nakkesmerter vibrerende følelse

Tegnene på aneurisme variere vidt, avhengig av type, posisjon og størrelse; sprukket og unruptured aneurismer også produsere ulike symptomer. Noen tegn på aneurisme smerte, nummenhet, eller bevegelsesproblemer. Med mindre en aneurisme vokser særlig store eller brudd, er det imidlertid ofte få om noen symptomer. Tegn på en sprukket aneurisme kan inkludere plutselig sterke smerter, og i tilfelle av en cerebral aneurisme, kramper, sløret tale, og tap av bevissthet. En sprukket aneurisme kan være dødelig hvis den ikke behandles.

En aneurisme er en utbuling eller svelling av en del av en arterie som skyldes en svekkelse av veggene i beholderen. Svekkelse kan være forårsaket av traumer, livsstil og miljøfaktorer. En tilstand som kalles aterosklerose er en vanlig årsak til aneurismer, og er en tilstand der veggene i arterien stivne, å miste noe av sin elastisitet.

De vanligste typene av aneurismer er aortaaneurismer, som oppstår i den største arterien i menneskekroppen. Aneurismer som oppstår i arteriene i hjernen kalles cerebral aneurismer. Perifere aneurismer er langt mindre vanlig enn aorta eller cerebrale aneurismer, og kan forekomme i popliteal arterien, som går ned på baksiden av låret; i den femorale arterien, noe som er hovedpulsåren i låret; eller i halspulsårene, som ligger på hver sin side av halsen.

Aortaaneurisme som oppstår i brysthulen kalles thorax aortaaneurisme. De som oppstår under brysthulen er kjent som en abdominal aortaaneurisme. Tegn på aneurisme i aorta som ikke er sprukket er svært få, men kan inkludere kroniske, diffuse tilbake og magesmerter. Dette er langvarig, utbredt, uspesifikk smerte. En vibrerende følelse kan forekomme i magen, ofte rundt navlen.

Når sprukket, symptomer og tegn på aneurisme i aorta inkluderer utbruddet av plutselige, sterke smerter i brystet, ryggen eller magen, svimmelhet og rikelig svette. Takykardi er ofte til stede, noe som er en rask hjerterytme, vanligvis i overkant av 100 slag per minutt. Tap av bevissthet og kortpustethet også ofte oppstå.

Unruptured cerebrale aneurismer kan forårsake smerter på den ene siden av ansiktet, særlig rundt øynene. En pasient kan også oppleve en mangel på bevegelse i det ene øyet, og kan oppleve avvik i hans eller hennes synsfelt, for eksempel en plutselig blind-spot, eller synsforstyrrelser som uskarpe områder eller "dans" flekker. Tegn på aneurisme i hjernen inkluderer også nummenhet eller lammelse av ansiktsmusklene og beslag. Hukommelsestap, forvirring og svimmelhet er også vanlige symptomer. Ofte vil folk som lider av en cerebral aneurisme oppleve en alvorlig hodepine opp to to uker før til å sprekke.

Omtrent 25% av personer med en sprukket cerebral aneurisme vil oppleve anfall, selv om utbruddet av et brudd som oftest begynner med en ekstremt sterk hodepine. Andre symptomer kan være oppkast, lysfølsomhet, og stiv nakke. Utydelig tale og tåkesyn kan oppstå, som kan doble visjon, forvirring og tap av bevissthet.

Perifere aneurismer er mindre sannsynlighet for å sprekke enn andre typer, men er mer sannsynlig å danne blodpropper. Dersom et koagel bryter bort fra aneurisme-område, kan det blokkere strømmen av blod gjennom arterien. Perifere aneurismer kan forårsake moderat til alvorlig smerte hvis de vokse seg stor og trykk mot en nerve, og kan også forårsake nummenhet, tap av følelse, og hevelse.

En aneurisme av enhver type er en svært alvorlig tilstand. Når det er tegn til aneurisme stede, personen opplever dem burde se en lege så diagnostiske tester kan utføres. Aneurismer kan vanligvis diagnostiseres ved hjelp av en computertomografi (CT) scan, magnetisk resonans imaging (MRI), eller en abdominal ultralyd. En sprukket aneurisme krever øyeblikkelig legehjelp.

  • Hukommelsestap, forvirring og svimmelhet er vanlige symptomer på aneurisme.
  • Med mindre en aneurisme vokser spesielt stor eller ryker, er det ofte få om noen symptomer.
  • Perifere aneurismer kan forekomme i halspulsårene, som er plassert på hver side av halsen.
  • Den menneskelige hjerne, inkludert blodårene som kan ha aneurismer.
  • Et diagram av aorta. Aortaaneurisme kan være ekstremt farlig.

Bryst og nakkesmerter forekommer sjelden sammen. Når de gjør det, er den vanligste årsaken til leddgikt eller skade. Brystsmerter er ofte forårsaket av hjertetrøbbel, betennelse, eller fordøyelsesproblemer. Nakkesmerter er som oftest et resultat av sår eller stramme muskler. Mens nakkesmerter er sjelden alvorlig, kan brystsmerter være et symptom på et hjerteinfarkt eller en annen livstruende tilstand, så ita € ™ s viktig å se en lege umiddelbart.

Et hjerteinfarkt skjer når en blodpropp blokkerer blodstrømmen til hjertet. Bryst og nakkesmerter kan være symptomer på hjerteinfarkt, selv om ita € ™ s mer vanlig for å være lokalisert smerte i brystet og noen ganger stråler ut til skulder og arm. Et hjerteinfarkt kan også forårsake kortpustethet, besvimelse, og kvalme. Symptomene varierer fra person til person, men dette er en livstruende tilstand, og alle som har disse symptomene bør oppsøke lege med en gang.

En angina er en annen vanlig hjerte årsaken til brystsmerter. En angina skjer når kolesterol plakk bygge opp i arteriene som fører blod til hjertet, innsnevring disse arteriene. Dette kan hindre blodet strømmer til hjertet, noe som fører til episoder av brystsmerter.

Problemer med fordøyelsen kan også forårsake brystsmerter. Halsbrann, kalt fordi det fører til en brennende følelse bak chestbone, oppstår når magesyre forplanter seg oppover i spiserøret. Noen fordøyelsessykdommer kan gjøre svelge vanskelig eller smertefullt, som også kan føre til brystsmerter. Musklene som beveger maten ned i spiserøret kan være ukoordinert i noen av disse lidelsene, noe som resulterer i smertefulle bryst spasmer som mat beveger seg gjennom spiserøret.

Bryst og nakkesmerter kan også være muskel-skjelett i naturen. Leddgikt, forårsaket av betennelse i ledd og ryggmargen, kan føre til smerter i både brystet og halsen. Leddgikt i ryggen kan klemme nervene som kommer fra ryggmargen. Når for mye press er plassert på en nerve, klemming det, kan det føre til forstyrrelser i nerve signalering, forårsaker nummenhet, prikking eller smerter. En klemt nerve i ryggen kan reise til brystet, forårsaker smerte å skje der. Skader som påvirker ryggmargen også kan resultere i bryst og nakkesmerter.

Nakkesmerter er nesten alltid i muskler og skjelett, forårsaket av stramme og ømme muskler. Dagligdagse aktiviteter som bøyd over en bok for å studere eller ha en dataskjerm plassert for lavt eller høyt kan forårsake nakkesmerter etter en lang tid. Dårlig holdning er en annen årsak til nakkesmerter.

  • Mange mennesker med bryst og nakkesmerter finne ta et varmt bad for å være nyttig.
  • Sjekk og nakkesmerter sjelden opptrer sammen.
  • Nakkesmerter er nesten alltid i muskler og skjelett, forårsaket av stramme og ømme muskler.
  • Problemer med fordøyelsen kan forårsake brystsmerter.
  • Leddgikt kan være ansvarlig for bryst og nakkesmerter.

En vibrerende hårbørste er en børste med en lav hastighet vibrator inne i den som brukes til å kjemme menneskehår. Vibrasjonene er sagt å hjelpe gre hard-til-kam håret og gi en massasje for brukeren. De fleste vibrerende hår børster er batteridrevet.

Det er mer enn én måte å bruke en vibrerende hårbørste. Børsten kan anvendes på håret med vibratoren er slått av, eller på baksiden av børsten kan benyttes for å tilveiebringe en vibrasjonsmassasje. Mange modeller har hevet humper på baksiden av børsten som kan kjemmet over hodet og nakken mens børsten vibrerer. Massasjen sies å stimulere blodtilførselen til hodebunnen, samt gi en behagelig følelse.

En annen måte å bruke en vibrerende hår børste er å børste håret mens børsten vibrerer. Vibrasjonene er rapportert å hjelpe detangle hår samt add volum, mye som en vibrerende mascara tryllestav er ment å løfte og skille vippene. På grunn av at vibratoren er så svak, at bevegelsene av børsten ikke er hard nok til å re-floke hår.

Siden en vibrerende hår børsten har allerede en dual bruk, noen produserer har prøvd å legge til andre funksjoner for å snu en børste til en multi-purpose verktøy for hårpleie. Noen børster er annonsert som sender ut infrarødt lys, samt vibrasjoner, mens andre er spioneringen å være vanntett for bruk i dusjen. Andre vibrerende hår børster er markedsført for bruk som personlige masserer enheter.

Som de fleste børster for menneskelig hår, kan en vibrerende hår børste ha harde eller myke bust. Stilen av bust og formen på børsten varierer avhengig av hva slags frisyre børsten er laget for. For eksempel, er en flat børste vanligvis best for langt, rett hår, mens en berg børste er bedre for korte bobs.

Selv om mange vibrerende hår børster er markedsført mot folk med spesielt fint hår, trenger flere skjønnhet og stil guider ikke anbefale en vibrerende hår børste som førstevalg for grunnleggende hårpleie. I stedet, før børsting, bør brukeren først gre håret med en rett kam. Først når alle floker er fjernet bør en vibrerende hår børste brukes, ellers kan håret blir skadet, noen eksperter sier.

En måte du kan være i stand til å gjenkjenne nakkesmerter fra en klemt nerve er hvis du har andre underliggende forhold. For eksempel leddgikt, noe som påvirker nakke og ryggraden, kan komprimere nerver i nakken, forårsaker en klemt nerve. En annen måte å skille denne typen smerte er av hvordan det føles. En klemt nerve kan føre til en stikkende og stikkende følelse eller nummenhet, som ofte utstråler til andre områder av kroppen. Sammen med smerte, kan du også få uvanlige hodepine.

En klemt halsen nerve kan forårsake smerter overalt i nakken. Dette kan ledsages av et tap av følelse eller følelse av dødheten, som kan være lokalisert til selve halsen eller spres til de skuldre og armer. Tap av mobilitet er vanlig med en klemt nerve. Pasienten kan oppleve ekstrem ubehag eller smerte når du flytter nakken fra side til side. Hodepine i bunnen av hodeskallen er også en hyppig symptom.

Når en person er rammet av artritt i rygg eller nakke, kan hevelse inntreffer i disse områdene. Når dette skjer, kan komprimeringen av forskjellige nerver i halsen også resultere. Derfor kan pasienter med denne typen leddgikt lære å gjenkjenne symptomer på nakkesmerter fra en klemt nerve rett og slett ved å knytte den med denne formen for leddgikt.

En annen tilstand som kan skape nakkesmerter fra en klemt nerve er en herniated plate. Dette er vanligvis forårsaket av trykk mot ryggraden fra en plate som er malplassert, eller gled. Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med en skiveprolaps, kan du ha nakkesmerter forårsaket av en klemt nerve. Den beste måten å lindre smerte og helbrede klemt nerve er å redusere presset på ryggraden. Dette kan oppnås gjennom bruk av anti-inflammatoriske medisiner og ved å hvile det berørte området.

Hvis du har akutt eller plutselig nakkesmerter, bør du vurdere en klemt nerve som en mulig årsak. Dette kan gjenkjennes ved en plutselig smerte eller stivhet, lett provosert av en brå bevegelse av halsen. Hvis du har problemer med å sovne eller å finne en komfortabel stilling å sove i, kan det hende at nakkesmerter også være et symptom på en klemt nerve.

Enhver type nakkesmerter som vedvarer eller er tilbakevendende bør ikke ignoreres. Du kan ikke diagnose det nøyaktig selv, og dette kan føre til en forsinkelse i riktig diagnose og behandling. En profesjonell helsepersonell kan avgjøre om nakkesmerter er knyttet til en klemt nerve og anbefale riktig behandling for å bli frisk.

  • En klemt nerve kan forårsake smerter overalt i nakken.
  • En gel pakken kan benyttes for midlertidig å lindre smerter forårsaket av en klemt nerve i nakken.
  • En klemt nerve vil ofte føre til hodepine.
  • Trykk mot ryggraden fra en spinal plate blir malplassert kan forårsake nakkesmerter fra en klemt nerve.

Hver så ofte er det en revolusjon i barbering bransjen, og en av de siste nyvinningene har vært utviklingen av vibrerende barberhøvler. Disse barberhøvler utnytte en liten 1.5 volt motor inne i håndtaket for å generere en svak men merkbar vibrasjon som brukeren barberer normalt. Ved første, mange forbrukere var litt tvilsom om å sette vibrerende barberhøvler med skarpe kniver mot huden, men handlingen viste seg å være mer av en svak summing enn en voldelig riste. Mange barbermaskinene nå foretrekker ytelsen til barberhøvler som vibrerer til flere blad barberhøvler som konkurrerer om oppmerksomheten deres.

Prinsippet bak vibrerende barberhøvler er forankret i gode vitenskapelige prinsipper. En av de viktigste problemene barbermaskiner er den unnvikende natur individuelle hårsekker. En vanlig barberhøvel kan bare barbere hårene som stiger over hudnivå og forblir der. Andre hår kan ligge flatt mot huden og unnslippe vrede av bladet. Vibrasjoner antas å stimulere musklene rundt hårsekkene som forårsaker hårene til å reise seg. Når disse hårene har vært reist, er de raskt barbert av av knivene. Resultatet er ofte en opplevd tettere barbering, selv om det kan være mer korrekt å si at det er en mer grundig barbering.

Vibrerende barberhøvler er også sies å hjelpe barbermaskiner ved å redusere følelsen av drag ofte skapt av andre manuelle barberhøvler. Vibrasjonene synes å skape en glidende følelse når bladet trekkes over huden. Motorenheten og batteri som finnes i håndtakene på disse barberhøvler også endre balansen, som mange barbermaskiner finner å være en fordel i forhold til lette barberhøvler. Ved å forbedre grep og balanse, vibrerende barberhøvler oppmuntre barbermaskiner å bruke mer konkrete slag.

Men vibrerende barberhøvler hell håndtere problemer som inngrodde hår og barbering humper? Enhver barberhøvel er i stand til å kutte et hår for nær og skape inngrodde hår eller andre barbering irritasjoner. Den vibrerende virkning av barberhøvler synes ikke å forverre problemet, men. Inngrodde hår er ofte et resultat av dårlig barbering teknikk, ikke høvelen selv. Strekke huden mens du barberer eller overshaving et bestemt område kan føre til skjerpet hårene til å gå under huden linje og vokse innover eller punktering omkringliggende vev. Brukere bør unngå de typer barbering teknikker som oppmuntrer inngrodde hår eller barbering humper, for eksempel strekke huden, overshaving et område eller barbering mot korn.

  • Inngrodde hår kan være forårsaket av feilaktig barbering teknikker.

Behandling av forkjølelse

November 2 by Eliza

Forkjølelse er en liten infeksjon i nese og svelg. Forkjølelse ikke generelt resultere i noen langtidskomplikasjoner. Kulden er en liten infeksjon i nese og svelg og kan behandles relativt enkelt. Symptomene vanligvis er hodepine, hoste, nysing, rennende øyne, sår hals og tretthet. Både barn og voksne vil fange de kalde fire ganger i året i gjennomsnitt så vite hvordan å behandle er det veldig viktig.

Behandling er svært enkel, men er ikke en "kur"; kulden vil forsvinne av seg selv, rett og slett hjelper behandling gjør du føler deg litt mindre elendig. Forkjølelse generelt siste 7-10 dager, og i løpet av den tiden det mange ting du kan gjøre for å føle deg bedre. Over skranke medisiner er tilgjengelige for hoste, hodepine og tett nese. Vær på vakt mot alle pakker som gjør løfter om å kurere din kald, er det ikke mulig (det er ikke engang noen resepter som kan gjøre det). Få rikelig med væske og nok søvn er de beste ting å hjelpe kulden forsvinner raskere og gjøre deg litt mindre elendig. Tro det eller ikke, har chicken noodle soup vist seg i laboratorier og virkelig hjelper lindre symptomer på kulden. Utover over mot medisiner en luftfukter vil bidra til å berolige hoste og nysing. Luftfuktere legge fuktighet til luften så halsirritasjon er minimal.

Forebygging av forkjølelse er lett oppnås gjennom renslighet. Vask hendene, skal avhende brukes vev, holde huset rent, ikke dele mat, kopper eller bestikk med andre mennesker og ikke bruke mye tid med folk som allerede er syke. Å få nok hvile, mosjon og riktig ernæring vil også bidra til å forhindre kulden ved å bygge opp immunforsvaret.

Riktig forebygging og ta vare på deg selv hvis du gjør fange kulde kan bidra til å gjøre det hele litt mindre elendig og hjelpe deg å komme tilbake til et normalt liv raskere.

Oss alle, selv de sunneste blant oss, alle lider av forkjølelse på et eller annet tidspunkt. Men noen ganger de snufser og nyser ikke er forårsaket av et virus, men av noen andre allergen hang i luften rundt deg. Symptomene på forkjølelse og allergier er like, men det er noen viktige ting å se etter når du skal avgjøre om du har en kald eller allergi.

  • Varigheten av forkjølelse har en tendens til å være 3-14 dager mens allergi vil vare så lenge du blir utsatt for allergenet.
  • Forkjølelse mest sannsynlig forekommer i løpet av vinteren, men det er mulig å få en kald til enhver tid av året. Allergi er vanligvis sesongarbeid eller bare skje i visse miljøer når allergenet er til stede.
  • Utbruddet av en kald vanligvis går tregere enn allergi. En kald begynner vanligvis med mindre symptomer som sår hals eller generell tretthet og deretter bli verre over et par dager tid. Allergisymptomer er vanligvis mer umiddelbar enn en kald og avtar så snart genet er fjernet.
  • Vanligvis en hoste følger en kald mens en hoste er sjelden med allergi.
  • All-over achiness og feber er varemerker for en kald. Allergier aldri føre achiness eller feber.
  • Røde, irriterte øyne er sjelden et symptom på en kald med mindre et virus har påvirket øynene dine. Kløende rennende øyne er svært vanlig med allergi.
  • En rennende nese er felles for både et kaldt og allergier, men se på det som kommer ut av nesen. Tykke og gule slim peker vanligvis til en kald mens tynn, klar slim er mer vanlig med allergi.

Å vite forskjellen mellom symptomer på forkjølelse og allergier er ett skritt i effektivt håndtere din helse. Å vite hvordan man skal forebygge symptomene oppstår er den neste viktige skritt.

  • Selvfølgelig, hvis symptomene er forårsaket av allergi, holde seg borte fra ting som utløser allergi å blusse opp. Noen vanlige årsaker til allergi er støvmidd, pollen, kakerlakker og dyr dander.
  • Hvis det er umulig for deg å unngå allergener, spør legen din om hjelp. Medisiner kan blokkere histaminer som utløser allergi symptomer.
  • Hvis du mistenker at dine symptomer er allergi, men du er ikke i stand til å avgjøre en sak, spør legen din til å utføre en allergi blod panel for å finne ut hva som forårsaker dine symptomer.
  • For å forhindre forkjølelse følge den eldgamle råd for å vaske hendene ofte, og unngå folk som har en kald.

Hvis du ting du lider av en kald, administrere dine symptomer og hindre dem i fremtiden er det beste du kan gjøre før moderne medisin endelig finner en kur for forkjølelse. Å vite forskjellen mellom kulde og allergi vil hjelpe deg med å administrere din helse og unngå sykedager i fremtiden.

Multippel kjemisk overfølsomhet (MCS) er betegnelsen på å forklare en forhøyet og kronisk allergisk reaksjon på kjemikalier. Imidlertid er en person diagnostisert med flere kjemiske følelser ikke nødvendigvis anses for å være lider av en klinisk sykdom. Faktisk noen klinikere insistere på at flere kjemiske følsomhet er bare en etikett som beskriver visse symptomer og ikke en "ekte" sykdom. For den saks skyld, er å ha flere kjemiske følelser klassifisert som idiopatisk, som betyr sin opprinnelse årsaken er ukjent.

Multippel kjemisk sensitivitet er også kjent som miljø sykdom, 20. århundre sykdom, syke bygg syndromet, og til og med kjemiske AIDS. Mens den medisinske samfunnet sliter med å definere denne tilstanden, teorier bak sin mekanisme florerer. Noen forskere mener ita € ™ s resultatet av et svekket immunforsvar. Andre føler det kan være på grunn av et enzym mangel. Atter andre har mistanke om psykologiske faktorer kan være involvert.

Hva vet vi om flere kjemiske følelser er at symptomene er svært reell. Studier har vist at pasienter kan oppleve en allergisk reaksjon på organiske miljø kjemikalier 100 til 1000 ganger større enn ikke-allergiske personer. Utvalget av symptomene varierer også mellom individer. Men flere kjemiske følelser ofte produsere en sår hals, rennende nese, sviende øyne, hoste, kortpustethet, og en brennende følelse i øynene.

Det er et standard sett med kriterier som brukes for å bidra til å gjøre en diagnose for å ha flere kjemiske følelser. For det første må den allergiske reaksjon være konsistent og forekommer hver gang den samme allergen er innført. Likeledes bør symptomene bedres i fravær av allergenet. I tillegg må det være følsomhet for flere agenter.

Tilstrekkelig styring av flere kjemiske følelser er så dårlig forstått som opprinnelsen til tilstanden. For å gjøre vondt verre, inneha flere kjemiske følelser forverrer ofte andre forhold, for eksempel astma, matallergier, sesongmessige allergier, og selv depresjon. Imidlertid kan det beste løpet av forebyggende tiltak være å øve unngå potensielle triggere. De vanligste matallergener assosiert med denne tilstanden er tartrazine (gul # 5) og koffein. I forhold til miljømessige allergener, listen er lang og inneholder: 1) Pesticider, ugressmidler og gjødsel 2) Dufter, som for eksempel parfyme 3) Rengjøringsmidler, inkludert blekemiddel og vaskemiddel 4) Bensin 5) Flyktige organiske forbindelser genereres fra lim, maling, lakk og løsemidler

Omtrent 85 til 90 prosent av de som viser symptomer på flere kjemiske følelser er kvinner. Det er også interessant å merke seg at omtrent halvparten også lider av depresjon og angst. Av denne grunn, er tilstanden ofte behandlet med selektiv serotonin-reopptaksinhibitor (SSRI) antidepressiva.

Andre behandlingstilbud omfatter ernæringsterapi. Dette kan være en viktig faktor, siden mange mennesker med flere kjemiske følelser har en tendens til å eliminere hele matvaregrupper fra kostholdet. En annen ikke-invasiv og stoff-fri måte er periodisk avgiftning gjennom kosten støtte og bruken av en enkel badstue. Men de fleste pasienter med flere kjemiske følelser rapporterer at livsstilsendringer er de mest effektive middel for å håndtere symptomer. Slike endringer inkluderer eliminering av alle kjemiske stoffer fra hjem og arbeidssted i favør av naturlige produkter.

  • Noen individer kan være følsomme for kjemikalier som blekemiddel.
  • Parfyme eller parfymene kan forårsake en reaksjon hos noen mennesker med flere kjemiske følelser.
  • Plantevernmidler kan utløse en allergisk reaksjon.
  • Ved hjelp av en badstue kan hjelpe de med flere kjemisk overfølsomhet.
  • Personer med flere kjemiske følelser kan ha en reaksjon når pumping bensin.
  • Personer med flere kjemiske følelser kan ofte oppleve en rennende nese.

Det er viktig for dem som tilbringer store mengder av tid på å bruke datamaskiner til å forstå sammenhengen mellom datamaskiner og nakkesmerter. Mange vet av erfaring at langvarig bruk av datamaskinen kan føre til at nakken blir stiv og verkende. Hva mange av disse personene ikke vet, er imidlertid at dette ubehaget skyldes ofte overvåke posisjonering, og dermed kan vanligvis bli sterkt redusert eller forhindret med noen mindre justeringer. Jevnlig utføre stretching og styrke øvelser kan også bidra til å bryte forbindelsen mellom datamaskiner og nakkesmerter.

Mens han jobbet, skrive en oppgave, spille et spill, eller bare surfer på Internett, hodet, skuldre og overkroppen er ofte holdes i unaturlige posisjoner for lengre perioder av gangen. Som svar på dette unaturlig holdning, kan muskler, sener, leddbånd, eller ledd i nakken blir stiv og støl. Denne smerten kan variere fra mildt ubehag som føles bare når hodet er slått i en bestemt retning til en kraftig, langvarig verke som sterkt hemmer bevegeligheten i nakken.

Heldigvis, koblingen mellom datamaskiner og nakkesmerter er skjør. Hovedgrunnen til at databrukere holde overkroppen i unaturlige posisjoner som de jobber, er at deres skjermer ikke er riktig plassert på deres arbeidsplass. Ved å justere plasseringen av oneâ € ™ s monitor, er det mulig å redusere eller hindre datarelaterte nakkesmerter.

Det første skrittet til å bryte forbindelsen mellom datamaskiner og nakkesmerter er å sikre at skjermen er sentrert foran brukeren. Dette eliminerer behovet for å vri hodet, nakke og overkropp for å møte dataskjermen. I tillegg bør monitoren sitte på Arma € ™ s lengde fra brukeren, og bør vinkles slik at den øverste kanten stiger ca 3 inches (7,6 cm) over stedet der hans øyne naturlig hvile når han ser rett fram. Disse to justeringer fjerne Usera € ™ s behov for å bøye eller strekke halsen hans mens han jobber.

Hvis disse enkle justeringer ikke fullt knuse sammenhengen mellom datamaskiner og nakkesmerter, en vanlig rutine av stretching og styrke øvelser kan hjelpe. For en god hals strekning, prøv å la hodet falle mot brystet og deretter rulle den med klokken og mot klokken flere ganger. For å styrke nakke og skulder muskler, grep en 2- eller 3-kilos manual i hver hånd og stå med armene på sidene. Sakte heve skuldrene og deretter tilbake til startposisjon. Utføre to sett av ti repetisjoner, tre ganger ukentlig.

  • Justere ens holdning eller dataskjerm kan bidra til å forhindre eller redusere nakkesmerter.
  • Feil dataskjerm posisjonering vil kunne føre til en stiv nakke.
  • En gel pakke kan brukes til å lindre sår hals muskler forårsaket av langvarig bruk av datamaskinen.

Medfølelse meditasjon er en spesifikk form for meditativ disiplin fokusert på å kombinere de vanlige fordelene med aktiviteten, med ideer om hvordan den enkelte relaterer til andre. Noen tilhengere av denne type meditasjon hevder at blant annet en medfølende element kan forbedre meditasjon, og øke en persons generelle velvære, samtidig nyter hans eller hennes samfunnet. Denne nyere form for meditasjon er en generell kategori av meditativ aktivitet som er fremmet av en blanding av guruer og andre som er kjent med de meditative kunst.

En av ideene bak medfølelse meditasjon er forutsetningen at medfølelse er en "ferdighet" som kan læres av mennesker. Før ny forskning, folk oftest ansett medfølelse å være en medfødt personlighet egenskap, noe påvirket av genetikk og andre faktorer. Nå er forskerne sier at medfølelse kan erverves gjennom noen aktiviteter som medfølelse meditasjon.

Noen MRI studier har vist at deler av hjernen styrer medfølelse og andre egenskaper svare på repeterende aktiviteter som sentrum den enkelte på disse trekkene. Dette danner grunnlaget for mye av tanken om medfølelse meditasjon og lignende aktiviteter. Vanligvis enkeltpersoner som driver med medfølelse meditasjon prøve å "kanal" medfølelse, og med gjentatte forsøk, kan være i stand til å virkelig endre måter som de tror og lever.

De som ønsker å praktisere denne typen meditasjon ofte starte med en felles prosess med "sentrering", eller eliminere distraksjoner. Dette innebærer å lukke øynene eller på annen måte blokkere ut visuelle distraksjoner, så vel som å bruke kontrollert pusting. Er et riktig miljø nødvendig for sentrering; eksperter foreslår en plass som er rolig, blottet for sterke lukter eller ekstreme temperaturer, og ellers tilstrekkelig for å kontrollere fokus for sinnet.

I denne type meditasjon, enkeltpersoner ofte begynne å visualisere en person som de har en forkjærlighet for. Dette setter scenen for hva som vil være en generell "output" av medfølende tanke. I løpet av en meditasjon økt, den personen vil bla gjennom dirigere medfølelse overfor ulike mennesker, grupper eller områder av verden.

Medfølelse meditasjon har fått mye oppmerksomhet fra holistisk velvære eksperter og "mind / body" terapeuter som tilbyr tjenester til dagens marked. Ideen har også vært fremtredende på populære dagtid TV-programmer og andre arenaer. Flere folk tenker på hvordan disse slags rettet følelsesmessige aktiviteter kan endre sine liv, enten det er i forhold til den fysiske kroppen, deres tenkemåte, eller begge deler.

  • Medfølelse meditasjon er basert på premisset om at medfølelse er en "ferdighet" som kan læres av mennesker.
  • Medfølelse meditasjon er en bestemt disiplin som kan hjelpe indusere en helhetlig sinnstilstand.
  • Medfølelse meditasjon forsøker å forandre måten folk tenker og lever.

Cervicalcolumna kan oppleve stivhet og smerte som følge av leddgikt forhold. Revmatoid artritt og cervical spondylose er de to mest vanlige tilstander som fører til leddgikt og nakkesmerter. Disse forholdene kan forverres over tid og kan kreve varierende grad av behandling for å lindre smerter og stivhet i nakken.

Syv ryggvirvlene utgjør nakkesøylen. Mellom ryggvirvlene er disker av collagenous materiale som kan forringes over tid på grunn av flere forhold, for eksempel reumatoid artritt og cervical spondylose, og alder. Når degenerasjon skjer, må leddene i ryggsøylen absorbere ekstra stress, og nervene kan bli påvirket fører til ytterligere smerte.

Diagnosen leddgikt forhold i nakken innebærer en fysisk eksamen og imaging tester. Under en fysisk eksamen, vil en lege vurdere nivået av smerte, grad av bevegelse, og stille spørsmål om hyppigheten og alvorlighetsgraden av symptomene. Imaging tester inkludert røntgen og ultralydundersøkelser kan bidra til å gi visuell informasjon om forhold knyttet til leddgikt og nakkesmerter.

Revmatoid artritt er ansett som en inflammatorisk autoimmun sykdom. Symptomene på Revmatoid artritt i halsen smerte, stivhet, ømhet og hevelse. Revmatoid artritt er en sykdom som krever langsiktig forvaltning og behandling.

Ulike behandlingstilbud finnes for revmatoid artritt og nakkesmerter. Medisiner, inkludert sykdomsmodifiserende antirevmatiske medikamenter og anti-inflammatorisk narkotika, er standard behandling. Varme bad kan bidra til å redusere smerter forbundet med leddgikt og nakkesmerter. I tillegg kan hvile og styrke øvelser hjelpe lider håndtere dag-til-dag symptomer på sykdommen.

Cervical spondylose utvikler på grunn av slitasje på bein av nakkesøylen. Også kjent som slitasjegikt i halsen, cervical spondylose kan også forekomme med bein spurs, ligament skader, og disk degenerasjon. Utover smerte, kan slitasjegikt forårsake muskelkramper, hodepine, tretthet og søvnproblemer.

Cervical spondylose er et resultat av slitasje på beina i nakken, noe som er typisk et resultat av aldring. Kvinner har en tendens til å oppleve osteoarthritis oftere enn menn etter fylte 55. Andre risikofaktorer for å utvikle slitasjegikt inkluderer fedme, tidligere nakkeskader, og overforbruk.

Behandlingstilbud for cervical spondylose inkluderer medisiner, livsstilsendringer, og fysioterapi. Over-the-counter smertestillende medisiner, kortikosteroid injeksjoner, og medisinert hudkrem kan bidra til å lindre smerte. Å miste vekt, ved hjelp av is og varme terapi, og begrense plutselige nakkebevegelser kan også hjelpe. Delta i fysioterapi øvelser kan bidra til å forbedre styrke og bevegelighet, men det kan ikke fungere for alle opplever leddgikt og nakkesmerter.

  • En X-ray av halsen, inkludert nakkevirvler.
  • Revmatoid artritt er blant forholdene som ofte fører til nakkesmerter.
  • En illustrasjon av en sunn ryggraden og en med ryggslitasjegikt, kalt cervicalcolumna osteoarthritis når det skjer i halsen.

Selvfølelse og idrett går hånd i hånd, og den yngre at folk er når de begynner å spille, jo mer fordelaktig det er. Øvelse forbedrer strukturen av kroppen, noe som kan bidra til å fremme et bedre kroppsbilde. Under trening, kroppen frigjør også endorfiner som gjør en person føler seg positiv og glad. Ros og anerkjennelse som følger med å spille sport kan bidra til å forbedre selvtilliten. Spiller sport oppfordrer også spillere til å sosialisere og fungere godt sammen, noe som bringer om en tillit boost gjennom relasjoner.

De yngre folk er når de begynner å spille sport, jo bedre resultater kan være. Trening hjelper holde muskler og bein sterke og forbedrer den generelle helsen, struktur og tilstand av kroppen. Dette bidrar til å holde vekten nede og kroppen i bedre form, noe som kan oppmuntre til en sterkere følelse av trygghet og et bedre kroppsbilde. Begge kan ha en positiv effekt på alt fra sine karakterer til deres arbeidsmoral.

Del av sammenhengen mellom selvfølelse og idrett er takket være endorfiner som frigjøres under trening. De virkninger på kroppen er sagt å være lik de av morfin. De som trener føle seg lykkelig på grunn av det, noe som gir dem en mer positiv disposisjon om livet generelt.

Ros og anerkjennelse er vanligvis knyttet til idrett enten det er gjennom individuelle innsats eller som del av et team. Den kommer i form av verbal ros, skriftlig eller i å motta et trofé eller medalje, og hver gir et løft i mottakerens selvfølelse. Selv noen få ord av ros kan gjøre folk umiddelbart føler seg mer trygg og ønsker å presse seg selv til å gjøre enda bedre når de spiller sport så vel som i andre områder av livet.

Sosialisering og lære å fungere godt sammen med andre er en stor del av sammenhengen mellom selvfølelse og idrett. Disse ferdighetene er nyttige for å utvikle positive relasjoner godt inn i voksenlivet og i sin tur, utvikle et høyere nivå av selvrespekt i prosessen. De er også vanligvis mindre sannsynlighet for å bli involvert i negative relasjoner.

Det er mange måter å bli involvert i idrett, inkludert å bli med en jobb eller skole team eller spille sammen med en venn. Nok tilkoblinger er kjent mellom selvfølelse og idrett som tester ut fordelene er verdt det for alle som kan bruke en økning i tillit. Mange allerede merke en forbedring etter å ha spilt bare en eller to ganger.

  • Barn som bruker tiden sin på benken ser lagkamerater kan lide en lav selvfølelse.
  • Student utøvere som er ansvarlig for en stor spiller kan føle en boost av selvtillit fra lagkamerater og fans.
  • Studenter som deltar i idrett ofte føler seg bedre fysisk og samhandle med likesinnede entusiaster.

En av de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet inneholder store mengder av psykisk stress. I tillegg kan muskel stammer, leddgikt, og dårlig holdning også bidra til denne tilstanden. Lider av nakkesmerter og nummenhet bør være sikker på å rådføre seg med sine leger for å behandle de underliggende årsakene til tilstanden.

Mens stress kan være et stort irritasjonsmoment for mange mennesker, er det også en av de vanligste årsakene til nakkesmerter og nummenhet. Dette skyldes det faktum at når en person erfarer en høy mengde av stress i hans eller hennes liv, vil han eller hun har en tendens til å spent og trekke sammen musklene i nakken. Dette ikke bare kan la dem følelsen stiv og sår, men kan også føre til betydelig nummenhet i de mest alvorlige tilfellene. Mennesker som opplever store mengder av stress i livet bør vurdere å ta noen minutter hver dag til å mekle, slappe av, og utføre en aktivitet som er hyggelig.

En muskel belastning er en annen vanlig årsak til nakkesmerter og nummenhet. Denne tilstanden oppstår ofte etter perioder med kraftig vektløfting eller plutselige støt slik som de opplevde under bilulykker. Folk som liker vektløfting og er opptatt av utviklingen av muskel stammer bør være sikker på å bruke riktig form under øvelser som setter høye mengder av stress på nakken. De bør rådføre seg med en fysioterapeut eller personlig trener for å være sikker på at treningen blir utført på riktig måte.

Leddgikt er en vanlig tilstand blant eldre populasjoner. I likhet med de forholdene som er nevnt ovenfor, er det også en vanlig årsak til nakkesmerter og nummenhet. Som når artritt angrep i andre deler av kroppen, kan leddgikt i halsen la personen påført med tilstanden følelsen veldig sår og ubehagelig. I tillegg kan artritt i nakken noen ganger føre til en klemt nerve, som er en vanlig årsak til nummenhet. Fysioterapi og visse smerte medisiner terapi kan være effektiv i behandling av leddgikt.

Endelig er nakkesmerter og nummenhet ofte forårsaket av dårlig holdning. Dårlig holdning oppstår når en person setter en høy mengde av stress på en del av kroppen som ikke er beregnet til å tåle denne spenning, slik som halsen og skulderområdet. For å forebygge nakkesmerter og nummenhet assosiert med dårlig holdning, bør folk være sikker på å ta visse forholdsregler når du står, går, og selv sitter. For best resultat, bør de stå eller sitte høyt med sine skuldre plassert rett over hoftene.

  • Mange mennesker med en stiv nakke finne ta et varmt bad for å være nyttig.
  • Høye mengder av psykisk stress kan føre til nakkesmerter og nummenhet.
  • En gel pakke kan brukes til å lindre sår hals muskelen.

En vibrerende Massøren er en motorisert enhet som vibrerer og kan holdes mot huden og musklene for en masserende effekt. Ulike modeller av massører kan variere i utseende og kan ha ulike funksjoner. Noen vibrerende massasjeapparater kan være bærbare, slik at deres eiere til å bruke dem hvor som helst de ønsker.

Makt for vibrerende massasjeapparater kan oppnås enten gjennom batterier eller strøm. En vibrerende massasjeapparat med en ledning kan, først, synes upraktisk for brukeren, men den har en viktig fordel over en massasjeapparat som er batteridrevet: en vibrerende massasjeapparat drevet av elektrisitet har en konstant kilde til makt. Massører som er avhengige av batterier risikere å gå tom for strøm eller av å ha sine vibrasjoner blir mindre intens som anklagene blekne.

Funksjoner av vibrerende massasjeapparater kan variere. For eksempel, kan formen på massasje avhenger av hvilken modell av massasje. Selve enheten kan være håndholdt og fast eller flat og pute-lignende. Vedlegg, enten følger med enheten, eller kjøpes separat, tjener også til å modifisere enheten til sin eiers behov. Enkelte modeller er utstyrt for å gi varme, som kan gi ekstra, beroligende lettelse til brukerens verkende muskler.

Intensiteten av vibrasjonene kan avhenge av enheten kjøpt, men ofte kan justeres av brukeren. Noen produsenter kan designe sine massører slik at vibrasjonene er følte for det meste på hodet av Massøren, snarere enn på hoveddelen av enheten, hvor det brukeren vil holde og håndtere det. Dette betyr at vibrasjonene ikke blir kastet bort på deler av apparatet slik at de ikke vil bli verdsatt. Det gir også en bruker et høyere nivå av komfort når manipulere vibrerende massasjeapparat.

Mange vibrerende massasjeapparater er bærbare. En vibrerende massasjeapparat som er i stand til å bli brukt på forskjellige steder er generelt små og håndholdt. Disse typer massører er ofte produsert for å brukes på "spot" områder som hender og føtter, selv om en vibrerende massasje hypotetisk kunne brukes på alle område av kroppen der er behov for en massasje med vibrasjoner.

Noen vibrerende massasjeapparater kommer inkludert som en del av en større, stillestående objekt. For eksempel kan en vibrerende massasje bygges inn senger eller stoler, eller det kan være utformet for å bli plassert på en seng eller stol. Elementer ment å gi komfort, slik som puter og tepper, kan også ha vibrerende funksjoner. Bilseter kan også være utstyrt for å gi vibrasjons lettelse.

  • En vibrerende Massøren kan bygges inn i stoler for å skape en massasjestol.

Den skjoldbrusk er en kjertel i fronten av en persons nakke som utvikler hormoner som regulerer blodtrykk, kroppstemperatur, puls, og hvor lang tid det tar for energi skal produseres fra mat. En sammenheng mellom skjoldbruskkjertelen og nakkesmerter er ofte forårsaket av et par ulike skjoldbrusk forhold. Smerte i en persons nakke kan være forbundet med Hashimotos sykdom, struma, og kreft.

Hypotyreose er en lidelse som utvikler på grunn av mangel på skjoldbruskkjertelen hormon. Det er vanligvis forbundet med symptomer som depresjon, vektøkning, håravfall, tretthet, intoleranse for kulde, forstoppelse, nedsatt hukommelse, og tåkesyn. Hashimoto tyreoiditt, eller Hashimotos sykdom, er en autoimmun tilstand som ofte fører til hypotyreose. Symptomene på denne sykdommen er ofte de samme som hypotyreose, men kan være ledsaget av en forstørret skjoldbruskkjertelen og nakkesmerter.

Struma indikerer at skjoldbruskkjertelen i en persons nakke har blitt hoven. Sammen med en forstørret skjoldbruskkjertel og smerter i nakken, kan en person også føler at halsen hans er full og kan ha problemer med å puste eller svelge på grunn av det. Noen ganger forstørret skjoldbruskkjertelen er synlig på overflaten av huden. De forstørrede knuter som er forbundet med struma kan forårsake tegn på enten hypertyreose - utvikling av for mye skjoldbruskkjertel hormon - eller hypotyreose. Noen av symptomene som ofte sees i hypertyreose er vekttap, angst, hjertebank, skjelvinger, søvnløshet, og forstyrrelser i synet.

En annen sammenheng mellom skjoldbruskkjertelen og nakkesmerter kan noen ganger være kreft. Skjoldbrusk kreft generelt påvirker et lite antall mennesker hvert år, og er forårsaket av celler i kroppen som begynner å reprodusere i en unormal måte. Overskytende celler kan danne en tumor i skjoldbruskkjertelen. Mange ganger disse svulstene er ikke-kreft, men til tider kan de være ondartet.

De fire hovedtyper av maligne skjoldbruskkjertelen svulster er follikulær, anaplastic, papillær, og medullær. Hvert slag utvikler og metastasizes annerledes. En lege kan identifisere hver enkelt forresten det ser ut under mikroskop. Symptomer på skjoldbruskkjertelkreft vanligvis ikke vises i begynnelsen, men kan utvikle seg over tid. Dette kan omfatte synlighet av skjoldbruskkjertelen og nakkesmerter, problemer med å puste, hevelse av lymfeknutene, en klump, eller endringer i en persons stemme.

Kvinner, folk som har en familiehistorie med skjoldbrusk forhold, og de som er over 50 år er mye mer sannsynlig å ha problemer med sine thyroids. Risikoen øker også hvis en person røyker, er gravid, eller tar piller eller kosttilskudd som inneholder jod. Hvis behandlingen ikke er søkt, vil symptomene fortsetter og kan bli verre.

  • Struma indikerer at skjoldbruskkjertelen i en persons nakke har blitt hoven.
  • En sammenheng mellom skjoldbruskkjertelen og nakkesmerter er ofte forårsaket av et par ulike skjoldbrusk forhold.
  • Ligger på forsiden av halsen, produserer skjoldbruskkjertelen hormoner som regulerer blodtrykk, kroppstemperatur, puls, og kroppens stoffskifte.
  • Struma kan forårsake en forstørret skjoldbruskkjertel og smerter i nakken.
  • Personer over 50 år er mye mer sannsynlig å ha problemer med sine thyroids.
  • Nakkesmerter kan noen ganger være assosiert med kreft.
  • Skjoldbrusk problemer kan føre til høyt blodtrykk.

Hva er lav selvfølelse?

November 13 by Eliza

Lav selvfølelse generelt oppstår når en person mangler et passende nivå av selvrespekt. Personer med lav selvfølelse vanligvis føler seg usikre, til tross for noen oppmuntring de kan få fra andre. De kan finne seg å vektlegge sine feil og feil, mens nedgradering sine suksesser og positive attributter. De kan huse mange negative self-tro og snakker svært negativt om seg selv til andre. Lav selvfølelse kan øke risikoen for psykiske lidelser, påvirker relasjoner, og skade den generelle livskvaliteten.

De fleste eksperter mener at lav selvfølelse utvikler veldig tidlig i livet, ofte i barndommen eller ungdomsårene. Ens tidlige relasjoner med foreldre, søsken, jevnaldrende, og autoriteter antas å ha en massiv effekt på selvtilliten. De som opplever kjærlige, støttende relasjoner tidlig i livet er mer sannsynlig å nyte sunn selvfølelse. De som opplever avvisning eller misbruk, enten følelsesmessig eller fysisk, i tidlige relasjoner er generelt ansett mindre i stand til å utvikle en sunn følelse av egenverd.

Oppfatninger av andre anses avgjørende for å utvikle selvtillit. Som barn og ungdom, de fleste ser til familie, venner og kolleger for å gi dem en følelse av egenverd. Personer som utvikler lav selvfølelse er ofte de som føler at de ikke klarte på en eller annen viktig måte tidlig i livet. Mange mennesker som utvikler problemer med utilstrekkelig selvfølelse føler at de har mislyktes i å tjene godkjenning av en viktig person i deres liv, for eksempel en forelder eller partner, og derfor kan oppfatte seg selv som utilstrekkelig eller verdiløs.

Usunn lav selvfølelse kan ha en rekke negative konsekvenser. Det er ofte knyttet til depresjon, angstlidelser, spiseforstyrrelser, og rusproblemer. Folk som mangler en passende følelse av egenverd kan ha problemer med å lykkes på skolen eller jobb, siden de ofte er fortsatt overbevist om at noen innsats de gjør vil føre til svikt. En lav selv mening gjør det vanskelig å lytte til eller gi kreditt til noen positive tilbakemeldinger. Personer med lav selvfølelse har en tendens til å trekke noen positive tilbakemeldinger ut av hånden, siden de er vanligvis ganske sikker på sine negative self-tro.

Personer med sunn selvfølelse, på den annen side, er i stand til å gjenkjenne og anerkjenne både sine feil og sine sterke sider, uten å gi unødig vekt til ett. De med en passende følelse av egenverd generelt håndtere stress bedre og vurderes som mindre sannsynlig å bukke under for psykisk sykdom. Eksperter mener også at det er mulig å ha for mye selvtillit. Det antas at overdreven selvtillit kan bidra til voldelig eller støtende oppførsel, siden det kan føre til følelser av overlegenhet over andre.

  • Lav selvfølelse kan føre til fornærmende relasjoner.
  • Folk som er misfornøyd med sin vekt kan ofte ha lav selvfølelse.
  • Et offer for fysisk mishandling i forholdet deres ofte lider av et senket selvfølelse.
  • Barn med lav selvfølelse kan ikke komme overens med jevnaldrende.
  • Personer med lav selvfølelse isolere ofte seg selv fra andre.
  • Dreven kritikk av foreldre under oppveksten kan føre til lav selvfølelse.

Lav selvfølelse hos menn er ofte knyttet til mange lignende årsaker til det i kvinner, inkludert et negativt kroppsbilde og å være i en fornærmende forholdet. Barndomsopplevelser som ikke støtter utviklingen av et positivt selvbilde er ofte sitert av terapeuter som en årsak også. Mannlig selvtillit skiller seg fra kvinner, men i at menn har en tendens til å først og fremst identifisere deres egenverdi av det arbeidet som de gjør og hvor mye penger som de tjener, mens kvinner ofte vurdere sin karriere som en sekundær faktor til sine relasjoner og fysisk utseende. Behandle lav selvfølelse hos menn sentre rundt adressering tre brede områder av hverdagen. Disse involverer identifisere ens liv og arbeid mål, samt tidligere prestasjoner gjort underveis, evne til å samhandle i sosiale grupper på en positiv måte, og bygging av livsforbedrende intime relasjoner.

Det første trinnet i å bekjempe lav selvfølelse hos menn er å identifisere den psykologiske effekten av tidligere erfaringer, slik at terapeutiske metoder for å komme forbi dem kan bli jobbet i dagliglivet. Disse erfaringene kan strekke seg fra tidlig barndom misbruk å vokse opp i en dysfunksjonell familie, og nylige hendelser som skilsmisse eller død av noen nær. Andre traumatiske tidligere erfaringer kan være indirekte relatert til mennesker, for eksempel svikt i en virksomhet eller tap av personlige eiendeler i en brann.

Karrierevalg blir sett på som en av de viktigste årsakene til lav selvfølelse hos menn mer enn for lav selvfølelse hos kvinner av flere grunner. Menn har en tendens til å ta på høyere risiko yrker, eller roller som involverer høye nivåer av stress, for eksempel i det militære, i volatile forretningsmiljøer som for eksempel å være en aksjemegler, eller i yrker i krevende yrker som gruvedrift, tung industri, eller luftfart. Disse typer jobber kan medføre lange timer og søvnmangel, samt høye nivåer av angst som kan starte en feedback loop av stadig mer intense nivåer av stress. Når feil oppstår det ofte er utenfor kontroll eller forebygging, følelse av hjelpeløshet redusere mannlig selvtillit videre. Risikable yrker kan også innebære lav eller intermitterende perioder med lønn, og fattigdom fører ofte til sosial isolasjon for menn mer enn det gjør for kvinner, som også bidrar til lav selvfølelse hos menn.

Kroppsbilde er også en viktig og ofte oversett årsak til lav selvfølelse hos menn. De internasjonale vestlige medier prosjekter ideelle menn som svært passform, ung og frisk. Siden den perioden av 1990-tallet, har mannlige sex appeal blitt brukt i reklame for å tvinge stadig flere kvinner i befolkningen med disponibel inntekt til å kjøpe produkter for seg selv eller mennene i sitt liv. Som med reklame som bruker attraktive kvinner å selge produkter, kan de fleste menn i samfunnet ikke lever opp til de fysiske kroppen bilder av mannlige modeller i blader, videospill, eller på TV. Menn svare på dette oppfattet utilstrekkelighet ved å prøve å bygge kroppen bilder som ligner den ideelle gjennom intensive fysiske rutiner, kosmetisk kirurgi, og andre virkemidler, som kan bli en besettelse hvis ikke angripes på en balansert måte.

  • Kroppsbilde problemer kan føre til lav selvfølelse hos menn.
  • Høyt stress og høy-risiko jobber kan føre til lav selvfølelse hos menn.
  • Behandling av lav selvfølelse ofte innebærer fokus på prestasjoner og resultater.
  • Ærekrenkende kommentarer postet på sosiale medier nettsteder kan senke en persons selvfølelse.
  • De fleste menn i samfunnet ikke kan leve opp til de fysiske kroppen bilder av mannlige modeller i blader.

Hals og nakkesmerter ikke nødvendigvis er forårsaket av samme skyldige, og heller ikke må de alltid skjer på samme tid, men de kan forekomme i tandem. Blant de medisinske tilstander som kan resultere i begge typer smerte som skjer samtidig er sinusitt, hjerteinfarkt og enkelte former for kreft.

Når slimhinnen i bihulene blir betent og tykkere, er resultatet sannsynligvis være bihulebetennelse. En sår hals kan oppstå på grunn av slim som renner ned langs baksiden av nesen og inn i halsen. Nakkesmerter er tilbøyelig til å forekomme dersom sphenoid sinus, spesielt, blir smittet.

Hals kreft kan forårsake klumper skal vises i nakken og rask hevelse i halsen. Dette kan resultere i både nakkesmerter og en sår hals. En sår hals som ikke løser seg, selv med bruk av antibiotika, kan være en indikasjon på strupekreft.

Når knuter utvikle seg i skjoldbruskkjertelen, kan det føre til smerter i nakke og hals, selv om ingen av dem er svært sannsynlig. Et beslektet klump i halsen er ofte oppdaget av en lege under en rutinemessig undersøke, selv om klumpen er sjelden merkbar for det blotte øye. Mens skjoldbrusk knuter vanligvis ikke forårsake smerte, kan de skape svelgvansker.

Betennelse i mandlene og glandular feber kan også resultere i hals og nakkesmerter som halsen svulmer fordi kjertlene i halsen bli forstørret. En av de mest vanlige årsaker til smerte i både halsen og nakken er faryngitt, som er en sår hals forårsaket av betennelse i halsen eller svelget. Halsen smerte er resultatet av enten en bakteriell infeksjon, som er behandlet med antibiotika, eller, mer typisk, en viral infeksjon.

Når en sår hals er utfallet av streptokokkinfeksjon, mandlene blir belagt og hovne opp og halsen blir irritert. Sår hals smerte er også sannsynlig å reise til ørene. Lymfeknutene i nakken også kan bli smittet når du har en sår hals, noe som gjør halsen vondt. Det er heller ikke uvanlig for en sår hals å føre hodet å verke og nakken for å gjøre vondt.

Når lider av akutt hals eller nakkesmerter, dukker smerten opp raskt og kan være brutal i løpet av dens varighet, men det ikke? € ™ t vare lenge. Hvis du er plaget med kroniske hals og nakkesmerter, utvikler smerte og vedvarer over en lengre tidsperiode, og er ikke mottagelig for behandling. Vanligvis er akutt smerte resultat av en skade. Kroniske nakkesmerter kan være relatert til andre medisinske problemer. Hvis du opplever vedvarende hals og nakkesmerter, ikke nøl med å søke medisinsk hjelp.

  • Hals kreft kan føre til klumper og hevelse i halsen.
  • Lymfeknuter i hode og nakke.
  • Får antibiotika fra en lege kan være nødvendig.
  • Hovne lymfeknuter kan føre til nakke og hals smerte i noen mennesker.
  • Hvis knuter utvikle seg i skjoldbruskkjertelen, kan det føre til smerter i både hals og nakke.
  • Et tverrsnitt av det menneskelige hode, inkludert halsen.
  • En skade kan føre til kroniske nakke og hals smerte.

Nakkesmerter er et vanlig problem som mange mennesker opplever på daglig basis. Denne typen smerte oppstår vanligvis etter halsen, eller cervical ryggraden, er bøyd eller vridd for lenge. Nakkesmerter etter å ha sovet ofte oppstår når en person sover med sin nakke bøyd i en merkelig vinkel. Et individ kan vanligvis unngå denne smerten ved å gjøre noe så enkelt som å endre sin madrass, pute, eller sovestilling.

Riktig madrass er et viktig første skritt mot å forebygge nakkesmerter. De fleste eksperter anbefaler at en madrass være fast å støtte kroppen og hindre ryggraden bøyer ute av form. Madrasser som er for myk eller sagging kan tillate ryggraden bøyer som en person sover. En fast pute-top madrass vil gi den støtte som ryggraden trenger, og det vil dempe kroppen og gir ekstra komfort.

Sannsynligvis en av de enkleste tingene en person kan gjøre for å bidra til å unngå nakkesmerter etter sove er å endre sin pute. En pute som er for lavt kan føre til at hodet til å vippe ned, strekker halsen, mens en pute som er for høy kan føre til at hodet til å vippe opp. Hver av disse sovestillinger kan føre til smerter om morgenen. En ergonomisk eller nakkepute, som kan gi riktig støtte til hodet og forebygge nakke belastning, blir ofte anbefalt. Velge riktig pute, men avhenger ofte av hvilken posisjon en person sover i.

Å sove på ryggen er generelt ansett for å være en av de beste sovestillinger hvis nakkesmerter er et kronisk problem. De fleste som går til å sove på ryggen, men kaste og slå i løpet av natten, og endte opp enten på sine sider eller mager. Når du sover på siden, en pute som ordentlig justerer ryggraden, holde den rett, anses å være avgjørende.

Mage sviller ofte lider nakkesmerter etter å ha sovet fordi hodet er vanligvis slått siden for å unngå ansiktet bli dyttet ned i puten. Denne posisjonen vrir nakkesøylen, og hvis en persons nakke er i denne posisjonen for lenge, kan det føre til smerter og stivhet i morgen.

Folk flest kan egentlig ikke hjelpe hvilken posisjon de ender opp i mens du sover, men det er et par ting som kan gjøres for å unngå de stillingene som fører til nakkesmerter. For eksempel, noen mennesker finner det nyttig å plassere en pute rett ved siden av dem når de går til sengs, som noen ganger kan holde dem fra å rulle på magen. Du kan også sy en tennisball på forsiden eller siden av din pyjamas topp, noe som kan være svært ubehagelig hvis du tilfeldigvis å rulle over på det når du sover. Dette vil som regel føre til at du rulle på ryggen igjen, hindrer en stiv nakke i morgen.

  • Ved hjelp av en reisepute holder halsen rett mens du sover.
  • Nakkesmerter oppstår vanligvis etter halsen eller cervical ryggraden er bøyd eller vridd for lenge, for eksempel mens du sover.
  • De fleste mennesker som sover på ryggen for å lindre nakkesmerter ende opp kaste og slå i løpet av natten.
  • En fast madrass anbefales for å forebygge nakkesmerter.
  • Posisjonen en person sover i kan potensielt forårsake nakkesmerter.
  • Nakkesmerter etter å sove kan reduseres ved å endre ens pute.
  • Sover på ryggen regnes som den beste posisjonen for kroniske nakkesmerter.
  • Sover i vanskelige posisjoner kan føre til en person å ha nakkesmerter.
  • Sy en tennisball til forsiden av en pyjamas topp kan hindre sviller fra å rulle på magen.

En vibrerende prøvemagnetometer (VSM) er et laboratorieinstrument for måling av de magnetiske egenskaper til et materiale. Den vibrerende komponent bevirker en forandring i det magnetiske felt av prøven som genererer et elektrisk felt i en spole basert på Faradayâ € ™ s lov av induksjon. Ved å måle den elektriske effekt, som blir forsterket i VSM, kan en forsker bestemme egenskapene for materialet som testes. Den vibrerende prøvemagnetometer omfatter også en anordning for å holde prøven ved den ønskede vinkel, et vibrerende element, en styreenhet, og en måler. Det er også en vanntilførsel og en datamaskin med programvare for å samle og analysere data.

En elektromagnet, og strømforsyningen er også inkludert i et vibrerende prøvemagnetometer. Magneten aktiveres før testingen begynner så hvis prøven er magnetisk, vil det bli mer slik at jo sterkere felt som produseres. Et magnetfelt vises rundt materialet og, når vibrasjons begynner, og deretter feltet kan analyseres som oppstår endringer i forhold til tidspunktet for bevegelse. Graden av magnetiseringen blir bestemt ved hjelp av programvare som bruker styrken på feltet, hvor fort prøven vibrerer, data fra en sonde som måler sampleâ € ™ s magnetisme, og verdien av det magnetiske felt som følge av vibrasjon. Endringer i signalet blir konvertert til verdier av programvaren for å plotte magnetisering versus den magnetiske feltstyrke, ofte referert til som en hysteresekurve.

For å betjene en vibrerende prøvemagnetometer, prøven er montert på en stang, og gummisement blir brukt til å sikre den. Ulike komponentene i systemet må være slått på i riktig rekkefølge, og starter med vanntilførselen, strømforsyning, forsterker, og deretter kontrollsystemet. Når forsterkeren, elektriske meter, og datamaskinen er aktivert, og programvaren kan lastes og maskinen kalibrert før målingen utføres. Funksjonene til den vibrerende prøven magnetometer når det er i drift styres ved hjelp av programvaren grensesnittet, som også viser verdiene som prøven blir testet.

Det finnes variasjoner av bestanddelene, avhengig av hva den vibrerende prøvemagnetometer anvendes for. I et laboratorium, kan forskjellige typer av elektromagneter og varierende styrkesuperledende spoler integreres avhengig av materialene som ble testet og styrken av det magnetiske felt er nødvendig. Føreren kan også bruke maskinen til å måle magnetismen i forhold til temperatur og vinkel i tillegg til annen.

  • En liten elektromagnet. En elektromagnet, og strømforsyningen er en del av et vibrerende prøvemagnetometer.