nattskinne for bein

Bein utvikling er et viktig helseproblem for personer i alle aldre. Hos spedbarn og små barn, kan feil bein utvikling føre til hemmet vekst, mens hos voksne kan det føre til osteoporose, en svekkelse av beinstrukturen som gjør lider svært utsatt for brudd. Heldigvis har forskning vist at det er flere skritt som kan tas gjennom hele livet for å fremme sunn bein utvikling. Disse inkluderer å opprettholde en diett rik på kalsium, samt vitamin C, A og D, absorberende tilstrekkelige mengder sollys, og trener regelmessig.

Kalsium er kanskje det viktigste middel for å fremme sunn bein utvikling. Dette næringsstoffet utgjør en betydelig del av bein 'komposisjon, utlån dem styrke og soliditet. For optimal bein helse, bør voksne forsøke å konsumere mellom 1000 og 1200 milligram kalsium hver dag. Matvarer rike på kalsium inkluderer meieriprodukter, bønner, grønne bladgrønnsaker som bok choy, og beinfisk.

Flere vitaminer også spille en betydelig rolle i friske bein utvikling. Blant disse er vitamin C, noe som stimulerer produksjonen av kollagen - et protein som er tilstede i bindevevet av de ben - og hjelpemidler kroppens opptak av kalsium. Voksne bør spise mellom 75 og 90 milligram av vitamin C daglig. Sitrusfrukter, paprika, tomater, grønne blader, og poteter er alle gode naturlige kilder til vitamin C.

En annen sentral aktør i bein helse er vitamin A. I likhet med vitamin C, vitamin A tenkt å hjelpe kalsium absorpsjon. Det stimulerer også produksjonen av cellene som er ansvarlige for å bygge nytt ben. Vitamin A-rik mat inkluderer leveren, eggeplommer, ost, grønne blader, og oransje grønnsaker som søtpoteter. Anbefalt daglig inntak av vitamin A faller mellom 2330 og 3000 internasjonale enheter (IE). Det bør bemerkes at noen undersøkelser faktisk forbinder overflødig forbruk av vitamin A til redusert benhelse.

Av alle næringsstoffer, er vitamin D kanskje det viktigste for kalsium absorpsjon, og er dermed avgjørende for vedlikehold av sterke, friske bein. Vitamin D finnes i meieriprodukter og i noen fisk. Det er også noen ganger lagt til frokostblandinger. De under 50 år bør bestrebe seg på å inntaket 200 IE vitamin D hver dag. Som bein blir mer utsatt for osteoporose med alder, bør vitamin D-inntak økes til 400 IU på 50 år, og 600 IU på 70.

Tilstrekkelig sollys eksponering kan også spille en betydelig rolle i utviklingen av bein. Dette er fordi absorbert sollys er slått av kroppen til vitamin D, og ​​kan dermed vise seg å være en verdifull alternativ kilde av dette viktige vitaminet. Tre 15-minutters perioder med sol eksponering ukentlig vil i de fleste tilfeller gi kroppen med sin nødvendige dosen av vitamin D. Det er viktig å merke seg, kan det overskytende ubeskyttet soling føre til hudkreft.

Til slutt, kan trening også bidra til sunn bein utvikling. Regelmessig trening, spesielt de som bruker vekter, stimulerer produksjonen av benvev, og dermed styrke bein. Denne typen trening også styrker musklene, noe som skaper et støttesystem for bein og redusere sjansene for bein-relaterte skader.

  • Et diagram av anatomien av et bein.
  • Tilstrekkelige mengder sollys og trening hjelpemiddel i bein utvikling.
  • Melk gir vitamin D og kalsium, to mineraler nødvendig for bein utvikling.
  • Vitamin C, som finnes i sitrusfrukter, hjelper kroppen absorbere kalsium.

Bein kreft er en ødeleggende sykdom hvor ondartet svulster erstatte sunt benvev. Den primære formen for denne kreft begynner i beina selv, mens den sekundære formen innebærer spredning av kreft fra andre deler av kroppen til bein. I USA, er sykdommen delt inn i flere benkreft trinn, avhengig av størrelsen og spredningen av tumorer. Stage jeg er den mildeste formen for bein kreft og kan utvikle seg gjennom mer alvorlige faser frem til Stage IV. Mens Stage IV kreft er en livstruende tilstand, kan folk overleve med riktig behandling.

Den amerikanske Joint Commission on Cancer (AJCC) utviklet systemet for å klassifisere bein kreft stadier i USA Systemet bruker fire faktorer: tumorstørrelse (T), om kreften har spredd seg til lymfeknuter (N) eller organer (M) og en grad av hvor aggressiv kreften er (G). Leger vil utføre diagnostiske tester for å fastslå disse fire faktorene og baserer sin behandling på hvor langt kreften har kommet. Disse testene inkluderer røntgen, biopsi og blodprøver. Andre land bruker ulike staging klassifikasjoner, som Enneking systemet i Storbritannia, som bare angir tre bein kreft stadier.

De første tre bein kreft stadier i USA kalles lokalisert kreft. Stage jeg definerer bein kreft som er begrenset til ett bein og har ikke spredd seg til lymfeknuter eller nærliggende organer. Kreften må også ha en av de lavere grader av aggressivitet å bli plassert i dette trinn. Trinn I kan oppdeles på grunnlag av størrelsen av tumoren, eller hvis det er separate tumorer på ett ben.

Den andre av de benkreft trinn er lik fase I, bortsett fra at kreften er blitt bestemt til å være aggressive. Trinn III er aggressiv benkreft med mer enn en tumor på et enkelt ben. I disse trinn, kreft fortsatt ikke spre seg til andre deler av kroppen.

Stadium IV er vesentlig forskjellig fra de nedre krefttrinn og betraktet mye mer alvorlig. Stadium IV benkreft har spredd seg enten til omkringliggende lymfeknuter eller organer slik som lungene, hjernen eller lever. Det er også kjent ved metastatisk kreft.

Behandling for bein kreft avhenger av størrelsen og plasseringen av svulsten, samt hvor aggressivt det sprer seg. Tidlig behandling vanligvis innebærer kirurgi for å fjerne svulsten og skadet vev. Behandling for sent stadium eller aggressiv benkreft vil typisk omfatte kjemoterapi og strålebehandling. Det er import å forfølge oppfølgingsbehandlinger etter et bein kreftdiagnose, fordi sykdommen kan oppstår på nytt hos noen pasienter.

  • Bein kreft som involverer ryggsøylen kan forårsake alvorlig nakkesmerter.
  • I noen tilfeller metastasizes avansert benkreft og sprer seg til hjernen eller annet organ.

Kjent medisinsk som osteofytter bein spurs er en vekst av bein på toppen av en som allerede eksisterer. Som bein spurs oppstår vanligvis i løpet av aldringsprosessen eller med repeterende bevegelser, kan en person ikke viser noen symptomer og være uvitende han eller hun har tilstanden. I tilfeller når bein spurs blir spisse og slite mot bein, leddbånd, sener eller nerver, er bein anspore symptomene ofte preget av smerte eller redusert bevegelse i leddene.

Hyppige steder for bein spurs inkluderer rygg, skuldre, hofter, knær og føtter. Smerte er ofte begrenset til det området av legemet der benet sporen er plassert. Bein anspore symptomer inkluderer ofte mer uttalt smerte under aktivitet. Smerten vil vanligvis avta når den enkelte slutter å være aktive.

Et symptom på bein spurs i skulder og kne inkluderer begrenset utvalg av bevegelse. I skulderen, kan bein spurs trykke mot en persons rotator cuff, som er ansvarlig for skulder bevegelse. Dette begrenset bevegelse kan føre til senebetennelse og tårer i rotator. Bein spurs kan påvirke senene rundt kneet, noe som gjør det vanskelig og smertefullt å forlenge og bøye leddet.

Avhengig av plassering, kan bein anspore symptomene varierer. I fingrene, symptomene er smerter sammen med hard hevelse under huden. Betennelsen fører fingrene for å se vansiret. I nakken, bein spurs ofte projiserer innover. Vanlige symptomer på bein spurs i nakken inkluderer sporadiske problemer med å svelge eller puste.

I ryggraden, felles bein anspore symptomer inkluderer en sløv smerte når en person går eller står. Bein spurs kan stikke mot nervene i ryggraden, som kalles en tilstand radiculopathy. Når dette skjer, kan andre deler av kroppen bli påvirket; radiculopathy kan føre til smerter, manglende følelse, eller svakhet i en persons lemmer. Vanlige symptomer på bein spurs i ryggen kan også omfatte hodepine og skuldersmerter.

I mer alvorlige tilfeller kan bein spurs i ryggraden påvirke ryggmargen. Når ryggmargen blir komprimert eller skadet, det heter myelopati. Symptomer inkluderer svakhet og problemer med balanse.

En person som har en økning i smerte i hans eller hennes leddene eller som lider av en nedgang i bevegelse bør søke medisinsk hjelp, særlig hvis smerten er alvorlig. Bone sylindriske symptomer kan være lik de andre forhold, inkludert muskeltretthet, diabetes og spinal tumorer. En lege bør være i stand til å stille en diagnose og gi behandling.

  • Et bilde av en sunn ryggraden og en med bein spurs.
  • Bein sporer i kneet kan gjøre det vanskelig å skille seg fra en sittende stilling.
  • Bein spurs kan oppstå i ankelen, og resultatet er en medisinsk tilstand som kalles plantar fasciitis.
  • Hofter, knær og føtter er hyppige steder for bein spurs.
  • Bein spurs kan også forekomme i ryggen og skuldrene.

Behandling for bein rystelser avhenger av årsaken for rystelser samt pasientens respons på de ulike behandlingstilbud. Endringer i kostholdet og livsstil modifisering ofte gi tilstrekkelig lindring, selv om medisiner kan noen ganger være nødvendig. Spise et sunt kosthold og begrense alkohol og koffein bruk kan bidra til å redusere forekomsten av bein rystelser. En moderat treningsprogram kan også være gunstig, forutsatt at pasienten er frisk nok til å trene trygt. Ernæringsmessige mangler eller andre underliggende sykdommer kan behandles med vitamintilskudd eller reseptbelagte medisiner. Noen konkrete spørsmål eller bekymringer om individualisert behandling for legg rystelser bør diskuteres med en lege eller annet medisinsk faglig.

I mange tilfeller er leg rystelser enten forårsaket eller forverret av ernæringsmessige mangler eller dårlige kostvaner. En lege, ernæringsfysiolog eller kostholdsekspert kan hjelpe pasienten å skape en sunn spising plan basert på individuelle ernæringsmessige behov. Forhold som anemi kan behandles med kosttilskudd. Enkle blodprøver kan avsløre tilstedeværelsen av eventuelle vesentlige mangler. Å begrense eller eliminere alkohol, nikotin, koffein eller kan anbefales i et forsøk på å redusere frekvensen eller strengheten av beinskjelvinger, spesielt dersom symptomene blir verre om natten, slik det ofte er tilfelle med restless leg syndrom, en av de mest vanlige medvirkende faktorer til utviklingen av disse rystelser.

Livsstilsendringer kan være nyttig i behandling av leg rystelser. En moderat treningsprogram som er godkjent av en lege har vist seg å være nyttig i mange tilfeller. Sunne søvnvaner er også viktig, som en mangel på tilstrekkelige mengder søvn eller et avvik på vanlig søvn tidsplan kan forverre symptomene. Massasje eller bruk av kalde omslag kan være nyttig, spesielt hvis rystelser forårsaket av rastløse ben syndrom. Hver pasient kan ha spesifikke triggere som forverrer forekomster av beinet skjelvinger, og disse utløser bør unngås da de blir oppdaget.

Reseptbelagte medisiner er noen ganger en nødvendig del av behandlingen for beinskjelvinger, spesielt hvis andre metoder ikke har vært vellykket. Smertestillende midler, anti-krampe, eller dopaminagonister kan anvendes for å behandle dette symptom, avhengig av den underliggende årsak. I noen tilfeller kan disse medikamentene brukes i forbindelse med hverandre for å gi maksimale resultater. Noen underliggende medisinske problemer som kan forårsake skjelvinger som involverer beina omfatter multippel sklerose, Parkinsons sykdom, og skjoldbrusk dysfunksjon. Det er viktig å gå til en lege for å få en nøyaktig diagnose og skape en individuell behandlingsplan.

  • Massasje kan lette skjelvinger forårsaket av rastløse ben syndrom.
  • De med leg rystelser bør begrense alkohol og koffein bruk.

Leddene er bygget opp av flere typer av bløtt vev, så vel som bein. Styrking ledd innebærer å forbedre styrke og bevegelighet av slike vev og bekjempelse av degenerative tilstander som leddgikt. Styrke musklene som omgir leddene er en fin måte å forbedre den samlede styrke, holdbarhet, og mobilitet av det felles, som styrker ligamentene i leddet. Senene er ansvarlig for å fremme normal leddfunksjon samt begrense bevegelsen til at felles. Styrke leddene starter med å bestemme øvelser og aktiviteter som vil fremme vekst uten skade eller smerte.

Musklene rundt leddene bør styrkes og tonet ved å trene dem jevnlig. Styrking ledd innebærer vanligvis en treningsøkt rutine som vil innebære styrketrening eller vekttrening. Kneledd, for eksempel, kan styrkes ved å bygge muskler i lårene og leggene. Disse musklene hjelpe støtte kneledd, så styrke leddene på denne måten vil innebære øvelser som knebøy, utfall, kalv reiser, og selv kjører eller sykling. Gjør disse øvelsene feil, derimot, kan føre til skade, noe som igjen vil svekke leddene i stedet. Nybegynnere bør konsultere en profesjonell trener når det er mulig, eller jobbe med en mer erfaren person som kan demonstrere riktig teknikk.

Motstand øvelser er svært nyttig for å styrke leddene. Treningssentre og treningssentre ofte har et bredt utvalg av treningsapparatene som bruker vekter eller kabel motstand heter, og disse maskinene er stor for å styrke leddene raskt og effektivt. Hvis en person ikke har tilgang til et treningsstudio eller treningssenter, kan han eller hun ønsker å vurdere å bruke trenings motstand band, som er lengder av elastisk materiale med håndtak på hver ende. Disse bandene kan festes til faste objekter og deretter sikret rundt en arm eller et bein for å gi motstand under trening bevegelser. De er billig, kompakt og lett å bruke.

Trening alene kan ikke være nok for å styrke leddene. Justere kostholdet kan også gå en lang vei mot å fremme felles helse. Matvarer rike på kalsium er bra for bein styrke, og andre vitaminer og mineraler kan bidra til å forbedre den generelle helsen til myke vev i leddene. Unngår fet mat og enkle sukker er god, ikke bare for leddene, men også for normal funksjon av resten av kroppen. En kostholdsekspert vil være godt rustet til å hjelpe en person utvikle et sunt kosthold som vil fremme bein styrke og felles helse.

  • Trene feil kan føre til skade, noe som vil svekke leddene.
  • Motstand band er en enkel måte å styrke muskler og ledd.

Kollagen for artritt brukes som et medisinsk supplement for behandling av leddbetennelse. Benene naturligvis inneholde nivåer av kollagen, og å ta slike tilskudd kan muligens bidra til å øke denne type protein i leddene. På samme tid, er kollagen for artritt som ofte brukes for å redusere smerten forbundet med sykdommen. Ved behandling av leddgikt, vil en spesialist sannsynlig benytte kollagen som en måte å utfylle andre former for behandling, slik at pasienter bør følge medisinske instruksjonene nøye. De bør vurdere å seponere kollagen for leddgikt hvis det oppstår bivirkninger.

Leddgikt refererer til en gruppe av leddsykdommer som forårsaker smerter og betennelse i områder som knær og håndledd. I visse alvorlige tilfeller kan leddene bli brutt ned og føre til andre typer av bentap. Kollagen er en type protein som er funnet i bein så vel som de ledd som benyttes av noen pasienter. I noen tilfeller kan artritt bli behandlet med bruk av kollagentilskudd under instruksjon av en lege.

Produksjonen av kollagen kan bli forstyrret i noen mennesker, som er en av årsakene til leddgikt. Noen pasienter ta kollagen for leddgikt i håp om voksende proteinet i leddene. Proteinet blir også mindre utbredt i kroppen som folk alder. Når en lege anbefaler en muntlig kollagen supplement til behandling av leddgikt, er målet å bidra til å regrow proteinet for å redusere sjansene for bein og felles tap.

En annen grunn til at pasienter tar kollagen for leddgikt er å redusere smertefulle symptomer. Når leddene blir betente, de hovne opp og bli vanskelig å flytte, og mange pasienter opplever at de ikke kan utføre dagligdagse oppgaver. Kollagen ikke bare kan eventuelt bygge opp skjøter, men det kan også redusere symptomene på inflammasjon hos noen pasienter.

Som i 2011, er forskning fortsatt blir gjennomført på collagenâ € ™ s effekter under behandling av leddgikt. Noen leger anbefaler bruk av den orale tillegg på en daglig basis i forbindelse med andre fremgangsmåter for behandling for leddsykdom. Pasienter bør alltid sjekke med en lege før du kjøper og bruker kollagen for leddgikt på egenhånd.

Akkurat som alle supplement, utgjør kollagen risikoen for bivirkninger hos noen pasienter. Kvalme, hodepine og svimmelhet er noen av de vanligste bivirkninger forbundet med å bruke kollagen for leddgikt. Også, kanskje noen lider ikke oppleve noen forbedringer i deres felles symptomer. Hvorvidt en pasient opplever bivirkninger eller manglende leddgikt forbedring, bør han eller hun vurdere å seponere kollagen kosttilskudd med råd fra en lege.

  • Genetikk og familie historie er blant risikofaktorene for å utvikle leddgikt.
  • Overvektige personer har en økt risiko for å utvikle leddgikt.
  • I alvorlige tilfeller av gikt, kan leddene i håndleddet brytes ned og føre til andre typer av bentap.
  • Artritt forårsaker smerte og betennelse i leddene.
  • Praktisere yoga kan bidra til å lette symptomer assosiert med leddgikt.
  • Kollagen kosttilskudd kan redusere leddbetennelse, noe som gjør det lettere å utføre dagligdagse oppgaver.
  • Kollagen er noen ganger brukt i et forsøk på å vokse protein i artrittiske ledd.

Du husker kanskje tenårings angst følelse "for tjukk", selv når vekten knapt rørte den 100-kilos mark. Tenåringer i dag er så akutt oppmerksomme på vekten sin, og mange, om ikke de fleste, tenåringsjenter ønsker å være tynn. Dessverre, ønsket om å være tynn kan føre til atferd som kan ha katastrofale konsekvenser for bein nedover veien.

Fordi tenårene er så viktig for å bygge benmasse som du trekke fra for resten av ditt liv, atferd rettet mot å holde tynn, slik som røyking og overdreven slanking, vil resultere i tap av beinmasse som kan aldri bli gjenvunnet, selv om du endre atferd som voksen.

For eksempel har noen tenåringsjenter se røyke sigaretter som en måte å dempe sin vekt. En japansk studie viste tenåringer som var bekymret for sin vekt var fire ganger større sannsynlighet for å begynne å røyke. Faktisk nesten 30 prosent av amerikanske tenåringsjenter er vanlige røykere.

Slanking og bentap

Unngå «det er i å være tynn" vekt i dag er vanskelig, spesielt hvis du er ung og lett påvirkelig. Å være alvorlig undervektig kan ha ødeleggende konsekvenser for bein, spesielt hvis det er en tilknyttet spiseforstyrrelse, som anoreksi og bulimi.

American Psychiatric Society definerer anorexia nervosa og bulimia nervosa på følgende måte:

Anorexia nervosa er

  • En nektelse av å opprettholde vekten som er over den laveste vekten anses normalt for alder og høyde
  • En intens frykt for å legge på deg eller bli tykk, selv om undervektige
  • En forvrengt kroppsbilde
  • Hos kvinner, tre påfølgende savnet menstruasjonsperioder uten graviditet

Leger og rådgivere direkte behandling av anoreksi på å oppnå vektøkning. Når en anorektisk når 90 prosent av hennes normal kroppsvekt, fortsetter vanligvis hennes periode. Østrogenbehandling kan også hjelpe. Studier har vist at bein tapt i løpet av denne tidsperioden ikke er lett gjenvant, og den økte risikoen for brudd kan være permanent, selv med behandling.

I mellomtiden er bulimia nervosa

  • Vendende episoder med overspising, som betyr å spise mer enn nødvendig for å tilfredsstille sult; (Minimum gjennomsnitt på to overspising episoder i uken i minst tre måneder)
  • En følelse av mangel på kontroll over spising under binges
  • En vanlig bruk av ett eller flere av følgende for å forebygge vektøkning:

• Self-indusert oppkast

• Strenge slanking eller faste

• Bruk av avføringsmidler eller vanndrivende midler

• Hard fysisk trening

  • En vedvarende over-bekymring med kroppsform og vekt

Bulimikerne er ikke alltid undervektig; mange opprettholde vekten innenfor normale grenser, og ikke oppleve stopp av menstruasjon og bentap som anorektikere gjøre.

Den kvinnelige utøveren triaden

Den kvinnelige utøveren triaden kan høres ut som en slags olympisk gren, men det faktisk beskriver et alvorlig resultat av spiseforstyrrelser kombinert med for mye trening. Unge idrettsutøvere som er involvert i idrett, for eksempel ballett, turn, og kunstløp, hvor holde vekten lav er viktig, ofte lider av denne tilstanden.

Hva forårsaker denne tilstanden? Kombinasjonen av strenge slanking og overdreven trening fører til tap av menstruasjon, noe som senker østrogennivået. Utfallet? Utøveren mangler næringsstoffer for å vokse sterke bein og hormoner for å opprettholde bein, noe som fører til osteoporose i ung alder, noe som fører til stress frakturer og svekket bein som kan vare livet ut.

En ung idrettsutøver kan synes å være å ta i et normalt antall kalorier, men beløpet spist kan være langt under det hun trenger på grunn av hennes betydelig økt fysisk aktivitet.

Den kvinnelige utøveren triaden er ikke et uvanlig problem. Faktisk blant kvinnelige idrettsutøvere, kan syndromet være til stede i så mange som 50 prosent eller mer av idrettsutøvere. Hvis du er en forelder, besteforelder, eller nær venn av en ung idrettsutøver, se etter disse skiltene for å se om barnet tar trening til et farlig nivå:

  • Tap av menstruasjon i tre måneder på rad
  • Opptatthet av å spise og / eller ved hjelp av slankepiller, avføringsmidler, eller diuretika
  • Hyppige besøk på badet umiddelbart etter å ha spist
  • Menstruasjon ikke begynt ved alder 16
  • Alltid iført baggy gensere og bukser så vekttap er ikke tydelig

Jenter med den kvinnelige utøveren triaden kan bli satt på hormonbehandling for å levere nødvendige hormoner. De må også være under en lege omsorg.

Hvis du er den relative treneren, eller venn av en ung idrettsutøver, hvordan kan du hjelpe dem å unngå fellen av den kvinnelige utøveren triaden? Følg disse tre enkle trinn:

1. Ikke understreke vinne som det viktigste.

Fordelene med idrett er mange, og selv om å vinne er stor, ikke søker det til prisen av varig karakter.

2. Vær oppmerksom.

Se etter tegn på at din utøveren tar kosthold og trening til en ekstrem, og ikke vent til du legger merke til alt er ute av hånden før du gjør noe med det.

3. ta affære.

Ikke begrave hodet i sanden når du ser tegn. Ikke anta at bare å snakke med din utøveren vil fikse problemet. Få hjelp av legen din og treneren.

Fosfor er en viktig macromineral, som betyr å være sunn du må inkludere dette næringsstoffet i kosten. Kosten kilder inkluderer nesten alle matvarer. Fosfor er det andre mest tallrike mineral-næringsstoffer i kroppen, etter at kalsium.

Dette mineralet er en del av alle celler, særlig cellemembraner, og er avgjørende for bein styrke, fordi ita € ™ s hoved strukturell komponent av bein og tenner, som kalsiumfosfat. Fosfor er også et viktig element i energiproduksjon.

Viktige funksjoner av fosfor:

  • Funksjoner i bein og tenner og i produksjonscelle energi. Din viktigste energi-lagring molekylet, adenosintrifosfat (ATP) inneholder fosfor.
  • Hjelper syntetisere protein og er en del av fosfolipider (fett molekyler), som lecitin, som cellene bruker for å lage membraner.

Nesten alle matvarer inneholder fosfor, men mengden fosfor er større i animalske produkter og høy-protein matvarer som kjøtt, fugl, fisk, egg og meieriprodukter. Nøtter, frø, og mange grønnsaker er rike på fosfor i tillegg.

Fosfor er et nødvendig mineral. Voksne trenger ca 800 mg daglig.

Brus og andre drikker som inneholder fosforsyre kan forårsake store mengder fosfor inntak, noe som kan føre til forstyrrelser i kalsiummetabolismen. Den optimale kalsium til fosforforholdet er tilnærmet 1: 1, men i den gjennomsnittlige amerikansk diett, at forholdet vanligvis varierer mellom 1: 2 og 1: 4.

Fosfor-mangel og giftighet er ikke veldig dominerende; utskeielser av fosfor kan endre kalsiumbalanse, og fosfor mangel kan føre til problemer energi og metabolske.

Selv før vi visste hva vitamin D var, har vi forstått at det er viktig for å bygge sterke bein. Ben er ikke et inert organ. Den har kritiske funksjoner i kroppen, som kan deles inn i tre hovedkategorier: mekanisk, syntetisk, og metabolsk.

  • Mekanisk: Bone gir de mekaniske funksjonene i bevegelse, beskyttelse (av store organer), form, og lydoverføring (i det indre øret).
  • Syntetisk: Alle blodceller i kroppen (røde blodceller, hvite blodceller og blodplater) blir produsert inne i hulrommene av bein, i vev kalt marg.
  • Metabolsk: Bone serverer en rekke metabolske funksjoner som er viktig for normal funksjon av kroppen, inkludert mineral lagring, syre-base-balanse, avgiftning, og endokrine organfunksjon.

Hva er bein?

Bones er veldig sterk, men relativt lett. Å gjøre gode bein, trenger du et protein stillas; så du trenger for å herde stillaset med krystaller av kalsium og fosfor.

Det er to forskjellige typer av ben:

  • Kortikal, eller kompakt, bein: Dette er den harde, tette bein som gjør opp røret del av den lange bein som femur som er i låret. Det gjør også opp din hodeskallen og den ytre delen av ribbeina og ryggvirvler. Margen bor i sentrum av den lange bein og ribbein og er beskyttet av kortikalt bein.
  • Cancellous, eller trabekulær, bein: Denne type bein er mer porøs enn kortikalt bein. Det er funnet på slutten av lange bein og inne i ryggvirvlene. Dette vevet struktur fungerer som en støtdemper. Margen kan blandes inne i porene av trabekulært ben.

    Bygge sterke bein med Vitamin D

    Sammenligning av de to forskjellige typer ben: kortikale og porøst.

God, sterk ben produseres på to forskjellige måter:

  • Når du vokser, endene av bein vokse på grunn av handlingen av celler som kalles chondrocytes. Disse cellene bor i en del av det lange ben kalles "vekstplate," en struktur ved slutten av det lange ben.
  • Den andre måten nytt ben er laget er av en annen bendannende celler som kalles osteoblaster. Disse cellene lever på overflaten av benet. Begge osteoblaster og chondrocytes lage proteiner som fungerer som stillaset for bein.

Som bein mineralizes, kan osteoblast bli innebygd i den nydannede benet. Når dette skjer, de forandre seg og bli osteocytter. Osteocytter er som sensorer innenfor bein som oppdager når mineralisert ben har små tretthetsbrudd. Dette fører de osteocytter å sende signaler til en celletype som kalles osteoklaster, hvis funksjon er å oppløse bein.

Disse cellene reabsorb bein enten når bein trenger reparasjon eller når kroppen trenger kalsium eller fosfor. Etter at de gjør jobben sin, er den tapt bein erstattet av osteoblaster (beindannende celler). Ettersom denne prosessen skjer, beholder sin form benet. Hele prosessen kalles benremodellering.

Benremodelleringen skjer for to store grunner:

  • Det gir en kilde for kalsium for å holde blodkalsium stabil.
  • Det opprettholder styrken av benet som et konstruksjonsmateriale.

Vitamin D bringer i det kalsium og fremmer benvekst

Uten nok vitamin D i kroppen, beina er i trøbbel. Dette er fordi kalsitriol (aktiv vitamin D eller 1,25 (OH) 2vitamin D) har en rekke roller i kontroll av hvordan kroppen bruker kalsium, så vel som i produksjon av sunt ben:

  • I tarmen, kalsitriol induserer produksjonen av proteiner som fører til at kalsium skal absorberes fra mat i blodet. Mye av kalsium absorberes ender opp med å bli tatt opp av protein stillaset som osteoblaster gjør.
  • I biskjoldbruskkjertelen, undertrykker kalsitriol produksjon av mer parathyreoideahormon. Parathyroid hormon er et signal for å bryte ned bein og frigjøre kalsium. Når din vitamin D-status er for lav, kan kroppen din ikke gjøre Calcitriol og parathyroid hormon nivåer gå opp.
  • I nyrene, induserer kalsitriol produksjon av proteiner som holder kalsium fra å bli utskilt i urinen. Ved å holde mer kalsium (men ikke for mye!) I kroppen, beskytte deg dine bein.
  • I benet, vitamin D fører til osteoblaster for å produsere mer av proteinet stillaset som er så mineralisert å foreta modne ben.

Det er visse mat restriksjoner når det gjelder å eliminere eller forhindring av nyrestein. Hva en person kan få lov til å spise er avhengig av hvilken type nyre stein han har, de vanligste typene blir kalsium oksalat og kalsium fosfat steiner. Den beste maten for nyrestein er de med lav natrium og lavt kalsiuminnhold, noen typer grønnsaker, og magert kjøtt. De verste matvarer inneholder de fleste bær, bønner, og mørke bladgrønnsaker, blant andre. Det er også mat retningslinjer som kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle nyrestein; når det kommer til mat for nyrestein, hydrering, natrium nivåer, og oksalat og kalsium forhold kan bidra til å redusere risikoen for stein utvikling.

Leger anbefaler ofte en person kuttet sin totale inntak av natrium mens på en nyrestein forebygging diett. Behandlet eller hermetisert mat er noen av de største kildene til natrium; naturligvis gjort matvarer inneholder vanligvis minst mulig natrium. For eksempel kan en 6 tommer (15,2 centimeter) hot dog inneholde opp til 1046 milligram natrium, noe som er nesten halvparten av natrium daglige behov.

Den beste måten å unngå disse matvarene er å bare unngå å spise ute eller kjøpe ferdiglagde måltider. Noen ganger restauranter kan legge mer natrium for å forbedre smaken av visse matvarer eller måltider, men dette kan sette en person over hans daglige natrium kravet. Tilberede dine egne måltider og unngå bruk av salt er flere måter å redusere natrium inntaket.

Selv om det ikke er en faktisk mat anbefaling, hydration spiller også en viktig rolle når det kommer til nyrestein. Vann er en billig måte å holde seg hydrert hele dagen; smakstilsatt vann og appelsinjuice kan også hjelpe. Ikke alle drikker er bra for nyrestein, men spesielt hvis en person har en kalsium oksalat stein. Kliniske bevis viser at noen kullsyreholdige drikker, tranebær juice, kaffe og te inneholder oksalat, noe som kan øke risikoen for å utvikle en stein.

Som for spesifikke anbefalinger, mat kvoter variere. God mat for nyrestein forårsaket av oksalat inkludere noen grønnsaker og magert kjøtt, som bør spises daglig for å forbedre den generelle helsen. Det er en håndfull av mat som er dårlig for mennesker utsatt for nyrestein, imidlertid. Peanøtter, bønner, de fleste bær, druer, mørke bladgrønnsaker, soyaprodukter, og appelsiner er bare noen av de matvarer bør disse menneskene vanligvis unngå.

Hvis en person har en kalsium-spesifikke stein, er det imidlertid mer mat som han kan spise. Målet her er å begrense inntaket av kalsium, slik at risikoen for nyrestein er lav. God mat for nyrestein inkluderer lav-kalsium matvarer og meieri alternativer, for eksempel ris melk, som kan inntas daglig. Pluss-siden er at mange av disse meieri alternativene inneholder flere næringsstoffer; nedturen er at noen kan inneholde høyere enn gjennomsnittet natrium nivåer.

Det er viktig at en person med denne type stein ikke fullstendig eliminere kalsium fra kostholdet sitt, men; kalsium er fortsatt viktig for bein styrke og forebygging av osteoporose, spesielt for kvinner. Meieriprodukter kan inntas og til, så lenge de oppfyller kalsium restriksjons retningslinjer gitt av et ernærings eller lege. Personer med kalsium-spesifikke nyrestein kan fortsatt nyte off-limit matvarer, så lenge de er konsumert i moderate mengder.

  • En urinanalyse kan bli utført for å påvise nyrestein.
  • Tranebærjuice kan bidra til å redusere væskeansamlinger.
  • Drikkevann bidrar til å lindre dehydrering og kan hindre utvikling av nyrestein.
  • En person med kalsium spesifikke nyrestein bør erstatte meieriprodukter i kosten med et alternativ, for eksempel soya.
  • Nyrestein ved siden av en linjal for å vise størrelsen.
  • En av de beste maten for nyrestein er sitroner.
  • En nyre med en nyrestein.
  • Hot dogs er dårlig for de med nyrestein.

Hva er en Sawfish?

July 2 by Eliza

Den sawfish, et medlem av ray familie, er preget av sin lange, flate, toothy snute - kalt en talerstol - som ligner en sag. I den vestlige delen av Atlanterhavet, er det to varianter: smalltooth og largetooth. Den tilhører underklassen Haier og skater, en gruppe av fisk inkludert haier og skøyter som har skjeletter består av brusk i stedet for bein. Som en stingray, er gjellene plassert på den flate undersiden, sammen med sin munn og nesebor.

I 2010 ble sju arter av sawfish anerkjente i verden. Funnet i grunne kystnære farvann i tropiske og subtropiske områder, tilpasser det like godt til ferskvann og saltvann. Det er et medlem av familien Pristidae, fra det greske ordet pristēs, som betyr "sag". Som et resultat av bosatt i grumsete farvann, sitt syn aldri fullt utviklet. Sin talerstol utviklet økt sanser for å hjelpe til med å fange mat og gi beskyttelse.

Mat er fanget av svever over gulvet seng, hvor det hones inn på sitt bytte. Når sawfish oppdager småstykker som snegler og reker, graver det dem opp med seierspallen. Den jakter også ved å flytte bladet fra side til side, rett igjennom skoler av småfisk. Fisken blir først lamslått da fortært; i løpet av prosessen, er noen spiddet på sagtennene.

Ikke kjent for å være aggressiv, hvis den føler seg truet, vil sawfish utnytte seierspallen i forsvar. Gjennom historien har sagen blitt brukt i ulike kulturer for våpen, dekorasjon, og i verktøy-making. Hele sager ble noen ganger brukt som tilbud i religiøse seremonier.

Smalltooth sawfish er ovoviviparous, noe som betyr at mor holder eggene inne til hun er klar til å føder levende fisk, kalt valper. Denne prosessen produserer færre babyer, om åtte i gjennomsnitt, som vokser langsommere og tar lengre tid å modne. Denne lavere reproduksjonsrate bidratt til å gjøre de artene sårbare for overfiske. Andre faktorer er ekspansiv kystutvikling og miljøforurensning, som drastisk påvirket de områdene der unge fisk ville skjule.

For disse grunner, 1. mai 2003 USA innvilget føderal beskyttelse til smalltooth sawfish under Endangered Species Act. Largetooth sawfish ble erklært en truet art i mai 2010, noe som gjør det ulovlig å skade, drepe, handel, eller har noen og alle deler av en sawfish i USA 2011 World Conservation Union (IUCN) rødliste over truede arter inkludert alle sju sawfish arter.

  • Kyst utvikling har dramatisk redusert antall sawfish.

En hammerhead hai er en type hai som har fått navnet etter den særdeles uvanlig og karakteristiske formen på hodet. Lederen for disse haiene strekker seg utover til begge sider i to ganske lange, flate utvidelser med ett øye plassert i hver ende av utvidelsen. Denne formen gir hodet av disse hai en noe hammerlignende utseende når den ses ovenfra. Det finnes flere forskjellige arter av hammerhead hai, og de har en rekke unike og særegne egenskaper utover den uvanlige formen på hodet.

Hovedsakelig tilhører familien Sphyrnidae og slekten Hammerhaier, er en hammerhead hai en bruskfisk akkurat som andre haier, noe som betyr at skjelettet er hovedsakelig laget av brusk i stedet for bein. Årsaken og nytten av den uvanlige formen på sine hoder har vært spekulert om og teoretisert av mange ulike forskere for mye tid. Et av de sterkeste teorier for lang tid var at formen på hodet tillates hammer hai å være mer manøvrerbart og slå seg raskere i vann.

Flere nylig, er det imidlertid antatt at den bestemte virvler hammerhaien har la den lage stramme de observerte fysiske svinger. Det er sterke bevis for å angi formen av hai hode er mer om persepsjon, som den brede separasjon av øynene tillater større binokulært syn enn mange andre haier. En hammerhead hai effektivt kan se over og under seg mens svømming, så vel som å se foran seg selv og til hver side. Den bredere separasjon av sine neseborene gjør også at det skal være mer følsomme for sine omgivelser mens å finne byttedyr.

En hammerhead hai vil vanligvis jakte langs bunnen av havet og har en relativt liten munn i forhold til andre haier. Men ofte en enslig predator på natten, i løpet av dagen de har blitt observert på reise i skoler med mer enn 100 haier. De vanligvis lever av andre haier, blekksprut, blekksprut, piggrokker, og til og med sin egen unge.

Hammerhead haier gi levende fødsel, og embryoer er vanligvis matet gjennom en plommesekken i utgangspunktet, som blir en "pseudoplacenta" mot slutten av svangerskapet, slik at næringsstoffer for å passere fra moren til fosteret. Det har også vært et observert forekomst av aseksuell reproduksjon i en type hammer hai, hvori en kvinnelig var i stand til å danne en zygote uten behov for mannlige sæd. Huden av en hammerhead hai er i stand til å motta en sol tan, noe som er ganske uvanlig og kan skje hvis hai tilbringer mye tid på grunt vann.

  • Hammerheads vanligvis lever av blekksprut.

Styrking Bones

September 11 by Eliza

Alle vet at kalsium er viktig for de bygge sterke bein. Men ikke alle skjønner at kalsium inne bein må hele tiden bli erstattet som det metaboliseres av kroppen. Bein blir svakere og sprøere med alderen som kalsium trekkes ut av bein raskere enn den blir erstattet. Personer med svak eller benskjørhet kan ha en vanskelig tid å absorbere kalsium i kroppen sin, men det er fortsatt en god idé å spise kalsium rik mat som mørke bladgrønnsaker, nøtter, laks, og noen meieriprodukter. Spinat og andre matvarer som er rike på vitamin K er også nyttig i å bygge bein styrke. Vitamin D fremmer også beinhelse. Mange av maten som er nevnt ovenfor også naturlig inneholder vitamin D, men visste du at du også kan absorbere vitamin D fra solen? Tilbringer så lite som ti til femten minutter utenfor uten solkrem på vil hjelpe deg å få en god mengde denne bein styrke vitamin. Men ikke bo i solen uten beskyttelse for lenge, så det vil forlate deg utsatt for skadelige UV-stråler. Selv om det kan være vanskelig å sparke en brus vane, bør du definitivt vurdere det. Studier viser at for noen grunn, regelmessig inntak av brus selv kosthold og koffein gratis versjoner - er skadelig for bein. Soda er bare ikke bra for noen for en rekke årsaker, så hvorfor ikke helt kuttet det ut av kostholdet ditt? Hvis rent vann og melk bare ikke vil gjøre, prøve å legge noen zip til vann ved å legge sitron eller lime juice, eller kjøpe flavored varianter i butikken. Studier har også vist at vektbærende øvelser er bra for skjelettet. Som muskler, kan bein vokse seg sterkere når en passende mengde stress er plassert på dem. Jogging og turgåing er gode eksempler på vektbærende øvelser, som er trinn aerobic og kjører trapper. Ikke glem å legge til litt styrketrening inn i miksen. Bein er også styrket som de kjempe mot tyngdekraften. Pushups og arm og ben presser bør gjøre triks, men noen av styrke øvelser som er en del av en vanlig trening ville fungere også. Som alltid er tidlig forebygging den beste måten å løse helseproblemer. Hvis disse tipsene blir fulgt før beinhelse er et problem, så sannsynligheten for å utvikle et problem i alderdommen vil sterkt redusere. Men selv etter bein miste noe av sin styrke, kan disse tipsene hjelpe deg gjenoppbygge og hindre ytterligere skade oppstår til skjelettet.

Hva er en Neck MR?

June 2 by Eliza

En hals MRI produserer bilder av nakken mellom den øvre delen av ryggraden og hoderegionen. Det viser strukturen av nakkevirvler-bein i den delen av ryggsøylen slutter like nedenfor skull-, sammen med brusk, leddbånd og nerver. Mens det meste av denne type kropps skanning foretas mens resten kan skanninger også være laget av halsen og andre regioner under bevegelse, som er referert til som dynamisk avbildning.

En magnetisk resonans imaging scan, eller MR, er en prosedyre som brukes til å finne ut hva bein og leddbånd ser ut inne i kroppen. En MR-undersøkelse bruker magnetisme for å lage detaljerte tredimensjonale bilder av bestemte områder av kroppen. Skanner kan være fremstilt av nesten hvilken som helst region av kroppen, slik som et kne scan, en skulder scan, eller en hjerne scan.

MRI-skanning er også kalt diagnostisk skanning, siden disse er vanligvis gjennomført etter en resept er utstedt av en lege. En hals MR kan bli bedt av flere grunner, blant annet sjekke for skader eller problemer med disken, for eksempel prolaps eller svulmende disker. Man kan også bli bedt om rett og slett på grunn av klager på pågående nakkesmerter uten andre åpenbare årsaker. Smerte forårsaket av nakkeslengskader i nakken har en tendens til å være en stor type klage fra personer som har vært involvert i bilulykker og kan nødvendiggjøre en hals MR.

Disse skanner er vanligvis dyrt, og andre typer av diagnostiske tester, inkludert røntgen og laboratorieprøver, vil normalt bli forespurt før denne type bildebehandling brukes. Visse typer av individer kan heller ikke være i stand til å gjennomgå en MR-undersøkelse på grunn av allergi, for eksempel når et fargestoff må injiseres før skanning. Fargestoffer, men er vanligvis ikke injiseres for bein-studier, men er nødvendige for å tydeliggjøre detaljer om avbildning av indre organer, så som lever, bukspyttkjertel, milt eller.

Personer med pacemakere er også utelukket fra å ha en MR på grunn av magnetiske forstyrrelser. Andre som også kan være ute av stand til å gjennomgå MR-studier omfatter personer med metallimplantater, slik som noen hjerte stenter eller leddproteser. Tidligere, mange mennesker var ute av stand til å ha en hals MR eller MR av overkroppen på grunn av klaustrofobi. Dette har blitt løst med utviklingen av "åpne MRI," maskiner med store, flate disker som svever over enkeltpersoner i stedet for å kapsle dem innenfor et smalt rør.

  • En person med kroniske nakkesmerter kan være nødvendig å få en MR.
  • Smerte forårsaket av nakkeslengskader kan kreve en halsen MR.
  • En MR-maskinen bruker et magnetfelt og radiobølger for å lage bilder av indre organer og bein strukturer.
  • Nakkeskader eller avvik kan ofte bli diagnostisert gjennom MR.
  • En MR-maskin.

Rheumatology konsulenter, også kalt konsulent revmatologer, er uavhengige spesialister som behandler betingelsene for bein, ledd og muskler på en henvisning basis. Siden disse spesialistene arbeider i konsulentkapasitet, mange klarer andre private praksis eller hold undervisning og forskningsstillinger. Rheumatology konsulenter er vanligvis ikke ansatt hos en medisinsk senter, men i stedet kontrakt med flere fasiliteter på et sak-til-sak pasientgrunnlag, og gir akutt omsorg for et varierende tidsrom. Mens noen kan ha langsiktige kontrakter, mange jobber i midlertidige stints av en eller to måneder, avhengig av etterspørselen etter revmatologiske tjenester; noen ganger en consultantâ € ™ s arbeid er tilbakevendende basert på en patientâ € ™ s fortsatt behov.

En lege som har tilbrakt tre år spesialiserer seg på pediatri eller indremedisin kan kvalifisere til å tilbringe 24 ekstra måneder trening for å være en revmatologi konsulent. Konsulenter kan eller ikke kan velge å bli formelt sertifisert av American Board of Internal Medicine etter å ha fullført den nødvendige opplæring og felterfaring i revmatologi. Amerikansk sertifisering er avhengig av en vellykket gjennomføring av en fem-del eksamen. I Storbritannia, vil en revmatologi konsulent trenger et fellesskap fra en av Royal Colleges of Physicians for å være kvalifisert til å praktisere.

Når trent, vil en revmatologi konsulent hjelpe leger vurdere og behandle pasienter som lider av et bredt spekter av revmatologiske tilstander fra leddgikt til osteoporose. Konsulenter takle pasientens klager av felles problemer, skjelettlidelser, og spinal smerte. I tillegg kan sene tilstander og sykdommer som spondyloarthritis bli behandlet.

Siden Rheumatology konsulenter administrere andrelinjetjenesten, må pasientene først bli henvist av sin fastlege. Allmennleger gjør behandle noen enkle revmatologiske tilstander, men ofte muskler, bein og felles forhold kan være vanskelig å diagnostisere og krever intervensjon av en spesialitet. Fibromyalgi, for eksempel, er notorisk vanskelig å skjelne uten intens studie av en revmatologi konsulent som kan bruke røntgen, laboratorietester, og fysioterapi for å bidra til å identifisere og planlegge behandling for tilstanden.

Konsulenter utfører mye av sitt arbeide selvstendig, men generelt er en del av en patientâ € ™ s medisinske team. De jobber i konsert med fastlege og andre spesialister for å koordinere korrigerende tiltak, resepter, og ofte psykologisk terapi for å gå sammen med noen fysisk rehabilitering. Rheumatology konsulenter utfører sine egne intervjuer og lage en profil av hver pasient henvist. Disse spesialistene kan også følge generelle leger på sykehus runder for å besøke en pasient. En revmatologi konsulent blir ofte en selvstendig praksis med flere peer Rheumatology konsulenter til å arbeide som en spesialitet team.

  • Rheumatology konsulenter behandle tilstander av bein, ledd og muskler.

Kvantitativ computer tomografi er en form for medisinsk avbildning, hvor data fra en serie av røntgenbilder skaper en to- eller tre-dimensjonal modell av en del av kroppen. Generelt refererer computertomografi (CT) til praksis ved bruk av denne type av røntgenbildet for å skape et mer fullstendig bilde. Ofte forkortet QCT, betyr uttrykket "kvantitativ computer tomografi" skiller den type analyse som brukes i denne fremgangsmåten. Kvantitativ computer tomografi er mest vanlig i feltet for bein densitometri, måling av benmineraltetthet (BMD), men det har også andre anvendelser.

I kvantitativ computertomografi, pasienten eller emne steder kroppsdelen som skal skannes i en CT-skanner. Meste QCT innebærer ryggraden eller en ekstremitet som underarmen. I spinal skanninger, pasienten eller emne ligger nede i skanneren. I perifere kvantitativ computertomografi (pQCT), pasienten eller emne plasserer underarmen i en mindre skanner mens du sitter eller står.

CT-scanner inneholder en røntgenrøret og sensor, som roterer rundt hoveddelen i en sirkulær eller spiralmønster. Røntgen enheten tar en serie av bilder av kroppsdelen, og deretter overfører dem til en datamaskin. Spesial QCT programvaren analyserer bildene, og skaper en modell av det skannede området. Dette bildet kan være tredimensjonale eller todimensjonale, avhengig av skanner og målet for skanningen.

Den primære forskjellen mellom kvantitativ computer tomografi og andre former for computertomografi er i analysen som utføres av datamaskinen. I de fleste computertomografi, produserer programvaren et sammensatt visuelt bilde for legen eller forskeren å undersøke. Formålet med denne type visuell undersøkelse er å detektere brudd, skader eller andre symptomer på det skannede bein eller bløtt vev. QCT tar dataene fra skannerens og bruker den til å generere tallverdier for volum, masse og tetthet av bein.

Kvantitativ computer tomografi besitter en rekke fordeler fremfor andre former for måling av bentetthet. En av de viktigste er dens evne til å skille mellom kortikale ben, hvilke linjer på utsiden av benene, og trabekulært ben, jo mykere vev som utgjør sentrum av benet. Trabekulært ben er mye mer metabolsk aktive enn kortikale ben, det vil si at de to typer bein er erstattet med forskjellige hastigheter. Som et resultat, vil de to typer bein vise forskjellige priser av endring i beinmineraltetthet.

  • Leger er avhengige av datastyrte tomografi (CT) bilder for å diagnostisere pasienter.
  • En CT-skanneren er en form for kvantitativ computertomografi.

Hva er bekken Bone kreft?

January 17 by Eliza

Bekken bein kreft er en ganske sjelden medisinsk tilstand som forårsaker sterke smerter i bekkenet. Denne lidelse begynner med en liten tumor forming på bekkenet, og som tilstanden blir verre, svulstene fortsetter å vokse i størrelse. Svulsten, når den er plassert i denne posisjonen, kan føre til problemer ved flytting, alvorlig tilfeldig eller konstant smerte og skade på bekkenbenet hvis tilstanden tillates å bli verre. Sammen med disse symptomene, grunnleggende bivirkninger oppstår fra bekken bein kreft også. Vekttap, benbrudd, ekstreme smerter, tretthet, feber, lymfeknuteproblemer, kvalme, og selv oppkast er alle problemer forbundet med denne tilstanden.

Det finnes flere typer av beinkreft, og hver av dem har forskjellige virkninger på kroppen. De mest vanlige er osteosarkom, kondrosarkom, Ewing 鈥 檚 sarkom, fabrosarcomas, celle svulster, og chordoma. I bekken benkreft, når størrelsen av tumoren, øker den setter store mengder trykk på benene. I begynnelsen er det vanskelig å gjenkjenne bein kreft, men den første felles problem som kan gjenkjennes er et alvorlig smerte følte på kvelden under normale bevegelser. Som svulsten vokser i størrelse det legger mer press på bein, forårsaker mer stress, som også kan føre til at bein å sprekke og brekke. Svulsten at skjemaene vil føre til ulike mengder av bein, muskel og nerve smerte.

Osteosarkom er trolig den vanligste sykdommen som er relatert til bekken bein kreft, med chondrosarcoma følger tett bak det. Selv om den andre formen for bein kreft er ofte ikke sies å være bekken bein kreft, kan det likevel føre til de samme typer alvorlige skader på bekkenet og de omkringliggende områdene. Denne typen kreft er mer utbredt hos personer over en alder av femti, og Ewing 鈥 檚 sarkom er mer vanlig hos barn og tenåringer. Ewing 鈥 檚 sarkom forårsaker smerter og problemer i bekken, men kan også gi de samme symptomene i de øvre bein, hofter, ribbeina og armene. Som med alle andre alvorlige medisinske tilstander, kan det føre til en fullstendig blokkering innenfor disse områdene, noe som gjør det enda mer viktig å ha legehjelp tidlig under stadier av vekst.

Det er mange behandlingsprosedyrer anbefalte, samt medisiner som er anbefalt for å hjelpe behandle bekken bein kreft. Stråling behandlinger er ett alternativ tilgjengelig, som er kirurgi. Fortsatt medisinsk veiledning og behandling er obligatorisk når det gjelder å finne og stoppe bekken ben behandling og det tidligere at det er funnet, jo mindre skader som det vil gjøre hvis svulstene blir fjernet.

  • Ewings sarkom er en type benkreft som er mest vanlig hos barn og tenåringer.
  • Bekken bein kreft forårsaker store smerter i bekkenet.

Hva er Skeletal Tissue?

May 22 by Eliza

Det humane skjelettsystemet er hovedsakelig sammensatt av to typer av skjelettvev, bein og brusk. Bones gir rammer for den menneskelige kroppen og beskytter indre organer fra traumer. De bidrar også i røde blodlegemer, lagre mineraler, og støtte bevegelsen. Brusk holder bein tilkoblet, hjelper dem å flytte, og hindrer friksjon skader i endene av sluttet bein. Det gir fleksibel støtte og forme i eksterne strukturer som nese og ører samt interne strukturer, slik som luftrør.

Menneskeben kommer i en rekke former og størrelser, men det er bare to typer av bensammensetningen. Kompakt bein er den hardeste og ofte mest gjenkjennelige skjelettlidelser vev. Denne typen av benvev dekker og beskytter den delikate interiør strukturer av de fleste bein. I sentrum av mange ben, er det nettverk av blodkar og røde blodceller som produserer benmarg. Disse eksisterer innenfor kanalene av den andre typen av benvev, kalt svampaktig ben.

Menneskekroppen inneholder tre typer brusk: fibrocartialge, elastisk brusk, og hyaline brusk. Fibrocartilage er en spesialisert skjelettlidelser vev som absorberer støt på områder av kroppen som er jevnlig komprimert, som kneet og ryggvirvel plater. Det er den tetteste og sterkeste type brusk.

Elastisk brusk er generelt ansett som den mest fleksible brusk. I menneskekroppen, er denne type av skjelettvev finnes hovedsakelig i den ytre strukturen i øret. Det komponerer også en liten, lemmen-lignende struktur, kalt epiglottis, ved inngangen til strupehodet. Den primære funksjon av elastisk brusk er å opprettholde sin form under tilsetning av støtten til dens dekning.

For en kort periode i menneskelig utvikling, er hyalin brusk den eneste skjelettvev i menneskekroppen. Den danner den midlertidige skjelettet av menneskelige embryoer og legger rammene for bein utvikling. Hyaline brusk fortsatt viktig i bein utvikling i form av kyst brusk i brystkasse og leddbrusk på tuppen av bein som danner ledd. Begge disse formene for hyaline brusk hjelpemiddel i jevn bevegelse og ukomplisert vekst av bein.

Hyaline brusk er også en støttende skjelettlidelser vev. Den humane luftrøret, kalt luftrøret, og de strukturer som strekker seg formen luftrøret inn i lungene, referert til som bronkiene, er sammensatt av denne type brusk. Strupehodet, eller stemme-boksen, og de ytre strukturer av menneskelige neser er også laget hovedsakelig av hyaline brusk.

  • Anatomi av et bein.
  • Brystkassen består av både brusk og ben, de to typer av skjelettvev.

Hva er Hip slitasjegikt?

October 10 by Eliza

Hip Artrose er en tilstand der bein festet til hofteleddet ikke kan bevege seg ordentlig. Hofteledd er dekket med en beskyttende barriere som kalles leddbrusk, som bidrar til å dempe området mellom hofteledd og lår bein. Når leddbrusk begynner å utarte, vil hofteleddet begynner å skrap mot lår bein under bevegelse og gjøre walking smertefull eller vanskelig.

Symptomene på hofteartrose utvikle langsomt og kan svinge i perioder med utvidet fysisk aktivitet. Symptomene kan starte som ømhet i nærheten av rumpe, lår eller lyske. Som tilstanden blir verre, friksjonen mellom hofteledd og lår bein kan føre til totalt tap av leddbrusk og føre til unormale ekstra bein vekster kjent som bein spurs. Personer med alvorlig hofteartrose vil typisk også gå med en haltende som tilstanden utvikler seg.

Det finnes ingen eksakte årsaker til hofteartrose, men det er en rekke faktorer som kan bidra til sannsynligheten for å utvikle tilstanden. Personer med en familie historie av tilstanden er mer sannsynlig å få det, så vel som de som lider av hofteskader tidlig i livet. Som mennesker alder, kan sine bein blir tynnere og mer utsatt for forverring av slitasjegikt. Fedme kan sette ekstra stress på hofteledd og forårsake leddbrusk å slites bort.

En lege kan diagnostisere hofteartrose ved å flytte en patientâ € ™ s ben å sjekke for smerte eller klikkelyder som kan være et tegn på lår bein gni hofteledd. En pasient kan også gå og stå på ett ben for å avgjøre om han eller hun har en betydelig halte eller mangel på hip styrke indikasjon på tilstanden. For å sikre patientâ € ™ s symptomene ikke skyldes en annen tilstand, kan en lege også kjøre røntgen for å sjekke for bein anspore utvikling.

Hofteartrose har ikke en kur, men symptomene kan behandles. Milde tilfeller av tilstanden kan behandles ved å begrense fysisk aktivitet som setter press på leddene, samt å ta anti-inflammatoriske medisiner. Som tilstanden utvikler seg, kan en person være i store smerter hele tiden, så en lege kan utføre total hofteprotesekirurgi for å lindre friksjonen mellom hofteledd og lår bein. Han eller hun gjør et snitt og kirurgisk feste en protese nær hofteledd som kan hjelpe leddene og bein beveger seg mer jevnt og hindre smertefulle friksjon.

  • Alvorlige tilfeller av hofteartrose kan kreve en hofteoperasjon.

Hva er Tibetansk medisin?

January 9 by Eliza

Tibetansk medisin er en gammel medisinsk praksis kjent som GSO-wa rigg-pa, som betyr "kunnskap om helbredelse." Det er forankret i filosofi buddhismen. Denne alternative healing system doesnâ € ™ t utsikt sykdom på samme måte som vestlig medisin gjør. Hvor en allopathic legen ser sykdom, utøveren av tibetansk medisin ser disharmoni. Dette systemet av medisin er helhetlig og behandler kropp, sinn og ånd.

Behandling benytter medisin, meditasjon og mantraer eller ord av makt. Fem elementene er byggesteinene i universet i henhold til filosofien bak tibetansk medisin. Disse fem elementene er vind, ild, vann, jord og plass. Hvert av disse elementene er ansvarlig for forskjellige deler av kroppen.

Vind regulerer lungene og pusten, følelse av berøring, og huden. Øynene, er følelse av syne, hudfarge, og kroppstemperaturen påvirkes av elementet ild. Vann styrer tungen, smakssans, blod og andre kroppsvæsker. Jorden er ansvarlig for bein, luktesans, nese, og muskler, mens plass påvirker følelse av hørsel, ører, og hulrommene i kroppen.

En lege i tibetansk medisin er avhengig av avhør, berøring, og visuell inspeksjon for å komme fram til en diagnose. En av de første tingene en lege i tibetansk medisin vil gjøre når du ser en ny pasient vil være å stille spørsmål om clientâ € ™ s kosthold og livsstil. Behandling vil være annerledes for en pasient som røyker, ikke? € ™ t trening, og spiser mye junk food enn det vil være for en nonsmoker som utøver regelmessig og spiser sunn mat. For eksempel, kan hver pasient gis forskjellige medisiner og ulike mantraer å resitere. Målet med tibetansk medisin er å finne årsaken til ubalansen og eliminere den, ikke bare for å undertrykke symptomer.

Legen vil observere hudfarge av patientâ € ™ s hud, tilstand av negler, og inspisere urin, blod og avføring. Han eller hun vil også ta målinger av pulsen ved å plassere tre fingre på puls poeng av forskjellige arterier. Den tibetanske medisin utøveren vil først se om en endring i livsstil og / eller kosthold vil gjenopprette pasienten til en tilstand av balanse.

Hvis problemet ISNA € ™ t korrigert av kosttilskudd og endringer i livsstil, vil medisiner være foreskrevet. Medisiner kan være i form av pulver, piller og decoctions, og urter er felles komponenter. Effekten av ulike urter for å behandle fysiske og emosjonelle sykdommer har blitt etablert gjennom århundrer av bruk.