ossifikasjon av muskler

Bensindrevne kunstige muskler refererer til et forskudd i robotikk og engineering av forskere ved University of Texas at Dallas Nanotech Institute og Pusan ​​National University i Korea. Innsatsen ble ledet av Dr. Ray Baughman, med hjelp fra DARPA. Etableringen av bensindrevne kunstige muskler ble annonsert 16. mars 2006, og peer-reviewed artikkel som beskriver teknologien ble publisert i det prestisjetunge tidsskriftet Science neste dag.

Den bensindrevne kunstige muskler hevdes å være basert på nanoteknologi fordi de bruker karbon nanorør elektroder for å konvertere kjemisk energi til mekanisk energi, og ansette nanopartikkel katalysatorer. Det første forsøket på nanoteknologi baserte bensindrevne kunstige muskler var en "cantilever-baserte nanorør brenselcelle muskel". Cantilever del inneholdt en stripe av nanorør som er dekket med ionisk polymer Nafion og platina-belagt karbon.

Så vel som aktivering av muskelen ble cantilever neddykket i elektrolyse svovelsyre og tjente som katode i brenselcellen som drives den. En annen elektrode adskilt elektrolytten fra hydrogendrivstoff. Den aktiverte brenselcelle resulterte i injeksjonen av elektronhull gjennom braket, som avtalte det gjennom quantum og elektrostatiske virkninger. Den resulterende drivstoff-drevet kunstig muskel var relativt svak, men interessant fra perspektivet til eksperimentering.

Neste forsøk vil resultere i drivstoff-drevet kunstig muskel som ville gjøre teamet kjent rundt om i verden. Den nye muskler innlemmet minne tråd belagt med nanopartikler av platina katalysator, og oppnådde aktivering gjennom å produsere en konstant kortslutning som førte det til å varme opp og bøye. Den resulterende drivstoff-drevet kunstig muskel kunne kjøre på metanol damp, hydrogen, eller maursyre damp og kontrakt med 500 ganger stress-generasjon evnen til menneskelig muskel. Fordi det kan bare kontrakt med 5%, eller omtrent fire ganger mindre enn menneskelig muskel, ble det sagt å ha omtrent 100X menneskelig muskel evne.

En robot bygget fra denne drivstoff-drevet kunstig muskel kan kaste tunge elektriske batterier i favør av kjemiske brensel, som bærer overlegen energi per vektenhet. Teamet gikk så langt som å foreslå integrering av fremtidige varianter i mennesker, slippe platina katalysatorer for enzymer som er i stand til å utnytte energikilder i den menneskelige blodet. Dette kan føre til cyborgs 100 ganger sterkere enn vanlige mennesker.

Det er mange måter å slappe muskler, og de beste måtene er noe åpent for debatt. En av de vanligste metodene er en rekke øvelser som kalles progressiv muskelavslapning der pasienten fokuserer på å slappe av hver muskel separat. Andre vanlige metoder omfatter fysisk trening, mentale teknikker, og bruken av varmt vann i et badekar eller boblebadet. Noen mennesker selv er avhengige av medisiner, spesielt hvis musklene er skadet eller forårsaker sterke smerter.

Progressiv muskelavslapning er en av de mer anbefalte metoder for å slappe muskler, og det fungerer ved å lære pasienten å bli mer bevisst på muskelspenninger. Vanligvis når folk bruker denne metoden, vil de fokusere sin oppmerksomhet på faktisk bøye hver muskel først, slik at det er en bevissthet om spenning, og personen vil fokusere på å slappe av spenningen. Vanligvis vil folk gå gjennom denne øvelsen fokuserer på forskjellige muskelgrupper i en sekvens til de er alle helt avslappet.

Noen mennesker liker også å gjøre tøyningsøvelser som en måte å slappe av musklene. Strekninger kan potensielt ha en lignende effekt på progressiv muskelavslapning, og mange tror at strekninger lindre spenning ved å redusere stivhet og får blodet strømmer gjennom musklene. Det er også generelt sant at når musklene blir lei, har de en tendens til å slappe av på egen hånd, og noen mennesker kan ikke være aktive nok i sitt daglige liv for å få denne effekten. Enhver form for trening kan potensielt hjelpe i denne forbindelse, og de fleste øvelser vil øke blodtilførselen til musklene, som også kan være nyttig.

For noen individer, kan prosessen med å prøve å slappe av musklene fungerer i tandem med å slappe av sinnet og beroligende følelser. Folk kan bli nervøs eller opprørt om ting som skjer i deres liv, og de kan ikke forstå at disse følelsene er også forårsaker spenninger i kroppen sin. Noen mennesker er avhengige av mekling eller andre mentale avspenningsøvelser for å hjelpe slappe av hele kroppen når disse problemene oppstår, og mange meditasjon rutiner faktisk har bevisst fysisk avslapning som en integrert del av prosessen.

Vann er generelt godt kjent for sin evne til å slappe av i musklene, spesielt varmt vann. Mange liker å ta et varmt bad når de føler seg anspent, og andre går videre og bruke en badstue med vann i bevegelse. En varm dusj kan ha mange av de samme effektene, selv om personen er vanligvis stående i en dusj, noe som kan begrense avslapping til en viss grad.

Når noen lider noen form for muskelskader, vil leger tidvis foreskrive muskel-avslappende medikamenter som en måte å unngå smerte. Det finnes mange forskjellige typer medikamenter for dette formål, hvorav noen er ganske mild, og noen av disse er mye kraftigere. Denne metoden for avslappende muskler er ikke nødvendigvis praktisk for dag-til-dag bruk fordi stoffene har ofte langsiktige bivirkninger. I noen tilfeller kan leger også foreskrive disse stoffene som søvn hjelpemidler, men bivirkningene kan fortsatt være en bekymring.

  • Vann er godt kjent for sin evne til å slappe muskler.
  • Trening kan hjelpe hjelpe muskler spenning.
  • Epsom salter lagt til et varmt bad kan ytterligere lette såre muskler.
  • En ispose kan hjelpe slappe av stive muskler.
  • Varme terapi, som et varmt bad, kan bidra til å slappe muskler.

Lære å bygge muskler kan virke som en vanskelig og krevende oppgave, men egentlig ita € ™ s ganske enkel. I hjertet av det er forutsetningen at hvis du bruker musklene dine nok til å bryte dem ned, theyâ € ™ ll gjenoppbygge sterkere. Så lenge du gir dem med tilstrekkelig protein og næringsstoffer, youâ € ™ ll bygge muskler raskt og effektivt ved å følge noen ganske enkle tommelfingerregler.

Det første skrittet for å bygge muskler er å sørge for at kostholdet ditt er utformet slik at youâ € ™ re får nok protein. De fleste anbefaler 1g protein for hver £ 1 av kroppsvekt, så hvis du vekt £ 150 (68kg), youâ € ™ d ønsker å være forbruker 150g protein hver dag. Kjøtt, egg og meieri har mye protein i dem, men vegetarianere og veganere kan også få nok protein for å bygge muskler ved å spise proteinrike matvarer som bønner, nøtter, hele korn som quinoa og ris, og ting som soya melk. I tillegg er det en rekke proteintilskudd som kan brukes til å sørge for at youâ € ™ re får tilstrekkelig protein for å bygge muskler, og disse er ofte vegetarianer eller veganer.

Hvis youâ € ™ re alvorlig ønsker å bygge muskler, og ikke bare ønsker å tone musklene du allerede har, youâ € ™ ll sannsynlig trenger også å bare bulk opp. Muskelen er vekt, og det betyr en høyere kalori inngang enn du kanskje er vant til. Calorically-tette matvarer, for eksempel matoljer, nøtter og stivelse, er den enkleste måten å legge på seg raskt. Noen mennesker velger å få fett for å bygge muskler, mens andre fokuserer på å holde kostholdet sitt kaloririke, men ganske mager.

Ita € ™ s også viktig å holde fôring kroppen din når youâ € ™ re prøver å bygge muskler, som betyr å spise regelmessig. Å ha en stor frokost, spise fem eller seks ganger om dagen, og har en høy-protein snack etter en treningsøkt er alle viktige for å få din bodyâ € ™ s metabolisme fart, slik at du har energi til å bygge muskler jevnt og trutt. Ita € ™ s også viktig å få rikelig med søvn, så dette er når kroppen din faktisk kan bygge muskler mest effektivt, og å holde seg hydrert.

Til å begynne med, youâ € ™ ll ønsker å trene tre dager i uken for å bygge muskler. Til slutt kan du få opp til fem eller seks dager i uken, men til å begynne med er det viktig å ikke overdrive det. Tre intense treningsøkter i uka vil gjøre en sterk start i din søken for å bygge muskler, og ita € ™ s god idé å fokusere på å gjøre så mye som mulig når det gjelder form og vekt, heller enn å prøve å bruke lang tid i gym.

De fleste aren € ™ t profesjonelle kroppsbyggere, så banen theyâ € ™ ll ta å bygge muskler er litt annerledes enn proffene. Snarere enn å fokusere på enkelte muskler i isolasjon, de fleste vil finne det lettere å bygge muskler ved å gjøre flere full kroppen treningsøktene. Knebøy er en av de beste øvelsene for vanlige folk bare begynner å bygge muskler. De jobber hele kroppen, og er relativt lett å få skjemaet rette på.

Heiser bør gjøres med frie vekter til beste bygge muskler, så vel. Huk og deadlifting vekt vil bygge en rekke muskelgrupper lett. Calisthenics kan bidra til å balansere dette ut, med chin-ups, pull-ups, og push-ups alle bidrar til å bygge muskler. Som du begynner å bygge muskler, kan det være lurt å begynne å fokusere på bestemte muskelgrupper mer spesifikt, men for de fleste vanlige folk de vil finne mye bedre resultater som er på hele kroppen. Enkle hele kroppen treningsøktene har den ekstra fordelen av å måtte bare ett sett med vektstenger, noe som gjør et hjem gym noe alle kan ha råd og passform.

  • Vektstenger blir ofte brukt av vektløfting.
  • Gjør push-ups kan være en billig måte å begynne å bygge muskler.
  • Quinoa kan bidra til å bygge muskler.
  • Noen mennesker bruker frie vekter for å bygge muskler.
  • Benkpress kan bidra til å bygge muskler.
  • Egg er en god kilde til muskelbyggende protein.
  • Det er viktig å holde seg hydrert mens du prøver å bygge muskler og brenne fett.
  • Push-ups styrke og tone bryst, armer og skuldre.
  • Soyamelk er ansett som en god kilde til protein.

Få muskler krever ikke bare en øvelse regime som inneholder varierte vekt treningsøvelser, men også gode matvaner, vekt på hjerte fitness og tilstrekkelig restitusjonstid mellom treningsøktene. Vellykket vekt opplæringsprogrammer inkluderer øvelser designet for å effektivt bryte ned proteiner i de ulike muskelgruppene. Perioder med hvile mellom treningsøktene tillate for regenerasjon og vekst av muskelvev, mens riktig ernæring støtter disse treningsøktene og gjør det mye enklere å få muskler.

Å effektivt få muskler, er det viktig å holde kaloriinntaket opp og forbruke mer kalorier enn det totale antall brent daglig. Spise fem på seks små måltider rike på protein og høy kvalitet karbohydrater i løpet av dagen kan bidra til å øke metabolismen og mer effektivt forbrenne fett. En jevn inntak av kalorier bidrar også til å gi den energien som er nødvendig for å bygge muskelmasse.

En vekt treningsprogram utviklet for å få muskler bør målrette alle de store muskelgruppene og fokus på sammensatte øvelser som fungerer mer enn en muskel gruppe og felles gangen. Isolasjon øvelser som legger vekt på en bestemt muskel kan også bli tatt med for å målrette problemområder. Det er enighet om at færre repetisjoner av en øvelse med en tyngre vekt er mer effektiv på å bygge muskler enn et stort volum av repetisjoner med en lettere vekt. Ideelt sett bør musklene bli trøtt av det 12. repetisjon og når dette nivået av fitness er nådd, kan vekten økes med ti prosent. Det er viktig å huske på når du begynner noen vekt treningsprogram, som starter ut sakte er nødvendig for å hindre skade.

Når du forsøker å få muskler, er utvinning tid mellom treningsøktene like viktig som trening selv. Vekttrening treningsøktene bør gjøres to til tre ganger i uken med minst en hviledag i mellom. Dette hviledag mellom treningsøktene bidrar til å gi slitne muskler tid å gjenopprette. På fridager, stretching kan lindre såre muskler og opprettholde fleksibiliteten. Det anbefales også å innlemme moderat kardiovaskulær trening enten før en vekt trening trening eller på fridager for å opprettholde hjerte fitness. For å holde fra å brenne for mange kalorier og bremse muskelvekst, er det best å holde seg til lav intensitet øvelser to til tre ganger i uken.

Vekttrening øvelser pleier å miste sin effektivitet over tid. Å fortsette å få muskler, vil det være viktig å endre ens trening rutine hver fire til åtte uker. En måte å endre en treningsøkt er å bytte en grunnleggende sammensatt øvelse for en annen tilsvarende øvelse som fungerer de samme muskelgruppene, men på en annen måte. Endring av antall repetisjoner eller hvilepauser mellom øvelser kan også være en effektiv måte å fortsette å få muskler over tid.

  • Sammensatte oppgaver jobbe mer enn en muskelgruppe om gangen.
  • En person kan øke muskelmasse ved å spise riktig kosthold og arbeider musklene.
  • Øke muskelmasse fører ofte til en økning i vekten.

Økter som øker muskelstyrke er blant de vanligste, på grunn av sine lett gjenkjennelige fordeler. Teknikkene som trengs for å bygge muskelstyrke varierer litt avhengig av en persons € ™ s utgangspunkt, men et godt tips å huske på er at du vil sannsynligvis bli overveldet og se litt suksess hvis du gjøre for mye for fort. Prøver å imitere profesjonelle kroppsbyggere blir svært nedslående for de fleste, så ita € ™ s bedre å fokusere på menings fremgang mot fornuftige mål.

For den gjennomsnittlige person, bygge muskelstyrke innebærer først å bli mer kjent med styrke øvelser. Vektløfting er et flott sted å starte, samt kroppsvekt øvelser som pull-ups, crunches og push-ups. Når du begynner å løfte vekter, er det best å løfte bare baren. Ikke bare er vektløfting barer ganske tung på egen hånd, men dette bidrar også til å forbedre muskel kontroll og koordinering før du legger ekstra vekt. Når du har lært form og teknikk av mange øvelser, og legger vekt jevne mellomrom vil bygge muskelstyrke i en naturlig og gradvis måte.

Bortsett fra å løfte vekter på en bar, løfte vekter er også svært gunstig. Ikke bare er de vanligvis sikrere enn maskiner, oppmuntre de den videre utviklingen av muskel koordinering. Det kan være best å unngå maskiner når du begynner å bygge muskelstyrke, siden frivekter også kan målrette mer enn en muskel om gangen, og er veldig allsidig. Generelt vil øvelser som virker flere muskler eller muskelgrupper sammen gir mest nytte.

Opprettholde en riktig kosthold er en viktig del av å øke din muskelstyrke, spesielt hvis du også ønsker å bygge muskelstørrelse. Fersk frukt og grønnsaker, hele korn, og proteiner er essensielle elementer av et riktig kosthold. Du vil også se behovet for å spise mer, siden muskelvekst øker metabolismen. Minst åtte timer søvn per natt vil hjelpe kroppen til å yte sitt beste.

Når du har sett noen fremgang, kan det være nødvendig å svakt endre måten du trener for å holde kroppen utenfor sin komfortsone, og å fortsette å øke muskelstyrke. Trening med tung vekt og få repetisjoner er best for å bygge styrke på dette punktet. En høy-protein diett sikrer også at musklene vil nå sin styrke potensial. Selv på et mer avansert stadium, er det godt å holde ytterligere mål i perspektiv. Profesjonell bodybuilding er i en litt annen klasse fra rutine styrketrening, og du shouldnâ € ™ t forvente å se sine resultater, selv med langsiktig styrketrening.

  • Benkpress kan bidra til å bygge muskler.
  • Crunches er en relativt enkel abdominal trening.
  • Vektløfting bygger muskelstyrke.
  • Gjør push ups med hevede ben kan styrke brystmusklene og biceps.
  • En person må løfte tunge vekter i lave repetisjoner for å bygge muskelmasse.
  • Et minimum av 8 timers søvn om natten hjelper kroppen prestere på sitt beste.

Alle muskler i kroppen kan bli anstrengt når den settes under unødig stress eller vridd på en slik måte at musklene ikke med rimelighet kan oppta bevegelsen. Noen av de mest anstrengte muskler er beinmuskulaturen som lårmusklene, hamstrings, og kalver. Disse er ofte anstrengt muskler fordi de brukes ofte i situasjoner som krever bevegelse av hele kroppen, og disse musklene er ansvarlig for å absorbere støt under normal gange og løping. Andre vanlig anstrengte muskler inkludere lysken og korsryggen, og disse musklene er spesielt viktig å ta oppmerksom på fordi de er delvis ansvarlig for å støtte ryggraden.

Anstrengte muskler oppstå når de små fibre som utgjør muskel begynne å rive grunn overextension eller unaturlige bevegelser. I de fleste tilfeller, kan belastningen helbrede seg selv når en person benytter RICE behandling: Rest, Ice, Compression, og Elevation. Disse handlingene bidra til å holde hevelse i sjakk og oppmuntre muskelfibrene til å reparere seg selv naturlig. En alvorlig belastning kan føre til en muskel brudd, noe som er en mer alvorlig tilstand der muskelen skiller seg helt fra eller senene som forbinder den til ben. Brister krever ofte kirurgi for å fikse.

Lårmuskelen, også kjent som rectus femoris, er en av de mest anstrengte muskler. Det er avgjørende for riktig funksjon av kneet, som låret muskelen kan trekke opp på kneleddet eller løsne for å la kneet å slippe. Smerte vil skje i låret området når en muskel er anstrengt; intensiteten av smerten vil variere med alvorligheten av skaden. Mange mennesker er i stand til å fortsette normal funksjon av beinet til tross for belastningen i mindre tilfeller, men mer alvorlige tilfeller kan uskadeliggjøre den lidende og hindre ham i å bevege benet.

Leggen er andre vanlig spente muskler. Disse musklene kan stamme hvis de ikke er skikkelig betinget for atletisk aktivitet, eller hvis de er tette fra inaktivitet. Muskler tendens til å stramme som de blir slitne, og svakere muskler blir lei raskere, øker sannsynligheten for en muskelspenninger.

Hamstring er kanskje den mest anstrengt muskel. Denne muskel kjører lengden av den bakre delen av lårbenet, eller lårbeinet. Det går omtrent fra baken til toppen av baksiden av kneet. Disse musklene har en tendens til å stramme når inaktiv, ofte fører til muskel stammer. Idrettsutøvere kan også oppleve en hamstring belastning under fysisk aktivitet, som denne muskelen er ansvarlig for mye av normal bevegelse av hofter og knær.

  • Den menneskelige muskelsystemet.
  • Nedre ryggmuskulaturen blir ofte anstrengt.
  • Episoder av muskelstivhet og belastning kan oppstå etter langvarig fysisk inaktivitet.
  • Hamstring muskel tårer og belastninger er vanlige idrettsskader som kan være treg til å helbrede.

Ossifikasjon: Økende Bones

August 14 by Eliza

Hvis det ikke var for ossifikasjon, vil du være en myk haug av blod, vann og kjøtt. Prosessen med å opprette og voksende bein er komplisert, interessant, og stappfulle av ordforråd som du trenger å vite for å komme gjennom en anatomi eller fysiologi klasse.

Kompakt ben er et tett lag som består av strukturelle enheter, eller lakuner, arrangert i konsentriske sirkler kalt Haversian systemer (eller osteons), som hver har en sentral, mikroskopisk Haversian kanalen. En vinkelrett system av Volkmann kanalene trenge inn og krysse mellom Haversian systemer, slik at sirkulasjonen i selv de vanskeligste benbygning.

De oppsvulmede ender av hver lange ben, kjent som epiphyses (eller hver for seg som en epiphysis), består av svampaktig eller cancelløst, benvev dekket av et tynt lag av kompakt ben. Diaphysis, eller aksel, inneholder marghulen og blodcelle-produserende marg. En membran kalt periosteum dekker den ytre bein for å gi næring og oksygen, fjerne avfall, og få kontakt med leddbånd og sener.

Ben vokse gjennom den cellulære aktiviteter av osteoblaster på overflaten av benet, som produserer lag av modne benceller kalt osteocytter. Osteoklaster er celler som fungerer i fosteret å absorbere brusk som ossifikasjon oppstår og i voksen bein å bryte ned og fjerne brukt benvev.

Det er to typer av beindannelse. Begge typer er avhengige av thyroid hormon kalsitonin, som regulerer metabolismen av kalsium. De to typene ossification er

  • Endochondral eller intracartilaginous ossifikasjon: Oppstår når mineralsalter forkalke langs stillas av brusk dannes i fosteret begynner om den femte uke etter unnfangelsen. Denne prosess, kjent som forkalkning, finner sted i nærvær av vitamin D og en hormon fra biskjoldbruskkjertelen. Fravær av noen av disse stoffer bevirker et barn å ha mykt ben, hvilket resulterer i en tilstand som kalles rakitt.

Neste, blodtilførselen inn i brusken bringer osteoblaster som fester seg til brusk. Som den primære sentrum av ossifikasjon, er den første til å danne svampaktig benvev langs brusk, etterfulgt av epiphyses, som danner de sekundære sentrene for ossifikasjon og er adskilt fra diaphysis av et lag av uncalcified brusk kalt diaphysis av det lange ben epiphyseal plate, hvor all vekst i benlengde oppstår. Kompakt benvev dekker benet overflate er produsert av osteoblaster i det indre lag av periosteum, produsere vekst i diameter.

  • Intramembranøse ossifikasjon: Forekommer langs en ​​mal av membran, som navnet tilsier, primært i kompakte flate bein i skallen som ikke har Haversian systemer. Skallen og kjeven (underkjeven) av fosteret blir først lagt ned som en membran. Osteoblaster festes til membranen, ossifying fra midten av benet utover. Kantene av skallen ben ikke helt ossify for å tillate støping av hodet under fødselen. I stedet seks myke flekker, eller fontanels, dannes: ett frontal, to sphenoidal, to mastoidal, og ett bakhode.

Hva skjer med Aldring Muskler

September 27 by Eliza

Som mennesker alder, begynner deres skjelettmuskelmasse å svekkes. Dine skjelettmuskulatur (også kjent som muskelmasse) er de musklene som festes til ryggmargen og er under frivillig kontroll.

Som et resultat av forverring, folk begynner å se, vel, slapp som de blir eldre. Du kan se disse endringene starte så tidlig som 30-årene, men de fleste ser de største endringene mellom 40- og 50-tallet.

En fersk studie konkluderte med at total muskelmasse reduseres med nesten 50 prosent for personer mellom 20 og 90. I gjennomsnitt, folk mister om lag 30 prosent av sin styrke i alderen mellom 50 og 70, og en annen 30 prosent av det som er igjen per tiår etter at. Vanligvis folk mister ca 1 prosent av sin muskelmasse per år etter fylte 40 år.

Følgende fire typer muskel svekkelse (kalles atrofi) blir mer vanlig som folk alder, og hver type reagerer forskjellig på styrketrening.

  • Stillesittende: Muskel forverring er en naturlig prosess, men en stillesittende livsstil kan akselerere den. Du kan gjenoppbygge muskelmasse tapt fra en stillesittende livsstil - alt du trenger å gjøre er å gå av sofaen og gjøre noe fysisk! Noen stillesittende mennesker inkludere de som er sengeliggende, astronauter, og folk med minimal fysisk aktivitet.

Statistikk viser at folk sengeliggende kan miste rundt 1 prosent av muskelstyrke for hver dag i sengen. Fysioterapi er ofte foreskrevet som behandling for folk som er sengeliggende, slik at de ikke har muskel tap. En persons utvinning tid fra å bli sengeliggende kan forbedres hvis de riktige tiltak iverksettes for å forhindre muskeltap. Interessant, muskel tap påvirker også astronauter, som tilbringer mye tid i en vektløs tilstand!

  • Aldersrelatert: Aldersrelatert muskel tap kalles også sarcopenia, som betyr "forsvinnende kjøtt." Sarcopenia er ikke en uunngåelig del av aldring; det er et resultat av tap av rundt ti gram av muskel i året som ikke er erstattet på grunn av en stillesittende livsstil. Du kan vinne denne muskelen tilbake med en styrke-treningsprogram.
  • Legemiddelrelaterte: Visse medisiner, for eksempel systemiske kortikosteroider (ofte foreskrevet for personer med astma eller inflammatoriske tilstander som revmatoid artritt eller lupus), kan det føre til muskelsvakhet.
  • Sykdomsrelatert: muskelatrofi av sykdommen kan være vanskeligere å overvinne, spesielt når det gjelder nerveskader eller sykdom i muskelen selv. Muskel tap i disse situasjonene er mer skadelig fordi du har nesten ingen bruk av de syke muskler. Med andre typer muskel tap, har du i det minste noe bruk av muskelgruppene. Kreft kan også resultere i en muskel sløse syndrom kalt kakeksi Sykdommer som forårsaker kakeksi ofte utvikle seg raskt.; mange har ingen kur, og er progressivt invalidiserende. Jobbe tett med legen din for å forebygge muskel tap hvis du har noen av disse forholdene:

• Nerve sykdommer som påvirker muskler, inkludert polio (poliomyelitt)

• Lou Gehrigs sykdom (amyotrofisk lateral sklerose eller ALS)

• Guillain-Barre syndrom (selvbegrensende demyeliniserende polynevropatiradikulitt), noe som kan føre til kortsiktig muskelsvakhet eller lammelser

Andre sykdommer som påvirker musklene inkluderer muskeldystrofi, kongestiv hjertesykdom, leversykdom, og AIDS. Hvis du har noen av disse sykdommene, snakk med legen din om å sette opp en fysisk terapi program for å hjelpe deg å beholde så mye muskelmasse som mulig.

I tillegg til generell skjelettmuskulatur tap, skjer følgende endringer som du alder:

  • Muskler tar lengre tid å svare på hjernen signaler i 50-årene enn de gjorde i 20-årene. Som en normal løpet av aldring, begynner du å miste muskelfibrene som er ansvarlig for å gjøre deg flytte raskt. Hastigheten på overføring av impulser fra hjernen til musklene også bremser ned, slik at det tar lengre tid å få signal, "Hey! Kom igjen!" Musklene også ikke kan reparere seg selv så raskt som de vant til, på grunn av en nedgang i enzymaktivitet og protein omsetning.
  • Vanninnholdet i sener (ledningslignende vev som fester muskler til bein) avtar når du blir eldre. Gjør denne endringen vev stivere og mindre i stand til å tåle stress.
  • Hjertemuskelen blir mindre i stand til å drive store mengder blod raskt gjennom kroppen din. Som et resultat, du dekk raskere og tar lengre tid å gjenopprette.

Når du gå ned i vekt, mister du mer muskler enn fett. Så, må du delta i aktiviteter som bidrar til å bygge muskler. Styrke eller styrketrening, for eksempel løfte vekter eller trene på treningsutstyr, bygger muskler.

Muskler veier mer, så hvis du gjør jobben din, måten klærne passer kanskje være en bedre indikator på din fremgang enn at tall på skalaen. Styrke øvelse ISNA € ™ t bare for kroppsbyggere. Bygge muskler gir flere fordeler:

  • Kroppen din utvikler definisjon og fasthet.
  • Du forbrenner flere kalorier.
  • Bein styrke, noe som bidrar til å beskytte mot osteoporose.
  • Balansen bedres betraktelig.
  • Smerten fra leddgikt avtar, og omfanget av bevegelse blir bedre.
  • Humøret er styrket.

Hvis youâ € ™ re ny til å utøve, dona du € ™ t har til å kjøre til gym; bare gang kan være nok for deg å øke din muskelmasse. Når du kan gå lett i 60 minutter i høyt tempo, etter å ha fulgt planen skissert i tabellen nedenfor, kan du trenger og ønsker å presse på for mer av en treningsøkt. Legge styrketrening er en god vei å gå.

Anbefalt Program for Weight Training
Trening Factor Kommentarer
Frekvens 3 dager i uken
Motstand Bruk en vekt som du kan løfte komfortabelt
Repetisjoner 12 til 15 i 30 sekunder (den siste heisen skal være vanskelig.)
Stasjoner Arbeid 8-12 muskelgrupper
Total tid 20 til 30 minutter

Bein, muskler, hud og sanser danner et intrikat nettverk som holder kroppen din opp, holder den i bevegelse, beskytter den, og bringer beskjeder til hjernen din som hjelper den funksjonen. Fra tid til annen, men din bod kan ikke kjøre i full fart, og en av disse systemene kan være den skyldige.

Sure, typiske plager som leddsmerter, beinbrudd, og utslett kan skape kaos på dette nettverket av systemer. Men dona € ™ t glem om de sjeldnere problemer som kan dukke opp i tillegg. Mange av disse har navn som enkeltstående som de banebrytende leger og forskere for hvem de er navngitt. Sjekk ut hva som kan banke rundt under panseret ditt:

  • Anghelescu: Manglende evne til å bøye ryggraden mens du ligger på ryggen
  • Auspitz: Utseende for blødning flekker når psoriasis skalaer er skrapt av
  • Babinski: Tap av akillessene refleks i isjias
  • Bertolotti: Sacralization av den femte lumbale vertebra, med isjias og skoliose
  • Bloch-Sulzberger: Genetisk lidelse som rammer hud, hår, negler og tenner med hud blemmer og vorte-lignende utslett
  • Dalrymple: En utvidet øyelokk åpning eller øyelokk krampe, sett i Gravesâ € ™ sykdom
  • Darier: Endre observert etter stryke huden av en person med urticaria pigmentosa; Huden blir hoven, rød og kløende
  • Gougerot-Blum (pigmentert purpura lichenoid dermatitt): Skin tilstand preget av små rust-farget papler på bena, først og fremst sett på menn
  • Hailey-Hailey (familiær godartet pemfigus): Genetisk lidelse som forårsaker blemmer på huden
  • HENNEBERT: Nystagmus når positive eller negative trykket er brukt til trommehinnen indikerer labyrinthitis
  • Jendrassik: Lammelse av extraocular muskler
  • Kilo ohm-Nevin: Ocular myopati
  • Klippel-Trenaunay: En sjelden tilstand av en ekstremitet preget av hypertrofi av bein og bløtvev
  • Maisonneauve: Hyperextensibility av hånden, noe som indikerer en Colles 'fraktur
  • Melkemannen (også kalt Looser-Milkman): Bone sykdom med gjennomsiktige striper av absorpsjon i lange og flate bein
  • Naftziger: Tilstand av livmorhalsmuskelspasmer sekundært til intervertebral disk sykdom
  • Quinquaud (decalvaris follikulitt): Betennelse i hårsekkene, noe som resulterer i tap av hår, rød hodebunnen, og pustler rundt hårsekkene
  • Ramsay-Hunt (Herpes zoster oticus): Helvetesild infeksjon påvirker ansikts nerve nær øret
  • Schwartz-Jampel: Genetisk lidelse som forårsaker myotonia
  • Usher: Tilstand som påvirker både hørsel og syn, med hørselstap og progressiv tap av syn
  • Von Græfe: En immobilitet eller lagging av øvre øyelokk, sett i Gravesâ € ™ sykdom
  • Weber-Christian: Tilstand preget av tilbakevendende subkutane knuter som leges med depresjon av den overliggende huden

Det finnes en rekke grunner til å vurdere øvelser for rotator cuff muskler, og det er noen rotator cuff øvelser å velge mellom. De viktigste fordelene med å trene de rotator cuff muskler er at de gir støtte og stabilitet for skulderen. De kan også være viktig for noen som har hatt en skulderskade som en rotator cuff tåre. De beste øvelsene for rotator cuff musklene innebære å bruke lette vekter for å utføre bestemte roterende bevegelser med armene for å målrette disse små muskler i skuldrene.

De rotator cuff musklene er et lite sett med fire musklene i skulderen. De bidrar til å beskytte og stabilisere skulderen ball-and-socket joint. Musklene er så liten at den som regel er nødvendig å løfte relativt små mengder i vekt, spesielt den første gang at en utøver utfører disse øvelsene. Det er også viktig å holde seg innenfor en komfortabel utvalg av bevegelse, fordi noen smerter i skulderen kan indikere en usunn belastning på rotator cuff muskler. Å sørge for at bevegelsene er langsom og jevn er også avgjørende.

De fleste av de oppgaver som gir en direkte fordel for rotatorcuff muskler medfører en rotasjon av skulderleddet. En slik øvelse er en ekstern rotator bruker kneet for støtte. Denne øvelsen krever en utøver til å sitte på en treningsbenk med en fot godt plantet på jorden. Det andre benet skal være bøyd og foten vil være på benken. Vinkelen av kneet skal være slik at utøveren kan hvile sin albue på kneet samtidig som den øvre arm parallelt med gulvet.

Utøveren kropp bør være vendt mot kneet, og han eller hun bør holde et lys dumbbell. Utøveren bør bøye albuen i en 90 graders vinkel og hvile armen på kne med både overarmen og underarmen parallelt med gulvet. Utøveren deretter roterer armen oppover for å heve dumbbell mot taket til underarmene er vinkelrett på gulvet. Den øvre armen skal ha rotert men vil forbli parallelt med gulvet. Utøveren deretter senker vekten tilbake til den opprinnelige stilling for å fullføre oppgaven.

En annen verdifull trening som fordeler de rotator cuff muskler kalles støttet ekstern rotator. Denne øvelsen krever også utøveren til å sitte på en benk, men denne gangen har han eller hun vil plassere begge føttene godt på gulvet. Det er best å bruke en benkpress benk, fordi nøkkelen til denne øvelsen er å hvile overarmen på en vektstang på samme måte at utøveren plassert overarmen på kneet i forrige øvelse. Bevegelsen av dumbbell for denne oppgaven er det samme som for den eksterne rotator kneet, men bruken av den vektstang for støtte i stedet for kneet betyr at den øvre arm strekker seg til siden av legemet i stedet for foran. Dette skiftet gir en annerledes treningsøkt for rotator cuff muskler.

En endelig skulder øvelse som fordeler de rotator cuffs er side-liggende utvendig rotator. For å utføre denne øvelsen, ligger utøveren på hans eller hennes side med et sammenrullet håndkle under det høyeste av de to albuer. Overarmen skal være mot utøveren side, og underarmen skal være rett ut foran og parallelt med gulvet. Holder en lett dumbbell, deretter roterer utøver underarmen oppover til armen er vinkelrett på gulvet, og deretter senker den tilbake til utgangsposisjonen. Overarmen er ved siden av kroppen i denne øvelsen, slik at det fungerer de rotator cuff musklene forskjellig fra de to foregående øvelsene, selv om bevegelsen er nok en gang svært like.

  • Rotatorcuffen brukes under militære trykk.
  • Baseball pitching kan forårsake rotator cuff skader i skulderen.
  • Smerten av en rotator cuff skade kan være alvorlig.
  • Fysioterapeuter vil ofte anbefale øvelser for å styrke skuldermusklene etter skade.
  • Rotator cuff muskler beskytte og stabilisere skuld ball-and-socket joint.
  • De rotator cuff muskler bidrar til å beskytte og stabilisere skulderen ball-and-socket joint.

Ømme muskler kan være et resultat av en rekke ulike aktiviteter eller omstendigheter. Bare bor i en stilling for lenge, for eksempel, kan skape såre muskler. Mange studenter og fagfolk som finner seg selv å sette i lange timer foran en datamaskin finner ut at de har såre muskler i armer eller tilbake på grunn av å sitte i en stilling ved sitt skrivebord eller arbeid terminal i lengre perioder av gangen. Idrettsutøvere, dansere, og alle som bare utøver for helse vil også oppleve såre muskler fra tid til annen. Dette kan være på grunn av anvendelse av en ny muskelgruppe, å øke mengden av trening, eller å øke mengden av vekt eller motstand enn man er vant til.

Det finnes en rekke måter å unngå såre muskler. En av de beste måtene å unngå såre muskler er å strekke. Før du gjør noe fysisk anstrengende aktivitet, er det viktig å strekke muskelgrupper som du skal bruke. Husk at det også er viktig å strekke på slutten av treningen, som du kjøle deg ned. Bare noen få minutter med tøying før og etter fysisk aktivitet kan virkelig bidra til å forebygge såre muskler.

Hvis du er i ferd med å sette seg ned for å skru ut en semesteroppgave, bør du også strekke. Før sitte ned ved skrivebordet, gjør noen enkle skulder rundstykker, lene seg ned og ta på tærne til å strekke ut ryggen, og selv sørge for å strekke ut bena. Få opp hver time, selv bare for å gå rundt på kontoret eller arbeidsplass, og gjøre litt stretching kan bidra til å redusere såre muskler neste dag. Sørg også for å holde halsen løs. Mange mennesker holder spenningen i nakken og øvre rygg. Hvis du er stresset ut om arbeidet ditt, kan du finne deg selv gjør det samme. Stoppe hver time eller så og rulle hodet fra forsiden av brystet, skulder, rygg, til den andre skulderen, og deretter ned til brystet igjen. Gjør dette et par ganger i hver retning.

En annen fin måte å avverge såre muskler er å holde seg hydrert. Mange fysiske problemer, inkludert såre muskler, kan tilskrives dårlig hydrering. Så om du sitter ned for en hel dag med arbeid ved skrivebordet eller er i ferd med å starte en maraton, må du huske å drikke mye vann. Hvis du gjør det veldig kraftig mosjon for en lengre periode, kan det være lurt å vurdere å drikke vann som har blitt beriket med elektrolytter.

Noen ganger er den beste måten å lindre såre muskler er å se en massører. Før du begynner massasje din, sørg for å snakke med dine massører om hvilke typer sårhet du har vært inne slik at han eller hun kan arbeide for å hjelpe deg med disse spesifikke problemområder. Hvis du har pågående sårhet i musklene dine, bør du oppsøke lege. De kan være et resultat av et større muskulær eller skjelett problem. Videre er rådene i denne artikkelen er ikke ment å erstatte eller erstatte råd fra en medisinsk faglig.

  • Slappe av i et varmt bad kan bidra til å lette såre muskler.
  • Stretching er nyttig før du lange perioder med sittende.
  • Hold deg hydrert når du arbeider med såre muskler.
  • Påføre en ispose på det berørte området kan lindre muskelsmerter.
  • Stretching både før og etter hard trening bidrar til å redusere stølhet.
  • En massasje kan ofte lindre såre muskler.

Hva er extraocular muskler?

September 28 by Eliza

Extraocular musklene er musklene som finnes i nærheten av hvert øye som er viktige i å kontrollere øyebevegelser. Det er seks muskler som er ansvarlige for de forskjellige bevegelser av begge øyne. De er den laterale, medial, mindreverdig, og overlegen rectus, og de mindreverdige og overlegne skrå muskler. Hver og en av disse extraocular musklene har spesifikke funksjoner som gjør at hvert øye for å bevege seg i bestemte retninger.

Den mediale rectus dirigerer hvert øye for å bevege seg innover i retning av nesen. Denne bevegelse er betegnet adduksjon, noe som betyr at bevegelsen er rettet innover eller mot nesen. Den laterale rectus, på den annen side utfører bare den motsatte virkning. Det dirigerer hvert øye bort fra nesen, flytte den utover. Bortføring er betegnelsen som ofte brukes for utadrettet bevegelse av øyet.

Den overlegne rectus muskelen er hovedsakelig ansvarlig i bevegelse av øynene oppover, i det som betegnes høyde. Det hjelper også på å dreie toppen av hvert øye i retning av nesen, eller intorsion. Mindreverdig rectus muskelen utfører de motsatte bevegelser, slik som det meste dirigere øyet mot gulvet, eller depresjon, og også rotasjon av toppen av hvert øye bort fra nesen, eller extorsion. Både extraocular muskler også hjelpe i adduksjon av øynene.

Den overlegne skrå muskler er primært ansvarlig for intorsion av øyet. Noen av sine handlinger omfatter depresjon og bortføring bevegelser av øynene. Mindreverdig skrå muskler utfører primært i extorsion bevegelse av hvert øye. Andre tiltak inkluderer høyde og bortføring.

Hver av disse extraocular musklene blir stimulert av hjernenerver. Oculomotor nerve innervates den mediale rectus, mindreverdig rectus, overlegen rectus, og mindreverdig skrå muskler. Den abducens nerve stimulerer lateral rectus, mens trochlear nerve virker på den overlegne skrå muskler i øynene. Skade på noen av disse nervene kan føre til lammelser eller lammelse av de relaterte extraocular muskler. Symptomet mest sett i tilfeller av extraocular muskellammelse er dobbelt syn eller dobbeltsyn.

Den sentrale nervesystemet koordinerer bevegelsene i begge øyne, som tillater dem å se i samme retning. Når det venstre øyet beveger seg utover og følger den høyre øye vanligvis at retningen ved bevegelse mot nesen. Bevegelse av øynene i samme retning kalles versjoner. Konvergens er øyebevegelser som følger motsatt retning, for eksempel i konvergens, der begge øyne er rettet mot nesen.

  • Den sentrale nervesystemet koordinerer bevegelsene i begge øyne, som tillater dem å se i samme retning.
  • Hver av de seks extraocular muskler har en spesifikk funksjon som bidrar til å kontrollere øyebevegelser.

Hva er levator muskler?

December 31 by Eliza

Levator muskler er en gruppe av muskler som er fordelt på ulike regioner av kroppen, men som deler en lignende funksjon: heving eller oppover løfting av kroppsdelen som de fester. Funnet i ansiktet, ryggen og bekkenet, heve de slike strukturer som øyelokk, overleppen, skulderbladene, og til og med indre organer. Muskler som inngår i denne gruppen er de av ansiktet, levator palpebrae superioris, levator labii superioris alaeque nasi, levator labii superioris, levator anguli oris; de av thorax-regionen, levator scapulae og levatores costarum; og de av bekkenet, de levator ani muskler.

I ansiktet, levator muskler inkluderer levator palpebrae superioris, muskel funnet i løpet av enten øye. Det ligger i bane eller øyehulen bak øyeeplet og går over toppen av øyet for å feste på øyelokket, slik at øyelokk å trekke seg tilbake og oppover når det kontrakter. Levator labii superioris alaeque nasi festes på utsiden av begge nesebor og overleppen, og det er den muskelen som gjør at en snerrende ansiktsuttrykk. En større muskel går vertikalt fra den nedre øyelokk til den øvre leppe på hver side av ansiktet er levator labii superioris, som løfter den øvre leppe uavhengig av neseborene. Den siste av de levator musklene i ansiktet er det levator anguli oris, en dyp muskel som festes til hver munnviken og løfter munnvikene, som i smilende.

To levator muskler er funnet i thorax-regionen i overkroppen: levator scapulae og levatores costarum muskler. Ligger på baksiden av halsen og øvre del av ryggen, strekker levator scapulae fra nakkevirvler høyt i nakken til toppen av skulderbladene. Dens rolle er å løfte skulderbladene, som i trakk på skuldrene.

Opprinnelse lavere i ryggraden er de levatores costarum muskler, en serie av små muskler som forbinder ryggraden til brystkasse. Disse oppstår fra alle 12 thorax virvler og den laveste av de halsvirvler, og hver er festet til toppen av ribben like under den. Sammen har de heve thorax brystkasse, som i å ta et dypt åndedrag.

Den siste av levator muskler er levator ani, en gruppe av musklene i bekkenet som strekker seg fra hver side av de nedre bekkenet til halebenet ved bunnen av ryggraden, hvor de forener seg i midten. Også kjent som bekkenbunnsmusklene, de inkluderer den iliococcygeus, pubococcygeus, og puborectalis muskler. Deres rolle er å opprettholde innholdet i bekkenet, som støtter den reproduktive, urin og fordøyelsesorganer som finnes.

  • Levator anguli oris muskelen brukes i smilende.

Strukturen av skjelettmusklene er litt forskjellig fra de andre to hovedtyper av muskler, hjerte og glatt muskulatur. Også kalt tverrstripet muskulatur, har skjelettmuskulatur et stripete utseende på grunn av to overlappende proteiner som gjør at muskelen til kontrakt raskt. Langstrakte sylinderformede celler, som også kalles muskelfibre, også utgjør strukturen i skjelettmuskulaturen. Hver skjelettmuskelcelle inneholder flere hundre kjerner, i motsetning til den enkle kjerne funnet i celler fra andre muskeltyper. Muskelfibrene har membraner samt filamenter som kalles myofibrillene, strukturer som er spesielt viktige for deres kontraktile funksjon.

Tre typer muskelvev, inkludert skjelett, hjerte- og glatt muskulatur, utgjør den menneskelige muskelsystemet. Skjelettmuskler er de mest tallrike muskeltypen, som de dekker, og gir bevegelse til hele skjelettet av menneskekroppen. Disse har to alternative navn: striated muskler, på grunn av sin tverrstripet utseende og frivillige muskler fordi det bevisste sinnet kan styre sine handlinger. Muskelfibre kontrakt raskt på grunn av tilstedeværelsen av myofibrils, eller bittesmå filamenter som inneholder to overlappende proteiner som kalles aktin og myosin. Som sett under et mikroskop, mørke bånd som er dannet av myosin lapper lyse striper dannet av aktin, som resulterer i det stripete utseende av strukturen av skjelettmuskler.

Muskelkontraksjon er gjort mulig for det meste ved den kjemiske reaksjon mellom myosin og aktin, og styres ved hjelp av virkningen av kalsiumioner og to andre proteiner som fungerer sammen kalt troponin og tropomyosin. Når kalsiumioner frigjøres fra det sarkoplasmatisk retikulum av skjelettmusklene deretter kombinere med troponin, en kjemisk reaksjon, og dermed muskelkontraksjon, oppstår. Frigjøringen av kalsiumioner utløser troponin å endre posisjon, forårsaker tropomyosin å bli skjøvet bort, slik at veien for myosin å være i stand til å «strekke» og samhandle med aktin. Når kalsiumioner forblir lagret i det sarkoplasmatiske retikulum, oppstår ingen muskelsammentrekning og dermed en muskel som er sagt å være "hvilende" eller i en avslappet tilstand.

Strukturen av skjelettmusklene også består av to membransystemer kalt plasma eller cellemembranen, og det sarkoplasmatiske retikulum, som begge er involvert i sammentrekning prosessen. Hver muskel fiber er omgitt av cellemembranen, som har tubelike utvidelser kalt tverrgående tubuli. Overføring av elektriske impulser som aktiverer sammentrekning skjer gjennom tverrgående tubuli som strekker seg dypt inn i muskelfibrene. I mellomtiden, det sarkoplasmatiske retikulum, som ligger inne i muskelfibrene, utgivelser kalsium i løpet av muskel sammentrekning og lagrer kalsium i løpet av muskelavslapning. Et karakteristisk mønster kalt triaden er dannet fordi det sarkoplasmatisk retikulum ligger svært nær de tverrgående tubuli.

  • Skjelettmuskulatur er direkte knyttet til bein og aktiverer kroppens bevegelser.
  • Flere hundre kjerner finnes i hver skjelettmuskelcelle.
  • Skjelettmuskel er en av tre typer av musklene i kroppen.
  • Den menneskelige muskelsystemet.

Hva Er Anatomy av muskler?

December 4 by Eliza

"Anatomi av musklene" refererer til studien av strukturen av muskler og muskelsystemene. En slik undersøkelse faller inn under den brede paraplyen menneskets anatomi, og det er ofte foretatt i forbindelse med studiet av fysiologien av musklene. En sann kunnskap om anatomi av muskler krever evne ikke bare for å nevne hver muskel, men også for å identifisere hver muskel punkt i origo, selvfølgelig, og poenget med innsetting.

Muskel anatomi er ofte et startpunkt for en grunnleggende forståelse av hvordan kroppen fungerer, og hvordan handlingene til ulike muskler påvirker ulike kroppslige functions.The anatomi av musklene spiller en viktig rolle i mange vitenskapelige disipliner. Medisin og kinesiologi, for eksempel, er veldig avhengig av en forståelse av muskler og muskelsystemer.

Alle musklene har et poeng av opprinnelse, et kurs, og et poeng av innsetting. Poenget med opprinnelse er poenget med forbindelse med skjelettsystemet, hvor minst mulig bevegelse finner sted. Løpet av en muskel er banen at muskelen tar fra utgangspunktet til poenget med innsetting med skjelettsystemet. Punktet for innsettingen er tilkoblingspunktet, hvor bevegelsen av muskelen, og etterfølgende bevegelse av skjelettsystemet, inntreffer.

Muskler er en del av den muskel-skjelettsystemet, som består av skjelettet og musklene. Muskel- og skjelettsystemet gir mennesker med evnen til å bevege seg. Skjelettet fungerer som et fast stoff, bevegelig ramme som understøtter legemet, mens musklene tilveietrekkraften for bevegelse. Eksperter uenige om nøyaktig telling av antall muskler i kroppen, men det er allment akseptert at kroppen inneholder oppover på 640 muskler.

Kategorier av muskler, for eksempel glatt, tverrstripet og hjertearytmi, er ofte inkludert i studiet av anatomien av musklene. Tverrstripet muskler, også referert til som frivillig eller skjelettmuskulatur, blir brukt i frivillige kroppslige bevegelser. Glatt muskulatur, alternativt referert til som ufrivillig av viscerale muskler, blir brukt i ufrivillige bevegelser så som fordøyelsen. Hjerte muskler tjene hjertet og er den viktigste drivkraften som pumper blod gjennom kroppen.

Nært beslektet med anatomien av musklene er fysiologien av muskler, som angår funksjonene til musklene. Respirasjon, fordøyelse, og ambulation er alle kroppsfunksjoner som inkluderer handlingene til musklene. I muskelfysiologi, blir musklene kategorisert enten som agonist, antagonist, eller synergist. Agonister er muskler som beveger en struktur. Antagonister er muskler som motsetter seg bevegelse av en struktur. Synergists er muskler som stabiliserer strukturer.

  • Kroppen har tre typer muskler: glatt, skjelett- og hjerte.
  • Den menneskelige muskelsystemet.
  • Skjelettmuskulatur er knyttet til bein i skjelettet ved hjelp av sener.
  • Hjertet er laget av spesialiserte hjertemuskelvevet.

Hva Er Ciliary muskler?

May 24 by Eliza

Siliærmuskel er en muskel i ciliarkropp, et område av øyet som hjelper folk fokusere. Med hjelp av siliærmuskel, til linsen i øyet kan bli flatet eller avrundet tillate folk å fokusere på fjerne og nære objekter. Denne muskelen er også ansvarlig for å styre en del av avløpssystemet i øyet for å opprettholde væsketrykk i øyet. Skade på denne muskelen kan føre til synsproblemer.

Denne glatte muskler er sirkulære, som omgir linsen i øyet. Det er festet til objektivet med små fibre som kalles zonules eller oppsettende leddbånd. Når siliærmuskel er avslappet, er leddbånd trukket lært, som flater linsen i øyet. Med en flat linse, kan noen se mer fjerne objekter. Når siliærmuskel er under kontrakt, blir ringen mindre, og objektivet er presset inn i et avrundet og bulte form som gjør at den kan fokusere på nære objekter. Formen på linsen kan minutt justert for finjustering når det gjelder å fokusere.

Utrolig raske endringer i fokus er mulig med siliærmuskel. Denne strukturen i øyet gir også mulighet for meget nøyaktig fokusering på en rekke forskjellige avstander, noe som gjør det mulig for folk å bevege deres senter av fokus raskt ved å undersøke forskjellige objekter i synsfeltet. Muskelen blir innervert av den tredje kranienerve, også kjent som oculomotor nerve, en av flere nerver som spiller en rolle i kontrollen av øyebevegelser.

I tillegg til å bli involvert i fokus, siliærmuskel også regulerer strømningen av fluid inn i Schlemms kanal, slik at øyet for å drenere vandig humor. Dette fluidet er konstant i produksjon og skal tømmes, slik at trykket i øyet forblir uforandret. Hvis øyet ikke kan renne vandig humor, kan det bygge seg opp i øynene og forårsake helseproblemer. Glaukom er et eksempel på øyet tilstander karakterisert ved forhøyet intraokulært trykk.

Denne lille muskelen er best sett under forstørrelse slik at folk kan se detaljene i muskelstruktur og festepunkt. På svært høy forstørrelse, kan de oppsettende leddbånd sees klamrer seg til siliærmuskel som dotter av bomull. Den tilsynelatende skjørhet av disse strukturene står i motsetning til det faktum at de er brukt tusenvis av ganger om dagen for å justere fokus på øyet for å møte behovene til sin eier.

  • Siliærmuskel hjelper folk fokusere.
  • Siliærmuskel er en muskel i ciliarkropp, et område av øyet som hjelper folk fokusere.

Mange har hørt noen versjon av ordtaket "det tar X muskler til å rynke, men bare Y muskler til å smile," med X vanligvis være større enn Y, som tyder på at det skal være lettere å smile enn rynke. Tallene i dette ordtaket kan variere ganske radikalt, imidlertid, og selv når man står for de forskjellige typer smil, er et slikt mangfold litt usikker; hvilket som helst tall mellom fire og 22 ser ut til å bli brukt. Faktisk er det nøyaktige antall musklene som brukes til å smile litt uklart, selv om folk har sikkert gjennomført omfattende forskning på saken.

Av de 36 musklene som brukes til å lage ansiktsuttrykk, er bare en brøkdel brukes i smilende. Det nøyaktige antall er involvert kan variere, avhengig av et utvalg av faktorer. Noen mennesker, for eksempel, hevder at øyet crinkles er en del av et ekte smil, og at derfor musklene som er involvert i denne aktiviteten bør betraktes som en del av antall musklene som kreves for å smile. Forskere har også funnet ut at folk fra ulike deler av verden smiler annerledes, selv om de kan bruke mange av de samme musklene.

Ulike typer smiler har også blitt grundig dokumentert, alt fra zygomatic eller ekte til den helt falske. Folk gjør smil lignende uttrykk for en rekke årsaker, og i et utvalg av måter, og hver krever litt forskjellige muskelbevegelser. Ved å studere bilder av folk smiler, kan noen dyktige forskere påpeke den subtile mening og variasjon bak den tilsynelatende vennlige ansiktsuttrykk.

Seks par muskler synes å være direkte involvert i smilende: levator anguli oris, levator labii superioris, orbicularis oculi, Risorius, zygomaticus major, og zygomaticus mindre. Dette bringer totalsummen til 12 musklene mest trolig brukt til å smile. De fleste myndigheter som er kjent med deres anatomi synes å bosette seg på dette nummeret, med 11 musklene som brukes til å rynke. Det er riktig: i form av rene tall av muskler som er involvert, er det teoretisk lettere å rynke enn å smile.

Før man skynder seg å bestride den sier at det er lettere å smile enn rynke basert på dette beviset, er det viktig å være klar over at i sin hviletilstand, munnen nærmer ofte et smilende uttrykk, noe som tyder på at minimal innsats er nødvendig for å trekke munnen inn i en full glis. Videre muskler varierer mye i størrelse og styrke, så det er fullt mulig at folk bruke mindre energi på å smile enn de gjør i frowning. Kanskje noen uforferdet forsker vil gjennomføre en detaljert studie for å komme til bunns i saken.

  • Full ansikts smiler krever mer muskelbevegelser deretter mindre smiler.
  • Det er 36 ansiktsmuskler som brukes til å lage ansiktsuttrykk, men bare et fåtall blir brukt til å smile.
  • Forskjellige typer av smil, for eksempel såkalte falske smil, krever et forskjellig antall muskler.
  • Antallet av muskler som brukes til å smil varierer.

Hva er lysken muskler?

July 23 by Eliza

Lysken muskler er en gruppe av muskler som ligger høyt på leggen i det indre lår. Denne gruppen omfatter adductor magnus, adductor longus, og adductor brevis muskler, samt pectineus og gracilis. Kollektivt referert til som de hippe adductors, lysken muskler er ansvarlig for adduksjon i hofte, eller tegning beinet i sidelengs mot midtlinjen av kroppen.

Funnet på begge sider av lysken langs innsiden av låret, lysken muskler alle finne sin opprinnelse på skambenet. Pubis, som det er kjent, er et buet ben på bunnen av bekkenet. Det sitter medial til, eller til innsiden av den ischium ben i de nedre pelvis og under ilium ben, som er den store sommerfugl-ving-formede ben av bekkenet.

Som oppstår fra toppen av pubis på et underlag er kjent som den overlegne ramus er pectineus, en flat, båndformet muskel og en av de mest overfladiske av lysken muskler. Den strekker seg nedover og utover fra bekkenet, skrått krysser den øvre innersiden av låret. De pectineus innsatser langs en nesten vertikal møne, kjent som pectineal linje, på den mediale bakre eller indre bakre del av skaftet av femur benet i låret. Denne muskelen går parallelt med de andre adductors men bare bistår i hip adduction. Det er mer nøyaktig en hip flexor, fungerende å bøye benet fremover på hoften.

Deep til pectineus og reiser i samme retning er adductor brevis, en muskel som er smalere, men omtrent samme lengde. Adductor brevis stammer under pectineus på mindreverdig ramus av pubis og innlegg bare posterior til pectineus langs en linje på baksiden av femur kjent som linea aspera. Dens eneste handling er hip adduksjon.

Ligger dypt til pectineus men overlapper litt mindreverdig eller nedre grensen av adductor brevis er adductor longus. Med fibre lufte ut som det nærmer seg femur, er det større enn brevis. Denne muskelen finner også sin opprinnelse på den overlegne ramus av pubis, og den festes til femur lenger ned beinet enn pectineus og adductor brevis, sette sammen linea aspera omtrent midtveis ned i sjakten. Adductor longus er ansvarlig for hip adduction men også spiller en mindre rolle i hoftefleksjon.

En annen av lysken muskler er i lukke magnus, som er den største av de adduktorer og som ligger dypt i brevis og longus. Trekantet i form, er det smale hvor det kommer på den nedre ramus av pubis så vel som på den nedre ramus av tilstøtende ischium ben, og den sprer seg for å sette på femur langs det meste av sin lengde. Den øvre del av muskelen festes til trochanter major på toppen av femur og til den linea aspera, setter den midtre del langs linea aspera, og den nedre delen festes til den mediale knokkelen av femur, noe som er den avrundede bony fremspringet på undersiden av lårbenet på innsiden av kneet. Denne muskelen er involvert ikke bare i hip adduction men i hip-utvidelsen, som dens øvre fibre bidra til å trekke beinet innover mens de nedre fibrene hjelpe hamstrings i å trekke beinet bakover i forhold til hofteleddet.

Den siste av de lysken muskler er gracilis, en lang, smal muskel kjører ned den indre lår som inseam av en buksebenet. En overfladisk muskel, noe som betyr at den ligger nær huden, strekker gracilis fra symfyseprovokasjonstester, skjøten mellom de to skam ben, til toppen av tibia ben i leggen langs sin midtre eller indre overflate. Som det er den eneste lukkemuskelen som krysser kneleddet, er det involvert ikke bare i hip adduction men også i fleksjon av kneet, og det hjelper i fleksjon og intern rotasjon av hoften også.

  • Lyske muskler å støtte hofteleddet.
  • Flere lyske musklene er festet til femur ben i den øvre del av benet.

Hva er Suboccipital muskler?

September 3 by Eliza

De suboccipital muskler er fire musklene som ligger i halsen. Tre av disse musklene utgjør en gruppe kalt suboccipital trekant: Obliquus capitis mindreverdig, Obliquus capitis overlegen, og Rectus capitis posterior major. En fjerde muskel, Rectus capitis posterior mindre, er en del av musklene i dette området, men er ikke plassert inne i trekanten. Kombinert, disse fire musklene hjelpe de større muskler i nakke og hode gir fin motor kontroll for hodet.

Plassert under occipital bein, de suboccipital muskler danne en gruppe av fire muskler i nakken kjent som suboccipital gruppe. Innenfor denne gruppen av muskler Rectus capitis posterior major, Obliquus capitis overlegen, og Obliquus capitis mindreverdig form suboccipital trekant. Denne trekant av musklene omgir suboccipital nerve som er forbundet med ryggraden. Den inneholder også suboccipital venøse pleksus, som er en vene ansvarlig for drenering fra baksiden av hodet til den ytre halsvenen.

Stigende fra den andre ryggvirvler i nakken kolonne, rectus capitis posterior store assists andre store muskler i forlengelse og rotasjon av nakken og hodet. Baksiden av den suboccipital nerve er koblet til denne muskelen. Blod og væske forsyninger kommer fra occipital og vertebrale arterier som alle de andre suboccipital muskler. På den utvendige overflate av occipital ben, er det fire riller som er kjent som nuchal linjer. Denne muskelen festes til dårligere nuchal linje.

Fra baksiden buen av C1 vertebrae, kommer Rectus capitis posterior mindre opp og er festet i occipital bein, langs midten av mindreverdig nuchal linje. Denne muskel bistår i forlengelsen og lateral bøyning av hodet. Det er lei av de samme vaskulære og nerve forsyninger som de andre suboccipital muskler.

Festet ved den andre halsvirvler, er Obliquus capitis mindreverdig en annen av de suboccipital muskler i trekanten. Denne muskelen går opp og er festet til den på tvers delen av C1 ryggvirvlene. Det hjelpemidler i rotasjon av både kraniet og C1 ryggvirvler.

Den Obliquus capitis overlegen er den fjerde muskel av gruppen. Det er den tredje av de suboccipital muskler som danner trekanten. Denne muskelen starter på tvers delen av C1 ryggvirvler og er festet i mellom dårligere og overlegne nuchal linjer av nakkeknøl. Primære funksjon er å hjelpe til med utvidelsen og lateral rotasjon av hodet.