelden foreskrevet for diabetikere, spesielt de som sjelden opplever de ytre symptomer på hypoglykemi.

I søken av betablokkere for å redusere blodtrykket, kan de også føre til en innsnevring av luftveiene kjent som bronkokonstriksjon. Denne handlingen kan gjøre det vanskeligere å puste, som kanskje ikke er et problem for friske pasienter, men kan skape kaos på pasienter med astma. Astma er en av de mest kritiske kontraindikasjoner for betablokkere, ettersom bruk av narkotika kan bringe på plutselige, voldsomme astmaanfall som kan føre til sykehusinnleggelse og død. Selv pasienter med mild astma, eller de som opplevde astma som barn, men ikke som en voksen, kan bli frarådet å bruke betablokkere.

Bivirkninger fra betablokkere inkludere noen kardiovaskulære endringer som kan presentere farer for pasienter med hjertesykdommer. Hjerte- og kontraindikasjoner for betablokkere ofte inkluderer tilstedeværelsen av hjerteblokk, en tilstand der de elektriske signalene fra hjertekamrene ikke alltid overføre riktig, fører til en uregelmessig hjerterytme. Betablokkere kan øke uregelmessighet, forverring hjerteblokk og fører til en økt potensial for hjertesvikt eller ustabile hjerterytme.

En langsommere enn normal hjerterytme, kjent som bradykardi, kan også være farlig i kombinasjon med betablokkere. Siden den viktigste virkningen av disse stoffene er å redusere hjertefrekvensen, kan tilstedeværelsen av bradykardi føre til en ekstremt lav hjertefrekvens som er uholdbar. I tilfeller der betablokkere er foreskrevet uavhengig av denne kontraindikasjon, kan pasienten oppleve mer alvorlige bivirkninger av stoffet, og kan ha en økt risiko for hjertesvikt.

  • Betablokkere er tradisjonelt anbefalt å behandle tilstander som unormal hjerterytme og brystsmerter.
  • Betablokkere.
  • Diabetes er en kontraindikasjon for betablokkere.

Behavioral økonomi beriker den konvensjonelle økonomi verktøykasse ved å inkludere innsikter fra psykologi, nevrovitenskap, sosiologi, politikk, og loven. Resultatet: mer levende og avslørende økonomiske analyser basert på mer realistiske forutsetninger om hvordan individer oppfører seg i den virkelige verden og den virkelige verden forhold som påvirker de beslutningene de gjør.

Konvensjonell Economics Says. . . Behavioral Economics Says. . .
For økonomisk analyse, gjør antagelser om folk ikke må være realistiske. For økonomisk analyse, må forutsetningene om folk være realistisk.
Folk er utstyrt med evnen til å effektivt erverve og behandle all relevant informasjon. Folk er ikke utstyrt med evnen til å effektivt samle inn og behandle all relevant informasjon. Folk er referert til som boundedly rasjonelle - de gjør det beste de kan, gitt begrensninger de står overfor.
Folk kan finne ut og faktor i fremtidige konsekvenser av gjeldende vedtak. Folk er ikke alltid i stand til å regne ut fremtidige konsekvenser av gjeldende vedtak, spesielt i en verden av usikkerhet (med andre ord, den virkelige verden).
Folk alltid ta smarte avgjørelser, de som de ikke angrer. Folk kan og ofte ta avgjørelser de ender opp med å angre.
Folk alltid ta avgjørelser i en ideell beslutningsmiljø, der de har all den informasjonen de trenger, og tid til å gjøre en best mulig beslutning. Folk ofte står overfor beslutningsmiljøer som hindrer dem fra å gjøre de best mulige valg.
Formue og inntekt maksimering er alle den saks skyld. Formue og inntekt maksimering er ikke det eneste som betyr noe. Å være rettferdig, gjør det rette, opprettholde et godt omdømme, og gledelig venner, naboer og partnere er også viktig, selv om de kommer på bekostning av noen formue eller inntekt.
Relative posisjonering er ikke viktig. Det spiller ingen rolle hvor mye penger din nabo gjør; alt som teller er hvor mye du gjør. Relativ inntekt kan være like viktig for folks lykke som absolutt inntekt. Folk utlede lykke fra å tjene mer enn andre mennesker gjør.
Folk er ikke påvirket av noen eller noe annet. Mennesker blir påvirket av sine jevnaldrende, med sin fortid, og av sine omstendigheter.
Folk er snevert egeninteresse, og dette er den eneste rasjonelle måten å være. Mange er snevert egeninteresse, men altruisme og etikk kan også være viktige motivasjonsfaktorer for atferd.
Hvor vanskelig og godt folk arbeid antas å være fast, vanligvis på et maksimumspunkt. Derfor trenger folk ikke endre hvor hardt de jobber og produktivitet kan ikke bli påvirket av arbeidsmiljøet. Hvor vanskelig og godt folk arbeid er bestemt av deres arbeidsmiljø og etter deres individuelle preferanser. Som et resultat, kan produktiviteten, kostnader og priser bli innvirkning av arbeidsmiljøet.
Folk er stort sett de samme. Mennesker er forskjellige, med forskjellige smaker og preferanser.
Markedene er effektive, selv om de synes å være ineffektiv. Effektivitet er overalt. Markeder kan være svært ineffektive, og hvis de ser ineffektiv, de sannsynligvis er.

Video skjermer bruker en av to skannemetoder for å tegne bildet på TV-skjermen: interlaced og progressive. Alle HDTVer er progressiv skanning viser - så selv om signalet blir sendt til HDTV er interlaced, HDTV vil konvertere den til progressiv scan for visning på skjermen.

Her er hva du trenger å vite når man sammenligner de to skannemetoder:

  • Interlaced scan: Tradisjonelle TV-systemer (for eksempel NTSC, standard TV-system i USA) bruker en interlaced scan, hvor halve bildet vises på skjermen på en gang. Den andre halvdel av bildet følger et øyeblikk senere (1/60 av et sekund, for å være nøyaktig). Den interlaced system bygger på det faktum at øynene dine ikke kan oppdage denne prosedyren i aksjon - i hvert fall ikke eksplisitt.
  • Progressiv skanning: I en progressiv-scan system, er hele bildet malt på en gang, noe som reduserer flimring at folk legger merke til når du ser på TV. Progressiv skanning er tilgjengelig gjennom en rekke TV-typer.

Du bør se etter en skjerm med progressiv scan hvis det passer inn i budsjettet, fordi bildet ser mye jevnere og mer som en film. (Du kan få direkte innsyn i progressive scan TV for under $ 500 i disse dager.)

Interlaced kontra progressiv skanning Metoder

Noen faktorer som påvirker en parrotâ € ™ s levetid er rasen, miljø og sosialisering. Rasen påvirker en parrotâ € ™ s levetid fordi jo større fugl, jo lenger det har en tendens til å leve. Papegøyer også en tendens til å leve kortere liv når du er i fangenskap kontra naturen, mye som de fleste andre dyr. I tillegg er en papegøye som ikke er behandlet, snakket med, og ellers mentalt stimulert på en daglig basis kan begynne å utvikle psykiske problemer; forsømte papegøyer er vanligvis ødeleggende for både sine omgivelser og sine organer. En annen faktor som i stor grad avgjør en parrotâ € ™ s levetid er sin diett.

Generelt store papegøyer har større levetid enn små papegøyer. De fleste papegøyer er en levetid forpliktelse for sine eiere, men noen kan vare i flere generasjoner av en menneskelig familie, gått ned fra generasjon til generasjon. Noen papegøyer, store macaws for eksempel, kan leve i mer enn 100 år. På denne måten, papegøyer er lik skilpadder fordi deres levetid ofte overgår deres eiere. Fugleinteresserte som ønsker mindre av en forpliktelse bør vurdere å vedta en mindre raser av papegøye, som finker eller parakitter.

Som en god del dyr, er en parrotâ € ™ s levetid forkortes når det er i fangenskap. Dyr har en tendens til å gjøre best i deres naturlige habitat, flyr gratis og spise planter de var ment å spise. I naturen, kan en papegøye fly for miles på jakt etter mat eller stimulering og spise frisk frukt og grønnsaker. De ikke alltid får så mye mosjon og sunn mat i fangenskap.

Papegøyer kan være svært krevende av sine eiere, spesielt når stadig eldre. Eldre papegøyer er generelt mer intelligent og mer i stand til å trekke til seg oppmerksomhet gjennom både gode og dårlige vaner. Uten jevn interaksjon fra mennesker eller andre fugler, er en papegøye ikke en sunn fugl. Dårlig sosialisering kan føre til selvskading eller andre psykiske problemer. Intelligente papegøyer er på nivå med et tre år gammelt barn, og derfor kan kaste bort uten et godt samspill.

Et dårlig kosthold kan forkorte en parrotâ € ™ s levetid, mye som det kan forkorte en Humana € ™ s levetid. Papegøyer også står i fare for hjerteinfarkt og andre dødelige helseproblemer når kostholdet er dårlig. Situasjonen forverres av det faktum at mange papegøye eiere ikke er klar over riktig mat for å mate sin papegøye eller av og mate dem utklipp av menneskemat. En veterinær kan vanligvis bidra til å bestemme den beste dietten for en papegøye.

  • Store papegøyer har en tendens til å leve lenger enn små.
  • En papegøye levetid forkortes i fangenskap, da de ikke alltid får den treningen de trenger.
  • Parakitter som er lei et frø-bare diett kan ha kortere levealder.

Redusere Cost of Living

September 7 by Eliza

Dagens økonomi har ført til behov for mange familier å stramme budsjett belter. Det har blitt vanlig sted å evaluere våre ønsker kontra våre behov. Mange av oss har bestemt det er visse ting vi kan gi opp uten å føle som vår livsstil har blitt dratt fra under oss.

Når du ser på måter du kan redusere levekostnadene for å møte nye redusert lønn begrensninger eller å starte en spareplan, her er noen enkle ting du bør vurdere:

Spise ute. Mange mennesker spiser ute til lunsj hver dag. En gjennomsnittlig person kan potensielt spare $ 40 per uke i spise ute kostnader. Mange familier også spise ute for kveldsmåltid også, spesielt hvis begge foreldrene jobber. Kutte ned på antall ganger du spiser ut månedlig og matlaging hjemme kan spare $ 200 i måneden eller mer. Som en familie, planlegge menyen; lete etter nye og spennende oppskrifter som er enkle og næringsrik. Bruk en crock pot så middagen er klar når du kommer hjem fra jobb.

Kjøpe ut av sesongen. Hvis du har barn, se etter klær som vil passe dem i neste sesongsyklus. Kjøpe klær på slutten av en sesongsyklus kan høste besparelser på opptil 80%. Noen bruktbutikker vil også la deg bytte inn forsiktig slitte barnas klær i bytte for større størrelser for å imøtekomme dine barns vekst.

Ta en titt på engangskostnader. Er det ting som kaffe, tidsskrifter eller kostnader relatert til underholdning som du kunne nedbemanne? Det er ikke nødvendig å gi alt opp, men kanskje ved å begrense antall aktiviteter eller frekvens kan spare hundrevis av dollar i året.

Still et klart budsjett. Bestemme hvor mye penger du kan bruke på ønsker og hold deg til den. Alle trenger å være i stand til å slå stort en gang i blant. Være disiplinerte men tillate deg selv en og annen godbit, i grunn.

Dra nytte av generisk eller store merkevarer. Når det er mulig, erstatte generiske merker for merkevarer. Du kan samme 20-30% av den totale dagligvarer regningen. Skjære kuponger kan også legge til besparelser på elementer du regelmessig kjøpe.

Cutting tilbake trenger ikke å være drastisk. Det er et mylder av måter å spare penger og redusere kostnadene for levekostnader. Den viktigste faktoren er din holdning, bestemme hva innrømmelser du kan gjøre og holde seg til dem!

En sjokolade Diamond ™ er en type brun, fancy-farget diamant som er solgt av Levian Jewelers. Begrepet brukes også mer generelt for å referere til noen brune diamanter. Disse steinene er svært vanlig og ble i stor grad antas å være verdiløs før sent på 1980-tallet, da LeVian begynte en markedsføringskampanje for å øke etterspørselen etter dem. Det er syntetiske versjoner av disse perler, men de er vanligvis betraktet som mindre verdifull enn naturlige seg, og brune diamanter er generelt mindre verdifull enn hvite.

Naturlig og syntetisk Formation

Fargen naturlig sjokolade diamanter er antatt å være skapt av trykket som omgir dem som de dannes, noe som fører til uregelmessig form i sin molekylstruktur. Stråling kan også påvirke fargen, som kan sporstoffer som nikkel og nitrogen. Hver av disse tre faktorene kan gjengis i et laboratorium for å lage syntetiske versjoner av disse perler, som ofte har en dypere farge enn naturlige seg. Graden av press, stråling, eller elementer i steinen kan forårsake fargevarianter som spenner fra lys brun til mørk oliven, ledende sjokolade diamanter å være generelt kategorisert som champagne, honning, kanel, cognac, eller fedd.

Sjokolade kontra andre farger

Den eneste forskjellen mellom sjokolade diamanter og andre er fargen - de alle har samme styrke, hardhet og andre egenskaper. Til tross for dette, er brune diamanter generelt ansett for å være mindre verdifulle enn de fleste andre typer fordi de er svært vanlig, ble historisk brukt for industrien i stedet for smykker, og er ofte farge forbedret. De har også et dårlig rykte i enkelte områder fordi de er noen ganger behandlet for å gjøre dem ser ut som hvite diamanter og deretter solgt med falske etiketter.

Velge en sjokolade Diamond

Folk kjøper disse steinene bør vurdere "Fire Cs", som er farge, klarhet, kutt og karat vekt. Kjøpere bør be om et sertifikat fra en pålitelig, uavhengig gemology laboratorium garantere at selgerens beskrivelse av disse fire aspektene er korrekt å unngå å få fargebehandlet perler eller de med skjulte feil. De beste sjokolade diamanter har en naturlig sterk farge og er veldig klar, med feil som bare kan ses gjennom en gullsmed lupe, hvis i det hele tatt. Kuttet av steinen er rangert av sin dybde og bredde, sammen med sine fasetter, som bør være konsekvent uniform.

Karat (ct) vekten av en perle er bestemt av den faktiske vekt, med forskjellige numeriske rangeringer blir tildelt for hver 200 mg vekt. De veier mindre enn 200 milligram er målt ved et poengsystem, med hver karat har 100 poeng. Selv om mange mennesker ser bare på karat, er det viktig å huske at større steiner kan faktisk være mindre verdifull, spesielt hvis de scorer dårlig på de andre tre Cs. I tillegg, hvis en person ønsker en ekte sjokolade Diamond ™ i stedet for bare en brun diamant, bør han eller hun sjekke med gullsmeden og se etter LeVian varemerke å være sikker på å få et ekte produkt.

  • Sjokolade diamanter.
  • Ringer, inkludert en med sjokolade diamanter.
  • Syntetiske edelstener kan være produsert i et laboratorium.
  • Hvite diamanter.
  • Cognac diamanter ble oppkalt etter sin mørk brun farge, som er lik cognac.

Ita € ™ s viktig å forstå hvordan en ubalanse av kalorier kontra energiforbruk fører til fedme. Hver gang du spiser, er hver kalori fra karbohydrater, proteiner og fett omdannes til energi til drivstoff kroppen. Hvis du forbruker mer kalorier enn det som er nødvendig for å opprettholde en sunn vekt for din alder og høyde, deretter flere kalorier vil bli lagret som triglyserider, eller fettcellene, i stedet for å bli brukt til energi. På den annen side vil en 1200 Calorie diett oppmuntre et større volum av triglyserider å bli omdannet til energi og vekttap vil snart følge etter.

En 1200 Calorie diett kan virke svært restriktiv og, faktisk, er det for de fleste menn. Voksne menn vanligvis krever mer kalorier hver dag bare på grunn av å ha en større ramme og størrelse, og noen ganger et større aktivitetsnivå. Imidlertid er en 1200 Calorie diett passer for de fleste kvinner som søker å gå ned i vekt.

Det kan være flere fordeler å hente på å gjennomføre en 1200 Calorie diett annet enn vekttap. Siden en kalori begrensning diett ber kroppen til å bruke flere triglyserider som drivstoff for energi, kan det forventes at kolesterolnivået vil også bli redusert. Studier har vist at en kalori begrensning diett kan også senke blodtrykket og fremme bedre utnyttelse av serumglukosenivåer. Sistnevnte er spesielt verdt å merke seg siden fedme er sterkt assosiert med en høyere risiko for å utvikle type II diabetes.

En 1200 Calorie diett bør innlemme en økt volum av frisk frukt og grønnsaker samtidig som antall av raffinerte karbohydrater og fett i sjakk. Del kontroll er også en faktor for å oppnå vekttap mens på diett. For eksempel bør en tilfredsstillende, men sunn porsjon magert kjøtt eller skinn kylling til middag veie inn på rundt 3 gram (30 gram), ledsaget av en én kopp (240 ml) servering av dampede grønnsaker og kanskje en liten til middels bakt potet. Selvfølgelig må statister som smør, margarin eller andre oljer overvåkes for å unngå å tippe kalori skala i feil retning.

Hvis du bestemmer deg for å gå på en 1200 Calorie diett, for å ita € ™ s viktig rådføre seg med legen din eller en ernæringsfysiolog for å hjelpe deg å tenke ut din diett plan og følge utviklingen din. Det bør også understrekes at slanking alene kan ikke ta plassen til fysisk trening. Den beste oppskriften for vekttap inkluderer moderat trening kombinert med en lav fett diett.

  • Tre gram er en sunn del av magert kjøtt.
  • En 1200 kalori diett kan hjelpe til med vekttap.

Portugal er en mellomstor landet i Vest-Europa. Den dekker 35 600 square miles (92300 kvm. Km), noe som gjør det litt mindre enn delstaten Indiana. Det grenser Spania og har kystlinje langs Atlanterhavet.

De iberiske folk avgjort dagens Portugal mange tusen år siden, og senere blandet med innvandrende kelterne i det første årtusen f.Kr.. Rundt 200 f.Kr. romerne invaderte halvøya, erobre hele regionen innen år null. Romerne holdt halvøya til det 5. århundre, da ulike germanske stammer invaderte og erobret regionen. I det 6. århundre enda en germansk stamme, vestgoterne, kom inn og re-erobret det meste av det som nå er Portugal.

I begynnelsen av det 8. århundre maurerne kom inn og tok de lander fra vestgoterne. Mange av disse goterne flyktet mot nord for å planlegge en kontring og gjenvinne deres land. Slutt det meste av landområdene ble gjenvunnet, ulike kongedømmer ble forent, og Portugal til slutt erklært hva de fleste anser for å være sin moderne uavhengighet i 1128, en uavhengighet formelt anerkjent i 1143. I midten av det 13. århundre de siste mauriske festningsverker ble erobret, samlende Portugal i en form som samsvarer relativt tett til sine moderne grenser.

I begynnelsen av det 15. århundre, den portugisiske imperiet begynte sin stige, fortsetter gjennom det 16. og i det 17. århundre. I løpet av denne perioden Portugal vokste dets territorier enormt, med utposter i Brasil, Karibia, India, Mosambik, og mange andre regioner over hele verden. Mer enn bare erobrere, den portugisiske imperiet også åpnet handelen med land over hele verden, inkludert Japan. De portugisiske handelsveier servert som ryggraden for et imperium som raskt ble en av de rikeste i hele Europa.

Fra slutten av 16-tallet til midten av det 17., Portugal var under styret til en spansk konge, etter en dynastisk krise hjemme. Dette, sammen med konsekvent angrep fra den britiske og nederlandske på deres territorier i utlandet, førte til en nedgang i kraft av den portugisiske imperiet. Av det 18. århundre portugisiske styrke hadde definitivt svekket, og selv om monarkiet hadde blitt gjenopprettet, ville Portugal aldri gjenvinne sin tidligere posisjon i Europa. I 1822 Brasil hevdet uavhengighet, rane Portugal av sin mektigste territorium utlandet.

I 1910 ble Portugal feide med demokratisk revolusjon, som førte til etableringen av den første republikk, og en flom av anti-katolske handlinger og lover. Dette First Republic ville vare i mindre enn to tiår, før et kupp førte til dannelsen av den andre republikk i 1926, som snart skulle bli New State of António de Oliveira Salazar i 1933. Denne nye staten var på mange måter en fascistisk ett , og under andre verdenskrig lente tungt i favør av aksemaktene. Salazars tilstand var sterkt diktatorisk, med den brutale undertrykkelse av dissens, sterk sensur og valg kontroller, og en militant holdning til Afrika. Etter Salazar døde i 1970 hans etterfølger fortsatte å kjøre regjeringen på en lignende måte.

Denne harde undertrykkelse førte til slutt til Nellikrevolusjonen i 1974. Denne revolusjonen var, for det meste, uten blodsutgytelse, og ledet av den venstre fløyen av landet. Revolusjonen implementert den tredje republikk, gjeninnføre demokrati, innvilge uavhengighet til alle afrikanske kolonier av Portugal, og løslatelse av politiske fanger. Siden Nellikrevolusjonen Portugal har blomstret, med økonomien gjenoppbygge seg raskt, og Portugal bli en del av mange internasjonale organisasjoner, inkludert EU.

Portugal er et flott europeisk nasjon, med masse for besøkende å gjøre. Strendene er en spesiell uavgjort i sommermånedene, med miles av sand og klart vann, og mange av badebyer som Lagos, med infrastruktur bygget for å støtte turister. Mange UNESCOs verdensarvliste kan også bli funnet over hele landet, og landets katolske fortid tilbyr en rekke fantastiske arkitektoniske prestasjoner. Kanskje det beste med Portugal, skjønt, er laid back tempoet i livet og ekte kjærlighet til gode ting som portugiserne har. Fantastisk mat, fantastisk dans og vakker samtale venter alle som besøker.

Flyreiser ankommer daglig i Lisboa fra alle større flyplasser over hele verden, og busser og tog er stadig kommer og går fra Spania og resten av Europa.

  • Brasil var en gang et territorium av den portugisiske imperiet før erklærte uavhengighet i 1822.
  • Portugal grenser Spania i den iberiske halvøya.
  • Portugal ligger i Vest-Europa.
  • Strendene er et populært uavgjort i Portugal i løpet av sommermånedene.

En utveksling for fysisk er en type avtale gjort oftest i råvaremarkedet. Det innebærer utveksling av eierskap av det fysiske varer for en futures kontrakt, som gir rett til å kjøpe varer til en fast pris på et fremtidig tidspunkt. Den vanligste årsaken er der begge parter i handelen søker å sikre seg en posisjon.

Ideen med en utveksling for fysisk oppstår fra det faktum at det finnes to hovedtyper av varer handel. Et kontant vare betyr at en trader har betalt penger og tatt umiddelbar eierskap av fysisk vare, slik som gull, korn eller olje. I praksis vil slike tradere vanligvis ikke ta fysisk besittelse av varen, men vil i stedet ha kjøpt det på vegne av en klient.

Den andre typen varer handel er futures kontrakt. Dette betyr at en trader har avtalt rett til å kjøpe varer til en fast pris på et sett fremtidig dato, uavhengig av den faktiske markedsprisen på den tiden. Noen slike handelsfolk vil være å gjøre dette på vegne av en klient, for eksempel, i håp om å få varene til under markedspris. Andre handelsmenn har ingen intensjon om noensinne å eie råvarer og i stedet håper å selge sin rett, kjent som en kontraktsposisjon, med fortjeneste til en annen trader før kontrakten kommer på grunn av for ferdigstillelse.

En utveksling for fysisk innebærer et umiddelbart salg av en vare. I stedet for å betale kontant, kjøperen av varen gir selgeren en tilsvarende futures kontrakt for samme vare. I praksis gjør handelen de to partene for å veksle mellom en cash varehandel og en futures kontrakt. Dette kan gjøres fordi hver av partene mener den andre stillingen er nå sannsynligvis gi et bedre resultat. Det kan også gjøres for sikring, med de to partene å engasjere seg i en liten skala bytte for fysisk å begrense sine tap dersom deres viktigste investeringsstrategi beviser feil valg.

Det er også mulig i enkelte markeder for å gjennomføre et bytte for fysisk med aksjer. Dette fungerer på samme måte ved at partene bytter eierskap av et lager for en futures kontrakt som involverer den samme aksjen. I dette tilfellet, kan uttrykket være forvirrende, da stokken ikke fysisk eksisterer på samme måte som råvarer.

Det er flere andre begreper som har samme betydning som bytte for fysisk. Disse omfatter utveksling mot faktiske data, utveksling av sted, og utveksling kontra kontanter. Prosessen kan også være kjent som en Ex-Pit transaksjon, eller enkelt som AA, som er en forkorter form for "mot faktiske data."