minske smak stjerneanis

Stjerneanis er en særegen krydder som brukes i et bredt utvalg av retter, inkludert supper, kjøtt krydder, kjeks og iskrem. Vanligvis er dette tørket frukt brukes hele eller malt i kinesiske retter. Dessverre er krydderet ikke alltid lett å finne, og det kan bli dyrt. Det er noen krydder som omtrent sin bitter lakris smak. Du kan bruke dem som erstatning uten at den generelle smaken av parabolen din.

Kinesisk fem krydder pulver er den beste erstatning fordi smaken er mest lik originalen. Dette er fordi en av de fem krydder er stjerneanis. Når du erstatte med fem krydder pulver du er i praksis, noe som reduserer mengden av en ingrediens og tilsette andre smaker. Den ekstra toner av kanel, nellik, Szechuan pepperkorn og fennikel utfylle stjerneanis og lage et spill av smaker. Smaken kan ikke være den samme som den originale fatet, men du kan finne at krydderet kombinasjonen gir dybde og finesse.

Et annet alternativ er anis frø. Til tross for likheten av navnene deres, ikke de to krydder ikke kommer fra de samme, eller til og med beslektede, planter; de matchende navnene viser til likhet i smak av anis frø og den stjerneformede frukt. Begge har lakris og bitre toner, men stjerneanis er mye sterkere enn anis frø. Anis er tilgjengelig i flere former som har ulike nivåer av smaken potens. Hele frø er de svakeste, etterfulgt av bakken frø, ekstrakt og eterisk olje - en del essensielle oljen er lik fire deler trekke ut eller om lag åtte deler anis frø.

Du kan også erstatte stjerneanis med fennikel frø, som deler den karakteristiske lakris smak. Fennikel, derimot, er søtt enn anis. Det mangler de bitre notater, og dens lakris er mye svakere.

Ved utskifting av ingredienser, det meste av vikarer har svakere smaker enn stjerneanis, slik at du kan trenge mer av dem enn det beløpet som kalles for i oppskriften. Dette avhenger av form at stjernen var å ta, men. Hvis oppskriften krever sliping av krydder, bør smaken være sterkere enn hvis den ber deg legge til stjernene under matlaging og deretter fjerne dem. Eksperimenter med ulike mengder av erstatning til du finner en som smaker rett til deg.

Hvis du ønsker å prøve the real thing, sjekk supermarked din for stjerneanis. Selv om det er vanligvis forbundet med kinesisk mat, kan det være fylt med meksikansk mat, som tørket chili. Det kan også være tilgjengelig på asiatiske dagligvarebutikker. Hvis prisen er hindringen, se etter ødelagte stykker heller enn hele stjerner, som de selges til lavere priser. Husk imidlertid at stykkene mister smaken raskere enn hel frukt.

Mens tørking din egen frukt kan være fristende hvis du har tilgang til en av de plantene, være forsiktig, og sikre at du har den kinesiske utvalg av frukten. Den japanske stjerneanis plante bærer frukt som er like i utseende til den kinesiske krydder, og noen mennesker har feilaktig tørket dem og brukte dem i te. De er imidlertid meget giftig. Det er også en amerikansk utvalg av anis som bærer uspiselige frukter.

  • En dessert brød laget med anis.
  • Anis eller anisfrø (pimpinella anisum).
  • Fennikel har en smak som ligner på stjerneanis.
  • Stjerneanis er noen ganger brukt til å legge sin karakteristiske smak til asiatiske supper og stuinger.

De fleste peopleâ € ™ s hud rynker med alderen, men det er mange ting som kan gjøres for å minske sjansene for rynker i en tidligere alder. Godt vedlikeholdte hud har en tendens til å rynke langt mindre enn hud som har blitt misbrukt gjennom hele livet. Selv om noen rynker, spesielt rundt øynene og munnen, er sannsynlig å utvikle seg i alle mennesker, kan alvorlige tegn på aldring av huden unngås. Riktig hudpleie, sunt kosthold, og sunne vaner er noen av de beste måtene å redusere sjansene for å utvikle rynker.

Riktig hudpleie omfatter ikke bare rengjøring og mykgjør huden med produkter beregnet for din hudtype, men også beskytter den mot de skadelige strålene fra solen. Fuktighetskremer bidra til å holde huden smidig og sunn, noe som vil bidra til å minske sjansene for rynker senere i livet. Ved å bruke en fuktighetskrem med solbeskyttelse hver dag, vil du ytterligere redusere sannsynligheten for rynker. Eksponering for skadelige ultrafiolette (UV) stråler er den ledende årsak til hudskader, inkludert hudkreft. Selv om ikke alle mennesker som er tungt eksponert for solen vil utvikle hudkreft, gjentatt eksponering forårsaker ansikts rynker å utvikle tidligere.

Utvikle sunne vaner er en annen enkel måte å minske sjansene for rynker. Røyking er ikke bare skadelig for bodyâ € ™ s innmaten, men også påvirker utsiden. Tegn på aldring, inkludert rynker, utvikle raskere hos røykere enn hos ikke-røykere. Tilsvar, høyt alkoholforbruk øker også sjansen for å utvikle rynker.

For å minske sjansene for å utvikle rynker rundt øynene, bruke fuktighetskrem nøye til øvre og nedre øyelokk. Kontaktlinsebrukere bør være spesielt oppmerksom på øyet fuktighetsgivende som gjentas strekking av øyelokkene til å sette inn og ta ut linsene strekker huden og øker sjansen for å utvikle rynker i området. Daglig fuktighetsgivende vil hjelpe huden rundt øynene beholde sin form og smidighet for lenger. Iført solbriller med UV-beskyttelse, vil også bidra til å beskytte området.

Mens tegn på aldring og rynker ikke kan unngås helt, til en bevisst innsats for å utvikle gode vaner når omsorg for huden din vil minske sjansene for rynker utvikler i en tidligere alder, og kan redusere antallet og alvorlighetsgraden av rynker som til slutt vil utvikle seg.

  • Iført solbriller kan beskytte huden rundt øynene, og kan bidra til å forhindre rynker.
  • Beskytte ens hud fra UV-stråler kan minske sine sjanser til å få ansikts rynker.
  • Når du kjøper en solkrem, se etter en med en høy solfaktor (SPF) vurdering.
  • Røykeslutt er en livsstil endring som kan bidra til å minske sjansene for ansikts rynker.

Prosessen med å smake vin fra en flaske som du har bestilt i en restaurant kan være skremmende, men denne hurtigguide til vinsmaking ritualet gjør det enkelt. Vurderer vin innebærer litt av seremonien, men det er logikken bak det. Steg for steg, går vin-presentasjon som dette:

  1. Serveren eller vinkelner presenterer flasken til deg (forutsatt at du er den personen som har bestilt vin) for inspeksjon. Sjekk etiketten nøye og føler flasken med hånden for å avgjøre om temperaturen ser ut til å være korrekt. Hvis du er fornøyd med flasken, nikker din godkjenning til serveren.

    Dette trinnet kan du være sikker på at flasken er faktisk flasken du har bestilt.

  2. Serveren fjerner kork og plasserer det foran deg. Inspisere kork og snuse det å sørge for at det er i god stand.

    I sjeldne tilfeller kan en vin være så corky at korken i seg selv vil ha en ubehagelig lukt. På enda sjeldnere tilfeller kan korken være våt og innskrumpet eller tørr og smuldrete; enten situasjon tyder på at luft har fått inn i vin og ødela det.

    Hvis korken hever dine mistanker, vent å lukte eller smake vin selv før man beslutter å avvise flasken.

  3. Serveren skjenker en liten mengde vin i glasset og venter. Nå er når du virvle vin i glasset, ta en sniff, kanskje en liten slurk, og deretter angi om du finner vin akseptabelt.

    Hvis vinen er fine, kan du nikke eller knurre ". Det er greit" Hvis noe er galt med vinen, er det på tide å returnere det - ikke etter at du er ferdig med halve flasken!

    Hvis du bestemmer deg for at flasken er ute av stand, beskrive til serveren hva du finner galt med vinen. Hvis sommelieren eller vin ekspert er enig i at det er en dårlig flaske, kan han gi deg en annen flaske med det samme, eller han kan gi deg vinkartet, slik at du kan velge en annen vin. Uansett, begynner ritualet igjen.

  4. Hvis du godtar vin, øser serveren vinen inn i gjestenes briller og så til slutt inn i din.

    Nå har du lov til å slappe av.

Du kan enkelt lage glutenfrie kaker som er smakfull, lys og luftig, og med en myk og liten smule. Unngå tøffe og tunge glutenfrie kaker ved å følge disse praktiske baketips.

Holde glutenfri kaker øm og fuktig

Tenk på den beste kaken du noensinne spiste. Sjansene er det var veldig søt og fuktig, med en jevn, nesten fløyelsaktig tekstur. I kaker, ønsker deg en fin smule, noe som betyr svært små lufthull. Og kaken skal være fuktig, ikke tørr. Du ønsker å legge til ingredienser som tiltrekker fuktighet og holder det i strukturen.

Her er flere måter å få et anbud, fine smule i glutenfrie kaker:

  • Tilsett litt ekstra leave. Glutenfrie mel er tyngre og hente mer fuktighet enn hvetemel. Legge til en litt mer natron og bakepulver kan gi kaken batter den ekstra løft den trenger for en fin og mør smule.
  • Slo godt. Du må lufte disse rører. Og fordi du ikke trenger å bekymre deg for gluten, kan du slå batters for en ganske lang periode - vanligvis tre til fem minutter. Dette tilfører luft til røren. Proteinet og stivelsen i melet og eggene vil dannes rundt luftbobler.
  • Bruk mel med lavt proteininnhold. En 50-50 delt av mel og stivelse gir kaken nok struktur, men holder tekstur fine.
  • Innbytter glitrende vann eller brus for noen av væsken. Dette legger mer luft til røren, som bidrar til å få heisen du vil i noen kake.
  • Legg noen finfordelt faste stoffer, for eksempel bakken sjokolade eller kakaopulver. Det er en matvitenskap begrep for ingredienser som er hakket veldig fint.
  • Bruke brunt sukker. Brun sukker har mer fuktighet enn hvitt sukker (som er grunnen til at du må pakke den inn i koppen for å måle det), så det gjør kaken smule mer øm og fuktig.
  • Bruke mer sukker. Sugar legger ømhet til kaker, og det er hygroskopisk, som betyr bare at det tiltrekker seg vann. Så mer sukker betyr en mer øm kake med en finere smule.

Legge mer smak til glutenfrie kaker

De fleste kakeoppskrifter er designet for å være full av smak. Sjokolade kaker skal smake rik og full av, vel, sjokolade. Frukt kaker skal smake av frukten og være veldig fuktig. Vanilje kaker bør ha en sterk vaniljesmak. Du får ideen!

Hvis du finner en oppskrift som har en fantastisk tekstur, men smaken er ikke helt der, kan du prøve disse triksene:

  • Legg frukt pureer i stedet for noen av væsken. Applesauce, pære pureer, eller noen annen most frukt virkelig hjelper kaker holde seg fuktig og anbud.
  • Bloom kakaopulver i varmt vann. For kake oppskrifter som bruker kakaopulver, betyr b vevstol bare for å forbedre smaken på noen måte. Når man blander kakao med varmt vann, blir smaken aksentuert.
  • Bruk en annen type væske i stedet for melk eller vann. Kaffe legger stor dybde av smak til sjokolade kaker.
  • Legg til flere krydder. Kanel, muskat og nellik er klassiske kake krydder. En liten bit gir smak og interesse for å bare om noen kake oppskrift.
  • Bruke ekte ekstrakter. Ekte vanilje eller ekte mandel ekstrakt legger mer smak enn imitasjon ekstrakter. Og du kan legge til litt mer enn oppskriften krever. Faktisk dobbelt vaniljeekstrakt i en hvilken som helst kake oppskrift for fabelaktig smak.

Har du noen gang tatt en slurk av en rødvin og raskt opplevd en tørket ut følelsen i munnen, som om noe hadde utslettet opp all din spytt? Det er tannin.

Tannin er et stoff som finnes naturlig i skinn, frø (eller pips), og stammer av druer. Fordi røde vinene er gjæret med sine drueskall og steiner, og fordi røde druetyper er generelt høyere i tannin enn hvite varianter, tanninnivået er langt høyere i røde viner enn i hvite viner. Eikefat kan også bidra tannin til viner, både røde og hvite.

Hvordan Tannin Påvirker Rødvin smak

Å general litt, er tannin en ryggrad av rødvin (surhet er en ryggrad til hvitvin). Tanniner alene kan smake bittert, men noen tanniner i vinen er mindre bitter enn andre. Også andre elementer av vin, for eksempel søthet, kan maskere den oppfatning av bitterhet. Du sans tannin - som bitterhet eller som fasthet eller rikdom av tekstur - hovedsakelig på baksiden av munnen din og, hvis mengden av tannin i en vin er høy, på innsiden av kinnene og på tannkjøttet. Avhengig av mengden og arten av sin tannin, kan du beskrive en rødvin som snerpende, fast eller myk.

Røde viner har syre samt tannin, og skille mellom de to som du smake en vin kan være en skikkelig utfordring. Når du ikke er sikker på om du oppfatter hovedsakelig tannin eller syre, ta hensyn til hvordan munnen føles etter at du har svelget vinen. Acid gjør deg sikle (spytt er alkalisk, og det strømmer for å nøytralisere syren). Tannin forlater munnen tørr.

Alle menyelementer smak-test før du tar en endelig beslutning om å tjene dem fra maten lastebil. Endre eller forkaste all mat som ikke? € ™ t møte dine kvalitetsstandarder. Denne testingen er en viktig teknikk for å kontrollere kvaliteten av maten kan til slutt tjene til publikum.

Hosting en smak-testing part er en måte du kan få tilbakemelding fra venner, familie, ansatte, og til og med lokale matglade. Tilbuds prøver av menypunktene til partiet deltakere og spille inn sine svar og kroppsspråk når prøvetaking.

Å få disse reaksjonene kan være en uvurderlig kilde til tilbakemeldinger før du åpner din mat lastebil, før du prøver en ny oppskrift av en eksisterende menyelement, eller før du begynne å tilby et nytt menypunkt.

Når du forbereder å smake-teste et menyelement, anmeldelse av oppskriften, og bemerker ingredienser og tilberedningsprosedyrer. Satt opp kriterier for disse testene basert på følgende:

  • Utseende
  • Smak
  • Temperatur
  • Tekstur

Nå svare på følgende spørsmål om hvert element:

  • Hvordan ser elementet?
  • Hvordan elementet smake?
  • Er varen på riktig temperatur?
  • Er teksturen av elementet korrekt (fuktig, fast, crunchy, og så videre)?
  • Er elementet akseptabelt å tjene?

Hvis du finner ut at et menyelement ISNA € ™ t akseptabelt å tjene, avgjøre om du kan endre den til å oppfylle kvalitetskravene eller om du bør bare forkaste det. Bestem hvordan du kan endre oppskrift eller klargjøring til å resultere i et produkt som gjør kuttet.

Øv følgende matsikkerhet og sanitærtiltak når gjennomføre smakstester:

  • Ta en liten prøve fra pannen med serveringsskje.
  • Plasser prøven på en separat plate.
  • Returnere serveringsskje i pannen. (Dona € ™ t bruke redskap du serverer med som en smaking redskap.)
  • Dona € ™ t smake på maten prøven over pannen.

Tilsetningsstoffer i mat kan være naturlig eller syntetisk. For eksempel er vitamin C en naturlig konserveringsmiddel. Butylhydroksyanisol (BHA) og butylhydroksytoluen (BHT) er syntetiske konserveringsmidler.

Mange tror naturlige tilsetningsstoffer er tryggere enn syntetiske ingredienser, sannsynligvis fordi "syntetisk" synes synonymt med "kjemisk", en slags skremmende ord. Dessuten syntetiske tilsetningsstoffer har ofte navn ingen kan uttale, langt mindre oversette, noe som gjør dem enda mer avskrekkende.

Følgende liste dekker noen vanlige tilsetningsstoffer i mat:

  • Næringsstoffer: Et eksempel på en gunstig tilsetningsstoff er vitamin D, som er lagt til melk som selges i USA. De fleste brød og kornprodukter er beriket med ekstra B-vitaminer, samt jern og andre viktige mineraler for å erstatte det som er tapt når hele korn er frest inn hvetemel for hvitt brød. Et annet eksempel på et næringsstoff anvendes som et tilsetningsstoff er kalsium som finnes i enkelte kommersielt fremstilte orange juice.
  • Farger: Fargestoffer lage maten ser bedre. Et eksempel på et naturlig farvemiddel er beta-karoten, den naturlige gule pigment i mange frukter og grønnsaker. Beta-karoten benyttes til å gjøre margarin (som er naturlig hvit) ligne kremgul smør.

    Et eksempel på et syntetisk farvestoff er FD & C blå nr 1, en lys blå pigment fremstilt av kulltjære og brukes i brus, gelatin, hårfarger og ansikt pulver, blant andre ting. Fordi noen er kreftfremkallende, mange av disse fargestoffer har blitt utestengt fra bruk i mat, men er fortsatt lov i kosmetikk.

    For å unngå disse fargestoffer helt, lese etiketten og velge matvarer laget med kun naturlige farger.

  • Smaker og smaksforsterkere: Kunstige smaksstoffer reprodusere naturlige smaker. For eksempel, en teskje frisk sitronsaft i røren gir ostekake en viss je ne sais quoi (fransk for "Jeg vet ikke hva" - litt noe spesielt), men kunstig sitron smaks fungerer like bra. Du kan blidgjøre din morgenkaffe med naturlig sukker eller med kunstig søtningsmiddel sakkarin.

    Smaksforsterkere intensivere en matens naturlige smaken i stedet for å legge til en ny. Den mest kjente smaksforsterker er mononatriumglutamat (MSG), som kan utløse hodepine og andre symptomer hos mennesker som er følsomme for den.

  • Andre tilsetningsstoffer i mat: Matvarer kjemikere bruker en rekke naturlige og kjemiske tilsetningsstoffer for å forbedre teksturen i mat, for å holde det glatt, eller for å hindre blandinger fra skille:

    • Emulgeringsmidler, for eksempel lecitin og polysorbat, holde væske-plus-faststoffer, for eksempel sjokoladepudding i å skille seg i, vel, væske og faste stoffer. De kan også holde to uvennlige væsker, som olje og vann, fra skilles slik at vår salat dressing forblir glatt.
    • Stabilisatorer, slik som alginater (alginsyre) avledet fra tang, lage mat som iskrem føles glattere, rikere, eller mer kremaktig i munnen.
    • Fortykningsmidler er naturlige tannkjøtt og stivelse, for eksempel eple pektin eller maismel, som legger kroppen til matvarer.
    • Texturizers, slik som kalsiumklorid, holde matvarer som hermetisk epler, tomater eller poteter fra å dreie grøtaktig.
  • Konserveringsmidler: Matlaging, chilling, hermetisering, frysing, tørking forhindre forringende enten ved å bremse veksten av organismer som lever på mat eller ved å beskytte maten fra virkningene av oksygen. Kjemiske konserveringsmidler gjør i hovedsak de samme.

Her er en representativ liste over noen vanlige konserverings kjemikalier og matvarer der de er funnet.

Konserveringsmidler i mat
Konserveringsmiddel Funnet i. . .
Askorbinsyre Pølser, kjøttpålegg
Benzosyre Drikkevarer (brus), iskrem, bakevarer
BHA (butylhydroksyanisol) Potetgull og andre matvarer
BHT (butylhydroksytoluen) Potetgull og andre matvarer
Kalsiumpropionat Brød, bearbeidet ost
Isoascorbate Kjøttpålegg og andre matvarer
Natrium askorbat Kjøttpålegg og andre matvarer
Natriumbenzoat Margarin, brus

Ruth Winter, en forbruker Dictionary of Cosmetic Ingredients (New York: Crown, 1996)

Når du leser etiketten på en mat, narkotika, eller kosmetisk produkt som inneholder kunstige farger, kan du se bokstavene F, D og C - som i FD & C gult nr 5. F står for mat. D står for narkotika. C står for kosmetikk. En additiv hvis navn inkluderer alle tre bokstaver kan brukes i mat, medisiner og kosmetikk.

En additiv uten F er begrenset til bruk i legemidler og kosmetikk eller er kun til utvortes bruk (oversettelse: Du trenger ikke ta dem gjennom munnen). For eksempel D & C grønt nr 6 er en blå-grønn fargemiddel brukes i håret oljer og pomades. FD & C blå nr 2 er en lys blå fargemiddel som brukes i håret skylles, samt myntegele, sukkertøy, og korn.

Smaker av Middelhavskysten

December 10 by Eliza

Middelhavet er faktisk en del av Atlanterhavet; totalt 21 land har en kystlinje på Middelhavet. Men bare et fåtall virkelig epitomize Middelhavet kosthold og livsstil. Å ha en anstendig forståelse av disse landene og deres matlaging stiler kan hjelpe deg å ha en bedre forståelse for denne levemåten.

Oppskriftene i denne boken er inspirert av middelhavs matlaging - spesielt, de områdene av Sør-Italia, Hellas, Marokko og Spania. Selv om du kan se noen av de samme ingrediensene i mange oppskrifter, smaker som brukes i ulike land eller regioner lage helt forskjellige retter. For eksempel, hvis du har spist både italienske og greske kjøttboller, vet du at de to variantene sikkert ikke smaker det samme.

Vanlige middelhavs Flavors etter region
Region Vanligvis brukes Ingredienser Samlet Cuisine Flavor
Sør-Italia Ansjos, balsamico eddik, basilikum, laurbærblad, kapers, hvitløk, mozzarella ost, olivenolje, oregano, persille, paprika, pinjekjerner, sopp, prosciutto, rosmarin, salvie, timian, tomater Italiensk mat er rik og velsmakende, med sterkt flavored ingredienser. Se etter tomatbaserte sauser og enda en og annen sjanse til krydret varme.
Hellas Basilikum, agurk, dill, fennikel, fetaost, hvitløk, honning, sitron, mynte, olivenolje, oregano, yoghurt Gresk matlaging går skalaen fra tangy med sitrus aksenter til velsmakende. Ingredienser som fetaost legge en sterk, fet smak, mens yoghurt bidrar til å gi en kremet konsistens og myk smak.
Marokko Kanel, spisskummen, tørket frukt, ingefær, sitron, mynte, paprika, persille, pepper, safran, gurkemeie Marokkansk matlaging bruker eksotiske smaker som omfatter både søtt og salt, ofte i en skål. Maten har sterke smaker, men er ikke nødvendigvis krydret.
Spania Mandler, ansjos, oster (fra geiter, kuer og sauer), hvitløk, skinke, honning, olivenolje, løk, oregano, nøtter, paprika, rosmarin, safran, timian Uavhengig av hvilken del av Spania du er i, kan du alltid stole på hvitløk og olivenolje sette scenen for en smakfull rett. Spanske retter er ofte inspirert av arabisk og romersk mat med vekt på fersk sjømat. Du ofte finne kombinasjoner av salte og søte smaker, for eksempel en sjømat lapskaus hjelp søt paprika.

Spansk matlaging er fylt med tradisjonelle favoritter som er omfattet av smaksrike krydder og dekadent kjøtt, fisk og ost. Mange av smakene er unik for Spania, men noen er adoptert fra de omkringliggende land, ofte århundrer siden. Noen smaker er mer populært i visse regioner i Spania enn andre, vanligvis avhengig av den primære kilde til mat i et gitt område. For eksempel, de kystnære områdene fokusere mer på fisk og jordbruksområdene fokusere mer på grønnsaker.

Central Plains av Spania er overveldende dominert av linser, bønner, kikerter, hvitløk, safran og paprika. Spanske tørkede linser, bønner og kikerter er utrolig kremet og smakfull etter at de er kokt. Røkt paprika har en spesiell farge og en uforglemmelig smak - det kan være søt, bittersøte, eller varm. Safran er dyrt; men kan være verdt prisen, som litt går en lang vei. Saffron kommer i tråder som kan bli pulverisert til et pulver.

Spansk matlaging basert off av ingrediensene fra den nordlige kysten av Spania fokuserer på fisk, ost, grønnsaker. Rettene er ofte næringsrik og veldig grei. Noen ganger røkt svinekjøtt og ansjos er brukt. Manchego ost, laget av melk av Manchego sau, enerådende i spansk matlaging. Det kan finnes på de fleste eksklusive supermarkeder.

Ansjos er en slags fisk som vanligvis kurert i salt. Imidlertid, hvis de er for salt, kan de være fuktet i melk i ca en halv time, deretter skylt og fuktet i olivenolje. Mildere, hvite spanske ansjos er kurert i eddik i stedet for salt - de også har en bemerkelsesverdig smak. Spansk ansjos kan bli funnet på eksklusive supermarkeder i USA.

Spansk mat fra Middelhavsregionen er en romantisk blanding av smaker. Mat fra dette området blander arabisk, italiensk, og romerske smaker. Retter spenner fra robuste sjømat gryteretter med honning, tørket frukt og noen ganger sjokolade å fylle stuinger som har en søt stil til dem. Risretter er ganske populær, paella å være en av de mest kjente. Mandler, paprika, og saltet tunfisk er hyppig brukt, så vel.

Marcona mandler, dyrket langs kysten av Spania, blir brukt i alt fra desserter til tapas. De er kjent for sin flat, rund form og crunchy tekstur. Disse mandler har en ekstrem nuttiness at folk finner uimotståelig. Paprika bør være kjøttfulle og farget dypt. Faktisk, jo rødere pepper er, jo søtere smak. Spansk hermetisert tunfisk er delikat og flassende - mye bedre i kvalitet enn vanlig hermetisert tunfisk.

Spansk matlaging i Sør-Spania omfatter spanske spekeskinker, olivenolje og krydder, som karve. Sherry er også ofte brukt. Flaske sherry kan være fino - tørr og delikat. Det kan også ha en salt tang, en søt smak, eller til og med en kremet tekstur. Den type druer, hvor druene ble dyrket, og sherry prosessen alle faktor i smaken av sherry.

  • Paprika er ofte brukt til sesong spansk matlaging.
  • Flagget i Spania.
  • Rød paprika brukes ofte i spansk matlaging.
  • Kikerter er ofte brukt i sentrale spansk matlaging.

Enten man kjøper babymat eller forbereder det hjemme, er det mange forskjellige smaker som kan tilbys til babyer under måltidene. Forstå ulike smaker av babymat kan gjøre det lettere for omsorgspersoner å bestemme hvilke som skal velge for sine barn. De vanligste smaker av babymat vanligvis faller inn under en av fem kategorier: frukt, grønnsaker, kjøtt, måltider og desserter. Når du bestemmer hvilke smaker av babymat til å velge, er det viktig å merke seg at en smak egnethet kan avhenge av en barnets alder. Til slutt, noen helseeksperter anbefaler å unngå butikk-kjøpte babymat fra måltidet og dessert kategorier, da de kan inneholde uønskede ingredienser.

Mange vanlige smaker av babymat faller innenfor frukt kategori. Litt frukt babymat består av en enkelt frukt, som epler, bananer, fersken eller mango, som er kokt og deretter anstrengt eller most. Andre frukt barnemat inneholder to eller flere typer frukt som har blitt blandet sammen.

Vegetabilske barnemat er også populært. Som med frukt kategori, mange grønnsaks babymat smaker består av en enkelt ingrediens, som gulrøtter, erter, eller søte poteter, som er kokt og deretter mashed, anstrengt, eller most. Det er også mulig å kjøpe eller lage blandede vegetabilske barnemat, som har en blanding av to eller flere grønnsaker.

Noen smaker av babymat er modellert etter voksen måltider, men med en mildere smak og en mykere tekstur som babyer kan nyte. For eksempel er det mulig å kjøpe eller lage makaroni og ost, kylling og ris, og skinke og erter for babyer. Etter at de er kokt, er ingrediensene i disse måltid stil barnemat vanligvis most til en glatt tekstur.

Enkelte smaker av babymat kan klassifiseres som desserter. Som måltid-stil barnemat, er disse matvarene ment å etterligne voksne desserter, men med en mild smak og en jevn konsistens. Eksempler på babyen mat dessert smaker inkludere banan pudding og eple skomaker.

Omsorgspersoner som er overveldet av de mange forskjellige smaker av babymat tilgjengelig i butikkene kan finne det nyttig å vite at ikke alle smaken er egnet for hver baby. Matvarer som består av et enkelt, godt most ingrediensen er vanligvis best for små babyer. Omvendt, babymat smaker som inneholder flere ingredienser som er litt "tykkere" i tekstur pleier å være bedre for eldre babyer. Vanligvis indikerer en babymat etikett hvilken aldersgruppe det er mest hensiktsmessig for.

Noen ernæringseksperter advarer at butikk-kjøpte måltid-stil og dessert smaker av babymat bør unngås. Dette er fordi disse matvarer kan inneholde høye nivåer av stivelse, så vel som tilsetning av andre ingredienser som kanskje ikke er sunt, slik som sukker og maissirup. Omsorgspersoner som ønsker å amme sine barn disse typer barnemat bør kanskje vurdere å forberede dem hjemme.

  • Moste erter er ofte en god start grønnsak for en baby.
  • Babymat kan bestå av bananer.
  • Babymat.

Opprette et tema rom er en av de mer underholdende måter å dekorere hjemmet ditt, men det kan også være en av de mest utfordrende. Mange et tema rom er over toppen, som kan ta oppmerksomheten vekk fra innredningen i hele resten av hjemmet. Du kan lage en smakfull tema rom hvis du trener moderasjon. Kombinerer klassiske stilarter og stykker med tema elementer er viktig.

Det er lurt å legge til klassiske stykker som kan gjenbrukes når nyheten av tema rom slites av, og du bestemmer deg for å pusse opp. Det er også en god idé å sette et budsjett og hold deg til den. Temarom er mye moro, men det er altfor lett å overspend. Du vil bli fristet til å kjøpe hvert element du finner som korresponderer med temaet. Motstå denne fristelsen og begrense deg til bare høy kvalitet stykker og bare de som koordinere med de andre elementene i din plass.

Hold deg innenfor den valgte fargevalget, med bare å koordinere og komplementære farger. Bare fordi noe passer ditt tema, betyr ikke det passer din plass. Du kan selvfølgelig endre utseendet på et bestemt element, hvis du finner noe du bare må ha. Litt maling vil raskt gjøre en ellers ubrukelig stykke passe rett inn.

Opprette et tema rom betyr ikke noe går. Plassen bør fortsatt være sammenhengende og komfortabel. Velg bare de elementene du virkelig elsker og som vil kompliment din design plan, i stedet for å pakke alle tilgjengelige tomme av plass med tilbehør som representerer temaet. Hvis du oppdager at du har gått litt over bord, ta noen ting tilbake.

Bruke regelen om moderasjon for gaver fra velmenende venner og slektninger også. Når du la folk inn på din idé til et tema rom, vil de utvilsomt ønsker å "hjelpe". Ofte vil folk plukke opp et smykke her og der som går med temaet. Det er en fin gest, men det kan komme en tid når du må la dem vite at du ikke har plass til noen flere gaver.

Du vil også komme over nye elementer, selv etter at du føler ditt tema rom er ferdig. Når du legger til et nytt element, fjerne noe annet. Donere elementene du ikke lenger trenger eller finne noen andre som kanskje har lyst til dem. Gled deg selv som du dekorere din plass og la disse tipsene veilede deg mot å skape den perfekte tema rom.

  • En projektor kan være et nyttig tillegg til en media-themed rom.
  • Forsyninger for å male et tema rom.
  • Et rom tema bør være sammenhengende og komfortable og gjøre bruk av komplementære farger.

Hverdagen er fylt med små påkjenninger som raskt kan legge opp til å bli større. Med andre ord, er det ikke noen ting - som for eksempel sliter med knappene på blusen, bli sittende fast i trafikken, eller forlegger notene for ditt første møte - som bærer deg ned. I stedet er det det faktum at de hele skjedde før morgenkaffen, og du er bak skjema før dagen har kommet i gang.

Slik at du ikke overbelastes ned av de små ting, her er forslag for å eliminere noen av de pesky problemer:

  • Gi deg selv ekstra tid å komme dit du trenger å gå. Feeling stormet hele tiden er ubehagelig for alle, men det er enda verre når du arbeider med en haug av MS-symptomer som sakte du ned.
  • Organisere stue og arbeidsrom slik at hverdagslige ting har en vanlig hjem. Ingenting er mer stressende enn å bruke halve tiden på utkikk etter ting du trenger (og den andre halvparten prøver å manøvrere rundt de mange hauger forsøpling gulvet).
  • Gjøre ting på den enkle måten snarere enn den harde måten. Ta snarveier når du kan, bruke de beste verktøyene som hjelpeteknologi (AT) har å tilby, og kalle inn troppene når du trenger hjelp.
  • Bygge resten ganger i dagen. Når du er oppbrukt, alt føles mer stressende. Tar tid å oppdatere din kropp og ditt sinn vil bidra til å holde stresset i sjakk. Og la familien din vet at du ikke er tilgjengelig i løpet av disse resten ganger!
  • Hver dag, tenke på en ting du ønsker å gjøre bare for deg selv, og deretter sørge for at du gjør det Det er lett å bruke all din tid å gjøre ting for andre mennesker -. Din partner, barn, sjef, og kolleger er alle stilt opp med krav på din tid og energi. Tar tid å gjøre noe for deg selv er ikke egoistisk - det er viktig for din velvære.
  • Planlegge fremover. Føler mer forberedt for ulike oppgaver alltid gjør du føler deg mindre stresset. Her er noen tips for å hjelpe deg med å planlegge:

    • Organisere oppgaver (husarbeid, ærend, arbeids aktiviteter) i biter som gir mening. I stedet for å kjøre rundt hulter til bulter, finne ut alle aktiviteter som må gjøres i en bestemt del av byen, i kjelleren, eller på etasje hvor kopimaskinen er, og deretter ta vare på disse tingene alt på samme tid. Å være strategisk er mye mindre stressende enn å kjøre selv fillete.
    • Hvis du går til supermarkedet sliter deg ut, planlegge turen på forhånd. Bruk en standardisert handleliste som er organisert i henhold til midtgangen i butikken (butikken din kan faktisk ha en av disse).

      Sjekk ut de elementene du trenger den uken og gå bare til midtgangen der de er. Foruten å ta mindre energi, skjærer denne strategien helt ned på impulskjøp, noe som kan spare deg for penger! Hvis tretthet eller svakhet drar deg ned, dra nytte av en av butikkens scootere å zoome gjennom midtgangen. Og spørre et familiemedlem eller en nabo for å plukke opp et par elementer for deg er greit også.

    • Hvis du reiser, kan du gjøre et tilgjengelighets sjekk i god tid. Vær konkret om hva dine behov er slik at du får de riktige overnatting når du ankommer.
    • Hvis du får tapt mer mens du kjører, kan du bruke en GPS, eller planlegge ruten på forhånd og bære et sett av retninger i bilen din. Hvis du gjør dette for hver tur, vil du ha en hendig fil av retninger i din hanskerommet. Bare sørg for å skrive eller skrive dem i stor størrelse print, slik at du kan se dem lett mens du kjører.
    • Hvis du har blære problemer, ikke vent til du må tisse å finne ut hvor nærmeste badet er. Scope ut badene så snart du kommer til et nytt sted, så du slipper å stresse med å få det på tid . Eller sjekk ut en av de nye nedlastbare apps for lokalisering bad uansett hvor du er.
    • Hvis du er stresset ut om et kommende arrangement, ta deg tid til å planlegge den ut i hodet ditt (eller skrive det ned hvis det gjør at du føler deg bedre). Prøv å sortere ut hva du er bekymret for og øve din strategi for å håndtere det. Mestre noe hell i hodet ditt er det første skrittet til å mestre det i sanntid.
  • Hold et fast grep om din sans for humor. Din humor kan komme deg gjennom en masse ting, og kan hjelpe deg med å uskadeliggjøre stresset underveis.

Eksemplene er uendelige. Det de alle har til felles er at de hjelper deg til å føle deg mer kontroll, noe som betyr at du føler deg mindre stresset. For mange flere ideer, ta en titt på boken, 300 tips for å gjøre livet med multippel sklerose Enklere, andre utgave, av Shelley Peterman Schwarz (Demos Health).

En annen god måte å avlaste noe av presset på deg selv er å gjøre en best mulig utnyttelse av tilgjengelige ressurser. Uansett hva problemet du prøver å løse, kan du satse på at noen eller noe der ute kan hjelpe. Det kan være en person med den kompetansen som du ikke har, et verktøy eller mobilitet hjelpemiddel som du aldri har vurdert før, eller bare en klar kilde til god informasjon.

Hver gang du føler som om alt sitter smellkyss på skuldrene, la fingrene gjøre turgåing - i telefonboken og på Internett - for å se hva som er der ute for deg. Ring National MS Society (800-FIGHT-MS eller 800-344-4867) for hjelp med å finne nasjonale og lokale ressurser. Og besøke din lokale bokhandel fordi du er sannsynlig å finne en For Dummies bok om akkurat den rette emnet.

Mennesker er utsatt for mange forskjellige typer risiko i deres økonomiske liv. Praktiske og effektive måter å håndtere disse risikoene betyr vanligvis forsikring. Økonomi og investeringer lærebøker definere to primære typer risiko:

  • Systematisk risiko er den type risiko som er umulig å unngå helt. Eksempler på systematisk risiko inkluderer inflasjon, nedgangstider, og krig. Du kan gjøre enten veldig lite eller ingenting for å beskytte deg mot systematiske risiko, og ikke mengden av portefølje diversifisering kan eliminere systematisk risiko.
  • Usystematisk risiko er en risiko som påvirker en isolert gruppe av selskaper, bransjer eller land. En selskapets aksjer stuper etter nyheten om at FDA avslo godkjenning av sin etterlengtede nye stoffet er et eksempel på usystematisk risiko. Diversifisering vesentlig reduserer eller eliminerer usystematiske risiko.

Systematiske og usystematiske risikoen er lærebok definisjoner av finansiell risiko, men risikoen er bedre definert som usikkerhet. For eksempel:

  • Vil du fortsette å være ansatt?
  • Vil selskapet kreve at du å flytte?
  • Hva skjer hvis tenåringen vrak bilen?
  • Hva hvis renten på justerbar hastighet boliglån til værs?
  • Hva om din svigerfamilie må flytte inn?
  • Hva skjer hvis du bor for å være en hundreåring?
  • Hva skjer hvis barnet ditt eller signifikante andre er diagnostisert med en langvarig sykdom som krever deg for å slutte i jobben din og bli hjemme for å ta vare på dem?
  • Hva skjer hvis du våkner opp i en alder av 60, og oppdage at du ikke lenger ønsker å jobbe for et levende, men du ikke har lagret nok til å pensjonere seg?
  • Hva skjer hvis din ektefelle dør for tidlig?
  • Hva hvis ditt hjem er ødelagt av en flom?
  • Hva hvis du er saksøkt fordi hunden biter naboens barn?

Listen kunne gå av og på. Forsikring er utviklet for å hjelpe deg når du ikke har råd til å bære en risiko personlig.

Vellykket økonomisk planlegging innebærer forutse fremtidige hendelser og alle sannsynlige utfall - både gode og dårlige. Risikostyring forsøker å eliminere, minimere, eller overføre risikoen for alle dine forventede dårlige resultater.

Du kan håndtere flere risikoer uten mye motgang hvis du har tilstrekkelige kontantbeholdning på hånden. For eksempel, vrak din tenåring bilen - forhåpentligvis, ingen er skadd, og du har bilforsikring - men du trenger også litt penger til å dekke egenandelen på grunn før forsikringsselskapet spark i Du kan selv trenger ekstra penger til å betale for en leie. bilen før din kan repareres. I dette eksempelet har du shouldered en viss risiko selv: egenandel og kostnaden av leiebil. Du har også overført mesteparten av den finansielle risiko til auto forsikringsselskapet.

Etablere et sikkerhetsnett på tre til seks måneder igjen av kontantbeholdningen, tilstrekkelig forsikre ditt hjem og eiendom, din helse, og din inntekt, og rester veldig klar over potensielle farer går en lang vei mot å sikre at du og din familie ikke vil være økonomisk ødelagt når dårlige ting skjer - og de gjør skje. Det er ikke et spørsmål om hvis, men et spørsmål om hva og når.

De fleste som diett må kjempe slaget av mat cravings, til de plutselige lyster spise alt i huset - eller restaurant, eller kino. Det finnes måter å bekjempe disse cravings og beveger seg forbi dem uten å ødelegge dietten din, men du må kanskje prøve ut noen metoder for å finne ut hva som fungerer best for deg. Cravings oppstår ofte når en diett er for restriktiv, så sørg for at du får den rette balansen av næringsstoffer i maten din. Finne måter å distrahere deg selv, for eksempel gjennom trening eller meditasjon kan også hjelpe deg med å håndtere ønsket om usunn mat.

Mange setter seg på dietter som er for restriktive, noe som betyr cravings kan betegne selve kalorimangel eller reell sult. Konsultere en god ernæringsfysiolog om den rette kombinasjonen av kosthold og trening som vil hjelpe deg å gå ned i vekt uten å føle sulten hele tiden. Du er også sannsynlig at lider av cravings mer hvis du ikke spiser regelmessig. Enhver god diett bør understreke viktigheten av tre proteiner og komplekse karbohydrater rike måltider om dagen, eller vekselvis, samme mat tilberedt i mindre mengder for seks små måltider.

Mat cravings kan også være et resultat av dehydrering. Nesten alle kjente diett, og alle medisinske fagfolk, anbefaler tilstrekkelig væskeinntak. Du bør sikte på å drikke minst åtte åtte unse (0,24 liter) glass vann om dagen. Når du føler at mat craving hit, slo tilbake ved å drikke et stort glass vann først.

Du kan ta opp noen cravings ved å spise, men holde seg vei fra ting med høyt kaloriinnhold eller lav næringsverdi. I stedet knaske på gulrøtter eller andre grønnsaker, epleskiver, jordbær, en unse (28,35 gram) av nøtter, helst tørr stekt og usaltet, eller hvitt kjøtt skinn kylling. Lager kjøleskapet med snacks som pakke en ernæringsmessig punch, men vil ikke øke kalori belastning for dagen. Mens du strømpe opp på sunne ting, bli kvitt de fristelsen matvarer som er bare ber om å bli spist; det er mye lettere å slå et sug når du vet at du ikke har umiddelbar tilgang til høyt kalori, lav ernæring verdi matvarer.

Det er nok av andre tips for å holde seg til en diett og slo mat cravings. Vurdere en kopp usøtet men tungt aromatisk te; ingefær, mynte, og de mange frukt te er gode valg. Trangen til å spise kan oppstå ut av mindre stimulering for sansene, så et annet forslag er å ta et bad eller prøve noen aromaterapi med dine favoritt beroligende eller oppkvikkende dufter.

Svare på en craving med lett trening. Ta deg tid til å gjøre noen yoga, eller gå rett ut døra og fortsette å gå i ti minutter. Kjør på plass, støvsuge gulvet, eller rent ut et skap.

Prøv å skifte fokus fra å ville mat til noe helt annet. Plukk opp dine strikkepinner eller engasjere deg i noen hobby som vil bidra til å holde deg fra å tenke på en craving. Unngå å se på TV, da studier viser at å se på bilder av mat kan gjøre deg sulten.

Noen mennesker finner meditasjon eller bønn svært nyttig i å slå mat cravings. Ikke undervurder kraften i bønn for beroligende sinnet. Rusavhengige i tilfriskning over hele verden sier det berømte Anonyme Alkoholikere (AA) "Serenity Prayer", når de føler cravings å drikke eller bruke. Dette kan hjelpe når du treffer med en utrolig mat craving også, siden du lokker frem ved hjelp av en høyere makt i din kamp for å bli sunnere.

Mange av oss føler seg ute på dietter, og at deprivasjon kan gjøre oss begjærer mat mer enn vi normalt ville. Det er viktig å bygge i godbiter å hengi seg fra tid til annen. Hvis du virkelig elsker sjokoladekake, la deg ha ett stykke en gang i uken, og ta deg tid til å smake og nyte det. Folk som elsker chips og salsa skal ha dem en gang i blant. Slik at en og annen godbit kan redusere emosjonelle følelser av savn, og bidra til å minske lyster.

Når en mat craving treff, ikke slå deg opp om det, og hvis du gjør hule i, ikke la det være en unnskyldning for å få slutt kostholdet ditt. Vi alle slip, gjøre feil, og ønsker ting som vi sannsynligvis ikke bør ha. Negativitet og gi opp vil ikke hjelpe deg til slutt. Binde seg til sunn mat og mosjon mesteparten av tiden er en fin måte å leve, så selv om du skli, få "tilbake på hesten" og recommit.

  • Dehydrering kan føre til cravings.
  • Skiver eple biter og andre små snacks kan lette mat cravings.
  • Cravings kan bekjempes med lett trening.
  • Noen mennesker finner bønn nyttig når kosten.
  • En hobby som hekle kan holde sinnet fokusert på noe annet enn mat.
  • Hold kjøleskapet fylt med appelsiner og andre sunne frukt å hjelpe avverge mat cravings når kosten.
  • Fettfri salsaer kan legge varme og dybde til retter med svært få kalorier.
  • En mulig måte å hjelpe dempe cravings er å bruke aromaterapi.
  • Ingefær te fungerer som en naturlig appetitt suppressant.
  • En salat som inneholder jordbær og en liten mengde ost kan bidra til å dempe suget etter fetende, høy kalori mat.
  • Cravings vanligvis oppstår når en diett er for restriktiv.
  • En person som virkelig elsker sjokoladekake bør la seg ha ett stykke en gang i uken.
  • Sjokolade cravings er vanlig under slanking.

Hva er Capsaicin?

March 28 by Eliza

Capsaicin er den kjemisk forbindelse som gjør chili peppers smake varm. Det er en hudirriterende for mennesker og dyr, og kan forårsake en brennende følelse hvis påføres huden.

Ingredienser som inneholder store mengder av capsaicin er mye brukt som smakstilsetninger i krydret mat. Alle medlemmer av pepper familie som er hot har høye nivåer av denne forbindelsen. Varme sauser som hot salsa og Tabasco er høy i det, og folk kan lett brenne munnen spise krydret mat hvis ikke er forsiktig.

Drikkevann for å dempe varmen forårsaket av for mye capsaicin i et måltid er ineffektiv, siden forbindelsen ikke er vann-løselig. De mest effektive motgifter er de som inneholder fett og / eller sukker. Capsaicin er fettløselige, og sukker vil blokkere reseptorer som reagerer med det, så hvis noen er virkelig lider, gå for ost eller iskrem i stedet for is vann eller øl. Forbindelsen vil bindingen med fettet i maten slutten redusere smerte.

Capsaicin er sist gjør sin varme følte i aktuelle analgetika. Sports kremer og muskel gnir som synes å varme huden ofte nå inneholder forbindelsen enten i stedet for, eller i tillegg til, den mer tradisjonelle mentol. Noen sier at det viser noen lover i behandling av leddgikt symptomer; det virker over tid for å ha en effekt på smerte, ved å overbelaste og minske deres evne til å overføre smertesignaler til hjernen nerver. Mange av de nye patcher som fester seg til huden og er plassert over smertefulle området nå bruker capsaicin å påvirke deres lovede smertelindring.

Det er også å lage nyheter i kosthold og ernæringsmessige felt. Noen studier viser at en diett høy i chili eller andre capsaicin-laden matvarer kan heve en person base metabolisme, hastigheten som kroppen brenner fett mens resten. Det finnes også studier som hevder det både senker LDL, eller "dårlig kolesterol", og øker HDL, eller "gode cholesterols" også.

Med alt som går for det, folk kan være lurt å vurdere seg selv heldig hvis de liker krydret retter, og forsyne seg så mye varme som deres munn kan stå.

  • Capsaicin kremer hjelpe med leddgikt smerte.
  • Flammende varme sauser inneholder capsaicin.
  • Rød paprika, som kan være veldig varmt, inneholder capsaicin.
  • Brann habanero chili brukes ofte til å legge varme til salsaer.
  • Chilipepper brukes til å lage krydret sauser og salsaer.
  • Capsaicin er den krydret forbindelse som gjør paprika smaker varmt.
  • En jalapeno pepper, som inneholder capsaicin.

Hva er Tummy Tuck® Jeans?

February 7 by Eliza

Tummy Tuck® jeans er en type jeans gjort av selskapet ikke din datters Jeans®. Lisa Rudes-Sandel dannet selskapet i 2003, og deres mål var å skape og markeds jeans for kvinner med kurver. Til denne effekten, brukte de en 4% Lycra denim materiale og spesiell søm for å utvikle bukser som ville flate magen området, trim hoftene, og løfte baken. Siden 2005 Tummy Tuck® jeans har blitt stadig mer populært, og det er mange kjendiser som har bekreftet den "magiske fit" av disse jeans.

Men absolutt rimeligere enn en faktisk Mageplastikk, Mage Tuck® jeans er dyrere bukser. Laveste prisene på viss stil er like under $ 100 US dollar (USD) og noen stiler er betydelig dyrere. Kunde omtaler av disse jeans er gunstig skjønt. Mange folk virkelig setter pris på passform som synes å slanke magen og baken.

Noen kunder har kommentert at jeans kan strekke ut som dagen skrider frem, minske en Mage tucking effekt. Andre sier de jeans har en tendens til å miste denne effekten med hyppig vask. Selskapet anbefaler følgende vaskeanvisningen nøye for å unngå dette.

En annen ting mange mennesker kommentere er at Tummy Tuck® jeans må kjøpes i en størrelse mindre enn normalt slitt for å få den ekte mageplastikk effekt. Det finnes en rekke størrelser tilgjengelig, i partall, og jeans kommer i pluss, pluss petite og savner størrelser. Noen høyere kvinner finne jeans for kort.

Et par andre selskaper har forsøkt å gjenskape Mageplastikk effekt i jeans, men de er ikke allment annonsert. Uregelmessige versjoner av jeans er tilgjengelig på nettet til rabatterte priser. Prøver jeans på i butikkene kan være en måte å sikre bedre passform, spesielt med din første paret. Den Ikke din datters Jeans® nettsted har en butikk locator og selger klær i USA, Australia, Canada, Storbritannia, New Zealand, og Nederland.

Selskapenes tilbud har utvidet utover en eller to stiler, og det er nå mange stiler og farger som passer til ulike smaker. Tilgjengeligheten av ulike stiler vil avhenge av hva slags Tummy Tuck® jeans blir båret av hver forhandler, og selskapets fremtidige planer. Selvfølgelig, kan kravene til mote også opprette nye bukser og jeans stiler i fremtiden.

  • Mageplastikk jeans er laget for å slanke magen.
  • I likhet med slanking undertøy, er Mageplastikk jeans designet for å flate magen og gjøre hoftene ser slankere.

I lang tid, er det blitt antatt at mennesker som lider av acid reflux og relaterte plager som gastro esophageal reflux sykdom (GERD) bør unngå kaffe, fordi det kan forverre reflux symptomer ved å få magen til å øke produksjonen av saltsyre. Vitenskapelige studier har vist at noen kaffe kan faktisk føre til sure oppstøt, men ikke alt. Det viser seg at, mye som det kan virke bakvendt, mørke-stekt kaffe kan ikke produsere syre-reflux forårsaker magesyre, mens mildere kaffe gjør. Forstå hva det handler om mørke-stekt bønner som hemmer syreproduksjonen kan bevise en avgjørende nøkkel mot en dag å eliminere noen negativ sammenheng mellom kaffe og sure oppstøt.

Mørkere steker inneholder naturlig en kjemisk, kalt N-methylpyridinium (NMP) som blokkerer magen fra å produsere smertefulle syrer. Dette stoffet er imidlertid ikke funnet i mildere steker. Dette funnet, presentert i 2010 på to hundre og trettiniende National Meeting of the American Chemical Society, kan bidra til å forklare hvorfor en tidligere studie utført av Stanford University fant ingen sammenheng mellom kaffe og sure oppstøt. Stanford studie i 2006 ville ha funnet noen bevis på at kaffe og sure oppstøt er relatert-fordi ikke alle kaffe produsere magesyre. Stanford Studien konkluderte med at de bor borte fra kaffe ikke ville minske symptomene på sure oppstøt, og at bare slanking og heve hodet mens du sover kan lindre symptomene.

Merkelig nok, er det gode sjanser for at mange lider av acid reflux har slått til mildere kaffe i et forsøk på å dempe halsbrann. Snarere enn å lindre acid reflux imidlertid at intuisjon kan ha faktisk gjort symptomene verre. Drikking mørkere drypp kaffe eller espresso drikker som inneholder NMP kan være svaret på å unngå kaffe-indusert halsbrann uten å måtte gi opp kaffen.

Ved å eksperimentere med milde steker som inneholder NMP, er forskerne søker å endre forholdet mellom mild kaffe og sure oppstøt. Hvis milde steker kan være brygget som inneholder NMP, kanskje fremtidige kaffeelskere som cringe ved tanken på mørkbrent ikke å endre deres smak. For nå viser det seg imidlertid at kaffe og sure oppstøt kan unngås bare ved å holde seg til mørkere bønner.

Selv om noen kaffe kan forårsake acid reflux, er smertefulle magesyren oftere forårsaket av overspising og dårlige søvnvaner. Avvik fra visse matvarer som kan forårsake mage syre; spise mindre og ikke rett før søvn; og heve hodet under søvn er alle bevist metoder for å redusere kronisk sure oppstøt. Konsultere en lege er alltid anbefalt å få spesifikk medisinsk råd for hvordan man skal behandle en sak av acid reflux.

  • Mørkere steke kaffe kan være det beste alternativet for mennesker med syre reflux som ikke ønsker å gi opp kaffe.
  • Folk som lider av acid reflux kan være lurt å drikke kaffe som har et lavt syrenivå.
  • Espresso inneholder N-methylpyridinium, som blokkerer magesyre.
  • Drikker en blanding av natron og vann kan hjelpe med syre reflux.
  • En kopp kaffe.

Hva er Persille Tea?

December 17 by Eliza

Persille te er en urtete laget av persille plante. Mange mennesker drikker persille te på grunn av sine mange helsefordeler. Noen av fordelene ved å drikke persille te sies å omfatte lindre forstoppelse, minske leddgikt smerte og gi ekstra vitaminer til kroppen. Denne teen kan brukes av folk som ønsker å leve et sunnere livsstil eller av folk som rett og slett liker smaken av urtete.

Poser med persille te kan bestilles online eller funnet i helsekostbutikker. Mange ivrige te drinkers, men foretrekker å gjøre sine egne frisk urtete. En person som ønsker å lage sine egne persille te behov for å kutte opp fersk persille og la det tørke. Når persille er klar, bør kokende vann helles over tørkede, hakkede blader. Te bør bratt i fem minutter før servering; lenger, og det kan ende opp med å smake bitter.

Lider av kronisk forstoppelse er sagt å finne lindring fra persille te. Denne te fungerer som en naturlig vanndrivende, slik at den kan bidra til å øke avføring og flush toksiner ut av kroppen. Å drikke en urtete er ofte en tryggere alternativ enn å bruke sterke avføringsmidler og klyster på en jevnlig basis. Personer som har avføring på regelmessig basis beholde mindre vann og har en bedre sjanse for å miste vekt enn folk som har problemer med å bli kvitt kroppslige avfall.

Leddgikt pasienter som lider av ømme og stive ledd og muskler kan finne noen midlertidig lindring fra å drikke persille te. Te har anti-inflammatorisk egenskaper som kan bidra til å roe muskler. Å drikke te vanlig med ingen kunstige søtstoffer sies å hjelpe pasienter opplever maksimal effekt. De beroligende effekten av te også kan ha nytte kvinner med alvorlige menstruasjonssmerter.

Folk som ikke liker å ta vitaminer eller føler at deres kosthold mangler skikkelig vitamin inntak kan være lurt å prøve å drikke denne teen. Te laget av persille kan være rik på vitamin C, vitamin B, jern og vitamin A. anemiske pasienter kan være lurt å drikke te laget av persille å hjelpe legge ekstra jern til sine dietter.

Mens mange mennesker kan nyte persille te uten bekymringer, bør gravide unngå å drikke denne drikken. Store mengder persille kan forårsake skader på livmoren og kan også føre til en kvinne å abortere. Personer med kronisk diaré også bør unngå å konsumere denne te, fordi det vil bare føre til mer avføring.

  • Persille te kan bidra til å lindre forstoppelse.
  • Persille te er laget av persillen.
  • Noen te-entusiaster foretrekker å lage sin egen brygge ved hjelp av fersk tørket persille.
  • Den beroligende effekten av persille te kan ha nytte kvinner med alvorlige menstruasjonssmerter.
  • Persille te kan bidra til å lindre forstoppelse, minske leddgikt smerte, og gi ekstra vitaminer til kroppen.

Alle som noen gang har opplevd en migrene hodepine vil forfølge alle muligheter før de finner en behandling som virker. Disse typer hodepine normalt lokalisert til et bestemt område av hodet. De er intenst smertefullt og kan være ledsaget av kvalme, oppkast og ekstrem følsomhet for lys. De kan vare fra et par timer til tre dager. I migrene hodepine lider, er store mengder av serotonin frigjøres, forårsaker innsnevring av arteriene og årene i hodet. Returen arterie og fartøy dilatasjon forårsaker sterke smerter.

Den viktigste regelen for migrene hodepine relief er å gjenkjenne de tidlige symptomene og behandle dem så snart som mulig. Når en migrene har fått lov til å utvikle seg, er det svært vanskelig å utnytte den smerte og ubehag. For å forhindre en migrene, bør endringer i livsstil også tas i betraktning for å unngå ting som kan utløse dem. Sinus hodepine, rebound og cluster hodepine er forskjellige fra migrene, men de kan utvikle seg til en migrene hodepine.

Allergier, dehydrering, høyt blodtrykk, hormonsvingninger, fordøyelsesbesvær, en svak lever, tordenvær soppsporer og enkelte matvarer kan føre til migrene. Matvarer som alkohol, alderen ost, sjokolade, fermentert mat, MSG, og rødvin er vanlige syndebukkene fordi de er rike på stoffer som utvider blodårene i hjernen din. Forsove, kan plutselig vekttap og koffein tilbaketrekning også være vanlige årsaker til utvikling av en migrene hodepine.

Noen mennesker kan bare få migrene lettelse fra resept narkotiske medisiner, for eksempel kodein. Det finnes også flere reseptbelagte medisiner tilgjengelig som bruker serotonin faktor for migrene hodepine lettelse. Men trenger fortsatt hodepine å bli avbrutt på et tidlig stadium for at medisinen skal virke. Aspirin eller paracetamol pluss en anti-kvalme medisiner vil ofte gi lindring. Et annet alternativ er vasokonstriktor medikamenter i kombinasjon med kaffein. Den største ulempen er at de fleste av disse hodepine medisiner kan forårsake rebound hodepine som kan utvikle seg tilbake til en migrene.

Helhetlig utøvere tror det er flere midler for å lindre migrene. De er også enige om at det er viktig å handle ved utbruddet av symptomene og ikke tillate en migrene å utvikle seg til avanserte stadier. Mange tror at migrene kan herdes og hindres ved vannterapi, på grunn av hjernen og øyepartiet opplever dehydrering, som utvikler seg til en betennelse. Holde kroppen hydrert er alltid en god praksis.

Valerian rot gjort til en te har vært brukt i århundrer for å lindre migrene. Urten feverfew er en annen naturlig terapi som vil hindre en migrene eller minske sin alvorlighetsgrad. Denne urten har vært brukt i århundrer også, men bare siden det 21. århundre har forskere forstått at det reduserer utskillelsen av serotonin. I tillegg reduserer det produksjonen av prostaglandin, som er en inflammatorisk middel. Magnesium er et annet alternativ som mange mennesker med hyppige migrene er mangelfull i magnesium i sine hjernen vev.

Mange migrene hodepine lider finne lindring ved å blande like deler av lakris rot og sucanat®, deretter legge ghee å lage en lime. De tar en teskje (5 ml) hver time før hodepinen avtar. Et annet alternativ er å lage en te av knust korianderfrø, med sukker etter smak. Sitronsaft i varmt vann, akkompagnert med et snev av svart salt er et annet vellykket middel. Omega-3-fettsyrer er en integrert del av hjernen og netthinnen og er anbefalt for migrenepasienter. Med noen av disse rettsmidler, vil skylle hodet med vekslende varmt og kaldt vann bidra til å balansere de innsnevrende og strekke blodårene og gi lindring.

  • Sleeping kan være en vanlig årsak til utvikling av en migrene.
  • Migrene kan være forårsaket av ekstrem følsomhet for lys.
  • Mennesker som opplever tilbakevendende migrene kan være nødvendig å ta forebyggende medisiner daglig.
  • Lakris rot kan brukes til å lage en pasta som bidrar til å lindre migrene.
  • Te laget av korianderfrø kan lindre migrene.
  • Sitter i et stille, mørkt rom kan bidra til å lindre symptomene på en migrene.
  • Valerian rot brygget til en te har vært brukt i århundrer for å behandle migrene.
  • Det er godt å holde seg hydrert når kampen en migrene.
  • Det finnes flere alternativer for folk som opplever hyppige migrene, inkludert både livsstil modifikasjon og medikamentell behandling.
  • Medisiner som kan hjelpe behandle migrene er tilgjengelig.
  • Noen mennesker er genetisk disponert for migrene, mens andre lider dem på grunn av miljø triggere.
  • Unngå sjokolade, noe som kan utløse migrene, og innbytter carob i stedet.

Lindre bakrus effekten av å drikke alkohol, noe som ofte forekommer på morgenen etter en slik forbruk, innebærer en type folkemedisinen som ikke har noen definitive medisinsk bevis for å sikkerhetskopiere den. Dette gjør velge bakrus mat en gjenstand av personlig smak og eksperimentering. Flere typer bakrus mat er ofte anbefalt for å lindre symptomene på drikking, imidlertid, og disse inkluderer bananer, egg og mat med høyt fettinnhold.

Mat høy i karbohydrater og protein er ofte anbefalt som en måte å bremse ned leverens metabolisme av alkohol. Egg er tenkt til å gjøre dette ved virkningen av cystein, en aminosyre protein som de er høy i, som kan bryte ned acetaldeyhde. Acetaldehyd fremstilles som menneskekroppen bryter ned alkohol ved oksydasjon av etanol, slik at eggene blir antatt å hemme denne prosessen. Proteiner og karbohydrater er bakrus rettsmidler fordi de er sammensatt av store molekyler som er treg til å bli fordøyd, og, når det blandes med alkohol, kan bremse sin behandling i blodet. Karbohydrater også øke blodsukkeret, som vil hjelpe med tretthet og søvnighet, både vanlige bakrus symptomer.

Fet mat er ofte anbefalt som en god bakrus mat, enten de kommer fra såkalte gode fettkilder, som for eksempel olivenolje, eller dårlig fett, slik som de som finnes i fast food. Fett og oljer i denne bakrus diett vil stille magen og tarmene, og kan bremse kroppens behandling av alkohol. De er best konsumert før drikking starter, men som deres effekt etterpå kan inkludere mageirritasjon.

Fruktjuice og frukt samlede er en anbefalt Matkategori i stor grad på grunn av det faktum at de inneholder mye vann som lindrer dehydrering, enkle sukkerarter som fruktose som kan øke energinivået, og vitaminer. Bananer ofte faller i denne kategorien ikke på grunn av sukkeret som de inneholder, men på grunn av det faktum at de er høy i vitamin kalium som er tapt på grunn av den diuretiske effekt av drikkevann. Vann generelt er den beste metoden for å fortynne alkohol i kroppen til å bremse sin fordøyelsen, og den raskeste måten å riktig fuktighet. Forbruket av frukt kan også legge til kroppens evne til å bryte ned giftstoffer raskere.

Vegetabilske og noodle supper er ofte foreslått som en kategori av bakrus mat. De er høy i natrium- og kaliumsalter som legemet mister da den blir dehydrert, og en annen god kilde til vann. Asiatiske suppe eller pasta måltider også ofte inneholde ingefær, som har naturlig sukker og en beroligende effekt på magen. Ingefærøl eller ingefær te også falle inn i denne generelle bakrus mat kategori, og begge er flinke til å lindre kvalme.

Mens noen bakrus kurer inkludere smertestillende medikamenter i den ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kategori (NSAIDs), slik som aspirin, er en naturlig tilnærming til å erstatte urter som en bakrus mat. Willow bark og Primrose olje har begge aspirin-lignende effekter og er gunstig for leveren. Melk tistel er en annen vanlig urte supplement som kan gjenopprette naturlig levermetabolisme. Tygge på fennikelfrø eller drikker peppermynte-te sies å ha lignende effekter.

  • Fet mat er ofte ansett god bakrus mat.
  • Kalium i bananer kan være bra for en bakrus.
  • Egg er ofte anbefalt som en bakrus mat.
  • Honning, som er høy i fruktose, kan bidra til å lindre bakrus symptomer.
  • Drikkevann før, under og etter en kveld ute og bidra til å minske bakrus symptomer.
  • Det er viktig for en person å få re-hydrert når du arbeider med en bakrus.
  • Spise mineralrike matvarer, som fisk og pickles, kan bidra til å kurere en bakrus.
  • Mange synes at ingrediensene i asiatiske supper, som pho, er bra for en bakrus.
  • Vann er viktig for mennesker med en bakrus.
  • Ingefær te kan avgjøre en urolig mage.
  • Det er viktig å spise når lidelse fora bakrus, selv når du arbeider med kvalme.