nye anabole

Den beste metoden for å velge riktig anabole kosttilskudd for vektløfting ytelsen avhenger av hvilken type treningsprogram som vektløfter planlegger å bruke. Den beste supplement for makt løftere er annerledes enn den beste supplement for utholdenhetsutøvere. Anabole kosttilskudd bør ikke forveksles med ulovlige anabole steroider, som kosttilskudd utføre en helt annen funksjon i kroppen. Anabole kosttilskudd er lovlig, men noen kosttilskudd vises på forbudte stoffer lister for en rekke konkurranseidrett. Idrettsutøvere rådes til å søke godkjenning fra deres sportens sanksjonering organisasjon før du tar noen anabole stoffer.

Konkurrerende idrettsutøvere i kontaktidretter som løfter vekter bør vurdere kreatin monohydrat piller eller pulver som er tatt med vann for bruk under løfte økter og for post-workout forbruk. Kreatin hjelper en idrettsutøver bygge økt muskelmasse med hurtige fibrene ved å la musklene til å absorbere mer vann. Vannabsorpsjon er avgjørende for gjenoppbyggingen av musklene og for å øke både masse og volum under muskelrestitusjon.

Kreatin har også fordelen av å ha blitt nøye studert og gransket i løpet av det siste tiåret, med mengder av vitenskapelige artikler skrevet som diskuterer fordelene og ulempene av supplement. Noen anabole kosttilskudd er relativt ny og har ikke vært utsatt for en slik gransking. Konkurrerende idrettsutøvere bør være skeptisk til nyere kosttilskudd, uansett hvor effektive de synes å være, fordi de kan være enten ineffektiv eller de kan være under vurdering for mulig banning.

For makt vekt løftere, spesielt for de i konkurrerende bodybuilding, mer intensive anabole kosttilskudd bør brukes. Beta Alanin og aminosyrer boosters er effektivt for å øke masse og definisjonen i musklene. Når det kombineres med hormonelle testosteron boostere, de tre danner et potent utgangspunkt for alle nivåer av konkurranse vektløfting.

Å velge den rette blandingen av anabole kosttilskudd kan innebære prøving og feiling. Miksen som fungerer best for en vektløfter kan ikke arbeide for en annen fordi hver metabolisme er forskjellig. De som er nye til kosttilskudd er best tjent ved å begynne sakte og forsiktig å dokumentere hvordan hver supplement fungerer sammen med sine prestasjoner.

Mange nybegynnere vektløftere gjør feil av overbelastning på kosttilskudd eller ta samme mengde anabole supplement hver eneste dag. Dette setter opp mange vektløftere for svikt. De fleste anabole kosttilskudd krever utøveren å rave, eller sykle, kosttilskudd for å matche inntaket med topper og daler av metabolske og katabolske prosesser.

  • Anabole steroider.
  • Vektløfting bruker anabole kosttilskudd.
  • Kreatin er en av de beste anabole kosttilskudd for idrettsutøvere.
  • Muskel kosttilskudd er sagt å hjelpe naturlig stimulere kroppens egen muskelbyggeprosessen.

Hva er Anabolisme?

April 6 by Eliza

Anabolisme, også kjent som biosyntese, er den prosessen som organismer gjør komplekse molekyler og stoffer fra mindre komplekse komponenter. Anabolisme fører til vekst i organismer som molekyler er produsert fra mindre komponenter og lagt til bein eller muskler. Denne prosessen med vekst krever rå komponenter og energi som er produsert gjennom en prosess som kalles katabolisme, der store og komplekse molekyler brytes ned i enklere stoffer. Sammen anabolske og katabolske prosesser utgjør sett av kjemiske prosesser som er kjent som metabolisme, som er et sett av livsnødvendige reaksjoner som oppstår i organismer for opprettholdelse av livet.

Anabole prosesser er ansvarlige for fremstilling av nesten alle de kjemikalier som organismer som er sammensatt av. Prosesser av anabolisme produsere proteiner, lipider, nukleinsyrer og mange andre stoffer som er viktige for utvikling, vekst, vedlikehold og reparasjon av legemet. Anabolisme er en avvikende prosess, noe som betyr at den produserer en massiv rekke forskjellige komplekse molekyler fra et relativt lavt antall enkle stoffer.

Katabolisme utgjør den andre halvparten av stoffskiftet som en helhet, og er avgjørende for riktig funksjon av anabolisme. Katabolske prosesser, slik som fordøyelse, er ansvarlig for å bryte store og komplekse molekyler ned i enklere former, slik at de kan brukes til råmaterialer og energi i anabole prosesser. Mens anabolisme er ansvarlig for å bygge nye molekyler, er katabolisme ansvarlig for å bryte ned andre molekyler. Hvis mer anabole aktivitet enn katabolsk aktivitet foregår, så oppstår netto vekst, men netto tap oppstår når frekvensen av katabolisme er høyere enn frekvensen av anabolisme.

Det er mange hormoner som er relatert til stoffskiftet; disse hormonene er vanligvis merket anabole eller katabolske hormoner basert på om de stimulere anabole eller katabolske trasé. Mange av disse hormoner er naturlige og er helt nødvendig for riktig funksjon av de metabolske systemer. Andre, derimot, administreres kunstig å stimulere vekst eller for å øke styrke og energi, lovlig eller ulovlig. Anabole steroider, for eksempel, blir anvendt terapeutisk for å behandle en rekke forskjellige tilstander, slik som forsinket pubertet. De øker muskelvekst og er nært beslektet med testosteron, slik at de stimulerer mange andre maskuline funksjoner som tale dybde og hårvekst.

Anabole steroider har hatt en kontroversiell historie på grunn av deres prestasjonsfremmende bruk av idrettsutøvere. Bruken av steroider i idretter er generelt forbudt rundt om i verden. I noen land, er anabole steroider tett kontrollerte stoffer.

  • Anabolisme er et kontrollert stoff.
  • Anabole hormoner brukes til å fremme muskelvekst.

Få barna til å prøve nye matvarer kan føles som å trekke tenner. Det virker noen barn ønsker å spise den samme maten dag etter dag. Barn som ikke liker å prøve nye matvarer er referert til som pirkete eller kresen eaters. Sannheten er at de er bare barn. Mange voksne liker variasjon, men barn, men er egentlig glad å spise samme mat. Her er noen morsomme mat ideer for å få barna til å prøve nye matvarer.

Barn ønsker å få oppleve alt, inkludert deres mat. Mate barna fingermat så ofte som mulig. Et barn er mer villige til å prøve nye matvarer hvis de kan leke med den mens de spiser det. String ost er en morsom måte for barn å eksperimentere med ost, som de kan trekke det fra hverandre i små strenger og pop dem i deres munn. Hvis du er eventyrlysten, planlegge et måltid der hele familien spiser med hendene.

La barnet ditt å bidra til å gjøre sine måltider. Et barn tar stolthet i det han gjør og er mer sannsynlig å prøve nye matvarer han har laget selv. For eksempel, hvis du lager en salat, la ham rive salat. Hvis du forbereder makaroni, kan han røre i osten. Det er mange ting barn kan gjøre for å hjelpe på kjøkkenet uten, selvfølgelig, rørende komfyren eller kniver.

Barn elsker sterke farger. Gjør dine måltider like fargerik som du kan. Foruten å være mer tiltalende, forskjellige farger av grønnsaker faktisk har ulike helsemessige fordeler. Mørkegrønne, bladrike grønnsaker inneholder store mengder jern, mens oransje grønnsaker inneholder vitamin C. Toss litt farge inn i måltidet, selv om du normalt ikke ville kombinere matvarer.

Vær kreativ når du tilbe barn måltider. Hvis barnet ikke vil spise spaghetti, prøve å gjøre det med vogn hjul nudler eller tri-farget rotini nudler. Forbered din pannekaker i form av Mikke Mus eller noen annen favoritt karakter. Tjene dinosaur formet chicken nuggets i stedet for de grunnleggende runde seg hvis han ikke vil spise dem. Nøkkelen er å henlede oppmerksomheten til den nektet mat.

Hvis, etter å ha prøvd den ovenfor, barnet fortsatt ikke vil prøve nye matvarer, ikke bekymre. Studier har vist at en ny mat må bli presentert for en kresen barn minst ti ganger før hun vil prøve det. Selv om hun ikke vil spise, det bør du likevel sette det på hennes plate. En av disse dagene det bare kan gjøre det til munnen.

  • Barn kan være opp for å prøve forskjellige fargede rotini.
  • Det kan ta en kresen i matveien en stund å prøve ny mat, men de vil sannsynligvis prøve det til slutt.
  • Studier har vist at en ny mat må bli presentert for en kresen barn minst ti ganger før de vil prøve det.

Hvis du høyreklikker på et åpent område på skrivebordet, vil du se en hurtigmeny som inkluderer "Ny" menyen. Ved å holde musen over "Ny", en undermeny vises, slik at du kan lage ulike elementer (for eksempel et Microsoft Word-dokument, et tekstdokument, etc.). (Se figur 1)

Legge til elementer i den "nye" Context Menu

Figur 1. Desktop 'Ny' menyen før endringer.

Det er mulig å legge til dine egne dokumenttype til den "nye" menyen hvis du ikke har noe imot å redigere Windows-registeret. Som et eksempel, la oss si at jeg har et program som behandler JPEG-filer som har en spesiell fil forlengelse av ".bdd". Jeg ønsker derfor å være i stand til å høyreklikke på skrivebordet og lage en ny .bdd fil.

For å gjøre dette, klikker du på Start-knappen, skriv inn "regedit" (uten anførselstegn), og trykk på Enter. Dette starter Registerredigering. (Se figur 2)

Legge til elementer i den "nye" Context Menu

Figur 2. Windows Registerredigering.

I Registerredigering, navigere til HKEY_CLASSES_ROOT og lage en ny nøkkel kalt .bdd. Sett verdien av sin (standard) for å være Bdd.Document. Lag en sub-nøkkel til .bdd heter ShellNew. I ShellNew lage to streng elementer som heter ~ NullFile og NullFile. De bør være tom.

Navigere igjen til HKEY_CLASSES_ROOT og lage en ny nøkkel kalt Bdd.Document. Sett verdien av sin (standard) for å være JPEG-fil. Lag en sub-nøkkel under Bdd.Document heter DefaultIcon, og sett verdien av sin (standard) for å være filnavnet på ikonet du vil skal vises i den nye menyen. Avslutt Registerredigering.

Du må kanskje starte på nytt eller i det minste starte Explorer, men når du gjør vil du ha et nytt element oppført i Desktop Ny meny. (Se figur 3)

Legge til elementer i den "nye" Context Menu

Figur 3. Desktop 'Ny' menyen etter endringer.

Dette tipset (5836) gjelder for Windows 7.

Det nye testamente i Bibelen ble skrevet på gresk fordi gresk var linga franca, eller felles språk, av Romerriket. Som et resultat av forfatterne av skrev på gresk, selv når det ikke var det språket de snakket, noe som sikrer at deres manuskripter kunne bli lest og videre til fremtidige generasjoner. Gresk ble sannsynligvis den romerske lingua franca som et resultat av riket av Alexander den store, en gresk militær leder som erobret en stor del av den antikke verden, introdusere folk til språket.

Skrevet over en periode på rundt 100 år, dokumenterer nye testamente de tidlige stadiene av kristendommen, inkludert Kristi fødsel og hans læresetninger og departement. For mange kristne, utgjør det en viktig del av deres personlige tro, med folk som blir til det å høre Kristi ord som registrert av sine tilhengere, og for å lære mer om utviklingen av kristendommen. Det gamle testamente, den første delen av Bibelen, er mye eldre, og det ble skrevet på hebraisk. Kristus var utvilsomt kjent med det gamle testamentet, som var mange av hans samtidige.

Form av gresk brukes til å skrive det nye testamente er kjent som Koine eller Common gresk, og det representerer en evolusjonær skritt mellom gammelgresk og dens moderne versjon, noe som betyr at folk må lære Koine gresk spesielt hvis de ønsker å lese dokumentet i sin opprinnelige språk. I mange deler av Romerriket, koiné gresk var faktisk det offisielle språket, heller enn latin, fordi bruken var så utbredt. Noen forskere refererer til Koine gresk som bibelgresk, i en referanse til sin kanskje mest berømte program.

Kristus selv, sammen med sine samtidige, ville ha snakket arameisk. Valget om å bruke Koine gresk ble trolig motivert av ønsket om å spre kristendommen i et felles og godt forstått språket. Det er også noen argument om hvorvidt hele Det nye testamente ble skrevet på gresk, som noen bevis tyder på at deler kan ha blitt skrevet på arameisk eller hebraisk og oversettes senere.

Mange oversettelser har blitt produsert, med forskere refererer både til den opprinnelige Koiné greske teksten og senere oversettelser og kommentarer. Oversettelsen av Bibelen har ikke vært uten kontroverser. Noen mennesker tror at oversettelse endrer betydningen av teksten, og at sanne troende bør lese Bibelen på originalspråket.

  • Noen omtaler Koine gresk som bibelsk gresk, selv om enkelte deler av det nye testamentet var opprinnelig skrevet på arameisk eller hebraisk.
  • Mange oversettelser av Bibelen har blitt produsert og noen folk foretrekker å lese Bibelen på originalspråket.
  • Koiné, brukes til å skrive det Nye Testamentet, var et springbrett mellom gamle greske og moderne gresk.
  • Det nye testamente dokumenterer Kristi fødsel og hans lære.

Det gamle og Det nye testamente utgjør den kristne Bibelen, kristendommens sett med hellig skrift. Bibelen detaljer hva jøder og kristne tror er deres skaper Guds deltakelse i menneskehetens historie.

De første to tredjedeler av den kristne Bibelen kalles Det gamle testamente. Den inneholder alle de jødiske skriftene samlet til ca 400 f.Kr., 400 år før fødselen og Jesu Kristus. De fem første bøkene - Genesis, Exodus, Leviticus, Numbers, Mosebok - omfatter Mosebøkene, eller Torah for jøder. Disse bøkene forteller etableringen historien, historien om høsten menneskeheten og hvordan synden kom inn i verden, og om Guds første inngripen i menneskets historie. Den forteller også historien om Moses og Exodus av israelittene fra Egypt, deres fremvekst som et folk og deres vandringer i ørkenen i 40 år, inntil de nådde Kanaan. Den jødiske loven er også dekket i disse bøkene.

Joshua, dommere, First og Second Samuel, Kings I og II, Chronicles I og II, Ezra, og Nehemja alle dekke Israels tidlige historie og Kingdom Age. Disse bøkene detalj nasjonens historie som det dannet fra et band av nomader i en premiere verdensmakt. Bøkene også detalj høsten Israel, dets fangenskap i Babylon, og avkastningen til Jerusalem for å gjenoppbygge tempelet.

Ester, Ruth, Job, Salmene, Ordspråkene, Forkynneren og Høysangen er kalt "visdom og andakt litteratur." De ikke forholder historie så mye som de illustrerer Guds verk blant sitt folk og hvordan han knytter seg til sitt folk. Salmene består salmeboken av jødene og av den tidlige kristne kirke. Ordspråkene er en samling av kloke tanker og uttrykk som fortsatt har fortrinn.

På bakgrunn av de historiske bøkene taler profetene, fra Jesaja til Malaki. De har brukt mye av Kingdom Age profeterer for konger og Israels folk. Deres hovedfokus var den avgudsdyrkelse som hadde sneket seg inn i israelittisk tilbedelse og mishandlingen av de fattige, enker og foreldreløse. De profeterte undergang for Israel hvis hun ikke reparere sine måter. Men profetene snakket også om Herrens dag, da han ville sende sin Messias og frelser alle mennesker, for å gjenopprette Davids trone og Israels hus. Det gamle testamente stenger på dette håpet og historisk, en 400-års stillhet fulgte.

Det nye testamente kom, som forgjengeren, i biter. Det er helt opptatt av liv, virke, død og oppstandelse av Jesus Kristus, den gryende første århundre kristne kirke, formaninger om å leve et kristent liv, og med den andre komme Jesus Kristus.

Kristne tror Jesus Kristus var oppfyllelsen av Det gamle testamente, og dette er et viktig punkt for å forstå forholdet mellom den gamle og Det nye testamente, i henhold til kristendommen. Kristendommen gjør en unik påstand blant verdensreligionene: at mennesker kan kjenne deres skaper Gud personlig, og har et personlig forhold til ham. Ingen annen verdensreligion selv hint om dette kan være en mulighet. Hele Det nye testamente søker å vise dette er mulig, men fordi den jødiske Messias ble sendt for alle mennesker.

De fire evangeliene - Matteus, Markus, Lukas og Johannes - alt avtale utelukkende med fødsel, liv, død og oppstandelse av Jesus Kristus. Matthew trekker spesielt paralleller mellom Det gamle testamente og Kristi liv i sitt evangelium.

Luke sannsynligvis også skrev Apostlenes gjerninger, som dekker den tidlige kirken, da Paul kommer i forgrunnen med sine brev, eller brev til forskjellige kirker hvor han hadde gjorde tjeneste. Disse brevene er fulle av råd og visdom på å leve et kristent liv. De pastorale brevene er skrevet av Peter, Johannes, Jakob og Jude følge, med Åpenbaringen lukke Det nye testamente. Åpenbaringen har blitt diskutert og sitert helt siden sin inkludering i Bibelen, med sin symbolikk og levende beskrivelser av slutten av verden.

Kort sagt, fokuserer Det gamle testamente på historien til jødene, mens det Nye Testamentet fokuserer på Jesus Kristus og fødselen av den kristne tro. Det nye testamente viser alltid hvordan Gud i Det gamle testamente fullført Hans frelsesverk i personen Jesus Kristus, som døde for å sone for alle menneskers synder. Bibelen har gjennomsyret vestlig kultur til sitt kjerne, er et fundament av litteratur og av åndelighet.

Mens jødene tror Messias har ennå ikke kommet til kristne, Det gamle testamente er uløselig knyttet til den nye. Det nye testamente verbalizes som et løfte Det gamle testamente slutning av en frelse gratis for alle mennesker.

  • Historien om Moses er inneholdt i Det gamle testamente.
  • Jesus er oppstanden fra de døde i Det nye testamente.
  • Jesus dør for å gjøre det godt igjen for menneskehetens synder i Det nye testamente.
  • Jerusalem, Israel, som er nevnt i både Det gamle og Det nye testamente.
  • De fem første bøkene i Det gamle testamente også omfatte Torahen.
  • Bibelen har gjennomsyret vestlig kultur til sitt kjerne, og er et fundament av litteratur og av åndelighet.
  • Det nye testamente gjelder liv, død og oppstandelse av Jesus Kristus.
  • Det gamle testamente inneholder historien om Adam og Eva.
  • Jaffa, Israel, som er nevnt i Det gamle testamente.

Valg i Opprette nye filer

September 25 by Eliza

Har du noen gang lagt merke til at det er tider når Word er bare ikke konsekvent? For eksempel, hvis du velger Ny fra Fil-menyen, oppfører Word annerledes da når du trykker Ctrl + N, som er ment å være snarveien for å velge Ny fra Fil-menyen. I never-ending quest for å gjøre Word oppføre seg konsekvent, kan du lurer på om det er en måte å gjøre unna med denne inkonsekvens.

Før du gjør noen endringer, er det nyttig å forstå hva Word gjør når du velger å opprette et nytt dokument. Det er tre primære måter du kan opprette et nytt dokument.

  • Den første er å klikke på Ny-knappen på verktøylinjen. Når du gjør det, Word hovedsak driver en intern kommando kjent som FileNewDefault. Dette skaper, passende nok, et nytt dokument basert på standardmalen (Normal.dot).
  • Den andre måten å opprette en ny fil er å velge Ny fra Fil-menyen. Dette viser dialogboksen Ny i Word 97 og Word 2000, eller oppgaveruten Nytt dokument i Word 2002 og Word 2003. (I Word 2002 og 2003 kan du klikke på linken Generelle maler i oppgaveruten for å vise dialogboksen Maler , som er i hovedsak de samme som New dialogboksen i Word 97 og Word 2000.)
  • Den tredje måten er å trykke Ctrl + N. Dette skaper et tomt dokument, det samme som om du klikker på Ny-knappen på verktøylinjen.

Hvis du undersøker Fil-menyen, ser du at hurtigtasten for det nye alternativet er Ctrl + N. I en standard installasjon av Word, dette er flat-out galt. Som du kan fortelle fra listen ovenfor, kan du trykke Ctrl + N produserer et annet resultat enn å velge Ny fra Fil-menyen-ene viser dialogboksen Ny eller oppgaveruten Nytt dokument, mens den andre ikke.

Det er en veldig enkel måte, men å sørge for at Ctrl + N trekker opp dialogboksen eller vise oppgaveruten det samme som å velge menyalternativet. Bare følg disse trinnene:

  1. Velg Makro på Verktøy-menyen. Word viser en undermeny der bør du velge makroer alternativet.
  2. I Makronavn-boksen skriver du inn navnet FilNy. Legg merke til at det ikke er noen mellomrom i dette, og det må skrives nøyaktig som vist her.
  3. Klikk på Opprett. Makro redaktør åpnes. Nøyaktig hva du ser, avhenger av hvilken versjon av Word du bruker. Det spiller egentlig ingen rolle hva du ser, men. Koden vises av Word er hva den tror standardvalgene er for den innebygde Word kommandoen du redigerer (FilNy).
  4. Lagre makroen ved å velge Lagre fra Fil-menyen, eller ved å klikke på Lagre på verktøylinjen. (Du trenger ikke å gjøre noen endringer i makrokoden, du trenger bare å spare uansett Word presentert for deg.)
  5. Lukke makro redaktør.

Det er det! Nå, når du trykker Ctrl + N, som går den interne FilNy kommando som standard, er din "nye" versjon av kommandoen kjøres i stedet. Det bare skjer, slik at denne nye versjonen viser dialogboksen, akkurat som du ville alle sammen.

Denne endringen fører til en interessant forekomst i Word 2002 og Word 2003, så vel. Når du følger trinnene ovenfor, er plutselig Nytt dokument oppgaveruten omgås helt. Hva som skjer er at Word viser dialogboksen Ny (det samme som tidligere er brukt i Word 97 og Word 2000), uavhengig av om du velger Ny fra Fil-menyen eller bare trykke Ctrl + N. Så, hvis du hater Nytt dokument oppgaveruten en ekstra fordel av dette tipset er at du kan gjøre unna med det helt ved å følge dette tipset.

WordTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Word trening. (Microsoft Word er den mest populære tekstbehandlingsprogrammet i verden.) Dette tipset (788) gjelder for Microsoft Word 97, 2000, 2002, og 2003.

Organisere den nye jobbsøk

October 5 by Eliza

I dagens økonomi, flere mennesker ser ut til å være ute av arbeid enn i nyere minne. Organisere deg selv for en ny jobb søk kan medføre etter et par enkle trinn. Her er et par tips for å organisere den nye jobbsøking.

  • Plan. Sett deg ned og virkelig tenke over dine karrieremål. Hva er viktig for deg? Skriv ned dine mål. Har du allerede treningen å oppnå målene dine? Hvis du har opplæring og utdanning for å oppnå målene dine, hva holdt deg tilbake i fortiden fra å oppnå dine mål? Vær ærlig med deg selv. Du står foran et viktig reise i livet ditt.
  • Vikarbyråer. Hvis du ønsker å holde deg innenfor byen for din nye jobb søk, kontakt lokal midlertidige og permanente arbeidskontorene for informasjon om jobb markedstrender. Spør en bemanning leder hvilke typer jobber er mest etterspurt av arbeidsgivere. Finn ut hva arbeidsgivere ser etter, ikke bare i en CV, men også i en potensiell arbeidstaker. Arbeidsforholdet markedet er i stadig endring, og med den endringen kommer nye jobb ferdighetsbehov.
  • Gjenoppta. Gjennomgå din CV. Har din CV fremheve dine evner? Ikke hold deg tilbake. Ta deg tid til å vurdere og legge til nye ferdigheter du måtte ha ervervet siden din siste CV oppdatering. Lag en kjerne CV og følgebrev du kan revidere å passe ulike stillingskategorier du søker. Sett stikkord inn din CV og følgebrev som fremheve dine ferdigheter og blir brukt av stillingsbeskrivelser postet av potensielle arbeidsgivere. Etiketten gjenopptas ved hjelp av stillingskategori for å gjøre det lettere å finne den riktige CV og følgebrev som markedsføring CV, salg CV, etc.
  • Selskapet betraktning. Vurdere betydning for deg i et selskap. Ønsker du å holde deg innenfor en viss pendling avstand fra hjemmet ditt? Er du søker etter en heltid, deltid, midlertidig stilling eller er du bare søker etter selskaper i en bestemt bransje? Forstå hva som er viktig for deg vil bidra til å sette din jobbsøking i riktig retning.
  • Datamaskin. Lag Jobb mapper på datamaskinen. Holde en logg over arbeidsplasser og bedrifter du har påført vil hjelpe deg med å analysere fra hvilke selskaper og ledige jobber du mottar flest henvendelser. Holde orden på svarene kan hjelpe deg med å finjustere din jobbsøking. Oppdatere din CV og re-post tilbake på jobb søk nettsteder. Holde din CV frisk og innbydende kan bidra til å holde din CV foran potensielle arbeidsgivere.
  • Markedsundersøkelser. Forskning markedet du håper å målrette. Holde på toppen av hva jobben markedet tilbyr og hvilke arbeidsgivere i disse markedene forventer av sine ansatte kan hjelpe deg når du går inn i intervjuprosessen.

Finne en jobb kan være tidkrevende og overveldende. Hvis du er arbeidsledig, ikke vær blyg i å bruke dine sosiale nettverk for å diskutere potensielle jobbmuligheter som kan passe hva du søker.

Opprette nye Windows

December 28 by Eliza

Hvis du ønsker å jobbe på to forskjellige deler av samme arbeidsbok samtidig, er det et par forskjellige måter du kan gjøre det. En måte er å åpne et annet vindu. Du gjør dette ved å velge Nytt vindu fra vinduet. Excel åpner et nytt vindu. Du kan deretter bruke hvert vindu for å vise og redigere ulike deler av samme arbeidsbok.

Legg merke til at hver nye vinduet du oppretter har ikke bare navnet arbeidsbok i tittellinjen, men også et tall som angir den faktiske vindu nummeret. Dermed kan du ha Bok1: 1 og Bok1: 2. Dette er på samme måte som vindusnavnene vises nederst på Vindu-menyen og på oppgavelinjen.

Hvert vindu opprettet på denne måten gir bare en annen måte å se på nøyaktig samme arbeidsbok. Dette betyr at enhver endring du gjør i ett vindu blir automatisk og umiddelbart gjort i det andre vinduet også.

ExcelTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Excel trening. Dette tipset (3353) gjelder for Microsoft Excel 97, 2000, 2002, og 2003. Du kan finne en versjon av dette tipset for Båndet av Excel (Excel 2007 og senere) her: Opprette nye Windows.

I USA, er Small Business Administration kjent for å ha omfattende støtte pakker for nye virksomheter. Organisasjonen har noen lån som det tilbyr direkte til nye oppstartsbedrifter, men de fleste innsats er fokusert på å utvide virksomheter gjennom en tredjepart, som en investor eller andre finansielle identiteter. Mest midler til nye virksomheter er i form av en slags lån.

Mange kommersielle banker vil tilby finansiering for nye virksomheter. Kommersielle banker har en tendens til å tilby mer økonomisk støtte til ny oppstart eller venture virksomhet, men er kjent for å være svært skeptisk til å investere i høyrisiko ventures grunn sjansen for virksomheten sviktende eller gå konkurs. Bankene er komfortabel finansiering for nye virksomheter, så lenge den har hatt en positiv kontantstrøm for en rekke år. Virksomheten vil også trenge en sunn kreditt historie fri for ulikheter, en kompetent økonomisk team, og en eier som har en vilje til å betale lånet tilbake.

Hvis du mottar hjelp fra en kommersiell bank ikke er mulig, så noen private investorer kan være interessert i å finansiere nye virksomheter, selv i høy-risiko forretningsprosjekter. Risikokapitalinvesteringer er vanligvis et levedyktig alternativ for nystartede bedrifter som oppfattes å ha kapasitet til å gjøre det bra, men er ikke i stand til å få økonomisk støtte fra andre tradisjonelle kilder. En bedriftseier kan åpne massevis av midler til nye virksomheter ved å godta å gi opp en del av selskapet eller ledelsesmessige oppgaver til en investor. Opplevelsen av businessâ € ™ ledergruppe vil spille en viktig rolle hvis bedriftseieren opts for venture kapital finansiering.

Bedrifter som har en omfattende merittliste av å være en anerkjent finansiell identitet kan se inn i oppkjøpsfinansiering for finansiering av nye bedrifter. Dette økonomisk støtte alternativet kan virksomheten til å vokse og utvide ved å få aksjen eller eiendeler av en annen virksomhet. For å få oppkjøpsfinansiering, vil et selskap må ha gunstige gjeld til egenkapital ratio hvis de søker midler til nye virksomheter. Investorer vil vanligvis ønsker lager i retur for økonomisk støtte.

Hvis en bedriftseier ønsker å finansiere nye bedrifter via et lite lån, da en bro lån kan være et levedyktig alternativ finansiering. En bro lån er et kortsiktig lån forlenges med bankene med relativt høy rente avgifter. De er kjent for å hjelpe bedrifter står overfor dagens økonomiske forpliktelser. Identiteten som utvider bro lån vil noen ganger krever fast eiendom som sikkerhet når finansieringen nye virksomheter.

  • For å få ny virksomhet finansiering, eieren av en ny bedrift må ha en god kreditt historie.
  • Det finnes ulike typer lån tilgjengelig for personer som starter en bedrift.

Trinn én før du kjøper nye dekk for et kjøretøy ville være å konsultere ownerâ € ™ s manuell med kjøretøyet som dekkene er ment. Spesifikk dekk informasjon er inkludert i ownerâ € ™ s manual for alle kjøretøy produsert i verden. Denne informasjonen er viktig når du kjøper dekk av noe slag, bildekk, lastebil dekk, MC-dekk, alle-terreng kjøretøy (ATV) dekk etc.

Hvis ownerâ € ™ s manuell canâ € ™ t være plassert, bare se på dekkene i dag på kjøretøyet. Notere all relevant informasjon som er stemplet inn i dekkene selv. Sjansene er hvis dekkene har vært på kjøretøyet for tusenvis av problemfrie miles, de er den eksakte størrelse og type av nye dekk som trengs.

I alle fall, er kjøp av nye auto dekk betinget av en rekke faktorer. Først bestemmer den måte at kjøretøyet er normalt drevet. Mye av høy hastighet kjøring betyr å kjøpe dekk med høyere hastighet vurdering. I tillegg bør vær- og veiforhold, særlig snø, is og gjørme også vurderes når du kjøper dekk. Et dekk med dypt-sporete, chunky slitebanen er en god snø, gjørme, og off-road dekk, men vil være mye støy på motorveien.

Lastekapasitet er en annen faktor i å kjøpe nye dekk. Bæreevne spesifikke dekk er vanligvis oppført på begge kjøretøy ownerâ € ™ s manuell, og på dekklappen. Dekket tag er et klistremerke som ligger på slitebanen av alle nye dekk.

I disse dager med mer økonomisk kjørevaner, flere dekk produsenter tilbyr nå lav rullemotstand dekk som påstås å spare på drivstoff. Disse dekkene er, selvsagt litt dyrere enn vanlige dekk. Men drivstoffbesparelse hevdet å gjøre opp for den ekstra kostnaden av dekkene i løpet av få måneder.

Karakteren av et dekk er en annen vurdering, med høyere grad dekk iført bedre enn lavere grad. Generelt, jo høyere dekk klasse, jo mer dekkene vil koste. Siden en karakter ikke er stemplet på et dekk, eller på et dekk tag, er forskning og prissammenligning vanligvis den beste metoden for å bestemme dekk klasse. Hovedsak, et nytt dekk med en garanti på 40.000 miles (64,373.76 km) eller bedre er en høyere grad av dekk. Mange nettsteder er lydkilder informasjon om ulike graderinger av auto dekk.

En ekstra oppmerksom, er de fleste nye dekk selges med garanti dekning bygget inn i dekket pris. Praktisk talt alle anerkjente auto reparasjon eksperter advarer mot å kjøpe en utvidet garanti på nye dekk. Billig som de kan virke, utvidede garantier for nye dekk, mens ikke akkurat en scam, er 98% av tiden, rett og slett en uberettiget og unødvendig utgift.

  • Hvis du kjører i snøen ofte, bør du vurdere å kjøpe dekk med dype riller for bedre grep.
  • De fleste anerkjente auto reparasjon eksperter advarer mot å kjøpe en utvidet garanti på nye dekk.
  • Lastekapasitet bør vurderes når du kjøper nye dekk.
  • Når du kjøper nye dekk, er det viktig å spørre om forhandlerens garanti med hensyn til reparasjon av fremtidig dekkskade.
  • Slitebanen på et nytt dekk er viktig å vurdere, spesielt når du kjører i vinterforhold.

Ingen nye skrifter Feil

September 14 by Eliza

Doug kommentert om en feilmelding han mottatt med en bestemt arbeidsbok. Det virker som hver gang han prøvde å skrive ut arbeidsboken eller bruke Print Preview-funksjonen, vil han få en melding som sier "Ingen flere nye fonter kan brukes i denne arbeidsboken."

Dette er tydeligvis et problem at Microsoft er klar over. De beskriver problemet, sammen med noen midlertidige løsninger, i følgende Knowledge Base-artikkel:

http://support.microsoft.com/kb/215573

Problemet er tilsynelatende forårsaket når et regneark inneholder et diagram objekt som inneholder en tittel, du limte et diagram objekt ti eller flere ganger på samme regneark, og deretter kopiert regnearket flere ganger i samme arbeidsbok. (Et slikt scenario er ikke vanskelig å oppnå hvis du er konsolidere flere regneark med flere diagrammer alle inn i samme arbeidsbok.)

Det er tilsynelatende ingen løsning på problemet, men det er noen løsninger som kan gjøres. Den første er å deaktivere Autoskalering funksjonen i de ulike listene i regnearket. Du gjør dette ved å velge et diagram, velger Format | Selected Chart område | kategorien Skrift, og fjerne Autoskalering boksen.

Den andre løsningen er å fjerne noen av listene i arbeidsboken, lime dem inn i andre arbeidsbøker, som ønsket. Ulempen med denne løsningen, selvfølgelig, er at det løsner bare noen fordeler du håpet å få ved å konsolidere regneark i første omgang.

ExcelTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Excel trening. Dette tipset (2129) gjelder for Microsoft Excel 97, 2000, 2002, og 2003.

Hva er de syv nye dødssyndene?

December 14 by Eliza

Mediene har laget begrepet "syv nye dødssyndene" for å beskrive noen eksempler på sosiale synder stavet ut av biskop Gianfranco Girotti 9. mars, ble 2008. Mange katolikker frustrert med denne karakteristikken, og hevder at de synder som er oppført i artikkelen var neppe nytt , og at faktisk Kirken var blitt decrying disse aktivitetene i århundrer. Men synes begrepet "syv nye dødssyndene" for å ha tatt på, og det sikkert tiltrukket oppmerksomhet til den katolske kirken og paven, som påpekte at mange mennesker, inkludert kristne, begynte fører en mer sekulær og egoistisk liv i det 20. århundre.

Før hulene i innholdet av de syv nye dødssyndene, kan det hjelpe å kort diskutere syndens natur i den katolske kirke. "Dødelige" eller dødssynder er synder som må løses bort før døden, gjennom bekjennelse og anger. De syv nye dødssyndene diskutert av biskop Girotti er det som er kjent som "sosiale synder," særegne fra individuelle synder. Sosiale synder reflektere en kollektiv svikt i den delen av samfunnet; noen eksempler er undertrykkelse av de fattige, rasisme og sexisme. I motsetning til enkelte synder, sosiale synder bære et mangfold av egoistiske og komplekse beslutninger, og de krever et skifte i sosiale oppfatninger endres.

I Bishop Girotti intervju, listet han syv sosiale synder som reflekterte skiftende ansikt av samfunnet; noen av tingene i hans liste er gamle problemer, mens andre gjenspeile 20. og 21. århundre problemstillinger som ikke ville ha skjedd i den tidlige kirken. Han listet opp disse syndene som eksempler, som illustrerer den komplekse natur tro og synd og oppmuntre katolikker å tenke på hvilken rolle sosiale synder i sitt eget liv. Det er bemerkelsesverdig at de sju nye dødssyndene dukket opp i fastetiden, en tradisjonell tid for introspeksjon og refleksjon.

Biskop Girotti liste inkluderer: forurensende naturmiljøet, overdreven opphopning av rikdom, genetisk manipulering, påføre fattigdom, brudd på rettighetene til den menneskelige natur, bruk av narkotika og menneskehandel, og moralsk diskutable eksperimenter. Saker som påføre fattigdom og akkumulere rikdom har vært en del av kristen tro i århundrer, med Kristus selv taler for et liv i ydmykhet og kritiserte folk som gjorde rikdom for rikdom skyld. Krenkelse av rettighetene til den menneskelige natur er også en gammel sak, som Kirken oppfordrer folk til å være ansvarlig til hverandre og til deres samfunn.

Andre saker som moralsk diskutable eksperimenter og genetisk manipulasjon er ny for Kirken, og de har vært et tema for diskusjon. Menneskelig kloning, for eksempel, kan anses som en moralsk diskutabel eksperiment, og Kirken har utstedt meninger om dette spørsmålet før; genetisk manipulasjon er også sett på som strider mot verdiene av Kirken. Forurensning av miljøet kan virke som en overraskende inkludering, men det kan førast tilbake til begrepet samfunnsansvar, med Kirken erkjenner at folk må opprettholde det naturlige miljøet som en del av en forpliktelse til verden for øvrig. Narkotikabruk og trafficking er også svært skadelig for mange samfunn.

Listen over syv nye dødssyndene er designet for å vekke introspeksjon om tro, og å minne folk på at sosiale synder kan være svært farlig. Kirken også håpet at det ville vekke en større interesse for skriftemål og absolusjon som kanskje kunne ha vidtrekkende sosiale konsekvensene.

  • Oppføring syv nye dødssyndene er ment å oppmuntre til introspeksjon.
  • "Syv nye dødssyndene" omfatte innsamling overflødig rikdom og tvinge andre til å leve i fattigdom.
  • Biskop Girotti liste over sosiale synder inkluderer forurense miljøet.

Det korte svaret på spørsmålet, så langt som USA er opptatt av, er at ikke er noen juridiske anabole steroider uten gyldig resept. De kan være lovlig foreskrevet av leger for legitime helsemessige årsaker, men de er ikke tilgjengelig over disk. Ved hjelp av anabole steroider ulovlig kan være forlokkende for idrettsutøvere eller kroppsbyggere som ønsker raskere muskel akkumulering, enten av estetiske grunner eller for styrke og ytelse, men det er bevis for negative kort- og langsiktige helseeffekter.

Anabole steroider, ofte referert til som steroider, påvirker kroppen ved å etterligne det mannlige kjønnshormonet testosteron. Mannlige kjønnshormoner kalles androgener. Testosteron er et kraftig androgen og er hormonet primært ansvarlig for mannlige kjønnskarakteristika. Testosteron selv noen ganger brukes som et steroid, selv om det er en rekke syntetiske korrelater eller derivater som kan injiseres, svelget eller anvendt topisk.

Steroider kan tas ulovlig å forbedre muskel størrelse, styrke, utholdenhet eller utvinning, som alle kan være ønskelige resultater for idrettsutøvere. En grunn til at det å bruke dem kan være fristende, er at de kan redusere treningstiden vanligvis nødvendig for å se resultater og utvinning tid er nødvendig etter trening. Denne bruken er ikke støttet av leger. Av denne grunn er det ingen juridisk anabole steroider i de fleste profesjonelle idrettsorganisasjoner rundt om i verden.

Farene ved steroid misbruk inkluderer skade på leveren, akne, åreforkalkning og generell kardiovaskulær skade. Problemer som er spesifikke for menn inkluderer ufruktbarhet; skade på testiklene, inkludert en reduksjon i størrelse; og forstørret brystene. Bivirkninger for kvinner inkluderer håravfall, mangel på en menstruasjonssyklus og masculinizing effekter som redusert bryststørrelse eller økt ansiktshår. Helseproblemer er den primære grunnen til at det ikke er noen juridiske anabole steroider i mange land.

I USA, anabole steroider er et Schedule III narkotika, og besittelse uten resept straffes med bøter eller muligens en fengselsstraff hvis lovbruddet omfatter menneskehandel. Steroider er kontrollert stoffer i mange land, men bare besittelse kanskje ikke være straffbart i andre land. Juridiske anabole steroider kan kjøpes i Mexico, og dette har ført til at noen amerikanske borgere å krysse grensen mellom USA og Mexico for å få tak i dem. Alle som gjør det og transporterer dem tilbake til USA risikerer bøter eller muligens straffeansvar dersom beløpet er stort nok.

Leger fore juridiske steroider for folk som har hormonmangler, særlig menn som organer ikke produserer nok testosteron for normal vekst og utvikling. De kan også brukes til å behandle osteoporose eller alvorlige immunsykdommer slik som ervervet immunsvikt syndrom (AIDS). Steroid-lignende supplement androstendion, vanligvis kalt andro, er ikke lenger tillatt i USA Tilsetnings kreatin, som ikke har steroidlignende egenskaper, forblir lovlig.

  • Mange amerikanere reiser til Mexico for å kjøpe juridiske anabole steroider.
  • Langvarig bruk av anabole steroider kan føre til bipolar atferd, irritabilitet og depresjon.
  • Anabole steroider.
  • Steroider kan bli tatt ulovlig å forbedre en persons muskelstørrelse, styrke, utholdenhet og restitusjon.
  • Anabole steroider brukes for å fremme muskelvekst.

Folk som bruker anabole steroider, spesielt de som misbruker dem for det formål muskelutvikling og forbedring av ytelse, kan utvikle en rekke bivirkninger. Steroider kan være svært vanskelig på alle kroppens systemer, noe som gjør brukere utsatt for alvorlige helseproblemer som blodpropp, hjertesykdom og leverproblemer. Menn kan utvikle krympet testiklene og forstørrede bryster, mens kvinner kan merke forstørrelse av klitoris og tap av kroppsfett. Psykiske bivirkninger av anabole steroider kan inkludere ekstrem aggresjon, mani, og hallusinasjoner. Andre problemer forbundet med steroider inkludere kosmetiske problemer som akne og fet hud, sener ryker, og overvekst av bein.

Noen av bivirkningene av anabole steroider kan være svært alvorlige og til og med livstruende. Brukere kan utvikle høyt blodtrykk og hjertesykdom, og være utsatt for hjerteinfarkt eller slag. De kan være sannsynlig å få blodpropp. Steroider er spesielt hardt på leveren, ofte forårsaker problemer som kreft eller leversvikt.

På grunn av det faktum at de etterligner virkningen av hormonet testosteron, et annet av de mulige bivirkninger av anabole steroider endringer i kjønnskarakteristika. Menns testikler kan krympe og deres sædkvalitet kan reduseres, fører til problemer med fruktbarhet; de kan også oppleve gynekomasti, eller brystutvikling. Kvinner kan miste kroppsfett til et punkt der de har liten eller ingen brystvev, kan deres klitoris få større, og menstruasjonen kan stoppe. Andre spørsmål knyttet til hormonelle effekter inkluderer utvikling av ekstra ansikts-og kroppshår samt dypere stemme hos kvinner og økt sjanse for å utvikle skallethet hos menn.

Anabole steroider kan ha alvorlige psykiske bivirkninger også. Noen brukere kan bli ekstremt irritabel og aggressiv, mens andre kan bli manisk og mer sannsynlig å engasjere seg i risikofylt atferd fordi de føler seg uovervinnelig. I enkelte tilfeller har folk tar steroider vært kjent for å bli desillusjonert og selv har hallusinasjoner.

Det finnes flere andre bivirkninger av anabole steroider som også kan oppstå. Fett hår er vanlig hos personer som tar steroider, som er hudproblemer som akne og cyster. Den raske muskelvekst forbundet med steroider kan være svært vanskelig på sener som kobler dem til bein, så sene brudd er ganske vanlig. Anabole steroider ikke bare øke muskelvekst, de også stimulere bein vekst; dette kan føre til problemer som svulmende av pannen og splaying av tennene.

  • Menn som bruker anabole steroider kan oppleve krymping av testiklene.
  • Steroider kan brukes til å bidra til å bygge muskler.
  • Anabole steroider.
  • Steroider kan føre til økt seksuell funksjon; imidlertid også fører det testikkel krymper og lav sædkvalitet.
  • Bivirkninger av anabole steroider kan omfatte gynekomasti.
  • Noen kvinner har klitoris utvidelse på grunn av steroider.
  • En mann med hårtap fra steroid bruk.

Annonsører hevder ofte ellers, men det er ingen anabole protein supplement som er den beste for hver person. Tre av de mest populære typer anabole protein er myse, kasein og soya. For å finne den beste anabole protein supplement for deg, må du vurdere dine spesifikke bodybuilding mål, kosttilskudd restriksjoner, preferanser og budsjett.

Myseproteinpulver er de mest vanlige på markedet. De er flott for rask post-workout absorpsjon, noe som gir musklene rask løsning de trenger for å bygge masse. Av disse whey protein isolere - i motsetning til å konsentrere seg - vanligvis anses å være av bedre kvalitet fordi det er lettere for kroppen å forbrenne. Sammen med sitt rykte for å være av en høyere karakter, whey protein isolat også vanligvis kommer til en høyere pris. Flere produkter er imidlertid blande mysekonsentrat og isolere for å tilveiebringe et økonomisk kompromiss.

Kasein er et lavere-absorberende protein og er rik på aminosyren glutamin, som hjelpemidler i opprettholdelse av muskelmasse, og styrker immunsystemet. Kasein protein tar sin tid gjennom tarmsystem, uten tvil slik at kroppen til å bruke det mer effektivt og for å bygge mer holdbare muskler. Det er trofaste tilhengere av både myse og kasein, men de fleste eksperter er enige om at kasein er best for vedlikehold og whey best for ny vekst. Som sådan, kan det være lurt å konsumere whey rett etter en treningsøkt og kasein på andre tider på dagen.

Myse og kasein er både melke avledede produkter, men soyaprotein er et strengt vegetarisk kilde og antas å være mindre taxing på systemet enn de to andre. USA Food and Drug Administration har godkjent produktet hevder at soya protein, når kombinert med en diett som er lavt kolesterol og mettet fett, kan bidra til å redusere risikoen for hjerte-relaterte sykdommer. I bodybuilding, men er fortsatt soyaprotein kontroversielt i form av sin evne til å matche de andre kosttilskudd 'muskelbyggende effekt. Det også er produkter som blander disse tre proteintyper i et forsøk på å tilby fordelene ved hver. Disse formlene er kanskje ikke det beste alternativet hvis formål er spesifikke.

Ordet "anabole" bare refererer til bygging av nytt materiale i en organisme. Som proteiner er byggesteiner for muskler, noe protein som kroppen kan fordøye kan beskrives som en anabole protein, inkludert de som finnes naturlig i hele mat. Det er for enkelhets skyld at folk bruker kosttilskudd. For å få samme mengde protein på en handleliste som man kan finne i kosttilskudd kan komme med en høy økonomisk kostnad - og en mengde mat som er vanskelig å svelge.

Ikke alle trenger denne ekstra protein, skjønt. Hvis målet ditt er rett og slett å være i form, gir et balansert kosthold mer enn nok til å holde musklene sunn. Hvis du er opptatt av å sette på ny muskel vekt, er en konkurranseutøver eller et vegetarisk bekymret protein inntak, så en anabole protein supplement kan faktisk være en fordel. Prøv å prioritere dine kosttilskudd mål - for eksempel å få protein til musklene raskt etter en treningsøkt versus unngå meieri - for å kunne fastslå hvilke supplement type som er best for deg.

  • Anabole protein tilskudd er vanligvis selges i pulverform.
  • Anabole protein shakes er populært i bodybuilding samfunnet.
  • Aminosyrer i whey protein - enten som finnes i mat eller drikke kosttilskudd - er avgjørende for muskel helse.
  • Kasein er en langsom absorberende protein som bidrar til å opprettholde muskelmasse.

Hva er Kum Nye?

February 1 by Eliza

Kum Nye er en form for yoga utviklet i Tibet. Også kjent under navnet tibetansk yoga, det består av en serie bevegelser og positurer designet for å slappe av kroppen og tillate en forbindelse med den større verden. Praktisere denne type yoga øker fysisk styrke ved bruk av ulike posisjoner, og kan også brukes som en helbredende art. Selv om metodene var å utvikle i 1970, er det basert på læren mer enn 15 århundrer gamle.

Det endelige målet med Kum Nye er å la de fysiske og følelsesmessige eller åndelige aspekter av kroppen for å arbeide i samklang. De stillinger som er lært i praksis av Kum Nye ble utviklet av en buddhistisk tibetansk lama oppkalt Tarthang Tulku og lært til andre i håp om at de også ville være i stand til å kanalisere styrke og avslapping Postures forfremmet. Tradisjonelt er det et element av meditasjon involvert i praksis som gjør at den enkelte til å komme i kontakt med den indre og den ytre verden.

Posisjonene til Kum Nye tillate endring mellom stillhet og meditasjon med bevisste bevegelser. Både stillheten og bevegelser bygge styrke, som noen av stillingene kan være vanskelig å opprettholde. Alle er designet for å hente ut energi i og koble denne energien til selv med omverdenen. En viktig del av å utføre bevegelser og motionlessness riktig er å kunne kontrollere pusten; holder hver posisjon for en viss tid tvinger bevissthet om kroppens muskler.

Skiftende posisjoner innenfor Kum Nye skjer ofte sakte, med vekt på hver bevegelse av kroppen. Dette gjør at den enkelte til å komme i kontakt med måten kroppen beveger seg og følelsen hver bevegelsen selv. Mesteparten av tiden, beveger kroppen raskt; lange, langsomme, og lengre bevegelser gjør den enkelte føler sensasjonen vanligvis ikke erkjent hver dag. Lav effekt styrke og tøyningsøvelser kan tilpasses som skal utføres av personer i alle fysiske ferdighetsnivåer og evner.

Healing er også et viktig element av læren bak denne formen for meditasjon. Energi og spenning lagres i kroppen, og hvis ikke kan trekkes slitasje på enkeltpersoner fysisk og følelsesmessig. Kanalisering energier frigjør spenninger i kroppen og justerer de syv chakraene innenfor hver enkelt som kobler de indre og ytre verdener. De som praktiserer Kum Nye bekjenner seg til å være mer i kontakt med sine egne åndelige energier og å bli bedre rustet til å nyte de velsignelser omverdenen til det fulle.

  • Kum Nye er også referert til som tibetansk yoga.
  • Kum Nye er en form for yoga ment å fremme avslapning.
  • Det er et element av meditasjon i kum NYE.
  • Healing er en viktig del av kum Nye tradisjon.

Bob nylig oppgradert til Excel 2007 og forstår at det er flere nye regnearkfunksjoner i den versjonen av programmet. Han lurer på om det er en god oppsummering sted av hva disse funksjonene er og hvordan han kan bruke dem.

Egentlig er det mer enn 50 nye regnearkfunksjoner i Excel 2007. De fleste av dem var funksjoner som hadde, i tidligere versjoner av programmet, vært i Analyseverktøy. En god, generell intro til de nye funksjonene finner du i dette blogginnlegget:

http://blogs.office.com/b/microsoft-excel/archive/2005/10/20/formula-editing-improvements-part-3-new-functions.aspx

Du kan også, i Excel 2007, bare bruke hjelpesystemet for å finne de nye funksjonene. Trykke på F1-tasten og klikk deretter på "Hva er nytt?" link. Du skal se en god oversikt over hva som har blitt lagt til denne versjonen av programmet.

ExcelTips er din kilde for kostnadseffektiv Microsoft Excel trening. Dette tipset (7798) gjelder for Microsoft Excel 2007.

Kjøpe nye briller kan være en svimlende opplevelse, takket være den brede utvalg av rammer på markedet å velge mellom. Selv om en optometrist er ofte glad for å hjelpe kunder i å plukke ut nye briller, kan det hjelpe å tenke på hva du vil ha før du går inn for å kjøpe briller. Ved å organisere dine ønsker og behov, kjøpe nye briller vil være mye enklere, fordi du vil være i stand til lett eliminere briller du ikke ønsker fra utvalget.

De fleste kjøper nye briller fordi de har brutt sine gamle rammer, eller ikke lenger liker dem. I begge tilfeller bør en synsundersøkelse foretas når du kjøper nye briller for å være sikker på at resepten er oppdatert, om nødvendig, og at øynene dine er friske. De fleste optikere tilbyr et utvalg av rammer på kontoret, og noen også slipe linser på området, slik at du potensielt kan få dine nye briller den dagen. Hvis du er å kjøpe nye briller for en nødsituasjon og trenger dem i en hast, sørg for å diskutere det når du ringer for å gjøre en avtale.

Formen av rammene er en viktig faktor når du kjøper nye briller. Briller kommer i rektangulær, oval, eller mangekantet konfigurasjoner, og ikke alle av dem vil se bra ut med ditt ansikts struktur. I tillegg vil den formen og størrelsen på objektivet ha en innvirkning på din synsfelt. For eksempel, hvis du kjøper nye briller fordi du er sterkt nærsynt, har du sannsynligvis ønsker å unngå små ovale linser, selv om de kan se henting, fordi synet ditt vil være begrenset. Tenke på å bringe en venn med deg når du kjøper nye briller, for å få en second opinion om hvordan brillene ser på ansiktet ditt, mens du tenker på hvordan du vil se gjennom dem.

Hvis du bruker briller hele tiden, bør du tenke på å kjøpe en fleksibel ramme stil som kan gå med mye stiler av kjole eller typer tilbehør. Hvis du først og fremst bære sølv smykker, for eksempel, har du sannsynligvis bør unngå å kjøpe nye briller med en gull finish. Mens du prøver på objektiver for stil, vurdere komfort også. Pass på at nesen bitene er justerbar hvis glassene ikke passer godt, og tenke på hvordan øret stykker føler. Hvis du er fysisk aktiv, har du sannsynligvis også vil ha fleksible briller, som rammer laget av et minne materiale som vil bøye ved slag, heller enn å bryte.

Når du kjøper nye briller, har du en rekke alternativer når det gjelder objektiver. De fleste objektiver kommer med ripebestandighet innebygd, noe som kan være en nyttig funksjon. Mange optikere har også muligheten til å klare eller overgangs linser. Klare briller linser er vanlig, mens overgangs linser blir mørkere når de blir utsatt for ultrafiolette stråler, snu til solbriller. Noen brillebrukerne sette pris på denne funksjonen, mens andre foretrekker å opprettholde en egen par resept solbriller.

Hvis du kjører mye, bør du sannsynligvis få et par klare briller og et sett av reseptbelagte solbriller, fordi overgangs linser ikke vil mørkne i en bil, siden frontruten blokkerer UV. Dette betyr at du kan ha problemer med å se i lyse kjøreforhold. I tillegg resept solbriller har en tendens til å være mørkere, og de vil beskytte den skjøre vev i øyet fra solbrenthet, holde øynene friske på lang sikt.

  • En synsundersøkelse av en optiker kan hjelpe avgjøre behovet for briller.
  • Noen mennesker foretrekker briller som vil overgang til solbriller når du er i kontakt med sterkt lys eller sollys.
  • Plukk en ramme som fungerer med din ansiktsform.

Anabole steroider er syntetiske hormoner laget for å etterligne testosteron, en type mannlig hormon. Visse typer av anabole steroider er foreskrevet av leger til å behandle en rekke helseproblemer hos både menn og kvinner, men de har et dårlig rykte på grunn av måten de har blitt misbrukt av enkelte kroppsbyggere og idrettsutøvere. De forskjellige steroider, basert på den måten som de blir administrert, er injiserbare væsker, orale piller, og hudområder. Disse stoffene er også kalt anabole-androgene steroider.

Forsinket pubertet hos gutter og hormonproblemer hos menn er de vanligste årsakene til at anabole steroider er foreskrevet. En medisinsk faglig vil foreskrive testosteron eller en syntetisk form av det, for eksempel fluoxymesterone eller metyltestosteron, skal tas oralt av pasienten hver dag. Plastre kan også plasseres på huden for å frigjøre hormonet sakte. Testosteron cypionate og testosteron enanthate er injiserbare typer anabole steroider.

Andre helsemessige forhold noen ganger garanterer bruk av ulike anabole steroider. Brystkreftpasienter og postmenopausale kvinner kan midlertidig kreve syntetisk testosteron for å balansere ut sine hormonnivåer. Anabole steroider brukes for å hjelpe pasienter opp i vekt, men sjelden å hjelpe til med vekttap.

Noen medisinske tilstander utarme hormonnivåer, negativt påvirker kroppens stoffskifte. Når stoffskiftet øker, kanskje utilsiktet vekttap forekomme. Visse typer av anabole steroider bidra til å balansere ut metabolismen. Alvorlig anemi også kan bli behandlet med syntetisk testosteron.

Alle versjoner er bare lovlig tilgjengelig med en resept. De noen ganger, men ulovlig gjøre veien inn i hendene på kroppsbyggere og idrettsutøvere som ønsker å raskt bygge muskelmasse. Disse brukerne ofte tar mer enn anbefalt mengde i et forsøk på å vokse muskler. Ikke bare er de muskelbyggende effekter midlertidig, er det stor risiko for bivirkninger når anabole steroider blir misbrukt på en slik måte. Bruken er begrenset eller forbudt av alle store idrettsorganisasjoner.

Menn som misbruker steroider er i fare for prostata og bryst vekst, og kvinner kan vokse kroppshår og oppleve en dypere stemme. Både menn og kvinner kan oppleve alvorlig akne og angst problemer. I alvorlige tilfeller kan anabole steroider utgjøre trusselen for hjerteinfarkt eller kreft.

  • Steroider kan brukes til å bidra til å bygge muskler.
  • Anabole steroider.
  • Den muskelbyggende effekter av å ta anabole steroider er midlertidig.