mexican merder tatt

Mennesker dukket opp på denne jord uten en brukerveiledning. Heldigvis har en av våre fremskritt vært i å finne ut hva som forårsaker lykke - og hva som ikke virker. For eksempel, alle ønsker å være lykkelig. Men har du noen gang lagt merke til hvordan noen mennesker har noen materielle eiendeler, men synes veldig fornøyd, mens andre har en overflod av materiell rikdom, men virker veldig ulykkelig? Hvordan kan noen mennesker fortsatt sterk gjennom mange kriser, mens andre faller fra hverandre over ingenting? Hvis penger og eiendeler ikke bestemme lykke, hva gjør det? Videre, hvis mengden stress du føler ikke er bestemt av intensiteten av en hendelse, så hva betyr kontrollere det?

Myte # 1: Optimisme er ikke realistisk

Negative, pessimistiske folk tror at optimister er psykotisk; de medlidenhet dem for deres manglende evne til å se livet som det virkelig er. I kontrast, de ser seg selv som forstått "sannhet" om verden, og ikke være redd for å innse det. De har en tendens til å være kritisk og kynisk, selv å sette en negativ spinn på sin humor. De ser rundt seg og finne bevis for sine pessimistiske ideer, tolke tvetydige situasjoner som negativ.

Deres negative observasjoner synes riktig, men det er virkelig en ond selvoppfyllende syklus. Doom-og-gloomers tenke negativt, slik at de føler kritisk og pessimistisk, som deretter gjør det enkelt for dem å handle i negative, upålitelige, kritiske måter. Deretter andre mennesker enten viker unna eller reagere negativt på dem - som deretter bekrefter deres tro på at verden er egentlig et elendig sted. Derfor fortsetter syklusen nedover. I hovedsak pessimistene felle seg i en selvforsterkende syklus av tungsinn og undergang.

I virkeligheten er lett å unnslippe denne syklusen. Hvis du tror at glasset er halvtomt, er det. På den annen side, hvis man tenker glasset er halvfullt, er det. Faktisk, er glasset begge. Hvordan du tenker om situasjonen bestemmer hvordan du føler deg, og hvordan du føler gjør handler i en optimistisk, oppløftende måte mer eller mindre vanskelig. I tillegg, hvordan du handler i stor grad påvirker hvordan andre svare deg.

Myte # 2: Andre mennesker er lykkeligere enn meg

Hvis du tror på denne myten, har du sannsynligvis legge merke til andre mennesker mye - for mye - og du idealisere forholdet til andre. Du tror at andre mennesker har et bedre liv og perfekte forhold. Du ser en kjærlig par kosing på gaten og anta at disse menneskene har ingen reelle problemer. Så du ser på ditt eget liv og sitt eget forhold, og føler meg veldig ulykkelig fordi du ikke er så lykkelige som andre synes å være. Videre vil ingenting gjøre deg mer elendig enn å tenke at alle andre er å ha mer moro enn du er.

Ingen har et perfekt liv eller et perfekt forhold. Folk som liker store velsignelser ofte finne seg i å håndtere store tragedier i tillegg. For eksempel, hvis du har penger, må du ta forholdsregler slik at andre ikke stjele den. Hvis du ikke har penger, trenger du ikke å bekymre deg for noen å elske deg for pengene dine; du bare trenger en måte å betale regninger. Penger gjør aldri noen glad, og ikke ha det trenger ikke å holde deg fra å være lykkelig heller. Likeledes, ingen andre materielle besittelse noensinne er lik lykke heller.

Myte # 3: Andre mennesker og ting gjør meg glad

Personen som tror denne myten bruker uttrykk som "Du gjorde meg sint!" og "Du gjør meg så glad!" Selv om disse tallene tale er svært fargerike, de også innebære at ansvaret for din lykke ligger utenfor deg. Hvis noen gjør du føler deg glad / trist / sint / whatever, og at personen kan også gjøre at du føler deg ulykkelig / mindre trist / ikke sint / whatever. Hvis din mentale tilstand er kontrollert av hva en annen person gjør det, så kan du aldri være helt stabil. Tross alt, kan du ikke kontrollere hva noen gjør, så hvordan kan du noensinne være virkelig glad for lengre perioder?

Vel, er den gode nyheten: Ingen og ingen ting kan få deg til å være lykkelig. Faktisk, folk og ting ikke føre til lykke i det hele tatt. Det er hva du synes om de andre mennesker og ting som avgjør om du føler deg glad eller trist. Dine tanker - ikke utenfor events, tilstedeværelse eller fravær av materielle gjenstander, eller andre mennesker - føre dine følelser.

Akkurat som penger ikke kan gjøre deg lykkelig, kan andre mennesker ikke gjøre deg lykkelig heller. Ingen kan gjøre noen tenke eller føle eller gjøre noe. Den eneste personen som har det skillet er den personen som eier de tanker, følelser, og oppførsel. Når du aksepterer denne sannheten, da og bare da kan du være virkelig lykkelig. Hvis du slutter å vente på omstendigheter for å endre i livet ditt, kan du gjøre deg lykkelig - hver dag - uansett hva livet bringer.

Myte # 4: Jeg kan ikke være lykkelig singel og alene

Mange tror at de bare kan være glad når de er sammen med en partner. Hvis du mener denne myten, kan du også tro at partneren din gjør deg glad. Ikke bare gjør en slik tro plass ansvar for din lykke utenfor deg, sier det at ansvaret smellkyss dab på partneren din. Wowwweeee! Som virkelig etterlater deg dingler i en prekær posisjon, gjør det ikke? Selv om du har en partner for en stund, til slutt at personen vil forlate eller dø. Så tro på denne myten garanterer at du vil være fornøyd for en betydelig periode.

I tillegg, når du mener at din kompis gjør deg glad, pleier du å klandre ham eller henne når du ikke føler deg glad. Gjør som vil nesten sikre på at forholdet vil enten bli veldig ulykkelig eller ikke-eksisterende før lenge. Selvfølgelig, hvis du tror på denne myten, vil miste den kompis få deg til å føle deg enda mer ulykkelig.

Fordi lykke er en sinnstilstand, ikke en reaksjon på en bestemt person, ting eller hendelser, kan du være fornøyd uansett hva som skjer med deg. Du kan være lykkelig gift, enke, skilt, eller enkelt - eller i det ekteskapelig staten du finne deg selv. Du kan være glad i alle aldre. Så lenge du er i live, kan du gjøre deg lykkelig, uansett hva. Akseptere at sannheten og handle deretter gjør du en ekstremt kraftig person.

Hvis du har lest historier om verdens store mystikere og vismenn, finner du at åndelige opplevelser kommer i en imponerende rekke former og størrelser. For eksempel:

  • Noen indianske sjamaner inn endrede tilstander der de reise til andre dimensjoner for å finne allierte og andre ressurser helbredelse for sine stamme medlemmer.
  • Noen hinduer opplever kraftige støt av energi som kalles kundalini, skriv lykksalig tilstander som varer i timevis, eller fusjonere i union med guddommer som Shiva eller Kali.
  • Kristne helgener og mystikere har møtt transformative visjoner av Jesus, fikk samvær fra engler, og manifestert stigmata (merkene ligner korsfestelsen sårene til Kristus) i sine hender og føtter.
  • Den hebraiske bibelen er fylt med historier om profeter og patriarker som møter Jehova i en eller annen form - brannen i den brennende busken, stemmen i virvelvind, og så videre.

Selv om slike dramatiske opplevelser kan ha en transformerende åndelig innvirkning på individuell, de kan eller ikke kan være opplysende, som buddhismen forstår dette begrepet. Faktisk er de fleste tradisjonene i buddhismen nedtone betydningen av visjoner, stemmer, krefter, energier, og endrede tilstander, hevder at de distrahere utøvere fra den sanne hensikten med den åndelige bestrebelser - en direkte, frigjørende innsikt i de grunnleggende natur av virkeligheten.

Den grunnleggende buddhistisk undervisning av forgjengelighet tyder på at selv de mektigste åndelige opplevelser komme og gå som skyer på himmelen. Poenget med praksis er å realisere en sannhet så dyp og grunnleggende at det ikke endrer seg, fordi det ikke er en opplevelse i det hele tatt; det er innholdet i selve virkeligheten. Dette unektelig, ufravikelig realisering er kjent som opplysning.

En av Buddhas kjerne lære var de fire edle sannheter, der han forklarte naturen og årsaken til lidelse og pekte på en "åtte-fold banen" for sin eliminering. Denne banen kulminerer i opplysning, også kjent som "sikker hjerte utgivelse," der all følelse av separasjon oppløser - og med det de negative følelsene og tankene stater basert på en illusjon av separasjon som grådighet, sinne, sjalusi, lengsel, og frykt. (Buddhister har ulike meninger enn det som er avslørt når denne følelsen av separasjon forsvinner.)

Buddha lærte også at alle vesener har samme potensial for opplysning som han hadde. Stedet for å se seg selv som noen opphøyet, spesielt tilfelle, understreket Buddha at han var bare et menneske med de samme indre tendenser og fristelser som andre mennesker. En av de sannheter som han vekket under Bodhi treet - treet av opplysning og visdom - var dette viktig åndelig likestilling. Det eneste skille vanlige vesener fra en Buddha, han lærte, er de forvrengte synspunkter, vedlegg og aversjonsrelaterte følelser som blokkerer sannheten fra våre øyne.

Alle tradisjoner i buddhismen ville utvilsomt bli enige om de grunnleggende læren om opplysning - tross alt, denne læren kommer fra de tidligste og mest universelt akseptert av Buddhas diskurser. Tradisjonene varierer imidlertid over innholdet på opplysning og presise virkemidler for å oppnå det. Hva er selve målet for det åndelige liv? Hva gjør du våkne til - og hvordan får du det? Tro det eller ikke, svar på disse spørsmålene faktisk endret gjennom århundrene som buddhismen utviklet seg.

De fleste tradisjoner mener at deres versjon av opplysning er akkurat det samme som Buddha versjon. Noen hevder at deres er den eneste sanne versjonen - den dypere, hemmelig erkjennelse av at Buddha aldri våget avsløre i hans levetid. Andre kommentatorer insisterer på at realisering av senere buddhistiske mestere gjennomført både praksis og opplysning til dimensjoner som Buddha selv aldri hadde forventet. Uansett hva sannheten kan være, tradisjoner klart skiller seg vesentlig måter.

Hva er Tattie Scones?

July 24 by Eliza

Tattie scones er en skotsk frokost mat laget med potetmos, mel, salt og smør. Du kan også høre dem kalt potet scones, og de er et populært element i Skottland, hvor de vises ofte som en del av den tradisjonelle full skotsk frokost. Du kan også se variasjoner på tattie scones i Irland, hvor de blir bedre kjent som fadge eller noen ganger potet brød. I Storbritannia, tattie scones er vanligvis lett tilgjengelig; du kan også gjøre dem hjemme ganske enkelt.

Begrepet "scone" er litt misvisende her, så det maner frem en fluffy, bready kringle som amerikanerne tenker på som en kjeks. Tattie scones er mer som oatcakes, blir mye tynnere enn scones, og laget med en deig som kokker inn en fleksibel ark som kan spises vanlig, rullet rundt en rekke ingredienser, eller brukes til å sandwich-ting som ost og syltetøy. Tattie scones finnes også tyngre enn tradisjonelle scones, fordi de mangler leave.

For å gjøre tattie scones, kokker mix poteter og mel i en omtrent 12:58 ratio, og legger i en tredjedel kopp smeltet smør for hver kopp potetmos, og en klype salt, og skaper en fleksibel, men litt stiv deig. Deigen er klassisk rullet ut og kuttet i runder, som er stekt enten på takke eller i en tung panne på stovetop. Før matlaging, er tattie scones boret med flere små hull for å sikre at de koker hele veien gjennom, og etter koking, er rundene kutt i fire kvartaler.

Andre bestanddeler kan tilsettes for å tattie scones for flere tekstur og smak. Den er viktig huske at disse scones er naturligvis salt, snarere enn søt, motsetning til mange andre frokost bakverk, så ting som tørket eller kandisert frukt noen ganger gå forkjært i tattie scones, men kokker kan du legge kokt havregryn eller cheese med suksess. Ost gjør også en utmerket topping for tattie scones, spesielt når smeltet.

Det er ingenting å stoppe deg fra å gjøre tattie scones på andre tider av døgnet enn frokost, og de gjør også en anstendig kald lunsj, spesielt når pakket rundt skinke, ost, eller andre ingredienser for å lage en sandwich. Du kan også riste tattie scones å gjenopplive sin friskhet, serverer dem med smør, ost, eller andre pålegg til valg.

  • Tattie scones er velsmakende snarere enn søt, men er ofte spises med syltetøy.
  • Potetstappe er den viktigste ingrediensen i tattie scones.

Hva er Tatt av vinden?

April 14 by Eliza

Gone with the Wind er en 1936 roman skrevet av den amerikanske forfatteren Margaret Mitchell, som introduserte tegnet av Scarlett OA € ™ Hara, en ganske egoistisk, sta og ikke helt sympatisk karakter til verden. Romanen ble raskt en bestselger, og er nå etter mange kontoer en av de mest populære og bestselgende bøker i verden. Skjønt satt under borgerkrigen og Rekonstruksjon av Deep South, Tatt av vinden er ikke bare en historisk valgagitasjon av hva som skjedde, men også en romanse, en karakterstudie, og en tydelig Southern synspunkt ta på Konføderasjonen, slaveri, og Reconstruction .

Populariteten til boka var så høy, etterspørsel like eksistert i en film versjon av Tatt av vinden. Mest lesere og filmkritikere var umåtelig fornøyd med 1939 Oscar vinnende tilpasning av filmen. Det gjenstår også en klassiker blant filmene, og er svært populære.

I brede strøk, følger boken tegnet Scarlett OA € ™ Hara, datter av en velstående Sør grunneier, Gerald OA € ™ Hara, som hun holder ut borgerkrigen og den Rekonstruksjon av Sør som fulgte. Scarlett sykepleiere en lidenskap for hennes nabo Ashley Wilkes, som gifter seg med sin fetter Melanie. Som hevn, gifter seg med Scarlett Melanieâ € ™ s bror Charles, som dør før han selv ser kamp i krigen. Scarlett er dermed enke med en baby på vei, og flytter inn hos Melanie, gjør sitt beste for å skjule hennes hat og sjalusi av Melanieâ € ™ s søt og ren karakter.

Mens Ashley er på permisjon, han viser tydelig Hea € ™ s ikke uten å føle for Scarlett, som i praksis holder Scarlett lengsel etter Ashley gjennom det meste av romanen. Til tross ordner med disse følelsene, gifter seg hun etter krigen, stjele hennes søster Suellenâ € ™ s lang tid kjæreste, Frank Kennedy, og når han blir drept, gifter hun Rhett Butler, en feiende flott og ikke altfor respektabel tidligere blokade-løperen som har flørtet med Scarlett og propositioned hennes mange ganger gjennom hele romanen. Deres forhold er full storm og på mange måter de er svært godt egnet for hverandre. Scarlett klarer å realisere sin kjærlighet til Rhett før etter Melanieâ € ™ s død, og Rhett forlater henne på slutten av boken, med Scarlett endelig mer selvbevisst og mindre egoistiske enn hun noen gang har vært.

Tatt av vinden er ikke, som nevnt, bare en romanse. Livet og elsker av Scarlett OA € ™ Hara kontrasteres mot et bakteppe av borgerkrigen som det raser i Sør. Mitchell beskriver savn, sult, og den påfølgende brudd på de fleste rettighetene til sørstatene gjennom Rekonstruksjons innsats. Scarlett er ingen fan av krigen. Hun synes det er upraktisk, og hun hater hennes plikter av pleie- menn. Hun gjør det, men skulderen hennes byrder godt, og når du returnerer til hennes hjem, Tara, klarer å skaffe mat til sine søstre, Melanie, de resterende tidligere slaver, og hennes syke far hun. Så irriterende som Scarlet kan være, har hennes vilje til å ta hennes byrder og rykke ut for å holde familien sin i live til å bli noe beundringsverdig, selv om hennes metoder er noen ganger avskyelig.

Det er noen problemer med Tatt av vinden, som leseren vil uten tvil finne umiddelbart. Mitchell brensel hennes fortellerstemme av hendelsene med en utpreget skadelig perspektiv. Hun forsvarer slaveri som en beundringsverdig system, argumenterer for viktigheten av Ku Klux Klan, og brukte "N" ord ved flere anledninger. Boken definitivt viser noen respekt for svarte mennesker, men bare i så mye som de er vaktmester av hvite. Mer tilbøyelige er Mitch € ™ s beskrivelse av Rekonstruksjon, som de fleste historikere vil hevde er en ganske balansert synspunkt av overgrepene og iboende urettferdighet av behandlingen av sørstatene etter krigen. Thereâ € ™ s noen nøyaktighet skjult under et slør av konsekvent fordommer, som kanskje ikke gjør Gone with the Wind noe mindre spiselig for moderne lesere.

Til tross for betydelig rasisme og forsvar av slaveri, Tatt av vinden har lenge vært en bestselger, og det kan være vanskelig å ta høyde for dette. Kanskje en rimelig forklaring er at romanen fungerer best som et karakterdrama, og at karakteren av Scarlett er ganske unik i å være kompleks, og en blanding av likeability og detestability. Hun har sikkert sine forgjengere i fiktive karakterer som Moll Flanders og Becky Sharp, og Mitch € ™ s konsistens i å utsette Scarletta € ™ s feil arbeider for å skape en karakter av betydelig dybde: en anti-heltinne i mange henseender.

  • Tatt av vinden er satt på bakgrunn av borgerkrigen Sør.
  • "Tatt av vinden" vant Oscar for beste film i 1939.
  • Borgerkrigen fungerer som bakteppe for "Tatt av vinden".
  • Gone with the Wind er en av de mest populære bøkene i verden.

Frivillige er selve livsnerven i nonprofit sektor. Omtrent hver nonprofit veldedige organisasjonen bruker frivillige i noen kapasitet. I de fleste tilfeller, styremedlemmer tjene uten kompensasjon. For mange ideelle organisasjoner i USA, frivillige gjør alt arbeidet, fra plante trær for å betale regninger. Selv om din organisasjon benytter betalte ansatte, frivillige likevel gi verdifull tjeneste. Organisasjoner er avhengige av frivillige til å bemanne telefon krisetelefon, lede speidergrupper, gi veiledning, trener ungdom Idrettslag, serverer varme måltider, organisere pengeinnsamling hendelser og ting konvolutter. Så hvis du kommer til å administrere en nonprofit organisasjon, må du vite hvordan du arbeider med frivillige.

Den klassiske stereotypen av en frivillig er noen som har masse tid til overs, og er på utkikk etter noe å gjøre. Selv om denne oppfatningen kan ha vært sant i det siste når mange kvinner oppholdt seg ut av arbeidslivet og ga sine krefter til veldedighet, stereotypien ikke lenger passer. Kvinner fortsatt frivillig mer enn menn, og personer mellom 35 og 44 år er den mest sannsynlige til å jobbe frivillig. De medlemmer av "sannsynlige gruppen" også er sannsynlig å være balansere karriere med oppdra familier, og ikke minst ta vare på aldrende foreldre, gå på treningsstudio, og holde opp med e-post.

Forstå hvorfor folk frivillig gjør det lettere å finne frivillige, organisere sitt arbeid, og anerkjenne deres bidrag. Ikke alle er motivert av de samme faktorene. Folk frivillig for en rekke årsaker, inkludert deres ønske om å

  • Hjelpe samfunnet og andre. Å hjelpe andre kommer vanligvis til tankene først når folk tenker på frivillige. Men som du ser når du leser dypere i denne listen, deres motiver er ikke alltid dette enkle.
  • Øke selvtilliten. Frivilligheten gjør at folk føler seg bedre om seg selv. Å gi et par timer i uken, eller til og med en måned, til en organisasjon skaper gode følelser.
  • Hjelpe venner. Venner er ofte de første menneskene vi slår til når vi trenger hjelp. Frivilligheten kan også lage en fin måte å komme sammen med venner på en jevnlig basis.
  • Få nye venner. Frivillighet er vanligvis en sosial aktivitet. Folk bruker denne anledningen til å møte interessante mennesker som deler deres interesser og verdier.
  • Prøve ut en jobb. Folk vurderer en jobb i nonprofit sektor ofte oppdage at frivillighet er en god måte å få en titt på hva som skjer på innsiden.
  • Polere deres gjenopptar. Legge frivillig opplevelse til en CV viser en forpliktelse til å hjelpe andre eller å jobbe i et bestemt felt.
  • Utvikle nye ferdigheter. En frivillig jobb ofte gir folk en mulighet til å lære hvordan du gjør noe de ikke vet hvordan de skal gjøre.
  • Nyt noe de elsker. Mange frivillige jobber kommer med reelle fordelene for sine deltakere. Ushers på symfoni får høre musikken. Gartnere fjerne invasive planter fra en innfødt plante bevare kommer til å tilbringe en dag i et vakkert naturområde.

Hold denne listen i tankene, og du vil innse at du ikke trenger å fokusere rekrutteringsarbeid utelukkende på pensjonister eller andre som har mye fritid. Hvis du kan gi et miljø der frivillige kan ta med sine venner, møte andre som deler deres interesser, og lære nye ferdigheter, kan du lokke selv de travleste folk til å hjelpe. Husk at du ikke har noen grunn til å være unnskyldende om å be om hjelp: Frivillighets gagner dem som steg frem til å hjelpe deg.

Alle forretningsprosesser starter drift perfekt (som er planen, uansett). Over tid, men ting endrer seg. Gradvis blir en enkel prosess mer komplekse, og denne kompleksiteten kan avle ineffektivitet. Rask forbedring Hendelser som mål å identifisere og fjerne "ekstra" fra prosesser og returnere dem til effektivitet. Hendelsene

  • Tog arbeidere hvordan du bruker verktøy og teknikker for å identifisere avfall i en prosess og eliminere den.
  • Sette nye forventninger til prosessytelse.
  • Utdanne de ansatte til å "tenke Lean" (eliminerer flab i selskapets prosesser). Over tid, ansatte blir intolerant av dårlig kvalitet, dårlig kommunikasjon og dårlig prosess ytelse.

Rask forbedring Hendelser kan gi umiddelbare fordeler til et selskap, men en organisasjon har også å holde et øye med de potensielle ulemper også.

Plusser av Ries

Du kan peke på flere åpenbare fordeler med rask forbedring Hendelser når de vurderer dem for din kvalitetsprosessen. Med nøye planlegging, kan alle disse fordelene bli din!

  • Kostnadsbesparelser: Bedriften vil spare penger gjennom

• Raskere, strømlinjeformet prosess ytelse

• Reduserte arbeidskostnader

• Bedre kvalitet gjennom færre feil

• Mindre penger bundet opp i delvis ferdigvarer

  • Energized arbeidsstyrke: Arbeidere organisere arbeidsområdet, analysere prosessen, identifisere avfall, og eliminere den. Ansattes ideer løse problemet, slik at de "eier" løsningen.
  • Umiddelbar payback for forbedringer: Denne payback er ofte et resultat av effektivisering arbeidskraft og retur overflødig materiale for bruk annet sted.
  • Relativt billig å gjennomføre: En RIE har minimal papirarbeid og overhead.

Minuser av Ries

Før organisasjonen legger ut på et program for rask forbedring Events, må du vurdere disse mulige problemområder:

  • Forbedringer er isolert til ett område. For å få fullt utbytte av rask forbedring Events, må en organisasjon foreta et selskap for hele konvertering til Lean prosesser.
  • Prosessen du søke å forbedre må være ute av drift i ca en uke. Vurdere å arbeide videre for oppbevaring av materiale til bruk under arrangementet.
  • Ries kan heve uhåndterlig arbeideren forventninger. Nøye setter forventninger teammedlem slik at de vet hva du kan forvente, og stole på dem for å spre disse forventningene til andre i organisasjonen. Prosessendringer fokusere på hva som er mulig innenfor arrangementets varighet.
  • Ries lage en prosess kjøre raskere og mer feilfritt; Men hvis prosessen var å lage dårlig utformet deler til å begynne med, det vil nå gjøre dem raskere. Ries er basert på premisset om at produktet eller tjenesten opprettet er det optimale produktet kunden ønsker. Hvis prosessutgangs spesifikasjonene er for dårlig utformet deler eller tjenester, deretter laget vil skape dårlig design raskere og mer effektivt. Det vil imidlertid ikke forbedre kundetilfredsheten.

Konfidensialitet i psykologi er underlagt staten, provinsielle, eller statlige lover. Mens det er en plikt for en mental helse profesjonell for å holde pasientopplysninger konfidensielt, kan enkelte typer informasjon ikke bli behandlet konfidensielt under spesielle omstendigheter. Selv om pasientens konfidensialitet lover kan endres i henhold til plassering, kan helsepersonell må varsle myndighetene til tider.

Vanligvis er det en plikt for en psykolog til å fortelle rettshåndhevelse offiserer når en person er engasjert i kriminelle handlinger; når en person er å skade et spedbarn, barn eller eldre person; og når en person har til hensikt å selv påføre fysisk smerte. I slike tilfeller er taushetsplikt i psykologi ikke lenger gyldig. En psykolog må være overbevist om at noen av disse handlingene er oppstått før snakke med myndighetene. Hvis en pasient er involvert i noen form for rettslig tvist, at pasientens psykolog bli lovpålagt å avsløre visse detaljer til en domstol.

Psykologer som arbeider med barn kan også være forpliktet til å avsløre visse detaljer. Mengden av informasjon som blir fortalt til en mindreåriges verge er ofte på skjønn av en psykolog. Noen land, stater og provinser har spesifikke lover som gjelder forholdet mellom en mindreårig og en verge. Hvis en person som mottok psykologisk rådgivning dør, kan privat informasjon bli fortalt til visse familiemedlemmer. Det kan være andre tilfeller hvor konfidensialitet i psykologi er ugyldig.

Bortsett fra de nærmere nevnt ovenfor, er taushetsplikt i psykologi generelt standard. Pasienter kan tilstå siste gjerninger, hemmeligheter og annen informasjon til en psykolog, og at psykologen kan ikke avsløre denne informasjonen til noen. Likevel, noen stater i USA og noen regjeringer over hele verden krever at detaljerte pasientjournaler holdes. Disse postene må inneholde grunnleggende pasientopplysninger som for eksempel datoer og klokkeslett for økter, utbetalinger, og hvorvidt en pasient for tiden tar noen medisiner.

I de fleste tilfeller, noen poster holdt av en psykolog er eiendommen til en pasient. Dermed har pasienten rett, i mange deler av verden, for å se på disse postene når som helst. Før engasjerende i noen form for terapi økt, kan det være lurt å finne ut hvordan konfidensialitet i psykologi er avgjort innen et bestemt land. Pasienter som er bekymret for at en psykolog kan være å dele intime detaljer med andre bør kontakte de riktige myndigheter med en gang.

  • En lege som deler personlig informasjon om en pasient med utenforstående kan bli saksøkt for brudd på taushetsplikten.
  • I de fleste tilfeller, noen pasientjournaler i en psykolog Behold er i virkeligheten tilhører pasienten.

I denne tradisjonelle retten, kalt al mojo de ajo i Mexico, en rask, rustikk saus av hvitløk og tørket chile lunter er kokt i samme panne som saftig rock reker.

Mexican Seafood Oppskrift: Reker i en hvitløk Bath

Forberedelse: 10 minutter

Steketid: 20 minutter

Utbytte: 2 porsjoner

1/4 kopp olivenolje

10 fedd hvitløk, skrelt og skåret i tynne skiver

3/4 pund stein eller medium reker, skrelles, deveined, vasket og tørket

Salt og pepper etter smak

En stor bister chile, tørkes, stammet, seeded, og fint oppskåren

3 ss kyllingbuljong eller musling juice

1 ss ferskpresset limejuice

2 ss hakket frisk italiensk persille

2 kopper kokt hvit ris

  1. Varm olivenolje i en stor stekepanne over middels lav varme.
  2. Koker hvitløk skiver til de er møre, men ikke brun, fra 2 til 3 minutter.
  3. Overfør med en hullsleiv til papirhåndklær og reserve.
  4. Skru varmen under pan opp til høy. Raskt kaste reker med salt og pepper i en bolle. Når oljen er nesten røyke, tilsett reker.
  5. Sauté, røring og risting pannen for å hindre stikker, 3 til 4 minutter, eller bare til reke er kokt. Fjern fra varmen.
  6. Med en hullsleiv, overføre reker til en tallerken, slik at så mye væske som mulig i pannen.
  7. Returnere pannen til brenneren og redusere varmen til middels. Tilsett hvitløk skiver og chile og fres under omrøring, til oljen begynner å bli oransje fra chile.
  8. Rør inn kyllingbuljong eller musling juice, sammen med reker og noen juice som har samlet på tallerken.
  9. Tilsett limesaft og persille, kok opp, og fjern fra varmen.
  10. Serveres umiddelbart over hvit ris.

Uansett hva du gjør, ikke redusere mengden av hvitløk kalles for i denne oppskriften. Hva er poenget med et veloppdragent hvitløk bad? Trikset er å koke hvitløk sakte og forsiktig, uten bruning, for en deilig saus som ikke overmanne fisken.

Populære havabbor er et godt valg for hjem underholdende. Du kan ikke lett kok det, og det har sin egen med dogmatiske smaker som oliven, hvitløk, chili og lime. For et komplett måltid, serverer med kiler av stekte poteter og seared greener.

Mexican Seafood Oppskrift: pannestekt Bass med Chile Lime buljong

Forberedelse: 15 minutter

Steketid: 20 minutter

Utbytte: 4 porsjoner

1-1/2 pounds uten skinn, beinfri filet av havabbor, eller annen fast i kjøttet fisk, skåret i 4 porsjoner

Salt og pepper etter smak

3 ss olivenolje

1 liten gul løk i tynne skiver

4 fedd hvitløk, skrelt og hakket

2 serrano chili, stammet og skiver i 1/4 tommers disker

1 lime, skåret i 8 båter

1 tomat, cored, seeded, og kuttet i strimler

1/2 bunt frisk oregano blader, grovhakket (1/4 kopp)

1/2 kopp spanske grønne oliven, skiver

1/2 kopp hvitvin

3/4 kopp fiskekraft eller musling juice

  1. Sesong fiskefiletene jevnt med salt og pepper.
  2. Varme en meget stor stekepanne eller to mellom skillets over middels høy varme i et minutt og deretter strøk pannene med olivenolje.
  3. Legg filetene og skru varmen til svært høy. Sear til gylden brun, ca 2 minutter, deretter snu å svi den andre siden, ca 1 minutt.

    Overfør filetene til et stativ over en plate å fange juice og reserve.

  4. Returnere pan (eller panner) til høy varme. Tilsett løk skiver og stek under omrøring i 1 minutt eller til de begynner å få farge.
  5. Tilsett hvitløk, chile skiver, limebåter, tomater, oregano og oliven og stek raskt i 1 minutt.
  6. Tilsett vin og kok til redusert til det halve.
  7. Hell i fiskekraft eller musling juice, kok opp, og deretter redusere til et oppkok.
  8. Returnere fiskefiletene, sammen med juice, i pannen.
  9. Dekk til og kok forsiktig i 2 minutter eller lenger, avhengig av tykkelsen på filetene. Smak suppen og justere krydder med salt og pepper.
  10. Serveres umiddelbart i suppetallerkener med en sjenerøs dam av buljong og garnityr av grønnsaker.

Hvis du noen gang har vurdert å forberede fisk for et publikum, men utelukket det ut som for skummelt, dette lyset, er sunt, ett-skillet fatet et godt valg. Å tjene en stor gruppe, bare pan-svi all fisken, overføre til en gryte, dekk med folie, og reserve.

Deretter, når det er på tide å tjene, kok sausen i noen panner, hell over fisken, og avslutt matlaging i en 350-graders F ovnen i ca 5 minutter. Hva en flott fest tallerken!

De beste fiske forberedelsene er ofte den enkleste, og ting får ikke mye enklere enn denne oppskriften. En fersk tomat og urtesalsa leverer akkurat nok lys surhet, farge og tekstur for å markere fisk, uten at det overskygger det som en kokt saus makt.

Mexican Seafood Oppskrift: Grillet sverdfisk med friske tomater og Herb Salsa

Forberedelse: 15 minutter, pluss 15 minutter chilling tid

Steketid: 15 minutter

Utbytte: 6 porsjoner

1/2 kopp extra virgin olivenolje

1 ts salt

1/2 ts pepper

6 modne tomater, seeded og terninger

1/2 haug oregano blader, hakket (1/4 kopp)

1/2 gjeng italiensk persille blader, hakket (1/4 kopp)

1/2 haug cilantro blader, hakket (1/4 kopp)

3 ss kapers, hakket med juice

3 vårløk, lette grønne og hvite deler i tynne skiver

6 skinnfrie sverdfisk fileter, 6 gram hver

Havsalt og sort pepper etter smak

  1. For å gjøre det salsa, kombinere olivenolje, salt, pepper, tomater, oregano, koriander, persille, kapers og vårløk i en bolle. Reserve i kjøleskapet.
  2. Krydre fisken over med havsalt og pepper.
  3. Lage mat på en veldig varm, ren grill, ca 3 minutter på hver side.

    Innsiden bør være lyse rosa.

  4. Overføre til en tallerken og chill 15 minutter.
  5. Ordne filetene på enkeltplater. Spoon salsa over fisken og server kald.

Jada, oregano, koriander og persille er gode valg for den friske tomater og Herb Salsa. Men en frisk salsa som dette er ikke tid til å være masete. Substitute andre urter, for eksempel estragon, kjørvel, basilikum eller gressløk, som ånden (eller markedet) beveger deg.

For å forstå den sanne kostnaden for en skriver, må du tenke på hvor mye youâ € ™ ll betale for forbruks hver gang du skriver ut et bilde. Kostnaden for skrivepapir, og toner eller blekk, kan legge opp raskt.

For en farge-underskriver, beregne kostnaden av papiret og farvestoff bånd.

Du kjøpe disse forbruks sammen, med hver pakke produsere et bestemt antall utskrifter.

For blekkskrivere og laserskrivere, finne ut hva slags papir produsenten anbefaler og deretter sjekke priser på dette papiret.

Beregne dine blekk eller laser toner kostnader er ganske vanskelig, men. Ingen enkel standard for beregning av disse dataene finnes, slik at du virkelig kan ¡€ ™ t sammenligne epler til epler.

Tatt i betraktning hva det koster å bruke skriveren

Hvis youâ € ™ re kjøpe en blekkskriver, velger du en skriver som bruker en egen blekkpatron for hver blekkfarge (eller i det minste bruker en egen patron for svart blekk).

På modeller som har bare én patron for alle blekk, du som regel ende opp med å kaste bort litt blekk fordi en farge ofte blir oppbrukt før de andre.

Tatt i betraktning hva det koster å bruke skriveren

Sjekk om en skriver trenger spesielle fotografiske blekkpatroner.

I noen tilfeller, disse patronene fastsettes en klar frakk over trykte bildet. I andre tilfeller, sette deg i en patron som gir deg mulighet til å skrive ut med flere farger enn vanlig. Disse spesielle fotografiske blekk og overlay patroner er normalt dyrere enn standard blekk.

I de tidlige dagene av digitale kameraer, laste ned bilder var en komplisert prosess som involverte å koble kameraet til datamaskinen med en spesiell kabel og deretter bruke et program til å laste ned bildene til harddisken. Du kan fortsatt bruke den muligheten med de fleste digitale kameraer, men i dag er det enklere måter å få bildene dine på datamaskinen. Følgende alternativer kan brukes med de fleste digitale kameraer (konsultere Manual "> manualen som fulgte med digitalkameraet for detaljer om systemet ditt).

Kopiere bilder fra et minnekort

Hvis du har rett kortleseren i datamaskinen eller skriveren, kan du bare ta ut minnekortet fra kameraet, skyver du den inn i datamaskinen din, og kopiere filene til harddisken som du vil kopiere bilder fra en CD eller diskett . De fleste digitale kameraer bruker Compactflash-kort, Smartmedia kort, eller noen annen form for flyttbar lagringsenhet. Mange datamaskiner kommer nå med alle disse kortlesere bygget i. Men hvis datamaskinen ikke har det du trenger, kan du kjøpe adaptere som lar deg bruke et PCMCIA-spor eller USB-port. (Sjekk med din lokale databutikk for å finne de riktige adaptere for systemet.)

Importere bilder direkte inn i et bilderedigeringsprogram

Hvis du har installert programvaren som fulgte med det digitale kameraet, og du har et bilde program som Photoshop Elements 3 kan du importere bilder direkte inn din bilderedigeringsprogram. Dette alternativet kan hjelpe deg å holde orden på bildene dine og spare deg trinn for å åpne dem i editoren eller legge dem inn i Organizer etter at du har kopiert dem fra kameraet. Dette alternativet fungerer også for å hente bilder fra en mobiltelefon eller annen enhet.

Slik importerer du bilder til Elements fra et digitalt kamera eller en annen enhet, må du kontrollere at Elements er i Organizer utsikt og følgende:

1. Sett inn kameraets minnekort i riktig spor på datamaskinen eller koble kameraet til datamaskinen med kabelen som fulgte med kameraet.

Kontakt med kameraets manual for mer detaljerte instruksjoner om nødvendig. Merk: Hvis Photoshop Elements er åpen når du kobler til kameraet eller setter inn et minnekort, kan Hent bilder fra kamera eller dialog kortleser boksen åpnes automatisk. Hvis ja, hopp over neste trinn.

2. Velg Fil -> Hent bilder -> Fra kamera eller kortleser.

Hent bilder fra kamera eller dialog kortleser vises.

3. Klikk for å fjerne merkingen noen bilder som du ikke ønsker å importere.

Elements velger automatisk alle bildene på kameraet eller minnekortet, men du kan klikke for å fjerne merket noen bilder som du ikke ønsker å importere.

4. Angi hvor du vil lagre bildene dine.

Elements lagrer bildene dine i en ny undermappe med navn datoen du lagrer bildene. Hvis du foretrekker det, klikker du på New Name alternativ; du kan endre navnet på undermappen til noe du liker, eller bruke Bla gjennom-knappen for å angi en mappe på harddisken.

5. Velg Rename filer og skriver inn et navn i tekstfeltet.

Elementene vil bruke navnet du skriver inn, etterfulgt av sekvensielle tall, som begynner med 001. Hvis du ikke velge Rename Box, Elements vil lagre filene dine med sine nåværende navn; de aktuelle navnene hvis du kopierer filer fra et digitalt kamera, er trolig en lang rekke som ikke har noen betydning for deg.

6. Klikk på Hent bilder knappen.

Elements kopier bildene fra kameraet eller kortet til datamaskinens harddisk, lagrer dem i den angitte mappen, og viser dem i New Bilder vinduet. Når nedlastingen er fullført, åpnes Slett filer på Device dialogboksen.

7. I Slett filer på Device dialogboksen, velg Ja for å slette filene fra kameraet eller kortleseren eller Nei for å la dem urørt.

Å hente bilder fra en mobiltelefon, velger du Fil -> Hent bilder -> Fra mobiltelefon, og deretter følger du trinn 3 til 7.

Etter bildene er lastet ned fra et kamera, en mobiltelefon, eller en annen enhet, kan du arbeide med dem som du gjør med andre image.

PHP er en generell språk som kan brukes til å skrive generelle skript. Skript er datafiler som inneholder instruksjonene i PHP språk som forteller datamaskinen til å gjøre ting, for eksempel skjerm Hei på skjermen eller lagre noen spesifiserte data i en database. De fleste skript inneholde en rekke instruksjoner som kan utføre oppgaver fra å designe websider for å navigere i filsystemet. Fordi PHP begynte livet på nettet, den har mange funksjoner som er spesielt godt egnet for bruk i skript som skaper dynamiske websider. Foreløpig finner du PHP oftest hardt på websider, men bruken til andre formål er økende.

PHP er veldig populært for nettsteder. Ifølge folk på PHP, er over 11 millioner domener ved hjelp av PHP. Yahoo !, som er blant verdens mest besøkte nettsteder, nylig besluttet å endre seg fra sin egen proprietære språk til PHP.

Bruke PHP for webapplikasjoner

PHP er et server-side skriptspråk, noe som betyr at skriptene kjøres på serveren (datamaskinen der webområdet ligger). Dette er annerledes enn Javascript, et annet populært språk for dynamiske nettsider. Leseren, på brukerens datamaskin, utfører Script. Dermed er Java en klient-side språk.

Fordi PHP-skript kjøres på serveren, kan PHP dynamisk lage HTML-koden som genererer websiden, som gjør at enkelte brukere å se tilpassede websider. Nettside besøkende se resultatet fra skript, men ikke skript selv.

PHP har mange funksjoner som er utviklet spesielt for bruk i nettsteder, blant annet følgende:

  • Samhandle med HTML-skjemaer: PHP kan vise et HTML-skjema og behandler informasjonen som brukeren skriver inn.
  • Kommunisere med databaser: PHP kan samhandle med databaser til å lagre informasjon fra brukeren eller hente informasjon som vises til brukeren.
  • Generere sikre websider: PHP lar utvikleren å lage sikre websider som krever at brukerne å legge inn et gyldig brukernavn og passord før du ser på innholdet på websiden.

PHP funksjoner gjør disse og mange andre webside oppgaver lett.

PHP er bare server-side, noe som betyr at det ikke kan kommunisere direkte med brukerens datamaskin. Det betyr at PHP kan ikke starte handlinger basert på statusen til brukerens datamaskin, som for eksempel musehandlinger eller skjermstørrelse. Derfor kan PHP alene ikke produsere noen populære effekter, for eksempel navigasjonsmenyer som faller ned eller endre farge. På den annen side, Javascript, en klient-side skriptspråk, ikke har tilgang til serveren, noe som begrenser dens muligheter. For eksempel kan du ikke bruke Javascript for å lagre data på serveren eller hente data fra serveren. Men vent! Du trenger ikke å velge. Du kan bruke Javascript og PHP sammen for å produsere websider som verken kan produsere alene.

Bruke PHP for databaseapplikasjoner

PHP er spesielt sterk i sin evne til å samhandle med databaser. PHP støtter ganske mye hver database du noen gang har hørt om og noen du ikke har. PHP håndterer tilkobling til databasen og kommunisere med det, så trenger du ikke å vite de tekniske detaljene for tilkobling til en database eller for å utveksle meldinger med den. Du forteller PHP navnet på databasen, og hvor det er, og PHP håndterer detaljene. Den kobles til databasen, passerer dine instruksjoner til databasen, og returnerer databasen svar til deg.

Store databaser øyeblikket støttes av PHP inkluderer følgende:

  • dBASE
  • Informix
  • Ingres
  • Microsoft SQL Server
  • mSQL
  • MySQL
  • Oracle
  • PostgreSQL
  • Sybase

PHP støtter andre databaser, samt, for eksempel filePro, Frontbase, og Interbase. I tillegg støtter PHP ODBC (Open Database Connectivity), en standard som gjør det mulig å kommunisere med enda flere databaser, for eksempel Access og IBM DB2.

PHP fungerer godt for en database-drevet nettsted. PHP-skript i webområdet kan lagre data i og hente data fra en database som støttes. PHP kan også samhandle med støttede databaser utenfor en Web miljø. Database bruk er en av PHP beste egenskaper.

Bruke PHP med filsystemet

PHP kan samhandle med filsystemet - kataloger og filer som er på den lokale harddisken eller på andre datamaskiner tilgjengelig over et nettverk. PHP kan skrive inn en fil i filsystemet, lage filen hvis den ikke finnes, og kan lese innholdet fra filer. Det kan også opprette kataloger, kopiere filer, endre navn på filer, slette filer, endre filattributtene, og utføre mange andre filsystem oppgaver. PHP lar deg utføre nesten enhver oppgave knyttet til filsystemet.

Mange webområder trenger å samhandle direkte med filsystemet. For eksempel kan en web-applikasjon lagre informasjon midlertidig i en fil i stedet for i en database, eller kanskje behov for å lese informasjon fra en fil.

System administrative og vedlikeholds skript ofte trenger å samhandle med filsystemet. For eksempel, kan det være lurt å bruke et PHP-skript for å sikkerhetskopiere filer, for å rense ut kataloger, eller for å behandle tekstfiler ved å formatere innholdet. PHP kan utføre disse oppgavene ganske godt.

Bruke PHP for systemkommandoer

PHP kan samhandle med operativsystemet til å utføre enhver oppgave operativsystemet kan utføre. Du kan utføre et operativsystem kommando og motta utgang. For eksempel kan du utføre en dir eller ls kommandoen (for å liste opp filene i katalogen din) fra PHP og motta listen over filnavn at dir / ls kommandoen produserer.

Evnen til å utføre systemkommandoer er ofte nyttig for system administrative og vedlikeholdsoppgaver. For eksempel, kan det være lurt å rydde opp i en katalog ved å slette filer med en bestemt filtype. Du kan bruke et system kommando for å få en liste over filer i en katalog og deretter identifisere og slette filer med uønsket forlengelse.

Evnen til å utføre systemkommandoer inkluderer muligheten til å kjøre noe annet program på systemet. Dermed kan du kjøre programmer på andre språk fra PHP og benytter seg av produksjonen. Er du ikke lettet over at du ikke trenger å skrive om alle de programmene du bruker nå? Du kan kjøre Perl, C, skallskript, eller andre språk programmer fra PHP. Nye PHP-programmer kan legge til funksjonalitet i systemverktøy, uten at du må bruke tid på å skrive om eksisterende verktøy.

Det finnes mange typer vegetarisk meksikansk mat som kan være tilfredsstillende og smakfull. Faktisk er mange av de viktigste ingrediensene i meksikansk mat er vegetarianer, slik som mais, bønner, chili peppers og tomater. Vegetariske meksikansk mat forrettene er vanligvis laget med grønnsaker, bønner og ost, med tortillas eller ris som en stivelse stift. Noen meksikanske hovedretter som inneholder storfekjøtt eller svinekjøtt kan enkelt endres til å være vegetarianer, for eksempel elendige eller pozole. Det er også mange meksikanske snack mat og første kurs som er vegetarianer, for eksempel molletes, nopalitos, og nesten alle salsaer.

Historisk sett gjorde urfolk Mexico ikke har tilgang til mange forskjellige typer kjøtt, og så deres kosthold var i stor grad vegetarianer. I tillegg til mais og bønner, den meksikanske diett besto for det meste av grønnsaker og frukt, for eksempel avokado, papaya, paprika, squash, kaktus padleårer, og søtpoteter. Innfødte meksikanske folk gjorde spise kjøtt av ville kalkuner og også fisket mye. De spiser ikke annet kjøtt før spanjolene brakte storfe, griser, geiter og sauer til Mexico og innlemmet oksekjøtt, svinekjøtt og annet kjøtt i den meksikanske kosthold. Andre eksempler på spanske tillegg til den meksikanske diett er salat, ost, olivenolje, oregano, sort pepper, koriander, ris og hvete.

I moderne tid, vegetarisk meksikansk mat er fortsatt lett tilgjengelig i Mexico, selv om vegan meksikansk mat er mer sjelden fordi mange meatless meksikanske retter inkluderer ost, egg, og crema, som ligner på crème fraîche eller rømme. Autentisk meksikansk burritos er vanligvis fylt med en eneste ingrediens, og vegetariske versjoner vil trolig omfatte enten bønner eller ris. Taco kan fremstilles med et bredt utvalg av vegetabilske fyllinger, og tamales og quesadillas er vanligvis tilgjengelig i meatless versjoner, så vel. Chilaquiles, laget med crisped corn tortillas dynket i grønn eller rød saus, noen ganger omfatte kylling, men kan også lages med stekt egg. Andre eksempler på vegetariske meksikansk mat forrettene inkluderer Chiles rellenos, som er laget uten kjøtt i Mexico i løpet av fasteperioden, huevos rancheros, vegetarisk pozole og kjølt suppe gazpacho.

Molletes er en vanlig type vegetarisk meksikansk mat, og kan spises som snacks eller som et måltid. Disse smørbrød kommer i både søte og salte varianter, både laget med en crusty bun kalles en bolillo som er fylt og deretter bakt eller stekt. En søt mollete er laget med smør, sukker og kanel, mens en velsmakende mollete er laget med bønner og ost. Nopalitos er terninger kaktus paddles som ofte legges til salater og andre første kurstilbud. Salsa er nesten alltid vegetarisk, og kan serveres med den meksikanske versjonen av tortilla chips, kalt totopos.

  • Tamales inneholder ofte grønnsaker blandet inn i en maisbasert deig.
  • Begrepet gazpacho vanligvis beskriver en kald suppe som har en tomat base.
  • Pozole er en tradisjonell meksikansk rett som kan serveres som en vegetarisk alternativ.
  • Mange ingredienser i meksikansk mat, som for eksempel chili peppers, er allerede vegetarianer.
  • Vegetarisk meksikansk mat inneholder vanligvis svart pepper.
  • Squash er en populær meksikansk grønnsak.
  • Avokado er populære i meksikanske retter.
  • Robuste meksikanske salsaer er nesten alltid vegetarianer.
  • Koriander brukes ofte til smaken meksikansk mat.
  • Ost enchiladas toppet med salsa verde er en type vegetarisk meksikansk mat.

Solbrenthet kan være en smertefull påminnelse om å glemme solkrem på en varm sommerdag. Solbrenthet er enten første grad eller annengrads forbrenning av huden, avhengig av varigheten og alvorlighetsgraden av eksponering for Suna € ™ s UV-stråler. Mange tar en kald dusj for å lindre brenning av huden, men da føler det gjorde sitt solbrenthet ser verre. Men wonâ en dusj € ™ t faktisk gjøre solbrenthet verre og i virkeligheten kan faktisk hjelpe den.

Årsakene til at en dusj kan gjøre en solbrenthet ser verre varierer. Det tar minst to timer etter langvarig, ubeskyttet soling for de første tegn på rødhet skal vises. Det tar nesten 24 timer før den fulle omfanget av skaden er synlig. Siden folk flest dusj etter å være på stranden eller bassenget eller å ha vært på noen annen utendørs aktivitet, kan en dusj synes å ha gjort en solbrenthet vises verre bare på grunn av den tid som har bortfalt.

En annen grunn til at en dusj kan gjøre en solbrenthet ser verre er fordi de fleste mennesker med solbrenthet ta kjølig dusj. Kaldt vann lukker porene i huden, som igjen feller i varmen og kan gjøre at huden ser rødere. Mens en kjølig dusj føles best, kan det gjøre solbrenthet ser annerledes og felle varmen. En varm dusj vil ikke lukke porene og varmen kan unnslippe. Varm dusj bør unngås med solbrenthet.

Det er flere grunner til at en dusj kan være bra for solbrent hud. Vannet hjelper hydrat huden og holde den ren. Med riktig stell, de fleste solbrenthet løse med minimal om noen kortsiktige komplikasjoner. Hold huden godt fuktet, men gjelder ikke vaselin, smør eller andre smøremiddel som blokkerer porene. Aloe er en av de beste behandlinger for solbrenthet. Mange hud kremer og geleer inneholder aloe. Kule komprimerer laget med håndklær eller vaskekluter vil også bidra til å lindre smerten.

Drikk rikelig med væske for å erstatte tapt fuktighet og unngå dehydrering. Ikke unngå dusjer, selv om du tror det gjør solbrenthet ser verre. Ren hud vil hindre infeksjon, som er sjeldne, men kan forekomme, og fuktighetsgivende etter en dusj vil bidra til å forhindre peeling. Hvis du opplever alvorlige solbrenthet eller ekstrem smerte eller din solbrenthet er ledsaget av symptomer som oppkast, dehydrering, eller svimmelhet, bør du ringe legen din.

  • Drikk væske for å erstatte tapt fuktighet.
  • Ikke påfør vaselin til solbrent hud.
  • Aloe vera krem, som kan hjelpe med en solbrenthet.
  • Til syvende og sist, forebyggende tiltak og unngå å brenne i første omgang er de beste måtene å behandle en solbrenthet.
  • Ta en kald dusj er et bedre alternativ enn en varm dusj etter en solbrenthet.

Det er mange fordeler med å holde en ilder som kjæledyr. De er veldig nysgjerrig, leken, eventyrlystne, hengiven og omgjengelig, noe som gjør dem svært underholdende og oppfylle lille huset gjester. De er også veldig rolige dyr som sover mesteparten av dagen, noe som gjør dem perfekt for folk som er borte fra hjemmet i løpet av dagen. Ildere også lage flotte dyr på grunn av sine lange lifespans, liten størrelse og evne til å være søppel trent.

En av fordelene med å holde en ilder som kjæledyr er at de er veldig leken og nysgjerrig. Disse dyr vil underholde seg selv og sine eiere i prosessen. De elsker å leke med leker og er fascinert av nye lukter, severdigheter, lyder, ting og steder. Watching ildere uforbeholden glede og nysgjerrighet er bundet til å bringe glede og latter til sine eiere. Helsemessige fordeler av lykke kjæledyr kan bringe er godt dokumentert, og ildere er intet unntak til denne regelen.

Å ha en ilder som kjæledyr er et flott alternativ når man er ute etter en hengiven og omgjengelig venn. Ildere er svært sosiale vesener, mye som mennesker, og det er ofte anbefalt at mer enn en ilder er tatt hjemme. Disse dyrene elsker å leke og samhandle med hverandre, og deres eiere vil ha en eksplosjon se dem løpe rundt og leke sammen. Selv når disse pets har andre ildere å leke med, vil de fortsatt ha masse energi til å leke med sine eiere.

En annen fordel av å holde en ilder som kjæledyr er hvor stille de er. Til tross for sin lekne natur, disse dyrene vocalize sjelden, og når de gjør det, er det generelt veldig stille. Den eneste gangen en ilder kan gjøre en støy høyt nok til å trekke oppmerksomheten til naboer, er i tilfelle det er vondt eller veldig redd.

Ildere også lage flotte dyr på grunn av sin lille størrelse. De er små nok til ikke å forårsake mye skade når de kjører rundt i huset og uunngåelig banke inn i ting. På grunn av deres lille størrelse, kan de også holdes i relativt små bur. Den ideelle ilder bur er høy med flere nivåer, så selv de større merder ikke tar opp mye plass. Den lille størrelsen på disse pets legger også til deres adorableness.

En stor fordel å holde en ilder som kjæledyr er at de kan være kull trent. Ildere er ikke fullt så konsekvent som katter når det gjelder søppel trening, og det er bundet til å være noen ulykker, men de er en av de få kjæledyr med denne evnen. Det er et bevis på deres utrolige intelligens.

En god grunn til å velge en ilder som kjæledyr er at de har en relativt lang levetid. Gjennomsnittlig ilder lever om lag sju år, så lenge varige relasjoner kan dannes med disse kjæledyr. De er også kjent for å være veldig leken gjennom alderdommen.

Navigere Casino Maze

February 23 by Eliza

Fra Monaco til Vegas til de lokale elvebåtene, de fleste kasinoer i verden lagt ut på samme måte. Denne felles design er ingen tilfeldighet - casino eiere har en intim kjennskap til gambler sinn, og de designe interiøret å gjøre sine gjester komfortabel med avskjed med sine penger.

Gambling er den ultimate impuls kjøp. Kasinoets layout oppfordrer denne impulsen. Tar bort mystikken er første skritt mot å forbedre dine odds og kommer ut en vinner. Med hver casino besøk, før du slipper din første dollar på bordet, stå stille, ta et dypt pust, og se deg rundt.

Komme i er den enkle delen

I Las Vegas eller Atlantic City, kan du gå inn på gaten og finne deg selv et par meter unna spillområder. Du er praktisk talt å holde døren for betydelige andre med en hånd og rulle terningen med den andre. Tross alt, kasinoer ønsker så lite som mulig til å stå mellom deg og ditt favorittspill.

Men de fleste kasinoer gir deg en sjanse til å få igjen pusten før stuper inn i handlingen. Når du går i, du ofte finne deg selv i en lobby. De fleste kasinoer er også hoteller, slik at du kan se kjente severdigheter, som innsjekkingsskranken. Folk mas om og publikum sammen og denne flaskehalsen er ingen tilfeldighet; det er en del av den beregnede markedsføring strategi for å lokke deg stadig nærmere spillene. På terskelen til gaming gulvet, lydene, fargerike lys og mengden energi alle gå på jobb på sansene, selv på avstand. Akkurat som et spedbarn nå for lyse fargerike objekter, kasino besøkende gravitate til severdighetene og lydene av kasinogulvet.

Selv temperaturen vitenskapelig kontrollert for maksimal komfort. Du raskt finne at hver destinasjon i et casino - gjest heiser, badene, eller buffet - krever at du går gjennom (eller farlig nær) de spillområder.

Spilleautomater og video poker stasjonene er plassert rett innenfor kasino inngangen. Guttene i markedsføring sette dem her slik at du kan teste vannet og føle rush en fjerdedel av gangen - bli våt på beina riktig på casino inngangen. Opp fremover ser du kasinoet riktig, en virtuell innendørs karneval summende med spenning. Du kan nesten føle energien pulserende.

Spilleautomater: Plasser dem og de vil komme

Når du skriver inn casino riktig, ser du håpefulle spillere, ofte to-dyp, stå i kø, venter tålmodig på sin tur til å høste spytting, summende utbetalingene fra spilleautomatene. Større kasinoer holder midtgangen etter midtgangen av spilleautomater, som rader av mais.

Kasinoer vanligvis plassere de mest lønnsomme spilleautomater innen lett tilgang til de viktigste trafikkganger, for eksempel foajeen, restauranter og barer, og er svært nøye med å plassere høy-rammede frekvens spilleautomater innenfor hørevidde av thronging massene.

Som du våge ned aisles av spilleautomater, kan du finne noen åpne maskiner, men ikke mange. Som en rad slutter, begynner en annen midtgangen. Noen av de mest populære maskinene er Double Diamond og Wheel of Fortune.

Bord spill: Penetrating den indre sirkel

Akkurat som solen er sentrum av solsystemet, bordspill hvile i midten av casino system, tiltrekke besøkende stadig innover og samtidig gi den viktigste kilden til energi og vitalitet til gulvet. Bordspill er gruppert sammen i områder som er kjent i casino lingo som groper. Gropene er atskilt fra spilleautomater, restauranter og andre kasino funksjoner ved en bred midtgangen, slik at nonplayers å se handlingen og stedfortredende nyte spenningen av å snu den vinnende kort eller spikre den vinnende roll.

Bordspill du kan spille inkludere

  • Baccarat: Den klassiske kortspillet er ofte spilt i et eget rom for å skape en mer sivilisert og tilbaketrukket atmosfære.
  • Blackjack: Bestem din egen skjebne med smarte avgjørelser og rettidig doble nedturer.
  • Craps: Trill terningene og høre mengden brølet i de mest støyende spill på gulvet.
  • Poker: Det er akkurat som nabolaget ditt spill, bortsett fra at du aldri trenger å stokke.
  • Roulette: Velg et tall, legg ditt spill, og deretter se rokken går rundt og rundt.

Hvis du er en storspiller, de mest eksklusive spillebord med de høyeste innsatsgrenser er ofte i tilstøtende rom, adskilt av glass fra de andre bordene. De har fancy fasiliteter, for eksempel private cocktail servere eller en bar.

Men de fleste bordspill er laget for moderate bettors. Den høyt, støyende samtale fra en livlig folkemengde samlet seg rundt craps bordet kan virke som en sirene sang til spillerne fristet til å forlate kjedsomhet og repetisjon av sporene, og det er ingen tilfeldighet. Den intime natur pokerbordet lokker ville være strateger, mens røykfylt dis rundt en blackjack spill roper til nybegynneren med sin mangel på trusler.

Baren: Quiet flukt - eller ikke?

De fleste kasinoer har en bar som er sentrale for de viktigste tiltak. Et stort kasino kan tilby mange barer ispedd hele gulvet. Noen har levende musikk, og noen er rett og slett service barer hvor du kan ta en rask pit stop bort fra trafikkflyten. Men ikke bildet en rolig setting av myk musikk, lavmælt hvisking, og klirrende glass. Det er ingen escaping spill: Casino barer er midt i den livlige groper.

Kasinoer tjene på det faktum at alkohol smører minibank kortet. Men ingen kasino ønsker drukket lånetakerne, og politikken på å skyve alkoholforbruk varierer fra sted til sted. Noen stamme kasinoer tjener ikke det i det hele tatt.

Hvis du ikke føler for å forlate bordet ditt til hodet til baren, de fleste kasinoer har servere som tar drikke bestillinger. Du kan betale og tipse dem med chips fra kasinoet eller kontanter. Men hvis du ønsker å spise, de fleste kasinoer tillater ikke spise ved bordet. Du må besøke en av de mange restauranter å chow ned.

Innløse ut: Overskrift til kasserer bur

Kassereren bur er hvor du løse inn markører - chips kasinoet bruker til å representere kontanter - for hard cash og hvor du kjøper og løse inn dine spille tokens. (Du må kjøpe dine sjetonger ved bordene, og du må ta ut penger i kassen bur.)

Hver casino har kasserers bur - jo større kasino, jo flere merder du finner. Høyt utdannet og super betrodde casino ansatte håndtere mer penger hvert skift enn de fleste ser i livet.

Kassens bur er lett å finne. Kasinoer vanligvis finne dem langs sidene av rommene for å tillate mer verdifull gulvplass for spill. Her, mye som i en bank, en eller flere fortellerne håndtere publikum gjennom et vindu.

Hvis mennesker ble kalt bare av navnene deres, ville livet vært mye enklere, i hvert fall i form av store bokstaver og engelsk grammatikk regler. Men folk flest plukke opp noen titler og noen slektninger som de reise gjennom livet. Når kapital du disse titlene?

Sortering ut folks titler i å skrive

Noen titler starte med store bokstaver fordi de er festet til forsiden av et navn. På en måte har de blitt en del av personens navn:

Tillat meg å presentere meg selv. Jeg er Ms Woods, Chief Grammarian Woods, og Apostrophe-Hater-in-Chief Woods.

Tillat meg å presentere Mr. Eggworthy Henhuff, direktør for fjørfe på en gård i nærheten. Neste år direktør for Fjærkre Henhuff planer om å kjøre for state senator, med mindre han sprekker under trykket av en større kampanje, og i så fall vil han kjøre for sheriff.

Nå hva som skjer med hovedstedene? Tittelen Mr. balanseføres fordi den er knyttet til Eggworthy etternavn. Generelt, små titler er de som ikke er koblet til et navn.

Legg merke til at direktør for fjørfe føres når det kommer før Eggworthy etternavn, men ikke aktiveres når det følger Eggworthy navn. Direktør for Fjærkre Henhuff fungerer som en enhet. Hvis du snakket med Eggworthy, kan du ta ham som direktør for Fjærkre Henhuff.

Så den første direktør for fjørfe i forrige avsnitt fungerer som en del av navnet. Når tittelen følger navnet, det gir leseren mer informasjon om Eggworthy, men det ikke lenger fungerer som en del av Eggworthy navn. Derfor er den andre regissøren av fjørfe i forrige avsnitt med små bokstaver.

Ingen selvrespekt regel lar seg bli tatt for gitt, så dette kapitalisering regelen har et unntak eller to, bare for å være sikker på at du betaler oppmerksomhet. Du må kapitalisere svært viktige titler, selv når de vises uten navnet på den personen som holder dem. Hva er veldig viktig? Definitivt disse:

  • USAs president
  • Generalsekretær i FN
  • Justitiarius i Høyesterett
  • USAs visepresident
  • Statsminister i Storbritannia

Selvfølgelig, det er noe rom med regelen om titler, med sjefen eller redaktør eller lærer å gjøre den endelige avgjørelsen. (Når du er i tvil, sjekk med autoritet i spørsmålet.) Følgende titler er ofte, men ikke alltid små bokstaver når de dukker opp uten et navn:

  • representative
  • ambassadør
  • konsul
  • rettferdighet
  • kabinett sekretær
  • dommer
  • ordfører

Navnløse titler som er enda lavere på betydningen stigen er strengt små bokstaver:

  • assisterende sekretær
  • dogcatcher-in-chief
  • offiser
  • fenrik

. Ved aktivering av en bindestrek tittel, kapitalisere begge ordene (Chief Justice) eller ingen (assisterende sekretær) Et unntak (sukk) til regelen er for ekser og velger: ex-president og president

Skrive om familieforhold

Det er ikke sant at Elizabeths bestemor ble fengslet for felonious setningsstruktur. Onkel Bart tok rap, selv om hans bror Alfred forsøkte desperat å overbevise bestemor å foreta en full tilståelse. "Min sønn fortjener å gjøre tid," sa mormor, "fordi han har delt en infinitiv når han var liten og slapp unna med det."

Hva legger du merke til om familie titler i foregående ledd? Noen av dem er kapitalisert, og noen er ikke. Reglene for balanseføring titlene på familiemedlemmer er enkel. Hvis du merke en slektning, ikke kapitalisere. Hvis titlene ta plassen til navn (som i onkel Bart og bestemor), kapitalisere dem.

Ordet mitt og andre possessive pronomen (din, hans, hennes, vår, deres) ofte indikere at du bør små bokstaver tittelen.

Taklinger rase og etnisitet skriftlig

Hvis du kommer fra Tasmania, er du Tasmanian. Hvis du kommer fra New York, du er en New Yorker. (Ikke engang spørre om Connecticut.) Disse eksemplene på kapitalisering er enkle. Men hva om rase og etnisitet? Som alle andre, grammatikere kampen for å overvinne arven etter et rasistisk samfunn og dets språk. Her er noen retningslinjer for kapitalisering og rase:

  • Hvit og svart (eller hvit og svart) er akseptable beskrivelser, men vær konsekvent. Ikke kapitalisere en og ikke den andre. Alltid kapitalisere asiatiske fordi begrepet er avledet fra navnet på et kontinent.
  • European amerikansk, asiatisk amerikansk, Afroamerikaner (og mindre populære afro-amerikansk) er alle i hovedsteder.
  • Mexican American, polsk amerikansk, og andre beskrivelser av nasjonal opprinnelse er skrevet med store bokstaver fordi begrepene er hentet fra landets navn.

Private skoler og institusjoner for høyere utdanning bruk skole applikasjoner som en måte å bli kjent med potensielle studenter som de anser dem for opptak. Tatt sammen med intervjuer, karakter rapporter, testresultater og anbefalinger, skoleprogrammer hjelpe avrunder skolens bilde av søkeren med søkers egne ord. Disse innleggelser programmer er oftest atskilt fra stipend programmer og økonomisk støtte applikasjoner.

Det første du må vurdere når fullføre skoleprogrammer er at innleggelser offiserer som får dem, får et meget stort antall av dem. Og det er noen ting de kan se uten selv begynner å lese. Du kan gjøre dette "første øyekast" telle ved å gjøre følgende:

Den andre viktige ting å vurdere med skoleprogrammer er behovet for ærlighet. Akkurat som med enhver form du registrere ditt navn til, spør en applikasjon for din sannferdig innspill. Innleggelser offiserer vil lettere kontekstualisere og tilgi tidligere feil enn de vil uærlighet.

Essayet er en annen viktig del av mange skoleprogrammer. Noen skoler tillater elevene å velge en del av skriveprosessen som representerer deres beste innsats eller velge hva tema de ønsker å fokusere på, i så fall en student kan foretrekker å bruke et stykke som har blitt jobbet med i en klasse, og hadde nytte av denne prosessen.

Andre skoler inkluderer ledetekster som er så spesielt at studenten må skrive et nytt stykke. I dette tilfellet, skriver stykket og forlate litt tid før avslutte det er sannsynlig å gi nytt perspektiv. Dersom en skole gir en rask, kan du bruke samme stil som blir bedt om å bedømme hva slags svar blir invitert. Noen meldingene er designet med den hensikt å vise en elevs kreativitet, mens andre kan fokusere mer på prestasjoner. Gitt et valg, vurdere hvilke tema vil vise deg til beste fordel.

Studenter med en funksjonshemming som hever noen problemer for å oppfylle kravene til skolens søknad bør kontakte en innleggelser offiser for eksplisitte instruksjoner. Beskrive de spesielle omstendigheter og la innleggelser offiser til å guide deg til en hensiktsmessig løsning.

En spesiell ting å merke seg: innleggelser tjenestemenn har lært at Googling studentens navn og lese noen åpen materiale på nettet gir dem et mer fullstendig bilde av søkerne. Hvis du har offentlige innlegg på nettet, kan du ønsker å vurdere dem før du sender inn søknaden din.

  • Gjennomgå økonomisk støtte informasjon er en viktig del av søknadsprosessen for college.

Barn synes å uunngåelig komme til et punkt i sommer der de utbryte, høyt og ofte, "Jeg er lei!" Når barna synes å være å treffe det punktet, kan du få til å fungere som gir mange familievennlige sommeraktiviteter som kan holde alle medlemmer av familien som er interessert og underholdt. Faktisk, er det sterkt anbefalt at du prøve noen av disse forslagene for å avverge eller helt unngå kjedsomhet som en lang sommer kan bringe.

Med mindre barn går på sommerskole, en av fordelene med sommeren er mangelen på press for å "utføre" for skolen. Du har kanskje ikke å vie timer til å hjelpe med lekser, og alle barna godt av litt ustrukturert tid. Imidlertid kan for mye ustrukturert tid være like ille som ingen i det hele tatt. Det er en god idé å planlegge noen sommeraktiviteter som er strukturert slik at barna fortsatt har en rutine på plass, i stedet for å sitte med åpen munn foran TV eller dataskjermer i timevis.

Du trenger ikke å være rik for å planlegge en rekke sommeraktiviteter, og disse forslagene er først og fremst for de familiene som ikke planlegger på lengre ferier. I stedet kan de gjøre opp hverdagstidsluker av sommeren slik at barna holde seg aktiv og ha det gøy sammen med sine foreldre. First off, hvis du er budsjettering, søke på Park og Fritidssenter for gratis eller billig familievennlige sommeraktiviteter.

Noen byer har ting som spesielle familie bowling netter, filmer eller spiller i lokale parker, gratis dager til museer, eller billige dager på ulike kulturelle og sosiale arrangementer eller lokale svømme sentre. Mange parker og rekreasjonssentre også tilby billig å gratis klasser som kan tas av hele familier. Hvorfor ikke ta russisk folkedans om det er gratis? Eller lære å snakke conversational spansk til en lav pris? Kanskje det er på tide å virkelig trene hunden, eller lære det grunnleggende fotografering.

Summertime gir også mange muligheten til å tilbringe mye mer tid utendørs. Det er ingen grunn til at du ikke kan spise middag på en lokal park, eller innføre en familie park besøk et par kvelder i uken når været er samarbeidsvillig. Bare sørg for å sette på solkrem hvis det fortsatt er lyst ute, og sørg for å ha en god insektmiddel for å unngå kveld bug biter fra mygg.

Hvis huset er utrolig varmt, ta turen til nærmeste park i kjøligere kveldstimene med dine favoritt brettspill, eller bruke tiden til å la barna til å brenne av damp ved å spille på park-utstyr. Vekselvis, slår sprinkleranlegg på for litt billig moro å bli våt, eller har noen vann sprayer kamper med barna. Barna ofte elsker det når foreldre engasjerer seg i lek og moro sammen.

Hold planlagte arrangementer som Family Game Night live i løpet av sommeren, og også vurdere å arbeide på noen type prosjekt som en hel familie. Du kan for eksempel arbeide på et puslespill sammen - en virkelig stor en som vil ta opp flere dager. Et annet forslag er å velge bøker som skal leses sammen som en familie. Lese og drøfte en favoritt bok, eller velg sommeraktiviteter som gir tilbake til samfunnet som frivillig til å rydde opp i lokale parker eller bekker.

Sommeraktiviteter kan også innebære å lære og forsterkende ting undervist i skolen i mindre strukturerte måter. Hvis du vil at barna skal bli god på brøker og matematikk generelt, hjelpe dem ved å lære dem hvordan de skal veie og måle for oppskrifter og hvordan å doble, triple eller halvere oppskrifter. La barna være involvert i den daglige driften av huset og holde dem å skrive ved å ha dem komponere handlelister, og hjelpe til med matlaging. Hele familien kan lære nye oppskrifter, eller hvordan å lage en godbit de elsker.

Ikke undervurder verdien av dagtid utflukter ut av byen din. Selv om du ikke har råd til å ta lange ferier, kan de fleste familier vanligvis forfølge sommeraktiviteter som dagsturer til semi-lokale severdigheter. Utforske hvordan det er å besøke en annen by for en dag, eller planlegger noen dagsturer til store byer.

Siden skolen kan være en så stor del av livet, holde opp sosiale engasjementer med andre familier i løpet av sommeren. Planlegge noen playdates med hele familien og andre familier fra skolen. Noen ganger overordnede organisasjoner har sommeraktiviteter pre-planlagt for skole familier. Disse er ofte rimelige måter for hele familien å ha en god tid og opprettholde nære bånd med skolekamerater og foreldre.

  • Familier kan nyte å jobbe sammen i et hjem hage i løpet av sommeren.
  • En piknik er en fin måte for familier å nyte utendørs.
  • Et puslespill kan oppmuntre søsken til å jobbe sammen, mens du holder dem opptatt i noen timer i dag.
  • Hosting en grill er en stor sommeraktivitet.
  • En avslappende dag fiske er noe som kan nytes av hele familien.
  • Stargazing er en nattlig aktivitet familier kan nyte.
  • Går for en sykkeltur er en flott sommeraktivitet.
  • Trening av hund er en god aktivitet å gjøre i sommermånedene.
  • Bedrifter i området kan være vert for fyrverkeri i løpet av sommeren.
  • Familier kan bare velge å bo i og ha en filmkveld.
  • Familier kan tilbringe tid på å spille dataspill sammen.
  • Noen familier liker å fange ildfluer i en krukke på kvelden.
  • Familier kan nyte et spill av bakgård fotball.
  • Familier ofte liker å gå til stranden om sommeren.
  • Utendørs middagsselskaper er en populær sommeraktivitet.
  • Familier kan nyte å gå til en baseballkamp sammen.
  • En familie kan tilbringe en sommerdag lese sammen.
  • Mange familier nyte en tur til stranden i løpet av sommeren.
  • Camping er en populær sommeraktivitet.
  • En tur til et akvarium er et pedagogisk familie utflukt.